Меня не любят мои родители: wikiHow temporarily unavailable to you

• Проблемы со здоровьем
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    ADHD 90950 5 Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона Болезнь
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП 9 01120
    0
  0

• • Рак молочной железы
  • Воспалительные заболевания кишечника
  • Псориатический Артрит
  • Мигрень
  • Рассеянный склероз
  • Псориаз

Медицинское заключение Н. Симай Гёкбайрак, доктор философии — Кристал Рэйпол, 22 июля 2021 г.

Естественно испытывать напряжение в отношениях с родителями, когда вы переживаете подростковый возраст и приближаетесь к юношеской взрослой жизни.

Вы изучаете свою личность и ценности и становитесь уникальной личностью. Тем не менее, почти каждый раз, когда вы оборачиваетесь, они приземляются на какой-то новый метод, чтобы держать вас взаперти, не в состоянии выразить себя.

Может быть, они:

• приставают к вам по поводу школьных занятий, оценок и заявлений в колледж
• выражают сомнения по поводу людей, с которыми вы проводите время
• устанавливают бесконечные правила и последствия

Эти конкретные проявления родительской «ненависти» обычно ничего не значат больше, чем желание поддержать вас в том, чтобы стать тем, кем вы хотите быть. Какими бы досадно неприятными ни казались эти ограничения, они, как правило, проистекают из любви.

С другой стороны, некоторые действия родителей — фаворитизм братьев и сестер, эмоциональное пренебрежение, откровенное пренебрежение и презрение — могут показаться подчеркнуто жестокими. Такое поведение может создать впечатление, что вы и ваши потребности не имеете значения, потенциально напрягая ваше взаимодействие и заставляя вас чувствовать себя обиженным и нелюбимым.

Хотя ваши родители могут и не ненавидеть вас по-настоящему, им может быть очень трудно проявлять свою любовь или выражать свои ожидания с состраданием и чувствительностью. Семь приведенных ниже стратегий предлагают отправную точку для получения более глубокого понимания, поднятия проблем и преодоления напряженности в вашей семейной динамике.

Ваши родители несут ответственность за ваше благополучие, пока вы не достигнете совершеннолетия. Как правило, они уделяют первостепенное внимание вашему здоровью и безопасности и поощряют вас становиться социально ответственным взрослым путем:

• защитить вас от потенциальных угроз
• научить вас тому, что ваши действия имеют последствия

Большинство родителей устанавливают ограничения, потому что они не хотят, чтобы вы пострадали. Они также, более чем вероятно, хотят, чтобы вы научились делать правильный выбор самостоятельно.

Они могут выражать разочарование, когда вы делаете что-то, с чем они не согласны, и это разочарование может иметь последствия. Например:

• Если они узнают, что вы не успеваете по двум предметам, они могут забрать ваш смартфон и другие устройства, чтобы вы могли сосредоточиться на учебе.
• Если вы пробудете всю ночь, вас могут арестовать и отобрать ключи от машины.

Вы можете считать эти действия неразумными, несправедливыми или просто подлыми, но они являются конкретными последствиями правил, установленных вашими родителями, а не признаками ненависти или жестокого обращения.

Распознавание жестокого обращения

Распознавание неразумного и несправедливого поведения родителей может быть трудным, поскольку семейные конфликты часто приводят к напряжению и стрессу. Обиженные и расстроенные родители — всего лишь люди, и они могут выйти из себя и сказать то, что не имеют в виду.

Действительно вредное и оскорбительное поведение обычно включает в себя:

• оскорбления, брань или недобрые и унижающие достоинство выражения
• отказ в удовлетворении основных потребностей, включая еду, одежду и жилье
• физическое насилие
• акт игнорирования границ, например как разумные просьбы о неприкосновенности частной жизни в вашей спальне или ванной
• чрезмерная критика
• чрезмерно суровые или чрезмерные наказания, например, разбивание телефона за то, что вы использовали его, когда должны были делать домашнее задание
• нежелание слушать вашу сторону или учитывать ваши чувства (имейте в виду, что они могут учитывать ваши чувства и все же устанавливать последствия)

Даже такое токсичное поведение может не означать, что ваш родитель ненавидит вас. Но они предполагают, что работа с семейным консультантом или индивидуальным терапевтом может быть хорошим вариантом.

Поговорите с учителем, которому доверяете, или другим взрослым, чтобы получить помощь в поиске подходящей поддержки.

Было ли это полезно?

Желание эмоциональной поддержки со стороны родителей является типичным. Даже во времена конфликтов вам все равно нужно знать, что вы их любите. Некоторые исследования показывают, что регулярная родительская теплота может помочь компенсировать последствия конфликтов или разногласий.

Вы можете чувствовать себя нелюбимым, когда единственными эмоциями, которые они вызывают, являются раздражение и разочарование, или кажется, что их теплота и привязанность зависят от вашего поведения.

Помните: так же, как повседневные события и стрессовые обстоятельства могут влиять на ваше настроение, они также могут влиять на душевное состояние ваших родителей.

Твои родители тоже люди, у них тоже есть потребности и эмоции. Они могут огрызнуться на вас после тяжелого дня или тяжело вздохнуть и уйти, когда хотят расслабиться, но вам нужна поездка в магазин в последнюю минуту. Есть абсолютно лучшие способы выразить разочарование, но эти оплошности не означают, что они вас ненавидят.

Другие проблемы, которые могут усилить напряжение, включают:

• тревогу, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем, влияющие на настроение и эмоции
• стресс, включая проблемы с работой или финансами, проблемы со здоровьем, проблемы в семье или отношениях
• проблемы с общением
• трудности с пониманием ваших потребностей

Некоторые родители просто не знают, как выразить любовь узнаваемыми способами, особенно если их собственные родители не проявляли любви открыто.

Проблемы с психическим здоровьем и другие проблемы также могут помешать родителям и детям крепко сблизиться. Эти проблемы привязанности могут сохраняться в процессе развития, а также переноситься в каждое новое поколение. Если ваши родители выросли, получая непостоянную привязанность, они могут не знать, как предложить постоянную привязанность , в которой вы нуждаетесь.

Подробнее о распознавании и устранении проблем с прикрепленными файлами можно узнать здесь.

Чрезмерное количество ограничений или критики может привести к разочарованию и обиде, независимо от того, с какой любовью ваши родители относятся к этому наставлению.

Вы можете попытаться объяснить, почему вас так раздражают определенные правила или комментарии о ваших интересах. Тем не менее, независимо от того, насколько ясно вы выражаете свои мысли, они слышат нечто совершенно другое, и почти каждый разговор перерастает в ссору, которая заканчивается еще большей обидой.

Когда это продолжается, вы можете начать задаваться вопросом, не намеренно ли они неправильно вас понимают, просто чтобы сделать вашу жизнь несчастной. Обычно это не так. Тем не менее, применение новых коммуникативных методов часто может привести к более успешным разговорам.

Несколько полезных советов:

• Выделите время для разговора. Если вы хотите поговорить о чем-то серьезном, спросите заранее, чтобы у собеседника было время уделить вам необходимое внимание. Попробуйте: «Я хотел бы обсудить X. У вас будет время поговорить сегодня вечером или завтра?»
• Используйте I-высказывания. Эта техника разговора подчеркивает ваши эмоции и мысли и позволяет избежать обвинений. Например, вместо того, чтобы сказать: «Вы не уважаете мой стиль», вы можете сказать: «Когда мой выбор одежды критикуют, я чувствую, что моя личность и личный вкус не ценятся и не уважаются».
• Слушай. Конечно, вы хотите поделиться своими чувствами, но обязательно выслушайте, когда они выражают свои. Если вы не согласны с их точкой зрения, подождите, пока они закончат говорить, чтобы задать вопросы или получить дополнительные разъяснения.
• Будьте вежливы. Это расстраивает, когда кажется, что родители не хотят принимать во внимание вашу точку зрения, и это нормально чувствовать раздражение. Просто не забывайте выражать свои чувства с уважением. Например: «Я расстроен и обижен, потому что я не сделал ничего плохого. Я заслуживаю шанса объяснить, что произошло».

Ваши родители автоматически не знают, о чем вы думаете или что вам нужно, и они могут не знать, что вы чувствуете себя нелюбимым.

Конкретные запросы о ваших потребностях всегда могут помочь, если вы:

• надеетесь на конкретные привилегии, например, одолжить машину или отправиться в путешествие с друзьями
• имеете более абстрактные эмоциональные потребности, такие как доверие, привязанность и похвала

Вот несколько примеров четких прямых просьб о физической или эмоциональной поддержке:

• «Мне больно и страшно, когда ты повышаешь голос».
• «Мне нужно подтверждение того, что ты все еще любишь меня, даже когда злишься».
• «Я знаю, что должны быть последствия, когда я нарушаю правила. Можем ли мы вместе принять решение об этих последствиях?»
• «Я усердно работаю, чтобы поддерживать высокие оценки, выполнять работу по дому и показывать вам свою ответственность, поэтому я чувствую себя отвергнутым и обиженным, когда не получаю никакой похвалы или доверия».
• «Сейчас мне тяжело, и я бы чувствовал себя намного лучше, зная, что у меня есть твоя поддержка».
• «Я хотел бы улучшить наши отношения. Можем ли мы поговорить с консультантом о проблемах с общением, которые у нас возникли?»

Подсказка

Обычно помогает определить точные проблемы, с которыми у вас возникли проблемы с , до того, как поднимет их.

Ведение ежедневного журнала — отличный способ отслеживать ваши взаимодействия, выражать болезненные чувства в частном порядке и начинать исследовать конкретные проблемы, которые вы хотели бы решить.

В позднем подростковом и раннем взрослом возрасте у вас может быть очень мало общего с родителями. Если вы почти никогда не соглашаетесь и почти ничего не делаете вместе, вы можете легко начать чувствовать себя немного отвергнутым или нелюбимым.

Найти точки соприкосновения и улучшить отношения можно так же просто, как найти общий интерес. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вам обоим понравится, но усилия обычно окупаются.

Проведение большего количества времени вместе дает больше возможностей для общения и помогает вам больше ценить друг друга.

Подумайте:

• попробуйте новый вид спорта или упражнения
• пойдите на урок искусства или кулинарии
• волонтерствуйте
• планирование еженедельного мероприятия

Вам также не нужно придумывать это самостоятельно. Простое «Эй, я хотел бы найти больше вещей, которые мы могли бы сделать вместе» может иметь большое значение.

Если кажется, что ваши родители предпочитают брата или сестру, вы можете начать сомневаться в их любви к вам.

Возможно, они не специально выбирают фаворитов. Возможно, вашему брату или сестре нужна дополнительная поддержка, а ваши родители не понимают, что вы чувствуете себя обделенным. Они также могут предположить, что вы нуждаетесь в них меньше, особенно если вы самый старший из них и продемонстрировали свою ответственность.

Но даже если это непреднамеренно, фаворитизм все равно может вызывать беспокойство и боль.

Если вы чувствуете, что вас игнорируют или отвергают в пользу ваших братьев и сестер, полезно поговорить с родителями о том, что вы чувствуете. Выберите время, когда вы можете поговорить наедине, и попрактикуйтесь в советах по общению, которые мы упоминали выше.

Может быть полезным сосредоточиться на конкретных примерах во время разговора. Вы можете сказать что-то вроде:

• «Я заметил, что [X] получает много привилегий, которых у меня нет. Мы оба учимся в старшей школе, и у меня никогда не было проблем, поэтому мне интересно, почему у меня не одинаковый комендантский час, время отхода ко сну и пособие».
• «Я просил помощи с моими заявлениями в колледж два выходных подряд, но оба раза вы встречались с [X]. Это заставляет меня чувствовать, что мои потребности не имеют значения».
• «Я знаю, что мне не нравится готовить, как [X], но я все равно хотел бы делать что-то вместе».

Возможно, вы пытались поговорить со своими родителями, но они, кажется, не интересуются вашими чувствами и не желают изменить обидное или проблемное поведение. Они говорят, что не ненавидят вас, но их действия, кажется, кричат ​​совсем об обратном.

Что дальше?

Возможно, пришло время обратиться к другому поддерживающему взрослому, например:

• учителю
• школьному психологу
• религиозному лидеру
• родственнику

Наставники не могут заменить ваших родителей, но они могут выслушать с сочувствием 90 и предложить поддержку и руководство.

Если вы подвергаетесь домашнему насилию, вы можете бояться рассказать об этом кому-либо. Это абсолютно понятно, но имейте в виду, что открытие доверенного взрослого может облегчить получение необходимой помощи, доступ к профессиональным ресурсам и работу над планом безопасности.

Вы также можете позвонить или отправить текстовое сообщение на национальную горячую линию помощи детям по телефону 800-422-4453.

Вы можете верить, что ваши родители хотят для вас самого лучшего, но это знание не снимет автоматически остроту очередной свежей лекции.

Когда частые ссоры или пренебрежение вашими потребностями заставляют вас сомневаться в их любви, семейная терапия может помочь вам вместе продуктивно разрешить конфликт и построить более крепкие и здоровые отношения.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Ресурсы статьи:

Последнее медицинское рассмотрение от 22 июля 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Абдулла М. (2020). Когда подростки чувствуют, что их любят родители?
  Greatergood.berkeley.edu/article/item/when_do_teens_feel_loved_by_their_parents
• Бранье С. (2018). Развитие отношений между родителями и подростками: конфликтные взаимодействия как механизм изменений.
  srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cdep.12278
• Coffey JK, et al. (2020). Когда подростки чувствуют себя любимыми? Ежедневное индивидуальное исследование отношений между родителями и подростками.
  researchgate.net/publication/342913505_When_do_adolescents_feel_loved_A_daily_within-person_study_of_parent-adolescent_relations
• Де Лос Рейес А. и др. (2019). Расхождения между сообщениями подростков и родителей о семейных отношениях.
  files. eric.ed.gov/fulltext/ED587107.pdf
• Moretti MM, et al. (2004). Привязанность подростка к родителю: связи, поддерживающие здоровое развитие.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2724162
• Suitor JJ, et al. (2009). Роль воспринимаемого материнского фаворитизма в отношениях между братьями и сестрами в среднем возрасте.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2810864

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

22 июля 2021 г.

Отредактировано

Келли Моррелл

Медицинский обзор

Поделиться этой статьей

Медицинский осмотр Н. Симай Гёкбайрак, доктор философии — Crystal Raypole, 22 июля 2021 г.

Читать дальше

• Когда семья становится токсичной

  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Наличие токсичной семьи может иметь долгосрочные последствия для вашего благополучия. Узнайте, как распознать токсичную семейную динамику и как на нее реагировать.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 Тактика семейного манипулирования и как на него реагировать

  Медицинское заключение Алекса Кляйна, PsyD

  Семейное манипулирование не всегда легко обнаружить, что делает его таким опасным. Вот что искать и как реагировать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое словесные оскорбления? Как распознать оскорбительное поведение и что делать дальше

  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Жестокое обращение проявляется во многих формах. Это не должно быть физическим, как в словесных оскорблениях. Когда кто-то постоянно использует слова, чтобы унизить, запугать или контролировать…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как стать более эффективным коммуникатором

  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Измени свой стиль общения.

  ПОДРОБНЕЕ

• Секс для подростков не является плохим или вредным по своей природе — вот почему

  Медицинское заключение Мии Армстронг, доктора медицины — может быть разница между «хорошим» и «плохим» сексуальным…

  ПОДРОБНЕЕ

• Какое лучшее лекарство от беспокойства для подростка?

  Врач может помочь вам подобрать лекарства от беспокойства и подобрать план лечения, наиболее подходящий для вашего подростка.

  ПОДРОБНЕЕ

• Какие тесты на депрессию доступны для подростков?

  Обученный оценщик может оценить вашего ребенка на наличие симптомов депрессии и степени их тяжести.

  ПОДРОБНЕЕ

• Каковы общие симптомы шизофрении у подростков?

  Медицинское обследование у Натана Грина, PsyD

  Если у вашего подростка проявляются симптомы шизофрении, проконсультируйтесь со специалистом в области психического здоровья для индивидуального лечения

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваш подросток сочиняет истории для привлечения внимания? Вот что может происходить

  Подростки нередко лгут или выдумывают истории время от времени.