Откуда стеснительность и что с нею делать
31 декабря 2005 г., 21:00
Стеснительность — это неадекватное поведение с целью привлечения к себе внимания. Ругать за стеснительность глупо, а корректировать такое поведение необходимо. Зачем стеснительность вашим детям? Ваши дети должны быть смелыми и уверенными в себе, а не стеснительными!
Дети стеснительными не рождаются, дети стеснительными становятся. Дети рождаются смелыми (послушайте, как они громко и уверенно плачут!), но осваивают стеснительность, потому что это оказывается выгодно. Когда? В возрасте от 3 до 7 лет, как и большинство социальных эмоций. Как это происходит? Очень понятно и естественно.
Например, ребенок с родителями пришел в гости. Ему говорят: «Пойдем за стол с тетей поздороваемся!». Просто послушный ребенок, туповато-послушный, пошел бы и поздоровался. Рискнул бы и все сделал сам и за просто так. А наш – нет, он умнее, он сделает растерянную мордочку и прижмется к маминой ноге. Кстати, далеко не всегда такое поведение дети придумывают сами.
Чаще они это подсматривают у других детей и повторяют за ними. Итак, ребенок испуганно выглядывает из-за маминой ноги. Стесняется… Что теперь будет? Все взрослые ему будут рассказывать, что эта тетя не страшная, что она ему даст конфетку, принесет чего-то вкусного. Итоги — ребенок оказался в центре внимания, его обслужат, ему во всем помогут, за него все сделают. Ребенок может быть уверен, что его ждет только поддержка, внимание и максимальная бережность. и если это увидит другой ребенок – он начнет повторять.
Стесняясь, ребенок управляет взрослыми. Ребенок учится стесняться и тренируется стесняться, осваивает эти полезные, новые возможности влияния на взрослых. Кто-то из детей стеснительность придумал, нашел, заметил, закрепил, и теперь копилка этих детских находок умножается.
Психотерапевты причиной стеснительности называют низкую или заниженную самооценку и предлагают считать, что это не недостаток, а только особенность ребенка. Как относиться к такой позиции? Осторожно.
Разговоры о низкой самооценке — традиционная пустышка, которая объясняет все, но не приносит ничего. Нет задачи объяснить, есть задача менять, и в этом случае продуктивнее работать с представлением ребенка о себе (нередко действительно содержащими ограничивающие и негативные верования), внутренними выгодами, стоящими за стеснительным поведением, и постепенно на смену позиции Жертвы формировать позицию Автора.
Негативные верования иногда могут сыграть роль «пинарика» (читай волшебного пенделя), то есть мотиватора — тогда они бывают нужны. Хотя и здесь есть некоторая ловушка — не стоит забывать про позитивную и негативную мотивации.
Не ругать ребенка, но уверенно внушать, что он умный и сильный, что у него все обязательно получится — и одновременно организовывать на дела, а не на пустые переживания. Помогать ему делать первые шаги, делая их максимально простыми и легкими, и одновременно подкреплять его уверенное и успешное поведение.
Заметим, стеснительные дети чаще всего бывают у родителей двух разновидностей — ругачих и тревожных.
Хуже всего, если это проявляется одновременно. Если вы замечаете у себя подобные черты, последите за собой, и это будет лучшей помощью вашему стеснительному ребенку.
Если вы уже не ребенок, но страдаете от стеснительности, переставайте страдать и начинайте вырабатывать другие, более полезные привычки: привычку смелости, привычку относиться к жизни как к игре, привычку к красивому и уверенному поведению.
- Автор Н.И. Козлов
- +
- Стеснительность
Комментарии (15):
Гость, 17 ноября 2013 г., 23:01
Не согласна.
1
ответ
Гость, 05 мая 2014 г., 20:31
Круто. И что нам с вашим несогласием делать? 🙂 P.S. Напоминает фразу из мультика: «А баба Яга — ПРОТИВ!».
1
ответ
Гость, 11 сентября 2019 г., 12:43
) Будьте ВНУТРЕННЕ снисходительны (и ВНЕШНЕ «уважительно-демократичны») к чужим «мнениям» (обычно ложным как и наши, и используемым не для «борьбы мнений», а просто «чтоб стандартно переглушить» в борьбе за «центр внимания», под видом «проявления мнения»).
Без «обязательных разоблачений» и «превосходящих насмешек» (которые играют лишь косметическую роль, как например, утешительная рюмка водки для алкоголика)! .. Может тогда и стеснительность (завуалированный лжеСТРАХ чужого «МНЕНИЯ») ослабнет. 🙂
Гость, 06 сентября 2016 г., 15:40
Здравствуйте. А как защитить ребенка от комментариев окружающих «Ой, застеснялась», (получается, окружающие потихоньку внушают ребенку, что он стесняется)? Я сразу отвечаю, что мы не стесняемся, а просто изучаем и знакомимся. А как правильнее было бы реагировать? Нам 1,3
Гость, 12 ноября 2016 г., 06:00
Уместно провести такую аналогию, что если человек, согласно статье, научился стесняться, то окажись он на необитаемом острове перед голодным медведем, перед хищником стесняться он точно не будет.
Гость, 05 марта 2017 г., 08:02
Николай Иванович, в другой статье вы пишите про астентиков
Цитата: В школе его часто доводили сверстники ровно потому, что держался он робко, застенчиво, дать отпор наглости не умел, шуток не понимал и довести его было легко.
Если к нему тихо подойти сзади и выбить из руки портфель, он вздрогнет просто от неожиданности и растеряется. Потом, подняв смятый портфель, побледнеет от злости, сожмет кулаки… — но останется на месте, краснея от стыда за собственную трусость и беспомощность.
Из этой статьи следует, что он просто ВЫУЧИЛ эту застенчивость? и не развивал ответственность?
1
ответ
Н.И. Козлов, 05 марта 2017 г., 14:41
И так, и не так. У каждого из нас свой гормональный фон, и это вносит свои коррективы в наше поведение. У астеников, похоже, невысокий уровень тестостерона, поэтому для них не смелое поведение более естественно. И при этом выучивание никто не отменял. Что-то он выучил сам, к чему-то его приучили мама и бабушка — вот и получили такое сокровище…
Гость, 20 апреля 2017 г., 11:59
Николай Иванович, скажите, вот пример. Парень (в школе потом в институте) физически хорошо развит: скорость, выносливость, хорошо играет в волейбол, баскетбол, на тренировках показывает хорошие умения, но как только дело доходит до соревнований, наступает какая-то трансформация, ноги начинают трястись, мысли гулять, и иллюзия что все соперник сильный смелый и непревзойденный.
1
ответ
Н.И. Козлов, 20 апреля 2017 г., 13:48
Профессиональный тренер с этим справится без труда, а человек без специальной подготовки — едва ли… Тут нужна комплексная работа, работа на несколько месяцев и при условии, что парень сам хочет эту ситуацию изменить. Только несколько подсказок: 1) Парень участвует в соревнованиях в воображении, и в воображении играет активно, смело, наступательно. 2) На тренировке ему ставят соперников последовательно от слабых ко все более и более сильным, его задача — при любом сопернике сохранять наступательный и смелый стиль.
Гость, 29 апреля 2017 г., 07:33
Николай Иванович, изучил некоторые статьи на Вашем сайте, поговорили с этим парнем как следует, у него получилось сдвинуться с места. Особенно помогли статьи про самооценку, позицию Автора и Жертвы, в особенности когда привел ему ваш пример, когда вы писали про парня, который жалуется, что красивые девушки не обращают на него внимания а некрасивые не нравятся, и про то, что вы написали, что как же нужно себя ценить, чтобы рассчитывать на внимание кого-то, не имея на то основания. Перенесли этот образец на спорт. Теперь обращает внимание не на свою стеснительность и боязливость, а на то, что ему надо делать, чтобы побеждать!!!! на действия. Оказалось, что действий соперника он и в упор не видел (как ни странно это звучит). Похоже он обращал внимание на внешний образ соперника, а все остальное пропускал мимо себя!! Спасибо Вам еще раз.
Гость, 23 декабря 2017 г., 11:53
Николай Иванович, разъясните ситуацию пожалуйста. Сыну 4 года, он стесняется выступать на утренниках.
На выступлении всегда крутит руки. Перед последним утренником сказал, что один мальчик Мирон заболел, и играть Султана некому. Я спросила, почему он не предложил себя на эту роль. На что он ответил, что Султан должен быть грозный и сильный, а он не такой и он стесняется. А вот Мирон, его друг, лучше всех справится с этой ролью. Т.е. он считает себя хуже своего друга. Мы с мужем тоже достаточно скромные люди.
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 29 декабря 2017 г., 07:29
Стесняться и крутить руки на выступлениях — плохо. Но если ваш сын понимает, что он с ролью Султана не справиться — это не низкая самооценка, а адекватность. Да, пока крутит руки — не справится. Тут не самооценку нужно исправлять, а тренировать публичные выступления. И — в спорт, в спорт, в спорт к хорошему тренеру!
Гость, 10 декабря 2018 г., 22:48
Неправда, стеснительность — это неконтролируемая эмоция.
Гость, 11 сентября 2019 г.
, 12:21
) Как говорил «кот Базилио», «ты(Вы) меня не путай(те)». Не надо путать (только для нас? или для себя тоже?) «уверенно»- красивую шаблонную рисовку «СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ» (а также — ультимативного «СТРАДАНИЯ» или «покорного СТРАХА-уважения») полезную в некоторых случаях, — с реальной стеснительностью-лжегиперСтрахом (когда обламывается от чужих «упрёков и насмешек», всякая полезная стандартная «красота и уверенность» наших внешних СТАНДАРТНЫХ проявлений). Ошибка детства у нас, в том что мы начали играть «искренне», «вживаясь в образ» (думая что именно из-за нашей «неискренности», эти «всевидящие умные взрослые» не давали нам «конфетку», в тех или иных случаях). А надо было просто «плакать» УВЕРЕННЕЕ ГРОМЧЕ ДОЛЬШЕ, без «усиления внутреннего дискомфорта», и смиряться с неудачей (как с ОГРАНИЧЕННОЙ ПОТЕРЕЙ) там где не «выклянчишь желаемого» никак, или когда «лох» сейчас очень «враждебно-упрямый» и тут ИГРА не стоит свеч. 🙂 .. Но уже поздно, социальные сказки (попугайские лицедейства) общества сделали нас ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ КАЛЕКАМИ.
Гость, 05 июня 2020 г., 15:28
«Туповато-послушный» ребенок. Браво.
Материалы по теме:
01 янв. 2010 г.
Что такое маленький ребенок
Какими бы разными ни были дети, все маленькие дети с 9 месяцев до 9 лет имеют общие, по крайней мере похожие черты и особенности. Какие?
2Подробнее
27 нояб. 2014 г.
Главный секрет всех детей
Эмоции – самое универсальное средство общения. Не важно, на каком языке вы говорите: язык эмоций понятен каждому. Но откуда берутся эмоции?
31Подробнее
01 окт. 2022 г.
Стеснительность. Это плохо…
Обычно взрослые считают стеснительность недостатком. Многие думают, что эта черта свойственна детям с заниженной самооценкой. На самом деле скромность может стать недостатком, только если родители будут воспринимать это качество в плохом свете.
Стеснительный ребенок может быть таким же счастливым и таким же уверенным в себе, как и его боевые сверстники. Одна женщина рассказала, что в детстве была скромным ребенком, но ее родители никогда не говорили ей, что скромность — недостаток.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Убираем Стеснительность!
Хочу затронуть одну интересную, актуальную для многих из нас тему. Каждый человек обладает определенными коммуникативными навыками, иногда более развитыми, иногда менее. Эти коммуникативные навыки находятся в прямой зависимости со шкалой стеснительности человека. Чем выше эта шкала, тем сложнее данные навыки применять. Например, стеснительный человек, пытаясь найти нужный адрес, вряд ли попросит помощи у прохожих, хотя это было бы более результативно. Он будет сам ходить и рассматривать в темноте таблички с нумерацией домов.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Воспитателю детского сада: как повысить самооценку детей?
Желательно, чтобы тревожные дети почаще участвовали в таких играх в кругу, как «Комплименты», «Я дарю тебе.
..», которые помогут им узнать много приятного о себе от окружающих, взглянуть на себя «глазами других детей». А чтобы о достижениях каждого ученика или воспитанника узнали окружающие, в группе детского сада или в классе можно оформить стенд «Звезда недели», на котором раз в неделю вся информация будет посвящена успехам конкретного ребенка.
2Подробнее
01 окт. 2022 г.
Застенчивость
Застенчивость — болезненная щепетильность относительно впечатления на других, озабоченность обнаружения недостатка, страх публичных выступлений, конфуз при знакомстве, ужас перед авторитетами. Будучи стеснительными и скованными, застенчивые люди большую часть своей жизни избегают ситуаций, несущих им угрозу оказаться в центре внимания. Как так получается, что в наше время радикально изменилось отношение общества к застенчивости? Почему раньше осуждали «выскочек», а сейчас быть застенчивым не модно?
3Подробнее
Стеснительность.
Это плохо… — ПсихологосОбычно взрослые считают стеснительность недостатком. Многие думают, что эта черта свойственна детям с заниженной самооценкой. На самом деле скромность может стать недостатком, только если родители будут воспринимать это качество в плохом свете. Стеснительный ребенок может быть таким же счастливым и таким же уверенным в себе, как и его боевые сверстники.
Одна женщина рассказала, что в детстве была скромным ребенком, но ее родители никогда не говорили ей, что скромность — недостаток. В результате она выросла осторожной, но уверенно идущей по жизни личностью. А другая женщина пожаловалась, что ее постоянно критиковали за стеснительность. Родители все время пытались ее изменить: «Почему ты не ведешь себя как другие дети?», «Почему ты такая необщительная?» С тех пор она частенько сомневается в себе, и в такие моменты ей мерещится прикрикивающая мать: «Ну, давай! Подойди к ним и начни разговор!»
То, как ребенок воспринимает свою стеснительность, целиком зависит от родителей.
Если они относятся к ребенку как личности и принимают его скромность как черту характера, а не как недостаток, значит, и он будет уверен в себе и сможет наслаждаться жизнью точно так же, как и другие дети. Но если родители станут слишком много внимания уделять скромности ребенка, он начнет сомневаться в своих качествах. Воспринимать стеснительность как черту характера и чувствовать, что это недостаток — две большие разницы. Когда родители думают, что скромность — недостаток, ребенок считает себя неполноценным.
Стеснительность — черта характера, а не недостаток. Скромные дети всегда очень милы, щедры и отличаются хорошим поведением. Как правило, они умеют слушать и уважать чужую точку зрения. Им нравится, когда другие дети участвуют в их играх. Хотя иногда они зажимаются, в других ситуациях чувствуют себя абсолютно уверенно. Им нравится играть с небольшой группой детей (два-три человека) и разговаривать с одним взрослым. Если стеснительного ребенка чем-либо заинтересовать, от его зажатости не останется и следа.
Он начинает стесняться только из-за чрезмерного внимания окружающих.
Обычно дети никогда не страдают от своей скромности, гораздо чаще эта черта раздражает родителей. Они чувствуют себя неловко, когда их ребенок ведет себя не так бойко, как другие дети. Им кажется, что на малыша смотрят предосудительно или просто не обращают на него внимания, а больше занимаются с другими, более активными детьми.
Родители могут помочь себе и ребенку избегать неловких ситуаций и защитить его от критики посторонних. К примеру, многие скромные дети стесняются говорить «здравствуйте» или отвечать на вопросы взрослых. Пусть родители сделают это за них и сами непринужденно заведут разговор, чтобы отвлечь внимание собеседника от ребенка. Попытка разговорить ребенка приведет к худшему результату, он может совсем замкнуться в себе и замолчать.
В тоже время необходимо развивать у ребенка инициативность и самостоятельность. Стимулируйте ребенка к разностороннему общению в быту: обратиться к кому-то с просьбой, отдать что-либо (например, деньги — продавцу).
На первых этапах присутствие и участие знакомого взрослого обязательно.
Преодолеть неловкие ситуации помогают ролевые игры. Поиграйте с ребенком: «Давай представим, что ты встречаешь Джеки в коридоре школы. Как ты с ней поздороваешься?», «Представь, что я тетушка Карен и спрашиваю у тебя: «Как дела в школе?». Практика ролевых игр бывает очень полезной.
Но не стоит ждать от ребенка раскованного поведения в некомфортной для него обстановке.
Если родители ждут гостей, они должны подготовить к этому ребенка. Хорошо, если и к нему придет кто-нибудь из друзей. Или он может помочь приготовить квартиру к приему гостей, а потом уйти в свою комнату. В любом случае, если родители создадут такую ситуацию, когда никто не будет фиксировать внимание на ребенке, всем от этого будет легче.
Родителям всегда интересно знать, как ребенок может преодолеть застенчивость в школе. Если и вас волнует эта проблема, понаблюдайте, как ваш ребенок чувствует себя среди одноклассников. Не нужно в самом начале учебного года говорить учителю о том, что ваш ребенок стеснительный.
Учитель может относиться к нему иначе, чем к другим детям, и тем самым обострить проблему. Со временем ребенок начнет увереннее общаться с одноклассниками. Поднимите вопрос о скромности вашего ребенка на родительском собрании. Объясните учителям, что они не должны говорить ему, что стеснительность — недостаток. Кроме того, им не стоит брать на себя ответственность изменить характер ребенка.
Многие учителя любят тихих учеников. Поэтому ваш скромный сын или дочь в конце концов будут вознаграждены за свое примерное поведение, возможно, даже больше, чем вы того желали. К примеру, одна девочка получила поощрительную грамоту за то, что вела себя тихо. Потом во время родительского собрания учительница объявила родителям девочки, что та чересчур стеснительная. На что родители в недоумении ответили: «Но ведь вы сами хвалили ее за то, что она ведет себя тихо!» и попросили учительницу, чтобы та прекратила обращать внимание на скромность девочки и поощряла ее не за поведение, а за успехи в учебе и за участие во внеклассных мероприятиях.
Иногда ваш стеснительный ребенок будет возвращаться из школы расстроенным оттого, что ему трудно участвовать в общих мероприятиях, а дома вдруг станет активным и требовательным. Не ругайтесь на него, ведь ему нужно где-то выплескивать свои эмоции. Если ребенок будет чувствовать себя дома уверенно, он расскажет вам, почему стесняется участвовать во внеклассных мероприятиях. Разумеется, по мере взросления ему будет легче «открывать душу» перед родителями, если те создадут дома атмосферу комфорта.
Иногда вам будет казаться, что ваш ребенок навсегда останется «скромнягой», но на самом деле трудно предсказать заранее, как со временем изменится его характер. Многие дети, очень стеснительные в период начальной школы, потом становятся боевыми. В любом случае, ваша основная обязанность воспринимать стеснительность ребенка как естественную черту характера и создавать все условия, чтобы он чувствовал себя комфортно в любой ситуации.
Застенчивость | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Застенчивость — это чувство неловкости или опасения, которое некоторые люди постоянно испытывают, когда приближаются к другим или к ним приближаются.
Застенчивость — это реакция на страх, и исследования показывают, что, хотя у застенчивости есть нейробиология — поведенческий репертуар управляется определенной цепью нейронов в мозге — на него также сильно влияют методы воспитания и жизненный опыт.
Содержимое
- Что вызывает застенчивость?
- Как преодолеть застенчивость
Что вызывает застенчивость?
Застенчивость возникает из нескольких ключевых характеристик: застенчивости, негативной озабоченности собой, низкой самооценки и страха осуждения и отвержения. Застенчивые люди часто проводят нереалистичные социальные сравнения, противопоставляя себя самым ярким или общительным людям. Считая, что окружающие постоянно их плохо оценивают, застенчивые люди отказываются от новых социальных возможностей, что, в свою очередь, мешает им улучшать свои социальные навыки.
Рождаются ли люди застенчивыми?
Застенчивость характеризуется чрезмерной застенчивостью, негативной самооценкой и негативной озабоченностью собой, чертами, связанными с самоощущением. Поскольку чувство собственного достоинства развивается примерно в 18 месяцев, можно утверждать, что люди не могут родиться застенчивыми. Около 20 процентов детей рождаются с очень реактивным темпераментом, но это не гарантирует, что они будут застенчивыми или неспособными изменить свое поведение.Что вызывает застенчивость у детей?
Что вызывает застенчивость в подростковом возрасте?
Застенчивость может усиливаться в подростковом возрасте, так как подросткам приходится ориентироваться в новых ситуациях, начиная с занятий и заканчивая дружбой и половым созреванием. Они могут бояться быть смущенными, отвергнутыми или полностью известными.
В чем разница между застенчивостью и интроверсией?
Застенчивость отличается от интроверсии. Интроверты чувствуют прилив энергии, проводя время в одиночестве; застенчивые люди часто хотят общаться с другими, но не знают, как или не могут терпеть тревогу и страх негативного суждения, которые сопровождают общение с людьми. Их склонность обращаться внутрь себя, чтобы следить за своим поведением и осознаваемыми недостатками, может помешать им развивать отношения.
Как застенчивость различается в зависимости от культуры?
Культурные ценности, которые дети усваивают от своих родителей и общества в целом, влияют на их социальные тенденции. Приблизительно от 40 до 50 процентов взрослых американцев считают себя застенчивыми, в то время как 30 процентов израильтян и 60 процентов японцев говорят то же самое.
Культурные стили возложения вины и похвалы, вероятно, способствуют этим культурным различиям.
Как преодолеть застенчивость
Застенчивые люди могут успешно решать социальные проблемы, не изменяя своей идентичности. Исследователи обнаружили, что людям часто лучше признать свою застенчивость и попытаться освободиться от чувства застенчивости.
Ряд конкретных стратегий может повысить доверие общества. Вместо того чтобы избегать общественных мероприятий, застенчивые люди могут планировать их заранее и заранее практиковать свои социальные навыки. Они могут запланировать несколько вопросов и тезисов, а также понаблюдать за дискуссией, чтобы сориентироваться, прежде чем внести свой вклад. Они также могут работать над переосмыслением своего мышления, ожидая положительного результата, а не предполагая, что негативная реакция неизбежна.
Как мне перестать быть таким застенчивым?
Подготовка к социальной ситуации может сместить ваше внимание с того, что может пойти не так, на то, что может пойти хорошо.
Подготовьте вопросы для других и анекдоты, которыми вы хотели бы поделиться. Подумайте, что у вас может быть общего. Также может быть полезно проявлять любопытство к другим и смягчать свою самокритику.
Могу ли я перерасти застенчивость?
Застенчивость не исчезает сама по себе. Застенчивые люди добиваются наибольшего успеха, когда признают и понимают свою застенчивость, а затем действуют, основываясь на этом самосознании. Они осознают, что светская беседа не может быть естественной, поэтому планируют заранее, репетируют вопросы и анекдоты и приходят пораньше, чтобы чувствовать себя комфортно в новой обстановке.
Как я могу помочь своему ребенку стать более общительным?
Родители могут помочь застенчивым детям развить дружеские отношения, не заставляя их быть теми, кем они не являются. Родители могут поощрять увлечения ребенка, так как дружба может формироваться вокруг общего занятия.
Они также могут научить базовым социальным навыкам, таким как зрительный контакт, улыбка, четкая речь и вопросы «что» и «как».
Основные материалы для чтения
Последние сообщения
Застенчивость: причины, признаки и лечение.
Застенчивость: причины, признаки и лечение. страха или дискомфорта, вызванного другими людьми, особенно в новых ситуациях или среди незнакомцев. Это неприятное чувство неловкости — боязнь того, что, по мнению одних людей, думают другие.Этот страх может препятствовать способности человека делать или говорить то, что он хочет. Это также может помешать формированию здоровых отношений.
Застенчивость часто связана с низкой самооценкой. Это также может быть одной из причин социальной тревожности.
Застенчивость может быть разной по силе. Многие люди испытывают легкое чувство дискомфорта, которое легко преодолевается. Другие испытывают крайний страх перед социальными ситуациями, и этот страх может быть изнурительным.
Заторможенность, отказ от социальной деятельности, беспокойство и депрессия могут быть результатом застенчивости.
Застенчивость включает в себя широкий спектр поведения. Для детей нормально иногда стесняться в новых ситуациях. Восприятие застенчивости также может быть культурным.
В некоторых культурах, например в Соединенных Штатах, к этому относятся негативно. В других, например в некоторых азиатских культурах, к застенчивости относятся более позитивно.
Около 15 процентов младенцев рождаются со склонностью к застенчивости. Исследования показали биологические различия в мозге застенчивых людей.
Но на склонность к застенчивости также влияет социальный опыт. Считается, что у большинства застенчивых детей застенчивость развивается из-за взаимодействия с родителями.
Авторитарные или чрезмерно опекающие родители могут стать причиной застенчивости своих детей. У детей, которым не разрешено испытывать что-либо, могут возникнуть проблемы с развитием социальных навыков.
Теплый и заботливый подход к воспитанию детей обычно приводит к тому, что они чувствуют себя более комфортно среди других.
Школы, районы, сообщества и культура формируют ребенка. Связи, которые ребенок устанавливает в этих сетях, способствуют его развитию. Дети застенчивых родителей могут подражать такому поведению.
У взрослых очень критическая рабочая среда и публичное унижение могут привести к застенчивости.
Не все дети, которые весело играют в одиночестве, застенчивы. Страх и тревога являются элементами застенчивости.
Одним из первых признаков того, что застенчивость ребенка может быть причиной для беспокойства, является то, что он никогда не хочет покидать родителей.
Детей, которые плохо учатся или которым трудно заводить друзей, следует обследовать на застенчивость. Те, кто стал жертвой издевательств, подвержены риску развития застенчивости.
Дети, которых постоянно высмеивают, могут проявлять агрессивное поведение в качестве сверхкомпенсации застенчивости.
Те, кто испытал пренебрежение, также находятся в группе риска.
Иногда застенчивых детей не диагностируют и не лечат. В отличие от многих других эмоциональных расстройств, застенчивость часто не приводит к возникновению проблем у ребенка. Часто не бывает истерик или агрессивного поведения, которые могли бы вызвать тревогу и побудить к лечению.
По данным Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями, тревожность — нечто большее, чем застенчивость — затрагивает примерно 7 процентов детей в возрасте от 3 до 17 лет в Соединенных Штатах.
Терапевты могут оценить застенчивость ребенка, привлекая его к таким занятиям, как шарады и настольные игры. Они также могут использовать марионеток и кукол, чтобы заставить ребенка раскрыться.
Преодоление крайней застенчивости может иметь важное значение для развития здоровой самооценки. Застенчивость может привести к трудностям в школе и трудностям в построении отношений.
Психотерапия может помочь детям справиться с застенчивостью.
Их можно научить социальным навыкам, тому, как осознавать свою застенчивость, и способам понять, когда их застенчивость является результатом иррационального мышления.
Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, могут помочь детям и взрослым справиться с беспокойством, которое может лежать в основе застенчивости. Групповая терапия также может быть полезна детям и взрослым, испытывающим застенчивость.
Существуют эффективные методы лечения взрослых с тревогой, которым трудно выполнять повседневные действия. Тем не менее, сильная тревога часто остается без лечения.
В редких случаях лекарство может временно облегчить застенчивость.
Чтобы предотвратить застенчивость или справиться с ней, родители и опекуны могут помочь детям развить следующие навыки:
- СОКЛЮЧЕНИЕ С ИЗМЕНЕНИЯ
- Управление гневом
- с использованием юмора
- , показывающего сострадание
- , настойчиво
- , который является добрым
- , помогая другим
- Секреты
Все эти способности могут помочь детям быть на легких среди своих пейзажей
Все эти способности могут помочь детям.
.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 27 сентября 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Тревожные расстройства. (2017).
nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders - Болезненная застенчивость у детей и взрослых. (н.д.).
apa.org/helpcenter/shyness.aspx - Rubin KH, et al. (2010). Развитие застенчивости и социальной изоляции. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд.
- Социальное тревожное расстройство. (н.д.).
adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder - Застенчивость у детей.
(2009).
healthchildren.org/English/ages-stages/gradeschool/Pages/Shyness-in-Children.aspx
(2009). Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Поделиться этой статьей
Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO
Хотите знать, являетесь ли вы интровертом или испытываете социальную тревогу? Узнайте, чем они отличаются, когда они сосуществуют и где застенчивость сочетается со всем…
ПОДРОБНЕЕ
Застенчивый мочевой пузырь (парурез)
Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
Человек с застенчивым мочевым пузырем значительное беспокойство, когда им приходится пользоваться туалетом в общественных местах. Застенчивый мочевой пузырь является распространенным и излечимым…
ПОДРОБНЕЕ
Патологическая тревога: что вам нужно знать
Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW
Патологическая тревога — это тревога, которая выходит за рамки ожидаемой эмоциональной реакции на данную ситуацию.
Учить больше.
ПОДРОБНЕЕ
5 способов действительно помочь кому-то с социальной тревогой
Люди не всегда знают, как справиться с социальной тревогой друга. Вот пять способов быть там.
ПОДРОБНЕЕ
Да, у взрослых может быть селективный мутизм — узнайте о причинах и способах борьбы с ним
Медицинское заключение Кендры Кубала, психиатра
Избирательный мутизм — это тип беспокойства, при котором вы не можете говорить в определенных контекстах. Хотя чаще всего это заболевание встречается у детей, оно также может поражать взрослых.
ПОДРОБНЕЕ
Преодоление математической тревожности: от диагностики к лечению и не только
Медицинский обзор Карин Гепп, PsyD
Миллионы взрослых и детей живут с математической тревожностью, но существует множество ресурсов, которые могут помочь.
