Скраб в баню своими руками: Скрабы для бани: правила, рекомендации, рецепты

Скрабы для бани: правила, рекомендации, рецепты

15.04.2022 | Обновлено в 31.07.2022 | Статьи

Правила использования скрабов

Кожа должна быть распаренной. Начинайте скрабирование во второй или третий заход, когда поры раскроются, тело станет максимально восприимчивым к действию уходовых средств.

Выбирайте скрабы с учетом типа кожи. Учтите, что распаренные покровы более чувствительны к механическим воздействиям, поэтому средство нужно использовать с поправкой на это. Нежную кожу скрабируйте средствами с мелкими частицами, а для более грубых участков подойдет косметика с крупной дисперсией элементов.

Заранее разогрейте скраб. Для этого достаточно взять средство с собой в парную: пяти минут хватит, чтобы оно достигло нужной температуры. Эта маленькая хитрость многократно усилит действие компонентов.

Используйте скраб по графику. Между процедурами должно пройти примерно 8-10 дней, иначе кожа не успеет обновиться и может быть травмирована во время пилинга.

Учитывайте состояние кожного покрова. Если на теле есть ранки, царапины, аллергические высыпания, необходимо отказаться от пилинга: он способен спровоцировать раздражение и усугубить ситуацию. Любой скраб разрешено наносить только на неповрежденном теле.

Как сделать домашнее средство

В косметических магазинах представлен огромный ассортимент скрабов на любой вкус. Если вы не хотите тратить время на создание средства, можно просто купить понравившуюся баночку. Но тем, кто любит колдовать с косметикой, понравится возможность сделать косметическую массу для тела своими руками. Еще одно преимущество такого решения: вы будете точно уверены в составе косметики.

Для изготовления домашнего скраба не нужны особые ингредиенты, практически все найдется на кухне. В качестве абразивных элементов используются заварной кофе, соль, сахар, овсяная мука, рисовая крупа – они прекрасно отшелушивают ороговевшие частицы кожи и обеспечивают мягкий, но интенсивный массаж.

Также важно добавить в смесь увлажняющие и питательные компоненты: мед, натуральный йогурт, масла. Эфирные масла не только питают кожу, но и оказывают эмоциональное воздействие. К примеру, цитрусовые основы бодрят и снимают тревогу, лаванда, шалфей, чайная роза – помогают расслабиться, хвойные ароматы дарят ощущение легкости. Главное, предварительно убедиться в отсутствии аллергии на эфирные компоненты.

Рецепты скрабов для бани

Классический кофейно-солевой состав. Универсальное средство для любой кожи. Смешайте 2 столовые ложки кофе, столовую ложку мелкой морской соли и любое базовое масло. Все скрабы на основе кофе оказывают тонизирующий, антицеллюлитный и омолаживающий эффект, а морская соль придает коже восхитительную гладкость и шелковистость.

Скраб для сухой кожи.

2 столовые ложки оливкового масла смешайте с 2 столовыми ложками кофейной гущи и щепоткой корицы.

Средство для жирной кожи. Пару ложек кофейной гущи смешать с двумя ложками нежирного натурального йогурта. Приготовить его можно самостоятельно, используя специальные бактерии, которые продаются в любой аптеке. Средство очищает частицами кофе и увлажняет йогуртом.

Медовый скраб. Эффективное средство, которое способно храниться в холодильнике примерно две недели. Смешайте жидкий мед и соль в любых пропорциях. Соль вытянет лишнюю влагу, а мед насытит витаминами и полезными веществами. Важно: если вы обладаете чувствительной кожей или имеет склонность к аллергическим реакциям, медовые средства противопоказаны.

Увлажняющий скраб. Смешайте стакан жирных сливок и стакан мелкой морской соли. Отправляясь в баню, возьмите компоненты по отдельности, смешайте их непосредственно перед применением. Скраб одновременно выполняет функцию маски, поэтому рекомендуется не смывать его сразу, а подержать на теле около десяти минут.

Скраб против целлюлита. Антицеллюлитные средства изготавливаются на основе кофейной гущи и цитрусовых эфирных масел. Смешайте 100 грамм гущи, щепотку корицы и 15 капель лимонного или апельсинового масла. Учтите, что корица стимулирует кровообращение, поэтому добавлять ее нужно осторожно, буквально на кончике ножа, чтобы не получить ожог.

Рецепт гейши. Этот рецепт сделает кожу гладкой и восхитительно чистой. Измельчите пару столовых ложек риса и залете двумя ложками нежирного йогурта. Рис является гипоаллергенным продуктом, поэтому не вызовет негативной реакции. При этом он активно подтягивает и питает кожу. Смешайте непосредственно перед применением.

Несколько важных советов

Используйте увлажняющие средства. Чтобы кожа сохраняла эластичность и гладкость, после скрабирования необходимо увлажнять тело. Лучше всего для этого подходят масла – кокосовое, оливковое. После сауны примите душ и нанесите средство на влажное тело: открытые поры мгновенно впитают масло, что обеспечит идеальный уход.

Помните о волосах. Банные процедуры могут пересушивать шевелюру, поэтому перед тем, как войти в парилку, нанесите на сухие пряди масло. используйте репейное, кокосовое, оливковое, карите, масло льна. Но в сауне запрещено делать маски для роста волос, поскольку существует риск обжечь кожу головы.

Соблюдайте правила гигиены. Использование несвежих варежек, мочалок, веников может привести к возникновению на коже покраснений, прыщиков и даже гнойных воспалений.

Закрепляйте эффект от бани массажем. Спа-салоны, такие, как Студия молодости в Киеве, предлагает пройти полный комплекс процедур и выбрать лучший массаж тела, который решит любую проблему: подарит ощущение легкости, приведет тело в тонус и разобьет целлюлит.

Автор: мастер массажа и эстетики тела Студии молодости Апенько Анна.

для лица и тела, домашние рецепты, правила нанесения

Скрабы – это косметические средства, которые в своем составе имеют мелкие твердые частички. Процедуры с их применением называют еще «пилингом».  При использовании скрабов кожу растирают круговыми, мягкими движениями. При этом твердые вкрапления отшелушивают отмершие частички, очищают и открывают поры. Лучше всего действуют они на распаренной коже. А где кожа может быть лучше распаренной, как не в бане? Потому и скрабы в бане очень эффективны.

Уход за кожей в бане и ее очищение при помощи пилингов и скрабов очень эффективен

Содержание статьи

• 1 Как пользоваться пилингом в бане
• 2 Скрабы для тела
  • 2.1 С медом
  • 2.2 Кофейные
  • 2.3 Из соли
• 3 Боремся с целлюлитом
• 4 Скрабы в бане для лица

Как пользоваться пилингом в бане

В бане и сауне скрабы начинают использовать после того, как кожа распарена. Это где-то после второго захода. Первое посещение парилки кожу не мажут ничем – она просто разогревается. Во второй заход можно натереться кашицей из соли и воды, и так, с «присоленной» кожей зайти в парилку. Потоотделение будет очень сильным, поры раскроются и очистятся. После душа и отдыха как раз и наступает время скраба.

Скраб наносится на все тело. Но не просто размазываете его, а хорошо растираете и массируете кожу. Массаж начинают от ступней ног, хорошо разминая наиболее проблемные зоны. Под проблемными можно понимать сухие и загрубевшие участки – локти, колени, кисти рук и т.д.

Сркаб не просто наносится на тело. Кожа хорошо массируется и растрается

Повышенного внимания требуеют зоны, пораженные целлюлитом: усиление кровообращение способствует разбиванию уплотнений, которые придают коже неровный рельеф. Распарившись в парилке, вы уже усилили кровоток, а при массаже и растираниях он станет еще активнее, выводя токсины и лишнюю воду. Кожа при этом подтянется, станет более упругой и ровной. Так что любой скраб в бане можно считать антицеллюлитной процедурой. Причем многие из используемых продуктов неплохо борются с этой проблемой.

Скрабы для тела

Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.

С медом

Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:

1. Меда берут две части и одну часть молотой корицы. Размешиваете до однородности, и наносите на все тело, можно и на шею и лицо. В парилке нужно находится 4-5 минут. Этого достаточно, но, если вам комфортно, можно и дольше. Смывается все теплой водой. Кожа на ощупь мягкая и шелковистая.

   Мед в бане придает коже гладкость и упругость

2. Мед с кофе. Пропорции те же. Но этот состав действует больше в сторону антицеллюлитного эффекта. Этот скраб можно назвать точно антицеллюлитным; кофе содержит вещества, придающие коже особую упругость. Есть даже горячие обертывания с кофе, которые за несколько сеансов способны намного уменьшить апельсиновую корку.
3. Мед и соль. Эти компоненты берут в равных компонентах, в парилке необходимо находиться минут 8. Результат – хорошо открытые поры, шелковистая кожа. Этот скраб подходит и для жирной кожи лица, но действовать нужно осторожно.
4. Размолотый лесной орех, оливковое масло, мед – в равных частях. Скраб должен быть на коже 2-3 минуты. Плюс к очищению еще и подпитка маслами.

Кофейные

Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.

Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид

Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.

Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:

1. В равных количествах смешивают молоко и молотый кофе. Это — состав для жирной и нормальной кожи. Для сухой молоко замените сливками. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, используйте кефир.
2. Берут одинаковое количество меда и кофе, перемешивают. Добавляют несколько капель (3-5) миндального или кокосового масла. Процедура должна занять минут 15.
3. Берут творог повышенной жирности и кофе, перемешивают. Минут 10 массируют, и еще столько же выдерживают в парилке.
4. Кофе с солью. Смешивают сухие ингредиенты. Для сухой кожи добавляют растительные масла — оливковое, миндальное, даже подсолнечное, для жирной — немного воды. При наличии в составе масел, одновременно с очищением идет активная подпитка.

Из соли

Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой.

Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.

Скрабы из соли хорошо открывают поры

Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:

• Соль и вода. Должна получиться кашица. Для тех, у кого кожа сухая и склонная к раздражениям, воду заменяют молоком или сливками. Наносят на тело, заходят на 10-15 минут в парилку. Пот течет очень сильно. Настолько, что может понадобиться запасное полотенце. Смывается состав теплой водой.
• Этот скраб — из соли с голубой глиной. Он поможет избавиться от прыщей. Понадобится по 2 столовых ложки глины и овсяных хлопьев, ложка морской соли. Сначала глину размочить в небольшом количестве воды. Когда она превратиться в пасту, к ней добавить остальные компоненты, быстро перемешать, с легким массажем нанести на тело. Если есть прыщи, сильно не трите — повредите воспаленную кожу. Посидите в парилке минут 10. Затем выйдите и дождитесь пока скраб высохнет на теле. При этом ощущения будут «стянутости». Смойте теплой водой. Через несколько процедур воспаление станет намного меньше.

Боремся с целлюлитом

С апельсиновой коркой нужно бороться активно: необходим хороший массаж для того, чтобы жировые отложения, которые скопились в деформированных клетках, просочились через их стенки. Потому к таким «проблемным» участкам проявляем повышенное внимание, хорошо их разминая. Составы для антицеллюлитных скрабов обычно многокомпонентные. В бане они действуют самым активным образом — температура поверхностных слоев кожи повышена, что активизирует обменные процессы.

Вот какие скрабы от целлюлита можно использовать в парилке:

1. Смешать по 2 столовых ложки сухого молотого кофе и соли. Немного измельчить полстакана овсянки, смешать с кофе и солью. Добавить масла цитрусов — 6 капель, розмарина — 4 капли, корицы — 3 капли. Добавить немного воды. Растирать кожу в проблемных зонах минут 7-8, затем примерно столько же времени провести в парилке.
2. По 50 граммов соли и сахара, столовую ложку молотого кофе. В другой посуде в 2 столовые ложки меда добавить 4 капли масел цитрусовых. Все перемешать, и растирать тело. Только аккуратно: состав получается жестким, не пораньте кожу. Массировать нужно минуты 3, затем 5-10 минут в парилке. Смыть теплой водой, затем прохладной.

   В бане целлюлит отступает быстрее

Очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, а также стимулируют похудение веники. Это — своеобразный массаж, который активизирует кровообращение. О том, какие бывают веники и как их нужно запаривать читайте в статье «Как запаривать веник для бани»

Скрабы в бане для лица

Так как кожа на лице более нежная и тонкая, использовать нужно тонкий помол, мелкие частицы. Массаж проводить по массажным линиям, не растягивая кожу. Не используйте скрабы на области вокруг глаз. Тут кожа очень тонкая, и активные компоненты только вызовут раздражение.

1. Мед и молотая корица. Если найдете засахаренный мед, используйте его. Смешайте в равных пропорциях и нанесите на лицо и шею. Помассируйте. Зайдите в парилку на 5-10 минут. Смойте теплой водой.
2. Полстакана овсяных хлопьев смешать с 3 ложками молока и сливок. Если получится слишком густо — добавьте теплой воды. Помассировав лицо, зайдите в парилку на 15-20 минут. Удалите теплой водой.
3. В кокосовую стружку (2 ложки) добавить 3 ложки молока. Добавьте несколько капель масел жожоба, миндаля, из виноградной косточки — это для жирной кожи. Для сухой — авокадо, абрикосовых косточек или зародышей пшеницы. Втирают 7-8 минут, заходят в парную на столько же, убирают теплой водой.

   При приготовлении домашних скрабов для лица используйте хорошо измельченные компоненты

Эти рецепты домашних скрабов в баню не требуют больших материальных затрат, а действуют очень эффективно. После их применения кожа не ощущается как стянутая, что нередко бывает после применения готовых косметических средств.

После скрабов нужно кожу подпитать и увлажнить. Рецепты найдете в статье «Маски в бане для лица и тела»

11 скрабов для тела своими руками | Рецепты домашних скрабов для тела

Как бы мы ни ценили (читай: копили) наши средства по уходу за кожей, время от времени у нас возникает желание порыться в нашей кладовой и придумать революционный домашний рецепт. Хорошие новости: вам не нужно идти в аптеку, чтобы найти отличный новый скраб для тела. Еще лучшая новость: мы проконсультировались с нашими любимыми бьюти-инсайдерами, дерматологами и косметологами, чтобы узнать обо всех их лучших рецептах скрабов для тела.

«Вам не нужно тратить целое состояние на упакованный скраб, полный консервантов, если вы можете сделать его самостоятельно, — говорит доктор медицины Шамбан. это то, что нужно вашей коже в данный момент, потому что иногда ваша кожа грубая и нуждается в отшелушивании, а иногда она сухая и нуждается в дополнительном увлажнении».

Кофейный скраб

«По нашему мнению, лучшие скрабы для тела делаются из кофе и меда. Кофейный пилинг отшелушивает омертвевшие клетки, разглаживает и укрепляет кожу .» — говорит косметолог и соучредитель Atelier Beauté Анета Зурав. «Мед заботится о влаге . Он дешев, прост в приготовлении и идеально подходит для ухода за лицом и телом».

«Мы рекомендуем использовать пилинг 2-3 раза в неделю, а также когда кожа выглядит серой, грубой и тусклой», — говорит ее соучредитель и коллега-косметолог Дарья Рзака.  » Выполнение скраба для тела приносит немедленные результаты, и его лучше использовать регулярно, поскольку это позволит вам наслаждаться долгосрочными преимуществами этой процедуры.»

1. Сварите достаточно кофе, чтобы получилось 3 столовые ложки кофейной гущи. Для более сильного отшелушивания используйте 4 столовые ложки или по желанию.

2. Смешайте в миске с 5 столовыми ложками меда и 5 столовыми ложками оливкового масла до густоты.

3. Нанесите скраб на влажную кожу, нежно помассируйте в течение минуты, затем смойте теплой водой и высушите полотенцем.

Скраб с розами

«Розы обладают массой преимуществ для кожи и очень успокаивают для кожи .» — говорит Карина Зульцер, основатель Skin Gym, Skin Camp, PaintLab и YouthHaus.  «Масло жожоба очень увлажняет, и я предпочитаю именно его, потому что ультра-питательное , но вы можете использовать любое масло, которое вам нравится. Лепестки розы придадут скрабу приятный аромат, а шиповник увлажнит и предложит множество Польза для кожи. Ингредиенты розы также полезны при кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема. Моя бабушка всегда заставляла нас использовать все, что у нас было дома, для приготовления настоек для ухода за кожей».

1. Растолочь одну столовую ложку масла шиповника и свежих лепестков розы в небольшой миске.

2. Смешайте с одной чашкой сахара (как можно более мелкого) и 1/4 чашки масла жожоба.

3. Вмассируйте смесь в область греха и смойте водой.

Противовоспалительный скраб

«Халди, или куркума, как ее называют большинство людей, — один из моих любимых ингредиентов для любых скрабов и масок для тела, сделанных своими руками», — говорит Никита Чаруза, основатель Squigs Beauty. «Как и многие выходцы из Южной Азии, я вырос, используя куркуму почти во всем, от продуктов питания до косметических средств.0009 удивительные антибактериальные и противовоспалительные свойства . Этот скраб придаст вам естественное сияние, а в конце ваша кожа станет очень мягкой.»

1.  Смешайте одну чашку белого сахара, ¼ чашки кокосового масла, две столовые ложки порошка молотой куркумы (халди) и ½ чайной ложки. Смешайте масло с витамином Е в миске и хорошо перемешайте.0010 высушите мягким полотенцем.

Осветляющий скраб

«Этот скраб заставит вас восхищаться мягкостью вашей кожи в течение всего дня», — говорит доктор Джанин Махон , основатель одноименного бренда по уходу за кожей и телом. «Мандарины созревают зимой и идеально подходят для перехода к весне. Кожура издавна используется в китайской медицине, она ценится за способность перемещать застрявшую ци, поднимать настроение и снимать вздутие живота».

1.  Смешайте 1 стакан органического тростникового сахара, 1/3 стакана органического оливкового масла (или другого на ваш выбор), 2 столовые ложки местного меда и цедру одного мандарина. После снятия цедры мандарин разрезать пополам и выдавить сок в смесь.

2.  Тщательно перемешайте и дайте постоять 5 минут перед использованием.

3.  В душе или ванне равномерно нанесите на влажную кожу, массируя легкими круговыми движениями по направлению к сердцу. Промойте и наслаждайтесь!

Успокаивающий скраб

«Овес успокаивает естественным образом и богат природными полисахаридами, которые связывают воду и образуют барьер для защиты кожи», — говорит натуропат и диетолог Анна Мициос . «Мне нравится использовать оливковое масло для тела, так как оно богато антиоксидантами и очень питательно».

1.  Смешайте в миске одну чашку овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1/2 чашки коричневого сахара, 1/2 чашки оливкового масла, восемь капель вашего любимого эфирного масла ( мы рекомендуем грейпфрутовое  для улучшения кровообращения), при необходимости добавьте больше эфирного масла.

2. Насыпьте небольшое количество в пластиковый контейнер, который вы берете с собой в душ. Нанесите на тело круговыми движениями в конце душа.

3.  Смойте, оставив немного масла на коже. Храните оставшийся скраб в холодильнике. Он должен длиться не менее пяти дней.

Скраб для чувствительной кожи

Знаменитый специалист по уходу за лицом Лорд Гэвин МакЛеод Валентайн , который считает Ким Кардашьян-Уэст и Джулианну Мур своими клиентами, раскрыл рецепт, который он любит использовать каждый день, который содержит морскую соль, коричневый сахар и еще один специальный ингредиент: «Я люблю добавлять в эту смесь мед», — объясняет Валентайн. «Мед — одно из природных суперцелителей, эффективное средство для лечения различных кожных заболеваний благодаря своим естественным антиоксидантным и противомикробным свойствам. Также известно, что мед помогает восстанавливает кожные ткани и предотвращает повреждение ультрафиолетом , а также воздействует на закупоренные поры и скопление бактерий, что приводит к появлению прыщей на теле».

1. морской соли, 1/2 стакана масла по вашему выбору и две столовые ложки меда в миске для смешивания. 3.  При желании вы можете добавить одну-две капли вашего любимого эфирного масла, чтобы придать бодрящий аромат, который пробудит ваши чувства на следующий день или успокоит ваш разум для хорошего сна ночью.

4.  После смешивания примите душ, равномерно нанесите на влажную кожу кистью вверх по направлению к сердцу для улучшения кровообращения и микроциркуляции .

Питательный скраб

«При правильном использовании кофе приносит много пользы для кожи, поскольку в нем высокое содержание антиоксидантов», — говорит основатель вдохновленной природой марки по уходу за кожей Arêmês Fermentis Реган Шнайдер. «Эти антиоксиданты помогают защитить кожу от свободных радикалов, усиливают кровоток и борются с омолаживающими эффектами. Большое количество кофеина в кофе также может стимулировать кровоток и расширять кровеносные сосуды, что создает сильный подтягивающий эффект  на кожу.»

1. Добавьте 1/2 стакана оливкового масла в миску.

2.  Добавьте в масло одну столовую ложку мелкой кофейной гущи и тщательно перемешайте.

3.  Добавить в смесь 1/4 чайной ложки жидкого мыла для рук и тщательно перемешать.

4.  Добавить 1-2 капли эфирного масла по вашему выбору. , смойте теплой водой и наслаждайтесь

Скраб 2-в-1

Возможно, вы не пользовались продуктами 2-в-1 с подросткового возраста, но кто сказал, что вы не можете возродить эти отношения? Этот рецепт от основательницы целостной линии чистой красоты BELLA. Skin Beauty, Диана Шнайдер, также может использоваться в качестве скраба для лица . Теперь это беспроигрышный вариант.

1.  В миске смешайте четыре столовые ложки коричневого сахара, одну столовую ложку клеверного меда и 1/2 столовой ложки масла сладкого миндаля.

2.  Добавить четыре капли лимона   эфирного масла и три капли эфирного масла апельсина в миску.

3.  Все перемешать и вспенить. Смойте теплой водой, когда закончите.

The Tingling Scrub

«Гималайская мелкая соль и кокосовый сахар являются необработанными и содержат микроэлементы, которые добавляют питательные вещества для улучшения внешнего вида кожи», — объясняет Софи Оливер , основатель ботанической линии по уходу за кожей Baie Botanique. . Так что приготовьтесь испытать самые разные ощущения, увидев, как великолепно выглядит ваша кожа после скраба.

1.  Смешайте четыре столовые ложки мелкой гималайской розовой соли, четыре столовые ложки сахара из кокосовой пальмы, четыре столовые ложки кокосового масла первого отжима (или заменителя оливкового масла), четыре столовые ложки кленового сиропа и две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока ( мякоть включена) в миску.

2.  Нанесите круговыми движениями на влажную кожу, держа рядом немного воды, чтобы при необходимости нанести на кожу, чтобы увеличить скольжение. Мягко помассируйте кожу в течение 1-2 минут. Промойте и высушите.

3.   Вы должны чувствовать легкое покалывание после  в результате того, что соль и лимон отшелушивают кожу даже после того, как скраб будет удален, это хороший знак, это означает, что ингредиенты проникли в кожу, и мертвые слои будут удалены. продолжают разрушаться.

The Glowing Scrub

«Этот скраб и маска для лица — отличный способ уменьшить воспаление и сохранить [вашу кожу] увлажненной и сияющей», — говорит Элизабет Паломарес-Майкл , косметолог доктора Джейсона Эмера. (откроется в новой вкладке) в Беверли-Хиллз. «Этот нежный скраб можно также оставить на 15 минут в качестве увлажняющей маски».

1.  Смешайте и аккуратно нанесите три столовые ложки овсяных хлопьев, две столовые ложки йогурта и одну столовую ложку меда на чистую кожу.

2.  Нанесите круговыми движениями  в течение двух минут, затем дайте высохнуть на коже в течение 15 минут.

3. Аккуратно удалите мягкой тряпкой.

Очищающий скраб

«Отшелушивающий эффект этого скраба обусловлен миндалем, который богат витамином Е и антиоксидантами, — говорит д-р Шамбан. масла, это использует оливковое масло и авокадо, чтобы предотвратить эту сухость, делает его особенно подходящим для людей с жирной спиной или плечами», — говорит она. Можно также мелко порубить миндаль вручную

2. Смешать 1/2 стакана оливкового масла с половинкой авокадо (которое насытит кожу витаминами B, C, E и K) в кухонном комбайне до получения однородной массы

3 . Смешайте миндаль и пюре из авокадо в миске или банке, затем добавьте две столовые ложки гамамелиса (вяжущее средство, богатое антиоксидантами).

4. Нанесите продукт на кожу, уделяя особое внимание жирным участкам и, как всегда, избегая лица.

5. Промойте и высушите кожу, затем нанесите увлажняющий крем.

Лечебный скраб

Этот самодельный скраб наносит двойной удар благодаря его главному ингредиенту  Английская соль, которая действует не только как мягкое отшелушивающее средство, но и как проверенный миорелаксант . «Соли Эпсома богаты сульфатом магния, который непосредственно расслабляет мышечные боли», — говорит доктор Шамбан. Рецепт также включает зеленый чай — один из лучших антиоксидантов на рынке, добавляет она, — и масло лаванды, чтобы создать невероятно расслабляющую и успокаивающую формулу для тела.

1.  Смешайте 1/4 стакана оливкового масла, пять капель чистого эфирного масла лаванды, три чайные ложки английской соли и одну чайную ложку (примерно два чайных пакетика) зеленого чая в миске или банке.

2 . Смешивайте ингредиенты, пока не получите пастообразную консистенцию, и не бойтесь добавлять больше английской соли или оливкового масла, — говорит доктор Шамбан. «Думайте об этих самоделках так же, как о жидком тесте для печенья — если консистенция слишком жидкая, добавьте больше твердого вещества, а если недостаточно жидкое, добавьте больше масла», — предлагает она.

3 . Избегая лица, массируйте влажную кожу.

4 . Промойте, высушите и проветрите.

5 простых рецептов отшелушивания кожи

Отшелушивание может быть отличным способом сохранить вашу кожу яркой и здоровой.

Скраб для тела — это популярный способ отшелушивания кожи. Существует множество вариантов, которые можно приобрести в магазине. Или вы можете сделать свой собственный домашний скраб для тела, используя ингредиенты, которые уже есть в вашей кладовой.

Отшелушивание скрабом для тела или другими продуктами, такими как щетка или мочалка, может помочь улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой, поскольку удаляет верхний слой омертвевших клеток кожи. Он также может стимулировать выработку коллагена, который поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

Еще одним преимуществом отшелушивания является то, что оно может повысить эффективность местного лечения. Например, если вы отшелушиваете кожу перед нанесением крема, крем сможет проникнуть глубже, а не оставаться на поверхности.

Кроме того, массаж кожи скрабом для тела также может быть прекрасным способом расслабиться и почувствовать себя спокойнее, особенно если вы устали или находитесь в состоянии стресса.

Лучше не использовать скраб для тела каждый день. Чрезмерное отшелушивание кожи может сделать ее сухой, чувствительной и раздраженной.

Обычно безопасно отшелушивать кожу два-три раза в неделю. Если у вас сухая и чувствительная кожа, вы можете проводить отшелушивание только один раз в неделю. Если у вас проблемы с кожей или вы не знаете, как часто нужно отшелушивать кожу, поговорите с дерматологом.

Обычно проще всего наносить скраб для тела в душе или ванне. Аккуратно вмассируйте скраб в кожу круговыми движениями и тщательно смойте теплой водой.

Чтобы сделать скраб для тела своими руками, держите под рукой следующие предметы:

• ложки для смешивания
• чаша для смешивания
• мерные ложки или чашки
• масло-носитель или базовое масло, например, кокосовое масло, масло жожоба, масло виноградных косточек , миндальное масло или оливковое масло
• герметичный контейнер для хранения скраба в
• несколько капель ваших любимых эфирных масел, при желании

Когда у вас есть эти продукты, вы можете смешать масла с гранулами по вашему выбору, такими как соль или сахар. Вы также можете добавить другие ингредиенты, которые могут принести пользу вашей коже, такие как мед или зеленый чай, как указано в рецептах ниже.

При приготовлении домашних скрабов для тела важно добиться правильной консистенции. Вы не хотите, чтобы он был слишком жидким, что может затруднить его попадание в руки, но вы также не хотите, чтобы он был слишком рассыпчатым.

Вот некоторые из самых популярных видов самодельных скрабов для тела, которые полезны для кожи и просты в приготовлении.

Есть научные доказательства того, что кофеин может помочь уменьшить проявления целлюлита.

В ходе исследования 2011 года крем, содержащий кофеин и другие ингредиенты, был протестирован на 78 участниках. Исследование показало, что после 12 недель использования у участников, использовавших крем, наблюдалось значительное уменьшение проявлений целлюлита. Клиническое исследование 2015 года с участием 15 человек дало аналогичные результаты.

Однако эти кремы содержали другие ингредиенты, такие как ретинол, поэтому трудно определить, насколько эффективен сам по себе кофеин для уменьшения заметности целлюлита.

Тем не менее, кофе по-прежнему является популярным ингредиентом для многих скрабов для тела, сделанных своими руками. Крошечные гранулы нежно воздействуют на кожу, но при этом эффективно удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. А кто не может устоять перед ароматом чашки кофе?

Ингредиенты

• 1/2 стакана кофейной гущи
• 2 ст. горячая вода
• 1 ст. кокосовое масло, подогретое

Указания

1. Добавьте кофейную гущу и горячую воду в миксерную чашу. Тщательно перемешать ложкой.
2. Добавьте кокосовое масло. При необходимости добавьте больше кофейной гущи или масла, чтобы получить правильную консистенцию.
3. Когда вы будете довольны консистенцией, выложите смесь ложкой в ​​контейнер.

Коричневый сахар — недорогой и доступный ингредиент, который также отлично отшелушивает кожу.

Коричневый сахар мягче воздействует на кожу, чем морская или английская соль. Это делает его идеальным ингредиентом для чувствительной кожи. Гранулы сахара могут сделать вашу кожу липкой, поэтому обязательно тщательно промойте ее после отшелушивания.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/2 стакана масла на ваш выбор, например, кокосового, жожоба, оливкового, миндального или виноградных косточек
• эфирные масла (по желанию)

Комбинации

7 9 коричневого сахара и масла в миске.
• Тщательно перемешать. При необходимости добавьте больше сахара или масла, чтобы получить правильную консистенцию.
• При желании добавьте одну или две капли вашего любимого эфирного масла и размешайте его в смеси.
• Когда вы будете удовлетворены консистенцией и ароматом скраба, выложите его ложкой в ​​контейнер.

Соль обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть полезны при некоторых кожных заболеваниях. Соль также является консервантом, поэтому скраб из морской соли сможет естественным образом сохраниться.

Используйте молотую морскую соль, так как крупная морская соль может быть слишком жесткой для вашей кожи. Скрабы с морской солью могут быть слишком абразивными для чувствительной кожи. Кроме того, будьте осторожны, если у вас есть порез на коже, так как соль может жалить.

Поскольку соль не имеет запаха, вы можете добавить свои любимые эфирные масла в солевой скраб, сделанный своими руками.

Ингредиенты

• 1/2 стакана морской соли
• 1/2 стакана масла на ваш выбор
• эфирные масла (по желанию)

Указания

1. Смешайте морскую соль и масло в миске.
2. Тщательно перемешать. При необходимости добавьте больше соли или масла, чтобы получить правильную консистенцию.
3. При желании добавьте одну или две капли вашего любимого эфирного масла и размешайте его в смеси.
4. Когда вы будете удовлетворены консистенцией и ароматом скраба, выложите его ложкой в ​​контейнер.

Зеленый чай, богатый антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, может принести пользу вашей коже несколькими способами.

Кроме того, согласно исследованию 2013 года, косметика, содержащая зеленый чай, может уменьшить вред, причиняемый коже солнечными лучами.

Зеленый чай можно легко добавить в домашний скраб для тела вместе с другими питательными ингредиентами.

Ингредиенты

• 2 чайных пакетика зеленого чая
• 1/2 стакана горячей воды
• 1 стакан коричневого сахара
• 1/4 стакана кокосового масла, растопленного
Добавки к 9 пакетикам горячего чая
07. Дайте чаю настояться, пока он не остынет.
• Пока чай остывает, добавьте в миску коричневый сахар.
• Добавьте кокосовое масло и тщательно перемешайте с сахаром.
• Когда чай остынет, добавьте его в сахарную смесь. Важно, чтобы чай был прохладным, чтобы сахар не растворился.
• Если смесь слишком рассыпчатая, добавьте больше кокосового масла. Если он слишком мокрый, добавьте больше коричневого сахара.
• Достигнув желаемой консистенции, пересыпьте скраб в емкость.

Исследования показывают, что мед обладает антибактериальными свойствами. Согласно обзору 2016 года, мед также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут помочь при различных кожных заболеваниях.

Мед может не только помочь восстановить кожные ткани и защитить от УФ-повреждений, но и убить микробы на коже.

Мед можно легко смешать с гранулами и маслом, чтобы сделать скраб для тела, питающий кожу. Вмассировав скраб в кожу, обязательно тщательно промойте кожу, чтобы избежать липкости.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/4 стакана кокосового масла, растопленного
• 2 ст. мед

Маршрут

1. Добавьте коричневый сахар, кокосовое масло и мед в миску.
2. Тщательно перемешайте ингредиенты и добавьте больше кокосового масла, если оно слишком рассыпчатое.
3. Достигнув желаемой консистенции, пересыпьте скраб в емкость.

Эти самодельные скрабы предназначены только для тела, но не для лица. Кожа на лице более чувствительна, чем кожа на остальной части тела.

Избегать отшелушивания кожи:

• солнечные ожоги
• потрескавшиеся или сломанные
• покрасневшие или опухшие
• восстановившиеся после химического пилинга

Если вы хотите добавить эфирные масла в скраб для тела, сначала проведите тест с разбавленным маслом на коже, чтобы убедиться, что вы у вас нет аллергии на масло.

Если у вас чувствительная или очень сухая кожа, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам отшелушивание скрабом для тела.