Почему от любви болит сердце: Почему болит сердце от несчастной любви? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Почему болит сердце от несчастной любви? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Отвечает к.м.н., врач-кардиолог Тюменского кардиологического научного центра Юлия Бахматова:

— Когда человек переживает стресс, организм вырабатывает адреналин, который должен помочь справиться с переживанием. Избыток адреналина может вызвать сужение мелких артерий, снабжающих сердце кровью, и привести к временному снижению ее притока крови в главный орган. Сердечная мышца внезапно ослабевает или «оглушается», в результате чего левый желудочек меняет форму и становится похож на такоцубо — японский горшок с узким горлышком для ловли осьминогов.

В литературе одно из называний «синдрома разбитого сердца» звучит как кардиомиопатия такоцубо. Возникает она не только от несчастной любви, но и при злоупотреблении алкоголем, использовании наркотических веществ, при хирургических вмешательствах, на фоне тяжелых изнуряющих физических нагрузок, крупных финансовых потерь, от полученных плохих известий и при других переживаниях и стрессах. Исследования показали, что «синдром разбитого сердца» чаще возникает у женщин, особенно старшего возраста, из-за высокой эмоциональности и гормональной перестройки организма. Кроме того, есть и генетическая предрасположенность к этой болезни.

Симптомы болезни схожи с состоянием при остром инфаркте миокарда, но обратимы и быстро проходят, поскольку при обследовании врачи не находят изменений в артериях сердца, характерных для истинного инфаркта миокарда. Очень редко встречается развитие острой сердечной недостаточности, а также жизнеугрожающих аритмий и разрыва стенки сердца.

Кардиомиопатия такоцубо чаще всего встречается зимой. В холода происходит спазм артерий сердца, свою лепту вносят и вирусы, наиболее активные в это время года. Кстати, появились данные о развитии кардиомиопатии такоцубо на фоне коронавируса вследствие выброса в кровь избыточного количества адреналина и воспалительной реакции на инфекцию. Также свою лепту вносит и прямое воздействие ковида на сосуды, провоцируя нарушение их тонуса и активируя свертывание крови у заболевших, что в конечном итоге приводит к развитию кардиомиопатии.

Люди с «синдромом разбитого сердца» могут испытывать внезапную острую, давящую, жгучую боль за грудиной, ощущение нехватки воздуха, одышку, сердцебиение, потливость, головокружение, колебания артериального давления.

При своевременной медицинской помощи большинство пациентов переживают острый приступ кардиомиопатии без отдаленных осложнений. Долгосрочный прогноз, как правило, благоприятный. Даже у больных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями сократительная способность миокарда после приступа, вызванного стрессовой кардиомиопатией, восстанавливается почти полностью. Только в редких случаях заболевание может протекать с осложнениями либо повторяться неоднократно.

Чем мы любим: сердцем или головой?

Праздник святого Валентина уже давно распространился в самых разных странах мира. Это не удивительно. Любовь – понятие универсальное. И хотя символом любви считается сердце, на самом деле всё, что связано с любовью, – у вас в голове. А точнее, в том небольшом участке мозга, который «отвечает» за производство допамина, «гормона удовольствия». Таковы выводы исследований, которые проводит в американском Университете Ратгерс профессор Элен Фишер. В свое время она представила результаты своей работы в ООН. Встречу можно было бы назвать «Любовь: почему, когда и как». Азы науки любви по Элен Фишер постигал Евгений Менкес.

*****

«Любовь – это все, что вам нужно», — пели «Битлз». Но такой констатации не всегда хватает. Многие хотят точно знать, что же это все-таки такое – любовь? Поискам ответа на этот вопрос профессор Элен Фишер посвятила многие годы научной работы. По ее классификации, существует три типа любви, и все они связаны с работой мозга. Во-первых, вожделение. Оно стоит за стремлением к сексуальному удовлетворению. Во-вторых, романтическая любовь — мощное и кружащее голову чувство, характерное для взаимоотношений между двумя людьми на ранних этапах. И, наконец, привязанность, свойственная долговременным отношениям.

Профессор Фишер говорит, что каждый из трех типов любви отвечает различным потребностям и связан с действием разных химических веществ в организме:

«Романтическая любовь, например, связана с веществами, которые, как мы говорим, буквально бросают людей в объятия друг другу. Это окситоцин и вазопрессин».

Оба они – гормоны задней доли гипофиза. Конкретно, вазопрессин – пептидный нейрогормон, вырабатываемый в гипоталамусе. Он поступает в гипофиз, а затем в кровь. Это и есть химическая цепочка команды, которую мозг дает другим частям тела. Элен Фишер объясняет, что разные типы любви возникают по разным причинам:

«Сексуальное влечение ориентирует индивида на целую группу партнеров. Романтическая любовь подталкивает ваши молодые силы на поиски одного человека. А привязанность позволяет терпеть партнера длительное время, достаточное для того, чтобы вместе вырастить ребенка, а то и нескольких детей. Когда вы влюбляетесь, три мозговых системы взаимодействуют друг с другом. И неожиданно всё для вас в предмете обожания становится привлекательным, сексуальным, даже если он — или она — просто садится в автобус или просто приглаживает волосы».

Проведенные в американском Университете Ратгерс обследования добровольцев методом магнитно-резонансной томографии показали, что наибольшая мозговая активность — у влюбленных. «Я спрашивала: Готовы ли вы умереть за любимого или за любимую? – говорит госпожа Фишер. – «Да, просто отвечало большинство, так словно я попросила за столом передать мне соль или перец». Еще одно открытие: появление устойчивой психо-физиологической зависимости от любви, напоминающей наркоманию.

«Налицо все признаки, характерные для наркозависимости. Навязчивые идеи, безумные устремления, глубокие личностные перемены, искажение реальности, неадекватное поведение, стремление уйти в себя и даже повторяемость кризисов. Ваш роман только что закончился неудачей и вдруг вы услышали по радио песню, напомнившую вам о потерянном друге. И вы вновь рветесь к нему или к ней. Очевидно, что на это нужно смотреть как на самую настоящую зависимость».

Профессор Фишер предупреждает об опасности дальнейших разработок антидепрессантов, усиливающих уровень серотонина в мозгу. Тот факт, что они подавляют сексуальное влечение, уже известен. Но Элен Фишер полагает, что «жертвами» таких медикаментов становятся также романтическая любовь и привязанность к партнеру. Сегодня люди живут дольше, говорит она. Они пользуются виагрой, тестостероновыми кремами, эстрогеновыми пластырями и другими достижениями современной медицины. Все это открывает новые возможности для людей преклонного возраста найти для себя подходящего партнера.

«Разбитое сердце» действительно болит

Разрыв отношений причиняет больше страданий, чем физическая боль

Разрыв отношений причиняет больше страданий, чем физическая боль.

Специалисты из Университета Мичигана доказали, что агония неразделенной любви — это нечто большее, чем простая эмоциональная реакция, пишет The Daily Mail.

В ходе исследования ученые просканировали мозг 40 испытуемых, мужчин и женщин, которых недавно оставил любимый человек. Во время эксперимента добровольцы рассматривали серию фотографий, среди которых, в том числе, находились фотографии их бывшего партнера. Оказалось, что реакция нервной системы на эти снимки была намного сильнее, чем на все остальные, и охватывала болевые центры в головном мозге.

Кроме того, анализ показал, что мозг брошенного человека в целом намного чаще активизирует участки, связанные с обработкой ощущений физической боли. Таким образом, «разбитое сердце» действительно болит.

Данное открытие может помочь объяснить, почему выход из депрессии после разрыва отношений настолько болезненен и занимает так много времени.

«На первый взгляд, человек, который опрокидывает на себя чашку горячего кофе, и человек, которого недавно бросили, испытывают два очень разных вида боли. Но наше исследование показывает, что они могут быть еще более похожи, чем первоначально предполагалось»,

— заявил соавтор работы, доктор Итан Кросс.

Как сообщали ЮГА.ру, доказано, что слова могут причинить настоящую боль, а люди действительно способны физически ощущать боль другого человека. Это вызвано тем, что при наблюдении чужой боли усиливается активность в отделах головного мозга, отвечающих за восприятие боли. При этом разница в восприятии боли и болевой порог определяется генетически, но боль от ударов или царапин действительно становится меньше, если потереть больное место. Ранее ученые из Лондонского университетского колледжа продемонстрировали, что информация о переживании боли ближним вызывает в мозгу у человека возбуждение болевых центров, то есть буквально – сочувствие или сострадание. Как выяснилось, преимущественно сочувствие вызывают честные люди, к нечестным же сочувственно относятся только женщины. 

Кроме того, способность к сопереживанию (эмпатии), ранее считавшаяся свойственной только человеку, есть и у животных. Канадские исследователи доказали, что зрелище чужих страданий повышает чувствительность мышей к собственным болевым ощущениям. Однако этот эффект проявляется лишь в том случае, если «страдающая» мышь перед этим жила вместе с подопытной не менее двух недель.

Также немецкие ученые установили, что восприятие боли и запахов связаны между собой.

Сердечный приступ

Симптомы сердечного приступа

Общие признаки и симптомы инфаркта включают:

• Боль в груди или дискомфорт (стенокардия), может проявляться чувством сдавления, сжатия, полноты или боли в центре груди. При сердечном приступе боль обычно длится в течение нескольких минут, она может увеличиваться и уменьшаться по интенсивности.
• Дискомфорт в верхней части тела, включая руки, шею, спину, челюсть или живот.
• Затруднение дыхания.
• Тошноту и рвоту.
• Холодный пот.
• Головокружение или обморок.
• У женщин, менее вероятно, боль в груди.

Экстренное лечение сердечного приступа

Американская ассоциация сердца и Американский колледж кардиологии рекомендует:

• Если вы думаете, что начался сердечный приступ, сразу звоните (03). После вызова (03) нужно разжевать таблетку аспирина. Обязательно сообщите об этом фельдшеру, тогда дополнительная доза аспирина не требуется.
• Ангиопластика, которая также называется чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), является процедурой, которая должна быть выполнена в течение 90 минут от момента развития сердечного приступа. Пациенты, страдающие от сердечного приступа, должны быть доставлены в больницу оборудованную для выполнения PCI.
• Фибринолитическая терапия должна быть проведена в течение 30 минут от сердечного приступа, если центр, который выполняет ЧКВ, недоступен. Пациент должен быть переведен в отделение для ЧКВ без задержки.

Вторичная профилактика сердечного приступа

Дополнительные меры профилактики необходимы, чтобы помочь предотвратить повторный сердечный приступ. До выписки нужно обсудить с врачом стационара:

• Контроль уровня артериального давления и уровня холестерина (при выписке назначаются статины, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы).
• Аспирин и антитромбоцитарный препарат клопидогрель (Плавикс), который многие пациенты должны принимать на регулярной основе. Празугрель (Эффиент) является новым препаратом, который может быть использован как альтернатива клопидогреля для пациентов.
• Сердечная реабилитация и регулярные упражнения.
• Нормализация веса.
• Прекращение курения.

Введение

Сердце — сложный орган человеческого тела. На протяжении всей жизни он постоянно качает кровь, снабжая через артериальную сеть кислородом и жизненно важными питательными веществами все ткани организма. Для выполнения этой напряженной задачи, сердечная мышца сама нуждается в достаточном количестве обогащенной кислородом крови, которая доставляется к нему через сеть коронарных артерий. Эти артерии несут обогащенную кислородом кровь к мышечной стенке сердца (миокарду).

Сердечный приступ (инфаркт миокарда) происходит, когда приток крови к сердечной мышце заблокирован, ткань испытывает кислородное голодание и часть миокарда умирает.

Ишемическая болезнь сердца является причиной сердечных приступов. Ишемическая болезнь сердца является конечным результатом атеросклероза, который препятствует коронарному кровотоку и уменьшает доставку обогащенной кислородом крови к сердцу.

Сердечный приступ

Сердечный приступ (инфаркт миокарда) является одним из наиболее серьезных исходов атеросклероза. Он может произойти по двум причинам:

• Если в атеросклеротической бляшке развивается трещина или разрыв. Тромбоциты задерживаются в этом участке для герметизации и формируется сгусток крови (тромб). Сердечный приступ может произойти, если кровяной сгусток полностью блокирует прохождение обогащенной кислородом крови к сердцу.
• Если артерия становится полностью заблокирована вследствие постепенного увеличения атеросклеротической бляшки. Сердечный приступ может возникнуть, если недостаточно богатой кислородом крови проходит через эту зону.

Стенокардия

Стенокардия, основной симптом болезни коронарных артерий, как правило, воспринимается как боль в груди. Есть два вида стенокардии:

• стабильная стенокардия. Это предсказуемая боль в груди, которой обычно можно управлять с изменением образа жизни и подбором определенных лекарств, таких как низкие дозы аспирина и нитратов.
• нестабильная стенокардия. Эта ситуация гораздо более серьезная, чем стабильная стенокардия, и часто промежуточная стадия между стабильной стенокардией и сердечным приступом. Нестабильная стенокардия является частью состояния, которое называется острым коронарным синдромом.

Острый коронарный синдром

Острый коронарный синдром (ОКС) — это тяжелое и внезапное состояние сердца, которое при необходимом интенсивном лечении не превращается в развернутый сердечный приступ. Острый коронарный синдром включает в себя:

• нестабильная стенокардия. Нестабильная стенокардия является потенциально серьезным состоянием, при котором боль в груди является постоянной, но анализы крови не показывают маркеров сердечного приступа.
• инфаркт миокарда без подъема сегмента ST (не Q-инфаркт миокарда). Диагностируется, когда анализы крови и ЭКГ выявляют сердечный приступ, который не захватывает полную толщину сердечной мышцы. Поражение артерий менее тяжелое, чем при большом сердечном приступе.

Пациенты с диагнозом острого коронарного синдрома (ОКС) могут быть подвержены риску сердечного приступа. Врачи анализируют историю болезни пациента, различные тесты, а также наличие определенных факторов, которые помогают предсказать, какие пациенты с ОКС наиболее подвержены риску развития более тяжелого состояния. Тяжесть боли в груди сама по себе не обязательно указывает на тяжесть поражения в сердце.

Факторы риска

Факторы риска сердечного приступа такие же, как факторы риска ишемической болезни сердца. Они включают в себя:

Возраст

Риск ишемической болезни сердца увеличение с возрастом. Около 85% людей, которые умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, имеют возраст старше 65 лет. У мужчин, в среднем, первый сердечный приступ развивается в 66 лет.

Пол

Мужчины имеют больший риск развития ишемической болезни сердца и сердечных приступов в более раннем возрасте, чем женщины. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин возрастает после менопаузы, и они начинают страдать стенокардией больше, чем мужчины.

Генетические факторы и семейная наследственность

Некоторые генетические факторы увеличивают вероятность развития факторов риска, таких как диабет, повышенный уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Расовая и этническая принадлежность

Афро-американцы имеют самый высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокой частоты встречаемости у них повышенного кровяного давления, а также диабета и ожирения.

Медицинские предпосылки

Ожирение и метаболический синдром. Избыточное отложение жира, особенно вокруг талии, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение также способствует развитию высокого кровяного давления, диабета, которые влияют на развитие заболеваний сердца. Ожирение является особенно опасным, когда оно является частью метаболического синдрома, преддиабетического состояния ассоциируемого с заболеваниями сердца. Этот синдром диагностируется, когда имеются три условия из ниже перечисленных:

• Абдоминальное ожирение.
• Низкий уровень холестерина ЛПВП.
• Высокий уровень триглицеридов.
• Высокое кровяное давление.
• Инсулинорезистентность (диабет или преддиабет).

Повышенный уровень холестерина. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — это холестерин «плохой», ответственный за многие проблемы с сердцем. Триглицериды являются еще одним типом липидов (жировые молекулы), которые могут быть вредны для сердца. Липопротеины холестерина высокой плотности (ЛПВП) — это «хороший» холестерин, который помогает защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи анализируют профиль «общего холестерина», который включает измерения ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Соотношения этих липидов могут повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление (гипертония) связано с развитием ишемической болезни сердца и сердечного приступа. Нормальные цифры кровяного давления ниже 120/80 мм.рт.ст. Высоким кровяным давлением, как правило, считается артериальное давление больше или равное 140 мм рт.ст. (систолическое) или больше или равное 90 мм рт.ст. (диастолическое). Предгипертонией считается артериальное давление с цифрами 120 — 139 систолическое или 80 — 89 диастолическое, она указывает на повышенный риск развития гипертонии.

Диабет. Диабет, особенно для людей, чей уровень сахара в крови не очень хорошо контролируется, значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, болезни сердца и инсульты являются ведущими причинами смерти у людей с диабетом. Люди с диабетом также имеют высокий риск развития артериальной гипертонии и гиперхолестеринемии, нарушения свертываемости крови, болезни почек, и нарушения функции нервов, каждый из этих факторов может привести к повреждению сердца.

Факторы образа жизни

Сниженная физическая активность. Упражнения обладают рядом эффектов, которые приносят пользу сердцу и кровообращению, в том числе влияют на уровень холестерина и артериального давления и поддержание веса. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, почти в два раза чаще страдают сердечными приступами по сравнению с людьми, которые регулярно занимаются спортом.

Курение. Курение является наиболее важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Курение может вызвать повышение кровяного давления, вызывает нарушение липидного обмена и делает тромбоциты очень липкими, повышая риск тромбообразования. Хотя заядлые курильщики подвергаются наибольшему риску, люди, которые курят всего лишь три сигареты в день, имеют высокий риск поражения кровеносных сосудов, что может привести к нарушению кровоснабжения сердца. Регулярное воздействие пассивного курения также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у некурящих.

Алкоголь. Умеренное употребление алкоголя (один бокал красного сухого вина в день) может помочь повысить уровнь «хорошего» холестерина (ЛПВП). Алкоголь также может предотвратить образование тромбов и воспаление. В отличие от этого, пьянство вредит сердцу. На самом деле, сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти алкоголиков.

Диета. Диета может играть важную роль в защите сердца, особенно за счет сокращения пищевых источников транс-жиров, насыщенных жиров и холестерина и ограничения потребления соли, которая способствует высокому кровяному давлению.

НПВП и ингибиторы ЦОГ-2

Все нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), за исключением аспирина, являются фактором риска для сердца. НПВП и ингибиторы ЦОГ-2 могут увеличивать риск смерти у пациентов, которые пережили сердечный приступ. Наибольший риск развивается при более высоких дозах.

НПВС включают такие продаваемые без рецепта препараты, как ибупрофен (Адвил, Мотрил) и отпускаемые по рецепту лекарства, как диклофенак (Катафлам, вольтарен). Целекоксиб (Целебрекс) ингибитор ЦОГ-2, который доступен в США, был связан с сердечно-сосудистыми рисками, такими, как инфаркт и инсульт. Пациенты, у которых были сердечные приступы, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих препаратов.

Американская Ассоциация Сердца рекомендует пациентам, которые имеют или которые подвержены риску заболеваний сердца, в первую очередь, использовать немедикаментозные методы обезболивания (например, физическая терапия, упражнения, снижение веса, чтобы снизить нагрузку на суставы и тепло или холод терапии). Если эти методы не работают, пациенты должны принимать низкие дозы ацетаминофена (тайленол) или аспирин перед использованием НПВП, ингибитор ЦОГ-2 целекоксиб (Целебрекс) должен использоваться в последнюю очередь.

Прогноз

Сердечные приступы могут привести к смертельному исходу, превратиться в хроническое состояние или привести к полному выздоровлению. Долгосрочный прогноз для продолжительности и качества жизни после сердечного приступа зависит от его тяжести, нанесенного ущерба сердечной мышце и профилактических мер, принятых после этого.

Пациенты, у которых был сердечный приступ, имеют более высокий риск повторного сердечного приступа. Хотя нет тестов, которые могли бы предсказать, произойдет ли другой сердечный приступ, пациенты могут сами избежать повторного сердечного приступа, если будут придерживаться здорового образа жизни и соблюдать лечение. Две трети пациентов, которые перенесли сердечный приступ, не принимают необходимых мер для его предотвращения.

Сердечный приступ также увеличивает риск возникновения других проблем с сердцем, в том числе нарушений сердечного ритма, повреждения клапанов сердца и инсульта.

Лица наибольшего риска. Сердечный приступ имеет всегда более серьезные последствия у некоторых людей, таких как:

• Пожилые.
• Люди с заболеваниями сердца или имеющие несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Людей с сердечной недостаточностью.
• Люди с диабетом.
• Люди на постоянном диализе.
• Женщины имеют больше шансов умереть от сердечного приступа, чем мужчины. Риск смерти является самым высоким у молодых женщин.

Факторы, возникающие во время сердечного приступа и увеличивающие степень тяжести.

Наличие данных состояний во время сердечного приступа может способствовать ухудшению прогноза:

• Аритмии (нарушение сердечного ритма). Фибрилляция желудочков является опасной аритмией и одной из основных причин ранней смерти от сердечного приступа. Аритмии чаще происходят в течение первых 4 часов от сердечного приступа, и они связаны с высокой смертностью. Однако, пациенты, которые успешно лечатся, имеют тот же долгосрочный прогноз, как пациенты без аритмии.
• Кардиогенный шок. Эта очень опасная ситуация связана с очень низким кровяным давлением, пониженным отделением мочи, и метаболическими нарушениями. Шок происходит в 7% случаев сердечных приступов.
• Блокада сердца, так называемая атриовентрикулярная (AV) блокада, это состояние, при котором электрическая проводимость нервных импульсов к мышцам в сердца замедляется или прервана. Хотя блокада сердца опасна, она может быть эффективно вылечена с помощью кардиостимулятора и редко вызывает какие-либо долгосрочные осложнения у пациентов, которые выжили.
• Сердечная недостаточность. Поврежденная сердечная мышца не в состоянии перекачивать кровь, необходимую для функционирования тканей. Пациенты испытывают усталость, возникает одышка, происходит задержка жидкости в организме.

Симптомы

Симптомы сердечного приступа могут быть различным. Они могут возникнуть внезапно и быть выраженными или могут прогрессировать медленно, начиная с легкой боли. Симптомы могут различаться у мужчин и женщин. У женщин реже, чем у мужчин, бывает классическая боль в груди, они чаще испытают одышку, тошноту или рвоту, боли в спине и челюсти.

Общие признаки и симптомы инфаркта включают:

• Боль в груди. Боль в груди или дискомфорт (ангина) является главным признаком сердечного приступа и может ощущаться, как чувство сдавления, сжатия, полноты или боли в центре груди. Пациенты с болезнью коронарных артерий, со стабильной стенокардией часто испытывают боль в груди, которая длится несколько минут, а затем уходит. При сердечном приступе боли обычно длятся в течение более чем несколько минут, они могут исчезнуть, но затем возвращаются.
• Дискомфорт в верхней части тела. Люди, которые испытывают сердечный приступ, могут чувствовать неприятные ощущения в руках, шее, спине, челюсти или желудке.
• Затруднение дыхания может сопровождаться болью в груди или быть без боли.
• Тошнота и рвота.
• Холодный пот.
• Головокружение или обморок.

Следующие симптомы менее характерны для сердечного приступа:

• Острая боль при дыхании или при кашле.
• Боль, которая в основном или только в середине или внизу живота.
• Боль, которая может быть вызвана прикосновением.
• Боль, которая может быть вызвана при движении или нажатия на грудную стенку или руку.
• Боль, которая является постоянной и длится в течение нескольких часов (не следует выжидать несколько часов, если есть подозрение, что начался сердечный приступ).
• Боль, которая является очень короткой и длится в течение нескольких секунд.
• Боль, которая распространяется на ноги.
• Однако, наличие этих признаков не всегда исключает серьезное заболевание сердца.

Безболевая ишемия

Некоторые люди с тяжелым поражением коронарных артерий могут не иметь стенокардии. Это состояние известно как безболевая ишемия. Это опасное состояние, потому что пациенты не имеют тревожных симптомов болезни сердца. Некоторые исследования показывают, что люди с безболевой ишемией имеют больший риск осложнений и смертности, чем пациенты, испытывающие боль при стенокардии.

Что делать при сердечном приступе

Люди, которые испытывают симптомы сердечного приступа, должны выполнить следующие действия:

• Для больных стенокардией — принять одну дозу нитроглицерина (таблетку под язык или в аэрозольной форме) при появлении симптомов. Затем еще одну дозу каждые 5 минут, до трех доз или до уменьшения боли.
• Позвоните (03) или наберите местный номер экстренной службы. Это должно быть сделано в первую очередь, если три дозы нитроглицерина не помогают снять боль в груди. Только 20% сердечных приступов происходят у пациентов с ранее диагностированной стенокардией. Поэтому любой, у кого развиваются симптомы сердечного приступа, должен связаться с экстренными службами.
• Пациент должен разжевать аспирин (250 — 500 мг), о чем нужно сообщить прибывшей экстренной службе, так как дополнительную дозу аспирина в этом случае принимать не надо.
• Пациент с болью в груди должен быть немедленно доставлен в ближайшее отделение неотложной помощи, предпочтительно на машине скорой помощи. Добираться самостоятельно не рекомендуется.

Диагностика

При обращении в больницу пациента с болями в груди проводятся нижеследующие диагностические шаги для определения проблем с сердцем, и, если они присутствуют, их тяжесть:

• Пациент должен сообщить врачу обо всех симптомах, которые могут свидетельствовать о проблемах с сердцем или, возможно, наличии других серьезных заболеваний.
• Электрокардиограмма (ЭКГ) — запись электрической активности сердца. Она является ключевым инструментом для определения того, связаны ли боли в груди с проблемами в сердце и, если да, то насколько серьезными они являются.
• Анализы крови выявляют повышение уровней определенных факторов (тропонинов и КФК-MB), которые указывают на поражение сердца (врач не будет ждать результатов до начала лечения, особенно если он заподозрил сердечный приступ).
• Методы визуальной диагностики, в том числе эхокардиография и перфузионная сцинтиграфия, помогают исключить сердечный приступ, если остались какие-либо вопросы.

Электрокардиограмма (ЭКГ)

Электрокардиограмма (ЭКГ) измеряет и записывает электрическую активность сердца, зубцы ЭКГ соответствуют сокращению и расслаблению определенных структур различных отделов сердца. Определенные зубцы на ЭКГ названы соответствующими буквами:

• Р. Р-волны связаны с сокращениями предсердий (две камеры в сердце, которые получают кровь из органов).
• QRS. Комплекс связан с желудочковыми сокращениями (желудочки это две основные насосные камеры в сердце.)
• Т и U. Эти волны сопровождают желудочковые сокращения.

Врачи часто используют такие термины, как PQ или PR-интервал. Это время, необходимое для распространения электрического импульса от предсердий до желудочков.

Наиболее важным в диагностике и определении тактики лечения сердечного приступа являются подъем сегмента ST и определение зубца Q.

Подъем сегмента ST: Сердечный приступ. Подъем сегмента ST — это показатель сердечного приступа. Он свидетельствует о том, что артерия сердца заблокирована и сердечная мышца повреждена на всю толщину. Развивается Q-инфаркт миокарда (инфаркт миокарда с подъемом ST-сегмента).

Однако, подъем ST сегмента не всегда означает, что у пациента сердечный приступ. Воспаление сердечной сумки (перикардит) является еще одной причиной повышения ST-сегмента.

Без подъема ST сегмента развивается: стенокардия и острый коронарный синдром.

Сниженный или горизонтальный сегмент ST предполагает нарушения проводимости и наличие сердечно-сосудистых заболеваний, даже если нет стенокардии в настоящее время. Изменения ST сегментапроисходят примерно у половины пациентов с различными заболеваниями сердца. Однако у женщин изменения ST сегмента могут происходить и без проблем с сердцем. В таких случаях, лабораторные исследования необходимы для определения степени повреждения сердца, если таковое имеется. Таким образом, может развиться одно из следующих состояний:

• Стабильная стенокардия (анализ крови или результаты других тестов не показывают каких-либо серьезных проблем и боль в груди исчезает). В этот период у 25 — 50% людей, со стенокардией или безболевой ишемией регистрируются нормальные показатели ЭКГ.
• Острый коронарный синдром (ОКС). Он требует интенсивного лечения, пока не превратился в развернутый сердечный приступ. ОКС включает в себя или нестабильную стенокардию или инфаркт миокарда без подъема ST-сегмента (не Q-инфаркт миокарда). Нестабильная стенокардия является потенциально серьезным событием, при этом боль в груди постоянная, но анализы крови не выявляют маркеров сердечного приступа. При не Q-инфаркте миокарда анализы крови выявляют сердечный приступ, но повреждение сердца менее серьезно, чем при развернутом сердечном приступе.

Эхокардиограмма (ЭХОКГ)

Эхокардиограмма — это неинвазивный метод, при котором используется ультразвук для визуализации сердца. Можно определить повреждение и подвижность участков сердечной мышцы. Эхокардиография также может быть использована как тест с физической нагрузкой, для обнаружения локализации и степени повреждения сердечной мышцы во время заболевания или вскоре после выписки из больницы.

Радионуклеидные методы (стресс тест с таллием)

Позволяют визуализировать накопление радиоактивных индикаторов в области сердца. Их, как правило, вводят внутривенно. Данный метод позволяет оценить:

• Степень тяжести нестабильной стенокардии, когда менее дорогостоящие диагностические методы не эффективны.
• Тяжесть хронической ишемической болезни сердца.
• Успех операции по поводу ишемической болезни сердца.
• Произошел ли сердечный приступ.
• Локализацию и степень повреждения мышцы сердца во время заболевания или вскоре после выписки из больницы после перенесенного сердечного приступа.

Процедура неинвазивная. Это надежный метод при различных тяжелых заболеваниях сердца и может помочь определить, произошло ли повреждение вследствие сердечного приступа. Радиоактивный изотоп таллия (или технеция) вводят в вену пациента. Он связывается с красными кровяными тельцами и проходит с кровью через сердце. Изотоп может быть прослежен в сердце с помощью специальных камер или сканеров. Изображения могут быть синхронизированы с ЭКГ. Тест проводят в покое и при физической нагрузке. При обнаружении повреждения изображение сохраняется 3 или 4 часа. Повреждения, вызванные сердечным приступом, будут сохраняться при повторном сканировании, а повреждения, вызванные стенокардией, будут нивелированы.

Ангиография

Ангиография является инвазивным методом. Он используется для пациентов, у которых стенокардия подтверждена стресс тестами или другими методами и для пациентов с острым коронарным синдромом. Ход процедуры:

• Узкая трубка (катетер) вставляется в артерию, как правило руки или ноги, а затем проводится по сосудам до коронарных артерий.
• Контрастное вещество вводится через катетер в коронарные артерии и производится запись.
• В итоге появляются изображения коронарных артерий, на которых можно увидеть препятствия кровотоку.

Биологические маркеры

Когда клетки сердца повреждены, они выделяют различные ферменты и другие вещества в кровоток. Повышенные уровни таких маркеров повреждения сердца в крови или моче могут помочь выявить сердечный приступ у больных с тяжелой болью в груди и помочь определить тактику лечения. Подобные тесты часто выполняются в отделении неотложной помощи или в больнице при подозрении на сердечный приступ. Наиболее часто определяемые маркеры:

• тропонины. Белки сердечного тропонина Т и I высвобождаются, когда сердечная мышца повреждена. Это лучшие диагностические признаки сердечных приступов. Они могут помочь их диагностировать и подтвердить диагноз у пациентов с ОКС.
• креатинкиназы миокарда (КФК-MB). КФК-MB стандартный маркер, но чувствительность его меньше, чем у тропонина. Повышенные уровни КФК-MB могут наблюдаться у людей без сердечной патологии.

Лечение

Методы лечения сердечного приступа и острого коронарного синдрома включают в себя:

• Кислородную терапию.
• Облегчение боли и дискомфорта с использованием нитроглицерина или морфина.
• Коррекция аритмии (неправильного сердечного ритма).
• Блокирование дальнейшего свертывания крови (если возможно) с использованием аспирина или клопидогреля (Плавикса), а также антикоагулянтов, таких как гепарин.
• Открытие артерии, в которой произошло нарушение коровотока, нужно произвести как можно быстрее путем проведения ангиопластики или с помощью лекарств, растворяющих тромб.
• Назначаются бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента для того, чтобы улучшить работу сердечной мышцы и коронарных артерий.

Немедленные мероприятия

Одинаковы для пациентов как с ОКС, так и с сердечным приступом.

Кислород. Как правило, подается через трубку в нос или через маску.

Аспирин. Пациенту дают аспирин, если он не был принят в домашних условиях.

Лекарства для снятия симптомов:

• Нитроглицерин. Большинство пациентов будут получать нитроглицерин как во время так и после сердечного приступа, как правило, под язык. Нитроглицерин снижает кровяное давление и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к сердечной мышце. Нитроглицерин в некоторых случаях вводится внутривенно (возвратная стенокардия, сердечная недостаточность или высокое кровяное давление).
• Морфин. Морфин не только снимает боль и уменьшает тревожность, но и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и кислорода к сердцу. Морфин может снизить кровяное давление и облегчить работу сердца. Могут быть использованы и другие препараты.

Устранение препятствия коронарного коровотока: экстренная ангиопластика или тромболитическая терапия

При сердечном приступе в коронарных артериях образуются сгустки, которые препятствуют коронарному коровотоку. Удаление сгустков в артериях нужно провести как можно скорее, это является наилучшим подходом к улучшению выживания и уменьшает объем повреждения сердечной мышцы. Пациенты должны поступать в специализированные медицинские центры как можно быстрее.

Стандартные медицинские и хирургические процедуры включают в себя:

• Ангиопластику, которая также называется чрескожным коронарным вмешательством (ЧКВ), является предпочтительной процедурой для экстренного открытия артерий. Ангиопластика должна быть выполнена оперативно для пациентов с инфарктом, предпочтительно в течение 90 минут после прибытия в больницу. В большинстве случаев в коронарную артерию помещается стент, который создает внутренний каркас и улучшает проходимость коронарной артерии.
• Тромболитики растворяют сгусток и являются стандартными лекарствами, используемыми для открытия артерий. Тромболитическая терапия должна быть проведена в течение 3 часов после появления симптомов. Пациенты, которые поступают в больницу, не имеющую возможность выполнять ЧКВ, должны получить тромболитическую терапию и быть переведены в центр, выполняющий ЧКВ, без задержки.
• Операция коронарного шунтирования (АКШ) иногда используется как альтернатива ЧКВ.

Тромболитики

Тромболитические или фибринолитические препараты рекомендуются в качестве альтернативы ангиопластике. Эти препараты растворяют сгусток, или тромб, ответственный за блок артерии и гибель сердечно-мышечной ткани.

Вообще говоря, тромболизис считается хорошим выбором для пациентов с инфарктом миокарда в первые 3 часа. В идеале, эти препараты должны быть даны в течение 30 минут после прибытия в больницу, если не проводится ангиопластика. Другие ситуации, когда используются тромболитики:

• Необходимость длительной транспортировки.
• Длительный период времени до ЧКВ.
• Неуспех ЧКВ.

Следует избегать или использовать с большой осторожностью тромболитики у следующих пациентов после инфаркта:

• У пациентов старше 75 лет.
• Если симптомы продолжаются более 12 часов.
• Беременные женщины.
• Люди, которые недавно перенесли травму (особенно черепно-мозговую травму) или операцию.
• Люди с обострением язвенной болезни.
• Пациенты, которые перенесли длительную сердечно-легочную реанимацию.
• При приеме антикоагулянтов.
• Пациенты, которые перенесли большую коровопотерю.
• Пациенты с перенесенным инсультом.
• Пациенты с неконтролируемым высоким кровяным давлением, особенно когда систолическое давление выше 180 мм.рт.ст.

Стандартные тромболитические препараты — это рекомбинантные тканевые активаторы плазминогена (ТАП):Альтеплаза (Актелизе) и Ретеплаза (Ретализе), а также новое средство тенектеплаза (Метализе). Также используется сочетание антиагрегантной и антикоагулянтной терапии для предотвращения увеличения сгустка и образования нового.

Правила введения тромболитиков. Чем раньше тромболитические средства даны после сердечного приступа, тем лучше. Тромболитики наиболее эффективны в течение первых 3-хчасов. Они еще могут помочь в течение 12 часов после сердечного приступа.

Осложнения. Геморрагический инсульт, как правило, происходит в первый день и является наиболее серьезным осложнением тромболитической терапии, но, к счастью, это происходит редко.

Процедуры по реваскуляризации: ангиопластика и шунтирование

Чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), также называемое ангиопластикой, и коронарное шунтирование — это стандартные операции для улучшения коронарного кровотока. Они известны как операции реваскуляризации.

• Экстренная ангиопластика / ЧКВ — это стандартная процедура при сердечных приступах и должна быть выполнена в течение 90 минут от его начала. Исследования показали, что баллонная ангиопластика и стентирование не в состоянии предотвратить сердечные осложнения у пациентов, при их проведении через 3 — 28 дней после сердечного приступа.
• Коронарное шунтирование, как правило, используется в качестве плановой операции, но может иногда проводиться после сердечного приступа, при неуспешной ангиопластике или тромболитической терапии. Оно, как правило, выполняется в течение нескольких дней, чтобы позволить восстановиться сердечной мышце. Большинство же пациентов подходят для проведения тромболитической терапии или ангиопластики (хотя далеко не все центры оборудованы для ЧКВ).

Ангиопластика / ЧКВ включает следующие этапы:

• Устанавливается узкий катетер (трубка) в коронарную артерию.
• Проводится восстановление просвета сосуда при раздувании маленького баллона (баллонная ангиопластика).
• После сдувания баллона просвет сосуда увеличивается.
• Чтобы сохранить просвет артерии открытым на длительное время используется устройство, называемое коронарным стентом — это расширяемая трубка из металлической сетки, которая имплантируется в артерию во время ангиопластики. Стент может состоять из голого металла, а может быть покрыт специальным препаратом, который медленно высвобождается в рядом лежащую стенку сосуда.
• Стент восстанавливает просвет сосуда.

Осложнения встречаются примерно у 10% больных (около 80% из них в течение первых суток). Лучшие результаты достигаются в больницах с опытным персоналом. Женщины, которым проведена ангиопластика после сердечного приступа, имеют более высокий риск смерти, чем мужчины. Рестеноз после ангиопластики. Сужение после проведенной ангиопластики (рестеноз) может произойти в течение года после операции и требует повторения процедуры ЧКВ.

Стенты с лекарственным покрытием, которые покрыты сиролимусом или паклитакселем, могут помочь предотвратить рестеноз. Они могут быть лучше, чем голый металлический стент для пациентов, которые пережили сердечный приступ, но они также могут увеличивать риск образования тромбов.

Очень важно для пациентов, которым имплантированы стенты с лекарственным покрытием, принимать аспирин и клопидогрель (Плавикс) как минимум 1 год после стентирования, чтобы уменьшить риск образования тромбов. Клопидогрель, как и аспирин, помогает предотвратить слипание тромбоцитов. Если по некоторым причинам пациенты не могут принимать клопидогрель наряду с аспирином после ангиопластики и стентирования, им должны имплантироваться голые металлические стенты без лекарственного покрытия. Празугрель — новый препарат, который является альтернативой клопидогрелю.

Операция коронарного шунтирования (АКШ). Является альтернативой ангиопластике у больных с тяжелой стенокардией, особенно у тех, которые имеют две или более закрытые артерии. Это очень агрессивная процедура:

• Открывается грудная клетка, кровь перекачивается с помощью аппарата искусственного кровообращения.
• Во время основного этапа операции сердце останавливается.
• В обход закрытых участков артерий пришиваются шунты, которые забираются во время операции у пациента из ноги, или из руки и грудной клетки. Таким образом кровь поступает к сердечной мышце по шунтам в обход закрытых участков артерий.

Смертность при АКШ после сердечного приступа значительно выше (6%), чем когда операция выполняется планово (1-2%). Как и когда ее следует применять после сердечного приступа, остается спорным.

Лечение пациентов с шоком или с сердечной недостаточностью

Тяжело больных пациентов с сердечной недостаточностью или которые находятся в состоянии кардиогенного шока (он включает в себя снижение артериального давления и другие нарушения) интенсивно лечат и наблюдают: дают кислород, вводят жидкости, регулируют кровяное давление, используется допамин, добутамин и другие средства.

Сердечная недостаточность. Внутривенно вводится фуросемид. Пациентам также могут быть даны нитраты, и ингибиторы АПФ, если нет резкого снижения кровяного давления по показаниям. Может быть проведена тромболитическая терапия или ангиопластика.

Кардиогенный шок. Процедура внутриаортальной баллонной контрпульсации (ВАБК) может помочь пациентам с кардиогенным шоком при использовании в комбинации с тромболитической терапией. Используется катетер с баллоном, который надувается и спускается в аорте в определенные фазы сердечного цикла, таким образом повышая кровяное давление.Также, может быть выполнена процедура ангиопластики.

Лечение аритмий

Аритмия — это нарушение сердечного ритма, которое может возникать в условиях дефицита кислорода и является опасным осложнением сердечного приступа. Быстрый или медленный сердечный ритм часто встречается у больных с сердечным приступом и обычно это не является опасным признаком.

Экстрасистолия или очень быстрый ритм (тахикардия) могут привести к фибрилляции желудочков. Это жизнеугрожающая аритмия, при которой желудочки сердца сокращаются очень быстро, не обеспечивая достаточный сердечный выброс. Насосное действие сердца, необходимое для сохранения циркуляции крови, при этом потеряно.

Предотвращение фибрилляции желудочков. Люди, у которых развивается фибрилляция желудочков, не всегда подвергаются предупреждению аритмии и на сегодняшний день нет никаких эффективных препаратов для профилактики аритмий во время сердечного приступа.

• Уровень калия и магния должны контролироваться и поддерживаться.
• Использование бета блокаторов внутривенно и перорально может помочь предотвратить аритмии у некоторых пациентов.

Лечение фибрилляции желудочков:

• Дефибрилляторы. Пациентам, у которых развиваются желудочковые аритмии, проводится разряд электрического тока с помощью дефибриллятора для восстановления нормального ритма. Некоторые исследования показывают, что имплантируемые кардиовертеры-дефибрилляторы (ИКД) могут предотвратить дальнейшие, они используются у пациентов, у которых сохраняется риск повторения данных аритмий.
• Антиаритмические препараты. Антиаритмические препараты включают лидокаин, прокаинамид или амиодарон. Амиодарон или другой антиаритмический препарат может быть использован позже, для профилактики последующих аритмий.

Лечение других аритмий. Люди с мерцательной аритмией имеют высокий риск развития инсульта после сердечного приступа и должны получать антикоагулянты типа варфарина (Кумадин). Существуют также брадиаритмии (очень медленные нарушения ритма), которые часто развиваются при сердечном приступе и могут лечиться с помощью атропина или кардиостимуляторов.

Лекарственные препараты

Аспирин и другие дезагреганты Противосвертывающие препараты используются на всех этапах болезни сердца. Они делятся на антиагреганты или антикоагулянты. Их используют наряду с тромболитиками, а также для профилактики сердечного приступа. Противосвертывающая терапия связана с риском кровотечения и инсульта.

Антитромбоцитарные препараты. Они подавляют склеивание тромбоцитов в крови и, следовательно, помогают предотвратить тромбообразование. Тромбоциты имеют очень маленький размер и форму диска. Они имеют важное значение для свертывания крови.

• Аспирин. Аспирин — это антитромбоцитарный препарат. Аспирин следует принимать сразу же после начала сердечного приступа. Таблетку аспирина можно либо проглотить либо разжевать. Лучше таблетку аспирина разжевать — это ускорит его действие. Если пациент не принимал аспирин дома, он будет дан ему в больнице, затем нужно его принимать ежедневно. Использование аспирина у пациентов с сердечным приступом приводит к снижению смертности. Это наиболее распространенный дезагрегант использующийся у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и его рекомендуется принимать ежедневно в низкой дозе на постоянной основе.
• Клопидогрель (Плавикс) — относится к препаратам тиенопиридинового ряда, это еще один антитромбоцитарный препарат. Клопидогрель принимается либо сразу, либо после чрескожного вмешательства, и используется у пациентов с сердечными приступами, а также после начала после тромболитической терапии. Пациенты, которым имплантирован стент с лекарственным покрытием должны принимать клопидогрель вместе с аспирином по крайней мере 1 год, чтобы уменьшить риск тромбообразования. Пациентов, госпитализированные по поводу нестабильной стенокардии должны получать клопидогрель, если они не могут принимать аспирин. Клопидогрель следует также назначать пациентам с нестабильной стенокардией, для которых планируются инвазивные процедуры. Даже консервативно пролеченные пациенты, должны продолжить прием клопидогреля до 1 года. Некоторым пациентам, потребуется принимать клопидогрель на постоянной основе. Празугрель является новым тиенопиридином, который может быть использован вместо клопидогреля. Он не должен использоваться пациентами, которые перенесли инсульт или транзиторную ишемическую атаку.
• Ингибиторы IIb/IIIa рецепторов. Эти мощные разжижающие кровь препараты, такие как абциксимаб (Реопро), тирофибан (Агграстат). Они вводятся внутривенно в больнице, и также могут использоваться при ангиопластике и стентировании.

Антикоагулянты. Они включают в себя:

• Гепарин обычно назначается во время лечения вместе с тромболитической терапией в течение 2 дней или более.
• Другие внутривенного антикоагулянты, так же могут быть использованы — Бивалирудин (Ангиомакс), Фондапаринукс (Арикстра) и эноксапарин (Ловенокс).
• Варфарин (Кумадин).

При приеме все этих препаратов существует риск кровотечений.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы уменьшают потребность сердечной мышцы в кислороде, замедляют частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление. Они эффективны для снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-блокаторы часто даются пациентам на начальном этапе их госпитализации, иногда внутривенно. Пациенты с сердечной недостаточностью или у которых возможно развитие кардиогенного шока, не должны получать внутривенно бета блокаторы. Долгосрочный пероральный прием бета- блокаторов для пациентов с симптомной ишемической болезнью сердца, особенно после сердечных приступов, рекомендуется в большинстве случаев.

Эти препараты включают пропранолол (Индерал), карведилол (Корег), бисопролол (Зебета), ацебутолол (Сектрал), атенолол (Teнормин), лабеталол (Нормодин), метопролол, и эсмолол (Бревиблок).

Лечение сердечного приступа. Бета-блокатор метопролол может быть дан в течение первых нескольких часов после сердечного приступа, чтобы уменьшить повреждение сердечной мышцы.

Профилактический прием после сердечного приступа. Бета-блокаторы принимаются преорально на долгосрочной основе (в качестве поддерживающей терапии) после первого сердечного приступа, чтобы помочь предотвратить повторные сердечные приступы.

Побочные эффекты бета-блокаторов включают усталость, вялость, яркие сновидения и кошмары, депрессию, снижение памяти и головокружение. Они могут снизить уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). Бета-блокаторы делятся на препараты неселективного и селективного действия. Неселективные бета-блокаторы, такие как карведилол и пропранолол, могут привести к сокращению гладкой мускулатуры бронхов, что приводит к бронхоспазму. Пациентам с бронхиальной астмой, эмфиземой или хроническим бронхитом противопоказан прием неселективных бета-блокаторов.

Пациенты не должны резко прекращать прием этих препаратов. Резкое прекращение приема бета-блокаторов может привести к резкому увеличению частоты сердечных сокращений и повышению кровяного давления. Рекомендуется медленно уменьшать дозировку до полного прекращения приема.

Статины и другие гиполипидемические препараты, снижающие уровень холестерина

После поступления в больницу при остром коронарном синдроме или сердечном приступе, пациентам не следует прерывать прием статинов или других лекарств, если повышен уровень холестерина ЛПНП («плохого» холестерина). Некоторые врачи рекомендуют, что уровень ЛПНП должен быть ниже 70 мг / дл.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) являются важными препаратами для лечения пациентов перенесших сердечный приступ, особенно для пациентов с риском развития сердечной недостаточности. Ингибиторы АПФ должны быть назначены в первый же день всем пациентам с сердечным приступом, если нет противопоказаний. Пациенты с нестабильной стенокардией или острым коронарным синдромом должны получать ингибиторы АПФ, если они имеют признаки сердечной недостаточности или признаки уменьшения фракции выброса левого желудочка по данным эхокардиографии. Эти препараты также широко используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии) и рекомендуется в качестве первой линии терапии для людей с диабетом и повреждением почек.

Ингибиторы АПФ включают каптоприл (Капотен), рамиприл, эналаприл (Вазотек), квинаприл (Аккуприл), Беназеприл (Лотензин), периндоприл (Ацеон) и лизиноприла (Принивил).

Побочные эффекты. Побочные эффекты ингибиторов АПФ редки, но могут включать кашель, чрезмерное падение кровяного давления и аллергические реакции.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов могут облегчить состояние у больных с нестабильной стенокардией, чьи симптомы не уменьшаются при приеме нитратов и бета-блокаторов, или используются у пациентов, которым противопоказан прием бета-блокаторов.

Вторичная профилактика

Пациенты могут уменьшить риск повторного сердечного приступа соблюдая определенные меры профилактики, которые разъясняются при выписке из больницы. Соблюдение здорового образа жизни, в частности, определенной диеты, важны в предотвращении сердечных приступов и должно соблюдаться.

Артериальное давление. Целевые цифры артериального давления должны быть менее 130/80 мм.рт.ст.

Холестерин ЛПНП («плохой» холестерин) должн быть существенно меньше, чем 100 мг / дл. Все пациенты, у которых был сердечный приступ, должны получить рекомендации по приему статинов до выписки из больницы. Кроме того, важно контролировать уровень холестерина, уменьшая потребление насыщенных жиров менее 7% от общего числа калорий. Нужно увеличить употребление в пищу омега-3 жирных кислот (ими богата рыба, рыбий жир) для снижения уровеня триглицеридов.

Физические упражнения. Продолжительность 30-60 минут, 7 дней в неделю (или по крайней мере не менее 5 дней в неделю).

Снижение веса. Комбинация физических упражнений со здоровой диетой, богатой свежими фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами помогает снизить вес. Ваш индекс массы тела (ИМТ) должно быть 18,5-24,8. Окружность талии также фактор риска развития сердечного приступа. Окружность талии у мужчин должна быть меньше 40 дюймов (102 см) у женщин меньше, чем 35 дюймов (89 сантиметров).

Курение. Категорически важно бросить курить. Кроме того, нужно избегать воздействия табачного дыма (пассивного курения).

Дезагреганты. Ваш врач может порекомендовать вам принимать аспирин (75-81 мг)на ежедневной основе. Если вам был имплантирован стент с лекарственным покрытием вы должны принимать клопидогрель (Плавикс) или празугрель (Эффиент) наряду с аспирином по крайней мере 1 год после операции. (Аспирин также рекомендован для некоторых пациентов в качестве первичной профилактики развития сердечного приступа).

Другие лекарства. Ваш врач может порекомендовать вам принимать ингибиторы АПФ или бета-блокаторы на постоянной основе. Важно также ежегодно прививаться от гриппа.

Реабилитация. Физическая реабилитация

Физическая реабилитация является чрезвычайно важной после перенесенного сердечного приступа. Реабилитация может включать:

• Ходьбу. Пациент обычно сидит в кресле на второй день, и начинает ходить на второй или третий день.
• Большинство пациентов обладают низким уровнем толерантности к физической нагрузке на раннем этапе их восстановления.
• Через 8-12 недель, многие пациенты, даже с сердечной недостаточностью, ощущают пользу от упражнений. Рекомендации по физической нагрузке также даются при выписке.
• Пациенты обычно возвращаются к работе примерно через 1-2 месяца, хотя сроки могут варьироваться в зависимости от тяжести состояния.

Сексуальная активность после сердечного приступа сопровождается очень низким риском и, как правило, считается безопасной, особенно для людей, занимающейся ей регулярно. Чувство близости и любви, которые сопровождают здоровый секс, может помочь компенсировать депрессию.

Эмоциональная реабилитация

Депрессия встречается у многих пациентов, с ОКС и сердечным приступом. Исследования показывают, что депрессия является основным предиктором смертности как для женщин, так и для мужчин. (Одной из причин может быть то, что пациенты с депрессией менее регулярно принимают свои лекарства).

Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень полезна. Для некоторых пациентов может быть целесообразным прием определенных видов антидепрессантов.

Информация предоставлена сайтом: www.sibheart.ru

13 фильмов, которые разобьют ваше сердце — Что посмотреть

Бывают фильмы веселые, смешные до икоты, бывают глубокие, над которыми нужно думать, а есть фильмы настолько проникновенные и цепляющие, что их невозможно не полюбить, даже если после просмотра вы будете рыдать в три ручья.

Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков Amazon Prime Video

1946 год. Известная британская писательница Джулиет получает письмо от фермера Доуси, жителя острова Гернси. В нем мужчина рассказывает, как немногочисленные островитяне пережили немецкую оккупацию с помощью единения и любви к литературе. Джулиет тут же отправляется на Гернси за сюжетом для нового романа.

Капернаум Mooz Films

Малышу Зейну не повезло родиться в бедной многодетной семье в Бейруте. У него нет документов, он не умеет писать и читать и даже не знает, сколько ему лет. Ежедневно ребенок вынужден заботиться о братьях и сестрах и буквально выживать. Уставший от этого Зейн подает в суд на своих родителей, которые зачем-то подарили ему такую жизнь.

Месть от кутюр Embankment Films

Однажды ночью в маленьком тихом городке появляется женщина в ослепительном наряде. Жители взбудоражены пополнением в своих рядах. Кто она? Что здесь забыла? Где берет такие наряды? Гламурная дама представляется: оказывается, что она — местная жительница по имени Миртл, которую много лет назад обвинили в убийстве и ребенком отправили далеко за пределы страны. Повзрослев, осмелев и выучившись на портниху, Миртл вернулась, чтобы вспомнить, что же произошло тогда, и вновь заслужить уважение горожан.

Таинственный Альберт Ноббс Allen & Associates

Дублин, конец XIX века. Перед нами официант по имени Альберт. Ежедневно он угождает многочисленным посетителям гостиницы, более того, его смело можно назвать лучшим работником — за 20 лет службы он ни разу ничего не украл, не испортил, не сплетничал и даже не пил. Все эти годы Альберт втайне мечтал ходить в платьях, кокетничать с мужчинами и не прятаться за корсетами и учтивостью. Но девочке без рода, состояния и красоты, которую никто не захочет взять в жены, остается только одно — терпеть, улыбаться и представляться Альбертом Ноббсом.

Доверие Dark Harbor Stories

14-летняя Энни знакомится с мальчиком онлайн. После продолжительной переписки они решают встретиться. Убежав тайком от родителей, она наконец встречает своего собеседника, но он оказывается не таким, каким казался в переписке. Этот фильм не только о сексуальных преступлениях, он о последствиях, о поломанных судьбах и о том, как одно ужасное происшествие может в корне поменять жизнь.

Эдвард руки-ножницы 20th Century Fox

Одинокий ученый создает человеческое существо (нет, это не монстр Франкенштейна). Но, к сожалению, «доделать» создание до конца не получилось — ученый умер. И теперь Эдвард вынужден коротать свои дни в заброшенном доме в полном одиночестве. Но вот однажды он знакомится с прекрасной девушкой Пэг Босс, которая решает превратить «монстра» в простого человека.

Смерть супергероя Bavaria Pictures GmbH

Жизнь подростка нелегка — прыщи, проблемы с дисциплиной, родители начинают раздражать, а тут еще и девчонки, как нарочно, надевают коротенькие юбочки. А когда у тебя рак и ты понимаешь, что часы тикают, всё становится серым и пресным. И тогда единственный способ убежать от проблем — нарисовать тот мир, в котором хочется жить.

Заплати другому Warner Bros. Pictures

Семиклассникам дают необычное задание: каждый должен придумать идею, которая изменит жизнь к лучшему. Один из учеников, Тревор, придумывает схему «заплати другому»: помоги троим людям, а они, в свою очередь, должны будут помочь трем другим, и так до бесконечности. За считанные дни эта теория набирает немалый оборот, об этом собираются писать в газетах, вот только к чему приведет в итоге эта схема? Идея проста: мир будет таким, каким его делает для себя каждый.

Тебя никогда здесь не было Film4

Бывший агент ФБР Джо находит способ заработать — он вытаскивает детей из трудных ситуаций. Очередное дело Джо оборачивается неприятным сюрпризом — он должен спасти дочь влиятельного чиновника, обезопасив девочку и максимально не навредив репутации горе-папаши.

Ученик Hype Film

Моралист Вениамин выучил Библию от корки до корки. Подросток воистину уверовал и теперь везде видит грешников. Разумеется, он тут же начинает вступать в полемику с одноклассниками и учителями по вопросам морали и религии. И именно его радикальные действия в итоге приводят к непоправимой трагедии.

Нелюбовь Нон-стоп продакшн

Борис и Женя на пороге развода. У каждого новые семьи, любимые, новые планы. Единственным неразрешенным вопросом остается опека над их 12-летним сыном Алешей. Ребенок не нужен никому из родителей, и они откровенно говорят об этом в его присутствии. Однажды, устав от бесконечных ссор, Алеша убегает из дома, не оставив даже записки.

До свидания там, наверху Gaumont

Последние дни Первой мировой войны. Капитан Прадель, живущий войнами, кровью и порохом, получает письмо об окончании военных действий, но все же посылает двух разведчиков в стан врага и провоцирует кровавую и бессмысленную битву. В результате молодой художник и богатый наследник Эдуар Перико получает жуткую травму, подсаживается на опиум и пропадает без вести.

Богемская рапсодия 20th Century Fox

В центре сюжета — история жизни Фредди Меркьюри и творческого пути рок-группы Queen. Фильм рассказывает, как бедный художник из семьи эмигрантов смог добиться невероятного успеха и прославить свою музыку в веках.

7 октября 2019

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Почему болит сердце когда влюблен. Почему от любви болит сердце

В нашей культуре сердце является символическим сосредоточением любви. «Эти слова идут из самого сердца», «Сердцем чувствую» — так мы говорим. Сердцем мы любим. «Сердце откликнулось, зов сердца» — и так мы говорим.

Также, как говорит, практик психосоматической науки В. Синельников, сердце – это центр радости, жизненный центр человека. Оно перекачивает жизненно необходимую кровь, олицетворенную жизненную силу. А еще – радость, пишет Синельников.

Любовь есть жизнь.

Проблемы с сердцем, боль в сердце – это проблемы с любовью. Это невозможность выразить свою любовь к близким, к окружающему миру так, как бы хотелось. И, внимание, – к себе тоже.

Сердце и дефицит любви

У каждого человека внутри скрыты огромные запасы любви ко всему окружающему. Но не все их ощущают и тем более проявляют, как должно. В таком случае любовь заблокирована внутри человека. Почему? Каждый из «заблокированных» думает по-разному и по-своему неправ. Для кого-то мир слишком несовершенен, чтобы его любить, ну, и люди в нем. Кто-то хочет подобрать себе для этого подходящего, «достойного» партнера. Кто-то боится быть отвергнутым, проявив свою любовь. Обычно все эти блоки – подсознательные мысли о собственном несовершенстве. Недостаток любви, но прежде всего к себе.

Наше сердце не только дарит любовь, но и принимает ее. Если нарушен канал, по которому человек отдает любовь и принимает ее, то не стоит удивляться тому, что и сердце болит.

Часто человек не хочет дарить любовь другим просто так. Он хочет, чтобы сначала любовь подарили ему. «А в благодарность он раскроет свое сердце», «Путь к сердцу». Видите, даже в языке отражены эти изменения – закрытое сердце, открытое сердце. Чаще, впрочем, упоминают второе.

Это все значит, что человек боится быть отвергнут, если станет дарить любовь. Что его чувства воспримут без благодарности или как-то его используют. Человек закрывается и не любит, не хочет любить. Возможно, он все же встретит другого, кто полюбит его и станет дарить ему тепло, любовь и нежность, не ожидая ничего взамен. Возможно, вскорости наша холодная ледышка оттает и раскроется, как цветок. Но может быть и по-другому.

Анализируя случаи сердечных болезней в семьях, я пришла к последовательной картине. Если у одного из супругов проблемы с сердцем, то, скорее всего, в семье именно он любит своего супруга. «Любит» я возьму в кавычки, потому что тут не все ясно. Но именно этот человек первым тянется к другому с проявлениями своих нежных чувств, и ожидает проявлений любви взамен. А второй супруг? А второй супруг – так себе. Он то ли действительно не любит, то ли никак не умеет проявить свою любовь. Нет обмена энергией, и страдает от этого как раз любящий, который нуждается в своем закрытом партнере.

Сердце и брак по расчету

Катя недавно окончила школу и ждала Константина из армии. Она не знала никаких других парней и отношений с ними. Особых чувств к Константину у нее не было, но родители настаивали, чтобы она дождалась его обязательно. Он обещал жениться, и по всему было видно, что парень он порядочный. Не ощущая какой-то особой влюбленности или любви, Катя послушно дождалась Костю и вышла за него замуж.

Всю жизнь Катя живет за Костей, «как за каменной стеной», относится к нему с уважением и считает, что именно по принципу надежности мужа и должна строиться семья. Она и сейчас требует к себе внимания, как ребенок: то она о чем-то переживает, то у нее опять не ладится с работой.

Со временем у Константина развилась болезнь сердца.

Вот Инна. Муж ее холоден, может неделями не разговаривать, если обиделся, никак ее не хвалит, не проявляет сексуальный интерес: боли в сердце у этой женщины постоянны. Он вообще закрыт, эмоционально, словесно, в прикосновениях. Он жаден, и не только на любовь, но и к деньгам.

Когда-то его внешнее «спокойствие» жене нравилось, но со временем ей надоело каждый раз «выпрашивать» у него свою порцию внимания, вести себя хорошо и угождать супругу. Она стала срываться, муж обиделся и закрылся окончательно. С первого взгляда видно, что этот мужчина очень раним, что у него полно страхов и комплексов, за счет чего он очень боится нарушить свое шаткое внутренне равновесие извне.

Как соотносятся любовь, ненависть, «бартер» и самооценка

Если болит сердце, не спешите обвинять близких в том, что они вас не любят. Мы сами закрываемся в тот момент, закрываем свой канал любви и жизненной энергии, когда мы обижаемся на отсутствие любви со стороны других. «Меня не любят, со мной поступают плохо, а я со всей душой….»Когда эта мысль задевает человека, то где-то в глубине душе он сам чувствует себя недостойным любви, ничтожным.

Даже ощущая в своем сердце любовь, мы не всегда умеем ее проявить правильно, так, чтобы другие это почувствовали в полной мере. Во-вторых, у многих людей нарушено приятие любви от других. Такое происходит опять-таки, когда человек считает себя недостойным, чтобы его любили.

А когда человек говорит, что ненавидит весь мир, значит, его огромные запасы энергии любви все же реализуются, но в искаженном виде. Ненависть – это тоже любовь, сильная любовь, только проявляется она наоборот, в перевернутом виде.

Кто-то ожидает от партнера проявления любви, много, много, целого водопада. Хочется, чтобы он был нежным, ласковым, уважал, открывал душу, делился сокровенным. Хочется, чтобы она понимала, ценила, поддерживала, радовалась тебе. А если этого нет, то сердечная рана обеспечена. Снова буквальные и жизненные сочетания слов в нашем языке – «сердечная рана», «разбитое сердце».

Мы нищие, говорит учитель Ошо. Мы приходим друг к другу и ждем, что нам подарят любовь. Как будто двое нищих просят у друга монетки. Но им нечего дать друг другу, ведь они оба нищие. Чтобы любить, не нужно ждать любви взамен, говорит Ошо. Нужно любить окружающий мир, и себя в этом мире, и тогда люди придут купаться в твоей любви. Любовь должна цвести, как цветок и течь, как ручей, которым все равно, восхищается кто-то ими, или нет, они остаются прекрасными.

Психологические причины болезней сердца

Есть слово, убивающее сердце и сердечно-сосудистую систему. Это слово — стресс. Ну и как уберечься от стресса, если он повсюду, спросите вы? На этот счет психосоматика обращает внимание в первую очередь на стресс внутренний, а не внешний. На внутреннее напряжение человека.

Люди, склонные к сердечным болям, «принимают все близко к сердцу», буквально в этом значении. Психосоматика учит, что такие люди верят в необходимость напряжения и стресса в их жизни. Они не расслаблены, ведь для них жизнь — это постоянное напряжение, постоянные волнения. И волнения находятся. Что бы в итоге не происходило в жизни таких людей, это переживается как стресс.

Если волноваться, с точки зрения кого-нибудь другого, вообще не о чем, то потенциальный «сердечник» все равно найдет проблему, о которой будет волноваться. Часто такие люди очень волнуются о близких, жалеют их (что часто никак не полезно, и даже может нанести вред), сопереживают и сострадают в ущерб себе. Так или иначе, у всех потенциальных «сердечников» силен страх одиночества, некий «холодок».

Запрещенные, но «ключевые» фразы в этом случае, отражающее происходящее:

Сердце кровью обливается.

Я сердобольный человек

— «В сердцах»

Мир несправедлив.

Камень на сердце

Сердце оборвалось

Жизнь — страдание? Нет. Жизнь — это радость. А сердце — символ радости жизни. И когда человек сам, в своем эмоциональном мире лишает себя жизненной радости, то сердце отзывается на это болями. Да, внешние обстоятельства могут играть здесь большую роль, но в итоге человек приходит к ситуации, где он остается один на один с дефицитом радости, и только он сам может здесь что-то изменить в лучшую сторону. Если ситуацию затянуть, то сердце приходит в упадок, ведь на каком-то уровне оно как бы и не нужным ставится.

Бросайте читать литературу, где люди постоянно страдают и мучаются. Это позиция жертвы, жертвы людей, жертвы этого мира, но ведь миром жертвы не ограничивается реальный мир. На выбор есть много других, явно более интересных позиций в этой жизни.

Чтобы начать избавляться от привычки напрягаться и находить для себя стрессовые ситуации, а значит, освободить свое сердце, следует усвоить одно. Множество людей, неважно, богатые или бедные, семейные или несемейные, молодые или немолодые, живут в этом мире и чувствуют себя расслабленно большую часть времени. Можно жить легко,без напряжения. Это действительно возможно. И это не безнравственно, и уж точно не бессердечно. Так правильно жить.

Почувствуйте, есть ли в груди что-то неприятное? Что-то тянущее или тяжелое? Избавьтесь от него, освободитесь, распрямитесь, вдохните полной грудью и привыкайте так дышать всегда.

Почему от любви болит сердце?

Объяснение своего открытия Тамара Свищева заканчивает словами: протозойное заболевание генерализуется. В переводе это звучит примерно так: начинается генеральное наступление простейших организмов на все органы и системы человека. Увы, при современных методах лечения исход этого сражения заранее предрешен. Ликвидация симптомов дает лишь временный, локальный эффект, а главная причина недугов только усугубляется, что, в конце концов, вызывает летальный исход.

Не зная о заразности сердечно-сосудистых заболеваний, медики невольно помогают их эпидемиологическому распространению и омоложению. Исследования показали: при переходе от одного человека к другому трихомонады попадают в новую среду и, приспособляясь к ней, становятся более злокачественными, так как им приходится завоевывать новое жизненное пространство.

Я должна извиниться перед врачами и больными, — говорит Тамара Свищева, — которые считали сердечно-сосудистые заболевания благороднее рака: они вызываются одной и той же заразой — трихомонадой. Но, с другой стороны, могу их весьма утешить: благодаря последним исследованиям появилась реальная возможность значительно упростить и сделать намного эффективнее борьбу с недугами цивилизации — перейти, наконец, от лечения болезней к лечению больных. С помощью ранней диагностики и нетравмирующих методов лечения при желании можно избавить всех людей от возбудителя сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инсульта, диабета и других недугов. Это бы вызвало небывалое оздоровление общества и намного повысило среднюю продолжительность жизни. А пока, она, увы, стремительно сокращается — во многом из-за невежества ученых-медиков, которые не знают главной причины наиболее распространенных и самых тяжелых недугов.

Считается, что сердце символизирует жизненный центр человека. Его способность радоваться жизни, жить в ладу с самим собой и с окружающим миром. Мы живем, пока бьется наше сердце. Кровь – это материальный символ нашей души. Кровь – это радость и жизненные силы, а сосуды доставляют радость и силу каждой клеточке нашего тела.

Боли в сердце, стенокардия

Боли в сердце возникают от неудовлетворенной любви: к себе, близким, окружающему миру, к самому процессу жизни. У людей с больным сердцем дефицит любви к себе и к людям. Им мешают любить застарелые обиды и ревность, жалость и сожаления, страх и гнев. Они чувствуют себя одинокими или боятся одиночества. Они не понимают, что сами создают себе одиночество, отгораживаясь от людей, опираясь на старые обиды. На них давят эмоциональные давнишние проблемы. Они «тяжелым грузом», «камнем» ложатся на сердце. Отсюда – дефицит любви и радости. Вы просто убиваете в себе эти божественные чувства. Вы настолько заняты своими и чужими проблемами, что для любви и радости не остается места и времени.

– Доктор, я не могу не переживать за своих детей, – говорит мне пациентка. – У дочери муж‑пьяница, сын разошелся с женой, а я волнуюсь за внуков, как они, что с ними. У меня сердце болит за них за всех.

– Я понимаю, что вы хотите только хорошего своим детям и внукам. Но разве боль в сердце – это лучший способ помочь им?

– Конечно нет, – отвечает женщина. – Но я не умею по‑другому.

Сердце часто болит у тех людей, которые преисполнены жалостью и состраданием. Они стремятся помочь: людям, взяв на себя их боль и страдания («Сердобольный человек», «Сердце кровью обливается», «Брать! близко к сердцу»

– В них очень сильно желание помочь близким, окружающим людям. Но они пользуются далеко не лучшими способами. И при этом совершенно забывают о себе, игнорируют себя. Таким образом, сердце постепенно закрывается для любви и радости. Его сосуды сужаются.

Быть открытым миру, любить мир и людей, и при этом помнить и заботиться о себе, о своих интересах и намерениях – это большое искусство. Помните? «Возлюби ближнего своего, как себя самого!»

Почему люди забывают вторую часть этой заповеди?

Человек с добрыми помыслами, понимающий, осознающий и принимающий свое место и предназначение во Вселенной, имеет здоровое и сильное сердце.

Доброе сердце век не болеет, А недоброе – тяжелеет.

Зло сгубило сердце не одно.

Доброе сердце имей, Добром за добро ответить сумей.

Я обнаружил, что люди с больным сердцем верят в необходимость напряжения и стресса. У них преобладает негативная оценка окружающего мира или каких‑либо событий и явлений в нем. Практически любую ситуацию они рассматривают как стрессовую. Это оттого, что они не научились брать на себя ответственность за свою жизнь. Лично я разделяю все ситуации в своей жизни на две категории: приятные и полезные. Приятные ситуации – это те, которые дарят мне приятные переживания. А полезные – это те, в которых можно научиться чему‑то важному и позитивному.

Есть у меня знакомый банщик. Ему уже семьдесят лет. Золотую свадьбу справил. Недавно он мне рассказывал о себе.

– Пятнадцать лет назад я попал в госпиталь с подозрением на инфаркт сердца. Мне тогда туго пришлось. Думал, что уже конец настал. Ну ничего, врачи поддержали, подлечили. А когда выписывался, то один умный врач мне сказал: «Если хочешь иметь здоровое сердце, запомни: никогда никого не ругай и ни с кем не ругайся. И даже если рядом кто‑то кого‑то ругает, беги оттуда подальше. Выбирай себе добрых людей и сам будь добрым». Так я его слова на всю жизнь запомнил. Если в троллейбусах ругаются, я выхожу и сажусь на маршрутное такси. Соседки‑пенсионерки шутят: «Семеныч богачом стал, на такси разъезжает». А я думаю, что не стоит экономить на своем здоровье.

Зато сейчас я могу в бане отпарить веником сразу три человека. И чувствую себя прекрасно.

Одна моя пациентка с пороком сердца в разговоре часто использовала такие фразы:

– Доктор, я постоянно жалею людей.

– Осуждаю «в сердцах».

– Беру близко к сердцу.

– Мир такой несправедливый.

«Брать близко к сердцу», «Сердобольный человек», «Камень на сердце», «Сердце кровью обливается», «Холодное сердце», «Бессердечный» – если вы пользуетесь подобными фразами, то у вас есть предрасположенность к болезням сердца или оно уже больное. Хватит носить в своем сердце что‑то неприятное. Освободитесь, улыбнитесь, распрямитесь, почувствуйте себя легко и свободно.

Нарушение ритма

Я вспоминаю уроки физиологии в медицинском университете. Мы тогда проводили опыты над лягушками. У лягушки вырезалось сердце и помещалось в физиологический раствор. И если поддерживать определенные условия, то сердце может биться в отрыве от организма сколько угодно долго. Это объясняется тем, что в сердце есть свой собственный водитель ритма (синусовый узел).

Но, находясь в организме, сердце еще реагирует и на определенные гормоны, нервные импульсы, идущие из центральной и вегетативной нервной системы. И когда в нашей жизни все в порядке, мы не думаем о нашем сердце.

Перебои в работе сердца – это прямое указание на то, что вы сбились со своего собственного ритма жизни. Прислушайтесь к своему сердцу. Оно наверняка подскажет вам, что вы навязываете себе чуждый ритм. Куда‑то спешите, торопитесь, суетитесь. Беспокойство и страх начинают управлять вами, вашими чувствами.

У одного моего пациента возникла сердечная блокада. При этом заболевании не каждый импульс из синусового узла доходит до сердечной мышцы. И сердце сокращается с частотой 30–55 ударов в минуту (при нормальном ритме 60–80 ударов). Возникает угроза остановки сердца. в таком случае предлагает сделать операцию и поставить искусственный водитель ритма.

– Понимаете, доктор, – говорит мне пациент, – я уже не молод, а у меня маленький сын растет. Надо успеть дать ему образование, обеспечить достойную жизнь. Я ради этого ушел со своей любимой работы и подался в бизнес. И я не выдерживаю этот бешеный ритм, конкуренцию. Кроме того, постоянные проверки со стороны налоговой инспекции. И каждому надо что‑то дать. Я устал от всего этого.

– Правильно, – говорю я, – в бизнесе совершенно другой ритм. И ваше сердце подсказывает вам, что нужно остановиться, перестать беспокоиться и начать заниматься в жизни тем, что вам интересно, что приносит радость, моральное удовлетворение. То, чем вы занимаетесь сейчас, – не ваше.

– Но ведь многие люди с началом перестройки сменили профессию.

– Конечно, – соглашаюсь я. – Некоторым занятие бизнесом помогло раскрыть в себе таланты, а многие просто кинулись в погоню за деньгами, забыв о своем предназначении, изменив себе, предав свое сердце.

– Но мне же нужно обеспечивать семью, – не соглашается он. – А на прежней работе я получал мизерные деньги.

– В таком случае, – говорю я, – у вас есть выбор: или вы живете по навязанному и искусственному для вас ритму, либо меняете работу и живете в своем естественном ритме, в ладу с собой и окружающим миром. Кроме того, – добавляю я, – любимая работа, если ее правильно поставить, может приносить не только моральное, но и материальное удовлетворение.

Атеросклероз

Повышение уровня холестерина в крови – это засорение каналов, по которым к вам поступает радость. И не употребление жирной пищи стоит на первом месте в причинах возникновения этого заболевания. Так как доказано, что если холестерин не поступает извне, то начинает вырабатываться свой внутренний (эндогенный). холестерин. Причина не в еде, как думают многие, а в дефиците радости. Научитесь радоваться – и ваши сосуды очистятся! Обмен веществ зависит от нашего эмоционального настроя.

Сопротивление и напряженность в жизни влияют на сосуды и также приводят к атеросклерозу. Я обнаружил, что люди со склерозом сосудов очень упрямы. Они упорно не желают замечать хорошее в жизни, постоянно настаивают на том, что этот мир плохой, что жизнь тяжела и невыносима.

Есть еще один очень важный момент в возникновении этой болезни. Люди со склерозом, а это пожилые люди, жалуются на слабость памяти. То есть их болезнь помогает им забыть. Забыть старые неприятности.

Вы помните это незабываемое ощущение «бабочек в животе» когда вы впервые влюбились? Вспоминаете, как захватывало дух от признания в своих чувствах, и как потели ладошки от прикосновения к его(ее) руке! А пьянящий первый поцелуй или безумства, которые вы совершали ради любимого человека?

Любовь – необыкновенное чувство, которое меняет нас до неузнаваемости. Почему так происходит? Обыватели не пытаются объяснять эти процессы, отвечая, что во всем виновата любовь, а медикам и так понятно – все дело в уникальных химических реакциях, затрагивающих гормональную систему. А вам интересно, что происходит с организмом, когда мы влюбляемся? Откуда берутся «бабочки в животе» и почему влюбляясь, мы становимся неразумными? Давайте попробуем объяснить любовь с научной точки зрения.

Что происходит с организмом влюбленного человека

1. Мы будто под действием наркотиков
Это удивительно, но подавляющее большинство ученых сравнивают эйфорию от влюбленности с чувством, которые испытывают наркоманы после дозы наркотиков. На самом деле в этом нет ничего необычного, ведь испытывая чувство вожделения, в мозге и мозговом веществе надпочечников начинает вырабатываться гормон норадреналин. К слову, для выработки этого нейромедиатора наркоманы принимают кокаин и героин! И что еще интереснее, у нас развивается самая настоящая зависимость от любимого человека. Нам хочется постоянно видеть его, ощущать, дарить свою любовь. На самом деле это не что иное, как подсознательная тяга к удовольствию, которое дает нам выработка данного гормона. И это очень напоминает наркотическую зависимость.

2. Мы ведем себя как опьяневшие
Не секрет, что бокал вина или рюмка водки делают нас раскрепощенными, бесстрашными и уверенными в себе, но в то же время агрессивными и чуть-чуть хвастливыми. Примерно также на организм действует и влюбленность. Только в этом случае сексуальное возбуждение, головокружительное ощущение удовольствия и счастья вызывает выброс в кровь гормона окситоцина или «любовного гормона», который, по исследованию ученых, действует на человеческий мозг практически так же, как алкоголь. И каждый раз, встречаясь с любимым человеком, мы получаем очередную дозу этого опьянения.

3. У нас краснеют щеки, потеют ладони и сильно бьется сердце
При виде объекта своего обожания или перед откровенным признанием в собственных чувствах у влюбленного человека учащается сердцебиение, краснеют щеки и моментально потеют ладони. Думаете это нервное перенапряжение? На самом деле все гораздо прозаичнее. Приближаясь к человеку, к которому мы испытываем сильное чувство влюбленности, надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон адреналин. Именно он ускоряет кровоток, учащает сердцебиение и усиливает потоотделение. Более того, иногда организм получает такое количество адреналина, что у влюбленного появляется головокружение и тошнота, а порой даже начинает «крутить» желудок.

4. Наши зрачки расширяются
Замечали когда-нибудь, что у человека, который принимает курительные наркотики, зрачки неестественно расширены? Подобное состояние наш организм испытывает еще в нескольких случаях, к примеру, во время приступа страха или при сильном вожделении. И в том и в другом случае причиной расширения зрачков становится мощный выброс в кровь гормонов окситоцина, адреналина и кортизола. В этом плане, из-за расширенных зрачков влюбленные люди тоже отчасти напоминают наркоманов.

5. Мы чувствуем себя немного больными
Без любимого человека мы тоскуем, у нас портится настроение и пропадает аппетит. Родные и близкие, которые не знают о наших чувствах, вполне могут допустить, что мы заболели. Хотя на самом деле это не так. За депрессивное состояние и отсутствие аппетита тоже отвечает гормон, а именно, серотонин, уровень которого у влюбленных людей в 2 раза ниже, чем у всех остальных. А если отметить тот факт, что пациенты психиатрических клиник тоже имеют пониженное содержание серотонина, можно сделать вполне логичный вывод, что влюбленные люди чуточку больны.

Кстати, многие удивятся, как при низком содержании «гормона радости» серотонина, любовь по-прежнему остается светлым и радостным чувством для влюбленных? Ответ прост. Недостаток серотонина с лихвой компенсируется повышенным синтезом дофамина, окситоцина и адреналина, а потому влюбленный человек этого недостатка просто не замечает.

6. Любовь раскрывает наши таланты
Это поистине удивительно, но влюбляясь, мы становимся настоящими романтиками. Нам ничего не стоит сочинить душевную песню или стихи, устроить невероятный романтический сюрприз или организовать свидание, которое удивит и восхитит избранника или избранницу. Откуда в нас эти возможности и что способствует раскрытию талантов? Оказывается, эти возвышенные проявления любви пробуждают нас два гормона – окситоцин и вазопрессин. Они же рождают в нас самые искренние проявления любви, а именно: верность, нежность, привязанность и единение душ.

7. У нас появляются сверхспособности
Замечали, как любовь делает из тщедушных юношей бесстрашных супергероев? Любовь действительно меняет наше сознание. Благодаря этому чувству мы готовы драться даже с толпой хулиганов, защищая честь и достоинство любимой, бесстрашно лазим на самые высокие деревья, чтобы добраться до ее балкона, и с невероятной легкостью поднимаем предметы, которые бы мы никогда не сдвинули с места в обычном состоянии. Откуда в нас такая силища? По словам ученых, сочетание любви и страха вселяет в нас сверхчеловеческую силу, которая появляется только в критических состояниях. Эту силу дает нам мощный выброс в крови адреналина и окситоцина, который к тому же делает нас нечувствительными к боли.

8. Мы не может отвести глаз от любимого человека
Влюбившись, мы ощущаем острую потребность видеть объект своего обожания. Причем, порой нам даже физически сложно оторвать взгляд от любимого человека. Пожалуй, этим объясняется тот факт, что даже при расставании с любимыми мы постоянно храним рядом их фото, чтобы постоянно глядеть на него. И здесь мы сталкиваемся с поведением наркомана, которому постоянно нужна доза удовольствия. Вот только в случае влюбленности мы получаем эту дозу не с наркотиком, а разглядывая черты лица обожаемого человека или просматривая общие фотографии.

9. Наш голос изменяет тональность
Нельзя не сказать и о других странных изменениях, которые происходят с нашим телом, когда мы влюбляемся. К примеру, исследование, опубликованное в 2011 году в журнале Эволюционной психологии, говорит о том, что у влюбившихся женщин голос становится выше и женственнее. Это один из способов привлечь и расположить к себе объект обожания. И здесь не обошлось без гормонов, только на этот раз женственный тембр голоса представительнице прекрасного пола придает эстроген. У мужчин происходят аналогичные изменения, только у них в период ухаживания в голосе появляется заметная хрипотца, которую провоцирует тестостерон.

10. Мы начинаем беспокоиться о партнере
Наша зависимость от любимого человека проявляется не только чувством эйфории и легкого головокружения. Когда его нет рядом, мы начинаем волноваться и беспокоиться, постоянно названием ему и раздражаемся по каждому пустяку. Знаете откуда у влюбленных такое невротическое состояние? На самом деле все объяснимо, если понимать, что отсутствие рядом человека, к которому мы тянемся всей душой, провоцирует сильнейшую выработку гормона кортизола, который также называют «гормоном стресса».

11. У нас пропадает сон
Одним из признаков влюбленности является отсутствие сна. Влюбленный человек попросту не может уснуть, постоянно думая о своем партнере и тоскуя о нем. Но это лишь оправдания. На деле же полноценному сну мешает все тот же гормон кортизол, который вызывает состояние стресса. И все бы ничего, да только проблемы со сном могут повлиять на нашу способность сосредоточиться в течение дня, особенно если приходится выполнять работы повышенной опасности или весь день проводить за рулем.

12. Любовь помогает нам похудеть
Справедливости ради скажем, что гормон кортизол не такой плохой и вредный. В некоторых случаях он может быть даже полезен. Именно благодаря выработке данного вещества влюбленному человеку не хочется есть и спать, в его организме легче расщепляется глюкоза, из-за чего он чувствует постоянный прилив энергии и больше двигается. Более того, кортизол в разы ускоряет процесс расщепления жиров, благодаря чему влюбившийся человек худеет без каких-либо диет. Правда при длительной выработке этот гормон подавляет иммунитет, и в этом смысле очень даже хорошо, что «сумасшедшая» любовь не длится вечно.

13. От любви мы полнеем
Любовь заставляет нас худеть, но это же чувство способствует и набору веса. И здесь нет противоречия. Просто худеем мы в самом начале отношений, так сказать «питаясь» любовью, а вот через год-другой, вступая в брак и начиная совместную жизнь, каждый из партнеров начинает набирать в весе. Статистика говорит о том, что с началом совместной жизни молодожены переходят на питание с обилием животных жиров и сахара, а потому неудивительно, что в течение 6 лет как мужчина, так и женщина, набирают в среднем по 25 килограммов!

14. Наши кости становятся крепче
Но есть и приятная новость для мужчин, вступивших в брак. Ученые из Калифорнийского университета выявили, что представители сильного пола, в возрасте от 25 лет и старше, состоящие в браке не менее 5 лет, имеют более сильные кости, чем те, кто еще не создал семью. Возможно, все дело в полноценном питании, которое получают семейные мужчины и отсутствии такого питания у холостых парней. Правда здесь есть одна загвоздка. Крепкими костями могут похвастаться лишь те мужчины, которые действительно любят свою вторую половинку, а не живут вместе ради меркантильных выгод.

15. Гормональный сбой становится преградой в наших отношениях
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так много молодых пар, проживших вместе не более двух лет, расстаются? Молодые люди объясняют это разницей характеров. На самом же деле здесь многое зависит от гормонов. Ученые говорят о том, что после конфетно-букетного периода, то есть через 1-2 года совместной жизни, выработка гормонов дофамина, окситоцина и серотонина у влюбленной пары постепенно приходит в норму. В то же время уровень кортизола по-прежнему вырабатывается в избыточном количестве, провоцируя стрессовые ситуации и вызывая конфликты в паре. Более того, у мужчин снижается уровень тестостерона, в то время как у женщин уровень мужского гомона повышается, что также не способствует счастливой и гармоничной жизни.

16. Любовь в буквальном смысле может разбить нам сердце
А вы знаете, что любовь может действительно разбить ваше сердце? И это совсем не литературный вымысел, а научный факт именуемый «стресс-индуцированной кардиомиопатией» или попросту синдромом Такоцубо. Данный синдром возникает в случае сильнейшего эмоционального всплеска, (при смерти, разводе или расставании с любимым человеком) провоцируя выброс кортизола в большом количестве. Влюбленный человек, чье сердце разрывается от горя, в такие моменты ощущает симптомы, очень напоминающие признаки сердечного приступа, а именно, нерегулярное сердцебиение, одышку и сильную боль в груди. Такое состояние может привести к серьезному ухудшению работы сердца, а в отдельных случаях даже к смерти. Благо есть и хорошая новость. Лечится такое состояние гораздо быстрее, чем настоящая сердечная недостаточность.

17. Любовный союз позволяет прожить долгую и здоровую жизнь
Действительно, любовные переживания глубоко ранят сердце. Но если вы нашли свою вторую половинку и готовы идти рука об руку с ним всю жизнь, бонусом к этому светлому чувству вы получаете возможность прожить на 10 лет дольше и при этом не болеть до самой глубокой старости! Ученые из Нью-Йорка провели исследование 10 000 мужчин и пришли к выводу, что семейные мужчины на 17% меньше подвержены факторам преждевременной смерти, нежели люди, которые никогда не были в браке. Более того, у женатых мужчин, в сравнении с холостыми, на 5% снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.

18.Любовь делает нас более счастливыми в постели
Многочисленные исследования подтверждают, что женщины, находящиеся в длительных семейных отношениях, пытаются попробовать что-то новое в постели и экспериментировать со своим партнером. Уверенность в любимом человеке и предельно доверительные отношения помогают таким женщинам чувствовать себя гораздо более удовлетворенными в сексе по сравнению с одинокими представительницами прекрасного пола.

19. Любовь облегчает хронические боли
Согласно исследованиям, проведенным специалистами Стенфордского университета в 2010 году, взаимные чувственные отношения между влюбленными людьми значительно облегчают болезненные ощущения от хронических заболеваний. Любовные переживания активизируют те же области мозга, на которые воздействуют обезболивающие препараты. Безусловно, врачи не готовы заменить анальгетики любовными отношениями, но каждому влюбленному человеку такое подспорье в борьбе с болью сбрасывать со счетов не стоит.

Нетрудно заметить, что с медицинской точки зрения любовь вполне объяснимое явление. Но от этого она совсем не перестает быть невероятной сказкой, которая случается в нашей жизни. А потому любите и будьте любимы!

Сердце от любви болит или кардионевроз? | М. Черепанова CЕКРЕТЫ ПСИХОЛОГИИ

Общались недавно с подругой и она рассказала о такой теме, как кардионевроз. Так вот не задумываешься, а это не редкость в современном мире. Как говорят: «Сердце болит что-то…», а человек при этом не страдал от сердечных проблем. Собственно, о чём речь вообще? Что такое кардионевроз?

Если сказать простыми словами, кардионевроз – это когда сердце здоровое, нет поражения тканей сердечной мышцы, а есть ложные боли приступообразного характера.

Человек ощущает дискомфорт, тяжесть, сердцебиение, покалывания. Боли могут чувствоваться в шее, спине и других частях тела, также может болеть и кружиться голова, наблюдаться озноб, жар, чувство страха и другие симптомы. К числу негативных явлений во время кардионевроза относятся: нарушения сна, метеозависимость, перепады давления, смена настроения, потливость рук, спад работоспособности.

Причин у кардионевроза несколько:

1. Стресс.

2. Недосыпание.

3. Вредные привычки.

4. Хроническое переутомление, эмоциональная усталость.

5. Различные заболевания.

Развитие кардионевроза происходит из-за того, что нервная система начинает неправильно работать, нарушается равновесие, отсюда и перебои в работе сердца.

Если процесс запустить и постоянно жить в стрессе, то это состояние может привести к гипертонической болезни и стенокардии.

Помогают при данном состоянии: прогулки на свежем воздухе, спорт, отказ от вредных привычек, правильное питание и режим дня, некоторые успокоительные препараты и фитосборы.

С психологической стороны, чтобы эта вещь обошла Вас стороной, нужно меньше переживать по разным вопросам, оcобенно по поводу любимого человека. А как бывает? Поговорила не так с парнем девушка, вся в слезах, сердце болит. Или прекрасный мужчина весь исстрадался по поводу возлюбленной и ходит с сердечно болью. Сами себя, зачастую, мы способны загнать в стрессовое состояние и не можем из него выйти.

Но, если любишь по-настоящему, то как успокоиться иногда? Появляется какая-то восприимчивость, мир видится по-другому.

В общем, даже если как-то всё непросто, надо себя в эмоциях учиться сдерживать и избегать стрессов. Сердце надо беречь!

Счастья и здоровья всем, любви и всего самого светлого и радостного!

Марина Черепанова.

Если Вам понравилась публикация, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии – что думаете Вы по данному вопросу!

Почему мы физически чувствуем любовь и душевную боль в наших сердцах

Сердца качают кровь, но мы ассоциируем сердца с любовью и горем. Фактически, сам по себе этот термин — горе или родственный ему термин — сердечная боль — указывает на боль в отношениях в вашем сердце. Но все мы знаем, что мышцы вашего тела не могут чувствовать психологическую боль или удовольствие, верно?

Ну вроде. Весь процесс безумной любви к другому человеку и разрыва с ним на самом деле имеет гораздо большее отношение к вашему сердцу и мозгу, чем вы могли бы ожидать.

Когда два человека влюблены друг в друга, их мозг переживает поток химических изменений, полностью меняя их структуру. В исследовании 2017 года, опубликованном в Trends in Cognitive Sciences , оценивалось, как и почему происходят эти химические изменения черепа, путем сравнения нескольких видов животных с людьми. Исследование пришло к выводу, что уровни дофамина и окситоцина (оба химиката «хорошего самочувствия») повышаются в человеческом мозге, когда он формирует привязанность к кому-то. Мы так воодушевлены близкими людьми, что наш мозг не выдерживает и жаждет большего.Со временем это начинает формировать то, что называется биоповеденческой синхронностью для пары: оба человека начинают вести себя одинаково неуклюже, потому что они накачаны дофамином. Точно так же окситоцин (также называемый гормоном любви) увеличивается при эмоциональной и физической связи, особенно во время секса или объятий. Повышенный уровень окситоцина вызывает чувство стабильности и доверия; мы в конечном итоге хотим большего количества этих теплых нечетких ощущений, выделяется больше окситоцина и продолжается химический цикл.

Любовь также вызывает адреналин в мозгу.Когда человек влюблен, он может запутаться в словах, бесконтрольно потеть и иметь учащенное сердцебиение. Согласно исследованию 1989 года, опубликованному в журнале Journal of Research in Personality , это трепет в вашем сердце, когда вы видите кого-то, возможно, не является любовью с первого взгляда, но это определенно какое-то действие биохимии. Исследователи заставили двух участников смотреть друг на друга, не нарушая зрительного контакта в течение двух минут. Из 96 участников 72 сообщили, что пристальный взгляд заставил их почувствовать себя гораздо более увлеченными человеком напротив.Это потому, что влечение усиливается, когда человек чувствует себя узнаваемым, а с влечением приходит страсть.

Любящий кого-то чувствует на самом деле хорошо. Но когда отношения рушатся, все эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, резко падают и наносят ущерб вашему телу, страстному любовью. Люди могут испытывать крайнюю депрессию, когда они отстранены от своей второй половинки. Потеря аппетита, бессонница, повышенный стресс и проблемы с концентрацией внимания — вот лишь некоторые из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда теряем этого особенного человека.Есть причина, по которой эти симптомы похожи на симптомы абстиненции: человек с разбитым сердцем тоже проходит через нее. В редких случаях некоторые люди действительно могут умереть от разбитого сердца.

Для этого есть научный термин: такоцубо (или стрессовая) кардиомиопатия. Это недавно обнаруженное заболевание, которое вызывает ослабление левого желудочка сердца из-за стресса. Одно из самых заметных исследований пациентов с синдромом разбитого сердца было опубликовано в British Medical Journal в 1969 году.В исследовании приняли участие 4486 вдовцов мужского пола в возрасте старше 55 лет, и они наблюдали за ними в течение девяти лет. За первые шесть месяцев 213 участников умерли от сердечно-сосудистых заболеваний — на 40 процентов ниже, чем средняя продолжительность жизни не овдовевших мужчин того же возраста. Хотя исследователи не могут с уверенностью сказать, что пациенты умерли от разбитого сердца, более поздние исследования показали, что смерть от разбитого сердца — вполне реальная, хотя и редкая вещь.

В исследовании 2003 года из журнала Science была проведена серия МРТ пациентов, которые пошли еще дальше, изучая людей, переживших социальную потерю.Они пришли к выводу, что на ту же часть мозга, которая сообщает вашему телу, что оно испытывает физическую боль, влияет потеря того, кого вы любите. Итак, хотя ваше сердце, вероятно, физически не разбивается на миллион осколков, это правда: ваше сердце разбивается — и ему больно.

Почему любовь причиняет боль? И как это остановить

, фото milada vigerova

Андреа Бланделл

Только что расстались или любите того, кто вас не любит? И не могу продолжать задаваться вопросом, почему любовь причиняет боль?

Почему любовь причиняет боль?

Чувство «эмоциональной боли» — это не только ваше драматическое действие.

Исследователи обнаружили, что ваш мозг обрабатывает эмоциональное расстройство с помощью той же схемы мозга, которая обрабатывает физические травмы. Социальный психолог Наоми Эйзенбергер называет это «наложением физической и социальной боли».

Неизвестно, каким образом наша эмоциональная боль «прицепилась» к той части нашего мозга , которая имеет дело с физической болью. В обзоре текущих исследований по этой теме Айзенберг предполагает, что это происходит потому, что в дни наших племен нам нужно было быть частью группы, чтобы выжить.Итак, наш мозг эволюционировал, чтобы предупреждать нас, если в социальном плане дела идут не так хорошо.

Разве горе хуже, чем сломать ногу?

На самом деле наша способность постоянно переживать боль от социальных переживаний может означать , что мы в конечном итоге будем испытывать на больше боли от таких вещей, как расставания или отказ, чем если бы мы действительно получили физическую травму.

Исследование, проведенное в Университете Пердью в Америке, показало, что между столь же болезненной прошлой физической травмой и прошлым предательством участники исследования были гораздо более способны испытывать сильную боль из-за предательства, чем из-за травмы.

Любовь и физическая болезнь

Беспокойство и эмоциональное расстройство не только дезориентируют нас, они могут вызывать и вызывают физические симптомы.

Беспокойство может вызывать такие вещи, как напряжение мышц, расстройство желудка, головные боли и учащенное сердцебиение.

И редкое сердечное заболевание, вызванное острым эмоциональным расстройством , стрессовая кардиомиопатия, также прозванное исследователями «синдромом разбитого сердца». В сердечной мышце развивается слабость, имитирующая классический сердечный приступ, с выбросом адреналина и других гормонов стресса

автор фотографии: Sydney Sims

временно «оглушает» сердце.

Большинство людей быстро выздоравливают без постоянных побочных эффектов. Но в редких случаях это может быть фатальным, придавая новый смысл идее «умереть от разбитого сердца».

Неужели любовь причиняет боль?

Да, эмоциональная боль — это такая же боль для нашего мозга, как и физическая травма. Но действительно ли та эмоциональная боль, которую вы испытываете, «любовь»?

С точки зрения психологии, любовные отношения — это безопасное пространство для принятия и поощрения, даже если вы принимаете и поощряете взамен.Если это не звонит в колокол, то это может быть вовсе не любовь, а вожделение, созависимость или пристрастие.

• Как долго вы знали другого человека?
• Вы узнали друг друга медленно, доверчиво и безопасно?
• Или ваши отношения были полны огня и драмы?
• Вы управляли и управляли друг другом?
• Ты хранил секреты?
• Вам кажется, что без них вы не знаете, кто вы?
• Ворваться?
• Было ли это нестабильно?

Пристрастия к любви и романтике причиняют боль, потому что они имеют максимумов и минимумов.В то время как максимумы вызывают эйфорию, обрушивающиеся минимумы могут оставить нас физически истощенными и больными, особенно по сравнению с максимумами.

Болит настоящая любовь или твое прошлое?

Не было драматических отношений? Но испытываете сильные болезненные эмоции, которые, по словам ваших друзей, означают, что вы «слишком остро реагируете»? Или почувствовать себя обиженным кем-то, кого вы мало знали?

Неразрешенные прошлые переживания или травмы могут быть вызваны сегодняшними взаимодействиями, что означает, что мы фактически переживаем эмоции из чего-то прошлого.

Классический пример — это сексуальное насилие, которое может оставить у ребенка основную убежденность в том, что он недостоин. Когда они становятся взрослыми, немного отвержения может вызвать у них страх и ненависть к себе. Или даже слишком остро реагировать и нападать на другого человека, если его детские проблемы переросли в пограничное расстройство личности.

Как перестать обижаться на любовь

Расставания и отказ могут быть неприятными, и нам нужно обрабатывать свои эмоции, а не прятаться от них.Но если вы не можете пройти мимо них, пора попробовать новую тактику.

1. Прекратите «рассказывать историю».

Есть способы рассказать историю о том, как было разбито ваше сердце, которые помогут его исцелить. Это может выглядеть как ведение дневника или проработка этого в терапии.

Но если вы постоянно рассказываете любому, кто будет слушать, о том, как тот-то и такой-то обошелся с вами неправильно, разбил вам сердце и так далее, и так далее? Вы действительно поддерживаете боль.

2.Используйте свою «любовную боль» как возможность.

Автор: Николас Раймонд

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете «любовь причиняет боль», обратите внимание на то, как вы относитесь к себе в этот самый момент.

Мы можем использовать нашу одержимость причинением боли другим человеком как предлог, чтобы отказаться от себя.

Мы передаем ответственность за уход за собой этому человеку из прошлого, а затем мы идем и относимся к себе так же, как они относились к нам.

Если вы чувствуете себя брошенным, как вы отказываетесь от себя? Вы заботитесь о своем здоровье? Вы находитесь среди людей, которые хорошо относятся к вам, или предпочитаете проводить время с теми, кто вас унижает? Вы нашли время, чтобы отметить свои достижения за день, или вы слишком заняты критикой себя?

3.Ищите поддержки.

Иногда мы повторяем образ жизни и мышления, которому мы научились в детстве, который так глубоко укоренился , что очень, очень трудно изменить в одиночку. Нам нужна поддержка.

Консультант или психотерапевт может помочь вам четко определить эти шаблоны, а также изучить и применить новые способы видения и поведения, которые на самом деле привлекают настоящую любовь, к которой вы так стремитесь.

Пора перестать обижаться и начать чувствовать себя любимой? Мы свяжем вас с некоторыми из самых уважаемых лондонских психотерапевтов и психологов-консультантов.Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти доступную терапию и онлайн-консультации по всей Великобритании.

---

Остались вопросы, почему любовь болит? Напишите ниже. Все комментарии модерируются.

Андреа Бланделл написала тысячи статей по психологии и самопомощи, а также является редактором и ведущим автором этого сайта.

[contact-form-7 title = «Форма журналиста»]

Почему любовь причиняет боль в отношениях? 5 удивительных причин.

Почему любовь причиняет боль? Я серьезно.

Любовь в кино полна роз и солнца, но почему-то в реальной жизни все иначе.

Быть влюбленным — значит испытывать боль. Может быть, не все время, но определенно время от времени.

Многие люди испытывают боль, потому что на самом деле они подвергаются физическому или психическому насилию со стороны своего партнера. Мы не будем сегодня об этом говорить. Мы поговорим о том, почему каждый день регулярные любовные отношения могут быть болезненными.

Ответы могут вас удивить!

# 1 — Неуверенность в завтрашнем дне.

Когда вы задаетесь вопросом, почему любовь причиняет боль, одна из главных причин — неопределенность всего этого.

Любовь прекрасна, и когда мы падаем в нее, мы чувствуем себя такими прекрасными и защищенными. И счастлив. И мы в какой-то мере привыкаем к этой безопасности и комфорту и не хотим, чтобы они исчезли.

К сожалению, в любви нет никаких гарантий. Мы знаем это по опыту.И наши сердца так напуганы, что эти отношения получатся такими же, как и другие, и причинят нам боль. Опять таки.

Итак, незнание будущего наших отношений — как оно сложится — причиняет нам физическую боль. Беспокойство может вызвать боль в животе, настоящую боль в сердце, туман в голове и другие физические симптомы. Симптомы, которые причиняют нам боль в прямом и переносном смысле.

Постарайтесь не беспокоиться о будущем. Никто не знает, что произойдет, и беспокойство об этом только отнимет у вас счастье, которое вы чувствуете прямо сейчас.

# 2 — Ожидания того, что могло быть.

К сожалению, именно это проклятое будущее причиняет боль в отношениях любви.

Для многих из нас очень трудно жить настоящим моментом. Вместо того чтобы наслаждаться тем, где мы сейчас находимся, мы прогнозируем будущее. Даже если вы в безопасности в отношениях, гадание о том, что будет дальше, может вызвать физическую и психическую боль.

Это те вопросы, которые вы задаете снова и снова в своей голове. Когда я увижу его снова? Что мы будем делать в эти выходные? Когда мы сможем переехать вместе? Когда она познакомит меня со своими друзьями?

Опять же, беспокойство о будущем, даже в надежных, преданных отношениях, может причинить боль.Симптомы могут быть похожи на описанные выше. Вы также можете почувствовать себя нуждающимся и навязчивым, что не приносит удовольствия вашему партнеру.

Итак, если это вы, постоянно беспокоясь о будущем, постарайтесь отпустить его и сосредоточиться прямо сейчас.

№ 3 — Химическая авария.

Другая причина того, что любовь так болезненна, — это химический состав нашего тела.

Когда мы влюбляемся, все виды чудесных химикатов проходят через наши тела.

Допамин, серотин, окситоцин и эндорфины стимулируются, когда мы испытываем любовь и похоть. Эти химические вещества настолько хороши, что вызывают привыкание. Поскольку наши тела производят их только в определенное время, например, когда мы влюбляемся или после физических упражнений, когда у нас их нет, мы жаждем их.

Знаете, когда после прекрасных выходных вместе вы расстаетесь и чувствуете сильную боль? Это потому, что ваше тело буквально выводит из организма те химические вещества, от которых вам так хорошо.И вы не почувствуете их снова, пока не встретитесь со своим человеком.

Эта ломка чрезвычайно болезненна, и мы сделаем все, чтобы облегчить боль. Эта потребность приводит к беспокойству о том, когда мы снова увидим их, и страдания усиливаются.

Если они борются с ломкой, я рекомендую своим клиентам заниматься спортом. Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины вырабатываются упражнениями, и вы можете, по крайней мере временно, заставить эти химические вещества снова проходить через вашу кровь и облегчить эту боль.

№ 4 — Багаж, который мы привозим.

Да, мы все влюблялись и разрывались на протяжении всей жизни, и для многих из нас воспоминания о том, что послужило причиной предыдущего горя, реальны и все еще присутствуют в нашем сознании. В результате мы переносим багаж из прошлых отношений в наши новые, что может причинить боль.

Я знаю, что у меня было несколько парней, которые меня подводили. Они дали мне обещания, большие обещания, а потом не выполнили их, в результате чего я был убит горем.

В результате, когда у меня новые отношения, я постоянно слежу за тем, чтобы меня подвели. Иногда бывает так плохо, что я настраиваю своего нового парня, чтобы он меня подвел, просто чтобы посмотреть, что он будет делать.

Этот багаж, багаж, который исходит из прошлых отношений, может причинить нам много боли в наших новых. И это опасно, потому что мы не хотим, чтобы этот багаж мешал успеху нового.

Если вы несете боль от прошлых отношений, постарайтесь отпустить ее и не проецировать ее на своего нового партнера.Это не его вина, что другой парень напортачил, так что не заставляйте его за это платить!

№ 5 — Провал.

Вы знаете, когда влюбляетесь, и вы так взволнованы, что наконец встретили человека, который со всем своим дерьмом знал, как обращаться с вами. Годы и годы поисков, и НАКОНЕЦ, вы попали в пайдайрт!

Или ты?

Когда мы влюбляемся, все, что мы знаем, это то, что наш человек совершенен. Но со временем наш человек все больше раскрывает, кто он, и мы узнаем, что, возможно, он не совсем тот, кем мы его считали.

Я не говорю, что ваш идеальный парень оказался нарциссическим социопатом (хотя такое случается), но ваш идеальный парень действительно оказался несовершенным.

Может быть, парень, который всегда придерживал для вас дверь, иногда не делает этого. Или, возможно, он показал себя немного неряхой. Возможно, он проводит на работе больше времени, чем раньше, или играет в несколько видеоигр больше, чем вам хотелось бы.

Когда человек, которого мы считали идеальным, оказывается не так, это может быть огромным разочарованием.Дело не в том, что они недостаточно совершенны, чтобы оставаться рядом, но иногда пробуждение может быть грубым. И болезненный.

Итак, что вы делаете, когда разочарование причиняет вам боль? Вы оцениваете достоинства своего человека (например, тот факт, что он не нарциссический социопат) и, при необходимости, обращаетесь к тому, что может быть не таким совершенным. Если вы знаете, что видеоигры будут проблемой, либо поговорите с ним о том, что вы к ним думаете, либо примите их как часть своей жизни.

В любом случае, не позволяйте тому факту, что ваш человек не тот идеальный человек, о котором вы думали, мешать вашему счастью. Вы, вероятно, тоже не совсем тот человек, которым он вас считал, но он все равно остается.

Почему любовь причиняет боль? Почему жизнь не может быть легкой и полной радости?

На каком-то уровне это экзистенциальные вопросы, но есть и некоторые конкретные причины, почему.

К счастью, боль не означает конец отношений. Подсчитайте, что причиняет вам боль, и примите меры по их устранению.

Вы не уверены в своем будущем? Вы задаетесь вопросом об ожиданиях? Вы боретесь с химической аварией или весом багажа, который вы приносите? Вам интересно, подходит ли вам этот несовершенный человек?

Решайте эти вопросы по очереди, и боль, которую вы чувствуете в отношениях, можно будет контролировать и уменьшить.

Любовь может быть прекрасной, а любовь — болезненной. Убедитесь, что баланс обоих равен, и вы сможете жить долго и счастливо!

Ты справишься!

Почему любовь причиняет боль? Как открыть свое сердце и почувствовать настоящую любовь

Сердце болит.Сердца разбиваются. Мы жаждем связи даже в долгосрочных отношениях. Почему любовь так больно?

Наша способность любить слишком часто немеет, а затем даже перестает действовать. Когда мы теряем доступ к любви, это больно… и большинство из нас испытывает эти болезненные ощущения любви в своем сердце.

Здесь я делюсь множеством мыслей о том, «почему любовь так сильно ранит», а позже я поделюсь одним действенным способом, с помощью которого вы можете получить самые богатые переживания любви сейчас… и навсегда.

Когда мы чувствуем боль в сердце, мы хотим закрыть его.Мы хотим уберечь от боли. Затем в эти отчаянные моменты мы спрашиваем: «Почему любовь причиняет боль?» Просто это больно, потому что большинство из нас так и не узнало, как на самом деле работает любовь. Мы не знаем, откуда он, или что заставляет его прибыть, или что заставляет его уйти. Мы чувствуем себя неконтролируемыми. Мы чувствуем себя потерянными, сбитыми с толку, а иногда даже предаемыми любовью.

Настоящая проблема возникает из-за того, что мы не знаем, как поддерживать эти душевные, иногда блаженные, иногда экстатические чувства тепла, легкости и принятия. Хуже того, мы обычно думаем, что проблема с любовью начинается в другом человеке. Мы видим его или ее как источник нашей любви и нашей боли.

Когда мы сосредотачиваемся «где-то там» на том, что другой человек делает или не делает, или когда мы не понимаем, как на самом деле работает любовь, мы в конечном итоге переживаем боль за болью за болью. Когда мы получаем достаточно боли, мы начинаем закрывать и закрывать наши сердца.

В конце концов мы забываем, как любить.

Источник сердечной боли

Хотя приятно думать, что мы оставили прошлое позади, на самом деле большинство из нас этого не сделали. В своей работе на протяжении почти двух десятилетий я бы сказал , что вероятность встретить кого-то, кто полностью покончил со всем своим прошлым, составляет 1 на миллиард.

Возможно, мы не хотим этого признавать, но наше прошлое постоянно работает в настоящем, ограничивая нашу способность любить. Мы теряем доступ к любви из-за травм наших прошлых отношений от родителей, которые не могли нас видеть, любовников, которые «отвергали» нас, говоря «да», когда мы имели в виду «нет», или говоря «нет», когда мы действительно хотели сказать «да».Разбитое сердце, брошенность, предательство — все вместе со страхом, сомнением и связанными с ним суждениями делают прочную романтическую любовь практически невозможной.

И вот большая часть… и не очень хорошая часть.

Вы — блок, который нужно любить в своей жизни. Вы причина боли в любви.

Я знаю, что это, наверное, отстой слышать. К счастью, даже если вам это может не нравиться, эта правда дает вам возможность изменить ваш романтический опыт.Если вы являетесь причиной боли в любви, если вы блокируете любовь к самой себе, тогда у вас есть способность и сила вновь открыть и разжечь любовь… более мощно и глубоко, чем когда-либо прежде.

Наши раны, наши страхи и даже наши надежды фактически делают невозможным найти любовь, которую мы ищем, но мы продолжаем искать… ищем того, кто успокоит наше больное сердце. Или, если мы «нашли кого-то», мы пытаемся превратить того, кого любим, в того, кто сделает наше сердце вечно исполненным блаженства органом радости.И это никогда не работает. На самом деле это вызывает массу разрывов. Вы можете подумать: «О, я бы никогда этого не сделал!» Готов поспорить, что ты знаешь. Это происходит так незаметно, что большинство из нас никогда этого не замечает, но мы обязательно чувствуем это, когда кто-то делает это с нами. Даже если мы не можем сформулировать, что чувствуем, обычно в конечном итоге спорим из-за чего-то незначительного.

Другой известный способ блокировать любовь — это использовать наш сексуальный союз как псевдозамену настоящей любви и близости. Мы воображаем, что телесные удовольствия сделают все «правильным», но, опять же, так никогда не бывает.

Вина никогда не является ответом на вопрос «Почему любовь причиняет боль?»

Мы, в том числе и я, попадаем в человеческую привычку винить происходящее «там» за дискомфорт, боль, страдания и пустоту «здесь». Форма боли будет выглядеть по-разному для разных людей и в разные моменты … но форма не имеет значения. Если наше сердце чувствует что-то, кроме открытости и связи, если любовь преходяща или болезненна, это немедленный знак того, что нужно идти внутрь и заботиться о собственном сердце.

Мы часто думаем, что наш партнер или свидание «уходит», убегает, отключается, когда они не разговаривают, не общаются, не трогают нас или не занимаются с нами любовью. Раньше я спрашивал: «Почему я не могу найти человека, который углубился бы в меня?» Я постоянно слышу от холостяков: «Берут всех хороших, умеющих общаться, сознательных / здоровых / привлекательных / (вставьте здесь свое слово)». Когда мы одиноки и нам очень больно, мы говорим что-то вроде: «Мне все равно. Мне не нужна любовь. Неважно, если у меня больше не будет отношений.”

Это все B.S. Все истории, которые мы рассказываем себе, все оправдания, которые мы придумываем, заставляют нас застрять в страданиях. Они держат нас запертыми в боли, нашей человечности, где любовь, радость и экстаз продолжают ускользать от нас.

Ваша природа — любовь

Ранее я сказал, что мы не знаем настоящего источника любви. Мы думаем, что поиск нашей второй половинки избавит нас от всех наших любовных невзгод. Нет . Поиск нашей второй половинки просто принесет нам новый набор бед, пока мы по-настоящему не поймем источник любви.

Ваша природа, ваша божественная природа — это любовь. Ты любовь.

Я знаю, что это может звучать как у-у. Инженер во мне тоже спорил с этой мыслью. И это правда.

Любовь живет в тебе. Любовь никогда не уходит. Никогда. Всегда. Вы думаете, что это так, только когда закрываете свое сердце.

Когда дело касается любви, твоя работа -…

удалите все препятствия, все препятствия для любви, которые держат ваше сердце закрытым, защищенным или оцепеневшим.

Вы и только вы можете пробудить и активизировать любовь и страсть, которыми хотите поделиться с другим.

Только вы можете активировать свое сердце и открыть его потоку любви и любви. Больше никого не требуется. Это внутренняя работа.

Никто другой не обязан приглашать вас поиграть или обезопасить вас от раскрытия себя.

Я могу вас рассердить этими словами.Они меня разозлили. Я бежал от них и безмерно страдал из-за этого, создавая больше боли, чем любви в этом мире для себя и других.

Я был уверен, что найду любовь, когда найду свою вторую половинку. Я был уверен, что если мы оба будем достаточно любить… если я найду парня со всеми нужными качествами, я, наконец, познаю эту глубокую любовь, о которой так мечтала. Я потратил десятилетия на поиски.

Если вы можете сделать глубокий вдох и рассмотреть возможности, вы просто можете обнаружить любовь, о существовании которой даже не подозревали … такую ​​сильную любовь … это душераздирающе … ОЧЕНЬ ХОРОШИМ образом.

Любовь действительно зависит от вас. Вам нужно найти и раскрыть любовь внутри себя, чтобы ее мог встретить другой в танце отношений.

Не отношения делают возможной любовь. Именно любовь, бодрствующая и сияющая в вас, делает отношения возможными.

Человеческое восприятие того, как работает любовь, не могло быть более ошибочным, не могло быть более «запутанным». И это стоило каждому человеку и нашей планете такой боли … ааааай слишком большой боли.

Один за другим, когда один за другим обнаруживают и активируют любовь своей души, тогда и только тогда может существовать настоящий союз — только тогда можно испытать экстатический экстаз.

Являетесь ли вы одним из поистине одухотворенных мужчин и женщин, которые ДОЛЖНЫ найти и стать источником любви … чтобы вы могли почувствовать и испытать истинную близость и экстаз в своем теле, своей жизни и за ее пределами?

Тогда вы получаете экономию на частном сеансе один на один.Запланируйте сеанс Igniting Soul Love Session и используйте промокод: BLOGGIFT . Вместе мы дадим импульс вашей личной жизни, определив самые лучшие следующие шаги, которые вы можете предпринять на своем Пути Душевной Любви.

И, если не это, пусть ваше сердце, ваш разум, ваше тело, ваш дух и ваша душа соединятся в священном союзе, чтобы открыть дверь к любви, которая поистине вечна.

–

В любви, свете и экстазе,

День святого Валентина: «Потому что любовь причиняет боль:« Синдром разбитого сердца »может вызвать сильную боль в груди после разрыва отношений или потери любимого человека

Доктор Никеш Д. Джайн

Когда мы думаем о разбитом сердце, мы, вероятно, не думаем о том, что оно вызывает настоящие проблемы со здоровьем, а связываем его больше с психологическими проблемами.Но эмоциональная боль в сердце может быть тяжелым заболеванием, известным как синдром разбитого сердца.

Синдром разбитого сердца — серьезное заболевание, которое влияет на физическое здоровье пациента и, что наиболее важно, на сердце пациента. Пациенты, страдающие этим заболеванием, обычно испытывают боль в груди, проблемы с дыханием из-за шока и стресса. Это похоже на сердечный приступ. Однако его отличает то, что в сердце нет заблокированной артерии по сравнению с ее присутствием при сердечном приступе.Но для обывателя синдром разбитого сердца во всех смыслах ощущается как сердечный приступ.

Итак, в чем причина этого синдрома? Это не что иное, как эмоциональный стресс. Синдром разбитого сердца возникает из-за сильного эмоционального стресса, такого как потеря любимого человека или разрыв. По мнению исследователей, это может быть вызвано различными формами стресса, такими как катастрофический медицинский диагноз, острое заболевание, смерть родственника или любимого человека, серьезная автомобильная авария или разрушительные финансовые потери.

Синдром недостаточно изучен, исследователи считают, что левый желудочек может быть оглушен и не может функционировать из-за выброса гормонов стресса после того, как пациент пережил травму. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают внезапную сильную боль в груди, которая может быть вызвана эмоционально напряженным событием. Другими причинами могут быть развод, разрыв или физическая разлука, предательство или романтическое неприятие.

iStock

Поразительно, но количество молодых людей, страдающих синдромом разбитого сердца, велико.

Это могло случиться даже после очень сильного шока. Это может быть ошибочно диагностировано как сердечный приступ, потому что симптомы и результаты анализов схожи. Тесты показывают резкие изменения ритма и содержания веществ в крови, характерные для сердечного приступа. Но в отличие от сердечного приступа, при синдроме разбитого сердца нет доказательств закупорки сердечных артерий.

Симптомы этой болезни, характерные для сердечного приступа:

• Боль в груди
• Одышка
• потеет
• Головокружение
• Тошнота и рвота
• Сердцебиение (ощущение учащенного сердцебиения)
• Слабость

Итак, как мы можем этого предотвратить? Такого лечения для предотвращения синдрома разбитого сердца не существует, но обучение управлению стрессом, решению проблем и методам расслабления может помочь улучшить как психологическое, так и физическое здоровье.Управление стрессом также можно улучшить с помощью физических упражнений и лекарств от беспокойства. При управлении стрессом важно избегать неправильных решений, таких как употребление алкоголя, незаконное употребление или курение, переедание. iStock

Не существует такого лечения для предотвращения синдрома разбитого сердца, но обучение управлению стрессом, решению проблем и методам релаксации может помочь улучшить как психологическое, так и физическое здоровье.

Это не постоянные решения, которые могут привести к дополнительным проблемам со здоровьем. Кроме того, пациенты могут принимать лекарства для контроля артериального давления, чтобы снизить нагрузку на сердце.

В Индии зарегистрировано несколько случаев. Поразительно, но число молодых людей, страдающих синдромом разбитого сердца, велико. Поэтому мы, как врачи, постоянно советуем родителям приучать своих детей к методам борьбы со стрессом.

Автор — консультант-кардиолог больницы и исследовательского центра Яслок.

Смертей знаменитостей 2019: Индия потеряла Сушма-Джайтли, Кушал Пенджаби, босс CCD

Последнее прощание

2019 год оставил пустоту в наших сердцах.

За год мы потеряли несколько личностей, от ветеранов Болливуда и знаменитостей Голливуда до стойких политических деятелей.

В то время как громкие имена, такие как политики Арун Джайтли, Сушма Сварадж и модельер Карл Лагерфельд, погибли из-за длительных болезней, другие, такие как бизнесмен В.Г. Сиддхартха и актер Кушал Пенджаби, поддались своей борьбе за психическое здоровье.

Вот список всех влиятельных фигур, с которыми мы прощаемся в этом году, но они продолжают оставаться в наших сердцах.

Кушал Пенджаби

2019 год закончился печально после того, как стало известно о самоубийстве телезвезды Кушала Пенджаби. 37-летний актер, наиболее известный по роли в таких фильмах, как «Лакшья», «Андаз» и «Каал», был найден повешенным в своей резиденции в Мумбаи 27 декабря.

Актера, которого последний раз видели на популярном телевидении. В сериале «Ishq Mein Marjawan» была оставлена ​​предсмертная записка на полторы страницы, в которой указывалось, что никто не должен нести ответственность за его смерть. В своем письме он написал, что 50 процентов его собственности должно быть разделено поровну между его родителями и сестрой, а остальные 50 процентов должны быть переданы его трехлетнему сыну Киану.

Пенджаби начал свою карьеру как танцор и модель. Он появился в нескольких музыкальных клипах, таких как «Pehla Nasha» (ремикс) и игра DJ Aqeel «Kehdoon Tumhen».

Доктор Шрирам Лагу

В этом году многие ветераны попрощались с ними, и одним из них был ветеран театра и кино Маратхи доктор Шрирам Лагу. Знаменитый артист, которого видели в многочисленных фильмах Болливуда, скончался после остановки сердца в своей резиденции в Пуне 17 декабря в возрасте 92 лет.

По профессии он был дипломированным хирургом-ЛОР, но следовал своему увлечению актерским мастерством и театром. Он сыграл важную роль в росте театрального движения в Махараштре в эпоху после обретения независимости вместе с Виджаем Тендулкаром, Виджайей Мехтой и Арвиндом Дешпанде.

Он хорошо известен своими ролями в пьесах маратхи, таких как «Нацамрат» и «Гималаячи Саоли», а «Пинджра» В Шантарама сделала его популярным.

В Болливуде Лагу исполнил запоминающиеся роли в таких фильмах, как «Эк Дин Ачанак», «Гаронда», «Мукаддар Ка Сикандар» и «Лааварис».Он сыграл Гопала Кришну Гокхале в «Ганди» Ричарда Аттенборо.

Гэри Роудс

Знаменитый шеф-повар Гэри Роудс, который сделал карту британской кухни, скончался от травмы головы после обрушения в своем доме в Дубае в возрасте 59 лет 26 ноября. Его семья подтвердила это после хорошей еды. вместе с семьей он внезапно потерял сознание и умер из-за субдуральной гематомы, кровотечения между черепом и мозгом.

Шеф-повар, получивший свою первую звезду Мишлен в 26 лет, был известен тем, что познакомил мир с культурой гастропабов.Его также видели в популярных международных шоу, таких как «MasterChef» и «Hell’s Kitchen».

Шаукат Кайфи Азми

Кончина актера-ветерана Шауката Кайфи Азми стала потерей для индийского театра и кино. Мать Шабаны Азми, которую в последний раз видели в фильме Шаади Али «Саатия», скончалась 22 ноября в начале 90-х из-за возрастных недугов в Мумбаи.

Сценическая актриса вместе со своим мужем и прославленным поэтом урду и лириком кино Кайфи Азми была главным деятелем Индийской народной театральной ассоциации и Ассоциации прогрессивных писателей, которые были культурными платформами Коммунистической партии Индии.

Ее также видели в таких фильмах, как «Базар», «Умрао Джаан» и номинированном на «Оскар» фильме Миры Наир «Салам Бомбей!».

Мое сердце болит: как эмоционально расти

Автор: Роберт Портер

Обновлено 17 ноября 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Фоли

Жизнь принесет с собой много взлетов и падений.Некоторые ситуации находятся вне нашего контроля, что может затруднить их решение. Некоторые из этих ситуаций вызывают у нас боль. Это могло быть из-за потери отношений, смерти любимого человека или ситуаций, которые развивались не так, как мы думали.

Позвольте своему сердцу исцелить

Профессиональный психолог может помочь — зарегистрируйтесь сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
источник: pexels.com

У вас болит сердце?

У каждого человека разные сильные и слабые стороны в жизни, и иногда все мы думаем: «У меня болит сердце». Это включает эмоциональные сильные и слабые стороны. Совершенно нормально, когда каждый испытывает эмоциональную боль или время от времени думает, что «у меня болит сердце». Итак, почему некоторые люди могут прийти в норму так быстро, а другие нет, когда они думают, что «у меня болит сердце»? Некоторые люди развили более высокий уровень устойчивости, даже когда они думают, что «у меня болит сердце».Это позволяет им быстрее других обрабатывать ситуацию «у меня сердце болит». Они могут продолжать двигаться вперед и преодолевать ситуацию, которая причинила им эмоциональную боль.

Однако другие люди дольше остаются в этой боли «мое сердце болит». Если они попытаются игнорировать или не обращать внимания на свою боль, они могут впасть в депрессию. Им может быть трудно делать то, что им нужно делать ежедневно. Если кто-то застревает в своей печали и думает, что «мое сердце болит» достаточно долго, это в конечном итоге может привести к проблемам.

Как избавиться от боли

Хотя никто не любит переживать болезненные жизненные ситуации, есть способы, которым мы можем научиться на опыте, когда мы чувствуем, что «у меня болит сердце». Есть время, чтобы почувствовать свою боль и пережить ситуацию, которую вы пережили. Но затем наступает момент, когда вам нужно продолжить процесс. Следующие советы помогут вам в этом.

Узнайте, чему можно научиться из ситуации

Мы все попадаем в ситуации, которые заставляют нас думать, что «мое сердце болит» в какой-то момент нашей жизни.Если вы окажетесь в этом месте, вам будет полезно потратить некоторое время на обработку ситуации, чтобы увидеть, что вы можете узнать о себе или других в будущем. Например, если кто-то другой разорвал с вами отношения, это может помочь вам взглянуть на ситуацию и увидеть, что произошло, что вы могли бы сделать иначе или предупреждающие знаки, на которые вы должны были обратить внимание. Это может помочь вам увидеть области, которые вам нужно выращивать, где «у меня болит сердце». Это может помочь вам определить области, в которых вы можете улучшить.

Подключитесь к вашей системе поддержки

Иногда, когда вы чувствуете, что «у меня болит сердце», боль слишком сильна, чтобы справиться с ней самостоятельно. Если у вас есть крепкий круг поддержки из семьи и друзей, обязательно поговорите с ними. Расскажите им, как вы себя чувствуете и что вам от них нужно. Возможно, вам просто нужен кто-то, с кем можно провести время, чтобы отвлечься от того, чтобы слишком много сидеть в своей боли. Иногда друзья и семья могут помочь вам отдохнуть от эмоциональных потрясений, особенно когда вы думаете, что «у меня болит сердце».В других случаях это именно то, что вам нужно, чтобы справиться с ситуацией с кем-то, кто может дать вам взгляд со стороны, даже если вы думаете: «У меня болит сердце».

Признайте свою способность проявлять настойчивость

Часто в жизни мы не верим, что сможем справиться с ситуацией, когда мы чувствуем, что «у меня болит сердце». Если вы пережили что-то, с чем не были уверены, что сможете справиться, и почувствовали, что «у меня болит сердце», найдите время, чтобы почувствовать новую силу, которую вы смогли использовать.Это поможет вам обрести уверенность, даже если вы не можете сказать, что он делает это в данный момент. Зная, что вы смогли преодолеть ситуацию, когда вы почувствовали, что «мое сердце болит», и выжили, вы укрепляете свою устойчивость, к которой вы можете подключиться в других ситуациях, которые возникнут в будущем.

Ищите способы помочь другим

Когда мы проходим трудные жизненные ситуации и чувствуем, что «у меня болит сердце», это открывает нам дверь, чтобы помочь другим, которые переживают такую ​​же или похожую ситуацию.В определенный момент процесса выздоровления это может помочь вам сделать большой шаг вперед, если вы отвлечетесь от себя и потратите свое время и энергию на помощь кому-то другому. Если они попадают в ситуацию, похожую на ту, через которую вы прошли, вы сможете посочувствовать им больше, чем другие люди — вы оба почувствовали, что «у меня болит сердце». Вы можете использовать свой опыт, чтобы побудить их продолжать двигаться вперед. Поступая так, вы даже можете найти новую цель, которая возникнет только потому, что вы прошли через эту болезненную ситуацию, когда вы почувствовали, что «у меня болит сердце».

источник: pexels.com

Обратитесь за профессиональной помощью, если вы думаете, что «у меня болит сердце»

Легко застрять в эмоциональной боли, когда ты думаешь, что «у меня болит сердце». Иногда просто слишком сложно понять, как оправиться и преодолеть это. Если вы обнаружите, что попали в ловушку своей боли, обратитесь за помощью к профессионалу. Лицензированный терапевт может помочь вам испытать эмоциональное исцеление и рост, которые вам нужны в вашей жизни. Многие люди не решаются обращаться за здоровьем из-за стигматизации, связанной с проблемами психического здоровья.Они не хотят, чтобы другие считали их слабыми или неспособными справиться с ситуацией самостоятельно. Здесь вам может помочь BetterHelp. Это онлайн-ресурс, созданный для связи квалифицированных специалистов с теми, кто нуждается в психиатрической помощи.

Онлайн-консультации также упрощают получение помощи людям, страдающим от эмоциональной боли. Если ваше сердце болит, вам поможет профессиональная помощь. Эта сердечная боль не должна стоять на вашем пути к получению помощи, необходимой вам, чтобы вырасти в тяжелые времена жизни.Иногда вам просто не хочется вставать и выходить из дома, и в этом нет необходимости, когда вы можете связаться с сострадательным терапевтом, не выходя из дома. Прочтите обзоры ниже, чтобы узнать о реальных впечатлениях от BetterHelp.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Может ли грусть физически пострадать?

Печаль — это чувство эмоциональной боли из-за потери. Печаль может наводнить ваше тело гормонами, такими как кортизол.В конечном итоге это приводит к сильному зуду в области вокруг груди. Преодоление печали может увеличить риск боли. Это также называется синдромом разбитого сердца. Это набор различных симптомов, похожих на сердечный приступ. Обычно это происходит в ответ на эмоциональный стресс.

Как я могу перестать эмоционально страдать?

Чтобы остановить сильную боль, вам нужно развить то, что называется эмоциональной стойкостью.Очень полезный способ избавиться от боли — это упражнения. Есть много других способов справиться с эмоциональной болью. Эмоциональную боль можно остановить, найдя новое хобби. Вы можете начать с рисования, пения, рисования или чего-нибудь еще, что вам нравится. Старайтесь изо всех сил не думать о вещах, которые могут повлиять на ваше эмоциональное здоровье.

Когда вы испытываете боль, это обычно происходит из-за эмоциональной боли, которую вы испытываете. Иногда это может быть из-за абстинентного синдрома после отношений.Однако есть эффективные способы избавиться от эмоциональной боли. Первый шаг, который нужно сделать, — это понять, что вы чувствуете. Это поможет вашему эмоциональному здоровью и снизит скорость эмоциональной боли. После того, как вы поймете свои эмоции, вам нужно их принять. Постарайтесь не осуждать себя, когда делаете что-либо из этого. Попробуйте забыть о прошлом, сосредоточившись на настоящем; вы также можете попробовать прочитать новую книгу. Это обычно помогает вам избавиться от эмоциональной боли. Подпишитесь на BetterHelp, указав свой адрес электронной почты и другие данные для получения помощи.

Почему болит сердце?

Эмоциональная боль обычно возникает из-за эмоционального стресса и в конечном итоге вызывает боль в груди. Возникают болезненные ощущения, которые влияют на работу желудка и иногда приводят к проблемам с дыханием. Распространенными причинами эмоциональной боли являются утрата или, в некоторых случаях, физическая боль. Головная боль часто возникает также из-за эмоциональной боли.

Почему избавление от боли в сердце дает вам свободу быть самим собой | Тони Факри | Миссия.org

«Скорбь может быть садом сострадания. Если ты будешь держать свое сердце открытым во всем, твоя боль может стать твоим лучшим союзником в твоих жизненных поисках любви и мудрости ». — Руми

Эмоциональная боль поражает самую суть нашего существа и может заставить нас чувствовать себя уязвимыми в самых слабых местах.

Будь то боль, накопленная с детства, или исчезновение интимных отношений, есть тенденция к их прекращению впоследствии.

Люди говорят о глубокой боли, которая причиняет им боль после стрессового переживания.Когда их спрашивают, где болит, они указывают на грудь.

Это потому, что сердце дает и принимает любовь. Поэтому, когда вы испытываете печаль или разочарование, естественно, что ваше сердце разбивается.

Термин убитое горем относится к сердцу, разрываемому горем или печалью. Хорошая и плохая новость заключается в том, что никто из нас не застрахован от этого, если только вы не жили под скалой, а я верю, что это не так.

Тем не менее, вы не можете удерживать чувства печали и разочарования, потому что это означает подавление жизни, протекающей через вас.Это похоже на строительство плотины из груд камней в текущей реке. В конце концов, сила воды разрушит скалы или пробьется сквозь них.

Автор Давиджи пишет в книге Sacred Powers: The Five Secrets to Awakening Transformation : «То, что произошло в прошлом, изменить невозможно. Мы не можем отозвать звонок, но мы можем двигаться вперед … и то, как вы решите двигаться вперед с этого момента, — это выбор, который определит ткань вашей жизни ».

Хотя боль может разрушить вашу самооценку, она естественным образом отступит и снова откроет ваше сердце.Любовь должна течь через вас, потому что в любви заложена ваша основная природа.

Несмотря на ненависть и зло в мире, любовь — самая мощная энергия. Его целебная способность показывает, что это мощная сила в нашей жизни.

Без сомнения, если вы читаете это, значит, вам уже причиняли боль. Возможно, вы все еще несете боль и отказываетесь отпускать, потому что кем бы вы были без боли?

Трудно избавиться от боли после травмы. Ощущение онемения и пустоты в местах, о существовании которых вы даже не подозревали.Это естественно — защищать себя, поклявшись никогда больше не пострадать.

Но, как вы знаете, стена, которую вы строите, чтобы защитить себя, — это та же стена, которая не дает любви проникнуть в вашу жизнь. Вспомните мою предыдущую метафору о плотине, построенной из камней. В конце концов стена должна рухнуть, если вы хотите снова обрести свободу быть самим собой.

«Уязвимость является неотъемлемой частью человеческого существования, а уязвимости — это двери в мир, радость и любовь», — объясняет автор Мэри О’Мэлли в статье «Что в пути, то есть путь: практическое руководство по пробуждению». в Life .

«Ваша боль — это разрыв оболочки, в которой заключено ваше понимание». — Халил Джебран

Я хочу, чтобы вы знали, что защищаться — это естественно.

Естественно испытывать боль, когда боль невыносима.

Плачь себя перед сном — это естественно, потому что ничто другое не имеет смысла, кроме отождествления со своими эмоциональными ранами.

Я знаю, на что это похоже, потому что на протяжении всей своей жизни я испытывал глубокую эмоциональную боль.Однако уверяю вас, в последующие месяцы и годы это был самый поворотный момент в моей жизни.

Я обнаружил, что эмоциональная боль утихает, и остается самая красивая и обширная энергия любви, которая всегда была там.

«Важно понимать, что вы превращаете свою боль в страдание, когда сопротивляетесь ей», — говорит Мэри О’Мэлли.

Я сравниваю это с созерцанием луны, где облака иногда закрывают луну. Тем не менее, когда облака проходят, полная луна ненадолго скрывается под покровом облаков.

То же самое и с вашей болью. Вы можете удержать боль или выбрать прощение и сострадание к себе, чтобы любовь снова протекла через вас.

Боль, связанная с разбитым сердцем, — это разрыв сердечной оболочки, чтобы любовь могла течь свободно.

Мэри О’Мэлли говорит: «Чем более открыто ваше сердце, тем больше вы получаете доступ к своему естественному состоянию покоя, благополучия и легкости, что бы ни происходило».

Вы воплощение любви. Боль и разочарование — это временные состояния, если вы не привязываетесь к ним.

«Найдите внутри место, где есть радость, и радость сожжет боль». — Джозеф Кэмпбелл

Как избавиться от боли?

Во-первых, простите себя и других, которые причинили вам боль. Если вам нужно профессиональное руководство, обратитесь к квалифицированному консультанту или терапевту, который может направить ваше исцеление.

Прощение — это вступительный взнос, который вы платите за свободу снова быть собой. Если стена, которую вы построили, является вашим щитом защиты, то прощение — это дверной проем через нее.Он показывает вам, как обрести душевный покой, зная, что вы можете противостоять потокам жизни.

Прощение — ключ к лучшей жизни и свободе ощутить нежность любви в своем сердце.

Это автор Мэтт Кан, который утверждает в «Что бы ни возникало, люби то: революция любви, которая начинается с тебя»: «Благодаря приветствию любого чувства клеточный мусор высвобождается из вашего энергетического поля».

Во-вторых, прислушайтесь к своей боли и испытайте ее в своем собственном темпе.Естественно, то, что вы убираете, накапливает энергию, поэтому эмоциональные раны поглотят вас. Я провел последнее десятилетие, обучая клиентов, которые испытывали физические симптомы в результате откладывания своей эмоциональной боли.

В сотрудничестве с обученными терапевтами я помог людям исцелить их эмоциональную и физическую боль, чтобы они смогли открыть свободу внутри себя.

Используя внимательность и сострадание к себе, ваши эмоциональные раны можно изменить.

Это была Джилл Болт Тейлор, уважаемый нейроанатом, которая перенесла инсульт и написала об этом в My Stroke of Insight .Она заявляет: «Чтобы пройти через вашу нервную систему требуется две с половиной минуты эмоции», даже такие изнурительные эмоции, как гнев, печаль или горе. Тем не менее, многие люди десятилетиями держатся за свои эмоции, чтобы защитить себя от новых травм, создавая при этом физическое заболевание в своем теле.

Психотерапевт Линда Грэм MFT пишет в книге Bouncing Back: Reewiring Your Brain for Maximum Resilance and Wellness: «Обработка эмоции влечет за собой ее восприятие, признание ее, пребывание с ней, получение любой полезной информации из нее, а затем разрешение волна движется по телу (что естественно, если мы не сжимаем ее и не кормите).

Наконец, примиритесь с той частью себя, которая чувствует гнев, страх, печаль или горе. Примите эти эмоции вместо того, чтобы подавлять их. Отпустите чувство вины, потому что оно держит вас в ловушке и мало что делает, чтобы изменить вашу боль.

Я не хочу объяснять, почему случаются плохие вещи, потому что у меня нет ответов, и если бы я знал, я бы посоветовал вам бежать быстрее.

Однако могу сказать, что я испытал боль и страдание на самом глубоком уровне и знаю, что есть причина, по которой я их привлек.