Палитра чувств и эмоций: Палитра эмоций (упражнение)

Содержание

Палитра эмоций (упражнение) — Психологос

Фильм «Face Dance — Taniec Twarzy»

Олег Лапидус показывает танец лица. Потренируйтесь, с такой палитрой эмоций вам будет что показать!
скачать видео

Когда о человеке говорят: «Яркая личность!», в частности, тут подразумеваются и его богатая палитра эмоций. У человека с богатой палитрой эмоций мир эмоций и чувств необычайно богат — в нем и искренняя радость, и мимолетная грусть, и свинцовая усталость и праздная лень… Понятно, что качество эмоциональной палитры определяет не только количество освоенных и используемых эмоций, но и их состав. Есть три наезженные эмоции у человека — серая скука, страх и злоба, это печально, а если ваши три основные эмоции — радость, интерес и благодарность, то такой набор гораздо интереснее.

Вот живет супружеская пара. Отношения ровные, нормальные, спокойные… Хорошо? Не очень. Если люди не выражают другу другу ничего, никаких эмоций, их отношения чаще всего начинаются переживаться ими как бедные. Результат? Время от времени такая эмоциональная ровность разражается эмоциональным взрывом. Один из вариантов решения этой задачки — расширить палитру эмоций, научиться выражать друг другу широкий спектр преимущественно позитивных эмоций, в принципе научить быть друг к другу более внимательными, лучше понимать состояние партнера. Важно понять, что наши настроения, переживания и разнообразные эмоциональные состояния не столько отражают богатство мира, сколько особенности нашей социализации, наши привычки взаимодействовать и навыки реагирования. Если мы хотим иметь богатый эмоциональный мир и умело им пользоваться, стоит расширять свою палитру эмоций и тренировать навыки вызова нужных эмоций.

Как? Я в Синтоне разработал и уже много лет провожу для этого специальное упражнение, «Палитра эмоций». Упражнение включает в себя список эмоций (эмоциональных состояний), рекомендованный для психогимнастики и проверки взаимопонимания между партнерами, и процедуру тренировки этих эмоций. Список эмоций для отработки:

Уверенность в себе,
насмешливость,
гневное возмущение,
воодушевленная мечтательность,
грусть светлая,
тоскливая грусть,
детская обиженность,
тупая покорность,
злое упорство,
опасливая настороженность,
презрение,
усталость,
спокойное превосходство,
царственность,
расслабленное довольство,
радость,
унылая плаксивость,
удивление,
восхищение,
очень просьба,
лукавство,
нежность и благодарность.

По процедуре, упражнение делается в четыре этапа.

1 этап: Один из партнеров

делает (выражает) какое-то эмоциональное состояние из списка, другой это эмоциональное состояние по его выразительным движениям угадывает. Условие — эмоции выражаются без слов и средствами только естественной, житейской выразительности, без ярких театральных жестов и преувеличенных поз.

2 этап: Один из партнеров делает (выражает) какое-то эмоциональное состояние из списка, а его партнер «редактирует» выразительные средства, делает изображение эмоции более понятным, точным и ярким.

3 этап: Один из партнеров называет какое-то эмоциональное состояние из списка, другой делает это состояние на скорость и с акцентом на внешнюю выразительность.Сила и правда внутреннего переживания в данном случае не нужна.

4 этап: Один из партнеров называет какое-то эмоциональное состояние из списка, другой делает это состояние с задачей на скорость и с акцентом на

внутреннее переживание. В этом случае внешняя выразительность естественно присутствует, но она скорее служит средством пробуждения внутреннего чувства.

Режим мастера эмоций: один называет а второй, закрыв половину лица листом бумаги делает переживание глазами или ртом. Супер мастерский вариант — верхней частью лица (глазами и бровями) делаем одну эмоцию, а нижней частью лица в то же самое время — другую эмоцию.

Если хотите и дальше развиваться в этом направлении, рекомендую каждое утро начинать со специальной лицевой гимнастики и эмоциональной гимнастики. По времени это все вместе занимает от 5 до 15 минут, а дает многое. Практически все, кто практикуют эти упражнения, отмечают повышение энергетики и улучшение своего настроения, становится проще понимать окружающих людей и даже легче формулировать собственные мысли.

Палитра чувств и эмоций | www.adm-tavda.ru

Мир творчества удивителен тем, что в нем нет границ, как и нет границ для нашей Вселенной, усеянной множеством звёзд. Задача педагогов творческих коллективов — развивать и приумножать таланты, зажигать новые «огоньки» и «звёздочки» среди юных тавдинцев. Раскрытие детских талантов даёт энергию, развивает творческий подход во всех сферах жизни. Именно для этого и проводятся конкурсы, где каждый ребёнок может показать свои способности. В начале ноября 2019 года в Доме культуры «Орфей» г.Тюмени состоялся Международный фестиваль-конкурс детского, юношеского и взрослого творчества «АРТ-Континент». Более ста творческих коллективов приняли участие в различных номинациях – вокальное исполнительство, хореографическое искусство, художественное слово, театральное и цирковое искусство, театр моды. Тавдинский городской округ представили творческие коллективы МАОУ ДО ЦТР и ГО «Гармония» — студия танца «Кристалл» — педагог Л.Усанова, вокальная студия –педагог Л.Казакова, танцевально-спортивный клуб «Вдохновение»-педагог Н.Швеглер. Танец – один из древнейших видов искусства. Разные по стилю и технике, по названию, танцы дарят нам такой душевный подъем и энергию, что происходит полет души–когда с помощью ритма и движений исполнители выражают все свои эмоции и чувства, не прибегая к словам. Участники номинации «Хореографическое искусство» с энтузиазмом продемонстрировали своё мастерство, порадовали зрителей яркими костюмами и приятно удивили всеми красками танцевального искусства. Музыка занимает особое место в нашей жизни. Слышишь песню и сразу вспоминаешь определённый момент, место или даже человека. Мир меняется, а песня остается, как и твое вспоминание. На конкурсе «Арт -Континент» прозвучали песни в исполнении солистов вокальной студии Д.Соколова («Парус мечты») и Л.Горявиной («Довоенный вальс»). Каждый раз от конкурса остаются самые трепетные чувства –ожидание выступления, выход на сцену, само выступление, и конечно, результаты. Всем участникам конкурса организаторы приготовили в подарок памятные блокноты с символикой фестиваля. Данил Соколов стал дипломантом 1 степени. Коллектив студии танца «Кристалл» и солистка вокальной студии Лидия Горявина награждены дипломами лауреата 3 степени, танцевально-спортивный клуб «Вдохновение» стал дважды лауреатом 1 степени за исполнение танцев «Праздничный вальс» и «Команда в шляпах». Педагогам направлены благодарственные письма от организаторов Фестиваля за профессионализм, любовь к выбранному делу, самоотдачу и профессиональную подготовку участников. Успехов всем в новых творческих проектах!

Н. Косоногова, зам. директора по УВР ЦТР и ГО «Гармония»

ПАЛИТРА ЧУВСТВ. Синтаксис любви

палитра чувств | Психологическая помощь онлайн

Поговорим о спектре эмоций. Всех эмоций, без исключения, но сосредоточимся на положительных. Отдельная тема — управление эмоциями, потому что один из главных запросов очень многих людей заключается в том, что они не могут справиться со своими негативными эмоциями. Приходит эмоциональная волна и накрывает с головой. Эту тему мы затронем лишь косвенно, потому что о ней и так написаны сотни книг. Поговорим о других аспектах эмоциональности, чтобы каждый смог бы сам определить свою эмоциональность, пройдя достаточно простой цветовой тест. У каждого человека есть свой личный психологический метаболизм (то как вы воспринимаете и трансформируете информацию, а эмоции мы можем представить в виде входящей информации) и кроме того, общеизвестно, что эмоции (скорость их переживания, интенсивность и т.д.) раскрываются по-разному у интровертированной и экстравертированной личности.

В своей работе мне постоянно приходится сталкиваться с тем, что люди лишаются или внутренних ресурсов своей личности, или внешних. Всё уже есть в природе, в биологии, откуда и возьмем пример. Если человек не будет получать пищи извне (внешний ресурс), то спустя какое-то время организм начнет «подъедать» те внутренние ресурсы, которые были накоплены внутри тела, но если и внутренние ресурсы закончатся, то человек умрет от голода. Или же, если же получаемая пища крайне скудна и одноообразна и в ней не хватает ряда важных микроэлементов, то сформируется дефицит по здоровью. С нашей психикой происходит такая же история — если мы не получаем много качественных и ярких, значимых внешних ресурсов, то мы переходим на «подъедание» внутренних ресурсов личности, но бесконечно длиться это не может — может быть пол-года, затем начинаются процессы медленной деградации личности, медленного угасания творческих навыков и т.д. Очень важно чтобы ваш спектр эмоций был широким или имел тенденцию на расширение и новые открытия. Эмоцию можно получать от всего — от доверительного прикосновения, от тихого стука дождя по жестяной крыше ранним деревенским утром, от плавания на океанской волне, от фантастического по своей красоте заката, когда можно просто посидеть рядом и помолчать. Иногда, для того, чтобы выйти из узкого спектра эмоций (и тем более эмоционального капкана, когда человека держат только 2-3 эмоции и «не отпускают») требуется перезагрузка: географическая, в общении с новыми людьми, личностная.

Эмоции и эмоциональность — это целая Вселенная, это море, в котором может быть как полный штиль (практически полная безэмоциональность), так и эмоциональная буря (до экстатических состояний). Здесь всё определяется нейрохимией человека, а именно тем, какие нейромедиаторы в тот или иной момент включились (или, наоборот, человек испытывает их дефицит), в их числе, прежде всего: серотонин (отвечает за хорошее настроение, самообладание и эмоциональную устойчивость), дофамин (нейромедиатор, отвечающий за удовольствие), эндорфин (антистрессовый эффект), окситоцин (повышает доверие) или фенилэтиламин («гормон любви»). Аксиома такова: если качественно изменить свою биохимию, то вы начнете испытывать принципиально иные чувства, так что если кто-то из читающих эту статью находится в затяжном стрессе или в депрессии, то вам обязательно нужно менять свою биохимию.

Спектр эмоций тем шире, чем лучше натренированна у человека нейронная сетка, чем больше, качественнее и разнообразнее опыт переживаемых состояний, которые человек в свое время испытал. Так опыт стимулирует яркость эмоций, а те, в свою очередь, приносят новый опыт. Задача каждого здорового человека — расширять свой спектр эмоций. Абсолютно любую эмоцию мы можем описать, например, по 5-балльной шкале, оценивая ее от нуля до наивысших 5 баллов. Хотя бывает, что сетка координат оказывается ложной, например то, что мы считаем за 5 баллов, может оказаться посередине этой шкалы. Это может относиться всего-лишь к какой-то детали, но как сильно может отличаться эмоция. Например, минет, которые мне делали девушки, я всегда оценивал на 3-5 баллов, то есть я считал, что здесь они всё делают правильно и меня всё устраивало, но ровно до тех пор, пока мне в руки не попалась девушка, которая полностью опровергла мое прежнее мнение об умениях и талантах других девушкек — то как она мастерски делала мне минет, это было не на 5 баллов, а на 6, если не на 10 — полный отрыв башки, она умела доводить меня почти до обморока от кайфа. (Девушка ходила на курсы орального секса и овладев там разными техниками, стала тренироваться на мне и вот тут-то разницу в качестве получаемых эмоциях я на себе сразу почувствовал!). Поэтому часто оказывается, что спектр эмоций, который до определенного более яркого опыта, вы считали абсолютом, оказывается чем-то промежуточным. Так секс на 5 баллов из 5 возможных, становится по своему качеству на 6 баллов из 5 «возможных», а то и выше. Любая эмоция, ее переживаемая интенсивность должна стремиться к увеличению и к обогащению новым опытом.

Это особенная черта — умение получать наслаждение (само собой и умение дарить наслаждение), уметь ярко проявлять свои эмоции и переживать их в полноте гаммы, должна позволять человеку получать самые разнообразные эмоции. Например, секс с умной женщиной должен быть лучше, чем с глупой (психолог М.Литвак абсолютно верно пишет в одной из своих книг: «С дураком (дурой) и секс дурацкий»).

Человек, не умеющий чувствовать весь спектр эмоций, если попадет в Эрмитаж или в мой любимый Русский Музей в Санкт-Петербурге, не сможет понять и десятой доли тех эмоций, которые навечно запечатлены на их картинах — его будет привлекать позолота и из всего огромнейшего спектра эмоций, он будет руководствоваться только самыми примитивными: «красивая картина»- «некрасивая картина». Нравится-не нравится. Включено-выключено. Какой тут эрос, какие чувства, какой спектр эмоций? Разница между человеком, у которого есть полный спектр эмоций и тем, у кого ее очень мало, примерно такая же, как между професиональным сомелье, который может на вкус определить сорт вина или дорогого коньяка и бомжом, который готов напиться самого дешевого портвейна, лишь бы только отключиться.

Фисташковое мороженое. Упражнение для проверки вашей эмоциональности.

1-я часть. Дочитайте до черты и сначала сделайте это упражнение на бумаге, а уже только потом читайте дальше. Итак, представьте, что вы приходите в магазин. И, допустим, вам очень хочется мороженого. Здесь можно выстроить свою шкалу. Например, фисташковое мороженое будет стоить мне 8 евро, но я оцениваю его по шкале удовольствия как «мороженое на 10 баллов», как самое вкусное мороженое из всех, что здесь есть. Мороженое с киви я оценю, допустим, в ноль баллов — но оно и стоит 30 евроцентов, гадость какая-то химическая. Обычный пломбир — в 3 балла и стоит 90 евроцентов, да, вкус неплохой, но неинтересно. Клубничное мороженое — в 5 баллов и будет стоить мне 2 евро и т.д. А самый смак для меня, допустим, именно фисташковое мороженое, это 10 из возможных 10 баллов! Опишите прямо сейчас, какое мороженое для вас самое вкусное, какое менее, а потом расставьте ценники по памяти. Составьте Топ-10 из любимых сортов мороженого и оцените каждый сорт снизу вверх: самое плохое, невкусное и некачественное — 1 балл, получше — 2 балла и так далее, вплоть до мороженого за 10 баллов. Цена, как правило, тоже будет соответственно повышаться.

———————————————————————————————————————————————————————-

2-я часть.

И вот затем вам нужно «купить» из этого списка только одно мороженое. Какое вы выберете? Почему? Сделайте ваш выбор, как бы вы поступили на самом деле, окажись сейчас в магазине? «Купите» сейчас из этого списка только одно мороженое! Сделали выбор? Читайте тогда дальше!

———————————————————————————————————————————————————————

В этом упражнении, как правило, раскрывается то, как человек относится к своим эмоциям и к себе самому.

Некоторые люди, составив список, «покупают» себе самое дешевое мороженое, то есть с самого низа списка. Это означает, что вы относитесь к себе как «к дешевке». Логика такая, зачем покупать дорого? Вот так вы себя всю жизнь и обкрадываете на эмоции, пользуясь дешевыми эмоциями во всем, мол, как-нибудь сойдет. Некоторые выбирают из «середины» — чтобы было более или менее вкусно, но не очень дорого. Это «середнячки» и в эмоциях — значит вам нужно больше учиться проявлять щедрости к самим себе и другим. Ну и те люди, кто покупают «мороженое своей мечты» сколько бы оно ни стоило, на самом деле выбирают во всем и всегда САМОЕ ЛУЧШЕЕ, в том числе и в эмоциях. Их не устроят дешевые эмоции, они хотят получать топовые, самые качественные эмоции во всем, не размениваясь. Это не касается только вкуса, это касается всей жизни, чувств, выбора людей для общения, музыки, искусства, отдыха, впечатлений. Есть люди которые всегда и во всем хотят получать только «фисташковое мороженое» (в вашем случае оно, конечно, может быть совершенно другим), чтобы наслаждаться эмоцией по принципу «10 из 10!».

Ваша задача — осознать сейчас этот принцип и перестать относиться к себе как к дешевке. Начните радовать себя новыми эксклюзивными эмоциями, впечатлениями, продуктами и услугами. В каждой сфере жизни у вас должно появиться ваше личное «фисташковое мороженое», то что вы сами оцениваете на 10 баллов из 10. Вот к чему нужно стремиться, а не к дешевым суррогатам.

Спектр эмоций. Второе упражнение.

Для этого упражнения вам понадобится набор цветных карандашей (чем больше будет цветов и чем они будут ярче, тем лучше) и пара листов бумаги.

Сначала очертите черным цветом прямоугольник размером 4 х 20 см, внизу нарисуйте точно такой же и так еще 6-8 раз.

1) Самый верхний прямоугольник это «вы», здесь и сейчас, закройте глаза и попробуйте представить какие цвета точнее всего смогут передать тот спектр эмоций, которые вы сейчас испытываете? Может быть там будет яркий и чувственный калейдоскоп, может быть это будет всего два-три цвета, может быть одноцветное полотно, может быть там будут пятна и вкрапления других цветов, возможно какой-то цвет будет усиливаться от одного края до другого. Творите! Это вы сейчас, это именно ваш эмоциональный спектр, здесь и сейчас. Если хотите, может отобразить свои эмоциональные спектры 15 лет назад, 3 года тому назад, год или месяц тому назад. Окажется, что ваши эмоциональные спектры тогда разительно отличались от вашего сегодняшнего эмоционального спектра и вы получите эмоциональную картину в хронологическом развитии.

2) Оставшиеся прямоугольники — это «другие люди». Это ваш эмоциональный спектр по отношению к близким вам людям. Закройте глаза, подумайте, какие цвета у вас ассоциируются именно с этими людьми и отпустив фантазию на волю, заполните цветовой гаммой их цветовые спектры. Это ваше и только ваше отношение к ним, а никак не наоборот. Ваш эмоциональный спектр по отношению к ним может быть выражен именно такими цветами.

3) Напоследок можете нарисовать еще один прямоугольник и заполнить свой личный эмоциональный спектр еще один раз. Как вы чувствуете себя сейчас? Появились ли в вашем рисунке новые цвета? Изменилось-ли что-то в характеристике этих цветов? Какие цвета доминируют, а каких цветов в ваших эмоциональных спектрах полностью нет? Какие переходы из цвета в цвет встречаются и что они означают? Эти переходы — они резкие или мягкие?

4) И самое интересное в упражнении «Спектр эмоций» — сам анализ вашего спектра эмоций. Разумеется, вы должны сделать его самостоятельно, вам нужно будет только найти в Интернете одну из многочисленных психологических характеристик цветов (это очень просто!), чтобы составить анализ вашего спектра эмоций. У каждого цвета есть целый набор эмоциональных характеристик, которые безошибочно указывают на ваше текущее эмоциональное состояние. Всё что вам нужно сделать, так это найти психологическую характеристику для того или иного цвета, чтобы получить полный анализ, что ваш спектр эмоций означает прямо сейчас. В виде дополнительного задания, попробуйте отобразить ваш спектр эмоций еще раз, например, ровно через месяц и посмотрите, что получится. Дерзайте!

Психолог Илья Васильев

Палитра сознания: почему все, что вы знаете об эмоциях — неправда

Эмоциональный интеллект. Он повсюду. О нем не перестают говорить. И все же никто, кажется, не может объяснить, что это такое на самом деле или как можно его развивать.

Поймите: вы даже не знаете, что такое эмоция. Большинство людей сказали бы, что эмоция — это чувство. А что такое чувство? Эмм… эмоция?

Оказывается, новые исследования показывают, что даже наши небольшие знания об эмоциях на самом деле ошибочны.

Лиза Фельдман Барретт — профессор психологии в Северо-Восточном университете, также работающая в больнице Массачусетса и Гарвардской медицинской школе. Ее новая книга «Как рождаются эмоции: тайная жизнь мозга» («How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain») переворачивает все, что вы знаете о чувствах, вверх дном.

Пристегнитесь. Сейчас мы узнаем реальную историю о том, как работают эмоции, почему с ними так трудно разобраться, и почему ключом к эмоциональному интеллекту может стать словарь Мерриэм-Уэбстер.

Самое время взяться за бритву Оккама. Давайте приступим к работе…

Почему мы ошибаемся в понимании эмоций

Ваши фундаментальные эмоции предопределены и универсальны, не так ли? У каждого из нас есть коробка карандашей с одинаковым набором цветов: гнев, страх, счастье, печаль и т. д.

А последние исследования говорят, что все это не так. Чтооооо? Вы слышали. На самом деле, в некоторых культурах нет полных коробок эмоций.

У жителей Таити нет печали. Да, если бы вы жили на великолепном острове в Тихом океане, вы, вероятно, грустили бы гораздо реже, но у таитянцев в буквальном смысле нет этой эмоции.

Из книги «Как рождаются эмоции»:

У эскимосов нет понятия «гнев». У таитян нет понятия «печаль». Последний пункт очень трудно принять западным людям… жизнь без печали? В самом деле? Когда таитяне находятся в ситуации, которую западный человек описал бы как грусть, они чувствуют себя больными, обеспокоенными, утомленными или лишенными энтузиазма. Все это умещается в их широкий термин pe’ape’a.

А в других культурах встречаются цвета карандашей, которые мы с вами никогда раньше не видели.

Из книги «Как рождаются эмоции»:

У норвежцев есть понятие для сильной радости влюбленности, называемое Forelsket.
Gigil (филипинский): стремление обнять или сжать то, что невыносимо восхитительно.
Arigata-meiwaku в японском обозначает эмоцию, которую человек ощущает, когда кто-то оказал ему услугу, которая была ему не нужна, и которая создает для него сложности, но он должен быть благодарен в любом случае.

Я знаю, многие люди сейчас подумали: вы обманываете. Желание обнять Hello Kitty — это не настоящая эмоция. И pe’ape — это просто другое название грусти.

Но это если настаивать, что эмоции предопределены и универсальны. А исследование довольно убедительно показывает, что это не так.

Из книги «Как рождаются эмоции»:

За последние два десятилетия было проведено четыре значительных метаанализа, касающихся эмоций и вегетативной нервной системы. Самый крупный из них охватывал более 220 исследований в области физиологии и около 22 000 участников. Ни один из этих четырех метаанализов не обнаружил постоянных и специфических эмоциональных отпечатков на теле.

Эта пресловутая коробка с карандашами не существует. Эмоции не предопределены и не универсальны. Это понятия, которым мы учимся. И поэтому они могут отличаться от культуры к культуре.

Если вы думаете, что pe’ape’a и грусть — одно и то же, позвольте мне задать вам вопрос: вы принимаете «сожаление» за «сердечную боль»? Вы путаете «разочарование» со «скорбью»?

Я так не думаю. Могли бы вы назвать все эти эмоции «грустными»? Наверное… Но будет ли это мало-мальски точным для вас? Опять же, я в этом сомневаюсь.

Вы не чувствуете Forelsket по той же причине, по которой вы не говорите по-норвежски: вы никогда не учились этому.

Если бы вы были воспитаны где-то в другом месте, вы могли бы чувствовать что-то другое. Эмоции разные у разных людей (вы закипаете, когда сердитесь, или ломаете мебель?). И они сильно различаются в разных культурах.

Но если у вас есть только несколько понятий — «гнев», «счастье» и «печаль» — тогда это все, что вы когда-либо сможете почувствовать.

Одни концепции мы получаем, просто живя в культуре, другим нас учат специально, как детей. И они передаются от одного человека к другому, от одного поколения к другому.

Когда мы испытываем ощущение, понятие эмоции запускается, как память, и фактически выстраивается мозгом. Это происходит почти сразу же, и вы в значительной степени не осознаете этот процесс.

Итак, теперь вы знаете, как работают эмоции. И это приводит нас к пониманию, как можно развивать этот легендарный «эмоциональный интеллект», о котором все без умолку твердят. Итак, каков первый шаг?

1. Эмоциональный интеллект начинается с эмоциональной детализации

Будет изрядным преуменьшением сказать, что если единственные эмоции, которые вы признаете, это «мне хорошо» и «мне плохо», то вы не будете очень эмоционально развиты.
Я вижу красный, синий и зеленый. Декоратор интерьера видит фиолетово-голубой, лососевый, серо-зеленый, пурпурный и бирюзовый.

Чем больше времени вы проводите, учась отличать эмоции, которые вы чувствуете, распознавать их как разные и уникальные, тем более эмоционально умными вы становитесь. Это называется «эмоциональная детализация».

Подобно декоратору интерьера, эмоционально умные люди не говорят «мне хорошо». Они видят разницу между счастьем, экстазом, радостью и восторгом.

Они похожи на сомелье эмоций: эта грусть горьковата, с прекрасными нотками уныния и послевкусием томительного сожаления.

И люди, которые не перестают говорить о важности эмоционального интеллекта, правы. Низкая эмоциональная детализация связана со множеством плохих вещей — таких как эмоциональные и личностные расстройства.

Из книги «Как рождаются эмоции»:

Люди, которые страдают серьезным депрессивным расстройством, социальным тревожным расстройством, расстройствами пищевого поведения, расстройствами аутистического спектра, пограничным расстройством личности или просто испытывают большее беспокойство и депрессивные чувства, как правило, проявляют более низкую степень детализации отрицательных эмоций.

Что еще более важно: если вы ясно понимаете, что именно чувствуете, вы можете сделать что-то конструктивное, чтобы справиться с проблемами, вызывающими эти чувства.

Если ваша единственная негативная концепция эмоций «мне плохо», вам будет непросто почувствовать себя лучше. Поэтому вы прибегаете к неэффективным методам преодоления проблем — таким как бурбон.

Но если вы сможете отличить более конкретное «мне одиноко» от просто «мне плохо», вы сможете справиться с проблемой: позвоните другу.

Из книги «Как рождаются эмоции»:

Более высокая эмоциональная детализация имеет другие преимущества для удовлетворения в жизни. Как показали исследования, люди, которые могли ясно сформулировать свои неприятные чувства — «пятьдесят оттенков дерьмового настроения» — были на 30% более гибкими при регулировании своих эмоций, менее склонны напиваться при стрессе и отвечать той же монетой тем, кто причинил им боль.

Хорошо, теперь вам нужно научиться различать свои чувства. От белого пояса «мне плохо» перейти на черный пояс «меня съедает тоска». Отлично. Как перейти на следующий уровень?

2. Покопайтесь в словаре

Я не говорю, что вам надо найти слова «эмоциональный интеллект» в словаре. Ну, да, вы можете, но это не то, что я имею в виду. Я имею в виду, что словарь может помочь вам развить эмоциональный интеллект.

Если вы не знаете, что означает «тоска», вы не сможете определить эту эмоцию. Знание большего количества эмоциональных слов — ключ к распознаванию более тонких эмоциональных понятий.

Но даже теперь, будучи чемпионами по скраблу, вы не обязательно станете эмоционально умными. Вы все равно должны разбираться в своих эмоциях и выделять время на то, чтобы отличать и обозначать их.

Так вы сердитесь, в ярости или просто раздражены? Признайте свои эмоции. Пусть чувства станут явными.

Но что, если словарь не помогает? Что, если ни одно слово не может описать то, что вы регулярно чувствуете?

Нет проблем. Эмоции не запрограммированы. Это понятия. И это означает кое-что по-настоящему классное: вы можете создать свои собственные…

3. Новые эмоции

Я знаю, звучит безумно. Но Лиза Фельдман Барретт говорит, что это еще один отличный способ повысить эмоциональный интеллект. И это не так сложно, как вы думаете.

Вы когда-нибудь ощущали себя «не в своей тарелке» или просто «отсутствующими»? У вас были ощущения, но не было понятия, которое бы подходило им.

Так дайте этим чувствам имя. Тому ужасу, который вы ощущаете в воскресенье вечером, зная, что завтра нужно идти на работу? Или что-то особенное, что вы чувствуете к своему партнеру?

Да, сначала это может показаться немного глупым, но не позволяйте этому ощущению сдерживать вас. В Японии есть понятие age-otori — «когда чувствуешь, что стал выглядеть хуже после стрижки». Мы все это чувствовали. Просто один эмоционально умный гений придумал этому название. Будьте гениальными.

А если вы хотите сделать новую эмоцию более реальной, поделитесь с кем-то. Расскажите партнеру о том уникальном чувстве, которое он вызывает. Возможно, он чувствует то же самое.

Счастье и печаль и даже age-otori — все это выстроенные концепции. Они становятся реальными, потому что мы договорились о них с окружающими. Доллары — это только зеленые бумажные прямоугольники, — до тех пор, пока мы все не согласимся, что они имеют ценность.

Добавьте новые цвета в свою эмоциональную коробку, и вы сможете нарисовать более богатую и достойную эмоциональную жизнь для себя и других.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Солнечная палитра чувств и эмоций

Более пятисот талантливых детей из восьми городов Свердловской области, шесть номинаций, профессиональное жюри. 2 декабря Лесной принимал I Областной конкурс учащихся хореографических отделений ДШИ и хореографических школ «Солнечный круг». Это был удивительно насыщенный форум, настоящий праздник грации, таланта, вдохновения.

Заместитель главы администрации Лесного по вопросам образования, культуры и спорта Елена ВИНОГРАДОВА, приветствуя участников, отметила: «Для нашего города это, действительно, уникальное событие. Восемь лет назад по инициативе педагогов хореографической школы Лесного в этом прекрасном зале в первый раз состоялся открытый танцевальный форум «Солнечный круг». За эти годы проект окреп, расширились его границы. Нам очень приятно, что вырос и статус мероприятия – теперь это областной конкурс. Думаю, что это закономерно: основная миссия форума – развитие хореографического искусства. Танец – это палитра чувств и эмоций, это тайный язык души, это биение сердца, это сама жизнь».

Конкурсантами было представлено восемьдесят номеров в номинациях классический, народный, эстрадный, современный, бальный и детский танец. Лучшими из лучших были признаны три ансамбля, набравшие максимальные 100 баллов. Обладателями Гран-при стали воспитанники ДШИ № 5 Екатеринбурга, ДШИ № 2 Берёзовского и ансамбль «Терем» под руководством Светланы Садковой – коллектив Детской хореографической школы нашего города.

«Конкурсов очень много, но «Солнечный круг» – особенный, – подчеркнул председатель жюри, доцент факультета музыкального и художественного образования УрГПУ Ренат ХАСБАТОВ. – Он имеет профессиональную направленность, потому что в нём участвуют именно учащиеся детских хореографических школ. Многие из ребят уже были лауреатами или обладателями Гран-при, но получить награду именно на своём профессиональном конкурсе – это большой успех!»

В состав судейской коллегии, помимо Рената Саримовича, вошли доцент, художественный руководитель Школы хореографического искусства Пермского государственного института культуры (ПГИК) Галина СМОЛИЙ и старший преподаватель ПГИК, лауреат международных конкурсов, солист группы «Пермская чечётка» Максим КРАСНИКОВ.

Особенность организации данного конкурса состояла в том, что ведущий не объявлял город, школу искусств, название коллектива перед выходом детей на сцену. Таким образом, жюри оценивали мастерство участников совершенно непредвзято. Однако объективно, наших талантливых ребят сложно было не узнать. Коллективы и солисты из Лесного сразу задали высокую профессиональную планку. Открыли форум учащиеся ДХШ Лесного номером «Антре». На сцену вышли все коллективы, детки всех возрастов, были представлены разные хореографические жанры.

Порядка двухсот юных лесничан приняли участие в конкурсе, и все они удостоены звания лауреатов I и II степени в своих номинациях, солисты также отмечены высокими оценками, призовыми местами. Специально для «Солнечного круга» коллективы подготовили новые номера. Были представлены и проверенные конкурсными площадками постановки, которые не первый год украшают репертуар ДХШ. Для малышей-первоклассников этот областной конкурс стал дебютным.

Все гости Лесного единогласно отметили высокий уровень организации мероприятия. Достойная встреча, чёткая программа, приветливые дети и педагоги. Праздник получился не просто объёмным, значимым, запоминающимся, но и удивительно душевным. Дети были предельно собраны – статус конкурса предполагал самую серьёзную подготовку.

«Мы счастливы принимать так много гостей, таких талантливых, разных детей, – делится эмоциями директор ДХШ Лесного Светлана ВАХРАМЕЕВА. – Конечно, ответственность огромная – к нам приехало более трёхсот иногородних участников, и наша задача сделать так, чтобы им было комфортно и выступать, и общаться. Значимо, что «Солнечный круг» – это теперь не фестиваль, а конкурс, здесь все равны, на сцене только профи».

«Солнечный круг», обретая новый статус, стал уникальным событием в культурной жизни не только нашего города, но и всей Свердловской области. Организаторы благодарят за поддержку администрацию и отдел культуры Лесного. Это начало новой, интересной, важной конкурсной истории, мероприятие такого уровня обязательно станет традиционным, и через год снова самые талантливые, яркие, творческие дети поднимутся на профессиональную сцену нашей школы хореографии.

Книга Палитра чувств | Поляков Владимир | ISBN 9785446912018

«Палитра чувств» — третья книга В. В. Полякова — не переиздание ранее изданных («Конфузы бытия» и «Спирали жизни»), а новый цикл стихов, навеянных состоянием души, настроением, духом времени.Название книги обусловлено тем, что чувство — одна из основных форм переживания своего отношения к явлениям действительности.Способность подмечать различные стороны жизни и эмоционально откликаться на них тесно связана с умением видеть противоречия в окружающем мире, замечать противоположность положительного и отрицательного в жизни.Переход от шутки к серьёзному и от серьёзного к шутке, безусловно, зависит от эмоционального состояния человека. Автору данной книги стихов гамма чувств даёт возможность улавливать и комизм, и трагизм конкретных жизненных ситуаций, поэтому его стихи отличают и откровенность, и глубинная яркость переживаний.Сила слов поэзии — в том, что можно передать читателю свои ощущения и о парадоксах жизни, и о реальности времени, и о порывах чувств, а стихи автора умеют заставить и смеяться, и думать, и огорчаться, и сопереживать.

«Palitra chuvstv» — tretja kniga V. V. Poljakova — ne pereizdanie ranee izdannykh («Konfuzy bytija» i «Spirali zhizni»), a novyj tsikl stikhov, navejannykh sostojaniem dushi, nastroeniem, dukhom vremeni.Nazvanie knigi obuslovleno tem, chto chuvstvo — odna iz osnovnykh form perezhivanija svoego otnoshenija k javlenijam dejstvitelnosti.Sposobnost podmechat razlichnye storony zhizni i emotsionalno otklikatsja na nikh tesno svjazana s umeniem videt protivorechija v okruzhajuschem mire, zamechat protivopolozhnost polozhitelnogo i otritsatelnogo v zhizni.Perekhod ot shutki k serjoznomu i ot serjoznogo k shutke, bezuslovno, zavisit ot emotsionalnogo sostojanija cheloveka. Avtoru dannoj knigi stikhov gamma chuvstv dajot vozmozhnost ulavlivat i komizm, i tragizm konkretnykh zhiznennykh situatsij, poetomu ego stikhi otlichajut i otkrovennost, i glubinnaja jarkost perezhivanij.Sila slov poezii — v tom, chto mozhno peredat chitatelju svoi oschuschenija i o paradoksakh zhizni, i o realnosti vremeni, i o poryvakh chuvstv, a stikhi avtora umejut zastavit i smejatsja, i dumat, i ogorchatsja, i soperezhivat.

Колесо чувств | Таблица идентификации чувств

«Цвет чувств» — это удобная ламинированная таблица идентификации ощущений размером 8×11 дюймов, которая упрощает понимание и объяснение чувств. Наше колесо чувств разделяет 92 эмоции на 6 категорий, чтобы показать связи и взаимоотношения между ними, что делает его прекрасным инструментом для учителей, родителей, школьных консультантов, терапевтов, лечебных центров и многих других.

Как пользоваться нашим колесом чувств:

Определите основных чувств: Каждая из шести секций колеса чувств представляет основную эмоцию: счастье, свободу, безопасность, грусть, злость и страх.
Проиллюстрируйте расширений этих чувств: в общей сложности 92 эмоции классифицированы, что позволяет более детально объяснить, что именно чувствует ваш клиент. Например, в пределах «сердитый» расширения включают «обиженный», «горький», «разъяренный» и «преданный».
Продемонстрируйте противоположных чувств: глядя через колесо, вы можете обнаружить эмоции, противоположные тому, что вы чувствуете: счастливое или грустное, или безопасное или страшное. Или спросите: «Что ты не чувствуешь?» чтобы узнать, каких чувств может не хватать в вашей жизни.
Уточните разную интенсивность внутри чувствующих групп: самые сильные эмоции («парализованные, подавленные») расположены ближе к центру таблицы идентификации чувств, выделенной жирным шрифтом. Менее сильные чувства проявляются к краям с более светлым шрифтом («смущен, обеспокоен»)
Создайте дополнительных ощущений: помимо 92 предварительно выбранных эмоций, эта стираемая многослойная палитра ощущений содержит дополнительные пространства, чтобы добавить ваши собственные чувства к любой категории или интенсивности.

«Наличие конкретного представления абстрактных чувств позволило моему ученику общаться намного эффективнее. Она даже попросила свою палитру, чтобы использовать ее в разговорах с семьей. Теперь она начинает разговор о чувствах и о том, как с ними справляться, что положительно повлияло на ее трудности с импульсивностью ».
— Педагог

Цена: $ 4.95
Упаковка из 10 шт. По цене $ 35

Два простых способа покупки:

Загрузите, распечатайте и заполните эту форму заказа в формате PDF

Отправить чек или денежный перевод
( с заполненным бланком заказа ) на:

Безграничные чувства
П.О. Box 213
Игл-Крик, Орегон 97022

Палитра ощущений заказа
PayPal или кредитная карта

Палитра чувств, упаковка 10 шт.
PayPal или кредитная карта

Создание эмоциональной цветовой палитры без фальшивой науки | Брайан Кугельман, доктор философии

Цвет — замечательный компонент интерактивного дизайна.

Если вы правильно используете цвет, вы привлечете внимание пользователя. Но используйте его как мастера, и ваши цифровые продукты станут более надежными, удобными или любыми другими эмоциями, которые имеют смысл для ваших дизайнерских целей.

Совершите ошибку, и вы рискуете повредить визуальную иерархию, информационную архитектуру и вызвать неправильные эмоции.

Проблема в том, как узнать, какие цвета вызывают какие эмоции?

Вы когда-нибудь искали в Google этот вопрос и попадали в страну псевдонауки выдуманной ерунды? Если да, не волнуйтесь. В сети полно фальшивых советов по психологии цвета.

Эти правила выглядят примерно так: желтый цвет заставляет пользователей испытывать радость; синий их успокаивает; а красный их злит.

Если вы читали статьи по психологии цвета, вы, вероятно, встречали такие универсальные утверждения.

Интернет полон упрощенных психологических теорий, дезинформации и плохих советов.

Многие статьи по психологии цвета — это не просто выдуманные утверждения, они, как правило, дополняются рекомендациями о том, как применять эти выдуманные утверждения.

Они учат вас вещам, которые не являются реальностью, а затем побуждают вас применять методы, основанные на принципах, которых не существует.

Утверждение, что каждый мозг настроен эмоционально реагировать на одни и те же цветовые стимулы, очень далеко от науки. Но в то же время несколько исследований показывают, что существует связь между цветом и эмоциями.

Из-за этого трудно судить о том, что является законным утверждением психологии цвета.

Не все думают, что синий успокаивает. Некоторые думают, что синий холодный и угнетающий.

Давайте рассмотрим несколько причин, почему.

Красный может быть самым популярным цветом для придуманных заявлений.В западном мире люди описывают красный цвет за его эмоциональную связь с опасностью и страстью. Но в Китае красный ассоциируется со счастьем и удачей.

Благодаря светофору, красный цвет также имеет когнитивную ассоциацию с концепцией остановки.

Это демонстрирует различные реакции, которые люди приписывают цвету посредством схожих когнитивных ассоциаций, возникающих в результате чего-то столь простого, как светофор.

То, что многие из универсальной психологии цвета искажают, научное сообщество часто демонстрирует — культура имеет значение.

Я не отрицаю, что могут существовать универсальные цветоэмоциональные ассоциации. Существуют убедительные научные данные, свидетельствующие о том, что некоторые универсалии, вероятно, действительно существуют. И есть несколько исследований, показывающих сильную связь между разными цветами и визуальной заметностью, но это не эмоции.

К сожалению, те, кто делает универсальные заявления в Интернете, склонны придумывать детали и распространять широкие обобщения на пустом месте.

Что еще хуже, если YouTube Like является показателем распространения, можно с уверенностью утверждать, что широкая публика высасывает откровенно абсурдные утверждения психологии цвета.Чем более раздутые и необоснованные утверждения, тем более популярными они кажутся.

Вещи, которые «слишком хороши, чтобы быть правдой», довольно часто являются именно тем, чем кажутся, а не правдой.

То же самое относится к руководствам по психологии цвета с простыми справочными таблицами, предлагающими эмоциональный подход «раскраски по номерам». Посыпьте желтым, чтобы создать энергию. Добавьте немного красного, чтобы создать срочность. Не используйте фиолетовый, это слишком угнетает.

Вот где это сбивает с толку. Некоторые научные исследования предоставляют эмоциональную раскраску с помощью числовых таблиц, показывающих статистические корреляции между цветом и эмоциями.

На самом деле, легко провести одно из этих исследований самостоятельно. Зайдите в MTurk. Проведите опрос, в котором отображается множество цветов, и попросите людей оценить, как каждый цвет вызывает у них чувство. Сведите результаты в таблицу и обобщите тенденции. Вуаля — ассоциации цвета и эмоции, подтвержденные исследованиями.

Именно так многие исследователи создают справочные таблицы цвет-эмоция. Но есть мелкий шрифт, о котором вам нужно знать. Он называется разделом «Ограничения» и ключевым разделом всех научных статей.

Раздел об ограничениях в научной статье можно также назвать разделом «Прикрой свою задницу». Именно здесь исследователи выявляют все известные слабые места в своем исследовании, а затем добавляют эпические квалификаторы, говоря: «Это исследование применимо только к этой группе, в настоящее время, в этом месте». Обычно они предупреждают: «НЕ обобщайте за пределами этой группы».

Когда вы проведете прозрачные научные исследования и начнете сравнивать их цветовые ассоциации, вы быстро увидите, что цветовые эмоциональные ассоциации переходят от учебы к учебе, от группы к группе и от культуры к культуре.

Возможно, однажды все пользователи сети во всем мире, выросшие в одной цифровой экосистеме, будут представлены одним и тем же цветовым палитрам и разовьются схожие ассоциации эмоций и цветов.

Но до сих пор исследования показывают, что культура имеет значение, а глобальные претензии — это ерунда.

Пробуждение положительных или отрицательных эмоций с помощью цвета — это то, что мы можем легко понять с точки зрения обучения с подкреплением . Это описывает процесс связывания любого стимула с наградой или наказанием.

Давайте мне деньги в красном пакете каждый год, и вскоре красный заставит меня пускать слюни, как у павловской собаки.

Эти ассоциации укоренились в нас с раннего возраста и образуют бессознательные цветно-эмоциональные ассоциации, которые постоянно меняются в течение нашей жизни.

По мере того, как мы путешествуем по нашему уникальному жизненному пути, нас засыпают ассоциациями цвета и эмоции на разных уровнях: глобальные тенденции, культурные тенденции, тенденции субкультур, семейные предпочтения, наше физическое окружение и многое другое.

Как и мода, цвет может быстро входить и выходить из моды. Резкие утверждения о цвето-эмоциональных ассоциациях могут применяться только к определенной группе населения в течение определенного периода времени.

Почему? Потому что ассоциации приходят, уходят и развиваются.

Почему один год цвет может иметь высокий статус, а другой — низкий? Почему одежда 1970-х выглядела так модно в тот день, а несколько лет спустя выглядела так сюрреалистично, только чтобы казаться сексуальной из ниоткуда?

При обсуждении психологии цвета обычно безопасно обсуждать эмоциональные или когнитивные цветовые ассоциации в определенной группе в определенное время.

Учитывая, что люди быстро изучают цветовые ассоциации, часто бывает проще установить свои собственные ассоциации цвета и эмоции, следуя последовательным интерактивным шаблонам проектирования.

В классической книге Макиавелли The Prince он советовал, когда вы диктатор, вы должны сообщать людям только хорошие новости, а затем ваши министры сообщают плохие новости.

Я всегда так относился к интерактивному дизайну. Основывайтесь на очевидных культурных ассоциациях цвета и эмоции.

Но тогда сохраняйте постоянную привязку своих позитивных сообщений к одной части цветового спектра и используйте другую отдельную часть цветового спектра для контента, вызывающего повышенное возбуждение или предупреждающего об опасности. Обычно мы используем зеленый = хорошо, красный = плохо.

Главное — быть последовательным. Например, не помещайте негативные сообщения в зеленую рамку. Как только вы установите привычные ассоциации, цвета сами по себе расскажут людям о значении, и они могут даже не потрудиться прочитать ваш контент.

Приобретенный опыт цветовых эмоций имеет значение и находится в постоянном движении.

Красно-зеленая дальтонизм — распространенное явление, которым страдают 7–10% мужчин. Красно-зеленая дальтонизм — это широкий термин, который охватывает многие типы дальтонизма, включая протаномалию, протанопию, дейтераномалию и дейтеранопию. Также существует сине-желтая дальтонизм и полная дальтонизм.

Человек с протанопией, например, увидит красный как черный. В то время как люди с другими типами дальтонизма смешивают другие цвета вместе.

Хотя число людей, страдающих дальтонизмом, невелико, их достаточно, чтобы повредить универсальным утверждениям о цветовых эмоциях и, безусловно, затруднить управление законными ассоциациями.

К счастью, существуют рекомендации по созданию цветовых палитр для людей с дальтонизмом, которые помогают нам создавать доступные и эмоционально запоминающиеся технологии.

Соблюдать стандарты доступности труднее, чем многие думают. Разработка цветовых систем, соответствующих коэффициентам контрастности AA, является сложной задачей, но не такой уж и сложной. Однако создание цветовых систем, отвечающих требованиям к контрастности AAA, может быть очень сложной задачей.

Обычно цветовую систему с нуля не удается разработать.Нам часто приходится создавать доступные цветовые системы в условиях реального мира, где начинается весь ад: устаревшие цвета, фирменные цвета, требования UX, требования к информационной архитектуре, потребности системы уведомлений, а затем сумасшедшие решения иррациональных менеджеров.

Если вам каким-то образом удалось пережить это, вы также ДОЛЖНЫ задать правильный эмоциональный тон.

В интерактивных проектах вы быстро попадаете в ловушку цвета. Измените этот цвет, и ваше удобство использования пострадает.Еще одна настройка — и вот настроение бренда. Еще один, и вы нарушили законы контрастности.

Это жесткий баланс. Сосредоточившись на доступных цветах, мы повышаем наши шансы найти цвета, которые последовательно передают одно и то же когнитивное значение с одним и тем же эмоциональным значением.

Следование хорошей практике доступности позволяет нам иметь более универсальные эмоциональные цветовые ассоциации.

Цветоэмоциональные ассоциации определенно существуют. Но это не так просто, как некоторые думают.Универсальные утверждения о глобальных связях цвета и эмоций, как правило, являются псевдонаукой.

Выполните поиск по запросу «психология цвета» в Интернете, и вы найдете огромное количество руководств по психологии цвета, которые только что изобрели люди. По большей части это полная чушь.

Тот факт, что универсальных ассоциаций цвета и эмоций не существует, не означает, что вы не можете использовать цветовую психологию в своих интересах. Научные исследования показывают, что связь цвета и эмоции существует, но она ограничена определенной группой в определенное время.

К сожалению, мы не найдем никаких указателей , черно-белых, . Это всегда требует понимания и суждения с вашей стороны.

Связи есть, но задача состоит в том, чтобы обнаружить реальные ссылки, которые имеют значение для ваших пользователей. Эти ассоциации гораздо более разнообразны, чем думают гуру.

Учитывая все ограничения реального мира, я стараюсь следовать нескольким общим правилам и проверять концепции, чтобы убедиться в отсутствии серьезных проблем.

Обычно я сосредотачиваюсь на общем эффекте и использую только определенные цвето-эмоциональные ассоциации для систем обмена сообщениями и применения стратегий психологического дизайна.

Лично мне нравится помещать контент, основанный на неприятии потерь, или любой психологический прием, основанный на избегании угроз, в ярком или красноватом спектре.

Я предпочитаю использовать зеленоватые цвета для продвижения вперед и позитивных сообщений. И есть несколько других соглашений, которые работают для меня, и я снова и снова вижу, что они используются на ультраоптимизированных сайтах.

Довольно часто я переводю большую часть другого пользовательского интерфейса в оттенки серого или в бледные тона — так как я не хочу умалять значимость тех элементов пользовательского интерфейса, которые заставляют мою технику работать.

Но для каждого из наших собственных проектов нам всем необходимо разрабатывать собственные системы для решения поставленных задач.

Цветовые стратегии не являются черно-белыми, и вам решать, в чем они заключаются.

Когда дело доходит до использования цвета в эмоциональном дизайне, наука может многому нас научить.

Первый урок заключается в том, что всякий раз, когда вы читаете универсальные утверждения о том, что определенные цвета всегда вызывают определенные эмоции, поднимите красный флаг и убедитесь, что вас не вводят в заблуждение.Эти утверждения обычно безосновательны.

Во-вторых, существуют определенные ассоциации эмоций и цветов. Но они, как правило, ограничиваются определенной группой в определенное время. Это здорово, потому что вы можете провести собственное исследование и выяснить, какие ассоциации цвета и эмоции будут иметь смысл для вашей конкретной целевой аудитории.

Наконец, самые близкие универсальные цветоэмоциональные тенденции происходят от широких эмоций. Хотя они недостаточно резкие, чтобы выявить отдельные эмоции, они дают общие рекомендации, которые вы можете использовать для приблизительного определения эмоциональных цветовых ассоциаций, а затем использовать тестирование, чтобы увидеть, что лучше всего работает в вашем концерте.

Cugelman, B. Cugelman, R. et al. (2019) Психология цвета. AlterSpark. https://www.alterspark.com/color-psychology/

12 цветов и эмоции, которые они вызывают

Знаете ли вы, что один из менее известных способов вызвать эмоции — это цвет? Хорошо известно, что поэзия может заставить людей упасть в обморок, а шокирующий образ может привести людей в ярость, но правильное использование цвета может быть столь же действенным. Вам нужно только посмотреть на мир вокруг себя, чтобы увидеть и почувствовать его влияние.

Цвета вызывают у зрителя уникальные отклики, и опытный веб-дизайнер (или вообще любой визуальный профессионал) будет хорошо разбираться в эффекте каждого отдельного цвета, а также в том, как и когда использовать каждый.

Дисциплина теории цвета может быть широкой (подробнее о теории цвета можно узнать здесь), эта статья научит вас основам в едином справочном источнике. Однако, прежде чем мы углубимся в эмоциональные нюансы 12 отдельных цветов, нам нужно добавить небольшое примечание о яркости.Хочу больше? Изучите использование цвета в брендинге.

Различные оттенки одного цвета также будут иметь разные эффекты.
Проще говоря, яркость цвета определяется тем, насколько он темный или светлый. Сложность яркости заключается в том, что, как и каждый отдельный цвет, имеет свои собственные свойства, так и каждый оттенок одного и того же цвета.
Хотя светло-зеленый и темно-зеленый имеют больше общего, чем зеленый и фиолетовый, они все равно будут оказывать меньшее, более тонкое различное воздействие на пользователя.
Ниже мы объясним все примечательные различия между оттенками цвета и рассмотрим их влияние на веб-дизайн. Однако, как правило, более яркие оттенки имеют тенденцию быть более энергичными, а более темные — более расслабляющими. Яркие оттенки призыва к действию привлекают взгляд, а более темные оттенки фона помогают создать эффект присутствия.
Теперь о влиянии различных цветов на зрителей …
01. Красный
Используемый здесь красный играет игривую и стимулирующую роль
Страстный, агрессивный, важный
В качестве доминирующего цвета красный добавляет тяжести и повышенная осведомленность — буквально, так как цвет увеличивает кровообращение, частоту дыхания и обмен веществ.
Красный может иметь множество значений, связанных как с любовью, так и с войной, но объединяющим фактором во всех смыслах является чувство важности. Подумайте о красной ковровой дорожке.
Красный — цвет, который лучше всего использовать с осторожностью. Его способность привлекать внимание делает его бесценным инструментом для дизайнеров, но при чрезмерном использовании он препятствует расслаблению. Более светлые оттенки подчеркивают энергичные аспекты красного, в том числе молодость, в то время как более темные оттенки подчеркивают силу и даже долговечность, например, кирпичная стена.
Целевая страница компании Playtika, занимающейся разработкой игр, отличается агрессивным, но мощным стилем. Игривый и возбуждающий красный цвет подходит к логотипу гепарда — сам по себе мощный значок, смягченный его мультяшными качествами и антропоморфной улыбкой.
02. Оранжевый
Epic использует оранжевый в качестве основного цвета на своем веб-сайте (Изображение предоставлено: Epic)
Игривый, энергичный, дешевый
Делится энергией красного цвета, но в большей степени оранжевый — хороший способ добавить азарта сайту без строгости.Обычно он игривый, и некоторые утверждают, что он создает спешку и играет на импульсах. Это может даже обозначать здоровье, предполагая жизнеспособность и бодрость.
Креативное агентство Epic использует оранжевый в качестве основного цвета на своем веб-сайте. Выбор подчеркивает игривость и молодость коллектива.
03. Желтый
Желтый может оздоравливать или раздражать (Изображение предоставлено: post-it)
Счастливый, дружелюбный, предупреждающий
Желтый — странный цвет: он часто ассоциируется со счастьем, но также вызывает беспокойство центр мозга.Подобно красному и оранжевому, он способен стимулировать и оживлять — это цвет предупреждающих знаков и такси, — но ярко-желтый используйте его экономно из-за потенциальных негативных коннотаций.
Более светлые оттенки играют на аспектах счастья, напоминая пользователям о лете и солнце. Более темные оттенки, в том числе золотой, добавляют больше веса и придают ощущение старины.
Яркая цветовая палитра с преобладанием желтого на веб-сайте Post-it является синонимом самого продукта. Он создает энергичную атмосферу и мгновенно узнается как конкретный бренд.
04. Зеленый
Зеленая схема подчеркивает приключения Санока на свежем воздухе
Естественный, стабильный, процветающий
Зеленый цвет в основном представляет окружающую среду и природу по очевидным причинам, что делает его очевидным выбором для обозначения природы и органического качества.
Являясь связующим звеном между стимулирующими теплыми цветами (красный, оранжевый, желтый) и успокаивающими холодными цветами (синий, фиолетовый), зеленый является наиболее сбалансированным из цветов, придающим ему атмосферу стабильности.Это также популярный выбор в качестве акцента или призыва к действию, потому что он выделяется, но более мягко, чем более теплые цвета. В западной культуре он также олицетворяет деньги и финансовую безопасность.
Сайт игры Sanhok использует зеленый цвет, чтобы подчеркнуть пребывание на открытом воздухе и в дикой природе, с различными тонкими оттенками, используемыми повсюду.
05. Синий
Изображение предоставлено Evolve Wealth
Безмятежный, надежный, привлекательный
Синий — один из самых популярных цветов в веб-дизайне — и не зря.Вы видите синий цвет на многих веб-сайтах, потому что, проще говоря, это цвет доверия. Синий — это цвет спокойствия и безмятежности, он внушает безопасность и чувство защищенности.
По этой причине банки часто используют синий цвет: например, CitiBank, Chase, Capital One и Barclays используют синий цвет. Однако успокаивающие эффекты также делают синий цвет дружелюбным и привлекательным, что объясняет его принятие в Facebook и Twitter.
Как будто этого не было достаточной причиной для его использования, синий также невероятно универсален; его яркость оказывает более сильное воздействие, чем другие цвета.Голубой — это цвет воды и неба, поэтому он обычно дает ощущение свежести и свободы — и может даже заряжать энергией, если достаточно яркий, сохраняя при этом надежное спокойствие.
Более темный синий цвет имеет тенденцию быть более мрачным, усиливая аспекты безопасности, что делает его отличным выбором для профессионализма. Доверие важно для финансовых консультантов, таких как Evolve Wealth, поэтому большая часть его сайта оформлена в различных оттенках синего.
За все это стоит небольшая цена: синий не следует использовать для сайтов, связанных с едой.Поскольку синие продукты не распространены в дикой природе, исследования показывают, что этот цвет действительно подавляет аппетит.
06. Фиолетовый
Фиолетовый связан с богатством и роскошью (Изображение предоставлено Woo)
Роскошный, таинственный, романтичный
Фиолетовый, давно ассоциирующийся с королевской семьей, создает атмосферу роскоши и даже декаданса. Использование доминирующего фиолетового цвета — это быстрый способ создать ощущение элегантности или высококлассной привлекательности, даже если ваш продукт ориентирован на бюджет («дорогой» эффект, прямо противоположный оранжевому).
Более светлые оттенки фиолетового, особенно лавандового, напоминают весну и романтику. Более темные оттенки добавляют больше загадочности и могут даже символизировать творчество. Затемнение оттенка также сделает романтические элементы более чувственными.
Обладая привязанностью к личному богатству, WooCommerce выбрала фиолетовый в качестве цвета для представления своего приложения WooView, играя на таких темах, как роялти и щегольство, которые подходят для функции проверки того, сколько денег вы зарабатываете в режиме реального времени.
Следующая страница: еще 6 цветов и их влияние на зрителей
07.Розовый
Розовый создает мягкое настроение на этом веб-сайте аренды
Женственный, молодой, невинный
Розовый — это особенный цвет, который не подойдет для многих веб-сайтов, но будет отлично работать с нужной аудиторией. Поскольку большинство людей воспринимают розовый как женский, этот цвет популярен среди пользователей женского пола. Однако не переусердствуйте со связью розового и женственного, иначе вы будете балансировать между обращением к пользователям и потворством гендерным стереотипам.
Его связь с детством и сладкими лакомствами придает розовому сладкую, иногда невинную привлекательность (неудивительно, что это самовоспроизводящийся цикл). Он также традиционно используется с любовными и романтическими темами, наряду с красным и светло-фиолетовым.
Услуги по аренде На веб-сайте Rentberry в качестве основного цвета используется розовый цвет. В этом случае он создает мягкую, безопасную атмосферу и намеренно дистанцируется от более корпоративных, традиционных услуг по аренде.
08. Коричневый
B&O Play неожиданным образом использует коричневый цвет на своем сайте
Землистый, прочный, деревенский
Хотя коричневый цвет не является популярным выбором в веб-дизайне, при определенных обстоятельствах он тем не менее может быть эффективным.Коричневый цвет, ассоциирующийся с землей и деревьями, может создать ощущение непринужденности, которое усиливается за счет сочетания с зеленым. Коннотации дерева также придают ощущение прочности и надежности.
В веб-дизайне коричневый часто используется в сочетании с текстурой дерева, создавая ту же старомодную и деревенскую атмосферу деревянного домика.
В то время как на технических веб-сайтах, как правило, преобладают более сильные и смелые оттенки, микросайт B&O Play для большого эффекта использовал коричневый цвет. Приглушенные тона предполагают более стильную, более человечную сторону предлагаемой технологии.Также сохраняются природные коннотации: дерево и кожа занимают видное место в главном ролике, в то время как эффект мрамора используется на заднем плане.
09. Черный
Черный оказывает реальное влияние на веб-сайт Картеля
Мощный, изысканный, резкий
Как самый сильный из всех цветов, черный часто используется редко — например, для текста — но он работает довольно хорошо как элемент основного цвета (например, для фона). Подобно пурпурному, черный добавляет атмосферу изысканности и элегантности, а также загадочности, хотя и с гораздо большей уверенностью.
Интенсивное использование черного цвета в креативном агентстве Cartelle оказывает несомненное влияние на его домашнюю страницу и последующую анимацию.
10. Белый
Не совсем белый фон позволяет сосредоточить внимание на обуви здесь
Чистый, добродетельный, здоровый
Буквально противоположный черному, белый хорошо сочетается практически с чем угодно, что делает его идеальным второстепенным цвет. Выполняя вспомогательную роль, белый цвет выделяет элементы более стимулирующих цветов и может даже привлечь внимание вашего пользователя, если вы знаете, как его использовать (чтобы узнать больше, ознакомьтесь с руководством UXPin Zen of White Space в веб-дизайне пользовательского интерфейса).
Но как основной цвет белый производит впечатление чистоты и целомудрия. У Уайта то чувство «безупречности», которое на правильном месте кажется совершенно легким. Его связь с чистотой может сделать его добродетельным, но также бесплодным и холодным.
Чтобы смягчить это ощущение стерильности, некоторые веб-дизайнеры предпочитают использовать крем цвета слоновой кости или кремового цвета. Эти ответвления белого более мягкие и даже менее заметные, но с теми же минималистскими и дополнительными аспектами.Это более удобная и менее очевидная альтернатива белому.
Обувная компания ETQ использует доминирующий кремовый фон, чтобы удерживать внимание пользователей именно там, где оно должно быть: на обуви.
11. Серый
Серый цвет используется деликатно на веб-сайте Galvan Mobili
Нейтральный, формальный, мрачный
В качестве промежуточного звена между черным и белым серый цвет излучает нейтральность или отсутствие каких-либо особых ощущений. Однако в руках эксперта эта промежуточная позиция может стать мощным инструментом.
Изменяя яркость, серый может в определенной степени приобретать свойства черного или белого — привлекать внимание или отталкивать. Это означает, что если черный цвет слишком эффективен для вашего дизайна, попробуйте темно-серый. Если белый цвет слишком мягкий, попробуйте светло-серый.
Тем не менее, серый цвет сам по себе богат индивидуальными характеристиками. Это цвет формальности, поэтому сайты, нацеленные на то, чтобы выглядеть традиционными или профессиональными, предпочитают его. Он также может придавать удручающую атмосферу, так как это цвет мрачных дождливых дней.При доминирующем использовании он может быть несколько подавляющим, как к лучшему, так и к худшему.
Вы можете сказать, что итальянская мебельная компания Galvan Mobili хорошо использует серый цвет, потому что вы даже не замечаете этого. Серый фон придает профессиональный вид и привлекает внимание к фотографиям и ярко-красному логотипу.
12. Бежевый
Бежевый здесь создает успокаивающий фон
Подчеркивает окружающие цвета
Бежевый цвет может не быть основным, но его стоит упомянуть из-за его акцентирующего эффекта: он приобретает характеристики цветов вокруг него .Хотя сам по себе он тусклый, его улучшающие эффекты делают его отличным выбором в качестве фона или второстепенного цвета.
Использование бежевого цвета для ресторана Tokyo Beige Alain Ducasse, удачно названного Beige, создает успокаивающий и комфортный фон для наиболее актуальных элементов, таких как интерактивный текст и фотографии.
Подробнее:
Как использовать цвет, чтобы вызвать сильные эмоции в вашем дизайне
Color — один из самых сильных инструментов в вашем арсенале дизайнеров.Это одна из первых вещей, которую замечает человек, когда посещает веб-сайт или открывает приложение. И это сразу же влияет на то, как они психологически и эмоционально реагируют на этот продукт.
Цветовая палитра, которая противоречит или не соответствует действительности, может потерять пользователей в считанные секунды, даже если содержание сайта отличное.
Умение создавать яркую цветовую палитру — важный навык для дизайнеров. Цветовая палитра, которая противоречит или не соответствует действительности, может потерять пользователей в считанные секунды, даже если содержание сайта отличное.
Как цвет влияет на эмоции
То, как цвет влияет на эмоции, не изучалось особенно широко, но было проведено несколько исследований. Было доказано, что цвет влияет на все, от эффекта таблеток плацебо до того, как цвета могут влиять на успеваемость на тестах. Эти исследования в основном сосредоточены на влиянии цвета на эмоции и работоспособность, но редко исследуют, почему цвета оказывают такое влияние.
Многое из того, что мы знаем о психологии цвета, исходит из традиций и анекдотических свидетельств.Что мы действительно знаем, так это то, что цвет действительно влияет на восприятие людей. Некоторые из этих представлений универсальны, в то время как другие находятся под сильным влиянием культуры. Например, в большинстве западных культур белый цвет ассоциируется с чистотой и миром; Однако во многих азиатских культурах белый цвет ассоциируется со смертью.
Цвет влияет на восприятие людей. Некоторые из этих представлений универсальны, в то время как другие находятся под сильным влиянием культуры.
С точки зрения маркетингового дизайна очень важно знать, какие цвета наиболее популярны и какие эмоции вызывает каждый цвет.Самый популярный любимый цвет в мире — синий, что помогает объяснить, почему он так популярен среди многих брендов.
Color оказывает сильное влияние на узнаваемость бренда, повышая узнаваемость бренда до 80%. Это также решающий фактор для продуктов, которые люди покупают, и сильно влияет на решения потребителей о покупке.
Хотя на значение каждого цвета влияет их точный оттенок, вот краткое изложение основных цветовых семейств.
Красный: любовь, страсть, опасность, гнев
Апельсин: счастье, энергия, жизненная сила, активность
Желтый: бодрость, радость, интеллект, ясность ума
Зеленый: изобилие, природа, новые начинания, богатство
Синий: лояльность, честность, надежность, общение
Фиолетовый: королевская власть, творчество, тайна, духовность
Розовый: женственность, романтика, юность
Черный: сила, изысканность, зло, эксклюзивность
Белый: простота, мир, современность, невинность
Серый: изысканность, интеллект, компромисс
Коричневый: прочный, прочный, честный
Как уже упоминалось, точный оттенок используемого оттенка может иметь огромное влияние на его значение.Например, ярко-зеленый цвет ассоциируется с природой и ростом, а темно-зеленый — с богатством и деньгами.
Создание цветовой палитры
Любой может выбрать цвет, основанный на его эмоциональном воздействии, и использовать его для бренда. Настоящее искусство и наука вступают в игру в создании законченных цветовых палитр, которые вызывают нужные эмоции, играя друг с другом.
Понимание традиционных цветовых схем: монохроматических, дополнительных, аналоговых, дополнительных, триадных, четырехугольных и квадратных.
Каждый тип цветовой схемы по-разному влияет на то, как цвета сочетаются друг с другом.
Монохромные цветовые палитры сохраняют значение одного используемого цвета.
В аналогичных цветовых палитрах используются соседние цвета, которые обычно дополняют значения друг друга. Например, сочетание зеленого, желто-зеленого и желтого цветов создает свежий и энергичный дизайн.
Сочетание дополнительных цветов может быть сложнее.Когда вы берете два дополнительных цвета и кладете их рядом, они могут создать своего рода вибрационный эффект вдоль границы. Хотя иногда это является желанным эффектом, обычно вы можете использовать более светлый или более темный вариант одного из оттенков, чтобы предотвратить его.
В этих дополнительных цветовых палитрах часто используются цвета, которые имеют несколько противоположное значение. Например, синий цвет приглушен, а оранжевый — энергичен. Чтобы эти цвета хорошо сочетались друг с другом и создавали желаемый эффект, нужно немного поэкспериментировать.
Разделение дополнительных схем , триада , четырехугольник и квадрат сочетает цвета, которые также могут иметь противоположные значения. Ключевым моментом является экспериментирование. Использование более ярких или темных версий этих цветов усиливает их значение, в то время как более светлые или приглушенные версии могут смягчать силу их воздействия.
Применение правила 60-30-10
Независимо от того, какую структуру цветовой палитры вы решите использовать, следование правилу 60-30-10 дает некоторые рекомендации о том, как на самом деле их комбинировать.Это правило гласит, что ваш дизайн должен использовать один цвет для 60% визуального пространства (обычно нейтральный цвет, такой как белый, черный или серый), 30% для бренда или другого вторичного цвета и 10% для акцентного цвета, часто более яркий или насыщенный цвет. Цвет, который вы используете для 30% дизайна, будет сильнее влиять на эмоции, чем тот, который используется для 10%, поэтому внимательно подумайте, какой эмоции вы хотите, чтобы преобладала эмоция.
Ваш дизайн должен использовать один цвет для 60% визуального пространства, 30% для бренда или другого второстепенного цвета и 10% для акцентного цвета.
Если вы используете более трех цветов, вы все равно можете применить правило 60-30-10. Просто убедитесь, что ваши более нейтральные цвета составляют 60% визуального пространства, цвета, которые вы хотите вызвать наиболее эмоционально, составляют 30%, а оставшиеся 10% используются в качестве акцентных цветов, чтобы усилить это эмоциональное воздействие или добавить энергия к общему дизайну через противоречивые значения.
Эксперименты с цветом и эмоциями
Эксперименты — один из важнейших аспектов создания сплошной цветовой палитры.Рекомендуется сначала установить основной цвет дизайна (например, синий, зеленый и т. Д.) На основе эмоций, которые вы хотите передать (или требований бренда). Оттуда вы можете экспериментировать с разными оттенками этих оттенков и с какими цветами вы хотите их комбинировать.
Хорошую цветовую палитру нельзя торопить. Редко удается найти выигрышную цветовую палитру с первого раза. Даже имея многолетний опыт, большинство дизайнеров тратят дни или даже недели на окончательную доработку цветовых палитр для своих дизайнов.Влияние цвета нельзя недооценивать, поэтому время, потраченное на эту часть дизайна, окупится в конечном продукте. ■
Об авторе — Кэмерон Чепмен: Редактор. Блогер. Автор. Дизайнер. Копирайтер. Маркетолог. Предприниматель. Оратор. Консультант. Тренер. Я ношу много шляп. Но что у большинства из них общего, так это рассказывание историй.
ЧТЕНИЕ ПО ТЕМЕ:
Найдите больше историй о процессах в нашем блоге Courtside.Есть предложение? Свяжитесь с [email protected].
Палитра эмоций
. Как люди, мы обладаем уникальными способностями… | by Vent Over Tea
Как люди, мы обладаем уникальной способностью испытывать красочную палитру сложных, богатых эмоций: мы можем быть зелеными от зависти, иногда у нас есть блюз, а иногда наши лица окрашиваются в красный цвет от смущения или ярости. . Спектр наших эмоций огромен — существуют сотни отдельных чувств, каждое из которых неуловимо отличается от другого.Интенсивность наших чувств может насытить наши чувства. Наше настроение может измениться после одного разговора, колеблясь вверх и вниз, как в вечном йо-йо.
Однако большинство из нас так и не научились пользоваться своей палитрой эмоций. Другими словами, мы очень ограничены в нашей способности выражать свои эмоции. Если бы ваш друг был явно расстроен вами и перестал приглашать вас, но отказался объяснять вам причину, вы, вероятно, сказали бы, что это заставило вас чувствовать себя «плохо», «грустно» или «злиться». Если бы ваш начальник похвалил вас за вашу работу и сказал, что вы являетесь активом компании, вы бы сказали, что чувствуете себя «великолепно», «потрясающе» или «очень счастливым».
Но я не думаю, что этого достаточно. Нам необходимо расширить наш эмоциональный словарный запас. Нам нужно добавить больше оттенков к нашей палитре эмоций. Что вы чувствовали из-за того, что ваш друг не общался? «Обиженный», «одинокий», «неадекватный», «незащищенный», «обиженный», «ответный»? Что вы почувствовали после комплимента начальника? «Гордый», «успешный», «самоуверенный», «энергичный», «подтвержденный», «мотивированный»?
Обнаружение эмоционального ярлыка с тонким оттенком, который точно соответствует тому ощущению грызения или жжения в вашем сердце, — это невероятно вдохновляющий опыт.На сеансах вентиляции я был свидетелем того, как вентеры смогли распутать и выделить точные чувства, которые они испытывали. Когда это произошло, все их поведение изменилось. Определив слова, которые точно отражали их чувства, они взяли на себя ответственность за эти эмоции.
Расширение и изучение палитры эмоций имеет и другие преимущества. Это может помочь реальности проверить мысли, которые крутились у вас в голове. Использование более конкретных и точных формулировок дает более четкое представление о вашем душевном состоянии.Как только вы поймете, что отношение вашего друга к вам заставило вас чувствовать себя «неадекватным» и «незащищенным», вы можете начать исследовать эти эмоции. Почему ты так себя чувствуешь? Вы сделали что-то, что сделало бы вас менее ценным? Следует ли определять вашу ценность по тому, как действует кто-то другой? Поразмыслив, вы вскоре поймете, что ситуация не имеет ничего общего с вашей ценностью. На самом деле проблема в том, что ваш друг не использует подходящий канал для выражения своего разочарования.
Простое внимание к эмоциям, которые вы испытываете в ответ на различные события, может помочь вам заметить, какие цветовые тона вы используете в своей палитре.В состоянии стресса, возможно, вы в основном работаете с одним тоном, например красным, что означает гнев с оттенками нетерпения, негодования и раздражения.
Когда вы смотрите на мир через монохроматическую линзу, вы оттачиваете детали, которые передают тот же оттенок. Когда автобус опаздывает, вы решаете, что это будет ужасный день, и спрашиваете, почему это всегда происходит с вами. Когда ваш профессор дает вам отзыв о вашей презентации, вы нервничаете и сосредотачиваетесь только на отрицательных комментариях.Важно сбалансировать наши эмоциональные тона и распознавать, когда мы чрезмерно используем один и тот же тон для интерпретации нашего опыта. В этом случае гневная реакция на каждую неудачу снижает вашу способность учиться на стрессе и калечит вашу гибкость.
Овладение искусством эмоций требует практики, терпения и настойчивости. Это не что-то врожденное, это скорее навык, который развивается со временем. Расширение нашей палитры эмоций не только позволяет нам более эффективно выражать себя партнеру, друзьям, членам семьи и коллегам, но и в конечном итоге помогает нам понять самих себя.
Что означает каждый оттенок?
От нашего спонсора: попробуйте Mailchimp сегодня.
Вы, наверное, слышали, что люди обращаются к теплым и холодным цветам, когда выбирают, как покрасить комнату или какой оттенок макияжа выбирает женщина.Но знаете ли вы, что цвет может значить гораздо больше?
Цвета, которые вы используете на своем веб-сайте, могут вызывать у людей разные эмоциональные реакции. Годы исследований доказали, что каждый цвет ассоциируется с определенными чувствами и может создавать настроение. Понимание выбора цвета и подразумеваемого восприятия может помочь вам создать более эффективный дизайн без непреднамеренных цветовых ошибок.
Теплые и холодные тона
Теплые и холодные оттенки связаны с ощущением, которое подразумевает цветовая схема.К теплым цветам относятся красные, желтые и оранжевые цвета, которые часто используются для окрашивания стен жилых помещений в домах и в качестве акцентов для выделения нейтральных оттенков. Холодные цвета, такие как синий, зеленый и фиолетовый, являются популярным выбором для спален и более спокойных домашних пространств из-за их универсальности. Точно так же, как эти цвета используются для создания определенных ощущений в комнате, их можно использовать для вызова эмоций на вашем веб-сайте.
Теплые тона манят, радуют и уютны. Эти цвета могут сделать пространство меньше, потому что теплые тона, кажется, продвигаются вперед, создавая ощущение уюта.Теплые цвета могут вызвать активную реакцию в мозгу и вызвать чувство возбуждения, страсти, а иногда и агрессии. В очень больших помещениях обилие теплых цветов может стать подавляющим, и их лучше всего сочетать с нейтральными тонами.
Холодные цвета, которые считаются успокаивающими и успокаивающими, являются несколько рецессивными и могут сделать пространство более открытым, чем оно есть на самом деле. Некоторые утверждают, что классная цветовая схема может сделать физическое пространство более прохладным, чем оно есть на самом деле, и его следует сочетать с открытыми пространствами (такими как белое пространство или нейтральные цвета на вашем веб-сайте).Холодные оттенки вызывают более пассивную реакцию в мозгу и могут заставить человека почувствовать себя довольным, расслабленным или даже подавленным.
Красный
Красный, один из трех основных оттенков, является одним из самых ярких и вызывающих эмоции цветов. Красный цвет может казаться сладким и невинным, когда его смешивают с белым для создания розовых тонов или вызывают резкий отклик при использовании в чистом виде. С добавлением черного красный может вызвать более мрачный эмоциональный отклик, например гнев или передать страсть.
В то время как красный можно использовать в качестве основного цвета вашего дизайна, оттенок часто лучше всего подходит в качестве акцента с другими цветами или используется более приглушенными способами. Знайте, какую реакцию могут вызывать красные — страсть, возбуждение, волнение, силу и рост — и используйте это в своих интересах при выборе цвета.
Быстрые ассоциации цветов: Светло-красный для радости и любви; темно-красный означает ярость и гнев, а также лидерство и храбрость; розовый для романтики и женственности; и ржаво-красные на осень и перемены.
Зеленый
Зеленый, еще один основной цвет, является одним из самых успокаивающих и нейтральных оттенков. Зеленый цвет олицетворяет баланс и гармонию и часто используется для изображения природы и надежды. Более светлые оттенки зеленого (с небольшим количеством желтого) немного веселее и светлее и могут даже вызывать теплые ассоциации. Более темный зеленый цвет олицетворяет стабильность, безопасность и достаток — подумайте о деньгах; Американские банкноты темно-зеленого цвета. С добавлением синего зеленый цвет становится более бирюзовым и приобретает более холодные тона.
Зелень работает во многих ситуациях в качестве базовых цветов и акцентов. Этот оттенок — один из самых приятных для глаз. Помните о иногда непредвиденных эмоциональных последствиях, связанных с зеленью, таких как неопытность или болезнь.
Быстрые цветовые ассоциации: Желто-зеленый для болезни и раздора; темно-зеленый — честолюбие и благополучие; бирюзовый для эмоционального здоровья и стабильности; и оливково-зеленый для мира и гармонии.
Синий
Блюз — это оттенки безмятежности, покоя и безопасности.Последний из трех основных цветов, составляющих цветовую основу RGB, которую мы используем для цифрового дизайна, используется во множестве дизайнерских комбинаций. Синий, поскольку он также создает ощущение спокойствия и дружелюбия, является основным цветом, используемым популярными социальными сетями Facebook и Twitter.
Синий хорошо подходит и как фоновый, и как акцентный цвет, и это оттенок, который понятен большинству людей, хотя он может иметь мужские свойства. Более темный синий цвет также удобен для текста. Более темные оттенки часто используются в цветовых схемах корпоративных веб-сайтов, тогда как более светлые оттенки чаще используются в более светлых приложениях.Синий, который ассоциируется с водой и небом, также может добавить естественности вашему сайту. Напротив, синий цвет редко используется в сочетании с едой или в упаковке пищевых продуктов, потому что некоторые исследования показали, что успокаивающий эффект цвета может фактически подавить аппетит человека.
Быстрые цветовые ассоциации: Голубой для здоровья, глубины, стабильности и веры; темно-синий означает знания, власть, доверие и честность.
фиолетовый
Purple сочетает в себе теплые и холодные, страстные и спокойные качества красного и синего.Фиолетовый издавна олицетворял королевскую власть, власть и богатство. Фиолетовый также способствует творчеству и воображению, потому что цвет не является доминирующим в природе.
Фиолетовый может иметь множество практических применений. Более светлые оттенки, мягкие и женственные, могут создать легкое или романтическое настроение. Более темные оттенки выглядят более тяжелыми и капризными и иногда могут вызывать чувство нестабильности или беспокойства.
Быстрые цветовые ассоциации: Светло-фиолетовый для мягкости, ностальгии и романтики; темно-фиолетовый означает капризность, в том числе беспокойство, уныние или разочарование или совершенно иное чувство власти и контроля.
Желтый
Желтый просто радует. Это издавна ассоциировалось с энергией и воодушевлением. Оттенок стимулирует и делает все легким и солнечным. С другой стороны, желтый также ассоциируется с осторожностью.
Желтый — отличный цвет для выделения или акцента, но его трудно использовать в широком дизайне. Сочетайте желтый цвет с контрастными цветами, чтобы ваше сообщение было четким. Желтый легко «смывается» и может потерять блеск при использовании в более светлых формах.
Быстрые цветовые ассоциации: Светло-желтый для осторожности и беспокойства; темно-желтый для счастья, радости и свежести.
Оранжевый
Оранжевый — это гармоничное сочетание красного и желтого. Он сочетает в себе страсть и энергию основного цвета с солнечностью и свежестью желтого. Оранжевые оттенки имеют тенденцию быть сбалансированными, энергичными и привлекательными.
Но этот оттенок сложно заставить работать. Апельсины отлично подходят для цветных пятен и акцентов, но при использовании в качестве доминирующего цвета могут вызвать эффект чрезмерной насыщенности.Используйте оранжевый, чтобы обозначить движение, но будьте осторожны, потому что цвета могут подавлять другие элементы дизайна.
Быстрые цветовые ассоциации: Желто-оранжевый или золотой для престижа и мудрости; красно-оранжевый для удовольствия, энергии, здоровья и желания; и темно-оранжевый — перемены или недоверие.
Нейтрально-коричневые
Нейтральные и коричневые цвета являются воплощением природы и широко используются в дизайне (настолько, что многие естественные тона могут остаться незамеченными).Коричневые и нейтральные тона могут обозначать что угодно, от мира и спокойствия до здоровья и надежности или даже скуки.
Брауны выполняют множество функций — для фона, акцентов и в качестве цвета текста. Оттенки сочетаются практически со всеми остальными оттенками, создавая приятный эффект.
Быстрые цветовые ассоциации: Бледно-коричневый цвет для спокойствия, чистоты и элегантности; от среднего до коричневого для тусклости или сохранения цвета; и более темные коричневые для стабильности, комфорта и впечатлений.
Белый и черный
Белый и черный — чистейшие формы цвета (или его отсутствие).Каждый олицетворяет простоту и формальность. Создать что-либо без добавления белого или черного практически невозможно.
Белый часто ассоциируется с чистотой и совершенством. Черный — цвет силы, элегантности и загадочности. Это также может быть связано со страхом и незнанием. Каждый из цветов может выглядеть ярко, если его использовать без акцентов. Сочетание черного и белого, серого может быть успокаивающим и унылым.
Быстрые цветовые ассоциации: Белый для ясности, чистоты и открытости; черный — сила, элегантность и загадочность; а серый — спокойный и консервативный.
Изображение цветового круга от Team Dalog.
Адаптивный горизонтальный макет Слайд-шоу с jmpress.js
Как вызвать правильные эмоции с помощью стратегического цветового размещения
Человеческий глаз обладает удивительной способностью различать 7 миллионов цветов, и то, как они воспринимаются, оказывает огромное влияние на человеческое поведение, начиная от головной боли и заканчивая умиротворением.
В мире, где многие наши мнения о цвете можно отнести к воспитанию и культуре и зависят от субъективного опыта, какие факты могут использовать маркетологи, чтобы использовать цвет для вызова желаемых эмоций у своей аудитории?
СВЯЗАННЫЙ: «Психология цвета в маркетинге и идентичности бренда»
Ваша аудитория принимает поспешные решения
90% наших суждений основаны только на цвете.
Исследователи обнаружили, что 90% наших суждений основаны только на цвете.С этими цифрами становится ясно, что компании должны стратегически использовать цвет в своем брендинге, чтобы не пропустить эти жизненно важные секунды, в течение которых потенциальные клиенты принимают окончательное решение о том, стоит ли им взаимодействовать с вашим продуктом / услугой. Владельцы казино уделяют большое внимание цветовому оформлению своих сайтов, что является залогом хорошей посещаемости.
Подходит ли цвет, который вы используете? Если он не отражает тему того, что продается, вряд ли вызовет то жизненно важное участие, на которое надеется ваша компания.Владельцы брендов часто чувствуют, что знают, что представляет собой их бренд, но это должно быть воспринято общественностью, чтобы достичь желаемого эффекта.
Какие цвета вызывают какие эмоции?
Использование красной кнопки с призывом к действию увеличивает вероятность конверсии на 21%.
Красный цвет пробуждает страсть, доминирование и энергию. 38% самых дорогих брендов Forbes 2015 года использовали красный цвет в своих логотипах, включая Red Bull и Coca-Cola. Красный не только заставляет нас испытывать определенные эмоции, но и требует призыва к действию.
Исторически сложилось так, что все мы знаем, что «зеленый означает идти, красный означает стоп», но в маркетинговой психологии цвета это не так. Использование красной кнопки с призывом к действию на 21% увеличивает вероятность того, что ваши пользователи совершат конверсию. В своих усилиях по контент-маркетингу попробуйте использовать красный вместо традиционного зеленого, когда просите аудиторию подписаться на информационные бюллетени или заполнить контактную форму.
Синий считается любимым цветом среди всех полов и заставляет аудиторию чувствовать, что они могут доверять бренду.Синий придает вашему бренду компетентность. Он действует противоположно красному и вызывает у нас ментальную реакцию, а не указывает на физическое «действие».
Неудивительно, что синий цвет наблюдается в финансовой и технологической отрасли, связанной с такими брендами, как IBM, American Express и Dell. В ваших маркетинговых усилиях следует использовать синий цвет, если вы хотите, чтобы ваш бренд воспринимался как неинвазивный и заслуживающий доверия.
Желтый — возбуждающее средство, пробуждающее оптимизм и радость; не только это, но и первая цветная реакция младенцев, на которую они развивают распознавание цвета, что придает им большую силу.Желтый — это цвет, который легче всего увидеть на расстоянии из-за его длинных волн. Вот почему у нас желтые такси и школьные автобусы.
Может быть, именно поэтому McDonald’s имеет свои знаменитые золотые арки в кричащем желтом цвете, возвышающиеся над их ресторанами?
Выбор цвета в контент-маркетинге
Примените основной цвет к 70% рисунка, а противоположный цвет — к оставшимся 30%.
Для ваших усилий по контент-маркетингу важно сочетать дополнительные цвета.Это означает, что нужно выбирать контрастную цветовую схему, но не настолько, чтобы она утомляла глаза. Правильный выбор выделяет ваш контент; неправильный выбор оттолкнет аудиторию от вашего сообщения.
На цветовом круге дополнительные цвета располагаются друг напротив друга; например, красный и зеленый или синий и оранжевый. Когда глаз фокусируется на чем-то одного цвета, выделяется акцент противоположного цвета и дает читателю возможность визуально отдохнуть. Эти цветовые контрасты следует использовать в умеренных количествах, так как слишком много противоположных цветов может вызвать визуальный дискомфорт.
В идеале используйте шаблон 70/30, при этом 70% вашего контента является основным цветом, а 30% — противоположным цветом. Этот шаблон можно перенести на цветовые схемы сайта, упаковку, инфографику и дизайн логотипа.
Цвет и пол
Учитывайте гендерные различия в отношении цветовых предпочтений.
Подумайте, является ли ваша аудитория преимущественно мужской или женской. Это может повлиять на ваш выбор цвета.
Синий цвет нравится обоим, но фиолетовый появляется только в основных предпочтениях женщин и не встречается в цветах, предпочитаемых мужчинами.Возможно, поэтому, когда вы рассматриваете бренды, которые в основном ассоциируются с мужчинами, фиолетовый не появляется, а те, которые нацелены на женщин, в значительной степени сосредотачиваются на фиолетовом. Взять, к примеру, шоколад Cadbury. (источник: Hallock)
Дальнейшие исследования показывают, что мужчины и женщины предпочитают разные цвета. Мужчины обычно предпочитают смелые цвета, а женщины — более мягкие. Мужчины больше привлекают оттенки, то есть цвета с добавлением черного, в то время как женщины предпочитают оттенки, то есть цвета с добавлением белого.
При маркетинге вашего бренда, будь то дизайн логотипа, упаковка или контент-маркетинг в Интернете, уделите некоторое время рассмотрению пола вашей целевой аудитории. Эти огромные различия в цветовых предпочтениях могут помочь вам выбрать правильные цвета, чтобы обеспечить максимальное взаимодействие. Однако не все мужские и женские предпочтения различаются, и многие мнения выходят за рамки гендера.
Самый нелюбимый цвет мужчин — коричневый
Нелюбимый женщинами цвет — оранжевый
Нелюбимые цвета считаются дешевыми для обоих полов
56% мужчин предпочитают холодные цвета
76% женщин предпочитают холодные цвета
Оранжевый и желтый не нравятся обоим полам с возрастом
Имейте в виду, что женщины обычно видят больше цветов, чем мужчины, и могут различать больше различий в диапазоне цветов.Следовательно, мужчины могут лучше взаимодействовать с контентом с увеличенным количеством цветов, чем женщины, поскольку они не так чувствительны к тонкостям разных цветов. Создавая контент, предназначенный для женщин, помните, чтобы не перегружать произведение обилием цветов, что приведет к зрительной усталости.
Что это значит для моего бизнеса?
Оранжевый и желтый не нравятся обоим полам с возрастом.
Использование этой информации даст вам жизненно важное представление о цветах, которые вы должны использовать во всех своих маркетинговых усилиях.Вы продаете роскошный продукт для людей старше 40 лет? В таком случае следует избегать оранжевого и желтого цветов. Вы хотите, чтобы ваша аудитория завершила действие? Идите вразрез с Кодексом Зеленого Креста и попробуйте красный вместо зеленого.
Цвета
обладают удивительной способностью вызывать эмоции и заинтересованность, но они помогут вашим маркетинговым усилиям и повлияют на поведение вашей аудитории только в том случае, если они используются правильно и нацелены на вашу конкретную демографическую группу.
цветов помогают вашей нынешней и будущей аудитории узнавать ваш бренд на 80%, поэтому после того, как вы определили, какие цвета работают, важно выбрать цвета стратегически и, как только вы узнаете, что они работают, не отклоняйтесь.
.

Палитра эмоций (упражнение) — Психологос

Палитра чувств и эмоций | www.adm-tavda.ru

ПАЛИТРА ЧУВСТВ. Синтаксис любви

Читайте также

Богатая палитра секса

Оправдание чувств

59. ПОНЯТИЕ И СТРУКТУРА ЧУВСТВ. КЛАССИФИКАЦИЯ ЧУВСТВ

Автопортрет чувств.

Разум чувств

А. Рот и органы чувств

Совершеннолетие чувств

Игнорирование чувств

Палитра радужных надежд

Палитра для лжи

Техника № 6 . Пробуждение чувств Сосредоточьте внимание на органах чувств и обретите покой

Стервозная палитра

ПЕРЕСКАЗ ЧУВСТВ

Цель чувств

палитра чувств | Психологическая помощь онлайн

Палитра сознания: почему все, что вы знаете об эмоциях — неправда

Почему мы ошибаемся в понимании эмоций

1. Эмоциональный интеллект начинается с эмоциональной детализации

2. Покопайтесь в словаре

3. Новые эмоции

Солнечная палитра чувств и эмоций

Книга Палитра чувств | Поляков Владимир | ISBN 9785446912018

Колесо чувств | Таблица идентификации чувств

Как пользоваться нашим колесом чувств:

Создание эмоциональной цветовой палитры без фальшивой науки | Брайан Кугельман, доктор философии

12 цветов и эмоции, которые они вызывают

01. Красный

02. Оранжевый

03. Желтый

04. Зеленый

05. Синий

06. Фиолетовый

07.Розовый

08. Коричневый

09. Черный

10. Белый

11. Серый

12. Бежевый

Как использовать цвет, чтобы вызвать сильные эмоции в вашем дизайне

Как цвет влияет на эмоции

Создание цветовой палитры

Применение правила 60-30-10

Эксперименты с цветом и эмоциями

ЧТЕНИЕ ПО ТЕМЕ:

. Как люди, мы обладаем уникальными способностями… | by Vent Over Tea

Что означает каждый оттенок?

Теплые и холодные тона

Красный

Зеленый

Синий

фиолетовый

Желтый

Оранжевый

Нейтрально-коричневые

Белый и черный

Как вызвать правильные эмоции с помощью стратегического цветового размещения

Ваша аудитория принимает поспешные решения

Какие цвета вызывают какие эмоции?

Выбор цвета в контент-маркетинге

Цвет и пол

Что это значит для моего бизнеса?

alexxlab

Вам также может понравиться

Смывка вредна ли для волос: Вредна ли смывка для волос

Русый краска для волос отзывы: Темно-русый цвет (подскажите краску) без единого намека на рыжий\каштановый.

Все наглые люди всегда ничтожество: Ок Мельникова – Москва 24, 20.09.2017

Добавить комментарий Отменить ответ