Не могу идти на работу: Не могу заставить себя выйти на работу!!!

Не могу ходить на работу, где надо постоянно работать!

Не могу ходить на …

08 августа 2016, 00:10

• Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы…

  495 ответов

• Не хочу работать. Никогда

  8 503 ответа

• Как долго Вы искали/ищете работу?

  4 985 ответов

• Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!

  2 337 ответов

• Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?

  2 881 ответ

• Почему стыдно не работать?

  4 361 ответ

• Должно ли государство платить пенсии самозанятым?

  328 ответов

• Почему сейчас так трудно найти работу?

  2 003 ответа

• Прийти на собеседование в джинсах и футболке?

  340 ответов

• Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?

  2 298 ответов

36 ответов

Последний — 19 августа 2016, 10:36 Перейти

08 августа 2016, 00:50

#1

08 августа 2016, 01:02

#2

08 августа 2016, 01:22

#3

08 августа 2016, 01:28

#4

08 августа 2016, 01:40

#5

08 августа 2016, 01:42

#6

08 августа 2016, 02:10

#7

Гость

там где работать не надо и платят соответсвующе. я час из 8 работаю, остальное время играю в телефон. зп 30 тыс

08 августа 2016, 02:39

#8

08 августа 2016, 04:23

#9

08 августа 2016, 05:58

#10

08 августа 2016, 06:04

#11

08 августа 2016, 06:27

#12

Гость

Я стала начальником, работаю от силы час в день- даю задания и контролирую, ну и если на каком пустом совещании посидеть, а так книжки читаю, в инете сижу.

08 августа 2016, 07:20

#13

Гость

А у нас начальники впахивают намного больше своих подчиненных и график ненормированный. Но зато и получают почти 300 000.

08 августа 2016, 07:21

#14

08 августа 2016, 07:55

#15

08 августа 2016, 09:06

#16

08 августа 2016, 09:08

#17

08 августа 2016, 09:29

#18

Гость

А меня удивляет как вы можете сидеть и смотреть в потолок? Когда работа есть время быстро летит, не успеешь оглянуться — и уже домой надо идти)))

08 августа 2016, 09:37

#19

08 августа 2016, 10:54

#20

08 августа 2016, 11:01

#21

А вот чтобы и мало работать, и много получать — такого не знаю. ..

08 августа 2016, 11:25

#22

вы из какого города?

Эксперты Woman.ru

• Мария Бурлакова

  Психолог

  335 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  158 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 044

• Мария Синяпкина

  Психолог-Сексолог

  92 ответа

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  44 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  78 ответов

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  51 ответ

• Анна Антончик

  Женский психолог

  131 ответ

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,. ..

  9 ответов

• Шульгина Ольга Викторовна

  Психолог по семейным…

  36 ответов

08 августа 2016, 12:40

#23

08 августа 2016, 12:44

#24

Гость

Вот была у меня одна работа, где надо было примерно так же постоянно работать и быстро учиться. Зато много платили. А теперь у меня другая — можно валять дурака, есть и пить, сидеть в Интернете… только платят вдвое меньше. Тут надо выбирать, что важнее — зарплата или возможность поменьше работать.
А вот чтобы и мало работать, и много получать — такого не знаю…

08 августа 2016, 12:50

#25

Рита

Автор, идите работать секретарем! Или ассистентом, как я! Руководитель редко бывает в офисе, я вот только и делаю что пью кофе и сижу в интернете))) Скучновато конечно, но лучше чем Вы описали)))

08 августа 2016, 12:53

#26

Кто говорит, что секретари ничего не делают, подскажите, пожалуйста, специфику таких компаний. Может, я не в той области работала..

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 309 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  994 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  649 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  919 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  196 ответов

08 августа 2016, 13:00

#27

Гость

Рита, а чем у вас компания занимается, что ничего не делаете?

08 августа 2016, 13:46

#28

Гость

Я секретарем 4 года проработала. У меня работа всегда была, как автор описала. Тоже не могу так больше. Здоровье и психика не выдерживают.
Кто говорит, что секретари ничего не делают, подскажите, пожалуйста, специфику таких компаний. Может, я не в той области работала..

08 августа 2016, 15:25

#29

08 августа 2016, 15:51

#30

08 августа 2016, 16:00

#31

08 августа 2016, 16:01

#32

08 августа 2016, 23:49

#33

09 августа 2016, 14:59

#34

10 августа 2016, 13:35

#35

Гость

А какую зарплату считать хорошей, чтобы за нее пахать?

10 августа 2016, 14:03

#36

Светлана, не знаю, что вам посоветовать; я вот ищу другую работу.

Новые темы за сутки:

• Здесь есть финансовые директора?

  18 ответов

• Кто работал в Сбермаркете?

  3 ответа

• Работодатель вынудила написать заявление по собственному

  15 ответов

• Удаленная работа

  6 ответов

• послала заведующею аптекой

  10 ответов

• Как уволиться с работы

  5 ответов

• Странные вопросы на собеседовании

  122 ответа

• Странная просьба работодателя

  6 ответов

• Люди не работающие по высшему образованию

  11 ответов

• У коллеги-конкурентки травма головы, чувствую себя ужасно

  8 ответов

Популярные темы за сутки:

• Ты ценна, пока пашешь?

  151 ответ

• Странные вопросы на собеседовании

  123 ответа

• Стоит ли брать на работу уборщицу без высшего образования?

  50 ответов

• Сын закончил международные отношения, работодатели зовут в продавцы

  36 ответов

• В какой профессии много зарабатывают и особо не напрягаются?

  24 ответа

• Здесь есть финансовые директора?

  18 ответов

• Как найти работу с дружным коллективом?

  18 ответов

• У тех кто имеет квартиры и был бизнес не берут работать

  17 ответов

• Работодатель вынудила написать заявление по собственному

  15 ответов

• Кем работать из дома?

  15 ответов

Следующая тема

• Менеджер по продажам

  5 ответов

Предыдущая тема

• ВРАЧ.

  Престижная ли профессия?

  59 ответов

Не хочу идти на работу до слез, что делать: причины и решение

Здравствуйте, в определённые периоды жизни у нас возникает желание не работать. Вот бы выиграть или получить в наследство от таинственного американского родственника миллиард долларов и жить в своё удовольствие, не заботясь о зарабатывании денег. Такая удача выпадает единичным счастливчикам, а остальным приходится ежедневно поднимать своё тело с любимого дивана и топать в ненавистный офис, цех или куда-то ещё. Случается так, что и любимая профессия начинает напрягать. И, просыпаясь очередным будним утром, никак не получается избавиться от мысли: «не хочу идти на работу до слёз, что делать?» Вот и заставляешь себя умыться, одеться, выпить чашечку кофе. А потом через «не хочу», смахивая слезинки, отправляешься трудиться. Почему так происходит и как с этим бороться?

Содержание:

1. Причины отрицания
   1. 1. Хандра, депрессия и выгорание
   1.2. Женщина должна сидеть дома
   1.3. Хроническая усталость
   1.4. Боязнь нового
   1.5. Низкая зарплата
   1.6. Невыносимый график
   1.7. Хочется спрятаться от людей
   1.8. Постоянный стресс
   1.9. Надоело работать на дядю
2. Подводим итог

• Читайте также: Почему в России хуже качество и русские люди плохо делают свою работу >>>

Причины отрицания

Кто-то скажет, что нежелание работать – это признак лентяя. Встречаются и такие феномены, но часто за «ленью» скрываются серьёзные психологические проблемы. Поговорим на блоге bursin.ru о самых распространённых причинах отрицания трудовой деятельности.

Хандра, депрессия и выгорание

Если у вас хандра из-за личных неудач, связанных или несвязанных с профессией, или эмоциональное выгорание из-за перегруза, то бороться с этим можно самостоятельно:

1. Хандра прогоняется сменой обстановки или яркими впечатлениями. Можно переставить в доме мебель, покормить комаров в выходные на природе (желательно с ночёвкой), зажечь на танцполе с подругой в ночном клубе, полетать на воздушном шаре, прыгнуть с моста на тарзанке или с парашютом из кукурузника. Вариантов масса, смысл их – встряхнуться и обновиться.
2. Эмоциональное выгорание сигнализирует о психоэмоциональной перегрузке организма, которая обычно возникает на фоне сильной усталости. Ваша нервная система кричит: «мне нужен отдых». Возьмите на работе отпуск или хотя бы несколько дней отгулов. Потратьте их на тотальное расслабление. Можно отлёживаться в ванной и на диване, выключив телефон и задвинув шторы. Можно напиться до потолочных каруселей с близким человеком или уехать на пару дней в горы. Кому-то помогает шопинг или пробежка по салонам красоты, другим – поездка с друзьями на рыбалку. Тут каждый сам поймёт, как именно он сможет отдохнуть, восстановить силы и душевное равновесие.

А вот если мысль «не хочу работать» — это следствие депрессии, то не обойтись без посещения психолога, который не просто даст полезные советы, а назначит полноценное лечение. Депрессия действительно является болезнью, а не банальным плохим настроением или хандрой, с которой её постоянно путают. Если ваша хандра растянулась на долгие месяцы, а жизнь в глобальном смысле кажется бессмысленным занятием, то берите ноги в руки и отправляйтесь к профессионалу. Поверьте, только так вы сможете быстрее и без последствий выбраться из этого гнетущего состояния.

Женщина должна сидеть дома

Женщина – хранительница домашнего очага. Она должна сидеть дома, создавать уют и кулинарные шедевры, растить детей и вышивать крестиком. К этому вы готовились с детства, ведь именно так было в вашей семье. Что делать, если пришла пора «отпочковаться» от родителей, а идти трудиться нет никакого желания? Срочно искать состоятельного мужа!

Если муж успел появиться, но с его состоятельностью не сложилось, то у вас остаётся три варианта:

1. Повысить заработок мужа (даже великим правителям давали советы мудрые жёны) — помочь ему подняться по карьерной лестнице или сменить работу на высокооплачиваемую.
2. Монетизировать своё хобби. Пеките торты на заказ, вяжите игрушки, шейте симпатичные ползунки для новорождённых или лежанки для животных…
3. Начать зарабатывать в интернете. Освойте одну из модных и востребованных онлайн-профессий – маркетолог, таргетолог, копирайтер, веб-дизайнер… Работать, конечно, всё равно придётся, но из дома. Осуществится хотя бы половина мечты.

Или искать нового мужа с большим достатком (шутка).

Хроническая усталость

Одна из самых частых причин – это хроническая усталость. Такому состоянию предшествуют месяцы или годы напряжённого труда, на которые вторым слоем накладываются бытовые заботы и беспокойство за детей. Это неизменный спутник трудоголиков, отдающих себя работе без остатка. Устали? Значит, пора отдыхать. Срочно в отпуск, скорее всего, вы не были в нём уже несколько лет. И, находясь в отпуске, отбросьте прочь идею доделать дома всё недоделанное и переделать дел на год вперёд. Никаких кастрюль, грядок и ремонта. Лучше отправьтесь туда, где и ваши мозги, и руки, и душа отдохнут от нагрузок. Отель на морском побережье из серии «ол инклюзив» — лучший вариант.

Боязнь нового

Мысль «не хочу идти на работу» часто посещает вчерашних студентов, получивших на руки долгожданный диплом и размышляющих, как отмазаться от немедленного трудоустройства по полученной специальности. Родители или совесть наседают конкретно, а начинать «взрослую» жизнь страшно или банально лень. Лентяю поможет «волшебный пендель», а тем, кому страшно – дружеская поддержка. Если вы из второй категории, то обопритесь на плечо «товарища по несчастью», получавшего диплом вместе с вами и попробуйте вместе устроиться в одну компанию. Вместе адаптироваться к новому месту будет намного проще.

Подобная проблема возникает у тех, кто давно нигде не работал, например, мамочек, сидящих в декрете. Конечно, за ними сохраняется рабочее место, но за полтора, а тем более за три года много что меняется – и начальство, и коллектив, и мировоззрение. Поверьте, это минутный страх. Через несколько дней после выхода на работу вы вновь втянетесь в режим, вольётесь в коллектив и даже обнаружите ряд преимуществ. Вам, наконец, удастся отдохнуть без ежепятиминутных «мааам». В обеденный перерыв вы сможете спокойно поесть, а конфетку, припасённую к чаю, никто не отберёт. Вы вернёте себе человеческий вид и желание выглядеть красиво, а макияж и причёска по утрам войдут в привычку. Дорогие мамочки, выходящие из декрета, отбросьте страх, оно того стоит.

Низкая зарплата

Про низкую зарплату и писать-то особо не требуется. И так всё понятно: вкалываешь аки лошадь, а получаешь копейки. Поэтому и не хочется идти на эту каторгу, а деваться некуда. На самом деле, есть куда. Ищите другую работу с достойной оплатой труда. Развиваться и самосовершенствоваться никогда не поздно. Если вы читаете эту статью, значит, интернет у вас есть. Там и вакансии можно подобрать, и новую профессию освоить. Учиться дистанционно сейчас модно. Только не порите горячку и не увольняйтесь сию минуту. Для начала приготовьте «подушку безопасности» (найдите новое место), иначе рискуете совсем остаться без средств к существованию.

Невыносимый график

Про невыносимый график стоит поговорить отдельно. Если он сочетается с низкой зарплатой, то и думать нечего. Увольнение – единственно верное решение. Бывает и так, что платят хорошо, но работа отнимает всё время и силы. Тогда, просыпаясь с чёткой мыслью «не хочу работать», всё равно поднимаешься и идёшь, деньги-то нужны. Встречаются такие индивиды, на которых «грех не ездить». Познакомьтесь, это я – девушка с синдромом отличницы и уровнем ответственности, граничащим с безумием. Сейчас я это понимаю, а раньше…

Был в моей жизни такой период, когда я трудилась с 8 до 23. График подразумевал чередование двух рабочих и двух выходных дней. На деле получалось 3-1, 4-1 или даже всего один выходной в неделю. Семью я практически не видела, а выдраить дом пыталась в те редкие дни отдыха, что случались в месяце. Я ходила на работу и с соплями, и с больной спиной, оправдывая себя тем, что не могу подвести начальство и коллектив. Во что это вылилось?

Однажды дочка, на тот момент ей было 3,5 года, сильно заболела. Вечером начался кашель, а ночью поднялась высокая температура. И я пошла, но не на больничный, как должна была, а на «любимую» работу. Оставила дочку на бабушку (мою маму) и мужа, у которого в тот день был выходной, и пошла, наказав вызвать педиатра. Ближе к обеду муж позвонил мне и сказал, что врач ещё не пришёл, а ребёнку очень плохо. Голос у него был напуганный, поэтому я побежала вместо обеда домой, благо бежать было недалеко. Увиденное дома и последующие события полностью перевернули моё мировоззрение. Доченька с синими губами лежала на кровати и даже не плакала. Она очень тяжело и редко дышала, свистя при каждом вдохе. Я чуть не умерла от страха, пока ждали скорую. Я тут же позвонила начальнице и сказала, что передам заявление на увольнение через мужа. И уволилась.

Знаете, а система не рухнула. Тот день они прекрасно доработали без меня, а впоследствии нашлась ещё одна дурочка, взвалившая на себя ту ношу, что два года тащила я. Большая зарплата – это хорошо, но жизнь своя и близких важнее. Можно найти работу с такой же зарплатой (или чуть меньшей), но с хорошим графиком.

Хочется спрятаться от людей

«Ненавижу работу с людьми и среди людей» — это про вас? Тогда вы мизантроп и/или интроверт. В вашем случае спасением станут:

1. Должность, подразумевающая отдельный офис.
2. Удалённая работа.
3. Труд среди машин (например, автоматизированное производство).

Срочно ищите что-то из перечисленного или продолжайте переступать через себя (шутка).

Коллектив – это клубок ядовитых змей

Ещё один фактор, превращающий работу в кошмар – это недружный коллектив или отдельный индивид в нём, ненавидящий мир и отравляющий жизнь всем вокруг. Если именно по этой причине при мысли о работе у вас начинает дёргаться глаз, то попробуйте следующее:

1. Пригласите противника выпить чаю или чего покрепче. Узнайте причину его ненависти. Иногда после устранения раздражающих факторов враги превращаются в закадычных друзей.
2. Обратите внимание начальства на поведение этого человека. Нет, это не «стукачество», а попытка вернуть в офис здоровую рабочую атмосферу, а себе – работоспособность.
3. Найдите сообщников, вместе легче справляться с нападками «гадюки».

Ничего из вышеперечисленного не помогает? Тогда остаётся терпеть, сведя общение с коллективом к минимуму. Или искать новое место.

Постоянный стресс

Иногда этой гадюкой в коллективе выступает начальник. Он придирается, давит и не даёт спокойно работать. Почему? Возможно три варианта:

1. У него просто такой характер. В этом случае вы – это не единственная жертва.
2. Он видит в вас перспективного сотрудника и, держа в напряжении, хочет вырастить настоящего профессионала.
3. Вы ему откровенно не нравитесь и он присмотрел на ваше место другого человека.

Оставлять всё как есть однозначно не стоит. Не бойтесь сделать хуже. Если вас не отпускает мысль: «ненавижу свою работу», которая доводит до слёз и из-за неё не хочется жить, то хуже уже некуда. Вы и так находитесь в постоянном стрессе, чреватом проблемами со здоровьем и уходом в депрессию. Выберите благоприятный момент и поговорите с начальником по душам. Главное, узнать причину и от неё плясать дальше. В первом и втором случае попросите начальника снизить интенсивность прессинга, объяснив, что это мешает вам полноценно трудиться. В третьем — рассмотрите возможность увольнения. Рано или поздно это всё равно случится.

Надоело работать на дядю

У определённой категории людей появляется отвращение к работе в тот момент, когда они понимают, что больше не хотят работать на дядю. Обычно это классные мастера своего дела, добившиеся высот на определённом поприще. И им просто жалко отдавать большую часть денег «хозяину», наваривающемуся на талантах других. Единственный выход – вставать самому у руля, открывать собственное дело. Для начала можно не увольняться, а попробовать совместить заработок и бизнес. Если дело пойдёт в гору, тогда уход от «дяди» свершится сам собой.

Подводим итог

Можно ли прожить без работы? Да. Для этого есть несколько способов – удачное замужество, наследство от американского родственника и пассивный доход (когда инвестируешь большие деньги во что-то прибыльное и живёшь на дивиденды, или сдаёшь квартиру, оставшуюся от доброй бабушки). Ещё можно купить домик в деревне. Жить там в тишине и спокойствии, питаясь тем, что выращено на огороде. Работать всё-таки придётся, хотя и по-другому. Сомнительный вариант, но кому-то понравится. У меня всё. Делитесь своими историями в комментариях. До свидания.

11 Уважительные причины пропуска работы в короткие сроки – Zippia

• 11 Уважительные причины пропуска работы в кратчайшие сроки
• Уважительные причины пропуска работы в любое время Уйти раньше
• Советы по оправданию
• Часто задаваемые вопросы о пропущенной работе в последнюю минуту
• Заключительные мысли
• Ссылки
• Подпишитесь на дополнительные советы и вакансии

Показать больше

Резюме. Несмотря на все ваши усилия, будут дни, когда вам придется пропустить работу практически без предупреждения. Болезни, несчастные случаи или чрезвычайные семейные обстоятельства всегда являются законными причинами пропуска работы в последнюю минуту. Просто убедитесь, что вы связались со своим боссом как можно скорее, и не злоупотребляйте этими оправданиями.

Каждому приходится рано или поздно пропускать работу, хотя для этого есть веские и плохие причины.

В этой статье мы расскажем, какие оправдания отсутствия на работе не вызовут удивления, а какие могут произвести плохое впечатление. Мы также расскажем, как справляться с ситуациями, когда вам нужно прийти на работу поздно или уйти раньше, а также советы по доставке всех этих сообщений.

Ключевые выводы

• Несчастные случаи, проблемы со здоровьем, а также серьезные и незначительные чрезвычайные ситуации — это хорошие предлоги, чтобы пропустить работу в короткие сроки.

• Свяжитесь со своим боссом, чтобы сообщить ему, что вы не приедете так быстро, как сможете.

• По возможности старайтесь уходить с работы пораньше или приходить поздно, а не пропускать весь день.

11 Уважительные причины пропуска работы в короткие сроки

Любое оправдание, как правило, годится для пропуска работы, если вы дали своему руководителю достаточно времени, чтобы спланировать свое отсутствие. Но когда вам нужна веская причина, чтобы пропустить работу в последнюю минуту, некоторые причины просто не помогут.

Если вам срочно нужно уйти с работы, вот несколько предлогов, чтобы уйти с работы:

1. Несчастные случаи. Несчастные случаи — лучшее оправдание для того, чтобы срочно уйти с работы, потому что они по определению непредсказуемы. Несчастный случай также не обязательно должен быть связан с вами напрямую. Супруга, ребенок или иждивенец, нуждающийся в вашей помощи при несчастном случае, — все это уважительные причины для пропуска работы.

   В эту категорию попадают такие вещи, как автокатастрофы, травмы или что-то еще, что требует вашего немедленного внимания.

2. Пищевое отравление. Это эффективное оправдание, потому что почти каждый может испытать пищевое отравление. Это смущает, неприятно и не вызывает много дополнительных вопросов.

   Абсолютно идеальный повод в последнюю минуту позвонить без работы.

3. Менструальные спазмы. Если говорить об оправданиях, которые не вызывают большого количества дополнительных вопросов, то менструальные спазмы — очень хорошая причина для того, чтобы пропустить работу в короткие сроки.

4. Больной ребенок/супруг/иждивенец. В то время как все думают о личной болезни как о оправдании отсутствия на работе, болезнь в семье является таким же хорошим оправданием. Любой, кому приходилось ухаживать за больным ребенком, знает, что это работа на полный рабочий день.

   Не говоря уже о том, что большинство людей больше сочувствуют больному ребенку, чем больному взрослому. Это касается и больных животных.

5. Травмированная спина. Боль в спине может появиться довольно внезапно, что делает ее хорошей отговоркой в ​​последнюю минуту, чтобы пропустить работу. Будь то возраст или травма в тренажерном зале, люди могут относиться к изнурительной боли при травме спины.

6. Вам нужен день психического здоровья. В зависимости от вашего босса, вашего календаря и ваших привычек, может быть совершенно нормально провести день психического здоровья в короткие сроки. Люди обычно понимают, что всем просто иногда нужен выходной.

7. Мигрень. Мигрень может начаться внезапно и быть изнурительной, и это вполне уважительная причина, чтобы вызвать больного на работу в последнюю минуту.

8. Неотложная стоматологическая помощь. Сколы зубов и треснувшие коронки – это не шутки, и их нужно исправлять как можно быстрее. Из-за этого вполне допустимо пропустить работу из-за неотложной стоматологической помощи.

9. Ремонт дома. Непредвиденные бытовые проблемы, такие как лопнувшая труба или утечка газа, — хороший повод пропустить работу. Мало того, что вам нужно быть дома, чтобы смягчить любой ущерб, вам также часто нужно быть рядом, чтобы впустить ремонтника.

10. Смерть близкого человека. Узнав, что друг или член семьи скончался (или скоро умрет), всегда является хорошим предлогом, чтобы пропустить работу в последнюю минуту. На самом деле, многие компании имеют политику на случай утраты, которая дает вам оплачиваемый выходной день специально для этих обстоятельств.

11. Неожиданные обстоятельства. Если у вас спустило колесо или школу вашего ребенка затопило, и теперь вам нужно остаться дома, чтобы наблюдать за ними, неожиданные обстоятельства являются законными причинами для пропуска работы в последнюю минуту.

Уважительные причины пропустить работу в любое время

Независимо от того, происходит ли это, когда вы выходите за дверь по дороге на работу, или это запланировано заранее, есть несколько причин пропустить работу, которые всегда допустимы.

1. Личная болезнь. Если вы слишком больны, чтобы встать с постели и выполнять свою работу, или если у вас особо заразное заболевание, позвоните без работы. День, проведенный вне офиса, нужен не только вам, но и здоровью и безопасности ваших коллег.

   Даже если вы работаете удаленно, выполнение работы во время болезни замедлит ваше выздоровление и сделает вас менее эффективным в течение более длительного периода времени.

   Неожиданная болезнь затрагивает всех, и хорошие менеджеры предусмотрят в расписании некоторое пространство для маневра, чтобы приспособиться к этому.

   Возможно, вам придется записаться на прием к врачу, чтобы получить справку для вашего работодателя, которая «подтверждает», что вы действительно больны. Большинство работодателей потребуют такого рода вещи только в том случае, если вы отсутствовали в течение длительного периода времени, а не только день или два.

   Периодически информируйте своего работодателя и сообщайте ему в конце дня, вернетесь ли вы или вам нужно больше времени для восстановления в конце дня.

2. Семейная или домашняя чрезвычайная ситуация. Чрезвычайная ситуация по самой своей природе является неожиданной и срочной. Чрезвычайная ситуация в семье может включать в себя болезнь вашего ребенка, автомобильную аварию, травму пожилого члена семьи, неожиданную операцию, смерть любимого человека или любое другое неотложное семейное дело.

   Чрезвычайная ситуация в доме может включать прорыв трубы, пожар, сломанную машину или любую другую домашнюю проблему, которая должна быть устранена немедленно или не позволяет вам выйти на работу. В случае чрезвычайной ситуации в семье или дома, как можно скорее сообщите своему работодателю, что вам придется пропустить работу.

   Перечисленные выше чрезвычайные ситуации имеют разную степень серьезности и могут потребовать разного количества выходных. Например, если вы имеете дело со смертью любимого человека, вам потребуется больше свободного времени, чем если вы имеете дело с лопнувшей водопроводной трубой. Что бы вы ни делали, не придумывайте фальшивую чрезвычайную ситуацию.

3. Непредвиденные обстоятельства вне вашего контроля. Это включает в себя все, что мешает вам ходить на работу, о чем вы не могли знать, что вам нужно будет планировать. Возможно, ваш рейс задержали, автобус сломался, ваша няня так и не появилась или что-то еще случайное.

   Ситуации, в которых вы могли бы спланировать это обстоятельство, например, когда в вашей машине закончился бензин на шоссе или неисправность вашей сигнализации, следует использовать с особой осторожностью. Понятно, если это произойдет один раз, но это плохо отразится на вашей готовности, если это произойдет несколько раз.

   Имейте в виду, что в этих обстоятельствах вам может потребоваться работать из дома или договориться о каком-либо другом способе выполнения дневной работы. Не используйте оправдание «непредвиденные обстоятельства» более двух раз, так как такие случаи, как правило, довольно редки.

4. Вы много работали, чтобы заработать его. Это, пожалуй, единственное обстоятельство, когда отсутствие работы является положительной ситуацией для вас и вашего работодателя и требует некоторого планирования и самоотверженности. Если вы тратите дополнительное время на работу в течение недели (приходя пораньше или задерживаясь допоздна), вы можете устроить себе выходной.

   Более важным, чем потраченное время, является результат ваших усилий. Просьба о случайном выходном после завершения большого проекта, который является кульминацией тяжелой работы, является приемлемой частью большинства рабочих культур.

5. Запланированная встреча. Запись на прием к врачу может быть затруднена, и, возможно, ее придется назначать в рабочее время. Профессиональные встречи, такие как встреча с потенциальным клиентом, также могут быть запланированы на обычные рабочие часы. И то, и другое — вполне законные причины пропустить работу.

   Как только вы запишетесь на прием к врачу или стоматологу, сообщите своему работодателю по соответствующим каналам, что вам нужно будет либо уйти раньше, либо опоздать (как правило, вы не сможете пропустить целый день из-за одного приема). в тот день.

   Точно так же сообщите своему работодателю, если вы планируете встречу с клиентом или другие вопросы, связанные с работой (только убедитесь, что это часть вашей работы, конечно). Просто убедитесь, что все, о чем вы говорите, вы действительно планируете сделать. В противном случае вас быстро вызовут.

Наихудшие отговорки для пропущенной работы

Возможно, вы находитесь здесь, чтобы узнать, действительно ли ваше оправдание пропущенной работы или есть какие-то отговорки, которые вам просто не следует использовать. Если это так, просмотрите этот список наихудших оправданий для пропуска работы. Вот некоторые оправдания, которые обычно считаются непрофессиональными и могут привести к увольнению:

• Чувство усталости. Если вы чувствуете усталость из-за болезни или чрезвычайной ситуации, вы должны объяснить эти обстоятельства своему начальнику, так как это, очевидно, немного другое. Однако, если вы просто поздно легли спать или чувствуете себя разбитым, это не является уважительной или профессиональной причиной для пропуска работы.

• Похмелье. Никогда не говорите своему начальнику, что у вас слишком похмелье, чтобы идти на работу, каким бы «крутым» он ни казался. Вы знали, что на следующий день у вас будет работа, и вы рискнули. И вы проиграли эту игру, к сожалению, но вам все равно нужно идти на работу. Если вы действительно недееспособны, позвоните с желудочным гриппом и, возможно, в следующий раз примите другой выбор.

• Отсутствие планирования. Чрезвычайные ситуации и ошибки понятны, и они случаются со всеми. Однако, если у вас всегда есть будильник, машина или няня, ваш работодатель сочтет вас ненадежным работником.

• «Не хочется». Маловероятно, что у вас хватит смелости позвонить и сказать, что вам не хочется идти сегодня на работу, но любая причина, которая в конечном итоге сводится к «мне не хочется», сомнительна. Если вы недовольны своей работой, возможно, пришло время подумать о поиске новой или обсудить изменение рабочей нагрузки.

• Забыл. Если вы не подросток, которого только что наняли на вашу самую первую работу с частичной занятостью, если вы не придете на работу (и, естественно, не позвоните) из-за того, что забыли о своем расписании, вас уволят. Следите за своим расписанием и всегда звоните, если собираетесь пропустить работу.

Веские причины опоздать или уйти раньше

Когда дело доходит до позднего прихода или раннего ухода, есть немного больше места для маневра (но не много). Очевидно, что ваш работодатель предпочитает, чтобы вы работали хотя бы часть запланированной смены, а не не работали вообще, поэтому предложение работать неполный день выглядит лучше для вашего профессионального положения, чем взять выходной на целый день.

• Малый аварийный. Если у вас возникла незначительная чрезвычайная ситуация (например, ремонт дома, проблемы с машиной), предложите выйти на работу, как только проблема будет решена. Ситуация может не быть исправлена ​​вовремя, чтобы вы могли войти, но даже делая предложение, вы кажетесь более преданным работе.

• Болезнь. Если вы немного больны (но определенно не заразны), предложите прийти позже или уйти пораньше, в зависимости от того, что, по вашему мнению, вы можете сделать. Скорее всего, ваш работодатель воспримет это гораздо теплее и покажет, что вы готовы идти до конца. Просто не заставляйте себя слишком сильно и без необходимости подвергайте своих коллег своей болезни.

• Назначения. Некоторые обстоятельства (например, встречи) требуют пропуска работы только на полдня, поэтому планирование встречи со стратегией может сделать так, чтобы вы могли опоздать или уйти раньше, в зависимости от ваших предпочтений. Просто убедитесь, что вы сообщили об этом своему боссу как можно раньше.

Советы по оправданию

При оправдании пропуска работы лучше всего использовать следующие рекомендации, чтобы сохранить свой профессиональный статус и облегчить работу тем, с кем вы работаете:

• Свяжитесь со своим работодателем, как только узнаете, что пропустите работу. Чем раньше ваш работодатель узнает, что вы пропустите работу, тем больше времени у него будет, чтобы спланировать ваше отсутствие. Сообщите им как можно скорее и обязательно соблюдайте надлежащий протокол на своем рабочем месте для отзыва.

• Соблюдайте политику компании. Какую бы политику отсутствия ни предпочел ваш работодатель или начальник, придерживайтесь ее. Некоторым начальникам нравится, когда им звонят, другим достаточно электронной почты, а третьи потребуют, чтобы вы проинформировали нескольких человек, включая HR.

  У большинства крупных компаний есть онлайн-портал для запроса выходных, а также место для официального документирования запроса и его принятия.

• Не лги. Это может быть заманчиво, но постарайтесь быть честным, когда уходите с работы. Если вы придумаете чрезвычайную ситуацию сейчас, у вас может не оказаться места для настоящего кризиса в будущем.

• Дайте необходимые детали, но не слишком много. Не говорите слишком расплывчато, но и не слишком явно. Если вы просто скажете, что у вас «неотложная личная ситуация», ваш работодатель, скорее всего, вызовет сомнения, но говорить о том, что у вас взрывная диарея, определенно не обязательно. Точно объясните ситуацию, насколько вам удобно.

  В случае продолжающегося события предоставить необходимые обновления. Например, если вы заболели гриппом, каждый день проверяйте свой статус; если возникла домашняя чрезвычайная ситуация, позвоните своему начальнику, чтобы сообщить, когда профессионал прибудет и вы уже в пути.

• Спланируйте свою рабочую нагрузку. Самое главное, если вы пропустите работу, вам захочется составить план того, как она будет выполнена. Независимо от того, есть ли у вас коллега, который заменит вашу смену или придет в начале следующей недели, сообщите своему начальнику, что вы серьезно относитесь к своей работе.

Часто задаваемые вопросы об отсутствующей работе в последнюю минуту

1. Как сообщить на работу, что я не могу войти?

   Вы сообщаете о работе, что не можете прийти, связавшись со своим начальником, как только узнаете, что не успеете. В идеале это должно быть по крайней мере за несколько дней, но это не всегда возможно.

   Если вы проснулись, например, слишком больны, чтобы встать с постели, первое, что вы должны сделать, это позвонить, отправить текстовое или электронное письмо своему начальнику (что бы он ни предпочел), чтобы сообщить ему об этом.

2. Как я могу пропустить работу, не будучи уволенным?

   Вы можете пропустить работу, не будучи уволенным, если у вас есть законная (и правдивая) причина и вы уведомите об этом как можно раньше. Если вы понимаете, что не можете прийти на работу из-за болезни, необходимости заботиться о члене семьи или по какой-либо другой неизбежной причине, как можно скорее свяжитесь со своим начальником.

   Вам не нужно вдаваться в подробности о том, что происходит, но общение является ключом к тому, чтобы оставаться в благосклонности вашего босса, когда вы пропускаете работу.

   Кроме того, если вы можете приложить все усилия, чтобы помочь своей команде выполнять свои обязанности, опаздывая или отвечая на телефонные звонки и электронные письма из дома, это также имеет большое значение.

3. Как избавиться от чувства вины за больничный?

   Вы можете перестать чувствовать вину за больничный, получив справку от врача или напомнив себе, что отдых жизненно важен для хорошего выполнения вашей работы. Если вы боретесь с сильным чувством вины из-за того, что взяли больничный, письменное заявление врача о том, что вам нужен отдых, может быстро подавить это.

   Однако это не всегда практично, поэтому попробуйте напомнить себе, что вы помогаете своей команде, оставаясь дома и становясь лучше. День или два без тебя намного лучше, чем недели без тебя, если ты заболеваешь, или недели, когда все болеют, потому что ты разоблачил их всех.

4. Вы извиняетесь за то, что заболели?

   Да, ты должен извиниться за то, что заболел. Это не означает, что вы должны извиниться за то, что заболели и взяли день на отдых — это означает, что вы должны извиниться за любые неудобства, которые может вызвать ваше отсутствие.

   Хотя вы не должны расстраиваться из-за того, что взяли больничный, признание того, что ваш начальник и коллеги должны будут вас заменить, — это вежливый и профессиональный поступок.

   Если можете, спросите, можете ли вы чем-нибудь помочь из дома, и предложите своей команде связаться с вами по любым вопросам, которые у них могут возникнуть.

Заключительные мысли

Каждому в какой-то момент жизни нужно неожиданно взять выходной. Большинству начальников нравится, когда вас уведомляют об отсутствии, но хорошие менеджеры понимают, что некоторые обстоятельства не позволяют предупреждать заранее.

Некоторые незаметные причины вполне приемлемы, если их использовать с осторожностью. Другие оправдания могут заставить вас выглядеть неподготовленным и непрофессиональным.

Каталожные номера

1. FindLaw – Может ли моя работа заставить меня работать во время болезни?

2. Терри Кац и партнеры, ПК — 8 допустимых причин пропустить работу

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Всего голосов:

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

10 Отговорки за пропуск работы

Консультации по вопросам карьерыРазвитие карьерыРазвитие профессиональных навыков

Мишель Марринан, соавтор Monster

Тело

Мы все были там. Сегодня прекрасный день, и тебе невыносима мысль о работе. Итак, вы звоните с каким-то предлогом о плохом самочувствии, но вы знаете, что ваш босс не купится на это.

Оправдание из-за плохого самочувствия — это краткосрочное решение, которое не принесет вам поклонников в офисе — кто-то другой должен будет компенсировать слабину, или вы не уложитесь в сроки. И это никак не поможет вашей карьере. Вместо этого вот 10 оправданий — пять умных и пять не очень умных, — которые помогут вам сохранить лицо и сохранить рассудок.

Умные отговорки о пропуске работы

• Я это заслужил: Никто не может спорить с производительностью. Приходи на два-три часа раньше или задержись на неделю или две. Тогда заранее договаривайтесь о выходных. «Настоящая работа, когда вы там, так что вы сможете чувствовать себя хорошо в свободное время», — говорит Андреа Ниренберг, президент The Nierenberg Group, практики управленческого консалтинга и личного маркетинга.
• Я играю в гольф с клиентом: Чтобы это сработало, у вас должна быть работа, которая требует от вас встречаться и ухаживать за текущими и потенциальными клиентами. Нил Симпкинс, менеджер по работе с клиентами в Oxford Communications, успешно использовал этот метод. Одно предостережение: познакомьтесь с клиентом; не просто сказать, что вы сделали.
• У меня назначен визит к врачу: Это оправдание избавит вас от работы на полдня или около того. Запишитесь на прием первым делом утром или в конце дня, скажем, около 15:00. Выйти из офиса можно до 14:30. и вернуться домой (надеюсь) к 16:00. Сокращенный день поможет вам зарядиться энергией, особенно если вы запланируете его на вечер пятницы.
• У меня судороги: Прежде чем отмахнуться от этого, подумай: кто спорит? «Это такая неловкая тема, что никто никогда не станет ее оспаривать», — говорит Дженнифер Ньюман, вице-президент по связям с общественностью Lippe Taylor. Она использовала это оправдание — и оно использовалось на ней — успешно. «Это одна из тех вещей, о которых мужчины, честно говоря, понятия не имеют, а женщины могут сочувствовать». Один важный момент: не используйте его, если вы мужчина. Это никогда не сработает.
• Я работаю из дома: Это отличный способ дать себе передышку, если ваша компания это позволяет. Хотя вам нужно будет поработать дома, вы, как правило, можете сократить день. И вы сократите время на дорогу.

Плохое оправдание отсутствия на работе

• Смерть в семье: Никогда не используйте это оправдание, если оно не соответствует действительности. Ваш работодатель потеряет к вам всякое доверие. «У меня был сотрудник, у которого умерла мать — дважды», — говорит Дэвид Вир, руководитель отдела по связям с общественностью в Вирджинии. «Он также имел несчастье потерять всех своих бабушек и дедушек — 12 из них — в течение двухлетнего периода».
• Я слишком сонный: Когда она была менеджером в IBM, Мэрилин Мобли все это слышала. Это до сих пор вызывает у нее смех: сотрудник, по-видимому, принял тайленол 3 с кодеином вместо витамина, потому что флаконы были похожи.
• Я не могу вывезти машину из гаража: Это еще одна машина, которую Мобли не покупал. Сотрудник сказал, что из-за сбоя в подаче электроэнергии он не смог открыть дверь гаража с электроприводом. «Я напомнила ему, что на нем есть цепочка для таких случаев», — говорит она.
• Я не могу найти свой избирательный участок: Мэри Дейл Уолтерс, специалист по коммуникациям CCH, не могла в это поверить. Бывшей сотруднице понадобился целый день, чтобы понять, куда ей нужно идти, чтобы проголосовать на президентских выборах.
• У меня есть личная чрезвычайная ситуация: Это настолько расплывчато, что редко работает. Это может означать что угодно, от усталости до встречи с вашим парикмахером, и ваш босс это знает.

Не лги, под каким бы оправданием ты ни пользовался. «Я не верю в прогулку, потому что это всегда возвращается к вам», — говорит Ниренберг. «Не лгите своему боссу, своему руководителю или своим клиентам. Вы гарантированно встретите именно их, пока будете идти по улице в джинсах».

Найдите работу, которую вы не захотите пропустить

Возможно, проблема больше связана с вашей работой, чем с вашей склонностью к оправданиям. Подумайте об этом: если бы у вас была работа, которую вы действительно с нетерпением ждали, вы бы с большей вероятностью появлялись на ней — даже регулярно! Не могли бы вы помочь изменить ситуацию? Присоединяйтесь к монстру сегодня. Как участник, вы можете загрузить до пяти версий своего резюме, каждая из которых адаптирована к интересующим вас типам вакансий. Рекрутеры ищут Monster каждый день, чтобы заполнить лучшие вакансии квалифицированными кандидатами, такими же, как и вы. Вы также можете получать оповещения о вакансиях, отправленные непосредственно вам, чтобы вам не приходилось тратить время на просмотр объявлений.