Какое может быть настроение у человека: Определения слов, поиск определений слов

Настроение. Что такое «Настроение»? Понятие и определение термина «Настроение» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Настроение — процесс, связанный с созданием конкретного эмоционального фона, который возникает как реакция человека на жизненную ситуацию. При этом настроение — это не столько ответ на саму ситуацию, сколько результат оценивания ее в более глобальном контексте (жизненные планы, ожидания человека и тд).

Настроение отличает относительная устойчивость и временная продолжительность, а также наличие причины для его смены (хотя она не всегда отчетливо осознается). Поскольку настроение имеет непосредственную связь с эмоциями, то оно в значительной степени также связано и с физиологическими процессами, протекающими в организме — предменструальный синдром у женщин в полной мере иллюстрирует эту взаимосвязь.

Настроение влияет на то, как субъект воспринимает других людей, оценивает их (и свою собственную) деятельность, как трактует различные события. Плохое настроение, которое является неизменным на протяжении длительного периода времени, может стать причиной развития депрессии. Настроение нельзя путать с чувствами — в отличие от последних, настроение возникает по отношению к ситуации в целом, а не к конкретному объекту.

Также настроение легко отличить от аффектов — за счет того, что настроение практически никогда не имеет внешнего проявления. Эмоции, в противовес настроению, более интенсивны, а переживание, отличаясь от настроения, не включает в себя физиологическую составляющую.

< Настойчивость

Научение >

Популярные термины

Настроение

У меня постоянно меняется настроение

Внезапно — даже для себя — они переходят от смеха к слезам, от умиления к гневу. Близкие нередко считают их вспыльчивыми или же нездоровыми людьми.

Но почему у них так резко меняется настроение?

Новости СМИ2

новое на сайте

• Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность
• Как понять, что вы — нарциссическая жертва?
• Бегство и соблазны: почему подростки начинают употреблять наркотики. 10 главных причин
• «Постоянно сравниваю себя с друзьями и чувствую себя неполноценной. Что делать?»
• Равносильно 10 сигаретам в день: как нас убивает одиночество — выводы ученых
• Как быстро найти контакт с новым человеком: неочевидные советы от эксперта
• Как пережить смерть родителей в любом возрасте: 5 шагов, чтобы помочь себе, — советы психиатра
• «Учусь на психолога, но хочу все бросить и стать бортпроводником»

Сегодня читают

• Что лучше: пить водку или коньяк — объяснение психиатра
• 7 нереалистичных ожиданий от здоровых отношений
• «Вопрос — разводиться или нет — встал ребром, но я боюсь принять решение»
• «Как перестать привязываться к парням после двух встреч?»
• Как онлайн-общение убивает романтику: объясняет психолог
• Можно ли выжить без любви: объясняют ученые и психологи

Psychologies приглашает

Telegram-канал Psychologies

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

Подробнее

спецпроекты

Настроение улучшилось: как контролировать свои эмоции и жить счастливее

Все мы иногда испытываем подавленность, беспокойство, злость и другие не самые приятные чувства. Это абсолютно нормально. Человек не может быть счастливым и безмятежным каждую секунду своей жизни. Однако любой из нас способен повлиять на продолжительность собственного пребывания на том или ином этаже в «лифте настроения».

Зачем учиться управлять этим лифтом? Ответ очевиден. Чем дольше мы остаемся наверху, тем лучше себя чувствуем, легче решаем задачи, проще относимся к проблемам, яснее мыслим, продуктивнее работаем, меньше поддаемся влиянию стресса. Когда у нас хорошее настроение, мы принимаем более удачные решения и правильнее выстраиваем отношения с окружающими.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Может быть, вам повезло встретить людей, которые почти всегда находятся на этажах «исполненный надежд», «признательный», «мудрый»? А есть ли среди ваших знакомых те, кто застрял на уровнях с маркировкой «перегоревший», «едкий», «враждебно настроенный»? Кто из них, по-вашему, счастливее и успешнее?

Запомните главное: только от вашего выбора зависит, на каком уровне вы проведете бóльшую часть своей жизни.

Представьте такую ситуацию. Коллега рассказывает вам свежую сплетню: поговаривают, что начальник недоволен результатами последнего квартала и планирует уволить много людей из вашего отдела. И вот вы уже рисуете себе ужасные картины будущего. Размышляете о возможных последствиях. А если вам не удастся устроиться на другую работу? Как сообщить домочадцам неприятную новость? Затем вы начинаете вспоминать, сколько сил вложили в успех компании, и тревога сменяется злостью.

Но внезапно вас озаряет: ведь речь шла всего лишь о слухах! Вы испытываете облегчение. И вдруг ловите себя на мысли: «Может, это знак, что настала пора перемен? Я давно хочу найти место получше». Теперь ваша голова занята мечтами: новый просторный офис, блестящая карьера, восторженные лица близких… Вы начинаете чувствовать вдохновение, радость и надежду.

Именно так работает лифт настроения. Куда он поедет — вверх или вниз — зависит не от внешних обстоятельств, а от ваших мыслей. Понять это — значит сделать первый шаг к тому, чтобы обрести контроль над своими эмоциями.

Прежде всего необходимо научиться распознавать тот момент, когда лифт настроения едет вниз. Прислушивайтесь время от времени к своим ощущениям. Чувствуете, как закипает злость, нарастают обеспокоенность и раздражение? А может быть, вы медленно, но верно скатываетесь в апатию? Значит, пора предпринять корректирующие действия.

Если вас захлестывают нежелательные эмоции, сделайте глубокий вдох, немного отстранитесь от ситуации и подумайте, что поможет вам вернуть вдохновение и радость, которые есть на верхних этажах.

Бывает, что нездоровые мыслительные паттерны и плохое настроение входят в привычку. Мы и сами этого не замечаем. В таком случае следует обратить внимание на подсказки со стороны окружающих. Если друзья, родственники или коллеги отмечают тревожные изменения в вашем поведении, прислушайтесь к их словам.

Когда происходит что-то неожиданное, создающее проблемы, нарушающее наши планы или причиняющее боль, мы часто поддаемся первому эмоциональному импульсу.

Начальник высказывает мысль, которая не соответствует вашим убеждениям, — и вы начинаете злиться. Друг делает критическое замечание — и вас одолевает подавленность. Вам дают сложное и непривычное задание — и в сердце закрадывается страх.

Как правило, первая реакция на все, что кажется нам сложным, новым, неприятным, — осудить, ответить едким высказыванием или разразиться гневной тирадой. Мы думаем: «Что за чушь он несет?» Либо: «Зачем тратить время на эту ерунду?»

В подобных ситуациях от падения в шахту лифта может спасти любопытство. Не торопитесь выносить категоричные суждения. Просто скажите себе: «Интересно, почему он так говорит?» Или: «Посмотрим, чему я смогу здесь научиться». Поищите способы извлечь из произошедшего хоть что-то хорошее и полезное.

Желание понять, любопытство, заинтересованность — это нейтральные состояния, которые можно использовать как тормоз для лифта настроения, если он несется вниз.

Нередко наши мысли вертятся по кругу, все больше и больше загоняя нас в состояние депрессии. Чем дольше вы смакуете детали неприятного происшествия или рисуете в своем воображении страшные картины будущего, тем хуже себя чувствуете.

Один из лучших способов освежить голову — отвлечься на что-то другое. Ларри Сенн называет это разрывом шаблона. Вот несколько примеров того, что вы можете сделать:

• поиграть с домашним питомцем;
• заняться спортом;
• выспаться;
• послушать любимую музыку;
• прогуляться;
• помедитировать;
• помечтать;
• сфокусироваться на высшей цели, а не на мелких неприятностях;
• пообщаться с оптимистично настроенным человеком.

Иногда помогает и простая фраза, сказанная самому себе: «Опять ты начинаешь!» В этот момент вы вспоминаете, что у вас есть выбор. Вы всегда можете «пересесть» с одного мыслительного поезда на другой. Если позже вам захочется вернуться к своей проблеме, вы наверняка увидите ее в новом — не таком мрачном — свете.

Благодарность — одно из самых приятных и целительных чувств. Практически невозможно быть признательным и в то же время озлобленным, раздраженным, подавленным, осуждающим, лицемерным, нетерпеливым.

Культивировать в себе чувство признательности не так уж сложно. Это кнопка, которую вы можете нажать в любой момент, если нужно отправить лифт настроения вверх.

Как правило, мы думаем о том, чего нам не хватает, и подобные размышления отправляют нас прямиком на нижние этажи. Вместо этого попробуйте сконцентрироваться на том, что у вас есть: крыша над головой, здоровье, близкие люди. Сам дар жизни, возможность видеть этот мир и наслаждаться его благами — невероятное чудо, которое мы обычно недооцениваем.

Если признательность станет вашим жизненным принципом, то никакие потрясения не выведут вас из строя. Используйте следующие техники, чтобы настроиться на волну благодарности.

• С самого утра, как только проснетесь, подумайте обо всем ценном, что есть в вашей жизни.
• Вечером запишите в личном дневнике все ситуации, за которые вы благодарны прошедшему дню.
• Раз в день вспомните три незначительные вещи, которые вас порадовали. Это, к примеру, могут быть объятия любимого человека, вкусный ужин, хорошая погода за окном.
• Отправьте благодарственные письма людям, которым вы за что-то признательны.
• Начните чаще делать комплименты окружающим, не стесняйтесь говорить им о том, что вы в них цените.

---

Анна Зябрева
психолог-консультант

«Практические советы из книги могут быть полезны, чтобы изучить новые сценарии поведения и попробовать добраться до верхних этажей лифта настроения. И все же важно при этом не игнорировать свои состояния и не пропустить сигналы, которые потребуют качественного внимания и заботы. У подавленности, «нытья», недовольства и усталости может быть миллион первопричин. И какие-то из этих состояний — повод для обращения к специалисту, вплоть до медикаментозных назначений.

Бережное и внимательное отношение к себе, к внутренней жизни, способность различать свои состояния, видеть их, уметь назвать и принять (книга учит, в частности, и этому) — залог большей эмоциональной устойчивости, улучшения качества жизни. В конечном счете это путь к верхним этажам лифта, если пользоваться терминологией автора книги. Этот навык растет и укрепляется в бережной и грамотной работе с собой, при необходимости — в терапии». 

Расстройства настроения | Johns Hopkins Medicine

Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который медицинские работники используют для общего описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

У детей, подростков и взрослых могут быть расстройства настроения. Однако дети и подростки не всегда имеют те же симптомы, что и взрослые. У детей труднее диагностировать расстройства настроения, потому что они не всегда могут выразить свои чувства.

Терапия, антидепрессанты, поддержка и самопомощь могут помочь в лечении расстройств настроения.

Какие бывают виды расстройств настроения?

Наиболее распространенные типы расстройств настроения:

• Большая депрессия. Отсутствие интереса к обычной деятельности, чувство грусти или безнадежности и другие симптомы в течение как минимум 2 недель могут указывать на депрессию.

• Дистимия. Это хроническое, субфебрильное, депрессивное или раздражительное настроение, которое длится не менее 2 лет.

• Биполярное расстройство. Это состояние, при котором у человека периоды депрессии чередуются с периодами мании или приподнятого настроения.

• Расстройство настроения, связанное с другим состоянием здоровья. Многие медицинские заболевания (включая рак, травмы, инфекции и хронические заболевания) могут вызывать симптомы депрессии.

• Расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ. Симптомы депрессии, вызванные воздействием лекарств, злоупотреблением наркотиками, алкоголизмом, воздействием токсинов или другими формами лечения.

Что вызывает расстройства настроения?

На расстройства настроения влияют многие факторы. Они, вероятно, вызваны дисбалансом химических веществ мозга. Жизненные события (например, стрессовые изменения в жизни) также могут способствовать депрессивному настроению. Расстройства настроения также имеют тенденцию передаваться по наследству.

Кто подвержен риску расстройств настроения?

Каждый может время от времени чувствовать грусть или депрессию. Однако расстройства настроения более интенсивны и с ними труднее справиться, чем с нормальным чувством грусти. Дети, подростки или взрослые, чьи родители страдают расстройством настроения, имеют больше шансов также иметь расстройство настроения. Однако жизненные события и стресс могут выявить или усугубить чувство грусти или депрессии. Это затрудняет управление чувствами.

Иногда жизненные проблемы могут спровоцировать депрессию. Увольнение с работы, развод, потеря любимого человека, смерть в семье и финансовые проблемы, и это лишь некоторые из них, могут быть трудными, и справиться с давлением может быть проблематично. Эти жизненные события и стресс могут вызвать чувство грусти или депрессии или затруднить управление расстройством настроения.

Риск депрессии у женщин почти в два раза выше, чем у мужчин. Если у кого-то в семье есть этот диагноз, у его братьев, сестер или детей больше шансов получить такой же диагноз. Кроме того, родственники людей с депрессией также подвержены повышенному риску биполярного расстройства.

Если у члена семьи диагностируют биполярное расстройство, вероятность того, что у его братьев, сестер или детей будет такой же диагноз, возрастает. Родственники людей с биполярным расстройством также подвержены повышенному риску депрессии.

Каковы симптомы расстройств настроения?

В зависимости от возраста и типа расстройства настроения у человека могут быть разные симптомы депрессии. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы расстройства настроения:

• Продолжающееся грустное, тревожное или «пустое» настроение

• Чувство безнадежности или беспомощности

• Низкая самооценка

• Чувство неадекватности или бесполезности

• Чрезмерная вина

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, желание умереть или попытка самоубийства ( Примечание: Люди с этим симптомом должны немедленно получить лечение!)

• Потеря интереса к обычным занятиям или занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие, включая секс

• Проблемы в отношениях

• Проблемы со сном или слишком долгий сон

• Изменения аппетита и/или веса

• Пониженная энергия

• Проблемы с концентрацией внимания

• Снижение способности принимать решения

• Частые физические жалобы (например, головная боль, боль в животе или усталость), которые не проходят при лечении

• Побег или угроза побега из дома

• Очень чувствителен к отказу или отказу

• Раздражительность, враждебность или агрессия

При расстройствах настроения эти чувства более интенсивны, чем то, что человек может время от времени испытывать в норме. Также вызывает беспокойство, если эти чувства сохраняются со временем или мешают интересу к семье, друзьям, сообществу или работе. Любой человек, который выражает мысли о самоубийстве, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы аффективных расстройств могут напоминать другие состояния или проблемы с психическим здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируются расстройства настроения?

Расстройства настроения – это настоящее медицинское расстройство. Психиатр или другой специалист в области психического здоровья обычно диагностирует расстройства настроения на основе полной истории болезни и психиатрической оценки.

Как лечат расстройства настроения?

Расстройства настроения часто успешно лечатся. Лечение может включать:

• Антидепрессанты и препараты, стабилизирующие настроение — особенно в сочетании с психотерапией показали очень хорошие результаты при лечении депрессии

• Психотерапия — чаще всего когнитивно-поведенческая и/или межличностная терапия. Эта терапия направлена ​​на изменение искаженных взглядов человека на себя и окружающую его среду. Это также помогает улучшить навыки межличностных отношений, выявить факторы стресса в окружающей среде и способы их избежать

• Семейная терапия

• Другие методы лечения , такие как электрошоковая терапия и транскраниальная стимуляция

Семья играет жизненно важную вспомогательную роль в любом процессе лечения.

При правильной диагностике и лечении люди с расстройствами настроения могут жить стабильной, продуктивной и здоровой жизнью.

Можно ли предотвратить расстройства настроения?

В настоящее время нет способов предотвратить или снизить частоту возникновения аффективных расстройств. Однако ранняя диагностика и лечение могут уменьшить тяжесть симптомов, ускорить нормальный рост и развитие человека и улучшить качество жизни людей с расстройствами настроения.

Основные сведения о расстройствах настроения

• Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который медицинские работники используют для общего описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

• Наиболее распространенными типами расстройств настроения являются большая депрессия, дистимия (дистимическое расстройство), биполярное расстройство, расстройство настроения, связанное с общим состоянием здоровья, и расстройство настроения, вызванное психоактивными веществами.

• Нет четкой причины расстройства настроения. Медицинские работники считают, что они являются результатом химического дисбаланса в мозге. Некоторые типы аффективных расстройств, по-видимому, передаются по наследству, но гены пока не связаны с ними.

• В целом почти каждый человек с расстройством настроения постоянно испытывает чувство грусти и может чувствовать себя беспомощным, безнадежным и раздражительным. Без лечения симптомы могут длиться недели, месяцы или годы и могут влиять на качество жизни.

• Депрессию чаще всего лечат медикаментами, психотерапией или когнитивно-поведенческой терапией, семейной терапией или сочетанием медицины и терапии. В некоторых случаях могут использоваться другие методы лечения, такие как электросудорожная терапия и транскраниальная стимуляция.

Типы настроения: разные, рабочее место и причины

Типы настроения: разные, рабочее место и причины | StudySmarter

Выберите язык

Предлагаемые языки для вас:

Немецкий (DE)

Дойч (Великобритания)

Европа

• английский (DE)
• английский (Великобритания)

StudySmarter — универсальное учебное приложение.

4.8 • Рейтинг +11k

Более 3 миллионов загрузок

Бесплатно

Типы настроений

СОДЕРЖАНИЕ :

ОГЛАВЛЕНИЕ

Lerne mit deinen Freunden und bleibe auf dem richtigen Kurs mit deinen persönlichen Lernstatistiken

Jetzt kostenlos anmelden

Nie wieder prokastinieren mit unseren Lernerinnerungen.

Jetzt kostenlos anmelden

Какое у тебя было настроение в последнее время? Прежде чем ответить на этот вопрос, помните, что я спрашивал вас о вашем настроении, а не о вашем текущем эмоциональном состоянии. Смущенный? Вам интересно, в чем разница? Вы поймете, что настроения и эмоции совершенно разные, когда узнаете их характеристики. Мы сосредоточимся на настроениях, и вы узнаете об их различных типах и их влиянии по ходу чтения. Давайте углубимся в типы настроения вместе.

Типы настроений и эмоций

Настроения и эмоции обычно используются взаимозаменяемо. Мы часто говорим: «Я не в настроении выходить на улицу» или «Я в настроении съесть пиццу». Всякий раз, когда мы чувствуем грусть или отсутствие интереса в течение длительного времени, мы часто говорим, что чувствуем эмоции. Это технически неправильно. Настроения и эмоции различны по своей природе. Эмоции кратковременны, а настроения преобладают дольше. Они очень интенсивны и вызываются конкретным событием. Эмоции длятся очень короткий период и побуждают человека действовать определенным образом.

Сильные и кратковременные чувства, возникающие в результате определенного события, известны как эмоций .

Универсальными эмоциями являются гнев, отвращение, страх, радость и печаль. Эмоции также сигнализируют о нравственности человека — они показывают, насколько эмоциональным человек становится в моральных ситуациях.

Когда мы смотрим на чувства конкретно — возбуждение, счастье, удовлетворение, спокойствие, усталость, скуку, нервозность и другие — они называются эмоциями. Но когда они отображаются в более широком спектре, чтобы проанализировать, влияют ли они на человека положительно или отрицательно, они известны как настроения. Это потому, что эмоции с общей точки зрения. Их по отдельности не рассматривают. На рисунке 1 чувства представлены как эмоции и настроения.

Различные типы настроения

Наше настроение не так просто, как мы думаем. Это не просто временные чувства, которые приходят и уходят. Они живут дольше и влияют на нашу повседневную деятельность. На настроение влияет без конкретной внешней причины или раздражителей.

Настроение — это сильные чувства, которые воздействуют на человека в течение длительного времени без стимуляции.

Изменение настроения может быть вызвано различными факторами. Различные типы настроения можно разделить на четыре категории в зависимости от того, как они влияют на человека. Настроение может иметь:

• Высокое положительное влияние,

• Низкое положительное влияние,

• Высокое отрицательное влияние и

• Низкое отрицательное влияние.

Чувство возбуждения или приподнятого настроения положительно влияет на человека, в то время как нервозность или стресс влияют на него отрицательно . Примеры настроения с низким негативным аффектом включают чувство расслабленности или спокойствия. Усталость и скука плохо влияют на настроение. Настроение влияет на каждого человека по-разному. Некоторые люди испытывают его более интенсивно, чем другие.

Типы настроения Причины

Различные факторы могут влиять на наше настроение. Настроение может длиться много часов или дней. Некоторые из основных влиятельных людей настроения включают:

• Личность,

• Время дня,

• День недели,

• погода,

• . ,

• сон,

• упражнения и

• возраст.

Личность — люди по-разному переживают одно и то же настроение. В то время как некоторые люди сильно зависят от своего настроения, другие нет. Разница в интенсивности, с которой люди переживают свое настроение, может сделать их очень эмоциональными или нет.

Время суток — мы испытываем разное настроение в зависимости от времени суток. На наше настроение больше всего положительно влияет около 10 часов утра и до полудня, после чего оно постепенно начинает падать. Наибольший негативный эффект человека можно увидеть поздними вечерами.

День недели — лучший способ описать, как день недели может повлиять на наше настроение, можно объяснить двумя простыми словами — хандра понедельника. Люди наиболее счастливы по выходным и чувствуют себя хуже всего по понедельникам. Положительное влияние на настроение постепенно увеличивается в течение недели, с понедельника по воскресенье. В воскресенье он начинает снижаться. Позитивное настроение ниже, чем в субботу, но выше, чем в понедельник. ²

Погода — многие люди считают, что погода влияет на их настроение. Это пример иллюзорной корреляции, поскольку погода не может научно влиять на настроение человека.

Когда люди связывают два не связанных между собой события, это называется иллюзорной корреляцией .

Стресс — постоянный стресс может негативно сказаться на их настроении. Это либо снизит, либо повысит производительность, но продолжительный или повышенный уровень стресса негативно повлияет на человека.

Социальная деятельность — Окружая себя людьми, которых мы любим, и проводя время, делая то, что делает нас счастливыми, это положительно влияет на наше настроение. Это работает в обе стороны. Занятия, которые нам нравятся, могут поднять наше настроение, а настроение может вызвать у нас желание заниматься тем, что нам нравится.

Сон — качественный сон необходим, чтобы чувствовать себя позитивно и продуктивно на следующий день. Характер сна может повлиять на настроение человека и способность принимать решения.

Упражнения — упражнения помогают людям поднять настроение. Люди чувствуют себя энергичными и позитивными после тренировки. Это происходит в результате выброса эндорфинов и серотонина, которые помогают улучшить наше настроение. Это также помогает уменьшить стресс и беспокойство. ³

9 лет0016 — старшее поколение больше ориентировано на позитив, чем молодое поколение. Это держит их в гораздо лучшем настроении, чем молодое поколение.

Типы настроения на рабочем месте

Люди на рабочем месте в основном испытывают шесть типов настроения: Намеренные настроения и

• Врожденные настроения.

Позитивное настроение — такие эмоции, как восторг и счастье, поднимают настроение людям. Это приводит к увеличению и улучшению производительности. Позитивное настроение пробуждает в людях творческие способности. Они становятся более полезными и полезными на рабочем месте.

Плохое настроение — нервозность и стресс портят настроение. Они, как правило, чувствуют себя неудовлетворенными своей работой, что влияет на их производительность. Их подход будет менее творческим и более элементарным. Становится сложно сосредоточиться на положительных аспектах работы.

Сильное настроение — ощущение напряженной работы считается сильным настроением. Сотрудники работают для достижения определенной цели, когда среди сотрудников проявляется сильное настроение.

Плохое настроение — Неудовлетворенные сотрудники, которые больше не работают для достижения целей компании, могут быть результатом плохого настроения. В таких случаях продуктивность компании снижается, а оборот компании увеличивается.

Интенциональное настроение — компания или команда, осознающие свои цели и преднамеренно устанавливающие свое настроение в соответствии с ними для достижения цели, известны как намеренное настроение.

Внутреннее настроение — общее настроение или подход компании или команды к своим целям и соревнованиям, известное как их внутреннее настроение. ⁴

Типы расстройств настроения

Выявление и обнаружение расстройств настроения на рабочем месте жизненно важно для обеспечения удовлетворенности и благополучия сотрудников. В зависимости от характера работы сотрудники испытывают разный уровень стресса в разное время. Это может повлиять на них как умственно, так и физически, что приводит к расстройствам настроения. Это серьезная проблема на рабочем месте, которую нельзя игнорировать.

Основные расстройства настроения на рабочем месте, наблюдаемые среди сотрудников, включают большое депрессивное расстройство (MDD), биполярное расстройство (BD), депрессию и сезонное аффективное расстройство (SAD). Важно выявлять и устранять расстройства настроения и обеспечивать им необходимую помощь.

Коллега или менеджер может помочь в выявлении расстройств настроения у сотрудников, если они осведомлены о расстройствах и знают, на что обращать внимание. Симптомы различаются у разных людей и расстройств. Некоторые признаки могут быть видны, в то время как некоторые не так легко заметить. Люди, страдающие расстройствами настроения, могут проявлять высокий уровень энергии, апатию или печаль и беспокойство. Их взаимодействие с коллегами может быть ограничено.

Расстройства настроения не только сказываются на сотрудниках, но и мешают их творчеству. Организации могут иметь тенденцию игнорировать проблемы сотрудников, если их задачи выполнены и сроки соблюдены. Но в долгосрочной перспективе это приведет к непроизводительности и текучести компании. ⁵

Теперь, когда мы знаем, что аффективные расстройства являются серьезной проблемой, требующей внимания организации, давайте посмотрим, как организации могут помочь:

• Обеспечить надлежащее обучение и осведомленность о психическом здоровье,0018
• Предоставить льготы по охране психического здоровья,
• Устранить или, по крайней мере, уменьшить стигматизацию, связанную с психическим здоровьем,
• Обеспечить обучение менеджеров по вопросам психического здоровья,
• Разработать соответствующие инструкции по охране здоровья,
• Обеспечить благоприятную рабочую среду,
• Переназначить их работу роли при необходимости. ⁶

Типы настроений – основные выводы

---

Ссылки

1. Блог Moodfit. Настроение против дней недели. 24 июля. https://www.getmoodfit.com/post/mood-versus-days-of-the-week#:~:text=Mondays%20are%20the%20lowest%20moods,following%20day%20what%20is% 20Понедельник
2. Healthdirect. Упражнения и психическое здоровье. https://www.healthdirect.gov.au/exercise-and-mental-health#:~:text=Exercise%20релизы%20химические вещества%20подобные%20эндорфины,в%20прикосновение%20с%20другими%20людьми.
3. Банк инф. Различные типы настроения в организации. https://bankofinfo.com/разные типы настроения/
4. Гарен Стаглин. Пролить свет на расстройства настроения на рабочем месте. 20 апреля 2021 г. https://www.forbes.com/sites/onemind/2021/04/20/shedding-light-on-mood-disorders-in-the-workplace/
5. действительно для сотрудников. Укрепление психического здоровья на рабочем месте: руководство. https://www.indeed.com/hire/c/info/mental-health-in-the-workplace

Часто задаваемые вопросы о типах настроения

Различные типы настроения зависят от того, как чувства влияют на человека, и они могут иметь:

• высокий положительный эффект,
• низкий положительный эффект,
• высокий отрицательный эффект или
• низкий отрицательный эффект.

на физических лиц. Люди на рабочем месте в основном испытывают шесть типов настроения, а именно:

• Позитивное настроение,
• негативное настроение,
• сильное настроение,
• слабое настроение,
• преднамеренное настроение и
• внутреннее настроение.

Настроение — это сильные чувства, которые воздействуют на человека в течение длительного периода времени без стимуляции. Эмоции, такие как волнение, счастье, удовлетворенность, спокойствие, усталость, скука и нервозность, нанесенные на карту в более широком спектре и проанализированные с общей точки зрения, являются примерами настроения.

Существует 5 типов расстройств настроения: большое депрессивное расстройство (БДР), биполярное расстройство (БАР), депрессия, сезонное аффективное расстройство (САР), дистимия и расстройства настроения, вызванные приемом психоактивных веществ.

Позитивное настроение — это интенсивные чувства, на которые влияют сильные положительные аффекты и слабые отрицательные аффекты.

Настроения в организационном поведении:

• позитивные настроения,
• негативные настроения,
• сильные настроения,
• слабые настроения,
• преднамеренные настроения и
• врожденные настроения.

Заключительный тест «Типы настроений»

Вопрос

Дайте определение эмоциям

Показать ответ

Ответ

Интенсивные и кратковременные чувства, возникающие в результате определенного события, называются эмоциями.

Показать вопрос

Вопрос

Какие есть примеры эмоций?

Показать ответ

Ответ

Возбуждение, счастье, удовлетворение, спокойствие, усталость, скука и нервозность — вот некоторые из примеров.

Показать вопрос

Вопрос

Настроение — это сильные чувства, которые воздействуют на человека в течение __________ без стимуляции.

Показать ответ

Ответ

длительные периоды времени

Показать вопрос

Вопрос

Интенсивные и кратковременные чувства, возникающие в результате определенного события, известны как ______.

Показать ответ

Ответить

эмоции

Показать вопрос

Вопрос

___________ указывают, насколько эмоциональным человек становится в моральных ситуациях.

Показать ответ

Ответ

Эмоции

Показать вопрос

Вопрос

 У настроения может быть:

• сильное положительное влияние,
• ______________,
• ______________ и
• слабое отрицательное влияние.

Показать ответ

Ответ

• высокий положительный аффект,
• низкий положительный аффект,
• высокий отрицательный аффект и
• слабое негативное воздействие.

 

Показать вопрос

Вопрос

Назовите причины типов настроения.

Показать ответ

Ответ

• личность,
• время суток,
• день недели,
• погода,
• стресс,
• социальная активность,
• сон,
• возраст
• упражнения18 и
• возраст
и
• упражнения18.

Показать вопрос

Вопрос

Люди испытывают одно и то же настроение по-разному:

Показать ответ

Ответ

Показать вопрос

Вопрос

Когда люди связывают два не связанных между собой события, это называется ________.

Показать ответ

Ответ

иллюзорная корреляция

Показать вопрос

Вопрос

Стресс может как снизить, так и повысить производительность.

Показать ответ

Ответ

Показать вопрос

Вопрос

Как упражнения помогают улучшить настроение?

Показать ответ

Ответить

Выброс эндорфинов и серотонина помогает улучшить настроение.

Показать вопрос

Вопрос

Каковы основные типы настроения на рабочем месте?

Показать ответ

Ответ:

• позитивное настроение,
• негативное настроение,
• сильное настроение,
• слабое настроение,
• намеренное настроение и
• внутреннее настроение.

Показать вопрос

Вопрос

Общее настроение или подход компании или команды к их целям и конкуренции известен как

Показать ответ

Ответ

Внутреннее настроение

Показать вопрос

Вопрос

Люди на рабочем месте в основном испытывают шесть типов настроения, а именно:

• Позитивное настроение,
• негативное настроение,
• сильное настроение,
• __________,
• 90_1 и
• 0__0 и .

Показать ответ

Answer

• Positive mood,
• negative mood,
• strong mood,
• weak mood ,
• intentional mood , and
• inherent mood .

Показать вопрос

Вопрос

Назовите несколько расстройств настроения, наблюдаемых на рабочем месте.

Показать ответ

Ответ

Большое депрессивное расстройство (БДР), биполярное расстройство (БР), депрессия и сезонное аффективное расстройство (САР).

Показать вопрос

Подробнее о типах настроения

Откройте для себя подходящий контент для ваших предметов

Не нужно жульничать, если у вас есть все необходимое для успеха! Упаковано в одно приложение!

Учебный план

Будьте идеально подготовлены вовремя с индивидуальным планом.

Тесты

Проверьте свои знания с помощью игровых тестов.

Карточки

Создавайте и находите карточки в рекордно короткие сроки.

Заметки

Создавайте красивые заметки быстрее, чем когда-либо прежде.

Учебные наборы

Все учебные материалы в одном месте.

Документы

Загружайте неограниченное количество документов и сохраняйте их в Интернете.

Study Analytics

Определите сильные и слабые стороны вашего исследования.

Еженедельные цели

Ставьте индивидуальные учебные цели и зарабатывайте баллы за их достижение.

Умные напоминания

Хватит откладывать на потом наши напоминания об учебе.

Награды

Зарабатывайте очки, открывайте значки и повышайте уровень во время учебы.

Волшебный маркер

Создавайте карточки в заметках полностью автоматически.

Умное форматирование

Создавайте самые красивые учебные материалы, используя наши шаблоны.