Как стать в постели желанной: Как стать желанной для мужчины: упражнения

Как стать желанной для мужчины: упражнения

Успехом у мужчин пользуются не только красивые женщины — дурнушки с неправильными чертами лица куда чаще оказываются в выигрышном положении. Причиной тому шарм и чувственность женщины. Когда от нее буквально веет желанием – мужчины не замечают внешности.

Сексуальная, темпераментная женщина умеет не только дарить удовольствие, но и получать его в полной мере. И речь идет не об ее доступности для мужчин. Наоборот – она знает себе цену и не раздаривает себя.

Такие дамы притягательны иначе: с ними хочется делить не только постель, но и жизнь. Обладать, любить, восхищаться и беречь от чужих жадных взоров.

Чего хотят мужчины?

Вопреки распространенному мнению, мужчине не нужна рядом с собой красивая кукла. Да, многие западают на красивые черты лица, точеную фигуру и ухоженность. Но посмотрите вокруг, сколько счастливых пар, которые выбиваются за рамки «стандарта» — вполне себе успешные мужчины счастливы в союзе с откровенно неприметной женщиной.

И ведь действительно счастливы.

Так чем же эта серая мышка смогла удержать такого самца? Ответ прост – своей чувственностью. Это для мужчины куда важнее, чем внешняя красота, незаурядные умственные способности, материнский инстинкт и умение вести хозяйство.

Чувственная женщина делает своего мужчину исключительным. Она внушает ему уверенность в его сексуальных способностях и чувство превосходства над другими представителями сильного пола. И это мужчины ценят превыше всего. За это они готовы носить на руках и закрывать глаза на многое другое.

Кроме того, женщина, которая дарит мужчине такие эмоции – не кажется ему дурнушкой. Для него она самая красивая.

2

не нравится

Женская сущность

По своей природе женщина создана для того, чтобы дарить наслаждение мужчине и получать его от него. К сожалению, прекрасная половина человечества очень долго находилась в беспросветном невежестве – девушками пользовались, их принижали и во многом ограничивали. С малых лет девочкам внушалось, что главное предназначение женщины – служить мужчине и рожать детей. Получать удовольствие от секса считалось грехом и всячески порицалось. И только некоторым из наших предшественниц повезло обрести счастье в браке с любящим, терпеливым мужчиной, который научил таинству любви и стремился не только взять, но и отдать.

Сексуальная революция дала женщине многое:

• свободу слова, мыслей и чувств;
• право выбора;
• самостоятельность;
• неограниченную информацию;
• возможность самой выбирать партнера;
• право наслаждаться сексом.

Не сразу женщины стали пользоваться этими благами, а некоторые и сейчас живут, как в средневековье, боясь раскрепоститься, стыдясь себя и своих чувств. И это нужно искоренять.

Принять себя

Чтобы стать желанной для мужчины, женщине нужно многому научиться. Для этого существует уйма полезных упражнений, однако делать их бессмысленно, если вы недовольны собой. Первое, что от вас требуется – это примириться со своей внешностью и научиться воспринимать себя такой, какая есть. Если вас очень сильно не устраивает то, что вы в силах изменить – лишний вес, например – тогда соберите всю свою силу воли в кулак и, наконец, решите эту проблему раз и навсегда.

Вы можете улучшить состояние ногтей, кожи, волос; вылечить и исправить зубы, скорректировать форму бровей. Но не сетуйте на природные данные. Не мучайте себя желанием исправить разрез глаз, форму носа или губ; не разглядывайте с сожалением маленькую грудь или несовершенные ноги.

Любите себя всякую! Вы – неповторимая, вы – такая одна. Поймите это и восхищайтесь каждой клеточкой своего тела. Любой, как вы думаете, недостаток – это ваша изюминка. И ничто не мешает вам стать сексуальной и желанной.

2 не нравится

Уроки для развития чувственности

Некоторые женщины сексуальны сами по себе. Они этому не учились – обаяние и чувственность заложены в них самой природой. Остальные же постигают это намеренно, если ощущают потребность в подобном искусстве.

Чтобы выработать у себя чувственность, нужно развивать:

• восприимчивость;
• желание;
• темперамент;
• технику секса.

Во время интимной близости вам потребуется не только ваше тело, но и все органы осязания. Научившись пользоваться ими, вы научитесь искусству любви, а значит, станете более раскованной, искушенной и желанной для своего мужчины.

Упражнение 1

Научитесь видеть. Рассматривайте различные предметы; закрыв глаза, представляйте их в мельчайших подробностях – цвет, форму, детали. Ассоциируйте их с тем, что вас возбуждает. Чем больше предметов вам будет напоминать о сексе, тем лучше. Позже это станет непроизвольным, как и ваша реакция на них. Один лишь взгляд – и дыхание участится, глаза заблестят, а на щеках заиграет румянец. Конечно, это не укроется от мужчин – такие посылы они чувствуют на расстоянии.

Упражнение 2

Пытайтесь ощущать, копите в себе тактильные навыки. Для этого нужно трогать. Начните с малого.

1. Возьмите несколько предметов разной фактуры – пусть это будет, к примеру, перышко, шелковый платок, десертная ложка, кожаный ремень.
2. Приглушите свет и сядьте в кресло.
3. Прикройте глаза и возьмите в руку один из предметов: проведите им по лицу, шее, ладони, оголенной груди, животу.
4. Сосредоточьтесь на ощущениях.
5. Почувствуйте, как щекочет перышко, как приятно холодит кожу шелк или как обжигает холодный металл.
6. Определите, какое местечко вашего тела больше всего откликается на легкое прикосновение.

Когда вы научитесь сразу определять предмет, знайте — ваша чувствительность увеличилась. Но на этом не останавливайтесь, а практикуйте дальше, постепенно расширяя список вещей.

Упражнение 3

Изучите свое тело. Примите ванну с благоухающей пеной – полежите в воде, отдыхая и получая удовольствие. Потом оботритесь мягким полотенцем и растянитесь на кровати, на свежих простынях. Разогрейте в ладонях немного ароматного масла или лосьона, закройте глаза и начинайте поглаживать свое тело. Меняйте силу давления рук – ослабляйте ее или, наоборот, увеличивайте. Следите за своими ощущениями, открывайте себя.

Упражнение 4

Владейте языком, увеличивайте его подвижность.

1. Высуньте язык изо рта как можно дальше.
2. Достаньте кончиком подбородка, потом носа.
3. Откройте рот широко и обведите языком губы.

Каждое упражнение повторите 5-6 раз, но постепенно увеличивайте это число. В течение месяца нужно дойти до 25.

Упражнение 5

Фруктовый поцелуй. В этом упражнении вы задействуете не только язык, но и губы.

1. Возьмите мягкий персик, нектарин или крупную сливу.
2. Ешьте фрукт губами и языком, не помогая себе зубами.
3. Подбирайте каждую капельку сока, сминайте мякоть, вычерпывайте ее – чем больше чувств будет в этом поглощении, тем лучше.

Для этого упражнения можно использовать и мороженое.

Упражнение 6

Изысканное, дорогое, правильно подобранное белье усилит вашу чувственность и значительно поднимет самооценку. Купите себе самое лучшее – мягкое, удобное, женственное. Вы увидите, как преобразиться ваше тело. Осознавая, что под одеждой у вас тончайшее, шикарное белье, вы волей-неволей чувствуете себя королевой и превращаетесь в прекрасную обольстительницу. И мужчина это обязательно заметит.

Упражнение 7

Танцуйте. Танцуйте чувственно, самозабвенно – это раскрепощает, освобождает от комплексов, учит владеть телом. Не обязательно для этого посещать уроки – танец может быть произвольным. Главное, чувствуйте ритм музыки и старайтесь попадать в такт. Это разовьет гибкость и координацию, а также поможет играть в унисон мужчине – вы будете предугадывать, продолжать каждое его действие.

Стать желанной для мужчины может любая женщина. В каждой из нас скрыта бурная страсть, сексуальность и темперамент. Нужно их только разбудить.

1. Нет, я и так желанная
2. Да, хочу быть более любимой и желанной

4 не нравится

Favorite

Наш канал в Яндекс.Дзен

Как стать желанной женщиной: 4 способа, которые работают

Смотришь на секс-символов и думаешь: «Вот мне бы быть такой!» Садишься на диету, бежишь к косметологу, покупаешь умопомрачительное платье… А оно не работает! Почему?!

Freepik

Секрет довольно прост, как и все гениальное. Покори свое сердце и тогда сможешь покорить его! Довольно сложно соблазнить мужчину, если ты сама не признаешь свою сексуальность. Многие девушки считают, что высокие каблуки, алая помада, глубокое декольте и короткая юбка способны вскружить мужчинам голову. Увы, практика показывает никакая атрибутика, так же как и внешние данные, не делают нас сексуальными. А что делает? И главное – как это развить в себе?

Как стать желанной: совет эксперта

Как стать желанной? Никакой страшной тайны в этом нет. Есть просто несколько секретов и лайфхаков. Их, эксклюзивно для Лизы, рассказала сексолог, психолог и ведущая реалити «Эксы», которое с 14 сентября покажет Новый канал, Наталья Ежова.

– Самое важное, что нужно сделать, чтобы стать желанной, – это поменять свое состояние. Если сама себя хочешь, то тогда захотят другие, – говорит эксперт. – Я подготовила топ-5 правил, которые помогут изменить ваше состояние на «нужное».

• Правильная музыка

– Я советую подобрать список песен, которые ассоциируются с возбуждением, сексуальным опытом, первой любовью, – делится Ежова. – То есть, включается песня, и сразу приходит нужное настроение. Если вы создадите плейлист из пяти таких песен, то все получится. Игривость обеспечена!

• Подходящий запах

– Советую выбрать свой запах из палитры сладких. Когда пахнешь сладко, мужчина тебя как будто хочет съесть, – рассказывает Наталья. – Я очень долго исследовала эту тему и спрашивала у мужчин, какие запахи им нравятся. Корица, шоколад и ваниль набрали больше всего голосов. Мужчины поделились, что эти запахи навеивают теплые, нежные и «вкусные» мысли. Говорят, что такую хочется взять и никогда не отпускать.

• Интимная гимнастика

– Делать интимную гимнастику не так сложно, как вам кажется, – говорит ведущая. – Это не требует отдельной локации или кучу времени, как любой другой спорт. Такие занятия можно проводить и в машине, и во время прогулки или чтения. Даже вот сейчас, когда я делюсь с вами советами, делаю интимную гимнастику. Когда занимаетесь, у вас начинают гореть глаза. Все потому, что вы фокусируетесь на своих интимных зонах, а никто этого не видит. Такое сильно возбуждает.

• Картинки для вдохновения

– Может, вы удивитесь, но это очень действенный совет. Подбирайте картинки в Pinterest, смотрите на то, что нравится. Вдохновляйтесь! – советует сексолог. – Ищите именно то, что вызывает возбуждение. То, что нравится очень-очень. Иногда до мурашек. Девушку с огоньком в глазах видно издалека.

• Наслаждение от еды

– Ешьте медленно. Наслаждайтесь! – делится Наталья. – Показывайте свое удовольствие. Это притягивает мужчин, как магнитом.

Самый главный совет от эксперта: научись получать удовольствие сама, и тогда будешь самой желанной!

Особая энергетика

Сколько бы ученые ни копались в биологических причинах нашей эротической привлекательности, сколько бы экспериментов с участием мужчин и красоток ни проводили, вывод всегда один: магнитом для противоположного пола женщину делает ее особая энергетика А не соотношение талии и бедер, не оттенок губной помады и уж тем более размер груди (так что не торопись ее увеличивать).

Что же это за мифическая эротическая аура? Пожалуй, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Ведь никому еще не удалось измерить ее при помощи энцефалограммы или какой-либо суперсовременной лабораторной аппаратуры. Однако женщины, которые такой энергетикой обладают, чем-то отличаются от всех остальных. Они могут быть как безумно красивыми, так и «серыми мышками», как открытыми хохотушками, так и загадочными меланхоликами, как успешными бизнес-леди, так и домохозяйками – абсолютно нет разницы. При этом они схожи в одном: у них особая психология.

Freepik

Признание своей чувственности

Сексуальная энергетика высока у тех женщин, которые осознают и «позволяют» себе наслаждаться интимной близостью. Таким дамам никогда не придет в голову, что удовольствие от любви доступно лишь девушкам легкого поведения или что секс нужен только мужчинам.

Как правило, за это стоит благодарить родителей.

Воспитывая дочь, они не «заблокировали» в ней чувственность всякими архаичными наставлениями – например: «Будь скромной», «Храни себя для единственного». Подобными посылами родители дают юной девушке понять, что ей самой секс не нужен – это лишь разменная монета в игре полов, когда она «делает одолжение» будущему супругу или партнеру.

Еще один антипример – фразы вроде «Ты что, озабоченная?».

Дескать, мальчикам «озабоченными» быть можно, а девочкам – нельзя! Чтобы стать действительно привлекательной, надо научиться признавать свое право на страсть. Ты явственно ощущаешь сексуальное желание? Не надо этого стыдиться и уж тем более пытаться его «погасить». Проговори вслух: «Да, мне сейчас хочется секса». И привыкай признаваться в этом открыто – самой себе.

Открытое проявление эмоций

Нет ничего более привлекательного, чем естественное проявление собственных чувств – об этом в один голос твердят все психологи (и мужчины согласны с ними!). Однако при этом многие вырастают с представлениями о том, что эмоциональная сфера – вторична, тогда как ум, логика – первичны.

Далеко за примерами ходить не надо: у тебя наверняка есть подруги, которые не позволяют себе расчувствоваться, стараются руководствоваться лишь разумом, боятся спонтанных решений, сиюминутных импульсов (а ведь именно из них состоит наша жизнь!). Такие женщины сдерживают себя, причем во всех сферах своей жизни – и дома, и на работе. Гиперконтроль над самой собой не дает им «выпускать» сексуальную энергию наружу. Опасаясь своих эмоций, мы тем самым замораживаем собственную чувственность. Безусловно, на это есть причины. Многим кажется, что все страсти – разрушительны, и если поддаться им, то можно потерять все.

Но женщина, живущая интенсивной эмоциональной жизнью, всегда будет желанна.

Ее мимика богата, жестикуляция волшебна, от нее исходит некий поток силы. Именно это и делает ее привлекательной. Позволь себе жить чуть более эмоционально: иногда всплакнуть при просмотре фильма, иногда – не слушать голос разума, а захочется – расхохотаться или заплакать. Словом, освободи себя изнутри.

Freepik

Способность желать саму себя

Банальная истина работает и здесь: как мы воспринимаем себя – так нас воспринимают и окружающие. Когда мы чувствуем себя сексуально привлекательными даже возможно, испытываем легкое возбуждение от взгляда в зеркало, мы в буквальном смысле становимся центром притяжения для сильного пола. Симпатия к собственным формам видна всем невооруженным глазом. Женщину, которая чувствует свою сексуальность, легко вычислить в толпе. Она двигается, разговаривает, смотрит определенным образом. Все в ее облике говорит о том, что она очарована самой собой. И речь здесь идет вовсе не о нарциссизме – нарушении, при котором у человека настолько низкая самооценка, что он очень сильно зависит от похвалы окружающих и зациклен на себе. Мы говорим совсем о другом – о здоровой симпатии к собственной персоне. И этому ты можешь научиться!

Надень наряд, в котором ты себе нравишься, кажешься соблазнительной. Покрутись в нем перед зеркалом, а потом «заякори», зафиксируй те чувства, которые ты испытала. Как только почувствуешь упадок веры в себя, просто шепни «красное платье» («черный костюм») – и ты снова вспомнишь, какой великолепной была в любимом наряде. Возвращайся к этому образу как можно чаще, привыкай смотреть на себя как бы со стороны – восхищенными глазами.

4 практических способа стать желанной женщиной

Итак, в чем же секрет всех этих желанных женщин? Какие конкретные действия они предпринимают, чтобы оставаться желанными и горячими, даже если не блещут неземной красотой? Все гениальное просто:

• Контроль эмоций. Скрывать свои эмоции и глушить их — это не самый разумный вариант. Желанная женщина — это не невротичка с подавленным гневом, а личность, которая способна не только контролировать негативные эмоции, но и находить здоровые пути их выплескивания. Попробуй здоровые механизмы преодоления трудностей и в стрессовых моментах будешь выглядеть очень достойно и уверенно, а уверенность всегда привлекает внимание.
• Оставь загадку. Не стоит вываливать в первом же разговоре все свои козыри и фишки, и уж точно не стоит расхваливать себя сразу же. Мужское эго, даже если мужчина ничего такой, хрупкое, как мыльный пузырь, так что вливать в него информацию о том, какая ты крутая, нужно постепенно.
• Не будь зависимой. Не бойся потерять мужчину, не цепляйся за него и не делай все, что он захочет. Для себя главной должна быть ты, а не какие-то хотелки постороннего человека. Отсюда выливается и следующий пункт.
• Уважай себя. Всегда знай, что жизнь твоя принадлежит тебе, а не мужчине, который в определенный отрезок времени находится с тобой в отношениях. Женщина, которая может остановиться и сказать «Так, стоять, дружок, так ты со мной поступать не будешь», очень привлекательна и крута.

А у тебя есть секреты привлекательности?

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как стать лучше в постели — 5 научно обоснованных советов — Science of Us

Как стать лучше в постели — 5 научно обоснованных советов — Science of Us

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

Фото: Бонита Кук/Getty Images

В то время как самая основная деятельность человечества может показаться не предметом для застегнутых на все пуговицы социологов, исследователи секса начали делать некоторые разумные выводы о сексуальности, например, что счастливые пары занимаются сексом примерно раз в неделю, и что просмотр порно стимулирует влечение партнеров друг к другу. Каждый человек хочет чувствовать себя сексуально уверенным и способным, поэтому мы собрали лучшие советы в области секса, которые может предложить наука. Ниже вы узнаете, как стать лучше в постели с помощью пяти простых действий.

1. Накуриться.

Согласно новому небольшому, но всестороннему исследованию Нью-Йоркского университета, марихуана лучше сочетается с сексом, чем выпивка, — приводит к «усиленным» оргазмам и меньшему сожалению. Участники исследования утверждали, что повышение чувствительности во время опьянения приводило к десенсибилизации и большему сожалению. Исследование также показывает, что люди, употребляющие марихуану, общаются с меньшим количеством незнакомцев, так что принимайте это как хотите.

Узнайте больше о различиях между сексом в нетрезвом виде и сексом в приподнятом настроении >

2. Заставьте вашего особенного человека почувствовать себя особенным.

Новое исследование, проведенное в Израиле, показало, что, когда люди чувствовали, что их партнер более внимателен к ним, они больше жаждали своих партнеров и занимались сексом чаще. Точно так же, как лирика Дрейка , Как только вы увидите текст, ответьте мне предполагает, что отзывчивость может быть ключом к поддержанию огня в долгосрочных отношениях. Ученые считают, что когда вы чувствуете, что ваш партнер реагирует на вас, тогда вы видите в нем человека, который желателен и достоин внимания.

Узнайте больше о связи между отзывчивостью и близостью >

3. Поймите, что хороший секс требует усилий.

Ученые из Университета Торонто проанализировали, как то, как вы формулируете свои предположения о сексуальной химии, формирует вашу сексуальную химию. Они обнаружили, что пары, которые считали, что вам нужно приложить усилия в сексе, чтобы он стал лучше, сообщали о более высоком удовлетворении как в спальне, так и в отношениях. Если вы попадаете в эту категорию, это означает, что вы не позволяете сексуальным разногласиям напрягать отношения, делая их более устойчивыми.

Узнайте больше об убеждениях в отношении сексуального роста >

4. Не читайте тексты о сексе; изучайте своего партнера.

Помимо базовой анатомии знания того, что и где происходит, лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки в сексе, — это слушать своего партнера. Сексуальные отношения, как и любые другие отношения, сводятся к общению, и исследования показывают, что на самом деле сексуальное удовлетворение вызывает взаимопонимание. Вы не можете полагаться на звуки или жесты — вы должны полагаться на позитивное руководство.

Узнайте больше о том, как общение может улучшить вашу сексуальную жизнь >

5. Будьте более альтруистичны.

Оказывается, люди на самом деле просто ищут в партнере доброту. Согласно новому исследованию, альтруистическое поведение значительно предсказывало, насколько участники были удовлетворены своим сексуальным поведением и количеством сексуальных партнеров. Предыдущие исследования показали, что люди предпочитают более бескорыстных долгосрочных партнеров, но это исследование показывает, что щедрость может быть сексуальной и в краткосрочной перспективе. Доказательство того, что хорошие парни не всегда финишируют последними.

Узнайте больше о том, почему альтруисты больше занимаются сексом >

5 научно обоснованных советов, которые сделают вас лучше в постели

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

1. Призрак дома мечты
2. thecut.com/_pages/cl8xnrag40000ije0mmhs9n2m@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»What We Know About ‘The Watcher’ Case Four Years Later» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
3. Как Horny Tumblr вдохновил это этичное порно-приложение для ваших ушей
4. P. Brammer» data-track-headline=»‘It’s Been Two Years Since My Breakup, and I’m Still Not Over It’» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> «Прошло два года после моего разрыва, и я все еще не оправился»
5. Селена Гомес рассказала о жизни с биполярным расстройством

1. Призрак дома мечты
2. thecut.com/_pages/cl8xnrag40000ije0mmhs9n2m@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»What We Know About ‘The Watcher’ Case Four Years Later» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Что мы знаем о деле «Наблюдателя» четыре года спустя
3. Что случилось с Майей
4. Спросите бьюти-редактора: «Как мне выглядеть менее уставшим?»
5. thecut.com/_pages/cl9rmgeas00001rg86is4r63r@published» data-track-authors=»Olivia Truffaut-Wong» data-track-headline=»How Horny Tumblr Inspired This Ethical Porn App for Your Ears» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Как Horny Tumblr вдохновил это этичное порно-приложение для ваших ушей

Последний

одержимый тестер 10:30

9Лучшие масла для душа, чтобы победить сухую кожу От аптечной сделки до идеального подарка.

Эшли Уэзерфорд и Лорен Адхав

фестиваль стервятников Вчера в 17:07

Позвольте Шерил Ли Ральф обучить вас в Лос-Анджелесе. Лауреат премии «Эмми» Abbott Elementar y актер принимает участие в Фестивале Стервятников в этом году вместе с Меганн Фэйи, Джейми Ли Кертис и другими.

как я получил этот бизнес Вчера в 16:00

Анна Мичем решает проблемы Эмпатия стоит на первом месте для главы Huxley, агентства талантов для мультидефисов.

Даниэль Коэн

пятничные распродажи Вчера в 15:01.

20 вещей на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от Баффи до Кэтберда Включая некоторые из наших лучших предложений с праздничных распродаж Nordstrom, Sephora и Ulta.

меган ты жеребец Вчера в 14:45.

Megan Thee Stallion хотела бы поговорить с Дрейком Она обвинила рэпера в том, что он «использовал мою стрельбу для влияния».

всегда за покупками Вчера в 14:10.

19 пар рабочих брюк, которые вы действительно захотите носить И так же удобно, как нерабочие штаны.

ушел в продажу Вчера в 13:30.

10 вещей, за которые вам не придется платить полную цену в эти выходные Добро пожаловать в первую неделю ноября.

занимаемся своими делами Вчера в 13:00

Работа с семьей действительно возможна Кейтлин и Сара Люнг, сестры, которые вместе со своими родителями ведут популярный блог о еде «The Woks of Life», занимаются семейным бизнесом.

Бинду Бансинатх

всегда за покупками Вчера в 11:30

24 лучших рабочих сумки для женщин до 300 долларов Для тех, кто больше не «ездит» из постели на кухонный стол.

Азия Милия Уэр, Чайна Родригес и Лорен Адхав

преступление 000-04:00″> Вчера в 11:08

Самое леденящее душу свидетельство суда над Харви Вайнштейном в Лос-Анджелесе Массажист утверждал, что Вайнштейн мастурбировал перед ней, крича ей, чтобы она смотрела на него.

крайне онлайн Вчера в 10:17

Я не могу заткнуться о руководстве по праздничным подаркам Goop на 2022 год Делаете ли вы покупки для своего ребенка из трастового фонда или для своего злейшего врага, в этом списке каждый найдет что-то для себя.

здоровья Вчера в 9:12:00

Что нужно знать о всплеске RSV Распространенный респираторный вирус вернулся в полную силу.

как я получил этот бизнес Вчера в 9:00

Они начали бизнес будучи банкротом Алекс Наранхо и Марлен Варгас полагались на молитвы и постоянные распродажи, чтобы основать House of Intuition.

Катя Вуич

Привет папи! Вчера в 6:00

«Прошло два года после моего разрыва, и я все еще не оправился» Никто не может сказать вам, что есть правильный или неправильный способ горевать, но есть момент, когда мы должны принять вещи такими, какие они есть.

Дж. П. Браммер

уличная диета Вчера в 6:00

Зося Мамет делит шведскую рыбу со своей лошадью «Я езжу на своей лошади почти каждый день и боюсь проголодаться».

Зак Шиффман

модный друг 3 ноября 2022 г.

Эй, модный друг: я хочу направить энергию большого шарфа Ленни Кравица Восемь проверенных шарфов.

самый плодовитый мужчина 3 ноября 2022 г.

Поиски Ника Кэннона по заселению Земли продолжаются Кэннон ждет еще одного ребенка от Алиссы Скотт.

психическое здоровье 3 ноября 2022 г.

Селена Гомес рассказала о жизни с биполярным расстройством Певица рассказывает о своем опыте психоза и подробно описывает свой диагноз в своем новом документальном фильме «9 лет».0025 Мой разум и я .

моя самая большая неудача 3 ноября 2022 г.

Как эта девушка-путешественница обрела гламурный успех Миа Рэй из Glamaholic Lifestyle о том, как понять это самостоятельно.

Посуда Asia Milia

праздничных подарков 109-04:00″> 3 ноября 2022 г.

12 лучших идей для путешествий, по мнению бортпроводников Они будут готовы сесть в самолет прямо сейчас.

Больше историй

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Как быть хорошим в постели для своего партнера: 10 невероятных советов

Как быть уверенным в постели

Первый шаг в обучении тому, как быть хорошим в постели, — научиться быть более уверенным в сексе.

Сексуальное самовыражение — неотъемлемая часть человеческой жизни, потому что оно помогает вам испытывать удовольствие и развивать близость. Хорошая сексуальная функция также важна для регулирования ваших потребностей и желаний — эмоциональных и физических.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Женские эмоции и чувство безопасности в отношениях сильно влияют на сексуальное возбуждение. Обретение уверенности между простынями также оказывает эффект домино, повышая ваше либидо, что побуждает вас инициировать секс с вашим партнером.

С другой стороны, если вы не уверены в своей способности быть отличным сексуальным партнером, вы можете испытывать меньше возбуждения и даже начать испытывать сексуальную дисфункцию.

Так как же быть уверенным в постели? Чтобы быть полным сексуальной уверенности, вам нужно знать, что нравится вам и вашему партнеру:

• Познайте себя физически. Мастурбируйте, чтобы узнать, какие прикосновения вам нравятся, чтобы вы могли вести за собой, когда находитесь в постели со своим партнером.
• Вдохните и расслабьтесь. Если вы испытываете стресс или беспокойство по поводу секса, вы не будете в настроении для него. Держите уровень стресса под контролем с помощью регулярных физических упражнений, здорового питания и хорошего баланса между работой и личной жизнью.
• Учитесь у профессионалов. Попробуйте смотреть порно или читать эротические романы — не для того, чтобы копировать то, что есть, а для того, чтобы исследовать разные фантазии или усилить возбуждение.
• Практика делает совершенным. Спросите своего партнера, что его возбуждает, и будьте готовы попробовать это несколько раз, прежде чем получится правильно.
• Разминка перед важным моментом. Если вы хотите заняться сексом со своим партнером, отправьте ему сексуальное сообщение о том, что вы в настроении. Прикоснитесь к себе или стимулируйте свои чувства, прежде чем встретиться между простынями, чтобы усилить свое либидо.

Научиться быть более уверенным в постели не получится за одну ночь. Будьте готовы пробовать что-то новое и будьте терпеливы, пока вы развиваете свою сексуальную уверенность.

Как выглядеть сексуальнее в постели

В выражении «хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать» есть доля правды. Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они обнаружили, что старая, мешковатая или неряшливая одежда может вызвать у вас более сильное чувство депрессии, чем новая или более стильная одежда. Так что, если потрепанная футболка колледжа, в которой вы спали годами, не помогает вам, она, вероятно, не помогает и вашему партнеру.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Если вы научитесь чувствовать себя более уверенно в постели, это может означать, что ваш внешний вид начнет отражать ваше внутреннее состояние.

• Выбирайте белье, которое приятно сидит на вашем теле. Во многих магазинах нижнего белья есть консультанты по стилю, которые могут снять с вас точные мерки и порекомендовать правильные размеры и узоры, которые будут подчеркивать вашу фигуру.
• Играйте с психологией цвета. Красный олицетворяет страсть и романтику, желтый — счастье и игривость, а черный — власть и власть.
• Сведите макияж к минимуму. Если ваша сексуальная сессия становится горячей и потной, последнее, что вам нужно, это тушь, стекающая по лицу.
• Приезжайте свежими и чистыми. Если есть возможность, примите душ перед сексом и увлажните кожу лосьоном, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.
• Улыбнись! Если вы подойдете к партнеру с знойной улыбкой, это поднимет вам настроение и покажет ему, что вы рады близости.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Что делает женщину великолепной в постели?

Быть отличным любовником может быть одним из многих способов проявить любовь и уважение к своему партнеру.

Кроме того, прекрасное самочувствие в постели полезно для здоровья! Приятный секс полезен для здоровья женщин, в том числе снижает стресс, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и даже улучшает работу мозга!

Вот несколько отличных советов, которые помогут повысить вашу сексуальную уверенность и научиться быть хорошим в постели.

1. Сделайте первый шаг 

Многих привлекают партнеры, которые делают первый шаг в спальне. Когда вы сделаете первый шаг, ваш партнер воспримет это как демонстрацию уверенности и утверждение, что вы добиваетесь того, чего хотите.

Первый шаг также сигнализирует вашему партнеру о том, что он вам интересен, что также может увеличить его возбуждение.

2. Установите правильное настроение

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти от полностью одетого секса к проникающему сексу без предварительных действий по возбуждению. Вот где начинается прелюдия! Прелюдия — это отличный способ для вас и вашего партнера усилить половое влечение и усилить возбуждение и желание.

Прелюдия может включать любое действие, ведущее к половому акту:

• Шепча партнеру о своих желаниях
• Поцелуи в губы или над его телом
• Массаж различных частей тела
• Медленное раздевание перед партнером
• Дрочка пальцами или дрочка
• Оральный секс

Мастурбация также может быть прелюдией. Как и другие виды сексуальной активности, мастурбация может помочь поднять настроение, повысить либидо и помочь вам чувствовать себя хорошо в собственном теле, что приводит к сексуальной уверенности.

Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока все, что вы делаете, происходит по обоюдному согласию и сексуально стимулирует вас обоих, дерзайте!

3. Пробуйте разные позы

Хотя есть кое-что, что следует сказать о том, чтобы придерживаться того, что работает, попытка каждый раз в одной и той же позе может стать монотонной для вас и вашего партнера. Исследуйте различные позы, черпая вдохновение из порно, эротики или Камасутры.

Пробовать разные позы также может помочь сохранить страсть, если вы были со своим партнером какое-то время или если вы играете роль. Партнер сверху занимает более доминирующее положение, а тот, кто находится снизу или сзади, может быть более покорным.

4. Издайте какой-нибудь шум

Громко говоря во время секса со стонами, вздохами, ворчанием или другими словами, исходящими из вашего рта в моменты удовольствия, вы еще раз подтвердите своему партнеру, что вы наслаждаетесь происходящим. Кроме того, громкость во время секса может помочь вам выразить себя и даже увеличить ваше удовольствие.

5. Пусть ваш партнер увидит

Когда дело доходит до сексуальной уверенности, здорово иметь возможность все рассказать. Независимо от того, позволяете ли вы своему партнеру смотреть, как вы прикасаетесь к себе, или держите свет включенным, когда вы занимаетесь сексом, позволяя вашему партнеру видеть вас всех, это может увеличить его возбуждение.

Будет полезно, если вы тоже будете знать, что там происходит. Познакомьтесь со своей анатомией, прикоснувшись к себе или посмотрев на себя в зеркало. Возможно, вам придется присмотреться, но женские половые органы тоже становятся возбужденными при возбуждении!

6. Не беспокойтесь о своей внешности 

Чтобы научиться чувствовать себя уверенно в постели, нужно научиться быть в настоящем моменте, не отвлекаясь. Конечно, вы, возможно, потратили некоторое время на подготовку, но как только вы ляжете в постель, ваше внимание должно быть сосредоточено на том, как вы себя чувствуете, а не на том, как вы выглядите.

7. Расскажите своему партнеру, как вы этого хотите

Сексуальная уверенность строится на знании того, чего вы хотите, и получении этого. Если есть что-то, что, как вы знаете, вам нравится, но чего не делает ваш партнер, найдите конструктивный способ предложить обратную связь, не критикуя его усилия. Если можете, попробуйте показать им, как вы этого хотите, чтобы они могли последовать вашему примеру.

8. Делайте все спонтанно 

Если вы хотите удивить своего партнера в спальне, попробуйте предложить вам вместе посмотреть порно в качестве прелюдии или предложить новую секс-игрушку, чтобы все смешать. Делать вещи свежими и спонтанными — отличный способ сделать их веселыми и интересными как для вас, так и для вашего партнера.

И как только вы почувствуете себя уверенно в спальне, вы можете быть готовы выйти из своей зоны комфорта и заняться сексом или прелюдией в другом месте. Может быть, вы удивите своего партнера на кухне только в фартуке. Или, возможно, вы гладите их штаны под столом в ресторане.