Как стать агрессивным: Лучше быть агрессивным. Как стать агрессивным?

Лучше быть агрессивным. Как стать агрессивным?

Было бы здорово жить в идеальном мире, где хорошие парни побеждают, а добрым людям улыбается удача. Но это из разряда смеси фантастики и наивности. В современном мире все иначе, а здесь выживает сильный, энергичный, наглый, хитрый и продуманный. Секрет успеха и благополучия лежит в основе агрессивных качеств характера человека. Мечтаешь жить на полную катушку? Стань более агрессивным. Не твоя проблема, что вокруг одни слабаки и травоядные.

Эволюция – это процесс естественного отбора, в результате которого формируется адаптация, видоизменение и выживание наиболее приспособленных особей. Чарлз Дарвин сформулировал теорию эволюции путем естественного отбора. Дальнейшие гены передают наиболее сильные и адаптивные, производящие наибольшее количество потомства.

Logan Weaver , Unsplash

Врожденная агрессивность человека

Процесс эволюции зачастую жестокий, бессердечный и агрессивный. Здесь нет морали, хороших и плохих. Все сводится только к одному выбору: выжить или погибнуть. Природе плевать на твои душевные качества и красоту. Она судит совсем по другим законам, к суровости которых мы давно привыкли. Чарлз Дарвин утверждал, что выживают сильнейшие и те, кто научился приспосабливаться. Но дело не только в этом. Человек – победитель эволюционной гонки. Но как он смог завоевать планету будучи таким слабым?

«Мы стали властителями Земли не потому, что были самыми умными, и даже не потому, что были самыми злобными. Нет, причина в том, что в джунглях мы были самыми безумными, самыми кровожадными сукиными детьми.» Стивен Кинг

Мы побеждаем тогда, когда не боимся быть агрессивным и безумными. Победители жестоки, безумны и опасны. У них нет рамок и ограничений. Но победителей не судят, а проигравшие не пишут историю и не остаются в ней дальше. Хочешь добиться желаемого, достигнуть целей, реализовать планы и обойти конкурентов? Разбуди в себе природную агрессию. Всегда выживали те, кто мог перегрызть горло противнику. Именно их варварские и брутальные гены дошли до тебя.

Позади несколько тысячелетий цивилизации, но мы остались немного дикими зверями. Вся наша цивилизованность и воспитанность быстро слетает в тот момент, когда подвергаемся малейшему риску. Даже не нужно скрести, чтобы обнажить нашу врожденную агрессию. Люди охотно вонзают свои клыки в горло соперника, если он перешел им дорогу или покусился на добычу.

Большая часть людей скрывает свою звериную натуру, пытаясь быть культурными и цивилизованными. Другие даже не маскируются и не прячут своего врожденного внутреннего война. Мы все дикие и агрессивные, если присмотреться внимательно. Но если пытаешься быть добрым, другие тебя съедают до того, как успел показать свои клыки и нанести ответный удар. Хочешь быть лидером и победителем? Будь агрессивным.

Quino Al , Unsplash

Как стать более агрессивным?

6,5 миллионов лет эволюции воспитали в тебе война, а последнее тысячелетие не убило его дух. Тебе остается только немного выпустить свою природную сущность. Не стоит думать о том, что рекомендуется быть последним негодяем, подонком и мерзавцем. Под агрессией понимается умение быть сильным, твердым, уверенным, безжалостным и эгоистичным. Но именно тогда, когда требуется.

Темная сторона натуры частенько помогает нам добиться большего. Это как на крупную собаку не нападают и обходят, видя ее бойцовской потенциал издалека. Хочешь достигать своего и быть уважаемым? Покажи клыки агрессии. Мечтаешь победить конкурента? Следует расталкивать локтями и яростно драться за место под солнцем. Без агрессий мужчина превращается в тюфяка, нытика и слабака, но не победителя. Как стать более агрессивным? Как стать мужчиной?

1. Проявляй агрессивную настойчивость

Мечтаешь получить работу, должность, девушку или деньги? Любая цель подразумевает борьбу за нее. У тебя всегда будут конкуренты в схватке, а особенно за теплое место начальника. Всегда будут противники в личной жизни, когда другие парни тоже хотят твою самку. Чем выше у тебя цель, тем больше конкурентов и желающих. Всегда будут проигравшие и победители. Почему тебе не быть победителем?

Jusdevoyage , Unsplash

2. Выгляди опасным

У окружающих не должно складываться впечатление, что тебя можно задеть, обидеть, толкнуть или прессануть без серьезных последствий. Многие пнут трусливую дворнягу, но мало кто решится пнуть агрессивного бойцовского пса. Как стать агрессивным? Будь тем, кто обязательно даст сдачи вдвое сильнее. Будь тем, кем нельзя крутить, вертеть или обижать. С тобой опасно связываться, а делать врага тем более. Себе дороже.

3. Говори твердо и четко

Ясно высказывай свое мнение, мысль или желание. Постарайся говорить уверенно, четко, твердо, громко, убежденно и конкретно. Высказывай людям, что думаешь о них, а не трусливо замолкай. Говори «нет» тогда, когда это не в твоих интересах. Избегай пустых оправданий и лишних извинений. Не слушай неконструктивную критику и сплетни. Прекращай зависеть от чужого мнения и не пытайся понравиться всем.

4. Веди себя уверенно

Всегда судят по тому, как себя ставишь и ставишь. Веди себя уверенно, не сутулься, не суетись, расправь плечи, двигайся спокойно, смотри в глаза. Ты чувствуешь себя в своей тарелке, а не неловко или зажато. Ты уверен и тверд, словно каменная глыба. Дружелюбен и учтив, но можешь быть агрессивным.

Abolfazl Shaker , Unsplash

5. Не уступай в агрессии противнику

Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке. Кто-то наезжает, обижает или кидает нелицеприятные слова? Прояви ответную агрессию. Одари неодобрительным взором, едким комментарием, высмей от души или поставь на место. Посоветуй оппоненту заняться делом, а не ерундой. Не уступай свои интересы и не давай себя в обиду.

6. Будь эгоистом на страже своих интересов

Большинство людей эгоисты, но как только пытаешься быть таким, тебя обвиняют во всех смертных грехах? Ты не обязан решать чужие проблемы, поддаваться на манипуляции, делать лишнюю работу, взваливать посторонние обязанности, давать в долг денег или входить в положение. Будь эгоистом и отстаивай свои собственные интересы. Стань агрессивным и жестоким тогда, когда жизнь заставляет.

7. Проявляй активность

Предпочитаешь сидеть молча и не высовывать нос, опасаясь обидеть кого-нибудь? Озвучь то, что другие боятся сказать и высказать. Сделай то, что другие трусят. Тебя обязательно оценят, когда увидят в поступках силу. Тебя будут уважать за активность, а не трусливое бездействие. Ты говоришь, действуешь и двигаешься, где другие трусят, сдаются и отступают.

Jusdevoyage , Unsplash

8. Рискуй и нарушай правила

Найди своего внутреннего агрессивного война, чтобы победить. Нарушай правила, табу и привычный ход жизни. Действуй не в рамках, которые создали и навязали другие. Ломай устоявшиеся стереотипы и табу. Хватайся за возможности и рискуй, а не стой в сторонке от удачи.

9. Занимайся спортом

Сильных всегда уважают и боятся. Ходи в тренажерный зал, качайся и занимайся единоборствами. Здоровый мужчина всегда опасен и уважаем.

Кто сказал, что жизнь справедлива? Всегда побеждают сильнейшие. Это закон эволюции, который продолжает работать миллионы веков подряд. Кто агрессивен, отважен, дерзок и активен? Победитель, а не проигравший. Выбирай сам, кем хочешь быть.

Как быть более агрессивным

Их проблема в том, что они слабаки. Одно из основных качеств мужчины — это агрессивность, без агрессии мужчина становится вялым, бездеятельным, безынициативным. Агрессия тесно связана с его врожденными потребностями, является частью мужской успешной деятельности.

Быть агрессивным – не очень хорошо, так как окружающие будут вас сторониться. Тем не менее, иногда бывает так, что вас все достало и вам нужно показать темную сторону своей натуры, просто чтобы вас принимали всерьез.

1. Продемонстрируйте настойчивость

Будьте решительнее. Это означает без сомнений делать все необходимое для достижения цели. Будьте очень настойчивы, поскольку только так можно добиться своего.

Не принимайте ответов «нет» или «не сейчас». Отвечаете на них вопросами «Почему нет?» или «Почему не сейчас?» и » Я хочу сделать это прямо сейчас!». Не отступайтесь от своего.

Знайте когда сказать «нет». Если вы не хотите чего-то делать, не делайте этого. Нужно быть твердым и уметь отказывать людям, если это необходимо.

Если к вам цепляется тот, кто вам не нравится, твердо и решительно скажите ему «Нет!». Не стоит ничего объяснять, просто дайте понять, что вы на пределе.

Если вы не согласны или не интересуетесь чьим-то мнением, покажите это. Если вас не интересует то, что вам говорят, просто скажите «Мне все равно».

2. Не давайте себя в обиду

Покажите людям, что вами нельзя пользоваться. Будьте бдительны и не позволяйте на себя давить.

Заставьте других считаться с вашими чувствами. Если кто-то поступил с вами нечестно, твердо и решительно выскажите им, что вы чувствуете. Они должны относиться к вам уважительно.

3. Высказывайте людям, что вы думаете.

Зачем ходить вокруг да около и говорить «ложь во спасение», если можно выказать все прямо и тут же покончить с этим? Если кто-то говорит вам неприятные вещи, просто скажите ему: » Мне не нравится то, что ты говоришь!»

4. Не уступайте тем, кто критикует или поправляет вас. Если кто-то делает вам какие-то замечания, просто одарите его злобным взглядом. Поставить человека на место можно одним взглядом.

Если вас спрашивают, почему вы так агрессивны, скажите «Тебе кажется. Занимайся своими делами!»

Советы как быть более агрессивным

Помните о том, что твердость характера и грубость – не одно и то же. Вы можете быть контактным и дружелюбным, и не казаться при этом слабаком.

Чтобы выглядеть тверже, не обязательно быть злым с людьми, просто будьте увереннее и решительнее. Будьте вежливы и дружелюбны, но знайте, когда нужно показать зубы и дать отпор.

Самое главное – не ведите себя так, будто вы лучше всех остальных.

Чтобы быть крутым, не обязательно всегда так выглядеть. Ведите себя как обычный человек.

Как быть хитрым, наглым и агрессивным

Пора отбросить розовые очки в сторону и встретиться с настоящей жизнью лицом к лицу. В современном мире успешен только тот, кто умеет быть хитрым, наглым и агрессивным. Здоровый мужчина, без этих качеств, превращается в неудачника. Не веришь?

Представь антонимы хитрости, наглости и агрессивности. Получится простодушие, скромность, пассивность, не целеустремленность, вялость, безынициативность, слабость, уступчивость, не предприимчивость. Эдакий тюфяк, которым помыкают, над которым смеются и не принимают всерьез. Любой мужчина, который желает добиться успеха должен иметь здоровую агрессивность, жизненную хитрость и разумную наглость.

Как быть хитрым, наглым и агрессивным

Как быть агрессивным

Здоровая агрессия позволяет добиваться желаемого, бороться с конкурентами, отстаивать свои интересы и получить симпатичную девушку. Без внутренней агрессии, которую человек может использовать в нужные моменты, невозможно состояться в жизни как настоящий мужчина.

Вялого, уступчивого и слабого человека всегда будут считать неудачником. Быть в меру агрессивным мужиком или быть лопухом, тюфяком и лузером? Научись показывать зубы в нужный момент, а иначе сгрызут другие волки. Будь агрессивным, если хочешь добиться успеха.

Как быть наглым

Скромные люди приятны в общении и удобны, но не интересны. Это как пресный и безвкусный суп, который не стоит внимания. Отсутствие самоуверенности приводит к чрезмерной скромности, уступчивость и вялости. Таких не любят на работе наниматели и девушки в отношениях.

Порой примерять маску наглеца очень полезно. Это позволяет добиться желаемого самым быстрым способом. Наглость помогает использовать других в своих целях и не испытывать при этом чувство вины. Наглость позволяет распихивать конкурентов локтями на пути к мечте. Или стоять в очереди неудачников и уступчивых тюфяков до конца жизни, так и не попробовав на вкус успех.

Как быть хитрым

Жизненная хитрость – это очень хорошее качество. В советские времена дух предпринимательства убивался, а жизненная хитрость купцов дореволюционной России высмеивалась. Жилка житейской хитрости – это черта умных, сильный и успешных людей. Часто умных и дальновидных людей называют хитрыми. Например, хитрость евреев. Хитрые не бывают бедные и глупые.

Но в реальности быть простодушным дурачком в современном бизнесе бесполезно. Жизненная хитрость хороша не только в бизнесе, но и на обычной работе и личной жизни. Хитрость подразумевается не в обмане окружающих, а в умении продумывать на несколько шагов вперед и не действовать напролом. Хитрость — это гибкость в действиях. Хитрость – это иметь в запасе больший арсенал действий.

Успешен тот, кто умеет быть хитрым, наглым и агрессивным.

Развиваем в себе жестокость — Психология человека

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Хотим мы того или нет, а жестокость и насилие были, есть и будут частью нашей жизни. Я сейчас не стану рассказывать вам о причинах жестокости, ибо не это нас сейчас интересует, а лучше дам вам понять, какие мысли протекают в голове жестокого, но контролирующего свои мысли и поступки человека. Пропустив эти мысли через свою голову и развив их – вы почувствуете, как становитесь жестоким, но в то же время, вполне себе социальным человеком. Логика здесь очень простая – человек является хищником, который видит, или по крайней мере должен видеть жертву во всем живом на этой планете, в том числе и в других людях. Не знаю, замечали ли вы, как многие люди, в зависимости от их возможностей, могут вредить друг другу, причинять друг другу боль, стараться друг друга унизить, оскорбить, подавить и так далее. Вот, спрашивается, откуда все это в человеке? Почему мы можем быть такими плохими и опасными друг для друга? Ответ прост – мы хищники. Мы охотимся друг на друга всю свою историю. Посмотрите, сколько войн было в истории человечества, посмотрите, в каком количестве и как жестоко люди друг друга могут уничтожать. Люди не могут жить без насилия, хотя и пытаются. Поэтому нам и законы нужны, и суровое наказание за их нарушение и тому подобные вещи. Не могут многие люди без палки быть людьми, не могут. Из этого следует вывод, что для того, чтобы стать жестоким человеком – нужно стать охотником, хищником. Нужно уметь применять насилие к другим, когда это требуется. Вам нужно искать жертву и придумывать способы, чтобы ее поймать и победить. Это прописано в вашей крови – эти мысли блуждают в вашей голове, но вы их не слышите. А вот жестокий человек – слышит эти мысли и использует их в своей жизни. Если вы живете по принципу – я никого не трогаю и меня пусть никто не трогает, то это означает, что вы жертва, а не хищник. Вас рано или поздно съедят, если вы не измените своего отношения к жизни. Вам нужно начать жить по-новому – нужно начать искать тех, кого можно тронуть, и трогать их. То есть вам нужно начать учиться охотиться на тех, чьи интересы идут вразрез с вашими интересами, и на тех, за счет кого вы можете добиться определенного успеха в жизни. Вы меня понимаете? Я, к сожалению, не могу рассказать вам в этой статье о всех тех способах воспитания в себе охотника, хищника, которые мне известны и которыми пользуются некоторые члены нашего общества, для достижения своих целей. Ну не для широкого читателя эта информация, уж извините. При личной консультации, я могу поделиться с вами более тонкими методиками работы над собой в этом направлении, а здесь меня не все поймут. Не все ведь люди знают жизнь со всех ее сторон, поэтому их можно травмировать, рассказывая о таких вещах, к которым они не готовы. Так что о некоторых вещах лучше разговаривать только с теми, кто способен их понять.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

Статья опубликована: 03.01.2012. Последнее обновление: 22.02.2019

Агрессия и агрессивность — Психология человека

Агрессия и агрессивность всегда были частью нашего мира, люди постоянно сталкивались и продолжают сталкиваться с этими явлениями в своей повседневной жизни. Агрессия – это определенный вид действий, направленный на причинение морального или физического ущерба другим людям, это нападение на них с целью причинения вреда. А агрессивность – это не просто черта характера человека, при которой он на все реагирует агрессивно, но это еще и естественное проявление его звериной сущности.

Агрессивное поведение, присуще в первую очередь менее интеллектуально развитым людям, и в тоже время, людям достаточно активным, чьи бесконечные желания подкреплены большими возможностями. Будучи слабым и чувствуя свою слабость, человек не станет нападать на других людей, поскольку страх не позволит ему этого сделать. А вот чувствуя свою силу и видя те возможности, которые она дает, человек действует более смело, более напористо, более агрессивно. Следовательно, слабые люди менее агрессивны, нежели сильные, но тем не менее, агрессия слабых людей может выражаться в скрытой форме, которая порой, не менее, а то и более опасна, открытой формы агрессии.

Какими бы мы с вами не были, сильными или слабыми, мы все равно очень агрессивные существа по своей природе и наша агрессия связана в первую очередь с необходимостью отстаивать свои интересы в этом жестоком мире, в мире ограниченных ресурсов и безграничного эгоизма. Поэтому, воспринимать свою звериную сущность следует положительно, поскольку природа наделила нас ею не случайно, она просто необходима нам для выживания. Мы создали мир, в котором даже самые слабые человеческие особи могут выживать, тогда как, в природе выживает только сильнейший, только тот, кто может побороться не только за свою жизнь, но и за место под солнцем. Наш мир, мир людей – это нереальный мир, искусственный мир, в котором агрессия и агрессивность воспринимаются негативно, в то время как в дикой природе, это явление является естественным и необходимым. Агрессивное поведение не нуждается в этической оценке и интерпретации с нашей стороны, оно просто существует, и всегда существовало в нашей жизни, как естественная и, как уже было сказано выше – необходимая, врожденная форма поведения. И как мы с вами постоянно в этом убеждаемся, даже в нашем, казалось бы, цивилизованном мире, часто действуют звериные законы, при которых человеку важно уметь, что называется, пробуждать в себе зверя.

То, что агрессия имеет эмоциональную окраску, объясняется в первую очередь тем, что для целенаправленного нападения, для атаки, для мощного и молниеносного удара, направленного на уничтожение своего врага или своей жертвы, человеку необходима большая энергия. А энергию он черпает из своих эмоций, которые хоть и отключают его мышление, зато на уровне инстинктов позволяют действовать весьма эффективно. Но при этом максимальная эффективность действий агрессора, в большей степени связана с рациональностью его поведения, нежели с силой его эмоций. Помните слова Мухаммеда Али — порхать как бабочка и жалить как пчела? Злость, гнев, агрессия, и вообще дурь, нуждаются в контроле со стороны разума, тогда агрессивное поведение человека будет более эффективным. На самом деле, причинение одним человеком другому человеку вреда, или какого-либо ущерба, без особой на то необходимости, является неестественным проявлением агрессии. Люди, помимо своей враждебности, имеют также склонность и к сотрудничеству, аналогично другим животным, которые при необходимости сбиваются в стаи или в стада. А при таком поведении, когда человеку важно наладить сотрудничество с другими людьми, ему полезнее не столько быть агрессивным, сколько уметь находить общий язык со всеми людьми, ну или во всяком случае с большинством из них, для чего ему нужно развивать свое мышление. Думаете, мы такие любезные друг с другом, только благодаря этическому воспитанию? Ничего подобного, в большинстве случаев, мы вынуждены быть вежливыми с другими людьми, и вынуждены считаться с их мнением и их интересами. А вот когда у нас есть возможность этого не делать, когда все зависит только от нашего решения – быть или не быть человеком, уважающим других людей, мы часто принимаем решение не в пользу этих самых других людей. Человек с большими возможностями, часто без всякого зазрения совести, причиняет вред другим людям ради своих интересов и своего безграничного эгоизма. Поэтому, нам всем необходимо быть в меру агрессивными, чтобы наша агрессия была сдерживающим фактором для непомерных амбиций других людей. Быть агрессивным, когда это на самом деле требуется — очень полезно, так как в каждом, без исключения обществе, человеку необходимо уметь защищать свои интересы и уметь правильно себя поставить, чтобы занять наиболее выгодное положение в сравнении с другими людьми, желательно положение лидера.

Но самое главное, что нам с вами следует понимать, это то, что агрессия умных людей, по форме отличается от агрессии людей глупых, или лучше сказать – людей диких и слаборазвитых. Тем не менее, содержание агрессивных действий, остается неизменным, при любых личностных отличиях между людьми. Я бы даже сказал, что в некоторых, не во всех, случаях, агрессивные действия умных и очень умных людей, могут быть намного более опасными, нежели аналогичные действия со стороны глупцов. Замаскированная, как правило, под благие намерения, агрессия некоторых, шибко грамотных людей, не встречает сопротивление именно из-за своей неочевидности. И, к сожалению, для большинства людей, прописная истина, заключающаяся в том, что благими намерениями вымощена дорога в ад, остается пустыми словами, много раз услышанными и повторенными, но ни разу не понятыми. Нам всем что-то нужно от этого мира и от других людей, и многие из нас готовы пойти на многое ради того, чтобы побольше взять чужого и поменьше отдать своего. И часто люди берут свое именно за счет агрессивного поведения, за счет насилия, противостоять которому можно только с помощью ответного насилия.

Вот когда мы наблюдаем агрессивность у детей, мы должны понимать, что дело не в ненормальности ребенка, дело в его естественном стремлении к лидерству, в его желании сформировать свое окружение по своему усмотрению. Вы можете найти много информации по детской агрессии, и в большинстве случаев она будет говорить вам о том, что агрессивный ребенок – это не нормально, ну или не совсем нормально. Но на самом деле это не так, вернее, не совсем так. Дело в том, что у детей, в ряду их не достаточной развитости, агрессия выражается в весьма примитивной форме, она не может быть скрытой, как у некоторых хитрых взрослых людей, когда мы не видим явных признаков агрессии против нас или против кого-то другого, но при этом страдаем от нее. Ну вот, скажем, существует в нашем обществе такое понятие, как легитимное насилие, то есть законное, справедливое насилие, которое большинство людей принимают, как вынужденную необходимость, без которой нельзя обойтись. Самый яркий пример такого насилия – это смертная казнь, которая, якобы, является справедливым наказанием для особо опасных преступников. Но, в большинстве случаев, легитимное насилие, вовсе не легитимное и совсем даже несправедливое. Оно просто окультуренно и облагорожено благими намерениями агрессора, который пользуется имеющимися у него возможностями и причиняет вред другому человеку. Надо понимать, что даже самые опасные преступники, не появились из неоткуда. Они не рождались теми, кем в последствии стали, они стали теми, кем родители, общество и в целом окружающая их среда их сделали.

Но мы, совершая насилие над преступниками, считаем его вполне оправданным и не замечаем того, что преступлений в нашей жизни меньше не становится, хотя безусловно, суровость законов несколько усмиряет некоторые горячие головы. Тем не менее, бороться со следствием, а не с причиной насилия, с точки зрения результативности, абсолютно бессмысленно, а то, что мы это делаем, говорит о нашей агрессивности, которая выражается в несколько нездоровой форме. Мы не решаем проблему с преступностью в нашем обществе, когда наказываем преступников, мы просто ее более или менее контролируем. Но, решить эту проблему, во-первых, можно, а во-вторых, полезнее для каждого из нас. Почему же никто ее должным образом не решает? А потому, что всякая проблема нуждается в том, кто способен ее решить, а значит, общество всегда будет зависеть от чьей-то власти над собой, которая решает не решаемые проблемы. Так что думаю, мне нет нужды вам разъяснять, насколько такая зависимость общества от железной руки, может быть выгодной для некоторых, далеко не самых глупых людей. В общем, нет у нас сейчас никакого легитимного насилия, есть просто насилие, с которым мы миримся, или с которым мы вынуждены мириться. Из этого следует, что даже в самом цивилизованном и культурном обществе, одни люди, у которых есть необходимые для этого возможности, систематически совершают насильственные действия в отношении других, более слабых людей. И ничего другого, более эффективного, мы против агрессии пока еще не придумали, кроме адекватной ответной агрессии, которая способна нас защитить. Ну, будь оно иначе, мы бы только и делали, что подставляли вторую щеку под удар, вместо того, чтобы создавать оружие, формировать армию, иметь полицию, вооружаться и так далее.

Вот и получается, что с раннего детства, человек не просто склонен, но его даже тянет к совершению насилия над другими людьми. Получается потому, что во-первых, наши амбиции изначально запредельно высокие, а во-вторых, внутри себя, мы инстинктивно понимаем, что либо мы, либо нас. А агрессия просто движет нами в эту сторону, в сторону господства над другими людьми, она указывает нам на цели, не предлагая средств по их достижению, ибо это уже задача нашего мозга. И лишь страх перед наказанием служит профилактикой агрессии, и то только в тех случаях, когда речь идет о способных почувствовать этот страх людях. Дурака ни какой страх не остановит, поэтому суровость законов для него роли не играет, а исключением вероятности появления дурака вообще, как мы с вами выяснили выше, никто в нашем обществе не занимается и не планирует заниматься. Так что именно нужда, заставляет человека вести себя более или менее доброжелательно по отношению к остальным людям, и искать способы сотрудничества с ними. Нравится нам это или нет, но насилие в нашем обществе является нормой, а не исключением, и не смотря на наше негативное к нему отношение, оно совершается регулярно. Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, становился жертвой насилия в той или иной его форме. Даже тот же обман, который сегодня встречается на каждом шагу, это тоже насилие, это насилие умственно развитого человека, над менее развитым. Мы же, совершенно закономерно, считаем с вами преступлением, когда взрослый человек обманывает ребенка, и скажем, склоняет его к половому акту? Это же агрессия, не так ли? Ну так а почему же мы не относимся подобным образом к таким же ситуациям со взрослыми людьми, которые не смотря на свои годы, иногда могут быть намного глупее детей? Мы считаем это приемлемым для нашей жизни – пользоваться глупостью других людей, или нам внушили, что это нормально?

Обман, как проявление более изощренной и окультуренной агрессии, обычно приходит на смену более примитивной, физической агрессии, которую мы воспринимаем в большей степени эмоционально, и поэтому все, достаточно примитивные поступки других людей мы способны более или менее правильно трактовать. Но именно этого умения, умения культурно проявлять свою агрессивность, и не хватает детям, которые вынуждены вести себя более открыто, более примитивно и более предсказуемо, добиваясь, таким образом, по сути, тех же целей, что и взрослые люди, то есть, добиваясь признания, лидерского положения в своем окружении и успеха, в конце концов. Почему мы крайне негативно относимся к убийце, убившего всего нескольких человек, но при этом совершенно нормально воспринимаем табачный или алкогольный бизнес, и тех, кто за ним стоит, не смотря на то, что эти бизнесмены убивают людей миллионами? Мы что, такие умные, что не в состоянии оценить и понять масштабы таких зол? Или мы настолько трусливы, что вынуждены мириться с одним насилием и выступать против другого? У каждого человека свой ответ на этот вопрос, в зависимости от его уровня развития и его честности, прежде всего с самим собой.

Психология, друзья мои, для того нам с вами и нужна, чтобы объяснять нам закономерности нашего поведения, а не для его трактовки. Иначе, мы бы не называли ее наукой. Если в вашей жизни присутствует насилие, и вы являетесь его жертвой, тогда вы можете обратиться за помощью к священнику или к неадекватному психологу, который поможет вам это насилие принять, смириться с ним, простить агрессора и в некоторых случаях позволить ему продолжать творить насилие над вами и дальше. Вам это нужно? До каких пор вы собираетесь подставлять вторую щеку и позволять другим людям совершать насилие над вами? Может быть стоит обращаться за помощью к адекватным людям, к адекватным психологам, которые помогут вам себя защитить? Ваши инстинкты подскажут вам ответы на эти вопросы — доверьтесь им. Старайтесь обращаться за помощью к тем, кто действительно способен вам помочь, независимо от ваших личных убеждений и отношения к тому или иному человеку. С насилием необходимо уметь бороться, агрессивное поведение должно всегда, запомните, всегда встречать отпор, иначе с ним невозможно будет справиться. Но чтобы этот самый отпор дать, необходимо уметь это делать, и что бы там не пропагандировали миролюбивые люди, на каждый удар можно и нужно отвечать, точно таким же ударом, а лучше ударом посильнее. Агрессивный человек, если и отступится от своих чрезмерных амбиций, то только в том случае, если встретит отпор в виде не меньшей, а то и большей агрессивности со стороны других людей, на чьи интересы он решил посягнуть. В таких случаях говорят — нашла коса на камень. Или – против лома нет никакого приема, кроме другого такого же лома.

Не думайте, что наше, не самое красивое поведение, а то и абсолютно антисоциальное поведение, это результат нашей примитивности. Агрессия и агрессивность часто являются вполне осознанным решением и тщательно продуманной политикой, направленной на достижение человеком своих целей за счет других людей. У каждого человека стремящегося реализовать свои желания, всегда есть возможность проявить агрессию в отношении кого-то более слабого, и я вас уверяю, многие этой возможностью пользуются. Некоторые люди сами создают себе такие возможности, при которых они могут пользоваться чьей-то слабостью для достижения своих целей. Для этого, они делают других людей глупыми, посредством определенного психологического и идеологического воздействия на них. В. И. Ленин говорил: “Пока народ глуп и необразован, важнейшим искусством для нас является кино и цирк.” Но, я так подумал, и пришел к выводу, что это цирк и кино нужны для того, чтобы народ был глупым. Если вы будете очень умными людьми, вы сможете противостоять любой агрессии, а значит, вас не просто будет подчинить своей воле. А вот если вы будете неграмотными, глупыми, неорганизованными, не сплоченными, да еще и запуганными людьми, тогда с вами можно будет делать что угодно. Мало того, ваша непродуманная и в некоторых случаях совершенно неуместная доброжелательность и открытость, сделает вас легкой добычей для более агрессивного и коварного человека, который непременно воспользуется всеми вашими слабостями в своих интересах. И вы, ничего не противопоставите чужой агрессии, неважно в какой форме она будет выражаться, если сами будете белыми и пушистыми.

Я не говорю, что ваш ответ на любую агрессию в ваш адрес, должен быть обязательно зеркальным, да он и не может быть таковым всегда, поскольку нас у всех разные возможности. Но он обязательно должен быть – ваш ответ. Не силой, так хитростью, не хитростью, так умом, не умом, так жалостью и подхалимством, но мы должны уметь давать отпор нашим врагам. Иначе нас просто уничтожат. В каждом человеке, повторю – в каждом, есть свои сильные стороны. Если вы в принципе не агрессивный человек и не можете быть таковым, тогда ищите другие возможности себя защитить и отстоять свои интересы. Я считаю агрессией любую активность человека, направленную на противостояние другим людям или подавление им других людей, и неважно каким образом. Если кто-то пытается меня обмануть, для меня это агрессивный человек, если кто-то доказывает мне свою субъективную правоту, с целью протолкнуть через меня свои интересы, для меня это тоже акт агрессии. Так что не обязательно психоз и физическое насилие, дикость и жестокость, являются проявлением агрессивного поведения, всякое неравноправное взаимоотношение между людьми, при котором один человек использует в своих целях другого человека — это агрессия.

Почему так? Да потому, что в этом мире, условностей может быть сколько угодно, тогда как по законам природы, обойти которые мы не можем, всякое использование своих возможностей одним существом против другого существа, можно считать агрессией. Тут надо понимать, что совершенно неважно, какие именно методы используются для достижения людьми своих целей, связанных с получением выгоды за счет другого человека или других людей. Все те причины агрессии, с которыми мы имеем дело, с точки зрения нашей природы, вполне оправданы. Равно как и наше нежелание подчиняться чужой воле и всячески ей противостоять — это тоже естественная реакция человека на агрессию в свой адрес. Не естественно служить по своей воле другим людям, и не понимать, что это неестественно для тебя. Вот это действительно нездоровое восприятие человеком реальности. Поэтому, так важно понимать, когда именно и каким образом кто-то действует против нас, чтобы не удивляться тем незапланированным нами результатам, которые каждый из нас получает в своей жизни. Ну что, для вас разве будет иметь значение, как вас заставят на кого-то работать – под дулом автомата или путем создания таких условий, при которых вы вынуждены будете сделать так, как кому-то нужно, чтобы вы сделали? Только, разве что, для вашего эмоционального состояния это будет иметь какое-то значение, но не для ситуации в целом. Если в результате определенного воздействия на вас со стороны других людей, вы вынуждены кому-то служить, тогда совершенно неважно, каким образом вас заставили это сделать, против вас в любом случае, была совершена агрессия. Просто, не очень умные люди, не реагируют на бесструктурное управление ими, то есть на управление, осуществляемое посредством манипуляций, как на что-то негативное. А значит, такие люди и не считают агрессией те явления, из-за которых они вынуждены подчиняться чужим указаниям и служить чужим интересам, вопреки своему собственному желанию, истинному желанию, и своим собственным интересам. А если ты не видишь своего врага, тогда ты и сражаться с ним не можешь, ведь ты не понимаешь, какой именно угрозе тебе нужно противостоять, а значит, и не можешь найти необходимые средства для адекватного противодействия этой угрозе или угрозам. Поэтому, очень важно распознавать агрессию в любых ее проявлениях, желательно на ранних стадиях, и уже затем учиться адекватно на нее реагировать.

Так что зверя внутри себя, в клетке не держите, пусть он имеет возможность проявить свои качества в особо сложных для вас ситуациях, когда вам реально угрожает опасность. Единственное, в чем действительно нуждается агрессивный человек, это в контроле своего агрессивного состояния. Мы должны уметь управлять собой и своими эмоциями, что можно сделать только посредством нашего ума, который необходимо развивать и заставлять работать. Примитивный человек на все реагирует достаточно эмоционально, чем больше эмоций в поведении человека присутствует, тем меньше в этом поведении разумности. Но как только мы приучаем себя постоянно думать, прежде чем действовать, приучаем свой мозг анализировать ситуацию и поступающую к нам информацию, рассуждать над ней, просчитывать различные варианты развития событий при тех или иных наших действиях, вот тогда наши эмоции отходят на второй план, и мы можем контролировать свое поведение. В том числе, за счет активности нашего мышления, мы сможем контролировать и свою агрессию, не борясь с нею, а грамотно управляя ее энергией.

Обратите внимание, сколько в нашей жизни возникает конфликтных ситуаций. Люди постоянно о чем-то спорят, враждуют между собой, совершают насилие друг над другом. В меру своих возможностей, каждый человек, повторюсь, каждый, не думайте, что вы другие, стремится над кем-то доминировать, кем-то управлять. А при таком стремлении, конфликты неизбежны. Мы даже в рамках своей семьи не умеем жить в мире и согласии. А ведь на самом деле нет никакой разницы между семейными ссорами и большими войнами, при которых гибнет много людей, ибо и в том и в другом случае, человеческий эгоизм, человеческое стремление к доминированию и отстаиванию своих интересов, встречается с точно таким же стремлением со стороны других людей или с их противодействием этому стремлению. И возникает конфликт. Масштабы только у разных конфликтов могут быть разные, при семейных ссорах страдает меньше людей, чем во время большой войны. Но если обратить внимание на общую статистику насилия в семье, то окажется, что все семейные ссоры и то насилие, которое за ними следует – это очень большая война.

А на войне, как на войне, на ней не до сантиментов и нежностей, на ней нужно быть и жестким и агрессивным и временами очень жестоким. Для защиты своей жизни, а также жизни дорогих нам людей, нам обязательно необходимо уметь быть агрессивными. В повседневной жизни мы можем и должны быть цивилизованными и культурными людьми, чтобы поддерживать ту, более или менее приемлемую для нас и нашей жизни атмосферу в обществе. Но когда мы вынуждены вступать в противостояние с другими людьми, когда вынуждены отстаивать свои интересы и защищать свои ценности, а также уже упомянутую мною жизнь, тогда нам необходимо пускать в ход все, что дала нам природа, включая агрессию и прочие наши звериные качества. Многие в этой жизни будут пытаться попробовать вас на твердость, чтобы нащупать ваши слабые места и использовать их для подчинения вас своей воле. И если вы не сможете или не захотите, на эти враждебные для вас попытки прогнуть вас, должным образом отреагировать, тогда это может дорого вам обойтись. Многие люди, только с виду разумны, на деле же, действительно разумные люди встречаются очень редко, тогда как с людьми примитивными и весьма агрессивными по своей натуре, мы вынуждены встречаться гораздо чаще. И нам надо уметь с ними взаимодействовать, как бы мы к ним не относились. Каждый из нас имеет определенный набор качеств, которые может использовать, как для хороших, так и для плохих дел. И вы можете преследовать какие угодно цели в своей жизни, не обращая внимания на средства их достижения, но при этом ваше поведение всегда будет отражаться в адекватном отношении к вам со стороны других людей.

Вы бы многое сделали по-своему в этой жизни, будь на то ваша воля, вы бы определенно многим и многими воспользовались в своих целях, если бы только могли. И вы бы точно не стали считаться с некоторыми, неправильными с вашей точки зрения людьми, добиваясь от них нужных вам действий, если бы они только позволили вам на себя наплевать. Вы не хороший и не плохой человек, вы просто человек, с присущими этому существу качествами. Вы всегда будете хотеть большего, чем то, что уже имеете, и ваша агрессия, в той или иной форме, всегда будет вырываться наружу. И только страх перед ответным насилием, остановит вас перед совершением некоторых, не самых хороших поступков, которые будут казаться вам необходимыми или во всяком случае желательными для вас, в тот или иной период в вашей жизни. Посмотрите сами, как сильно наша жизнь зависит от того страха перед наказанием, без которого мы не способны поддерживать нормальные человеческие взаимоотношения между собой. Без легитимной формы насилия, а точнее, без его иллюзии, вообще невозможно создать хоть сколько-нибудь нормальное общество, которое не погрязнет в междоусобице. Не следует нам считать себя слишком разумными существами, ибо разумные существа не нуждаются в палке, чтобы делать так, как надо делать, а не так, как им хочется делать. И пока мы больше будем думать о том, что мы очень развитые существа, но не являться таковыми в действительности, агрессия и агрессивность будут спутниками нашей жизни.

Для каждого из нас важно держать любые свои эмоции под контролем, в том числе и агрессию. Животные не менее агрессивны, чем мы, но как вы сами можете видеть, не они нас, а мы их покорили и держим под контролем. Поэтому, нам важно не столько на своих природные инстинкты уповать, сколько на свое умственное развитие, которое всегда двигало нас вперед и помогало нам добиваться выдающихся результатов. Агрессию нам следует трансформировать в стимулирующую нашу активность энергию. Вам что-то не нравится, вы кого-то ненавидите, вы хотите уничтожить своих врагов, вы очень злы на других людей? Что же, это случается в нашей жизни и вас можно понять. Но не нужно из-за этого будить в себе зверя и с дикими криками бросаться на людей, решая все свои проблемы при помощи грубой силы, это слишком опасная и слишком непродуманная в большинстве случаев затея. Лучше включайте свои мозги и ищите решение своих проблем с помощью них. А ваша агрессивность придаст вам энергии, с помощью которой вы заставите себя работать над решением всех своих проблем.

Дикость, друзья, уместна только в дикой среде, и если вы не хотите постоянно беспокоиться за свою спину, в которую могут воткнуть нож, тогда и сами цинично не пользуйтесь слабостью других людей в своих интересах. Помните, что каждый человек вносит свой вклад в атмосферу того общества, в котором он живет.

Статья опубликована: 05.03.2012. Последнее обновление: 20.04.2020

Как стать злым и агрессивным человеком? Стоит ли это делать?

В обществе не любят злых и агрессивных людей. Мало того, такие персоны считаются опасными: их избегают, осуждают, а иногда даже побаиваются. Все же психологи уверены, что для полноценной жизни любой человек должен пропускать через себя всю гамму эмоций, не избегая таких как злость и агрессия. Как стать злым и агрессивным человеком себе на пользу вы узнаете из этой статьи.

Злость и агрессия: в чем разница?

Согласно определению психологов, злость – это чувство, которое перенасыщено разными негативными эмоциями. Злости присущи: гнев, сильное раздражение, недоброжелательность и даже ярость. В этом случае, негативная эмоция позиционируется как реакция на ту или иную ситуацию, где привязкой выступает определенный объект.

Агрессия – это уже вид деятельности, согласно которой другим людям может быть нанесен вред: моральный, а иногда и физический.

Что дает человеку злость?

Казалось бы, что хорошего могут принести такие чувства, как злость и агрессия? Но не стоит судить об этих эмоциях, опираясь только на их определение психологами. Часто бывает так, что спокойный характер, мягкость и добросердечность создают только проблемы. Неумение злиться приводит к тому, что человеку будут грубить, вынуждать делать массу лишней работы, пользуясь его безотказностью, могут сделать без вины виноватым в различных ситуациях.

Из вышесказанного следует, что чувство злости и агрессия нужны человеку для того, чтобы иметь возможность отстоять свои интересы. Эти чувства могут подсказать личности, что та или иная ситуация не подходит и не нужна для него, а также не несет никакой пользы.

Только понимание этой проблемы со стороны личной выгоды, позволяет утверждать, что злость, как чувство, иногда просто необходима. Но важно помнить: извлечь пользу из собственной злости можно исключительно в случае полного контроля над собой. Во избежание проблем все же следует соблюдать этическую сторону, и полностью исключить нанесение вреда другим людям посредством своей злости.

Чем может обернуться неконтролируемая злость?

Прежде чем получить ответ на вопрос «как стать злым?», нужно четко понять, что этой эмоцией необходимо пользоваться умело. Чрезмерная злость и бесконтрольная агрессия могут иметь обратный эффект: человек лишится уважения окружающих, хороших взаимоотношений с друзьями, его начнут избегать и бояться. Вместо того чтобы добиваться поставленных целей, строить партнерские отношения, участвовать в дискуссиях и отстаивать свои интересы человек в одиночестве будет пожинать плоды своих неконтролируемых эмоций.

Как стать злым с пользой для себя?

Именно контролируемая злость поможет занять среди людей лидерские позиции, и стать самодостаточной, уверенной в себе личностью. Злость – это защита в сложных ситуациях. Особенно результативным ее использование будет в случае, когда другие методы не возымели никакого эффекта.

Для некоторых людей действительно важно знать, как быть злым человеком, чтобы использовать эти знания для устройства своей личной жизни. Стоит отметить, что злость придает уверенности в себе. Это чувство, помогает ничего не опасаясь, доказывать свою правоту, совершать поступки, о которых раньше человек боялся даже подумать.

Нужно иметь некоторые знания о том, как стать злым и жестоким человеком, чтобы не принести вреда ни себе ни окружающим. Злость – это энергия, которая при выходе проявляется в разных направлениях. Доказано, что человек, управляющий этим чувством, может достичь значительных побед за максимально короткий отрезок времени. Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в спорте.

Иногда злость можно использовать как толчок к действию. Она заставляет личность стремиться к лучшему результату. Самый действенный способ вызвать в себе злость – вспомнить ситуацию, которая вас раздражает, прокрутить в уме сложившееся положение с точки зрения жертвы.

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Важное правило: никогда не копите в себе злость. Смело давайте проявляться своим эмоциям сразу же, как только почувствуете, что начинаете озлобляться. Чтобы избежать неконтролируемого проявления злости не стоит ее в себе копить.

Как стать злым и добиться поставленной цели? Неудовлетворение и злость от того, что не в полной мере получено то, чего хотели – вот чувства, побуждающие к действию. Если человек не будет чувствовать удовлетворения оттого, что имеет, он станет постоянно стремиться к чему-то лучшему. В этом случае, главное, иметь перед собой конкретно поставленные задачи, четко понимать и обозревать конечную цель. Свой большой успех обязательно следует оценить по достоинству.

Как стать злым и жестоким для достижения цели, реализации желания что-либо изменить в своей жизни? Постарайтесь объединить свое желание с ненавистью и злостью. Например, если вы мечтаете, стать красивее и стройнее, нужно возненавидеть свои лишние килограммы. Только эта злость должна настраивать вас на определенный результат, а не понижать самооценку.

Как направить злость в нужное русло?

Зная, как стать злым, нужно понимать, как погасить эту эмоцию в случае потери контроля над ситуацией.

1. Если вы ощущаете, что переполняетесь злостью, и это мешает вам адекватно воспринимать ситуацию, воспользуйтесь, ниже приведенными советами, чтобы вновь обрести чувство равновесия и овладеть внутренним спокойствием.
2. Расслабляйтесь с помощью глубокого и медленного дыхания. На выдохе, мысленно повторяйте фразу: «Я спокоен и контролирую ситуацию».
3. Послушайте музыку. Для обретения спокойствия эффективным будет такой прием: начните с медленных композиций, постепенно переходя на песни с более быстрым темпом.
4. Сделайте комплекс силовых упражнений.
5. Дайте выход своей злости просто побив подушку, и выплеснув свой негатив на неодушевленный предмет.
6. Напишите гневное письмо, где, не стесняясь в выражениях, опишите все свои негативные чувства. Письмо сожгите и представьте, что вместе с горящей бумагой исчезают ваши проблемы.

Как правильно проявлять свою злость?

Злость нужно показывать другим людям так, чтобы они поняли, из-за чего вы сердитесь, увидели свои ошибки и осознали, почему для вас это так важно. Постарайтесь объяснить оппоненту, к каким последствиям может привести проблема, которую вы рассматриваете. Кричать не нужно! Лучшим аргументом будут суровые, четкие и достаточно громкие интонации.

Иногда лучше поговорить, дать выйти своей злости, чем промолчать, ведь общение – это реальный шанс найти выход из трудной ситуации.

Знания о том, как стать злым, пригодятся в жизни, ведь без злости невозможно ощутить полноценной радости. Не бойтесь проявлять это чувство, но пользуйтесь им умело. Помните, эти эмоции принесут пользу только в случае, если вы научитесь их контролировать и будете применять не во зло, а для реализации задуманного.

Как стать агрессивным, когда вам нужно быть

Иногда агрессивность в ваших интересах!

Как старая пословица: «Медом можно поймать больше мух, чем уксусом». Обычно это правда, бывают моменты в жизни, когда приятное отношение к ситуации не помогает. В такие моменты робость или нежность терпят поражение, а сочувствие — нет. Независимо от того, облажались ли вы кем-то особенным или переплатили через интернет-магазин, бывают случаи, когда исправление ошибки влечет за собой агрессивного поведения — конечно, наиболее продуктивным способом.К сожалению, не всегда быть агрессивным естественно. Так что, если вы находитесь в толпе людей, которые иногда изо всех сил пытаются высказаться за себя, читайте дальше… Здесь кроются советы для тех случаев, когда для удовлетворения ваших потребностей требуется менталитет «педаль к металлу» и агрессивный подход!

Научитесь просить того, чего вы хотите, не чувствуя себя виноватым. Поговорите с живым экстрасенсом сегодня и узнайте, как это сделать!

Агрессивный против злого

Ладно, значит, ты злишься.И у тебя есть право быть. Но никому не нравится горячая голова — и уж точно они ее не послушают. Более того, быть агрессивным не обязательно означает действовать из гнева или чрезмерных эмоций! На самом деле сосредоточенное спокойствие принесет гораздо большие результаты, чем нападение оскорблений или язвительных слов. Итак, прежде чем что-либо делать, сделайте глубокий вдох и направьте свое разочарование позитивным образом . Постарайтесь избавиться от накопившихся эмоций, прежде чем разбираться с ситуацией.

Правильно разрешите ситуацию

Теперь, когда вы успокоились, вы можете уделить некоторое время тому, чтобы должным образом разобраться в ситуации.Что пошло не так? Что можно было сделать по-другому, и, самое главное, что вы просите сделать в результате ошибки? Будь то возврат денег, извинения или внимание к вопросу, который был рассмотрен ненадлежащим образом, вам будет полезно наметить, что вы собираетесь сказать о ситуации, что вы собираетесь попросить взамен и как вы собираемся подойти ко всему этому, прежде чем вы столкнетесь с противником. Это поможет вам сохранять спокойствие, если они вас рассердят.

Хотите знать, что пошло не так? Получите чтение с Psychic Sonja ext.5071 и узнай!

Знайте, что вы примете компромисс

Ваш план должен включать не только желаемый результат, но и то, где вы подведете черту для достижения компромисса. Переговоры часто идут наперекосяк, потому что одна сторона в отчаянии и хочет схватиться за что-нибудь — за что угодно — вместо того, чтобы остаться ни с чем. Ситуация не из приятных и уж точно не продуктивная. Давая себе рекомендации, вы предотвратите спонтанные ошибки. Знание своего абсолютного результата (минимума, который вы можете принять и при этом уйти довольным) дает вам оружие, которого нужно придерживаться, и гарантирует, что вы не уйдете, чувствуя себя обманутым или разочарованным.

Трудно найти компромисс в ваших отношениях? Экстрасенс Меган доб. 5621 знает, что заставит вашего партнера увидеть вашу точку зрения.

Уважать важнее, чем нравится

Иногда то, что нам мешает просить о том, что по праву принадлежит нам, — это тот факт, что мы не чувствуем себя достойными этого . Мы боимся надоедать или рассердить кого-то. Не дай бог нас кому-нибудь не полюбить! В результате мы выглядим пустяками и воспринимаемся как таковые.В результате наши потребности никогда не удовлетворяются, и мы питаем обиду или грусть по этому поводу. Больше не надо. Принимая более сильный и здоровый образ перед трудными ситуациями, вы можете заводить или не заводить друзей, но вы заслужите уважение и будете относиться к вам соответственно.

Вам кажется, что вас не уважают? Экстрасенс Томазина доб. 6285 знает, что они действительно думают о вас. Позвони ей, чтобы узнать!

Как вести себя с пассивно-агрессивным коллегой

Ваш коллега на встрече говорит одно, а потом делает другое.Он проходит мимо вас в коридоре, не здороваясь, и обсуждает вас на встречах. Но когда вы просите его поговорить об этом, он настаивает, что все в порядке и проблема только в вашей голове. Ах! Так неприятно работать с человеком, который действует пассивно-агрессивно. Вы обращаетесь к поведению напрямую? Или попытаться проигнорировать это? Как разобраться в основной проблеме, если ваш коллега делает вид, что ничего не происходит?

Что говорят эксперты
Коллеги нередко делают друг другу пассивно-агрессивные замечания по особо чувствительным вопросам или когда им кажется, что они не могут быть прямыми.«Мы все виноваты в том, что делаем это время от времени», — говорит Эми Су, соавтор книги Own the Room . Но настойчивое пассивно-агрессивное поведение — это совсем другое дело. «Это люди, которые часто делают все, чтобы получить то, что им нужно, в том числе и лгут», — говорит Энни Макки, основатель института лидерства Teleos и соавтор

Primal Leadership . В этих случаях вы должны принять особые меры предосторожности, которые помогут вам и, надеюсь, вашему партнеру выполнять свою работу. Вот несколько советов.

Не увлекайтесь
Когда ваш коллега делает вид, что ничего не происходит, или обвиняет вас в чрезмерной реакции, трудно не рассердиться и не защищаться. Но «это не одна из тех ситуаций, когда нужно бороться с огнем огнем», — говорит Макки. Старайтесь сохранять спокойствие. «Человек может захотеть, чтобы вы разозлились, чтобы затем обвинить вас, что является высвобождением его собственного беспокойства», — объясняет Су. «Эмоциональный ответ, скорее всего, заставит вас выглядеть — и чувствовать — как дурак. Это ваша возможность стать большим человеком.”

Подумайте, что мотивирует поведение
Люди, которые обычно действуют пассивно-агрессивным образом, не обязательно полные придурки. Возможно, они не умеют общаться или боятся конфликта. Макки говорит, что пассивно-агрессивное поведение часто является способом для людей «выразить свою эмоциональную точку зрения, не вступая в настоящий здоровый конфликт». В этом также есть эгоизм. «Они ошибочно полагают, что другие должны знать, что они чувствуют, и что их потребности и предпочтения более важны, чем другие», — говорит Су.Поймите это, но не пытайтесь диагностировать все проблемы вашего коллеги. «Вы просто должны увидеть, что это такое, — добавляет Су, — непродуктивное выражение эмоций, которыми они не могут поделиться конструктивно».

Собери свою часть
Скорее всего, ты не безупречен в данной ситуации. Спросите себя, способствует ли то, что вы делаете, динамике или заставляет человека становиться пассивно-агрессивным. «Владейте своей половиной», — говорит Су. Также подумайте, демонстрируете ли вы такое же поведение; знать знаки.«Это может случиться даже с лучшими из нас, откладываем мы на потом или хотим чего-то избежать. Мы можем изливать эмоции так, что это причиняет боль другим », — говорит Су.

Сосредоточьтесь на содержании, а не на доставке
Возможно, это последнее, что вы хотите сделать, но постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения вашего коллеги. Какое основное мнение или точку зрения она пытается передать своим язвительным комментарием? «Проанализируйте позицию, которую человек пытается с вами разделить, — говорит Макки.Она думает, что способ, которым вы управляете проектом, не работает? Или она не согласна с целями вашей команды? «Не все любят или знают, как публично обсуждать или выражать то, что они думают», — говорит Су. Если вы можете сосредоточиться на основной бизнес-проблеме или вопросе, а не на том, как она выражается, вы можете перейти к решению реальной проблемы.

Дополнительная литература

Признайте основную проблему
Когда вы успокоитесь и сможете начать продуктивный разговор, вернитесь к этому человеку.Скажите что-нибудь вроде: «Вы сделали хороший аргумент в том разговоре, который у нас был на днях. Вот что я слышал от вас. Это поможет им обсудить суть своих проблем. «Объединив

с из них, у вас будет больше шансов повернуть энергию вспять», — объясняет Макки. Сделайте это как ни в чем не бывало, не обсуждая, как было выражено мнение. «Не слушайте и не верьте токсичности», — советует Су. «Иногда они просто хотят, чтобы их мнение было услышано».

Следите за своим языком
Что бы вы ни говорили, не обвиняйте человека в пассивно-агрессивном поведении.«Это может навредить вашему делу», — говорит Макки. Су соглашается: «Это такое громкое слово. Это поставило бы того, кто уже находится в обороне, в более злую позицию. Не навешивайте на них ярлыки и не судите их «. Вместо этого Макки предлагает рассказать, как развивались некоторые из ваших предыдущих взаимодействий, и объяснить, какое влияние это оказывает на вас и, возможно, на других. Если возможно, покажите, что это поведение работает против того, что волнует вашего партнера, например, против достижения целей команды.

Спасайтесь в числах
Вам не нужно справляться с этой ситуацией в одиночку.«Это нормально — проверять реальность с другими и иметь союзников, которые скажут, что ты не сумасшедший», — говорит Су. Но убедитесь, что ваши обсуждения представляют собой попытку конструктивного улучшения отношений, чтобы они не воспринимались как сплетни или ругательства над вашим коллегой. Су предлагает вам спросить что-нибудь вроде: «Мне было интересно, как вам понравился комментарий Сьюзан. Как вы это истолковали? »

Установите руководящие принципы для всех
Вы также можете заручиться помощью других в поиске долгосрочного решения.«В команде вы можете выработать здоровые нормы», — говорит Макки. Вместе вы можете договориться о том, чтобы говорить о разочарованиях и смоделировать честное и прямое общение, которое вы хотите. Вы также можете нести ответственность друг за друга. Если ваш проблемный коллега склонен игнорировать договоренности, вы можете делать заметки на встречах о том, кто и когда должен делать, так что есть четкие пункты действий. Худшие преступники, вероятно, поддадутся давлению со стороны сверстников и подотчетности перед обществом.

Получите помощь в экстремальных ситуациях
Когда коллега настойчиво пытается подорвать вас или помешать вам выполнять свою работу, а сторонние наблюдатели подтверждают вашу точку зрения на ситуацию, вам, возможно, придется пойти дальше.«Если у вас один и тот же менеджер, вы можете попросить о помощи», — говорит Макки. Вы можете сказать своему начальнику: «Многие из нас заметили определенное поведение, и я хочу поговорить о том, как оно влияет на мою способность выполнять свою работу». Но она предупреждает: «Осторожно ступайте в те воды. Ваш менеджер может быть обманут этим человеком и может не замечать того же поведения, или сам не склонен к конфликтам и не хочет этого видеть ».

Защитите себя
«Если в вашей работе есть взаимозависимость, убедитесь, что вы соблюдаете свои обязательства и сроки», — говорит Су.«Копируйте других в важные электронные письма. Не позволяйте этому человеку говорить за вас или представлять вас на встречах. После встречи задокументируйте соглашения и дальнейшие шаги ». Макки также предлагает вести записи: «Отслеживайте конкретное поведение, чтобы иметь примеры, если это необходимо. Трудно спорить с фактами ». Она также рекомендует избегать работы с этим человеком и «сводить контакт к минимуму. Если вам нужно работать вместе, делайте это в группе », где ваш коллега, вероятно, будет лучше себя вести. Возможно, вам не удастся избавить человека от его пассивно-агрессивных привычек, но вы можете контролировать свою реакцию на это.

Принципы, которые следует запомнить

До

:

• Поймите, почему люди обычно так поступают — их потребности, вероятно, не удовлетворяются
• Сосредоточьтесь на сообщении, которое пытается донести ваш коллега, даже если ее высказывание неверно
• Сделайте шаг назад и спросите себя, способствуете ли вы каким-то образом проблеме

Не :

• Потеряйте хладнокровие — решите основную бизнес-проблему спокойно и непринужденно
• Обвинить человека в пассивно-агрессивном поведении — это только разозлит его
• Предположим, вы можете изменить поведение коллеги

Пример №1: Сделайте своего коллегу ответственным перед обществом
Один из сотрудников Митча Дэвиса (имена и детали изменены) в офисе по работе с учениками государственной средней школы, где он работал, усложнял ему задачу.«Она соглашалась с планом на встрече, но затем саботировала его, не выполняя его», — объясняет он. Его коллега Сара защищалась, говоря что-то вроде «Я не так запомнил» или «Я не думала, что мы доработали план». Он пытался поговорить с ней об этих «недоразумениях», но она всегда отмахивалась от него. «Она сказала, что занята или у нее нет времени поговорить», — объяснил он.

Когда Митч сказал Джиму, его и начальнику Сары, что определенный проект не был завершен из-за этой странной динамики, Джим сказал, что он тоже заметил закономерность.Вместе они разработали план, чтобы повысить ответственность Сары. «Мы с ним договорились, что он публично попросит добровольца делать записи о каждой встрече, [документируя], кто и когда будет отвечать за выполнение каждой задачи», — вспоминает Митч. Он был первым волонтером.

И подход сработал. После того, как Митч разослал список задач, Сара не могла извиняться. Она отчитывалась перед каждым, кто присутствовал на собраниях. И Митч не возражал против дополнительной работы: «Дополнительные усилия, которые я приложил, были меньше, чем время, которое я тратил на своего коллегу и бегал вокруг, собирая части того, что она не выполнила.Это действительно помогло всем в нашем отделе работать более продуктивно, и мы должны были это сделать давно ».

Пример № 2: Обратитесь за помощью раньше, чем позже
Джеймс Армстронг, консультант по цифровому маркетингу в Roman Blinds Direct, раньше руководил командой из восьми человек в агентстве цифрового маркетинга. Он получил повышение через три месяца после того, как один из его непосредственных подчиненных, Вайолет, присоединился к агентству, и она явно не была в восторге от того, что он внезапно стал новым начальником.Но «она была отличной исполнительницей и чрезвычайно компетентной», — вспоминает Джеймс, и, поскольку они «довольно слаженно работали вместе как коллеги», он был счастлив видеть ее в группе.

К сожалению, управлять Виолеттой стало очень трудно. Она не общалась с ним без крайней необходимости; она не принимала активного участия в тренировках, которые он предлагал; и она «протыкала дыры» в его начинаниях. «Она использовала любую возможность, чтобы дать понять, что она не ценит мой вклад», — объясняет он.

Удивленный и встревоженный ее отношением, он решил решить эту проблему, как и с любым другим членом команды: «прямо и ясно». Он начал с того, что спросил ее на их встречах один на один, что-то не так. Она сказала, что нет, но поведение не исчезло, поэтому он попытался пригласить ее на кофе и спросить, не обидел ли он ее по незнанию или она хочет, чтобы с ней поступили по-другому. Она признала, что произошел «личный конфликт», но на этом закончила разговор и продолжала пренебрежительно обращаться с ним в офисе.Он слышал от других сотрудников, что она даже назвала его «ленивым и бесполезным».

«Меньше всего я хотел передать проблему дальше по цепочке и потенциально навредить карьере Вайолет», — говорит он. В конце концов, она была ценным членом команды, и он хотел ее защитить. Но «я должен был немедленно обратиться к моему менеджеру». Когда он, в конце концов, это сделал, она отметила, что его неспособность эффективно управлять ключевым членом команды означает его плохую работу.

В течение года Джеймс и Вайолет добровольно покинули агентство, но ни одна из них не была довольна обстоятельствами.Он говорит, что, если бы он мог сделать это снова, он бы поговорил со своим менеджером раньше, лучше регистрировал бы «токсичное отношение» Вайолет, а когда не было резких улучшений, уволил ее «без колебаний».

6 советов, как избавиться от агрессивного запаха готовки из вашего дома

Мы все были там. Вчерашние гребешки — это сегодняшний кухонный запах рыбы. От кофейной гущи до чайных пакетиков и тушеных специй — все это секреты избавления от зловония.

Помните прошлое воскресенье, когда вы устраивали званый обед и радовали всех своим домашним каччиаторе из креветок? Ну, теперь четверг, и этот резкий запах все еще витает вокруг … и вы хотите, чтобы он ушел, прямо сейчас, пожалуйста, навсегда. Во-первых, распахните все окна. Тогда ознакомьтесь с этими шестью простыми и эффективными советами, как избавить свою жизнь от этих странных и отвратительных кухонных запахов.

ЗАПАХЕТ КАК РЫБА
Попробуйте: исключить уксус и затем тушить специи.
Морепродукты, безусловно, являются худшим нарушителем . Лучше всего использовать один-два пунша: после приготовления оставьте миску с белым уксусом на столешнице на ночь (для поглощения стойких запахов). Утром тушите палочки корицы, цедру лимона и молотый имбирь в воде на плите (не менее 15 минут), чтобы избавиться от неприятного запаха.

ЗАПАХИТ ЧЕСНОКОМ, ПЕРЕЦОМ И ЛУКОМ
Попробуйте: сварить лимон.
Ночь фахитаса и маргариты была такой веселой, ребята. Но на следующий день вас, скорее всего, поразит кисловатый запах тушеных овощей.Разрежьте лимон пополам, добавьте его в кипящую воду и дайте ему покипеть десять минут. Пар лимона нейтрализует и освежает атмосферу на кухне. (Бонусные баллы, если у вас есть свежий розмарин, который нужно добавить.)

ЗАПАХЕТ КАК КАРРИ
Попробуйте: замачивать картофель и соль.
Агрессивная приправа впитывается прямо в ваши кастрюли и сковороды, так что боритесь со зловонием у источника. Промойте пару картофелин, нарежьте их и выложите в использованную посуду. Обильно посыпьте почву поваренной солью и накройте кастрюлю крышкой.Подождите не менее двух часов, а затем тщательно промойте.

ЗАПАХЕТ КАК ЗАПЕЧЕННЫЙ ЗИТИ
Попробуйте: заваривать чайные пакетики.
Блюда на томатной основе (например, домашний соус маринара или запеченные итальянские блюда) могут длиться несколько дней, потому что вы готовите их часами. Вымойте сковороды и бросьте несколько пакетиков чая (особенно хорош зеленый чай). Сверху залейте горячей водой и дайте чаю настояться в течение 15 минут, прежде чем пропустить кастрюлю в посудомоечную машину.

ЗАПАХЕТ КАК БЕКОННАЯ СМАЗКА
Попробуйте: приготовить ароматерапевтический спрей своими руками.
Намного лучше, чем Febreze. Возьмите распылитель с водой и добавьте равные части этих эфирных масел: эвкалипта, лимона и лаванды (по 8-10 капель должно быть достаточно). Обильно разбрызгивайте вокруг плиты и прямо в вентиляционные отверстия вытяжки над плитой. Включите вентилятор на пять минут, и все будет в порядке.

ЗАПАХЕТ ПОДОГРЕННЫМ ТУСТОМ
Попробуйте: исключить кофейную гущу.
Поставьте открытую чашу с кофейной гущей на столешницу на несколько часов. Кислая ява помогает расщеплять ароматические соединения в обугленной пище.

Эта статья принадлежит PureWow и лицензирована по закону через сеть издателей NewsCred.

Как перестать быть пассивно-агрессивным за 5 относительно простых шагов

Есть много способов реагировать на конфликт. Мы можем взглянуть в лицо и сказать, что мы чувствуем, или мы можем обойти проблему и сдержать свои чувства.

Моя основная реакция на протяжении большей части моей жизни заключалась в том, чтобы держать мои настоящие чувства внутри. Это не сработало. Я неизбежно показал, что я на самом деле чувствую, каким-то неуместным образом, например, сарказмом, закатив глазами или просто говоря: Нееет, конечно, ничего плохого, я в порядке, тоном, который довольно ясно дал понять, что все было неправильно.Звучит довольно противно, правда?

Джоди Э. Лонг, Николас Дж. Лонг и Сигне Уитсон изучали пассивную агрессию. В своей книге « Злая улыбка: Психология пассивно-агрессивного поведения в семье, школе и на рабочем месте» 2008 года они определяют это как преднамеренный и замаскированный способ выражения скрытого чувства гнева. Медицинский центр Нью-Йоркского университета определяет пассивно-агрессивного человека как человека, который «может казаться подчиняющимся или действовать надлежащим образом, но на самом деле ведет себя негативно и пассивно сопротивляется.

Хотя существуют разные уровни пассивной агрессии, вполне вероятно, что мы либо подвергались воздействию пассивно-агрессивного человека, либо мы сами в тот или иной момент проявляли такое поведение. И мы знаем, что это непродуктивно и неудобно для всех вовлеченных сторон. Так как же люди со склонностью к пассивной агрессии научиться по-другому реагировать на конфликт? Читай дальше что бы узнать.

Распознавайте поведение

Лучший способ пресечь такое поведение в зародыше — это осознавать, когда вы реагируете пассивно-агрессивным образом.Обычно такое поведение возникает из-за желания доставить удовольствие другим людям. Вы пытаетесь избежать конфликта, не облажаться и казаться уверенным в себе, или вы боитесь быть отвергнутыми или подвергнутыми критике. Поэтому вместо того, чтобы откровенно выражать свое несогласие или неудовлетворенность, вы выражаете это обычным пассивно-агрессивным поведением, включая сарказм, сплетни, молчаливое обращение с кем-то, торможение или уход. В настоящий момент такой подход кажется проще, чем прямолинейность, но он часто заставляет вас казаться ожесточенным, холодным, трудным, манипулятивным и / или бесчувственным.«Прямолинейность меньше сбивает с толку и позволяет вести стимулирующий диалог, а не разочаровывать разрывы», — сказала по телефону психотерапевт Сьюзан Соломон из Нью-Йорка.

Обратите внимание на то, как вы реагируете в определенных ситуациях, и запишите, какие сценарии, по-видимому, подталкивают вас к пассивно-агрессивному поведению.

Определите свои триггеры

Если у вас есть список случаев и ситуаций, когда вы реагировали пассивно-агрессивным образом, вы можете начать проверять, есть ли какие-то закономерности.Что может вызвать у вас такую ​​реакцию? Задавать такие вопросы, как: Где я был? С кем я был? О чем мы говорили? или точное определение момента, когда началась ваша реакция, поможет вам остановить себя в следующий раз, когда вы окажетесь в такой же ситуации.

«Реакция может легко доставить нам неприятности», — говорит Соломон. «Лучше всего помнить о триггерах, подождать десять секунд, прежде чем отвечать, и исходить из ясности и мудрости».

Слушай и наблюдай

Вы когда-нибудь останавливались и слушали себя, пока говорите? Когда вы учитесь быть менее пассивно-агрессивным, это может быть особенно полезно.Обратите внимание на язык, который вы используете, когда находитесь в пассивно-агрессивном режиме.

В статье «Психология сегодня» Сигне Уитсон, лицензированный социальный работник и соавтор книги The Angry Smile , выделяет 10 наиболее распространенных пассивно-агрессивных фраз. Некоторые из них включают: «Хорошо». «Без разницы.» «Я думал ты знаешь.» «Я только пошутил». «Почему ты так расстроен?»

Если вы научитесь распознавать пассивно-агрессивные фразы, вы сможете поймать себя и изменить свою мелодию.

Верьте своим словам

Одно исследование, проведенное на тему пассивной агрессивности, показало, что люди, чьи родители были более контролирующими, часто становились замкнутыми, замкнутыми и холодными во взрослых отношениях. Одним из последствий жизни в контролируемой среде является то, что наши голоса могут теряться.

Если мы верим в себя и в то, что мы должны сказать, и уважаем себя достаточно, чтобы показать, что мы чувствуем, тогда нам будет легче стать более напористыми в том, как мы реагируем на других.

Сделайте себе приоритет

Чем больше вы верите в то, что имеете право выражать свои желания и потребности, тем меньше вероятность того, что вы будете бояться влияния мнения других или отказа от высказывания того, что вы хотите. И чем меньше вы этого боитесь, тем более прямолинейными вы будете.

Так как же научить себя тому, что ваши потребности столь же важны, как и чьи-либо другие? Расставьте приоритеты для себя. Практикуйтесь слушать то, что вы хотите, и отдавать это себе, вместо того, чтобы делать то, что, по вашему мнению, вы должны делать, и добиваться того, чего, по вашему мнению, вы должны хотеть.Если вы начнете относиться к своим желаниям как к действительным и почувствуете, насколько это хорошо, вы начнете верить, что заслуживаете такого же отношения со стороны других людей.

Сделав себе приоритетом, вы научитесь уважать, что можете удовлетворить свои потребности, четко общаясь.

Изображение: Ana Blazic Pavlovic / Fotolia.com

4 способа справиться с пассивно-агрессивным боссом

22 мая 2014 г.

С пассивной агрессией трудно справиться ни при каких обстоятельствах, но на работе это потенциальный убийца карьеры, особенно если этот пассивно-агрессивный человек является вашим начальником.Хуже всего то, что не всегда легко определить, виноват ли ваш руководитель в таком деструктивном поведении; со стороны он может показаться милым, и с ним легко работать. Вот как распознать контрольные признаки и эффективно справиться с ситуацией.

(Фото: jndollars / Flickr)

Что такое пассивная агрессия?

Люди, которым не нравится конфронтация, иногда развивают пассивно-агрессивные модели поведения. Вместо того, чтобы вести неприятный разговор — например, сказать сотруднику, что им нужно стать лучше, — пассивно-агрессивный менеджер скажет вам (в лицо), что с вашей работой все в порядке, а затем скажет своему начальнику, что вас нужно заменить.

Примеры пассивно-агрессивного поведения включают:

• Игнорирование работников, у которых есть вопросы;
• Уклонение от проблем, делая вид, что их не существует; и
• Игра в роли жертвы, которая включает обвинение других в том, что идет не так.

Пассивно-агрессивное поведение создает токсичную рабочую среду. Спокойное общение — ключ к сохранению вашего рассудка и репутации.

1. Не персонализировать

Если ваш босс кажется пассивно-агрессивным и, например, игнорирует ваши подходящие и профессиональные электронные письма, не думайте, что он вас ненавидит.Может происходить любое количество вещей; он может находиться под давлением, о котором вы не подозреваете.

Если ваш босс проявляет пассивно-агрессивное поведение, помните, что это его проблема, а не ваша. Вы не можете его изменить. Помните об этом, чтобы спасти ваше рассудок.

2. Расписание регулярных встреч

Может возникнуть соблазн взяться за своего пассивно-агрессивного босса, как только он выйдет из своего офиса, но если он будет избегать вас, это может ухудшить ситуацию.Спросите о расписании регулярных встреч. Короткая еженедельная встреча для обсуждения клиентов или вопросов повышает эффективность работы офиса.

Регулярные встречи также могут снять напряжение с вашего начальника, которому больше не нужно беспокоиться о том, что на него возьмутся. Однако лучше всего отправить напоминание по электронной почте перед встречей, чтобы убедиться, что она не «забыла».

3. Эффективное общение

Престон Ни, M.S.B.A. объясняет, как отвечать на неуместные комментарии менеджера. Избегайте срабатывания защиты, делая заявления «я» вместо утверждений «вы».Например,

Скажите: «Я уложился в срок» вместо «Вы сказали, что я не уложился в срок, но я уложился». Скажите: «Я не думаю, что это смешно» вместо «Ваша шутка оскорбительна».

4. Поднимитесь по лестнице

Никто не хочет «болтать». И сотрудники часто по понятным причинам нервничают из-за того, что они перешагивают через голову. Однако иногда это необходимо. Разговор с генеральным директором о поведении вашего босса может показаться риском, но позволить плохому боссу контролировать вашу карьеру может быть большим риском.

Скажите нам, что вы думаете

У вас сложный начальник? Ждем вашего ответа! Оставьте комментарий или присоединитесь к обсуждению в Twitter.

Употребление наркотиков и агрессия, как защитить себя

Что мне делать, если кто-то становится агрессивным?

Использование наркотиков может усилить параноидальные и иррациональные мысли, перепады настроения и раздражительность , среди многих других побочных эффектов. Хотя большинство людей, употребляющих наркотики, не становятся агрессивными или агрессивными, некоторые люди могут вести себя необычно и непредсказуемо.

Когда человек находится в состоянии опьянения , или находится на ранних стадиях отмены наркотика, он может быть не в состоянии легко следовать указаниям. Агрессия не является распространенным побочным эффектом от наркотиков, но если люди действительно становятся агрессивными, это увеличивает риск причинения вреда себе и другим. Если это происходит с молодым человеком, находящимся на вашем попечении, важно защитить себя и попытаться ограничить физический вред, который молодой человек может причинить себе и другим.

Если кто-то становится жестоким и агрессивным, необходимо предпринять следующие шаги:

• Постарайтесь сохранять спокойствие и говорите с собеседником спокойным, ясным и медленным голосом.Старайтесь избегать эмоциональной или враждебной речи, которая может сделать человека более агрессивным. Назовите имя человека и скажите ему, что вы готовы помочь. Например, «, я вижу, насколько вы расстроены и зол прямо сейчас, [имя человека]. Я не хочу вас огорчать, я забочусь о вас и просто хочу вам помочь. »Другие варианты включают« как я могу помочь вам чувствовать себя в безопасности? »,« ваше поведение меня сейчас пугает, и я очень хочу вам помочь. ”

• Используйте «открытую» стойку тела: руки открыты, ладони вверх, голова опущена.

• Дайте человеку немного физического пространства, чтобы минимизировать его чувство стесненности. Если возможно, удалите мебель или предметы, которыми человек может агрессивно пользоваться. Выключите свет, так как это может их успокоить. Объясните, что вы делаете, например: « Я просто убираю некоторые вещи с вашего пути, чтобы вы не навредили себе. ”

• Дайте человеку время подумать и ответить. Как можно медленнее. Когда они говорят, слушайте, что они говорят, и покажите им, что вы понимаете (e.g., «, должно быть, очень расстраивает » или «, если бы это случилось со мной, я бы почувствовал то же самое, »).

• Если поведение усиливается, дайте человеку возможность выбора, чтобы помочь ему почувствовать, что он все еще контролирует ситуацию. Например: «, если вы и дальше будете так продолжать, мне придется уйти и позвонить в полицию. Но если ты успокоишься, может быть, мы найдем другой способ помочь. ”

Если на каком-либо этапе вы почувствуете, что вам нужно уйти, сделайте это. Позвоните в полицию (000) за помощью и постарайтесь выйти из ситуации.Это особенно актуально, если ваш выход заблокирован, если человек уже слишком враждебен, нестабилен, напуган или находится в состоянии опьянения, чтобы отвечать вам, угрожает вам или другим или имеет оружие.

Для получения информации о насилии и агрессии, связанных с употреблением льда (метамфетамина), посетите информационный портал Cracks in Ice .

Как мне реагировать после агрессивного инцидента?

После инцидента с насилием или агрессией вы можете испытывать ряд эмоций, которые могут включать гнев, обиду, шок, крайнюю грусть и беспокойство.Вы также можете почувствовать, что с этого момента вам нужно успокаивать человека или вообще избегать его, чтобы свести к минимуму вероятность агрессии в будущем. Это законная и нормальная реакция на такую ​​ситуацию. Вам также может потребоваться некоторая поддержка, чтобы помочь вам в дальнейшем. Вы можете обратиться к информационному листку «Начало разговора», чтобы получить некоторые идеи о том, как решить проблему с человеком после того, как уменьшатся последствия интоксикации или абстиненции.

• Во-первых, важно выбрать время, когда человек не находится в состоянии опьянения и когда все максимально спокойны.

• Будьте настойчивы в том, что вы хотели бы сказать, и позвольте другому человеку рассказать о том, что с ним происходит.

• Нацельте разговор на действия человека, а не на самого человека. Используйте утверждения «я», а не «вы». (например, «я боюсь того, что произошло»).
• Установите правила и границы вместе в отношении поведения человека и четко осознавайте последствия их нарушения.

Составление плана безопасности

Если вы обеспокоены возможностью того, что близкий человек станет агрессивным или агрессивным из-за употребления алкоголя или других наркотиков, важно иметь план безопасности. Это поможет вам быстрее реагировать на кризисные ситуации и добираться до безопасности. Важные аспекты плана обеспечения безопасности включают:

• Список важных телефонных номеров на случай, если вам нужно действовать быстро. Сюда могут входить номера телефонов служб неотложной помощи (000), службы экстренной помощи и домашнего насилия, юридической помощи, вашей местной больницы или центров неотложной медицинской помощи, соседа или друга, живущего поблизости, и того, кто может помочь в уходе за любыми детьми или животные.Храните этот список в частном, но легкодоступном месте.

• Определение места, куда вы можете пойти, чтобы позвонить по телефону , чтобы вас не подслушивали.

• Определение безопасного места, куда вы и ваши близкие можете отправиться в случае необходимости. Это может быть дом члена семьи или друга.
• Храните важные документы, удостоверения личности, банковские реквизиты / карты и ваш мобильный телефон, где вы можете легко до них добраться.

Доказательная база Печать: Употребление наркотиков и агрессия: Как защитить себя

.