Как сделать кожу гладкой на лице: Как сделать кожу гладкой эффективно и просто

Что делать, чтобы кожа была гладкой и мягкой

Когда вы или ваш партнер прикасается к вашей коже, очень хочется, чтобы она была гладкой, шелковистой и, конечно же, здоровой. Особенно летом на…

Когда вы или ваш партнер прикасается к вашей коже, очень хочется, чтобы она была гладкой, шелковистой и, конечно же, здоровой. Особенно летом на пляже хочется, чтобы кожа выглядела так, чтобы к ней захотелось дотронуться. Когда кто-то прикасается к вашей коже, мозг получает сигнал выбросить больше дофамина, гормона, снижающего уровень стресса и улучшающего настроение. Если следовать данным шагам, ваша кожа может стать гладенькой как шелк от макушки до пяток.

Инструкция

• 1-Запомните первое правило: после душа всегда используйте увлажняющий лосьон, чтобы задержать влагу в коже. Для лица и тела, конечно же, должны быть разные лосьоны.
• 2- Лицо — У каждого из нас есть свои способы ухода за кожей, здесь нет универсальности. Так как существуют разные типы кожи, каждый должен учитывать свои индивидуальные особенности, подбирая средства для ухода, чтобы кожа лица была в наилучшем состоянии. Покупая кремы для лица и средства для умывания, старайтесь найти самые лучшие. Никогда не умывайтесь обычным мылом, так как оно сушит кожу и делает ее тусклой. Раз в неделю нужно пользоваться скрабами на кремовой основе, они помогают удалить верхний слой отмерших клеток, после чего ваша кожа будет сиять. Ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами для лица. Если вы часто бываете на солнце или же просто выходите на улицу на некоторое время, выбирайте крем с соответствующим SPF. Чем раньше вы начнете ухаживать за лицом, тем дольше сохраните молодой и сияющий вид. Обязательно используйте специальный крем для нежной кожи вокруг глаз. Посетите косметолога, чтобыопределитьтип кожи и проконсультироваться о средствах для дома именно для вашей кожи. Не забывайте делать чистку и другие курсы для здоровья кожи, которые может посоветовать косметолог.
• 3- Зоны шеи и декольте — Многие из нас игнорируют эти зоны при уходе за кожей, но они чаще всего притягивают самые чувственные прикосновения. Кроме того они находятся на всеобщем обозрении, поэтому в наших интересах, чтобы они выглядели наилучшим образом. Один раз в неделю на них также нужно использовать скраб. Он обязательно должен быть мягким. Так как в этих зонах мало сальных желез, кожа здесь часто бывает сухой, поэтому не переусердствуйте с эксфолиантами. Наносить средства нужно правильно: рука должна двигаться сверху вниз. Ни в коем случае не трите кожу в этих зонах – она не выносит этого. Закончив очищение, кожу необходимо увлажнить. Используйте тот же крем, что и для лица, так как эти зоны также часто открыты для солнца, им нужно хорошее средство. Запомните, что густой или жирный крем будет плохо впитываться кожей в зонах шеи и декольте. Для лица и этих зон рекомендуем использовать антивозрастной крем с соответствующим SPF для необходимой защиты. В современной косметологии естьряд процедур для работы с этими зонами.
• 4- Руки — Так как руки находятся на виду практически круглый год, хочется, чтобы и они были гладкими. Раз в неделю используйте на руках скраб для тела. Если вы решили удалить волосы на руках, внимательно выбирайте способ. Волоски на руках намного тоньше, чем на ногах или в зоне бикини, поэтому можно использовать воск, так как процедура будет намного менее болезненной. Если же вы решите использовать бритву, помните, что после бритья часто образуется красноватая сыпь, от которой достаточно сложно избавиться. Каждый день после душа используйте увлажняющий лосьон, чтобы сохранить влагу в коже. Делайте маникюр, не забывайте, что руки у мужчин и женщин — это их второе лицо, которое может о многом сказать про человека.
• 5- Ноги — В коже на ногах очень мало сальных желез, поэтому чаще всего она достаточно сухая. Подбирайте хорошее средство для увлажнения. Для душа используйте средство, содержащее растительные масла – оно сможет облегчить бритье ног и сделает их более гладкими. Брейте ноги уже когда закончите принимать душ – дайте коже впитать побольше влаги, чтобы облегчить процедуру. Раз в неделю обязательно делайте коже ног мягкий пиллинг, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Когда закончите принимать душ, мягко просушите ноги и затем нанесите хороший увлажняющий крем или лосьон. Ркгулярно ежемесячно сгигиенической точки зрения необходимо делать педикюр мужчинам и женщинам, в том числе и для устранения неприятного запаха. Ведь кожа стоп тоже имеет право на очищение от ороговевших клеток. Посещайте мастера педикюра раз в 1-1,5 месяца и сделайте свои ножки красивыми, тем боее, что скоро лето.
• 6- Спина и ягодицы — Кожа в этих зонах чаще всего более жирная, чем на других частях вашего тела, поэтому на ней чаще появляется угревая сыпь. Следующие советы помогут вам избежать появления угрей на спине и ягодицах. Во-первых, используйте гели для душа с салициловой кислотой. Для того, чтобы добраться до кожи в этих зонах используйте мочалку на длинной ручке или же любой другой удобный для вас способ. Очень часто многие пропускают эти зоны, так как до них тяжело дотянуться. Этого делать категорически нельзя из-за более высокого риска появления угревой сыпи. Хотя бы раз в неделю делай мягкий пиллинг коже в этих зонах, чтобы удалить отмершие клетки и открыть красивую кожу. Если у вас в этих зонах часто бывают угри, можете использовать те же средства, что вы используете для лица – кремы и маски. Закончив все процедуры, нанесите увлажняющий лосьон.
• 7- Живот — Живот может быть самой сексуальной и чувственной зоной на вашем теле. Это не место для волос! Многие женщины забывают сбривать волоски, которые могут расти по линии вниз от пупка, а это не нравится многим мужчинам. Бритье в этой зоне может привести к вросшим волоскам, поэтому будьте аккуратны. Может быть, стоит воспользоваться восковой эпиляцией, как и для зоны бикини, чтобы надолго избавиться от волосков. Если же вы выберете бритье (все-таки это намного менее болезненная процедура), обязательно обработайте кожу влажной салфеткой со смягчающим лосьоном. Это поможет избежать вросших волосков и сыпи, а также уменьшит покраснение. После всех процедур, нанесите на зону увлажняющий крем, чтобы кожа стала гладкой и менее раздраженной.
• 8-Не забывайте уделять особое внимание зонам, где кожа всегда суше. Ваши локти, ступни и колени нуждаются в дополнительном внимании. Для этих участков подойдет дополнительная процедура для увлажнения кожи. Для начала нагрейте ваш банный халат, чтобы его можно было сразу надеть. Нанесите смесь массажных масел (масло авокадо, календулы, нероли и т.д.) на все тело, начиная с шеи и заканчивая ступнями. Можно использовать готовые массажные масла. Наденьте халат и расслабьтесь где-то на час. Затем примите обычный душ. В итоге вы получите шелковистую гладкую кожу. Масла удерживают влагу, а тепло халата поможет им проникнуть в кожу. После такой процедуры кожа будет невероятно приятной на ощупь.
• по любым вопросам Вы можете получить БЕСПЛАТНО КОНСУЛЬТАЦИЮ у всех наших специалистов.

25 советов, как добиться эффекта идеальной кожи при нанесении макияжа / AdMe

Как правильно наносить тональный крем, как румянами подчеркнуть все достоинства вашего лица, как консилером скрыть мелкие недостатки кожи, а пудрой избавиться от нежелательного блеска? Почти все девушки каждый день пользуются косметикой, однако мы не всегда знаем, как на 100% использовать наши любимые бьюти-средства.

AdMe.ru подобрал для вас лучшие советы по созданию идеально гладкой и красивой кожи. Надеемся, они вам пригодятся!

База

Правильно подобранное и нанесенное тональное средство способно творить чудеса. Тон освежает лицо и придает ему скульптурность. 

1. Перед использованием тонального средства нанесите на лицо ваш ежедневный увлажняющий крем. Дайте ему подсохнуть, а излишки промокните полотенцем.

2. Для безупречного нанесения основы не забывайте пользоваться спонжем, кистью или бьюти-блендером.

3. Закончив нанесение тонального средства, обязательно промокните лицо салфеткой.

4. Всегда выбирайте тональное средство, которое сможет улучшить ваш тип кожи. Безмасляные формулы лучше всего подходят для кожи, склонной к прыщам, увлажняющие формулы хорошо подходят для нормальной и сухой кожи, а гипоаллергенные крема идеально подойдут чувствительной коже.

5. Никогда не тестируйте тон на запястье или локтевом сгибе. Кожа в этих местах значительно отличается от цвета лица. Лучше всего нанесите тональник на ненакрашенное лицо и подождите несколько минут. Через некоторое время крем потемнеет, и вы сможете понять, подходит ли он вам.

6. Наносите тональное средство круговыми движениями, двигаясь от центра к периферии.

7. Избегайте нанесения крема большими порциями. Лучше всего распределить основу маленькими горошинками. Так база ляжет более ровно и естественно.

8. По возможности наносите основу при дневном свете. Даже если в вашей ванной комнате искусственное освещение, очень важно после завершения макияжа проверить его на дневном свете, чтобы выявить все недостатки и неровности.

Консилер

Каждой девушке в своей косметичке нужно иметь консилер. Он поможет скрыть следы бессонной ночи, замаскировать нежелательные круги под глазами и закрасить неприятные пигментные пятна и не вовремя появившиеся прыщи.

11. Выбирайте корректирующее средство на тон светлее вашей кожи.

12. Перед использованием консилера нанесите ваш ежедневный крем для глаз. Растушевать корректирующее средство будет намного удобнее на заранее увлажненной коже.

13. Процесс растушевки будет происходить намного проще, если вы перед этим разогреете пальцы.

14. Сперва наносите на лицо тональный крем и только после этого — консилер.

15. И помните об основном правиле: никогда не использовать тональное средство вместо корректирующего.

Пудра

Компактная пудра — один из самых распространенных бьюти-продуктов. Она способна скрыть недостатки и сделать кожу идеально гладкой и ровной. Пудра также способна поглотить излишки масла и жира с лица и уменьшает блеск.

16. Наносите пудру только после полного высыхания увлажняющего и тонального крема.

17. Основные инструменты для нанесения пудры: спонж, широкая кисть или пуховка.

18. Соблюдайте последовательность при нанесении пудры: сперва покрывайте лоб, затем крылья носа и подбородок и только потом — щеки, скулы и боковые зоны.

Румяна

Хоть многие из нас и пользуются румянами, далеко не все знают основные правила их нанесения. Грамотное использование этого косметического средства поможет подчеркнуть достоинства вашего лица и придать ему свежесть.

18. Наносите румяна в несколько легких слоев. Это поможет продержаться им намного дольше.

19. Следуйте несложным правилам при выборе румян. Для светлой кожи подойдут светло-коралловые, светло-розовые и персиковые оттенки. Для кожи среднего тона — насыщенный розовый, тепло-лиловый и насыщенно персиковый. Для смуглой — насыщенная фуксия, темно-коричневый, сливовый.

20. Лучший способ правильно нанести румяна — улыбнуться! Двигайтесь кисточкой от центра яблочек (самая выпирающая часть щеки) в направлении скул.

21. Помните, лучше нанести недостаточное количество румян, чем переборщить. Обязательно проверяйте полученный результат при дневном освещении.

Бронзер

Правильно подобранный бронзер способен не только освежить цвет лица и придать ему загорелый вид, но также он может грамотно скорректировать его черты — подчеркнуть скулы, сузить нос.

22. Бронзер должен быть на один-два оттенка темнее природного цвета кожи. Важно, чтобы средство делало тон вашей кожи теплым, а не искусственным.

23. Бронзер никогда не наносится на все лицо — только на выступающие участки, которые в первую очередь «целует солнце».

24. Не забывайте уделить внимание зоне шеи и декольте. Будет не очень красиво, если ваше лицо будет светиться загаром, а шея останется бледной.

25. Наносите бронзер, словно пытаясь нарисовать на лице цифру 3. Двигайтесь ото лба к скуле и затем к подбородку.

➡️ Гладкая кожа лица. Сделать кожу лица гладкой в нашей клинике в Москве

О коже лица

Гладкая кожа лица, без каких-либо изъянов — это залог успеха и красоты каждой девушки. Чтобы кожа лица оставалась такой на долгие годы, она нуждается в тщательном и ежедневном уходе. Одним достаточно всего лишь очищать кожу лица, пользоваться лосьонами и гелями, которые питают кожу, иногда применять какие-либо маски для лица. Все эти процедуры можно проводить самостоятельно в домашних условиях, и направлены они на то, чтобы кожа лица оставалась гладкой. Другим же, для достижения такого же эффекта, не хватает самостоятельного ухода за кожей. В таком случае следует найти хорошего врача-косметолога, который поможет Вам сделать кожу гладкой, здоровой и красивой.

Однако не думайте, что только косметологические процедуры могут помочь сделать кожу лица гладкой и без изъянов. Вы сами можете повлиять на это. Для этого, следует внести в свою жизнь некоторые изменения, поправки, которые будут направлены на улучшение состояния кожи лица:

• Ежедневно 2 раза в день, утром и вечером, очищайте кожу лица. Кожа тоже должна отдыхать от косметики, грязи и пыли.
• Один раз в неделю наносите очищающую маску на лицо. Это может коже лица быть гладкой, с ровным тоном. Кроме того, 1-2 раза в неделю можете пользоваться очищающими скрабами или пилингами.
• Используйте качественную косметику, желательно содержащую натуральные продукты.
• Не забывайте, кожа любит полноценный здоровый 8-часовой сон.
• Отрегулируйте свой режим и характер питания. Пища должна быть витаминизированная, сбалансированная. Откажитесь от чипс, газировки, и кофе. Почему-то не все понимают, что то, чем мы питаемся, влияет на абсолютно все составляющие нашего организма. Кожа не исключение. Питаясь вредной, искусственной пищей Вы нарушаете обмен веществ, и состояние кожи при этом значительно ухудшается.
• Откажитесь от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя. Из-за воздействия этих составляющих кожа быстрее стареет, становится дряблой, теряет свою гладкость.
• Не давите прыщи на лице! Если у вас есть такая привычка, срочно отучайте себя от нее. Выдавленные прыщи после себя могут оставить шрамы и рубцы. В таком случае Вам точно можно забыть о гладкой коже лица.
• Занимайтесь спортом, сделайте свою жизнь более подвижной и увлекательной.
• Перед выходом на мороз наносите на кожу лица хороший слой увлажняющего питательного крема. Летом используйте солнцезащитные средства. Одним словом, защищайте кожу лица от воздействия факторов окружающей среды.

И, напоследок, самое главное правило: пейте больше жидкости, больше проводите времени на свежем воздухе и больше двигайтесь, ограничьте себя от воздействия отрицательных эмоций — и тогда у Вас всегда будет здоровая, красивая, молодая и гладкая кожа.

Почему кожа лица теряет гладкость

Кожа лица теряет гладкость, если на нее воздействуют различные повреждающие факторы. В роли таких факторов выступают:

1. Неправильный уход за кожей;
2. Гормональные изменения;
3. Стресс;
4. Повышенная инсоляция;
5. Использование некачественной косметики;
6. Несбалансированное, неправильное питание.

Все эти факторы, по отдельности или в совокупности, могут привести к потере гладкости кожи лица. Ведь они нарушают питание клеток кожи, их работу, нарушают выработку коллагена и эластина клетками кожи. Кроме того, вышеперечисленные факторы нарушают и обмен веществ в коже. Все это приводит к тому, что кожа теряет свою гладкость, подтянутость, становится обезвоженной, а кроме того, она не может противостоять воздействию патогенных микроорганизмов, что приводит к появлению угрей и прыщей на лице.

Помните, чтобы избежать потери гладкости кожи и появления всех других нежелательных осложнений, тщательно ухаживайте за кожей лица.

Сделать кожу лица гладкой в нашей клинике

Сделать кожу лица гладкой в нашей клинике «ДеВита» можно за весьма короткий период времени. Вам стоит всего лишь записаться на прием к специалисту, а дальше врачи-косметологи нашей клиники все сделают за Вас.

Придать коже гладкость можно используя пилинг. Пилинг — современный метод, активно применяющийся в нашей клинике «ДеВита», который позволяет придать коже лица ровный тон и сделать ее гладкой. Пилинг является весьма эффективным и безопасным методом возвращения гладкости и безупречности кожи лица. В современной косметологии используются различные виды пилинга: существуют химические пилинги с фруктовыми кислотами, гликолевый, салициловый пилинг, ретиноевый пилинг, ТСА пилинг, молочный пилинг. Каждый вид пилинга помогает достичь конкретно поставленной цели, его выбирают в зависимости от ситуации. Побочные эффекты пилинг не имеет. После процедуры может отмечаться покалывание кожи лица, покраснение. Однако спустя время эти проявления самостоятельно исчезнут. Пилинг лучше проводить регулярно, приблизительно 1 раз в месяц. Это поможет придать коже гладкость и укрепить эффект.

Подобрать конкретный вид пилинга Вам поможет врач-косметолог клиники «ДеВита», основываясь на состоянии Вашей кожи и индивидуальных особенностях организма. Подобрав наилучший вид пилинга именно для Вас, Вы и заметить не успеете, как получите потрясающий результат!

Врачи-косметологи нашей клиники

Козырева Елена Константиновна

Дерматолог, косметолог

В 2008 г. окончила лечебный факультет ММА им.Сеченова. Владеет инъекционными методиками в косметологии (мезотерапия, контурная пластика, инъекции ботулотоксина), аппаратными методами (микротоковая терапия, миостимуляция, микродермабразия, фотоэпиляция.

Даниленко Василиса Сергеевна

Косметолог. Кандидат медицинских наук. Врач высшей категории

Специалист по применению мезонитей. В своей практике применяет современными методы омоложения кожи. Хорошо владеет иньекционными методиками (мезотерапия, биоревитализация, лифтинг, ботулинотерапия). Работает на лазерных, ультразвуковых, радиоволновых аппаратах в косметологии.

Опыт работы 3 года.

Стегачева Ольга Федоровна

Косметолог, дерматовенеролог

Закончила Волгоградский медицинский институт. Владеет современными методами омоложения кожи с применением иньекционных методик (мезотерапия, биоревитализация, лифтинг, ботулинотерапия) и аппаратной косметологии.

Опыт работы 19 лет.

10 советов по уходу за кожей тела

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

• Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
• Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

• Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
• Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма — на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.

Лицо

Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.

Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.

Подробнее читайте в статье 10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица.

Шея, зона декольте и грудь

Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.

Используйте Термальную воду La Roche-Posay для мгновенного увлажнения, смягчения, укрепления, защиты и антиоксидантной поддержки кожи.

Руки

Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.

Если кожа на руках очень сухая и гиперчувствительная, выбирайте узконаправленную активную косметику, например, используйте Lipikar Xerand – восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук с аллатоином и Термальной водой La Roche-Posay. Крем восстанавливает гидролипидный барьер, защищает от обезвоженности, смягчает, успокаивает и защищает реактивную кожу рук.

Кожа живота

Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.

Бедра и ягодицы

Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.

Ноги и ступни

Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.

На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Комбинированная

В области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) кожа имеет характеристики жирного типа, на остальных частях лица – нормальная или сухая. Подойдет уход 2 в 1: одновременно матирующая и увлажняющая формула поможет минимизировать жирный блеск и предотвратить обезвоженность сухой зоны.

Подойдет ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа Hydreane Legere или интенсивное увлажняющее средство для обезвоженной и комбинированной кожи Hydraphase Intense Legere.

Чувствительная

Реактивная кожа со склонностью к раздражениям, аллергическим реакциям, дерматитам. Уход для такого типа должен быть особенно деликатным: выбирайте гипоаллергенные формулы на основе натуральных компонентов, исключайте составы с парабенами, отдушками и консервантами. Для очищения чувствительной кожи выбирайте успокаивающие и укрепляющие средства с нейтральным уровнем pH, направленные на восстановление гидролипидной мантии и защитных функций эпидермиса.

Советы по уходу за телом ребенка

Уход за нежной кожей ребенка – одна из причин для переживаний молодых родителей, ведь от него напрямую зависит комфорт и спокойствие малыша. Формулы для взрослых не подойдут уязвимой детской коже, поэтому выбирайте для ребенка специальный уход, соответствующих всем потребностям гиперчувствительного типа.

Вот несколько советов для ухода за детской кожей:

• Используйте детские средства для повседневного ухода с гипоаллергенными формулами без спирта, парабенов, красителей, отдушек и консервантов – кожа ребенка очень чувствительная и первые его годы жизни склонна к аллергическим реакциям;
• Из-за низкой выработки кожного сала (до определенного возраста кожа ребенка имеет недостаточно кислый pH) выбирайте формулы средств с нейтральным рН;
• Слабая работа сальных и потовых желез является главной причиной повышенной сухости и уязвимости кожи у детей. Для очищения выбирайте мягкие формулы на основе липидов.

Рекомендуем к использованию:

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Подводя итоги, напомним, что продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода. Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и соблюдение 10 полезных правил, которые должны войти в привычку.

Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используйте средства для и после загара. В условиях большого города наносите дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж.

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после душа? Перейдите на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.

Правило 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите и не травмируйте кожу – остатки влаги впитаются или испарятся.

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Возьмите в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий вашему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? Низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа также подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук.

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Чтобы кожа оставалась в тонусе, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды.

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Правило 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически.

Правило 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины. Это хороший довод, чтобы от вредной привычки, вы так не считаете?

Как сделать кожу гладкой и ровной

После зимы кожа выглядит не лучшим образом: ее высушили холода, жаркий воздух помещений, ледяные ветры. Чтобы обновить ее, сделать гладкой и сияющей, ее нужно избавить от верхнего слоя мертвых клеток.

«Гладкая кожа понятие комплексное, — говорит Ольга Михеева, врач-дерматолог, косметолог центра медицинской косметологии Beauty Line. —  Так часто называют ухоженную здоровую кожу лица. Как она выглядит? Прежде всего, на ней отсутствуют воспаления, в частности, акне.  На гладкой коже нет шелушений, рубцов, новобразований, ярко выраженных черных точек и морщинок. Нередко кожа выглядит неровной из-за пигментации.  Даже идеальная от природы кожа может легко потерять свою гладкость. Ее состояние тесно связано с правильным использованием уходовой и декоративной косметики, рационом питания, питьевым режимом. На ее состояние влияют стресс, солнечная инсоляция, гормональные изменения».

Салонные процедуры

Проверенным способом отшлифовать кожу являются современные лазерные методики, но применять их нужно было раньше — зимой и осенью. Еще не поздно сделать курс профессиональных пилингов, но и с ними надо поспешить: солнце скоро станет по-настоящему активным и обновляющие кожу процедуры придется отложить до осени.

Весной можно делать ряд поверхностных химических и биологических пилингов, стимулирующих кожу. Такие процедуры эффективно восстанавливают защитную липидную мантию эпидермиса, омолаживают и укрепляют сосудистую стенку после длительного холодного периода.

•  Энзимный пилинг. Деликатная и при этом эффективная процедура, которая не нарушает целостность эпидермиса и, как правило, не повышает его чувствительность к ультрафиолету, что важно весной. Освежит кожу с признаками обезвоженности и авитаминоза.
• Травяной пилинг. Один из самых щадящих и приятных. Слишком деликатный, чтобы справиться с выраженными проблемами, но достаточно эффективный для улучшения общего состояния кожи. Хорошо увлажняет и питает.
• Коралловый пилинг. Комбинированный тип пилинга, сочетающий химическое и механическое воздействие на кожу. В результате она очищается от ороговевшего слоя клеток и одновременно насыщается полезными веществами благодаря морским минералам. Самый оптимальный вид пилинга для весны.

Не стоит самим назначать себе тот или иной вид профессионального ухода. Доверьте это специалисту. Выбирая пилинг, требуется учесть множество факторов. Например, процедуры, которые вы делали в последнее время, какой косметикой пользуетесь, принимаете ли антибиотики, другие лекарства.

Домашний уход

За гладкость и ровность кожи в домашнем арсенале косметики отвечают, прежде всего, пилинги и скрабы. Надо сказать, что скрабы для лица давно уже впали в немилость у косметологов. По мнению специалистов, текстура у них слишком грубая. Шлифуя, они раздражают кожу и вызывают микроповреждения, которые в итоге способствуют преждевременному старению. От таких средств лучше отказаться в пользу пилингов без грубых абразивных частиц и препаратов для домашней микродермабразии.  Они хорошо выравнивают рельеф кожи и при этом безопасны.

«Для того, чтобы поддержать гладкость кожи очень важно правильно ее очищать, — говорит Ольга Михеева. — После домашнего очищения кожа не должна «скрипеть», не должно быть ощущения натянутости. Если вы испытываете все выше перечисленное, значит, вы не правильно подобрали средство для умывания (обратите внимание на более мягкие варианты), либо используете его слишком много. Аккуратно нужно отнестись и к скрабам. Они часто травмируют кожу. А от скрабов с крупными частицами лучше отказаться совсем. Это касается не только людей с чувствительной кожей, но и людей с жирной и проблемной кожей. Частички скраба могут попадать в расширенные поры кожи, не очищая, а усугубляя состояние».

На фото: антивозрастная сыворотка для лица Super Serum (10), NUXE.

 

 

На фото: маска для лица очищающая, EISENBERG.

На фото: увлажняющий крем для лица VINOSOURCE, CAUDALIE.

На фото: антивозрастной крем для лица Antiage Advance, DirectaLab

Пилинги-сыворотки

Разрушают связи между мертвыми клетками верхнего слоя кожи и удаляют их без механического трения благодаря активным кислотам, например, салициловой или фруктовым (АНА). Последние не только отшелушивают, но и увлажняют кожу, восстанавливают ее липидный барьер, осветляют. Хороши пилинги с L-аскорбиновой кислотой, укрепляющей сосуды и отбеливающей.

Особенность пилингов-сывороток в том, что отшелушивающие компоненты здесь помогают проникнуть вглубь кожи веществам, стимулирующим ее омоложение.  Такие средства решают многие кожные проблемы: выравнивают текстуру и цвет, сужают поры, устраняют гиперкератоз. Они не травматичны, не токсичны и просты в применении.

Пилинг–сыворотку наносят на кожу тонким слоем на 10–20 минут 2-3 раза в неделю. Не снимайте препарат раньше. Процесс отшелушивания заканчивается, после чего в кожу проникают полезные ингредиенты, стимулирующие восстановление клеток. Это помогает уменьшить морщины, рубцы.

Лосьоны-пилинги

Тонизируют кожу и одновременно мягко удаляют мертвые клетки. Активными компонентами здесь также являются фруктовые и салициловая кислоты. В отличие от водорастворимых AHA–кислот, салициловая кислота жирорастворима и хорошо проникает в сальные железы, очищая их. Лосьоном-пилингом обрабатывают кожу после умывания, затем наносят увлажняющий крем. В первые дни кожа бывает сухой и шелушащейся. Но по мере привыкания эта реакция проходит.

Пилинг-системы

Такие средства позволяют провести дома курс интенсивного обновления кожи. В состав всех пилинг-систем входит препарат для микродермабразии и крем для последующего ухода. «Шлифовочные» кремы могут содержать кристаллы оксида алюминия или микрокристаллы минералов. А восстанавливающее средство — увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту и витамины. Домашняя микродермабразия — безопасная процедура, но в некоторых случаях ее все же лучше не делать: при проблемной, чувствительной коже, при повреждениях и раздражениях на лице.

Защита кожи от солнца

«Важно защищать кожу от солнечных лучей, — говорит Ольга Михеева. — Они вызывают появление пигмента и мелких морщинок. С гигиеной загара в нашей стране большие проблемы. На данный момент времени косметологи наблюдают настоящую эпидемию  фотостарения, в том числе и у юных девушек. В этом случае очень важно защищать кожу СПФ средствами. Наносят их за 15 минут до выхода на улицу, обновляют каждые 2-3 часа. Хорош для обновления использовать минеральную пудру с СПФ. Если на коже уже проявляются мелкие морщинки  – это как раз и есть первые признаки фотостарения. Они свидетельствуют о том, что качество гиалуроновой кислоты кожи снижается. Помочь в этом случае может процедура биоревитализации. Для реабилитации кожи нужно сделать три сеанса с перерывом в две недели».

 

Идеально ровная кожа лица в домашних условиях

Взбить белок одного яйца до образования пенки, добавить 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, а после, не переставая помешивать, всыпать немного крахмала. Дерматолог поможет вам лучше узнать вашу кожу, почему она такая и по какой причине вы не можете избавиться от проблем или способствуете возникновению новых. Очень важно правильное питание, если с кишечником проблемы, замучили запоры, то это плохо отразиться на коже, будут постоянные высыпания и воспаления. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Смотрите видео

Итак, что у нас сейчас есть на кухне: берем(я беру в равных частях все) горох рис льняное семя так как это твердые сорта перемалываем их первыми, в муку. Грязные локоны содержат продукты работы сальных желез, которые затем попадают на лицо, вызывая воспаления. Особенно по­лезно для сухой, увядающей кожи лица и шеи насыщает кожу витаминами е, а, в, увлажняет, восстанавли­вает, смягчает, повышает эластичность, тонизирует, оказывает омолаживающий эффект. Если у вас в запасе больше времени, можно приготовить такой состав: в те же пропорции воды и серы добавить 1 ст. Глины в составе аюрведического порошка убтан глину для приготовлении убтана можно использовать голубую, зеленую, розовую (красную), желтую, белую, черную (серую), а также марокканскую глину гассул (рассул). Не даром мой суженый называет меня ведьмой))) у меня на кухне чего только нет, я люблю собирать различные травки, и покупаю в том числе. Обладает высокой биологической активностью, замедляет процесс старения, об­ладает регенерирующим и тонизирующим действием.

---

Как сделать кожу лица гладкой и ровной

Однако если у вас белая кожа, то осторожнее используйте этот компонент, чтобы не приобрести желтоватый оттенок кожи сандал конечно, можно использовать и другие травы. Вследствие нарушения нормального функционирования сальных желез происходит повышенное выделение кожного жира. Даже если у вас нет проблем с кожей, но вы заметили нечто странное, чего не должно быть, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать причину происходящего. У моей соседки личико чистым стало, думала и мне поможет, купила, вместо чистой кожи — прыщи, угри, черные точки ещё хлеще пошли. Рекомендуется выбирать косметику на кислородной основе, это защитит кожу от пересушивания и предотвратит закупорку пор.

Раз в неделю расспаривание,потом скрабик, и на последок масочка из овсяных хлопьев, кефира и салицилки. Простые рекомендации и соблюдение нехитрых правил по уходу за кожей лица в домашних условиях позволят выглядеть всегда красиво и ухоженно даже без декоративной косметики. Скраб из меда и пшеничных отрубей действие: устраняет черные точки, регенерирует, питает и разглаживает кожу. Итак, какие же травы, цветы и специи могут входить в состав убтана: куркума – незаменимый компонент аюрведического порошка убтан. За целый день на нем скапливается пыль и грязь, смешанная с кожным салом, которое выделяют сальные железы.



---

Как сделать кожу гладкой средства процедуры ssia

Если вы ведете неправильный образ жизни – пренебрегаете гигиеной, спортом и любите жирное и сладкое, то это сразу отразится на состоянии дермы. Бег, фитнес, тренажерный зал – любые занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на организм. Поэтому я пользуюсь ими только зимой и очень осторожно, мне менее страшно делать это самой ориентируясь на свои ощущения, чем в салоне. Выпускается в форме геля, который удобно наносить на кожу лица во время ежедневных уходовых процедур. Противопоказания для применения убтана убтан не следует применять при грибковых и инфекционных поражениях кожи, открытых язвах, фурункулах, а также при индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов убтана.

Досадно и неприятно проснуться утром и увидеть на лбу или подбородке красный гнойный прыщик, который появился так некстати перед первым свиданием или важным собеседованием. Большинство женщин считают, что идеальная кожа лица – это результат использования дорогостоящей косметики или стараний пластических хирургов. Персиковое масло я мазала на ночь довольно плотным слоем, оно очего долго впитывалось, на утро я просыпалась со стянутой кожей, умывалась и смотрела в зеркало с печалью.

Советы, которые сделать кожу лица гладкой, ровной и бархатистой

Что может быть прекрасней красивой и ухоженной кожи лица? Правильно, ничего. А чтобы она всегда выглядела великолепно необходимо постоянно за ней ухаживать. Мало кто может похвастаться естественной красивой кожей лица…наша экология, стрессы, неправильное питание и т.д. оставляют свои отпечатки. Например, расширенные поры на лице.

Из-за своего неэстетического вида они доставляют нам не мало проблем. Плюс ко всем своим недостаткам, расширенные поры сулят их обладательницам в будущем появление черных точек, угрей и прыщей. Что совсем не радует. Однако не стоит отчаиваться, если от природы, из-за неправильного ухода или образа жизни, ваша кожа утратила гладкость.

Сегодня мы вам представляем правила, которые помогут забыть о расширенных порах.

1. Главное оружие в борьбе с расширенными порами – адекватный ежедневный уход и грамотное очищение. Тут вашими союзниками станут специальные гаджеты и средства. Обзаведитесь чистящим прибором-щеткой (Clarisoniс, Cleanique Sonic и т.д.). Они не хуже косметолога справляются с загрязнениями и отмершими клетками, попутно полируя кожу. Тем же, кто привык доверять только своим рукам, гладкость кожи обеспечат гели с отшелушивающими частицами и витамином C, пилинг-кремы и тоники с салициловой кислотой.

2. Кефир, мякиш черного хлеба, лимонный сок с давних времен использовались для сужения пор. Их объединяет одно — кислая среда. В ней происходит адекватное отслоение роговых клеток и выравнивание кожи. Но заглядывать в холодильник стоит только в том случае, если под рукой нет хорошего отшелушивающего средства.

3. Анастейша Ахиллеос, международный эксперт марки Olay, советует: «Подержите под струей горячей воды хлопчато-бумажное (не махровое) полотенце, выжмите его, капните пару капель лавандового масла (оно сужает поры) и приложите к лицу, хорошенько надавливая. Таким образом, вы запустите работу клеток и насытите кожу кислородом. Уже после нескольких подобных ритуалов она станет ровнее».

4. Матирующие салфетки дают не только визуальный эффект. Они устраняют блеск, не нарушая гидролипидную пленку, тем самым приучая поры вырабатывать меньше себума. Так что привычную пудру лучше заменить блоттерами.

5. У Скарлетт Йоханссон свой оригинальный способ ухода за лицом: «Я давно не покупаю тоники: в них куча химических веществ, которые раздражают мою чувствительную кожу. Красивые тюбики заменяю бутылкой яблочного уксуса. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс и удаляет отмершие частички».

6. С возрастом кожа теряет упругость и начинает обвисать. Следовательно, растягиваются и поры: приобретая крупную овальную форму, они не только визуально старят, но и отбрасывают тень, из-за чего кожа выглядит тусклой. Чтобы избежать такого эффекта пользуйтесь антивозрастными лифтинг-средствами, которые и поры сузят, и контурам лица придадут четкость.

7. Чтобы тональный крем лег на кожу идеально ровно и продержался как можно дольше, вооружитесь корректирующими «блёрами» и makeup-праймерами. Они работают как филлеры, разглаживая морщинки и сужая поры, а также выравнивая микрорельеф кожи, сообщает ELLE.

8. Не налегайте на жирную пищу и фаст фуд – эти продукты только ухудшат состояние кожи, спровоцировав выделение лишнего кожного сала. Если же вы жить не можете без вредной пищи, возьмите за правило раз в месяц устраивать себе детокс-дни.

9. Не стоит выдавливать черные точки (так вы только растяните поры, и они начнут загрязняться еще больше). Вместо этого лучше раз в месяц посещать косметолога или регулярно делать маски на основе белой глины.

10. Если все эти приемы не помогают, придется пускать в ход тяжелую артиллерию – косметологические процедуры с применением лазера (Fraxel, Thermage). Делать их рекомендуется только осенью или зимой, когда на улице пасмурно. Так как после них кожа становится чувствительна к воздействию солнца.

---

КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ И МЯГКОЙ

Добро пожаловать в тему «КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ И МЯГКОЙ»

Есть вы когда-нибудь встречали кого-нибудь и задавались вопросом, «у кого такая идеально гладкая и мягкая кожа, это преступление! »

Сейчас, всякий раз, когда вы встречаетесь с этим конкретным человеком, вы чувствуете зависть и жаждете этого гладкая и мягкая кожа. Вы тоже можете получить это, приложив некоторые усилия и осторожно, вы можете также получить гладкую и мягкую кожу.

Стресс, загрязнение окружающей среды и пребывание на солнце могут стать причиной шероховатости вашей кожи со временем.Но вы можете обратить вспять действие этих факторов. Вам понадобятся всего две вещи: во-первых, правильная диета и, во-вторых, уход за кожей.

Итак, как сделать кожу гладкой и мягкой? Давайте узнаем:

КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ

1. Очищение ваша кожа:

Выберите мягкое очищающее средство в соответствии с типом вашей кожи. Если у вас жирная кожа, выберите очищающие средства, которые удаляют излишки масла, не пересушивая кожу.

Если у вас сухая кожа, выбирайте очищающие средства, которые мягко очищают и удерживают влага тоже.

Очищение ежедневно наносите на кожу чистящее средство, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Увлажняющий крем залог мягкой и гладкой кожи. Ежедневно увлажняйте кожу после очищения. Выберите увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи и сохраняет кожу увлажненной. Не забывайте увлажнять кожу перед сном.

Отшелушивающий вашу кожу каждую неделю. Когда вы отшелушиваете кожу, она становится мягче за счет удаление омертвевших клеток кожи. Для отшелушивания следует использовать скраб, сделает вашу кожу более мягкой и гладкой.Но не отшелушивайте ежедневно. Так и будет раздражают вашу кожу.

Носить солнцезащитный крем важно! Воздействие солнца повреждает вашу кожу. Это может вызвать морщины и сделать кожу грубой. Независимо от того, какая сейчас погода, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Выбирайте солнцезащитные кремы с SPF 30+.

Для более мягкой кожи необходимо сохранять ее здоровой не только снаружи, но и изнутри. Для этого нужно начать есть здоровую пищу. Ешьте много фруктов и овощей и продуктов, содержащих витамины и антиоксиданты.Они сделают вашу кожу более сияющей и здоровой.

Чтобы ваше тело постоянно увлажнялось, вам нужно пить воду. Помните правило 8 × 8:

‘Напиток восемь стаканов воды по 8 унций в день ». Для более чистой, мягкой и гладкой кожи предотвращает ваша кожа от обезвоживания.

• Удалить макияж перед сном:

Иногда мы чувствуем себя слишком уставшими, когда возвращаемся домой, и не отстраняемся перед сном. Это наша самая большая ошибка.Все химические вещества попадают в нашу кожу ночь. Никогда не спите, не сняв макияж с кожи.

Использование Средство для снятия макияжа мягко удаляет макияж, не раздражая кожу.

МАСКИ ДЛЯ МЯГКОЙ КОЖИ:

Попробовать Используйте эти маски для лица один раз в неделю, чтобы кожа стала более мягкой и гладкой:

Возьмите один лимон и выдавите его чаша. Смешайте с ним мед и нанесите смесь на лицо на полчаса. Смойте прохладной водой.

Возьмите один лимон и выдавите его чаша. Смешайте с ним мед и нанесите смесь на лицо на полчаса. Смойте прохладной водой.

Разомните один банан и смешайте его с йогуртом и лимонным соком. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 20 минут. Затем смойте.

Возьмите одно яйцо и отдельный яичный белок. в миске. Выдавите один лимон и смешайте его сок с яичным белком. Примените это на своем лицо на 15 минут, а затем умойтесь.

Если у вас есть какие-либо вопросы по теме «КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ И МЯГКОЙ», не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.

Как сделать кожу гладкой: 11 простых советов

По мере того, как становится теплее, вы, вероятно, с нетерпением ждете возможности избавиться от свитеров и надеть пляжную одежду. Если вы заметили, что ваша кожа сухая, грубая или лишена сияющего блеска, воспользуйтесь следующими советами, чтобы сделать кожу гладкой, и вы будете чувствовать себя уверенно, демонстрируя это!

1. Отшелушивание для избавления от мертвых клеток кожи и улучшения текстуры

Мертвые клетки кожи могут закупорить поры и сделать кожу грубой.Отшелушивание помогает удалить этот слой, обнажив бархатисто-мягкую кожу под ним. Если ваша кожа чувствительна к химическим отшелушивающим средствам, перед принятием душа осторожно проведите сухой щеткой по коже круговыми движениями в течение нескольких минут. Если вы хотите сделать кожу лица гладкой, обязательно выберите нежный скраб для лица, чтобы предотвратить раздражение кожи.

2. Очистите кожу увлажняющим гелем для душа

Холодным зимним утром нет ничего лучше, чем окунуться в горячий душ.К сожалению, когда теплая вода обрушивается на вашу кожу, она может лишить естественную влагу, которая помогает сохранить вашу кожу мягкой и гладкой. Чтобы увлажнить кожу во время очищения, используйте гели для душа с добавлением масел и избегайте длительного горячего душа и ванны.

3. Увлажняйте кожу сразу после душа

Лучшее время для увлажнения кожи — сразу после душа. Используйте увлажняющий крем для влажной кожи, который станет легким дополнением к повседневному уходу за кожей.Эти уникальные продукты разработаны для влажной кожи, они питают и быстро впитываются.

4. Используйте солнцезащитный крем каждый день, чтобы защитить кожу.

Вашему организму нужен солнечный свет для выработки витамина D и поддержания циркадного ритма. Даже в этом случае чрезмерное воздействие солнечного света может вызвать солнечные ожоги, сухость кожи и долгосрочное повреждение кожи. Нанесите солнцезащитный крем, чтобы вы могли наслаждаться солнечным светом без вредных побочных эффектов.Помните, что солнцезащитный крем обычно держится около двух часов, поэтому вам может потребоваться повторно нанести солнцезащитный крем, чтобы оставаться защищенным в течение дня.

5. Наносите масло для тела перед сном, чтобы глубоко питать кожу на ночь.

Если вы никогда раньше не слышали о масле для тела, оно действительно так восхитительно, как кажется — то есть для вашей кожи. Масло для тела — это особый тип увлажняющего крема для кожи, который содержит ультра-увлажняющую смесь масел ши, какао и манго для глубокого питания вашей кожи.

Как следует из названия, масло для тела гуще обычного лосьона и помогает глубоко омолодить кожу. Некоторые люди наносят масло для тела на все тело на ночь. Другой вариант — нанести его на проблемные места, которые у вас могут быть, такие как ступни, лодыжки, руки, локти и колени.

6. Увлажняйте кожу, используя увлажнители и выпивая достаточное количество воды.

Известно, что постоянное употребление воды улучшает кровоток, выводит токсины из организма и увлажняет клетки кожи.Вы также можете увлажнить кожу, изменив факторы окружающей среды дома или на работе. Если вы живете в сухом климате, попробуйте добавить в комнату увлажнитель воздуха. Эти устройства добавляют влагу в воздух и помогают предотвратить высыхание кожи.

7. Не забывайте увлажнять руки

Если вы заметили, что ваши руки грубые и сухие, ухаживайте за ними, увлажняя их в течение дня. Держите рядом с раковиной лечебный лосьон для рук, чтобы увлажнять руки после мытья.

8. Добавьте в свой рацион основные витамины и питательные вещества

Витамины и питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, могут положительно или отрицательно повлиять на состояние вашей кожи. Если ваша кожа сухая или грубая, возможно, вы употребляете недостаточно питательных для кожи продуктов. Вот некоторые важные питательные вещества, которые, как известно, приносят пользу вашей коже:

• Витамины A, C и E


• Здоровые жиры


• Белок


• Селен


• цинк

9.Попробуйте укрепляющий увлажняющий крем для улучшения текстуры и оттенка кожи

Если вы хотите улучшить тон, текстуру и сияние кожи, попробуйте укрепляющее увлажняющее средство для кожи, которое поможет улучшить ее эластичность. Укрепляющие и тонизирующие увлажняющие средства помогают уменьшить сухость, обнажая кожу, которая выглядит более упругой и сияющей.

10. Убедитесь, что вы достаточно спите

Когда вы получаете достаточный отдых, вы просыпаетесь более бодрым и готовым к работе.То же самое и с вашей кожей! Пока вы спите, ваше тело использует это время, чтобы восстановить себя.

11. Поговорите со своим дерматологом, если ваша кожа часто грубая, раздраженная или зудящая

К сожалению, у некоторых людей возникают кожные заболевания, которые невозможно исправить с помощью простых домашних средств. Если вы попробуете все вышеперечисленное и по-прежнему не сможете добиться гладкости кожи, дерматолог может провести тщательную оценку, чтобы увидеть, какие еще факторы играют роль.

Знание того, как сделать кожу гладкой, — это только начало процесса. Поиск того, что лучше всего подходит для вашей кожи, может потребовать некоторых методов проб и ошибок. Важно выполнять каждое решение в течение нескольких недель, прежде чем определять, заметите ли вы изменения.

Наши лучшие советы для гладкой кожи

Мы надеемся, что эти советы по разглаживанию кожи оказались для вас полезными и что они помогут вам добиться мягкой и гладкой кожи вашей мечты.Вот несколько из наших главных советов, которые помогут вам добиться более гладкой кожи:

• Используйте увлажняющий крем каждый день, чтобы предотвратить сухость кожи и улучшить ее внешний вид.


• Используйте скраб для тела, чтобы избавиться от грубой, сухой кожи. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу! Чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение кожи, поэтому будьте осторожны.


• Не забывайте увлажнять кожу после душа. Для получения легкого и быстро впитывающегося увлажняющего крема используйте увлажняющий крем для влажной кожи сразу после того, как выйдете из душа.


• Пейте много воды и пользуйтесь солнцезащитным кремом всякий раз, когда находитесь на солнце.


• Нанесите масло для тела глубокого кондиционирования прямо перед сном, чтобы увлажнить кожу на ночь.

Как улучшить текстуру кожи за пять простых шагов

25 сентября 2018 г. • Look Good / Уход за кожей

Днем ты чувствуешь себя грубо.

Все хотят, чтобы кожа была гладкой, мягкой и сияющей, но для многих она не такая гладкая после наступления полового созревания.От гормональных прыщей до обесцвечивания кожи и солнечных пятен — трудно отвлечься от всех непредсказуемых вещей, которые может сделать ваша кожа. Итак, если вы ищете способ сделать кожу более гладкой, прочтите ниже 5 простых способов улучшить текстуру кожи.

1. Нанесите на SPF .

Мы скажем это один раз, мы скажем это дважды, мы скажем это миллион раз, SPF — один из самых важных продуктов по уходу за кожей, когда речь идет о текстуре и молодости вашей кожи. Крем для загара даже помогает предотвратить появление морщин и уменьшает количество покраснений и неровностей на коже, дольше сохраняя эластичность кожи.

2. Exfoliate Exfoliate Exfoliate

Отшелушивание — это естественный процесс, который помогает омолодить кожу, удаляя с ее поверхности любые рыхлые или мертвые клетки кожи, таким образом обнажая здоровую кожу внизу. С такими устройствами, как серия LUNA от FOREO, отшелушивание и очищение дважды в день эффективно и быстро, так что вы можете быстро распрощаться с тусклой кожей!

3. Попробуйте химический пилинг

Хотя это может показаться пугающим, химический пилинг — отличное домашнее средство для дальнейшего восстановления огрубевшей кожи.Химический пилинг помогает удалить поврежденную солнцем кожу, стимулирует отрастание и выравнивает текстуру и пигмент кожи, способствуя выработке коллагена. Если это не похоже на рецепт безупречной кожи, тогда что ?!

4. Запаситесь витамином C

Сегодня на рынке представлено огромное количество сывороток и увлажняющих кремов, насыщенных витамином С, и нет оправдания тому, чтобы не использовать преимущества этого мощного антиоксиданта в повседневном уходе за кожей. Витамин С помогает улучшить текстуру кожи, восстанавливая и защищая кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшая пигментацию, рубцовую ткань и возрастные пятна.Включив витамин С в повседневный уход за кожей, вы сможете сохранить ее молодой, свежей и мягкой в ​​будущем!

5. Начните использовать масла

Помимо успокаивающего запаха и консистенции, продукты на масляной основе идеально подходят для регулирования выработки кожного сала в коже, делая ее эластичной, но сбалансированной и очень гладкой. Если вам нужен баланс или дополнительное увлажнение, попробуйте включить масла для лица в свой ночной режим ухода за кожей и наблюдайте, как вы просыпаетесь с нежной, как ребенок, кожей.

---

Теги: угри / советы / антивозрастные / красота / уверенность / сухая кожа / foreo / how to / luna 2 / текстура кожи

Молли родилась и выросла в Буффало, штат Нью-Йорк. Она страдает зависимостью от кофе и любит исследовать новые места и делать селфи со своей собакой Арчи.

Как сделать кожу гладкой: 8 простых советов

Легко думать, что следование стандартным процедурам ухода за кожей может помочь вам узнать, как сделать кожу гладкой, но вы будете удивлены, узнав, что нужно, чтобы сохранить грубый цвет лица. залив.Да, не любое средство по уходу за кожей может помочь вам добиться гладкости кожи. Все дело в использовании правильных косметических средств, которые отшелушивают, освежают и увлажняют, чтобы должным образом побаловать вашу кожу. Если вы готовы получить 4-1-1 о том, как разглаживать кожу, мы можем внести некоторую ясность. Впереди восемь лучших советов, которые помогут вам сделать цвет лица более гладким.

СОВЕТ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ КОЖИ №1: ОБЫЧНО ОТЛИВАЙТЕ ОТДЫХ

Нельзя отрицать, что один из самых простых способов добиться гладкости кожи — отшелушивание.Мертвые клетки кожи могут накапливаться на поверхности кожи и вызывать тусклость, сухость, высыпания и неровную текстуру кожи. Итак, снятие поверхностного слоя кожи — ключ к гладкой коже.

Есть два способа отшелушивания кожи лица — химические эксфолианты или механические эксфолианты — и вы можете попробовать один или включить оба метода в свой рутинный уход за кожей. Просто помните, что при добавлении нового продукта или отшелушивающего средства для ухода за кожей важно применять постепенный подход.Некоторые люди могут справляться с отшелушиванием несколько раз в неделю, в то время как другие могут справляться с отшелушиванием только один раз в неделю. Обратите внимание на свою кожу, чтобы увидеть, что работает для вас. Вот наши лучшие варианты разглаживающих эксфолиантов для лица — смесь обоих типов, чтобы вы могли выбрать лучший продукт для себя.

L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Осветляющие подушечки для ежедневного пилинга : В состав этого предложения входит гликолевая кислота, альфа-гидроксикислота (AHA), которая восстанавливает поверхность и выравнивает тон кожи. Эти подушечки также помогают выявить свежий цвет лица и заметно уменьшить появление морщин.Каждую ночь аккуратно наносите подушечку на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз. Обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия в утренние часы, так как AHA могут вызвать чувствительность к солнцу.

L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Очищающее средство с чистой гликолевой кислотой 3,5%: это средство выполняет двойную функцию, очищая и отшелушивая вашу кожу. В его состав входят гликолевая и салициловая кислоты, которые помогают отшелушивать скопившиеся отмершие клетки кожи и загрязнения с поверхности лица. Это очищающее средство также улучшает внешний вид расширенных пор и делает цвет лица более гладким и ярким.Каждое утро и вечер наносите средство на влажные руки и аккуратно массируйте кожу круговыми движениями. Тщательно промойте и высушите полотенцем. Не забудьте нанести солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

L’Oréal Paris Pure-Sugar Smooth & Glow Grapeseed Scrub : скрабы для лица являются одними из самых популярных средств для механического отшелушивания и отшелушивания в целом. Этот нежный, но эффективный вариант разработан специально для того, чтобы помочь разгладить грубую кожу и придать цвету лица нежный, сияющий оттенок.Тусклая кожа аккуратно отполирована, чтобы кожа стала заметно более гладкой. Нанесите небольшое количество скраба на сухую кожу, стараясь использовать сухие пальцы и избегать области вокруг глаз. Смочите пальцы, затем помассируйте скраб для лица небольшими круговыми движениями. Смойте теплой водой. Для достижения наилучших результатов используйте скраб до трех раз в неделю.

СОВЕТ № 2: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УГЛАЖДАЮЩУЮ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА

Поскольку вы постоянно думаете о том, как иметь гладкую кожу, будет правильным, если мы наложим на ваш радар разглаживающую маску для лица.Это необходимое средство красоты помогает со временем выровнять текстуру кожи и дает вам прекрасную возможность побаловать себя цветом лица. Вот почему нам нравится маска для лица L’Oréal Paris Pure-Clay Clarify & Smooth Face , в состав которой входят три чистые глины и экстракт лимона юзу. Он удаляет скопления грязи, масла и нечистот на коже и удаляет мертвые клетки, чтобы со временем улучшить цвет лица. Нанесите ровным слоем на чистую кожу (избегая глаз и губ) и оставьте на 10-15 минут.Смойте теплой водой. Используйте его до трех раз в неделю для максимального разглаживания.

СОВЕТ № 3: НЕ ЗАБУДЬТЕ ХРАНИТЬ ТОНЕР

Хотя многие люди упускают из виду тонер, этот незаменимый продукт для ухода за кожей может помочь вам в вашем стремлении узнать, как сделать кожу гладкой. Тоники обычно удаляют остатки очищающего средства и загрязнения с лица. В зависимости от формулы тоник может освежить и улучшить общее состояние вашей кожи. Попробуйте тонер L’Oréal Paris HydraFresh Toner , содержащий бета-гидроксикислоту и провитамин B5, который помогает мягко смыть тусклую, уставшую кожу и защищает от потери влаги.Он также улучшает цвет лица и делает ваш вид мягким и эластичным. Пропитайте ватный диск тоником и нанесите им на лицо и шею.

СОВЕТ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ КОЖИ №4: НЕ СНИЖАЙТЕ СЫВОРОТКУ

Если вы, как и мы, помешаны на уходе за кожей, возможно, вы знакомы с сыворотками для лица. Эти продукты имеют эффективные формулы с концентрированными ингредиентами, которые помогают вернуть коже сияние и упругость, а также обновить ее текстуру. Нам также нравится, что для подачи заявки требуется всего несколько секунд.Предлагаем вашему вниманию подборку наших лучших сывороток для гладкой кожи ниже.

L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Golden Serum : если вы работаете со зрелой кожей, это предложение будет соответствовать вашим потребностям. Он содержит LHA для стимуляции обновления поверхностных клеток кожи и способствует укреплению и пухлости кожи. Эта легкая формула быстро впитывается и помогает со временем сделать кожу более гладкой и молодой. Наносите несколько капель на лицо и шею каждое утро и вечер.

L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Сыворотка с 10% чистым витамином C : Хотя известно, что витамин C усиливает сияние и нейтрализует свободные радикалы, его определенно стоит отметить как незаменимый продукт для гладкой кожи.Эта сыворотка легко скользит по коже, восстанавливая ее сияние за одну неделю, сокращая морщины и помогая со временем выровнять тон и текстуру кожи. Каждое утро и вечер нанесите небольшое количество средства на кончики пальцев и нанесите на лицо и шею.

L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, 0,3% чистого ретинола: ретинол безраздельно борется с морщинами, но он также является полезным дополнением к любому рутинному уходу за гладкой кожей. Эта сыворотка содержит самую высокую концентрацию чистого ретинола.Он помогает устранить признаки старения, такие как тусклость, тонкие линии и морщины. Он быстро впитывается и со временем придает коже более гладкий и сияющий вид.

Поскольку этот продукт обладает мощным эффектом, вы захотите постепенно вводить его в свой распорядок дня. В течение первой недели наносите две-три капли на чистую сухую кожу два раза в неделю. Затем нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия в первой половине второй недели, используйте каждый второй вечер. Неделя третья, вы можете использовать его на ночь.

СОВЕТ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ КОЖИ № 5: УВЛАЖНЕНИЕ ОТ ГОЛОВКИ ДО НОЖЕК

Если вы еще не наносите увлажняющий крем каждый день — на ваше лицо и — по телу, то пора начинать.Когда коже не хватает влаги, она не только выглядит тусклой и неровной, но и со временем может способствовать ослаблению кожного барьера. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует наносить увлажняющий крем на кожу сразу после выхода из душа, когда она еще немного влажная, чтобы удерживать влагу.

СОВЕТ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ КОЖИ № 6: НАЙДИТЕ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Одна из самых важных вещей, о которых следует помнить при изучении того, как разглаживать кожу, — это уделять пристальное внимание области вокруг глаз.Кожа вокруг глаз нежная и более склонна к появлению видимых признаков старения. Вот почему так важно добавлять в процедуру ухода за лицом питательный крем для глаз, чтобы область под глазами оставалась сияющей и молодой. Нам нравится антивозрастной осветлитель для глаз L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone Anti-Aging Eye Brightener Paraben Free , в состав которого входит имперский пион , который разглаживает и осветляет область вокруг глаз.

СОВЕТ № 7: СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ

Снятие макияжа перед сном не подлежит обсуждению.Если вы позволите макияжу оставаться на месте, он может смешаться с грязью и маслами на поверхности кожи, что может привести к закупорке пор. В свою очередь, закупоренные поры могут создавать пятна, которые будут мешать гладкому цвету лица. Используйте средство для снятия макияжа, например, салфетки для снятия макияжа L’Oréal Paris Ideal Clean для всех типов кожи , которые представляют собой ультрамягкие салфетки, которые бережно удаляют все следы макияжа и растворяют грязь и жир, не высушивая кожу. Перед использованием аккуратно протрите лицо и область вокруг глаз.После завершения закройте упаковку, чтобы оставшаяся ткань не высохла.

СОВЕТ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ КОЖИ № 8: ВСЕГДА НОСИТЕ SPF

Независимо от того, какой у вас тип кожи или какие цели красоты вы преследуете, пользоваться солнцезащитным кремом каждый день просто необходимо. Когда ваша кожа подвергается воздействию солнца в течение длительного периода времени без защиты, это может вызвать повреждение кожи, которое приводит к видимым признакам старения, таким как темные пятна и морщины. В свою очередь, это может сделать поверхность кожи менее гладкой со временем.

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов , вам следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия со значением SPF 15 или выше регулярно и в соответствии с указаниями, чтобы предотвратить повреждение солнцем.Вы также можете выбрать увлажняющий крем с SPF, например, L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30 . Это предложение содержит SPF 30, про-ретинол , витамин С и гиалуроновую кислоту . Он помогает уменьшить морщины, сделать кожу упругой и осветлить ее за одну неделю. После использования кожа становится гладкой, мягкой и освеженной. Наносите его на лицо и шею каждое утро.

Конечно, использование солнцезащитного крема широкого спектра действия не должно быть вашей единственной защитой.FDA рекомендует принимать другие меры защиты от солнца, такие как ограничение времени нахождения на солнце (особенно с 10:00 до 14:00, которые являются пиковыми часами солнца), искать тень, когда вы находитесь на улице, и прикрывать открытые участки длинными рукавами, брюки, широкополая шляпа и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.

Далее: теперь, когда вы знаете, как сделать кожу гладкой, самое время сосредоточиться на борьбе с тусклой кожей. Прочтите нашу статью «9 средств по уходу за тусклой кожей», чтобы начать работу.

12 секретов гладкой и эластичной кожи

Чтобы вернуть вашей коже шелковистость, пухлость и более молодой блеск, вам придется работать с наизнанку .

Работа «внутри»

• Достаточное количество питья воды улучшает кровообращение, что поддерживает более здоровую, чистую и эластичную кожу.
• Выпейте зеленый чай глотком , чтобы воспользоваться его антиоксидантами, называемыми катехинами. Антиоксиданты могут помочь защитить организм от воспалений и окислительных повреждений, которые могут повредить кожу.
• Для более шелковистой кожи употребляйте фрукты и овощи оттенков оранжевого, красного, синего и зеленого, которые содержат защитные антиоксиданты , такие как витамины A, C и E.
• Для эластичной кожи ешьте продукты, содержащие биотин , витамин B, участвующий в производстве жира в организме. Одним из восхитительных источников биотина является сытный листовой зеленый швейцарский мангольд.
• Говоря о жире, вы можете снабдить кожу гладкой и гладкой влагой, употребляя в пищу продукты, богатые моно- и полиненасыщенными жирами и омега-3 жирными кислотами. Вы можете найти эти более полезных жиров в рыбе, оливковом масле, льняном семени и соевых бобах.
• Подумайте о том, как прекрасно выглядит ваша кожа после того, как вы только что закончили хорошую тренировку: ваши щеки краснеют, ваша кожа сияет здоровьем и энергией.Это потому, что упражнение увеличивает кровообращение и заставляет вас потеть, и это очень полезно для вашей кожи — внутри и снаружи!

Работа на «аут»

• С годами производство коллагена и эластина в нашей коже замедляется. Коллаген обеспечивает силу и поддержку коже, а эластин придает коже эластичность — ту пухлую, упругую «упругость», которую ваша кожа имела, когда вы были моложе. Чтобы усилить отскок, используйте продукты , предназначенные для повышения упругости, тонуса и подтяжки кожи .Ищите такие ингредиенты, как ниацинамид , (витамин B3), чтобы укрепить поверхностный слой кожи и сделать ее более устойчивой к повреждениям, а также пептиды, чтобы увеличить выработку коллагена в коже.
• Помимо уменьшения количества коллагена и эластина с возрастом, омертвевшие клетки кожи также теряют медленнее. Когда эти клетки накапливаются на поверхности, кожа становится грубой, тусклой и сухой. Добавьте отшелушивание к своему обычному уходу за кожей пару раз в неделю, чтобы удалить тусклые, сухие клетки кожи и сделать кожу более гладкой и сияющей.
• Как только вы закончите очищать кожу, промокните ее насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем , чтобы удержать воду, которая остается на поверхности вашей кожи. Кожа, которая остается увлажненной, становится более мягкой и гладкой на ощупь.
• Сделайте нежный массаж лица , чтобы стимулировать кровообращение в коже. Сначала потрите руки, чтобы согреть их. Слегка прижмите ладони ко лбу и опустите руки вниз по лицу, по щекам и к подбородку.Верните руки к щекам и надавите круговыми движениями, как будто вы моете лицо.
• И всегда защищайте свою кожу от дальнейшего повреждения с помощью солнцезащитного крема или увлажняющего крема с SPF, когда вы проводите время на открытом воздухе. Выберите солнцезащитный крем, который защищает от лучей UVA и UVB и имеет SPF не менее 30.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/12-Secrets-to-Smooth-Supple-Skin

7 способов сделать кожу гладкой для мужчин

Если вы один из тех мужчин, которые думают, что уход за кожей предназначен только для женщин — что ж, подумайте еще раз, г-н. В последние годы наблюдается значительный рост осведомленности мужчин о здоровом здоровье, особенно о коже лица.Нравится нам это или нет, но наша внешность многое говорит о том, кто мы, наши привычки, здоровье и многое другое. И по правде говоря, ваше лицо на самом деле самая лучшая и самая честная визитная карточка на свете. Имеет смысл только то, что вы отнесетесь к этому по-доброму.

В условиях стремительного роста индустрии ухода за мужской кожей вы, возможно, столкнулись с десятками продуктов и решений. Но подождите, прежде чем вы возьмете столько кремов и сывороток, сколько сможете найти, вам следует знать несколько вещей.И да, даже гладкая кожа для мужчин — определенно реальная возможность. Вот почему мы собрали здесь 7 полезных советов — не волнуйтесь, ваша кожа скажет нам спасибо позже.

Посмотрим правде в глаза (волосатая)

Не секрет, что у мужчин кожа не такая, как у женщин; кожа мужчин более толстая, жирная и более склонная к оволосению. В результате у мужчин и женщин разные потребности в уходе за кожей, но, что более важно, в привычках ухода за кожей. В то время как женщины пользуются косметикой, мужчинам необходимо бриться и обрабатывать волосы на лице; которые могут быть основной причиной некоторых серьезных проблем, таких как ожоги бритвой, порезы, шрамы, инфекции и даже воспаление прыщей.Обязательно заботьтесь о бритвенном оборудовании, брейте правильно и осторожно и, что не менее важно, успокаивайте кожу после каждого бритья.

Позаботьтесь о своем бритвенном оборудовании

Гладкий парус (Под солнцем)

После того, как вы побрились в течение дня и подготовились к новому рабочему дню, не пропускайте средства защиты кожи; или, другими словами, воспользуйтесь солнцезащитным кремом. Вы будете шокированы, узнав, чем солнцезащитный крем может изменить вашу кожу — он может предотвратить сухость, старение, морщины и другие опасные кожные заболевания.Следует отметить, что этот совет применим даже зимой. Помните, что хороший уход за кожей должен быть постоянным и ежедневным.

Что вам действительно нужно, так это хороший уход за кожей

Гладкая и чистая

Вы, наверное, знаете это, но повторяю, чистая кожа всегда лучше. Но, как и все остальное, есть правильный способ очистить кожу и вредный. Прежде чем мы перейдем к правильному способу умывания, давайте поговорим о том, почему это важно.Поскольку мужская кожа имеет больше волосяных фолликулов и производит больше кожного сала, она более склонна к закупориванию, что приводит к высыпаниям, таким как белые точки, черные точки и т. Д. Таким образом, поддержание вашей гигиены лица имеет существенное значение.

Вы должны умываться дважды в день, один раз утром, чтобы удалить жир, который ваша кожа могла накопить за ночь (и, возможно, даже из вашей наволочки), и один раз перед сном, чтобы удалить любые бактерии и другие микробы. могли прилипать к вашей коже в течение дня.

Умываться дважды в день

Лучшие привычки — лучшая кожа

Теперь этот наконечник лучше всего подходит не только для кожи лица. Дерматологи полагают, что наличие здорового и сбалансированного питания является одним из основных критериев получения более гладкой и здоровой кожи. Это выходит за рамки: фастфуд — это плохо, а фрукты и овощи — хороши. Есть определенные продукты и антиоксиданты, которые при добавлении в ваш рацион могут значительно повысить защиту вашей кожи.

Еще одна важная привычка, которую мы склонны упускать из виду, — это хороший ночной сон. Позволить вашему телу восстановить энергию и подготовиться к следующему дню имеет решающее значение для здорового восстановления вашей кожи. На самом деле дерматологи утверждают, что истощение заметно на коже лица; у вас могут появиться более глубокие морщины, темные круги и даже впалая кожа.

На коже лица видно истощение — так что спите больше

Чистая, как вода

Если твоя мама уговаривала тебя выпить еще воды, ну, угадай, что? Она снова оказалась права (как правило, матери).Перед тем, как увлажнить кожу подходящим средством для ухода за кожей (подробнее об этом в совете № 7), вам следует увлажнить кожу изнутри; то есть вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Обезвоживание может вызвать увеличение морщин, сухость и даже появление коричневых «пятен в почках». Увлажненная кожа обычно выглядит обновленной, молодой и свежей!

Гладкая кожа для мужчин? Пейте больше воды

Не будь грубым

Теперь, когда вы применили все эти замечательные советы, которые улучшат как вашу кожу, так и общее состояние здоровья, пришло время обсудить продукты по уходу за кожей.Довольно распространенная ошибка — думать, что чем грубее и жестче средство для ухода за кожей, тем лучше результаты с поврежденной кожей. Напротив, воспаленная, покрытая шрамами и раздраженная кожа действительно ухудшится, если вы нанесете на нее агрессивные химические вещества.

Чтобы еще больше усугубить ситуацию (если возможно), некоторые мужчины трет лицо, когда наносят продукт по своему выбору, пытаясь соскрести эти загрязнения. Итак, что можно сделать с ?

Не трите им лицо

Гладкая кожа для мужчин — да, мы можем!

Все, что нужно вашей коже, — это нежное прикосновение и правильный уход за кожей, который защитит всю ту тяжелую работу, которую вы вкладываете в свою кожу.Particle предлагает вам именно это. Состоящий из первоклассных и натуральных ингредиентов, Particle был разработан с учетом специфических потребностей мужчин в уходе за кожей. Он учитывает все ранее упомянутые параметры и дополняет ваш распорядок по уходу за лицом.

После того, как вы ополоснете лицо теплой водой (помните, будьте осторожны), вы нанесете крем, который в основном сохраняет и питает кожу. Да, мужчины сегодня могут и должны заботиться о своей коже лица. И если собираешься это делать — делай правильно.

Будьте в курсе

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Как сделать лицо гладким (по данным более 20 исследований)

Текстура кожи, или гладкость, широко используется в стремлении к более яркой и молодой коже. Однако ежедневное воздействие загрязнения и солнечной радиации может привести к более грубой текстуре кожи и другим признакам преждевременного старения, которые делают кожу тусклой. Итак, как нам получить мягкую кожу ребенка? Согласно исследованиям, вот как сделать лицо гладким…

Но почему мы так одержимы гладкой кожей без пятен? Что в этом такого?

Что ж, стремление к более гладкой коже не является чисто эстетическим, недавние исследования показывают, что люди с более гладкой кожей воспринимаются как более здоровые, компетентные и заслуживающие доверия ^[1] .Это означает, что более гладкая кожа может не только улучшить нашу внешность, но и изменить отношение потенциальных работодателей к нашим профессиональным возможностям. Поговорим о том, как судить о книге по обложке!

Итак, какие факторы влияют на гладкость или шероховатость нашей кожи? Почему мы теряем ту сверхмягкую и гладкую детскую кожу, с которой мы родились?

Что влияет на текстуру кожи?

Самый большой фактор, влияющий на гладкость или шероховатость текстуры нашей кожи, — это солнечных повреждений!

Верно.Более грубая кожа не является неизбежной. Фактически, естественное и неизбежное старение кожи характеризуется гладкой и безупречной кожей с некоторыми тонкими линиями (обычно преувеличенными мимическими морщинами). Напротив, преждевременно стареющая кожа характеризуется глубокими морщинами, пигментацией, а также сухой и кожистой кожей ^[2] .

На самом деле, в исследовании, проведенном с работниками на открытом воздухе, которые регулярно подвергались УФ-излучению в течение продолжительных периодов времени, их кожа была более шероховатой, а размер пор — тем больше, чем дольше продолжалось воздействие УФ-излучения.Кроме того, кожа уличных рабочих была намного грубее, чем предполагалось для их возраста ^[3] .

Хотя фотостарение (также известное как солнечное повреждение) является основной причиной более грубой текстуры кожи, уменьшение обновления клеток кожи и увлажнение также являются факторами. Старение, как правило, связано со снижением содержания гликозаминогликанов (ГАГ; например, гиалуроновой кислоты) в коже, и это снижение больше в поврежденной солнцем коже ^[4] . Поскольку GAG помогают увлажнять кожу, поврежденная солнцем кожа с большей вероятностью будет обезвожена, чем естественная стареющая кожа, а старая кожа с большей вероятностью будет обезвожена, чем более молодая кожа.

Оборот клеток кожи, скорость, с которой наша кожа теряет, также снижается с возрастом и намного выше у молодых людей, чем у пожилых людей ^[5] . Это особенно характерно для младенцев и маленьких детей из-за скорости их роста. По сути, эта прекрасная, гладкая и нежная кожа обусловлена ​​особенно высокой скоростью обновления клеток кожи.

Если вы ищете, как сделать лицо гладким с точки зрения рубцов от прыщей, см. Здесь: Рубцы от прыщей и пятна от прыщей — причины и варианты лечения.

Итак, как мы можем использовать эти знания, чтобы сделать наши лица более гладкими?

Для получения более гладкой кожи нам необходимо сосредоточить внимание на трех основных областях ухода за кожей; защита, отшелушивание и увлажнение. Нам необходимо защитить себя от солнечных лучей, увеличить скорость обновления клеток кожи и повысить уровень увлажнения кожи.

Как сделать лицо гладким, предотвратив повреждения от солнца

Поскольку профилактика лучше лечения, первый и лучший способ сделать кожу гладкой — это предотвратить повреждение солнцем.

Солнечные повреждения составляют около 80-90% всего старения кожи лица и приводят к более грубой текстуре кожи и расширению пор ^[6] . Однако хорошая новость заключается в том, что солнечное повреждение можно предотвратить! Правильно! Фактически, ежедневное использование солнцезащитного крема — это лучшее из имеющихся средств против старения, подтвержденное научными исследованиями.

Солнцезащитный крем

Исследования показали, что ежедневное использование солнцезащитного крема действительно может остановить видимые признаки старения. В частности, те, кто ежедневно пользовался солнцезащитным кремом широкого спектра действия, не продемонстрировали видимых признаков старения лица в течение четырехлетнего периода исследования.Это было по сравнению с их коллегами, которые наносили солнцезащитный крем обычным способом (то есть только когда было солнечно) ^[7] .

Солнцезащитные кремы широкого спектра действия — это те, которые защищают кожу как от УФА, так и от УФВ излучения. Чтобы предотвратить преждевременное старение от солнечных лучей, нам нужно использовать солнцезащитный крем, а не увлажняющий крем с добавленным SPF. Это потому, что SPF (фактор защиты от солнца) защищает нашу кожу только от лучей UVB. Кроме того, количество увлажняющего крема, которое наносил бы средний человек, недостаточно для достижения уровня рекламируемой защиты SPF.

Некоторые составы солнцезащитных кремов обеспечивают большую защиту, чем другие. Например, минеральные солнцезащитные кремы, содержащие как оксид цинка, так и оксиды железа, обеспечивают лучшую защиту от УФ-А излучения и даже некоторую защиту от видимого света (включая разрушающий видимый свет высокой энергии; HEV) ^[8] .

Как UVA, так и UVB излучение, а также другие формы солнечного излучения вызывают образование свободных радикалов, которые повреждают ДНК и расщепляют коллаген. Это приводит к тому, что наша кожа стареет быстрее, чем в противном случае ^{[9] [10]} .К сожалению, солнцезащитный крем способен блокировать только 55% свободных радикалов, образующихся под воздействием ультрафиолета ^[11] , и сам по себе не обеспечивает защиты от свободных радикалов, производимых другими формами солнечного излучения ^[12] .

Итак, как мы можем повысить способность нашей кожи бороться со свободными радикалами?

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это молекулы, которые естественным образом сосуществуют в нашей коже, чтобы защитить ее от повреждения свободными радикалами. При добавлении в солнцезащитный крем антиоксиданты способны снизить выработку свободных радикалов до 78% ^[13] .Это означает, что они могут «нейтрализовать» ущерб, нанесенный УФ-излучением, а также другие внешние факторы старения, такие как загрязнение окружающей среды и курение.

Помимо косвенного улучшения текстуры кожи путем предотвращения повреждения свободными радикалами, ряд антиоксидантов продемонстрировали способность напрямую улучшать текстуру кожи и уменьшать размер пор, в том числе:

• Витамин C ^[14]
• Ниацинамид (Витамин B3) ^[15]
• Витамин E ^[16]
• Витамин A (ретинолы / ретиноиды) ^[16] .

Как сделать ваше лицо гладким с помощью отшелушивания

Как упоминалось ранее, скорость обновления клеток нашей кожи снижается с возрастом. Это в основном означает, что новым клеткам кожи требуется больше времени, чтобы достичь поверхности нашей кожи, и мы можем в конечном итоге накопить мертвые клетки кожи, которые сделают нашу кожу более грубой и грубой.

Тем не менее, существует ряд продуктов по уходу за кожей, которые могут увеличить скорость обновления клеток кожи, а также отшелушивать мертвые клетки кожи, чтобы сделать кожу более яркой и гладкой.

Ретиноиды

Ретиноиды для местного применения представляют собой производные витамина А, которые могут увеличивать скорость обновления и обновления клеток кожи ^[4] . Кроме того, ретиноиды могут уменьшить существующее солнечное повреждение, повысить выработку коллагена, улучшить внешний вид морщин, уменьшить пигментацию и повысить гидратацию кожи ^{[4] [16]} .

Исследования показали, что различные типы ретиноидов (как рецептурные, так и безрецептурные) могут улучшить текстуру и гладкость кожи, а также уменьшить размер пор всего за 28 дней ^[17] .

Химические и физические отшелушивающие средства

Еще один способ увеличения обновления клеток кожи — это химическое и физическое отшелушивание. Химическое отшелушивание с использованием альфа-гидроксикислот (AHA), таких как гликолевая и молочная кислоты, помогает удалить омертвевшие клетки кожи и ослабить верхний слой кожи. Это, в свою очередь, может увеличить толщину и упругость кожи, улучшить внешний вид тонких линий и морщин, а также улучшить текстуру и мягкость кожи ^[18] .

При физическом отшелушивании используется абразия для удаления омертвевших клеток кожи и получения более гладкой и яркой кожи.Помимо прямого улучшения текстуры кожи, физическое отшелушивание может также косвенно сгладить кожу, позволяя другим местным средствам более эффективно проникать в кожу.

Как сделать лицо гладким путем увлажнения кожи

Наша кожа часто может выглядеть грубой, тусклой и сухой, когда она обезвожена. Кроме того, гидратация нашей кожи уменьшается с естественным старением, особенно если мы испытали много солнечных лучей. По этой причине содержание себя и нашей кожи в достаточном количестве увлажненных может помочь нашей коже выглядеть более гладкой с возрастом.

Увлажнение кожи зависит от двух основных факторов; наличие естественных увлажняющих факторов (NMF; например, аминокислоты, молочная кислота, мочевина), а также структура и состав липидов (например, церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты) в роговом слое ^[19] .

Использование увлажняющих кремов, содержащих NMF и / или липиды, может помочь укрепить кожный барьер (роговой слой), тем самым улучшая гидратацию кожи за счет увеличения содержания воды в коже и снижения трансэпидермальной потери воды (TEWL) ^[19] .

Как упоминалось ранее, с возрастом содержание ГАГ в коже уменьшается. Одним из таких ГАГ является гиалуроновая кислота, которая образует пленку на поверхности кожи, уменьшая TEWL и защищая роговой слой. В дополнение к этому, он действует как увлажнитель, втягивая воду в кожу и увеличивая содержание воды в эпидермисе ^[21] .

Исследования показывают, что гиалуроновая кислота может почти мгновенно улучшить гидратацию кожи, ее шероховатость и образование морщин, а стойкие результаты видны после 8 недель использования. ^[22] .

Краткое изложение того, как сделать ваше лицо гладким с помощью науки

Чтобы сделать ваше лицо более гладким и мягким, вам необходимо защитить его от основной причины грубой текстуры кожи — солнечных лучей! Это означает использование солнцезащитного крема широкого спектра действия каждый день, 365 дней в году. Чтобы еще больше усилить эту защиту, вы также должны включать в свой ежедневный уход за кожей антиоксидантные сыворотки, чтобы предотвратить повреждение свободными радикалами, от которого солнцезащитный крем не может защитить.

Помимо защиты кожи от повреждений может быть полезным регулярное отшелушивание или использование продуктов, которые могут увеличить обновление клеток кожи.Это в основном способствует тому, что грубая омертвевшая кожа, которая накапливается на поверхности кожи, быстрее удаляется и открывает более яркую и гладкую кожу.

Наконец, вы хотите, чтобы ваша кожа была достаточно увлажненной. Это связано с тем, что обезвоженная кожа часто кажется сухой и гладкой. К счастью, с правильными продуктами текстуру кожи можно улучшить почти мгновенно!

Ссылки

1. Джегер, Б., Вагеманс, Ф., Эванс, А. (2018). «Влияние гладкости кожи лица и пятен на впечатления от черт», Perception, 47 (6), 608-625.Доступно по адресу: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0301006618767258
2. Baumann, L. (2007). «Старение кожи и его лечение», J Pathol., 211 (2), 241-251. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17200942
3. Lastowiecka-Moras, E., Bugajska, J. & Mlynarczyk, B. (2014). «Профессиональное воздействие естественного УФ-излучения и преждевременное старение кожи», Int J Occup Safety Ergonomics., 20 (4), 639-645. Доступно по адресу: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080 / 10803548.2014.11077079
4. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V. et al. (2006). «Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности», Clin Interv Aging, 1, 327-348. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
5. Roberts, D. & Marks, R. (1980). «Определение региональных и возрастных вариаций скорости шелушения: сравнение четырех методов», J Invest Dermatol., 74, 13-16.Доступно по адресу: https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)45684-2/pdf
6. Farage, M., Miller, K., Elsner, P. & Maibach, H. (2008) . «Внутренние и внешние факторы старения кожи: обзор», Int J Cosmet Sci., 30 (2), 87-95. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18377617
7. Hughes, M., Williams, G., Baker, P., Green, A. (2013). «Солнцезащитный крем и профилактика старения кожи: рандомизированное исследование», Annals of Internal Medicine, 158 (11), 781-790.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732711
8. Lowe, N. (2006). «Обзор ультрафиолетового излучения, солнцезащитных кремов и фотоиндуцированных дерматозов», Dermatol Clin., 24 , стр. 9–17. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16311163
9. Halliwell, B. & Gutteridge, J. (2007). Свободные радикалы в биологии и медицине. Oxford University Press: New York, NY, USA, 4 ^th Доступно по адресу: https://www.researchgate.net/publication/256618684_Free_Radicals_In_Biology_And_Medicine
10. Battie, C., Джитсукава, С., Бернерд, Ф., Дель Бино, С., Марионнет, К., Вершур, М. (2014). «Новые данные о фотостарении, повреждениях, вызванных УФА, и типах кожи». Experimental Dermatology, 23 (1), https://doi.org/10.1111/exd.12388
11. Haywood, R., Wardman, P., Sanders, R. & Linge, C. (2003). «Солнцезащитные кремы недостаточно защищают кожу от свободных радикалов, индуцированных ультрафиолетом А: последствия для старения кожи и меланомы?», J Invest Dermatol, 121 (4), 862-868.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14632206
12. Haywood, R. (2006) Соответствие метода нанесения солнцезащитного крема, видимого света и интенсивности солнечного света для защиты от свободных радикалов: исследование ex естественная кожа человека. Photochem. Photobiol. 82, 1123–1131. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17205635
13. Liebel, F., Kaur, S., Ruvolo, E., Kollias, N. & Southall, М. (2012). «Облучение кожи видимым светом, индуцированным реактивными формами кислорода и ферментами, разрушающими матрикс», J Invest Dermatol., 132 (7), 1901–1907. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15358292
14. Costa, A., Pegas Pereira, E. et al. (2015). «Оценка клинических эффектов и безопасности пероральной добавки на основе морского протеина, витамина С, экстракта виноградных косточек, цинка и экстракта томатов для улучшения видимых признаков старения кожи у мужчин». Clin Cosmet Investig Dermatol, 8, 319-328. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26170708/
15. Berson, D., Осборн, Р., Облонг, Дж., Хакозаки, Т., Джонсон, М., и Биссетт, Д. (2014). «Глава 10: Ниацинамид: витамин для местного применения с широким спектром преимуществ для внешнего вида кожи», Cosmeceuticals and Cosmetic Practice: First Edn. John Wiley & Sons ltd. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/9781118384824.ch20
16. Ганцевичене, Р., Лиаку, А., Теодоридис, А., Макрантонаки, Э. и Зубулис, К. (2012 г. ). «Стратегии против старения кожи», Dermato Endocrinology, 4 (3), 308-319.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
17. Bouloc, A., Verganini, A. & Issa, M. (2015). «Двойное слепое рандомизированное исследование, сравнивающее связь ретинола и LR2412 с 0,025% третиноина в фотостарой коже», J Cosmet Dermatol, 14, 40-46. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25603890
18. Brohem, C., Mambro, V., Lorencini, M. (2016). «Терапевтические альтернативы для лечения старения эпидермиса», Учебник старения кожи, 1917-1927.Доступно по адресу: https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-662-47398-6_140
19. Тфайли, А., Джамал, Д., Вюмвухоре, Р., Манфейт, М. & Байлет- Гаффрой, А. (2013). «Влияние гидратации на барьерную функцию липидов рогового слоя: Рамановский анализ церамидов 2, III и 5», Analyst, 138 (21), 6582-6588. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951566
20. Олейник А., Госцианска Дж. И Новак И. (2012). «Значение гиалуроновой кислоты в косметической промышленности и эстетической медицине», CHEMIK, 66 (2), 129-135.Доступно по адресу: http://yadda.icm.edu.pl/yadda/element/bwmeta1.element.baztech-article-BPP2-0017-0045/c/Olejnik_eng.pdf
21. Павичич, Т., Гауглиц, Г., Лерш П., Швах-Абделлауи К., Малле Б., Кортинг Х. и Фарвик М. (2011). «Эффективность новых составов гиалуроновой кислоты на основе кремов различной молекулярной массы при лечении морщин», J Drugs Dermatol.