Как удивить любимого мужчину без повода
Содержание
- Все внимание на него
- Какие есть варианты
- Экстремальный сюрприз
- Совместное хобби
- Шерлок Холмс
- Юмористическое шоу
Здравствуйте, дорогие девушки! Какая основная причина разлада в отношениях? Правильно — серые будни, заурядный быт и скука. Поэтому сегодня я хочу поговорить с вами о том, как удивить любимого мужчину без повода. Как правильно подобрать подарок, сделать сюрприз, который точно ему понравится и в чем секрет успешного подарка. Уделять друг другу внимание, заботиться о нуждах друг друга — вот что поможет вам сохранить трепет и нежность в отношениях на долгие годы.
Все внимание на него
Когда девушка хочет сделать приятное для своего мужчины, то чаще всего она допускает одну ужасную ошибку — она делает сюрприз, который порадовал бы ее саму, а не мужчину. Именно поэтому так важно понять, что ваш муж хочет на самом деле.
Одна моя клиентка устроила своему парню целый день массажей, спа-процедур, баня/сауна.
Да, несомненно, сюрприз очень приятный. Для нее самой. Как оказалось, ее молодой человек терпеть не может подобные процедуры и с большим удовольствием остался бы дома, вкусно поужинал и посмотрел любимое кино.
Поэтому прежде чем устраивать что-то волшебное для своего мужчины, убедитесь, что это и правда принесет ему удовольствие и радость, а не наоборот. Хорошенько подумайте в каких условиях ваш партнер будет чувствовать себя комфортно, что точно принесет ему наслаждение и от чего он придет в восторг.
Как это выяснить? Очень просто. Заведите с ним непринужденный разговор о его желаниях, о чем он давно мечтает, но пока никак не получается осуществить. Расскажите про какую-нибудь свою идею и внимательно проследите за его реакцией. Может быть, даже есть смысл спросить у его друга или брата совета.
Не зацикливайтесь на своих мечтах и фантазиях. Помните, что они могут быть совершенно разными у вас с партнером. Вы мечтаете о романтическом ужине на крыше, а он хочет сходить в баню с пивом и рыбкой.
Еще один вариант, как узнать о чем он мечтает — это внимательно слушать. Он недавно говорил, что устал от городской суеты и хотел бы уехать за город? Отлично. Используйте это чтобы сделать ему приятно. Или он обмолвился, что в вашем городе скоро будет проходить концерт его любимой группы.
Если вы не хотите чтобы ваши отношения затухали и теряли искорку со временем не забывайте хвалить своего любимого. Мужчине важно слышать, что вы цените его усилия и старания. О том как правильно это делать читайте в статье «Как сделать мужчине комплимент».
Какие есть варианты
Итак, вы узнали, что он бы хотел провести вечер в спокойной домашней обстановке. Или он рассказал о своей давней мечте прыгнуть с парашютом. Или вы узнали у его друга, что они недавно обсуждали картинг и глаза вашего мужчины загорелись от одной идеи. Давайте рассмотрим несколько вариантов того, как вы можете порадовать своего возлюбленного.
Вечер отдыха. Вы решили провести время дома, устроить ему тихий и спокойный вечер.
Приготовить его любимое блюдо на ужин, или найти новый интересный рецепт. Что он любит? Может быть, ваш мужчина сходит с ума от бургеров? Приготовьте ему домашний бургер, купите вкусное дорогое пиво и устройте вечер его любимых фильмов с Деки Чаном, например.
Кроме того, постарайтесь не ругаться на него, не скандалить, не предъявляйте своих обычных претензий. Будьте милой, нежной и доброй. Раз вы решили его сегодня порадовать, так уж делайте все по максимуму.
Если этот день выходной, то с утра принесите ему завтрак в постель, примите ванную вместе или сходите в душ. А вечером устройте ему расслабляющий массаж. И если в этот день он захочет поиграть в свою любимую приставку, пусть так и будет. Ведь это его вечер отдыха.
Экстремальный сюрприз
Ваш возлюбленный давно мечтает покататься на картинге или ему нравится параплан? Отличная идея. Особенно это будет круто, если у вашего мужчины сидячий образ жизни, работа в офисе и вы не уделяете большого внимания спорту.
Помните, что пережитые вместе сильные эмоции и ощущения будут еще долгое время согревать вас холодными вечерами.
Обязательно сделать видеозапись и много фотографий, чтобы воспоминания были не только в вашей памяти, но и на фотографиях.
Секса не бывает много. Чем больше вы будете удивлять своего любимого в постели, тем дольше ваши отношениях сохранят искорку страсти. Но не стоит забывать о том, что мужчина не всегда хочет и готов к любовным утехам, это старый стереотип.
Согласитесь, после тяжелого дня на работе или длительной командировки он скорее просто захочет полежать с вами в обнимку, посмотреть кино или почитать книгу.
Если вы решили порадовать любимого в постели, то вам пригодиться вся ваша фантазия. Вы можете устроить романтический ужин при свечах, эротический массаж и дальше по плану. Или это может быть новая сексуальная игра, с костюмом и сценарием. А может быть, вы просто решили поехать на поздний сеанс в кино и на парковке случился момент страсти. Дайте волю своему воображению и ничего не бойтесь.
Если хотите подготовиться как следует, изучить интимную сторону отношений, рекомендую обратиться к тренингам и видео-курсам Алекса Мэя, который является международным экспертом в этой области.
Совместное хобби
Если ваш мужчина любит готовить, то вы можете вместе пойти на мастер-класс. И в итоге это из обычного сюрприза может перерасти в ваше общее любимое занятие. Или он рисует, играет на гитаре. Любое его любимое занятие вы можете преподнести под новым соусом.
Приятная мелочь. Не забывайте, что вы можете сделать подарок своими руками. Связать теплые шерстяные носки, шарф, шапку или свитер. Такие подарки всегда считались и по праву до сих пор считаются самыми душевными. Что может лучше согреть в холодный зимний вечер? Конечно, свитер, связанный любимыми руками заботливой девушки.
Что еще можно отнести к подобным подаркам? Ручка с личной гравировкой. Брелок для автомобиля. Чехол для телефона с надписью. Гравировку вы можете сделать где угодно: часы, запонки, ваши обручальные кольца и так далее. Такие подарки будут напоминать о вас даже на большом расстоянии.
Вечер друзей. Ваш любимый болеет за футбольный клуб и любит смотреть все матчи? Устройте настоящие мужские посиделки с пивом, креветками, чипсами и другими мужскими закусками.
Или забронируйте для них столик в спортивном баре.
Не ограничивайте его по времени. Не звоните каждые пять минут. Дайте ему спокойно провести этот вечер в кругу друзей. Даже если они после футбола захотят продолжения, отнеситесь к этому спокойно и с пониманием. Вы же устраиваете для него сюрприз, так не стоит его портить.
Шерлок Холмс
Если ваш приятель любитель отгадывать загадки, ему интересны логические головоломки, то вы можете устроить ему настоящий квест. Здесь все зависит от времени, которым вы располагаете, от места, где вы будете проводить квест, и от масштаба вашего мероприятия.
Если это простой сюрприз дома, то можно написать несколько записок с подсказками, спрятать их по всему дому и подготовить финальный сюрприз, который будет получен по окончании квеста.
Если вы можете устроить более масштабный квест, то обязательно прячьте подсказки в тех местах, которые имеют для вашего мужчины большое значение. Например, вы знаете, что в детстве он очень любил ходить с папой в зоопарк.
Одна из подсказок непременно должна находиться именно там.
Юмористическое шоу
Почему мы дурачимся только первого апреля? Устройте своему возлюбленному настоящий день юмора. С утра разбудите его дурацким будильником, приготовьте на завтрак что-нибудь смешное и глупое, когда он пойдет умываться устройте шоу мыльных пузырей.
Более того, вы можете вручить ему повестку с совершенно серьезным видом, и путь она выглядит как настоящая. Только призыва в армию в ней будет приглашение в кино, боулинг, ресторан. А в конце дня вы можете нарядиться в смешной костюм (с эротическим подтекстом) и устроить любимому мужчине мини-спектакль, который понятно чем должен закончиться.
Дорогие дамы, помните, что вы устраиваете сюрприз мужчине, а не себе самой. Делайте акцент именно на его желания. Не стоит ждать чего-то в ответ. Если вы хотите просто порадовать своего парня, то вам хватит его улыбки и слов благодарности. Если же вы делаете сюрприз изначально с той целью, чтобы получить что-то взамен, то это проигрышная стратегия.
Если у вас в скором времени намечается важная дата и вы не знаете что преподнести своему партнеру, то вам обязательно пригодиться моя статья — «Как выбрать подарок».
Очень удобный способ — завести волшебные конверты. В эти конверты вы и ваш любимый будете засовывать бумажки, на которых будут написаны все ваши желания, мечты, подарки, которые вы бы хотели получить и так далее.
Какой самый необычный сюрприз вы получали от мужчины? А какой вы устроили сами? Как часто вы радуете друг друга?
Будьте внимательны к своей второй половине и тогда у вас обязательно получится сделать ему самый лучший сюрприз.
Всего наилучшего!
10 классных способов порадовать парня просто так
Любовь
Давай признаемся, между нами, девочками: все мы обожаем получать сюрпризы, внезапные подарки и ненавидим, когда приходится долго намекать парню, чего хотим. Ведь приятно же, когда любимый сам, без какого-либо повода приносит тебе цветы, устраивает романтичные свидания, делает комплименты.
Вопрос: а радуешь ли ТЫ своего партнера? Праздники и дни рождения не в счет. Возможно, ты думаешь, что сделать приятное парню не так-то просто. Ведь он часто ко всему придирается. Дело в том, что психология мужчин и женщин сильно отличается. Когда ты делаешь приятное парню, ты подходишь к вопросу с женской точки зрения. А что, если попробовать поменять ракурс, так, чтобы парень был в восторге от твоих сюрпризов? Не знаешь, как это сделать? Наша статья поможет тебе искренне порадовать твоего бойфренда без всякого повода.
- Фото
- Кадр из фильма «После»
Оставляй ему любовные послания
Согласись, что иногда бывает трудно говорить о своих чувствах, особенно если ты стеснительная. Ты не находишь правильные слова, говоришь не совсем то, о чем думаешь. Чтобы твой парень наверняка знал и помнил о твоих чувствах, напиши об этом в маленьких любовных посланиях и спрячь в разных местах.
Например, в кармане брюк или рюкзачка, в книге, которую он сейчас читает, в его машине. Искренне расскажи, что он для тебя значит, за что ты ему благодарна, и как сильно его любишь. Уверяем, даже самого грозного и серьезного мачо такой жест не оставит равнодушным.
Подари леденец в форме сердца
Если твой парень сладкоежка, такой подарок ему точно понравится — такая вот съедобная валентинка. А если твой молодой человек не любит десерты и все сахарное, то можешь порадовать его коробкой с фруктами или снеками. Главное выбрать то, что любит он, а не ты.
Леденец на палочке
Вкус: клубника и малина.
Реклама. ООО «Яндекс»
Испеки для него пирог
Или что угодно другое. Говорят, что путь к сердцу многих мужчин лежит через желудок, так что можешь смело покорять своего возлюбленного кулинарными талантами (на всем белом свете не найдется такого парня, который бы это не оценил). А если вы уже живете вместе, то можешь побаловать бойфренда интересным завтраком.
Рецепты найдешь ниже 👇🏽
- Источник
- «50 оттенков серого»
Устрой романтическое свидание
Не стоит всегда взваливать эту ответственность на парня и ждать, когда он пригласит тебя куда-нибудь. Раз в месяц (а можно и чаще) сама устраивай романтические свидания. Выбери кафе или место в парке, где вам обоим будет максимально комфортно, или устрой рандеву дома — со свечами и его любимым блюдом. Помни, парни любят глазами, поэтому в эти дни забудь об удобных джинсах и кедах и приоденься во что-то офигенное. И, кстати, по правилам этикета ты должна быть готова заплатить (за билеты или ужин в кафе), ведь это ты его пригласила.
- Фото
- Кадр из фильма «Верю в любовь»
Нарядись в героиню его любимого фильма
Думаешь, ты одна, у которой есть звездный краш? У твоего парня тоже найдется парочка любимых звезд или персонажей.
А теперь представь, что зовешь парня на свидание к себе домой, и когда он открывает дверь, видит в комнате не только свою любимую девушку, но и своего краша! Поверь, такого свидания парень никогда не забудет!
- Фото
- Кадр из сериала «Друзья»
Сделай смешной коллаж или фотоальбом для него
Почему именно смешной? Потому что парни не станут смотреть десятки однотипных фото, где вы выглядите мило. Ему больше придет по душе то, от чего можно хорошенько посмеяться, и он будет пересматривать альбом время от времени, когда настроение будет плохим. Поэтому смело выбирай самые неудачные, но прикольные фото, смешные воспоминания, inside jokes, которые будете понимать только вы вдвоем. Можешь даже добавить парочку его любимых мемов, от которых он смеется, как в первый раз.
Организуй экстремальный уик-энд
Как мы уже отметили в первом пункте, парни любят спорт и экстрим.
Хочешь получить большую дозу адреналина и провести незабываемое время? Тогда забронируй прогулку на лошадях, спуск с зиплайна, катание на скутерах или даже прыжок с парапланом. Что угодно, но в пределах разумного. Поверь, после такого активного мини-отпуска, парень точно будет хвастаться друзьям тем, что у него самая крутая подруга ever!
Часто делай комплименты
Парни тоже любят получать комплименты, просто мы часто делаем это неправильно. Иногда мы фокусируемся на внешности и забываем, что парням гораздо приятнее слышать о том, какие они талантливые, сильные и умные. Поэтому искренне хвали его и его умения, всегда благодари за то, что помог тебе справиться с проблемой или понять что-то. Держи лайфхак: если будешь хвалить его на людях, от этого он будет чувствовать себя еще счастливее.
- Фото
- Кадр из сериала «Элита»
Купи билеты на спортивное мероприятие
Большинство парней обожают спорт: футбол, баскетбол, теннис или что-то другое.
Вместо того, чтобы бранить парня за то, что он весь вечер смотрит матч, узнай, когда играет его любимая команда в вашем городе, и купи билеты для вас обоих. Поверь, даже если ты не фанат спортивных игр, атмосфера на стадионе такая классная, что и тебе самой захочется поболеть за команду. Любимый будет тебе очень благодарен, и у вас останется отличное воспоминание.
Интересуйся его хобби
Last but not least, проявляй интерес к тому, к чему он не безразличен. Ты же все время пытаешься подсадить его на свой любимый сериал, уговариваешь пойти в театр, хотя прекрасно знаешь, что он от этого не в восторге. А сама не хочешь попытаться понять его увлечения.
Если хочешь искренне порадовать парня, попроси, чтобы он рассказал о последней книге или комиксах, что прочитал, присоединись к его хобби, например, сходи вместе с ним в поход, на рыбалку, посмотрите вместе его любимый фильм. Увидишь, как многое изменится не только в ваших отношениях, но и в самой тебе. Во-первых, парень будет знать, что тебе не наплевать на его интересы и на него как на отдельную личность.
Во-вторых, тебе может что-то понравиться, и у тебя появится классное хобби и, возможно, новые знакомства и друзья. В-третьих, даже если ты не захочешь больше кататься на скейте или подниматься на гору, у вас с парнем будет еще одно совместное воспоминание в вашу копилку.
Подписывайся на ELLE girl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Алиса Карпенко, АннМари Маилян
Теги
- про любовь
- первая любовь
- отношения с парнем
- парни
- парень
- свидание
- подарки
- что подарить
11 способов проявить любовь к мужчине
Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.
Покажите ему, что вы на самом деле чувствуете с помощью этих продуманных идей.
По Дженна Берч
PeopleimagesGetty Images
Некоторым мужчинам нужно сказать устно, что их партнерши влюблены в них, в то время как другие предпочитают, чтобы их успокоили обдуманными действиями. Сказать своему парню, что вы его любите, важно для поддержания здоровых отношений, но рассмотрите эти идеи, чтобы показать ему, что вы заботитесь о нем.
asiseeitGetty Images
1 из 11
Уделите ему все свое внимание.
«Когда мужской мозг видит, что вы проверяете свой iPhone во время ужина, он интерпретирует это как «я не важен», — говорит брачный терапевт Майк Доу, психолог. Это потому, что мужской мозг эволюционировал, чтобы делать одно дело за раз, отфильтровывая все остальные стимулы, объясняет он. Несмотря на то, что женщины действуют по-другому, ваш мужчина ценит, когда вы сосредоточиваете свое внимание исключительно на нем.
«Он говорит: «Ты мой приоритет, и я люблю тебя», — говорит доктор Доу. Так что устанавливайте зрительный контакт, пока он говорит, и не перебивайте его.
pixelfitGetty Images
2 из 11
Наденьте на вас то платье, которое он любит.
Независимо от того, как долго вы вместе, наряд для него посылает сигнал о том, что вы все еще хотите хорошо выглядеть для него. «Мужской мозг устроен так, чтобы реагировать на визуальные сигналы больше, чем женский», — говорит доктор Доу. «Видеть тебя в этом сексуальном платье показывает ему, что ты желаешь его». Подумайте о том, чтобы выбрать красное платье. Исследование ученых из Университета Рочестера в Нью-Йорке показало, что дамы в красном являются афродизиаком для мужчин.
mapodileGetty Images
3 из 11
Сделай его любимым блюдом.
«Лучший путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», — говорит доктор Доу. «Знание того, что он любит есть, не спрашивая его, демонстрирует, насколько хорошо вы его знаете.
Вечность в одно мгновениеGetty Images
4 из 11
Берегите себя.
Снижение уровня стресса, правильное питание, физические упражнения, отказ от курения и даже баловство могут звучать для вас как угощение, но это также способы показать, что вы любите его. «Это говорит о том, что я хочу прожить с вами долгую и прекрасную жизнь, и я сделаю все возможное, чтобы вы не испытали горе от потери кого-то», — говорит доктор Доу. Какая лучшая мотивация вам нужна, чтобы пойти в спортзал?
Westend61Getty Images
5 из 11
Поощряйте его уделять время себе.
В то время как вы
можете без колебаний попросить личного времени, у вашего мужа могут возникнуть проблемы с формулировкой того, что ему нужно.
Время от времени предложите ему провести день, чтобы расслабиться с друзьями, поиграть в видеоигры, поработать в машине или просто поспать. «Это показывает поддержку и дает ему свободу делать то, что ему нужно, чтобы быть лучшим», — клинический психолог. Говорит Андра Брош, доктор философии. Ваш муж воспримет это беззаботное и беззаботное время как любящую награду от замечательной жены.Эмир МемедовскиGetty Images
6 из 11
Сделайте комплимент его внешности.
«Искренние комплименты его внешности и силе подтверждают, что вы восхищаетесь им, что приравнивается к любви», — говорит Брош. Когда он с легкостью откроет банку с вареньем, скажите, что вам нравится иметь рядом такого сильного мужчину. Поверьте нам, он будет сиять.
chee gin tanGetty Images
7 из 11
Спросите его совета.
Ваш мужчина хочет чувствовать себя важной частью вашего мира и что его мнение важно для вас. Спросите его совета, как обратиться к начальнику с просьбой о повышении, и вы докажете, что доверяете его суждениям и цените его.
«Просьбы о совете показывают, что вы полагаетесь на него и что для него есть место в вашей жизни. Потребность, зависимость и любовь идут рука об руку», — говорит доктор Брош.
Дэн ДалтонGetty Images
8 из 11
Спасибо ему за мелочи.
В следующий раз, когда ваш муж отвезет детей в школу или пойдет в продуктовый магазин, выразите свою благодарность. «[Когда] мы спешим по жизни, мы забываем замечать добрые дела, а парни забывают сказать, что им нужно от вас, но у них тоже есть чувства. Так что скажите:« Я очень ценю это », — говорит лицензированный брак. и семейный терапевт Карин Гольдштейн.
Александр ГеоргиевGetty Images
9 из 11
Крепко обнимите его.
Вместо быстрого поцелуя перед тем, как выбежать утром за дверь, выберите долгие объятия. «В то время как женщины общаются вербально, мужчины больше общаются через прикосновения», — говорит Гольдштейн. «Обними хотя бы семь секунд. Это долго, но есть что-то в этом числе, когда объятие действительно что-то ему дает».
И нет сомнений, что вам это тоже понравится.
LightFieldStudiosGetty Images
10 из 11
Займитесь быстрым сексом.
Доктор Доу считает, что занятия любовью даже в течение нескольких минут приносят пользу. «Я надеюсь, что большую часть времени ваши занятия любовью полны прелюдии и романтики. Но в другое время просто занимайтесь сексом». По словам доктора Доу, у мужчин повышается уровень дофамина, химического вещества, которое они выделяют во время секса и которое стимулирует ментальный центр удовольствия и вознаграждения. Женщины испытывают эти чувства любви, когда высвобождают окситоцин во время сеанса объятий после секса.
ПолутьмаGetty Images
11 из 11
Дай ему выговориться.
Последняя офисная драма или семейная ссора играют на его эмоциях больше, чем он хотел бы показать. Так что создайте безопасное пространство для вашего парня, чтобы он мог разрушить свои стены. «Прислушивайтесь к его беспокойствам или проблемам, не пытаясь их решить», — говорит доктор Брош.
«Это показывает ему, что вы не считаете его слабым или неадекватным, и дает ему место в отношениях, чтобы разделить эту часть своей жизни. Более того, это показывает, что вы заботитесь». Если он приходит с работы в плохом настроении, спросите его, не хочет ли он выпустить это наружу. Если нет, ничего страшного, но ему может понадобиться толчок, чтобы открыть шлюзы.
10 способов изменить ваш брак с возрастом
Дженна Берч Дженна – независимый журналист, специализирующийся на таких темах, как здоровье, хорошее самочувствие, знакомства, отношения, красота и образ жизни.
Как перестать терять себя и отдавать свою силу на свиданиях
«Смелость устанавливать границы означает иметь мужество любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других. ” ~ Брене Браун
Я был серийным свиданием в течение десяти лет.
Свидания могут быть веселыми и захватывающими, но они также могут сопровождаться большим разочарованием и эмоциональной болью.
Все эти отказы, призраки и разбитые надежды оказали на меня огромное влияние.
Они заставили меня чувствовать себя истощенным и убитым горем. Возможно, потому, что я слишком много встречался, но также и потому, что я мало делал, чтобы защитить себя и свою энергию в этих приключениях на свиданиях.
Я бы сказала да многим мужчинам, которые мне не подходили, потому что не хотела быть одинокой. Я делал вещи, с которыми я не был полностью согласен, просто чтобы сохранить отношения. Я обесчестил бы свои собственные ценности и идеалы, чтобы не быть одиноким. Я была слишком доступна для мужчин. Я не понимал силу № в датировке.
Я потерял веру в любовь. Я потерял уверенность и чувство собственного достоинства. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что это было нездорово; но в конце концов, я сделал.
Однажды я понял, что цена слишком высока, чтобы платить, и оно того не стоит. Я теряла себя — самого важного человека в моей жизни.
Я предал себя. Я пренебрегал своими потребностями и желаниями.
Боль, которую я испытала в те годы свиданий, стала сильнейшим катализатором моей трансформации, как это часто бывает в жизни. Мы хотим избежать боли любой ценой, но боль заставляет нас находить в себе силы для принятия трудных решений и мотивацию для радикальных изменений в своей жизни.
Я благословляю все свои болезненные переживания. Они помогли мне проснуться.
Они помогли мне пересмотреть мой подход к свиданиям и отношениям.
Они помогли мне войти в мою силу и начать больше уважать себя, чтобы найти мужчин, которые будут уважать меня в ответ.
Именно боль помогла мне отказаться от навязчивых отношений и найти лучший способ. На один день хватило. Я был готов к чему-то другому.
Я сделал перерыв, чтобы восстановить связь с самим собой. В течение этих месяцев я пересмотрела все свои предыдущие отношения, все свидания, которые у меня были, и мужчин, которых я привлекала.
Выглядело не очень. Но честность приносит ясность, а ясность дает нам возможность принимать какие-то решения.
Я много раз менял свою жизнь и давал себе обещания, но одна очевидная вещь мне особенно запомнилась.
Мои границы в свиданиях были слишком слабыми. Вот почему я создавал так много душевной боли в своих свиданиях и личной жизни. Вот почему я теряла себя в отношениях.
Я отдавал свою силу, будучи слишком уступчивым и слишком много шел на компромиссы.
Из-за слабых границ я позволил себе оставаться в неблагополучных отношениях слишком долго. Я привлекала мужчин, которые не могли дать мне то, что я хотела. Я приму крохи любви и никогда не попрошу большего. Я никогда не постоял за себя. Я никогда не говорил вместо , когда мне этого хотелось. Я бы игнорировала тревожные флажки и никогда не бросала вызов мужчинам, которые плохо со мной обращались.
Мне нужно было начать больше ценить и уважать себя. И я обнаружил, что лучший способ сделать это — укрепить свои собственные границы.
Это решение изменило мой опыт свиданий на многих уровнях. По правде говоря, это изменило ход моей личной жизни.
Я научилась говорить нет на свиданиях и говорила это многим, многим мужчинам, прежде чем смогла сказать да моему нынешнему партнеру.
Я стала более разборчивой и осторожной в выборе мужчин, с которыми встречалась.
Я выработал нулевую терпимость к играм разума, фобиям обязательств, парням, которые просто хотели повеселиться, непоследовательности, нерешительности и неуважению.
И это мне очень помогло.
Я считаю, что нашел любовь всей своей жизни после бесцельных свиданий в течение десяти лет, благодаря тому, что я определил свои непреложные принципы и свято придерживался их, несмотря ни на что.
Чтобы помочь вам понять, где вы находитесь со своими границами, я начну с объяснения того, что такое границы.
Проще говоря, границы — это пределы, которые вы устанавливаете для себя в отношениях, в любви и в жизни.
Вещи, которые вы не готовы терпеть, мириться, принимать или идти на компромисс. Ваши границы — ваши правила! Я также взаимозаменяемо называю их необоротными.
Несколько признаков слабых границ:
- Чрезмерная отдача и угождение людям
- Говоря да , вы имеете в виду нет
- Потерять себя в отношениях
- Чрезмерная приверженность
- Приоритет других в ущерб собственному благополучию
- Компромисс, приспособление и оправдание
- Соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете
- Чувство само собой разумеющееся или обида
Ваши границы играют несколько важных ролей в свиданиях. Они защищают ваше личное пространство, ваши ценности и ваше самоощущение. Слабые границы делают вас уязвимыми и могут быть восприняты как должное или даже подвергнуты насилию со стороны других.
Вот пять причин, по которым вам необходимо установить четкие границы.
1. Они защищают вас.
Без здоровых границ вам будет слишком часто больно.
Вы впускаете в свою жизнь людей, у которых нет искренних намерений и которые не ищут того же, что и вы. Границы помогают вам привлекать в свою жизнь нужных людей.
Вам нужно определить, чего вы хотите, что хорошо для вас и какого партнера вы хотите привлечь. И вам нужно начать отвергать любого, кто не обладает качествами, которые вы ищете. В противном случае вы потратите много времени на свидания и случайные связи. Не говоря уже о количестве душевной боли, которую вы собираетесь испытать. Вам нужны прочные границы, чтобы защитить собственное сердце.
2. Они говорят о вашей ценности.
Люди с сильными границами излучают больше уверенности и самоуважения; следовательно, они более привлекательны. Границы показывают, насколько вы любите себя и насколько вы себя цените. Они помогают вам привлекать нужных людей — людей, которые ценят и уважают то, что вы делаете.
Отсутствие границ часто связано с чувством недостойности и непривлекательности.
Границы говорят людям, как вы хотите, чтобы к вам относились, основываясь на том, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете. Они также помогают другим понять, как вы хотите, чтобы вас ценили и уважали.
3. Они экономят ваше время, энергию и рассудок.
Ваши границы помогают другим узнать, какое у них положение с вами и каковы ваши ожидания. Например, на свиданиях, когда вы знаете, что вы примете, а что не потерпите, и открыто выражаете это с вашим потенциальным партнером (в нужное время и в неагрессивной форме), вы даете людям возможность решить, будут ли они уважать ваши границы или нет.
Если их нет, то они быстро исчезнут из вашей жизни и сэкономят ваше время и энергию. Либо это будет слишком много работы для них, либо вы просто поблагодарите их за то, что они будут слишком трудны для вас. Вместо того, чтобы тратить время на неправильных людей и отношения, вы быстро двигаетесь дальше и открываете для себя более подходящие возможности для свиданий.
4.
Они расширяют ваши возможности.Границы помогают уважать себя. Они помогают вам удовлетворить ваши потребности. Они помогают вам взять на себя ответственность за собственное благополучие. Они помогут вам стать более напористым. Они помогают вам твердо стоять в своей собственной власти.
Когда вы начнете более внимательно относиться к своим границам и начнете говорить нет вещам/ситуациям, которые не служат вам или истощают вас, вы начнете устанавливать здоровые ограничения в отношении свиданий, работы и людей. Вы начнете гордиться собой. Вы почувствуете прилив сил. Вы почувствуете, что больше контролируете свою жизнь.
5. Они помогают любить и уважать себя.
Нет большего акта любви к себе, чем здоровые границы. Ваши границы отражают то, насколько вы любите и цените себя.
Когда вы сообщаете о своих границах, вы даете другим людям понять, что знаете себя. Вы даете им понять, что в ваших интересах, и вы не желаете идти на компромисс в отношении важных вещей в вашей жизни.
Наличие границ означает любовь и уважение к себе. И когда вы это делаете, вы получаете любовь и уважение от других.
Как укрепить свои границы
1. Начните говорить
нет , когда это будет похоже на нет .Очень часто мы говорим да вещам, которые на самом деле не хотим делать или на которые у нас нет ни времени, ни сил. Мы хотим быть вежливыми и делать других счастливыми. Мы делаем это, чтобы нас не отвергли и не потеряли людей. Но в то же время мы недобры к себе и делаем себя несчастными.
Внесите больше осознанности в свою повседневную жизнь и начните наблюдать, как часто вы говорите да тому, что вы хотите сказать нет тому. Через некоторое время начните говорить , а не , когда вы действительно это имеете в виду.
Сказать нет — это высший акт любви к себе. Сказать вместо — значит придать сил. Когда вы начнете говорить нет , вы почувствуете себя счастливее, ваши отношения улучшатся, а ваша самооценка повысится, потому что вы будете уважать себя!
A no не обязательно должен быть тупым и жестким.
Вы можете найти любящий способ сказать нет . Вот несколько примеров:
- Позвольте мне подумать об этом.
- Я не совсем готов к этому.
- Спасибо, но ничего не выйдет.
- Я не уверен, что действительно хочу этого прямо сейчас.
- Лучше бы я этого не делал.
- Я чувствую, что сейчас неподходящее время для меня.
- Сейчас я в порядке.
- В данный момент я не могу этого сделать.
2. Начните более внимательно относиться к тому, что говорите
да и почему. Любые действия, направленные на то, чтобы доставить удовольствие другим, из-за чувства вины или страха, или из-за того, что вы хотите избежать конфронтации, несовместимы. Начните говорить да только тем вещам, которые служат вам, приносят вам радость, удовольствие или счастье или в первую очередь согласуются с вами и вашими ценностями. Часто, когда вы говорите да чему-то, что не кажется полным да , на самом деле это нет .
Несколько вопросов для изучения, чтобы определить, является ли ваш да выровнено:
- Когда вы говорите да когда вы действительно хотите сказать нет ?
- Что ты скажешь да ?
- Как вы к этому относитесь?
- Что бы вы хотели сказать нет ?
Помните одну вещь: одно дело установить свои границы и знать, что они из себя представляют. Другое дело — уважать их и придерживаться их. Нет смысла иметь границы, если вы их не соблюдаете. Если вы их не уважаете, никто другой этого не сделает.
Какими бы сложными они ни были поначалу, со временем они заставят вас чувствовать себя потрясающе. Вначале вы почувствуете страх — страх быть отвергнутым, потерять людей, быть воспринятым грубым, причинить боль другим.
Но вам нужно будет понять, что то, как люди реагируют на ваши границы и что они думают о них, не является вашей ответственностью.
Ваша обязанность состоит в том, чтобы сообщать о своих границах с максимально возможной любовью, без обвинений, обвинений и критики.
Лучший способ сделать это — использовать утверждения «Я чувствую…». Просто опишите, что вы думаете о ситуации или человеке, чтобы это больше касалось вас, а не получателя.
Здоровые границы помогут вам позаботиться о себе эмоционально, физически и умственно. Они помогают уважать ваши потребности, чувства и желания. Они помогут вам устранить драму и эмоциональную боль от свиданий. Они помогают вам создавать здоровые отношения с другими людьми.
Люди будут относиться к вам так, как вы позволите. У вас есть возможность задать тон вашим свиданиям и любым отношениям в вашей жизни, просто установив здоровые границы.
Об Аске Колтон
Аска Колтон является создателем Революции Детокса Свиданий. Она дает возможность одиноким женщинам, которые устали от свиданий или истощены неудовлетворительными отношениями, найти время, чтобы восстановить свою любовь к себе и уверенность, чтобы они преуспевали в жизни и чувствовали себя счастливыми, цельными и достойными внутри, прежде чем снова искать любовь.
