Будет ли все хорошо: 3 признака того, что все будет хорошо. Даже если вам так не кажется

Три признака того, что всё будет хорошо

Проснувшись утром, и усевшись в удобное кресло-пуф, Вы тут же начинаете беспокоиться о том, чем будете питаться, что Вам нужно сделать, с какими людьми Вы должны встретиться, и так далее.

Вы переживаете о том, что другие – члены семьи, друзья, коллеги и незнакомцы – могут подумать о Вас. Вы проходите мимо людей на улице и, даже не осознавая этого, беспокоитесь о том, как выглядите в их глазах.

Вы переживаете о своих рабочих обязанностях (электронные письма, встречи, документы и прочее) и обязательствах в личной жизни (семья, питание, счета и так далее). Вам постоянно кажется, что Вы недостаточно хороши в чём-либо, Вы живёте не так, как «нужно», однако момент, когда Вы будете всем удовлетворены, никогда не наступит.

Вы беспокоитесь о том, что сравниваете себя с другими людьми, о том, сколько всего осталось позади, о том, что вас ждёт впереди – хорошее или плохое, о том, что Вы упускаете из виду, о чувстве вины за то, что Вы, как Вам кажется, не становитесь лучше, стройнее, сильнее и умнее – обо всех тех вещах, о которых вы в принципе не должны беспокоиться.

А время идёт…

Но Вы не одиноки в этом. Мы все иногда вязнем в собственных мыслях.

Вы должны осознать одну вещь: независимо от того, что сейчас происходит в Вашей жизни, всё будет хорошо, всё наладится.

Мы постоянно тревожимся о том, что что-то может пойти не так, о том, что другие люди подумают о нас, и так далее и тому подобное. Короче говоря, мы сосредоточены только на негативных вариантах. Однако они составляют лишь малую часть всех доступных нам возможностей. Шансы, что они станут реальностью, невелики. Но даже если Ваши опасения сбудутся (скажем, кто-то подумает плохо о Вас), они вряд ли значительным образом повлияют на Вашу жизнь.

Правда заключается в том, что даже если ваши страхи станут реальностью, в 99 процентах случаев всё будет хорошо.

Вспомните, о чём Вы беспокоились в последнее время. Вам ведь наверняка доводилось уже переживать всё это, не правда ли? Да, Вы были вынуждены решать возникшие проблемы, но Ваша жизнь не рухнула; наоборот, Вы извлекли полезные уроки, которые, в конечном счёте, сделали Вас сильнее.

Если Вы всегда будете говорить себе, что всё хорошо, Вы сможете постепенно освободиться от волнений и тревог и научитесь предотвращать их появление.

Вы можете улучшить качество своего мышления и жизни в целом…

Начинайте свой день спокойно, с искренней улыбкой на лице, и только потом приступайте ко всем делам…

Это стоит практиковать.

Но…

Что делать в трудные времена, когда в Вашу жизнь пришла настоящая беда?

Как с ней справиться?

Позвольте мне поделиться с Вами небольшой историей…

«Сегодня, на свой сорок седьмой день рождения, я перечитывал предсмертную записку, которую я написал ровно двадцать лет назад, за две минуты до того, как в комнату вошла моя девушка Кэрол и сказала, что она беременна. Её слова были единственной причиной, почему я тогда не покончил с собой. Внезапно моя жизнь приобрела смысл, и я начал понемногу менять её в лучшую сторону. Было нелегко, но сейчас Кэрол – моя жена, с которой мы вместе прожили в счастливом браке уже девятнадцать лет. Моей дочери двадцать один год, она учится в медицинском университете. У неё есть два младших брата. Я перечитываю свою предсмертную записку каждый год в день своего рождения – я благодарен за то, что мне был дан второй шанс на жизнь».

Это отрывок из электронного письма, который я получил от студента своего курса по имени Кевин. Его слова напомнили мне о том, что иногда Вам придётся пережить «внутреннюю смерть», чтобы возродиться и стать сильнее и счастливее.

Обстоятельства и люди иногда будут ломать Вас. Но если Вы сосредоточитесь на позитиве, откроете своё сердце любви и продолжите путь, несмотря ни на что, то Вы непременно сможете собрать себя по частям, восстановиться и стать сильнее и счастливее, чем были до этого.

Мне и Эйнджел также доводилось иметь дело с потрясениями в своей жизни – мы теряли близких людей и лучших друзей, переживали финансовый кризис, крах бизнес-идей и прочее. Мы писали об этом на протяжении многих лет. Но сегодня позвольте мне напомнить Вам о некоторых явных признаках того, что всё будет хорошо, даже если сейчас Вам так не кажется…

1. Изменения происходят прямо сейчас. Нет ничего определённого. Вы свободны.

Всё в жизни является временным. Ничто не длится вечно. Каждый момент даёт нам новое начало и новый конец. Мы получаем второй шанс каждую секунду.

После дождя всегда светит солнце. После ночи всегда наступает рассвет – нам напоминают об этом каждое утро, но почему-то мы отказываемся это замечать.

Люди со всего мира постоянно рассказывают мне похожие душераздирающие истории о том, как вся их жизнь превратилась в попытку справиться с одним несправедливым событием из прошлого. Все возможности, которые им даются, они сжигают на костре пламенной одержимостью тем, что нельзя изменить. Главное – осознать, что ВЫ не обязаны быть одним из этих людей.

Вы – продукт своего прошлого, однако Вы не должны пребывать в его плену. Вы становитесь узником, когда цепляетесь за то, чего больше нет. Проявите смелость и скажите прошлому «Прощай!», и тогда жизнь наградит Вас новым «Привет!». Как бы Вам трудно ни было, Вы МОЖЕТЕ, Вы ДОЛЖНЫ отпустить.

Вы должны отпустить и принять то, что Вы не знаете, как Ваша жизнь сложится дальше. Научитесь любить и ценить эту свободу. Только тогда, когда Вы зависли в воздухе, не зная, что делать дальше, Вы сможете распахнуть свои крылья и полететь навстречу будущему. Да, Вы не знаете, что Вас ждёт, но это не имеет значения. Важно, что у Вас, наконец, распахнулись крылья, которые будут нести Вас только вперёд.

2. У Вас есть множество удивительных вариантов.

Как правило, мы стремимся обрести лишь крошечный диапазон жизненного опыта – хорошие времена, комфортные ситуации, переживания, которые делают нас счастливыми. Однако то, с чем мы сталкиваемся каждый день в реальности – это совершенно другое. Жизнь дарит нам широкий спектр самых разных переживаний, которые вызывают внутри нас гнев и любовь, горе и радость, разочарование и восторг, одиночество и растерянность… Эти эмоции непрерывно сменяют друг друга. Они являются частью нашей реальности – нашего коллективного состояния человечества.

Вопрос: как ВЫ будете реагировать на это?

Вы можете восстать против несправедливости, поскольку Вам не удаётся получить то, чего Вы так хотите. Вы можете злиться на весь мир из-за боли и страданий, с которыми Вы столкнулись. Вы можете пытаться сопротивляться и отрицать грусть, разочарование, смущение и так далее. Просто помните, что если Вы будете выбирать негатив, то это, в конечном счёте, лишь усугубит ситуацию и приведёт к ещё большему отчаянию.

Более эффективным вариантом, пожалуй, является полное принятие реальности и широкого спектра жизненных переживаний, с которыми Вы столкнулись. Это включает в себя все Ваши эмоции, все Ваши взлёты и падения, все Ваши радостные и печальные мгновения, а также то, что происходит между ними. Жизнь – это не только радуги и пёстрые бабочки. Она сложная и непредсказуемая.

Полностью принять жизнь – значит открыть для себя невообразимые возможности, быть готовым к неожиданным изменениям, проявлять к себе сострадание и доброту в трудные времена, дарить любовь, что бы ни случилось, и быть благодарным за возможность переживать всё это.

Это значит не ожидать, что жизнь всегда будет спокойной и размеренной, а принимать реальность такой, какой она есть, принимать себя таким, каким Вы есть, и стремиться к лучшему.

3. Вы в любой момент можете сделать небольшой шаг в сторону изменений к лучшему.

Не нужно строить горы в своей голове. Не нужно пытаться сразу завоевать весь мир. Когда Вы ищете мгновенное удовольствие (значительных, быстрых изменений), Ваша жизнь становится болезненной и разочаровывающей. Когда Вы воспринимаете каждый момент как возможность сделать небольшую, полезную инвестицию в себя, результат не заставит себя ждать.

Когда всё разрушилось, Вы можете найти множество маленьких вещей, которые нуждаются в восстановлении. Когда кажется, что всё идёт наперекосяк, даже самые незначительные позитивные усилия способны изменить ситуацию к лучшему. Времена больших невзгод – это времена больших возможностей. Нет таких проблем, с которыми Вы не смогли бы справиться. Когда всё идёт хорошо, очень легко впасть в рутину самоуспокоения. Очень легко забыть о том, каким невероятно способным и находчивым Вы можете быть. Не забывайте делать один маленький позитивный шаг за другим, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Если Вы хотите начать прямо сейчас, не медлите, бросьте себе вызов. Выберете определённую сферу своей жизни, которую Вы хотели бы улучшить, и…

Запишите конкретные детали своей текущей ситуации. (Что Вас беспокоит? Что произошло? Что Вы хотите изменить?)

Запишите ответ на следующий вопрос: Какие ежедневные ритуалы будут способствовать разрешению текущей ситуации? (Будьте честны с собой. Предпринимаете ли Вы в данный момент какие-либо действия, способствующие решению проблем, с которыми Вам довелось столкнуться?)

Запишите конкретные детали своей идеальной ситуации. (Что могло бы сделать Вас счастливым? Как выглядит Ваша текущая ситуация?)

Запишите свой ответ на следующий вопрос: Какие ежедневные ритуалы помогут Вам оказаться там, где Вы хотите быть? (Поразмыслите над этим. Какие маленькие, ежедневные шаги Вы должны делать, чтобы продвигаться вперёд?)

Суть в том, что каждый момент Вашей жизни обуславливает следующий. Этот момент является мостом между реальностью того, где Вы находитесь сейчас, и видением того, где Вы хотите быть.

Реальность в действительности прибывает к Вам каждую секунду. Самое удивительное заключается в том, что Вы можете изменить её. Вы просто должны решить, что Вы хотите с ней делать. Величайшая из всех ошибок – это ничего не делать только потому, что в данный момент Вы способны лишь на самую малость. И, опять же, гораздо эффективнее делать маленькие шажки в правильном направлении, чем совершить огромный прыжок, чтобы споткнуться, упасть и больше никогда не подняться. Путь к тому, чего Вы больше всего хотите в своей жизни, складывается из тысячи маленьких шагов, которые Вы делаете каждый день. Определитесь, где Вы желаете оказаться, сделайте первый шаг и не останавливайтесь. Только трудолюбие и упорство помогут Вам достичь своей цели

Источник: muz4in.net

«Все у тебя будет хорошо»: когда эта фраза успокаивает, а когда наоборот

Что происходит с нами, когда близкому плохо? Как правило, мы переживаем за него, хотим помочь. Иногда так остро чувствуем его боль, что нам и самим непросто ее выдержать.

В этом случае нам трудно просто быть рядом, помочь ему прожить ситуацию. Мы торопим его, чтобы он поскорее «выскочил» из болезненного переживания, снова почувствовать себя хорошо. Однако, как бы нам ни хотелось, чтобы перемены в его состоянии наступили мгновенно, это вряд ли возможно.

Каждое переживание требует времени, подобно тому, как ссадина проходит сама спустя пару дней, а серьезной ране нужен больший срок и тщательный уход. Бессмысленно убеждать человека со сломанной ногой, что все хорошо, и уговаривать сейчас же поиграть в футбол. Да, через какое-то время при правильном уходе нога заживет, но сегодня он не способен бегать за мячом и, вероятно, чувствует физическую боль. Ситуация с душевной болью во многом аналогична.

«Антиподдержка»

Подбадривая другого словами «не переживай, не так-то это и страшно», мы обесцениваем его переживания, хотя и не хотим этого делать. Он сейчас действительно может испытывать страх, обиду, разочарование и другие сильные чувства. Настаивая на своем послании, мы будто отрицаем глубину его переживания, как если бы предлагали играть в футбол в гипсе.

Человеку может показаться, что он не имеет права тревожиться: ведь его убеждают, что повода для беспокойства нет. Его чувства только усиливаются, но в пространстве общения нет места для их выражения. На более глубоком уровне он ощутит, что мы не готовы принимать его с душевной раной, хотим видеть в нем лишь позитивного и успешного.

Позитивный эффект

Но что же меняется в ситуациях, когда фраза «все будет хорошо» волшебным образом срабатывает или нас даже просят ее произнести? Скорее всего, человек переживает настолько сильные и неприятные чувства, что ему крайне тяжело находиться с ними в контакте. Он стремится как можно скорее от них избавиться, перестать тревожиться, бояться. Появляется ощущение, что земля уходит из-под ног.

В таком состоянии больше всего хочется вновь обрести опору. Когда нас просят сказать эту фразу, в нас хотят увидеть ту уверенность, которой недостает человеку в данный момент. И действительно, наша устойчивость и стабильность может помочь ему пережить трудную ситуацию. Однако слова все равно не самые подходящие, даже в подобном случае.

Строго говоря, никто не знает, что ждет в будущем, хотя мы и надеемся на положительный исход. Такая фраза может дать человеку ложную надежду. Возможно, она принесет короткое облегчение, но волшебства от нее ждать точно не стоит.

.

Как помочь, чтобы не навредить?

Когда человек делится с нами чувствами, в первую очередь ему важно быть услышанным. И совсем не принципиально, серьезна с нашей точки зрения его ситуация или так, пустяки. Ему хочется, чтобы мы разделили его переживание, признали его эмоции и его право их испытывать.

Многим часто хочется дать несколько советов, предложить решение проблемы. Вместо рекомендаций важнее просто побыть рядом. Какие слова мы бы ни выбрали, важно, что мы испытываем, когда их произносим. Если вы говорите о своем сочувствии, но внутри думаете иначе, скорее всего, человек это заметит.

Не стоит ругать себя, если вы и правда не разделяете его переживание. У каждого из нас своя история и разные реакции на происходящее. Важно быть честным как с окружающими, так и с собой, попытаться подобрать подходящие слова. Например: «Мне трудно понять до конца, что с тобой сейчас, но я вижу, что тебе очень грустно». Так вы покажете человеку главное: вы рядом и готовы поддержать. А это самое главное для того, кому сейчас страшно и тяжело.

32 причины, почему все будет хорошо

Мир может казаться тяжелым. Разбитое сердце. Боль. Несправедливость.
Все это давит на нас.

Если вы задаетесь вопросом: «Все ли будет в порядке?» — Краткий ответ — да. Более длинный ответ: это сложно, но все же да.

Плохие вещи будут продолжать происходить в мире. У каждого из нас будут продолжаться плохие дни, но среди плохих и плохих дней — будут хорошие и хорошие дни.

Иллюстрация Карры Сайкс для издания Goodnewspaper о психическом здоровье

В Good Good Good нам нравится думать, что мы эксперты в хороших вещах. И хотя важно признать разбитое сердце, боль и несправедливость мира, реальность такова, что в мире больше хорошего, чем плохого.

Каждый день происходит миллион хороших событий, но из-за того, что наш мозг запрограммирован на внутреннее негативное отношение, нам труднее видеть и запоминать происходящее позитивное.

Если вы чувствуете себя ошеломленным состоянием мира, ваши чувства обоснованы. Но мы составили этот список, чтобы вы могли дышать полной грудью и помнить о том хорошем, что происходит в мире.

Найдите несколько идей, которые вам нравятся, и пусть они помогут вам в течение дня. И, возможно, поделитесь этим списком. Никогда не знаешь, кому это может понадобиться.

‍

1. Махатма Ганди однажды сказал: « Когда я отчаиваюсь, я вспоминаю, что на протяжении всей истории путь истины и любви всегда побеждал . Были тираны и убийцы, и какое-то время они кажутся непобедимыми, но в конце концов они всегда падают. Подумайте об этом — всегда».

‍

2. Люди во всем мире используют свои уникальные навыки, таланты, увлечения и интересы, чтобы изменить мир к лучшему. Бегуны становятся активистами. Ютуберы собирают деньги. Поклонники бойз-бэнда выступают за права человека.

‍

3. Природоохранные мероприятия спасают целые виды животных! Когда беспокойство о климате берет над вами верх, помните, что эксперты посвящают работу всей своей жизни обращению вспять последствий изменения климата. Только подумайте о горбатых китах.

‍

4. Если бы вы могли выбрать родиться в любой момент истории человечества, но не знали бы, где родитесь, какой расы будете, здоровы ли вы , или сколько денег будет у вашей семьи, вы абсолютно точно выберете момент, в который мы живем сегодня.

   Хотя мир далек от совершенства, мир стал лучше для наибольшего числа людей, чем когда-либо в истории. И тот факт, что мир медленно, но верно становится лучше, означает, что и будущее будет лучше.

‍

5. Фред Роджерс (он же Мистер Роджерс) однажды сказал: «Когда я был мальчиком и видел страшные вещи в новостях, моя мать говорила мне: «Ищите помощников. Вы всегда найдете людей, которые помогут».

   Цитата не говорит, что могут быть помощниками. Цитата говорит, что вы всегда найдете людей, которые помогают.

   В Good Good Good наша работа — искать Помощников среди плохих новостей — и раз за разом мы всегда их находили.

‍

6. ‍Библиотеки приносят образование и ресурсы всем. Побродите по стопкам вашего местного отделения и узнайте что-то новое!

‍

7. Мир полон людей, которые превращают горе в надежду, а горе в действие. студентов Паркленда взяли на себя обязательство спасти следующее поколение от насилия с применением огнестрельного оружия. Рути Линдси решила поделиться своей историей и помочь людям почувствовать себя менее одинокими. А Джейсон Ван вышел из тюрьмы и решил помочь положить конец рецидивизму.

‍

8. «Достаточно одного человека, чтобы надежда существовала. И этим человеком можете быть вы». — Папа Франциск

‍

9. Потому что вкусная еда существует.
   Пицца. Суп с клецками. Пончики. Картофель-фри. Апельсины.

‍

10. Помощники работают над тем, чтобы принести больше справедливости и равноправия в мир всеми возможными способами. Проект «Решения» финансирует усилия защитников окружающей среды под руководством BIPOC, активисты быстро сталкиваются с несправедливостью индустрии каннабиса, и даже вы можете внести свой небольшой вклад, найдя разнообразные стоковые фотографии для использования в Интернете и совершая покупки в компаниях, принадлежащих чернокожим.

‍

11. Несмотря на все плохие новости в политике, существует множество способов, которыми политика используется во благо и приносит положительные результаты. Иногда эти позитивные политические истории немного труднее увидеть.

‍

12. Есть цитата Брэда Монтегю, где он говорит: «Будь тем, кем ты был нужен, когда был моложе».

    Даже если ваше детство было трудным, у вас есть возможность сделать так, чтобы у кого-то еще был лучший опыт. Эта цитата на самом деле стала вирусной на протяжении многих лет, и отрадно думать о количестве людей, которые взяли на себя обязательство быть тем, кто они нуждались в , когда были моложе.

‍

13. ‍ Стигма в отношении психического здоровья быстро снижается — и доступ к удивительным ресурсам по охране психического здоровья находится на рекордно высоком уровне. Вы можете слушать подкасты о психическом здоровье, исследовать приложения для психического здоровья или даже записаться на недорогой сеанс терапии от (наших партнеров) BetterHelp в течение нескольких минут.

‍

14. Насколько мы можем судить, в решении самых сложных проблем в мире прогресс происходит медленно и неуклонно.

    ‍

    В книге «Фактологичность: десять причин, по которым мы ошибаемся в отношении мира — и почему дела обстоят лучше, чем вы думаете» , Ханс Рослинг говорит: «Шаг за шагом, год за годом мир улучшение. Не по каждому отдельному показателю каждый год, а как правило. Хотя мир сталкивается с огромными проблемами, мы добились огромного прогресса. Это основанное на фактах мировоззрение».

‍

15. Если вам нужна помощь, есть люди, которые хотят вам помочь. На самом деле, это вдохновляет думать о людях, которым 9 лет.0062 поэтому страстно увлечены тем, чтобы помочь вам , что они создали организации, технологии и протоколы, чтобы убедиться, что вы можете получить необходимую помощь. Вы имеете значение.

    Обратитесь на горячую линию по предотвращению самоубийств или на кризисную текстовую линию — или на горячую линию проекта «Тревор», на горячую линию проекта «Тревор», на кризисную линию для ветеранов или на любой из этих других ресурсов по охране психического здоровья.

‍

16. «У меня есть основания для надежды: наш умный ум, стойкость природы, неукротимый человеческий дух и, прежде всего, целеустремленность молодых людей, когда у них появляется возможность действовать». — Джейн Гудолл

‍

17. Мир наполнен великолепными книгами таких людей, как вы, и людей, не похожих на вас. Есть целая вселенная слов для изучения. (Ознакомьтесь с некоторыми из наших последних рекомендаций по книгам здесь.)

‍

18. У вас есть возможность стать тем изменением, которое вы хотите видеть в мире.

‍

19. Хотя душераздирающе думать о семьях, которым нужно бежать от войны, конфликта или преследований, приятно видеть, как так много помощников и некоммерческих организаций усердно работают, помогая беженцам по всему миру. (Вы также можете обратиться за помощью в организацию беженцев.)

‍

20. «Открытие правды о себе — это работа всей жизни, но она того стоит». ― Фред Роджерс

‍

21. Собаки существуют. Достаточно сказано.

‍

22. Медицинские работники и исследователи оказывают большое влияние на глобальное здравоохранение с помощью вакцин от таких заболеваний, как малярия, COVID-19, профилактика ВИЧ, болезни Лайма и многих других.

‍

23. Мелинда Гейтс говорит: » Оптимизм — это не вера в то, что все автоматически улучшится; это убежденность в том, что мы можем сделать вещи лучше». Даже когда мы чувствуем себя бессильными перед огромными проблемами, мы можем помнить, что наши индивидуальные действия могут сделать мир лучше.

‍

24. Можете ли вы поверить, что мы живем в мире, наполненном прекрасной музыкой? Талантливые музыканты каждый день выпускают новые песни. Стили и жанры продолжают развиваться с каждым годом. И вы можете провести остаток своей жизни, слушая свои любимые песни, пропитанные памятью, и открывать для себя новую музыку, которая говорит с вами совершенно по-новому.

‍

25. Несмотря на то, что прогресс может показаться медленным, некоторые бренды и компании на самом деле преуспевают. Существует множество этических альтернатив Amazon (гм, ваш местный книжный магазин), которым может понадобиться наша поддержка! И это весело — быть частью создания изменений, голосуя своим долларом!

‍

26. Этот момент учит вас чему-то, чему вам нужно научиться.

‍

27. Тейлор Свифт перезаписывает всю свою дискографию. Когда что-то кажется ошеломляющим, нам нравится включать красный (версия Тейлора) и немного перекусить. Есть что-то особенно обнадеживающее в том, что женщина восстанавливает свой голос.

‍

28. «Быть ​​правдивым о состоянии нашей страны и мира не означает терять надежду. Надежда видит правду и все еще верит в лучшее. То, что отвергает или не ищет истины, а ухмыляется, говоря: «Все будет хорошо», — это наивность, а не надежда». — Бернис Кинг

‍

29. Во всем мире есть люди всех вероисповеданий, работающие на благо своих местных сообществ.

‍

30. Каждый божий день люди собираются вместе через Интернет, чтобы собрать деньги для организаций, меняющих мир. Некоторые из наших любимых онлайн-сообществ — Nerdfighters и Governerds! Совпадение, что они все ботаны? Думаем нет!

‍

31. ‍ «Помните: все может быть плохо и становится лучше». — Ханс Рослинг

‍

32. В Good Good Good наша работа — помочь читателям чувствовать себя более оптимистично и делать больше добра. Каждый день мы ищем хорошие новости, чтобы поделиться ими с нашим сообществом. И не было ни дня, чтобы мы не узнали хороших новостей. На самом деле, у нас никогда не было времени и денег, чтобы поделиться всеми хорошими новостями, которые мы находим — их так много.

    В мире так много хороших новостей. Так что будьте уверены, что сегодня в мире произошли хорошие вещи. А завтра снова случится хорошее. Мы надеемся, что они помогут вам почувствовать себя более оптимистично, и мы также надеемся, что вы воспользуетесь возможностью, чтобы создать что-то хорошее.

‍

Если вам нужно больше хорошего в жизни — вы можете подписаться на получать лучшие хорошие новости недели на ваш почтовый ящик .

И, конечно же, вы также можете присоединиться к тысячам других людей, которые получают наша ежемесячная печать Goodnewspaper по почте каждый месяц .

Все будет хорошо. Есть много хороших новостей, которые стоит отметить, и у каждого из нас есть возможность принять участие в создании этих хороших новостей.

Все ли будет хорошо? 75 причин, по которым у вас это есть

Этот вопрос крутится у вас в голове, особенно когда вы чувствуете себя подавленным негативным опытом и зловещими новостями: «Со мной все будет в порядке?»

У тебя слишком много свободного места и энергии для работы.

Вы не можете быть ремонтником мира.

Ты даже не можешь контролировать все, что происходит в твоей жизни, и это страшно.

Иногда случаются вещи, которые заставляют вас чувствовать себя разбитым , истекающим кровью и нуждающимся в передышке.

Вы хотите знать: все будет в порядке?

Как узнать, все ли будет в порядке?

Мы знаем, что вы не можете видеть будущее, и мы тоже.

Откуда ты знаешь, что все будет хорошо?

Нет.

Все, с чем вам действительно нужно работать, это сейчас.

Положительное влияние ваших нынешних действий на будущее зависит скорее от доверия, чем от знания.

Ты мог бы все сделать правильно, и он все равно мог бы взорваться тебе в лицо. А бывает, что делаешь все не так, а из этого выходит что-то хорошее. Жизнь сумасшедшая.

Что с этим делать?

• Возьмите на себя ответственность за свои слова и действия. Потому что они все еще имеют значение.
• Скажите себе: «Со мной все будет в порядке», и будьте серьезны.
• Ежедневно доказывайте свою правоту.
• Найдите способы помочь кому-то пережить трудные времена.
• Найдите свои любимые причины продолжать попытки из списка ниже.

Все ли будет хорошо? 75 причин, по которым у вас это есть

Мы собрали 75 причин, чтобы сказать себе, что все будет хорошо, даже если все в вашей жизни кажется неправильным.

Вам не нужно все время быть позитивным, чтобы они работали.

Просто будьте открыты для разных точек зрения и готовы попробовать что-то новое.

1. Так и должно быть. Или это должно быть достаточно хорошо, чтобы продолжать пытаться улучшить ситуацию — для вас и кого-то еще.

2. Вы сильнее и способнее, чем думаете.

3. Ты жив. У вас все еще есть этот момент и свобода решать, как вы его проведете.

4. В порядке вы или нет, во многом зависит от вашего мышления. У вас больше силы, чем вы использовали до этого момента.

5. Вы зашли так далеко не просто так. Вам еще не обязательно знать причину.

6. Всегда есть чему поучиться.

7. Вы можете дышать. Иногда все, что вам нужно, чтобы продолжать движение, — это сделать вдох и почувствовать, как вы его делаете.

8. Все будет хорошо, потому что ты и тебе подобные позаботятся об этом. Вы сделаете все возможное, чтобы оставить мир лучше, чем вы его нашли.

9. Вы не одиноки. Даже если вы не видите, что ваша команда работает вместе с вами, вы не работаете в одиночку. Если ваше дело правое, верьте, что другие тоже взялись за него.

10. Что бы вы ни делали, каким бы малым оно вам ни казалось, для кого-то имеет значение. То, как вы относитесь к людям, имеет долгосрочный кумулятивный эффект. Ты снежный ком. Начать прокатку.

11. Вам не нужен кто-то еще, чтобы дать вам спокойствие. Если ты этого хочешь, это уже твое. Заяви об этом. И показать миру (и себе), как это делается.

12. «Мы должны отказаться от запланированной жизни, чтобы принять ту, которая нас ждет». ― Джозеф Кэмпбелл

13. Вам все еще приходится идти на некоторый риск, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Не бойтесь неудач; бояться стоять на месте.

14. «Наши раны часто открываются самой лучшей и красивой части нас самих». ― Дэвид Ричо

15. Все больше семей воспитывают сильных, уверенных в себе, откровенных, смелых и сострадательных молодых женщин.

16. Все больше семей воспитывают сильных, уверенных в себе, добрых, смелых и сострадательных юношей.

17. Все больше родителей осознают, что за молодым поколением будущее и к нему нужно прислушиваться.

18. Все больше людей осознают реальность привилегий и больше не считают, что их успех на 100% зависит от них самих. Кто-то, кто сейчас менее успешен, мог бы сделать больше, чем вы, если бы у него были такие же возможности.

19. Все больше семей сознательно подтверждают и поддерживают гендерную и сексуальную идентичность своего ребенка, а не навязывают им ее.

20. Люди открыто подвергают сомнению убеждения, которые они приняли, чтобы угодить другим людям, и теперь работают над тем, чтобы стать теми, кем они хотят быть.

21. Вы устойчивы — и, несомненно, гораздо более устойчивы, чем вы думаете.

22. Вы умеете видеть хорошее в других и находить открытое окно, когда перед вашим носом закрывается дверь. И вы привлекаете тех, кто делает то же самое. Или они узнают об этом, наблюдая за вами.

23. Ты можешь делать трудные вещи. И ты каждый день заставляешь себя делать сложные вещи. Это почти ваш язык любви.

24. «Открытие правды о себе — это работа всей жизни, но она того стоит». ― Фред Роджерс

25. Свежеиспеченный хлеб все еще пахнет свежеиспеченным хлебом.

26. Еще можно найти друзей, которые искренне хотят знать, как ты.

27. Люди, которые не заботятся о вас, никак не влияют на вашу способность расти.

28. «Вы можете столкнуться со многими поражениями, но вы не должны быть побеждены. На самом деле, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого». ― Майя Энджелоу

29. Ты достаточно такой, какая ты есть. Вам не нужно быть половиной пары, чтобы быть полноценным и привлекательным человеком.

30. Ничто не вечно, даже плохое.

31. «Часто, когда вы думаете, что находитесь в конце чего-то, вы находитесь в начале чего-то другого». ― Фред Роджерс

32. Вы знаете, как важна забота о себе, и не боитесь оставить для нее место. Что вы можете сделать для себя сегодня?

33. Этот момент учит вас чему-то, чему вам нужно научиться.

34. Даже если никто другой не придет за вами, вы все равно можете прийти за себя. Вы по-прежнему можете показать себе, что стоите проблем, стоите прощения и ради этого стоит рисковать.

35. Люди, бросающие вам вызов, могут помочь вам стать тем, кто вам искренне нравится.

36. Все, на чем вам сейчас нужно сосредоточиться, это сделать следующее правильное дело. Не беспокойтесь о том, к чему это может привести и будет ли этого достаточно.

37. Прямо сейчас кто-то снимает сериал или фильм с вашим юмором. И Netflix был создан для таких дней.

38. Те книги, которые вы купили, сами себя не читают.

39. Потому что некоторые вещи до сих пор вызывают улыбку. Подумайте об одном, когда будете делать следующий шаг.

40. Люди до сих пор случайным образом проявляют доброту по отношению к незнакомцам просто так.

41. Ваша суперсила восстанавливается каждый раз, когда вас сбивают с ног.

Вы найдете свой путь через это.

42. Следующий шаг не всегда впереди. Иногда приходится возвращаться назад или идти в обход, чтобы найти нужный путь.

43. Иногда все, что вам нужно, это что-нибудь, чтобы встряхнуть вашу рутину. А иногда вам просто нужна другая рутина.

---

Другие статьи по теме

13 стихов о горе, которые предлагают поддержку во время потери

97 Лучших слов ободрения мужчин

21 проверенный на людях способ завести друзей в новом городе

---

избегая.

45. Вам не нужно легко. И вам не нужно идеальное. Вам просто нужно выбрать одну идею и сосредоточить на ней свое время и энергию. И вы будете делать ошибки. Учитесь у них.

46. Если ваш стакан наполовину полон, счастье не в том, чтобы использовать стакан меньшего размера. Речь идет о том, чтобы максимально использовать каждую каплю.

47. Накопление хороших вещей, даже если вы относитесь к этому «стратегически», — верный способ убедиться, что вы тратите время и место впустую. Отпустите это, облегчитесь и живите.

48. Время не лечит все раны. Но вам не нужно быть на 100% исцеленным и целым, чтобы быть силой добра в этом мире.

49. Вы не знаете, что будет дальше, но вы более чем способны противостоять этому, пройти через него и извлечь из него уроки.

50. Иногда все, что вы можете сделать, это держать голову над водой. В других случаях вы можете легко плыть по волнам. Никогда не думайте, что вам всегда будет трудно или всегда будет легко. Просто продолжайте пытаться.

51. У вас 99 проблем, и бросить курить, когда все станет по-настоящему, не одна из них.

52. Вам не нужно то, чего вы не можете иметь. Не беспокойтесь о том, что у вас его никогда не будет. Все, с чем вам нужно иметь дело, это сейчас. Заставьте это считаться.

53. Вам не нужен страх наказания, чтобы относиться к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам.

54. Ни у одной религии нет монополии на людей, которые творят добро в мире.

55. Иногда все, что вы можете сделать, это заправить постель, почистить зубы и одеться так, как будто весь мир наблюдает за вами.

56. Вы проснулись сегодня утром не для того, чтобы просто существовать. И вам не нужно быть образцом продуктивности, чтобы проснуться в этот день.

57. Это нормально чувствовать то, что вы чувствуете прямо сейчас, даже если никто другой не понимает — даже если вы этого не понимаете.

58. Вы все еще можете сделать что-то сегодня, чтобы почувствовать себя сильнее и больше походить на себя. Ваша цель не в том, чтобы быть максимально полезным для других людей.

59. Вы имеете право защищать свои личные границы, даже если никто из окружающих их не соблюдает — особенно если их никто вокруг не уважает.

60. Это возможность напомнить себе о том, что вы хотите делать со своей жизнью. Это всегда будет иметь значение, даже если единственные шаги, которые вы можете сделать, будут маленькими.

61. Никто не чувствует себя красивым, успешным или любимым все время. Тоже никому не надо.

62. Не обязательно во всем находить серебряную подкладку. Вы можете чувствовать боль, разочарование, злость или грусть, не пытаясь придать этому положительный оттенок.

63. Ваш образ жизни не должен быть похож на чей-то другой. Ваш процесс принадлежит вам. Почитай это.

64. Даже когда вы признаете свои ошибки и извиняетесь перед теми, кого обидели, некоторые отказываются прощать. Ваш рост не может зависеть от того, что другие люди думают о вас.

65. Ваше счастье не может зависеть от того, любят ли вас люди, о которых вы заботитесь. Некоторые из них не будут. И никто из них не может компенсировать ненависть к себе.

66. Вы можете искать людей, которые извлекают максимум пользы из любой ситуации, и учиться у них, где бы вы ни находились.

67. Присутствие для других не заменит постоянное присутствие для себя.

68. Иногда забота о себе означает видеть кого-то таким, какой он есть, и проявлять к нему любовь.

69.