Как забыть человека и не думать о нем?
#1
#2
#3
Почитывая мистические сайты,можно без проблем отыскать информацию о мыслеформах.Которые, как утверждается, принимают активное участие в нашей с вами жизни.Мало того,есть описания опытов,во время которых это самое влияние можно так сказать лицезреть.Хочу рассказать вам об одном таком опыте,найденном мною на просторах интернета.
Некий учёный, на специальной аппаратуре делал снимки ауры группы испытуемых людей.Он просил испытуемых думать о каких то конкретных людях и после этого снимал их ауру.Во время мыслей о человеке,от ауры думающего отделялся плазменный образ того,о ком он думал и зависал рядом с испытуемым.
#4
Этим можно объяснить навязчивые мысли о ком то,которые мы не в состоянии контролировать.Как бы мы не старались не думать о человеке,мысли как бы рождаются сами в нашем мозгу.Это созданные нами плазменные мыслеформы управляют нашим сознанием,постоянно напоминая о себе для того чтобы подпитаться.И мы их невольно подкармливаем отрицательной энергией,возникшей от нашего страдания.
Теперь,зная как работает механизм наших мыслей,можно взять его в собственные руки и изменить.Нужно перестать плодить плазменных монстров,заставляющих нас кормить их и клонировать.Нужно понять,что думая о человеке,мы ничего ему не посылаем,но окружаем себя новыми думками о нём.Поэтому думая о ком то,мы не создаём контакты и связь,но наоборот,обрезаем и сокращаем круг нашей территории.
#5
#6
Не бойтесь превратиться в карьериста,помешанного на работе и деньгах.Или стать чокнутым на какой то идее или хобби.Ведь вы уже знаете механизм появления и воздействия мыслеформ.А значит в любой момент сможете сами его регулировать.И ваша жизнь,ваша судьба пойдёт по выбранному именно вами пути.Дерзайте!
#7
#8
#9
Солнце)
Больная тема((.
Автор, я Вам сочувствую. У самой сейчас то же самое… Постою, послушаю(.
#10
#11
#12
#13
#14
#15
Самое противное, что я буду ждать от него весточки, разорвав контакты и ведь знаю, что он не позвонит и не напишет!!!
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 042
Алёшина Мария
Психолог
42 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
163 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
9 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
79 ответов
#23
#24
#25
Neon
Когда уже все перепробовано — работа не спасает, от новых отношений хочется убежать.
.Где в каждом ищешь черты этого человека.скучаешь по нему, напрасно ждешь и понимаешь, что вам не быть вместе… Когда он предлагает тебе общаться, а ты хочешь большего, и ты осознаешь, что мучаешь этим себя, т.к просто уйти, забыть не хватает сил, хочется, чтобы этот человек просто был в твоей жизни… Бесконечные обещания, взвешивание за и против, пустые надежды — это все, на что способен человек, прекрасно зная о чувствах другого. Это жестоко… Я устала от этого всего, меня терзает эта ситуация. Если бы он сказал, что не хочет никаких контактов со мной, я бы может не ждала, не верила, не надеялась… Я не могу разобраться в этой истории, с каждым днем я понимаю, что нуно обрывать все концы, но боюсь, что заскучаю и захочу вернуть…Я теряю саму себя.
#26
Чучундра
Сразу хочу оговориться, что к магии отношения не имею, услуги не рекламирую, верю что что-то такое есть, но прибегать надо в самую последнюю очередь.
Просто была таже проблема. Одна бабушка посоветовала ..сорри..в туалете за собой смывать и определенные слова говорить. Через три недели я с трудом вспомнила как его зовут) Еще раз — никого ни к чему не понуждаю..просто рассказала..
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 326 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 005 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
656 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
925 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
197 ответов
#27
#28
#29
Как мое г-но от меня уходит, так чтоб из памяти моей ушел раб Божий (имя).
Как г-но мое уходит, так чтоб из сердца моего ушел раб Божий (имя).
Как г-но мое уходит, так чтоб из головы моей ушел раб Божий (имя). Аминь. 🙂
#30
#31
#32
#33
#34
Гость
Я наверное, как многие из вас, нахожусь в той же глупой ситуации, когда понимаешь, что нет взаимных чувств, но в тупую уговариваешь себя на чудо и веришь в лучшее?! Боюсь верить в реальность, которая каждый день бьет по бошке и показывает на твою глупость, которая вызывая жалость к самой себе заставляет убеждаться в том, что не права именно ты!!! Знаете, я вообще не знаю, зачем пишу, может быть уже все, выхода нет, но ведь каждая из нас должна найти выход, главное где?! Короче бред, все измениться рано или поздно, каждому в этой жизни надо пройти свой путь!
#35
#36
Neon
Я понимаю, что это скорее всего зависимость.
.. Этот человек неосознанно приручил меня к себе, одним лишь своим присутствием, добротой, приятными словами. Или это такая искусная манипуляция? Жестко, когда он вроде бы дает шанс, а потом неумолимо отнимает… Зачем ему это? Почему не скажет, что ему не нужна я и это все?
Самое противное, что я буду ждать от него весточки, разорвав контакты и ведь
знаю, что он не позвонит и не напишет!!!
Новые темы
Вас не смущает запах при анале?
Нет ответов
нормальна ли асимметрия глаз?
Нет ответов
Боюсь внимания к себе!
Нет ответов
Меня испортила девушка
2 ответа
*** волосам
1 ответ
#37
#38
сама такая
Господи! Не одна я такая.
Замужем, счастлива. Но захотелось попробовать на стороне чужого. Сразу знала, что это только секс без обязательств. Что проолжения не будет… Переспали и он исчез. Не скажу, что в секск все было улетно, ничего особенного, но забыть его не могу….Отвлекаюсь, стараюсь не думать, но ничего не получается…Наверное надо просто время, чтобы он наконец-то ушел из моей головы. Надеюсь, что у меня получится….
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
Гость
автор,у вас не чувства к этому человеку.
..а зависимость
#46
#47
#48
Кира
У меня точно также,не знаю что делать,работать не могу,есть не могу. Помогите
#48
Чучундра
Сразу хочу оговориться, что к магии отношения не имею, услуги не рекламирую, верю что что-то такое есть, но прибегать надо в самую последнюю очередь. Просто была таже проблема. Одна бабушка посоветовала ..сорри..в туалете за собой смывать и определенные слова говорить. Через три недели я с трудом вспомнила как его зовут) Еще раз — никого ни к чему не понуждаю..просто рассказала..
#48
Кира
У меня точно также,не знаю что делать,работать не могу,есть не могу.
Помогите
Как перестать думать о мужчине, которому не нужна: 4 простых совета от психологов
Не думать о человеке, с которым были связаны планы на будущее, — непросто, особенно, если этот человек еще недавно был любимым мужчиной. Бесконечно бередить раны и жалеть себя — бессмысленно. Как осознать, что расставание — не конец света?
Как забыть любимого мужчину
«Жить приучил в самом огне, Сам бросил — в степь заледенелую! Вот что ты, милый, сделал мне! Мой милый, что тебе — я сделала?»
Многие женщины, оставленные мужчиной, испытывают чувства, описанные Мариной Цветаевой. Как же так?
«Вчера еще — в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, – Жизнь выпала — копейкой ржавою».
Мало того, что жизнь теперь утратила яркие краски и потеряла смысл, так еще и самооценка упала ниже плинтуса. Ведь мужчина обычно не уходит в никуда — он уходит к кому-то. И женщину начинает терзать ревность, она без конца задает себе вопросы: «Чем та, другая, лучше? Моложе, красивее, умнее, богаче?».
Она часами просиживает в соцсетях в поисках соперницы, а, обнаружив таковую, отравляет ей жизнь оскорблениями и угрозами. Разумеется, не от своего имени.
Есть и такие, кто страдает молча, отравляя жизнь себе. «Почему он ушел? Что я сделала не так: может быть, нужно было… или не нужно было…?».
Подключаются и подруги-утешительницы, которые льют бальзам на раны: «Да он негодяй, да ты еще найдешь в сто раз лучше!». Это ненадолго помогает, но когда женщина остается одна, оживают воспоминания о прошлом. Возможно, оно не всегда было счастливым, но сейчас, когда он ушел, вспоминается только хорошее. О любимом напоминают вещи, купленные вместе, его подарки, фотографии, общие друзья.
Особенно обидно бывает женщинам, прожившим с мужчиной не один год: «Я столько лет на него потратила, а теперь его заполучила другая! Он ушел в новую жизнь, а я осталась на развалинах старой…». После неудачных отношений некоторые из них опасаются заводить новые, потому что утрачивают веру в себя.
Усугубляют страдания и окружающие: до сих пор в обиходе гуляет обидно слово «брошенка», а о разведенной женщине с ребенком можно услышать «брошенка с прицепом». В то время как разведенного мужчину называют мужчиной с трудной судьбой, и находится немало желающих облегчить ему жизнь.
По-разному ведут себя и мужчины, которые уходят. Одни делают это, тайком собрав вещи и молча исчезнув, другие — громко хлопнув дверью, третьи пытаются объясниться и утешить. И это еще хуже, поскольку тем самым они оставляют хоть крохотную, но надежду на свое возвращение. В любом случае для женщины, которую оставляет мужчина, его уход — это шок, катастрофа и крушение надежд.
Здравствуй, невроз?
«Как же эту боль мне преодолеть?
Расставанье — маленькая смерть», — пела Алла Пугачева.
«Он ушел, не сказав мне «прости», он хотел, чтобы я все забыла…», — поет другая певица. «Забудь его, забудь…», — настойчиво советуют женщине в другой песне.
Забыть, и как можно скорее, — наилучший выход.
Однако психологи говорят, что обычно это случается через полтора-два года и то лишь в случае, если женщина предпримет реальные шаги, а не предпочтет страдать. В противном случае дело закончится неврозом и депрессией.
Американский психотерапевт-суицидолог Норман Фарбероу говорит, что после распада длительных успешных отношений женщине практически никогда не удается достичь прежнего уровня душевного здоровья.
Согласно его исследованиям каждая восьмая женщина, покинутая мужчиной, совершала попытку суицида, каждая четвертая обращалась за помощью к психотерапевту, более половины из них переживали глубокую депрессию и принимали антидепрессанты.
Как ни странно, большинство женщин сами не желают забывать покинувших их мужчин и думают о них едва ли не 24 часа в сутки. От этой мыслительной жвачки им делается плохо, их энергия и жизненные силы уходят, однако думы о своем мужчине приносят им хоть и болезненное, но удовольствие, от которого они не хотят отказываться. Ведь пока они думают о нем, им кажется, что он тут, рядом.
В какой-то мере они даже наслаждаются своим состоянием. Забываются ссоры, размолвки, конфликты – былые отношения идеализируются. И это понятно, ведь каждой женщине хочется оставаться востребованной и любимой. У многих в душе теплится надежда, что он рано или поздно вернется.
(Кстати, психологи говорят о синдроме 17-го месяца у мужчин, ушедших из семьи, — это срок, после которого часть из них действительно задумываются о возвращении. Но в силу разных причин не все это делают.)
Часто многие женщины, покинутые мужчиной, продолжают следить за его жизнью в соцсетях, пишут ему и звонят, «случайно» встречают на улице. Они слушают музыку, пробуждающую воспоминания о времени, когда были вместе. «Давай ты будешь наказывать себя за то, что думаешь о нем, — предлагает одной из них психотерапевт. — Не купишь себе новую косметику, не пойдешь в салон красоты, перемоешь все окна в квартире». «Нет», — не соглашается женщина и продолжает заниматься мазохизмом.
В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня — лимитчица Катерина становится директором крупного предприятия.
Ее с еще не родившимся ребенком оставил любимый мужчина. Сначала были слезы и депрессия, но желание доказать ему, что она чего-то стоит, взяло верх. Через несколько лет она скажет ему «спасибо», ведь иначе она никогда бы не узнала, на что способна и какой огромный потенциал в ней таился.
В кино все происходит быстро, но как в реальной жизни поскорее выйти из душевного кризиса? Психологи советуют:
1. Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход
Многие так и делают: на помощь женщине приходят лучшие друзья и подруги, перед которыми можно расслабиться и поплакать. Однако вскоре им надоедает в 100500-й раз выслушивать одно и то же и бесконечно утешать. «Возьми себя наконец-то в руки, хватит лить слезы», — говорят они. Даже не то что надоедает — они сами начинают испытывать душевный дискомфорт, особенно если воспринимают ее переживания близко к сердцу. Ими завладевают те же самые негативные эмоции, от которых женщина пытается избавиться. И неудивительно, ведь они же не профессиональные психотерапевты.
Как можно дать выход эмоциям, не напрягая близких? Плакать, не пытаться сдерживать слезы. (Конечно же, не 24 часа в сутки.) Кричать, бить подушку, боксерскую грушу в спортзале — только не нужно представлять вместо них своего обидчика. Когда никого нет, можно говорить с самим собой. После таких «бесед» событие постепенно утрачивает свою значимость.
Немного избавились от негатива? Наполняем себя позитивом: откроем окно или выйдем на природу, подышим свежим воздухом, послушаем пение птиц и т. д.;
2. Заполнить пустоту
Вместе с уходом любимого ушли и эмоции, которые он вызывал, которые переживали вместе. В душе образовалась черная дыра, пустота, которую обязательно нужно заполнить. Психологи в этом случае говорят о заместительной терапии.
Чем заполнить пустоту? Тем, что позволит восполнить запас гормона счастья – серотонина. Нужно сделать свою жизнь как можно более разнообразной и интересной: отправиться в путешествие, заняться спортом, танцами, бизнесом, заполнить ее новыми людьми, делами, событиями.
Свободное время должно оставаться только на сон.
В помощь и адреналиновые виды спорта: прыжки с парашютом, скейтбординг и сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и др.;
Говорят, лучший способ отомстить за себя — стать счастливой!
3. Избавиться от воспоминаний
Все, что напоминает о мужчине, не обязательно под горячую руку немедленно сжигать и выбрасывать. Там могут оказаться вещи, о которых женщина потом будет сожалеть. Лучше сложить их пока в коробку и убрать ее подальше, чтобы не попадалась на глаза. Как-нибудь потом, через год-два, когда душевная боль отпустит, можно будет ее разобрать и, возможно, что-нибудь захочется оставить на память;
4. Не заводить сразу после расставания новые отношения
Некоторые женщины, чтобы заставить ушедшего от них мужчину ревновать и показать ему, что на нем свет клином не сошелся, сразу же начинают встречаться с другим. Но эти новые отношения обычно не складываются, ведь женщиной руководит не любовь. В ее сердце еще живет тот, прежний.
Поэтому чтобы не запутаться в своих чувствах и не доставить себе еще больше проблем, лучше переждать, пережить, перестрадать, перестать надеяться и завершить старые отношения, а затем начинать новые.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Почему я не могу забыть его и двигаться дальше?
Есть две основные причины, по которым мы изо всех сил пытаемся кого-то забыть: 1) Мы искренне верим, что они для нас . 2) Мы боимся, что не найдем никого лучше. Тем не менее, мы все должны помнить две вещи: 1) Если кто-то подходит нам, он вернется в нашу жизнь, как бы далеко он ни уплыл.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com
Как мне забыть его и двигаться дальше?
Рассказ Letrsquo о 8 практических способах забыть того, кого вы действительно любили:
- #1. Остановитесь, вдохните и отдохните.
- #2. Перестаньте посещать особые места.
- №3. Прекратите преследовать своего бывшего.
- №4. Не спи со своим бывшим после расставания.
- #6. Оставайтесь со своим кругом, который поднимает вам настроение.
- #7. …
- #8.
Прекратите преследовать своего бывшего. |
Посмотреть полный ответ на sheroes.com
Почему я не могу забыть его?
В большинстве случаев боль, которую мы чувствуем после расставания, на самом деле является пульсацией сильно уязвленного эго. Отказ причиняет боль, даже если он не имеет к вам никакого отношения, он все равно может жалить и заставлять вас чувствовать, что вы каким-то образом недостаточно хороши. Иногда два человека просто не подходят друг другу, это так просто.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте thinkcatalog.com
Что делать, если вы не можете кого-то забыть?
- 7 декабря 2021 г. Советы, как забыть любимого человека. …
- Время. Не торопись. …
- Приемка. Если вы пытаетесь забыть этого человека, принятие факта — это первый шаг. …
- Детокс. Закройте на некоторое время свои социальные сети и оторвите глаза от того, что происходит вокруг вас. …
- Отпусти. …
- Прощение. …
- Счастливое время. …
- Благодарность.
Советы, как забыть любимого человека. … |
Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
Что делать, если не можешь забыть любимого человека?
25 способов забыть любимого человека
- Примите ситуацию. Сохранять. …
- Прости себя. Лучший способ забыть особенного человека в вашей жизни — это простить себя. …
- Дайте обещание двигаться дальше. …
- Хватит за ними гоняться. …
- Избавьтесь от старых напоминаний. …
- Выходите. …
- Свяжитесь с друзьями и семьей. …
- Не зацикливайтесь на прошлом.
… |
Просмотреть полный ответ на сайте momjunction.com
Если вы убиты горем и не можете двигаться дальше – ПОСМОТРИТЕ ЭТО | Джей Шетти
Как отдалиться от того, кого глубоко любишь?
Как отпустить любимого человека
- Определите причину. Спросите себя, почему вы сейчас решили разорвать отношения. …
- Дайте волю эмоциям. …
- Не реагируй, отвечай. …
- Начни с малого. …
- Ведите дневник. …
- Медитировать. …
- Будьте терпеливы к себе. …
- Смотреть вперед.
|
Посмотреть полный ответ на psychcentral.
com
Сколько времени нужно, чтобы забыть того, кого вы действительно любили?
«Это может занять от шести недель до трех месяцев или навсегда, в зависимости от того, насколько интенсивными были отношения, насколько вы были вложены друг в друга и насколько вы разбиты горем», — говорит Джейн Грир, доктор философии, Нью-Йорк, Брак и семья. психотерапевт и автор книги «Что обо мне?» (Эти три фактора как бы комбинируются…
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте womenshealthmag.com
Как отпустить того, кого вы любите эмоционально?
Как отпустить кого-то
- Признать, когда пришло время. Понять, когда пора отпустить, часто бывает самой трудной частью этого процесса. …
- Выявление ограничивающих убеждений. …
- Измени свою историю. …
- Хватит обвинять. …
- Примите слово на букву «Ф». …
- Управляйте своими эмоциями. …
- Практикуйте эмпатию. …
- С благодарностью.
… |
Посмотреть полный ответ на tonyrobbins.com
Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили?
Хотя может показаться невозможным и, конечно, нужно время, чтобы разлюбить кого-то, это абсолютно возможно сделать именно это. На самом деле, вы можете обнаружить, что, больше не любя этого человека, вы открываете себя для возможности любить других — и даже себя.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте selectiontherapy.com
Можете ли вы забыть кого-то, кого вы действительно любите?
Вы не можете полностью забыть о человеке, которого любите. Тем не менее, вы можете двигаться дальше. В конце концов, со временем и исцелением вы сможете ценить положительные стороны отношений, не чувствуя боли.
Знайте, что какими бы мрачными ни казались сейчас вещи, боль от разрыва может длиться не так долго, как вы думаете.
|
Полный ответ можно найти на сайте betterhelp.com
Возможно ли никогда не расставаться с кем-то?
Так что да, вполне возможно никогда не забыть кого-то, «если вы не начнете уделять время терапии и понимать, что вы делаете и как вы себя чувствуете», — говорит Мутанда. Проводить время в одиночестве и «встречаться» с собой так важно после отношений. Тебе нужно время, чтобы снова стать собой, говорит она.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на НПЗ29.com
Как заставить себя забыть его?
12 способов быстро избавиться от него
- Дайте себе время погоревать. Хорошая новость заключается в том, что, как бы плохо ни выглядели сейчас, вы справитесь с ним. …
- Пишите в дневник или по электронной почте. …
- Примите, что все кончено. …
- Приведите себя в порядок. …
- Отправляйтесь в спортзал. …
- Почувствуй любовь. …
- Начните новый проект. …
- Проведите время с друзьями…
… |
Посмотреть полный ответ на сайте космополита.com
Как быстрее всего забыть мужчину?
Мы поговорили с несколькими экспертами по отношениям и терапевтами, чтобы получить несколько советов о том, как быстро пережить расставание с кем-то.
- Взгляните на это в перспективе. …
- Прими свои чувства. …
- Снять с себя вину. …
- Не ждите закрытия. …
- Уберите вещи, которые напоминают вам о бывшем. …
- Не ищите виноватых. …
- Сосредоточьтесь на восстановлении своей жизни.
|
Посмотреть полный ответ на sheknows.com
Мужчины скучают по тебе, когда ты двигаешься дальше?
Когда парни начинают скучать по тебе после расставания, зависит от мужчины и его отношений.
Для некоторых мужчин это может занять недели, в то время как для других тоска по бывшей начинается только через несколько месяцев. Тем не менее, парни начинают скучать по тебе, когда понимают, насколько ты важна или как сильно твое отсутствие влияет на их жизнь.
|
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как научить свой мозг забывать кого-то?
Как научить свой мозг забывать бывшего
- Вспомни плохие времена. Держите под рукой список плохих воспоминаний, когда всплывут счастливые. …
- Проведите «чистку воспоминаний» Примерно через месяц после расставания начните позволять себе посещать места, которые могут напомнить вам о вашем бывшем. …
- Медитировать. …
- Не раздумывай.
|
Посмотреть полный ответ на nypost.com
Каковы 5 этапов расставания?
Даже если вы были инициатором раскола, есть пять стадий горя, через которые вы пройдете.
Согласно «Вопросам психического здоровья», это отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это естественные способы исцеления вашего сердца.
|
Посмотреть полный ответ на csn.edu
Как вы понимаете, что отношения закончились?
Первое, что вам нужно знать, это то, что признание того, что отношения закончились, потребует работы. Это будет нелегко.
…
Как принять конец ваших отношений: 11 эффективных советов
- Позвольте себе погоревать. …
- Поделитесь своими чувствами. …
- Оставайтесь продуктивными. …
- Напишите об этом. …
- Усильте заботу о себе. …
- Создание новых процедур.
|
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как перестать хотеть того, кто не хочет тебя?
- #2. Признайтесь в своих чувствах. …
- #3. Дайте вашим ранам время на восстановление. …
- #4. Никогда не вините себя. …
- #5. Поделитесь с кем-нибудь своими чувствами. …
- #6. Прервите все связи с этим человеком. …
- #7. Влюбись в себя и позаботься о себе. …
- #8. Попробуйте некоторые физические упражнения. …
- #9. Подумайте о положительных аспектах.
… |
Посмотреть полный ответ на medium.com
Всякая ли любовь угасает?
Страстная любовь угасает, но дружеская любовь остается
, говорит Либерман. «Компанейская любовь, та любовь, которую испытывают состоявшиеся пары, обычно растет со временем. Но некоторые люди думают, что как только дофаминергический трепет страстной любви исчезнет, отношениям придет конец. Так не должно быть».
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bustle.com
Почему невозможно отпустить того, кого любишь?
Причина, по которой трудно отпустить
Потеря может принимать разные формы, а не только смерть.
И каждая потеря сопровождается определенным горем. Отпустить кого-то, кого вы любите, также касается не только этого человека. Это также означает большие перемены в вашей жизни и, возможно, даже в вашей личности.
|
Посмотреть полный ответ на blackfemaletherapists.com
Почему я не могу отпустить кого-то?
Характеристики личности и поведение, связанные с неспособностью отпустить, включают врожденную неуверенность и детскую травму отказа. Поняв, почему это происходит, многие люди могут научиться выбирать лучших партнеров или стать более устойчивыми к ситуациям, когда потери неизбежны.
Запрос на удаление| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
Мне жаль, что я не смог быть таким же вдохновляющим для тебя. Я пытался поддержать тебя, когда ты был подавлен и сбит с толку в жизни, и мне жаль, что я не смог.
Но я обещаю всегда быть рядом с тобой. Это отстой для меня, но я все равно возьму это.
|
Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com
Что такое горе для мужчины?
Одни люди описывают его как тупую боль, другие — как пронзающую, третьи — как сдавливающее ощущение. Боль может длиться несколько секунд, а потом стихнуть, а может быть хронической, висеть над днями и истощать вас так же, как боль, скажем, от травмы спины или мигрени.
Запрос на удаление |
Просмотреть полный ответ на сайте greatgood.berkeley.edu
Думает ли обо мне мой бывший?
Если ваш бывший пытается связаться с вами или, может быть, даже пытается поговорить с вами в неурочное время, это может быть признаком того, что он все еще думает о вас. Еще один важный признак — социальные сети. Если они каким-то образом не избавились от вас, будь то удаление из друзей или прямой блок, это может означать, что они скучают по вам.
|
Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com
Как забыть человека, которого ты очень любишь, но не можешь быть с ним?
11 советов, как забыть того, кого любишь
- Помните, что времени нет. …
- Позвольте себе почувствовать свои эмоции. …
- Удалите своего бывшего из социальных сетей и вашего телефона. …
- Не забывай любить себя. …
- Запишите, что вы чувствуете. …
- Превратите свою энергию во что-то позитивное. …
- Возродите позитив, встречаясь с людьми. …
- Не держитесь за гнев и вину.
|
Посмотреть полный ответ на lifehack.org
← Предыдущий вопрос
Кого называют двоюродным братом?
Следующий вопрос →
Какие брекеты дают более быстрый результат?
18 способов, которыми женщина может перестать хотеть мужчину, который не хочет ее вернуть
К сожалению, безответная любовь — это то, с чем сталкивается большинство из нас.
А если нет, то большинство людей скажут вам, что это один из самых эмоционально болезненных переживаний, через которые может пройти человек. Это также то, что мы абсолютно не можем контролировать — никто не может заставить себя любить кого-то другого, независимо от того, что этот человек может предложить. Если нет притяжения, то нет притяжения. Даже если вы умны, добры, забавны, талантливы и красивы, это не имеет большого значения, если у вас нет этого недостающего кусочка головоломки.
Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить мужчину полюбить вас в ответ, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе жизнь в целом. Точно так же, как вы не можете создать любовь там, где ее нет, вы также не можете просто щелкнуть пальцами и перестать любить кого-то. Но вы можете избегать вещей, которые усугубляют вашу тоску, и вы можете принять новый образ мышления, который поможет вам в конце концов избавиться от него.
Время — лучший друг разбитого сердца, не забывайте.
Боль уменьшается с каждым днем, но вы можете потратить это время, думая и действуя таким образом, чтобы усложнить или облегчить ситуацию. Выбор ваш! Читайте дальше, чтобы узнать, как заставить себя перестать хотеть мужчину, который не хочет вас.
18 Примите ситуацию такой, какая она есть
pinterest.comЕдинственное, что вы должны перестать делать, когда человек, которого вы хотите, не хочет, чтобы вы вернулись, — это отрицать это. Может быть, лучше сказать себе, что они не отвечают на ваши сообщения, потому что заняты, или что они, естественно, отстранены, или что они будут готовы к отношениям с вами в будущем, но это только продлит боль, в которой вы находитесь. Вместо этого вы должны, так сказать, сорвать пластырь. Таким образом, вы начнете процесс исцеления.
«Пока вы надеетесь, что, возможно, он передумает и захочет быть с вами, вы никогда его не забудете», — советуют эксперты по отношениям по телефону Vixen Daily . «Это потому, что всякий раз, когда вы думаете о нем, вместо того, чтобы принять реальность ситуации, вы будете фантазировать о том, чтобы быть вместе, и задаваться вопросом, тот ли сегодня день, когда он, наконец, поймет, что вы были бы идеальными вместе».
Всегда больно осознавать, что кто-то не любит тебя или не хочет тебя вернуть, поэтому лучше избавиться от этого как можно быстрее. Вы не можете сделать все необходимое, чтобы преодолеть их, если вы все еще держите проблеск надежды, что они могут вас удивить.
17 Позвольте себе погоревать
pinterest.comОбщество, ваши друзья, семья и все, с кем вы разговариваете, могут сказать вам, что в мире есть вещи похуже, чем быть отвергнутым. Это правда, что мир не рухнул, и ваша жизнь находится под угрозой только потому, что на вашу любовь не ответили, но это может ощущаться внутри. Поэтому вы никогда не должны позволять никому заставлять вас чувствовать, что вам нельзя грустить или унывать, даже если это были почти отношения, которые не сложились. Какие бы ярлыки вы ни навешивали на себя, всегда будет больно, когда в дело вовлечено ваше сердце.
Дайте себе слабину и дайте себе возможность погоревать. Эти грустные чувства неприятны, но иногда вам просто нужно выразить их и избавиться от них, чтобы наконец двигаться дальше.
Если вы не позволяете себе грустить после того, как приняли правду, возможно, вы просто подавляете эмоции, которые могут проявиться на более позднем этапе со своими последствиями.
Каждый выражает печаль по-своему, и вы должны делать все, что вам хочется (при условии, что вы никому не причиняете вреда). Проведите выходные за просмотром любимых фильмов, или поплачьте маме, или напишите действительно ужасное стихотворение. Избавьтесь от этих эмоций, даже если они продолжают появляться, и тогда вы будете ближе к тому, чтобы двигаться дальше.
16 Отвлекайте себя любым доступным способом
pinterest.com Хотя вы должны позволять себе чувствовать любые возникающие эмоции, придет время, когда вы должны начать делать то, что заставит вас чувствовать себя лучше и отвлечься от боли в сердце. Вам не нужно отрицать свои чувства, чтобы сделать это — признайте, что вы все еще чувствуете себя подавленным, но приложите усилия, чтобы выйти и сделать что-то, что отвлечет вас на некоторое время или даже поднимет настроение.
Согласно Vixen Daily , планирование дня, которое отвлекает вас от отказа, может действительно помочь вам пережить всю печаль. «Лучший способ преодолеть горе и пережить период грусти из-за того, что вас отвергли, — это заполнить время тем, что вы любите делать», — пишет сайт. «Будь то хобби, которые у вас есть сейчас, увлечения, которые вы оставили на обочине, или новые вещи, которые вы всегда хотели попробовать — делать то, что делает вас счастливым, — это лучший способ пройти через период грусти после отказ и стремление чувствовать себя лучше».
Люди тоже могут сильно отвлекать, так что не бойтесь позволять подругам гулять с вами целый день. Даже если это временно, забвение проблем дает вашему разуму передышку и укрепляет вас в трудные времена.
15 Поделитесь с друзьями
pinterest.com Что бы вы ни делали, не держите все эти чувства внутри. Мы понимаем, что может быть трудно признаться, когда тебе разбили сердце, особенно если все твои друзья кажутся идеальными в отношениях.
Быть одинокой девушкой, плачущей за коктейлем, — это, вероятно, последнее, что вы хотите делать в компании женщин в счастливых отношениях, которые не могут понять друг друга. Но это и есть дружба.
Настоящие друзья не будут осуждать вас или сравнивать вашу ситуацию со своей. Вместо этого они будут рядом, чтобы выслушать вас и дать вам выразить свои чувства. Даже если они не могут дать вам дельного совета, они поддержат вас и подставят плечо, на которое можно опереться. И поверьте нам: это такое облегчение, когда вы переживаете боль.
«Если вы не решаетесь обременять этим своих друзей — подумайте еще раз. Ваши друзья всегда рядом, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше и поддержать вас. Если вы поговорите с ними о том, как вы себя чувствуете, это поможет вам почувствовать себя лучше», — пишет 9.0390 Vixen Daily . «Это потому, что это всегда помогает обрабатывать и преодолевать негативные эмоции, разговаривая с людьми вокруг вас, которые заботятся о вас и хотят, чтобы вы чувствовали себя лучше».
14 Не забывайте уважать себя
pinterest.comНет никаких сомнений в том, что быть отвергнутым, особенно в чем-то вроде любви, подрывает вашу самооценку. Если кто-то не хочет, чтобы вы возвращались, вполне естественно начать думать о том, что «со мной должно быть что-то не так», «должно быть, я непривлекательный» или «я тоже никому не нужен». Вы не можете остановить себя от плохого самочувствия в это время, но вы можете остановить себя от того, чтобы чувствовать себя еще хуже, отключив подобные мысли и вспомнив, что вы действительно можете многое предложить.
То, что один человек не испытывает к вам никаких чувств, не означает, что с вами проблемы. Даже если вам отказали более одного раза, возможно, вы ищете людей, которые вам не подходят. Если вы поддадитесь голосу в своей голове, который унижает вас, вы в конечном итоге погрязнете в жалости к себе, а затем сильно подорвете свою самооценку.
Мы полностью согласны с Your Tango , который на своем сайте подчеркивает, что вам не нужно чье-либо одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо.
«Никогда не позволяйте мужчине диктовать вам, как вы относитесь к себе. Никогда не полагайтесь на то, что мужчина вас подтвердит. Никогда не думай, что тебе нужна любовь мужчины, пока ты не станешь достойной женщиной».
13 Получите больше и мудрее перспективу
pinterest.comНикто не отрицает, что быть отвергнутым человеком, которого вы хотите, больно, и вы должны тратить столько времени, сколько вам нужно, чтобы горевать. В то же время, это может помочь позже принять другое мышление, которое заставит вас меньше чувствовать себя жертвой. Вам не нужно скрывать свои чувства, потому что они реальны, но вы можете представить их в перспективе, чтобы они причиняли меньше боли.
Мы считаем, что в трудные времена полезно оглянуться вокруг и по-настоящему разобраться в проблемах других людей. Не потому, что вы хотите получать радость от их страданий, а потому, что вы хотите не забывать чувствовать благодарность за то, что у вас есть. Напоминание себе о более серьезных проблемах, с которыми сталкиваются другие, отнимает часть силы у отказа, из-за которого в вашем сердце образовалась большая дыра.
Это может заставить людей чувствовать себя намного сильнее, и в результате вы будете готовы двигаться дальше быстрее.
Это также полезно, потому что когда вы смотрите вокруг на все страшные вещи, которые переживают другие люди, вы чувствуете вдохновение и вспоминаете, что можете пережить это. Преодоление трудных ситуаций, с которыми вы лично сталкивались в прошлом, также может придать вам дополнительное чувство уверенности и самоуважения.
12 Не начинайте встречаться только ради этого
pinterest.com Отношения восстановления существуют, потому что быть отвергнутым больно, и наличие кого-то рядом, чтобы заполнить пустоту, теоретически должно заставить вас чувствовать себя лучше. Все люди разные, и некоторые люди считают, что окружать себя людьми и сразу же возвращаться к свиданиям полезно для них. Это отвлечение от боли, поэтому для некоторых это может сработать. Но вы должны быть осторожны, встречаясь ради этого и ожидая влюбиться. Одно дело весело отвлечься на свидание, но совсем другое ожидать, что новый человек заменит того, кого вы потеряли.
В большинстве случаев, поскольку вы не можете контролировать любовь, вы не можете начать любить кого-то нового только потому, что это удобно. Вы можете начать встречаться с кем-то новым, ожидая, что вам станет лучше, но на самом деле это может вас огорчить, потому что вам постоянно напоминают, что в море много рыбы, а вам нужна только одна рыба. За этим последует чувство разочарования (поверьте нам!).
Это также несправедливо по отношению к новому человеку, с которым вы встречаетесь. Вы не можете заставить свое сердце быть там, когда оно все еще тоскует по кому-то другому, и если вы отрицаете это, вы просто тратите свое время и время своего спутника. Ничего страшного, если вы оба занимаетесь этим просто ради удовольствия, но людям будет больно, если вы попытаетесь сказать себе, что ищете любви.
11 В отпуск
pinterest.com Да, ничто так не поможет разбитому сердцу, как отпуск! Помните в «Секс в большом городе» после того, как Биг бросил Кэрри в день их свадьбы, и девушки отвезли ее в Мексику, где она снова впервые засмеялась? Что ж, сценаристы правильно подумали! Каникулы хороши не только тем, что помогают вам чувствовать себя лучше, когда вы расстроены из-за такого отказа, но и подготавливают ваш разум к тому, чтобы двигаться дальше и перестать хотеть этого человека.
Поездка в новое место приносит с собой новые приключения, новое окружение, а иногда и новую культуру. Есть бесконечное количество вещей, которым нужно научиться, и вы можете найти урок, который научит вас большему о любви. Вы также склонны больше узнавать о себе во время путешествий, и это может помочь вам понять, чего вы на самом деле хотите от отношений (и что это не то, что предлагал человек, который вас отверг). Отпуск напоминает вам, что значит хорошо проводить время и получать удовольствие, и у вас будет мотивация взять свою жизнь под контроль и снова начать жить, не выходя из дома.
И, конечно же, знакомство с целой кучей новых людей из совершенно разных слоев общества напомнит вам, что, хотя сейчас у вас есть чувства только к одному человеку, после того, как эти чувства уйдут, выбор будет буквально из миллионов. Мы бы не рекомендовали отпуск сразу после того, как вас отвергли, когда раны еще не зажили. Подожди, пока он утонет, и ты огорчишься!
10.
Постарайтесь выпустить свой гнев наилучшим возможным способом pinterest.comОдин из лучших способов справиться со своими негативными чувствами — это выразить их. Вы не хотите отрицать их, потому что это просто откладывает их на потом, но вы также не хотите зацикливаться на них и проводить остаток дней, хандря о том, кто ушел. Вместо этого столкнитесь с эмоциями лицом к лицу и разберитесь с ними, чтобы вы могли двигаться дальше по жизни. Что касается гнева, в частности, вы должны найти здоровый способ его выражения, чтобы он не поглотил вас.
Вполне естественно злиться на человека, который не хочет, чтобы ты вернулся. Выразите это, например, поговорите с друзьями или напишите письмо, которое вы никогда не отправите. Хотя вы не хотите отрицать это, вы также не хотите нападать на этого человека или позволять своему гневу проявляться уродливым образом. Хотя понятно, что вы злитесь, вы должны помнить, что это не вина этого человека, что он не хочет вас. Никто не обязан любить кого-то другого, так что точно так же, как вам не нужно извиняться за то, что вы не интересуетесь теми людьми, которые вам не интересны, вы не можете обвинять этого человека в том, что он не хочет вас.
Вы не можете злиться вечно, потому что вы не излечитесь, и вы также не можете проявлять агрессию по отношению к человеку, который вас отверг, или делать что-то несправедливое по отношению к нему, поэтому лучше всего найти здоровый способ выразить это.
9 Не оставайтесь друзьями, что бы вы ни делали
pinterest.comОсобенно, если вы привыкли иметь любовника рядом, может быть чрезвычайно заманчиво захотеть остаться с ним друзьями после того, как он перестанет любить вас, просто чтобы вы могли держать его рядом. Также заманчиво остаться друзьями с человеком, который вам тайно нравится, но который не любит вас, потому что вы видите в этом возможность сделать шаг позже. Вы даже можете подумать, что их желание подружиться с вами — хороший знак того, что в будущем у них могут возникнуть чувства к вам. Но если есть что-то, чего вам следует избегать, пытаясь забыть кого-то, так это быть его другом.
В большинстве случаев дружба с тем, кто тебе нравится, а ты ему не нравишься, происходит из места отрицания.
Вы не смирились с тем, что они не хотят вас, вы находите утешение в том, что они готовы быть вашими друзьями, и вы живете слабой надеждой, что все изменится. Но правда в том, что вы никогда не справитесь с ними таким образом. Поскольку есть вероятность, что однажды утром они не проснутся и не поймут, что любили вас все это время, вы просто открываете себя для разочарования.
Может быть очень трудно сказать человеку, что вы не хотите дружить с ним, но, по крайней мере, пока у вас больше нет к нему чувств, боль просто не стоит того, чтобы оставаться с ним друзьями.
8 Удалить напоминания о них
pinterest.com Точно так же вы должны сделать все возможное, чтобы удалить все напоминания о них из своей жизни. Один из лучших способов перестать испытывать чувства к кому-то — забыть о нем во всех смыслах и целях. Это означает, что вы отказываетесь от любых других вредных привычек и пытаетесь не думать о них вообще. Это намного проще сделать, когда у вас нет напоминаний о них, висящих повсюду, куда бы вы ни посмотрели.
Обычно это означает избавление от подарков, которые они вам подарили, или от чего-то их, что еще лежит у вас дома. В эпоху социальных сетей это также означает удаление их из Facebook, Instagram и Snapchat и даже избавление от их номера, чтобы у вас не возникало соблазна позвонить или написать им. Если удаление человека из социальных сетей вызовет драму, вы можете просто скрыть его, отключить звук или даже сделать перерыв в социальных сетях на некоторое время. Но помните, что ваше собственное благополучие важнее, чем их чувства, поэтому не бойтесь устанавливать любые границы, которые вы хотите.
Гораздо сложнее исключить чье-то присутствие из своей жизни, если вы каким-то образом связаны с ним. Например, если у вас есть общие друзья или вы работаете в одном месте, это может быть довольно сложно. Сделайте своим приоритетом видеть их только тогда, когда вам это абсолютно необходимо.
7 Хватит думать о негативных фразах
pinterest.com Немногие из нас действительно осознают, насколько важны наши мысли, поэтому, конечно, ваше мышление оказывает огромное влияние на то, как быстро вы избавитесь от того, кто вам не нужен.
Особенно поначалу вы не сможете остановить поток определенных мыслей в свой мозг. Вы можете услышать такие вещи, как «Я не могу жить без него», или «Я никогда не захочу никого другого», или «Я ничто без него». Ключ в том, чтобы распознать их как негативные, бесполезные мысли и отпустить их. Их не заткнешь, но слышишь, что они говорят, и отказываешься им верить.
Может быть даже полезно выполнить упражнение по медитации, которое включает в себя наблюдение за своими мыслями. По сути, вы представляете, что сидите у мирного ручья, и по мере того, как каждая мысль приходит вам в голову, будь то негативная или позитивная, представляйте, что вы берете эту мысль пальцами и кладете ее на лист в ручье. Затем визуализируйте, как листья улетают вместе с вашими мыслями. Так что каждый раз, когда вы думаете, что не сможете без них выжить, положите его на лист и дайте ему уплыть.
Повторение может быть удивительным, когда вы пытаетесь убедить себя в чем-то, и именно поэтому так много людей клянутся утверждениями.
Каждое утро, просыпаясь, вы можете повторять про себя фразу, в которую хотите поверить, например: «Я полагаюсь только на себя» или «Я люблю тех, кто отвечает на мою любовь». Попробуйте!
6 Гордитесь тем, как вы выглядите
pinterest.comВнешний вид не может иметь никакого отношения к тому, хочет ли человек вернуть вас или нет. Но это по-прежнему помогает вам чувствовать себя лучше, когда вы выглядите как можно лучше, а хорошее отношение к себе — это то, что поможет вам в конечном итоге перестать тосковать по одному и тому же человеку. Осознание того, что вы добыча, не заставит вас разлюбить кого-то, но заложит основы, которые не позволят вам вести себя как лох для наказания и бежать обратно к этому человеку. Гордясь тем, как вы выглядите, и прилагая даже немного дополнительных усилий, вы действительно можете повысить свою самооценку и уверенность в себе.
Иногда полное преображение может полностью изменить то, как человек видит себя. Возможно, это как раз то, что им нужно, чтобы перестать жалеть себя и смириться с тем, что в будущем они найдут кого-то другого, кого будут любить.
Но вам не нужно идти на это усилие. Маленькие вещи могут иметь огромное значение для того, как вы относитесь к себе.
Следить за гигиеной — это само собой разумеющееся, но небольшие изменения, такие как нанесение яркой помады, когда вы выходите из дома, или смена плоской обуви на обувь на каблуке, могут повысить вашу самооценку. Это зависит от вашего личного стиля и от того, что вам идет!
5 Сосредоточьтесь на том, что вам нужно любить
pinterest.com Чувство благодарности является ключом к успеху для многих людей, и это ничем не отличается, когда дело доходит до того, чтобы пережить человека, который не относится к вам так же, как вы к нему. Что бы ни случилось, вы хотите уйти от мысли, что вам нужен этот человек, чтобы быть счастливым, вы хотите начать чувствовать себя хорошо, и вы хотите заменить грустные чувства счастливыми. Как только вы это сделаете, вы окажетесь в правильном настроении, чтобы постепенно потерять свои чувства к этому человеку и начать сосредотачиваться на других.
Сосредоточение внимания на вещах, от которых вы действительно должны быть счастливы, — это быстрый способ достичь всех этих целей. Может показаться, что вам не за что быть благодарным, когда человек, которого вы любите, отверг вас, но всегда есть. Скорее всего, в вашей жизни есть и другие формы любви. У вас могут быть друзья или члены семьи, которые вас любят. У вас может быть работа, которую вы любите, или район, который вы любите, или даже хобби или страсть, которая просто зажигает вас, когда вы думаете об этом. Даже сосредоточьтесь на домашних животных, которых вы любите!
Помните, что отсутствие романтического партнера не означает, что в вашей жизни нет любви. Быть одиноким не обязательно означает быть одиноким. Начните принимать этот более позитивный настрой и посмотрите, как ваши чувства со временем начнут меняться.
4. Старайтесь не романтизировать прошлое
pinterest.com Легко оглянуться в прошлое и думать о нем как о лучшем времени в жизни.
Еще проще, когда в прошлом вы могли проводить время с кем-то, к кому у вас были сильные чувства, но кто не разделял эти чувства в ответ. Большую часть времени вы не помните точно прошлое, а вместо этого романтизируете, и это может сделать невозможным забыть кого-то. В своей голове, если вы видите, что то, что у вас было, идеально, вы не захотите двигаться дальше.
«Мучительно тянуть это, но… это помогает переварить, принять и двигаться дальше», — советует Huffington Post в статье о потерянной любви. Ничто не идеально, и наши воспоминания склонны подавлять определенные детали, особенно когда мы были ослеплены любовью. Если вы не можете перестать думать о том, как счастливы вы были в погоне за кем-то, кто не любил вас в ответ, постарайтесь вспомнить, что в этом было не так хорошо. Вспомните каждый раз, когда они заставляли вас чувствовать себя плохо, или любой негативный опыт, который у вас был с ними.
И если вы действительно ничего не можете вспомнить, подумайте о прошлом в свете того, что вы теперь знаете о том, что они думают о вас.
Даже если они никогда не показывали этого, они, вероятно, тогда чувствовали то же самое. Любовь не проходит просто так, помни.
3 Помните, что это не конец любви
pinterest.comСамое сложное в уходе от человека, к которому у вас есть чувства, — это неуверенность в будущем. Кажется невозможным представить, что когда-нибудь у тебя возникнут чувства к кому-то другому, или когда-нибудь найдешь кого-то столь же великого, или когда-нибудь снова будешь счастлив. Благодаря этому люди держатся. Страх перед неизвестным и беспокойство о будущем заставляют людей отчаянно нуждаться во втором шансе с кем-то, кто не может сделать их счастливыми. Поэтому всегда полезно напоминать себе, что забыть этого человека — это нормально, потому что в вашей жизни снова будет любовь.
«Есть удивительные, уверенные в себе, привлекательные и хорошо сложенные мужчины, которые жаждут только девушки», — пишет Your Tango . «С какой стати вы хотите преследовать мужчину, который не хочет вас, когда есть так много замечательных мужчин, которые этого хотят? … Там есть мужчина, который будет любить и обожать вас так же, как и вы его».
Также полезно напоминать себе, что пока вы зацикливаетесь не на том человеке, вы упускаете всех нужных, как Ваш Tango так блестяще указывает: «Пока ты не перестанешь гоняться не за теми парнями, ты не поймаешь правильных парней! Они прямо у вас под носом, когда вы начинаете оглядываться по сторонам!»
2 Сконцентрируйся на себе
pinterest.comВы уже слышали это раньше, но это хороший совет, когда дело касается сердечных дел. Чтобы пережить болезненный период и изменить свое мышление, вы начинаете хотеть того, что сделает вас счастливым, вам нужно сосредоточиться на себе, а не на окружающих. Быть отвергнутым полностью вне вашего контроля, поскольку вы не можете диктовать, любит ли кто-то вас или хочет вас, но вы можете контролировать свою собственную жизнь.
Использование этого контроля заставит вас почувствовать себя сильным и напомнит вам, что вам не нужно преследовать кого-то, кто не хочет вас. Вместо того, чтобы беспокоиться о ком-то другом, сосредоточьтесь на себе и на том, на что вы способны.
Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите и что вы можете сделать.
Vixen Daily объясняет, что концентрация на себе означает наблюдение за своими мыслями и тем, как вы реагируете на определенные ситуации: «Вы не можете контролировать, что он чувствует, что он хочет делать, или хочет ли он быть с вами. И такое отсутствие контроля может заставить вас чувствовать себя подавленным и не контролировать свою жизнь. Так что лучшее, что можно сделать, чтобы забыть парня, которому ты не нравишься, — это вернуть себе контроль над тем, что ты контролируешь… А это значит вернуть себе контроль над собой и над тем, что ты решишь делать».
1 Празднуйте маленькие победы
pinterest.com Путь к тому, чтобы перестать хотеть кого-то, к кому у вас есть чувства, может быть долгим и изнурительным. Как и в любом изнурительном путешествии, один из лучших способов пройти его — поставить перед собой небольшие цели и позволить себе отпраздновать их достижение. Это поможет вам помнить, что вы делаете успехи и приближаетесь к тому, чтобы не хотеть их, даже если это трудно заметить, потому что изменения очень медленные и незаметные.
«Вы можете начать с малого и двигаться вверх. Если вы понимаете, что прожили целый день, не думая о нем, это огромная веха, и вы должны признать это соответствующим образом».0390 Vixen Daily объясняет. «Помните, это всегда будет процесс, но со временем он станет лучше. В конце концов, вы почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы вернуться в пул знакомств и снова начать искать мистера Правильного».
Сосредоточив внимание на маленьких победах и отмечая их, вы мотивируете себя продолжать сосредотачиваться на позитиве, избегать негативных мыслей и перестать писать ему сообщения. И именно эти вещи в конечном итоге помогут избавиться от тех сильных чувств, которые вы должны оставить. Вы просто должны быть терпеливы.
Ссылки: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com,wordiseek.com
Делиться Твитнуть Электронная почта
Следующий 10 упражнений, чтобы начать тренировать спину, плечи и корпус
Похожие темы
- Любовь
Ванесса (опубликовано 527 статей)
Ванесса — один из авторов Валнет.
