Нам нужно поговорить: как начать серьезный разговор с мужчиной💬❤️
Вы понимаете, что пришло время поговорить с вашим избранником? Но как начать этот серьезный разговор? Что нужно сделать, чтобы беседа прошла в спокойном ключе и закончилась каким-то результатом? Об этом — наш новый материал.
Не ждите идеальной возможности, иначе разговор может затянуться
Постарайтесь устроить разговор в то время, когда мужчина будет находиться в хорошем расположении духа. Не ждите идеальной возможности, иначе разговор может затянуться. Просто не стоит начинать беседу в то время, когда это совсем некстати. Например, ужин после изнурительного рабочего дня — не лучшее время для серьезной беседы. Вы ведь не хотите испортить любимому аппетит?
Как поговорить с парнем об отношениях, если он каждый день работает допоздна? Дождитесь выходных и побеседуйте с ним в субботу. Ведь после работы человек не будет иметь никакого желания напрягаться — он оставил все силы на рабочем месте и сейчас хочет просто отдохнуть.
На самом деле может помочь простая фраза: “Нам надо поговорить. Когда тебе удобно было бы выделить на это время?”. Это то, чего многим в отношениях так не хватает. Взаимопонимание редко появляется само по себе, для этого нужно разговаривать, уважать и понимать обстоятельства друг друга и не игнорировать то, что важно для вашей второй половинки.
Подберите правильные словаВы, как сценарист фильма, можете продумать будущий диалог в деталях. Почему нет? Ведь от того, какими фразами и словами вы оперируете, какую интонацию используете, зависит очень много. Одни и те же вещи можно проговаривать по-разному: в более мягкой или жесткой форме. Вы даже можете прописать свои реплики на бумаге и скорректировать их в течение следующих нескольких дней: заменить некоторые слова, добавить что-то важное, акцентировать внимание на самом главном. Это ведь не рядовой разговор о чем-то бытовом, а беседа, которая может в корне изменить ваши отношения.
Что убивает любовь? Быт и рутина, несоответствие ожиданиям, неверно выбранная роль в отношениях… И это еще не все.
Читайте статью на эту тему в нашем блоге.
Сюда же можно отнести еще один важный пункт: беседа должна быть конкретной и по делу. Мужчины это любят. Не “перепрыгивайте” с одной темы на другую, не смешивайте все вопросы и проблемы в одну кучу. Говорите обо всем по порядку, но не нужно вываливать на парня сразу все свои сомнения, страхи и упреки, если они никак друг с другом не связаны.
Не ставьте ультиматумовЭто плохой подход, даже если вы очень недовольны отношениями или каким-то отдельно взятым аспектом. Как правильно поговорить с мужчиной об отношениях? Не нужно ультиматумов в духе: “Либо я, либо друзья”. Как правило, человека это лишь разозлит, ведь вызовет ощущение того, что им манипулируют, управляют. Конечно, бывают совсем запущенные ситуации, которые хочется реанимировать любым доступным способом.
Но практика показывает, что чаще всего такие отношения уже ничто не спасает.
Если вы хотите поговорить, то, скорее всего, вас в отношениях что-то не устраивает. Но действительно ли в сложившейся ситуации виноват только ваш партнер? Перед тем, как устроить беседу с ним, отмотайте назад, вспомните те ситуации, которые вызывают у вас вопросы или проанализируйте отношения в целом. Есть ли что-то, над чем и вы тоже могли бы поработать? Например, часто мы не замечаем своего раздражения, вспыльчивости и слишком резкой реакции на те или иные поступки, или действия мужчины. Такая реакция может обидеть, задеть, а это в свою очередь еще больше ухудшит отношения.
Вероятно, стоит провести такой самоанализ для того, чтобы во время разговора с мужчиной дать ему понять: вы осознаете свои ошибки, просите за них прощения и готовы меняться. Но и он должен пойти навстречу и стать лучше. Возможно, изменить некоторые из своих привычек.
Кстати, проанализировать собственные проблемы и ошибки в отношениях может помочь психолог.
Вероятно, после сеанса вы иначе будете смотреть на свои отношения и будущий диалог пройдет уже совсем в другом ключе.
Как понять, что вам пора обратиться к семейному психологу? Читайте нашу статью, чтобы определить это.
Выслушайте партнера
Опять же, возвращаемся к одной из фундаментальных вещей. Каждому из нас важно не просто слушать, но и слышать партнера. Эгоизм — это не всегда плохо, но в отношениях куда чаще нужно напоминать себе об эмпатии. Мы все хотим быть любимыми, хотим, чтобы нас слушали и понимали, но порой сами забываем об этом. Спросите у мужчины о том, что его беспокоит. Возможно, есть проблемы, о которых ему сложно говорить даже с близким человеком, но правильный подход с вашей стороны способен вызвать доверие.
Готов ли ваш избранник к серьезным отношениям? Как это понять? Мы писали об этом здесь.
Предложите варианты решения
“Критикуешь? Предлагай”.
Какие пути решения проблемы вы видите? Об этом тоже можно подумать заранее, иначе мужчина может застать вас врасплох. Мол, вы можете только ругать и предъявлять претензии, но решение проблемы перекладываете на его плечи. Докажите, что это не так.
Например, как поговорить с мужчиной о дальнейших отношениях, если вы хотите детей, а он пока не готов к этому? Узнайте, что его останавливает? В чем причина? Ведь ничего не бывает просто так. Вероятно, его пугает повышенная ответственность за вас и семью. Или он хочет дольше чувствовать себя свободным. Или же он понимает, что пока финансово не готов обеспечить семье стабильность. У каждой из этих ситуаций есть пути решения.
Не употребляйте фразу “Нам нужно поговорить”Это рекомендация, а не обязательное правило. Если вы озвучиваете подобную фразу, но разговор сразу после этого не следует, а откладывается на потом, парень может испытывать волнение, переживания в связи с этой отложенной беседой. Его страхи мешают сконцентрироваться на важных делах, ведь он так и не знает, о чем пойдет речь.
Он может подумать, что вы решили расстаться с ним прямо сейчас. Это только одна из версий, и даже если она кажется нереалистичной, ее редко отметают в подобных ситуациях.
Разговорить стеснительного человека непросто. Мы написали статью об этом, с ней можно ознакомиться по ссылке.
Вы можете сказать “нам надо поговорить” и сразу начать беседу, если сейчас подходящее время для этого. Тогда вам не придется подвешивать эту тему в воздухе, создавать неприятную интригу.
Не употребляйте фразу “Нам нужно поговорить”
Да, конечно вам важен итог. Вы хотите, чтобы ваша беседа была результативной, и это нормально. Но не стоит давить на мужчину и требовать от него каких-то обещаний сию минуту. Возможно, он сам придет к вам через какое-то время и захочет продолжить диалог. Или даже без дополнительных бесед вы увидите, как ваши отношения изменятся.
Если ни первого, ни второго не случилось, инициируйте еще одну беседу чуть позже. Наверняка мужчина обдумывал ваш разговор, и на этот раз ваша беседа сложится иначе.
Беседа может проходить по одному из сценариев. Если разговор не задался, вы обмениваетесь претензиями и повышаете голос друг на друга, в такой ситуации можно усугубить ситуацию, начав вспоминать прежние обиды. Но зачем, если вы живете здесь и сейчас, а что было, то прошло?
Если описать проблематику без воспоминаний прежних проблем невозможно — это одно. Но если вы просто так приплетаете к своему монологу претензии к мужчине о том, что случилось давно, это не укрепит ваши отношения, а лишь сделает хуже.
Сохраняйте позитивный настройЛюбую беседу можно закончить на хорошей ноте. Например, скажите о том, как вам дорог парень, как сильно вы хотите сохранить ваши отношения. Скажите о том, что вы готовы делать многое, дабы укрепить ваш союз. Улыбайтесь, не стоит хмуриться.
А еще лучше — обнять и поцеловать мужчину после разговора, даже если он выдался сложным. Этот финальный момент сгладит любое отрицательное послевкусие.
Как поговорить с мужчиной об отношениях? Общий совет: не создавайте напряжения. Словами, воспоминаниями о неприятных инцидентах из прошлого, ультиматумами. Имеет значение даже мимика и взгляд: не стоит сверлить глазами мужчину во время серьезного разговора. Корректно озвучивайте проблематику, мягко говорите о наболевшем и предлагайте варианты решения. Посмотрите на то, как изменились отношения через время (и изменились ли) и сделайте выводы.
Но если вы лишь начинаете устраивать личную жизнь, вам надо познакомиться. Это легко сделать на платформе Invme — новой платформе, что объединяет людей из различных городов России и других стран. Вот краткая инструкция для новичков:
- Регистрируетесь, пишете информацию о себе для заполнения профиля, добавляете несколько фото;
- Далее попадаете на главную, где уже есть предложения от людей из вашего города.
Мониторьте их и жмите “Написать”, если одно из объявлений понравилось. - Если же ничего стоящего не нашли, пора создавать свое объявление. Кликайте на соответствующую кнопку в меню слева.
- Теперь выберите формат события. Есть бесплатные и платные мероприятия.
- Далее выбирайте категорию и город.
- На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить нормальное описание. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить свободное время и т.д.
- Опубликуйте свое объявление и ждите откликов. Не забывайте мониторить ленту объявлений — там вскоре появится что-то стоящее, мы уверены!
Мониторьте их и жмите “Написать”, если одно из объявлений понравилось.Как общаться с мужем и чем опасно молчание в отношениях?
Пн-Пт 9:00 – 18:00
ул. Институтская 19-б, Киев
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Оплатить
Просмотров: 49106
В отношениях между мужчиной и женщиной бывают моменты, когда и слова не нужны, все понятно без них: теплота, забота, эмоции, счастливые улыбки, чувства.
Но не всегда молчание — “золото”, а наоборот, враг отношениям, особенно когда приобрело затяжной характер. Что же делать, чтобы замалчивание проблем не поставило свою точку в отношениях? Как общаться с мужем, если вы хотите вернуть былую открытость и откровенность?
Если в какой-то момент вы заметили, что мужчина стал меньше с вами разговаривать, отвечать односложно на вопросы, закрылся в себе и только в ему известных проблемах, не стоит мириться с этим и откладывать “решение” на потом, иначе однажды утром проснетесь с осознанием того, что вы уже чужие люди, которым не место под одной крышей.
Ведь если ссоры с мужем означают, что вам обоим не все равно и вы готовы отстаивать свою правоту, то молчание говорит о том, что кому-то уже нет дела до мнения партнера.
В первую очередь необходимо понять, что происходит на самом деле.
Почему он раньше открывал вам свою душу, готов был делиться всеми радостями, тревогами и переживаниями, и даже мысли не возникало, что однажды может быть по-другому, а теперь вы все больше времени проводите порознь, по вечерам обмениваетесь стандартными фразами и живете каждый своей жизнью.
Какая же проблема стала тем камнем, о который споткнулись ваши некогда крепкие отношения?
Как общаться с мужем правильно с точки зрения психологии отношений?
На самом деле, очень редко женщина может как-то конструктивно помочь мужчине в решении его проблем. Практически никогда вы не подскажете ему выход из ситуации, о котором он даже не догадывался.
И если раньше на стадии конфетно-букетных отношений мужчина открывал вам свою душу и сердце, делился самым сокровенным, то делал это он только для того, чтобы вы стали ближе. Это одно из средств по завоеванию вас!
А когда женщина уже завоевана, все преграды к ее сердцу пройдены и она уже варит ему на кухне борщ, то и усилий прилагать особых не нужно, поэтому и отвечает он на вопрос “как дела?” стандартно, а любые ваши дотошные вопросы просто начинают его раздражать.
Так вот, если вы уже на стадии, когда он нервничает при вашем любом внешнем участии и воспринимает его как вторжение в его жизнь подобно назойливой мухе, которую никак не удается отогнать, то это значит, что отношения перешли в стадию завершения.
Вот такого момента нельзя допускать, нужно прилагать большие усилия, чтобы поддерживать такую же откровенность, как и на первых этапах знакомства. Мужчина должен привыкнуть к тому, что обязан рассказывать вам, как у него дела. Но ясно, что без какой-то внутренней выгоды он этого делать не будет. Что вы можете дать ему взамен?
Самое главное — показывать истинный интерес к тому, что у него происходит.
Мало просто спросить “как дела на работе?”, и, услышав стандартный ответ “нормально”, переходить к другой теме. Общаясь с мужем, важно действительно быть в курсе его дел, чтобы постоянно задавать конкретизирующие вопросы и показывать свой интерес:
- какие проблемы они сейчас решают на работе?
- какой объем продаж?
- какие цели?
- справляются ли с задачами подчиненные?
Общаться с мужем каждый день таким образом и всегда поддерживать живой интерес достаточно сложно.
Поэтому очень хорошо, если у вас есть общее внешнее дело: бизнес, строительство дома, то есть любое действие, растянутое по времени. Тогда вам всегда будет что обсудить вечером за чашкой чая, и не придется искусственно придумывать, о чем и
Также важно в процессе разговора не просто формально пройтись по тем или иным темам, а обязательно выяснить, что он думает по этому поводу, какие у него переживания, какие желания. В результате мужчина должен понять две вещи:
1. Когда он с вами разговаривает, он видит в вас не просто молчаливого слушателя, который только кивает в такт головой, но человека, который разбирается в вопросе и может дать конструктивный совет по делу.
2. Он должен запомнить, что для вас очень важны разговоры “по душам”, когда каждый говорит то, что думает и чувствует.
Если в какой-то момент вы вышли на такой откровенный контакт, то его нельзя терять, нужно постоянно пытаться в него вернуться. Более того, если вам удастся стать именно той, которой он будет рассказывать обо всем на свете, то уже никогда ваш любимый не сможет оставить уютное гнездышко, где ему хорошо, всегда поймут и поддержат!
Читайте также о том, как влюбить в себя мужчину на всю жизнь и обрести счастье с одним человеком?
Поэтому если мужчина уже долгое время молчит, предлагаю начать попробовать исправлять все с нуля с помощью всех вышеперечисленных советов:
- найти общее дело,
- пытаться вывести его на разговор,
- показать, что вам действительно небезразлично, что у него происходит.
Если вы пробовали всеми способами разрушить стену между вами, но не получается никак найти путеводную нить, ведущую в ваши сердца, то будьте готовы к тому, что 
Продолжение темы…
Как поговорить с партнером о том, что ваши потребности не удовлетворяются — Коучинг в грязи
Если вы читаете это, то, вероятно, прямо сейчас чувствуете себя неудовлетворенным в своих отношениях. Вы не чувствуете, что связь так сильна, как раньше. Возможно, вы даже чувствуете себя немного заброшенным или совершенно эмоционально покинутым. Из-за этого вы чувствуете себя незначительным по отношению к человеку, который значит для вас больше, чем кто-либо в мире. Что вам нужно, так это знать, что вы имеете значение и что ваши потребности важны для вашего партнера.
Так как же рассказать им о своих чувствах так, чтобы их услышали и поняли? Как вы сообщаете о своих чувствах и проясняете свои потребности таким образом, чтобы вызвать желание предпринять действия, которые создают большую близость, а не обиду и отчуждение? Я надеюсь ответить на эти вопросы для вас в параграфах ниже.
Каждая удовлетворенная эмоциональная потребность порождает связь и углубляет вашу связь. Следовательно, каждая неудовлетворенная потребность имеет противоположный эффект — она порождает отчуждение. Это происходит потому, что когда ваши потребности не всегда удовлетворяются, это вызывает у вас тревогу, которая приводит к конфликту, который, если его не урегулировать умело, порождает дальнейшее отчуждение, и так далее.
Прежде чем поговорить с партнером, важно понять для себя, как и почему вы чувствуете себя забытым или обделенным. Чтобы помочь в этом, я написал 8 вопросов, которые помогут удовлетворить ваши потребности в отношениях. Я настоятельно рекомендую сначала прочитать эту статью, чтобы у вас была ясность, необходимая для того, чтобы сформулировать, что, по вашему мнению, вызывает вашу тревогу, и что должно произойти, чтобы связь и близость полностью восстановились в ваших отношениях.
Если вы обдумали, почему с вашей стороны ваши потребности не были полностью удовлетворены (т.
полное удовлетворение потребностей вашего партнера, вы стыдили или критиковали своего партнера за то, что он не удовлетворял ваши потребности, вы слишком многого ожидали от своего партнера, у вас есть ожидания, с которыми ваш партнер никогда не соглашался), вы знаете, чего хотите чтобы попросить вашего партнера, и просто ищете правильные слова, чтобы сделать это, а затем читайте дальше.
Перед тем, как сесть со своей второй половинкой, чтобы поговорить о своих потребностях, есть два внутренних размышления, которые я рекомендую сначала сделать с самим собой.
1. Назовите истории, которые вы рассказывали себе о том, почему ваши потребности не удовлетворяются.
Истории вроде «они не хотят давать мне то, что мне нужно», «я не с тем человеком, потому что правильный человек не будет так пренебрежительно относиться ко мне», «они *вставить судью». обозначьте здесь* (например, ленивый, эгоистичный, невежественный, плохой и т.
д.) партнер, «они не заботятся обо мне», «никто не заботится о моих потребностях». Крайне важно, прежде чем говорить с партнером, отказаться от любых предположений или выводов, которые ставят вас в противоречие с ним. Вам абсолютно необходимо приблизиться к ним, сделав щедрое предположение; давая им презумпцию сомнения. Вот что значит быть командой, даже если вы чувствуете себя отчужденным. Вы продолжаете любить, даже когда чувствуете себя нелюбимым.
2. Поговорите с самим собой о том, что вам действительно нужно.
Спросите себя, что мне нужно и как я хочу, чтобы мои потребности были удовлетворены ? Например, вы можете нуждаться в физических ласках и прикосновениях и получать от них удовольствие. И чего вы хотите, так это чаще держаться за руки, прижиматься друг к другу во время кино и / или наслаждаться приятным страстным поцелуем каждое утро, прежде чем разойтись. Способность различать фундаментальную потребность в основе (привязанность) и поведение и действия, которые ее удовлетворяют, является ключевым моментом.
Итак, что вам нужно и чего вы хотите?
Почти у всех есть потребность в привязанности, но не все хотят, чтобы эта потребность удовлетворялась одинаково. Это относится ко всем нашим основным эмоциональным потребностям, будь то привязанность, признательность, уважение, безопасность, одобрение, преданность или доверие. Поэтому важно знать, какое поведение конкретно удовлетворяет вашу конкретную потребность.
После того, как вы смогли избавиться от враждебности или негатива, которые могли возникнуть у вас по отношению к вашему партнеру, и вы смогли предположить лучшее о нем и о том, почему он не действовал так, как вам хотелось бы, и вы действительно поняли, что конкретные потребности для вас неудовлетворены и как их можно удовлетворить, то вы готовы говорить об этом с любовью.
Энергия и отношение, которые вы привносите в разговор, необходимы для осознанного управления. Я не могу преувеличить это. Язык тела является основным коммуникатором. Наши слова имеют небольшую силу по сравнению с нашей позой, тоном, выражением лица и эмоциями.
Вот почему вам нужно подходить к своему партнеру с любовью, веря, что он любит вас, что он хочет удовлетворить вас во всех отношениях и что он заслуживает вашей любви и доброты, даже когда вы на него расстроены.
Три самые важные вещи, которых следует избегать, — это обвинения, стыд и критика. Если вы делаете все это, у вас есть одна гарантия: ваш партнер не покинет разговор, вдохновленный тем, что любит вас более намеренно. Почему они? Вы не удовлетворяете их основные потребности, когда обвиняете, стыдите и критикуете.
Скорее всего, вы окажетесь в тупике, и ни один из вас не захочет щедро проявлять любовь и привязанность, пока не сделает это другой. Именно здесь может оказаться полезным напоминание о старой идее о том, что две ошибки не составляют права.
И еще раз: не думайте о своем партнере самое плохое. Я вижу это постоянно: один партнер злится и расстраивается, потому что его не любят так, как он хочет.
Поэтому они начинают отказывать в любви своему партнеру, наказывая его молчанием, расстоянием, а иногда и грубостью. Дело в том, что это действительно незрело — просто и ясно. Поэтому решите подойти к ситуации осознанно.
Что я предлагаю делать, когда вы расстроены и злы, так это сначала принять свои эмоции и осознать, что они проистекают из вашей интерпретации ситуации, а не из фактов ситуации. Ваши страхи и глубоко укоренившиеся убеждения о собственном чувстве неадекватности, недостойности или непривлекательности часто лежат в основе всех тех негативных историй, которые вы рассказываете себе о том, почему жизнь происходит именно так, как она есть. Особенно в отношениях!
Найдите минутку, чтобы бросить вызов своим предположениям и допустить возможность того, что что-то совершенно другое может быть правдой. Такими вы любимы! И что при терпении и уважительном общении вы можете испытать что-то исключительное с любимым человеком.
Далее предположим, что ваш напарник невиновен, и выскажете ему свои сомнения.
Помните, что они любят вас и хотят, чтобы вы были счастливы.
Наконец, рассмотрите это как возможность беззащитно поделиться чем-то о себе со своим партнером, чтобы он мог лучше понять вас, и будьте любопытны, чтобы и вы, благодаря этому опыту, могли кое-что узнать о них. Изучая друг друга, мы становимся лучше в любви друг к другу. Это требует сострадания, непредубежденности и приверженности взаимному слушанию и пониманию.
Как говорить с партнером о своих потребностяхИтак, теперь, когда мы заложили основу в отношении точки зрения, энергии и намерений, мы можем перейти к тому, что на самом деле сказать вашему партнеру о ваших неудовлетворенных потребностях. . Для каждого из 8 шагов ниже я предлагаю варианты того, что сказать, но это, конечно, просто предложения. Цель состоит в том, чтобы вы говорили от всего сердца и выражали свою правду с любовью и мягкостью.
1. Выберите подходящее ВРЕМЯ.
Сообщите любимой, что у вас есть что-то на уме, и вы хотите обсудить это с ней.
Спросите, хорошее ли сейчас время. Если это не так, вместе решите, когда будет подходящее время.
2. Найдите что-нибудь ХВАЛИТЬ.
Начните разговор с того, что поделитесь чем-то, чем вы довольны — это может быть что-то незначительное, что они недавно сделали или сказали, или то, как они обычно себя проявляют, и какие у вас при этом чувства. Дайте им понять, что вы видите, что они делают правильно, и что вы знаете о положительных сторонах их отношений.
Это может быть что-то простое, например: «Во-первых, я хочу сказать, что на днях, когда ты *заполнил что-то доброе, вдумчивое, сексуальное, веселое, что они сделали или сказали*, мне это очень понравилось. Это сделало мой день.»
*Важное примечание: если ваш партнер испытывает беспокойство по поводу разговора и показывает или выражает, что просто хочет знать, что происходит, пропустите этот шаг. В этой ситуации лучше сразу перейти к делу, чтобы ослабить стресс, который испытывает ваш партнер, находясь в темноте.
Вы можете похвалить в конце, если это кажется правильным, а не вынужденным.
3. В первую очередь сосредоточьтесь на том, КАК ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ.
Я чувствую…
отчужденный/отдалённый/одинокий/грустный/отверженный/встревоженный/разочарованный
4. Затем укажите, ПОЧЕМУ.
потому что мы не…
провели ночь на свидании/отправились на поиски приключений/провели вместе целый день/занимались сексом/просто валялись и дурачились вместе/проявляли друг к другу много привязанностей/делили домашние обязанности одинаково / проверяли друг друга, как раньше …
5. Уточните свою ПОТРЕБНОСТЬ.
Для меня очень важно, чтобы мы *пусто*, потому что это то, что мне нужно чувствовать…
связан с вами/в безопасности в отношениях/уверен, что мы в хорошем месте/вы цените/любите ты/важный для тебя/близкий тебе.
6. Сделайте ЗАЯВКУ или ПРИГЛАШИТЕ им решить проблему вместе с вами.
Не могли бы вы *указать конкретное поведение*? Или…
Можем ли мы поговорить о том, как это будет выглядеть для нас *пусто*?
Отсюда вы попадаете в суть разговора. Здесь вы обсуждаете, что работает для вас обоих в отношении потребности и как ее следует удовлетворить. Помните, что, несмотря на то, что потребность не подлежит обсуждению, способ, которым вы хотите ее удовлетворить, иногда требует переговоров.
7. СПАСИБО за то, что выслушали .
Сообщите им, как много для вас значит то, что вы смогли поделиться и почувствовать себя услышанными. Упомяните что-нибудь конкретное, что они сделали или сказали, что вы действительно цените.
8. СПРОСИТЕ, есть ли что-то еще, о чем они хотели бы с вами поговорить.
Хотите что-нибудь еще сказать? Я слушаю .
Каково это представить себе этот разговор с вашим партнером? Чем вам запомнились мои предложения?
Надеюсь, вы заметили, что нигде в беседе нет требования.
Слово «ты» используется редко. Вместо этого «мы». В основе этого разговора лежит чувство владения своими потребностями, и этим вы предлагаете своему партнеру добровольно и взаимно участвовать в удовлетворении ваших потребностей. В конце концов вы приходите к ясному взаимопониманию того, что нужно и чего хотите, и договариваетесь о том, как это сделать.
Когда дело доходит до удовлетворения всех ваших потребностей, вот краткий обзор 3 вещей, которые действительно помогут вам добиться успеха:
Знайте свои потребности и четко сформулируйте их как можно скорее.
Выберите обстоятельства, условия и отношения, в которых есть доказательства того, что ваши потребности могут быть удовлетворены.
Подтвердите, что другие понимают ваши потребности и согласны с вашими ожиданиями.
Закладывая этот фундамент, гораздо проще решать проблемы и устранять их в случае поломки или отключения.
Но, конечно же, многие из нас оторваны от собственных потребностей и в конечном итоге пытаются определить, что нам действительно нужно, чего мы хотим и как сообщить об этом в отношениях.
Это нормально. Если это вы, еще не поздно найти радость и удовлетворение, которых вы так жаждете в своих отношениях.
До тех пор, пока вы можете признавать, что находитесь в процессе открытия новых вещей о себе в отношении своих потребностей, и с любовью сообщайте своему партнеру о том, что вы изучаете, и приглашайте его проявлять любовь так, как вы хотите, а не требовать это, все может работать красиво.
Если вы подавлены и устали от того, что застряли в одних и тех же старых негативных привычках и чувстве одиночества и разобщенности в ваших отношениях, я здесь, чтобы помочь. Моя трехмесячная программа 1-1 Relational Mindset Journey поможет вам значительно улучшить ваши отношения раньше, чем вы думаете. Жизнь слишком коротка, чтобы продолжать бороться и чувствовать себя неудовлетворенным в своей личной жизни. Нам всем нужна поддержка и руководство в отношениях, поэтому перестаньте идти по тем же старым тупиковым дорогам и направьте на свежий, новый путь, который приведет к любви и связи, которые вы так долго имели.
У вас есть мысли, вопросы или что-то, что вы хотели бы добавить? Я хотел бы услышать от вас! Пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь тем, что у вас на уме. Или напишите мне лично в любое время.
Иди вглубь. Владейте своей жизнью.
Xo,
Dara
8 советов по эффективному общению с мужем
Вы когда-нибудь задавались вопросом, разговаривая с мужем, он не говорит на вашем языке? Что он выглядит таким озадаченным, когда вы говорите, вы уверены, что он не слышит ни единого слова из того, что вы говорите?
О различных способах общения мужчин и женщин написано множество книг. Ищете советы о том, как общаться с мужем?
Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть «гендерный языковой барьер» и поддерживать разговор между вами и вашим мужем.
1. Если вам нужно поговорить на «большую» тему, запланируйте для этого время У вас не будет продуктивного разговора, если один из вас спешит на работу, домой переворачивается с ног на голову, а дети кричат, требуя вашего внимания, или у вас есть только пять минут, чтобы сесть и выразить себя.
Вместо этого устройте вечернее свидание, наймите няню, выйдите из дома в спокойное место, где нет отвлекающих факторов, и начните говорить. Вы можете расслабиться, зная, что у вас есть пара часов, чтобы посвятить этому обсуждению.
2. Начните с фраз для разминкиВы и ваш муж нашли время, чтобы поговорить о важном вопросе.
Возможно, вы готовы сразу приступить к обсуждению. Однако вашему мужу, возможно, потребуется немного разогреться, прежде чем он сможет приступить к решению проблемы. Вы можете помочь ему, начав с небольшого толчка.
Если вы собираетесь говорить о семейных финансах, начните разговор с вопроса «Что вас больше всего беспокоит в том, как мы распоряжаемся своими деньгами?» лучше, чем «Мы разорены! Мы никогда не сможем купить дом!» Первый горячо приглашает его в разговор. Последнее дестабилизирует и с самого начала заставит его обороняться.
3. Говорите то, что хотите сказать, и не отклоняйтесь от темы Исследование того, как мужчины и женщины разговаривают по-разному, показывает, что женщины склонны перебарщивать, описывая проблему или ситуацию, требующую решения.
Если вы продолжаете и продолжаете рассказывать связанные истории, прошлое или другие детали, которые могут отвлечь от цели разговора, ваш муж может отключиться. Здесь вы можете захотеть общаться «по-мужски» и переходить к сути просто и ясно.
4. Покажите своему мужу, что вы слышали, что он сказалВажно, чтобы вы подтверждали то, что ваш муж говорит с вами.
Мужчины привыкли говорить, но немногие привыкли к тому, что их слушатели признают, что они слышали сказанное. «Я слышал, вы хотите, чтобы мы лучше распоряжались деньгами» показывает вашему мужу, что вы сосредоточены на том, что он говорит.
5. Для разрешения конфликтов: Сражайтесь честноВсе супружеские пары ссорятся. Но некоторые сражаются лучше других. Итак, как общаться с мужем в конфликтных ситуациях?
В случае конфликта с мужем действуйте честно, по делу и двигайтесь к разрешению. Не кричите, не плачьте, не разыгрывайте вину и не используйте такие фразы, как «Ты ВСЕГДА делаешь [все, что он делает, что тебя раздражает]» или «Ты НИКОГДА [что бы ты не хотел, чтобы он делал]».
Вы хотите общаться чисто, обращаясь к теме, которая является источником непосредственного конфликта, и заявляя, каковы ваши потребности и как вы хотите, чтобы это разрешилось.
Тогда передайте это своему мужу и спросите его, как он видит конфликт.
6. Не заставляйте его догадываться о ваших потребностяхЖенщинам свойственно чувствовать, что они не могут озвучить свои потребности.
Сделать приятное лицо, но втайне чувствовать враждебность внутри — верный способ остаться в тупике. Многие мужья спросят: «Что случилось?» только для того, чтобы сказать: «Ничего. Совсем ничего». Большинство мужчин примут этот ответ за правду и пойдут дальше. Большинство женщин, однако, будут продолжать вариться над проблемой внутри, пока проблемы не накопится и, как скороварка, наконец не взорвется. Ваш муж не умеет читать мысли, как бы хорошо он вас ни знал.
Вы несете ответственность за выражение того, что происходит внутри вас. Владей этим.
Честно и откровенно общаясь с мужем, вы на один шаг приближаетесь к решению того, что вас беспокоит.
7. Выражайте свои потребности прямо и понятным языкомЭто относится к совету номер шесть. Поскольку женщин учат, что говорить прямо не по-женски, мы часто прибегаем к «скрытым» просьбам, для расшифровки которых требуется дешифровщик. Вместо того, чтобы просить помощи в уборке кухни, мы говорим: «Я не могу больше смотреть на эту грязную кухню!»
Мозг вашего мужа слышит только «Она ненавидит беспорядок на кухне», а не «Может быть, я должен помочь ей убраться». Нет ничего плохого в том, чтобы попросить мужа помочь вам. «Я был бы рад, если бы вы пришли и помогли мне убраться на кухне» — вполне приемлемый и четко сформулированный способ попросить мужа помочь вам.
8. Мужья становятся лучше, когда вы вознаграждаете их за добрые делаВаш муж помогал по хозяйству без вашей просьбы?
Он взял твою машину на тюнинг, чтобы тебе не пришлось? Не забывайте показывать свою признательность за все маленькие и большие вещи, которые он делает для вас.
