Как снова полюбить мужа и забыть любовника: Как забыть любовника и снова полюбить мужа

Содержание

Как быть в армии — Отношения

Нашел сие творчество на дваче, которое, внезапно, соответствует истине.

1. Распределение. Если не хочешь в войсках заниматься хуетой, нужно попасть в боевую часть, причем род войск не так уж и важен, если часть боевая. Что такое боевуха? Это такая часть, которая прямо сейчас, в мирное время, выполняет свое прямое военное назначение. Это всякие пво, которые зырят в свои радары, погранцы с собаками (знаю, что это не ВСРФ, но похуй), это связисты, патрулирующие ВВ и другие. В таких частях не красят траву и не защищают сапоги, они делом заняты. И, само собой, туда отправляют самых лучших. Причем, лучших не физически, а морально. Такие бойцы должны быть крепки, в первую очередь, духом и волей, поэтому, дорогой анон, рекомендую сразу же, как попадешь в распределительный пункт, их продемонстрировать. При первой же возможности начинай дерзить и выебываться. Да, звучит странно, но крой всех хуями и еби мамок с первых же дней. Особенно хорошо, если ты наедешь таким образом на офицера. Помни: до присяги ты гражданский человек, поэтому наказывать или тем более бить тебя ни в коем случае не станут. Твое поведение будет расцениваться не как выебоны, а как демонстрация бесстрашия. Командование таких любит, потому что таскать кирпичи и копать окопы может и дебил, а наехать на какого-нибудь подполковника может только настоящий воин. Лучший вариант — всеми правдами попасть либо к командиру части, либо к одному из его замов, нач.штаба или замполиту.

Кстати, когда будешь ругаться, активно используй бордосленг и бордоругательства: они там у себя в армии знают только «хуй», «пизда» и «ебать». Ругаться не умеют совершенно, поэтому, используя хитроумные конструкции с просторов, ты не только продемонстрируешь свою моральную стойкость, но и завоюешь уважение, как превосходный матершинник, а это там тоже очень высоко котируется. Самое главное — попасть в нужную часть, потом так выебываться будет уже не обязательно, поэтому сычам нужно будет держать режим бесстрашия всего лишь несколько дней, до распределения, да и то не постоянно.

2. Подчиненность. С самого начала как можно быстрее разберись в воинских званиях, а также, кто кому приходится начальником. Помни: если военный не приходится тебе непосредственным начальником, на него смело кладется хуй. Будь это хоть солдат, хоть сержант, хоть офицер. И если к тебе подойдет капитан соседней роты и прикажет тебе катить тележку с его надроченной за годы службы малафьей, то этот капитан просто посылается нахуй (если ты, конечно, сам не хочешь покатать такую тележку). Если ты ему нужен в качестве исполнителя приказов, пусть договаривается с твоим непосредственным начальством или сосет хуй. Это, между прочим, в уставе прописано, так что пусть даже не пытается выебываться.

3. Распорядок дня. Выучи наизусть свой распорядок дня и неукоснительно ему следуй. Написано, что обед в 14.10, значит в 13:30 ты бросаешь лопату и пиздуешь в расположение роты умываться. Написано, что отбой в 23.00, значит ты за уже за полчаса готов. Для этого полезно иметь наручные часы, потому что настенные часы там есть не везде, а мобила может быть сдана на хранение.

Когда выучишь распорядок и уверенно войдешь в ритм, начинай этим заебывать окружающих, начиная от сослуживцев-срочников и заканчивая командирами рот. Во что бы то ни стало распорядок должен выполняться, помни это. Кстати, многие военные тебе будут за это только благодарны, особенно наряды и старшины, потому что это существенно облегчит им работу (следование ротой распорядку дня входит в обязанности не только самой роты, но и в обязанности старшин и наряда). Не стесняйся подгонять никого, даже офицеров, а твоя сознательность, опять же будет оценена. А если ты все сделал правильно в пункте № 1, то твоя местная репутация удвоится.

4. Соответствие. Существует старая пословица: «Встречают по одежке, провожают по уму». В армии она актуальна как никогда.

действительно, с первых же дней только и будешь слышать всякие вариации на тему твоего вида: «затяни ремень; почему сапоги нечищены; что с подшивой; где кантик; ногти нестрижены» и тому подобное. Это происходит оттого, что тебя еще почти не знают, как человека и как солдата. Если ты все будешь выполнять согласно этому гайду, то очень скоро эти вопросы к тебе начнут поступать все меньше и меньше, вплоть до полного исчезновения. Потому что солдат — не ребенок, которому нужно напоминать надеть шапку и варежки. Он взрослый человек, который сам прекрасно знает, что нужно делать. И не нужно стесняться об этом напоминать (см. п.1). Не подшит, потому что вместо этого был занят делом. Каким? Важным делом, и не нужно спрашивать, вас это не касается. Военные ценят прямоту и лаконичность.

5. Гигиена. Военная форма образца 2015 года — это вовсе не то прогнившее тряпье, в которой втухали бойцы в девяностые. Это современное, высокотехнологичное изделие, созданное специально для солдат, рассчитанное на самые разные условия. По уставу у солдат в неделю есть один банный день и поверь, форма разработана с учетом этого. Ее задача — обеспечивать телу терморегуляцию и доступ кислорода и она легко выдерживает даже температурные колебания не говоря уже о поте и телесных испарениях человека. Поэтому форму можно спокойно носить, не стирая, целый месяц, а то и два, что бы тебе не говорили твои изнеженные чистюли-сослуживцы. Пот впитывается между основными слоями ткани и под действием силы тяжести в течение дня постепенно уходит вниз, к сапогам, впоследствии переходя на носки. Именно поэтому самое пристальное внимание в гигиене следует уделять именно ногам — вот их следует мыть при каждом удобном случае. И именно поэтому следует использовать исключительно армейские носки, потому что они созданы с учетом этой технологии.

6. Оружие. Даже если твоя служба не будет непосредственно связана с оружием, подержать в руках автомат из него пострелять тебе все же придется. Это значит, что хотя бы один раз его придется чистить. Это только в кино и в игрульках можно часами шмалять из автомата, не опасаясь ни перегрева, ни осечек. За настоящим оружием придется следить и следить как следует. Чистка, чистка и еще раз чистка, да сынок. Причем в первый раз проверяющий придирчиво будет осматривать результаты твоей чистки автомата. И для того, чтобы не превратить этого проверяющего в бешеного сержанта Хартмана, твое оружие должно быть не просто чистым. Оно должно быть охуенно чистым, особенно ствол с затворной рамой (что это такое узнаешь на месте или можешь в инете посмотреть). Добиться этого можно долгим и упорным пидорением тряпочкой, по одному и тому же месту, что, согласись, полная хуета. Конструкции скоро сотня лет, а чистят его как в позапрошлом веке, еще бы кирпичом чистить предложили, пиздец. Однако, есть несколько способов, сильно облегчающих чистку автомата. Их не особенно любят рассказывать, потому что вместо часового пыхтения, бойцы сделают всю работу за пятнадцать минут и нужно будет придумывать, чем их занять.

так они сидят всей кодлой в одном месте и чистят, чистят, примерно как Епифанцев чистил, с таким же результатом. Есть два неплохих способа. Первый: использовать зубную пасту, лучше всего — отбеливающую. Работает гораздо лучше всяких масел и всяких растворов, которыми снабжают срочников. Просто выдавливаешь пасту на шомпол, как на зубную щетку и чистишь как зубы. Минус этого способа — пасту придется тратить свою собственную, и тратить много, где-то треть тюбика на одну полную чистку автомата. Если стрелять и чистить будешь много — разоришься. Второй способ чуть менее эффективен, зато совершенно бесплатен. В каждой воинской части возле стоек для чистки обуви стоят коробки с гуталином. Незаметно спизди одну (а можешь даже и заметно, всем похуй, в армии этого гуталина столько, что им луну блядь перемазать хватит). Потом раствори этот гуталин в соляре (договорись с ГСМщиками, у них этого добра много) из расчета банка на литр, чтобы получилась полужидкая паста наподобие той же зубной. Также гуталин плавится от жары, если сможешь незаметно нагреть гуталин до полужидкого состояния, так даже лучше. И вот этот полужидкий гуталин хуярь в автомат. Так же, как зубную пасту. Гуталин хорошо закупоривает царапины в стволе и препятствует появлению пыли и нагара. Ни один, даже самый придирчивый проверяющий, не заметит недостатков в твоем оружии. Потому что нельзя заметить недостатков, которых нет.

7. Провиант. В первое время будет очень хотеться есть. Это — следствие естественной реакции организма на стрессовые ситуации и резкую смену обстановки. Так что этот голод — явление скорее психологическое, чем реальное: кормят сейчас в армии не то, чтобы очень вкусно, зато сытно.

И, тем не менее, голод есть голод, и неважно, какой он природы. Бороться с этим легко: в столовой, во время приема пищи, просто прикармань пару кусков хлеба и потихоньку точи в течение дня. Если хлеба не осталось, или ты стесняешься, можешь подойти к повару или раздатчику и попросить у них, они люди понимающие, тем более, что сейчас они почти всегда гражданские и испытывают к солдатам срочникам сочувствие.

Еще одно хорошее средство: пить побольше воды. В армии в 95% случаях пить ты будешь из унифицированной кружки, так вот: при каждой возможности рекомендую выпивать не меньше двух кружек за раз. Жидкость (особенно горячая), будет создавать в желудке иллюзию наполненности, при том, что она будет занимать относительно небольшой объем и не приведет к тяжести или дискомфорту. Не бойся, что будешь чаще ходить в туалет: в сочетании с хлебом, о котором выше, этот самый хлеб будет поглощать и удерживать излишки жидкости и ссать ты будешь хоть и обильнее, но не чаще обычного.

8. Физкультура. Не буду скрывать: физкультурой в армии заниматься придется в любом случае. Однако и здесь есть свои хитрости. Прежде всего, всегда есть возможность заменить утреннюю зарядку уборкой расположения. Большинством военных это ценится, потому что бегать и толкать землю может, как уже сказано, любой дебил, однако от отжиманий казарма чище не станет, поэтому хорошие утренние уборщики в казарме на вес золота.

9. Медицина. Понятное дело, шансы встретить в армейской санчасти доктора Хауса стремятся к нулю. И это мягко говоря. Поэтому лечиться тебе, в основном, придется самому. Для этого постарайся заныкать проверенные и помогающие тебе таблетки от различных заболеваний и используй их, поскольку местная аптека располагает, в основном, парацетамолом и активированным углем. Если чем-то заболеешь, трижды подумай, прежде чем обращаться за помощью к местным врачам. Если врач неопытный, то он может попросту не обнаружить у тебя заболевания и будет считать тебя симулянтом. Поэтому рекомендую немного выждать, чтобы симптомы стали заметнее. Только не передержи блядь, а то так и сдохнуть можно ненароком, если и впрям заболеешь чем-то серьезным.

10. Либидо. Остаться на целый год без удовлетворения сексуальных потребностей непросто даже для нецелованных лиственников, не говоря уже о серьезных альфа-самцах. Самок в армии, понятно, немного, и они, в основном, сидят по штабам, а старый добрый фап осложняется тем, что возле тебя все время трется десяток каких-то лысых мудил в зеленом. Решение: дрочить по ночам, как все. Удивительно, правда? Также можно фапать в толкане, единственном месте, где можно добиться чего-то наподобие уединения. В качестве побочного эффекта можешь начать возбуждаться от запаха хлорки (только смотри, чтобы она на хуй не попала, а то разъест в пизду, каламбур епт).

А если не страдаешь комплексами, можешь дрочить, особо не скрываясь. Помни: во-первых, всем похуй на твой размер, продолжительность, да и на весь твой хуй. Во-вторых, у окружающих тебя людей точно такие же проблемы. Дак что фапай на здоровье. Только руки мыть не забывай.

Кстати, если у вас в части все-таки есть женщины военные, не стесняйся подкатывать к ним и отпускать скабрезные шуточки и комментарии. Поверь, они такое слышат помногу каждый божий день, они к такому привычные и воспринимают это благосклонно, так что военная тянка — неплохой способ развить скилл пикапа и разговора, если ты сыч, и ранее подобного опыта не имел. А если у тебя параметр Luck превышает 9000, то может и разведешь кого-нибудь на поебушки.

11. Дедовщина. Сейчас не СССР и не Россия времен девяностых. Сейчас с дедовщиной очень строго. Ты можешь возразить, мол откуда тогда ужасающие фотографии сосущих хуи солдат и прочая гимнастика на бутылках. Поясняю: половина этих фотовидеоматериалов — древность времен воеводы Рюрика, не удивлюсь, если этот варяг сам в свое время их видел и ссал идти в дружину. Во-вторых, львиная доля этого контента — банальные фейки, форсом и распространением которых активно занимаются недалекие аноны, у которых манямирок трескается от осознания того, что в армии может быть хорошо.

Меньшая часть обычно представляемых материалов, увы, настоящие, всамделишние случаи. Однако, тут есть одна заковырка. Представь на секунду, что ты попал в армию, тебе страшно и тяжело, вокруг злые дядьки и нет маман или хотя бы BATY с травами. И вдруг появляется волшебник и предлагает вернуть тебя домой, в твою уютную сычевальню. Ты бы согласился? Естественно, согласился бы. Так вот, в войсках в роли таких волшебников выступают не комитеты солдатских матерей или другие унтерменши, а военная прокуратура. Эти люди в первую очередь заинтересованы в создании положительного образа российской армии и за любой порванный волосок у солдата-срочника рвут командирам и начальникам частей жопы. Причем, рвут так яростно, что непосвященные люди одиножды покаранного прокуратурой офицера могут и за пидора принять.

Поэтому каждый замеченный прокуратурой случай неуставняка раздувается до ебических масштабов катастрофы и полученный фофан превращается в избиение кувалдой.

Что касается видео, в который у тебя на глазах происходит какое-то непотребство, то тут все немного иначе. Человек, не знакомый с военной службой может посчитать, что один или несколько старослужащих издеваются над «молодым». Это в корне неверно. Опытный военный сразу понимает, что все происходит ровно наоборот: это молодые ставят на место зарвавшегося «деда» (которые ушли в конце двухтысячных вместе с полутора-двумя годами службы). Ставят деда, который, уверяю, заслужил такое к себе отношение, потому что умный старослужащий никогда не обидит младший призыв. Ведь он знает, что за плохое отношение к «молодым» он будет покаран прокуратурой, а то и самими молодыми.

Так что, анон, дедовщина в армии и впрямь есть, но она совсем не такая, какой она может тебе казаться.

Источник: pikabu.ru

О чем не следует думать

Прежде чем искать ответ на вопрос о том, как вести себя в армии, в первую очередь нужно уяснить одну важную вещь: правильная психологическая установка поможет избежать множества проблем. Отправляясь на службу в армию, старайтесь как можно меньше тосковать о доме. Мысли вроде «Вот сейчас дома родственники сели завтракать, скоро отец отправится на работу, а сестра пойдет в школу» нужно выкинуть из головы. Подобные размышления могут только испортить настроение, ну а если вы будете думать об этом постоянно, то и вовсе рискуете стать более уязвимым как в психологическом, так и в физическом плане.

Такой ваш настрой рано или поздно станет заметен окружающим. Сослуживцы и офицеры обратят внимание на ваши эмоции и сочтут вас слабаком, а с этого обычно все проблемы и начинаются.

Правильный настрой

Вы уже практически перестали с тоской думать о доме и не вспоминаете свой последний день на гражданке? Замечательно! Но как вы относитесь к самой армии? На вопрос о том, как нужно вести себя в армии, можно ответить так: относитесь к своей службе серьезно, ответственно. Ни в коем случае нельзя думать, что служба в армии является напрасным времяпрепровождением. Не стоит относиться к этому уныло и с пренебрежением. Команды «Подъем!» или «Отбой!» нужно воспринимать как должное, а не рассуждать так, будто вся эта повседневная рутина не имеет никакого смысла.

В армии не так легко, как на гражданке, но ведь вы сюда не отдыхать приехали. Армия – это отличный способ для самосовершенствования, это уникальная школа жизни. Представьте, что вы вернетесь домой взрослым, более сильным и лучшим. Поставьте себе цели добиться определенных результатов и следуйте им. Люди, окружающие вас, заметят вашу целеустремленность и обязательно ее оценят.

Как разговаривать

Итак, вы уже настроились на позитивный лад, но все равно не понимаете, как вести себя в армии — первые дни службы же вообще самые тяжелые. Одна из рекомендаций, которую можно дать по этому поводу, касается правильной постановки речи. В армии ни в коем случае не следует бормотать себе под нос. Говорите четко и разборчиво, так, чтобы ваш собеседник понимал вас с первого раза, не заставляйте людей переспрашивать и уточнять. Тем более что невнятная речь будет восприниматься в качестве признака вашей слабости, нерешительности. О людях судят не по словам, а по их делам, однако манера говорить и четко излагать свои мысли также много значит.

Чтобы ваша речь звучала более убедительно, постарайтесь исключить из своего лексикона слова-паразиты. Примеры этих слов: «просто», «наверное», «как бы» и т. п. А еще осваивайте армейскую лексику – не «можно», а «разрешите», не «идти», а «выдвигаться» и т. д.

Опрятный внешний вид – залог успеха

Тут все просто – выглядеть нужно достойно. При разговоре никогда не опускайте глаз или головы, ведь так ведут себя только потенциальные жертвы. Старайтесь смотреть собеседнику в глаза, лишь только изредка отводя взгляд в сторону. Будьте опрятны и чисто выбриты, не сутультесь. Следите за тем, чтобы ваша военная форма была чистой и наглаженной. Старослужащие, прапорщики и даже офицеры заметят ваши старания, а также оценят ваше умение все и всегда успевать.

Как вести себя в армии, чтобы не показаться лохом? Мужчина должен выглядеть мужественно и достойно в любой обстановке. Тем более в армии. Осанка ровная, взгляд выражает спокойствие и уверенность, никакой суеты. Мужчина, который держится соответствующе, вызывает доверие, к нему относятся с большим уважением.

Как держаться в новом коллективе

Как вести себя в армии новобранцу в первые дни службы, как влиться в новый коллектив и познакомиться с людьми? Сразу же стоит отметить, что к замкнутым людям относятся недоверчиво и с опасением, можно даже сказать, что их недолюбливают. Поэтому будьте открытым, идите на контакт. Конечно же, всему нужно знать меру, не надо быть слишком навязчивым, иначе вы рискуете заработать себе репутацию подхалима или шестерки.

Не стоит особо рассчитывать на то, что сослуживцы сами потянутся к вам. Оглянитесь вокруг, посмотрите, чем занимаются ваши товарищи, предложите кому-нибудь сигаретку или жвачку. Даже если человек откажется – диалог уже начат. Если у вас имеются какие-то таланты, например, вы умеете играть на гитаре – смело используйте эти навыки в свою пользу, ведь к творческим личностям в армии относятся по-особенному. Постарайтесь зарекомендовать себя как хорошего и надежного товарища.

Нормы поведения в конфликтной ситуации

Многие молодые парни, которые в скором времени собираются идти служить, интересуются, как вести себя в армии, чтобы не попадать в конфликтные ситуации. Все вышеперечисленные рекомендации, безусловно, помогут избежать различных неприятностей, однако стоит понимать, что полностью конфликтов избежать не удастся. Они могут возникнуть по разным причинам, поэтому важно заранее знать, как правильно вести себя в подобных случаях.

Опять же, здесь особо важен психологический настрой. Многие конфликты начинаются с банальных эмоциональных провокаций, далее все может зависеть от вашего поведения, от того, как вы будете реагировать на них. Старайтесь не раздражаться, не нервничать, не показывайте своей растерянности и страха. Даже если вы можете постоять за себя, все равно нет необходимости всякий раз пускать в ход кулаки. Только холодный расчет поможет вам ситуацию под контролем.

Решайте проблемы вовремя

Бывает так, что переживания, связанные с тяготами и лишениями службы, накапливаясь, начинают давить на психику, от чего пребывание в войсках становится невыносимым. Но как вести себя в армии, если у вас появились определенные проблемы, к кому обратиться за советом, а кому можно пожаловаться? И стоит ли? Не нужно держать все в себе, но ни в коем случае нельзя допускать накопления проблем, старайтесь разрешать их по мере возникновения. В конце концов, поговорите с кем-то – будь то ваш сослуживец, командир или психолог.

В том случае, когда вы не можете ни с кем поделиться своей проблемой, есть один действенный способ, который поможет найти правильное решение. Постарайтесь изложить на бумаге то, что вас беспокоит. Таким образом, суть проблемы становится более понятной. Иногда выход из затруднительного положения оказывается очевидным, просто нужно уметь правильно подойти к поискам его решения.

Дедовщина в армии

Про дедовщину в армии рассказано немало историй, вы наверняка еще с детства слышали о грозных «дедах», издевающихся над новобранцами. Тем не менее они – это такие же солдаты, разве что в армии они находятся дольше вас. Так как вести себя в армии в первые дни с дедами, чтобы заслужить их расположение и не стать козлом отпущения? Выполняйте все вышеперечисленные рекомендации, старайтесь сделать так, чтобы к вам придраться было не за что. Конечно, у старослужащих свои, несколько специфические методы воспитания.

Следите за своим внешним видом, добросовестно выполняйте свои обязанности и данные вам поручения, не будьте рохлей и не жалуйтесь без крайней необходимости – и тогда причин издеваться над вами ни у кого возникнуть не должно. К «дедам» относитесь уважительно, но и себя не позволяйте унижать. В том случае, если вы провинились, вам все равно не удастся избежать наказания, но если предъявляемые к вам претензии безосновательны – не теряйте собственного достоинства. Не допускайте ошибок, за которые потом придется еще долго расплачиваться.

Совет близким новобранца

Хорошо, если молодому человеку об армейской жизни расскажет кто-то из родственников мужского пола. Отец, дедушка, брат или дядя – кто-нибудь из них обязательно сможет дать хороший совет парню, который вот-вот должен отправиться в армию отбывать воинскую службу. Возможно, раньше они уже рассказывали о своей службе, теперь же следовало бы поговорить более подробно о том, как вести себя в армии новобранцу.

В первые месяцы службы молодого человека в армии не будет излишним оградить его от всевозможных плохих вестей из дома, с гражданки. Парню и так приходится нелегко, ведь ему приходится переносить тяготы и лишения воинской службы. Не нужно его лишний раз расстраивать. Радостные вести из родного дома поднимут дух новобранца. Уверенный, что дома все хорошо, он сможет сосредоточиться на службе и своих обязанностях, не допустит ошибок, которые могут изрядно подпортить ему жизнь.

Заключение

Армия – это школа жизни. Кажется, что здесь действуют какие-то свои законы и правила, но на самом деле это не совсем так. В армии, как и везде, ценят чистоплотность, порядочность, честность, мужественность, исполнительность и ответственность. В этой статье были перечислены основные ответы на вопрос о том, как правильно вести себя в армии. Надеемся, что они вам помогут отслужить достойно!

Источник: www.syl.ru

Вещи, которые пригодятся

При отправлении в армию новобранцу необходимо при себе иметь:

паспорт и призывные документы – лучше всего хранить это в пластиковой папке, чтоб по дороге документы не помялись и не намокли;
элементы личной гигиены – зубная паста и щётка, бритва, ножницы или кусачки, мыло с мыльницей, рулон туалетной бумаги, расчёску;
иголку с ниткой – штопать порванную одежду придётся самостоятельно;
пластыри для ног – в армии каждому солдату выдаётся обувь, которая, нередко, стирает ноги новобранца в кровь;
простой мобильный телефон – лучше всего взять самый дешёвый, поскольку пользоваться мобильным телефоном часто не позволяется, кроме того, в армии его могут отнять или украсть;
блокнот и ручка, конверты, тетрадки – всё это пригодится и на время учёбы, и для отправки писем родным и близким;
блок сигарет – больше нельзя.

Дополнительную одежду брать не нужно. Те вещи, в которых призывник приедет на призыв, придётся оставить на призывном пункте – новобранцу выдадут необходимую для службы одежду. Вещи, оставленные на призывном пункте, должны забрать члены семьи призывника, иначе её утилизируют.

Правила поведения призывника

От того, как вести себя в первые дни на службе будет новобранец, зависит вся его дальнейшая служба. В армии молодому новобранцу придётся привыкать жить по строгому графику. Ранние подъёмы, построения, регулярные тренировки, даже для просмотра телевизора даётся определённое время. Кроме того, армейской жизни свойственна дедовщина, поэтому многим новичкам часто приходится непросто.

Чтобы в первые же дни не нажить себе врагов, рекомендуется:

завести новые знакомства. Все новобранцы едут в одной машине, все между собой не знакомы, так что шанс завести хорошего товарища на всё время службы достаточно велик;
не быть выскочкой. Выскочек не любит никто. Однако зажиматься и вести себя «ниже травы, тише воды» тоже не нужно. Нужно уважать себя и уметь отстоять свою точку зрения. Пока человек не начнёт сам себя уважать, его не будут уважать и окружающие;
уметь делиться. Пришла продуктовая посылка от близких людей? Поделись едой с соседями. Поедание присланных сладостей в одиночку – прямо путь к ущемлению «дедами»;
следить за внешним видом. Неряшливый внешний вид отталкивает людей. Поэтому важно следить за своей чистотой и состоянием одежды, чтобы сослуживцы не обходили стороной и не оскорбляли. Для поддержания внешнего вида новобранцу обязательно нужны нитка с иголкой, губка для чистки обуви – ведь чистить свои ботинки, стирать и штопать одежду в армии придётся самостоятельно. Хорошо, что современные условия подразумевают наличие в армии стиральной машины. А вот швеи там точно не будет;
помогать сослуживцам. В учёбе, во время упражнений, в случае, когда нужно «прикрыть» кого-то от злого командира (в пределах разумного, конечно). Такая помощь и делает людей настоящими друзьями. Кроме того, рано или поздно, может потребоваться ответная помощь от сослуживца;
развивать выносливость и физическую силу. Слабого парня обидеть проще всего. А при наличии крепкой мускулатуры сослуживцы ещё призадумаются, стоил ли «нарываться» на проблемы. Да и друзей у физически развитых парней в армии больше, чем у остальных сослуживцев;
выполнять все требования командующего. Все его требования подлежат выполнению. За неповиновение может последовать дисциплинарное наказание или что похуже;
не жаловаться на сослуживцев. Если вы испытываете ущемление, травлю со стороны сослуживцев, то лучше попытаться разрешить эту неприятную ситуацию собственными силами. В случае если вдруг сослуживцы узнают, что на них поступила жалоба к вышестоящим лицам, жизнь новобранца может стать ещё хуже;
уметь слушать. Отличное качество для тех, кто хочет найти друга. Все любят, когда их готовы выслушать, поэтому к тем, кто владеет этим качеством, тянутся другие люди;
иметь чувство юмора. Научитесь на любые ситуации реагировать с юмором. Весельчаки получают все симпатии, а значит, друзей будет достаточно.

Эти личностные качества помогут молодому призывнику найти друзей, с которыми будет проще переносить сложности армейской жизни.

Что может ждать в армии?

В каждой части разные условия жизни для новобранцев, но в целом везде приходится:

учиться быстро просыпаться. Как в кино, одеваться, пока не прогорела спичка;
учиться быстро есть. Никто не даст вам час посмаковать с удовольствием пищу. График армейской жизни очень жёсткий, поэтому кушать придётся быстро;
привыкать жить без телефона и телевизора. Конечно, в части может и будет телевизор, но зачастую, смотреть его не разрешают или дают на это час в сутки. То же самое и с телефоном – посидеть в соцсетях не выйдет, обнаруженный телефон может быть изъят, а если новобранца заметят с телефоном во время исполнения какого-то задания, то ему, кроме этого, могут назначить дисциплинарное наказание;
учиться прибираться. Комнаты, в которых проживают служащие, подлежит сохранять в чистоте, и забота об этом каждый день перекладывается на нового человека – дежурного;
привыкать жить без вредных привычек. Даже сигареты достать в армии нелегко, про алкоголь лучше и вовсе забыть. За нахождение в части в состоянии алкогольного опьянения может последовать жестокое наказание.

В новостях и в интернете нередко удаётся прочитать что-то жуткое о службе в армии, и в большинстве своём всё это – реальные вещи. Не везде существует жёсткая дедовщина, однако рассчитывать на то, что именно тебе повезёт, тоже не стоит.

Компания «Военно-врачебная коллегия» помогает молодым призывникам законно и грамотно получить военный билет, чтобы последним больше не нужно было переживать о том, какая армейская жизнь их ожидает. Записывайтесь на бесплатную консультацию по телефону 8 800 775 10 56

Источник: voenniy-bilet.ru

Как не думать о любовнике и сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

С течением времени даже самые романтические и пылкие отношения притупляются, обыденность и рутина приходят на смену любви, крепкие браки трещат по швам. По статистике, 59 % мужчин и 41 % женщин хотя бы раз изменяли своему партнеру. Свое поведение мужчины чаще всего объясняют скукой, а на деле просто бегут от проблем. Как правило, женщины аргументируют свою измену желанием отомстить неверному супругу. Однако, когда чувство мести удовлетворено, разорвать порочный круг отношений на стороне трудно. Женщины буквально изводят себя навязчивыми постоянными мыслями и упреками. Если не знаете, как не думать о любовнике, прочтение этой статьи поможет вам.

Из этой статьи вы узнаете:

Почему женщины решаются на измену
Почему отношения с любовником обречены на провал
Стоит ли признаваться мужу в измене
Как навсегда разорвать порочную связь
Как наладить отношения с мужем после измены

Почему стоит забыть любовника

Пытаясь вырваться из рутины семейных обязанностей, женщина создает свой придуманный мир, где любовник кажется идеалом. Забыть его становится просто невозможно, хочется видеть и слышать объект любви постоянно. Некоторые даже решаются на отчаянный шаг – рассказывают все супругу и планируют развестись. Кажется, что новые отношения уж точно будут безоблачными, волшебными и долгосрочными. Так ли это? Психологи рекомендуют не торопить события, а спокойно разобраться в ситуации, тем более, если любовник к тому же женат. Давайте разберемся, почему стоит забыть свое увлечение, и как не думать о любовнике, с которым изредка встречаешься:

Ваш избранник женат, но при этом не видит ничего предосудительного в вашей связи. Не тешьте свое эго тем, что вам-то он точно никогда не изменит. Скорее всего, этот мужчина – охотник по натуре, и завоевав женщину, теряет к ней интерес, начинает думать о другой.
Если мужчина холост, не спешите строить иллюзии на его счет. Часто бывает так, что неженатые мужчины имеют несколько партнерш одновременно.
Вы решились на развод? Подумайте, готов ли ваш любовник такому же шагу. Что если его все устраивает в ваших отношениях, и изменения не входят в его планы.
Муж и домашние дела вызывают у вас раздражение, и только с любовником вы словно попадаете в волшебный мир. С ним вы видитесь нечасто, тщательно продумываете наряд и макияж, у вас приподнятое праздничное настроение, вы хотите нравиться. То же самое происходит и с вашим избранником, который старается произвести на вас впечатление. Объяснение довольно банально – вас не связывают общие заботы и быт, поэтому отношения выглядят, как забавное приключение.
Обязанности жены и любовницы слишком разные. Не думайте, что сумеете сохранить легкость ваших отношений тогда, когда вам удастся остаться вместе, пережив разрывы в прежних семьях. Появятся общие заботы и обязательства, тот самый быт, от которого вы пытались убежать.
Наличие детей от прежнего брака и чувство вины перед ними, неумение или нежелание найти общий язык с вашими детьми – это тоже станет вашей общей большой проблемой, которая, наверняка, не добавит радости и оптимизма в новых отношениях.

Вы устали от роли жены, но события подталкивают вас в новый брак. Подумайте, нужно ли вам это? Есть ли уверенность, что любовник будет гораздо лучшим мужем, чем ваш супруг? Готовы ли вы принять все его недостатки и не пожалеть о своем выборе впоследствии? Взвесьте все «за» и «против»! Ответьте себе честно, что вы теряете и что приобретаете.

Почему женщины изменяют, узнаем из любопытного видео:

Любовь или зависимость

Иногда, наслаждаясь состоянием влюбленности, женщины настолько сосредотачиваются на своем избраннике, что попадают в некую эмоциональную зависимость от своих чувств к данному человеку. В психологии любовная зависимость получила название аддикции. Медики не призывают срочно лечить ее, однако предостерегают, что иногда аддикция, которая продолжается долгое время, приводит к возникновению навязчивых состояний. Зачастую женщины расплачиваются за свою многолетнюю любовную привязанность потерей собственного «я», здоровьем и положением в обществе.

Зависимость отличается от любви следующими признаками:

Частые перепады настроения, напрямую зависящие от контакта с конкретным человеком;
Наплевательское отношение к собственным желаниям в угоду удовлетворения потребностей партнера;
Готовность терпеть неприятные ощущения ради того, чтобы объект вашего внимания постоянно был рядом;
Стирание межличностных границ, восприятие себя единым целым с партнером;
Раздражительность от замечаний и советов близких людей и родственников, которые называют ваше поведение одержимым;
Желание соответствовать требованиям избранника, быть достойным его ожиданий;
Тотальный контроль мыслей, желаний и поступков другого человека;
Видение цели жизни в стремлении осчастливить партнера любыми путями;
«Задвигание» своих интересов на второй план;
Заниженная самооценка, ощущение своей никчемности и бессмысленности без определенного мужчины;
Состояние постоянного стресса и, как следствие, проявление соматических заболеваний;
Явные, видимые другим нарушения психического здоровья.

Как это ни странно, но предрасположенность к построению подобных болезненных отношений закладывается в детском возрасте. Поэтому, чтобы своевременно понять, что пагубная страсть грозит перерасти в серьезное психическое состояние, необходимо обратиться к опытному психотерапевту, который поможет и научить, как не думать о любовнике постоянно.

В практической психологии существует техника нейролингвистического программирования (НЛП). Если вы ощущаете эмоциональную зависимость от любовника и всерьез беспокоитесь о своем душевном здоровье, попробуйте применить НЛП в вашей конкретной ситуации. Возможно, именно этот прием научит вас, как забыть и не думать о любовнике.

Итак, начнем: выберите уединенное место, чтобы никто не отвлекал вас, расслабьтесь и представьте объект своего обожания. Попробуйте мысленно детально рассмотреть вашего мужчину, прикоснитесь или обнимите его. Ощутите, чем именно вы связаны с ним. Это может быть крепкий канат, веревка, натянутый шнур или тонкая, но достаточно прочная нить. Попробуйте разорвать эту связь. Это наверняка вызовет неприятные ощущения, боль, чувство дискомфорта. Возможно, вы почувствуете свою незащищенность.

Признайтесь, какой вы хотите видеть себя. Что мешает вам стать свободной и уверенной, независимой от партнера? Визуализируйте себя обновленную чуть в стороне от себя, привязанной к мужчине. Придумайте себя, сумевшую самостоятельно справиться со своими проблемами, успешную и яркую внешне. Попробуйте новые интонации в голосе, спроецируйте свою походку, движения тела. Понравьтесь себе!

А теперь повернитесь к своему партнеру, еще раз ощутите вашу видимую связь и резко попытайтесь прервать ее. Вы можете мысленно воспользоваться острым ножом, портновскими большими ножницами, разрубить ее топором или поджечь. Связь разорвана, но вам почему-то стало легко! А теперь подсоедините свой конец веревки к себе новой, почувствуйте, как вас наполняют новые силы и эмоции, насколько приятно и комфортно ощущать себя свободной и самостоятельной!

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как пережить расставание с любовником

Женщины более подвержены эмоциональным переживаниям, легче поддаются влюбленности, чаще склонны принимать легкий флирт и увлечение за любовь. В разговорах с психологами большинство девушек признаются, что готовы не просто изменить мужу, а осознанно разрушить брак и начать строить отношения с мужчиной, к которому у них есть глубокие чувства, но еще не было интимной близости. Психологи называют такую измену эмоциональной и считают, что именно она наиболее опасна для супружеских отношений.

Но как не думать о любовнике постоянно, если ваши отношения – уже состоявшийся факт? Для начала отдавайте себе отчет, что, скорее всего, ваш роман заведомо обречен на провал. Да, чтобы поддержать вас, подруги расскажут о ком-то, чья мимолетная интрижка переросла в крепкие семейные узы. Возможно, вы даже сами знаете эту счастливицу. Но, опьяненные новизной отношений, вы не захотите услышать о подводных камнях брака с бывшим любовником. Да-да, у вас все будет по-другому, и вам не грозят бессонные ночи и слезы в подушку, угрызения совести и переживания о детях, обиды от общего порицания и осуждения, изнуряющие бракоразводные процессы, дележка имущества, нервные срывы и приобретенные заболевания. Хотелось бы искренне пожелать вам, избежать всех этих неприятностей, но, поверьте, так не бывает.

Может произойти и так, что, когда все трудности останутся позади, ваш любовник передумает жениться. Роль плейбоя, да еще и не обремененного браком, покажется ему гораздо выгоднее, чем создание новой семьи и опасность наступить на те же грабли.
Часто мужчина заводит отношения с симпатичной замужней женщиной из-за того, что ему так удобно. Он не воспринимает их всерьез, не стремиться ухаживать и уж тем более не будет предпринимать попыток отбить вас у законного супруга. Мужчине так удобно: женщина не изводит его упреками, разговорами о разводе или намеками о свадьбе. Скорее всего, он вообще постарается не афишировать вашу связь, в основе которой лежит только физическое удовольствие. Эмоциональная подавленность женщины его не интересует. Прежде чем завести интрижку на стороне, подумайте, чем это обернется для вас. Но если неминуемое уже случилось, воспользуйтесь советами опытных психологов, как разорвать отношения и перестать думать о любовнике, которому не нужна.

Советы психолога, как не думать о любовнике

В отношениях между любовниками можно условно выделить несколько моделей.

Первая модель – замужняя женщина ценит свой статус, мужа и старается сохранить семью, а потому хочет расстаться с любовником, несмотря на то что сильно влюблена. Как перестать думать о любовнике и начать думать о муже? Представьте, что развод все же состоялся, и определите последствия после него. Как воспримут его ваши дети, и кто будет их содержать, какими будут ваши новые отношения с бывшим супругом, сможете ли вы быть самостоятельны финансово и пр. При этом не берите в расчет вашего любовника, вы не можете знать о его планах и быть уверенной в его поступках.

Попробуйте мысленно поставить ваших мужа и любовника у основания высокой лестницы, перечисляйте их достоинства и поднимайте каждого при этом на одну ступень. Кто в итоге окажется выше? Сравнивать недостатки в данном случае нецелесообразно, так как мужа вы хорошо знаете, а вот привычки любовника совсем незнакомы, к тому же вы еще и склонны их идеализировать.
Старайтесь проводить больше времени с мужем и детьми. Устройте вечером совместное чаепитие, расскажите о том, как прошел ваш день, выслушайте истории домочадцев. Наметьте себе интересные совместные мероприятия на выходной день, сходите всей семьей в кино или погуляйте в парке. Запишитесь всей семьей в бассейн, тренажерный зал, начните бегать по утрам. Вы увидите, как совсем незаметно сблизитесь с супругом.
Сообщите любовнику о своем решении расстаться и поблагодарите за то время, которое провели вместе. Прекратите ваши встречи, удалите его из телефона и социальных сетей.
Ни в коем случае не вините себя в том, что случилось. Начните жизнь с чистого листа, перевернув последнюю страницу вашего романа.

Многие женщины спрашивают совета, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа нет и не может быть. Все зависит от вашего восприятия произошедшего, внутренних убеждений, степени доверия между вами и супругом.

Вторая модель – зеркально противоположна, когда ваш любовник оказывается женатым. Он не собирается разводиться, но и рвать ваши отношения тоже не хочет. Что делать в данной ситуации:

охотно принимайте предложения друзей и родственников проводить свободное время вместе;
отправьтесь путешествовать, смените обстановку и окружение, получите новые впечатления, почувствуйте свою свободу;
обращайте внимание на заигрывания холостых коллег, флиртуйте, сходите с кем-то из них на свидание, чтобы почувствовать разницу от отношений с женатым любовником;
не пытайтесь мстить женатому любовнику, шантажировать его угрозами, рассказать о вашей связи его жене, и, уж тем более, не звоните ей. Разрушив чье-то зыбкое счастье, вы только унизите себя, но не испытаете морального удовлетворения.

Примите ваш мимолетный роман, как данность, поблагодарите любовника за подаренные эмоции.

Третья, довольно распространенная модель отношений между любовниками представляет собой прекрасные гармоничные отношения, которые мужчина внезапно прекращает по какой-либо, иногда надуманной, причине. Конечно, главный вопрос в такой ситуации – как перестать думать о любовнике, который не звонит и не пишет?

Чтобы роман остался приятным воспоминанием, не выясняйте отношения, пытаясь узнать причину расставания. Ваша назойливость вызовет только неприязнь или даже агрессию, которая может перейти в оскорбления. А вот ваше молчание вызовет недоумение и вы, наверняка, еще надолго останетесь в мыслях бывшего любовника как женщина-загадка.
Как бы больно ни было в душе, примите решение мужчины спокойно (хотя бы внешне). Во-первых, вы все равно знали, что рано или поздно это произойдет (что уж кривить душой). А во-вторых, сохранив собственное лицо, вы сохраните и самоуважение, впоследствии вам не будет стыдно за свое поведение.
Помните, что ничего страшного не произошло, и продолжайте жить привычной жизнью, больше общайтесь с друзьями и родными.
Найдите себе новое увлечение или вспомните давно забытое хобби.
Займитесь своей внешностью, смените прическу, стиль одежды. Вы увидите, что смена имиджа поможет по-новому воспринимать свои достоинства, стать свободнее и раскованнее.

Как забыть любовника и полюбить мужа

Расставание с любовником – это тяжело и больно. Кажется, что мир рухнул, и уже никогда не будет по-прежнему. Но самое сложное еще ожидает вас впереди. Как после разрыва перестать думать о любовнике и начать думать о муже, вернуть былые чувства и сохранить семью? И в этом случае у психологов есть рекомендации, которые помогут вам справиться с этой ситуацией:

Вспомните, какие качества вам нравились в вашем избраннике до замужества? Почему вы выбрали и полюбили именно его? Может быть, он блистал на хоккейной площадке, был самым ловким в бассейне, покорил вас смешными рыбацкими историями или чтением стихов поэтов серебряного века? Общий быт и домашние дела отодвинули увлечения на задний план. Но позвольте своему супругу вспомнить былые интересы, и вы увидите, каким интересным мужчиной, оказывается, может быть ваш любимый!
Постарайтесь взглянуть на мужа другим взглядом. Не ищите в нем недостатки, отмечайте его лучшие качества. Ведь именно его вы выбрали среди множества других, и именно с ним когда-то захотели создать семью.
Не ищите впечатлений на стороне, попытайтесь освежить приевшиеся отношения с мужем. Найдите общее занятие, которое принесет вам обоим новые эмоции и переживания, подарит незабываемые впечатления. Начните делать то, что не делали раньше, попробуйте вместе приготовить экзотическое блюдо, устройте званую вечеринку, пригласите общих друзей, обновите интерьер, приобретите новую красивую одежду, заведите домашнего питомца, рискните заняться экстремальным видом спорта. Поддерживайте друг друга в своих желаниях.

Иногда женщины ищут не любовных утех на стороне, а просто того, что им не хватает в муже. Домоседа и книголюба хочется видеть отчаянным серфингистом, любитель рока представляется в мечтах ценителем классической музыки, а заядлый собачник – любителем грациозных кошек. Женщина зацикливается на чем-то одном, что ей хочется поменять в муже, а со временем просто перестает замечать все его остальные положительные качества. Как можно отвлечься от своих проблем? Прислушаемся к рекомендациям специалистов:

Начните помогать людям, которые нуждаются в помощи, займитесь волонтерством, организуйте субботник в доме малютки, принесите продукты и сделайте уборку одинокой соседке. Вы поймете, что ваши проблемы не так страшны, как это кажется на первый взгляд.
Старайтесь быть самодостаточным человеком, не привязывайтесь к людям, отпускайте их с легкостью. Любой человек когда-то оставит вас, это неизбежно.
Решив расстаться с любовником, делайте это сразу, не затягивайте. Представьте реакцию мужа, когда он случайно узнает о вашей связи на стороне. Успейте предотвратить неприятное объяснение и не навредить вашим семейным отношениям.
Любите себя и свою жизнь, дорожите каждым мгновением, живите здесь и сейчас, отпускайте свое прошлое.
Если не получается самостоятельно справиться со своими эмоциями, найти приемлемый выход из запутанной ситуации, не стесняйтесь обратиться к опытному психоаналитику. Специалист выслушает вас, поможет разобраться в нахлынувших чувствах, подскажет, как перестать думать о бывшем любовнике.

Научитесь ценить и уважать себя, не жертвуйте своим временем, вкусами и привычками, спокойствием родных и близких в угоду сиюминутной прихоти. Не совершайте глупости, о которых потом будете жалеть. Полюбите себя, будьте уверены в своих поступках, не позволяйте любовнику разрушить ваш мир.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как забыть любовника?

Увы, но не все любовные отношения могут длиться долго и счастливо. Многие пары сталкиваются с разрывом отношений. Пережить разрыв сложнее женщинам из-за повышенной эмоциональности, им сложно начать строить новые отношения, поскольку они эмоционально не могут избавиться от старых. На таком этапе очень часто возникает вопрос, как забыть любовника. Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать это как можно быстрее.

Смириться с расставанием. Некоторым женщинам свойственно и после расставания с любовником мысленно возвращаться к тому, по какой причине оно произошло, и как было бы, если вернуть время назад и все исправить. Эти мысли не приведут ни к чему хорошему. Нужно просто осознать и смириться с тем, что рано или поздно это должно было случиться.
Избавиться от всего, что напоминает о любовнике, стереть его номер из телефона и удалить из друзей в социальных сетях. Не нужно стремиться быть там, где может находиться бывший возлюбленный.

Как забыть любовника, если сильно к нему тянет?

Некоторые женщины заводят себе женатого любовника, но в момент расставания возникает вопрос, как его забыть. В таком случае необходимо попытаться заглянуть в совместное будущее. Судя по тому, что любовник ходит «налево» втайне от жены, можно сделать вывод, что он будет изменять в будущем и нынешней любовнице. Ведь чувствовать себя обманутой женщиной совсем не хочется.

Также существует риск, что когда любовник будет постоянным, то это может стать скучным, ведь тогда в отношениях не будет интриги, и не за что будет бороться.

Как забыть любовника и полюбить мужа?

Перед неверной женой возникает две задачи – забыть любовника и сделать так, чтобы мужу не стало известно об изменах. Практически все неверные жены сталкиваются с угрызениями совести. Мысли о том, что появились чувства к другому мужчине, и пришлось обманывать супруга, сводят с ума. В таком случае необходимо сделать все, чтобы забыть любовника. А полюбить мужа не так уж и сложно, ведь на самом деле, супруга не переставала его любить. К любовнику были чувства страсти, а многие это путают с любовью. Необходимо проводить больше времени с супругом и замечать в нем только хорошие качества.

6 причин и 4 способа избавления

Всем привет. Когда охладевает страсть, проходит физическое влечение, тайные связи с другим мужчиной могут стать неприятными. В этот момент девушка задумывается, как забыть любовника. Это необходимо, чтобы не обременять себя бессмысленными отношениями. Нужно посмотреть на них объективно и воспользоваться методами, которые помогут избавиться от любовной зависимости к любовнику или, даже, к женатому мужчине. Замужней женщине помогут вновь полюбить мужа, поднять собственную самооценку и настроить гармонично свою жизнь.

Причины бессмысленности отношений с любовником

Когда у женщины существует интрижка на стороне, чтобы прекратить эти отношения, необходимо переосмыслить сложившуюся ситуацию. Она сложна не только с морально-этической стороны, но и имеет существенные аргументы, объясняющие бессмысленность подобного рода отношений.

Иллюзия семьи

В момент, когда парень желает добиться девушки, он заваливает ее обещаниями, которые по содержанию схожи с подобными: «Я скоро разведусь с супругой», “Уйду, как подрастут дети”, “Разберусь по работе” или находится иное неотложное дело. Когда мужчина по-настоящему хочет уйти к вам от своей жены, он уходит, а не говорит. Если парень много говорит, но не ничего из обещанного не делает, значит, его устраивает нынешнее положение вещей.

Заблуждение в чувствах

Женщины предполагают, что они не рискуют в подобных отношениях, ничего серьезного, обычный секс без обязательств. Казалось бы, было незначительное увлечение, но момент расставания может проходить с тяжелыми переживаниями. Лучше всего расставаться, пока не наступили глубокие чувства к партнеру, иначе забыть его будет нелегко.

Олицетворение ожиданий

Если же вам удалось увести мужчину из семьи и вступить в отношения с ним, скорее всего, стоит быть готовой к финалу, который пережила его законная супруга. Вы должны учитывать, что когда меняете статус с любовницы на официальную партнершу, период свободы и нескончаемых подарков подошел к своему завершению, что в свою очередь плохо сказывается на создаваемых семейных отношениях.

Ненадежность спутника

Как можно доверять мужчине, предавшего своего близкого человека. Безусловно, чувства приходят и уходят. Но перед тем, как завести роман на стороне, изначально будь добр расстанься с женой. Сейчас вы сойдетесь с таким мужчиной, а после, он и вас бросит. Ради более интересной для него новой девушки.

Сложность общения

Первое время таинственность манит и будоражит сознание. Происходит возбуждение от подогревающейся страсти интриги в отношениях. Но с течением времени это начинает изматывать. Вы захотите перестать прятаться и начать встречаться открыто. Появится желание показать своего мужчину, однако он не согласится на такой шаг, предлагая продолжить тайные встречи.

Пренебрежение

Играя роль любовницы, будьте готовы на второстепенную роль в его жизни. Вы для него являетесь больше игрушкой. Его не волнует ваше мнение. Все решения мужчина принимает сам, вас же, ставя перед фактом. Остается только ждать, когда его «великолепие» решит вновь пригласить вас на свидание.

Забыть женатого любовника с пошаговой инструкцией поможет данная статья.

Способы вновь полюбить мужа

Когда осознали, что связь с другим мужчиной не сулит ничего хорошего для вашей жизни, начинаете осознавать ценность своего мужа и хотите, чтобы он любил вас сильнее. Если не успели расстаться с супругом и, все еще, проживаете совместно, то ситуация к вам благосклонна. Значит, нашей задачей является вернуть чувства супруга. Следуем советам:

Вы должны осознать значимость мужа в вашей жизни. Сколько вы всего пережили, и что связывает вас вместе;
Вспомните, как зародились ваши отношения, как им восхищались и были влюблены. Присмотритесь к мужу и постарайтесь увидеть эти же качества;
Начните проводить больше времени вместе, акцентируйте свое внимание на его хороших поступках;
Проведите сравнение с другими мужчинами и выделите те черты, которыми он превосходит остальных;
Поставьте себе установку, что впредь вы всегда будете откровенны и честны со своим супругом. Вы не будете больше изменять ему. Это совсем не означает, что вам нужно признаться в факте измены. Скорее всего, если вы признаетесь, вы потеряете его навсегда;
Бросьте все силы на восстановление душевной связи. Начните делиться своими переживаниями, мыслями и выслушивайте его в ответ;
Начните вести себя с мужем, словно он является вашим любовником. Если говорить точнее, начните выглядеть прекрасно и сексуально. Начните с ним флиртовать и кокетничать, любите его по-настоящему.

Если вас сильно тянет к мужу, у нас имеются советы психолога: «как вернуть любовь мужа». Следуя советам, вы сможете вновь вернуть чувства мужа к вам и навсегда обрести семейное счастье

Избавляемся от мыслей о любовнике

Когда девушка постоянно твердит себе: “Не могу забыть бывшего любовника”, желает избавиться от мыслей о нем, но сердце постоянно напоминает, необходимо следовать следующим советам:

Установка цели

Хватит думать, что вся жизнь вертится вокруг бывшего любовника. У вас есть мечты, цели, желания, которые хотите воплотить в жизнь. Переключите свое внимание на их исполнение. Должны поверить и принять тот факт, что будущее зависит от вас. Вы можете сделать его каким только пожелаете. От завершившихся отношений с любовником получили опыт, стали умнее, больше не допустите таких ошибок.

Забывайте прекрасные моменты прошлого

Чаще всего девушки вспоминают яркие моменты из прошлого. Погружаясь в ту атмосферу, когда было им хорошо с любовником, подавляя негатив к нему. Очистите свою жизнь от предметов и вещей, которые могут напоминать об этих отношениях. Избавьтесь от его подарков, удалите фотографии, переписки, номера телефонов.

Не замыкайтесь в себе

Когда вы погружаетесь в себя, начинаете заниматься самокопанием. Сильнее переживаете, и ваша утрата становится более тяжелой. Начните больше времени проводить с людьми, которые могут поднять вам настроение. Посещайте различные мероприятия, чаще отдыхайте в кругу друзей.

Новое увлечение

Что вам приносит моральное и душевное умиротворение или просто поднимает настроение? Найдите интересные увлечения для себя и погрузитесь в них. Это отличная возможность, которая поможет вам расслабиться и забыть негативные эмоции и ненужные чувства.

Когда решаетесь забыть некогда любимого человека, должны помнить, что ваша жизнь станет лучше без его присутствия в ней. Не углубляйтесь в жалость к себе. Пользуйтесь советами психологов и начинайте строить свою жизнь, как того хотите. Если вам известны способы, которые помогут забыть любовника, поделитесь ими в комментариях.

Как перестать думать о бывшем любовнике и полюбить мужа

Любовь приходит порой довольно внезапно. И так же внезапно исчезает, оставляя в душе пустоту и гнетущую тоску. Чем сильнее чувства в начале, тем больше пустота потом. И когда пути расходятся, ощущение того, что тебя бросили, некоей недосказанности, стремление вернуть былое — тянет человека в уже прошлые отношения. Ни о чем не думается, кроме бывшего и тех восторженных минут, которые были проведены вместе.

Но когда понимаешь, что ничего уже не вернуть, что прошлое осталось в прошлом, хочется вырвать эту память и забыть, как сон. Забыть человека, воспоминания о котором причиняют боль каждую минуту. Как же сделать это, как вычеркнуть прекрасные, но ушедшие в прошлое моменты и начать жить своей, полноценной жизнью?

Еще поэты и писатели говорили о том, что не стоит ни к чему привязываться, нужно жить сегодняшним днем и ценить каждую минуту жизни. Как только возникает привязанность — жизнь моментально отбирает это, и так человек растет над самим собой. Кроме того, больнее утрата тогда, когда своя жизнь не настолько полноценна, чтобы закрыть возникшую дыру.

Таким образом, напрашивается вывод: если разлука наносит серьезный ущерб психическому здоровью — пора поработать над своим внутренним миром. Так ли развит этот мир и самодостаточен, как это казалось, и не пора ли заняться развитием, расширением своих взглядов, целей, мировоззрения.

Почему человек впадает в любовную зависимость

Люди есть психологически сильные и слабые. Одни настолько самодостаточны, что могут спокойно жить в одиночестве, с легкостью справляются со своими проблемами и быстро переключаются из одного режима в другой. Есть же люди, которые довольно слабы духом, им постоянно требуется кто-то рядом, более сильный, надежный, кто мог бы взять большинство их проблем на себя.

Это обычно неуверенные в себе, зависимые люди, которые не вполне готовы к самостоятельной взрослой жизни, которым нужны опекуны — родители, супруги, близкие друзья, готовые взять на себя такую опеку над ними. Любой человек для них, чуть сильнее и более независимый, будет гуру и опорой, на которого такие люди будут стремиться опереться. И тогда возникает эта самая зависимость — кто-то другой сможет справиться с моей жизнью лучше, чем я сам, расскажет мне, как правильно жить, сможет наполнить ее недостающими чувствами и событиями.

Сам человек может не понимать происходящего, считать себя самостоятельным и самодостаточным, но избавиться от этой зависимости сам не сможет. Именно в таких случаях уход любимого человека из жизни будет считаться почти предательством, всегда неожиданным и жестоким. И с уходом этого человека вся жизнь теряет полноту и яркость красок.

Почему стоит забыть любовника

Вам хорошо сейчас, но будет ли так всегда. Не станут ли жизни, стоящие за спиной друг друга, помехой романтике интрижки — особенно если любовник не свободен.

Сейчас любовник ходи в гости к вам. А завтра — к другой. Послезавтра… и так далее. Никто не гарантирует, что такое может случиться. И легко ли чувствовать себя звеном в такой цепочке? Позволят ли самолюбие и инстинкт самосохранения продолжать эту цепочку? Каждой хочется быть для мужчины единственной и неповторимой, а не пунктом в списке.
Вам хорошо сейчас вместе, потому что нет совместного быта. Встречи красивы и легки, не нагружены ответственностью и обязательствами. Вас не тревожат носки под кроватью, а его — халат и бигуди. Интрига и романтика, которые есть сейчас в отношениях, развеются как дым, превратившись в ежедневные ритуалы.
У любовницы нет обязательств, которые есть у жены. Если статус изменится на статус жены — готовы ли брать на себя груз семьи, созданной с новым другом? Будет ли это чем-то отличаться от того, что уже имеете или имели?
А вдруг у партнера есть дети, незакрытые обязательства, которые так и останутся незакрытыми по всей жизни? Они будут требовать присутствия постоянно, независимо от того, кто вы — жена или любовница. Партнер будет контактировать со своей бывшей, чтобы встречаться с детьми — и так будет постоянно. Ипотека, непогашенные долги, алименты — это станет атрибутом отношений.
Послушайте себя — готовы ли к браку, в принципе. Готовы ли стать зависимой, отчитываться о своих передвижениях, планировать выходные не в одиночку, а вместе. Организовывать партнеру быт, уют, независимо от того, чего хочется в это время вам.

А в это время муж…

Не всегда любовницы — свободные женщины. Замужние дамы тоже попадают в сети романов, возможно, даже чаще. Но перспектив перед ними открывается существенно меньше, да и нужны ли они, если дома ждет муж. Если роман «случился» и вы не жаждете его продолжения, эту связь нужно обрубить моментально, пока не затянуло в водоворот событий, эмоций, пока не возникло совместное прошлое. И разовая животная страсть канет в лету до того, как супруг узнает о романе и брак попадет в зону риска.

Как забыть бывшего любовника и полюбить мужа? Того, кого когда-то выбрали и с кем планируете встретить старость. И почему это стоит сделать, как бы ни был хорош случайный друг, даже если сильно тянет.

Есть советы, которые помогут восстановить отношения с партнером и вернуть супружескую жизнь как она была ранее, до появления нового мужчины. Если любите супруга и хотите продолжения совместной жизни в браке, вопрос как перестать думать о случайном друге будет актуален. Вот некоторые советы, которые могут помочь.

Вспомните, что связывает с постоянным супругом — события, чувства. Этого будет в разы больше, чем общие моменты с разовым партнером;
Восстановите трепет и нежность, которые были раньше в отношениях, когда находились рядом с избранником;
Проводите больше времени с ним, а не с любовником, замечайте положительные качества, то, что привлекало раньше;
Периодически сравнивайте супруга с партнером, обращайте внимание на ситуации, в которых законный супруг выигрывает в сравнении;
Вспомните то, что сделал и делает супруг для семьи, для вас лично, для ребенка, цените это, не только в действиях, но и в намерениях;
Будьте честной с законным партнером. Это не значит, что он должен знать об измене, тем более в деталях, но на будущее запланируйте полную честность — ведь вы же хотите жить вместе именно с этим мужчиной, так уважайте его;
Поговорите с супругом, откровенно и о наболевшем. О том, что не устраивает вас, что может не устраивать его, что могли бы вместе изменить, чтобы совместная жизнь стала более полной и настоящей;
Балуйте супруга. Своему любовнику вы уделяете достаточно времени, чем же хуже постоянный партнер, если он дорог.
Станьте для партнера такой женщиной, какой видит вас любовник — красивой, таинственной, нежной, любящей.

Всегда журавль в небе кажется привлекательней синицы в руке. Но удовольствие, каким бы ярким оно ни было, будет временным, а проблемы — постоянными. Нужно научиться воспринимать самые приятные моменты романа как преходящее. Прекрасно, что это было, но это уже в прошлом, было и нет больше, не вернуть. Как говорил мудрый Соломон: «Все пройдет, пройдет и это».

Как разлюбить любовника и полюбить мужа — Советы психолога. Как избавиться от любовника и разлюбить его.

Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.

Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.

Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.

С чем бороться

Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.

Любовь-дар

Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.

Любовь-страсть

Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.

Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.

Любовь-привычка

Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.

У любви «по привычке» может быть три проявления:

когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.

Способы избавления от привязанности

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.

Схематично это выглядит примерно так:

Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.

Анализировать отношения можно по-разному:

Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.

Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.

Мысленный «стоп»

Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.

Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.

Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.

Достоинства — в недостатки

Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.

А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)

Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.

Переадресация любви на себя

Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.

Энергия — в творческое русло

Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!

Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.

В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.

Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.

«Друг «вместо «любимый»

Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.

Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.

Клин клином

Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.

Смехотерапия

О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.

Избавление от напоминаний

Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.

Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!

Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.

Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.

Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:

Смена имиджа

Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.

Смена обстановки

Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.

Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.

Маленькие радости

Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.

Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.

Как разлюбить мужчину

C которым работаешь

Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.

Поменять работу — самое действенное решение.

Но что делать, если работа для вас крайне желанна:

Если он женат

Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.

Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!

Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:

Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.

Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:

поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.

И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?

Видео: Как перестать быть любовницей

Если оба связаны браком

Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.

Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.

Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.

После измены

Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.

Если вы решили забыть изменщика:

После развода

Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.

Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.

С которым живешь

Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.

Выход:

Который тебя бросил

Полезно начать с негатива:

Оцените критически своего бывшего;
Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.

Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:

Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).

Алкоголика

Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:

Дальше будет хуже;
Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
У вас не будет здоровых детей;
Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?

Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.

Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.

Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:

Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».

На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!

Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.

Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!

Видео: Как избавиться от любовной зависимости

Наверное, каждая женщина хоть раз задумывалась над тем, как разлюбить любовника. Мысль эта посещает женщин по разной причине: одних не устраивает положение любовника, которое он занимает в свете, других то, какую позицию занимает мужчина в жизни. Как правило, если он инертен и пассивен, то у женщины быстро пропадает интерес к нему, а значит и проблемы с тем, чтобы разлюбить мужчину не существует. Но все становится гораздо сложнее, если женщина до сих пор влюблена.

Каждая женщина, так или иначе, должна знать о том, как разлюбить женатого мужчину, поскольку эта информация ей может пригодиться в жизни. Если же влюбленность уже есть, то нужно как можно скорее узнать различные способы того, как разлюбить женатого любовника. Стоит посоветоваться с подругами, так как в этом случае они могут дать очень полезные советы. Но можно постараться найти нужные решения этой проблемы и самостоятельно.

Прежде всего, необходимо сесть и задуматься над тем, какова роль этого мужчины в жизни. Нужно как можно скорее понять, почему именно в него получилось влюбиться. Не стоит убегать от ответа, придумывая общие фразы о том, что «он такой единственный». Для того, чтобы было легче найти ответ, необходимо взять листок и ручку и постараться максимально точно описать все те качества, которые привлекли внимание и заставили влюбиться в этого мужчину. Далее составляется список отрицательных черт и качеств, которые существенно портят жизнь рядом с ним. Возможно, у любовника есть не только жена, но еще и дети — в этом случае он должен вообще потерять ценность для другой женщины, каким бы хорошим он ни был.

Нужно постараться припомнить все те мелочи и черты характера, которые раздражают в нем, а после сравнить список хороших качеств и плохих. При встрече с мужчиной нужно стараться вспоминать о его отрицательных качествах и стараться смотреть на него, сняв розовые очки, чтобы он предстал без прикрас. Как правило, идеал, который создала себе в уме женщина, быстро испаряется, и обычно перед глазами предстает ничем не примечательный человек с кучей комплексов и отрицательных качеств. Постепенно чувства будут угасать, сделаются все более холодными, и разлюбить мужчину получится гораздо быстрее.

Желательно ограничить количество встреч с мужчиной. Это необходимо сделать для того, чтобы как можно скорее охладеть к нему. Нужно стараться не думать об объекте страсти. Для этого стоит постараться, найти себе какое-нибудь занятие или просто погулять с подругами.

Многие женщины с вопросом о том, как разлюбить любовника, приходят к психологам. Если связь между мужчиной и женщиной действительно все еще остается достаточно крепкой, а никакие техники и приемы не помогают, тогда и вправду не стоит игнорировать помощь специалиста. В случае, если есть возможность обратиться к нему, то нужно сделать это как можно скорее, чтобы быстрее пережить болезненную привязанность и вновь зажить полной жизнью. Как правило, психологи помогают разлюбить человека достаточно быстро, посредством нескольких сеансов, но чтобы все техники и установки действительно дали быстрый результат, необходимо ежедневно заниматься.

Следующий способ, который поможет разлюбить мужчину, уже довольно стар, но все еще пользуется успехом у женщин. Нужно постараться переключить внимание с объекта обожания на какого-нибудь другого мужчину. Найдя замену своему бывшему любовнику, не стоит начинать сравнивать его со своим нынешним мужчиной. Нужно постараться найти в нем положительные качества, даже если он значительно проигрывает по многим параметрам предыдущему любовнику. Главное, не стоит забывать, что цель состоит в том, чтобы разлюбить одного мужчину, а не начинать сравнивать их.

Если вариант с новой любовью не подходит, тогда можно просто с головой окунуться в работу или заняться, например, самосовершенствованием. Главное, не оставлять себе даже свободной минутки для размышлений, а для этого нужно составить очень плотный график занятий на один день и строго следовать ему. В распорядок могут входить любые дела, будь то любимое хобби, чтение книг, прогулки, занятия спортом или просто составление отчетов по работе.

Если заставить себя не думать о любимом мужчине, то можно удивиться, что вечером, придя домой усталой и вымотанной, о нем даже не проскользнет ни одной мысли. Важно при этом не отвечать на звонки и смс-сообщения, присланные любовником, а так же не встречаться ним.

Таким образом, можно заключить, что разлюбить мужчину достаточно легко, используя описанные нехитрые способы. Каждый из них прошел свою проверку временем и будет служить женщинам еще очень долго. Главное, каждый из них применять с умом.

Нередко бывают такие случаи, когда влюбившись по уши, женщина обнаруживает, что ее любимый давно женат и не собирается ничего менять в жизни. Сердцу не прикажешь. Что делать, если мужчина кем-то занят?

На чужом горе своего счастья никогда не построишь. Женщина не будет счастлива с мужчиной, который поломал жизнь бывшей жене и детям. Можно попытаться бороться, добиться от него решительных шагов, но и здесь нет гарантии, что в свое время он точно так же не поступит во второй раз. Если девушка до сих пор влюблена в несвободного человека, проблему нужно искать в себе. Почему ее привлекает недоступность мужчины? И тянет ли ее к нему из-за каких-то личностных качеств или из-за кольца на пальце? Обычно такие отношения самые сложные, ведь чьи-то чувства обязательно пострадают. Если женщина знает изначально, что ее ждет, и все равно выбирает ввязаться в такую ситуацию, может, она сама себя хочет за что-то наказать. Возможные причины, над которыми пора задуматься:

низкая самооценка,
страх одиночества,
пример родительских отношений,
желание быть несчастной.

Без осознания того, что проблема существует, работы над ней женщина и дальше будет выбирать себе «не тех». Если же отношения с женой мужчина не хочет рушить, нужно постараться разлюбить его. Ведь больно при этом не только любовнице, но и законной супруге. Как бы тяжело это ни было, но стоит подумать о той женщине, на которой он женился. С любовницей мужчина будет вести себя пылко и нежно, а с женой он проявит всего себя. Супруга явно почувствует, что происходит что-то неладное. Подарки, нежность, романтика закончатся. Он тайком будет звонить любовнице, постоянно обманывать родного человека. Мужчина прекрасно понимает, что причиняет огромную боль бывшей возлюбленной, с которой он связал свою жизнь, и теперь не может отпустить, поступив честно.

Второй шаг на пути решения проблемы – подумать о будущем. Что ждет любовницу через пару дней, месяц, год? Картина вырисовывается не слишком радостная. Критичны только несколько первых месяцев после знакомства с новой женщиной. Тогда он еще может рассказать жене о ситуации и развестись. Если этого не случилось, он на это уже никогда не пойдет.

Менее чем 8% мужчин берут в жены любовниц. Он не станет ничего менять только потому, что все его устраивает. У него есть любовница для утех и жена, которая будет кормить и опекать его. А что ждет этих женщин? Одна так и будет заниматься самообманом, утверждая, что у мужа никого нет, а вторая словно застынет, жизнь не будет меняться, все самые важные моменты останутся позади. Если же разорвать замкнутый треугольник, то вскоре обязательно встретится подходящий человек, готовый к серьезным отношениям без лжи. Разве можно доверять тому, кто уже раз изменил своей жене?

Новый шаг на пути к равнодушию – вести себя с человеком так же, как и его законная жена. Можно звонить ему часто, ревновать, интересоваться его планами на вечер. Любая девушка достойна человеческого отношения. Почему его должен получать только мужчина? После того как поведение любовницы изменится, мужчина ощутимо начнет охладевать к ней.

Пришло время осознать то, что женатый парень использует в корыстных целях несчастную девушку. Он пользуется ее красотой, ее возрастом, ее жизнью. А как часто он звонил в последний момент и отменял все планы? Такие ситуации не будут единичными. Любовнице суждено проводить праздники в гордом одиночестве или компании родителей. Ведь большинство подружек уже будут замужем. Мужчина в свое собственное удовольствие обрекает всех в округе на обман, страдания, муки совести, постоянную душевную боль. После того как решение расстаться принято, нельзя передумать, как бы больно при этом ни было. Последней ступенью станет блокировка его номера, стирание всех сообщений. Придется выкинуть все подарки.

Пришло время вспомнить о том, что именно может интересовать женщину, чем она жертвовала ради встреч с бывшим возлюбленным. Нужно разобраться в себе, начать видеться с другими людьми, чаще появляться на интересных мероприятиях, ходить на концерты, дискотеки.

Как бы ни упрашивал мужчина вернуться к нему, нужно поднять подбородок вверх и гордо продолжать идти своим путем. Он обязательно приведет к чему-то более достойному и настоящему.

Анна Линнден

Отношения с женатым мужчиной редко заканчиваются хорошо. Немногие готовы уйти от супруги к любовнице. К тому же даже если удается перевести простой роман на более серьезный уровень, где гарантия, что мужчина не найдет себе другую любовницу, как делал это раньше? Осознание этих фактов – первый шаг к избавлению от любви, которая способна причинить вам много боли.

Разлюбить женатого мужчину: начните с себя

В первую очередь вам нужно разобраться в себе. На некоторое время переключитесь в режим эгоизма и думайте только о том, что нужно вам. Если вы не знали, что ваш любимый не свободен, но узнали об этом теперь, то что же вас держит? Он обманул и вас, и женщину, которой клялся в верности, он предал любовь. Такой человек не сможет принести счастья, которого вы достойны. Его сердце никогда не будет принадлежать только одной женщине, а быть с ним – значит терзаться муками ревности, постоянно чувствовать обман, терпеть унижение. Женщина, которая любит и уважает себя, не должна идти на такой шаг.

Любовь может оказаться сильнее доводов рассудка. Если это так, подумайте вот о чем: доверяясь женатому, вы отнимаете у себя возможность найти человека, который полюбит вас и которого вы будете любить больше, чем кого-либо

Если вы знали, что мужчина не свободен, но продолжали встречаться с ним, постарайтесь разобраться в себе. Виной тому может быть низкая самооценка или слишком сильная зависимость. Не нужно заниматься самоуничижением, лучше обратитесь к мудрому человеку, который предложит вам объективный взгляд на ситуацию, объяснит, в чем ваша ошибка, и поможет найти выход. Запишите самые важные вещи из вашего разговора, и когда чувства начнут брать верх над разумом, перечитывайте их.

Негативные эмоции помогут расстаться с женатым мужчиной

Разобравшись в себе, попробуйте поставить себя на место жены своего возлюбленного. Это может показаться бессмысленным или слишком болезненным, но это поможет. Если вы из тех, кому не чуждо сочувствие и сострадание, попробуйте понять, что испытает эта женщина, когда узнает, что человек, которого она выбрала спутником жизни, предал ее. Напомните себе, что и вам он счастья не принесет, то есть эта ситуация в дальнейшем сможет разрушить жизнь сразу двум влюбленным женщинам, и одна из них – вы. Откажитесь от этого, и вы сможете быть счастливы. Вас непременно найдет мужчина, который будет достоин любви и сможет оправдать ожидания.

Любовь надевает на человека розовые очки. Если хотите снять их, просто представьте, как ваш возлюбленный лжет вам и жене, тайком пишет SMS, придумывает отговорки, изворачивается. Более того, все эти вещи он делает вполне осознанно, прекрасно понимая, что причиняет боль людям, которые его любят, и ничуть об этом не заботится. Он может говорить, что запутался или неспособен сделать выбор, но это еще хуже. Это значит, что вы имеете дело либо с отъявленным лгуном и подлецом, который ищет лишь собственной выгоды, либо со слабохарактерным, безвольным человеком, который не способен ни сделать женщину счастливой, ни защитить ее. Напоминайте себе об этом. Сняв розовые очки, разлюбить будет гораздо легче.

Расстояние разрушает любовь

Хорошенько разозлившись и поняв, что вы достойны куда большего, чем постоянное ожидание и любовь к мужчине, который не сделает вас счастливой, оборвите все контакты с ним:

удалите его номер из телефонной книжки, чтобы не было соблазна позвонить;
заблокируйте его в социальных сетях;
добавьте адрес его электронной почты в черный список;
смените сим-карту;
если он будет звонить, не берите трубку;
все сообщения от него удаляйте, даже не читая.

Выбросите этого человека из головы, а когда мысли о нем снова появятся, немедленно о них избавляйтесь и напоминайте себе, что вы твердо решили стать счастливой и найти мужчину, для которого вы будете номером один, а не запасным вариантом. Больше работайте, чаще общайтесь с друзьями и не давайте себе времени мучиться от любви. Поверьте, это лекарство поможет.

Не нужно обманывать себя и искать повод для встречи или звонка. Рвите связь без сожалений, примите решение один раз и больше не возвращайтесь к этому вопросу. Когда будет трудно, представляйте свое будущее счастье, визуализируйте свои мечты. Кстати, это короткий путь к их исполнению.

Не допускайте ошибки и не пытайтесь все объяснить мужчине. Достаточно коротко, без лишних слов сообщить ему, что обман и роль любовницы не для вас. Очень важно это сделать: как только вы начнете писать длинные письма или пытаться объяснить свою позицию, мужчина подумает, что еще может добиться от вас желаемого и вполне вероятно, что у него и в самом деле это получится. Умному человеку нетрудно будет понять, почему уважающая себя женщина отказалась от роли любовницы женатого человека.

Как разлюбить человека, который рядом с вами

Если вы часто встречаетесь с мужчиной, поскольку работаете, учитесь вместе или имеете широкий общий круг друзей, решить проблему будет труднее. Для начала попробуйте свести общение к минимуму. Не можете не бывать в тех же местах, где и он, или уйти в отпуск – начните общаться только по делу и ведите себя с мужчиной так же, как со знакомыми, с которыми вам приходится разговаривать, хотя это не очень приятно.

Найдите новые увлечения, чтобы ваши мысли и сердце были заняты чем-то другим. Старайтесь чаще бывать в компании друзей, а лучше расширьте круг знакомства.

Как понять это непостижимое чувство – любовь? Вот, например, какие рациональные причины заставляют женщину влюбляться в женатого мужчину или самой заводить любовника? Такие отношения серьезно изматывают, так что неудивительно, если со времнем встает вопрос: как избавиться от любовника и разлюбить его?

При этом мужчин очень устраивают такие отношения, и даже если вы действительно захотите начать новую жизнь, бывший любовник может продолжать преследовать вас, до тех пор, пока вы не уступите.

Такие качели могут продолжаться долгие годы, и если мужчина в них чувствует себя замечательно и у него все в порядке, то ваше –то время уходит безвозвратно.

Как избавиться от навязчивого любовника

· Конечно, наилучшим выходом было бы просто поговорить с вашим партнером по душам и попытаться объяснить, что вы больше его не любите, а стало быть, не считаете возможным больше находиться вместе. Однако при таком разговоре следует проявить всю возможную тактичность, которая бы позволила пощадить мужскую да и просто человеческую гордость вашего бывшего друга. Ведь ему и так будет достаточно тяжело в этой ситуации.

· Если же вы не уверены, что он достаточно интеллигентен и будет готов легко согласиться с вашим предложением, можно использовать некоторые маленькие хитрости.

· Попробуйте сделать так, чтобы разрыв произошел по его инициативе. Какая женщина не способна достать мужчину правильно организованными скандалами? Несколько раз повторите такой эксперимент, и ваш бойфренд решит, что без вас ему, пожалуй, будет даже и лучше.

· Затаитесь. Перестаньте отвечать на его звонки и письма. Сделайте так, чтобы он узнал о том, как весело вы проводите время без него.

· В том же случае, если ваши отношения длятся уже достаточно долгое время, прежде чем рубить сплеча подумайте еще раз. Возможно, вы просто сейчас действуете под влиянием какого-то минутного импульса, и после будете горько сожалеть о том, что сделали.

· Если же по каким-то причинам вы приняли твердое и взвешенное решение следует действовать с максимальной осторожностью и деликатностью. И уж, во всяком случае, нельзя обижать человека, который подарил вам несколько очевидно счастливых лет. Ведь иначе вы не оставались бы с ним так долго.

· Однако вам и не следует чувствовать себя виноватой. Ведь если любовь действительно ушла, тут уж ничего не поделаешь. И даже если оставленный вами человек сейчас страдает и мучается, продолжать эти отношения было бы еще худшим мучением для вас. Поэтому постарайтесь просто исчезнуть из его жизни на время, например, смените место жительства или съездите отдохнуть.

· Самым действенным способом было бы найти новую кандидатуру на роль любовника. Во-первых, вам самой будет легче, если вы уйдете к кому-то, а не просто в никуда. А во-вторых, в этом случае, бывший мужчина не станет вас донимать своими звонками, да и принять измену, как ни странно легче, чем, если тебя просто оставили.

Как избавиться от женатого любовника

p>· Лучшим способом было бы принимать решение безвозвратно и расставаться одномоментно, сразу и навсегда. Поменяйте телефон, передайте ему через знакомых все те вещи, которые могут находиться у вас. Если есть возможность – смените работу, или, хотя бы съездите в долгий отпуск. Самое главное – не дать ему возможности больше встретиться с вами ни под каким предлогом. Если вы знаете те места, в которых он бывает чаще всего – старайтесь избегать их.

· Однако если все не так просто и разорвать отношения одним махом не удается – вы можете действовать постепенно и отрезать хвост собаке по частям. Тут могут быть разные методы. Но наилучшие из них, это те, которые действуют на вашего друга так, чтобы он сам решил с вами расстаться. Да и зачем создавать проблемы себе, когда можно создать их ему, не правда ли?

· Намекните ему на то, что вам пора бы уже как-то узаконить ваши отношения. Скажите, что вам надоело делить его с женой и что вы ревнуете. Почаще устраивайте ему сцены со слезами и истериками.

· Требуйте, чтобы он больше тратил на вас денег. Скажите, что вам срочно необходимо полностью сменить гардероб или что вам нужна новая машина. Если он согласится выдать вам необходимую сумму, потребуйте на следующем свидании еще большую.

· Возможно, что после этого вы очень долго его не увидите. А ведь вам именно этого и нужно, не правда ли?

· Скажите, что давно мечтаете завести от него ребенка. И обсудите, какое имя дать будущему мальчику. Или – девочке. Неважно. Главное, чтобы он понял, что ваше намерение серьезно и отговорить вас не удастся.

· Посещайте все корпоративные вечеринки и пикники вместе с ним. Требуйте к себе повышенного внимания. Громко возмущайтесь, что он забыл позвонить вам вчера вечером перед сном. Не забывайте посылать ему не меньше десятка СМС ежедневно, а еще лучше постоянно звоните, особенно совершенно точно зная, что он находится дома.

· Действуйте в этом направлении и будьте уверены, что максимум через месяц вы его больше не увидите.

Как разлюбить любовника

Бывает, мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда мужчина в семье за своими проблемами или чем, то еще перестает уделять нам внимание, и тогда это внимание мы начинаем искать на стороне.

Многие женщины ограничиваются просто флиртом на рабочем месте или где-то в фитнес клубе, а иногда сердце женщины настолько поникло в браке, что она хочет возродить чувство и страсть, которую она чувствовала к любимому ею мужу с помощью любовника.

Не зная, как вернуть страсть с мужем, потеряв уже все надежды на нормальные отношения в браке, мы встречаем любовника. Бывает так, что муж начинает чувствовать, что жена от него отдаляется, и сам идет на шаги по примирению и возрождению былой страсти.

В такой ситуации женщина, «отдохнувшая» от бытовой суеты, решает, что семья для нее важнее и хочет вернуться к мужу. Но далеко не каждая находит в себе силы на возрождение отношений с мужем, так как не знает, как разлюбить любовника и все еще с головой в их с ним отношениях и той страсти, которую, она с ним чувствует.

Как разлюбить любовника в два счета

Чтобы разлюбить любовника, Вам нужно просто вспомнить, что изначально эти отношения Вы начинали не для создания крепких и нормальных отношений, а для того, чтобы как-то утешить себя и получить физическое и психологическое удовольствие. Избавитесь от возникшего чувства привязанности и поймите, что когда Вы начинали отношения с любовником, то этот человек уже заранее знал, что Вы замужем и просто ищете развлечения, и хотел того же.

Поймите, что Ваша семья для Вас важнее и в ней Вы уже реализовали себя, как жена, и начинать строить новые отношения не так уже будет и легко и приятно. Пытайтесь не вспоминать Ваши с ним встречи, попытайтесь как можно глубже окунуться в отношения с Вашим мужем, придите к первому этапу отношений, с которого Вы начинали отношения когда-то давно. Возродите романтику, разнообразите Ваши отношения, найдите время на совместный отпуск и проведите его вместе в каком-нибудь романтичном месте.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуться к любовнику при первом же конфликте с Вашим мужем, иначе страсть может также быстро вспыхнуть. Тогда Ваш муж, возможно, не простит Вам, и Вы потеряете свою семью, а новой с этим человеком можете не построить. Но, если Вы, возможно, все-таки по-настоящему любите своего любовника, возможно, стоит рассмотреть отношения с мужем и их надобность Вам, может то и не была любовь?

Как проучить своего любовника?

Вопрос обычно встает тогда, когда ваш роман завершается не так как вам хотелось бы. Возможно, вы строили планы, уже подбирали себе белое платье, а мужчина, на которого вы рассчитывали вдруг развернулся и ушел от вас. Увы, такое тоже бывает и действительно, это очень обидно.

К сожалению, не все в этой жизни идет так, как нам хочется, и сегодняшний любимый человек вполне завтра может стать бывшим любовником. И если это случилось неожиданно для вас, стоит подумать о том, а не слишком ли вы доверяли человеку, с которым у вас были отношения. Конечно, когда действительно любишь невозможно не доверять, но разумная доля здорового эгоизма и рассудительности, все же, должна присутствовать для того, чтобы вовремя заметить, что вас собираются обмануть.

· Ну, прежде чем начинать делать глупости, следует хорошенько подумать. А зачем вам это нужно. Ведь вы же любили этого человека, возможно у вас и до сих пор остались какие-то чувства к нему. Так подумайте, а принесет ли вам удовлетворение то, что вы как-то унизите этого человека? Ведь после свершившейся мести трудно будет ожидать возобновления каких-то отношений.

· Но если человек действительно оскорбил вас перед тем как уйти или еще как-то постарался задеть ваше самолюбие, проучить его все-таки нужно. Но ваш коварный план должен быть тщательно продуман таким образом, чтобы по возможности не затрагивать интересы никаких третьих лиц, не имеющих отношения к тому, что произошло между вами.

· Так, например, если ваш любовник оказался женат, не следует мстить тем, что расскажете о вашем романе его жене. Во-первых, вы тем самым причините боль той женщине, перед которой и так уже виноваты, хотя возможно и невольно, в то же самое время, ваш бывший ухажер будет себя чувствовать прекрасно, ведь если жена окажется достаточно умной. Она вообще ничего ему не скажет.

· Возьмите фотографию вашего экс-любовника и разместите от его имени анкету на сайте знакомств. В примечаниях можете указать, что его больше привлекают парни и дать его номер телефона. Как вам такой способ мести? Можете использовать свое мастерство фотошопа, приделать к его фотографии ветвистые рога разослать по электронной почте его сослуживцам. Можете организовать на работу фальшивый звонок и КВД. Способов мести – великое множество. Женская фантазия в этом плане всегда работает хорошо.

· Но все же, самой лучшей местью может стать собственная независимая, а главное – счастливая жизнь.

Как забыть бывшего любовника? — 8 ответов на Babyblog

Не знаю с чего начать… Уже долгое время терзаю себя этими воспоминаниями, но ничего не могу с собой поделать, хочу его забыть, но не получается никак — руки сами нажимают на его фотографии в соцсетях, и каждый день пересматриваю, тоскую… Знаю, закидаете меня тапками…. Прошу дать мне большой пендель или наваляй, и еще какие-нибудь советы, чтобы поскорей его забыть и зажить спокойно! Устала от этого.

С ним я знакома еще с 2007 года, с тех пор мы стали любовниками. Он женат, а я тогда была молодой свободной студенткой. Наши встречи сводились просто к страстному безумному, чудесному, волшебному, самому лучшему сексу без обязательств и с дружеским общением. Его это само-собой устраивало, и я вообще ни на что не рассчитывала, мне просто было с ним хорошо, я была тогда в поисках.

В общем с каждым разом я стала понимать, что влюбляюсь в него. К этому были разные предпосылки — он открыто знакомил меня со всеми своими друзьями, как близкими, так и приятелями. Я видела как загорались его глаза при виде меня. Мне постоянно говорил его друг, что он часто говорит про меня и всегда меняется в лице при виде меня. Во время секса он думал не только о себе, но и обо мне, я только с ним испытывала оргазмы (оказалось, что до него я и не знала что это такое)))) Не буду всего описывать, но я улетала куда-то далеко на небеса)))

Я сразу дала себе установку, что не буду ему признаваться в своих чувствах, не буду пробовать уводить его из семьи. И терпела его рассказы про его похождения по бабам. Я знала, что он меня не любит, а просто развлекается…

Конечно было очень тяжело держать себя в руках, я 2 года не подавала никаких признаков своей влюбленности, а потом я как-то напилась и начала названивать ему, просить встретиться, не смотря на то что он был дома рядом с женой. Не знаю как он от меня тогда отделался, но мы с ним очень поругались из-за этого и мы расстались…

Я конечно переживала, плакала, но тем не менее старалась его забыть и устраивать свою личную жизнь. И познакомилась со своим мужем. Не скажу, что я его полюбила, но просто как-то духовно были близки что-ли… Я его зауважала как человека, но как мужчина он был не особо в моем вкусе (я сравнивала с любовником). Через год мы подали заявление в загс, все было хорошо, я верила в свое счастье, готовилась к свадьбе. И тут как с неба свалился любовник! Стал мне писать, просить встретиться, погулять. Я подумала, что встречусь с ним и поставлю точку, расскажу что выхожу замуж. Встретились и я не успела ему и слова сказать как он меня подхватил, обнял, начал целовать я растаяла и отдалась ему… Сказала что скоро замуж, и мы как то посмеялись, что теперь мы оба на равных.

Мы продолжали встречаться после свадьбы на протяжении 3 лет! Пока я не забеременила от мужа. Я сразу сказала любовнику, что беременна и не могу с ним видеться. Он конечно же расстроился, но виду не подал. Мы продолжали переписываться и признаваться, что скучаем друг по другу. Потом как то у меня все закрутилось-завертелось, обследования, анализы, стационары — не до любви. ПОтом мы переехали в поселок. Я продолжала переписываться с ним, но уже реже. Потом родился сыночек, мне не до чего было я вся ушла в материнство. Ребеночек подрос и потом я узнала что он с женой переехал на пмж в другую страну. Мы перестали общаться вообще. Я смирилась с этим и какое-то время вообще о нем не думала, а теперь последние 3 месяца нахлынула какая-то ностальгия! Все время думаю о нем, вспоминаю как хорошо было нам…… Мечтаю о нем, он мне снится по ночам. Пытаюсь отвлечься — занялась вышивкой, огородом, но все равно постоянно просматриваю его фотографии и скучаю!

Спасибо всем, кто дочитал мой опус до конца! Мне стало даже легче! Держу уже сколько лет все в себе и некому рассказать. ПОмогите советом как его забыть и начать жизнь нормально без этих глупых грез?

Почему сожаления о потерянной любви часто мешают нам быть счастливыми — и как мы можем двигаться вперед?

Я счастлива в браке, но никогда не могла перестать скучать по бывшему партнеру. Сожаления, которые я испытываю, влияют на меня каждый день. Моя новая жизнь прекрасна, но я просто не могу быть счастливой. Как я могу двигаться дальше? Аноним, 38, Лондон.

«Прошедшее время было лучше», — писал испанский поэт Хорхе Манрике в 15 веке, прекрасно передавая, насколько сильна ностальгия по эмоциям.Эта простая линия показывает, что тоска по прошлому — это универсальное чувство, которое люди во всем мире испытывали на протяжении всей истории. Мы с любовью вспоминаем прошлое, потому что, будучи неизменным, оно также не угрожает — в отличие от настоящего и будущего. Оно тоже может быть убежищем, особенно когда мы лишаем его более уродливых и неудобных истин.

Исследование ностальгии показало, что эта эмоция весьма полезна: она уменьшает одиночество (за счет усиления нашего чувства социальной принадлежности), повышает позитивную самооценку и создает хорошее настроение.Это также может усилить осознание смысла жизни (немалый подвиг), поощряя чувство социальной связанности.

В основе вашей дилеммы, вероятно, лежит ностальгия. В конце концов, прошлую любовь слишком легко вспомнить без их мучительных сомнений и мелких деталей. Следовательно, помните, что эти старые отношения распались по какой-то причине. Важно помнить об этом, чтобы не идеализировать связь, которая, будучи в прошлом, не испорчена мирским давлением и небольшими разочарованиями повседневной жизни.

Эта статья является частью журнала Life’s Big Questions
Новая серия The Conversation, опубликованная совместно с BBC Future, призвана ответить на насущные вопросы наших читателей о жизни, любви, смерти и Вселенной. Мы работаем с профессиональными исследователями, которые посвятили свою жизнь открытию новых взглядов на вопросы, которые формируют нашу жизнь.

Ненадежные воспоминания

Мы часто ностальгируем по сердечным делам и особенно склонны с нежностью думать о нашем первом романе.Но хотя первая версия может быть «самой глубокой», как говорится в песне Кота Стивенса, это только потому, что ранние подростковые романы пропитаны гормонами и воздействуют на очень впечатлительный молодой мозг. Следовательно, как и многие другие «первые» в жизни, первая любовь оставляет неизгладимый след.

Но это не значит, что мы обречены остаться в прошлом. Как утверждала американский психолог Нэнси Калиш:

Сильные эмоциональные воспоминания — это не отпечатки. Они не препятствуют возникновению таких же прочных или более прочных связей в дальнейшем.Они не определяют наше поведение. Выбор за нами, как людьми, — следовать за найденным человеком или отпустить его или ее.

Воспоминания редко являются точным путеводителем в прошлое — есть смысл относиться к ним скептически. Мы постоянно выбираем, что запомнить. Если вы хотите рассматривать свою прошлую любовь как идеальную, вы с большей вероятностью вспомните случаи, когда ваш бывший был прекрасен, чем те времена, когда они были на самом деле раздражающими, трудными и откровенно злыми.

Исследования также показывают, что наши воспоминания со временем искажаются, чем больше мы думаем и говорим о них, тем больше мы сосредотачиваемся на определенных деталях, которые нас интересуют в настоящее время, в то время как другие забываем.Таким образом, на память частично влияют наши собственные мотивы. И, как будто этого было недостаточно, мы иногда даже изобретаем совершенно ложные воспоминания о вещах, которых никогда не происходило — независимо от того, насколько хороша наша память.

Трудная любовь

В то время как интенсивность юного романа делает его очень привлекательным предметом для драмы, как в шекспировском «Ромео и Джульетте», ваша дилемма напоминает совсем другую историю любви: Касабланку.

В этом фильме 1942 года Рик, которого играет Хамфри Богарт, и Ильза (Ингрид Бергман) возрождают романтические отношения, которые у них были в Париже перед Второй мировой войной.Однако в конечном итоге удивительно высокие моральные стандарты Рика вынуждают его пожертвовать своей любовью, чтобы помочь Ильзе и ее мужу, герою сопротивления, бежать из контролируемой Виши Касабланки. Отказ от любовного интереса к сопернику в рамках военных действий не звучит очень романтично, но миллионы зрителей думали, что это так.

Компонент истории Касабланки, имеющий отношение к этому вопросу, заключается в том, что Ильза бросила Рика в Париже, когда она узнала, что ее муж не был убит нацистами, как она ошибочно думала.Ильза и Рик были разлучены тяжелыми жизненными обстоятельствами, как это часто бывает во время войны.

Тем не менее, вы можете спросить себя, насколько вы на самом деле счастливы. Если в отношениях возникают проблемы из-за частых ссор, несовместимости характеров или нарастающей скуки, следует подозревать, что еще одна попытка спасти их, вероятно, приведет к тому же результату. Актеры Элизабет Тейлор и Ричард Бертон могут быть хорошим примером этой второй категории, хотя кажется очевидным, что они действительно очень страстно любили друг друга.Тейлор даже сказал, что «после Ричарда мужчины в моей жизни были там, чтобы держать пальто и открывать дверь». Их страсть поддержала интерес публики, но этого было недостаточно, чтобы поддержать их сердца.

Иногда расстаться необходимо, но мы просто не можем заставить себя сделать это, потому что боимся сожалеть. Прекращение отношений вынуждает нас признать неудачу, испытать сожаление и, в конце концов, уйти, вместо того, чтобы навсегда остаться в несчастливом статус-кво.

Наконец-то воссоединились?

Но разве когда-либо было хорошей идеей прекратить отношения из-за бывшего? Калиш начала проект Lost Love Project еще в 1993 году на своей базе в Калифорнийском государственном университете.Цель состояла в том, чтобы провести опрос мужчин и женщин, которые пытались воссоединиться со своим старым пламенем.

Помимо экономии? Shutterstock

На первом этапе проекта она обнаружила, что две трети из 1001 молодого участника воссоединились со своими школьными возлюбленными, и их процент успеха в возрождении своей любви и закреплении ее в стабильных отношениях составил 78% — поразительно высокий показатель. .

Многие из них были вынуждены расстаться в молодости из-за неодобрения родителей или из-за других практических проблем.Из-за этого Калиш предостерег родителей от того, чтобы относиться к увлечениям своих детей-подростков как к «просто щенячьей любви». Но вторая фаза исследования показала, что состоящие в браке участники, которые пытались сделать то же самое, сталкивались со всевозможными, возможно, предсказуемыми трудностями, такими как обман. Только 5% этих потерянных любовников в конечном итоге женились друг на друге, часто оставаясь в своих первоначальных браках.

Перспектива зажечь старое пламя может показаться заманчивой, но не всегда лучшая идея.В нашу эпоху интернета связаться со старыми любовниками намного проще, чем раньше. На самом деле существуют веб-сайты, специально предназначенные для этой цели. Но когда одна из сторон находится в стабильных отношениях с кем-то еще, подходить к бывшему с идеей изучения возможного возрождения прошлых страстей — рискованное занятие.

Помните, что новый партнер никогда не может превзойти во всех отношениях старого, которого вы, возможно, идеализировали. Гламурное прошлое превосходит обыденное настоящее, и ваш стареющий новый партнер, спящий на диване, возможно, немного ведя себя, не может конкурировать с молодым, загорелым и улыбающимся воспоминанием о старом огне, зажженном в счастливых средиземноморских праздниках.И не забывайте, что и вы, и ваш бывший, вероятно, изменились с тех пор, как были вместе, а это означает, что вы совсем не так совместимы, как раньше. В любом случае счастье не находится в прошлом, не в последнюю очередь потому, что люди на самом деле не созданы для того, чтобы быть счастливыми, что я исследую в своей последней книге «Вам не предназначено быть счастливым. Так что хватит пытаться ». Бесполезные попытки ностальгии по возрождению прошлого как свидетельство счастья будут хуже, чем чувство надежды на будущее.

Переезд на

Вы хотите двигаться дальше, что является правильным отношением после разрыва.Есть свидетельства того, что любое продолжающееся взаимодействие с бывшим партнером после разрыва отношений, например, через социальные сети, является препятствием в процессе исцеления. Так что стремление к чистому сокращению, если этого еще не произошло, будет первым шагом.

Трудности с отпусканием воспоминаний о любовнике могут быть связаны с небезопасной привязанностью к взрослым в детстве, что в некоторых случаях может даже привести к интернет-слежке за потерянным любовником.Чтобы не застрять в чистилище такого типа, нужно практиковать определенную самодисциплину и силу воли, как только будет принято решение двигаться дальше. Терапия может помочь, когда силы воли недостаточно.

Вы также можете найти вдохновение в роли Богарта в Касабланке и в том, как он отпустил свою возлюбленную, когда он чувствовал, что нет удовлетворительного альтернативного пути вперед, и как он переименовал их любовную связь как нечто, что они могли бы помнить и ценить: «Мы всегда будем есть Пэрис.”

Чтобы получить важные ответы на все вопросы жизни, присоединяйтесь к сотням тысяч людей, которые ценят научно обоснованные новости, подписавшись на нашу информационную рассылку . Вы можете отправить нам свои важные вопросы по электронной почте [email protected], и мы постараемся найти исследователя или эксперта по этому делу.

Больше важных вопросов в жизни:

Переезд ради любви? Вот несколько советов от людей, которые сделали это успешно.

Забудьте о цветах.Ничто не говорит о любви так, как собираешь вещи, чтобы начать все сначала в новом городе с любимым человеком. Это звучит рискованно, но новый отчет переезжающего стартапа Bellhops предполагает, что большинство пар, переезжающих ради любви, добиваются этого. «Состояние переезда», в котором собраны существующие данные о переездах вместе с собственными исследованиями Bellhops, основанными на разговорах в социальных сетях о переездах, сообщает, что в 60% случаев, когда человек переезжает за своего партнера, отношения складываются.

Итак, похоже, «совершить прыжок ради любви — хорошая идея», — сказал NBC News BETTER Люк Марклин, генеральный директор Bellhops.Он также может говорить из личного опыта; его жена переехала за него. Это имеет смысл, если учесть, что переезд «показывает уровень инвестиций и приверженности», — сказал он. «Они собираются изменить свою жизнь, и они собираются пойти ва-банк».

Хотя шансы могут быть неплохими, это не то, что нужно вводить легкомысленно. Терри Орбуч, автор книги «5 простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому» и профессор Оклендского университета в Мичигане, поделилась некоторыми советами парам, рассматривающим возможность переезда.

Хотя это может быть захватывающе, сказал Орбух, особенно если вы впервые переезжаете вместе, «потому что вы узнаете своего партнера более близко… [и] встретите новых друзей и начнете все сначала, это также может быть трудным, потому что это сильно изменит ваши отношения ».

Помимо возможного совместного проживания в доме и связанных с этим обязанностей, «вы, возможно, покидаете работу, друзей, семью и то место, где вы чувствовали себя комфортно — все для того, чтобы понять, что вам нужно начать все сначала (с работы, друзья, тренажерный зал, врачи, человек, который стрижет тебе волосы и т. д.) »- сказал Орбух.

Новый город, новый ты?

«И то, что вы живете в одном доме или городе, не означает, что вам не нужно работать над своими отношениями, чтобы они оставались счастливыми и полноценными», — сказала она. «Честно говоря, те же самые проблемы существуют в ваших отношениях (доверие, приверженность, близость, общение), и они все еще могут быть сложными по-другому; теперь они смотрят вам в глаза, и у вас нет оправдания: «Ну, мы не живем в одном городе — вот почему у нас есть проблемы.’»

Писательница из Хьюстона Дженни Блок, автор готовящейся к выходу книги« Be That Unicorn. Найди свою магию, живи своей правдой и поделись своим сиянием », покинула свой дом в Далласе, чтобы быть со своей нынешней женой, и соглашается. Переезд «не исправляет дерьмовых отношений», — сказал Блок. По ее словам, слишком много людей делают большие дела, например, заводят ребенка или переезжают, пытаясь спасти отношения. «Это для людей, которые действительно хотят быть вместе».

Кори Коттрелл, музыкант и подрядчик, сказал, что переехал из Остина в Луисвилл, штат Кентукки, только ради работы своей жены, потому что он знал, что их отношения имеют прочную основу.Видя, как друзья двигаются ради любви и терпят поражение, «это плохая идея, если вы не знаете, во что ввязываетесь», — сказал он. Они уже вместе купили дом в Остине и преодолели некоторые трудности. Даже имея сильную базу, «это было похоже на то, что я начинал с нуля», — сказал он, в то время как его партнерша продолжала свою карьеру. По его словам, возможность передать свои рабочие навыки было большим преимуществом для того, чтобы начать новую жизнь. «В итоге я нашел людей, сразу освоился и устроился. Все получилось абсолютно к лучшему.

Кори Коттрелл и его жена Аметист на их свадьбе в 2018 году в Остине, штат Техас. Фото: Эллен Рейни.
Вы должны говорить о деньгах. — сказал Орбух, начиная с обсуждения ожиданий перед переездом. «Сделайте все открыто с самого начала, чтобы вы оба были на одной ноге (или, по крайней мере, понимали, что у вашего партнера в голове и сердце)».
Финансы — ключевой момент в этом предварительном разговоре.И «совместный переезд — лучшее время, чтобы честно поговорить о зарплате и ожиданиях», — сказала Шанна Комптон, сертифицированный специалист по финансовому планированию и ведущая подкаста «Деньги тысячелетия», начиная с расходов, связанных с переездом. «Если один человек в отношениях зарабатывает больше денег, я обычно предлагаю ему помочь профинансировать большую часть переезда, чтобы уравнять затраты. Честно сказать, сколько денег вы зарабатываете и сколько вы можете потратить на переезд, — важный шаг к тому, чтобы избежать соблазна обратиться к кредитным картам и долговым обязательствам для финансирования переезда.
Связанные
Даже если вы будете хранить свои деньги отдельно, «создайте совместный бюджет», — сказал Гейм, — «Если вы внедрите некоторые хорошие привычки вначале, вы сможете избежать многих обычных денежных споров». Игра предлагает регулярные «свидания с деньгами» по 15-20 минут в неделю, чтобы «собраться вместе и поставить цели, обсудить любые денежные заботы и создать безопасное пространство для планирования и мечтаний. Регулярное денежное общение является ключевым моментом, и оно имеет большое значение для уменьшения стресса и беспокойства, связанного с деньгами ».
Поначалу может быть одиноко.Создайте систему поддержки.
Как движущийся человек будет адаптироваться — еще один важный вопрос, который следует обсудить, сказал Орбух, от того, как он найдет работу до интеграции в новый дом и набор друзей, и «как движущийся партнер может испытывать определенные эмоции, такие как одиночество, сожаление. , разочарование или разочарование ».
Когда дизайнер Мишель Бингхэм переехала в Луисвилл, штат Кентукки, на новую работу своего тогдашнего бойфренда: «Я только что закончила учебу, не имела работы и никого не знала в Кентукки… переехать в место без друзей и семьи было страшно.«Ей потребовались месяцы, чтобы найти работу, — сказала она. «Пары дерутся, они не согласны, и мы ничем не отличались. Когда это случилось, я почувствовал себя более одиноким, чем когда-либо, когда поблизости не было системы поддержки, к которой можно было бы побежать или поговорить ». В конечном итоге это сработало, и теперь пара замужем, у нее есть сын, и с тех пор они несколько раз переезжали вместе. Хотя она рекомендует рискнуть, «убедитесь, что у вас есть система поддержки, когда дела идут плохо», — сказал Бингхэм. «Найдите психолога или терапевта, с которым можно поговорить».
Определение сообщества, в которое можно переехать, имело большое значение для Block.Для нее это было гей-сообщество, активным членом которого была ее жена. «Я бы предпочла переехать в новый городской гей, — сказала она, — но, может быть, это то же самое для велосипедиста или альпиниста. Я не думаю, что у всех есть что-то, например, если вы гурман, который не подключает вас автоматически ».
Дженни Блок и Робин Браун на их свадьбе в 2018 году в Хьюстоне, штат Техас Фото: Лиза Хауз
Писательница из Нэшвилла Кристин Луна создала собственное сообщество, когда переехала в Сан-Франциско для своего нынешнего мужа — с некоторым предварительным планированием.Пара познакомилась, когда жила за границей в Европе, и хотя ее парень назвал их отношения истекающими — «это означает, что они не продолжатся, когда мы вернемся в Соединенные Штаты», — они перешли на отношения на расстоянии. Луна решила дать ему год, прежде чем переехать из Нью-Йорка.
«У меня не было друзей в Сан-Франциско и не было перспектив работы. Это была устрашающая идея, — сказала Луна. Но тот год дал ей время, чтобы кое-что исправить. «Я связалась с выпускниками через мой университет», — сказала она.«Я снова общался со старыми коллегами и каждым редактором, с которым когда-либо работал. К тому времени, когда я переехал в Сан-Франциско, у меня было множество контактов в ведущих изданиях Нью-Йорка, что сделало работу с фрилансом немного проще ». Первый год, по ее словам, «был трудным, я привыкла к жизни на побережье, где я никого не знала, но быстро собрала группу друзей, рабочие связи и несколько регулярных писательских выступлений».
В то время аванс был ключом к их успеху. «Я думаю, что найти время, чтобы сделать такой важный шаг — как в личном плане, так и в своей карьере — будет непросто, если вы делаете большой скачок, например, переезд за границу для отношений», — сказала Луна.«В противном случае, если ваша рабочая ситуация не удастся, вы можете обидеться за это на свою вторую половинку».
Связанные
Ищете любовь во всех новых местах
Конечно, иногда движение может подтолкнуть вас в незапланированном направлении, и с правильным партнером это тоже может сработать.
Художница Диана Баур потеряла руководящую должность в Филадельфии всего через неделю после того, как ее тогдашнему парню, немцу, предложили работу в Германии. «На стене было написано — судьба шла с нами», — сказала она.Менее чем за шесть месяцев «мы поженились, все продали и переехали с нашей кошкой Люси в Гамбург, Германия. Это было сейсмически, но, оглядываясь назад, это была самая легкая часть ».
Баур не говорила по-немецки, никого не знала, «и с мужем, который работал 60 часов в неделю, — сказала она, — попала в яму депрессии и беспокойства, что заставило меня резко изменить свое видение. себя и того, как я ценил свою самооценку ». Ей потребовалось несколько лет, чтобы построить там жизнь, попутно изучая немецкий язык, и в итоге она сделала что-то совершенно новое, пройдя пятилетнюю образовательную программу по керамике, кульминацией которой стало открытие собственной керамической студии.
Как нам преодолеть потерю любви всей нашей жизни? · TheJournal.ie
ЭТО ТАКОЕ, что мы, любители романтики, любим читать и смотреть. После многих лет совместной жизни, смешанных с трагедией и экстазом, Брэд и Анджелина поженились. Дизайн платья и вуали мне показался мужским, очень традиционным, и это неплохо. Но рисунки на ее платье, сделанные ее детьми, действительно передали прекрасное послание о любви как друг к другу, так и к своим детям.
Конечно, может быть один или два человека, которые ранены в результате развития событий и произнесут фразу «это должен был быть я». В заголовках газет высказывались предположения о том, как сейчас чувствует себя Дженнифер Энистон, как будто она только что потеряла любовь всей своей жизни. (Несмотря на ее разрыв с Брэдом почти десять лет назад и то, что у нее есть собственная невеста).
Но возникает вопрос, как вы продолжите свою жизнь после потери того, кого любите, человека, с которым, как вы думали, вы можете состариться?
Неважно, насколько кто-то знаменит, боль, сожаление и отчаяние от того, что человек, которого вы все еще любите, женится и заводит детей от кого-то другого, — горькая пилюля, которую нужно проглотить.Так много мыслей и чувств пройдут через ваш разум и сердце.
Еще более досадно, если нас приглашают на свадьбу, потому что, например, невеста хочет остаться «подругой». Взгляд в прошлое — это здорово! «Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас», не дает покоя большинству людей.
Перейти на
Тем из нас, кто любил и потерял, говорят «двигаться дальше». Да, мы должны это сделать, но для этого нужно время и много исцеления. Нас воспитывают с верой, и нам неоднократно говорят, что есть один особенный человек для нас.Например, если мы считаем, что нашли их, а затем потеряли, то какое это имеет значение для всех данных нам заверений. Также мы спрашиваем, что это говорит о нас самих, что мы не могли даже удержаться за единственную настоящую любовь в нашей жизни.
Для многих из нас есть одна настоящая любовь в жизни, хотя мы не обязательно останемся с ней. Однако в ущерб себе мы все время оглядываемся назад и представляем идиллическую жизнь, полную любви, с человеком, который в конце концов женился на ком-то другом. Для тех, кто может идентифицировать себя с этим сценарием, вы знаете, какими огромными потерями это оборачивается.
Реальная история
Я хочу рассказать вам правдивую историю. Несколько лет назад женщина умерла, не оставив денег и очень мало имущества. В глубине шкафа была найдена маленькая банка, внутри была фотография молодого человека и пара коротких писем. Эти предметы хранились в секрете от ее семьи. Оба любили друг друга, но родители не разрешили им жениться, потому что один был католиком, а другой — ирландской церковью. Год спустя она вышла замуж за порядочного, хоть и скучного человека.Она любила его, но не любила его и прожила остаток своей жизни, думая о том, что могло бы быть. Она умерла относительно молодой, все еще тоскуя по жизни, в которой ей было отказано.
Нас призывают «двигаться дальше», и мы должны. Жить прошлым, как мисс Хавершем из «Великих ожиданий», не пойдет на пользу нашему физическому или психическому здоровью. Нам также нравится верить, что, если бы мы женились на мужчине / женщине нашей мечты, мы жили бы долго и счастливо, без проблем.
Желаю счастья…
Фильмы печально известны тем, что закончили, когда пара уходит вместе, чтобы разделить следующие пятьдесят лет в супружеском блаженстве.В это время утраты мы нуждаемся в поддержке и поддержке наших друзей и семьи. Ничего не стоит ругать себя за наши так называемые недостатки.
Я часто повторяю клиентам, что если нам повезет, и это удача, мы встретим свою «вторую половинку», что бывает редко, это похоже на выигрыш в лотерею. Потому что мы не выигрываем в лотерею и не вступаем в брак с человеком, который, по нашему мнению, был бы партнером нашей мечты, но это не обязательно делает все остальное пустой тратой или второстепенным.
По мере того, как мы становимся старше, наши отношения нуждаются в изменении. Если мы полюбили и потеряли свою «первую настоящую любовь», нам нужно время для размышлений и время для исцеления. Когда мы встречаемся с кем-то еще, пожалуйста, дайте ему и себе время. Возможно, вы не почувствуете этого огромного «прилива» любви или похоти, но со временем вы можете прийти к осознанию того, что близость, которую вы чувствуете, будет другой — не хуже, просто другой, может быть, даже лучше.
Любовь всей вашей жизни
Потерять «любовь всей нашей жизни» к кому-либо — это сокрушительно.Мы спрашиваем: «Почему он / она не мог любить меня так, как я любил их»? Вот почему любовь — такая лотерея. Редко бывает, чтобы обе стороны чувствовали себя одинаково. Даже если они это сделают, это не гарантирует успеха. Если вы пережили такую потерю и встретили другого человека, будьте осторожны и нежны, он / она, возможно, постигла та же участь. Пожалуйста, не думайте об этом человеке как о втором человеке и не думайте, что «он / она подойдет».
Если вы продолжите оглядываться назад с горечью, вы никогда не найдете настоящей любви и удовлетворения, а только увеличите личную печаль.
Это клише, но это правда: потеря того, кого вы считали своей «настоящей» любовью, произошла по какой-то причине, и эта причина стоит прямо перед вами.
Тони Мур — консультант по взаимоотношениям и психотерапевт в отделе взаимоотношений Ирландии. Relationships Ireland — это некоммерческая организация, которая предлагает конфиденциальные консультации по вопросам взаимоотношений. Он также предлагает индивидуальные курсы подготовки к браку. Для получения дополнительной информации или записи на консультацию вы можете позвонить по номеру 1890 380 380, электронная почта info @ Relationsireland.com или посетите www.relationshipsireland.com.
Как преодолеть любимого человека
Переживать кого-то, кого вы любите, может быть довольно сложно и даже подавляюще, особенно если вас ошеломил разрыв. В конце концов, когда вы так сильно заботитесь о человеке, может быть мучительно и мучительно избавиться от этих чувств и продолжить свою жизнь. К счастью, есть семь основных способов избавиться от любимого человека и двигаться вперед навсегда во всех смыслах этого слова.
1. Примите реальность ситуации
Когда дело доходит до того, чтобы избавиться от любимого человека, один из первых шагов — принять реальность того, что произошло. Например, если вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, пора примириться с таким сценарием безответной любви и перестать надеяться, что все чудесным образом изменится. Как только вы признаете себе правду и решите признать, что этот человек не думает о вас так же, вы можете сделать это поворотным моментом и начать процесс исцеления.
2. Положитесь на свою систему поддержки
Если вы хотите избавиться от кого-то, кто внезапно разбил вам сердце, не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или квалифицированному специалисту. Вам не нужно сталкиваться с этой сложной любовной ситуацией в одиночку, и наличие в вашей жизни людей, которые искренне заботятся о ваших интересах, может стать неотъемлемой частью того, чтобы двигаться дальше и отпускать. Когда вы окружаете себя людьми, которые поддерживают вас и хотят для вас только самого лучшего, это может помочь вам выйти из состояния фанка и осознать, что в вашей жизни есть за что быть благодарным.
3. Выйти из зоны комфорта
Когда вы пытаетесь избавиться от кого-то, кто ослепил вас своим разрывом, один из лучших шагов, который вы можете предпринять, — это подтолкнуть себя разными способами и пробовать новые занятия. Если вы всегда хотели научиться танцевать сальсу, записаться на кулинарные курсы или вступить в лигу по кикболу, вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы поучаствовать в новых занятиях и, как следствие, найти новых друзей. Вы не только открываете себя для развлечений и знакомств с интересными людьми, но и доказываете себе, что жизнь продолжается даже после того, как этого человека больше нет в вашей жизни или в вашем сердце.
4. Не будь злейшим врагом самому себе
Многие люди, которые пытаются избавиться от любимого человека, часто обвиняют себя или злятся на себя за то, что оказались в таком положении. Однако всегда нужно относиться к себе с любовью, заботой и уважением, особенно в это непростое время. Например, многие люди чувствуют, что никогда больше не найдут любви, поскольку этот конкретный человек не ответил на их любовь и так внезапно все закончил — но это просто неправда.Если вам нужно забыть кого-то, кого вы любите, это доказательство того, что вы знаете, что для вас важно в другом человеке и что искать в будущем с кем-то новым. Преодоление кого-то означает, что вы освобождаете в своем сердце место для человека, который действительно заслуживает того, чтобы быть там.
5. Взгляд в будущее
Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть кого-то, кого любите, и пережить разрыв, который, казалось, возник из ниоткуда, вам обязательно нужно смотреть вперед, а не назад.Например, если вы воспроизводите в уме каждый момент, который у вас был с этим человеком, и пытаетесь проанализировать все свои разговоры, чтобы увидеть, где что-то пошло не так, вы никогда не сможете преодолеть этого человека, потому что вы все еще живу в прошлом.
Однако, если вы решите смотреть вперед и сосредоточить свою энергию на том, что впереди, то преодолеть этого человека будет гораздо легче, потому что вы не будете постоянно зацикливаться на том, что произошло раньше.
6.Отдохните от социальных сетей
Как часто вы смотрите на профиль этого человека в Facebook? Если вы действительно хотите забыть его или ее, пора вам перестать проверять его или ее сообщения, изображения и твиты. В конце концов, если вы все еще поглощены тем, чем занимается этот человек и чем он занимается каждый день, вам будет намного сложнее двигаться дальше и найти кого-то нового. Чтобы не думать об этом человеке, важно, чтобы он был вне вашего экрана.
7.Очистите физические напоминания
Когда вы пытаетесь уйти и забыть кого-то, кого любите, необходимо удалить напоминания об этом человеке, которые могут вас окружать. Например, если у вас все еще есть фотографии вас и вашего бывшего в вашей квартире или ваша комната полна безделушек и случайных вещей, которые этот человек дал вам, будет намного сложнее двигаться дальше, потому что он или она все еще присутствует в той или иной форме в вашей жизни. Если вы хотите забыть кого-то, вы не должны медлить с уборкой и расчисткой своего личного пространства, чтобы освободить место для особых сувениров и воспоминаний с кем-то новым.
Пять вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы стать ближе к своему партнеру
Пять вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы стать ближе к своему партнеру
Отношения полны взлетов и падений, но они также могут иметь длительные перерывы, когда вы просто не чувствуете того же уровня близости или возбуждения со своим партнером. Я много писал о причинах, по которым вы можете начать терять это озаренное чувство влюбленности, а также о том, как вы можете использовать свою силу, чтобы вернуть это чувство.Здесь я поделюсь с вами пятью осязаемыми действиями, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы изменить свою половину динамики и изменить отношения. Эти шаги могут восстановить связь с вашими собственными теплыми, любящими чувствами и приблизить вас к партнеру.
1) Будь смелым. Найдите время, чтобы подумать о том, что действительно сделает вас счастливыми в ваших отношениях. Люди склонны запутываться во всем, что у них не работает, вместо того, чтобы думать о том, что будет. Спросите себя, что вы хотите, чтобы произошло между вами и вашим партнером? Хотите, чтобы это было захватывающе? Любящий? Романтичный? Меньше рутины? Лучше сделать ваши намерения больше о чувствах между вами двумя, чем о конкретном ходе событий, потому что, когда вы слишком привязываетесь к одной идее, вы можете разочаровать себя и не допускаете места для близости. естественно течь.
Подумайте о реальных вещах, которые вы хотите совершить, и о действиях, которые необходимо предпринять, чтобы облегчить то, что вы хотите. Может быть, легко подумать о том, чего бы вы хотели от партнера, но как насчет вас? Что вы могли бы сделать, чтобы сделать явный шаг в том направлении, в котором вы хотите, чтобы все пошло? Не бойтесь быть большим или смелым. Люди часто думают, что они выражают больше, чем они есть на самом деле, и затем чувствуют себя обиженными, когда их партнер не понимает и не отвечает. Они могут перестраховаться и сопротивляться тому, чтобы действительно выставить себя напоказ, потому что опасаются, что почувствуют себя глупо или будут разочарованы.Тем не менее, мы должны быть готовы ослабить бдительность и быть уязвимыми, чтобы получить любовь.
Не бойтесь проявлять смелость, когда дело касается любви. В своей книге, названной Daring to Love, автор книги Тэмсен Файерстоун написала: «Никогда не забывайте, что любовь — это не просто существительное. Это еще и глагол — действие. Источником вашей величайшей силы и свободы в жизни является ваша способность выбирать действия, которые вы собираетесь предпринять ». Это не значит, что вам нужно наполнить комнату розами или запланировать какое-то сложное мероприятие.Это может быть такой же простой поступок, как кокетство, признание или нежность. Это может быть вопрос нарушения распорядка, небольшого удивления вашего партнера или замедления, чтобы предложить ему все свое внимание. Какое бы действие ни пришло в голову, не отговаривайте себя от этого и идите ва-банк.
2) Прекратить сравнения. Пары часто попадают в неприятности, когда сравнивают свои действия друг с другом. В отношениях иногда может возникнуть соблазн каталогизировать все, что вы делаете, а ваш партнер — нет.Например, когда вы начинаете размышлять о том, что вы выставляете себя напоказ или усерднее работаете, в то время как ваш партнер отвлекается, вы, скорее всего, отступите и станете настороженным или критичным. Вы можете даже упустить некоторые способы, которыми ваш партнер пытается что-то предложить, потому что вы заняты подготовкой кейса.
Полезно помнить, что у вашего партнера своя внутренняя (и внешняя) жизнь. Они могут проходить через что-то, что не имеет к вам никакого отношения, и вы не всегда можете чувствовать, что получаете желаемый отклик или настройку.Однако быть рядом со своим партнером — это нормально, даже если он не только для себя. Это нормально — отпустить мелочи и признать, что у каждого из вас есть уникальные и разные вещи. Это НЕ означает, что вы должны поддерживать человека, который неизменно бывает недобрым, неблагородным или не делает вас счастливым. Тем не менее, постоянные или придирчивые сравнения с кем-то, с кем вы разделяете жизнь, могут быть результатом вашего «критического внутреннего голоса», внутреннего комментария, который имеет тенденцию подрывать вас и ваши отношения.Человек, на которого это наносит наибольший урон, — это вы, и это может помешать вашим собственным любовным чувствам к партнеру.
Ваш критический внутренний голос всегда может найти то, чем ваш партнер мог бы делать больше, но вы единственный, над кем вы можете контролировать свои отношения. Когда вы попадаете в ловушку менталитета «око за око», вы забываете, что любовь — это не соревнование, а доброта — не способ одержать верх. Быть любящим и щедрым, даже (или особенно) когда у вашего партнера выходной, — это стратегия, чтобы снова почувствовать себя рядом с ним.И это выбор, который вы можете сделать сами.
3) Просите то, что хотите. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться рядом со своим партнером, — это прямо сказать то, что вы хотите. Люди недооценивают, насколько сложно это сделать. Они думают, что — это , прямо выражающие то, чего они хотят, но на самом деле они часто намекают, ворчат, жалуются, требуют или ожидают, что партнер прочитает их мысли.
Открытость и откровенность могут заставить вас почувствовать себя уязвимым.Вы можете попытаться избежать риска обидеться или разочароваться, либо не говоря того, что вы хотите, либо говоря это в манере, которая может показаться критичной по отношению к вашему партнеру. Вы можете заметить, что начинаете шутить или комментировать, например: «Ну, если вы когда-нибудь вернетесь домой достаточно рано, мы действительно сможем увидеться». Или вы можете препятствовать или наказать своего партнера, когда вы не чувствуете себя удовлетворенным. Часто вы делаете это, потому что прислушиваетесь к своему критическому внутреннему голосу, который говорит вам защищать себя и не говорить того, чего вы хотите.Он говорит вам, что вы только разочаруетесь и не можете доверять своему партнеру.
Сближение с партнером часто означает преодоление всего, что может сказать вам ваш критический внутренний голос, и прямое высказывание того, чего вы хотите. Старайтесь быть открытыми и уязвимыми, когда вы говорите как взрослый, не пытаясь казаться преследуемым или злым. Прислушайтесь к совету доктора Леса Гринберга: скажите что-то более общее, что вы хотите, а затем озвучьте более конкретное желание, которое ваш партнер может удовлетворить.Например, если вам кажется, что ваш партнер недоступен, вы можете сказать: «Я скучаю по тебе. Я хочу почувствовать ваш интерес и влечение. Я люблю, когда мы проводим немного времени, чтобы наверстать упущенное в конце дня ». Уязвимость и честность позволяют партнеру знать вас и сочувствовать вам, не чувствуя защиты. И они с большей вероятностью предложат вам то, что вы хотите.
4) Сделайте передышку. Когда я предлагаю вам сделать перерыв в отношениях с партнером, я не имею в виду, что вы должны расстаться или нажать на паузу в отношениях.Я просто имею в виду, что немного времени и пространства могут омолаживать и открывать некоторую перспективу, особенно в тех случаях, когда между вами все становится действительно сложным или довольно скучным и рутинным. Когда вы с кем-то долгое время, вы можете начать действовать как единое целое, чувствуя невысказанное давление, чтобы делать все вместе. Проблема в том, что форма отношений в паре может стать более важной, чем суть настоящих отношений.
Чтобы быть рядом, необязательно все время быть вместе.Если вы потратите время на то, чтобы заниматься своими делами, это даст вам возможность увидеть перспективу, упустить другого человека и снова оценить его. Для некоторых пар такая ясность может прийти через несколько часов, один вечер или неделю или две. Эти разлуки могут происходить естественно, и их не следует использовать для наказания или угроз вашему партнеру, а для воссоединения с внутренним чувством.
5) Будьте прежним. Когда пара переживает трудные времена, они часто тоскуют по человеку, в которого впервые влюбились, или скучают по нему.Они говорят о том, как другой человек изменился в отношениях, но обычно им не хватает определенных жизненно важных и уязвимых характеристик. Эти характеристики часто ухудшаются, когда пара вступает в фантазийную связь, иллюзию слияния, заменяющую настоящие, жизненные чувства любви. Когда мы вступаем в узы фантазии, правда в том, что многие из нас упускают эти качества в себе. Мы не понимаем, куда ушли вся наша собственная энергия, независимость и любящие чувства.
Подумайте о том, что вы чувствовали к себе, когда впервые влюбились.Как вы относились к своему партнеру? Как эти чувства заставили вас действовать? На начальных этапах любовных отношений большинство людей проявляют больше любопытства, уважения, доброты и волнения по отношению к своему партнеру, но, кроме того, они часто чувствуют больше любопытства, уверенности, заботы и жизненной силы внутри себя. Подумайте о качествах, которые важны для вас, и постарайтесь отстоять их, потому что именно тогда, когда вы чувствуете себя собой, вы чувствуете, что любите больше всего.
Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому идея быть человеком, в которого влюбился ваш партнер, не означает отрицание своего развития или притворство старой версией себя.На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере. Скорее, это упражнение, чтобы вернуться к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и, часто, к своей жизни в целом.
Возможно, вы встречали выражение: «Мы влюбляемся случайно, мы остаемся влюбленными по своему выбору». Это может показаться немного простым или неромантичным, но это правда в том смысле, что поддержание ваших чувств к партнеру часто связано с тем, чтобы оставаться в живых, чтобы любить внутри себя. Вы должны продолжать открываться другому человеку и проявлять к нему любовь, если хотите, чтобы он оставался близким и влюбленным.Большинство действий, которые мы совершаем во имя любви, — это акты уязвимости и незащищенности. Эти пять шагов не исключение. Они могут заставить вас чувствовать себя не в своей тарелке, в некоторой неуверенности или незащищенности, но они делают значительные шаги к тому, чтобы оставаться в любви.
Об авторе
Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей и предотвращения самоубийств и насилия.Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Making a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012). Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google.
Психология того, почему возобновленные романы так сильны — Quartz
В прошлом месяце в колонке New York Times «Современная любовь» рассказывалась история о двух романтических отношениях, которые закончились, а затем возобновились много лет спустя.Роман автора закончился, когда ее парень потерял листок бумаги с ее адресом и не имел другого способа связаться с ней. Когда они снова увидели друг друга через 20 лет, она пишет: «Наша давно потерянная любовь все еще была здесь». Не желая, чтобы другие совершили ту же ошибку, автор убеждает собеседника сказать бывшей девушке, что он все еще любит ее. Этот роман также возрождается — когда девушка разрывает помолвку, чтобы переехать к своему бывшему.
«Потому что настоящая любовь, однажды расцветшая, никогда не исчезает», — пишет автор.
Но действительно ли так, что оба человека нашли свою настоящую вторую половинку, позволили им проскользнуть мимо, а затем снова нашли их годы спустя? Или это просто психологически опьяняет воссоединение с бывшим партнером, и смесь ностальгии и фантазии воссоздает романтику?
Доктор Нэнси Калиш, почетный профессор Калифорнийского государственного университета в Сакраменто, утверждает, что первое верно. Большинство людей не заинтересованы в возобновлении былых романов, которые часто заканчивались по уважительной причине.Но для тех, кто не может забыть утраченный любовный интерес и пытается снова встретиться с ними, результатом часто могут быть длительные и значимые отношения.
С 1993 по 1996 год Калиш провела опрос 1001 человека, который разорвал отношения, а затем возобновил роман, по крайней мере, пять лет спустя (хотя некоторые ждали 75 лет, чтобы воссоединиться). Она обнаружила, что 72% все еще были со своими потеряли любовь »на момент опроса, 71% сказали, что воссоединение было их самым интенсивным романом за все время, а 61% сказали, что во второй раз роман начался быстрее, чем любые другие отношения.Калиш говорит Кварцу, что в этих случаях типичная картина состоит в том, что у них были прочные отношения, но внешний фактор — например, вмешательство родителей — разделил их с первого раза.
«Для большинства они [отношения] интенсивны, потому что они, наконец,« исправят ошибку ». Они чувствуют, что это тот человек, с которым они должны были быть», — говорит Калиш. «Раньше мы женились, когда были 17, 18, но в настоящее время есть образование, есть другие дела, которыми мы занимаемся в первую очередь, и поэтому мы женимся позже, и мы заканчиваем этой потерянной любовью — кем-то, за кого 100 лет назад вы бы вышли замуж в 17 лет.Может, если бы они продолжали идти, у них все было бы хорошо ».
В качестве примера такого явления, говорит Калиш, нам нужно только взглянуть на британскую монархию. Принц Чарльз никогда не переставал любить Камиллу. Но когда они были моложе, это не сработало, и ему пришлось жениться на ком-то другом », — говорит она.
Калиш повторила свое исследование с 1300 участниками в 2004–2005 годах, когда Facebook и электронная почта изменили способ восстановления связи с бывшими партнерами. Число людей, которые все еще оставались со своей «потерянной любовью» после возобновления отношений, было намного меньше — всего 5%, хотя Калиш говорит, что это во многом связано с большим количеством внебрачных связей (62% были женаты по сравнению с 30% в более ранний опрос.По словам Калиша, из тех, кто отказался от брака, чтобы остаться со своей бывшей возлюбленной, процент разводов составил всего 0,4%.
Биологический антрополог Хелен Фишер, научный сотрудник Института Кинси и научный советник сайта знакомств Match.com, рассказывает Quartz, что пары, которые пытаются завязать роман во второй раз, имеют много интересного.
«Они уже много знают друг о друге. И люди испытывают ностальгию — чем дальше они уходят от опыта, тем с большей вероятностью они запомнят все хорошие моменты », — говорит она.«Романтическая любовь похожа на спящую кошку, и ее можно разбудить в любую минуту. Если кто-то однажды разбудит его, то, вероятно, разбудит и во второй раз ».
Фишер добавляет, что мы не склонны изменять требования к тому, что мы ищем в партнере, поэтому, если кто-то показался подходящим однажды, он, вероятно, снова может быть привлекательным.
Но клинический психолог д-р Джо Карвер, который говорит, что работал с несколькими воссоединенными отношениями за 45 лет практики, предупреждает, что мы склонны запоминать положительные эмоциональные переживания сильнее, чем отрицательные моменты отношений.
«Ваш мозг нашел старые теплые и туманные воспоминания, и внезапно вы снова чувствуете себя 17 — и влюблены», — говорит он Кварцу по электронной почте. «По правде говоря, вы на самом деле ничего не знаете или не понимаете этого человека в 2015 году».
Карвер добавляет, что возобновленные отношения невероятно интенсивны, потому что пары могут пропустить этап знакомства с вами.
«Мы можем перейти от« приятно вас видеть »к тому, чтобы увидеть их обнаженными менее чем за 24 часа. Это мгновенные отношения, их просто не бросать в микроволновку, — говорит он.
Воссоединение старых отношений может быть простым и интенсивным сразу же, но кажется, что многим парам удается выдержать первоначальную эйфорию и построить стабильные отношения. И хотя пары вряд ли получат второй раунд, если они постоянно ссорились и были несчастливы вместе, перспективы лучше для тех, у кого не было веских причин для разрыва в первую очередь. Так что для тех, кто просто не может забыть свою потерянную любовь, «тот, кто ушел», не должен уйти навсегда.
Любовь в условиях изоляции: как пары могут справиться с COVID-19 | Центр новостей
Для многих любовь давно ассоциируется с цветами, конфетами и обратным отсчетом часов, пока они снова не увидят свою любовь или вторую половинку.
В эпоху коронавируса? Как и в любой другой сфере жизни, механика романтики изменилась. Новые партнеры по свиданиям тоскуют друг по другу после нескольких недель перерыва из-за карантина; Давние сожительствующие и супружеские пары проводят вместе больше времени, чем когда-либо, укрепляя связи для многих, в то время как некоторые могли бы сделать передышку, увидев лицо своего (не очень) любимого человека. И пандемия добавила новую морщинку для разведенных или разлученных родителей, которые разделяют опеку над своими детьми.
Как бы то ни было: кризис COVID-19 повлиял на многие романтические отношения, говорит профессор UNLV по семейной и семейной терапии Кэтрин М. Хертлейн.
Мы поговорили с профессором, чтобы разобраться в стратегиях навигации по многим граням романтики в это беспрецедентное время.
Как изоляция от COVID-19 может повлиять на общение, секс, финансы и другие области романтических отношений?
Общим для всех этих аспектов взаимоотношений является то, что изоляция от коронавируса принесла многим горе из-за драматических изменений в нашей повседневной жизни.Тем временем наши механизмы преодоления — тусовка с друзьями, покупки в торговом центре, тренировки в тренажерном зале — были оторваны от нас.
Для некоторых людей это означает нарушение сна, в то время как для других это может означать поведение избегания, трудности с концентрацией внимания или депрессию. Все это может привести к конфликту в отношениях.
Более того, изоляция привела к изменению ролей во взаимоотношениях. Возможно, один партнер внезапно стал основным опекуном, пока дети вернулись из школы, а другой стал единственным кормильцем, потому что его партнер был уволен.Конфликт может возникнуть или усугубиться, если пары не могут контролировать это определение.
Другое дело, что изменение распорядка может повлиять на сексуальную жизнь пары. Когда дети постоянно рядом и все в целом вызывает больше стресса, это может повлиять на принятие решений и время, проведенное вместе в паре. И когда пара вместе, они могут испытывать сильное давление, чтобы получить удовлетворительный опыт, что, естественно, препятствует получению удовлетворительного опыта.
Чем эти проблемы различаются в зависимости от того, состоят ли пары в отношениях на расстоянии, встречаются, но не живут вместе, или состоят в браке / сожительстве?
Я думаю, что пары, которые живут раздельно, возможно, были лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с социальным дистанцированием, потому что их отношения с точки зрения ролей и количества времени, в течение которого они видятся друг с другом, существенно не изменились так сильно, как пары, которые видят друг друга все время.У пары, живущей отдельно, уже есть некоторые стратегии и встроенные методы переговоров, чтобы справиться с этим.
Кроме того, пары, разделенные географически, уже должны были найти способы заставить технологию работать на них и выработать навыки общения друг с другом на расстоянии.
Однако одним из недостатков является то, что пары, живущие на большом расстоянии, не имеют возможности полагаться друг на друга или развивать чувство прикосновения, как это делают пары, живущие вместе.Когда мы работаем с парами, мы учим их совместному регулированию и внимательности. Мы говорим с ними о физиологическом возбуждении и о том, что в паре есть способы, которыми ваш партнер физиологически считывает ваши внутренние эмоции, а его тело физиологически реагирует на вас. Мы можем научить вас стратегиям, как избавиться от физиологического возбуждения лично, и в большинстве случаев это может быть легкое физическое прикосновение или что-то довольно тонкое, успокаивающее или успокаивающее. У нас нет такой возможности с парами, которые находятся в сети и не вместе.
Какие стратегии пара может использовать для облегчения / разрешения конфликта во время самоизоляции?
Эта ситуация привела к более высокому уровню конфликтов. Может быть, возникают индивидуальные проблемы, или, может быть, пара участвует в том, что мы называем ситуативным насилием в паре. Это когда драка перерастает в физическую с парой, которая обычно не является физической. Итак, первое, что вам нужно сделать, это определить, присутствует ли высокий риск.
Второе, над чем мы должны работать, — это снижение тревожности.Это о вашей индивидуальной тревоге. Во время работы с клиентами я замечаю, что сейчас в их телах в целом наблюдается повышенное напряжение. Вместо того, чтобы просто пройти мимо этого, мы говорим о том, чтобы распознать это, почувствовать это, знать, что это есть, и понять, что это общее чувство напряжения влияет на ваше общение с людьми. Поскольку вы действуете из этого сгорбленного, напряженного места, вам нужно уменьшить это беспокойство, чтобы вы могли продуктивно взаимодействовать друг с другом.
Мы также учим пары осознанности, которая помогает создать близость и улучшить общение. На самом деле есть пара ссылок на видео, которые проведут вас через упражнения на осознанность с парами. Речь также идет о признании того, что ваш партнер делает все возможное, используя то, что у него есть в данный момент, и действует из добрых намерений. Я отсылаю пары к книге Маккея и Фаннинга под названием «Сообщения» о коммуникации и о том, как вести переговоры в рамках четырехэтапного процесса.
И я думаю, вы также должны признать свое горе и справиться с ним. Вы не должны делать это изолированно; вы можете сделать это как пара, чтобы развить более близкие отношения со своим партнером.
С точки зрения улучшения сексуальной связи, вместо того, чтобы возлагать большие надежды на сверхмощные моменты, сведите это взаимодействие к чему-то тонкому в течение всего дня. Может быть, вы просто потираете спину, держитесь за руки или целый день сидите рядом друг с другом. Это постоянная физическая связь, вместо того, чтобы делать упор на важные моменты.
Как люди с детьми могут поддерживать партнерские отношения, если они не могут обязательно пойти на «свидание»? Как родители-одиночки могут продолжать встречаться во время пандемии?
Лучшие пары гибкие и креативные. Это возможность для вас и вашего партнера нестандартно мыслить о том, как устанавливать связи в течение дня. Вы можете играть во многие игры.
Одно из вмешательств, которое я даю своим парам, называется «свидание в электронной фантазии». В этом сценарии один человек должен пригласить своего партнера на воображаемое свидание.Другой — Ungame, который задает вопросы о вашей жизни и вашем восприятии. И есть масса веб-сайтов, в том числе один, в котором есть 36 вопросов, которые помогут вам влюбиться. Если вы хотите выйти в Интернет и заняться чем-то, есть способы развивать и укреплять близость.
Еще мы можем выключить наши телефоны. Я знаю, что существует такой упор на то, чтобы быть на связи. И теперь этому никогда не кончится — эта граница между домом и работой снята. Однако вы можете вернуть его, выключив телефон на ночь.
Одиноким людям, которые хотят встречаться, просто нужно четко сформулировать свои ожидания. При знакомствах в Интернете в обычных обстоятельствах есть функция, позволяющая людям нажимать на определенные критерии, которые они ищут. Это может быть действительно сложно, потому что, во-первых, я думаю, что есть много скептицизма по поводу того, действительно ли то, как люди устанавливают флажки, соответствует их личности. Существует множество исследований, в которых рассказывается о том, как люди встречаются в Интернете с людьми, которые не были тем, кем они были бы.Это также становится действительно ограничивающим. Если вы встречаетесь с людьми лично, у вас нет того же самого процесса проверки — вы не раздаете людям анкету, прежде чем начнете с ними разговаривать. Вы органично развиваете эти связи. Так что я бы сказал, если вы собираетесь заниматься онлайн-знакомствами, отлично! Но просто поймите, что, основываясь на выбранных вами коробках, вы можете ограничить свою стопку.
Вот небольшая оговорка: когда мы разговариваем с людьми с помощью текста и печатаем текст, мы, как правило, многое раскрываем, потому что пытаемся описать нашу среду — мне грустно, или я расстроен, или в любом другом случае.Когда мы это делаем, это сближает нас с людьми, и мы чувствуем себя намного ближе к ним гораздо быстрее, чем в автономных условиях. Вот почему люди говорят, что влюбились после месяца общения в Facebook — дело не столько в человеке, сколько в том факте, что вы сделали все эти разоблачения, не осознавая, что делаете это.
Если вы собираетесь общаться с людьми в цифровом формате, не заблуждайтесь, к концу этого вы будете тесно связаны с этим человеком.Однако вы должны быть уверены, что внимательно относитесь к раскрытию информации, чтобы не заводить связи с неправильными людьми.
Как в это время работают разделенные семьи: например, если вы разведены с совместной опекой, как вы убедитесь, что поступаете правильно, если у вашего бывшего партнера другое мнение?
Когда мы общаемся и с нашими партнерами, и с детьми, мы хотим убедиться, что понимаем мотивацию происходящего.Это не так: «Ну, тебе нужно держаться на расстоянии, так что не приглашай свою девушку, потому что она мне не нравится». Это социальная дистанция, чтобы мы могли защитить наших детей от болезней. Я много разговаривал с парами вокруг, просто меняя мотивацию.
Например, у меня был случай, когда мама и папа разошлись во мнениях по поводу того, что парень дочери приедет во время карантина. Папа думал, что все в порядке, пока они были на расстоянии шести футов друг от друга, а мама вообще не хотела, чтобы парень подходил.
Вы должны привести пары к общей точке. В данном случае общей точкой было благополучие детей. Что мы пытаемся сказать: достаточно ли 6 футов, достаточно ли 17 футов? Придумайте компромисс и проявите осторожность, что обычно означает использование самых консервативных оценок. Мы не формулируем это как правила партнеров по сравнению с правилами партнеров — вот тут-то и вмешивается эго. Мы пытаемся договориться о том, что лучше всего отвечает интересам детей. В этом случае они согласились разрешить парню дочери навестить ее, когда пандемия закончится.
В социальных сетях были сообщения о бывших, которые пытались облегчить одиночество или, в некоторых случаях, пытались разжечь романтические отношения. Является ли это обычным явлением, когда люди переживают трудные времена в своей жизни, и если да, то почему?
Да, это становится поводом для контакта с тем, кто ускользнул — 100 процентов.
Их мотивация может быть неподдельной. Люди могут сказать вам, что это потому, что «я не хочу чувствовать себя таким одиноким», или это было альтруистично, так что «я хотел проверить вас.«Иногда дело в манипуляциях. Иногда они ждали повода поговорить с вами, и теперь они его получают. Это действительно зависит от патологии человека и его истинной мотивации в обращении.
Если вы психологически способны установить границы этих отношений и можете сказать: «У меня все хорошо. Спасибо. Как дела?» иметь этот разговор. Если вы не можете установить эту психологическую границу, вы должны установить физическую границу и не отвечать.
Что касается насилия со стороны интимного партнера, как карантин может повлиять на эти случаи и как пары могут справиться с этим?
Я думаю, что это приведет к увеличению количества случаев ситуативного насилия в паре, которые мы наблюдаем, и я думаю, что парам будет действительно сложно ориентироваться в этом, потому что они не смогут получить необходимые ресурсы.Часто люди, попавшие в конфликтную ситуацию, могут выйти из дома и пойти на работу. Теперь вы уже не видите, как люди так часто делают.
Что касается реакции на это, вы должны убедиться, что у вас есть тайм-аут, даже если вы не думаете, что он вам нужен. Исследования показывают, что людям нужно как минимум 20 минут, чтобы успокоиться, прежде чем они физиологически снова начнут разговор. Я говорю клиентам 45 минут, но главное убедиться, что вы вернетесь обратно после того, как успокоитесь. Итак, я предлагаю потратить 45 минут, чтобы у всех было время уйти в безопасное место, а затем снова собраться и поговорить.Если вам нужно больше времени, пара может договориться о большем количестве времени — хотя вы не можете просто оставить кого-то в подвешенном состоянии. Люди имеют право вернуться к разговору, если вы сделаете перерыв.
И помните: сделайте 45-минутный перерыв, прежде чем вы подумаете, что он вам нужен. К тому времени, когда вы подумаете, что вам это нужно, будет уже слишком поздно.
Слышали ли вы истории о людях, чьи обстоятельства неожиданно изменились из-за изоляции?
У меня есть пара, которая отделялась до тех пор, пока из-за пандемической изоляции все не вышло из воды.В этом случае мы заключаем договор о разводе отношений (который также можно использовать с парами, которые находятся вместе, чтобы помочь реструктурировать их отношения). Он описывает роль каждого человека друг в друге и с детьми, а также то, что разрешено проводить вместе и встречаться.
Я не думаю, что пандемия приведет к большему количеству разводов, потому что массовая безработица означает, что никто не может позволить себе уехать. Я думаю, мы увидим больше договоренностей, в которых пары естественным образом физически отделяются друг от друга в своем пространстве и эмоционально отделяются друг от друга, если они не смогут этого сделать, переехав оттуда.
Я предлагаю парам снять неопределенность со стола вместо того, чтобы ждать, пока пандемия прекратится, и сказать своему партнеру: До августа наши отношения будут выглядеть так. Таким образом, двусмысленность отсутствует, роли определены, и вы знаете, как долго это продлится. И если изоляция закончится раньше, она закончится раньше. Но если нет, то вы что-то сделали, вместо того, чтобы задумываться каждую неделю и пытаться обновить свое соглашение. Придумывайте свои собственные проклятые правила.

Как быть в армии — Отношения

О чем не следует думать

Правильный настрой

Как разговаривать

Опрятный внешний вид – залог успеха

Как держаться в новом коллективе

Нормы поведения в конфликтной ситуации

Решайте проблемы вовремя

Дедовщина в армии

Совет близким новобранца

Заключение

Вещи, которые пригодятся

Правила поведения призывника

Что может ждать в армии?

Как не думать о любовнике и сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Почему стоит забыть любовника

Любовь или зависимость

Как пережить расставание с любовником

Советы психолога, как не думать о любовнике

Как забыть любовника и полюбить мужа

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Как забыть любовника?

Как забыть любовника, если сильно к нему тянет?

Как забыть любовника и полюбить мужа?

6 причин и 4 способа избавления

Причины бессмысленности отношений с любовником

Иллюзия семьи

Заблуждение в чувствах

Олицетворение ожиданий

Ненадежность спутника

Сложность общения

Пренебрежение

Способы вновь полюбить мужа

Избавляемся от мыслей о любовнике

Установка цели

Забывайте прекрасные моменты прошлого

Не замыкайтесь в себе

Новое увлечение

Как перестать думать о бывшем любовнике и полюбить мужа

Почему человек впадает в любовную зависимость

Почему стоит забыть любовника

Рекомендации от психолога

А в это время муж…

Как разлюбить любовника и полюбить мужа — Советы психолога. Как избавиться от любовника и разлюбить его.

С чем бороться

Любовь-дар

Любовь-страсть

Любовь-привычка

Способы избавления от привязанности

Мысленный «стоп»

Гештальт-терапия

Достоинства — в недостатки

Переадресация любви на себя

Энергия — в творческое русло

«Друг «вместо «любимый»

Клин клином

Смехотерапия

Избавление от напоминаний

Смена имиджа

Смена обстановки

Маленькие радости

Как разлюбить мужчину

C которым работаешь

Если он женат

Видео: Как перестать быть любовницей

Если оба связаны браком

После измены

После развода

С которым живешь

Который тебя бросил

Алкоголика

Видео: Как избавиться от любовной зависимости

Разлюбить женатого мужчину: начните с себя

Негативные эмоции помогут расстаться с женатым мужчиной

Расстояние разрушает любовь

Как разлюбить человека, который рядом с вами

Как избавиться от навязчивого любовника

Как избавиться от женатого любовника

Как разлюбить любовника

Как проучить своего любовника?