5 рекомендаций что делать если запутался в жизни и в себе
Человек без чётких жизненных ориентиров как корабль без порта назначения – плывёт не туда, где его ждёт желанный результат, а туда, куда гонит ветер и подводные течения. Очень часто это приводит к тому, что человек ГОДАМИ топчется на одном месте.
Я знал одного человека, который следуя то воле внешних обстоятельств (в лице начальства, знакомых, социальных «трендов» и пр.), то родительским установкам, то своим сиюминутным желаниям и незрелым амбициям разрушил два своих брака, потерял солидный пост в государственной иерархии, а затем и саму возможность получить мало-мальски приличную работу, испортил отношениями с близкими. И в итоге настолько дезориентировался в своей жизни, что капитально запил, едва не загремел в колонию и чудом не потерял квартиру.
Сейчас он влачит жалкое, нищенское существование, чудом не скатываясь на социальное дно, хотя мог бы стать влиятельным и уважаемым человеком если не на региональном, то уж точно на местном уровне.
И всё это потому, что он НЕ ЗНАЛ, что делать если запутался в жизни.
Если вы находитесь на жизненном перепутье, если у вас много вопросов, но нет на них ответов, если вы не знаете, как вам дальше жить, то искренне надеюсь, что рекомендации этой статьи помогут вам избежать ненужных ошибок и возможного краха всех жизненных перспектив.
Первая рекомендация – это, как ни странно, не делать ничего. То есть не совершать непродуманных и лишних, а потому чрезвычайно опасных телодвижений. Правило безопасности для тех, кто попал в трясину или зыбучие пески одно – ни в коем случае не махать беспорядочно руками и ногами, не совершать резких и хаотических движений – провалитесь ещё глубже, быстрее всего засасывает того, кто больше всего трепыхается. В природе это правило можно наблюдать на примере паутины, где быстрее всего запутывается муха, которая бьется больше всего.
Поэтому не дергайтесь. «Инвестиции в беспорядок» только увеличивают количество беспорядка в жизни.
Прежде чем что-то делать надо устранить беспорядок (в голове), прежде чем устранить беспорядок нужно просто остановиться и трезво осмотреться вокруг.
Вторая рекомендация – пересмотр стратегии. В этой жизненной точке вы оказались не случайно. Вас сюда что-то привело. И это что-то – ваша жизненная стратегия, неважно, осознаёте вы её или нет. Поэтому садитесь, берите ручку с бумагой и начинайте анализировать: «Как я дошёл до такой жизни». Чтобы у вас этот процесс пошёл быстрее, качественнее и интереснее, рекомендую воспользоваться учебной программой «Код Победы».
Третья рекомендация – «выйти из-под пресса». Начать новую жизнь – значит выйти из тупика, разобраться в запутанном маршруте. Но не для человека, который несёт за собой гниющий мешок тяжких и эмоционально неразрешенных ситуаций. Такой человек просто не дойдёт до выхода. Да что уж там, ему и пару шагов сделать будет трудно. Как тут быть? Мешок надо сбросить. Тут 2-х вариантов быть не может.
Как именно – вопрос технический. Мне лично и моим клиентам в этом здорово помогает процессинг ПЭАТ.
Здесь важно уловить и постараться осознать одну простую вещь – человек, несмотря на всё свое совершенство, здорово похож на автомобиль. Автомобиль едет пока есть топливо. Нет топлива – автомобиль не движется. Человек движется пока у него есть энергия. Больше энергии – процесс идёт лучше, быстрее, веселее. Мало энергии – процесс идёт медленно, тягостно, уныло.
Энергия неуловима, но мы чувствуем её через эмоции. Негативные эмоции – поток энергии замедляется, сужается, постепенно иссякает. Позитивные эмоции – энергия бьёт ключом, «можем горы свернуть» (см. также «9 эмоциональных состояний»). Такое состояние ещё называют «ресурсным», поскольку есть ресурс – энергия. Поэтому энергию надо освобождать, ПЭАТ в этом здорово помогает.
Четвертая рекомендация – «отделите зерна от плевел». Даже в 3-х соснах легко потеряться если у вас карта с ложными координатами – будете блуждать по кругу «до второго пришествия».
В нашей жизни, а, следовательно, и в нашей голове очень много разномастного информационного «мусора»: фальшивые ценности, протухшие «идеи», пошлые амбиции, устаревшие убеждения, реликтовые установка и т.д. и т.п.
В детстве нам усиленно внушали, что «надо слушаться старших». Во взрослой жизни это трансформировалось в «слушаться начальство». А что нужно начальству? Чтобы работник усиленно работал (желательно без выходных), «получал по шапке» за управленческие косяки начальства и не создавал начальству проблем (т.е. не выступал со всякими требованиями). Идеальный работник – робот!
Поможет такое убеждение выбраться из жизненного тупика? Что-то я сильно сомневаюсь. Вывод – выбросить его на свалку.
Пятая рекомендация – найти свою Большую Цель. Собственно, это и есть выход для тех, кто заблудился и задаётся вопросом «Что делать если запутался в жизни?», предыдущие рекомендации суть «затравка», подготовительный этап, расчистка «авгиевых конюшен». Что нужно, чтобы найти свою Большую Цель? Очень просто – нужно суметь подняться над своей жизнью и взглянуть на неё со стороны (более подробную информацию вы может найти в моей статье «Как найти свой Путь в жизни? Мыслим системно»).
Чтобы вам было более понятно, небольшая иллюстрирующая притча:
Однажды Даосский Мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.
Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.
Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял Мастер.
— Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он велел:
— Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.
— Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.
— Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
— Найди его и хорошенько запомни, – велел Учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.
— Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов Искусства Жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос.
— Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.
Поиск своего жизненного пути, своей Большей цели может занять у вас дни, недели и даже месяцы. Не отчаивайтесь, если осознание своей цели не обрушилось на вас сразу как «манна небесная». Это серьезный процесс и он требует времени. Как говорится «ищущий обрящет».
Если вам жалко своего времени и вы хотите застраховать себя от вероятных ошибок в нахождении своей большой цели, то воспользуйтесь программой «Построение новой жизни». В рамках этой программы есть опция гарантированного нахождения своего жизненного предназначения.
Хотите получить больше информации о выходе из жизненного тупика? Скачайте бесплатно книгу «Новый человек».
comments powered by HyperComments
Запуталась в жизни и не знаю, что делать дальше.
Запуталась в жизни и …
31 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Siussi
Здоровье зависит от моей загруженности.
Если я не работаю, не нервничаю, то всё хорошо. А иначе мне приходится сидеть на антидепрессантах. Сейчас я стою на перепутье. Хочется быть счастливой, но вижу только пути выживания( Как разобраться в себе?
#5
Гость
Живите, день за днем, куда ни будь вас ваша жизнь сама приведет! Мужчины это вообще не главное, можно и одной быть счастливой. Это в нас живет менталитет наших голодных бабушек и мам, что обязательно нужен мч, сейчас это не обязательно. Мужчины все инфантилы и приспособленцы. Я вот пожила замужем) теперь для себя хочу, надоело обслуживать мужика, тушу с подругами, ездим отдыхать, заводим романы, постоянно в позитиве)) а семейную жизнь вспомнить страшно, не циклитесь на мужчинах, пожалуйста, живите для себя!
#6
Гость
Зачем вы так нервничаете на работе? У вас одна жизнь, нужно пересмотреть отношение к работе, вы туда ходите, чтобы зарабатывать деньги, доведите до автоматизма все что от вас требуется, потратьте на это неделю две, потом будет легче и плевать вам на всех!
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
Автор,примерно то же,только мне 38.
Раньше хоть мужчины разнообразие вносили, но это был сплошной опыт(по неопытности моей),своего человека не встретила, и в нашей провинции особо возможностей не вижу.
#12
Гость
с парнем ведите разговоры о том, что вам хотелось бы видеть в своей жизни, не стесняйтесь этого.
#13
Гость
Уважаемый автор, Вам нужно просто успокоиться. Сесть и написать на листочке что вы хотите, хотя бы просто. Если, например, сейчас раздражает работа, то нужно хотя бы откладывать понемногу денег, так как когда взбесит, чтобы вы могли уволиться и уйти. Вам 28, время после 30 летит прямо мгновениями, поэтому учитесь составлять план. Первое это нужно вкладывать в себя: в наряды, косметику пусть какую-то легкую если не краситесь (тот же блеск для губ). По поводу мужчин:не вспоминайте прошлое, отношения не вернуть, вложите деньги в себя, поднимите самооценку и тогда встретите более образованного и умного человека, будьте уверенны в себе! Так как у вас сейчас есть три главных критерия: молодость, здоровье и силы, то находите силы и действуйте, не бойтесь менять что-либо в жизни.
#14
#15
Гость
Автор, я тоже была такая же как вы, очень многое вкладывала и отдавалась любви. Вам нужно больше вкладывать в себя, с парнем ведите разговоры о том, что вам хотелось бы видеть в своей жизни, не стесняйтесь этого. Выше вам дают не плохой совет, что не нужно зацикливаться на мужчинах, но я считаю, что все равно нужно искать пару, так как женщина должна быть женщиной. Хорошо, когда есть тыл сзади, а если его нет, то сообща строить все легче. Не бойтесь строить большие планы, если устали от мужчин, то не пускайте их с легкостью в свою жизнь, самое главное это вы и ваше душевное спокойствие.
#16
Гость
Автор, живете в большом городе ?
#17
Гость
было бы странно очень, если бы в провинции появились какие-то возможности. В Москве наверное бы поперхнулись от неожиданности.Откуда тут взяться молодым и красивым и работящим мужчинам, если нормальной работы тут для них нет ? Правильно, все возможности в Москве, где друг дружку сожрать готовы.Люди! Вы не люди, и даже не звери.. те своих не жрут, а вы кушаете, и не давитесь. Автору, чего нервничать? есть повод ?Неприятная какая-то неожиданность Вас застала врасплох ?
#18
Гость
а ему это надо ? Может ему самому до себя? А она так, временный вариант. Автор, на парня не надейтесь.
Только на себя. Что хотите ? Что можете ? Ну и зачем расстраиваться, если все равно, выше головы не прыгнешь? Выше голову! у Вас есть ещё время побороться за жизнь. Главное, понять, для чего и зачем.
#19
#21
Иногда для того чтобы разобраться в ситуации и решить проблемы нужна помощь и совет мудрого человека. Рекомендую обратиться к человеку, обладающему высочайшим уровнем знаний, он помог многим людям. Его зовут Артур. Нужно написать о сложившейся ситуации ему на почту, обычно он отвечает в течении недели. Он помогает в разных жизненных ситуациях.Вот его почта:[email protected]
#22
Siussi
Был период, когда жизнь менялась в лучшую сторону(о чем я сейчас часто вспоминаю и плачу), но бывает так, жизнь идет вперед, что-то меняется и так как было, уже не будет.
А как жить дальше неизвестно. Нужно работать, а мне не нравится ничего из того, куда я могла бы пойти. Находятся знакомые, предлагающие что-то нелегальное, но это страшно начинать(хотя был и такой опыт и он по-своему интересен). Хватит ума переучиться, но мне ни на кого не хочется. В мужчинах запуталась, на 100% никто не нравится, но из прошлого есть несколько, кого не могу забыть, врядли любовь, но скучаю безумно. Мечтала о любви взаимной, а не вышло никак. Что мне делать?
#23
Siussi
Добрый вечер, форумчане. Мне 28. Я запуталась. Во всем. В том, чего я хочу от жизни, от работы, от семьи. Я романтик и жить практично, по уму я никогда не умела. Я витаю в облаках, фантазирую, мечтаю, бурно влюбляюсь и тд. Я мало делаю и много обдумываю и этим уже и наслаждаюсь. Долго искала себя, выбирала на кого пойти учиться, а пошла от безысходности на экономиста(надо было на кого-то идти).
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
163 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
682 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
158 ответов
- Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
13 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Алла Бурая
Психолог
55 ответов
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
#24
#25
Алексей
Устройся на работу, времени не будет думать
#26
#26
Александра
Добрый вечер! Я запуталась и очень сильно.
Замужем второй раз, от первого брака сын, во втором браке родила дочь. Муж не может принять сына. По началу думала что это ревность, что сын моему мужу напоминает о моем первом браке. Думала что справлюсь и по максимуму работала над этим. Но не получилось. Родители мужа тоже моего сына не принимают. В гости могут родственники мужа позвать, мужа и дочь а я с сыном дома. Что касается финансов, тоже большая проблема по отношению сына. Когда я на работе, сын сидит в детской стораются лишний раз не податься на глаза мужу. Сын боится мужа. Муж позволяет себе меня и сына ударит оскорбить. Устала так жить. Сейчас решила вернуться в свой родной город и уже уволила с работы и документы с садика и школы забрала. Боюсь признаться мужу. Говорила ему 1 раз что бы отпустил, но он готов меня и с сыном отпустить. Самая большая проблема в моей голове это доча, я часто думаю, имею ли я право лишить её отца? Она ведь маленькая не понимает что мы стродаем. Часто соримся очень сильно. Я уже долгое время анализирую, расписываю на листке + и -.
И мне всей душой хочется уехать. Я запуталась.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
604 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
607 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
418 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
723 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
#26
#26
Балон
А не чего одного мужика на другого третьего четвёртого менять. Не нравится одни живите. И ныть прекращайте. Задолбали нытьем. А то я хорошая а мужик какашка вечно. Рты закрыли я сказал.
Тоже мне принцессы на горошене. Я считаю у кого было больше трёх партнёров тот неудачник или не удачница полная причём.
#26
#26
#27
Балон
А не чего одного мужика на другого третьего четвёртого менять. Не нравится одни живите. И ныть прекращайте. Задолбали нытьем.
А то я хорошая а мужик какашка вечно.
Рты закрыли я сказал. Тоже мне принцессы на горошене.
Я считаю у кого было больше трёх партнёров тот неудачник или не удачница полная причём.
#28
Siussi
Я сама хотела мужчину, любви. Я живу чувствами.
Или всё или ничего, вот сейчас как-то ничего и всё. Я получила наследство и жила на это, но теперь мне снова нужно работать, а я в полном отчаянии( Парень есть, но у нас всё очень плохо, совсем не как я бы хотела.
#34
Гость
Живите, день за днем, куда ни будь вас ваша жизнь сама приведет! Мужчины это вообще не главное, можно и одной быть счастливой. Это в нас живет менталитет наших голодных бабушек и мам, что обязательно нужен мч, сейчас это не обязательно. Мужчины все инфантилы и приспособленцы. Я вот пожила замужем) теперь для себя хочу, надоело обслуживать мужика, тушу с подругами, ездим отдыхать, заводим романы, постоянно в позитиве)) а семейную жизнь вспомнить страшно, не циклитесь на мужчинах, пожалуйста, живите для себя!
#35
Гость
У меня было 300 партнёров.
Мне 28, я девушка. И я самый счастливый человек на планете земля. То, что я сейчас имею я добилась исключительно умом и физическим трудом легального характера. А имею я всё то, чего хочу. Мне достаточно того, что я имею — я наслаждаюсь этим день за днём. Просто я изначально БЛАГОДАРЮ небеса УЖЕ ЗА ТО, что у меня ЕСТЬ СЕЙЧАС !!! Понимаете?
И ко мне притягиваются люди.
Я не виновата, что я использую мужчин только ради секса — я просто путешествую.
#36
Новые темы за сутки:
Как избавиться от навязчивых состояний
5 ответов
хандра
6 ответов
Помогли ли вам антидепрессанты?
8 ответов
Как решиться на поход к психиатру
15 ответов
Самооценка
30 ответов
Нет желания ни к чему
4 ответа
Началась депрессия
15 ответов
Хвалите.
Я с комплексами6 ответов
Это нормальный вопрос психолога?
11 ответов
Как бороться с этим?
3 ответа
Я с комплексамиПопулярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 330 ответов
Самооценка
30 ответов
Как решиться на поход к психиатру
15 ответов
Началась депрессия
15 ответов
Это нормальный вопрос психолога?
11 ответов
Помогли ли вам антидепрессанты?
8 ответов
Хвалите. Я с комплексами
6 ответов
хандра
6 ответов
Как избавиться от навязчивых состояний
5 ответов
Нет желания ни к чему
4 ответа
Хочу сменить работу.
С чего начать?23 ответа
С чего начать?Следующая тема
А вы защищаете свои права?
27 ответов
Предыдущая тема
Как понять чего хочу в жизни? А чего хотели (хотите) вы? Кроме денег и семьи
16 ответов
Как обрести ясность, когда вы не знаете, что делать
«Никто не может дать вам более мудрый совет, чем вы сами». ~Цицерон
Вам знакомо это состояние замешательства, когда вы действительно не знаете, что делать — вы говорите об этом со всеми своими друзьями, составляете списки, взвешиваете варианты, не спите всю ночь?
Как бы смущенно и неуверенно вы себя ни чувствовали в такие моменты, это не так. У вас гораздо больше ясности, чем вы думаете.
Перечитайте последнюю строчку еще раз. У вас гораздо больше ясности чем вы думаете . Видите ли, ясность — это то, что вы есть. Это то, с чем вы рождаетесь, это ваша истинная природа, и это то, что всегда находится под месивом сбивающих с толку мыслей, которые иногда танцуют на поверхности.
Сбивающий с толку думал, что есть в избытке. Погружение в свои собственные мысли — вот что вызывает чувство замешательства.
Но вы действительно запутались? Нет, ни в малейшей степени.
Если я Ясность, то почему я сбит с толку?
Чувство, которое вы называете замешательством, — это большая задача, которая создается в вашем уме, когда у вас возникают всевозможные противоречивые мысли (например, делайте это, не делайте этого, рискните, зачем чинить то, что не сломано?) и вы серьезно развлекаете каждого из них, как будто они полезны или важны.
Вы невинно относитесь к этим мыслям, как будто каждая из них заслуживает внимания только потому, что они есть, забывая, что мысли — это всего лишь всплески энергии — они не обладают такими качествами, как «заслуживают».
Когда вы попадаете в бурю мыслей и цепляетесь за каждую несогласную мысль, которая проносится мимо, это похоже на серьезный мозговой беспорядок.
Каким бы реальным это ни казалось, путаница — это иллюзия.
Вы почти всегда знаете, что хотите сделать, но слишком много думаете обо всем этом, чтобы просто следовать тому, что вы знаете в глубине души.
Например, я постоянно думаю о том, чтобы оставить детей на несколько дней. Я имею в виду за тонну . Моя тревога разлуки достигла эпических масштабов.
Я могу очень легко перечислить дюжину или более причин, чтобы а не путешествовать без них, даже для очень коротких поездок. Если бы я принимал решение, основываясь на своих эмоциях или наличии веских «причин», я бы точно никогда не пошел.
Так что, когда в следующем месяце у меня появится возможность поучиться у потрясающих людей — на четыре с половиной дня, за тысячи миль (дети будут ложиться спать без моего укладывания в течение пяти ночей; меня буквально тошнит от напечатайте это) — я знал, что не смогу этого сделать.
Но чуть больше, чем , я знал, что должен это сделать.
И вот я рассказала мужу о возможности. Это был огромный шаг, потому что, хотя в конечном счете это мой выбор, он редко позволяет мне отказываться от вещей, которые я действительно хочу, из-за чего-то столь незначительного, как неуверенность, нерешительность мышления.
Я был прав. Как только я сказал ему, он сказал мне перестать быть смешным и забронировать поездку. Несмотря на то, что это означает, что он будет один с двумя малышами в течение четырех с половиной дней, он сказал: «Это не проблема, забронируйте поездку».
Не могу. Я могу. Я могу? Могу ли я на самом деле? Я не мог. Я продолжал и продолжал в том же духе большую часть часа, а он с любовью сказал: «Ты неудачник; просто забронируйте поездку уже.”
Это беспорядочное состояние, когда вы искренне развлекаетесь потоком конкурирующих мыслей и совершенно не осознаете покоя и ясности, лежащих в основе этой мысли — это замешательство.
Ясность
Хотя это все еще кажется неправильным на многих уровнях, я заказал поездку, потому что что-то более глубокое и спокойное подсказывает мне, что неправильность узкая и субъективная. Не только потому, что мой муж говорит мне, что это сумасшествие, но и потому, что более мудрая часть меня вроде знала, что так было всегда.
Почему Я чувствую противоречие, что не может быть менее важным.
Я уверен, что в детстве чувствовал себя брошенным и не хочу, чтобы мои дети чувствовали то же самое или что-то в этом роде. Но это не имеет значения, потому что то, что произошло в прошлом, не является причиной того, что я чувствую то, что чувствую сейчас. Мое текущее мышление в этот момент — и ничего больше — вот почему я чувствую то, что чувствую сейчас.
Когда я прыгаю на «Можно? Я не могу. Я могу?» карусель, меня хлещут повсюду в величественном жесте замешательства и неуверенности.
Но вот волшебная вещь, которую я обнаружил: когда я отошел от этой карусели, там было что-то еще.
Я хочу очень четко представлять себе, как выглядело, ощущалось и звучало это нечто другое. Это , а не говорило громко — на самом деле, его было очень легко заглушить перетягиванием каната «я могу… я не мог».
Это был , а не , всепоглощающее чувство убежденности, и уж точно оно не развеяло всех моих сомнений и страхов.
Сомнения и страхи были и есть до сих пор.
Вот лучший способ, который я могу придумать, чтобы описать это:
Если бы я противопоставил знающий голос, возникший из замешательства, против смущенного голоса, знающий голос был бы подобен мне после восьми часов сна и хорошего завтрака, и растерянный голос был бы похож на меня без сна и стопки текилы.
Первый просто чувствует себя немного более надежным, немного более здравым и более приземленным. Последний более громкий, более повторяющийся и, может быть, даже немного более страстный, но ему не хватает содержания. Я получаю очень ясное чувство, что я мог бы лучше обслуживаться первым.
Вот откуда я знаю, что знающий голос был ясностью.
Что ж, это и тот факт, что я уже знаю достаточно, чтобы распознать неуверенность, личное мышление.
Я узнаю карусель. Я хорошо знаком с чувством, когда прыгаешь на борт с кувыркающимися, быстро движущимися мыслями, основанными на страхе. И я определенно узнаю быстрый, страстный голос, который похож на меня без сна и небольшого количества вещества, изменяющего сознание.
Я достаточно знаком, чтобы помнить, что, когда я остаюсь на земле и не ведусь по кругу, мысли в конце концов утихают. Иногда они возвращаются и снова набирают обороты, но затем снова затихают.
И когда они, наконец, достаточно стихают — что обычно происходит тем быстрее, чем больше я отступаю и позволяю им делать свое дело — этот знающий голос все еще звучит. Этот голос постоянен, а другие нет.
Еще один признак того, что это моя постоянная ясность.
Множественные версии реальности
Поскольку я решил отправиться в путешествие, это было действительно увлекательно.
Есть мысли об этом, которые вызывают у меня сыпь. Когда мой разум создает образ моих детей, чувствующих себя брошенными, или когда он создает ощущение, что эти четыре с половиной дня были самый медленный….дней….когда-либо , я страдаю.
Но эти образы и чувства всегда в какой-то момент исчезают, и я перестаю страдать.
Бывают также моменты, когда мой разум создает совершенно другие образы и чувства, и я чувствую энтузиазм и желание отправиться в путешествие.
Стало совершенно ясно, что в любой момент времени мне доступно несколько версий реальности.
К счастью, я это знаю. Я знаю, что даже в разгар спровоцированной тревогой сыпи я испытываю только свое очень предвзятое восприятие событий, а не сами события. Это особенно очевидно, если учесть, что Я еще даже не отправился в путешествие . Я не был вдали от своих детей, и все же я страдал от того, что был вдали от них. Насколько это безумно?
Так что знание того, что мои страдания вызваны только моей текущей версией реальности, очень помогает. Также очень помогает помнить, что почти каждый раз, когда я был полностью уверен в чем-то, это будет ужасный опыт — и все же этот тонкий знающий голос предлагает мне сделать это в любом случае — это заканчивается не так уж плохо.
Вы тоже можете помнить эти вещи, потому что я готов поспорить на что угодно, что они верны и для вас.
Чем больше вы научитесь распознавать свой собственный знающий голос и отличать его от громких, повторяющихся, перескакивающих сомнений, тем естественнее вы будете преодолевать то, что выглядит замешательством, и просто делать то, что вы уже умеете делать.
Об Эми Джонсон
Доктор Эми Джонсон – автор нескольких книг, в том числе «Маленькая книга больших перемен: подход без силы воли к избавлению от любой привычки» . Она также является создателем «Маленькой школы больших перемен», онлайн-школы, которая помогает людям обрести прочную свободу от привычек и беспокойства. Пожалуйста, перейдите сюда, чтобы получить бесплатный предварительный просмотр школы.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Что делать, если вы совсем растерялись и растерялись — Катя Свобода
Итак. Вы попали сюда, потому что чувствуете себя потерянным и сбитым с толку, и вам нужна конкретная помощь, чтобы изменить и изменить это. С 2006 года я помог многим людям с чувством «потерянности и замешательства», помогая им перейти от замешательства к ясности.
Потеряться и растеряться: Помощь здесь
Во-первых, когда вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку, сделайте следующее: ничего не делать .
Не делать что-то , когда вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку, — это здоровое действие. Большинство из нас колеблется между тем, чтобы полностью спрятаться от своих проблем, с одной стороны, и, с другой стороны, толкая-подталкивая-подталкивая, пытаясь сделать жизнь лучше (и это перфекционизм, который утомляет). Итак, во-первых, если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку, остановитесь и притормозите.
Все будет хорошо.
Это становится вашей мантрой, когда потерянная и запутанная тревога преследует вас по пятам. Во-вторых, вы решаете, что Пришло время взглянуть на трудные вещи . Этот сайт не зря называется «Твоя мужественная жизнь». Я хочу помочь вам взглянуть прямо на вещи, с которыми вам трудно жить, и отчасти это означает, что вы реально поймете, что именно вы хотите изменить.
Вот почему я предлагаю бесплатный план смены всем подписчикам «Ваша отважная жизнь» (он находится в библиотеке «Твоя отважная жизнь», предлагаемой подписчикам).
В-третьих, после того, как вы загрузите и воспользуетесь Планом смены, я предполагаю, что у вас появятся некоторые идеи о том, что именно вы хотите изменить или изменить, и следующим вопросом будет то, как создать жизнь. когда вы регулярно чувствуете себя достаточно смелым, чтобы начать вносить изменения. Как воспитать мужество, смелость, отвагу? Как вы будете оставаться на курсе?
Здесь на помощь приходит создание регулярной привычки к смелости, мужественный ответ на это старое чувство потерянности и замешательства вместо реакции, основанной на страхе. поведения и сделать их повседневной частью вашей жизни.
Мужество — это не то, что вы есть; это то, что вы выбираете для практики. Вы используете эту программу ежедневно, в течение 90 дней, и таким образом вы развиваете мужество, смелость, отвагу и остаетесь сосредоточенными на своих самых сокровенных приоритетах.
Подождите. Почему я так себя чувствую?
Мы растем. Мы меняемся. Мы рискуем. Мы смеем.
Мы боимся. Намыливаем, полоскаем, повторяем. Вот почему иногда мы чувствуем себя потерянными и сбитыми с толку. Мы сталкиваемся со своим страхом, но не знаем, что делать, и в этот момент мы чувствуем эти отчетливо неприятные чувства. «Почему» не так важно, как выяснить, как переключиться.
Когда ты меняешься, когда ты начинаешь работать над созданием более смелой жизни, чтобы смелость стала привычкой, и вместо того, чтобы пытаться понять «почему», ты начинаешь идти… Я чувствую что-то неловкое. Где я могу быть более смелым? Гораздо полезнее спросить об этом. Правда в том, что любой, кто действительно честен, скажет вам, что он тоже иногда чувствует это замешательство. Я, конечно, делаю! Рисковать и мечтать о большем – это нормальная часть.
Отличие таких ресурсов, как план смены, заключается в том, что вместо того, чтобы рассматривать трудные времена как препятствия на пути к желаемой жизни, вы преодолеваете их и достигаете другой стороны.
Потерянный и сбитый с толку: Резюме
Вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку.
