Ячмень луиза хей: Ячмень на левом или правом глазу

Психосоматика ячменя

Гордеолум, или ячмень – это воспаление органа зрения, связанное с попаданием болезнетворных бактерий. Проявляется как припухлый бугорок красноватого цвета, схожий с зернышком ячменя (за что и получил свое название). Может протекать с появлением гнойника или без.

Симптомами ячменя выступают:

• покалывание и зуд,
• сухость и жжение,
• припухлость и отек,
• покраснение,
• боль.

Основной причиной выделяют золотистый стафилококк. Попав в орган зрения, он начинает воспаление в луковицах ресничек или в сальных железах.

Факторами, влияющими на появление ячменя, являются: нарушение гигиены глаз (касание глаз грязными руками, пользование чужими средствами гигиены), загрязненность окружающей среды (воздуха и т.д.), снижение иммунитета, частые переохлаждения, пользование некачественной косметикой, расстройство пищеварения, нарушение обмена веществ, болезни желудочно-кишечного тракта и др.

Психосоматическое объяснение появления ячменя

Глаза – орган видения, позволяющий получать информацию из внешнего мира. Поэтому практически все глазные недуги отражают нежелание человека что-то или кого-то видеть: события, отношения, самого себя, окружающих людей. Как правило, это связано с негативным содержанием мыслей и эмоций человека. Например, какая-то поступающая через глаза информация не приятна человеку или причиняет ему боль.

При рассмотрении психосоматики глаза следует также уточнить, что проблемы с правым глазом связаны с негативом в видении мира, а также символизируют мужскую сторону (в частности, папу и его влияние). Левый глаз, как правило, связан с влиянием мамы и с видением себя. Такого подхода придерживаются многие известные авторы (Луиза Хей, Лиз Бурбо, В. Синельников и др.).

Думается, что этот подход правомерен, так как именно с первых слов мамы и с позиции ее отношения к нам мы начинаем  воспринимать себя как отдельную личность, а папа помогает открывать большой мир.

Отсюда следует, что ячмень недвусмысленно указывает на то, что человеку что-то в самом себе мешает видеть мир: раздражение, злоба, гнев, нетерпящий возражения взгляд на мир. При этом всегда присутствует подавленная агрессия, проявляющаяся как желание почесаться.

Иные объяснения ячменя можно встретить в народе. Здесь причины связываются со «злым глазом», характеризующим человека завистливого или способного навести сглаз. Поэтому в народе бытует мнение, что ячмень является проявлением сглаза или порчи.

Автор статьи все-таки склонен связывать появление ячменя (как и других недомоганий) с внутренним состоянием самого человека. На то есть очень много объективных данных, и на некоторых из них автор остановится в заключительной части статьи.

Объяснения причин ячменя в работах известных авторов по психосоматике

Луиза Хей основной причиной ячменя видит то, что человек смотрит на жизнь злыми глазами. Еще одна причина – злость на кого-то.

Согласно позиции Лиз Бурбо, ячмень появляется у очень эмоциональных людей, не терпимых к тому, что они видят вокруг себя. Такие люди, как отмечает психолог, любят все контролировать.

Еще одной причиной появления этого недомогания Лиз Бурбо выделяет то, что люди испытывают раздражение и гнев в случае, когда другие смотрят на вещи иначе, чем они.

Доктор Валерий Синельников пишет, что состояние глаз зависит от того, какие у человека помыслы, подсказывая, что у человека с чистыми и добрыми помыслами и орган зрения будет в таком же добром здравии.

В. Жикаренцев также утверждает, что страдающий ячменем человек, как правило, смотрит на жизнь глазами, полными гнева.

Пути исцеления психосоматического ячменя

С одной стороны, путь исцеления психосоматического ячменя (как и других психосоматических недомоганий), очень прост. Для этого требуется лишь заменить негативное восприятие окружающего мира на позитивное.

Но, с другой стороны, в этом и кроется для большинства людей трудность. Как человеку перестать видеть во всем и всех плохое, если это уже вошло в привычку? А привычка, как мы знаем – это вторая натура.

Значит, надо начинать с работы со своим сознанием: понять, довести до своего сознания с помощью разумных доводов и аргументов мысль, что собственное здоровье дороже и важнее, чем какие-то пустые и вредящие негативные убеждения и эмоции. Разве не так?

Ну и что, что другой человек видит то же событие (дело, предмет или другого человека) в другом ракурсе и имеет свою точку зрения? Это же – его право, даже если это кому-то не нравится или злит.

Здесь просто необходимо вспомнить, что каждый человек – уникален, и имеет свой набор убеждений, привычек и т.п. И каждый человек имеет на это полное право! Если кто-то хочет, чтобы уважали его убеждения и чувства, то и он сам должен уважать привычки и чувства другого – это же справедливо!

А, если так, то и отпадает желание контролировать все и вся, исчезает раздражение и гнев по поводу, что другой видит иначе: поэтому и видит иначе, потому что он – это совсем другой человек (даже если это – ваш ребенок), который также имеет право на определенную свободу (вместо тотального контроля с вашей стороны).

Тем более, что этот вопрос тесно связан с душевным здоровьем и развитием человека. И, если мы заинтересованы в психическом здоровье и развитии наших близких (особенно, детей), то необходимо быть терпимыми к их иному восприятию окружающего мира и иной точке зрения (а не навязываемой нами).

Будьте терпимее и здоровее!

Лада

Причины болезней по луизе хей ячмень на глазу. Сценарий проработки нездоровья. Аффирмации на растворение обид

25.05.2018

Если вы немного увлекаетесь психологией или, как минимум, только начали изучать силу мысли, то вы встречали такое слово — психосоматика. Чтобы осветить вопрос, что же такое психосоматика, Луиза Хей написала целую книгу.

В каждой статье этого блога я рассказываю вам о том, что все, что окружает вас сейчас — вы притянули к себе сами. Своими мыслями вы создаете свою реальность, в которой живете.

Их этой статьи вы узнаете, что ваши мысли не только создают вашу жизнь, но и вас самих. Болезни, которые есть в вашем теле — вы тоже притянули к себе сами.

Внимание! Притягиваете ли вы желаемые блага или любимого человека, избавляетесь от болезней или неудач — важно помнить, что работа с подсознанием, сила мысли — это очень мощный инструмент. С его помощью можно достичь невероятных результатов, но иногда они могут отличаться от того, что

А вы знали, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе , в подсознании , в мыслях человека? Безусловно, это так.

Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чувст­вом обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я понимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу .

Психосоматика, Луиза Хей.

Что такое психосоматика?

Говоря научным языком, психосоматика — это направление в медицине и психологии , изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний .

Помните поговорку “В здоровом теле — здоровый дух”

?
Я уверена, что все ее знают. Но чтобы вы поняли, что такое психосоматика, я немного перестрою эту поговорку: “Здоровый дух = здоровое тело”.

Таким образом, если ваша голова наполнена добрыми и позитивными мыслями — то и тело ваше в порядке. А вот если у вас множество негативных установок, злых мыслей, обид и блоков — то и на теле это скажется.

Умение жить счастливо и размеренно, контролируя свои мысли и эмоции, находясь в гармонии с собой — оказывает самое благоприятное влияние на общее состояние физического здоровья человека.

Как всё хорошее, так и всё плохое в нашей жизни — это след­ствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У всех нас есть много мыслей-стереотипов, благода­ря которым в жизни появляется всё хорошее, позитивное. И это нас радует. А стереотипы негативного мышления приводят к не­приятным, вредным результатам, и они нас тревожат. Наша цель состоит в том, чтобы изменить жизнь , избавиться от всего болез­ненного и неудобного и

стать совершенно здоровыми.

Психосоматика, Луиза Хей.

Пcиxocoмaтикa ceйчac – этo нaучнaя cиcтeмa, в кoтopую пoлoжeны знaния из биoлoгии, физиoлoгии, мeдицины, психологии и coциoлoгии.

Многими экспертами и докторами наук доказано, что при некоторых заболеваниях человеку необходима помощь не только врача, но и профессионального психолога или даже психотерапевта.

Хорошо, когда врач это понимает и вместо километрового списка лекарств выписывает больному направление к высококвалифицированному специалисту в области психологии. Таблетки могут помочь, безусловно, да только эффект от них будет временный. Спустя время проблема вернется, если не проработать ее изнутри.

Я понимала, что если я позволю врачам избавить меня от раковой опухоли, а сама не избавлюсь от

мыслей, породивших болезнь , то врачам потом придется раз за разам отрезать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не останется ровным счетом ничего.

Если же меня прооперируют и, кроме того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую опухоль, то с болезнью будет покончено навсегда.

Психосоматика, Луиза Хей.

Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Как появилась психосоматика: Луиза Хей и древние врачеватели

Хоть книга Луизы Хей “Исцели себя сам” приобрела огромную популярность в излечении болезней, речь о психосоматике шла еще с самых древних времен.

Ещё в греческой философии и медицине была распространённой мысль о влиянии души и духа на тело. Такая же идея присутствует в описании чакральной системы.

Сократ утверждал следующее: «Нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души» . А Гиппократ писал, что излечение тела надо начинать с устранения причин, которые мешают душе больного выполнять свою Божественную работу.

Зигмунд Фpeйд, ocнoвaтeль пcиxoaнaлизa, пытaлcя изучать тему психосоматики. Oн выдeлил нecкoлькo нeдугoв: бpoнxиaльную acтму, aллepгию и мигpeнь. Oднaкo eгo дoвoды нe имели научного oбocнoвaния, и eгo гипoтeзы нe пoлучили пpизнaния.

B нaчaлe 20 вeкa были систематизированы первые научные наблюдения. Ученые Фpaнц Aлeкcaндep и Xeлeн Дaнбap зaлoжили нaучныe ocнoвы пcиxocoмaтичecкoй мeдицины, cфopмулиpoвaв пoнятиe o «Чикaгcкoй ceмepкe», в кoтopую вxoдят ceмь ocнoвныx пcиxocoмaтичecкиx зaбoлeвaний.

Чуть позже, в середине 20 века, начал издаваться журнал, повествующий о психосоматических недугах.

В наши дни в магазинах есть книги, которые написала замечательный автор о том, что такое психосоматика — Луиза Хей.

Луизa Xeй нe имeла cпeциaльнoгo oбpaзoвaния. Луиза Хей — человек многолетнего опыта, как работы с собой, так и в помощи другим людям. Изучать влияние негативных эмоций ее побудили детские и подростковые психологические травмы.

Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили диагноз: рак матки.

Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ничего удивительного в том, что обнаружили у меня именно рак матки.

К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне представляется возможность вылечить себя и, тем самым, подтвердить истинность всего того, чему я учила других людей.

Психосоматика, Луиза Хей.

Психосоматика: Луиза Хей и ее секреты выздоровления

Чтобы навсегда избавиться от недуга, мы сначала должны избавиться от его психологической причины. Я поняла, что в любом нашем недуге есть надобность. Иначе бы его у нас не было. Симптомы — это чисто внешнее проявление недуга . Нам следует войти вглубь и уничтожить его психологическую причину. Вот почему воля и дисциплина здесь бессильны — они борются лишь с внешними проявлениями недуга.

Это, то же самое, что срывать сорняк, не вырывая его с корнем. Вот почему перед началом работы с аффирмациями нового мышления следует укрепить желание избавиться от надобности курения, головной боли, лишнего веса и других подобных вещей. Если же исчезает надобность, то исчезает и внешнее проявление. Без корня растение умирает.

Психосоматика, Луиза Хей.

Этими словами Луиза объясняет нам, что истреблять болезнь необходимо не только с внешней стороны (лекарства, лечение, народная медицина), но и также важно проработать свои мысли, свои установки. Избавляясь от неправильных мыслей вы с максимальной вероятностью избавляетесь от болезни.

Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется.

Психосоматика, Луиза Хей.

Для того, чтобы предостеречь себя от упомянутых выше болезней необходимо работать со своими эмоциями и мыслями.

Избавляемся от старого, чтобы создать место для нового

Ниже, в этой статье, вы увидите список болезней, их причины и аффирмации, составленные Луизой Хей, которые помогут избавиться от недуга.

Но я считаю, что недостаточно просто начать проговаривать аффирмации. Необходимо также выявить и устранить все свои негативные установки, которые создают ненужную для нас реальность.

Это те самые “сорняки”, о которых говорила Луиза Хей.

Ведь если вы начнете проговаривать новые аффирмации — старые установки никуда не денутся. Согласны?
Для начала, от них нужно избавиться. Тогда и эффект от аффирмаций будет 100%.

О том, как выявить все свои блоки, негативные установки и заменить их на новые позитивные мысли я писала в статье

Еще одна “ядовитая” эмоция, которая убивает нас изнутри, которая не дает нам исполнять желания, которая разрушает наше здоровье — это обида.

Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и, в конечном счёте, ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чувство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Намного же легче выбросить из головы эти негативные мысли-стереотипы еще тогда, когда мы здоровы, чем пытаться искоренить их после возникновения заболевания, когда вы в панике и уже появилась угроза попасть под нож хирурга.

Психосоматика, Луиза Хей.

Кто-то вас обидел, разочаровал, или вы в ссоре с кем-то, от всего этого внутри вас остается осадок, разрушающий ваш позитивный настрой. От обиды необходимо избавиться.
Есть несколько методик, как это сделать. О них я писала в статьях:

Таблица болезней Луизы Хей

Итак, проработав свои прошлые обиды и негативные установки необходимо внедрять в свое сознание новые мысли и аффирмации.

В своей книге “Исцели себя сам” Луиза Хей приводит огромную таблицу заболеваний, в которой она указывает их причины и новый подход к своим мыслям, чтобы избежать болезни или вылечить уже имеющийся недуг.

Этот список психологических эквивалентов, составленный мною в результате многолетних исследований, в результате моей работы с пациентами, на основе моих лекций и семинаров. Список полезен, как указатель вероятных стереотипов мышления, вызывающих недуг.

Психосоматика, Луиза Хей.

В этой статье я хочу разобрать 10 самых распространенных, на мой взгляд, недугов. Ниже находится список болезней и их вероятные причины. То есть, ваши мысли, ощущения и эмоции, которые привели к данному недугу. А также расписаны «новые» мысли, которые вам необходимо внедрить в свой разум, чтобы излечиться.

И когда вы разберетесь с причинами, я помогу вам избавиться от болезней с помощью силы мысли.

1. Горло, ангина

Горло — это канал экспрессивности и творчества.

Вероятные причины боли в горле:

• Неспособность постоять за себя
• Проглоченный гнев
• Кризис творчества
• Нежелание измениться
• Вы сдерживаетесь от грубых слов
• Чувствуете неспособность выразить себя

Новый подход к проблеме: заменить существующие установки на новые.

Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой
Шуметь не запрещается
Моё самовыражение свободно и радостно
Я легко могу постоять за себя
Я демонстрирую мою способность к творчеству
Я хочу измениться
Я открываю сердце и пою о радости любви

2. Насморк

Вероятная причина:

• Просьба о помощи
• Внутренний плач

Новый подход:
Я люблю и утешаю себя так, как мне приятно
Я люблю себя

3. Головная боль

Вероятная причина:

• Недооценка себя
• Самокритика
• Страх

Новый подход:
Я люблю и одобряю себя
С любовью смотрю на себя
Я — в полной безопасности

4. Плохое зрение

Глаза символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее.

Вероятная причина:

• Не нравится то, что вы видите в собственной жизни
• При близорукости — это боязнь будущего
• При дальнозоркости — ощущение себя не от мира сего

Новый подход:
Здесь и сейчас мне ничто не грозит
Я это ясно вижу
Я принимаю Божественное руководство, и я всегда в безопасности
Я смотрю с любовью и радостью

5. Женские болезни

Вероятная причина:

• Неприятие самой себя
• Отказ от женственности
• Отказ от принципа женственности
• Обида на мужчин

Новый подход:
Я радуюсь, что я — женщина
Я люблю быть женщиной
Я люблю моё тело

Я прощаю всех мужчин, я принимаю их любовь

6. Травмы

Вероятные причины:

• Гнев, обращенный на себя
• Чувство вины
• Наказание за отступление от собственных правил
  

Новый подход:
Я обращаю мой гнев во благо
Я люблю себя и высоко ценю
Я создаю жизнь, полную наград

7. Ожоги

Вероятные причины:

• Гнев
• Внутреннее кипение
• Распалённость

Новый подход:
В себе и моём окружении я создаю только мир и гармонию
Я заслуживаю хорошего самочувствия

8. Появление седых волос

Вероятные причины:

• Стресс
• Вера в необходимость давления и напряжения

Новый подход:
Моя душа спокойна относительно всех сфер моей жизни
Мне вполне хватает моих сил и способностей

9. Проблемы с кишечником

Символизирует избавление от ненужного.

Вероятные причины:

• Страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного

Новый подход:
Я легко усваиваю и впитываю всё, что мне нужно знать, и с радостью расстаюсь с прошлым
Избавляться — это так легко!
Я легко и свободно отбрасываю старое и с радостью приветствую приход нового

10. Боли в спине

Спина — символ опоры жизни.

Вероятные причины:

• Страх из-за денег
• Отсутствие финансовой поддержки
• Отсутствие моральной поддержки
• Чувство, что тебя не любят
• Сдерживание чувства любви

Новый подход:

Я доверяюсь жизненному процессу
Я всегда получаю то, что мне нужно
У меня всё благополучно
Я люблю себя и одобряю
Меня любит и поддерживает жизнь

Главное — любите себя

Любовь — самое сильное средство против всех недугов и болезней. Я открываюсь любви. Я хочу любить и быть любимым. Я вижу себя счастливым и радостным. Я вижу себя исцелённым. Я вижу, как сбываются мои мечты. Я нахожусь в полной безопас­ности.

Пошлите каждому, кого вы знаете, слова утешения и одобре­ния, поддержки и любви. Поймите, что когда вы желаете другим людям счастья, они вам отвечают тем же.

Позвольте вашей любви объять всю планету. Позвольте свое­му сердцу раскрыться навстречу безусловной любви. Посмотрите: каждый в этом мире живет с высоко поднятой головой и приветствует то, что его ожидает в будущем. Вы достойны любви. Вы — прекрасны. Вы — могущественны. Вы готовы принять всё то хорошее, что должно с вами случиться.

Почувствуйте собственную силу. Почувствуйте силу своего дыхания. Ощутите силу вашего голоса. Почувствуйте силу вашей любви. Ощутите силу вашего прощения. Ощутите силу вашего желания измениться. Почувствуйте ее. Вы — прекрасны. Вы — величественное, Божественное создание.

Вы заслуживаете только самого лучшего, и не какой-то его части, а всего самого лучшего. Ощутите вашу силу. Живите с ней в ладу, вы — в безопасности. Приветствуйте каждый новый день с распростертыми объятиями и словами любви.

Да будет так!

Луиза Хей.

Психосоматика Луизы Хей — очень полезная информация, чтобы лучше понять себя и позволить себе быть здоровым. Теперь вы пересмотрели свое отношение к болезням? Осознали, в чем может быть причина вашего недуга? А если вам интересно больше узнать о силе мысли, как исполнять желаемое, приходите на мой мастер-класс, где я делюсь самым сокровенным — своим личным опытом. Зарегистрироваться можно

Известный автор 15 изданий по психологии и психосоматике – Луиза Хей. Ее книги помогли большому количеству людей справиться с серьезными заболеваниями. Таблица болезней Луизы Хей включает в себя различные заболевания, психологические причины их появления. Туда же входят аффирмации (новые подходы к процессу лечения души и тела). Книги «Исцели свое тело», Как исцелить свою жизнь Луизы Хей стали настольными для значительного числа людей.

Можно ли исцелить себя самому

Известную таблицу болезней Луизы Хей стоит отыскать в одной из популярных книг писательницы. Ее труд за считанные дни стал очень популярным во всем мире. Издание Исцели себя сам Луизы Хей представлено не только в печатном варианте, его легко скачать бесплатно в видео и аудио формате. Американскую писательницу называют «королевой аффирмаций», потому что ее методика лечения действительно работает.

Мотивирующая книга состоит из нескольких разделов:

1. Начинается бестселлер с теории. В этой части книги рассматриваются причины болезней по Луизе Хей. Автор книги считает, что источниками проблем со здоровьем являются старые стереотипы видения жизни, которые остались в подсознании с детства. Мисс Хей убеждена в том, что признаки любого физического недомогания являются внешним выражением психологических трудностей, спрятанных глубоко в подсознании.
2. В финальной части книги Луизы Хей рассказывается о мощной силе, которая живет в каждом человеке. Она способна положительно влиять на самочувствие и на жизнь в целом.
3. После изучения теории книги «Исцели себя сам» все желающие получат шанс ознакомиться с чудодейственной таблицей болезней Луизы Хей. Не стоит медлить, начните бороться с недугом уже сегодня.

Болезни и их первопричины — таблица Луизы Хей

Таблица, разработанная Луизой Хей, поможет вылечить не только тело, но и душу. Благодаря грамотному использованию табличных данных, вы почувствуете прилив сил и энергии, сумеете победить любое заболевание, начнете новую жизнь, полную позитивных эмоций. В таблице мисс Хей представлены лишь самые распространенные недомогания:

Заболевание	Вероятный источник проблемы	Новый способ лечения Луизы Хей (аффирмации)
Аллергия	Отказ от своей силы.	Мир не представляет опасности, он мой лучший друг. Я согласен со своей жизнью.
	Неуверенность в выражении себя. Вы стараетесь не произносить грубые слова.	Избавляюсь от всех самоограничений, становлюсь свободным.
	Луиза Хей считает, что болезнь вызвана ощущением подавленности, сдерживанием слез.	Мой выбор – свобода. Я спокойно возьму свою жизнь в собственные руки.

	Обида, злость на партнера. Вера в то, что женщина не может оказывать влияние на мужчину.	Меня переполняет женственность. Я сама создаю ситуации, в которых оказываюсь.
Бессонница	Чувство вины и страха. Недоверие к происходящим событиям в жизни.	Отдаюсь в объятия спокойного сна и знаю, что «завтра» само о себе позаботится.
Бородавки	По мнению Хей – это незначительное выражение ненависти. Вера в физические и душевные изъяны.	Я – это красота, любовь, полная позитивная жизнь.

Гайморит	Сильные сомнения в собственной ценности.	Я очень люблю, ценю себя.
	Обреченность, долгая неопределенность в жизни – по словам Луизы Хей приводят к болезни.	Мне ничего не угрожает. Одобряю свои поступки, уважаю себя.
Гипертония (повышенное давление)	Страх быть наказанным за любую активность. Усталость от борьбы с трудностями.	Получаю удовольствие от активных действий. Мой дух силен.

Как работать с таблицей и исцеляющей аффирмацией

Как правильно использовать таблицу с аффирмациями Луизы Хей? Отвечаем на вопрос детальной инструкцией:

1. Выбираем болезнь, которая нас интересует из первой колонки таблицы Хей.
2. Изучаем вероятный эмоциональный источник появления недуга (вторая колонка).
3. Аффирмации, придуманные мисс Хей, находятся в последней колонке. Заучиваем нужную нам «мантру», проговариваем ее по 2 раза в день минимум.
4. Если поверить в методику Луизы Хей, максимально воспринять информацию для лечения, ежедневно практиковаться, то результаты не заставят себя ждать.

Видео про психосоматику заболеваний по Луизе Хей

Болезни часто связаны с нашим эмоциональным состоянием. Не зря говорят, что все недомогания от нервов. Луиза Хей смогла доказать, что тело человека и его внутренние проблемы тесно связаны. После просмотра видеозаписи станет понятно, что такое психология и психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей. Ролик с семинаром мисс Хей, позволит узнать об уникальной методике более подробно.

Почему вы должны есть ячмень на завтрак каждое утро Шэнн Никс Джонс

У меня есть для вас одно слово…

Ячмень.

Я знаю, да? Кто знал?

Но это супер-пупер супер-зерно.

 

Пять удивительных вещей, которые может сделать ячмень:

1. Быстро улучшить здоровье за ​​счет снижения уровня сахара в крови
2. Реально снизить риск диабета
3. Подавить аппетит
4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
5. Уменьшение хронического воспаления

Специалисты по питанию из Научного центра «Пища для здоровья» в Швеции говорят, что это «удивительно», что ячмень может принести такую ​​замечательную пользу для здоровья за такой короткий период времени.

«После употребления хлеба, приготовленного из зерен ячменя, у участников наблюдалось увеличение количества кишечных гормонов, которые регулируют обмен веществ и аппетит, а также повышение уровня гормона, который помогает уменьшить хроническое слабовыраженное воспаление. Со временем это может помочь предотвратить возникновение как сердечно-сосудистых заболеваний, так и диабета», — говорит Энн Нильссон, доцент Научного центра «Пища для здоровья». ^[1]

Исследование показало, что употребление в пищу ячменя улучшило метаболизм участников на до 14 часов.

Что это значит для вас? Ешьте ячмень на завтрак, и он снизит уровень сахара в крови и подавит аппетит на ВЕСЬ ДЕНЬ.

Сравните это со сладкими хлопьями для завтрака, которые убьют хороших микробов в вашем кишечнике и вызовут сброс инсулина в вашем организме, немедленно запустив цикл тяги и оставив вас голодными до новых сладких злодеев в течение часа!

Что происходит? Что может быть такого замечательного в одном маленьком зернышке?

 

Оказывается, пищевые волокна из зерен ячменя фактически стимулируют рост хороших кишечных бактерий (Prevotella copri), которые регулируют уровень сахара в крови, одновременно уменьшая количество различных типов нездоровых кишечных бактерий.

Долой хороших жуков, долой плохих!

Prevotella copri довольно известна как кишечная микрофлора, широко известная как играющая ключевую роль в разнообразном здоровом микробиоме человека. Работа этой маленькой красавицы состоит в том, чтобы ферментировать непереваренные углеводы, чтобы подпитывать организм и контролировать вредные бактерии.

Итак, как можно получить ячмень на шее?

На ферме мы едим его так: в субботу вечером я замачиваю на ночь по одной горсти очищенного ячменя на каждого члена семьи, а утром в воскресенье варю всю кастрюлю ячменя в течение часа. Затем я ставлю его в холодильник на неделю и добавляю две столовые ложки с горкой в ​​день на человека в овсянку на завтрак. Таким образом, у меня будет готовая партия на всю неделю, и мне не придется возиться с ее приготовлением каждое утро. Ячмень на вкус ореховый и немного жевательный — очень приятно!

После того, как приготовленный ячмень будет счастливо стоять в вашем холодильнике, вы также можете легко добавить горсть в салаты, супы и тушеные блюда или подавать в качестве альтернативы рису или картофелю.

Есть много видов ячменя… хлопья, шелушеный, перловый, горшечный ячмень, ячмень быстрого приготовления, нешелушенный ячмень. Также можно приобрести ячменную муку, макароны и крупы.

Не тратьте время на перловую крупу — ее шесть раз чистили во время помола, чтобы полностью удалить двойную внешнюю шелуху и слой отрубей, поэтому с точки зрения питательной ценности она совершенно бесполезна. Горшечный ячмень немного лучше, так как его перемалывали всего три раза.

 

Но тот вид, который вам нужен, называется « очищенный ячмень ». Удаляется только внешняя, несъедобная шелуха, называемая колоском, но не отруби. Он имеет превосходное содержание питательных веществ и волшебное пищевое волокно, которое любят эти хорошие кишечные жуки. Зерна коричневые, и они готовятся дольше, чем перловая крупа. Очищенный ячмень имеет ярко выраженный вкус, что делает его привлекательным ингредиентом для сытных деревенских супов и тушеных блюд… таких, которые мы любим здесь, на ферме.

Так что кормите этих добрых жуков лущеным ячменем, которое они любят, и пожинайте плоды здоровья!

Примечание: Ячмень содержит ли глютен. На ферме, потому что мы принимаем кефир в течение многих лет, мы очень здоровы — среди нас нет пищевой аллергии! Если у вас непереносимость глютена, ешьте по утрам простую овсянку, как можно более необработанную — лучше всего каменную и органическую. Сама обычная овсянка не содержит глютена; существует очень небольшой риск того, что птицы могли сбросить семена других сортов на овсяное поле, и поэтому несколько других зерен, содержащих глютен, могут быть смешаны. овсянка». Все это означает, что овес был выращен на поле, где вероятность попадания других семян равна нулю.0003

Шэнн Никс Джонс — автор бестселлера № 1 на Amazon « Секреты смеющегося козла: как стадо коз спасло мою семью и открыло бизнес, который стал естественным явлением для здоровья».  Ее следующая книга: The Good Skin Solution: Natural Healing for Eczema, Psoriasis, Rosacea and Acne , будет опубликована издательством Hay House в 2017 году. Узнайте больше о научных исследованиях, лежащих в основе естественных лечебных средств, в блоге Шэнн, www. thefarmerswife.wales

---

^[1] Лундский университет. «Ячмень помогает улучшить уровень сахара в крови, снизить аппетит». ScienceDaily. ScienceDaily, 9 февраля 2016 г. 

Потеря веса

Получите полный доступ к Outside Learn, нашему образовательному онлайн-центру, в котором представлены подробные курсы по питанию, фитнесу и приключениям, а также более 2000 обучающих видео, когда вы Зарегистрируйтесь на Outside+..

Мотивационный спикер и автор Луиза Хей в свои 88 лет все еще сильна. Как ей это удается? В новой книге «Loving Yourself to Great Health» она объединяется со своими экспертами в области естественного здоровья и питания Ахлией Хадро и Хизер Дейн, чтобы раскрыть свои секреты: прислушиваться к своему телу и жить богатой питательными веществами жизнью.

Без подсчета калорий или граммов углеводов «любящий» способ питания предназначен для того, чтобы вывести здоровье, настроение и энергию на новый уровень, а также помочь вам избавиться от лишнего веса. Лучше всего то, что он адаптирован для вас и представлен здесь в стиле 21-Day Challenge.

1. Прислушивайтесь к своему телу

«Все мы — эксперимент одного человека», — говорит Дейн. «Лучший способ дать своему телу то, что ему нужно, — это прислушиваться к сигналам, которые оно подает вам». Начните с ведения дневника питания и отмечайте, как вы реагируете на определенные продукты в течение двух недель, отслеживая уровень энергии, настроение, качество сна, любые физические симптомы, которые улучшаются или ухудшаются, а также оптимальные или ненормальные движения вашего кишечника.

Каждые несколько дней просматривайте свой дневник питания, ищите закономерности и отмечайте продукты, которые могут вызывать симптомы. Как только вы определите продукты, которые, по-видимому, вызывают проблемы, исключите один из них на одну или две недели. Посмотрите, как вы себя чувствуете, и решите, стоит ли вам есть эту пищу. Повторите процесс с другими проблемными продуктами, по одному за раз.

Этот процесс обучения позволит вам разработать наилучшую для вас диету, и снижение веса, где это необходимо, будет одним из результатов. Есть также несколько основных принципов: есть цельные продукты, а не обработанные, избегать токсинов и использовать некоторые средства для пищеварения.

2. Откажитесь от нездоровых ингредиентов

Хэй и ее команда предостерегают от употребления в пищу следующих продуктов:

• Рафинированный сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и искусственные подсластители.
• Глутамат натрия (MSG).
• Генетически модифицированные продукты (ГМО).
• Глютен во многих зернах и в качестве добавки к другим продуктам питания.
• Трансжиры и рафинированные жиры.
• Неферментированная соя. К ферментированным соевым продуктам относятся соевый соус, тамари, темпе, натто и мисо.
• Мясо, птица, яйца и молочные продукты, выращенные на фермах.
• Выращенная рыба. Выбирайте устойчивые, дикие сорта.
• Обработанные пищевые продукты и химические добавки.

3. Выбирайте питательные продукты

Выбирайте органические версии свежих продуктов и старайтесь готовить еду с нуля. В упакованных продуктах ищите ингредиенты из настоящих продуктов, которые, скорее всего, можно найти в вашем местном магазине здоровой пищи. Для мяса, птицы, яиц и молочных продуктов выбирайте органические версии животных, выращенных в гуманных условиях. Сырое масло и гхи (топленое масло) легко усваиваются, поскольку практически не содержат лактозы или казеина; другие сырые, органические молочные продукты травяного откорма обычно легче усваиваются, чем обычные. Однако не все могут переносить молочные продукты.

4. Удовлетворите свою тягу к сладкому по-новому

Чтобы быстро приготовить полезное лакомство, положите несколько фиников в морозильную камеру. Если вы хотите десерт, возьмите один финик и съешьте его отдельно или с миндальным маслом, тахини, горстью орехов или небольшим количеством морской соли.

5. Ешьте все цвета радуги

Делайте акцент на темной листовой зелени, но ешьте все цвета радуги. Помидоры, красный сладкий перец, баклажаны и кукуруза могут быть проблематичными для некоторых людей. Добавки в виде порошкообразной зелени с пшеницей, ячменем, овсянкой, спирулиной и/или водорослями могут увеличить потребление овощей.

6. Влюбитесь в специи

Бесконечность вкусов и ароматов можно создать из свежих и сушеных трав и специй. Экспериментируйте, находите свои любимые и широко используйте их в пикантных блюдах и десертах. Например, большинство овощей прекрасно сочетаются с тимьяном, базиликом и розмарином; в качестве альтернативы вы можете использовать смесь куркумы, душистого перца и порошка фенхеля (¼-½ чайной ложки каждого).

7. Используйте натуральные подсластители

В отличие от рафинированного сахара, натуральные источники сладости богаты питательными веществами. Они включают фрукты, финики, сырой мед, органический кленовый сироп класса B и органическую несульфированную патоку. Для ноль-
подсластителя калорий, попробуйте монах-фрукт, также называемый ло-хан. Или попробуйте стевию.

8. Получайте достаточно воды для вашего веса

Стремитесь к половине своего веса в унциях: например, 70 унций воды в день, если вы весите 140 фунтов. И никогда не игнорируйте жажду.

9. Скажите «да» белку и полезным жирам

Хорошими источниками белка для похудения являются органическое мясо, выращенное на траве, мясо на свободном выгуле, птица и яйца; нерафинированное кокосовое и оливковое масла первого отжима; масла семян и орехов. Используйте животные жиры и кокосовое масло для приготовления пищи на сильном огне, а оливковое масло, масло авокадо, орехов макадамии и кунжутное масло — для легкой обжарки.

10. Наслаждайтесь злаками, орехами и семенами

Если вы едите злаки, Хей и ее коллеги рекомендуют натуральные безглютеновые сорта, такие как гречка, просо, амарант, лебеда и белый рис басмати. Также включайте в пищу орехи и семена. Имейте в виду, что кешью, арахис и фисташки, как известно, легче накапливают плесень и вызывают симптомы у чувствительных людей. Чередуйте зерновые, орехи и семена, а не ешьте только один вид каждый день или даже каждую неделю, говорят Кхадро и Дейн. Как они объясняют, если вы едите пищу слишком часто, ваше тело может развить чувствительность к этой пище, а употребление в пищу широкого спектра продуктов дает вам больше питательных веществ.

11. Бульон для питья Ежедневно

Протертые в блендере костные бульоны и овощные супы — это успокаивающая пища, насыщенная питательными веществами, которые уменьшают воспаление, улучшают пищеварение, повышают иммунитет и улучшают настроение. Пейте их по крайней мере один раз в день.

См. рецепт бульона Луизы Хей

12. Принимайте поддерживающие добавки

Подумайте о добавках коэнзима Q10, витамина С, витаминов группы В, магния и аюрведического тонизирующего трифала.

13. Улучшите пищеварение

Хорошее пищеварение является важным компонентом любящей диеты, но изжога, запоры, вздутие живота, газы и другие проблемы с пищеварением слишком распространены. Хэй и ее коллеги рекомендуют:

• МИНЕРАЛЬНЫЕ ВАННЫ: Примите теплую, расслабляющую ванну с ½-1 чашкой английской соли; морская соль; сырой нефильтрованный яблочный уксус; или порошок морских водорослей.
• ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ: Во время еды принимайте добавки с различными ферментами.
• ПРОБИОТИКИ: Ищите разнообразные полезные бактерии без наполнителей.

14. Проверьте кислотность желудка

Низкий уровень соляной кислоты (HCl) ухудшает расщепление пищи, что приводит к расстройству пищеварения.

Проверьте себя следующим образом: Утром первым делом выпейте смесь из 6 унций воды и ¼ чайной ложки пищевой соды. Если вы не отрыгиваете в течение 5 минут, у вас, вероятно, пониженная кислотность желудка.

Для повышения уровня: Примерно за 15 минут до каждого приема пищи выпейте либо половинку свежевыжатого лимона на 4 унции воды, либо 1 столовую ложку сырого нефильтрованного органического яблочного уксуса на 8 унций воды.

15. Контролируйте тягу естественным путем

Интенсивно сладкий и соленый вкус обработанных пищевых продуктов провоцирует тягу к еще большему количеству того же самого. Но употребление здоровой, цельной пищи постепенно изменит ваши вкусовые рецепторы, и ваше тело будет хотеть продукты, которые лучше для вас — например, немного сладкого, но не слишком много.

Пищевые продукты и специи, которые помогают укротить тягу, включают:

Кислые продукты , такие как культивированные овощи
Горькие продукты , такие как зелень одуванчика, руккола и добавки пищеварительного горечи
Кардамон для сладкого
Куркума для сладкого
Гвоздика и корица для баланса сахара в крови cravings : L-триптофан, аминокислота, начиная с 500 мг в день и, возможно, увеличивая до 1000 мг в день, в зависимости от вашей реакции.

Пристрастия, связанные со стрессом, переутомлением или переутомлением: ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), аминокислота, которая действует как нейротрансмиттер и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Попробуйте 100-500 мг в день.

Пристрастие к кофеину или снижение энергии или влечения: L-тирозин, аминокислота. Следуйте указаниям продукта.

Жажда легкой еды: DL-фенилаланин, аминокислота, которую человеческий организм превращает в химическое вещество мозга, влияющее на настроение. Следуйте указаниям продукта. (Избегайте, если у вас фенилкетонурия или ФКУ, редкое нарушение обмена веществ.)

Вечерняя тяга: 5-HTP (5-гидрокситриптофан), вещество, вырабатываемое человеческим организмом из аминокислоты триптофана, может улучшить настроение и сон, а также помочь снизить аппетит. Попробуйте 50-100 мг в день. Эта добавка может вызвать сонливость.

Советы по использованию и предостережения: Попробуйте использовать один из них, а не комбинацию, так как некоторые их эффекты перекрываются. Добавки, улучшающие настроение, не рекомендуются тем, кто принимает лекарства, изменяющие настроение, такие как антидепрессанты, успокаивающие препараты или нейролептики, без наблюдения врача-холиста, который обучен питанию и фармакологии, поскольку может потребоваться корректировка дозировок лекарств. .

16. Измените свое мышление с помощью аффирмаций

Хэй научила миллионы людей заменять негативные мысли позитивными аффирмациями. Вот несколько рекомендаций, связанных с едой и временем приема пищи:

• Я стою того времени и денег, которые я вкладываю в свое здоровье.
• Я легко могу приготовить питательную и вкусную еду.
• Каждый раз, когда я готовлю еду, меня питает связь с природой и другими существами.
• Эта еда исцеляет меня.
• Я так благодарна за эту замечательную еду.
• Моему телу нравится, когда я выбираю идеальные продукты для каждого приема пищи.
• Мои вкусовые рецепторы меняются каждый день — мне больше не хочется еды, которая меня не питает.
• Время приема пищи — счастливое время.

17. Сделайте пюре из овощей

Легко приготовить овощную смесь с консистенцией картофельного пюре, говорят Хадро и Дейн. Вот как:

1. Нарежьте овощи (в любом направлении крупными кусками).
2. Отварите их или приготовьте на пару, затем слейте воду, оставив около 1/3 стакана воды для легкого смешивания.
3. Добавьте морскую соль, черный перец и любые травы или специи по вашему желанию.
№
4. Перелейте смесь в кухонный комбайн и превратите в пюре с помощью S-образного лезвия. (В качестве альтернативы вы можете использовать погружной блендер прямо в той же кастрюле, в которой вы готовили овощи, что быстро и просто. Вы даже можете использовать толкушку для картофеля — просто убедитесь, что ваши овощи достаточно прожарены, чтобы сделать это.)

18. Принимайте горькие настойки для пищеварения

Горькие настойки для пищеварения использовались в Европе в течение довольно долгого времени и являются естественным средством для стимуляции соляной кислоты, которая помогает желудку расщеплять пищу. Чтобы помочь пищеварению, положите ¼ чайной ложки (или в соответствии с инструкциями производителя) в воду или немного в бутылку с распылителем. Большинство биттеров сделаны из комбинации трав, таких как алоэ, корень дягиля, манна, мирра, шафран, корень ревеня, корень зедоары, листья сенны, камфора и другие. Хэй и ее коллеги любят органические цитрусовые пищеварительные биттеры от Urban Moonshine.

19. Решите, что вы достаточно важны

Хэй всегда учит, что как только вы попробуете что-то и увидите, что это сработало, вам будет легче измениться, потому что это даст вам разрешение сделать это снова. Дело в том, что вы должны сначала дать себе разрешение попробовать. Вы должны чувствовать себя достаточно важными, чтобы дать себе это разрешение, дать себе пространство для изменений, расставить приоритеты в своей жизни и поддержать себя в достижении успеха, говорит Хэй.

20. Связь с природой

По словам Хадро, тела людей требуют связи с землей, особенно тех из нас, кто живет, работает и играет в городских условиях. Так что съездите за город, хотя бы на день. Отправляйтесь в поход на природу, пройдитесь босиком по песку или земле, посидите у океана или на вершине горы. Садоводство — еще один прекрасный способ воссоединиться с землей. Выйдите наружу и копайте.

21. Позвольте своему телу направлять вас

И Кхадро, и Дейн подчеркивают, что они здесь не для того, чтобы говорить кому-либо становиться вегетарианцем, веганом, палео, первобытным, беззерновым или сыроедческим. Вместо этого их и Хэя послание простое: внимательно прислушивайтесь к своему телу и найдите то, что работает для вас. Жесткие правила и догмы ничего не значат для тела; они всего лишь пища для ума. Будьте готовы исследовать, что нужно вашему телу для исцеления.

Дополнительный совет: замените соду травяным чаем

Крапива, одуванчик, имбирь, базилик священный, мята перечная и ромашка — прекрасные варианты травяных чаев. Вот как приготовить один из наших любимых чая со льдом или горячим: возьмите ½ чашки рассыпного чая и добавьте в кастрюлю 8 чашек воды.