Внутренняя тревога: Внутренняя тревога.

Внутренняя тревога.

БЕСПОКОИТЬСЯ ИЗ-ЗА ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМ, ЭКЗАМЕНА ИЛИ ПЕРЕЕЗДА в другую страну естественно. Но если переживания по поводу и без растут как снежный ком, превращаются в страхи, начинают мешать вести обычную жизнь и с ними никак не получается справиться — похоже, развивается тревожное расстройство. По данным ВОЗ, тревожное расстройство есть у 264 миллионов людей в мире (женщин среди них больше). К счастью, в отличие от некоторых других психических заболеваний, вылечить его можно. Один из эффективных методов — когнитивно-поведенческая психотерапия.

По словам экспертов клиники Мэйо, как возникает тревожное расстройство, до конца не понятно. Влияют разные факторы: от генетической предрасположенности и пережитой в детстве психологической травмы до употребления алкоголя и некоторых лекарств. При тревожном расстройстве люди жалуются на множество вещей: от проблем с желудком до чувства невозможной усталости. По некоторым оценкам, возможных симптомов заболевания порядка ста. Мы выбрали самые распространённые из них.

1. Повышенная тревожность отличается от обычного беспокойства тем, что она навязчива, негативно влияет на качество жизни и нарушает повседневную деятельность человека. Кроме того, чтобы считаться признаком расстройства, беспокойство должно появляться регулярно в течение шести месяцев и с каждым днём труднее поддаваться контролю. При этом уровень беспокойства не отражает серьёзность ситуации, которая его вызвала. Сильную тревогу провоцируют в том числе совершенно обычные вещи, например навязчивая мысль о невыключенном утюге (который на самом деле выключен) или как-то не так уложенные подушки.

2.Вы быстро устаёте.

Быстрая утомляемость связана с выработкой кортизола (гормона стресса) в ответ на тревогу, вызванную реальными или воображаемыми проблемами. Кортизол побуждает мозг избавиться от источника переживаний, но при тревожном расстройстве зачастую непонятно, что вызвало беспокойство. Впоследствии мозг устаёт работать под напором этого гормона, особенно когда это происходит чуть ли не изо дня в день, и от этого появляется общее чувство усталости. Теоретически утомляемость может быть следствием других симптомов тревожного расстройства — бессонницы или мышечного напряжения, — но пока учёные не нашли этому подтверждения.

Безусловно, на основании одной только усталости тревожное расстройство не диагностируют, ведь это распространённый признак многих болезней, в том числе депрессии и гипотиреоза. Лечение всех этих состояний различается, поэтому и к диагностике надо подходить внимательно, учитывая весь комплекс жалоб и симптомов.

3.У вас проблемы с концентрацией

Давно жалуетесь на плохую концентрацию и пытаетесь решить вопрос с помощью книг по саморазвитию и самодисциплине? Наверняка авторы таких трудов скажут, что дело в лени, нежелании двигаться вперёд или нелюбви к работе. Иногда действительно достаточно хорошей мотивации, чтобы ситуация изменилась — но дело может быть и в тревожном расстройстве. В исследовании 157 детей с повышенной тревожностью обнаружилось, что более двух третей из них испытывают трудности с концентрацией. В ходе другого исследования, где изучали поведение 175 взрослых с тревожным расстройством, учёные выяснили, что 90 % участников жалуются на низкую сосредоточенность, и чем сильнее их беспокойство, тем хуже концентрация.

Приступы тревоги могут снижать производительность труда и негативно влиять на рабочую память. Рабочая, или оперативная, память помогает хранить информацию, пока человек ею пользуется (нужно иметь в виду, что рабочая и кратковременная память — не одно и то же). И, конечно, тревожное расстройство не единственная причина, мешающая выполнять стандартные поручения на работе или помнить, кому вы только что звонили. Проблемы с памятью и концентрацией тоже считаются признаками синдрома дефицита внимания и депрессии.

4.Вы раздражительны

Раздражительность возникает из-за того, что нервная система становится гиперчувствительной ко всему происходящему, а не потому что у вас плохой характер. Острая реакция на вещи, которые раньше не выбили бы вас из колеи, — характерный признак повышенной тревожности. В прошлогоднем исследовании выяснилось, что более 90 % из 6166 участников ощущают крайнюю вспыльчивость в периоды обострения заболевания.

Контролировать эмоции сложно, но этому можно попробовать научиться. Сделайте глубокий вдох и проанализируйте, что вас раздражает или при каких обстоятельствах это происходит. Возьмите тайм-аут или ограничьте общение с человеком-триггером — это поможет предотвратить резкие перемены настроения. А если в основе раздражительности лежит тревожное расстройство, то по мере его лечения и этот симптом должен пройти.

5.Вы плохо спите

Нет ничего необычного в том, чтобы ворочаться полночи перед ответственным выступлением или назначением на новую должность. Но если это происходит снова и снова — в том числе без явной причины, — есть вероятность, что у вас тревожное расстройство. Чаще всего люди с таким диагнозом жалуются, что плохо засыпают или просыпаются среди ночи. Утром они встают разбитыми и, не успев подняться с кровати, думают лишь о том, как поскорее лечь спать — и так по кругу.

Учёные уже не раз заявляли о связи между бессонницей и тревожным расстройством. Пока точно неясно, что является причиной, а что следствием. Скорее всего, они влияют друг на друга, то есть расстройство побуждает бессонницу и наоборот. Так, в Королевском колледже Лондона провели исследование — оказалось, что бессонница в детстве провоцирует развитие расстройства в будущем. Нарушение сна опасно не только этим: по данным Американской ассоциации по исследованию тревожно-депрессивных расстройств, эта проблема может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету, инсульту и ожирению. Но выход есть: например, когнитивно-поведенческая терапия помогает избавиться и от тревожного расстройства, и от бессонницы — так считают канадские учёные.

6. Вы боитесь

Фобия — отдельный тип тревожного расстройства; это иррациональная боязнь конкретных объектов или ситуаций, например змей (герпетофобия) или полёта на самолёте (аэрофобия). Если страх становится подавляющим, разрушительным и несоразмерным фактическому риску, это явный признак фобического расстройства. Человек понимает, что объективных причин бояться нет, но управлять собой не может. Фобии усложняют и портят жизнь, часто влияя на выбор: например, из-за боязни летать человек отказывает себе в путешествиях в страны, где мечтает побывать, или проводит выходные у телевизора, а не в лесу с друзьями, боясь насекомых.

В отдельный тип тревожного расстройства выделяют ещё одну фобию — боязнь общества, или социальное тревожное расстройство. При таком заболевании люди боятся, что другие могут их осудить, унизить, отвергнуть или негативно оценить их поступки, испытывают чувство тревоги или страха перед мероприятиями, где будет много гостей, или вовсе их избегают. Оказываясь на людях, человек с социальной фобией переживает о каждом своём шаге и слове, начинает краснеть, запинаться — и чувствует себя ещё хуже из-за того, что ситуацию не удаётся контролировать. Социофобия — довольно распространённая проблема. Только в Америке она есть у 15 миллионов человек, но мало кто из них обращается за профессиональной помощью.

 

Внутренняя тревога | СККСПБ №1

Беспокоиться и тревожиться периодически по разным поводам может каждый человек. Мы волнуемся из-за работы, сложностей в отношениях, предстоящего собеседования, неурядиц с финансами, событий, происходящих в мире. Поводов для беспокойств у современного жителя Земли множество, и волноваться иногда – это нормально. Однако, если состояние тревоги не покидает, возникает бессонница и потеря аппетита, навязчивые мысли не позволяют сосредоточиться на работе и бытовых делах, нужно обратиться к специалисту.

Постоянная тревога ведет к снижению качества жизни

Тревогой называют чувство, вызванное некой неопределенностью в будущем. Человек беспокоится, когда не понимает, что его ждет впереди. Такая легкая периодическая тревога даже полезна. Это кратковременное состояние позволяет прогнозировать будущее и, благодаря этому, избегать проблем в грядущем. Однако если тревога и страх охватывают полностью, не позволяют осуществлять планы, достигать цели, исполнять мечты – это может быть знаком патологического состояния, расстройства психики, лечением которого должен заниматься специалист. Испытывая постоянную тревогу и откладывая поход к врачу, человек лишает себя многих радостей, качество его жизни становится хуже. Каждодневная тревожность мешает, создает внутренние ограничения. Например, человек с тревожным расстройством может несколько раз вернуться домой, чтобы проверить отключил ли он бытовые приборы, перекрыл ли краны воды и газа. Из-за надуманных страхов люди отказываются от возможностей карьерного роста и не реализуют свой потенциал. При этом, чем уже такие душевные рамки, тем чаще и сложнее оказываются переживания и опасения, тем труднее их побеждать. Поэтому чем раньше врач начнет работу, тем больше шансов быстрее восстановить равновесие, обрести гармонию.

Постоянная тревога может быть симптомом нервных расстройств

Перманентная сильная тревога может быть симптомом нервных и психических отклонений. Это может быть как невроз, так и более сложное психотическое расстройство, требующего других подходов к лечению. Состояние тревожности чаще связано с постоянным внешним воздействием. Чем интенсивнее уровень информации, загруженности,стресса, тем чаще возникает неопределенность и страх. В жизни человека наступает момент, когда не хватает внутренних сил, чтобы это напряжение выдерживать. У каждого свой внутренний ресурс, после исчерпания которого уже наблюдается патологическое состояние невроза. Когда именно внутренний ресурс закончится? Это зависит от личных моделей поведения и защитных механизмов, начавшихся формироваться еще в детстве. Тут все индивидуально.

Самолечением заниматься не стоит

Только врач способен понять причины тревоги и ее масштабы. Специалист устанавливает, насколько это влияет на жизнь, насколько мешает человеку, как долго длится период страха. Если возникает эпизодически – это одно. Другой вопрос – если это состояние регулярно повторяется и меняет жизнь. Специалист даст советы, как самому выйти из этого состояния, если такой вариант возможен, подберет терапевтические методы и средства против сопутствующих нарушений: бессонницы, нарушения аппетита, отказа от сексуальной жизни и общения с другими людьми. Существуют разные практики, помогающие побороть бытовую тревогу. Как правило, это набор действий, которые заставляют работать другие зоны мозга и переключают внимание с раздражителя, причины неуравновешенного состояния. Существуют и другие терапевтические подходы, но назначать их должен только врач. Не пытайтесь по совету друзей пить успокоительное или самостоятельно решать проблему. Не стесняйтесь обратиться за помощью – сходите на прием сначала к психологу. Он поможет разобраться, найти источники и причины тревоги. После консультации психолога станет ясно: необходима ли помощь психиатра или нет.

В Ставропольской краевой психиатрической больнице №1 круглосуточно, бесплатно и анонимно работает телефон доверия. Экстренную психологическую помощь оказывают профессиональные психологи по номеру: (8652) 99-17-86.

 

Иллюстрация к данной публикации взята из общедоступной библиотеки изображений https://www.freepik.com/  и из открытых источников.
Об использовании иллюстраций из библиотеки Freepik подробно можно прочесть здесь

Каково это иметь высокофункциональную тревогу? – Мосты к выздоровлению

Высокофункциональную тревогу бывает трудно контролировать. Хотя внешне человек может выглядеть хорошо, он или она может бороться внутри, чтобы просто прожить день. Люди с высокофункциональной тревожностью часто способны выполнять задачи и, по-видимому, хорошо функционируют в социальных ситуациях, но внутренне они ощущают все те же симптомы тревожного расстройства, включая сильное чувство надвигающейся гибели, страха, беспокойства, учащенное сердцебиение и желудочно-кишечные расстройства. Люди, страдающие от высокофункциональной тревожности, как правило, не избегают ситуаций, которые могут спровоцировать тревожность, и, по-видимому, не испытывают явного нарушения или ухудшения своих повседневных жизненных функций.

Беспокойство — это естественная и здоровая эмоция, которую испытывает почти каждый. Это жизненно важное чувство, потому что оно побуждает людей обратить внимание на важные вопросы или предупреждает о потенциальной опасности. Но при тревожном расстройстве реакция страха становится преувеличенной, и человек становится беспокойным и напуганным в ситуациях, которые этого не требуют. Страх и беспокойство могут стать настолько сильными, что предпринимаются шаги, чтобы избежать ситуаций, которые вызывают это чувство. Кроме того, беспокойство по поводу беспокойства и ситуаций, вызывающих беспокойство, может привести к дальнейшему беспокойству.

Общие симптомы тревожного расстройства включают учащенное сердцебиение, потливость, головокружение или чувство слабости, неспособность сконцентрироваться или чувство «потерянности», проблемы с дыханием, нарушения сна, тошноту и сильное чувство страха.

Является ли высокофункциональная тревога официальным диагнозом?

---

Высокофункциональная тревожность не является официальным диагнозом и не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), превалирующих руководствах по диагностике психических заболеваний. Согласно DSM-5, обязательным элементом тревожного расстройства является то, что тревога должна вызывать нарушение или ухудшение жизнедеятельности, а также изменение поведения во избежание ситуаций, вызывающих тревогу. Поскольку нарушение или нарушение жизненных функций является обязательным элементом, существует аргумент, что если нет явных нарушений, то тревожного расстройства нет. Но многие специалисты в области психического здоровья признают, что, когда человек страдает тревожным расстройством, он может испытывать различные степени нарушений. Таким образом, когда нарушение выглядит легким, его просто характеризуют как тревожное расстройство с легким нарушением, а не как отсутствие нарушения. Преобладает мнение, что это состояние представляет собой легкую тревогу, а не высокофункциональную тревогу.

При легком беспокойстве человек испытывает незначительное ухудшение жизни и часто характеризуется легкими симптомами, а не «высоким функционированием». Однако это рассуждение не затрагивает конфликт между тем, как человек чувствует себя внутри, и тем, как он или она проявляет эти чувства внешне. Другими словами, в то время как возникающее в результате нарушение — внешнее проявление беспокойства — может быть легким, то, как человек чувствует себя внутри — внутреннее проявление беспокойства — может быть чрезвычайно сильным. Понятие высокофункциональной тревоги возникает из-за этого конфликта между интенсивными внутренними переживаниями и способностью функционировать, несмотря на эти чувства. Аргумент заключается не в том, что симптомы легкие, а в том, что человек, страдающий от высокофункциональной тревожности, может лучше справляться с тем, как экстремальные симптомы, по-видимому, влияют на него или ее, даже если он или она страдает молча.

Хотя высокофункциональная тревожность не может быть официально включена в список психических расстройств, это не означает, что люди, страдающие высокофункциональной тревожностью, не испытывают интенсивных симптомов. Возможно, они просто умеют хорошо их прятать.

Позвоните для бесплатной конфиденциальной оценки.

877-727-4343

Наш заботливый персонал готов помочь

877-727-4343

Что значит быть высокофункциональным?

---

Термин «высокофункциональное» обычно означает, что человек действует на повышенном уровне, обычно выше среднего уровня функционирования других в тех же или подобных обстоятельствах.

Этот термин часто используется в отношении нарушений развития, но он часто используется в отношении психических расстройств, чтобы обозначить, что человек работает выше любого порога, который считается нормой.

Что касается тревожного расстройства, то термин «высокое функционирование» был предметом многочисленных споров. Хотя это и не официальный диагноз, симптомы, которые вы чувствуете, вполне реальны. Но поскольку у людей, страдающих высокой функциональной тревожностью, по-видимому, нет никаких нарушений или нарушений жизненных функций, многие люди не знают, что что-то не так, даже человек, который испытывает тревожность. Человек может выглядеть хорошо, даже если его или ее частота сердечных сокращений может быть повышена, и присутствуют сильные чувства обреченности и желудочно-кишечные расстройства. Тем не менее, способность «приложить все усилия, чтобы выполнить работу» также достаточно высока, чтобы преодолеть тревогу, находясь на публике. Некоторые из тех же людей позже «разбиваются», когда остаются наедине.

Упражнение по контролю над сильными эмоциями может дорого обойтись и потребовать времени в одиночестве или периодов очень низкой активности, чтобы перегруппироваться. В этих обстоятельствах могут развиться другие проблемы со здоровьем и психическим здоровьем.

Специалисты в области психического здоровья начинают осознавать, что трудности с функционированием не всегда легко определить. Например, Дэвид Роан, доктор медицинских наук, заведующий психиатрическим отделением нью-йоркской больницы Ленокс Хилл, утверждает: «Иногда приходится довольно сильно копать, чтобы понять, как тревога влияет на жизнь или работу». Хотя человек может и не страдать значительным ухудшением жизни, борьба с тревожностью и производительностью может повлиять на общее качество жизни. Возникает вопрос, процветает человек или просто выживает.

Поскольку у человека высокий уровень функционирования, он, скорее всего, не получает лечения. И без лечения симптомы часто только ухудшаются. К тому времени, когда кто-то с высокой функцией тревожности соответствует требованиям для официального диагноза, проблема остается без лечения слишком долго.

Скрытые опасности высокого функционального беспокойства

---

Если тревогу не лечить, возрастает вероятность развития других серьезных медицинских или психических проблем. Исследования показывают, что тревога влияет на когнитивные функции, особенно на память, способность рассуждать и принимать основные решения. Кроме того, когда у людей с определенными хроническими заболеваниями также есть невылеченная тревога, риск того, что проблема со здоровьем ухудшится или приведет к смерти, также увеличивается. Стресс тревоги для тела может быть значительным, особенно если его не контролировать в течение длительного периода времени.

Общие медицинские проблемы, которые могут возникнуть в результате невылеченного беспокойства, включают:

• Проблемы с сердцем — Несколько исследований показали причинно-следственную связь между беспокойством, сердечными заболеваниями и связанными с ними проблемами со здоровьем. В одном исследовании риск сердечного приступа или инсульта утроился у мужчин и женщин с сердечными заболеваниями и был вдвое выше, чем у тех, у кого в анамнезе не было тревожного расстройства. Другое исследование показало, что у женщин с высоким уровнем тревожности на 59 процентов больше шансов получить сердечный приступ, а на 31 процент больше шансов умереть от сердечного приступа.
• Проблемы с дыханием — Затрудненное дыхание является распространенным симптомом тревоги. Неспособность дышать создает нагрузку на другие функции организма, поскольку каждая из них требует кислорода для правильного функционирования. Снижение потребления кислорода может мешать познанию, работе мышц и другим функциям организма. Хронические респираторные заболевания также связаны с тревожным расстройством. Несколько исследований выявили корреляцию между более тяжелым уровнем дистресса и госпитализацией людей с хроническими респираторными заболеваниями и тревогой. Тревожность проявляется в снижении общего качества жизни в сочетании с проблемами дыхания.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом — Одним из основных симптомов беспокойства является желудочно-кишечный дистресс, такой как расстройство желудка или тошнота.
  Если тревогу не лечить, желудочно-кишечные расстройства могут ухудшиться. Хотя существует мало исследований, связывающих развитие желудочно-кишечных проблем с тревогой, лечение тревожного расстройства было связано с уменьшением симптомов желудочно-кишечного расстройства.

Люди, которые страдают от невылеченной высокой функциональной тревожности, также подвергаются большему риску развития проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Многие люди с невылеченными психическими расстройствами прибегают к самолечению с помощью алкоголя и наркотиков. Тревожные расстройства часто сочетаются с проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами.

Важно обратиться за лечением при высокой функциональной тревоге, чтобы предотвратить развитие или ухудшение других медицинских, психических проблем или проблем со злоупотреблением психоактивными веществами.

Начните путь к выздоровлению.

877-727-4343

Начните путь к выздоровлению сегодня

Как мы лечим тревогу

Зачем рассматривать стационарное лечение?

---

Лечение повышенной функциональной тревоги аналогично другим методам лечения тревоги. Сочетание психотерапии и медикаментозного лечения, как правило, дает более положительные результаты.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с негативными мыслями, которые вызывают тревогу. Даже если человек, страдающий от высокой функциональной тревожности, может не проявлять внешних признаков проблемы, он все равно борется с внутренними негативными мыслями и чувствами. КПТ может помочь определить основные причины негативных мыслей и чувств, а также способы их контроля или устранения. Облегчение внутренней борьбы может улучшить общее качество жизни и позволить человеку, страдающему от высокой функциональной тревожности, процветать, а не просто выживать.

Лекарства также могут быть полезны при лечении высокой функциональной тревоги. Обычно для уменьшения симптомов тревоги назначают антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), успокаивающие препараты — бензодиазепины и бета-блокаторы. СИОЗС начинают действовать через несколько недель и имеют некоторые побочные эффекты. Бензодиазепины действуют быстрее и имеют мало побочных эффектов, но могут вызывать привыкание. Бета-блокаторы обычно назначают для уменьшения проблем с сердцем, связанных с тревогой.

Большинство людей, страдающих тревожными расстройствами, не получают лечения. Это число еще выше для людей с высокофункциональным тревожным расстройством, отчасти потому, что его нелегко диагностировать, но чаще потому, что большинство людей не осознают, что что-то не так. Наблюдатели не замечают никакого необычного поведения, и больные часто привыкли относиться к беспокойству как к «нормальному».

Сочетание стационарного лечения с терапией и медикаментозным лечением может еще больше улучшить положительные результаты лечения высокофункционального тревожного расстройства. Центры стационарного лечения — это медицинские учреждения с проживанием, которые предлагают индивидуальное лечение в домашней обстановке, 24 часа в сутки, вдали от внешних стрессоров дома или на работе.

Стационарное лечение высокофункциональной тревожности обеспечивает безопасную и контролируемую среду, которая позволяет людям избавиться от вызывающих тревогу ситуаций, которые они чувствуют себя нормально, и начать учиться действовать в этих ситуациях более здоровым образом. Типичные сроки пребывания в условиях стационара составляют 30-60 дней и более.

---

Высокофункциональная тревога | Anxiety Treatment Center Michigan

Тревожные расстройства являются наиболее распространенными среди американцев расстройствами психического здоровья, относящимися к широкому спектру тяжести. С момента появления COVID-19, люди всех возрастов и слоев общества сообщают о более частых или постоянных чувствах тревоги. Часто страх и беспокойство из-за беспокойства заставляют людей чувствовать себя парализованными и неспособными выполнять рутинные задачи повседневной жизни. Для этих людей последствия их тревоги могут быть очевидны для них самих, что побуждает их искать лечение тревоги.

Иногда тревога заставляет людей слишком много думать, слишком много анализировать и слишком много работать, оставляя их в постоянном состоянии принуждения. В то время как эти люди, кажется, нормально функционируют и выглядят хорошо снаружи, они часто борются внутренне с симптомами хронической тревоги. Если это относится к вам, у вас может быть высокофункциональная тревожность. Позвоните в Центр Роуз Хилл сегодня по телефону 866.367.0220, чтобы узнать, чем может помочь наш центр лечения тревоги в Мичигане.

Каковы признаки и симптомы высокофункциональной тревожности?

Несмотря на согласованные усилия по борьбе с психическими расстройствами, по-прежнему существует сильное клеймо. В то же время, особенно в американской культуре, высоко ценятся и хвалят целеустремленных и успешных людей. Эти люди часто страдают от высокофункциональной тревожности, когда внешнему миру кажется, что они справляются с жизненными взлетами и падениями.

Распознать признаки и симптомы высокофункциональной тревожности сложно в значительной степени потому, что люди часто скрывают свои симптомы. Некоторые общие симптомы высокофункциональной тревожности включают в себя:

• Постоянное чрезмерное обдумывание и анализ
• Страх неудачи и стремление к совершенству
• Бессонница и усталость
• Потребность угождать другим и трудности с отказом
• Склонность зацикливаться на прошлых ошибках
• Нервные привычки, такие как грызть ногти, накручивать волосы или трясти ногой
• Чрезмерное беспокойство и трудности с выражением эмоций

Многие характеристики людей с высокофункционирующей тревожностью воспринимаются положительно, например, пунктуальность, организованность, общительность, полезность, внимание к деталям, активность и высокие достижения. Другие часто рассматривают эти характеристики как часть личности человека, а не как результат беспокойства.

Негативные симптомы высокофункциональной тревожности

Несмотря на внешний вид спокойствия и успеха, люди с высокофункциональной тревожностью обладают рядом негативных характеристик, в том числе:

• Размышление или постоянные мысли «Что, если…?»
• Прокрастинация, за которой следуют интенсивные периоды тяжелой работы
• Тенденция сравнивать себя с другими
• Неспособность расслабиться и насладиться моментом или постоянное ожидание худшего
• Чувство страха или постоянное беспокойство о будущем
• Гоночные мысли или невозможность отключить
• Повышенный риск расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами

Люди с высокофункционирующей тревожностью, как правило, изображают из себя окружающих и скрывают свои истинные чувства, что приводит к другим психическим расстройствам, таким как депрессия.

Finding High-Functional Anxiety Treatment в Мичигане

Высокофункциональная тревожность не является отдельным клиническим диагнозом, но это не означает, что это не законное состояние, затрагивающее многих. Большинство людей знают о реакции «бей или беги», которая является нашей естественной реакцией на стресс и опасность. Однако у этой естественной реакции есть два менее известных компонента: замирание и леденение. Реакция замирания связана с тем, что люди обычно представляют себе, когда думают о тревоге: нарушенное функционирование или паралич в страхе. Реакция олененка является признаком высокофункциональной тревожности и включает в себя немедленные действия, чтобы угодить кому-то, чтобы избежать конфликта.

В Центре Роуз Хилл мы предоставляем консультации по психическому здоровью в Мичигане для людей, страдающих любой формой беспокойства. Основными методами лечения тревоги являются медикаментозное лечение и психотерапия или их комбинация. Некоторые из методов лечения, которые мы предлагаем в нашем центре лечения тревоги, включают:

• Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
• Терапия с учетом травм
• ДПДГ-терапия
• Интегративная терапия
• Индивидуальная и групповая терапия

Многие люди, страдающие тревогой, прибегают к наркотикам или алкоголю, чтобы заняться самолечением.