Витамин а для лица применение: Полная инструкция по использованию ретинола для лица. Какие средства с ретинолом купить? Когда и как ими пользоваться?

Содержание

польза и применение в косметике

Что такое витамин А

Это жирорастворимый витамин. Насчитывается несколько форм витамина А, которые называют ретиноидами. В косметике чаще всего используются:

ретинол;
эфиры ретинола: ретинола ацетат, ретинола пальмитат;
ретинальдегид;
ретиноевая кислота.

«Все эти вещества можно обнаружить в средствах для коррекции морщин и придания коже плотности. Но эффективность средств будет отличаться в зависимости от выбранной формы витамина А», — говорит Алла Мимикина, эксперт Garnier.

Наиболее действенной считается чистая ретиноевая кислота, а прочие формы витамина А служат ее «заготовками»: именно в ретиноевую кислоту они будут преобразованы после нанесения крема на кожу».

Формулы с чистой ретиноевой кислотой довольно мощные и при использовании могут вызвать сухость, покраснение, жжение. К этому надо быть готовыми, и об этом вас предупредит врач-дерматолог, рекомендуя подобную косметику.

Витамин А – это жирорастворимый витамин.

Вернуться к оглавлению

Польза для кожи

Ретиноиды совместимы с рецепторами в эпидермисе и дерме, поэтому возможности витамина А в бьюти-сфере огромны:

1
помогает выравнивать тон и текстуру кожи;
2
повышает синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме;
3
улучшает защиту волокон коллагена от разрушения при воздействии ультрафиолета;
4
уменьшает гиперпигментацию;
5
повышает плотность кожи;
6
сокращает глубину выраженных морщин, помогает заметно сократить видимость тонких морщин.

Ретинол помогает в борьбе с пигментацией кожи.

Вернуться к оглавлению

Ограничения к использованию

Противопоказаниями к применению средств на основе ретинола могут быть:

индивидуальная непереносимость различных форм этого вещества;
высокая концентрация вещества — для кожи с поврежденным липидным барьером или признаками фотоповреждения;
гиперчувствительность кожи.

Чтобы исключить возможность чрезмерной реакции (ретиноидный дерматит), проведите тест на чувствительность к этому ингредиенту. Нанесите небольшое количество средства на запястье. При появлении покраснения, раздражения, зуда отмените использование.

Есть доказательства, что, проникая в кожу, ретиноиды могут влиять на генетический аппарат клеток. Применение косметики с ретинолом во время беременности и лактации не рекомендуется. Более того, использование таких средств желательно прекратить за несколько месяцев до начала беременности.

Вернуться к оглавлению

Особенности применения

Витамин А — эффективный, но довольно капризный компонент. Ретинол не устойчив к дневному свету и к солнечному излучению. Поэтому дерматологи рекомендуют следующие варианты использования косметики с его содержанием:

в вечернее время, за час до сна;
в период неактивного солнца, например, зимой или поздней осенью;
утром с последующим обязательным нанесением солнцезащитного средства с SPF 30 или 50.

С какого возраста можно применять косметику с ретинолом

Средства на основе ретинола могут прописывать в подростковом возрасте при акне.

Подростковый возраст

Средства с витамином А и его производными врач-дерматолог может назначать пациентам 15–17 лет при акне — воспалительном заболеваним сальных желез, для которого характерны повышенная жирность кожи, нарушение процессов обновления рогового слоя (гиперкератоз), размножение патогенных бактерий.
После 30 лет

В этом возрасте витамин А используют для профилактики признаков старения кожи. При выборе косметического средства обязателен индивидуальный подход.

При каких проблемах применять ретиноиды

Помощь витамина А в терапии акне практикуется с конца 1950-х, для коррекции признаков старения — с 1980-х годов. Сейчас выпускаются комплексные антивозрастные средства, которые справляются не только с морщинами, но и с пигментацией, недостатком влаги, неровным рельефом.

Применение курсами

Средства с витамином А, как правило, назначают курсом продолжительностью 3 месяца — для коррекции акне или пигментации. И на постоянной основе — для профилактики и коррекции возрастных изменений.

Необходимая концентрация

Концентрация ретинола в кремах для профилактики старения должна быть не менее 0,1%. Для повышения упругости кожи и коррекции глубоких морщин концентрация составляет от 0,4% до 1%.

Витамин А часто применяется в средствах против признаков старения.

Вернуться к оглавлению

Применение витамина А в домашних условиях

В последнее время с применением витамина А для кожи связаны кое-какие риски. Часто, прочитав статьи о его пользе для кожи в непроверенных интернет-источниках, девушки покупают в аптеке масляный раствор витамина А (ретинола ацетат) и наносят его на лицо либо добавляют в кремы по уходу. Насколько это безопасно?

Любителям самостоятельного приготовления косметики можно сразу сказать: не стоит добавлять масляный раствор витамина А в крем, так как результат может быть не просто неудовлетворительным, но непредсказуемым.

«Использование этого раствора в качестве косметического продукта приводит к тому, что поры забиваются, кожа становится тусклой. К тому же в домашних условиях невозможно создать сбалансированную эффективную формулу крема», — предупреждает Алла Мимикина.

Незнание правильной дозировки и особенностей химических процессов не освободит вас от ответственности за собственную кожу лица, если что-то пойдет не так. Поэтому лучше купить готовое средство со сбалансированной формулой, прошедшей дерматологический контроль.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

1
Мультиактивный крем Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm

Обеспечивает защиту от агрессивных факторов окружающей среды и ультрафиолета, а заодно уменьшает морщины, пигментацию и дряблость кожи благодаря солнцезащитному фильтру и ретинолоподобной водоросли A. Flos Aquae.
2
Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

Средство с ретинолом в концентрации 0,3%, маслом сои, экстрактами люцерны и ромашки рекомендовано против гиперпигментации, акне, признаков старения. Наносить перед сном, в течение первой недели — 1 раз в 3 дня, затем — через день.
3
Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris

Формула с проретинолом и эластифлексом укрепляет волокна эластина и стимулирует их синтез, повышая упругость кожи. А кроме того, отвечает за клеточное обновление, в результате разглаживая морщины.
4
Дневной комплексный антивозрастной уход «Ультра Лифтинг», Garnier

Предназначен для разглаживания морщин, возвращения эластичности и упругости возрастной коже. Помимо проретинола растительного происхождения, среди компонентов есть экстракт имбиря и масло черешни.
5
Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

Имеет нежирную нелипкую текстуру флюида, справляется с коррекцией морщин разной глубины и проявлениями пигментации благодаря двум формам ретинола в формуле. Наносить утром или вечером, после применения не подвергать кожу воздействию солнца.

Вернуться к оглавлению

Витамин А для кожи: польза и способ применения

10 марта 2021

Cosmo

Витамин А для кожи — невероятно полезное вещество. Причем не только в форме ретинола. Поступая с пищей, витамин А улучшит твою кожу. Почему? Рассказываем детально.

Ты знаешь, как ухаживать за кожей лица: очищать, тонизировать, увлажнять, наносить солнцезащитный крем и, возможно, раз или два в неделю использовать несколько других средств, таких как маски или антивозрастные продукты. Среди множества методов достижения идеально ровного тона лица можно выделить несколько питательных веществ, которые действительно нужны коже. И витамин А является одним из них. Независимо от того, получаешь ли ты его из своего рациона или в составе кремов для наружного применения, защитные и питательные свойства витамина А, а также питательные вещества, которые твое тело использует для его синтеза, помогают поддерживать кожу здоровой, упругой и сияющей.

Польза витамина А для кожи

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретиналь, ретинол и ретиноевая кислота) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) — это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи (морковь, батат и пр.). Предварительно сформированные или активные формы содержатся в продуктах животного происхождения (в частности в печени). В нашем организме бета-каротин превращается в ретинол в форме витамина А.

Как видишь, это мега полезное соединение можно получить и с пищей, и с помощью правильно подобранного ухода. Однако не стоит увлекаться: переизбыток витамина А может сильно ударить по здоровью, особенно женскому.

Тем не менее, если не перегибать палку и употреблять достаточное количество витамина А, кожа будет чистой, здоровой и дольше сохранит молодой вид. А не к этому ли все стремятся?

Если сомневаешься, нужно ли добавлять витамин А в рацион, вот 3 полезных свойства этого питательного вещества для кожи.

Витамин А защищает от УФ-повреждений и замедляет старение

Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они не только нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген (опорная структура кожи) и способствуют появлению морщин и обвисшей кожи. Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая некоторую естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем.

Витамин А обеспечивает производство здоровых клеток кожи

Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства, регенерации и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты — клетки, отвечающие за развитие ткани, которая сохраняет кожу упругой и здоровой — в глубоких слоях кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи. Так возникают такие проблемы, как сухость, раздражение и акне, которые заживают медленнее.

Он защищает от инфекций

Твоя кожа является важной частью иммунной системы организма. Это как естественный щит для твоего тела — первая линия защиты от бактерий, загрязняющих веществ и инфекций. Стимулируя выработку клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая тон лица от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать поверхность и вызвать воспаления.

Какова норма витамина А, поступающего из пищи?

Средняя суточная норма витамина А для женщин составляет 700 мкг , в то время как мужчины должны получать 900 мкг.

В каких продуктах питания содержится витамин А?

Яйца, печень и молочные продукты являются отличными источниками витамина А. Оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель, морковь, дыня и шпинат богаты бета-каротином, который организм будет использовать для выработки всех необходимых ему веществ. Если ты хочешь принимать добавки витамина А, сначала проконсультируйся с врачом. Как и большинство жирорастворимых витаминов, витамин А может накапливаться в организме, если ты потребляешь слишком много. Выбирай витамин А, полученный из провитамина А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности.

Стремясь получить рекомендуемое количество витамина через продукты, богатые бета-каротином, ты с меньшей вероятностью перегрузишь организм этим питательным веществом.

Польза витамина А для кожи в составе косметики

Кроме пользе для кожи витамина А, поступаемого с пищей, важно помнить о том, что это вещество является одним из главных компонентов антивозрастной косметики и средств борьбы с акне. Вот, чем полезен витамин А для кожи, если ты применяешь его местно в составе кремов и сывороток для лица:

Он разглаживает морщинки и замедляет их образование

Витамин А в форме ретинола (содержится в безрецептурных кремах и сыворотках) и ретиноевая кислота (содержится в препаратах и мазях, отпускаемых по рецепту) являются проверенными борцами с морщинами. Многие дерматологи рекомендуют использовать его после 25-30 лет, чтобы замедлить появление первых признаков старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать выработку коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолета и других факторов, появляются морщины. Ретиноиды «запускают» клетки, отвечающие за выработку нового коллагена, укрепление кожи и заполнение тонких линий под ее поверхностью, чтобы кожа выглядела более гладкой. Одно исследование показало, что после использования рецептурного крема с витамином А в течение 10-12 месяцев участники заметили значительно меньшее количество морщин, а медицинские эксперты отметили 80-процентное увеличение коллагена.

Он выравнивает тон кожи

Кремы с витамином А могут помочь осветлить пигментные пятна, вызванные солнцем, и повысить сияние кожи двумя способами. Во-первых, путем увеличения и нормализации метаболизма клеток кожи, что помогает избавиться от пигментированных, поврежденных и шероховатых клеток, освобождая место для более здоровых новых клеток. Во-вторых, ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (темного пигмента), что также помогает придать цвету лица ровный тон.

Он помогает вылечить акне

Прыщи образуются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и маслом, обеспечивая идеальную почву для размножения Propionibacterium, распространенных бактерий, которые вызывают угри. Кремы и сыворотки с ретинолом, ретиноевые мази и другие бьюти-средства с витамином А стимулируют клеточный обмен. Тот же процесс происходит внутри самих пор, помогая замедлить выработку масла и сохранить поры чистыми. В итоге нормализуется работа сальных желез и даже жирная кожа будет оставаться матовой намного дольше. По этой причине людям с сухим типом кожи стоит крайне аккуратно использовать средства с витамином А — они могут пересушить кожный покров и вызвать шелушение. Поэтому бьюти-продукты с таким активным компонентом, как витамин А и его производные лучше использовать после консультации с дерматологом.

Как выбрать и использовать крем и сыворотку с витамином А

Если ты решила попробовать безрецептурный крем с витамином А, обрати внимание на ретинол в списке ингредиентов, а не на ретинилпальмитат, более слабую версию витамина. Ретинол не так эффективен, как ретиноевая кислота, отпускаемая по рецепту, поэтому первые результаты ты заметишь не сразу. Коже понадобится больше времени на адаптацию к сильному компоненту. Однако ретинол также менее раздражает чувствительную кожу.

К сожалению, кремы с витамином А обычно вызывают покраснение, чувствительность и сухость, шелушение кожи до тех пор, пока кожа не привыкнет. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начни с нанесения небольшого количества средства с ретинолом на лица (достаточно капли размером с горошинку). Затем нанеси свой привычный увлажняющий крем. Дерматологи рекомендуют начинать со слабой концентрации (от 0,2%) и нечастого применения спецсредства (1-2 раза в неделю). Через 3-6 месяцев, когда кожа привыкнет к компоненту, его концентрацию можно увеличить до 0,5 или 1%. Чем дольше ты будешь пользоваться средствами с ретинолом, тем чаще можно их применять. Хотя исследования показывают, что достаточно использовать ретинол 1-3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей, сузить поры и замедлить старение кожи. Важно использовать средства с витамином А и его производными только в вечернее время, так как компонент очень чувствителен к солнцу.

Обязательно используй солнцезащитный крем на следующее утро после нанесения ретинола. Ретиноиды могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Избегай ретинола и ретиноидов, если ты беременна, так как эти вещества вредны для нормального развития плода.

Витамин А, который сохранит молодость кожи. Преимущества ретинола.

Ретинол – это одна из форм витамина А, которая выполняет в нашем организме роль антиоксиданта, поддерживает иммунитет и остроту зрения. Однако настоящая его ценность в том, что благодаря активной молекуле в составе ретинола, он имеет свойство глубоко проникать в эпидермис на клеточном уровне и оказывать эффект моментального ухода. Большинство косметических брендов уже давно используют витамин А в составе средств по уходу за кожей, ведь это настоящая находка, чтобы продлить молодость кожи и придать ей здоровый вид.

Использовать ретинол в вашем ежедневном уходе можно и нужно. Он хорошо разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна, борется с акне и постакне, выравнивает рельеф и тон кожи, делает ее упругой. Но все же есть некоторые правила использования ретинола, которые помогут вам выбрать правильное средство по уходу за кожей.

Лучше выбирать ночное средство, а не дневное. Витамин А – достаточно «капризный» в применении. Лучше избегать прямых солнечных лучей и не использовать крем с ретинолом в дневное время суток. Это может негативно сказаться на коже, так как под воздействием ультрафиолета ретинол имеет свойство окисляться. Ночью крем будет действовать максимально эффективно. Если вы уже приобрели дневной уход с активными молекулами витамина А, не забывайте наносить крем с SPF перед выходом на улицу.

Чтобы избежать шелушения и раздражения, обратите внимание на концентрацию ретинола. Если кожа тонкая и чувствительная, стоит начать с концентрации не выше 0,025%. Если жирная – с 0,5%. Допустимая норма концентрации ретинола должна быть не более 2%. Лучше выбирать средства с увлажняющими маслами, гиалуроновой кислотой, экстрактом чайного дерева, чтобы сбалансировать действие ретинола и увлажнить кожу.

Не увлекайтесь средствами с витамином А. Крем с ретинолом лучше наносить не чаще 3-х раз в неделю, иначе можно спровоцировать ожог.

Перед покупкой лучше проверить кровь на аллергены. При наличии аллергии можно столкнуться с негативными последствиями из-за агрессивного воздействия ретинола на кожу. В случае индивидуальной непереносимости витамина А, не спешите расстраиваться. Существует масса альтернатив, которые могут стать отличной заменой ретинолу.

Ретинол для молодости: как правильно применять витамин А | Секреты красоты | Здоровье

Ретинол (или витамин А) принимали в детстве наши родители. И были очень недовольны: это вещество содержится в просто‑таки ужасном на вкус рыбьем жире. Сегодня индустрия красоты позволяет получать максимум пользы и удовольствия от средств на основе ретинола: кремы и сыворотки с приятным ароматом и нежной текстурой позволяют омолаживать кожу лица, избавляться от акне и раздражений.

Ретинол — вещество, имеющее малую молекулярную массу, благодаря чему он может проникать глубоко в кожу и активизировать процесс роста новых клеток. Причем, вне зависимости от возраста человека, под влиянием витамина А новые клетки образуются без деформаций и с хорошей сопротивляемостью к внешним факторам.

Однако, при выборе средства с ретинолом имейте в виду, что важно не столько наличие вещества в креме или сыворотке, сколько его концентрация. Чем выше уровень концентрации, тем более эффективно средство влияет на восстановление волокон эластина и коллагена и повышает упругость кожи. Допустимый предел содержания ретинола в средствах для домашнего ухода — 0,2%.

Особенности влияния

Раньше ретинол использовался в косметологии для лечения и профилактики акне, а также для заживления ранок на коже (полученных, например, в результате агрессивных косметических процедур). Относительно недавние исследования этого вещества показали, что ретинол также способствует разглаживанию кожи, повышению ее упругости, и при ежедневном применении средств с ретинолом он оказывает эффект филлера — то есть обладает способностью заполнять и полностью разглаживать мелкие морщины.

Для большей эффективности эффективность ретинола должна быть дополнена другими активными компонентами, поэтому, выбирая то или иное средство, отдавайте предпочтение известным компаниям, которые самостоятельно разрабатывают наиболее эффективные формулы и многократно тестируют их.

Витамин А (Ретинола ацетат) инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Vitamin A (Retinol acetate) Капсулы (53511)

Витамин А (Ретинола ацетат)
💊 Состав препарата Витамин А (Ретинола ацетат)
✅ Применение препарата Витамин А (Ретинола ацетат)

Сохраните у себя
Поделиться с друзьями
Пожалуйста, заполните поля e-mail адресов и убедитесь в их правильности
Описание активных компонентов препарата Витамин А (Ретинола ацетат) (Vitamin A (Retinol acetate))
Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.
Дата обновления: 2020.08.07
Владелец регистрационного удостоверения:
Активное вещество: ретинол (retinol) Rec.INN зарегистрированное ВОЗ
Лекарственная форма

Витамин А (Ретинола ацетат)
Капс. 33 тыс.МЕ: 10, 20, 30, 40, 100, 500, 1000, 2000, 4000, 6000 шт.
рег. №: ЛП-004940 от 19.07.18 — Действующее
Форма выпуска, упаковка и состав препарата Витамин А (Ретинола ацетат)

Капсулы от светло-желтого до темно-желтого цвета, мягкие, желатиновые, шарообразной формы; заполнены маслянистой жидкостью от светло-желтого до темно-желтого цвета, без прогорклого запаха.
1 капс.
ретинола ацетат (в пересчете на 100% витамин А) 33000 МЕ (11.35 мг)
Вспомогательные вещества: масло соевых бобов до 150 мг.
Оболочка капсулы: желатин 31.04 мг, глицерол 9.76 мг, метилпарагидроксибензоат 0.2 мг
10 шт. — упаковки ячейковые контурные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (50) — коробки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (100) — коробки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (200) — коробки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (400) — коробки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (600) — коробки картонные.
Фармако-терапевтическая группа: Витамин
Фармакологическое действие
Витамин А, относится к жирорастворимым витаминам. Оказывает многообразное влияние на жизнедеятельность организма. Играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах (вследствие большого количества ненасыщенных связей), участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Ретинолу принадлежит важная роль в поддержании нормального состояния кожи и эпителия слизистых оболочек, обеспечении нормальной дифференциации эпителиальной ткани, в процессах фоторецепции (способствует адаптации человека к темноте). Ретинол участвует в минеральном обмене, процессах образования холестерина, усиливает выработку липазы и трипсина, усиливает миелопоэз, процессы клеточного деления. Местное действие опосредовано наличием на поверхности клеток эпителия специфических ретинолсвязывающих рецепторов. Тормозит процессы кератинизации, усиливает пролиферацию эпителиоцитов, омолаживает клеточные популяции и уменьшает количество клеток, которые идут по пути терминальной дифференцировки.
Полагают, что ретинол обладает противоопухолевым действием, которое, однако, не распространяется на неэпителиальные опухоли.
Показания активных веществ препарата Витамин А (Ретинола ацетат)
Гиповитаминоз и авитаминоз А. Заболевания глаз (пигментный ретинит, гемералопия, ксерофтальмия, кератомаляция, экзематозные поражения век), заболевания и поражения кожи (отморожения, ожоги, раны, ихтиоз, гиперкератоз, псориаз, некоторые формы экземы и другие воспалительные и дегенеративные патологические процессы). Комплексная терапия рахита, гипотрофии, ОРЗ, хронических бронхолегочных заболеваний, эрозивно-язвенных и воспалительных поражений ЖКТ, цирроза печени. Эпителиальные опухоли и лейкозы (с целью повышения устойчивости кроветворной ткани к действию цитостатиков при комплексной химиотерапии). Мастопатия (в составе комплекса негормональных средств).
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Применяют внутрь.
Дозу устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний и возраста пациента.
Побочное действие
Гипервитаминоз А: у взрослых — сонливость, вялость, головная боль, гиперемия лица, тошнота, рвота, расстройства походки, болезненность в костях нижних конечностей; у детей возможны повышение температуры, сонливость, потливость, рвота, кожные высыпания.
Возможно: повышение давления ликвора (у детей грудного возраста могут развиваться гидроцефалия и выпячивание родничка).
Противопоказания к применению
Желчнокаменная болезнь, хронический панкреатит (возможно обострение заболевания), острые воспалительные заболевания кожи, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 7 лет.
С осторожностью
Нефрит, сердечная недостаточность II-III степени, хронический алкоголизм, цирроз печени, вирусный гепатит, почечная недостаточность.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано применение при беременности и в период грудного вскармливания.
Применение при нарушениях функции печени
Противопоказано применение при желчнокаменной болезни.
С осторожностью: цирроз печени, вирусный гепатит.
Применение при нарушениях функции почек
С осторожностью применяют при остром и хроническом нефрите, почечной недостаточности.
Применение у детей
Противопоказано применение у детей в возрасте до 7 лет.
Применение у пожилых пациентов
С осторожностью применять у пациентов пожилого возраста.
Особые указания
С осторожностью применяют при остром и хроническом нефрите, при декомпенсации сердечной деятельности.
Не следует применять одновременно более 1 препарата, содержащего ретинол во избежание передозировки.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении с колестирамином, колестиполом, неомицином возможно уменьшение абсорбции ретинола.
Во время длительной терапии тетрациклинами не рекомендуется назначать витамин А из-за риска развития внутричерепной гипертензии.
Пероральные контрацептивы повышают концентрацию ретинола в плазме.
Изотретиноин повышает риск развития побочных эффектов.

Сохраните у себя
Поделиться с друзьями
Пожалуйста, заполните поля e-mail адресов и убедитесь в их правильности

Витамин А заставит мою кожу шелушиться?

Когда дело доходит до омолаживающего ухода за кожей, витамин А является абсолютным золотым стандартом для сохранения молодости вашей кожи. Помогает увеличивать выработку коллагена, ускоряет обмен клеток, борется с гиперпигментацией – трудно представить, что невозможно для витамина А. Но у этого ингредиента есть один недостаток: при применении в достаточно высоких концентрациях, чтобы заметно улучшить кожу, он может вызвать легкое раздражение кожи при первом использовании. А когда ваша кожа привыкает к витамину А, она может шелушиться под его воздействием. Побочные эффекты носят временный характер, но они требуют некоторого терпения.

Хорошая новость заключается в том, что благодаря продвинутым формулам и продуманной ежедневной рутине вы можете избежать побочных эффектов. Продукты Medik8 с витамином А предназначены для получения максимально видимых результатов, но без шелушения и раздражения. Мы используем технологию Time Release во всех наших сыворотках с витамином А, чтобы замедлить поступление витамина А в кожу и минимизировать уровень раздражения. Наша сыворотка с ретинальдегидом следующего поколения Crystal Retinal содержит специальную систему инкапсуляции в кристалле, которая разрушается при попадании на кожу, медленно выделяя мощную форму витамина А в кожу. Это дает максимальные результаты с минимальным раздражением.

Мы также всегда рекомендуем медленно вводить витамин А в процедуру по уходу за кожей. Наносите низкоконцентрированный витамин А два раза в неделю в течение первых двух недель, затем через день на протяжении двух следующих недель, а с пятой недели и далее – ежедневно. Это помогает свести к минимуму шелушение и дает коже время привыкнуть к более высоким, чем обычно, концентрациям витамина А. После того, как вы привыкли к новой силе витамина А и больше не испытываете шелушение или раздражение, вы можете перейти на следующую концентрацию витамина А.

Кожа у всех разная и по-разному реагирует на витамин А. Некоторые типы кожи будут сильно шелушиться, некоторые — немного, а некоторые — совсем нет. Как #ЭкспертыВВитаминеA мы здесь, чтобы ответить вам на часто задаваемые вопросы о нем …

Почему витамин А заставляет мою кожу шелушиться?

Витамин А работает за счет ускорения обновления клеток кожи. Когда вы впервые начинаете применять витамин А или используете концентрацию, превышающую привычную для вас, это может привести к слишком быстрому обновлению клеток кожи, к повреждению кожного барьера, что может вызвать видимое шелушение кожи и раздражение. Со временем ваша кожа адаптируется к новой скорости обновления клеток и шелушение прекратится. Ваша кожа проходит период адаптации, и со временем витамин А фактически укрепляет и утолщает эпидермис. Этот период корректировки часто называют ретинизацией.

Обычно переходный период длится около месяца. После этого вы больше не должны испытывать шелушение или раздражение.

Если моя кожа не шелушится, значит ли это, что мой витамин А не работает?

Если при использовании витамина А ваша кожа не покраснела или не почувствовала раздражение / покалывание, это не означает, что продукт не работает. Шелушение вашей кожи полностью зависит от ее состояния. Не каждый испытывает симптомы ретинизации. Обладатели более жирного типа кожи, более молодой кожи, те, кто уже использует много отшелушивающих продуктов в своем уходе, и те, у кого нет недостатка в витамине А, могут вообще не почувствовать никакого шелушения. Но будьте уверены, ваш витамин А работает.

Если моя кожа сильно шелушится, я должен использовать менее мощный витамин А? Если ваша кожа слегка шелушится, это всего лишь признак того, что она находится в стадии адаптации. Те, у кого сухая или более чувствительная кожа, или те, у кого дефицит витамина А, могут испытывать более сильное шелушение кожи. Старайтесь сохранять ту же самую концентрацию витамина А, который вы используете, до двух месяцев. Если ваша кожа пытается приспособиться и чрезмерно шелушится, испытывает раздражение или покраснение, мы рекомендуем попробовать один из следующих методов, чтобы уменьшить шелушение:

— Уменьшите частоту применения витамина А (например, переходите на прием два раза в неделю, а не каждую ночь).
— Уменьшите объем средства с витамином А, которое вы наносите.
— Нанесите увлажняющий крем с высоким содержанием керамидов, например, Advanced Night Restore, на сыворотку с витамином А, это поможет восстановить естественный кожный барьер. Вы также можете добавить Hydr8 B5 под сыворотку с витамином А, чтобы придать коже дополнительное увлажнение.
— Снизьте уровень витамина А (например, если вы используете Retinol 3TR (0,3% ретинола), попробуйте вместо этого использовать Night Ritual Vitamin A (0,2%).

Пожалуйста, обратите внимание: чрезмерное покалывание или покраснение, которое продолжается при применении сыворотки с витамином А, может указывать на чувствительность к витамину А, и вам следует прекратить использование продукта.

Шелушится или не шелушится, вот в чем вопрос. Расскажите нам о своем опыте шелушения с витамином А (или его отсутствии) в нашем Инстаграме.

Ретинол для лица — что это, для чего нужен, как пользоваться

11.12.2020

Ретинол – это форма витамина А, однако в народе так называют витамин А в принципе. Для удобства мы тоже так сделаем. Ретинол – настоящая звезда в косметологии. Многие слышали, будто он эффективен почти ото всех проблем с кожей, но пользоваться им нужно осторожно. Давайте узнаем все подробности: зачем нужен ретинол для лица.

Если говорить о ретиноле как о форме витамина А, то это самая легкоусвояемая форма для клеток кожи. Представляет собой чистую ретиноевую кислоту. Есть и другие формы, применяющиеся в косметологии для лица: ретинола пальмитат, ретинола ацетат. Они должны сперва преобразоваться в организме, и лишь потом воздействовать на клетки.

На заметку: в косметологии используют натуральные формы витамина А, в фармакологии – синтетические.

Зачем применяют ретинол для кожи лица

Если говорить одной фразой, ретинол стимулирует клетки, ускоряя процесс их обновления. То есть, оздоравливает кожу в целом. Отсюда и получаем широкий спектр действия:

Налаживается работа сальных желез, сужаются поры;
Морщинки становятся менее выраженными, а мелкие совсем разглаживаются;
Высветляются пигментные пятна;
Уничтожаются высыпания, проходят и следы от глубоких прыщей и акне;
Кожа становится более упругой и эластичной – стимулируется выработка соответствующих белков, коллагена и эластина;
Поддерживается в норме уровень влаги в клетках. Это делается за счет стимуляции ретинолом клеток, отвечающих за производство гиалуроновой кислоты;
Удаляются мертвые клетки. Эти клетки не видны невооруженным глазом, но они есть, даже если кожа кажется гладкой. Со временем естественное обновление кожи замедляется, а ретинол помогает приблизить его темп к норме.

Таким образом, ретинол используют для лечения проблемной кожи лица, омоложения и увлажнения. Однако у применения этого вещества есть свои нюансы и ограничения. Косметологи не рекомендуют заниматься самодеятельностью, подбирая дозировку. А еще бывают разные формы витамина А в косметологии – этот вопрос мы тоже рассмотрим.

Подводные камни ретинола (витамина А) для лица

Рассказав о волшебной пользе ретинола, необходимо сразу оговориться об опасностях, которые он несет. Разумеется, в случае неправильного и бесконтрольного применения:

Появление красных пятен, отеков; шелушение кожи, всевозможные раздражения. Это первый и самый очевидный звоночек, что что-то пошло не так. При любых реакциях кожи, похожих на аллергические, использование ретинола нужно тут же прекратить;
Витамин А имеет свойство накапливаться в организме – излишки не выводятся, как в случае многих других активных добавок. Накапливается он в печени, поэтому перед тем, как воспользоваться ретинолом для лица, нужно сдать печеночную пробу;
Ретинол опасен для эмбриона, точнее, он его просто убивает. Поэтому это вещество противопоказано при беременности. Мало того, нужно будет тщательно предохраняться и первые полгода после отмены ретинола;
Ретинол делает кожу более чувствительной и восприимчивой к солнечному свету. Мало того, витамин А сам по себе разрушается от солнца. Поэтому вместе с ретиноловой косметикой для лица обязательно использовать солнцезащитное средство. Иначе она будет как минимум бесполезна, или того хуже, появятся пигментные пятна.

А еще к приему ретинола есть противопоказания:

Болезни печени: цирроз, вирусный гепатит;
Беременность;
Панкреатит;
Камни в желчном пузыре;
Заболевания почек (нефриты).

Как видите, ретинол вовсе не безобиден. Поэтому в некоторых странах его даже продают по рецепту. Мы тоже не рекомендуем бездумно бежать в аптеку или покупать активный косметический концентрат. Применение ретинола для кожи лица требует ответственного подхода и понимания.

И что теперь, свободная продажа косметики с ретинолом – преступление против человечества? Вовсе нет. Просто в ней довольно низкая концентрация вещества, она безобидна. К тому же, бывают разные формы витамина А, и некоторые из них имеют меньше неприятных последствий.

Формы ретинола в косметологии

Витамин А в косметике для лица чаще всего бывает в таком виде:

Ретинола ацетат – наиболее популярная форма. Его выпускают в виде масляных растворов, капсул, сывороток для инъекций. Его активно добавляют в косметику для повседневного ухода;
Ретинола пальмитат – добавляется в основном в препараты для лечения кожи лица. Вызывает весь спектр побочных эффектов в случае передозировки;
Ретинальдегид – новая форма витамина А, первыми ее ввели в косметику корейцы. Мощнее всех остальных вариантов по действию, при этом побочки почти отсутствуют;
Ретинил ретиноат – современная форма витамина А, у которой меньше побочек. Например, не повышает чувствительность кожи к солнцу.

Выбирая средства с ретинолом для лица, обязательно обращайте внимание, какая именно его форма находится в составе.

Как правильно применять ретинол для лица

Способов обогатить кожу ретинолом не так уж много.

Купить в магазине косметику с витамином А в низкой концентрации: крем, сыворотку, маску. Ими можно пользоваться на регулярной основе. Концентрация ретинола в таких средствах – до 1%, поэтому на вау-эффект рассчитывать не стоит;
Купить аптечное средство с ретинолом, перед применением обязательно посоветоваться с врачом. В такой косметике дозировка повыше, ее использование налагает ограничения: не беременеть, использовать SPF и т. д. На упаковке обычно есть соответствующие предупреждения;
Делать маски с ретинолом собственными руками. О рецептах расскажем далее.

А вот просто добавлять ретинол в свою косметику для лица нельзя. Косметологи предупреждают: он уживается далеко не со всеми компонентами. Например, мешает работать гиалуроновой кислоте. Или вступает в активную реакцию с АНА-кислотами, что ведет к раздражениям. К тому же ретинолу вредно храниться вне герметичной упаковки: он быстро окисляется.

Приучать кожу к ретинолу нужно постепенно, особенно, если дозировка не маленькая. Действуйте так:

Нанесите первый раз на ночь, после чего выжидаете неделю. Нет ли негативных реакций от кожи, похожих на аллергию?
Если все ок, наносим и второй раз. Ждем уже 6 дней и смотрим на реакцию;
Если по-прежнему не происходит ничего плохого, сокращайте выжидание до 5 дней, потом до 4, пока не придете к ежедневному использованию.

Ретинольную косметику правильно наносить на сухую чистую кожу. На влажную или распаренную не надо: слишком быстро впитает, могут быть раздражения. Дополняйте уход активными увлажняющими средствами.

Косметологи рекомендуют такие крема для лица с ретинолом:

La Roche-Posay Redermic R Anti-Aging;
Elizavecca Milky Piggy EGF Elastic Retinol Cream;
Holy Land Alpha-Beta & Retinol Restoring Cream;
Avene Anti-Age Ystheal +;
SeSDerma Retises 0,25% Cream;
Christina Retinol E Active Cream.

Из российских производителей косметики можно отметить кремы с витамином А от «Черного жемчуга» и Natura Siberica.

Самодельные маски для лица с ретинолом

Чтобы делать такие маски, необходимо купить ретинол в капсулах или в ампулах. Это можно сделать как в аптеке, так и в косметическом магазине. Перед процедурой кожу нужно тщательно очистить и отшелушить со скрабом. Так она станет более восприимчивой к активным веществам.

Творожная маска

Омолаживает и разглаживает кожу. Возьмите 1 ампулу пальмитата, 7 г сливок пожирнее и 15 г творога. Смешайте блендером и распределите по кожу лица. Подержите маску полчаса и смойте.

Маска с хурмой

Защищает кожу от вредных воздействий и корректирует овал лица. Нужно смешать пюре из мякоти 1 хурмы, 2 капли витамина А и 2 капли витамина А. Нанести на 30 минут и смыть травяным отваром.

Глиняная маска

Идеальна для жирной кожи, так как глина прекрасно налаживает работу сальных желез. Смешайте:

1 ампулу витамина А;
Глиняную смесь, приготовленную из 15 г сухого продукта;
3 капли мандаринового масла;
15 г мелко перемолотых овсяных отрубей.

Нанесите смесь на лицо и подержите полчаса. Смойте теплой водой.

Витамин А для кожи: полное руководство

Давайте сразу перейдем к делу: витамин А широко считается самым любимым ингредиентом во всей дерматологии. Вы запутались, потому что, возможно, не слышали об этом? Вы, наверное, слышали о ретиноле или ретиноидах, верно? Все они одно и то же; ретиноиды — это преформированная или активная форма витамина А.

Впереди мы поговорили с сертифицированными дерматологами доктором Робин Гмрюк, доктором Люси Чен и химиком-косметологом Дэвидом Петрилло, чтобы предложить более глубокое погружение в этот витамин A + (каламбур).Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Витамин А

Тип ингредиента: Ретиноид

Основные преимущества: Стимулирует выработку коллагена для уменьшения тонких линий и морщин, стимулирует обновление клеток, снижает выработку жира, оказывает противовоспалительное действие.

Кому следует его использовать: По словам Гмырека, всем, кто старше 20 лет (и даже раньше, если вы боретесь с прыщами), за исключением беременных или кормящих женщин.В зависимости от состава витамин А потенциально может вызывать слишком сильное раздражение у людей с чувствительной кожей.

Как часто вы можете его использовать: Ежедневно, а точнее, каждую ночь, как только ваша кожа привыкнет к ингредиенту.

Хорошо сочетается с: Всегда сочетайте витамин А с солнцезащитным кремом, так как он может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу. Многие формулы включают успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка, или увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота с витамином А, чтобы повысить переносимость продукта, говорит Петрилло.

Не используйте с: Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота, хорошо дополняют антивозрастные эффекты витамина А, хотя их совместное использование может увеличить вероятность раздражения, поэтому действуйте с осторожностью, — говорит Гмырек.

Что такое витамин А?

«Терминология сбивает с толку, и существует масса дезинформации, но, по данным Национального института здравоохранения, витамин А — это название группы ретиноидов», — объясняет Гмырек. (Итак, для наших целей, давайте использовать эти два имени как синонимы.При этом термин «ретиноид» относится к трем различным состояниям витамина А: ретинол, ретиналь (или ретинальдегид) и ретионовая кислота, добавляет она. В конечном счете, все они обладают одинаковыми преимуществами ухода за кожей; разница заключается в процессе преобразования, которому они должны или не должны проходить в коже, чтобы быть эффективными, и, следовательно, в том, насколько они эффективны, объясняет она. Ретиноевая кислота, которая содержится в продуктах, отпускаемых по рецепту, самая сильная, ретинол — самая слабая, а ретинальдегид — посередине.

Преимущества витамина А для кожи

Это, конечно, впечатляющий список. «Витамин А как ингредиент для ухода за кожей изучен более тщательно, чем любой другой ингредиент, присутствующий сегодня на рынке», — говорит Гмирек. «Ретиноиды впервые начали использовать в дерматологии в 1943 году». Суть в том, что это один проверенный ингредиент с длинным списком доказанных преимуществ, который эффективен как в профилактических целях, так и в качестве средства против старения. Другие его преимущества включают в себя:

Увеличивает оборот клеток кожи: «Витамин А способствует удалению старых клеток кожи и стимулирует регенерацию новых, более здоровых и гладких клеток», — говорит Чен.
Улучшает текстуру и тон кожи: по сути, витамин А действует как эксфолиант, улучшая как тон (он отлично подходит для борьбы с гиперпигментацией), так и текстуру поверхности кожи.
Стимулирует выработку коллагена: помимо воздействия на эпидермис (он же верхний слой кожи), витамин А уникален тем, что он также действует в дерме, более глубоком слое, где он стимулирует выработку коллагена.
Уменьшает тонкие линии и морщины: витамин А помогает уменьшить тонкие линии и морщины, а также улучшает и утолщает кожу, — объясняет Гмырек.Как будто этого было недостаточно, это одновременно сводит к минимуму разрушение существующего коллагена и эластина, добавляет она, давая вам еще большую отдачу от затраченных средств.
Является эффективным средством от прыщей: есть веские причины, по которым витамин А (или ретиноевая кислота), отпускаемый по рецепту, был впервые одобрен FDA в качестве средства от прыщей: он помогает нормализовать выработку масла, а его отшелушивающие свойства помогают предотвратить закупорку пор, указывает Чен.
Лечит поствоспалительную гиперпигментацию: витамин А, отпускаемый по рецепту, также может минимизировать внешний вид изменения цвета после прыщей, если прыщи действительно появляются.Гмырек добавляет, что он также обладает противовоспалительным действием, устраняя покраснение.

Побочные эффекты витамина А

Плохая новость заключается в том, что все эти вышеупомянутые мощные эффекты сопряжены с некоторыми довольно проблематичными потенциальными ловушками. «Побочные эффекты включают раздражение, сухость и светочувствительность, а в некоторых случаях даже образование волдырей и шелушение», — отмечает Петрилло. Однако стоит отметить, что менее мощные ретиноиды, отпускаемые без рецепта, также имеют меньшую вероятность и интенсивность побочных эффектов (по крайней мере, для большинства людей).И хорошая новость заключается в том, что эти эффекты обычно проходят после того, как ваша кожа акклиматизируется к ингредиенту — процесс, технически известный как ретинизация.

Как использовать

Прежде всего, начните медленно. «Это марафон, а не спринт», — предупреждает Гмырек. «Больше витамина А — не лучше, и это увеличит ваши шансы на раздражение, из-за чего вы прекратите его употреблять». Попробуйте использовать его каждую третью ночь в течение недели или двух, затем увеличивайте количество раз в две ночи и, наконец, применяйте каждую ночь.Вам нужно всего лишь небольшое количество — размером с горошину — для всего вашего лица. Нанесите его на чистую кожу и убедитесь, что вы используете нежные и мягкие продукты в остальной части своего распорядка, чтобы не перегружать кожу, — предлагает Чен, по крайней мере, до тех пор, пока ваша кожа не привыкнет к витамину А.

Помните, что терпение — это добродетель. По словам Гмырека, для улучшения состояния вашей кожи потребуется как минимум восемь-двенадцать недель.

Лучшие продукты с витамином А

SkinBetter AlphaRet ночной крем 125 долларов США

Магазин

Гмырек говорит, что это ее лучший вариант без рецепта, когда дело доходит до витамина А.Она хвалит его за сочетание других сильнодействующих антивозрастных ингредиентов (гликолевой и молочной кислоты, пептидов, ниацинамида и антиоксидантов) вместе с ретинолом. И она отмечает, что по сравнению с чистым ретинолом и ретиноевой кислотой, отпускаемой по рецепту, он превзошел первый и имел такие же преимущества, как и последний, с меньшим раздражением.

Выбор Паулы Клинический .3% ретинол + 2% лечение бакучиолом 54 доллара США

Магазин

Эта формула усиливает антивозрастное действие, комбинируя ретинол с бакучиолом, ингредиентом растительного происхождения, который, как известно, обладает очень похожими на витамин А эффектами, но с меньшим раздражением.Это фаворит Гмырека, который также называет увлажняющий глицерин и керамиды в смеси.

CeraVe Восстанавливающая сыворотка с ретинолом 20 долларов

Магазин

Беспокоитесь о том, чтобы попробовать витамин А, потому что у вас чувствительная кожа? Взгляните на этого парня. «Это хороший бюджетный вариант, который хорошо подходит для чувствительной кожи», — говорит Петрилло. «Он сочетает в себе ретинол с керамидами для защиты кожи, солодку, богатую антиоксидантами, и успокаивающий ниацинамид. Низкая концентрация ретинола (0,3%) также поможет минимизировать побочные эффекты», — объясняет он.

IT Косметика Hello Results Сыворотка-крем с ретинолом для ежедневного ухода за морщинами 69 долларов США

Магазин

Гмрюк говорит, что это еще один отличный вводный продукт для людей с чувствительной кожей. Она считает, что добавление успокаивающего ниацинамида уменьшило раздражение, а также увлажняющий и богатый антиоксидантами витамин Е. Бонусные баллы за верхний дозатор помпы, поскольку ретинол может быть инактивирован при контакте с воздухом, объясняет она.

Neutrogena Крем для лица и шеи Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerating Face & Neck Cream 21 доллар США

Магазин

Покупатели в аптеке по уходу за кожей, обратите внимание.Гмырек любит этот доступный по цене вариант; она говорит, что он хорошо сформулирован, содержит 0,3% ретинола и витамина С и увлажняет за счет добавления диметикона, глицерина и гиалуроновой кислоты. Как следует из названия, не забудьте также нанести его на кожу под подбородком.

Пьяный слон Крем с ретинолом A-Passioni 74 долл. США

Магазин

Петрилло говорит, что это популярный продукт среди экспертов по уходу за кожей. Почему? Наряду с витамином А, он содержит тройную пептидную комбинацию и витамин F, увлажняющий и противовоспалительный ингредиент.Также приятно: он часто поставляется с пробой увлажняющей сыворотки бренда, которую вы можете накладывать поверх или под слоем, чтобы дополнительно бороться с любыми побочными эффектами высыхания.

Кожа Очищающий ночной крем с ретинолом 1.0 Maximum Strength 88 долл. США

Магазин

Вот вариант для тех, кто хочет получить максимальную эффективность и эффект от безрецептурного продукта. Он рекламирует самую высокую концентрацию чистого ретинола, доступную без рецепта. К этому моменту Гмырек говорит, что рекомендует этот продукт тем, кто какое-то время использовал ретинол без раздражения и хочет улучшить свои результаты.Она также отмечает, что он отлично подходит как для лечения прыщей, так и для борьбы со старением.

Различаются в Адапален гель .1% лечение акне 12 долларов США

Магазин

Интересный факт: до 2016 года этот ретиноид можно было получить только по рецепту, потому что на самом деле это ретиноевая кислота, а не ретинол, — объясняет Гмырек. «Когда-то это мой выбор от прыщей, и это отличный продукт для борьбы с признаками старения», — говорит она.

FAQ

Медленно и неуклонно побеждает в гонке с витамином А.Начните использовать его один раз в три дня, затем увеличивайте его через день, а затем каждый день, по мере того, как ваша кожа привыкает к нему.
Витамин А может вызывать раздражение, поэтому людям с чувствительной кожей лучше подумать о его умеренном употреблении. Лучше всего начать с продукта с низким процентным содержанием или продукта, в состав которого входят такие питательные для кожи ингредиенты, как экстракт ромашки, алоэ или зеленого чая.
Считайте витамин А общим термином для «ретиноидов».Под этим зонтиком у вас есть три разные версии витамина А. Есть ретиналь, ингредиент, используемый в рецептурных рецептурных рецептах, ретионовая кислота и ретинол, самый слабый из трех.

Какой из них использовать для кожи?

Боретесь с прыщами? Нужно избавиться от морщин и темных пятен? Или ваша цель — иметь гладкую, сияющую и увлажненную кожу? Есть витамин для всех ваших потребностей в уходе за кожей, поэтому вот какой из них лучше всего подходит для вас.

Если бы вы спросили меня пять лет назад, применяю ли я ниацинамид, ретинол или гликолевую кислоту для своей кожи, или спросите, пью ли я коллаген или адаптоген ежедневно, я бы посмотрел на вас, как если бы вы говорили полную и абсолютную тарабарщину.

Так вот, я бы даже не подумал пропустить день, когда я не использую один или несколько из этих продуктов.

Хотя большинство людей довольно хорошо знакомы со словарем широко доступных ингредиентов по уходу за кожей, важно, чтобы вы узнали, что такое каждый из них, прежде чем вкладывать средства в один и применять его на своей коже. И это особенно касается витаминов, в первую очередь витаминов A, B, C и E.

Например, знаете ли вы, какой из них лучше всего подходит для лечения прыщей? Устранение морщин? Удаление темных пятен? Или увлажнять кожу?

Мы попросили фармацевта и менеджера по научным коммуникациям La Roche-Posay Рэйчел МакАдам объяснить, какие витамины вам следует принимать в зависимости от ваших проблем с кожей и целей.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу рассылку bodyandsoul.com.au, чтобы читать больше подобных историй.

Витамины A, B, C и E: какой из них мне следует использовать для кожи?

Витамин A

Что витамин A делает с кожей?

Производные витамина А для ухода за кожей включают такие ингредиенты, как ретинол, ретиналь и сложные эфиры ретинола (например, пальмитат ретинола). Производные витамина А являются очень эффективными антивозрастными ингредиентами, поскольку они могут играть роль в улучшении тона кожи, регулируя обмен клеток.

Производные витамина А также могут повышать эластичность кожи за счет повышения уровня коллагена и эластина. Однако нам нужны подходящие концентрации ингредиента для видимого эффекта, поэтому ищите концентрацию ретинола не менее 0,1%, идеально сочетающуюся с более медленными эфирами ретинола, чтобы улучшить результаты без раздражения.

Когда следует принимать витамин А?

Лучше всего использовать актуальные формы витамина А на ночь. Это необходимо как для предотвращения разложения ингредиентов под воздействием света, так и для снижения чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению.

Как вы употребляете витамин А?

Нанести на чистую сухую кожу перед сном. Если ваша кожа переносит это, используйте его каждую ночь, в противном случае — через ночь.

Поскольку ретинол или витамин А могут увеличивать оборот клеток, они очень хорошо сочетаются с ингредиентом, который защищает и успокаивает кожный барьер. Прекрасный пример — ниацинамид. AKA витамин B3.

Есть ли у витамина А недостатки?

Чем сильнее или чаще вы используете ингредиент витамина А, тем выше вероятность легкого шелушения, а иногда и покраснения.Если он мягкий, он часто проходит по мере того, как кожа адаптируется к действию витамина А.

Кому следует принимать витамин А?

Кожа, немного поврежденная солнцем. Он также подходит для устранения мелких морщинок, неровного тона кожи и коричневых пятен.

Body + Soul love: Alpha-H Vitamin A 0,5, 69,95 долларов в Adore Beauty и The Ordinary Retinol 0,5% в сквалане, 9,80 долларов в Priceline.

Витамин B

Что витамин B делает с кожей?

В средствах для ухода за кожей содержатся две основные формы витамина B (B3: ниацинамид и B5: пантенол). Считайте ниацинамид универсальным средством для ухода за кожей.Показано, что он балансирует излишки масла, улучшает гидратацию кожи, успокаивает и успокаивает кожу, а также может повысить сияние и гладкость кожи. В то время как витамин B5 является лечебным и успокаивающим витамином. Это также может помочь в регенерации кожи.

Когда следует принимать витамин B?

И B3, и B5 можно использовать в любое время и сколь угодно часто.

Они подходят практически к любым ингредиентам в продуктах с относительно нейтральным pH. Они дают наилучшие результаты в сочетании со стимулирующими ингредиентами, такими как ретинол или гидроксикислоты, чтобы противодействовать сушке или шелушению.Но продукты, возможно, придется хранить отдельно, как в случае с кислотами.

Как вы употребляете витамин B?

Нанесите на чистую сухую кожу сывороткой или увлажняющим кремом.

Есть ли недостатки у витамина B?

№

Кому следует принимать витамин B?

Всем, кому нужен усилитель кожи для полного увлажнения и смягчения цвета лица.

Body + Soul love: La Roche-Posay Hyalu B5 Hyaluronic Serum Anti-Wrinkle Concentrate, 55,99 долларов США в Priceline и Clear Skincare Vitamin B3 Serum, 45 долларов США в Priceline.

Витамин C

Что витамин C делает с кожей?

Производные витамина С обычно содержат слова аскорбиновый или аскорбиловый в названии фактического ингредиента для ухода за кожей. Аскорбиновая кислота — это чистая форма витамина С, и это еще один звездный ингредиент из-за его полезных свойств для кожи при местном применении. Было показано, что он увеличивает пухлость кожи благодаря своей роли в синтезе коллагена, а также действует как мощный водорастворимый антиоксидант. Это означает, что он может защитить кожу от некоторых свободных радикалов, которым мы подвергаемся ежедневно.Витамин С также увеличивает сияние кожи.

Когда следует принимать витамин С?

В любое время, но вы получите от него максимум пользы, если будете использовать его в утренних делах. Это позволяет витамину С противодействовать ежедневным агрессорам, таким как загрязнение окружающей среды.

Витамин С имеет кислую сторону, поэтому требует слабокислого носителя. Поэтому, если вы собираетесь использовать другое некислотное активное вещество, используйте отдельный продукт. Мне нравится использовать ретинол на ночь и витамин С утром для идеальной антивозрастной команды.

Как вы употребляете витамин С?

Нанесите на чистую сухую кожу сывороткой или увлажняющим кремом. Лучше всего использовать концентрацию не менее пяти процентов, в идеале 10 процентов.

Есть ли у витамина С недостатки?

В некоторых случаях он может стать оранжево-коричневым из-за естественного окисления. Он также может иметь запах.

Кому следует принимать витамин С?

Всем, кто хочет иметь антиоксидант в своей повседневной жизни, и тем, кто хочет сделать кожу гладкой и сияющей.

Body + Soul love: Сыворотка правды Оле Хенриксена, 70 долларов в Sephora и Biossance Squalene + розовое масло с витамином С, 112 долларов в Sephora.

Витамин E

Что витамин E делает с кожей?

В средствах для ухода за кожей витамин Е обычно выступает в качестве ингредиента токоферола. Это маслорастворимый антиоксидант, который улавливает свободные радикалы и защищает кожу от повреждений, а также способствует ее восстановлению. Он также может хорошо сочетаться с витамином С, создавая синергетический антиоксидантный комплекс.

Когда следует принимать витамин Е?

В любое время.

Как вы употребляете витамин Е?

Его часто включают во многие составы по уходу за кожей в качестве одного из активных ингредиентов, поэтому его можно использовать как часть вашего обычного распорядка дня. Некоторые продукты, такие как масло с витамином Е, рекомендуют наносить на определенные области, такие как шрамы или растяжки. Однако существует мало доказательств того, что витамин Е может напрямую улучшать рубцовую ткань, в том числе растяжки.

Масло с витамином Е обеспечивает увлажнение, защиту и обладает антиоксидантным действием, что положительно сказывается на коже, пораженной рубцами.

Есть ли у витамина Е недостатки?

У самого витамина Е нет недостатков, поскольку он естественным образом содержится в коже, но если он входит в состав масляного продукта, он может закупорить поры.

Body + Soul love: дневной крем Lanolips Lano Face Base, 26 долларов в Adore Beauty и Jelly Ko Bubble Tea Steam Cream, 48 долларов в Style Story.

Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку.Учить больше.

Как наносить капсулы витамина Е непосредственно на кожу

Нашему организму необходимы различные витамины и таблетки для правильного функционирования организма. Каждый витамин имеет индивидуальные преимущества, например, витамин B, добавка которого способствует общему развитию. Таким же образом витамин Е не только делает кожу гладкой и здоровой, но также избавляет от ожогов, растяжек и шрамов.

Его ежедневное использование может помочь омолодить кожу, придав ей более молодой и здоровый вид.Возможно, это даже лучшее лечение, чем те дорогие антивозрастные кремы, которые вы покупаете в универмагах. Однако большинство людей не знают, что витамин Е является мощным антиоксидантом и борется с вредными свободными радикалами, которые могут повредить вашу кожу, не говоря уже о вашем теле.

Эти десять полезных свойств витамина Е поразят вас.

Масло витамина Е является довольно мощным антиоксидантом, растворимым в жирах и может помочь омолодить кожу, а также улучшить общее состояние организма.Масло в чистом виде может быть универсальным. При этом его можно проглатывать в виде таблеток или применять в виде масла. Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает нам масло с витамином Е.

Питание кожи

Витамин Е питает кожу изнутри, укрепляя нервы. Чтобы кожа была мягкой, гладкой и сияющей, все, что вам нужно сделать, это открыть капсулу с витамином Е булавкой, а затем нанести ее на лицо.

Легкое средство от растяжек.

Нанесение витамина Е на кожу помогает увеличить уровень питательных веществ и уменьшить растяжки при регулярном применении.

Также лечит шрамы

Шрамы и коричневые пятна удаляются с помощью осветлителя естественного тона кожи.

Естественное средство от спазма мышц

Поскольку витамин E очень полезен для мышц, он может в мгновение ока избавиться от неприятных мышечных спазмов.

«Выгляди моложе» благодаря своим антивозрастным свойствам

Морщины вокруг кожи и глаз — один из основных признаков.Таким образом, нанесение витамина Е на кожу по крайней мере два или три раза в неделю поможет улучшить состояние кожи, устраняя признаки.

Натуральный увлажняющий крем для кожи

Поскольку витамин E растворим в масле, он намного тяжелее, чем продукты, растворимые в воде. Таким образом, витамин Е лучше всего восстанавливает влажность сухой и поврежденной кожи, если смешать его в пропорции с обычным ночным лосьоном для кожи.

Восстановить молодость кожи, избавившись от темных кругов

Витамин Е помогает избавиться от темных кругов, как при нанесении вокруг глаз.Однако вам нужно будет наносить его постоянно в течение двух или трех дней в сочетании с вашим обычным кремом. Не забудьте нежно помассировать.

Попрощайтесь с солнечными ожогами

Ультрафиолетовое излучение содержит свободные радикалы, которые могут вызывать серьезные повреждения кожных тканей. Но мощные антиоксиданты, содержащиеся в витамине Е, могут помочь обратить вспять этот ущерб, вызванный действием свободных радикалов. Следовательно, это успокаивает.

Очистите кожу этим мощным маслом

Масло с витамином Е действует как отличное очищающее средство, избавляя от грязи, копоти и других загрязнений, попадающих на кожу в повседневной жизни.Кроме того, это достигается за счет того, что не нарушается масляный баланс кожи. Вы можете попробовать добавить несколько капель на ватный диск, а затем аккуратно нанести на кожу.

Передай привет мягким губам

Витамин Е действует не только на ваши губы, но и на них. Помогает губам стать мягкими и гладкими, избавляясь от сухости. Кроме того, вы также можете комбинировать его с медом для достижения лучших результатов.

Эти семь методов помогут витамину Е помочь вашей коже.

Большинство косметических продуктов в наши дни содержат витамин Е, в том числе увлажняющие лосьоны для кожи, солнцезащитные кремы и кремы против старения. Витамин Е можно использовать по-разному, в зависимости от типа проблемы с кожей, от которой вы пытаетесь избавиться.

Отбеливание кожи маслом витамина Е, йогуртом, лимонным соком и медом

Проколите булавкой капсулы с витамином Е, чтобы извлечь масло. Затем добавьте две чайные ложки и одну чайную ложку лимонного сока, окуните его в ватный диск и протрите им лицо вместе с розовой водой, чтобы создать своего рода маску на лице и шее.Затем дайте ему высохнуть. Наконец, умойтесь холодной водой. Для достижения наилучших результатов вы должны делать это дважды в неделю. Маска для лица используется не только для осветления кожи, но и для лечения морщин и гусиных лапок. Витамин Е помогает очистить кожу, удаляя загрязнения, и помогает улучшить эластичность кожи. Кроме того, когда витамин Е в сочетании с лимонным соком, он помогает отбеливать кожу. Лимонный сок является осветляющим средством для кожи, поэтому он лучше всего работает в сочетании с витамином Е.

Избавление кожи от шрамов и прыщей с помощью капсул с витамином Е

Жидкие экстракты капсул витамина Е могут помочь избавить кожу от шрамов и прыщей. Все, что вам нужно сделать, это нанести жидкий экстракт на то место кожи, где есть прыщи и шрамы, оставить на ночь и умыться на следующее утро. Однако делать это нужно тщательно, от шрамов и от которых вы хотите избавиться. Витамин Е богат антиоксидантами, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи, делая вашу кожу красивой и свободной от пятен.

Масло с витамином Е от темных кругов

Темные пятна на лице и других частях тела исчезают, если нанести на них масло с витамином Е и оставить на ночь. Кроме того, он также помогает восстанавливать коллаген кожи, не говоря уже о том, что уменьшает отечность кожи.

Получите сияющую кожу с помощью витамина Е, папайи и меда

Поскольку кожа папайи состоит из вещества под названием папаин, которое помогает осветлить тон кожи, витамин Е помогает поддерживать питание кожи, восстанавливает поврежденные клетки кожи, а мед помогает сохранить кожу, сочетание этих трех компонентов придаст коже сияние.Для этого вам сначала нужно выжать масло из капсулы витамина Е и смешать его с пастой из кожуры папайи. Затем вам нужно будет добавить к нему мед, чтобы он хорошо смешался. Последний шаг — нанести приготовленную пасту на кожу и увидеть результат самостоятельно. Конечно, вам нужно будет повторять это трижды в неделю для лучших результатов.

Используйте витамин Е с оливковым маслом для гиперпигментированной кожи

Оливки первого отжима не только помогают, но и ускоряют регенерацию клеток кожи, тем самым уменьшая пигментацию и не говоря уже о темных пятнах.Для этого вам нужно будет смешать масло витамина Е с оливковым маслом и аккуратно нанести смесь на кожу. Затем вам нужно будет оставить его на ночь, чтобы увидеть результаты лечения. Вам также необходимо будет повторять процедуру до трех раз в неделю, если вы хотите добиться лучших результатов.

Более мягкая кожа с помощью масла витамина Е и глицерина

Известно, что глицерин притягивает влагу, а это значит, что нанесение его на кожу сделает ее более мягкой и эластичной.А витамин Е сохраняет вашу кожу омоложенной. Чтобы это лечение было эффективным, вам нужно смешать одну капсулу витамина Е, одну чайную ложку розовой воды и одну чайную ложку глицерина и распределить смесь по всей коже кончиками пальцев. Затем вы должны оставить его на четыре или пять часов, а затем смыть холодной водой, чтобы кожа стала сияющей.

Избавьтесь от кожной аллергии с помощью комбинации витамина Е, масел чайного дерева, кокоса и лаванды

Витамин Е обладает множеством важных свойств, которые весьма полезны для кожи, и противовоспалительные свойства, которые помогают устранить повреждения, нанесенные коже из-за аллергии, являются одним из них.И масло лаванды тоже. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогают в процессе заживления. Итак, вам нужно будет использовать две капсулы витамина Е, две капли масла лаванды, две капли масла чайного дерева и не говоря уже о трех чайных ложках кокосового масла первого отжима в сочетании, растопив кокосовое масло, добавив другие масла. к нему, чтобы получилась тонкая смесь, а затем осторожно массируйте лицо смесью. Вам нужно будет оставить его примерно на 30 минут или около того, а затем смойте. Затем вам нужно будет повторять это как минимум два раза в день.

Теперь, когда вы знаете все советы и рекомендации по использованию витамина Е для вашей кожи, пришло время попробовать их. Однако будьте осторожны. Витамин Е, доступный на рынке, бывает двух разных типов. И то, и другое работает по-разному в том, что касается вашего тела. Тем не менее, как только вы узнаете, какой из двух типов витамина Е подойдет вам, вы можете пойти купить и попробовать их, чтобы ощутить его преимущества для кожи.

Витамин C для кожи: применение, польза, риски

Витамин С — легендарное явление в мире ухода за кожей.На самом деле, некоторые говорят, что это Святой Грааль для всего, что связано с кожей, и не зря. Этот невероятный антиоксидант и противовоспалительное питательное вещество, как известно, улучшает тон и текстуру кожи, увлажняет ее и уменьшает признаки старения.

Вы можете получить витамин С из фруктов и овощей, но это не единственный способ ощутить его пользу для здоровья кожи — он широко используется в косметических продуктах. Исследователи обнаружили, что когда дело доходит до здоровой кожи, местное применение витамина С значительно эффективнее, чем его употребление.

Добавление витамина С в повседневный уход за кожей может не только осветлить цвет лица, но и защитить кожу от повреждений, вызванных воздействием солнца и вредными свободными радикалами. Этот мощный антиоксидант обычно используется в очищающих средствах для лица, сыворотках, маслах и увлажняющих кремах.

Лаура Портер / Verywell

Как витамин С поддерживает уход за кожей

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое играет важную роль в поддержании здоровья вашей кожи.Клинически доказано, что местный витамин С имеет широкий спектр клинических применений благодаря его антиоксидантным, антивозрастным и антипигментным свойствам. Это мощное питательное вещество имеет множество преимуществ для кожи, в том числе:

Создает коллаген, используемый для сохранения молодости и упругости кожи
Заживление ран
Поддержание и восстановление поврежденной кожи и хрящей
Уменьшает появление тонких линий и морщин
Осветлить цвет лица
Ровный оттенок кожи
Уменьшить появление темных пятен
Предотвратить преждевременное старение

Как использовать витамин С для ухода за кожей

Независимо от того, является ли ваша кожа сухой, жирной или комбинированной, витамин С полезен для здоровья кожи, помогая ей дольше выглядеть и чувствовать себя более здоровой и молодой.Есть два способа использовать витамин С для ухода за кожей: с пищей и местное применение.

Потребление пищи

Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины и ягоды, обладают множеством преимуществ для здоровья. И хотя верно то, что вы можете получить много витамина С, употребляя много фруктов и овощей, диетического витамина С обычно недостаточно для заметного улучшения состояния вашей кожи.

Это связано с тем, что потребление витамина С с пищей достаточно для достижения более низких уровней в вашей коже, но, как правило, не достигает верхних слоев кожи.Как бы ни было вкусно, пинта черники вряд ли поможет вашей коже обрести сияние молодости (даже если она полезна для всего тела). Вот тут-то и появляется актуальный витамин С.

Актуальные

Витамин C для местного применения впитывается непосредственно в самые верхние слои кожи, что позволяет ему немедленно приступить к работе, разглаживая кожу, уменьшая мелкие морщинки и темные пятна и защищая от свободных радикалов.

Витамин С доступен в увлажняющих кремах и сыворотках для лица.Сыворотки более концентрированы, чем увлажняющие, и легче впитываются в кожу, поэтому все больше специалистов по уходу за кожей рекомендуют сыворотки с витамином С.

Иногда лучше меньше, да лучше. Большинство исследований говорят о том, что витамин С лучше всего вводить в повседневный уход за кожей, если использовать его в виде сыворотки для местного применения. Даже сыворотки, содержащие низкие концентрации (менее 1%) витамина С, по-прежнему обеспечивают антиоксидантную защиту и полезные свойства кожи.

Готовы включить витамин С в повседневную жизнь кожи? Ваш распорядок ухода за кожей обычно должен включать:

Очищающее средство
Тонер
Сыворотка с витамином С
Увлажняющий крем
Солнцезащитный крем

Прежде чем полностью использовать витамин С, протестируйте участок кожи с формулой с более низкой концентрацией, чтобы увидеть, как на него отреагирует ваша кожа.Небольшое покалывание — это нормально, но если вы почувствуете что-то более сильное, прекратите использование продукта и поговорите со своим дерматологом.

Как часто принимать витамин С?

Для достижения наилучших результатов применяйте витамин С 1-2 раза в день, утром и вечером. Обязательно наносите увлажняющий крем с SPF широкого спектра действия после применения витамина С в дневное время. Следуйте инструкциям на упаковке вашего продукта, так как инструкции могут отличаться от продукта к продукту. Если вы обнаружите, что ваша кожа чувствительна к ежедневному применению, попробуйте начать с нанесения в низкой концентрации несколько раз в неделю или через день, а затем увеличивайте дозировку по мере переносимости.

Преимущества

Витамин C может дать вам следующие преимущества.

Уменьшить круги под глазами

Когда вы замечаете темные круги под глазами после ночи или двух плохого сна, вы на самом деле видите сеть кровеносных сосудов прямо под кожей.

В небольшом клиническом исследовании ученые отметили, что витамин С помогает уменьшить и предотвратить темные круги под глазами, укрепляя тонкую и нежную кожу под глазами.Антиоксидантные свойства витамина С делают кожу более эластичной и упругой, помогая скрыть находящиеся под ней кровеносные сосуды.

Производство коллагена

Витамин С абсолютно необходим для выработки коллагена в организме. Коллаген является строительным материалом для кожи, волос, мышц и сухожилий, и именно он сохраняет нашу кожу молодой и гладкой. С возрастом выработка коллагена замедляется, что может привести к обвисанию кожи.

При местном применении витамин С ускоряет выработку коллагена и эластина, которые помогают сохранить кожу гладкой и упругой.Витамин С может помочь предотвратить преждевременное старение кожи, возвращая коже молодой и гладкий вид.

Лечит гиперпигментацию

Гиперпигментация — распространенное состояние, характеризующееся появлением более темных пятен на коже, — чаще всего вызывается чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей и стрессами окружающей среды. Хотя гиперпигментация безвредна, она может сделать вас старше.

Одно исследование показало, что антиоксидантные свойства витамина С играют важную роль в борьбе с нежелательными темными пятнами и предотвращении признаков старения, вызванных воздействием солнца.Витамин С также помогает подавлять выработку тирозиназы, фермента, который способствует выработке меланина, предотвращая гиперпигментацию.

Витамин С не влияет на нормальный цвет кожи — он не устраняет нормальную темную пигментацию кожи, а только аномальные отложения меланина, вызванные воздействием солнца.

Увлажняет кожу

Без достаточного количества влаги эпидермис (верхний слой кожи) начинает высыхать, что приводит к зуду, шелушению кожи и преждевременному старению.Увлажнение жизненно важно для сохранения здоровья и молодости вашей кожи.

К счастью, клинически доказано, что витамин С помогает коже удерживать воду, делая ее гладкой и гладкой, а также предотвращает ее чрезмерную жирность или сухость. Исследователи обнаружили, что люди, которым давали добавку, содержащую витамин С, показали значительное и устойчивое улучшение гидратации, эластичности и шероховатости кожи.

Уменьшает покраснение

Пятнистая, неровная и красная кожа может быть результатом ряда факторов, включая воспалительные состояния кожи (например,g., экзема и розацеа), воздействие солнца, гормоны и заболевания.

Но вам не обязательно жить с покраснением кожи, благодаря витамину С. Значительное количество исследований показывает, что этот мощный витамин сводит к минимуму покраснение благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Витамин С также помогает восстанавливать поврежденные капилляры, которые вызывают покраснение кожи, делая цвет лица более гладким и ровным.

Ведутся исследования возможных вариантов использования в будущем

Постоянно прилагаются усилия для исследования других преимуществ витамина С, включая его влияние на рост волос, заживление ран, старение кожи, связанное с курением, шрамы и растяжки.

Риски

Витамин С, как правило, безопасен при употреблении в пищу или при местном применении. Однако у людей с чувствительной кожей или аллергией может наблюдаться изменение цвета кожи на желтоватый оттенок.

Некоторые люди могут испытывать раздражение, такое как покалывание, зуд и сухость, после местного применения витамина С. Это можно вылечить, нанося увлажняющий крем поверх сыворотки с витамином С при его использовании в дополнение к ежедневному увлажнению. Если у вас чувствительная кожа, вы также можете начать с более низкой концентрации витамина С, чтобы понаблюдать за реакцией вашей кожи.

Независимо от вашего типа кожи, важно проверить уровень витамина С, прежде чем включать его в свой регулярный уход за кожей. Начните с применения витамина С через день или каждые несколько дней, а затем увеличивайте частоту, чтобы избежать потенциального покраснения и раздражения.

Слово Verywell

Витамин С — один из наиболее изученных ингредиентов для ухода за кожей. Когда вы молоды, уровень этого мощного антиоксиданта в коже достаточно высок, но с возрастом он естественным образом снижается.Продукты по уходу за кожей с витамином С, такие как сыворотки и увлажняющие кремы, могут помочь дополнить его, делая кожу более упругой и более яркой и ровной.

Покупая сыворотку с витамином С, ищите темные флаконы. Витамин C разрушается при воздействии света или воздуха, поэтому бутылки из темного стекла помогают сохранить его эффективность и стабильность.

Наше руководство по наиболее эффективным добавкам для внутреннего и наружного применения для кожи

Мы убежденные приверженцы преимуществ витаминов A + C для здоровья кожи.Десятилетия академических исследований подтверждают их эффективность и безопасность — при правильном применении их положительные эффекты не имеют себе равных, особенно при совместном использовании. Наша кожа и наша система нуждаются в соответствующем количестве обоих этих витаминов для функционирования, поэтому мы обычно рекомендуем сочетание местных и внутренних добавок и диеты.

Витамин А

Внутренний

Достаточное количество витамина А необходимо для хорошего зрения, здоровой иммунной системы и правильного роста клеток. Хорошо сбалансированная диета дает большинству из нас достаточно витамина А, хотя важно отметить, что бета-каротин (или провитамин А), который вы получаете из корнеплодов оранжевого цвета и темно-листовой зелени, используется менее эффективно, чем ретинил. сложные эфиры, «животный» витамин А, который вы получаете из сливок, масла, печени или рыбьего жира.Для вегетарианцев безопасно принимать добавки, содержащие до 5000 МЕ витамина А в день. Если вы страдаете акне, вы также можете добавить внутреннюю добавку витамина А (мы предлагаем жир печени трески) и также добавить 10-15 мг пиколината цинка в день.

Актуальные

Гораздо эффективнее добавить витамин А для местного применения в повседневный уход за кожей, чем пытаться питать кожу изнутри с помощью внутренних добавок. Но для этого необходимо выбрать правильный ретиноид , что не всегда легко, учитывая маркетинговый шум, окружающий этот конкретный ингредиент.Чтобы сделать правильный выбор, вы должны прочитать этикетки, но производные витамина А обычно легко обнаружить, и их можно избежать. Три ингредиента ниже — пустая трата денег:

Ретинилацетат. Кожа может преобразовать часть, но не большую часть этого соединения в производное витамина А (ретиноевую кислоту), в котором она нуждается.
Ретинилпропионат. Особенностью этого ингредиента является то, что он не вызывает раздражения кожи, но это связано с тем, что, как и в случае с ретинилацетатом, очень мало его превращается в ретиноевую кислоту (поэтому в целом происходит очень мало).
Ретинилпальмитат — он присутствует во многих кремах от прыщей и против старения, но, как и в двух вышеперечисленных вариантах, организм не превращает его в ретиноевую кислоту в достаточном количестве, чтобы он был очень полезным.

Кроме того, Рабочая группа по окружающей среде предполагает, что при некоторых обстоятельствах — например, при использовании в солнцезащитном креме — ретинилпальмитат может усиливать рост опухоли. (Обратите внимание на важное различие: ретинилпальмитат не вызывает рост опухоли , но может, при определенных условиях, усиливать рост опухоли, которая уже имеется.)

К сожалению, предостережение о ретинилпальмитате убедило наблюдательные группы предостеречь людей от всех форм местного витамина А, что прискорбно, потому что сорокалетние исследования подтверждают преимущества ретинола и ретиноевой кислоты. Витамин А необходим для нормальной дифференциации и развития кожи, увеличивает эластичность и синтез коллагена, улучшает водные барьерные свойства и является единственным известным нам веществом, которое обращает вспять признаки фотостарения.

Ретиноиды, которые работают (конечно, безопасно)

Ретинол — то, что мы используем в нашей мягкой ретиноловой сыворотке и лечебной ретиноловой сыворотке — представляет собой форму витамина А, которая может переноситься через кровоток человека.Это также растворимая форма витамина А, которую ваша кожа при необходимости преобразует в ретиноевую кислоту, что позволяет избежать раздражения, вызванного нанесением чистой ретиноевой кислоты. Ретинол дает результаты, аналогичные ретиноевой кислоте, но проявляются медленнее. Ожидание того стоит тем, у кого чувствительная кожа или кто хочет избежать раздражения. Поскольку ретинол быстро разлагается в кислой среде и при воздействии кислорода, необходимо внимательно читать этикетку: ищите инкапсулированный ретинол в довольно высоких концентрациях.От 0,1% (если кожа очень чувствительная) до 1% — это хорошо.

Ретиноевая кислота — это форма витамина А, которую фактически использует кожа. Он связывается с различными рецепторными участками клеток в тканях по всему телу, чтобы включать и выключать гены. Аккутан, Ретин-А и Дифферин — это препараты на основе ретиноевой кислоты различной силы, назначаемые дерматологами. Ретиноевая кислота может вызывать раздражение, но иногда она является предпочтительным средством лечения, особенно если вы боретесь с сильными угрями. Чтобы подобрать правильную дозировку, важно проконсультироваться с дерматологом.

Витамины группы В

Внутренний

витамина B имеют решающее значение для поддержания здоровья кожи — два из них особенно выделяются. Для поддержки митохондрий и борьбы со старением принимайте до 1500 мг витамина B3 (в виде ниацинамида, а не ниацина) в день. Также примите комплекс витаминов группы B, чтобы избежать дефицита других витаминов группы B. Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, помогает контролировать прыщи, расщепляя кожный жир. Для получения более подробной информации см. «6 советов по лечению стойких прыщей».

Актуальные

Витамин B3, также известный как ниацинамид, давно зарекомендовал себя как средство, помогающее бороться с воспалениями.Новое исследование показывает, что он также обладает значительными антивозрастными свойствами благодаря своей роли в усилении функции митохондрий. Витамин B3 следует применять местно в сыворотке, содержащей не менее 5% ниацинамида, как для защиты от старения, так и для защиты от солнца.

Витамин C

Внутренний

Наша диета — наш единственный источник витамина С — фактически, мы принадлежим к крошечной группе млекопитающих (в которую входят летучие мыши и морские свинки), чьи тела не вырабатывают собственный витамин С. Потому что витамин С выполняет очень много функций и мы употребляем его так много в течение дня, что почти каждый может получить пользу от добавок.Витамин С растворим в воде, поэтому то, что вы не принимаете, просто выводится из организма, поэтому мы рекомендуем 1000–2000 мг в день. Антиоксидантные свойства витаминов C и E дополняют друг друга — 400 МЕ витамина E в день — это достаточно.

Актуальные

Преимущества витамина С для кожи многочисленны: он необходим для роста тканей и синтеза коллагена, подавляет синтез меланина, защищает от УФ-повреждений и имеет значительную полезность при лечении фотоповреждений и / или морщин на коже. Когда дело доходит до ухода за кожей, местное введение витамина C является идеальным, поскольку оно нацелено на ткани, которые вы хотите восстановить или улучшить.Чтобы витамин C действовал при уходе за кожей, необходимо выполнение определенных условий:

Должна быть аскорбиновая кислота
Должен быть свежим (не окисленным)
Должен быть в концентрации 10% или выше.
Должен быть при низком уровне pH (3 или ниже)

Витамин A + C

В том, что может быть самой лучшей новостью о ценности применения ежедневной нормы витаминов непосредственно на лице, «Ретиноиды в лечении старения кожи» предполагает, что «местное применение препарата, содержащего как ретинол, так и витамин С, может полностью изменить ситуацию. по крайней мере частично, изменения кожи, вызванные как хронологическим, так и фотостарением.«Кажется, что наибольший эффект местных добавок витамина С проявляется в сочетании с другими питательными микроэлементами, такими как витамин Е и ретинол.

Купить этот артикул

Ночная сыворотка с нежным ретинолом

Наша высокотехнологичная формула позволяет сосуществовать безводному витамину С и микрокапсулированному ретинолу со стабилизирующим действием витамина Е, обеспечивая почти чудесные результаты.

Купить сейчас

Лечебная сыворотка с ретинолом

Очищает поры и контролирует высыпания.Увеличивает выработку коллагена и ускоряет обновление клеток с помощью ретинола и витамина С, разглаживая тонкие линии и морщинки.

Купить сейчас

Витамины C + E + Феруловая сыворотка

Комбинация витаминов C, E и феруловой кислоты обеспечивает усиление защиты от солнца для ежедневного солнцезащитного крема. Помимо обеспечения антиоксидантной защиты, витамин С работает ночью, чтобы восстановить коллаген.

Купить сейчас

У вас есть вопрос или вам нужна дополнительная информация о том, как это применимо к вашим конкретным проблемам с кожей? Вы можете написать нам по электронной почте для получения персонального совета от наших косметологов или просмотреть наши рекомендации по продуктам.

Почему витамин Е может влиять на угри и здоровье кожи

Как человеческое существо, вероятно, одна из самых распространенных, но сложных проблем в жизни — это борьба с прыщами от полового созревания до взрослого возраста.

Статистика показывает, что более 50 миллионов американцев имеют проблемы с прыщами. Считайте себя очень удачливым, если у вас никогда не было серьезных проблем с прыщами.

Если у вас серьезные проблемы с прыщами, то найти лекарство от них — ваша повседневная задача.

С научной точки зрения лекарства от прыщей не существует.Тем не менее, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы предотвратить появление прыщей.

Другое слово, обычно используемое для обозначения прыщей, — это прыщи. Прыщи — это красные шишки, заполненные гноем. Обычно они болят и раздражаются.

ДНК-тест №1 для здоровья

Неважно, беспокоитесь ли вы о тревоге или о потере веса, используйте свою ДНК, чтобы не гадать при достижении своих целей.

Обычно они появляются в период полового созревания, однако могут появиться в любое время.

Когда вы видите маленькие круглые твердые шишки, они называются папулами.

Если эти круглые шишки инфицированы и наполняются гноем, они известны как пустулы.

Когда у вас есть большая папула глубоко в коже, она называется узелком.

Если узелок виден на коже и заполнен гноем, это называется кистой. И кисты, и узелки могут быть очень болезненными.

Как витамин Е помогает бороться с прыщами?

Угри — это хроническое воспалительное заболевание кожи.Статистика показывает, что 15% из 50 миллионов американцев, страдающих акне, также страдают от шрамов от угревой сыпи. В большинстве случаев прыщи представляют собой просто хроническую проблему нежелательных шишек и прыщиков, появляющихся на лице.

Фактически, прыщи также могут вызывать появление пятен, прыщиков и шишек на коже. Они обычно встречаются на лице, шее, спине, плечах, груди и руках. Эти шишки могут быть разных форм, например, белые точки, черные точки, кисты и узелки.

Белые точки — это небольшие белые круглые шишки, видимые на поверхности кожи.Они возникают из-за забитых пор. Поры забиваются омертвевшими клетками кожи, грязью, косметикой и маслами. Следовательно, в этом может быть виноват ваш очищающий ритуал или образ жизни. Другим причинным фактором может быть ваш генетический состав.

Если ваш тип кожи очень жирный, это увеличивает вероятность закупорки пор и появления белых угрей.

Черные точки — это небольшие темные или черные бугорки, видимые на поверхности кожи.

Это связано с закупоркой волосяных фолликулов.Железа, вырабатывающая масло в фолликуле, называется сальной железой, а выделяемое ею масло — кожным салом. Когда фолликул забит, а кожа над шишкой остается закрытой, это белая головка.

Когда кожа открывается над засором, кислород делает засор темным или черным, и тогда он превращается в угорь.

Естественно, ваша кожа вырабатывает собственное масло, которое остается увлажненным. Сальные железы — это очень маленькие железы, которые производят масло, кожный жир.Кожный жир увлажняет кожу и волосы. Эти железы расположены по всему телу в порах кожи.

Есть 2 места, в которых сальные железы не обнаруживаются: руки и подошвы ног. Большинство сальных желез находится в области лица и волосистой части головы. Ваше тело постоянно сбрасывает омертвевшую кожу, но иногда омертвевшая кожа не сбрасывается. Это приводит к тому, что омертвевшая кожа застревает в порах и вместе с кожным салом вызывает закупорку пор.

Иногда забитые поры инфицируются.Когда поры закупорены, растет бактерия, известная как Propionibacterium acnes. Эта бактерия уже находится в коже, но, учитывая мертвые клетки кожи и кожный жир, она может расти намного быстрее. Бактерия питается кожным салом и производит вещество, которое поражает кожу, вызывая ее воспаление и появление пятен.

Возможно, в порах кожи находится 2 штамма бактерии. По данным Медицинской школы Вашингтонского университета, их исследование показывает, что может быть хороший штамм и плохой штамм.Ученые изучали, почему у некоторых людей проблемы с прыщами, а у других нет (https://source.wustl.edu/2013/02/study-may-explain-why-some-people-get-pimples/).

Было обнаружено, что не все штаммы бактерий вызывают угри. На самом деле может быть хорошее напряжение, защищающее кожу.

На протяжении многих лет вы, возможно, слышали, что витамин Е от прыщей — это способ борьбы.

Что такого в витамине Е, что было бы здорово против прыщей? Витамин Е состоит из четырех белков тикоферола и четырех белков токотреинола.Это жирорастворимые соединения.

Известно, что он содержит антиоксиданты. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. Известно, что свободные радикалы повреждают клетки организма. Таким образом, витамин Е полезен для защиты клеток кожи от повреждений, в то же время положительно способствуя укреплению иммунной системы.

Один из первых признаков дефицита витамина Е — сухая раздраженная кожа. Здоровая кожа является ключом к предотвращению прыщей, независимо от того, вызваны ли прыщи генетикой или образом жизни.Одним из любимых свойств витамина Е является то, что он увлажняет кожу.

Сухая кожа может легко раздражаться и воспаляться. Важно поддерживать его увлажненным, и с витамином Е образуется защитный масляный барьер, удерживающий влагу. Еще одним отличным признаком является то, что он также может улучшить кровоток, что, в свою очередь, улучшает здоровье кожи головы и волос.

Масло витамина Е быстро впитывается в кожу, поскольку оно жирорастворимо. Это приводит к более быстрому заживлению прыщей и шрамов от прыщей.Он контролирует выработку коллагена и эластина в коже.

Коллаген укрепляет кожу и может способствовать ее эластичности и увлажнению. Он также может уменьшить морщины и сухость кожи.

Хотя гормональному дисбалансу может быть много факторов, контроль гормонов может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что появление прыщей может быть вызвано повышением уровня андрогенов.

Повышение уровня андрогенов приводит к увеличению размеров сальных желез, что, в свою очередь, способствует выработке большего количества масла.Слишком большое количество кожного сала может повредить стенки клеток кожи, что приведет к росту бактерий. У женщин гормон андроген превращается в эстроген.

Чтобы поддерживать естественный баланс гормонов, начните с нормального сна и поддержания низкого уровня стресса. Придерживайтесь здорового питания, регулярно занимайтесь спортом и проводите время на солнце.

Как вы используете витамин Е от прыщей?

После открытия витамина E вы, возможно, спросили, как вы используете витамин E от прыщей.

Есть 2 способа получить витамин Е в организме.Вы можете съесть его или нанести прямо на кожу.

Исследования показывают, что потребление витамина Е помогает снизить уровень холестерина. В естественном состоянии холестерин находится в хорошем балансе. Когда холестерин окисляется, становится плохо.

ДНК-тест №1 для здоровья

Витамин Е предотвращает окисление.

Употребление в пищу продуктов с витамином Е также может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера, улучшить зрение, снизить риск рака, повысить физическую энергию, облегчить симптомы менструации, сделать волосы гуще и восстановить поврежденную кожу.

Лучшие продукты для потребления витамина Е:

Семена подсолнечника
Миндаль
Фундук
Зародыши пшеницы
Манго
Авокадо
Мускатная тыква
Брокколи
Шпинат
Помидор

При употреблении этих продуктов следует помнить о количестве потребляемой пищи, чтобы достичь дневной нормы.

Съедание 1 чашки семян подсолнечника или миндаля обеспечит 220% и 218% дневной нормы, соответственно.

Фундук и зародыши пшеницы обеспечивают 133% и 118%, соответственно, дневной нормы в 1 чашке.

Целое сырое манго весом около 3 миллиграммов даст вам 20% дневной нормы, а 1 цельный сырой авокадо весом около 2,7 миллиграмма даст вам 18% дневной нормы.

Рекомендуемое дневное количество особенно важно для младенцев, детей, беременных и кормящих матерей и пожилых людей.Причина в его способности защищать важные жирные кислоты и контролировать воспаление.

В некоторых случаях витамин Е необходимо употреблять вместе с другими элементами для улучшения определенных областей здоровья; например, в случае улучшения зрения. Вы должны потреблять витамин С, бета-каротин и цинк, одновременно потребляя витамин Е, чтобы быть эффективным для зрения.

Эти витамины вместе помогают бороться с дегенерацией желтого пятна, которая, как известно, вызывает слепоту. Употребление селена с витамином Е может снизить ваши шансы заболеть раком.Кроме того, употребление витамина E с витамином C может снизить риск деменции.

Исследования показывают, что токотриенолы в витамине Е защищают от болезни Альцгеймера и могут замедлить потерю памяти.

Знаете ли вы, что вы можете помешать вашему организму усваивать витамин Е? Тот факт, что вы потребляете витамин Е, не означает, что ваше тело усваивает его. Вы должны быть осторожны и не употреблять в пищу продукты, из-за которых организм не усваивает витамин Е.

Одной из основных распространенных причин мальабсорбции витамина Е является синдром повышенной проницаемости кишечника.Утечка в кишечнике возникает, когда продукты, к которым вы не переносите, в основном продукты, содержащие глютен, разъедают стенки кишечника, позволяя бактериям и токсинам просачиваться через стенки кишечника.

Кроме того, маленькие волоски в кишечнике замерзают и не могут выполнять свою работу по извлечению питательных веществ из пищи и передаче их по организму по мере необходимости.

Когда это тяжело, в кишечнике начинают образовываться дыры, из-за чего пищевые элементы буквально попадают в кровоток.

Другой причиной того, что витамин Е не усваивается, является просто старение. Количество соляной кислоты и ферментов снижается после 40 лет. Естественно, ферменты расщепляют пищу, которую вы едите. Когда пища расщепляется, ферменты могут поглощать питательные вещества.

Единственный фермент, который необходим для поглощения витаминов E и A, — это липаза. Липаза переваривает потребленные жиры.

Не потеряна всякая надежда на оптимальное усвоение витамина Е. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить усвоение витамина Е.Это особенно важно, если у вас есть заболевание, препятствующее всасыванию витаминов.

Рекомендуется принимать водорастворимую форму витамина Е. Это позволяет ему всасываться из кишечника через воду, окружающую клетки. Вы также можете принимать добавки с витамином Е.

Хотя еда может быть предпочтительным способом усвоения витамина Е, у вас также есть возможность нанести его непосредственно на кожу. Нанесение витамина Е на кожу может восстановить и улучшить поврежденные ткани. Масло витамина Е следует применять осторожно, особенно при нанесении на лицо.

Масло тяжелое и из-за этого веса может закупорить поры и спровоцировать дальнейший прорыв. Нанесение масла на кожу также может вызвать аллергическую реакцию.

Если вы наносите масло витамина Е непосредственно на кожу, лучше всего наносить его перед сном на ночь. Причина в том, что масло густое.

Как и в случае с инвестированием, было бы хорошо нанести на кожу витамин Е с витамином С. Вместе они создадут отличный солнцезащитный крем, защищающий кожу от свободных радикалов и вредных солнечных лучей.В результате замедляется старение и появление морщин на коже.

Если вы наносите масло на лицо, возьмите ватный диск с несколькими каплями витамина Е и протрите лицо. Помимо увлажнения кожи, он может улучшить состояние сухих потрескавшихся губ, что было бы лучше, чем обычная гигиеническая помада.

Вы можете нанести масло только на очень сухие участки кожи, а не на все тело. Поскольку витамин E обеспечивает увлажнение и может улучшить кровообращение, нанесение на целевую область тела или кожи головы может улучшить состояние кожи для этого участка кожи.

На ночь можно наносить увлажняющий крем с витамином Е вокруг глаз, чтобы избавиться от темных кругов.

Иногда лучше использовать масло с витамином Е отдельно. В других случаях рекомендуется смешивать с другими продуктами, такими как ночной крем или лосьон. Первый шаг к борьбе с прыщами — это знать свой тип кожи и быть в курсе изменений своего тела. Ваша кожа скажет вам спасибо.

капсул витамина E для кожи: 5 различных способов использования для вашей кожи

капсулы витамина E, также известные как капсулы Evion, являются кладезем пользы для здоровья.Масло можно наносить на разные части тела, начиная с головы до пят. Масло с витамином Е приносит пользу вашему организму несколькими способами, начиная с головы до лица и заканчивая ногтями.
Вот несколько способов использования капсул витамина Е для получения максимальной пользы:

Рост ногтя
В течение дня ваши руки постоянно выполняют разную работу, будь то готовка, мытье посуды, стирка одежды или работа в саду. Каждое ваше действие оказывает влияние на ваши ногти в виде сколов, трещин или шелушения.Из-за плохого состояния ногтей они могут даже пожелтеть и начать ломаться. Чтобы предотвратить это, все, что вам нужно, — это капсула с витамином Е. Просто используйте масло, чтобы нежно массировать ногти, кутикулу и кожу вокруг ногтей. Делайте это желательно перед сном, чтобы ногти получили оптимальную влажность.

Ночной крем

Капсулы с витамином Е, известные своими увлажняющими свойствами, могут работать как отличный ночной крем. Вы можете смешать несколько капель масла витамина Е с каплей обычного ночного крема и нанести его на предварительно вымытое лицо.Он действует как сыворотка и обеспечивает достаточное увлажнение лица в течение ночи. Обязательно нанесите его как минимум за 30 минут до отхода ко сну, чтобы простыни или подушки не испачкали и не впитали масло.

Рост волос

Масло с витамином Е, известное своей удивительной пользой для волос, является чудесным маслом для волос. Просто выдавите масло из капсулы и смешайте его с обычным маслом для волос. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на волосы и оставьте на 2-3 часа.Смыть шампунем и теплой водой. Вы можете использовать его два раза в неделю. Вы начнете замечать результаты всего за 2-3 стирки. с шампунем и теплой водой. Вы можете использовать его два раза в неделю. Вы начнете замечать результаты всего за 2-3 стирки.

Крем против морщин

Тем, у кого есть тонкие линии и морщины на коже, масло с витамином Е можно использовать в качестве антивозрастного крема. Он богат антиоксидантами и улучшает кровообращение. Нанесение на кожу масла витамина Е не только улучшит структуру кожи, но и сделает ее упругой и сияющей.

Предотвращает солнечные ожоги

Если ваша кожа чувствительна и склонна к солнечным ожогам, то масло с витамином Е принесет вам облегчение. Благодаря своей увлажняющей способности масло витамина Е может лечить сухую и шелушащуюся кожу.

польза и применение в косметике

Что такое витамин А

Польза для кожи

Ограничения к использованию

Особенности применения

С какого возраста можно применять косметику с ретинолом

При каких проблемах применять ретиноиды

Применение курсами

Необходимая концентрация

Применение витамина А в домашних условиях

Обзор средств

Мультиактивный крем Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm

Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris

Дневной комплексный антивозрастной уход «Ультра Лифтинг», Garnier

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

Витамин А для кожи: польза и способ применения

Польза витамина А для кожи

Витамин А защищает от УФ-повреждений и замедляет старение

Витамин А обеспечивает производство здоровых клеток кожи

Он защищает от инфекций

Какова норма витамина А, поступающего из пищи?

В каких продуктах питания содержится витамин А?

Польза витамина А для кожи в составе косметики

Он разглаживает морщинки и замедляет их образование

Он выравнивает тон кожи

Он помогает вылечить акне

Как выбрать и использовать крем и сыворотку с витамином А

Витамин А, который сохранит молодость кожи. Преимущества ретинола.

Ретинол для молодости: как правильно применять витамин А | Секреты красоты | Здоровье

Особенности влияния

Рекомендации по применению

Витамин А (Ретинола ацетат) инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Vitamin A (Retinol acetate) Капсулы (53511)

Владелец регистрационного удостоверения:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Витамин А (Ретинола ацетат)

Фармакологическое действие

Показания активных веществ препарата Витамин А (Ретинола ацетат)

Режим дозирования

Побочное действие

Противопоказания к применению

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение при нарушениях функции печени

Применение при нарушениях функции почек

Применение у детей

Применение у пожилых пациентов

Особые указания

Лекарственное взаимодействие

Витамин А заставит мою кожу шелушиться?

Почему витамин А заставляет мою кожу шелушиться?

Если моя кожа не шелушится, значит ли это, что мой витамин А не работает?

Ретинол для лица — что это, для чего нужен, как пользоваться

Зачем применяют ретинол для кожи лица

Подводные камни ретинола (витамина А) для лица

Формы ретинола в косметологии

Как правильно применять ретинол для лица

Самодельные маски для лица с ретинолом

Творожная маска

Маска с хурмой

Глиняная маска

Витамин А для кожи: полное руководство

Что такое витамин А?

Преимущества витамина А для кожи

Побочные эффекты витамина А

Как использовать

Лучшие продукты с витамином А

Какой из них использовать для кожи?

Витамины A, B, C и E: какой из них мне следует использовать для кожи?

Витамин A

Что витамин A делает с кожей?

Когда следует принимать витамин А?

Как вы употребляете витамин А?

Есть ли у витамина А недостатки?

Кому следует принимать витамин А?

Body + Soul love: Alpha-H Vitamin A 0,5, 69,95 долларов в Adore Beauty и The Ordinary Retinol 0,5% в сквалане, 9,80 долларов в Priceline.

Витамин B

Что витамин B делает с кожей?

Когда следует принимать витамин B?

Как вы употребляете витамин B?

Есть ли недостатки у витамина B?