как вести себя в постели
О том, как вести себя в постели, написаны сотни книг и научных трудов, сняты тысячи фильмов и десятки сериалов. Но тема по-прежнему остается актуальной: правила хорошего тона знают единицы. А ведь спальня — не повод забывать о вежливости.
Grazia
Теги:
Сериалы
Книги
Долгие отношения
Сексуальные отношения
Обучающие видео
Молчание — золото
«Ой, ты такой смешной», — заявила мне как-то Оксана с идеальными лодыжками в самый разгар увлекательного процесса. Естественно, такие фразы вполне безобидны и даже по-своему милы, когда сказаны вовремя — например, если мужчина шутит в кругу друзей, но в некоторых случаях они похожи на ушат холодной воды.
Бытует странное мнение, будто мы не мнительны и совсем не переживаем по поводу внешних или интеллектуальных данных, так вот, все — вранье. Мужчин с детства учат не показывать свои страхи и скрывать эмоции, и ни один уважающий себя представитель сильного пола никогда не признается в комплексах, однако это вовсе не означает, что его не заденут даже милые замечания. Во время секса позволяется говорить только о том, что непосредственно связано с процессом.
А если хочется обязательно обсудить своего партнера, подойдут комплименты. Кстати, даже понятное младенцу преувеличение достоинств любимого в интимной атмосфере будет восприниматься не как лесть, а как сама собой разумеющаяся констатация факта.
Тайм-аут
Всем известно, чего не должен делать настоящий джентльмен после секса: отворачиваться к стенке и храпеть; сразу бежать в ванную; включать футбольный матч с ликованием: «Ну слава богу, успел ко второму тайму!»; начинать одеваться, чтобы уйти домой; говорить девушке: «Спасибо, позвоню тебе на днях как-нибудь». Однако о том, чего не может себе позволить истинная леди, не написано почти ничего. А тут — поверьте, милые — есть о чем рассказать.
Во-первых, не стоит спрашивать о прошлом («А почему ты расстался с белобрысой?») и будущем («А что мы будем делать на Новый год?»). Даже если с этим мужчиной вас связывают прочные и долгие отношения, запомните: такие вопросы после секса задавать нельзя. Как и остальные, требующие максимальной концентрации.
Но помимо разговоров есть еще несколько пугающих моментов: например, смартфон. Неожиданное совместное селфи в кровати — один из смертных грехов.
Нет, парные видеосъемки или эротические снимки нас заводят, однако фотографироваться в обнимку после секса… Нет ничего хуже! Хотя есть. Если через минуту эта фотография окажется в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Девушкам также не следует начинать домашние дела или заниматься уборкой (не поверите, но у меня была такая подруга! Каждый раз, полежав со мной для приличия пять минут, она вскакивала и начинала подбирать и складывать мои вещи!).
Не нужно звонить подругам или маме. И, конечно, ни мужчинам, ни женщинам не позволяется задавать вопрос: «Тебе вызвать такси?» Как известно, гостя нельзя выгонять. Можно лишь намекнуть, что вам рано вставать, а еще презентацию доделывать.
Толкование сновидений
Во избежание курьезных ситуаций старайтесь прислушиваться к вашей половинке. И быть максимально внимательными и предупредительными.
Если вы вдруг, спустя несколько лет миссионерской позы, решили оживить отношения с помощью костюмов для ролевых игр и неожиданных экспериментов, постарайтесь уведомить партнера или намекнуть на то, что его ждет. Бывшая жена как-то во время секса вдруг, зажав мне рот, почти откусила мое левое ухо, а когда я начал орать от боли, она приняла это за стон удовольствия. В итоге, чуть не лишившись важного органа, я все-таки смог сбросить с себя цепкого «бульдога», но вечер был испорчен!
Глянцевые журналы и советы подруг не доводят до добра, если не иметь опыта. Однако стремление к новизне и желание учиться и открывать вместе интересное всегда похвально. Сходите на тренинги, посмотрите откровенные обучающие видео. Убедитесь, что перед вами живой человек, а не актер фильмов для взрослых, обколотый транквилизаторами. Если же вы решаете перейти к своим фантазиям с малознакомым человеком, тем более расскажите ему о них. Мужчины радостно поддерживают любые предложения, но ничего не подозревающему человеку увидеть в спальне красивой незнакомки плетку и страпон — удовольствие из разряда экстремальных.
Лучше подготовиться заранее.
Поверните направо, вы прибыли к месту назначения
Руководить процессом — довольно увлекательное занятие. Но инструкции во время секса в стиле автомобильного навигатора не вызывают никаких эмоций. Вам не нравятся «маневры» партнера? Попробуйте максимально мягко попросить его делать то, что вам нужно. Не приказывайте — если, конечно, это не часть ролевой игры. Не осуждайте, не упрекайте («вечно все приходится делать самой»). Мужчины, как и женщины, не любят чувствовать себя использованными. Доставить удовольствие девушке — одно из главных желаний любого уважающего себя джентльмена, однако все действия должны быть взаимными. Некрасиво заканчивать первой, неправильно говорить: «Все, я устала, продолжение завтра». Завтра может уже и не наступить при таком подходе!
И не нужно торопить человека или помыкать им. Даже если время ограничено — например, потому, что только в этот час ребенок ушел гулять с няней — не стоит кричать: «Быстрее раздевайся, что ты копаешься!».
9 неочевидных признаков того, что вы хороши в постели
Умение флиртовать
Игривый взгляд, вовремя брошенная фраза с сексуальным подтекстом, озорной смех — все эти навыки способны не на шутку разжечь в мужчине страсть задолго до того, как он окажется в вашей постели. А вот занудные разговоры, жалобы на жизнь или нарочито-интеллектуальные беседы, наоборот, убьют любое возбуждение. Умение флиртовать — навык, который говорит том, что его обладательница легка в общении, обладает внутренней раскрепощенностью и яркой сексуальной энергетикой. И, конечно, такие характеристики — прямая дорога к оргазмам — как вашим, так и партнера.
Владение своим телом
Еще одна характеристика, которая выдает в вас хорошую любовницу — это пластичность.
Чем грациознее вы управляете своим телом (когда делаете упражнения, идете по улице, танцуете), тем лучше чувствуете его, знаете его потребности. А именно это так необходимо нам для того, чтобы получать максимум удовольствия от интимной близости. Если же, напротив, ваши движения «угловаты», вас часто называют неловкой, то, скорее всего, вы со своим телом не в контакте, и плохо понимаете его сигналы.
Любовь к себе
Любовь к себе, высокая самооценка — важные качества, которые, опять же, будут выдавать в вас хорошую любовницу. Именно уверенный в себе человек может достичь максимума наслаждения в постели и суметь доставить его партнеру, Если же вы, напротив, постоянно сомневаетесь в своей привлекательности, то и в спальне будете озабочены не процессом, а тем, «заметен ли целлюлит» и «как ужасно свисает живот в этой позе».
Расслабленность в поведении
Как правило, внутренне зажатым людям сложнее вести непринужденный small talk и, уж тем более смешно шутить.
А ведь именно умение интересно болтать ни о чем и отменное чувство юмора чертовски заводит во время свидания. Так что, если вы можете легко расслабиться, общаясь с привлекательным мужчиной, будьте уверены — он заметит это и оценит по достоинству.
Любовь к прикосновениям
Еще один признак, выдающий в вас любвеобильную натуру — это склонность изучать мир через тактильные ощущения. Люди-кинестетики, как правило, гораздо более чувственны, чем другие — они любят прикосновения других, часто и много прикасаются сами, и вообще знают, что, где и как нужно трогать. Согласитесь, во время интимной близости этот навык — один из самых востребованных.
Манера есть
Как ни странно, но секс и еда имеют много общего, ведь это наши самые древние и сильные источники удовольствия. Соответственно, то, как вы относитесь к еде, может многое говорить и о вашем отношении к интимной близости. Как правило, любвеобильные личности частенько балуют себя вкусными блюдами.
Кроме того, имеет значения и темп, с которым человек ест — особо страстные натуры едят не спеша, тщательно, наслаждаясь каждым кусочком. Ну а если вы привыкли что-то жевать в спешке с телефоном в руке, или вовсе не можете похвастаться хорошим аппетитом, то возможно, и в постели вы будете скучать, разглядывая люстру.
Заразительный смех
Психологи уверены — смех, как и манера есть, может многое сказать о нашей способности получать чувственные удовольствия. Если вы — обладательница раскатистого, заразительного смеха, то наверняка и в постели партнер с вами не заскучает. В конце концов, наша способность веселиться — признак хорошего энергетического тонуса и уверенности в себе. Ну, а если вы вечно напряжены, раздражены или чувствуете усталость, то и рассмеяться вам будет сложнее, да и смех будет скорее беззвучный, невыразительный.
Психологическая гибкость
В постели, как ни в какой другой сфере ценится открытость к различным экспериментами и отсутствие правил.
Поэтому умение отойти от мыслительного шаблона и попробовать новое отличает хороших любовниц от плохих. Это качество про вас, если вы — изобретательны, любопытны и не ограничиваете себя ригидными установками о том, что хорошо, а что — плохо. Если же вы — ханжа, любите правила и боитесь экспериментов, то, скорее всего, в постели с вами мужчине будет скучно.
Принятие своего тела
Если вы любите разглядывать свое обнаженное тело в зеркале, спокойно чувствуете себя на пляже или в душевой фитнес-клуба, то, скорее всего, и в спальне вам будет что продемонстрировать партнеру. Если же, напротив, вам психологически сложно раздеться где-то на людях, или вы испытываете постоянно чувство неловкости из-за каких либо недостатков фигуры (реальных или выдуманных), то и сексом вы готовы заняться исключительно в темноте, накрывшись с головой одеялом.
Видеоигры и зависимость от экрана
Говоря о здоровье
Темы в этом сообщении
- Поведенческое здоровье
- Детское здоровье (педиатрия)
- Воспитание
- Детская медицина
В мире, который становится все более цифровым, у большинства людей есть несколько электронных устройств с экранами. Однако многие родители беспокоятся о влиянии использования экрана на себя и своих детей.
Поскольку экраны установлены практически везде, контролировать время, проводимое ребенком перед экраном, может быть непросто. Как вы можете управлять временем экрана ваших детей? Как узнать, зависимы ли вы или ваши дети от экранов или видеоигр?
Вредит ли экранное время?
Трудно полностью отказаться от экранов, особенно учитывая их важность на работе и в школе. Однако чрезмерное время у экрана может повлиять на психическое, социальное и физическое здоровье человека.
Слишком много экранного времени было связано с:
- Ожирение
- Плохой сон или бессонница
- Поведенческие проблемы, включая импульсивные действия
- Потеря социальных навыков
- Насилие
- Меньше времени на игру
- Напряжение глаз
- Проблемы с шеей и спиной
- Беспокойство
- Депрессия
- Трудности на работе или в школе
Экранное время может быть интересным для людей всех возрастов.
Это связано с тем, что их мозг обрабатывает и реагирует на сенсорную информацию так, как если бы это происходило с ними. Например, многие люди плакали, смеялись или были поражены во время просмотра фильма. Такой же тип взаимодействия возможен, когда человек играет в видеоигру.
Во время видеоигры мозг человека обрабатывает сценарий так, как если бы он был реальным. Если в игре изображена опасная или жестокая ситуация, тело игрока реагирует соответствующим образом. Эта «реакция «бей или беги» на предполагаемую опасность вызывается воздействием интенсивной стимуляции и насилия в игре. Чрезмерное использование видеоигр может привести к постоянному возбуждению мозга.
Гипервозбуждение выглядит по-разному для каждого человека. Это может включать в себя трудности с концентрацией внимания, управлением эмоциями, контролем импульсов, выполнением указаний и терпимостью к фрустрации. Некоторым взрослым или детям трудно выражать сострадание и творчество, и у них снижается интерес к обучению.
Это может привести к отсутствию сочувствия к другим, что может привести к насилию. Кроме того, дети, которые полагаются на экраны и социальные сети для общения с другими, обычно чувствуют себя более одинокими, чем дети, которые общаются лично.
Хроническое чрезмерное возбуждение также может иметь физические симптомы, такие как снижение иммунной функции, раздражительность, нервозность, депрессия и нестабильный уровень сахара в крови. У некоторых детей может развиться тяга к сладкому во время видеоигр. В сочетании с сидячим характером игр это также может отрицательно сказаться на детском питании и весе. Иногда дети даже не прекращают игру, чтобы пойти в туалет, что может привести к проблемам с гигиеной.
Как игры могут стать зависимостью?
Зависимость определяется как неспособность человека контролировать использование вещества или поведение, несмотря на негативные последствия. Некоторые люди, которые поглощены экранным временем или видеоиграми, игнорируя другие обычные занятия, могут быть близки к этому определению.
Так почему же это происходит? Центр вознаграждения в мозгу вырабатывает дофамин в ответ на приятный опыт или чрезмерное возбуждение. Если человек испытывает гипервозбуждение во время видеоигр, мозг связывает эту активность с дофамином. У человека появляется сильное стремление снова и снова искать одно и то же удовольствие.
Дофамин — мощный нейромедиатор в головном мозге. Это помогает поддерживать интерес и внимание людей, поэтому людям трудно оторваться от ситуации или поведения. Это также самоусиление. Чем больше раз люди испытывают такое поведение, тем больше высвобождается дофамина и тем сильнее они стремятся вернуться к такому поведению.
Симптомы зависимости от экранного времени или видеоигр
Подобно табаку, алкоголю или наркотикам, экранное время или видеоигры могут стать зависимостью, если они наносят ущерб вашему здоровью и отношениям, и вы не можете контролировать это.
Некоторые симптомы могут включать:
- Сильное желание проводить время у экрана или играть в видеоигры, и эти желания блокируют другие мысли
- Тратить деньги на видеоигры или экраны, даже если вы не можете себе этого позволить
- Сокращение социальных или развлекательных мероприятий из-за предпочтения экранного времени или видеоигр
- Продолжать играть в видеоигры или проводить время у экрана, даже если вы знаете, что это вызывает проблемы в вашей жизни, такие как плохая успеваемость в школе или на работе, или отказ от домашних обязанностей
- Проявление признаков раздражительности, беспокойства или гнева при вынужденном прекращении игры даже на короткие промежутки времени
- Ложь другим о степени вашего употребления
- Требуется больше экранного времени с течением времени, чтобы получить тот же уровень удовольствия
- Пренебрежение своим внешним видом, в том числе отсутствие интереса к уходу или одежде
Продолжительное чрезмерное использование экранов может привести к долговременным или необратимым изменениям в головном мозге, для устранения которых требуется обширное поведенческое и медицинское лечение.
Что ты умеешь делать?
По мере того как ваш ребенок растет, универсальный подход также не работает. Не все дети одинаковы, когда дело доходит до экранов и технологий. Некоторые дети могут контролировать себя и могут даже опустить экраны, чтобы выйти на улицу без вашего ведома. Другие дети становятся заметно более тревожными и быстрее выходят из себя, когда проводят много времени у экранов. Вам нужно будет решить, сколько средств массовой информации позволит вашему ребенку использовать каждый день и что является подходящим.
Рассмотрите возможность применения одних и тех же правил к реальной и виртуальной среде вашего ребенка. В обоих случаях играйте с ребенком, учите его доброте, принимайте участие и знайте, кто является другом вашего ребенка и что ваш ребенок с ними делает. Кроме того, имейте в виду, что качество средств массовой информации, с которыми сталкивается ваш ребенок, важнее, чем тип технологии или количество затраченного времени. Поощряйте активное экранное время вместо пассивного.
Активное экранное время — это время, когда вы взаимодействуете с другими людьми, которых вы знаете, или когда вы когнитивно или физически вовлечены. Например, играйте в обучающие игры или игры, в которых игроки должны что-то строить вместе. Другие варианты — это фитнес-игры, которые требуют движения во время игры. Пассивное экранное время включает в себя просмотр экранов с минимальной когнитивной активностью, такой как прокрутка социальных сетей, просмотр онлайн-видео или игра в простые игры.
Установите разумные ограничения на время, проводимое вашим ребенком за экраном, и типы видеоигр, особенно если использование вашим ребенком экранов мешает ему заниматься другими делами.
Примите во внимание следующие советы:
- Следуйте рекомендациям по экранному времени, например, предложенным Американской академией педиатрии.
- Моделируйте здоровое использование экранов и видеоигр. Подумайте об отключении от сети, когда вы впервые приходите домой с работы, за ужином и во время вождения.
Смоделируйте другие способы отдыха и развлечений, такие как прогулка, игра, танцевальная вечеринка или чтение книги. - Поощряйте баланс между временем, проводимым перед экраном, и деятельностью, требующей личного социального взаимодействия, например, семейной или внеклассной деятельностью.
- Создавайте структурированное время без экрана, например во время еды, по утрам и перед сном.
- Рассмотрите возможность использования приложений, которые контролируют время, в течение которого ваш ребенок может использовать устройство.
- Держите экраны подальше от спален.
- Требовать, чтобы все устройства заряжались вне спален в ночное время.
- Узнайте о рейтинговых категориях игр и разрешайте своим детям играть только в видеоигры, подходящие для их возраста.
Смоделируйте другие способы отдыха и развлечений, такие как прогулка, игра, танцевальная вечеринка или чтение книги. Если вы обеспокоены тем, что ребенок или близкий человек проводит у экрана время, проконсультируйтесь со специалистом по поведению или зависимостям, чтобы определить варианты лечения.
Эдвард Люкер — консультант по психиатрии и психологии в Ла-Кроссе, штат Висконсин.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, либо был записан до COVID-19или записывались в необслуживаемой зоне, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Темы в этом сообщении
- Поведенческое здоровье
- Детское здоровье (педиатрия)
- Воспитание
- Детская медицина
Похожие сообщения
Расширение прав и возможностей семей для укрепления психического здоровья молодежи
Воспитание ребенка, подростка с СДВГ
Контрольный список «Снова в школу»: готовы ли ваши дети?
Видео: Мужчина совершает половой акт на глазах у выгульщика собак из Ричмонда
Мужчина-велосипедист преследовал женщину и ее собаку через Саут-Арм-Парк, прежде чем совершить половой акт на ее глазах
Женщина из Ричмонда предупреждает общественность насторожиться после того, как мужчина на велосипеде совершил непристойный поступок на ее глазах в общественном парке средь бела дня.
Женщина, попросившая не называть ее имени, сказала, что она припарковала свой автомобиль на парковке Южного Арм Парка, которая находится недалеко от общественного центра и двух школ, в воскресенье днем, чтобы выгулять свою собаку.
Она сказала, что начала гулять со своей собакой в парке, направляясь к теннисным кортам, когда заметила мужчину, сидящего на велосипеде возле входа в парк.
Женщина сначала не обращала особого внимания на то, что он делает, пока не решила повернуть обратно на стоянку, потому что ее собаке не нравился холод.
Однако именно тогда велосипедист начал следовать за ней, переворачивая ее вверх ногами и пытаясь поймать ее взгляд.
Женщина пыталась уйти от подозрительного мужчины на велосипеде
«Я немного забеспокоилась, так как он был примерно в двух метрах от меня и в моем личном пузыре», — сказала она Richmond News о встрече 20 ноября.
«Я прошла мимо своей машины и начала переходить на другую сторону стоянки, чтобы уйти от него…потому что я подумала, может быть, он хочет меня ограбить.
«Когда я приблизился к другой стороне парковки… мужчина кружил передо мной.
«Он преследовал меня, у него была расстегнута молния на штанах, и он публично насиловал себя».
Женщина сказала, что она была «шокирована и напугана и не знала, что делать», поэтому она взяла свою собаку и побежала туда, где заметила других людей.
«Я добрался до огороженной собаки, где были две женщины, которые сказали мне вызвать полицию».
Женщина надеется, что кто-нибудь сможет опознать велосипедиста
Женщина сказала, что шесть полицейских прибыли менее чем за 15 минут, и именно тогда она поняла, что видеорегистратор ее припаркованного автомобиля Tesla записал часть инцидента.
Она сказала, что не уверена, смогли ли полицейские выследить подозреваемого, и что к вчерашнему дню она не получила от полиции никаких обновлений относительно какого-либо расследования.
«На что я надеюсь, так это на то, что сообщество будет предупреждено об этом извращенце и будет начеку или с осторожностью относиться к его возможному присутствию», — добавила она.
