Уход за кожей осенью советы косметолога: Уход за кожей лица и тела осенью: советы косметолога

Уход за кожей лица и тела осенью: советы косметолога

Уже заканчиваются теплые солнечные дни, и нашу кожу ждет испытание низкие температуры, сырость и ветер. Осень — переходный период, когда кожа, так привыкшая к жаре и солнцу, приспосабливается к холодам. Но ты можешь позаботиться о ней, заранее предусмотрев переход к осеннему уходу. Приступаем к ревизии косметички и всех полочек с любимыми средствами! А затем разберем уход за сухой, комбинированной и жирной кожей лица осенью.

Как меняется кожа осенью?

• Появляется сухость из-за обезвоженности и нарушения барьерных функций;
• утолщение рогового слоя эпидермиса и тусклость;
• гиперпигментация – это последствие пребывания на солнце летом;
• повышенная чувствительность – так кожа страдает от низких температур и сухого осеннего воздуха;
• покраснения – а так реагируют сосуды на холод.

Но мы готовы к любой непогоде 🙂 С правильным уходом даже осенью твоя кожа останется здоровой, гладкой и сияющей!

1.

Правильное очищение

Уход за лицом осенью в домашних условиях начинается с очищения. Ведь это основа философии корейского ухода и в осенний период. Выбирай мягкие и нежные продукты, которые не будут сушить кожу – к примеру, молочко, гидрофильные масла и щербеты или увлажняющие пенки. 

  

Гидрофильный бальзам с маслом ши HEIMISH ALL CLEAN BALM 120 ML 1 900 ₽

2. Увлажнение и питание

Легкие средства, к примеру, гели, оставляем до весны. А сейчас выбираем варианты с более насыщенной и плотной – но не тяжелой! – текстурой. Они защитят кожу от перепадов температур и сухого воздуха в помещениях. Осенний уход за кожей лица и тела вносит свои коррективы. Если летом ты использовала лосьон, сейчас подбери крем для своего типа кожи.

Как и обычно, ищи в составе гиалуроновую кислоту и глицерин. А ещё церамиды, сквалан и ниацинамид (витамины Е и B3). Эти компоненты создадут на поверхности эпидермиса защитный барьер. Нанеси крем заранее, за 30 минут до прогулки.

Также выбирай продукты с содержанием масел, ведь сейчас коже нужно интенсивное питание. Масла будут поддерживать липидный слой эпидермиса – именно он отвечает за молодость твоей кожи! Используй масла раз в несколько дней. Но для жирной кожи подбирай средства аккуратнее.

  

Ночная суперпитательная банановая маска TONY MOLY BANANA SLEEPING PACK 850 ₽

И про глиняные маски придётся пока забыть – они сушат кожу, которая и так испытывает стресс во время холодов. Но в корейской косметике есть десятки вариантов для замены – осенью запасаемся питательными и увлажняющими вариантами. Тканевые, кремовые и альгинатные маски для лица в осенний период – наши верные помощники. Изучи состав: есть керамиды, масла аргана, авокадо, жожоба или ши? Или глицерин и гиалуроновая кислота? Отлично, нам подходит!

Кстати, эти правила работают и для ухода за телом. Если не знаешь, каким кремом пользоваться осенью, смело выбирай плотные баттеры и кремы с маслами, витаминами, маслом ши и авокадо. А в составе геля для душа ищи увлажняющие компоненты.

  

Питательный крем для тела с экстрактом авокадо THE SAEM CARE PLUS AVOCADO BODY CREAM 575 ₽

3.

Защита от солнца

Да-да, эти правила ухода за кожей осенью никто не отменял! Защита от солнца важна круглый год. В холодный период достаточно SPF 20-30. Используй BB-крем, базу под макияж или тональное средство с защитой от солнца.

Вот только для кожи с гиперпигментацией это правило работает по-другому: ей нужна защита не ниже SPF 50 всегда, в любое время года!

4. Пилинг

Осенью процесс отслаивания ороговевших частичек эпидермиса замедляется. Именно поэтому кожа становится тусклой и грубой. Не пропускай пилинги 1-2 раза в неделю. Уверяем, твоя кожа преобразится 🙂

Отшелушивать кожу можно с помощью кислот или пилинга с абразивными частичками. Это позволяет избавиться от шелушений, излишнего кожного себума и сухости кожи. А ценные компоненты из уходовой косметики смогут глубже проникать в кожу и приносить тебе больше пользы.

Но как ухаживать за кожей осенью и не навредить ей? В отшелушивании главное – мера, ведь скрабы и пилинги могут травмировать нежную кожу, нарушить липидный слой эпидермиса и привести к раздражению.

Солевой скраб для тела NATURIA CREAMY OIL SALT SCRUB 850 ₽

5. Средства с кислотами

Осенний уход за лицом и кожей вернул нам любимые продукты с кислотами – вот теперь их использовать даже нужно (но про санскрин все равно не забывай!)

Давай начнем с базовых средств с кислотами. За лето кожа отвыкла от такого ухода. По мере использования можно увеличивать концентрацию. Важно следовать правилам применения, которые указал производитель – не нужно держать на коже средства с кислотами слишком долго или использовать их часто.

А если ты только знакомишься с этими средствами, начни с мягких АНА-кислот – этот вариант подходит даже для чувствительного типа кожи.

6. Для борьбы с воспалениями

Кожа может «бунтовать» из-за обезвоживания: она вырабатывает все больше кожного себума, чтобы восполнить дефицит влаги. Себум приводит к жирному блеску, забитым порам и воспалениям. Но очищение пять раз в день и спиртосодержащие средства только усугубят проблему, особенно для ухода за кожей лица в осенне-зимний период! Подбери не такие агрессивные продукты – уверяем, они справятся ничуть не хуже 🙂 Обрати внимание на точечные патчи: с их помощью можно легко устранить прыщик даже за одну ночь, при этом не перегружая средствами всю кожу.

Точечные патчи против прыщей CIRACLE RED SPOT ACNE PIMPLE PATCH ALPHA 340 ₽

7. Не забываем и про отдельные зоны всего тела

Питательные носочки для огрубевшей кожи стоп и перчатки для нежной кожи рук могут стать твоими помощниками на весь год. Для сухой кожи локтей используй плотные питательные кремы и бальзамы. И не забудь про кутикулу – ей тоже нужно питательное масло. Для губ отлично подойдут смягчающие бальзамы и ночные маски.

Советы по уходу за лицом осенью от Oh Beautybar

Подбираем уход для каждого типа кожи.

• Чувствительная кожа. Выбирай средства с успокаивающими ингредиентами – ниацинамидом, экстрактом алоэ и пантенолом.

• Жирная кожа. Тонер с кислотами увлажнит кожу и бережно успокоит воспаления. При умывании пенкой, гелем или муссом обращай внимание на те проблемные места, где есть черные точки. При частых бьюти-процедурах с горячей водой сальные железы начнут работать активнее, поэтому «закрывай» поры прохладной водой после ванны или душа. Пару раз в неделю используй скраб или пилинг, чтобы очистить поры от лишнего себума. А какой крем для лица нужен осенью? Увлажняющий и питательный, но не с плотной тяжелой текстурой – такое средство только приведет к новым воспалениям.

• Сухая кожа. Сухая кожа на неправильный уход реагирует раздражениями, шелушением и морщинками. Поэтому нужно восполнить дефицит влаги, чтобы сделать кожу гладкой, бархатистой и мягкой. Найди время для дополнительного увлажнения и питания кожи осенью – к примеру, с помощью сыворотки с гиалуроновой кислотой или тонера. И запасайся тканевыми масками! А средства на основе спирта подождут до лучших времен.

• Комбинированная кожа. Использовать тяжелые плотные средства – точно плохая идея, которая приведет лишь к жирному блеску. А вот гиалуроновая сыворотка в команде с легким кремом точно победят холода. Особенности ухода за кожей лица осенью в этом случае не меняются кардинально, а, скорее, больше направлены на поддержание естественной красоты кожи с помощью увлажняющих масок, питательных кремов и скрабов.

Рекомендации по уходу за кожей лица осенью от косметологов клиники MediLife | Приморский район СПБ, м. Старая Деревня

Осенью температура и влажность воздуха меняется, что становится непростым испытанием для кожи. На ней появляются покраснения, шелушение, жирный блеск и другие проблемы, доставляющие много хлопот девушкам и женщинам. В то же время осенний сезон — лучшая пора для большинства домашних и профессиональных бьюти-процедур. Осенью уход за кожей корректируют, дополняя его новыми средствами для качественного очищения, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. Косметологи дают несколько рекомендаций по поводу ухода за кожей лица в осенний период.

Смените очищающее средство

С наступлением холодов сокращается выработка кожного сала, поэтому умываться спиртосодержащими лосьонами не стоит. Лучше перейти на более мягкое молочко, пенку или гидрофильное масло. Эти средства отлично справляются с очищением кожи от косметики и загрязнений, не разрушая её липидный барьер.

Используйте тоники

Тонизирующие средства удаляют остатки макияжа и себума, которые не удалось смыть гелем. Осенью в уход за кожей лица лучше включить тоники на нейтральной основе — они поддерживают тонус, но не дают пересушивающего эффекта.

Увлажняйте

Лёгких кремов, которыми пользуются летом, осенью недостаточно, чтобы обеспечить коже необходимое увлажнение, питание и восстановление. Нужно перейти на уходовую косметику, содержащую больше питательных компонентов.

Текстура таких кремов более плотная. После нанесения они образуют защитный барьер, препятствующий потере влаги в коже. Для восстановления гидробаланса косметологи также советуют применять сыворотки и маски.

Делайте пилинги

Осень — благоприятное время для пилингов. Эта процедура направлена на частичное или полное удаление с поверхности кожи рогового слоя, устранение мелких несовершенств и омолаживание лица. Она стимулирует клеточное обновление и усиливает эффект от других косметических средств.

Пилинг значительно улучшает состояние кожи при:

• увядании;
• сухости;
• потере эластичности;
• появлении мелких и глубоких морщин;
• неравномерном цвете лица;
• пигментации;
• фотостарении и других изменениях.

По степени воздействия осенние пилинги для лица могут быть:

• поверхностными — самые щадящие и практически не имеют противопоказаний. Хорошо очищают и улучшают цвет кожи, помогают уменьшить проявления первых признаков старения;
• средними — проникают в средние слои дермы. Проведение этой процедуры лучше доверить опытному косметологу. Такой пилинг повышает упругость кожи, разглаживает и осветляет ее. Рекомендуется при пигментации, фотостарении, морщинах;
• глубокими — это самые эффективные и самые сложные пилинги. К ним прибегают при серьезных возрастных изменениях и эстетических проблемах, с которыми не справляются другие методы эксфолиации кожи.

Хорошие результаты дает гликолевый пилинг на основе гликолевой кислоты, которая прекрасно удаляет ороговевшие чешуйки, сужает поры и выравнивает цвет лица. Процедура стимулирует выработку коллагена, который, как известно, отвечает за тонус кожи.

Также популярен салициловый пилинг. Он помогает снять воспаления, устранить высыпания, нормализовать работу сальных желез, справиться с гиперпигментацией и первыми морщинами.

Есть и другие виды очистки. Чтобы выбрать для себя наиболее эффективный, лучше проконсультироваться у косметолога. Врач-косметолог точно определит тип кожи, проведет аллергопробу и даст соответствующие рекомендации.

Защищайте лицо от ультрафиолета

Хотя солнечная активность в осенне-зимний сезон ниже, чем летом, кожа все равно нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей, провоцирующих гиперпигментацию. Осенью правильный уход за кожей должен включать дневной крем с уровнем SPF-защиты не ниже 10.

Соблюдение этих простых советов поможет Вашей коже оставаться красивой, здоровой и сияющей в межсезонье. Если самостоятельно решить проблему сухости, покраснений, шелушения и потери тонуса не получается, стоит обратиться к специалисту. В Санкт-Петербурге широкий спектр косметологических услуг предлагает клиника MediLife. В медицинском центре работают опытные врачи, используется современное оборудование и применяются только сертифицированные препараты. С полным перечнем процедур и прейскурантом можно ознакомиться здесь.

Записаться на прием

6 советов по осеннему уходу за кожей, чтобы обновить свой уход

Наконец-то пришла осень! Это означает уютные свитера, более прохладную погоду и, к сожалению, более сухую кожу.

Лицевой пластический хирург в шестом поколении доктор Эдвард Фарриор советует своим пациентам адаптировать свой уход за кожей к смене времен года. Даже в таком штате, как Флорида, где температура остается довольно высокой круглый год, понижение влажности все равно может повлиять на вашу кожу.

Узнайте, как сохранить летний румянец в течение всего года, воспользовавшись этими одобренными врачами советами по уходу за кожей осенью!

1.

Оставайтесь увлажненными

Ваша кожа становится сухой и стянутой осенью и зимой? Возможно, вы недостаточно часто увлажняете кожу или используете неподходящий тип увлажняющего средства для вашего типа кожи, предупреждает доктор Фарриор.

Если ваша кожа склонна к быстрому высыханию, вам следует перейти на более увлажняющие средства по уходу за кожей. Ищите ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин для достижения наилучших результатов, и обязательно увлажняйте все свое тело для здорового вида кожи с головы до ног.

Несмотря на то, что доктор Фарриор подчеркивает важность увлажнения кожи, можно также использовать слишком много увлажняющий крем. Бомбардировка вашего лица тяжелыми кремами и лосьонами может привести к тому, что ваша кожа станет жирной, а поры забиты. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы перейти на увлажняющий спрей или спрей для более легкого покрытия.

2. Остерегайтесь сухого воздуха

Несмотря на то, что защищать кожу от холода – хорошая идея, искусственное тепло в помещении может оказать такое же вредное воздействие на цвет лица.

В большинстве современных домов и офисных зданий используются системы центрального отопления, которые высасывают влагу из воздуха. Эксперты по уходу за кожей рекомендуют инвестировать в небольшой увлажнитель для спальни, чтобы воздух в вашем доме не становился слишком сухим.

3. Избегайте горячей воды

Когда на улице холодно, нет ничего лучше, чем вернуться домой и понежиться в горячей ванне или принять паровой душ. Но хотя эти занятия расслабляют, они не обязательно хороши для вашей кожи.

Чем горячее вода, тем больше она вас высушит. Как вода может сушить? Подобно солнечному ожогу, горячая вода вызывает воспаление кожи и нарушает естественную выработку кожного сала. Чтобы предотвратить это и защитить вашу кожу, доктор Фарриор рекомендует принимать ванну с меньшей температурой.

Когда вы выходите из ванны или душа, промокните кожу насухо полотенцем, а не растирайте ее. Это предотвращает чрезмерное отшелушивание и помогает вашей коже удерживать влагу.

4. Попробуйте осветляющие и отшелушивающие процедуры

Если ваша кожа уже выглядит тусклой и грубой, еще не поздно что-то с этим сделать. Доктор Фарриор рекомендует следующие процедуры по уходу за кожей:

• Пилинг с эффектом сияния: Пилинг с эффектом сияния — это быстродействующий неинвазивный химический пилинг, который уменьшает размер пор и помогает свести к минимуму появление тонких линий и гиперпигментации. Практически без простоев вы можете быстро вернуться к своим обычным делам. Этот пилинг настолько нежный, что его можно делать даже за день до важного события!
• Микродермабразия: Используя крошечные кристаллы для отшелушивания кожи, микродермабразия мягко удаляет мертвые клетки кожи, открывая мягкую и сияющую кожу под ними. Если у вас есть какие-либо нежелательные повреждения от летнего солнца, микродермабразия — это быстрый и простой способ восстановить тон и текстуру вашей кожи.

Проведение этих процедур близко друг к другу (обычно с интервалом в одну неделю) — отличный способ освежить кожу к осени. Благодаря удалению омертвевшей кожи и минимизации размера пор эти процедуры сделают ваш осенний уход за кожей более эффективным, а вашу кожу — менее склонный к акне.

Если вы решите пройти одну из этих спа-процедур, убедитесь, что ее проводит лицензированный медицинский работник. У них есть знания и уровень мастерства, которые приходят только с многолетним опытом!

5. Не забудьте SPF

Тот факт, что вы больше не ходите на пляж, не означает, что вам следует отказаться от солнцезащитного крема. Солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 должен быть частью вашего ухода за кожей круглый год, а не только летом.

6. Пейте много воды

Не забывайте пить воду! Хотя существует много разных мнений о том, сколько именно воды вы должны выпивать каждый день, от четырех до шести чашек — это хорошее правило для здоровых людей. Если вы принимаете определенные лекарства или часто тренируетесь, врач может порекомендовать вам пить больше.

Если вы не можете вспомнить, что нужно пить воду, вы все равно можете избежать обезвоживания, включив в свой рацион гидратирующие продукты. Огурцы, салат, арбуз и клубника содержат много воды и мало сахара.

Вопросы? Спросите у эксперта по уходу за кожей

Прохладная погода не обязательно означает тусклую и сухую кожу — у вас еще есть достаточно времени, чтобы защитить и освежить вашу кожу, используя приведенные выше советы!

Однако важно помнить, что кожа у всех разная. Если у вас от природы сухая, жирная или комбинированная кожа, лицензированные специалисты по уходу за кожей лица Farrior Facial Plastic Surgery помогут вам разработать план лечения и предотвращения повреждений, который лучше всего подходит именно вам. Позвоните нам по телефону 813-875-3223 или посетите наш веб-сайт, чтобы запросить консультацию у доктора Фарриора в нашем офисе в Тампе, Флорида.

Связанный пост: 11 советов по защите от солнца летом 2019 года

 

Как изменить свой уход за кожей на осень и уютные свитера в центре вашего внимания. Еще одна вещь, которую нужно добавить к этому списку: правильный уход за кожей.

Одним из самых больших изменений между летом и осенью является снижение влажности. «По этой причине осенью и зимой мы наблюдаем больше экземы и раздражения кожи, чем в любое другое время года», — говорит С. Тайлер Холлмиг, доктор медицинских наук, директор отделения дерматологической хирургии Медицинской школы UT Dell и Ascension Seton в Остине, штат Техас.

Более того, это отсутствие влажности означает, что людям, которые обнаружили, что могут пропустить увлажняющий крем летом, внезапно нужно начать использовать его сейчас или перейти на более сильное, говорит Ребекка Бакст, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Парамусе. , Нью-Джерси. Вот почему осенью самая большая корректировка, вероятно, будет связана с вашим режимом увлажнения, независимо от вашего типа кожи. В зависимости от того, жирная у вас кожа, сухая или где-то посередине, вам понадобится лосьон (с большим содержанием воды, что делает его легким увлажняющим средством), крем (следующий шаг) или мазь (следующий шаг). самый сильный вариант), говорит она.

Поскольку осень — это сезон новых начинаний, это может быть прекрасное время для перезагрузки кожи, — говорит доктор Бакст. «Если вы злоупотребляли своей кожей этим летом [с точки зрения пребывания на солнце] или теперь у вас сильные прыщи из-за постоянного потоотделения и нанесения солнцезащитного крема, то отшелушивание этого верхнего слоя кожи с помощью таких процедур, как химический пилинг или лазерная шлифовка, может помочь попытаться обратить вспять ущерб», — говорит она.

Не забывайте, что ваша кожа процветает, когда вы хорошо относитесь к своему телу со здоровыми привычками. Тот факт, что может быть не так много или разнообразие свежих фруктов и овощей, не означает, что вы должны перестать их есть. В конце концов, осень — это сезон тыквы, которая богата каротиноидами, соединениями, которые, как показали предыдущие исследования, придают коже здоровое сияние. Кроме того, вот как настроить свой уход на осень в зависимости от типа кожи или цели:

Для жирной кожи уделите особое внимание уходу за кожей, который впитывает кожный жир

Со сменой сезонов связано много хороших новостей: «Осень может быть прекрасным временем для пациентов с жирной кожей. Они подвержены меньшему риску прорыва, чем весной и летом. Создается впечатление, что окружающая среда правильно лечит их кожу, и это прекрасно», — говорит доктор Холлмиг. После мытья мягким очищающим средством (один из вариантов — Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Walmart.com) он предлагает нанести увлажняющее средство, содержащее гиалуроновую кислоту, которая действует как увлажнитель, привлекая воду к коже, и может надлежащим образом увлажнять кожу, склонную к акне, не вызывая раздражения. прорывы, согласно статье, опубликованной в Журнал клинической и эстетической дерматологии .

Neutrogena Hydro Boost Water Gel с гиалуроновой кислотой (Neutrogena.com) заявлен как средство для ухода за сухой кожей. Но, учитывая, что он имеет гелевую текстуру, не содержит масел и не вызывает угревой сыпи, он также подходит для жирной кожи. По данным Гарвардской медицинской школы, некомедогенный означает, что продукт вряд ли забьет ваши поры и вызовет прыщи.

Кроме того, вы можете рассматривать осень как время, когда вы, наконец, можете избавиться от солнцезащитного крема, но вы должны сохранять бдительность. «Воздействие ультрафиолета может подкрасться к вам во время падения. Кроме того, не забывайте, что лучи UVA проникают через оконные стекла в автомобилях и офисах», — говорит Холлмиг. Исследование, опубликованное в JAMA Ophthalmology  обнаружено, что в то время как лобовое стекло блокирует 96 процентов лучей UVA, боковое стекло блокирует только 71 процент (что, как отмечают исследователи, может играть роль в развитии рака кожи и заболеваний глаз на левой стороне). . Лучи UVA вызывают морщины и обесцвечивание, отмечает Американская академия дерматологии (AAD). Переход с солнцезащитного крема или солнцезащитного крема-увлажнителя на пудру с SPF — отличный выбор, поскольку он обеспечивает защиту, не вызывая прыщей, и впитывает излишки кожного сала. Tarte Tarteguard Mineral Powder Broad Spectrum SPF 30 (Tartecosmetics.com) — одна из немногих пудр с рекомендуемым SPF 30. «Прелесть этих продуктов в том, что их обычно можно наносить прямо поверх макияжа», — говорит он. добавив, что он предлагает пациентам носить его с собой в сумочке, а затем повторно применять во время обеда.

Если у вас сухая кожа, найдите питательную мазь

«Осенью сухость кожи может превратиться из неприятности в катастрофу, — говорит Холлмиг. «По мере снижения уровня влажности увеличивается испарение воды с кожи, и это может подкрасться к людям. По этой причине осень — «сезон экземы»; сухая кожа не может защитить себя от факторов, вызывающих воспаление, в результате чего кожа становится сухой, потрескавшейся и раздраженной», — говорит он.

Тем не менее, есть несколько корректировок, которые вы можете внести в свой уход, чтобы сохранить кожный барьер осенью. Убедитесь, что вы не повреждаете эпидермис (верхний слой) своим обычным уходом за кожей. Если вы все еще пользуетесь щеткой для лица или скрабом для очищения кожи, откажитесь от них сейчас, говорит Холлмиг. Вам также следует переключиться на более густой увлажняющий крем, предпочтительно на мазь, например, на восстанавливающую мазь «Аквафор» (Walmart.com), для таких проблемных сухих участков, как локти и колени. Согласно обзору, опубликованному в апреле 2018 г.0095 Наркотики в контексте . Мазь также является самым сильным увлажняющим средством, которое вы можете найти.

Вы также можете рассмотреть возможность установки увлажнителя воздуха, особенно когда вы начинаете включать отопление в своем доме. Его реальная польза заключается в сохранении увлажнения слизистых оболочек носа, рта, глаз, хотя увлажнитель может немного изменить состояние кожи, говорит Бакст. «Ничто не заменит нанесение хорошего увлажняющего крема на кожу», — говорит она.

Наконец, просмотрите свои продукты против старения и найдите следующие ингредиенты: альфа-гидроксикислоты (AHA) и ретиноиды. Это ингредиенты, которые отшелушивают поверхностные слои кожи и поэтому могут вызывать раздражение у людей с сухим типом кожи, говорит Холлмиг.

Для ухода за комбинированной кожей используйте двусторонний подход

Люди с комбинированной кожей часто замечают, что у них жирная Т-зона и более сухие щеки. То, что кажется сложной задачей для лица, на самом деле простое, говорит Бакст. Хотя вы можете использовать сильное лечебное очищающее средство для контроля жирности, вместо этого она рекомендует ошибаться в сторону сухой кожи и умываться мягким очищающим средством в прохладной воде, чтобы не усугубить пересохшие участки и не вызвать раздражение.

Далее: «Просто относитесь к двум областям [щеки и Т-зона] по-разному», — говорит она. Для комбинированной кожи вам понадобится два уровня увлажняющего крема. Теперь, когда наступила более сухая осенняя погода, ваша Т-зона может быть гораздо менее жирной, чем летом, и вы можете больше хотеть увлажнять кожу. В области Т-зоны нанесите легкий увлажняющий крем (на основе лосьона, а не крема), помеченный как некомедогенный или вообще без него, говорит Бакст.

На щеки нанесите более сильный увлажняющий крем. La Roche Posay Hydraphase Intense Light Hyaluronic Acid Moisturizer (LaRoche-Posay.us) предназначен для комбинированной кожи. Согласно CosmeticsInfo. org, гиалуроновая кислота, естественный компонент кожи, способна втягивать и удерживать влагу, поэтому она используется в качестве увлажняющего средства для кожи. Клинические исследования продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту, показывают, что они могут мгновенно значительно увеличить увлажнение кожи, а также улучшить текстуру и появление тонких линий и морщин при использовании в течение шести недель, согласно исследованию, опубликованному в июне 2021 года в журнале 9.0095 Дерматология и терапия .

Если у вас есть признаки старения, верните ретиноиды

Ретиноиды и ретинолы, производные витамина А, являются золотым стандартом в предотвращении морщин, потому что, как указывает Гарвард , они стимулируют выработку коллагена, в первую очередь Обычно в коже присутствует белок, который помогает поддерживать ее гладкую текстуру, согласно Кливлендской клинике.

Вот загвоздка: ретиноиды отшелушивают верхний слой кожи и, как известно, повышают чувствительность к солнцу, говорит Бакст. «Многие женщины предпочитают избегать использования ретиноидов летом из-за этой чувствительности, а затем возвращаются к их использованию после Дня труда», — говорит она. Если ваш тип кожи позволяет (имеется в виду: у вас нет исключительно сухой, склонной к экземе кожи), это хорошая возможность добавить ретиноиды в свой ночной уход, например ночной крем AlphaRet от Skinbetter Science (Skinbetter.com). , который содержит комбинацию ретиноидов и альфа-гидроксикислоты (AHA).

Рандомизированное исследование, опубликованное в декабре 2017 года в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показало, что использование этой комбинации ретиноидов и AHA в течение 8–12 недель было столь же эффективным, как и отпускаемые по рецепту ретиноиды, для уменьшения морщин и улучшения состояния кожи. тон. Исследование, проведенное компанией, в котором приняли участие 47 участников в возрасте от 30 до 65 лет, также показало, что это привело к меньшему раздражению, обычному побочному эффекту ретиноидов.

Наконец, продолжайте использовать солнцезащитный крем. Это верно для всех, но особенно, если вы снова используете ретиноиды или ретинолы и хотите предотвратить повреждение кожи, которое приводит к появлению линий, морщин и обесцвечиванию. «Очень многие люди думают, что как только начинается осень, им больше не нужен SPF, но солнце все еще светит, и вы все еще получаете достаточное количество случайного воздействия, когда идете на работу или обедаете», — говорит Бакст. .

Увлажняющий крем со встроенным солнцезащитным фильтром — это способ облегчить жизнь, — говорит она. Попробуйте ежедневное увлажняющее средство Neutrogena Visably Even с солнцезащитным кремом (Neutrogena.com), которое обеспечивает защиту широкого спектра SPF 30. Он также содержит сою, которая, согласно обзору, опубликованному в феврале 2018 года в Журнале клинической и эстетической дерматологии , является ингредиентом, который может помочь с постлетней пигментацией и ровным тоном.

Глоссарий солнцезащитных средств: руководство по расшифровке каждого термина SPF, который вам нужно знать

до 26 мая, 2022 г.