Техника приема вырваться от парня: Урок 4. Приемы самообороны

Конкретное количество болевых точек на неизвестно. Физиология их такова, что воздействие на триггеры зависит от индивидуальной устойчивости человека. Психически нездоровые личности, склонные к агрессивному поведению, под влиянием алкоголя или наркотиков имеют высокий болевой порог. Поэтому применение точечных воздействий может оказаться малоэффективным.

В СССР заслуженный мастер спорта и чемпион мира по боевому самбо Александр Федоров разработал специализированный комплекс приёмов, который применялся рядовыми милиционерами для задержания преступников. Особенность этой системы состоит в том, что даже физически слабый человек, женщина или подросток способны справиться с противником, который превосходит их по силе и габаритам. Простые приемы самообороны для девушек основаны на болевых захватах определённых частей тела и до сих пор преподаются инструкторами по самбо:

1. Нос. Это одна из самых уязвимых частей тела, где травмы вызывают долгое и обильное кровотечение, вплоть до головокружения и потери сознания.
2. Подбородок. Нижний свод челюсти может выйти из пазух даже от зевоты. Удары в эту область заканчиваются переломом челюсти, выбитыми зубами и прикушенным языком.
3. Локтевые, коленные суставы и кисти рук. Это основа опорно-двигательного аппарата. Достаточно несильного толчка против угла естественного сгиба, и связки будут порваны.
4. Пальцы. В целях самообороны повреждение любого пальца рабочей руки автоматически выводит всю конечность из строя. Наиболее уязвимы – безымянный, мизинец и большой. Повреждения сухожилий последнего − страшнее, чем перелом фаланги.
5. Ключичные кости и подмышечные впадины. Кость ключицы – одна из самых хрупких в теле. Захват через впадину или удар причиняет невыносимую боль. Воздействие на подмышечную ямку парализуют плечевые суставы и может вызвать остановку сердца.
6. Солнечное сплетение. Спорная болевая точка. Если мышцы пресса неплохо проработаны, то бить в нее практически бесполезно. Когда нападающий одет в зимнюю куртку, угадать место толчка очень сложно. Среди уличных грабителей много бывших рукопашников, поэтому удара в солнечное сплетение они ожидают и умеют от него уходить и закрываться.
7. Пах. Известная болевая точка, но очень опасная для неподготовленной женщины. Бить противника в пах лучше всего из положения лёжа или с хорошей опорой. Удар ногой стоя чреват потерей равновесия. А нападающий может успеть перехватить бедрами, коленями или руками ударную ногу, и тогда жертва просто рухнет на землю.

Разрешенные средства самообороны

Все доступные гражданским лицам средства можно условно разделить на две категории:

• находящиеся в свободном обороте;
• требующие оформления в разрешительной системе.

Выбирать оружие для защиты девушкам нужно с учетом их веса, размера руки и дальности поражения.

Пистолет

Травматические и пневматические пистолеты калибром до 4.5 мм можно купить без специального разрешения. Но ими надо уметь пользоваться, поскольку сила и дальность поражения небольшая. Есть риск просто разозлить нападающего, а из рук неподготовленной женщины пистолет выбить легко. Пневматы и травматы – относительно легкое оружие, использовать его для нанесения ударов неудобно − кусок щебенки в кулаке оказывается более действенным. Поэтому стрелять лучше на расстоянии.

Представительницам прекрасного пола стоит обратить свое внимание на короткоствольные пневматические револьверы под патрон Флобера, типа Эколь или Сталкер. Мужчины их недолюбливают, а в женской руке он лежит достаточно удобно, оружие труднее вырвать или выбить. Эта небольшая игрушка создает солидные эффекты при выстреле: звук, искры и дым. Даже если не попадете – отпугнете точно.

Приобрести устрашающее оружие можно в обычном магазине игрушек. Сейчас выпускают металлические пистолеты под пластиковые пульки, они вполне достойно выглядят и способны уже одним видом насторожить и отогнать нападающего.

Газовый баллон

При выборе баллончика со слезоточивым или раздражающим газом необходимо учесть несколько нюансов:

1. Почти все модели имеют защитный колпачок с направляющим соплом и фиксатором. Сорвать его необходимо сразу при приобретении. В опасной ситуации можно просто не успеть или не вспомнить это сделать.
2. Кнопку баллончика надо соотносить с маникюром. Модели типа Дракон или Шпага имеют утопленную кнопку, нажать на которую с длинными ногтями очень проблематично.
3. Газораспылители бывают двух типов: струйный и облачный. Лучше выбрать первый. Так, при ближнем применении шансов попасть в глаза или рот нападающему гораздо больше.

Правильно пользоваться газовым баллончиком тоже надо уметь. Поверхность колбы очень гладкая, она легко выскальзывает из потных рук. Поэтому идеальным решением станет покупка кожаного или замшевого чехла с петлей-фиксатором для ладони. Этот элемент также является спусковым механизмом кнопки. Если нападающий попытается вырвать баллон из руки, автоматически будет выпущена струя газа, причем в нужную сторону.

Вынимайте баллончик из сумочки сразу, как только предстоит перейти опасный участок пути. Вложите его в ладонь, зафиксируйте большой палец на спусковой кнопке. Саму колбу по возможности спрячьте в рукав одежды, так меньше шансов выронить устройство.

Не стоит пользоваться баллончиком в закрытой машине при движении. В таком случае газом надышится не только обидчик, но и жертва. А если водитель потеряет управление, то тут уже главной опасностью станет потенциальное ДТП, а не ограбление.

Нож

Не самое надежное средство самозащиты для девушек: владение ножевыми приёмами требует серьезной рукопашной подготовки. Шансов потерять его в борьбе или пораниться самой: 90 из 100. Если бандит нападает безоружным, практически гарантировано, что он завладеет оружием.

Электрошокер

ЭШУ(ДЭШУ) – электрошоковое устройство, сегодня одно из самых популярных средств самозащиты. Выпускаются шокеры в двух вариантах:

• контактные;
• дистанционные.

Недобросовестные продавцы, торгующие китайскими изделиями, умалчивают о том, что вы получаете не средство обороны, а банальный отпугиватель собак. Эти устройства самого низкого класса: парализовать человека, а тем более – нанести ему вред, они просто неспособны.

Для самозащиты от грабителей, маньяков и насильников необходимо ЭШУ первого класса, мощностью от 50 до 90 киловольт, способное пробить несколько слоев одежды и обезвредить взрослого мужчину до потери сознания.

Шокеры мощностью от 30 до 50 вольт вызывают кратковременную дезориентацию, сбить с ног они неспособны. В основном их используют сотрудники ЧОПов, имеющие в своем арсенале дополнительные обезвреживающие средства.

Простые и эффективные приемы САМБО

У физически слабой женщины, главное оружие – внезапность и хитрость. Показывая полную беспомощность и покорность воле врага, можно выиграть драгоценные секунды и нанести удар.

ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ La Salute

Хват за кадык, с рывком

Это «адамово яблоко» мужчины − хрящи гортани, прикрывающие трахею. Практически всегда кадык сильно выступает вперед. Если свободна любая рука и есть возможность дотянуться: без раздумий хватайте и крепко сжимайте ладонь. Взяв «адамово яблоко» пальцами, достаточно продержать 10 секунд, и человек потеряет сознание от малого поступления воздуха. Хватит сил сделать рывок в любую сторону: на себя или вдавить кадык в горло – есть шанс повредить трахею или шейный позвонок.

Удар в пах

Безопаснее всего бить в мужское достоинство, если обидчик уже бросил жертву на землю. Махать ногами стоя – удел актеров в боевиках. Потерять равновесие и упасть, нарваться на захват конечности «в щипцы» более чем реально. Мужчины знают о возможности получить в пах коленкой, поэтому всегда стараются предотвратить этот маневр.

Удары в висок, глазницы и надбровные дуги

Бейте со всей силы, но только если уверены, что ее достаточно. Кости черепа в височной области и вокруг глазного яблока самые тонкие и хрупкие. Бить лучше всего костяшками фаланг пальцев (кошкина лапа).

Освобождение от захватов

Нападающий, как правило, делает это не в первый раз, его действия продуманы, просчитаны несколько вариантов развития событий. План у грабителей и насильников почти всегда одинаковый: напугать, взять в захват, повалить на землю. Если у агрессора сорвутся первые два пункта, возможно, он и раздумает совершать преступление.

Освободиться от переднего и заднего захватов можно резким рывком с присядом вниз. Расслабьтесь и используйте всю массу своего тела, как рычаг. Не приседайте слишком близко к земле, чтобы была возможность крепко удержаться на ногах и сбежать.

Захват за шею, сзади, сбоку или спереди ладонями – один из самых опасных. В этот момент есть всего несколько секунд, прежде произойдёт потеря сознания. Освободиться от переднего хвата можно резким ударом противнику в подбородок, снизу-вверх. Еще один хороший прием – падайте на бандита всем своим весом. Рывок вниз работает, если нападавший прижал девушку к стенке или к дереву. Мизинцы – самые слабые пальцы, заломив их в стороны, можно вырваться.

Высвободиться из локтевого захвата сзади сложнее всего, но он наименее удушающий. Бейте изо всех сил пяткой в голень противника − это единственный шанс вырваться. Рывок с присядом бесполезен, слишком велик риск повредить себе шею.

Удар каблуком в голеностоп

Небольшой устойчивый каблук выдержит подобный финт, шпилька скорее сломается, чем нанесет серьезный вред. Прием сработает, если противник обут в легкую, относительно открытую обувь. Не пытайтесь бить каблуками по зимней обуви или тяжелым ботинкам.

Защита от ножа

Лучшей защитой от ножа станет сумочка или шарфик. Ридикюлем можно отразить лезвие, направленное вперед и даже выбить оружие из рук бандита. Шарфик надо намотать на рабочую кисть, чтобы защититься от порезов. Нож легко выдернуть из рук хватом за лезвие и резким рывком вверх или в сторону.

Большой объемный палантин можно набросить на лицо нападающего, это собьет его с толку на несколько секунд. Желательно заранее снять шарф с шеи, как только предстоит путь, где теоретически может поджидать опасность, например, в тёмное время суток, в безлюдных парках или кварталах с гаражами.

Правила уличного боя для женщин

Техника поведения тут кардинально отличается от тактик представителей сильного пола. Даже самый неспортивный мужчина преклонного возраста имеет физическое преимущество, это заложено природой. Женщинам нужно придерживаться сразу нескольких правил, которые помогут сохранить жизнь и здоровье при внезапно возникшей опасности:

1. Бегите при первой возможности, но только если знаете куда и физически полагаетесь на ноги. Бегство на каблуках, в обуви, которую невозможно быстро сбросить (молнии, ремешки, застежки), лишь разозлит маньяка. Жертву всегда загоняют в ловушку – тупик или закрытое пространство, откуда скрыться невозможно.
2. Находясь в глухом месте, не тратьте много сил на крики. Сорвете голос, собьется дыхание. Психически больные люди боятся только себе подобных. Злобное шипение или рычание может их напугать и сбить с толку больше, чем вопли о помощи. Если рядом припаркованы машины, постарайтесь повредить стекло камнем и запустить сирену. Так привлечь внимание проще, чем взывать о помощи.
3. Справиться с двумя относительно трезвыми мужчинами физически не выйдет, не стоит даже начинать. Можно подыграть, согласиться выпить вместе и получить в руки время и оружие в виде стеклянной бутылки или крепкого алкоголя, который обжигает глаза не хуже перцового газа.
4. Используйте подручные средства. Для хрупкой девушки − это горсть земли или камень. Запастись тем же песком лучше заранее, если предстоит пройти через парк или глухой переулок. Палки и ветки – негодное оружие: легко ломаются и владеть ими в бою надо уметь. Хорошее средство – связка ключей, ими можно легко поранить глаза и нос.
5. Действуйте только на поражение. Никаких раздумий о том, насколько тяжелые увечья будут у нападавшего. Он не намерен жалеть выбранную жертву и будет идти до конца.
6. Применяйте зубы и ногти только в крайнем случае. Укусы и царапины не причинят сильного вреда мужчине, но разозлят его.

Не рассчитывайте на домашнее обучение боевым искусствам по книжкам с картинками, типа «Оборона для девочек». Приемы там показаны в статике. В жизни, когда на вас идет 100-килограммовый маньяк, большинство из прочитанного окажется бесполезным и легко забудется.

Курсы самообороны

Для женщин и девушек — это больше психологическая, чем физическая подготовка. Главное преимущество курсов самбо – отработка простейших навыков боя с настоящим партнером и избавление от чувства страха перед нападением более сильного противника. На курсах женской самообороны в клубе La Salute можно изучить самые эффективные приёмы, которые действительно помогут в случае нападения в реальной жизни.

Квалифицированные тренеры расскажут новичку не только как не растеряться в условиях опасности, но и не почему не стоит ввязываться в заведомо проигрышную схватку. Техника самбо направлена в первую очередь на защиту, а не нападение. Она учит не драться, а выводить человека из строя несложными приемами. Опытный инструктор не станет жалеть или подаваться, ведь от этого в будущем может зависеть жизнь человека. На уроках показывают, как освобождаться от веревок и кляпов, работать коротким ножом, использовать слабые места противника.

Курсы самообороны пригодятся в любом возрасте. Практика борьбы с опытным партнером придает больше уверенности в себе и своих силах, чем пистолет или шокер в сумочке. Даже несколько уроков способны спасти честь и жизнь от реальной угрозы.

Однако самостоятельно тяжело. Необходимо осваивать азы самообороны с опытным инструктором. Специалист не только покажет приемы, но и расскажет, как сохранять психологическое равновесие во время нападения злоумышленника.

9 шагов, чтобы написать речь шафера

Речи и традиции

Вам поручили написать речь шафера, и вы не знаете, с чего начать? Следуйте этим простым правилам, чтобы написать речь шафера и произнести ее как настоящий профессионал.

Нора Шепард

9 июля 2021 г.

Валери Дарлинг Фотография

Быть зачисленным чьим-то шафером — это большое дело, и здесь задействовано множество  обязанностей шафера, в том числе выяснить, как написать речь шафера. Да, по традиции шафер произносит свадебную речь во время приема, так что пришло время подготовиться к этой ответственности. Если вы немного нервничаете, произнося тост перед толпой, это совершенно нормально, особенно если публичные выступления не являются вашей сильной стороной. Но немного предусмотрительно, спланировав и попрактиковавшись, вы в кратчайшие сроки поразите всех своей речью шафера. Вот девять шагов к тому, чтобы написать короткую речь шафера, которая будет милой и по существу, и как вы можете сделать это превосходно.

Как написать великолепную речь шафера

Следуйте этому шаблону речи шафера, чтобы легко приступить к написанию собственного свадебного тоста.

1. Заранее спланируйте речь шафера.

Предполагая, что вы не читаете это в ночь перед свадьбой, вы должны дать себе достаточно времени — по крайней мере, один месяц — чтобы написать речь шафера. Недели, предшествующие дню свадьбы, особенно участие в качестве такой важной части свадебной вечеринки, могут стать беспокойными. Из-за всех событий, которые вам будут предлагать или заставлять посещать (помимо того, что вы будете следить за своей личной жизнью), вы вполне можете потерять время из виду. Лучше планировать заранее, чтобы немного снять напряжение, когда придет время написать потрясающую речь шафера.

2. Начните свою речь шафера с выражения благодарности.

Если вам интересно, как написать речь шафера, мы рекомендуем начать речь, выйдя на танцпол и пожелав доброго вечера толпе (вы можете написать это в виде примечания в начале своей речи в качестве напоминания в если вы нервничаете). В первой строке своей речи вы должны представить себя как шафера, а затем выразить благодарность тем, кто, по вашему мнению, заслуживает особой похвалы. Поблагодарите родителей пары за то, что воспитали таких замечательных людей, поблагодарите своего друга за то, что вы здесь, поблагодарите гостей за то, что они пришли, и, возможно, бросьте остроту, поблагодарив бармена за то, что он посмеялся. Это сдержанный способ растопить лед, превратить себя в речь шафера и убедиться, что те, кто заслуживает благодарности, чувствуют, что их ценят.

3. Затем расскажите о своих отношениях с женихом.

Помимо представления вашего имени, большая часть того, как написать речь шафера, касается ваших отношений с женихом. Расскажите, как вы с ним познакомились, как давно вы знаете друг друга и какой он хороший друг. Если вы можете придумать анекдот или забавную историю, которая действительно описывает его характер, будь то очаровательный, сердечный или вдумчивый, используйте его. Забавная речь шафера всегда запоминается, но если вы собираетесь использовать анекдот, свяжите эту историю с его партнером, когда это возможно, сделает ее еще более значимой. Например, может быть, он невероятно общительный, но забывчивый, а его новая супруга более вдумчивая и организованная. Если вы начнете с анекдота о его забывчивости, а затем продолжите со случаем, когда вы увидели, как организаторские способности его партнера помогли ему в этом, и в этот момент вы поняли, что они настоящие, — это идеальный ледокол.

4. Сосредоточьтесь на отношениях пары, а не только на своих.

Предполагая, что вы знаете жениха дольше, чем он знает свою партнершу, вы определенно можете начать свой тост за шафера, поделившись внутренней шуткой и вспомнив более ранние времена вашей дружбы, но тогда вам следует перейти к тому, когда он встретил свою партнершу. . Придумайте историю, которая олицетворяет их отношения. Если вы можете рассказать о точном моменте, когда вы поняли, что его партнер был для него «Единственным», укажите это. Может быть, ваш приятель сказал вам через неделю после знакомства со своим партнером, что они собираются пожениться, и вы подумали, что он совсем помешался, но вот вы здесь. Может быть, вы знаете жениха очень-очень давно — например, если вы его брат или вы были лучшими друзьями с начальной школы. Вы, наверное, всегда представляли, как будет выглядеть его идеальный партнер, но тот, кто сидит перед вами, превосходит все ожидания. Подчеркните, что он отличный парень, и как вы счастливы за своего приятеля, что он нашел кого-то идеального для себя.

Передняя комната Studios

5. Говорите с шафером коротко и мило.

Что касается порядка речей на свадьбе, то речь шафера обычно идет первой, за ней следует тост фрейлины и речи родителей или речь отца-невесты. Даже если вы пойдете первым, речь хорошего шафера будет короткой и приятной, так как вы хотите, чтобы люди не становились беспокойными во время более поздних речей (гости готовы есть, пить и танцевать в этот момент свадебного приема). Стремитесь к короткому выступлению шафера продолжительностью от трех до пяти минут. Имейте в виду, что она будет казаться вам намного короче, когда вы на самом деле произносите речь, и вы, скорее всего, немного поторопитесь с ней в центре внимания. Вот почему вы должны…

7. Практика, практика, практика.

Один из самых важных советов по речи шафера заключается в том, что вы должны — и мы имеем в виду должны — попрактиковаться в своей речи перед свадьбой. Вы должны прочитать его про себя вслух, по крайней мере, три или четыре раза до фактического приема. Поначалу это может показаться неловким, но вы бы предпочли возиться со своими словами в одиночестве с возможностью внести улучшения или произнести свою речь в первый раз, когда за вами наблюдают десятки людей с камерами телефонов? Запишите свою речь, а затем воспроизведите ее на наличие ошибок и изменений. Практика важна не только для достижения наилучших результатов, но и придаст вам уверенности, когда наступит решающий момент. Подумайте о том, чтобы отправить видео другу, другим друзьям или родственникам, чтобы дать вам честный отзыв.

7. Запишите это.

Вы должны как можно лучше запомнить свой тост за шафера, но вы будете меньше беспокоиться, если запишете его. Практикуйте свою речь достаточно, чтобы вам не нужно было все время смотреть на лист бумаги, а записывайте основные тезисы, чтобы легко переходить от одной части к другой. Рассмотрите возможность использования карточек для заметок или небольшого блокнота — помните, что будет профессиональная фото- и видеосъемка вашей речи шафера. Чтение с беспорядочно разорванного клочка бумаги или, что еще хуже, с руки, будет выглядеть неаккуратно и будет свидетельствовать о том, что вы не подготовились к выступлению.

8. Не пить заранее.

Сведите потребление алкоголя к минимуму, пока не закончите произносить речь шафера. Это нормально — хотеть успокоить свои нервы, но любая рюмка в течение коктейля может иметь неприятные последствия — алкоголь в сочетании с сильными нервами и эмоциями только усилит их (и вы рискуете сделать свою речь невнятной!). Чем больше вы пьете, тем меньше вероятность того, что вы сможете вспомнить, что запланировали, и сформировать связные мысли в центре внимания. Как только ваша речь закончится, у вас будет время отпраздновать все, что вы хотите.

9. Завершите свою речь шафера поздравлениями и тостом.

Это надежный способ закончить свою речь шафера. В заключение поздравьте счастливую пару с их важным днем ​​и произнесите тост за их счастливую жизнь. Тост может быть личным, остроумным или цитатой. Возможно, есть строчка о любви и отношениях из одного из любимых комиков или фильмов жениха, которой вы можете поделиться, или вы можете просто пожелать молодоженам всего наилучшего и попросить других гостей поднять бокалы в знак празднования.

вещей, которых следует избегать в речи шафера

Чтобы написать хорошую речь, вам нужно сосредоточиться не на себе, а на счастливой паре и их будущем. В общем, лучше держаться подальше от этих вещей:

1. Неуместные анекдоты.

Бабушка вашего приятеля определенно не должна слышать об одной печально известной ночи в колледже, какой бы актуальной или смешной она ни казалась вашим приятелям. Оставьте эти пьяные рассказы и неловкие истории для мальчишника и оставьте свою речь шафера PG.

2. Любые разговоры о бывших.

Свадьба вашего друга – абсолютно не время для разговоров о бывших девушках или предыдущих отношениях. Неважно, насколько хорошей вы считаете эту историю, или даже если она ведет прямо к моменту, в котором вы все находитесь сейчас, просто полностью исключите ее — поверьте нам.

3. Нецензурная брань.

Чувствуете здесь тему? Вы хотите, чтобы ваша речь шафера была хорошо принята всеми, от 80-летних гостей до 8-летних гостей. Помните: свадьба — это семейное мероприятие, поэтому лучше не допускать ненормативной лексики или других разговоров с PG-13.

4. Многословные истории.

Как упоминалось ранее, вы хотите, чтобы ваша речь шафера была короткой и приятной. Каким бы замечательным ни было ваше выступление, меньше всего вы хотите, чтобы гости на свадьбе отключились в середине вашего пребывания в центре внимания. Если для объяснения истории требуется больше, чем несколько предложений, либо сократите ее, либо подумайте о другом подходе к написанию речи шафера.

Эволюция правил НФЛ

Представьте себе НФЛ, если бы правила игры никогда не менялись:

Квотербек не может сделать пас, если он не находится не менее чем в 5 ярдах от линии схватки. Нарушение начинается в нескольких играх всего в ярде от боковой линии и наказывается за более чем одну передачу во время серии даунов. Замена игроков запрещена. Общение со стороны запрещено. Игроки обеих команд по желанию хватают маски соперников.

Конечно, сегодня в профессиональный футбол играют не так. На протяжении всей истории НФЛ хранители игры не только защищали ее целостность, но и пересматривали правила игры, чтобы сделать соревнования более честными, безопасными и зрелищными. Снова и снова лига доказывала, что она открыта для идей, порожденных любым источником или обстоятельством — или даже новой технологией — если она считает, что изменения улучшат игру.

В настоящее время возглавляемый Комитетом по соревнованиям процесс изменения правил НФЛ является систематическим и ориентированным на консенсус. Широко согласованные идеи могут быть быстро одобрены и реализованы. Другим требуются годы, чтобы сделать это от предложения до поля. Некоторые эволюционируют со временем. И хотя подавляющее большинство предлагаемых изменений правил никогда не принимается, все они тщательно рассматриваются.

Эволюция правил начала лиги показывает процесс в действии.

Эволюция Kickoff

• Часть обширного пакета, призванного оживить игру, это изменение было внесено для получения более захватывающих результатов. И это сработало: процент возврата на старте сразу подскочил с 75 до 92 процентов.

• Это увеличило уровень возврата до 88 процентов в 1994 сезона по сравнению с 68 процентами в предыдущем году.

• Комиссия изучила видеозапись, чтобы определить причины этих травм, и обнаружила, что одним из источников являются «клинья» из трех или более блокираторов. В 2009 году владельцы одобрили предложение комитета о запрете игрокам возвратной команды объединяться в эту формацию. Однако несколько лет спустя комитет отверг идею запрета на танкетку для двух игроков.

• В сезоне 2011 года количество сотрясений мозга при начальных матчах сократилось на 40 процентов, а процент возвратов упал с 80 до почти 50 процентов.

В период с 1974 по 2011 год НФЛ трижды перемещала линию начала матча. Каждая корректировка была тщательно продумана и внесена исключительно в ответ на обстоятельства и тенденции того времени.

В 2009 году правила были изменены, чтобы запретить трем или более защитникам образовывать клин, чтобы блокировать ответного игрока при ответном начальном ударе. Это изменение, направленное на снижение травматизма, произошло только после того, как члены конкурсной комиссии тщательно изучили многочасовую видеозапись начальных матчей.

Развитие медленно, но верно

На заре существования лиги процесс изменения правил развивался медленно. Лига, которая впоследствии стала НФЛ, была основана в 1920 году; он основывал свои правила на коллегиальной игре и следовал этим правилам в течение первых 12 лет. В 1932 году НФЛ нарушила ряд правил и назначила свой собственный Комитет по правилам, которому было поручено разрабатывать изменения независимо от колледжей; лига опубликует свой первый независимый свод правил до конца десятилетия.

Сегодня Комитет соревнований — преемник Комитета по правилам — состоит из девяти человек, состоящих из руководителей команд и тренеров, которые являются наиболее заметным и непосредственно влиятельным источником изменений в игре. Комитет выносит большинство рекомендаций, за которые голосуют владельцы, — рекомендации, которые являются кульминацией процесса, а не его частью.

«Вы смотрите и говорите: «Ну, Комитет [Соревнований] всемогущ». Неправда. Комитет на самом деле является проводником игры. Что хорошего в комитете, так это возможность сидеть в комнате и проверять идеи снова и снова».

Рич Маккей, председатель комитета по соревнованиям
В интервью 2013 года «NFL Total Access»

В ходе процесса, которым он руководит и ведет, комитет прислушивается к владельцам, получает рекомендации от своего Подкомитета тренеров и Комитета по безопасности игроков, опрашивает команды на предмет отзывов и предложений, встречается с профсоюзом игроков, консультируется с официальными лицами и прислушивается к советам извне. медицинские эксперты и старший вице-президент лиги по политике в области здравоохранения и безопасности. Эксперты лиги просматривают травмы, анализируют статистику, анализируют тенденции и тщательно изучают видео игр и игровых ситуаций.

«Это продвигают не только девять человек», — сказал президент и главный исполнительный директор Atlanta Falcons Рич Маккей, который более 20 лет является членом комитета по конкуренции и его председателем с 2011 года.

Даже после того, как правило введено или изменено , работа комитета не закончена. НФЛ проверяет влияние нового правила, используя статистику, видео и информацию от команд, игроков и медицинских консультантов, чтобы убедиться, что оно дает желаемый эффект.

Когда НФЛ не уверена в изменении, она использует предсезонку в качестве испытательного полигона. Мгновенный повтор — важный аспект игры на протяжении большей части последних трех десятилетий — был первоначально опробован в 19 веке.78 предсезонка. Совсем недавно, в первые две недели предсезонки 2014 года, НФЛ проверила перемещение линии схватки для попыток дополнительных очков на 15-ярдовую линию с 2-ярдовой линии, чтобы сделать успех этих попыток менее предсказуемым.

Для каждого изменения есть причина

Толчок к изменению правил может исходить практически из любого места — разногласий по поводу игр или игроков, необычных обстоятельств и тенденций в подсчете очков, травм и пенальти. Так было с самых первых дней существования лиги. Первая игра в плей-офф за 19 лет.32 — игра, вынужденная проходить в закрытых помещениях из-за глубокого снега и низких температур — вдохновила на одно из самых значительных изменений правил в истории НФЛ.

В этой игре защитник «Чикаго Беарз» и будущий член Зала славы Бронко Нагурски имитировал прыжок, отступил назад, прыгнул и выполнил передачу на Ред Грейндж, совершив ключевой тачдаун в победе своей команды над «Портсмутом» (Огайо) со счетом 9:0. . Спартанцы горько жаловались, что игра нарушила правило, согласно которому пасы должны выполняться не менее чем с 5 ярдов за линией схватки.

Разногласия способствовали решению НФЛ в 1933 году разрешить передачи из любого места за линией — изменение правил, которое, по словам легендарного владельца и тренера Bears Джорджа Халаса, он предложил. Это изменение значительно улучшило атаку в пас, что увеличило количество очков и отличало игру НФЛ от игры в колледже.

Бронко Нагурски
Бегущий назад для
Chicago Bears
(1930–1937)

Изменившие правила игры

Как и в случае с игрой 1932 года, некоторые игры в истории НФЛ выделяются своим влиянием на правила игры. Такие культовые и спорные пьесы, как «Священный ролик» или «Непорочный прием», навсегда изменили то, как играют в эту игру сегодня.

Узнайте, что меняет правила игры

• , но официальные лица постановили, что защитник «Окленда» сделал передачу до того, как Франко Харрис из «Питтсбурга» поймал мяч. Его скромный улов выиграл игру на последних секундах в пьесе, позже получившей название «Безукоризненный прием». Эта игра стала отправной точкой для дальнейшего изучения правила, но она не привела к немедленным изменениям: пасы вперед двойным касанием не были разрешены до 1978 года.

• Это потому, что в игре плей-офф 1973 года «Майами Долфинз» обыграли Кертиса, звездного новичка «Цинциннати Бенгалс», и ограничили его до одного улова на 9 ярдов в победе «Майами» со счетом 34–16. Пол Браун, основатель и главный тренер Bengals, был влиятельным членом комитета по соревнованиям. «Когда мы играли с «Дельфинами» в Майами в прошлом году, они постоянно сокращали Кертиса, — цитируют Брауна после того, как лига одобрила изменение правил в 1974 году. Но это правило было введено не только для него. Это было сделано для того, чтобы игра была захватывающей».

• , когда квотербек Кен Стейблер нащупал мяч вперед, а два других рейдера намеренно бросили или отбили его вперед, пока один из них не упал на него в конечной зоне для приземления. После этой игры, получившей известное название «Святой роллер», НФЛ утвердила новое правило: если нападающий нащупывает мяч на четвертой дауне или на любой дауне после двухминутного предупреждения, только нащупывающий игрок может восстановиться и продвинуть мяч вперед. обида.

• Защитник из Окленда Лестер Хейс вывел использование Stickum на новый уровень, применяя его почти везде на своей форме, а также на руках. Вещество способствовало его блестящей игре, включая 13 перехватов в чемпионате «Рейдерс» 1980 года. Это было слишком далеко для НФЛ, которая в 1981 году запретила липкие вещи.

• — помогли убедить его в 2013 году поддержать правило, запрещающее бегуну или игроку, выполняющему захват, инициировать силовой контакт с макушкой шлема, если только это не происходит в области поля между атакующими захватами. Комитет обсуждал этот тип правил в течение трех лет и проанализировал каждую игру за две недели сезона 2012 года, чтобы определить, как часто (11 раз) применялся бы штраф.

• В то время НФЛ разрешала повторную проверку только восстановления нащупывания на боковой линии или в конечной зоне, ссылаясь на сложность определения владения мячом в скоплении мяча даже с повтором. Эта игра убедила лигу в том, что ей следует изменить правила и разрешить повторные проверки восстановления потерянного мяча в любом месте на поле.

Это развлечение

Поскольку правила меняются после 1932 игрового шоу плей-офф, НФЛ выступила за изменения, которые способствуют большему количеству очков и более захватывающим играм.

В 1930-х лидеры еще молодой лиги хотели сделать профессиональную игру более зрелищной, надеясь, что ее популярность превзойдет популярность американского футбола. К 1940 году НФЛ легализовала пас из любой точки за линией схватки, отменила штрафы за несколько неполных пасов в одной и той же серии даунов, переместила метки ближе к центру поля и ввела 15-ярдовый штраф за грубую передачу. прохожий. Он даже изменил форму мяча, чтобы сделать его более удобным для паса.

«Если кто-то хочет обвинить Национальную футбольную лигу в пропаганде нападений, чтобы сделать игру более захватывающей, [комитет] считает, что лига должна признать себя виновной».

Из отчета Комитета по соревнованиям за 2012 г.
«Баланс нападения/обороны: историческая перспектива»

В отчете за 1940 год Комитет по правилам прямо заявил: «Каждая игра должна обеспечивать максимум развлечений, поскольку она может контролироваться правилами и официальными лицами». Он добавил, что развлекательная ценность игры может быть измерена «количеством игр в игре того типа, который понравится аудитории».

Консультант НФЛ и гуру статистики Хью «Коротышка» Рэй, занесенный в Зал славы за вклад в судейство и нормотворчество, подкрепил это мнение.

Во время своей работы в НФЛ с конца 1930-х до начала 1950-х годов Рэй проанализировал цифры и обнаружил прямую зависимость между количеством очков и более высокой посещаемостью — статистическую основу для его рекомендаций по изменению правил, усиливающих атаку. Его приверженность статистике как способу анализа и улучшения игры также закрепилась в лиге.

Непреднамеренные последствия и давление извне

Перенесемся в 1972 год. В том году НФЛ переместила метки на их нынешнее место: 70 футов 9 дюймов (около 23,5 ярдов) от боковой линии, точно в соответствии с целью сообщения. Лига хотела усилить атаку, расширив короткую сторону поля, где защита использовала боковую линию в качестве дополнительного защитника.

Это было естественное решение для лиги; в первые десятилетия существования игры использование и перемещение решетчатых меток имело решающее значение для добавления азарта в игру.

Эволюция хэш-метки

• Если кто-то не выбежал за пределы поля, нападение начинало свою игру с того места, где мяч был объявлен мертвым в предыдущем розыгрыше, даже если мяч прилипал к боковой линии. Нападение часто использовало следующую игру, чтобы занять лучшую позицию на поле, или избегало проведения игр, которые могли привести к тому, что нападающие оказались у боковой линии.

• Предположительно, они были размещены там, чтобы помочь с правилом как в студенческом, так и в профессиональном футболе, чтобы определить мяч в 15 ярдах от боковой линии, когда игрок с мячом выходит за пределы поля.

• решил, что мяч будет перемещен к хеш-метке для любого мертвого мяча между меткой и боковой линией или игрой за пределами игровой площадки. Они также перенесли решетку на 10 ярдов от боковой линии. Через две недели после того, как колледжи одобрили изменение, НФЛ проголосовала за то же самое.

• Чем ближе к центру становились отметки, тем менее охотно нападающие становились планировать игру в сторону бровки, увеличивая количество вариантов игры и волнение болельщиков.

• со стороны, точно по линии ворот. Лига хотела усилить нападение, которое сдерживала защита, размещая защитников на широкой стороне поля и используя боковую линию в качестве 12-го защитника на короткой стороне, вынуждая бегуна за пределы поля.

Изменения 1972 года действительно помогли игре в бег — количество бегунов на 1000 ярдов в этом году удвоилось, с пяти до 10, и увеличилось количество ярдов за игру. Но общее влияние на нападение было не таким, какое планировала или желала НФЛ.

Забить мяч с игры стало проще, потому что теперь мяч можно было разместить и ударить от решетчатой ​​отметки, совмещенной со стойкой ворот — лучший угол для кикеров, чем в предыдущем месте. Это размещение также означало, что командам не нужно было тратить атакующую игру, пытаясь приблизиться к центру поля для ударов.

Сдвиг также затруднил игру в пас, так как квотербекам было труднее получить предварительную информацию о защитном прикрытии и подать звуковой сигнал, чтобы изменить игру. Поскольку ей не нужно было защищать особенно широкую сторону, защите больше не нужно было раскрывать свое покрытие, направляя игроков на сторону перед снэпом. Это позволило тренерам лучше маскировать охват и подавлять атаки в пас.

Новое расположение решеток также помогло обойти защиту, создав визуальные маркеры на поле для пяти нижних зон, в которые некоторые команды любили играть в то время. В 1972 и 1973, количество пасовых ярдов за игру снизилось.

Объявление в 1973 году о том, что конкурирующая профессиональная лига — Мировая футбольная лига — проведет свои первые игры в следующем году, оказало давление на НФЛ, сказал историк Зала славы профессионального футбола Джо Хорриган. Лига-выскочка стремилась привлечь болельщиков правилами, более дружественными к нападению, чем в НФЛ.

В 1974 году НФЛ внедрила пакет изменений, чтобы оживить игру, улучшив атаку в пас, увеличив возможности для больших игр при начальном ударе и ответном ударе, уменьшив стимулы для бросков с игры и минимизировав штрафы за торможение. Некоторые из этих предложений рассматривались по отдельности в течение многих лет, но, в конце концов, были одобрены как пакет, «чтобы сделать упор на результативные тачдауны, а не на победу за счет бросков с игры», — сказал Пол Браун, член комитета по соревнованиям, Sports Illustrated в то время.

Изменения включали:

• Перемещение стоек ворот с линии ворот к лицевой линии, немедленное увеличение длины каждого удара на 10 ярдов и удаление стойки с пути пасов в конечной зоне.
• Промах всех бросков с игры за 20-ярдовой линией приводит к тому, что другая команда овладевает мячом на линии схватки.
• Перенос начального удара с 40-ярдовой линии на 35-ярдовую.
• Запрет нападающей команде, выполняющей панты, перемещаться по полю до тех пор, пока не будет нанесен удар по мячу.
• Уменьшение штрафов для нападающих с 15 ярдов до 10 за удержание, незаконное использование рук и подножку. В интервью Sports Illustrated Браун процитировал статистику НФЛ, показывающую редкость восстановления после 15-ярдового штрафа.
• Разрешение одному защитнику бросить принимающего только один раз после того, как принимающий ушел на 3 ярда вглубь поля.

Мировая футбольная лига была распущена в середине сезона 1975 года.

В 1978 году НФЛ еще больше освободила приемников с помощью правила нелегального контакта, ограничив контакт дальше 5 ярдов по полю. И это ослабило интерпретацию удержания нападающими линейными игроками, позволив им вытягивать руки и раскрывать их при пасовых играх. Это имело желаемый эффект, открывая игру в пас и уменьшая консервативную игру.

Больше изменений было сделано в 1994, в основном из-за статистических тенденций, показывающих 22-процентное снижение количества приземлений и 14-процентное увеличение количества бросков с игры за предыдущее десятилетие. В то время половина команд лиги совершала в среднем менее двух тачдаунов за игру.

Поддерживая равновесие

Хотя некоторые болельщики считают, что изменения в правилах всегда благоприятствуют нападению, это не так. Многие ограничения касаются техники блокировки и других наступательных тактик. Как было отмечено в отчете Комитета по конкуренции за 2012 год, 1978 правило нелегального контакта «просто восстановило традиционные отношения между получателем и защитником».

Защитники бегали с приемниками без контакта до 1960-х годов, когда они начали использовать технику «ударь и беги», чтобы убрать приемники со своих маршрутов. В этом методе использовалась аномалия в правилах вмешательства в наступательные и защитные пасы: неблокирующий принимающий не мог инициировать контакт с защитником с момента снэпа, но защитник мог инициировать контакт в любое время до того, как был выполнен пас.

Согласно правилу нелегального контакта, дальше 5 ярдов в дальней части поля «защитник обязан избегать контакта с принимающим, как и принимающий должен избегать контакта с защитником», — заявил комитет. «Мы никогда не считали это преимуществом для нападения».

Защита игроков,

Комитет также поддержал оборону, наложив ограничения на блок для отбивных, что является частью его постоянной миссии по максимально возможной защите игроков от травм, сохраняя при этом честность, соревновательность и захватывающую игру.

При блокировании лайнсмен нападения блокирует лайнсмена защиты высоко, в то время как другой нападающий входит и блокирует его низко. В нападении эта техника использовалась эффективно, особенно в беговых играх, но это приводило к травмам коленей у линейных защитников.

Разделочная колода

С 1979 по 1996 год лига ввела все более строгие ограничения на то, когда и кто может использовать блок для отбивных. В 1981 году он практически исключил технику пасовых игр; в 1996, НФЛ объявила незаконным использование всех блокировок в бегущей игре «вдали от игрового процесса», если два блокирующих не выстроились в линию рядом друг с другом.

Это не положило конец дебатам по поводу колоды; вы все еще можете найти аргументы за и против этих ограничений и многих других правил игры.

Улучшение и сохранение величайшей игры

История и эволюция изменений правил НФЛ, по своей сути, это история о готовности лиги вносить любые изменения, которые, по ее мнению, принесут пользу игре, ее игрокам или ее болельщикам, если они также сохраняет целостность игры. Будь то справедливость, безопасность или развлечение, НФЛ остается открытой для изменений.

Расположение ворот на поле иллюстрирует баланс НФЛ.

В 1933 году НФЛ захотела упростить броски с игры, чтобы сократить количество игр вничью, поэтому переместила стойки ворот из задней части зачетной зоны на линию ворот. Это сработало: количество бросков с игры удвоилось, а ничьи, которые происходили примерно в 20 процентах всех игр, сыгранных в 1932 году, упали до менее чем 5 процентов игр в 1933 году.

Почти 40 лет спустя обстоятельства изменились: кикеры стали более специализированными, а броски с игры стали слишком легкими. К 1973, на трехочковые приходилось почти четверть всех забитых мячей. В 1974 году в ответ НФЛ вернула стойки ворот в заднюю часть зачетной зоны.

Kickers, однако, стали настолько опытными, что долгосрочное воздействие было минимальным. Будь то благодаря лучшему таланту, технике, тренировочным или полевым условиям, большему количеству крытых стадионов или другим факторам, сегодняшние кикеры НФЛ реализуют рекордное количество бросков с игры — более 86 процентов в 2013 году — даже с больших дистанций. Голы с игры регулярно составляют более 20 процентов всех забитых мячей за сезон.

Что может или должна сделать НФЛ? Как изменилась бы игра, если бы лига сузила стойки ворот или переместила решетку так, чтобы они не совпадали со стойками ворот? Будет ли игра лучше или хуже?

Как и при любом другом изменении правил в своей истории, НФЛ должна тщательно взвесить все эти факторы и многое другое, прежде чем вносить изменения. Это то, что должна делать лига — на благо игры.