Стоит ли возвращать бывшего: Вернуть бывшего? Советы, почему не надо этого делать

Вернуть бывшего? Советы, почему не надо этого делать

«Как вернуть бывшего?» — спросила читательница. «Чего ждать, если вдруг получится?» — насторожились мы. «Зачем вообще это делать?» — удивился писатель Александр Цыпкин и все объяснил.

Редакция сайта

Теги:

Психология отношений

Советы психолога

Бывшие

Getty Images

Один мой приятель, скажем, ­Валера, возвращался к бывшей девушке (внимание!) четыре раза за три года. Каждый раз он уходил, разумеется, навсегда. Два из них – к кому-­то, один – в пустоту, а в другой – был изгнан. Глубинная причина камбэков тривиальна: он любил женщину сильнее, чем она его. Казалось бы, такие вообще не уходят. Но у Валеры была гордость. Валера хотел, чтобы на него смотрели с нежностью, а смотрели только с уважением.

Его девушке, назовем ее Светой, было не так много лет, 25 вроде.

Она никуда не спешила, а с Валерой было удобно, даже уютно. И через пару месяцев после того как он исчезал, Света начинала изобретать причины для контакта: с переездом помочь, компьютер настроить, бабушку через дорогу перевести. Дальше все как в сказке про гамельнского крысолова: дудка, мыши, море. Валера бросал новую пассию, возвращался и опять оказывался в пучине. Он все понимал, но сделать ничего не мог. «Буду ждать, — говорил, — пока пройдет само или пока найдется за что разлюбить».

А разлюбить было катастрофически не за что. Романов на стороне Света не заводила или гениаль­но конспирировалась. Бывало, опаздывала и не смеялась над шутками, но не за это же! Других грехов за ней не водилось. В четвертый раз Валера дожал Свету до свадьбы. А через полгода встретил ту, которая смотрела на ­него с нежностью. Товарищ подал на развод и больше не возвращался. А Света только потеряла время.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Картина «Не ждали»

К чему я это? Один раз разошлись, значит, не так уж были друг другу нужны. И попытка войти в ту же воду весьма сомнительное предприятие. Неважно, кто кого бросил или вернул, ты все равно проиграешь.

Например, вариант первый: ты ему указала на дверь, потом передумала. Ну держись! Возвращенный мужчина чувствует прилив важности, помноженной на злопамятность. Вроде бы дуэль выиграна, но осадочек остался. И его можно смыть только кровью. Твоей выпитой кровью.

Вариант второй: расстаться предложила ты, но он тебя уговорил вернуться. Видимо, и ­правда «любит-жить-не-может», иначе гордость взяла бы свое. Но в основе его чувств – страх потери. Ему с тобой больно, а это ­совершенно не тождественно «ему с тобой хорошо». Как только мужчина убедится, что ты рядом и никуда не денешься, с ним может случить­ся метаморфоза. Неприятная. Хорошо, если просто разлюбит, но может мстить начать! Ему, знаешь ли, не нравится ­состояние «не могу без нее», особенно ­если ты без него можешь. Сложно представить себе что-то более истощающее мужскую волю, чем патологическая и слабоответная любовь.

И не питай иллюзий: мы понимаем, что больны и подконт­рольны. Сделать ничего не в силах. Но когда оправимся – а ничего не лечит лучше, чем год взаимности, – то быстро припомним все детали жития в статусе марионетки.

Вариант третий: он от тебя ушел, а ты его вернула. Тут уж он дважды важный. Сначала казнил, потом помиловал. И вряд ли от большого чувства. Может, ему с тобой удобно. Или его удалила из любовников та, из-за которой ты оказалась на лестнице с чашкой, мишкой и зубной щеткой.

Наконец, последний расклад: он ушел и сам вернулся. Ну что? Поймет, что с тобой этот номер проходит. Человек же как устроен: если один раз выгорело, значит, можно повторить. Упоительное ощущение – понимать, что все твои придури обратимы. Только для тебя в этом никакой радости.

Вернись, я все прощу!

В общем, как ни крути, если бывший опять стал нынешним, ты попала. Возможно, «попадалово» компенсируется его неземной любовью, твоим статусом «в отношениях», замечательным сексом, браком, новыми сапогами, старыми игрушками, неожиданными букетами, долгожданными детьми, бабочками в животе, тараканами в голове. Но все равно: люди не меняются. Никогда. Разве только в случаях, когда земля горит под ногами. Но она не может гореть вечно.

Все вышесказан­ное не касается счастли­вых психопатов, для которых «развал-схождение» – не автомобильный термин, а состояние души. Им скучно жить иначе, и пусть делают, что хотят. На них даже гравитация, наверное, по-другому действует. Если ты не из этих, но все вышесказанное тебя не останавливает, то помимо сочувствия поделюсь следующим.

Базовый принцип простой: мужчина всегда знает, чего хочет, нужно просто ему не мешать. Пожелает бывший вернуться – даст знать, и тогда лови момент. Хотя маневры могут помочь. Например, ты была не права, поэтому теперь спишь с жирафиком. Что делать? Извиниться! Искренне, один раз. Если мужчина требует ежедневного покаяния, он не здоров. О таких ничего не знаю.

Еще иногда срабатывает внед­рение в стан врага под прикрытием. Ты ведешь себя как доброжелательная, спокойная подруга без взгляда побитого щенка. И когда такой статус-кво для мужчины становится привычен, дескать, сюда можно вернуться всегда, ты делишься радостью: у тебя кто-то появился! Человек, опять же, такое существо, что пока не осознает реальность потери, шевелиться не начнет. Можно еще атаковать «вашей» музыкой или романтическими флешбеками: «Сижу в отделении полиции, из которого я тебя пьяного забирала». А если серьезно, то лучше один раз сказать: «Люблю, хочу все вернуть». Нет так нет, и никаких слез и страданий, точнее, только дома. В жирафика.

Что надо знать, прежде чем возобновлять отношения с бывшим

Любовь и секс

Наверное, такое случалось и с вами — спонтанное желание отправить бывшему смску, которое оборачивается ужином в ресторане, походом в кино или выездом за город к общим друзьям. А потом раз — и вы опять просыпаетесь вместе. «Что дальше?» — естественный вопрос, который вы беззвучно задаете друг другу, встречаясь глазами.

Дальше все зависит от вас. Можно сделать вид, что ничего особенного не произошло, попрощаться и замешать случившееся в ежедневной рутине — в самом деле, вы же современные люди. А еще можно начать сначала. Да, наверное, это для чувствительных слабаков, но что это, если не любовь, раз вы снова хотите быть вместе?

У ВАС НАВЕРНЯКА ПОЛУЧИТСЯ

Это вообще не редкость. Люди часто начинают отношения заново после нескольких месяцев и даже лет в разлуке, и такие отношения имеют уникальное преимущество. «Вы уже знаете, чем вас привлекает этот человек, какие радости и проблемы вместе с ним вернутся в вашу жизнь», — объясняет психоаналитик, специалист по отношениям Ирина Жукова.

Кроме того, практика — великая вещь. В то время, что вы проводите раздельно, у вас есть шанс осознать свои ошибки, встречаясь с новыми людьми — на свиданиях и не только, — и разобраться, кто вы и чего (кого) хотите. Как рассказывает 28-летний Кирилл Мец, вернувшийся через шесть лет к своей школьной любви Алене, он понял, что расставание избавило его от зацикленности на идеальной версии романтических отношений, которые он считал единственно правильными, когда был подростком. В прошлом году они поженились и счастливы, что решились на реюнион.

Тем не менее, опыт может как воссоздать, так и окончательно разрушить то, что было и есть между вами. «Очень важно обдумать, что изменилось для вас и экс-бойфренда, — советует исследователь и психотерапевт Атина Манвелян, пропагандист „искусства и науки любви“ (@ask.atina). — Вы должны иметь ясные ответы на вопросы: Как эволюционировала ситуация? Что вы теперь готовы дать друг другу? Чему вы научились и как ваш опыт поможет не совершать прошлых ошибок?»

30-летняя Оксана рассказывает: «Когда мы с Максом решили опять быть вместе, то поступили как взрослые люди — сели и откровенно поговорили. Обсудили прошлое, наши „камни преткновения“ и все, чего хотели в будущем. Большая проблема заключалась в том, что ему предстояла командировка в другую страну — ужасно перспективная, но на полгода. Попытка вернуть нашу связь, будучи вдалеке друг от друга, казалась невыполнимой миссией. В конце концов приняли версию „будь что будет“, и это сводило меня с ума — я не хотела, чтобы тот, кто уже исчезал из моей жизни, уезжал снова. Но, если честно, это было разумным вариантом. У нас не было такого терпения и взаимопонимания, когда мы были парой в студенческие годы. Как бы это ни разочаровывало поначалу, тестирование на выдержку стало решающим для второй попытки».

А МОЖЕТ, И НЕТ

Время «на остыть» между прошлыми отношениями и возможным воссоединением необходимо, чтобы избежать неправильных решений. «Если вы хотите вернуть бывшего только потому, что заскучали без внимания и романтики, вы рискуете вновь остаться у разбитого корыта, — предупреждает Жукова. — Начав с манипуляторских трюков, вы вряд ли укрепите отношения в будущем».

Также плохая идея вернуться к своему «экс», потому что на десятом неудачном тиндер-свидании вы вдруг осознали, что ненавидите встречаться с незнакомцами. «Воссоединение с бывшим может компенсировать нервное напряжение, сопутствующее встречам с кем-то новым, но вы вряд ли задержитесь надолго, — говорит доктор Манвелян. — В конце концов, вы уже перелистнули эту страницу. Опять же, спросите себя, вы возрождаете старую любовь, потому что избегаете сложностей при встрече с новой? И вообще, был ли этот человек таким замечательным, чтобы его снова преследовать?»

Тем не менее, риски неизбежны. Возможно, что вы встретитесь снова, проведете прекрасную ночь вроде как любви, а на следующий день он исчезнет с радаров. «Не переживайте, нет худа без добра — зато вы уже не будете сомневаться, что были весомые причины, по которым вы расстались», — заключает Ирина Жукова.

Smirnova Natasha

---

Теги

• Психология
• отношения

Должен ли я вернуться к своему бывшему? 15 признаков того, что вы должны пойти на это

Когда ваши отношения заканчиваются, наиболее распространенной реакцией будет нежелание снова видеть своего бывшего. Даже мысль о них раздражает вас, и вы просто хотите забыть и жить дальше.

Но со временем вы можете спросить себя: «Должен ли я вернуться к своему бывшему?»

Одна из вирусных голливудских новостей в последнее время касается того, что Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова вместе. Представьте, как мечтательно для «Беннифер» снова оказаться в объятиях друг друга после почти 20 долгих лет разлуки!

Конечно, эта новость может также заставить вас задуматься, правильно ли вернуться к бывшему. Стоит ли рисковать возрождением любви и романтики между бывшим?

Откуда ты знаешь, что воссоединение вообще сработает

Должен ли я воссоединиться со своим бывшим? Будет ли это правильным решением?

На самом деле это хорошие вопросы. Если вы слышали поговорку «если вас любят, то вернутся несмотря ни на что», то это то же самое.

Если кто-то действительно любит вас, то он докажет вам, что заслуживает второго шанса. Теперь вам решать, рискнете ли вы снова своим сердцем и дадите своему бывшему еще один шанс. Сказать «да» и решить вернуть бывшего — это только первый шаг к вашему второму шансу.

Помните, что риск отношений есть всегда. Если вы решите дать своей любви еще один шанс, все равно есть риск, что ваши новые отношения не заладятся.

Если вы все еще не уверены и все еще спрашиваете себя: «Вернуться ли мне к бывшему или нет, то вот несколько признаков, которые следует учитывать.

   Похожие чтения:    Как я могу снова сойтись со своей бывшей девушкой?  

15 признаков того, что вы вернете бывшего

Хотите знать признаки того, что вы и ваш бывший снова будете вместе? Или вы обдумывали мысль «должен ли я вернуться к своему бывшему?»

Если да, то мы дадим вам 15 четких признаков того, что вам и вашему бывшему суждено быть.

1. Вы расстались из-за глупой ссоры

«Должны ли мы снова быть вместе, если расставание было просто ошибкой?»

Вам никогда не приходило в голову, насколько мелкой была ваша проблема? Что вы оба были слишком уставшими и напряженными, и у вас были нерешенные проблемы, которые привели к вашему разрыву?

Если вы думаете, что это то, что произошло с вашими отношениями, то, скорее всего, вы снова сойдетесь. На этот раз вы будете более зрелыми и понимаете друг друга.

2. Вы все еще много думаете о своем бывшем

Вы все еще думаете о бывшем все время?

Тоска по бывшему после расставания — это нормально. Это не обязательно означает, что бывшие всегда возвращаются, если вы признаете, что скучаете по ним.

Но если вы не можете выкинуть бывшего из головы и у вас все еще есть чувства к этому человеку, то да, это признак того, что, возможно, вам стоит попытаться вернуться к своему бывшему.

   Также попробуйте:    Тест "Люблю ли я свою бывшую"  

3. Вы защищаете свою бывшую от друзей

Ваши друзья готовы утешить вас, когда у вас разбито сердце. И совершенно нормально, что ваши друзья ругают бывшего, чтобы вам стало лучше.

Признак того, что вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это когда вы в конечном итоге защищаете его перед своими друзьями. Вы можете начать пытаться оправдать случившееся или отказаться принимать негативные отзывы. В любом случае, это по-прежнему означает, что ваша любовь к бывшему по-прежнему сильна.

4. Вы не можете представить, чтобы ваш бывший был счастлив с кем-то другим

Вы не можете представить своего бывшего с кем-то другим.

Ты даже не хочешь думать о том, что твой бывший уходит и будет счастлив с кем-то другим, потому что это просто разбивает тебе сердце. Кроме того, в глубине души вы знаете, что ваш бывший был действительно хорошим человеком и партнером.

5. Кажется, вы не можете найти себе пару

Реальность отношений с кем-то новым невыносима.

Все говорят, что вы должны быть открыты для свиданий, чтобы двигаться дальше быстрее, но в глубине души вы даже не можете думать о том, чтобы флиртовать с кем-либо. Для вас есть только один человек, с которым вы хотите быть, и это ваш бывший.

Если у вас есть это осознание, то, возможно, вы можете сказать себе, что «мы снова будем вместе» и изо всех сил постараться примириться.

6. Ваш бывший все еще пытается вернуть вас

«Мой бывший хочет, чтобы мы попытались еще раз. Стоит ли мне вернуться к бывшему?

Ваш бывший хочет снова быть вместе, и в глубине души вы знаете, что скучаете по этому человеку. Должны ли вы пойти на это?

Прежде чем принимать какие-либо решения, убедитесь в том, что вы действительно чувствуете. Вы все еще любите своего бывшего или вам просто не хватает мысли о том, чтобы быть влюбленным?

Выбирайте, что лучше для вас, а не потому, что ваш бывший настойчив. Если вы уже уверены, то продолжайте, но убедитесь, что на этот раз вы оба будете работать усерднее.

   Попробуйте также:    Нормально ли все еще любить своего бывшего  

7. Ваши родители просят дать бывшему еще один шанс

Ваши родители тоже скучают по бывшему и думают, что вы должны снова быть вместе.

Когда ваши родители одобряют ваши отношения, это очень важно. Мы все знаем, что все, что они хотят, это то, что лучше для нас, верно?

Итак, если ваши любящие родители скучают по вашему бывшему и хотят, чтобы вы помирились, то, возможно, ваша любовь друг к другу заслуживает второго шанса.

Посмотрите это видео, в котором рассказывается о том, когда нужно дать кому-то второй шанс:

8. Вы дорожите всеми воспоминаниями

«Вернется ли мой бывший? Я скучаю по своему бывшему и нашим совместным воспоминаниям».

Даже если ваше сердце разбито, вы по-прежнему дорожите своими сладкими и любящими воспоминаниями.

Обычно, когда вы расстаетесь, все воспоминания, которые вы провели вместе, заставят вас съежиться. Вы даже можете спросить себя: «Почему я трачу время на этого человека?»

Теперь, если вы вернетесь к воспоминаниям и все еще будете улыбаться, когда вспоминаете своего бывшего, тогда, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы снова быть вместе. Почему? Это потому, что счастливые воспоминания перевешивают грустные части ваших отношений — даже вашего разрыва.

9. Вы и ваш бывший были очень хороши вместе

Ваши отношения были далеки от совершенства, но вы были прекрасной парой.

Теперь вы скучаете друг по другу и все еще пытаетесь дать друг другу понять, что у вас еще есть шанс все исправить. Если вы знаете это как факт, то это один из признаков того, что вы и ваш бывший снова будете вместе.

10. Вы оба одиноки

«Мы ни с кем не встречались, и мы все еще друзья. Должны ли мы снова быть вместе?»

Это очевидный признак того, что возможно; вы оба просто ждете подходящего момента, чтобы снова быть вместе. Если вы оба одиноки, дайте отношениям еще один шанс.

Иногда дружба с бывшим может дать вам обоим другое представление о том, как вы должны были вести отношения.

11. Вы не вернули друг другу вещи

«Мы до сих пор официально не вернули друг другу вещи. Это может подождать, верно?

Подсознательно вы просто создаете повод быть вместе. Это также может быть предлогом, чтобы поговорить друг с другом в будущем или просто соскучиться, чтобы дать вашим отношениям еще один шанс.

12. Вы чувствуете себя неполноценным без своего бывшего

В конце концов, жизнь без бывшего не такая уж и веселая.

Иногда в отношениях мы переживаем фазу стресса, удушья и раздражения. Бывает — много. Однако большинство пар скорее расстанутся, чем попытаются наладить отношения, только чтобы понять, что это было неправильное решение.

Если вы оба начинаете чувствовать себя неполноценными друг без друга, то, возможно, стоит дать вашим отношениям второй шанс.

13. Вы оба верите во второй шанс

Как узнать, хочет ли ваш бывший вернуть вас?

Вы бы знали, хочет ли ваш бывший вернуть вас, если ваш бывший приложит все усилия, чтобы вернуть вас, несмотря ни на что. Если вы оба верите в возможность дать второй шанс, то дерзайте!

Иногда все мы совершаем ошибки, из-за которых можем потерять человека, которого искренне любим. Иногда все, что вам нужно сделать, это поговорить по душам, чтобы все исправить и снова быть вместе.

14. Сейчас вы оба повзрослели

Иногда бывшие любовники примиряются после многих лет разлуки.

Некоторые говорят, что это потому, что время лечит, но эксперты говорят, что когда люди становятся более зрелыми, они могут улучшить свои отношения. От того, как вы справляетесь со стрессом и спорами, до того, как вы подходите к своему партнеру, он становится лучше, когда вы взрослеете.

Если теперь вы оба стали более зрелыми и можете говорить о своем прошлом, не обвиняя друг друга, то, возможно, пришло время поговорить о том, чтобы снова быть вместе.

15. Ты все еще любишь своего бывшего

«Стоит ли вернуться к бывшему? Мы по-прежнему любим друг друга».

Одним из очевидных признаков того, что вы снова будете вместе, является то, что вы все еще по уши влюблены друг в друга. Если вы влюблены, вы готовы разобраться и начать все сначала.

Если вы хотите, чтобы ваш второй шанс стал лучше, используйте свои чувства друг к другу, чтобы стать лучшей парой.

Заключение

Если вы можете относиться к любому из этих признаков, то, скорее всего, вы уже знаете ответ на вопрос «Стоит ли вернуться к бывшей?»

Еще раз напомню, не торопитесь с принятием решения. Вы прошли через душевную боль и не хотите испытать ее снова. Поэтому, прежде чем сказать «да», не забудьте сначала оценить ситуацию.

Идеально, если вы более зрелая пара и готовы работать вместе для улучшения отношений. Не просто снова сойтись. Вместо этого работайте как пара, чтобы быть лучше вместе.

Должен ли я вернуться к своему бывшему?

В этом руководстве мы подробно рассмотрим, стоит ли вам вернуться к бывшему.

На самом деле, если вы продержитесь до конца этого огромного поста, вы научитесь.

• Если вернуться к бывшему — хорошая идея
• Если возвращение с бывшим когда-нибудь сработает
• Как узнать, стоит ли снова встречаться с бывшим
• Как долго вы должны ждать, чтобы вернуть бывшего
• И когда отказаться от попыток вернуть их.

Начнем сверху.

Это хорошая идея, чтобы вернуться к своему бывшему?

Определить, стоит ли возвращаться к бывшему, всегда сложно.

В большинстве случаев, если вы спросите совета у друзей и родственников по этому поводу, они, вероятно, убедят вас, что возвращение к бывшему — это худшее, что может быть. Они приходят из другого места, и они говорят с вами свысока, как будто вы должны «просто знать, что это плохая идея», могут показаться снисходительными и могут вызвать у вас ощущение контузии.

Сегодня я не собираюсь быть одним из этих людей. Я собираюсь откровенно обсудить, стоит ли возвращаться к бывшему

На мой взгляд, ответ заключается в понимании сожаления и других, казалось бы, незначительных факторов, которые часто заметают под ковер.

Я всегда говорю своим клиентам, что нет ничего хуже упущенной возможности. Если вы чувствуете, что всю оставшуюся жизнь будете сожалеть о том, что не попытались вернуть бывшего, то я думаю, что, возможно, стоит попробовать.

Однако это не обязательно означает, что вы должны вернуть бывшего.

На самом деле, я думаю, что большую часть времени люди принимают решение попытаться вернуться к бывшему, не понимая, что на самом деле влечет за собой этот процесс.

Так что, хотя я думаю, что легко погрузиться в мечты и сильные моменты ностальгии, также важно быть реалистом в отношении того, насколько трудным на самом деле является процесс возвращения бывшего.

Например, если вы думаете, что успех придет в одночасье, у вас есть еще одна вещь.

Исследование наших историй успеха, которое я провел в 2018 году, показало, что наша средняя история успеха достигает успеха через 3,5 месяца, и это засчитывается ПОСЛЕ того, как правило отсутствия контактов было реализовано, что означает, что реальный срок ближе к 5 месяцам.

Успешное возвращение бывшей требует времени. Это не происходит в одночасье.

Кроме того, работа не остановится, как только вы их вернете. Наше исследование показало, что половина людей, которые возвращают бывшего, снова расстаются.

И есть случаи, когда мы не рекомендуем даже пытаться вернуть бывшую.

Теперь, хотя мне кажется, что я очень негативно отношусь к возвращению бывшего, я хочу заверить вас, что это не так. Я занимаюсь этим уже десять лет, и, без сомнения, одна из самых больших ошибок, которую я вижу, люди делают, когда приходят в процесс с пеной на глазах.

Они отказываются признать неприглядную правду о том, что нет никаких гарантий и что результаты не будут легкими.

Тем не менее, несмотря на все трудности, связанные с возвращением бывшего, лично я считаю, что стоит попробовать, если вы знаете, что в будущем пожалеете об этом.

Итак, давайте продолжим и поговорим о том, действительно ли работает возвращение бывшего.

Вернуться к бывшему когда-нибудь удалось

Итак, как узнать, удастся ли вернуть бывшего?

На самом деле есть пять вопросов, на которые вы должны ответить, чтобы сказать, что воссоединение с бывшим действительно сработает, в отличие от отношений, которые у вас были до расставания.

1. Вы находитесь в ситуации «снова/снова»?
2. Вас одолевает одиночество?
3. Готов ли ваш бывший измениться?
4. Сколько времени прошло?
5. Есть ли для вас лучший вариант?

Давайте подробно рассмотрим каждый из этих вопросов.

Вопрос № 1: Вы находитесь в ситуации «снова или снова»?

Это может показаться странным, но что интересно, я узнал, что один из самых простых способов вернуть бывшую — это посмотреть на ситуации людей. Я понимаю, что все отношения разные, и те, которые принесли наибольший «успех» в таких ситуациях, — это отношения «снова-снова-снова-снова».

Это означает, что это не первое их расставание, возможно, даже не второе. Некоторые люди просто продолжают расставаться и снова сходятся. Но почему мы хотим избежать этой ситуации?

Пожалуй, это один из лучших индикаторов ваших будущих шансов на успех; это НЕ показатель успешности отношений.

Какая разница? Что такого особенного в том, чтобы быть в отношениях снова и снова?

В большинстве случаев в таких отношениях есть один партнер, который пристрастился к этому короткому периоду медового месяца сразу после того, как они снова вместе. Как только этот период выдыхается, отношения их больше не интересуют, и они хотят снова расстаться с вами, чтобы «перезапустить» цикл. Видите, как это превращается в бесконечный цикл?

По статистике, если вы расстаетесь с кем-то в пятый или шестой раз, скорее всего, в долгосрочной перспективе ничего не получится.

Такие изменчивые отношения незрелы, и это показатель того, что ваш партнер вряд ли изменится. Не говоря уже о том, что они никогда не изменятся, просто это изменение не произойдет легко, если оно еще не произошло.

Вы должны быть готовы к тому, что они никогда не изменятся, и вы можете застрять в этой петле расставания и воссоединения на всю жизнь.

Вопрос № 2. Преодолеваете ли вы одиночество?

Отношения часто определяются нашими шаблонами, такими как наши модели общения и образ жизни, особенно если вы жили со своим бывшим. Когда эти шаблоны прерываются после расставания, с этим может быть чрезвычайно трудно справиться, и это может заставить вас чувствовать себя одиноким.

Возможно, твой бывший был тем, кто не спал допоздна, обнимал тебя или разговаривал с тобой, пока ты не заснул. Вы привыкли к этому шаблону, и теперь, когда его нет, в вашем сердце может быть метафорическая дыра, где раньше были эти чувства любви.

Эта дыра, оставленная вашим бывшим, может быть заполнена одиночеством, и это может начать подавлять вашу жизнь. В этот момент для вас очень важно не позволить этому одиночеству затмить ваше общее осознание ситуации.

Большинство людей, которые приходят ко мне, чтобы вернуться к своим бывшим, делают это из-за своей рефлекторной реакции на одиночество. Они просто не представляют мир без своего бывшего.

По иронии судьбы, чтобы вернуть бывшего, вам НУЖНО представить себе мир без него. Вам нужно представить себе мир, в котором вы никогда не получите их обратно, и это даст вам неописуемую силу — силу, которую не может дать одиночество.

Чувство одиночества редко приводит к важным решениям.

Пришло время задать себе трудный вопрос: хотите ли вы вернуть бывшего только потому, что вам одиноко. Ты так реагируешь от одиночества?

Если да, то это не прочная основа для возрождения отношений, и даже если вы сможете перезапустить свои отношения с этим, они не будут длиться так, как вы этого хотите.

Вопрос № 3: Мы знаем, что вы открыты для перемен, не так ли?

Многие думают, что самое сложное в этом процессе — вернуть бывшую, но я утверждаю, что заставить отношения работать намного сложнее. Но почему?

Чтобы отношения работали, им нужно, чтобы ДВА человека старались изо всех сил. Теперь мы знаем, что вы готовы попытаться наладить отношения, но как насчет вашего бывшего?

Нет смысла прилагать все эти усилия, если ваш бывший не хочет делать то же самое.

Иногда ко мне обращаются постоянные клиенты, которые были очень рады вернуться к своим бывшим, но через несколько месяцев их бывшие снова расстаются с ними. Такие ситуации иногда вызывают у меня чувство вины, но потом я понимаю, что это не моя вина, это проблема их бывшего.

Человек, который вернул своего бывшего, был готов сделать все возможное, чтобы все наладилось и улучшились их отношения, но его бывший просто не был готов пытаться что-либо изменить.

Если ваш бывший чрезвычайно упрям ​​и не желает признавать ни одного из своих проступков, даже если расставание произошло по его вине, он не лучший кандидат на возвращение. На самом деле я бы сказал, что если бывший не хочет уступать ни в чем, вам, вероятно, даже не стоит пытаться вернуть его.

Затем некоторые бывшие дают ложные обещания изменить свои способы вернуть вас, но когда дело доходит до драки, они остаются теми же людьми. Как мы вообще определяем, что правда с такими бывшими?

Честно говоря, это всегда будет загадкой, потому что для этого требуются факторы, которые вы не всегда можете использовать в свою пользу, такие как время и опыт. Ваш бывший должен ПОКАЗАТЬ вам, что он может измениться, а не просто говорить это.

Ведь я всегда говорю, что действия важнее слов. Если кто-то что-то говорит мне, это не имеет большой ценности, пока он не сможет действовать в соответствии со своими словами. То же самое касается вашего бывшего.

Вопрос №4: Сколько времени прошло?

Самые большие кандидаты на попадание в лимбо «снова-снова-снова-снова» — это те, кто расстается и снова сойдется в течение недели. Почему? Хорошо. Сколько реальных изменений могло произойти за неделю?

Могут ли люди так быстро обрести истинную ясность?

Люди часто охвачены азартом вернуть то, что они потеряли, и при этом забывают, ПОЧЕМУ они вообще это потеряли. Людям нужно время, чтобы обдумать свои ошибки и решить, как они могут улучшить себя, прежде чем вернуться к отношениям.

Именно поэтому наш процесс экс-восстановления требует как минимум 21-дневного правила отсутствия контактов. Мы обнаруживаем, что нашим лучшим историям успеха требуется много времени, чтобы собраться вместе. Таким образом, чтобы иметь длительные здоровые отношения после разрыва, требуется в среднем 3,5 или более месяцев самоанализа и роста.

В качестве примера возьмем две ситуации. В одной ситуации пара воссоединяется в течение 2 недель после расставания, а во второй ситуации пара разлучается на 6 месяцев, прежде чем снова сойтись. Как вы думаете, у какой из этих пар больше шансов на долгосрочные отношения?

Судя по тому, что мы видели, это определенно пара, которой потребовалось 6 месяцев, чтобы снова быть вместе. Почему?

Потому что пара, которая провела в разлуке всего две недели, основывает свое решение исключительно на эмоциях, в то время как вторая пара основывает свое решение на логике, к которой они пришли после долгих размышлений.

Я слышал, как люди говорят, что искренние эмоции делают отношения долговечными, но мы обнаружили, что люди, которые принимают решения, основанные на логике, дольше остаются вместе, потому что они больше ЦЕНЯТ себя и свои отношения.

Вопрос № 5. Есть ли для вас лучший вариант?

Вот спорная часть. Я считаю, что каждый человек, который переживает расставание, должен пойти на свидание с кем-то еще. Чем больше дат, тем лучше. Почему?

Причина двоякая:

Выход на свидание с кем-то новым действительно может помочь вам пережить расставание.

Если вы выходите из дома через шесть месяцев после расставания и до сих пор не чувствуете более глубокой связи с кем-либо, возможно, это признак того, что ваша связь с бывшим была более сильной, чем вы думали.

Таким образом, походы на свидания служат своего рода лакмусовой бумажкой, позволяющей определить, есть ли кто-то другой, более подходящий для вас.

Если нет, ты можешь попробовать вернуться к своему бывшему!

Как узнать, стоит ли снова встречаться со своим бывшим

Нет ничего хуже, чем тратить время на бывшего, которого не стоит пытаться вернуть.

Итак, в этом разделе мы собираемся рассмотреть законные причины, по которым вам следует пытаться вернуться к бывшему.

Я составил этот список таким образом, чтобы он учитывал «уважительные причины», а также причины, которые приведут к успеху. В конце концов, есть разница между желанием вернуть бывшего «просто так» и желанием вернуть бывшего, который струсил по глупой причине.

Ни в коем случае список, который я собираюсь показать вам, не является каменным. На самом деле, вероятно, есть сотни веских причин, чтобы снова сойтись со своим бывшим.

Это лишь самые популярные веские причины, с которыми я сталкивался.

Итак, без лишних слов, я представляю пять причин, чтобы снова сойтись со своим бывшим.

1. Вы никогда не сталкивались с такой химией до
2. Твой бывший струсил по глупой причине
3. Один из вас хотел терапии, но не потому, что что-то не так
4. Ваш бывший расстался с вами из-за того, что больше не может держаться на расстоянии.
5. Ваш бывший встречается с кем-то новым и хочет вернуться

Начнем сверху.

Причина № 1: вы никогда раньше не сталкивались с такой химией

Думаю, великий Карл Юнг сказал:

«Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть какая-то реакция, то оба преображаются».

Я не могу сказать вам, на скольких я был свиданиях, где что-то не ладилось с точки зрения химии.

Я также не могу сказать вам, на скольких я был свиданиях, где что-то щелкнуло для меня, но не для другого человека.

Это действительно здорово, когда ты находишь кого-то, с кем у тебя такой же уровень химии, как и у него с тобой.

Если вы действительно верите, что между вами и вашим бывшим есть особый тип химии, который нельзя повторить ни с кем другим, И ОНИ ТОЖЕ ЭТО ПОЧУВСТВОВАЛИ.

Тогда у вас вполне может быть веская причина попытаться вернуть их.

Причина № 2: Ваш бывший струсил по глупой причине

Когда мне было 24 года, я встретил любовь всей своей жизни, свою жену Дженнифер.

До этого момента у меня было несколько свиданий, но я ни к кому так не относился.

Помните ту химию, о которой я говорил раньше?

Это было новое и пугающее чувство.

Мы тоже двигались быстро.

Мы были на большом расстоянии, и мы оба знали, что если мы хотим, чтобы эти отношения выжили, мы должны найти способ сократить это расстояние.

Итак, мы придумали план. Я перееду к ней, и мы вместе купим квартиру.

Я всегда думал, что люди, у которых «холодные ноги», смешны.

«Как ты можешь вдруг оставить кого-то у алтаря?» Я бы подумал.

«Почему вы вдруг расстались после предложения?»

У меня действительно никогда раньше не было чувства холода в ногах, пока мы с моей девушкой (которая скоро станет моей женой) не посетили квартиру в ее родном штате.

Я помню, как подумал: «Это происходит слишком быстро. Я не могу переехать к ней».

Я начал мерзнуть.

Забавно, кажется, что в великие моменты перемен всегда случаются холодные ноги.

• Оставить кого-то у алтаря (Грядут большие перемены)
• Переезд через всю страну, чтобы быть с кем-то (Еще одно большое изменение)
• Совместное проживание (большая перемена)

Холодные ноги, как и наше тело, сопротивляются переменам.

«Наша жизнь прекрасна такой, какая она есть сейчас». Оно скажет.

В моем случае у меня была критическая перегрузка сдачи.

Переезд через всю страну в место, о котором я не знал, чтобы переехать к красивой женщине, может показаться мечтой, но меня это напугало.

Так вот, я никогда не доходил до того, чтобы что-то ломать или даже рассказывать своей девушке (которая скоро станет женой), что я чувствую, но не все люди такие сильные, как я.

Если ваш бывший парень расстался с вами из-за холодных ног, у вас есть веская причина вернуть их.

Причина № 3: Один из вас хотел обратиться к профессионалу (не потому, что что-то было не так)

Я не могу претендовать на это.

Одна из наших первых историй успеха, Джесси, банка.

Джесси и ее бойфренд (теперь муж) прекрасно ладили. Однако Джесси, которая уже была в разводе, однажды решила, что, поскольку ее парень и она начинают становиться более серьезными, она хотела бы обратиться к терапевту.

Не потому, что что-то не так, а потому, что она не хочет, чтобы история повторилась.

Она не хотела влюбиться в этого мужчину, выйти за него замуж, а потом заставить его уйти от нее.

Конечно, ее парню это не понравилось.

Он расстался с ней из-за ссор из-за этого.

В конце концов, она смогла вернуть его (вероятно, потому что причина разрыва была довольно слабой) и заставить его пойти с ней на терапию.

Тем не менее, я хочу сказать, что если у вас есть причина для разрыва, такая же нелепая, как эта, то вы на правильном пути.

Причина № 4: Ваш бывший расстался с вами, потому что больше не может держать дистанцию ​​

Отношения на расстоянии в некотором роде поэтичны, если подумать.

У вас есть любовники, которые ничего не хотят, кроме как быть вместе, но не могут из-за обстоятельств.

В них есть что-то от Ромео и Джульетты.

Реально необходимы три вещи, чтобы гарантировать, что отношения на расстоянии могут сработать.

1. Время вместе. Вам нужно кормить этого зверя отношений и находить время вместе, пока вы страдаете от расстояния.
2. Деньги- Как вы собираетесь платить за то, чтобы увидеться друг с другом? Дальние расстояния недешевы (поверьте мне)
3. План. Вам нужно разработать какой-то план, чтобы сократить дистанцию.

Конечно, большинство людей вступают в отношения на расстоянии, не задумываясь ни о чем из этого.

Они увлечены поэзией всего этого и, возможно, у них невероятная химия с этим другим человеком.

Но в конце концов реальность ударит, и блеск исчезнет.

Если это похоже на ваш разрыв, то вас только что представили по уважительной причине, чтобы попытаться вернуть бывшего.

Причина № 5: Ваш бывший встречается с кем-то новым и хочет вернуться

Это может показаться странным дополнением, но если вы действительно задумаетесь об этом, расставание по своей сути является ничем иным, как одной стороной, говорящей другой, что они думают, что могут добиться большего.

Но иногда и на той стороне трава не зеленее.

Иногда трава мертва.

Обычно в подобных обстоятельствах происходит одно из двух.

Первое обстоятельство:

Ваш бывший уезжает и находит кого-то нового. Сначала это действительно здорово, но в конце концов они сравнивают свои чувства с этим новым человеком с тем, что они чувствуют с вами, и сразу же сожалеют о своем решении.

Второе обстоятельство:

Ваш бывший пытается уйти и найти кого-то нового. Они с треском терпят неудачу и понимают, что по ту сторону забора с вами было очень приятно.

Мы буквально все время видели, как это происходит.

Идем дальше.

Как долго вы должны ждать, чтобы снова быть вместе со своим бывшим

При рассмотрении вопроса о том, стоит ли вам вернуться к бывшей, вы должны учитывать тот факт, что технически вы находитесь на тиканье часов.

Никто никогда не хочет думать о том, что ваши возможности вернуть бывшего ограничены, но это так.

Но насколько ограничено ваше время?

Что ж, в этом разделе мы рассмотрим именно это.

Изучив нашу среднюю историю успеха, мы знаем, что весь процесс от начала до конца занимает в среднем 3-7 месяцев, и это не считая правила отсутствия контактов.

Итак, если мы возьмем это за основу, мы сможем узнать кое-что интересное об этом процессе.

• Если до вашего расставания осталось 7 месяцев, вы можете ожидать, что ваши шансы очень медленно начнут уменьшаться.
• С другой стороны, если вы пытаетесь вернуть бывшего слишком быстро и торопите процесс, ваши шансы также уменьшаются.

Действительно кажется, что есть золотая середина для вашего успеха, и она находится между 90 и 210 днями после отсутствия контакта.

Итак, если вы не включаете никаких контактов, это означает, что наша средняя история успеха происходит между 120 и 240 днями.

Попробуйте получить их обратно до этого сладкого момента, и ваши шансы на успех будут меньше, и попробуйте получить их после этого сладкого места, ваши шансы также будут меньше.

Идем дальше.

Когда отказаться от попыток вернуть бывшего

То, что вы хотите вернуть бывшего, не означает, что вы должны это делать.

В этом разделе мы рассмотрим ситуации, когда вам следует отказаться от попыток вернуть бывшего.

Ранее в этом году я сняла видео на своем канале YouTube под названием «Большие красные флажки НЕ возвращать бывшего».

Эти красные флажки должны были быть непосредственными признаками того, что вам не следует даже пытаться вернуть их.

Всего я говорил о 9 красных флажках.

1. Интенсивность
2. Управление
3. Экстремальная ревность
4. Изоляция
5. Саботаж
6. Взрывной гнев
7. Сокрытие зависимости
8. Критика
9. Обвинение

( Дополнительное примечание: Мы не одобряем возвращение к ситуации с любым видом эмоционального или физического насилия.)

Но, если быть честным с вами, цель всего этого раздела в этом руководстве состоит не только в том, чтобы рассказать вам, какие ситуации должны заставить вас отказаться от своего бывшего, но и в том, чтобы показать вам обстоятельства, когда вам также следует сдаться.

Разница?

Хорошо, вышеперечисленные красные флажки — это обычно то, о чем вы должны знать, прежде чем пытаться вернуть их.

Серая область, которую, кажется, никто не хочет признавать, — это то, как узнать, когда вы должны сдаться, когда вы перепробовали все, и ничего не работает.

Без сомнения, одна из самых сложных ситуаций — это когда вы следовали совету нашей программы до Т, а ваш бывший по-прежнему не хочет с вами разговаривать.

Мы часто можем указать на избегание как стиль привязанности, чтобы объяснить это, но что произойдет, если ваш бывший блокирует вас и никогда не разблокирует вас?

Что произойдет, если вы отправите сообщение своему бывшему, а он вам не ответит?

Что произойдет, если они ответят вам, но не будут заняты?

Должны ли вы сдаться и двигаться дальше?

Вот что я думаю.

В идеале вы должны быть в эмоциональном состоянии, когда вы столкнулись с этой суровой реальностью и приняли ее, прежде чем говорить со своим бывшим.