Признаки затяжной депрессии: Депрессия: симптомы психического расстройства

Депрессия: симптомы психического расстройства

Повышение частоты социальных процессов и ежедневное появление обилия информации часто становятся провокаторами развития депрессивного состояния. Как вообще проявляет себя депрессия, и можно ли самостоятельно понять, что с человеком происходит что-то неладное?

Несколько слов о депрессии

Под понятием скрывается аффективное расстройство, при котором наблюдается стойкое негативное мышление, подавленное состояние и замедление движений. Состояние депрессии различных людей может отличаться, что усложняет диагностику данного заболевания. К слову, женщины страдают им в 1,5 чаще мужчин. Также имеется возрастная градация наиболее опасных периодов жизни. Юношеский и пожилой возраст – то время, когда необходимо более пристально наблюдать за состоянием и самочувствием человека, поскольку именно подростки и пожилые люди, уставшие от жизни, наиболее сильно отличаются пониженным уровнем адаптации к внешним условиям.

Нередко случается, что сами пациенты, у которых имеются все признаки расстройства, не обращаются к специалисту или приходят к нему очень поздно, когда психологическое состояние очень запущенное.

Поэтому официальная статистика не всегда полно отражает настоящую картину происходящего в обществе.

Если у человека имеются дополнительные соматические или психические расстройства, то даже вялотекущая и умеренная депрессия усугубляет их течение, и прогноз общего излечения становится неблагоприятным. Так, можно столкнуться с постшизофренической депрессией – диагнозом, который появляется у многих пациентов с шизофренией.

Специалисты различают 3 стадии заболевания, и для каждой из них характерны свои психотические признаки.

Симптомы первой стадии

Расстройство появляется не внезапно, оно развивается постепенно. Первые признаки депрессии могут проявлять себя следующим образом:

1. Ощущение чувства вины, ненужности, одиночества. Человек – существо социальное, и отклонение от «общего механизма» (или мысли об этом) очень часто ведут к стойкому нарушению эмоционального состояния.
2. Недовольство собственной жизнью, сетование на судьбу. Кажется, что подобные проявления появляются сплошь и рядом, ведь люди крайне редко могут назвать себя счастливыми. Если пропустить это состояние, то расстройство может приобрести сильную, глубокую форму.
3. Неряшливость, нежелание следить за собой. Все это кажется человеку не столь важным, ведь чистая одежда не является необходимостью для выживания.
4. Немотивированная агрессия, раздражительность. Кажется, что это не вяжется с типичными проявлениями депрессии – апатия, вялость. На самом деле признаки депрессии куда шире, и беспричинный гнев и агрессия – в их числе.
5. Постоянные мысли об опасном заболевании. Мнительность о собственном здоровье особенно часто затрагивает лиц пожилого возраста. Изучение симптоматики заболеваний по телевизионным передачам и другим источникам информации может привести к появлению депрессивного состояния.
6. Нежелание общаться с людьми, замкнутость. Не стоит путать этот признак с желанием временно отстраниться от общения с людьми, что действительно необходимо представителям тех профессий, сфера деятельности которых предполагает частые встречи и диалоги.

Кстати, эту стадию также называют отвергающей, потому что человек даже если и чувствует, что с ним происходит что-то не то, пока не готов принять эти изменения своей психики. Он начинает перекладывать свое состояние на общую усталость, сезонные заболевания (простуду), плохие погодные условия.

Если у человека недавно произошли негативные события, то их последствия никак не проявляются в настоящем. Например, у человека умер родственник, но тот все еще говорит о нем в настоящем времени. Он может смотреть общие фотографии, готовить блюда, словно ожидая покойного в гости. Таким образом организм создает психологическую защиту, что и отрывает человека от реальности. Тот даже может пребывать в чрезмерно приподнятом настроении, что не являлось характерным для него ранее.

Что касается профессиональной сферы, то именно на этой стадии человек может потерять все, к чему так долго шел. Плохое выполнение своих служебных обязанностей, невнимательность и другие негативные профессиональные качества приводят к снижению самооценки. Карьера, которую пришлось строить несколько лет, рушится, и результатом может быть даже увольнение.

Длиться эта стадия может долго, и далеко не всегда она развивается дальше. Некоторые люди останавливаются на начале заболевания, своевременно понимают необходимость от него избавляться, а потому до серьезных диагнозов у них дело не доходит.

Симптомы второй стадии

Тем, кто уже столкнулся с депрессивным состоянием и вошел в основную стадию, довольно сложно самостоятельно с ним справиться. Проявления депрессии уже начинают активно прогрессировать. Симптоматика при этом следующая:

1. Снижение настроения на длительное время. Никакие внешние факторы, которые ранее радовали человека, теперь не могут изменить общую подавленность. Она переходит в хроническую (затяжную) стадию.
2. Частые перепады настроения. Они могут случаться внезапно и вне зависимости от того, что происходит в жизни человека. Это становится заметным всем окружающим, и должно насторожить домочадцев.
3. Склонность к скандалам и склокам. Человек словно нуждается в эмоциональной подпитке, причем негативные эмоции получить куда проще. Одна ссора тянет за собой другую, и человеку начинает казаться, что весь мир настроен против него.

Именно на этой стадии выраженной депрессии появляются физиологические изменения – проблемы со сном, угасание аппетита, боли в желудке и области сердца. К слову, длительная бессонница приводит к возникновению зрительных и слуховых расстройств, вплоть до галлюцинаций, что дополнительно усугубляет общее состояние. У человека появляется страх. Из-за потери аппетита исчерпываются ресурсы организма и значительно снижаются регенеративные функции. Системы организма уже не способны к восстановлению.

Это приводит к тому, что человеку тяжело дается как физическая работа, так и умственный труд, что еще в большей степени усугубляет расстройство. Больной пытается самостоятельно выкарабкаться из этого состояния. Он может начать употреблять алкоголь и иные средства, которые обладают способностью успокаивать нервную систему, хотя этот эффект – очень кратковременный.

Особенно опасен неконтролируемый прием антидепрессантов, ведь они зачастую вызывают привыкание и не приносят облегчения.

Симптомы третьей стадии

Ситуация становится крайне тревожной. Человек начинает осознавать, что справиться с текущим положением дел сам он не сможет, и его начинают посещать мысли о самоубийстве. Именно сейчас депрессия представляет огромную опасность для жизни больного депрессивным расстройством.

На этой стадии выраженной депрессии организм переходит в режим экономии, то есть тратит энергию исключительно на основные необходимые физиологические процессы для поддержания жизнедеятельности систем и органов. Большую часть времени человек может просидеть неподвижно, буквально застыв в одном положении. Даже на привычные дела (умыться, переодеться или просто встать с кровати) сил уже не остается. Столь же бедной на движения становится и мимика лица. Она не отображает ничего, кроме скорби, безнадежности, тоски и отчаяния.

У человека уже серьезное физическое и умственное истощение.

Он становится отрешенным от окружающего мира. Внешние раздражители уже никак не действуют на больного, не вызывают ни гнева, ни радости. Однако периодически могут возникать проявления маниакально-депрессивного психоза, когда человек становится опасным для окружающих и самого себя.

Проявления депрессии на физиологическом уровне

При депрессивном состоянии симптомы могут не ограничиваться исключительно снижением настроения. Человек также чувствует иные признаки:

1. Бессонница. Это состояние, при котором человеку сложно заснуть вечером. Нередко он начинает принимать медикаментозные и иные средства для того, чтобы все же уснуть. Самым распространенным (народным) и неправильным решением является алкоголь. Если человек принимает алкоголь для того, чтобы уснуть, он лишь усугубляет течение заболевания. Впоследствии пациентам зачастую приходится лечиться и от алкогольной зависимости. Среди нарушений сна можно также отметить кошмарные сновидения, которые не приносят ничего, кроме усталости по утрам.
2. Потеря аппетита. В норме человек чувствует желание кушать по мере снижения питательных компонентов в системном кровотоке. Но этот процесс очень сложен, и аппетит зависит и от внешних факторов, в том числе эмоционального настроения человека. Депрессия способна почти полностью устранить аппетит, и человек будет принимать пищу «по привычке», и в небольшом количестве. Впоследствии возникает большая вероятность развития проблем в сфере гастроэнтерологии.
3. Переедание. Оно наблюдается у очень небольшого числа пациентов, причем данный признак никак не связан с аппетитом. Человек просто перестает чувствовать вкус еды. Пища уже не приносит ему привычного удовольствия, а мозг тем временем все требует серотонин – гормон радости.
4. Снижение полового влечения (либидо). Влечение к противоположному полу в общем – очень важный признак здоровья человека. Конечно, с годами возможности человека в этой сфере ослабевают, и функция потихоньку угасает. Это также говорит о нарушениях в организме.
   Особенно опасно, если подобная ситуация наблюдается у пациента молодого возраста.
5. Двигательные нарушения. Сюда относят не только заторможенность движений, но и различные подергивания мышц. Нередко больные жалуются на судороги, которых у них ранее не наблюдалось. Мышечные колебания вследствие повышенного тонуса приводит к гипергидрозу (потливости).
6. Боль в мышцах и сердце. Работа сердца подчиняется в том числе общему эмоциональному состоянию. В состоянии подавленности многие пациенты жалуются на боли в сердце, за грудиной. К слову, у ряда больных при проведении соответствующих диагностических процедур наблюдаются изменения в работе сердечной мышцы, вплоть до повышения давления и гипертонического криза. Это значит, что человеку с депрессией грозит также инсульт.
7. Боли в желудке. Ощущения в желудке также зависят от общего самочувствия человека. Соматические боли в области пищеварительного тракта не проходят после приема спазмолитиков и подобных лекарственных средств.
8. Заторможенные реакции на внешние раздражители. Это состояние особенно опасно, если человек выполняет работу, где требуется повышенная концентрация внимания, точность и быстрота реакции (вождение автомобиля, управление высокоточными аппаратами).
9. Снижение лабильности, замедленная речь. Собственно, это лишь подтверждает общий заторможенный темп мыслительной деятельности, которая в депрессивном состоянии снижена.
10. У женщин также может наблюдаться нарушение менструального цикла, хотя кажется, что репродуктивная сфера никак не связана с психоэмоциональным состоянием.

Проявления

Есть некоторые симптомы депрессии, которые должны насторожить домочадцев и окружающих. В частности, суицидальные настроения проявляются следующим образом:

1. Постоянные идеи самоуничижения и самобичевания. Само существование кажется больному никчемным, ненужным. Необходимо разделять эти понятия с самокритикой, когда человек рассуждает здраво и понимает, что в определенном моменте его действия были неправильными.
2. Проскальзывание суицидальных мыслей. Частое повторение фраз «когда меня не станет», «когда меня заберет смерть» не являются нормальными. В норме человек боится смерти и старается о ней не думать. Суицидальные мысли впервые могут появиться в подростковом возрасте, поскольку именно тогда пока еще ребенок сталкивается с неудовлетворенностью своей жизнью.
3. Настойчивое стремление человека к изоляции. Больной уже не стремится к адаптации к внешним условиям и делает все, чтобы оградиться от мира. Домочадцы и знакомые – это часть того мира, который сейчас воспринимается чужим.
4. Внезапное стремление привести дела в порядок. Именно так поступают люди, которые уже практически полностью решили распрощаться с жизнью. Они не хотят доставлять своим родным неудобств, а потому перед самоубийством хотят прибраться в комнате, разобрать бумаги, лежавшие длительное время. Иногда дело доходит даже до завещания, хотя сам по себе факт написания этого юридического документа не говорит о суицидальных наклонностях.

Насторожить также должны внезапные звонки, письма, когда беседа скорее принимает вид «прощания». В этом случае необходимо принимать срочные меры. В первую очередь, перевести разговор в положительное русло и показать человеку, сколько прекрасного есть в его жизни. Это может заставить больного задуматься о том, что он хочет совершить. Если есть возможность, то необходимо посетить его лично.

Подобные приступы депрессии могут повторяться время от времени. Они могут быть связаны с несчастной влюбленностью, погодой за окном (осенней хандрой) или гормональными изменениями в организме. В последнем случае речь идет о климаксе или периоде во время беременности (последний триместр) или сразу после нее.

Послеродовая депрессия – хорошо изученное состояние, когда женщина внезапно остается один на один с ребенком на 24 часа. У нее ухудшается память, уменьшаются силы, практически полностью исчезает личная жизнь и то, что принято называть личным пространством. Даже бытовые дела приходится делать совместно с малышом. Решать эту проблему и выходить из выраженной депрессии лучше совместно с врачом (психологом), который после установки причины расстройства подскажет правильный рецепт избавления от этого состояния. Лечение зависит от синдромов, стадии и общего состояния пациента. Это и специальные упражнения, и беседы со специалистами, и гипноз, и другие методы.

Нужно учитывать и семейный анамнез, поскольку вероятность появления данного психического расстройства у человека, родственники которого уже сталкивались с ним ранее, намного больше. Людям из группы риска следует посещать психолога еще до появления первых симптомов, с целью профилактики и раннего предотвращения заболевания.

Сложно делать однозначные выводы относительно симптоматики депрессии. Насторожить должны резкие скачки настроения, а также действия, которые для человека были нехарактерны. Самый лучший способ профилактики возникновения заболевания – это научиться находить позитивные моменты в жизни, причем даже тогда, когда она не радует обилием положительных новостей. И конечно, не стоит считать это расстройство чем-то далеким, ведь выраженная депрессия в современном мире намного ближе, чем кажется.

что это такое, симптомы и признаки затяжной патологии, лечение длительного, многолетнего состояния, во что может перерасти

Каждый из нас испытывал симптомы депрессии, когда значительно снижается эмоциональный фон и пропадает интерес к любимым занятиям. В норме такое состояние не длится дольше нескольких дней. Но даже затянувшаяся сезонная депрессия не вызывает большого беспокойства: стоит выглянуть солнцу из-за облаков, как настроение сразу же поднимается. Совсем другое дело — глубокая депрессия, когда ни отпуск в жарких странах, ни разговор с лучшим другом не приносят ни капли облегчения.

Что такое глубокая депрессия?

Глубокая депрессия — это альтернативное название большого депрессивного расстройства на тяжелой стадии развития. Формально термин не является научным, но тем не менее весьма точно описывает психоэмоциональное состояние человека: беспросветная тоска, ангедония и физическая слабость. Глубокой депрессией также называют периоды обострения расстройства средней тяжести. Например, в межсезонье или в результате преждевременного прекращения приема антидепрессантов.

Диагностикой глубокой депрессии занимается психиатр. Диагноз ставится после сбора анамнеза и наблюдений за состоянием клиента. Для подтверждения наличия расстройства клинические симптомы должны присутствовать не менее двух недель.

Глубокая депрессия: симптомы и признаки

Глубокая депрессия с трудом поддается излечению — от момента начала лечения до полной ремиссии могут пройти годы. А потому расстройство также называют затяжной депрессией.

Одна из причин, по которой болезнь имеет затяжной характер — слишком позднее обращение человека за специализированной помощью. Как правило, проходит от нескольких месяцев до нескольких лет, прежде чем человек осознает необходимость профессионального подхода к лечению расстройства. Виной тому — кажущаяся несерьезность заболевания. Постоянно низкий эмоциональный фон и трудности с выполнением повседневных дел человек списывает на навалившиеся проблемы на работе и в семье, хроническую усталость или даже душевную лень и слабоволие.

Однако важно понимать, что психически здоровый человек, несмотря на наличие тяжелых жизненных обстоятельств, не теряет веру в будущее, интерес к жизни и продолжает предпринимать активные попытки достичь поставленных целей. При глубокой депрессии исчезают желания и стремления, накатывает безразличие ко всему происходящему.

Укажут на развитие затяжной депрессии следующие симптомы.

1. Расстройство эмоционально-волевой сферы. Человек постоянно чувствует себя подавленным, перестает получать удовольствие от естественных источников радости: еды, общения, секса. Выглядит слишком спокойным, безразличным, перестает интересоваться проблемами окружающих. Становится безынициативным, с трудом выполняет взятые на себя ранее обязанности. Избегает социальных контактов. С усугублением расстройства индивид ведет себя все более пассивно, прекращает следить за чистотой в своем жилище и личной гигиеной, теряет способность обслуживать себя и постоянно проводит время в постели. При этом осознание ненормальности своего состояния и желание жить нормальной жизнью может сохраняться, но человек испытывает недостаток энергии на выполнение даже самой простой работы.
2. Соматические нарушения: быстрая утомляемость, инсомния, изменения аппетита, запоры. Возникают жалобы на болезненные ощущения в теле: в области сердца, желудка, мышечно-скелетные боли, мигрени.
3. Когнитивная дисфункция — одно из самых тяжелых нарушений при длительной депрессии. Помимо снижения качества мыслительных процессов (восприятие, запоминание, анализ, планирование), отмечается также перераспределение внимания на отрицательно эмоционально окрашенную информацию. Активизируется так называемая «когнитивная триада»: негативное представление о своей личности, окружающем мире и дальнейшем будущем. В результате усиливается тревожность, раздражительность, возникают различные страхи и фобии. Проблема в том, что изменения в психике развиваются незаметно для человека. Он искренне верит, что его картина мира объективна, и с трудом воспринимает критику своих пораженческих суждений. Самое страшное следствие такого состояния — развитие мыслей о собственной беспомощности и бесполезности до суицидальных идей, нередко заканчивающихся реальными попытками покончить с жизнью.

Заболевание поначалу развивается незаметно, вначале проходя этап так называемой вялотекущей депрессии, когда симптомы расстройства слабо выражены. Образ жизни человека остается прежним: трудоспособность сохраняется на достаточном уровне для выполнения профессиональных обязанностей, поддерживаются социальные контакты. Расстройство дает о себе знать преимущественно в виде телесных недомоганий и периодических приступов меланхолии, что затрудняет его диагностику. Может пройти несколько лет, прежде чем организм даст окончательный сбой, и признаки затяжной депрессии проявят себя в полной силе.

К признакам глубокой депрессии также относят психотические нарушения:

• галлюцинации;
• депрессивный ступор;
• бредовые состояния.

При затяжной депрессии преобладают идеи собственной виновности, перетекающие в бред преследования. Человек может слышать осуждающие голоса, видеть вызывающих отвращение и пугающих существ (змей, насекомых, чудовищ), сердитых на него умерших людей, ощущать неприятные запахи.

Наличие психотических нарушений рассматривается как неблагоприятный фактор течения заболевания. В состоянии психоза вероятность совершения суицидальных попыток и самоповреждений многократно возрастает. К сожалению, психотические симптомы при глубокой депрессии зачастую бывают едва уловимы для постороннего наблюдателя без соответствующей медицинской подготовки, носят непостоянный характер и нередко скрываются самим человеком.

Причины развития расстройства

Глубокая затяжная депрессия — это обычно результат влияния сразу нескольких негативных факторов на организм. В первую очередь психогенных, когда глубокая депрессия развивается как реакция на психотравмирующее событие: смерть близкого человека, разрыв отношений, потеря работы, ранняя инвалидизация.

Психогенные факторы

Психогенные причины депрессивного состояния могут как хорошо осознаваться человеком и фигурировать в его речи, так и не доходить до уровня осознания. Затяжная депрессия зачастую возникает на фоне общей неудовлетворенностью жизнью, когда на первый взгляд у абсолютно благополучного человека (есть семья, здоровье, финансовый достаток) остаются нереализованными глубинные желания личности. Классический кризис среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей и изменение жизненных приоритетов, нередко сопровождается долгой депрессией.

Порой психика дает сбой под влиянием незначительных, но постоянно действующих факторов. Если у человека вечно вызывают раздражение такие мелочи жизни, как стояние в автомобильной пробке или не вымытая супругом посуда, то риск развития невротического расстройства возрастает в разы. В отличие от внешних обстоятельств, которые могут измениться в лучшую сторону, привычка реагировать на все слишком остро остается с человеком, пока он не примет решение от нее избавиться. Но обычно работать над своим характером мы начинаем только тогда, когда болезнь уже стоит на пороге.

Биологические факторы

Депрессивное состояние часто развивается в результате гормонального сбоя. Уменьшение количества гормонов нopaдpeнaлинa, дoфaминa, мелатонина и cepoтoнинa вызывает снижение эмоционального фона, заторможенность, апатию, расстройство сна и другие симптомы глубокой депрессии. В таком случае лечение заключается в устранении первопричины расстройства — эндокринных патологий, нарушения обмена веществ, авитаминоза. Иногда пониженная концентрация гормонов в организме человека генетически обусловлена, и компенсировать их недостаточное производство приходится медикаментозно.

Затяжная депрессия также является следствием систематического злоупотребления алкоголем, наркотическими веществами, бесконтрольного приема некоторых фармакологических препаратов (гормональных, противосудорожных, седативных).

Нездоровый образ жизни, хронический недосып, чрезмерные физические и умственные нагрузки являются еще одной распространенной причиной развития депрессивного расстройства. В особенности в случае генетической предрасположенности к болезни.

Чаще всего глубокая депрессия развивается у людей после 40 лет, что объясняется естественными гормональными изменениями и общим ухудшением здоровья. Не последнюю роль играет стрессовый фактор. Финансовая ответственность за семью в условиях экономической нестабильности в мире, необходимость конкурировать с более молодыми и энергичными специалистами на рынке труда, первые признаки старения и осознание приближающейся старости, неустроенность личной жизни в зрелом возрасте могут спровоцировать развитие затяжной депрессии.

Как вылечить глубокую депрессию?

Глубокая депрессия — тяжелое психическое состояние, избавиться от которого без посторонней помощи фактически невозможно. Помня, во что может перерасти депрессия (психотические нарушения, развитие суицидальных мыслей), нельзя откладывать ее лечение на потом. Если вы обнаружили симптомы затяжной депрессии у себя или своих близких, следует как можно быстрее обратиться за подтверждением диагноза к специалисту.

Медикаментозная терапия

Лечение затяжной депрессии начинают со стабилизации психического состояния с помощью психофармакологических препаратов. Чтобы купировать психотические проявления расстройства используют нейролептики (перфеназин, хлорпромазин, кветиапин). Они снижают психомоторное возбуждение, избавляя человека от галлюцинаций, бреда и агрессивности.

При лечении небредовых депрессий более предпочтительна монотерапия антидепрессантами, оказывающими положительное влияние на эмоциональное состояние человека (Пapoкceтин, Сepтpaлин, Флуoкceтин). Терапевтическое действие антидепрессантов развивается постепенно и становится ощутимым только спустя 3–4 недели после начала курса лечения.

Назначать психофармакологические препараты есть право только у психиатра. Все они имеют серьезные противопоказания и по-разному себя проявлять в зависимости от комбинации с другими лекарствами.

Психотерапия

Лечение глубокой депрессии не обходится без психотерапевтической работы. Основным пунктом в схеме лечения расстройства является коррекция когнитивных нарушений. Психотерапевт помогает клиенту осознать паттерны негативного мышления, послужившие причиной развития депрессивного состояния, и помогает их трансформировать. Периодическое прохождение личной психотерапии также помогает предупредить повторное развитие депрессивного расстройства.

Гипнотерапия

Выходу из глубокой депрессии, когда кажется, что потерял все, способствует гипнотерапия. Погрузившись в состояние гипнотического транса, человек получает доступ к ресурсам бессознательного и использовать их для позитивных изменений в своей жизни. Одним из эффективных специалистов является психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич. Гипнотическое внушение позволяет на время войти в измененное состояние сознания и почувствовать, что жизнь все-таки имеет смысл. Остается лишь опять его найти. Подробнее о гипнотерапии здесь:

Депрессивное состояние часто не только провоцирует бессонницу, но и зачастую развивается при проблемах со сном. Специальные гипнотические аудиопрограммы для облегчения процесса засыпания и погружения в здоровый глубокий сон помогут существенно улучшить самочувствие человека. Опробовать метод можно здесь:

Как лечить глубокую депрессию, если стандартные методы не помогают?

В отдельных случаях требуется госпитализация, так как сложное комплексное лечение необходимо проводить под постоянным наблюдением у специалистов. Госпитализация показана также в случаях, когда состояние человека угрожает его здоровью или здоровью его близких (наблюдается склонность к насилию, суициду).

Чтобы вывести человека из состояния глубокой депрессии помимо медикаментозной терапии могут использовать транскраниальную магнитную стимуляцию коры головного мозга. Безболезненность процедуры и практически полное отсутствие побочных эффектов позволяет лечить расстройство даже у беременных. Единственное серьезное ограничение — присутствие металлических имплантатов или кардиостимулятора в организме.

При отсутствии положительных изменений при использовании вышеперечисленных способов лечения назначают электро-судорожную терапию. Это действительно крайняя мера, так как процедура очень опасна. В первую очередь существует риск, схожий с тем, что возникает при погружении человека в состояние наркоза. Также присутствует опасность долгосрочного или необратимого негативного воздействия на долговременную память.

Иногда из многолетней депрессии удается выйти самостоятельно, устранив влияние стрессовых факторов и наладив здоровый образ жизни. Но чаще подобных действий для полного восстановления психического здоровья оказывается недостаточно. В любом случае такими общими рекомендациями, как сбалансированное питание, спорт, нормализация режима труда и отдыха пренебрегать нельзя. В особенности если глубокая депрессия уже присутствует в вашем анамнезе, и вы хотите избежать рецидива.

симптомы, что это такое, причины возникновения, признаки депрессивного состояния, проявления, способы выхода, лечение

Термин «депрессия» происходит из латинского языка, где слово «depression» обозначает подавленность. Согласно исследованиям ученых из разных стран мира, сегодня депрессивные расстройства стремительно набирают популярность, опережая по темпам роста заболевания сердечно-сосудистой системы и многие другие распространенные недуги. Данные статистики утверждают, что от различных форм депрессии страдает не менее ¹/₅ населения стран с передовым экономическим развитием.

Что такое депрессия?

Депрессия — это состояние, которое характеризуется эмоциональной подавленностью. Еще за несколько тысяч лет до нашей эры древнеегипетские жрецы лечили людей от патологической тоски. Известно, что в Древней Индии представители жреческого сословия принимали пациентов, страдающих от уныния и хронической апатии. Излечивали их посредством изгнания злых духов, воскуривания благовоний и прочих методов. Эпизоды, описывающие депрессию, встречаются и в Библейских писаниях. Первый царь иудеев по имени Саул страдал от меланхолии и был подвержен приступам неконтролируемого гнева.

О том, что такое депрессия и симптомах расстройства писал знаменитый греческий философ и ученый Пифагор, рекомендовавший на время эмоциональной подавленности и апатии уходить подальше от общества людей. Великий мыслитель советовал сперва достичь душевного равновесия, после чего можно было переходить к следующим этапам лечения, включающим прослушивание музыки и прочие терапевтические меры. Демокрит при меланхолии рекомендовал сосредоточить внимание на созерцании событий своей жизни и закономерностей внешнего мира.

Что такое депрессия писал Гиппократ, утверждавший, что в организме людей, подверженных апатии и унынию, наблюдается высокая концентрация черной желчи. «Отец медицины» за несколько сотен лет до нашей эры подробно описал основные симптомы депрессивного расстройства, в числе которых: безразличие к еде, проблемы со сном, беспокойство, тревожность, раздражительность и утрата способности испытывать радость. Методы современного психотерапевтического воздействия в лечении депрессии были изложены Платоном, жившим в четвертом столетии до нашей эры.

О том, как заболеть депрессией, писал римский политик и оратор Цицерон, страдавший от приступов глубокой скорби и печали. По мнению известного деятеля, подавленное эмоциональное состояние изнуряюще воздействует на организм, провоцирует мучения и приводит к уничтожению и разрушению ума. Древнегреческий философ Плутарх в одном из своих трудов описывает юного царевича Антиоха, отказавшегося от пищи и пребывавшего в перманентной печали из-за гнетущего чувства вины.

Интересно! ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) считает депрессию настоящим бичом нашего времени. От подавленного эмоционального состояния страдают сотни миллионов людей по всему миру.

Что значит депрессия и как с ней боролись раньше?

Поскольку многие люди плохо осведомлены о том, как возникает депрессия, а также о развитии и способах преодоления недуга, избавиться от него без профессиональной поддержки очень сложно. Еще несколько десятилетий назад в СССР не было принято обращаться за профессиональной помощью к психиатрам и докторам с жалобами на депрессию. Подобные диагнозы влекли за собой постановку на учет в профильном лечебном заведении, что делало проблематичным дальнейшее трудоустройство и создавало ряд других сложностей.

Нежелание идти на консультацию со специалистом заставляло людей прятать раздражительность и нервозность от окружающих, что нередко выливалось в тяжелые психические заболевания или алкоголизм. В Советском Союзе для лечения нервных расстройств применяли ЭСТ (электросудорожную терапию). При помощи небольших электрических токов вызывали контролируемый припадок, способный благотворно повлиять на человека в случае тяжелой эндогенной депрессии или шизофрении. ЭСТ может привести к потере памяти, поэтому современная медицина использует более щадящие терапевтические методы.

Причины возникновения

Причины возникновения депрессии весьма обширны. Подавленное состояние может быть спровоцировано различными факторами начиная от семейных неурядиц и ссор с близкими людьми, и заканчивая сильными эмоциональными потрясениями. Бытует распространенное мнение, что депрессия способна овладеть человеком даже в случае отсутствия объективных причин. Официальная медицина придерживается мнения, что повод для развития эмоциональной подавленности есть всегда. Просто зачастую причины депрессии необходимо искать в далеком прошлом, что значительно усложняет их выявление.

Витальная депрессия сопровождается чувством непреодолимой тоски, справиться с которым самостоятельно очень непросто. У людей, подверженных данному расстройству, зачастую наблюдаются приобретенные либо врожденные дефекты ЦНС. Причиной психического расстройства подобного типа считается недостаток L-глютамина, глицина, L-тирозина, триптофана и других важных аминокислот.

Причиной реактивной депрессии может выступать как травмирующая психику ситуация, так и неудача на любовном фронте. Эндогенная депрессия отличается генетической предрасположенностью, и развивается из-за дисбаланса аминов и других нейромедиаторов. Хандра и апатия на биохимическом уровне являются следствием нарушения обмена медиаторов в головном мозгу, возникающих из-за дефицита норадреналина, серотонина и дофамина.

1. В случае недостаточной выработки норадреналина наблюдается высокая утомляемость и снижение жизненного тонуса.
2. При дефиците дофамина человек перестает получать удовольствие от вещей, радовавших прежде. К ним относятся: любимые блюда, общение с друзьями, путешествия или хобби.
3. Нехватка серотонина может спровоцировать развитие тревожной депрессии и возникновение панических атак.

Учеными доказано, что на эмоциональное состояние оказывает влияние микрофлора кишечника. Серотонин (или «гормон радости») вырабатывается благодаря бактериям, обитающим в желудочно-кишечном тракте. Их отсутствие провоцирует негативные трансформации на генетическом уровне, ухудшает способность к обучению, восприятию новой информации, и превращает жизнь в вереницу событий, вызывающих печаль и глубокую тоску.

Джордж Славич вместе с группой исследователей из Калифорнии чтобы ответить, что такое депрессия, решил провести серию экспериментов. Люди из числа добровольцев прошли через вакцинацию цитокинов (особых протеинов, обладающих структурным сходством с гормонами), регулирующих протекание воспалительных процессов. В результате опытов удалось установить, что цитокины воздействуют на головной мозг, провоцируя высокую тревожность и прочую симптоматику депрессии. Турхан Канли и группа ученых из Нью-Йорка установили, что к психическим расстройствам могут привести инфекционные болезни.

Важно! Цитокины в больших количествах образуются в жировых отложениях в области талии и бедер. К их накоплению приводит рацион питания, насыщенный трансжирами и рафинированным сахаром.

Что такое депрессия и ее симптомы

Депрессивные состояния сопровождаются унынием и изменчивым настроением, которое варьируется от резкого веселья до глубокой печали. Депрессия — это ментальное нарушение, проявляющееся в снижении самооценки, повышенной тревожности, беспричинных страхах и апатии. Первые признаки депрессии выглядят следующим образом:

• частое сетование на судьбу и недовольство собственной жизнью;
• ощущение ненужности, одиночества и чувство вины;
• сложности с концентрацией внимания;
• раздражительность, немотивированная агрессия;
• резкое снижение либо повышение аппетита;
• терзающие мысли об опасном заболевании;
• замкнутость, нежелание общаться с людьми.

К главным признакам депрессии относятся: «зацикленность» человека на негативных суждениях и прогнозах, чувство отчаяния и потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям. В случае, если состояние эмоциональной подавленности становится хроническим и приобретает тяжелые формы, у субъекта могут наблюдаться галлюцинации или бредовые расстройства.

На второй и третьей стадии депрессии проявляются такие симптомы, как: высказывания и суждения, оторванные от реальности и не имеющие какой-либо логической связи, вызывающее поведение и агрессивность по отношению к знакомым и незнакомым людям. Что касается депрессии витальной, то ее симптоматика является наиболее выраженной в первой половине дня. Человеку, страдающему от подобного расстройства, очень сложно выполнять элементарные гигиенические процедуры, готовить пищу, заниматься уборкой жилища и поддерживать внешний вид в надлежащем состоянии.

Важно! Такие проявления депрессии, как постоянные мысли о смерти и суицидальные наклонности, считаются опасным сигналом, и требуют незамедлительного обращения к медицинским работникам. Решение о госпитализации должно приниматься компетентным врачом.

Как проявляется депрессия на физиологическом уровне?

О том, как проявляется депрессия на уровне физиологии, написано немало книг и научных трудов. Основные физиологические признаки депрессии выражаются в потере аппетита, бессоннице, вялости, подавленности и снижении полового влечения. В числе прочих симптомов подавленного эмоционального состояния:

• болевой синдром, локализованный в области желудка;
• боль в мышцах и сердце;
• заторможенные реакции на внешние раздражители;
• сдавливающее ощущение в грудной клетке;
• замедленная речь.

У депрессивных состояний симптомы варьируются в зависимости от тяжести стресса, величины эмоционального потрясения и прочих факторов. У женщин нередко наблюдается нарушение менструального цикла, мужчины зачастую испытывают проблемы с потенцией.

Депрессия: определение и разновидности

Что значит депрессия клиническая? Под данным термином принято понимать монополярное тяжелое психическое расстройство, сопровождающееся длительным тягостным физическим и душевным состоянием. Симптоматика проявляется волнообразно, причем пики могут приходиться как на утренние, так и на вечерние часы. Наивысшая точка колебаний вносит серьезный дискомфорт, поскольку выражается в упадке сил, одышке, чувстве беспомощности, бесполезности и вины. Депрессия — это болезнь, представленная следующими разновидностями:

1. Клиническая (психотическая). Сопровождается серьезными расстройствами психики, галлюцинациями и бредовыми состояниями.
2. Гормональная (перинатальная, послеродовая). Страдают от нее многие женщины в первое время после родов. Связана с изменением гормонального фона.
3. Соматизированная (замаскированная). Представляет собой одну из форм атипичного расстройства психики, когда соматическая симптоматика маскирует наличие аффективного нарушения.
4. Алкогольная. Связана с болезненным пристрастием к этанолу. Среди лиц, подверженных данному типу расстройства, наблюдается высокий процент самоубийств.
5. Маниакальная (биполярная). Отличается периодами мании и панических настроений с временными промежутками, когда в депрессии наступают спады.
6. Дистимия. Является стойким расстройством психики, однако относится к менее тяжелым видам депрессии.

Депрессия — это в психологии понятие, затрагивающее не только взрослых людей. Расстройства в разных формах диагностируются у детей младше 18-летнего возраста, и выражаются в неудовлетворительной успеваемости, плохом поведении, неуверенности в себе и отсутствии каких-либо интересов. Скрытая депрессия наблюдается у людей, находящихся в состоянии борьбы с внутренними пороками и слабостями. При меланхолии снижается двигательная активность, человек перестает испытывать удовольствие от чего бы то ни было.

Интересно! Атипичную депрессию сопровождает чувство тяжести в ногах и руках, а также паралич.

Стадии депрессивного состояния

Первую стадию депрессивного состояния называют отвергающей. На ней человек не желает признавать наличие симптоматики, подтверждающей депрессию, перекладывая вину на неважное самочувствие, плохие погодные условия, сезонную хандру или скопившуюся усталость. На стадии отрицания субъект продолжает вести привычный образ жизни. К примеру, человек, утративший родственников в результате трагического случая, говорит о них в настоящем времени, хранит их фотокарточки, вещи, и готовит любимые блюда, словно ожидает их в гости. В отвергающей фазе принятие реальности становится сложным по причине активизации природных механизмов, отвечающих за психологическую защиту. Данная стадия характеризуется следующими симптомами:

• неприятие трагического случая, послужившего поводом для начала депрессии;
• изменение в привычном графике сна/бодрствования и режиме приема пищи;
• неестественно приподнятый настрой, сопровождающийся неконтролируемым смехом.

Вторая стадия депрессии сопровождается снижением настроения, появлением тревожности и сильной эмоциональной подавленности. Человек осознает утрату либо факт, спровоцировавший депрессивное состояние, и предпринимает попытки отыскать виноватых в случившемся. Человеку тяжело даются как физические нагрузки, так и умственный труд. В числе основных проявлений данной стадии: частые перепады настроения, склонность к скандалам и склокам.

При депрессии на второй стадии наблюдаются изменения в физиологии, которые выражаются в нарушении выработки серотонина («гормона счастья»), угасании аппетита и затяжной бессоннице. Человек не может заснуть на протяжении нескольких суток, в результате у него возникают слуховые и зрительные расстройства, а ресурсы организма стремительно исчерпываются. Субъект уверен, что выбраться самостоятельно из подавленного эмоционального состояния ему не под силу, поэтому становится одержимым идеей покончить жизнь самоубийством.

На третьей стадии депрессивное состояние представляет высокую опасность для жизни. Организм переходит в режим экономии энергии, оставляя ее только на простейшие действия. Наблюдается психическое истощение и развитие патологических процессов, которые выражаются в доминирующем безразличии и отрешенности человека от внешних раздражителей и окружающей среды. На данной стадии субъект может быть подвержен приступам маниакально-депрессивного психоза и шизофренического расстройства, и причинить вред как себе, так и другим людям.

Негативные последствия депрессии

При депрессии нарушается работа организма на гормональном, психическом и физиологическом уровне. Повышается риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми недугами и упадка иммунитета. По причине равнодушия к пище развивается авитаминоз, волосы выпадают и становятся тусклыми, а ногти ломкими. Мужчины и женщины, страдающие от эмоциональной подавленности, выглядят старше собственного возраста и склонны к набору лишнего веса.

Важно! В случае отсутствия должного лечения в дальнейшем депрессия приводит к сильному ухудшению самочувствия, физической и психической заторможенности, а также значительно повышает риск суицида.

Депрессия: причины, признаки и способы выхода

О том, что такое депрессия и ее признаки, речь шла в предыдущих абзацах. Теперь стоит подробней рассмотреть пути выхода и преодоления подавленного эмоционального состояния. Считается, что витальная депрессия лечится посредством грамотной комбинации психотерапии и использования фармацевтических препаратов. Терапия осуществляется в несколько шагов: сначала назначается обследование, по результатам которого подбирается оптимальный курс медикаментозных средств.

Чаще всего назначаются антидепрессанты, обладающие стимулирующим эффектом. Специалисты полагают, что преодолеть витальную депрессию с учетом данных мер удастся не ранее, чем через 3 месяца. Необходимо учитывать, что действие большинства препаратов из группы антидепрессантов начинается спустя несколько недель от начала курса. Людям, страдающим от витальной депрессии, нередко выписывают стабилизаторы настроения (нормомитики), избавляющие от угнетенного и подавленного настроения.

Согласно исследованиям ученых, в терапии легких расстройств большую эффективность демонстрируют умеренные физические нагрузки. В результате активности происходит гормональный всплеск, повышающий уровень эндорфина. Регулярные занятия спортом способны избавить от бессонницы и повысить самооценку. Данные медицинской статистики утверждают, что порядка ³/₄ людей с диагнозом «клиническая депрессия» успешно избавляются от расстройства в случае своевременной диагностики и раннего начала лечения.

Важно! Для преодоления депрессивного состояния важно отслеживать моменты начала эмоционального криза, который провоцирует усугубление негативной симптоматики. Клиническая картина подтверждается анализом на уровень кортизола. При наличии психического расстройства содержание гормона в крови значительно выше нормы.

Преодолеть депрессии симптомы и сделать свою жизнь радостней и проще можно, взяв на вооружение следующие практические рекомендации:

1. Важно вспомнить момент, ставший началом развития подавленного эмоционального состояния. Необходимо проанализировать причину психотравмы и пересмотреть собственное отношение к ней.
2. Нужно отказаться от постоянных упреков и обвинений в свой адрес. Самобичевание стоит заменить осознанным разбором недостатков с целью последующего избавления от них.
3. Перед сном требуется концентрировать внимание не на промахах и неудачах, а на позитивных событиях прошедшего дня.

Депрессия в психологии является предметом активных дебатов среди представителей разных школ и направлений. Без поддержки специалиста в сфере психологии избавиться от состояния эмоциональной подавленности очень сложно. Никита Валерьевич Батурин является автором эффективной методики по преодолению различных тревожных расстройств психики и профессионалом международного уровня по борьбе с фобиями, страхами и паническими атаками. Желающим наглядно убедиться в методах работы Никиты Батурина стоит посетить его YouTube­-канал.

Все о депрессии: эффективные методы лечения

Депрессия – это заболевание, которое лечат психотерапевты. В большинстве случаев врачи назначают прием витаминов, антидепрессантов и вспомогательных медикаментов. В качестве дополнения применяются методы физиотерапевтического воздействия, а также активный отдых. О депрессии в легкой форме можно сказать, что от подобного расстройства получится избавиться без фармацевтических препаратов.

Специалисты рекомендуют:

• смену обстановки;
• курс расслабляющего массажа;
• общение с родственниками, друзьями и приятными людьми.

Родственникам человека, склонного к депрессивным состояниям, не стоит критиковать его за какие-либо проступки, однако потакать отчаянию и пессимизму также не рекомендуется. Без поддержки ближайшего окружения избавиться от заболевания невероятно сложно. Психотерапевтические методы обыкновенно начинают применяться только после снижения остроты негативной симптоматики. Психотерапевту нужно помочь человеку изменить интерпретацию опыта, травмирующего психику, а также подобрать для него оптимальное лечение с учетом индивидуальных особенностей.

КПТ (когнитивная поведенческая терапия) входит в число наиболее эффективных методов лечения депрессивных расстройств. КПТ предполагает работу над собой под наблюдением опытного психотерапевта, помогающего выявить модели поведения и мышления, провоцирующие развитие эмоциональной подавленности.

13 общих признаков и симптомов депрессии

Существует несколько различных типов депрессии, и симптомы у разных людей различаются.

Хотя каждый может время от времени испытывать некоторые из этих симптомов, врач диагностирует депрессию только тогда, когда появляется определенный набор симптомов, и они сохраняются в течение 2 недель или дольше.

1. Чувство грусти или опустошенности

Перепады настроения — один из наиболее распространенных симптомов депрессии. Человек, страдающий депрессией, может долгое время чувствовать грусть или подавленность.

Они также могут сказать, что чувствуют себя «пустыми» или не могут испытывать радость или счастье. Некоторые люди могут описать эту печаль как отчаяние.

2. Чувство безнадежности или беспомощности

Депрессия может заставить людей чувствовать себя безнадежными, как будто их самочувствие не предвидится.

Человек тоже может чувствовать себя беспомощным. Они могут сказать или подумать, что никто не может помочь им поправиться и что они всегда будут чувствовать себя подавленными.

3. Чувство никчемности

Человек, страдающий депрессией, может чувствовать себя никчемным или бессмысленным в своей жизни.

Они могут считать себя обузой для других или что миру или их семье будет лучше без них.

4. Чувство чрезмерной вины

Вина — нормальная реакция после того, как человек сказал или сделал что-то, о чем он сожалеет, но люди с депрессией могут постоянно испытывать чувство вины, которое неуместно или несоразмерно их ситуации.

Они могут сосредоточить много энергии на этой вине и чувствовать себя плохо по отношению к себе и тому, что они сказали или сделали, — даже событиям, которые давно прошли.

5. Отсутствие интереса или удовольствия от занятий

Некоторые люди, страдающие депрессией, теряют интерес к тому, что им раньше нравилось, например к спорту, прогулкам с друзьями, музыке или сексуальной активности. Они могут отвергать предложения или возможности заниматься чем-то или быть с другими.

6. Гнев и раздражительность

Человек, страдающий депрессией, может казаться сердитым на других. Они могут легко раздражаться и раздражаться.

Национальный институт психического здоровья утверждает, что мужчины чаще, чем женщины, испытывают раздражительность и гнев как симптомы депрессии.Однако эти симптомы также могут возникать у женщин и детей.

Раздражительность также связана с другими симптомами депрессии. Например, если человек плохо спит и чувствует усталость, он может быть более склонным к раздражительности.

7. Чувство усталости и потеря энергии

Некоторым людям, страдающим депрессией, бывает трудно вставать по утрам, потому что они чувствуют себя истощенными и истощенными.

Они могут чувствовать себя слишком утомленными, чтобы выполнять повседневные дела, например ходить на работу или готовить еду.Они могут проводить много времени дома, отдыхая или спя.

Усталость от депрессии может вызвать у человека ощущение постоянной усталости, несмотря на то, что он выспался ночью. Однако люди, страдающие депрессией, действительно плохо спят.

8. Бессонница или недостаток сна

Согласно исследованию 2008 года, около 75% людей с депрессией испытывают симптомы бессонницы.

Иногда человек, страдающий депрессией, не может нормально спать, у него могут быть проблемы с засыпанием или сном.Они могут не ложиться спать очень поздно ночью или просыпаться очень рано утром.

9. Проблемы с концентрацией, запоминанием и принятием решений

Депрессия может нарушить когнитивные способности человека. У них могут быть проблемы с концентрацией внимания на личных или профессиональных вопросах. Им также может быть сложно принимать решения, в том числе небольшие повседневные выборы.

Люди с депрессией могут также обнаружить, что они не могут вспомнить вещи так же хорошо, как раньше.Они могут забыть о встречах или обязательствах и могут не вспомнить то, что они сказали или сделали недавно.

10. Отсутствие аппетита

Люди с депрессией могут потерять желание и аппетит к еде, что может привести к потере веса. Они могут не проявлять особого интереса к еде и долгое время обходиться без еды.

11. Переедание и увеличение веса

Некоторые люди могут есть больше в депрессивном состоянии. Еда может стать средством утешения негативных чувств или способом справиться со скукой или одиночеством.

Депрессия может мешать людям чувствовать мотивацию выйти на улицу или заняться спортом. В сочетании с увеличением количества потребляемой пищи это может привести к увеличению веса.

12. Боли, боли и физические симптомы

Человек с депрессией может испытывать постоянные физические симптомы, которые не поддаются лечению.

К ним относятся:

• головные боли
• расстройства пищеварения
• боли без объяснения причин

Узнайте больше о том, как депрессия может повлиять на организм, в этой статье.

13. Мысли о смерти или самоубийстве

Человек с депрессией может больше думать о смерти и умирании. Они также могут думать о самоубийстве и о том, как им покончить с собой. Эти мысли называются суицидальными идеями.

Иногда человек может рассказывать другим об этих мыслях. Если кто-то говорит о смерти или самоубийстве, это может быть его способ попросить о помощи, и очень важно обратиться за помощью.

В тяжелых случаях депрессии человек может причинить себе вред или причинить себе вред.

Депрессия — распространенное, но серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Не каждый человек, думающий о самоубийстве, попытается это сделать. Однако, если кто-то упоминает о самоубийстве, обратитесь к врачу или помогите ему обратиться за неотложной медицинской помощью.

Предотвращение самоубийств

• Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
• Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
• Слушайте человека без осуждения.
• Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

12 признаков рецидива депрессии: советы по профилактике и многое другое

После первого приступа депрессии понятно беспокойство, когда симптомы снова начинают проявляться.Но раннее обнаружение красных флажков может помочь предотвратить развитие более серьезного эпизода.

Многие люди, страдающие депрессией, могут испытать рецидив или рецидив. Согласно одному обзору, это обычно происходит в течение 5 лет, но может произойти через недели, месяцы или даже через много лет после первого эпизода.

Около половины людей, впервые испытавших приступ депрессии, останутся здоровыми. Для другой половины депрессия может возвращаться один или несколько раз в течение жизни.

Для тех людей, которые действительно переживают повторяющиеся эпизоды депрессии, предупреждающие знаки могут каждый раз быть разными.

Врачи и исследователи не знают, почему у некоторых людей случается рецидив, а у других — нет.

В этой статье рассматриваются признаки возвращения депрессии, ее возможные триггеры, а также способы предотвращения, лечения и преодоления этого состояния.

Поделиться на Pinterest Рецидив депрессии может произойти через несколько дней, месяцев или лет после выздоровления после предыдущего приступа депрессии.

Многие люди воспринимают грусть или потерю интереса к повседневной деятельности как нормальную часть жизни.

Эти чувства могут быть вызваны множеством факторов, например потерей любимого человека или переутомлением.

Однако, если человек испытывает эти чувства почти ежедневно в течение более 2 недель и если они начинают влиять на работу или общественную жизнь, то он, возможно, испытывает депрессию.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), от депрессии ежегодно страдает около 7% взрослого населения США.

Американская психиатрическая ассоциация заявляет, что после первого эпизода депрессии депрессия может вернуться двумя способами.

Рецидив депрессии случается, когда симптомы начинают снова появляться или ухудшаться во время выздоровления от предыдущего эпизода. Рецидив наиболее вероятен в течение 2 месяцев после прекращения лечения из-за предыдущего эпизода.

Рецидив депрессии случается, когда симптомы возвращаются через несколько месяцев или лет после того, как человек выздоровел после последнего эпизода. Чаще всего это происходит в течение первых 6 месяцев.Около 20% людей испытают рецидив, но он может усилиться при тяжелой депрессии.

По оценкам APA, после окончания первого эпизода депрессии у 50–85% людей будет хотя бы один эпизод депрессии в течение своей жизни. После двух или трех предыдущих эпизодов вероятность возвращения депрессии намного выше.

Некоторые депрессивно-подобные расстройства часто возвращаются.

К ним относятся:

Сезонное аффективное расстройство (SAD) : SAD часто встречается в зимние месяцы.

Предменструальный дисфорический синдром (ПДС) : ПДС — тяжелая форма предменструального синдрома.

Человек часто может распознать те же основные предупреждающие признаки депрессии, которые он испытывал во время предыдущих эпизодов, но иногда симптомы могут быть разными.

Ключевые предупреждающие признаки депрессии включают:

Депрессивное настроение : Чувство грусти или тревоги.

Потеря интереса к занятиям : Уменьшение удовольствия от хобби, секса и других интересов, которыми обычно пользуется человек.

Социальная изоляция : Избегание социальных ситуаций и потеря связи с друзьями.

Усталость : Ежедневные задачи, такие как мытье посуды и одевание, могут казаться более трудными и занимать больше времени.

Чувство возбуждения : Возбуждение, включая беспокойство и ритм.

Изменения режима сна : Бессонница или чрезмерный сон.

Изменения аппетита : Это может привести к увеличению или снижению веса.

Повышенная раздражительность : раздражаться легче, чем обычно.

Чувство никчемности и вины : Обдумывание прошлых событий.

Проблемы с концентрацией и памятью : Мысли и речь могут казаться медленнее.

Физические боли и боли : Необъяснимые головные боли, боли в животе или мышечные боли.

Суицидальные мысли или попытки самоубийства : Это может сигнализировать о тяжелом депрессивном эпизоде.

Предотвращение самоубийств

• Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
• Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
• Слушайте человека без осуждения.
• Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Специфические триггеры могут вызывать депрессивный эпизод у людей, которые в прошлом были депрессивными, по сравнению с теми, кто никогда не испытывал депрессии.

Общие триггеры рецидива или рецидива депрессии включают:

Стрессовые жизненные события , которые происходят во время или после выздоровления: они могут включать семейный конфликт, изменения в отношениях и горе.

Неполное выздоровление от последнего эпизода депрессии: если человек не получит полного лечения основных симптомов, депрессия с большей вероятностью вернется.

Прекращение лечения раньше срока : Депрессия не всегда является быстрым решением — продолжение лечения в течение 6 или более месяцев после улучшения самочувствия может снизить риск депрессии в будущем.

Заболевания : Такие состояния, как диабет, ожирение и болезни сердца, могут увеличить риск депрессии в будущем.

Эти стратегии профилактики могут помочь остановить возвращение депрессии:

Продолжение лечения : Завершение полного курса прописанного лекарства может значительно снизить риск рецидива, особенно в течение критических 6 месяцев после начала лечения.

Терапия, основанная на осознанности : Осознанность может помочь человеку понять любые негативные стереотипы мышления и найти способы справиться с ними.Одно исследование показывает, что практика внимательности три раза в неделю может уменьшить рецидив депрессии на 50% в течение года.

Обучение друзей и семьи : Рассказывая друзьям и семье, на какие предупреждающие знаки следует обращать внимание, это может помочь в раннем обнаружении эпизода.

Подготовьтесь к рецидиву : Это может помочь составить план, чтобы в случае появления предупреждающих знаков человек мог быстро отреагировать на них. В этом может помочь врач.

Если тревожные симптомы возвращаются во время лечения, это может означать, что текущее лечение не работает должным образом.

Врач может порекомендовать изменить стиль лечения или увеличить дозировку лекарства.

К лечению, которое может помочь, относятся:

Говорящая терапия : Межличностная терапия (IPT), когнитивно-поведенческая терапия (CBT) или и то, и другое могут снизить риск возвращения депрессии.

Лекарство : Некоторым людям могут помочь антидепрессанты или стабилизаторы настроения. Следование рекомендациям врача по приему этих препаратов может помочь снизить риск рецидива.

Упражнение : Поддержание активности может действовать как естественный антидепрессант. Он выделяет эндорфины, которые могут улучшить настроение. Обзор исследований 2015 года показал, что упражнения могут быть столь же эффективны, как антидепрессанты или психотерапия, при легкой и умеренной депрессии.

Электросудорожная терапия : В некоторых случаях врач может порекомендовать электросудорожную терапию (ЭСТ). Однако использование ЭСТ вызывает споры, поскольку некоторые эксперты не считают, что преимущества перевешивают риск возможного повреждения мозга.

Когда человек страдает депрессией, может быть трудно найти мотивацию для выполнения новых или даже повседневных дел. Получите здесь несколько советов, которые помогут справиться с этой задачей.

Депрессия может серьезно повлиять на жизнь человека, но до 70% людей, обращающихся за лечением, обнаруживают, что их симптомы значительно улучшаются.

Риск возврата депрессии выше, когда предыдущий эпизод был более серьезным. Наличие других состояний, таких как тревожное расстройство, расстройство личности или злоупотребление психоактивными веществами, также может увеличить риск.

Принятие мер по предотвращению или лечению каждого нового эпизода может улучшить долгосрочные перспективы для людей, страдающих депрессией.

Q:

У меня депрессия в течение 2 лет, но я, наконец, начинаю чувствовать себя лучше. Одна вещь, которая меня расстраивает, — это мысль, что это может вернуться. Если я буду продолжать следовать указаниям врача и делать правильные вещи, например, заниматься физическими упражнениями и внимательностью, действительно ли это поможет?

A:

Может. Самое важное в лечении депрессии — это продолжать общаться с врачом и записываться на прием.

Иногда ваш поставщик услуг видит возвращающиеся признаки депрессии, которые вы не замечаете, и может предложить изменения в лечении. Продолжение лечения также позволит вам обсудить ваши опасения с врачом.

Имейте в виду, что не всегда можно избежать рецидивов депрессии, но лечение доступно.

Тимоти Дж. Легг, PhD, CRNP Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Общие признаки, на которые следует обратить внимание

Хотя всем время от времени грустно, большая депрессия — это совсем другое дело. Большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия вызывает у вас чувство печали, одиночества или потери интереса к вещам, которые когда-то вам нравились. Когда эти ощущения возникают более двух недель, врачи могут диагностировать это как серьезное депрессивное расстройство. Эти симптомы являются признаком того, что вам нужно обратиться за профессиональной помощью. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы, которые могут указывать на депрессию.

Симптомы депрессии могут быть разными. Они могут проявляться по-разному от человека к человеку. Однако у большинства людей симптомы депрессии влияют на их способность выполнять повседневную деятельность, взаимодействовать с другими, ходить на работу или в школу. Если вы страдаете депрессией, вы часто можете испытывать несколько из следующих симптомов:

Печаль

Наиболее частый симптом депрессии — это чувство печали или пустоты, которое длится более двух недель. Человек может описать этот симптом как чувство «безнадежности.Им может казаться, что жизнь не станет лучше и что эта глубокая печаль будет длиться вечно. Если это чувство длится более двух лет, оно называется дистимией. Это тип хронической депрессии, при которой у человека постоянно плохое настроение.

Бесполезность

Постоянное чувство никчемности, вины или беспомощности часто сопровождает состояние. Люди склонны сосредотачиваться на личных недостатках или прошлых неудачах. Они часто винят себя, когда их жизнь складывается не так, как им хотелось бы.Подростки, которые испытывают депрессию, обычно сообщают о чувстве никчемности. Они могут сообщать, что чувствуют себя непонятыми, и начинают избегать общения с другими.

Раздражительность

Депрессия может привести к тому, что люди легко расстроятся или разозлятся даже из-за небольших или незначительных вопросов. Это часто связано с тем, что человек испытывает такие уровни напряжения и усталости, которые затрудняют прохождение дня. У мужчин и женщин симптомы раздражительности могут отличаться друг от друга.Женщины часто сообщают, что в один момент чувствуют гнев, а в следующий — слезы. Из-за депрессии мужчины могут казаться непостоянными или агрессивными. Традиционные мужские роли в обществе также могут означать, что мужчина проявляет раздражительность из-за того, что не может «собраться вместе» и преодолеть депрессивные симптомы.

Усталость

Люди с депрессией часто испытывают недостаток энергии или постоянно чувствуют усталость. Небольшие задачи, такие как принятие душа или вставание с постели, могут показаться требующими больше усилий, чем можно приложить.Усталость может играть роль в возникновении других симптомов, связанных с депрессией, таких как ломка и апатия. Вы можете чувствовать себя подавленным при простой мысли о физических нагрузках или выходе на улицу.

Вина

Депрессия часто является результатом дисбаланса химических веществ в мозге. Однако люди, страдающие депрессией, вместо этого могут винить себя в своих симптомах. Такие утверждения, как «я ничего не могу сделать правильно» или «во всем виноват», становятся для вас нормой.

Заклинания плача

Люди, страдающие депрессией, могут часто плакать без видимой причины.Приступы плача могут быть симптомом послеродовой депрессии, которая может возникнуть у женщины после родов.

Апатия

Люди с депрессией обычно теряют интерес или перестают получать удовольствие от занятий, которые им когда-то нравились, включая секс.

Тревога

Тревога — это чувство надвигающейся гибели или опасности, даже если для этого нет уважительной причины. Депрессия может вызывать у человека постоянное беспокойство. Человек может сказать, что он постоянно находится в напряжении, но нет прямой угрозы или явного источника этого напряжения.

Беспокойство

Возбуждение и беспокойство, в том числе стимуляция, неспособность сидеть на месте или заламывание рук, могут возникать при депрессии.

Недостаток концентрации

Людям, страдающим депрессией, может быть трудно запоминать, сохранять концентрацию или принимать решения. Усталость, чувство никчемности или чувство «оцепенения» могут превратить принятие решений в трудную беседу. Друзья или члены семьи могут обсуждать конкретные даты или события, но вы можете не вспомнить несколько мгновений позже из-за отсутствия концентрации.Эта неспособность сосредоточиться может привести к отмене у депрессивного человека.

Отказ от жизни

Многие люди, страдающие депрессией, закрываются от мира. Они могут изолироваться, не отвечать на телефонные звонки или отказываться встречаться с друзьями. Вам кажется, что вы «онемели» и ничто не принесет вам радости.

Проблемы со сном

Привычки людей в отношении сна могут измениться в результате депрессии. Они могут быть не в состоянии заснуть или уснуть. Они могут просыпаться среди ночи и вообще не уснуть.Вы можете спать подолгу и обнаруживать, что не хотите вставать с постели. Эти симптомы приводят к усталости, которая может усугубить дополнительные симптомы депрессии, такие как отсутствие концентрации.

Переедание или потеря аппетита

Депрессия часто может стать причиной отсутствия интереса к еде и потери веса. У других людей депрессия приводит к перееданию и увеличению веса. Это потому, что человек может чувствовать себя настолько разочарованным или несчастным, что обращается к еде как к средству избежать своих проблем.Однако переедание может привести к увеличению веса и снижению уровня энергии. Недостаток пищи также может привести к снижению уровня энергии и слабости.

Мысли о самоубийстве

Мысли или фантазии о смерти — серьезный признак, с которым необходимо немедленно бороться. По данным клиники Майо, мысли о самоубийстве — это симптомы, часто встречающиеся у пожилых мужчин. Близкие люди могут изначально не замечать это мышление и передавать симптомы депрессии человеку по мере возрастных изменений психического здоровья.Однако депрессия и особенно суицидальные мысли никогда не являются нормальными эмоциями.

Если вы или ваш близкий думаете о том, чтобы причинить себе вред, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В отделении неотложной помощи врач может помочь вам получить психиатрическую помощь, пока эти чувства не исчезнут.

Физическая боль

Также могут возникать физические симптомы, такие как боль в теле, головные боли, судороги и проблемы с пищеварением. Дети младшего возраста, страдающие депрессией, обычно сообщают о симптомах физической боли. Они могут отказываться ходить в школу или вести себя особенно цепко из-за беспокойства о своих болях и болях.

10 главных признаков депрессии

Депрессия — это реальное, но часто неправильно понимаемое психическое расстройство, которое легко лечится как лекарствами, так и психотерапией. Иногда вы можете подумать, что у вас или у вашего любимого человека клиническая депрессия, но вы не совсем уверены, что отличает ее от того, кто иногда просто грустит.

Чувство грусти, нелюбви или безнадежности иногда — нормальная часть человеческого опыта. Нет ничего плохого в том, что вы время от времени так себя чувствуете, особенно в ответ на определенные события в вашей жизни — например, смерть в семье, романтический разрыв, плохую оценку или потерю продвижения по службе.Это не депрессия.

Депрессия часто возникает без всякой причины. Это может поразить кого-то, когда он просто живет своей жизнью, не делает ничего особенного и внезапно перестает функционировать. Кажется, ничего не имеет значения. Черная дыра, в которой они оказались, с каждым днем ​​становится все больше и больше, и они ничего не могут сделать, чтобы остановить это.

Не все, кто находится в депрессии, испытывают все симптомы. Некоторые люди испытывают несколько симптомов, некоторые — многие. Выраженность симптомов зависит от человека, а также со временем.

10 признаков депрессии

Вот десять общих признаков клинической депрессии:

1. Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
2. Чувство безнадежности или пессимизма
3. Чувство вины, никчемности или беспомощности
4. Утрата интереса или удовольствия от хобби и занятий, которыми когда-то пользовались, включая секс
5. Снижение энергии, усталость или чувство «замедления»
6. Проблемы с концентрацией, запоминанием или принятием решений
7. Бессонница, пробуждение ранним утром или чрезмерный сон
8. Аппетит и / или потеря веса или переедание и увеличение веса
9. Мысли о смерти или самоубийстве или фактические попытки самоубийства
10. Беспокойство или раздражительность

Некоторые люди также могут испытывать определенные постоянные физические симптомы, которые не поддаются лечению, такие как головные боли , расстройства пищеварения и хронические боли.

Человек, страдающий большим депрессивным расстройством (иногда также называемым клинической депрессией или большой депрессией), должен постоянно иметь либо депрессивное настроение, либо потерю интереса или удовольствия от повседневной деятельности в течение как минимум двухнедельного периода. Это настроение должно отражать изменение нормального настроения человека.

Клиническая депрессия влияет на все аспекты жизни человека. Обычно это не проходит само по себе, и это не вина человека. Депрессия кажется безнадежной, без конца, без боли.

Лечение помогает облегчить симптомы депрессии и, как правило, помогает быстрее закончить депрессивный эпизод, чем при отсутствии лечения. Если вы чувствуете, что вы или ваш любимый встречаетесь с большинством из вышеперечисленных симптомов, вы можете пройти тест для выявления депрессии , чтобы проверить, соответствуете ли вы диагностическим критериям депрессии.

Узнайте больше о депрессии здесь.

Выявление признаков депрессии

Иногда «плохое настроение» является нормальной частью жизни. Если вы потеряли любимого человека или вас уволили с работы, грустить — это естественно.Когда у вас появляются симптомы депрессии из-за стресса, который произошел в вашей жизни, это называется «ситуативной депрессией». Большинство людей выздоравливают от ситуативной депрессии, хотя это может занять несколько дней, а иногда и недель.

Однако, когда симптомы депрессии просто не проходят и депрессия начинает мешать вашей способности функционировать и жить нормальной жизнью, это называется «клинической депрессией» или «большой депрессией». Глубокая депрессия — серьезное заболевание, которое может длиться недели, месяцы или годы.Поэтому очень важно знать симптомы депрессии, чтобы обращаться за помощью, когда они возникают.

Симптомы депрессии огромны. Люди могут описывать большую депрессию как «черную дыру», из которой они просто не могут выбраться. Ощущение надвигающейся гибели также является обычным явлением для этого типа депрессии. Вы можете чувствовать себя безжизненным, вялым и апатичным.

Симптомы депрессии: 10 предупреждающих знаков

Не все люди с серьезной депрессией имеют одинаковые симптомы, но они могут включать:

• Печаль. Когда грусть является симптомом депрессии, она может включать чувство безнадежности и опустошенности. Вы можете обнаружить, что как бы вы ни старались, вы просто не можете контролировать свои негативные мысли. Вы можете плакать без видимой причины.
• Вина. Люди с тяжелой депрессией могут чувствовать себя никчемными и беспомощными. Они могут даже воспринимать свою депрессию как признак слабости и могут быть чрезмерно самокритичными.
• Раздражительность. Этот симптом депрессии может вызвать у вас гнев, беспокойство или беспокойство.Мужчины, находящиеся в тяжелой депрессии, часто выражают свою депрессию через агрессию или безрассудное поведение.
• Психические симптомы. Если у вас проблемы с концентрацией, принятием решений или запоминанием деталей, это могут быть симптомы депрессии. Люди с депрессией могут чувствовать, что их мыслительные процессы замедляются.
• Физические симптомы. Люди, страдающие депрессией, часто испытывают боли, головные боли или проблемы с пищеварением, которые, кажется, не имеют другой медицинской причины, и не поддаются лечению.
• Потеря энергии. Если у вас депрессия, вы можете постоянно чувствовать усталость. Люди с депрессией могут чувствовать, что их физические возможности замедляются.
• Потеря процентов. Распространенный симптом депрессии — потеря интереса к приятным занятиям, таким как секс, хобби или социальные взаимодействия. Это также может проявляться в пренебрежении своими обязанностями и физическим уходом.
• Изменения сна. Просыпаться рано утром, невозможно заснуть или слишком много спать — все это может быть симптомами депрессии.
• Изменения аппетита. Изменения в пищевых привычках из-за депрессии могут привести к перееданию или перееданию. Увеличение или уменьшение веса более чем на 5% за месяц — один из предупреждающих признаков депрессии. Некоторые люди теряют интерес к еде, а для других еда становится способом компенсации чувства депрессии.
• Суицидальные мысли. Мысли о причинении себе вреда — серьезный симптом депрессии, и к ним всегда нужно относиться серьезно.Если вы думаете о самоубийстве, вам немедленно нужна помощь.

Симптомы депрессии: отсутствие стыда и слабости

Если у вас есть некоторые из этих классических симптомов депрессии, и симптомы серьезны и продолжаются более нескольких недель, вам следует обратиться за помощью. Лучше всего начать с вашего врача.

По оценкам Национального института психического здоровья, депрессия поражает примерно 17 миллионов американцев в год. Во многих случаях депрессия, которую можно успешно вылечить, не диагностируется и не лечится, поскольку симптомы депрессии игнорируются.

Депрессия — это не признак слабости и не повод для стыда — это серьезное заболевание. Положительная новость заключается в том, что даже в серьезных случаях клинической депрессии лечение обычно бывает очень успешным. И чем раньше начато лечение, тем оно успешнее. Так что не ждите.

Исследование показывает роль селезенки в длительном беспокойстве после стресса

Предоставлено: Джордж Ходан / общественное достояние.

Ученые открывают ключи к разгадке того, что может развиваться во взаимоотношениях между мозгом и иммунной системой у тех, кто страдает от долговременных последствий стресса.

Новое исследование подробно описывает эти связи, в частности, что обилие белых кровяных телец в селезенке может посылать в мозг сообщения, которые приводят к поведенческим изменениям спустя долгое время после того, как мыши испытывают повторный стресс.

«Мы обнаружили, что иммунные клетки в селезенке могут способствовать возникновению хронической тревоги после психологического стресса», — сказал Дэниел МакКим, аспирант Университета штата Огайо и ведущий автор исследования.

«Наши результаты подчеркивают возможность того, что иммунная система представляет собой новую терапевтическую мишень для лечения психических заболеваний».

Исследование было частью серии связанных исследований, представленных 13 ноября в Сан-Диего на Neuroscience 2016, ежегодном собрании Общества нейробиологии.

Соавторы и советники МакКима, Джон Шеридан и Джонатан Годбаут, работают над объяснением сложной взаимосвязи между иммунитетом и стрессом у животных, которые пережили «повторное социальное поражение», в попытке в конечном итоге улучшить самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями. психологический стресс.Шеридан — заместитель директора Института поведенческой медицины штата Огайо и профессор биологических наук. Годбаут — доцент нейробиологии.

В этом исследовании трио ученых определили, что изменения иммунных клеток сохранялись в течение почти месяца после того, как мыши испытали стресс.

«Стресс вызывает выброс стволовых клеток из костного мозга в селезенку, где они развиваются в белые кровяные тельца или моноциты и со временем разрастаются», — сказал Годбоут.

«Тогда селезенка становится резервуаром воспалительных клеток».

Шеридан сказал, что теперь считается, что селезенка является неотъемлемой частью сенсибилизации, которая происходит у мышей после длительного стресса, что приводит к тревоге и другим когнитивным проблемам в будущем.

«Это похоже на воспоминание о стрессе», — сказал Годбоут.

В своей предыдущей работе исследователи из штата Огайо задокументировали повышенную распространенность длительного беспокойства и депрессии у мышей, подвергшихся хроническому стрессу, модель, которую сравнивали с посттравматическим стрессовым расстройством у людей.

«Может быть, тревога — это хорошо для выживания — она ​​полезна с эволюционной точки зрения, — но вопрос заключается в том, что происходит, когда эта система переходит в режим перегрузки. Вот тогда это становится проблематичным», — сказал Годбоут.

Шеридан добавил: «Мы начинаем собирать вместе больше деталей о двунаправленной коммуникации между мозгом и телом, телом и мозгом».

Исследование поддержано Национальным институтом здоровья.

Другие связанные исследования штата Огайо опубликованы ноябрь.13, некоторые из которых проводились под руководством Нин Цюань, профессора биологических наук штата Огайо, обнаружили, что:

• Интерлейкин-1 — одно из нескольких веществ, называемых цитокинами, которые играют центральную роль в регуляции иммунных и воспалительных реакций, — играет решающую роль в стрессовой реакции у мышей. В частности, экспрессия интерлейкина-1 активирует иммунный ответ микроглии в головном мозге, и эти клетки обращаются к иммунной системе, что приводит к последующему выбросу лейкоцитов в мозг.Исследованием руководил аспирант Дэймон ДиСабато.
• Во время хронического стресса активация иммунного ответа мозга в клетках, называемых микроглией, заставляет сосудистую систему мозга привлекать лейкоциты. Эти клетки крови или моноциты производят надежный сигнал, который вызывает у мышей тревожное поведение. Исследованием руководила аспирантка Анзела Нираула.
• Определенные типы рецепторов интерлейкина-1 играют ключевую роль в клеточном ответе на этот цитокин, и, в частности, один из типов, по-видимому, вызывает воспаление мозга, связанное с тревогой у мышей.Аспирант Сяоюй Лю руководил исследованием.
• Препараты, имитирующие каннабис, могут снизить тревожность и воспаление у мышей, подвергшихся стрессу, — открытие, которое в конечном итоге может иметь значение для лечения посттравматического стрессового расстройства. Сабрина Лисбоа, в прошлом приглашенный научный сотрудник в штате Огайо, а теперь научный сотрудник Университета Сан-Паулу, руководила исследованием.

---

Исследование на мышах возлагает вину на иммунную систему

---

Предоставлено Государственный университет Огайо

Ссылка : Исследование показывает роль селезенки в длительном беспокойстве после стресса (2016, 13 ноября) получено 11 января 2021 г.