Секс после развода: 10 советов, чтобы ничего не испортить
Знакомая территория
В сексе с бывшим нет ничего зазорного. В конце концов, вы достаточно знаете о сексуальных предпочтениях друг друга, чтобы не писать эту книгу заново. Значит, можно с легкостью пропустить этап притирки в постели. Или же посвятить себя экспериментам, до которых не доходило время в браке.
Однако может возникнуть шальная мысль: «А не вернуть ли все назад? Нам же сейчас так хорошо вместе!» Что ж, такое бывает. Пожив раздельно, супруги снова сходятся и устраивают вторую свадьбу. Но подобное встречается не так уж часто, да и финал у этих историй не такой радужный. К тому же, жить раздельно можно и без расторжения брака. Ведь на развод вы решились не просто так, верно?
Так что секс на знакомой территории — это неплохо. Главное, соблюдай пять полезных рекомендаций.
1. Нелюбовь
Никогда не путай два понятия — секс и любовь. Вы с бывшим просто удовлетворяете свои физиологические потребности, не более.
Мужчины очень четко разграничивают такие связи, отделяя их от перспективных отношений с одной женщиной. Но, увы, для женщин секс — одна из составляющих высокого чувства. Потому так часто леди заблуждаются насчет побуждений джентльменов, особенно бывших мужей. Им просто удобно снимать стресс в постели, к тому же, с женщиной, о которой все знаешь. Можно легко доводить ее до пика наслаждения и считать себя большим молодцом, героем и половым гигантом.
Не пропустите
Не пропустите
Забудь мое имя! 3 важных нюанса смены фамилии после развода
2. Ничего личного
Свято храни свое личное пространство. Бывшему супругу не нужно знать, что творится у тебя на работе, как ты проводишь вечера с подругами и без, какие антидепрессанты принимаешь, с кем ходишь на свидания. Ты рассталась с этим человеком, так что подробности о своей жизни прибереги для действительно близких людей.
Единственное исключение из этого правила — общие дети. Однако в ходе встреч для секса такие вопросы лучше не поднимать. Но и у тебя нет необходимости расспрашивать этого теперь-уже-чужого мужчину о его личной жизни. Не лезь в его пространство, не проявляй любопытство. Да и чем тебе поможет эта информация? Только всколыхнет новый приступ ревности.
3. Чистосердечное признание
В любых отношениях, даже для секса, должно быть место откровенности. Так что, прежде чем вступать в необременительные отношения с бывшим, расставьте точки над всем. Обсудите, для чего вам обоим эта связь, чего вы от нее ожидаете, как будут проходить встречи. Это только кажется, что данный пункт не так уж важен. На самом деле он сохранит нервы в будущем и убережет от иллюзий. И, конечно, такой уровень общения позволит честно заявить о прекращении встреч, если на горизонте замаячит новый перспективный партнер.
4. Не строй замков из песка
То есть не питай иллюзий по поводу ваших отношений с эксом.
5. Никакого насилия
Это очень короткий совет. Если ты чувствуешь психологическое давление со стороны бывшего или он начал распускать руки, пытаясь таким образом отомстить, сразу же прекращай все. Моментально! Манипуляции сексом, шантаж, обесценивание, физическая сила — не норма даже для связи «ради здоровья». Уважай себя и уходи от абьюзера.
Новые просторы
Многие женщины после развода признаются, что о сексе думают со страхом. Новый партнер — это поле исследований, причем с обеих сторон.
Придется объяснять, что нравится, а что нет, узнавать мужские пристрастия в постели. В общем, проходить сексуальную притирку. И это пугает. А вдруг ему не понравится? А если не понравится мне? Опять открывать мир других мужчин и получать еще одно разочарование? Некоторые разведенные женщины стесняются даже раздеваться перед избранником.
Не пропустите
Да, вступать на неизведанные земли страшно. Но если новый мужчина выбрал тебя и дело дошло до секса, значит его все устраивает. Иначе ваше знакомство просто бы не продолжилось. К тому же, представители сильного пола в возбуждении не пытаются критично оценивать женскую внешность. Еще не было такого случая, когда мужчина, раздев свою пассию, восклицал: «Что это, целлюлит? Складочки на животе? Ну не-е-е-ет!» Тем не менее, и для случаев секса с другим партнером, а не с бывшим мужем, есть свои пять рекомендаций.
1. Безопасность превыше всего
Не спеши сразу после развода падать в объятия другого мужчины. Для начала проведи хотя бы пару встреч без секса, убедись, что твой знакомый заслуживает доверия и вообще твоего тела.
И, конечно, сделай свой мантрой правило трех «НЕ»: не напиваться в хлам, не искать приключений на пятую точку, не заниматься сексом с незнакомыми людьми. Возможно, тебе захочется уйти в отрыв, но просчитай последствия заранее. Легко нанести необдуманными действиями вред своему здоровью, а иногда и жизни. Тем более, что ты после развода очень и очень уязвима.
2. Время на восстановление
Если тебе не хочется секса — это нормально. Особенно в случаях достаточно болезненного развода с множеством судебных разбирательств. Никто тебя не осудит, если ты некоторое время побудешь вне сферы «амурных утех». Дай себе время на восстановление, нормализуй самочувствие — и после этого можно в бой. За этот период, возможно, придется поплакать, попить вина с подругами, делясь своей болью. В тяжелых случаях обязательно обратись за помощью к психотерапевту. Когда же ты наконец-то отстроишь свое внутреннее состояние, гармония вернется в твою жизнь, ты сама поймешь, что вот он — момент для секса.
3. Женатые мужчины — табу
Не бросайся на первого встречного, проверяй мужчину на предмет штампа в паспорте и семейного положения. Женатые не прочь завести любовницу, но зачем тебе эти потенциальные проблемы? Ты рискуешь погрузиться в новые отношения с головой и влюбиться. Но статистика показывает, что мужчины семейные не спешат бросать своих жен. Так что в данном случае игра не на равных. «Женатик» получает удовольствие по полной, а ты — очередной стресс. Смотри в сторону свободных холостяков или разведенных.
4. Новый партнер должен быть лучше экса
После развода ищи такого партнера, который будет лучше бывшего. Или кардинально отличаться от него. Причем, это «лучше» может касаться как внешнего вида, так и уровня жизни. У экса старенький «Мерседес»? Так пусть новый ухажер владеет BMW последней модели. Муж не жаловал фитнес-центры? Выбирай атлетически сложенного мужчину.
И, разумеется, новый партнер должен проявлять к тебе больше внимания и заботы, чем оставшийся в прошлом супруг. Не соглашайся на то, что у тебя уже было.
5. Не делись всем
С новым мужчиной делиться печальной историей развода совершенно не обязательно. Особенно если ты не рассматриваешь его для длительных серьезных отношений. Ты вольна сделать краткий пересказ своего прошлого, не вдаваясь в подробности. Помнишь старую стандартную фразу, часто используемую при расторжении брака? «Не сошлись характерами», — этого достаточно для объяснений. Когда ты поймешь, что готова с кем-то не только на секс, но и строить отношения, постепенно можешь открываться все больше.
Эксперт
Павел Раков
Психолог, коуч, создатель культового тренинга «На самом деле я умная, но живу как дура».
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
«Исключение — чтобы родить»: история пары, которая 7 лет жила без секса — он неожиданно вернулся только после развода — 24 апреля 2021
Читательница рассказала редакции о своем счастливом разводе и воссоединении.
Публикуем ее историю
Иллюстрация: Полина Авдошина / Сеть городских порталов
Поделиться
Бывают пары, где семейное судно трещит по швам, а от ужасных историй у знакомых на голове волосы дыбом, — но зато в постели до последнего остается всё жарко и гладко. Встречается и обратная ситуация — идеальная семейная пара, дети, взаимопонимание, достаток, никаких скандалов, измен и склок — но секса давно нет, и от этого тошно всем или как минимум одному участнику событий. В ответ на один из наших материалов из рубрики «Субботний разговор об этом» читательница прислала нам историю своего необычного и… счастливого развода. Мы узнали у нее подробности, а также собрали мнения экспертов о том, на каком месте секс в отношениях и что делать, если в вашу семью пришла подобная проблема.
Хотите получить ответ специалиста? Напишите письмо с описанием своей проблемы и вопросом на [email protected], мы постараемся помочь.
— Многие пишут о том, что если секс пропал, то на семье можно ставить крест. Я тоже так думала. Браку тогда было 10 лет, двое детей, 7 и 3 года. После первого ребенка мы начали жить как соседи. Много бытовых проблем, которые требовали немедленных решений, мало сна, сложности с деньгами, всё стандартно для молодых родителей. Он много работал, я тоже пыталась крутиться и подработать в декрете. Бытовые и семейные проблемы мы решали на ура, даже если были разногласия — договаривались и уступали как добрые друзья. Но парой мы быть в этот момент уже перестали. Спали вместе в обнимку, но уже много лет ничего не было. Не говорили об этом. Я почитала психологов — что говорить, если тебя не хотят и ты не хочешь, только ссору лишний раз начинать.
Потом мы захотели второго ребенка. Сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, что это уже был абсурд. Секс был как исключение, чтобы родить. Получилось с пары раз. А интим опять пропал в самом начале моей беременности. Муж как будто выполнил нашу договоренность, и в этом вопросе я ему больше не интересна.
После того как стала мамой второй раз, я твердо решила, что хоть и люблю мужа — буду разводиться и устраивать личную жизнь. Был еще вариант найти кого-то на стороне, потому что муж доверял безоговорочно и, думаю, сам был внутренне не против, не стал бы ничего выяснять, но мне эта история не подходила.
Когда ребенку было 2 года, я подала на развод. Для мужа это было неожиданностью. Он говорил, что мы хорошо жили и не понимает причины, а я не озвучивала конкретику. Сказала, что не чувствую рядом с ним себя женщиной, мне очень жаль, но будем делить имущество и опеку над детьми.
— Мы разъехались, официально развелись, разделили имущество, объявили всем родственникам, и мне стало гораздо легче. Наладили график общения с детьми, он забирал их 3–4 раза в неделю, это было очень удобно, не скрою. Я зарегистрировалась на Tinder, начала знакомиться и общаться, с удивлением обнаружила, как много вокруг приятных и свободных мужчин. Думала, буду там как старая кляча, с двумя малышами и двумя работами, но там много свежеразведенных, и поэтому нам было что обсудить.
Сколько-нибудь серьезных отношений тогда не искала, за мужем не шпионила, чувствовала себя легкой и красивой. Похудела, банально, но когда в доме нет мужчины, нет и большого количества еды. Детки ели в саду и школе.
С мужем мы общались по детям и другим общим вопросам как хорошие знакомые, но я тогда решила, что близкой дружбы с ним водить не буду. Понимаю же, что появится новая женщина, и у меня была на него обида за то, что он не пытался решить нашу проблему и предпочитал ее не замечать.
— Когда муж приходил за детьми, я стала смотреть на него по-другому, как на малознакомого мужчину, который непредсказуемо себя поведет, про дела которого я мало знаю, может, у него и отношения уже какие-то тогда начинались или продолжались. Позволю себе предположить, что и ему развод помог посмотреть со стороны на жену не только как на женщину, которая тарелки за ним моет и его детей обхаживает.
Потом он предложил составить компанию ему для поездки на наш участок, который мы уже поделили по суду.
Вроде для того, чтобы посмотреть, что там, как, и подумать, как лучше им распорядиться. И я поняла, что чувствую к нему влечение, которого не было с момента рождения первого ребенка, — то есть 7 лет назад. Он потом тоже признался, что именно развод, разъезд, полный разрыв всех супружеских связей и открытая возможность к новым отношениям — и его, и моя — заставили его-по другому посмотреть на вещи и на меня. Секс вернулся в нашу постсемейную жизнь, но мы еще полгода не жили вместе. Сейчас живем, но не расписываемся, родили третьего ребенка, пока полет нормальный — и такое, оказывается, бывает.
Психолог-сексолог Алёна Сарапова отмечает, что интим часто прекращается из-за проблем во взаимоотношениях между супругами. А решение этих проблем зависит от стадии отношений, в которой находится пара.
— Первые 2 года совместной жизни, фаза без детей, рождение ребенка, фаза стабилизации или зрелый брак, дети покинули дом, фаза «пустого гнезда», — перечисляет эксперт.
Например, для фазы «рождение ребенка» характерна такая ситуация:
— У пары появился ребенок, молодая мама, поглощенная своим природным инстинктом, вся в заботе о новорожденном.
Центральным звеном семейной ячейки становится ребенок, а не чувства мужчины и женщины. Элементарное отсутствие времени на сон, еду, неудовлетворенность своим внешним видом, послеродовой стресс, а мужчина-то ждал, что всё будет как раньше. Мужчина продолжает жить как раньше — разделять чувства и переживания способны далеко не все. Секс в такой паре уходит на 10-й план, — делится опытом Алёна.
Сексолог и клинический психолог Наталья Романовская считает, что секс хоть и не решающая часть отношений, но без него никуда.
— Это цемент, который нас скрепляет на уровне пары. Кирпичиков-то может быть много. Дома, ипотеки, дети, социум. И кирпичики вроде стоят. Но любой волк, который пришел и дунул на этот твой домик, способен его разрушить. И домик складывается, как карточный, — объясняет эксперт.
— Поэтому даже не столько важно, как много этого «цемента», — только бы он был. Надо же скрепить кирпичики. Потому что если этого не остается, то всё действительно разрушается от какой-то фигни.
И нет, необязательно из-за измены. А просто из-за усталости, взаимного раздражения, обид. Из-за того, что остались ты и я как родственники, как партнеры, а наше «мы» пропадает — то, что было не для других, а только для нас. Секс — это не главная история. Но обязательно надо, чтобы он был. Это же просто часть нормальных отношений. Что-то из отношений исчезает, и всё, гармония рушится, — заключает Романовская.
Сексолог Кристина Неделяева выделяет случаи, когда женщинам нужен секс даже не как сам факт, а как подтверждение своей значимости. Это тоже распространенная ситуация.
— В большинстве случаев, когда мужчина отказывается от секса, женщина начинает просить его. Не потому, что она хочет секса, а потому, что она боится, что он уйдет. И он это бессознательно чувствует. Мужчине же больше интересен не сам секс, а игра в него. А для женщины важно доверие, и тогда она получает удовольствие, — считает сексолог.
Психолог Анастасия Андреева добавляет, что есть женщины, которые еще в начале отношений взяли себе (именно взяли) мужчину таким, какой он есть (это когда «я вижу в нем потенциал», «мне его жалко», «он такой хороший» и т.
д.). И тогда с сексом может быть всё хорошо, так как у обоих внутри нет претензий друг к другу.
— В большинстве случаев доминирующая роль женщины влечет за собой потерю статуса ее мужчины в ее же восприятии. А где нет мужчины — там снижение либидо. Преобладание мужской энергии в женщине рядом с мужчиной, который по природе задуман быть самцом, запускает процесс изменений на всех уровнях. Физиологический и гормональный — не исключение, — считает Анастасия.
Диапазон нормальности половой конституции — от 1–2 раз в год до 2–3 раз в день и больше. Вообще понятие нормальности в сексологии очень размыто.
Эксперты сходятся во мнении, что, если секс пропал, здоровая дистанция — это один из способов попытаться его воскресить
Иллюстрация: Полина Авдошина / Сеть городских порталов
Поделиться
— Секс 2–3 раза в неделю соответствует средней половой конституции. Такая золотая середина сексуальности человека.
Если обращаться именно к моей практике, то максимальное число эякуляций, которое я встречала, — 7 раз за сутки 3 раза в неделю. Но это были не половые акты с партнершей, а мастурбация, вызванная обсессивно-компульсивным расстройством. В среднем при чрезвычайно сильной половой конституции мы говорим, что нормой является 2–3 раза в день. При чрезвычайно слабой половой конституции человек может не желать секса полгода или год, пока не наступят какие-то определенные комфортные условия для сексуального возбуждения, — объясняет семейный психолог-сексолог и автор блога о здоровой сексуальности Ирина Сергеевна Новоселецкая.
«Сидит и жрет в два горла»: откровения женщин, которых мужья гнобили и предавали из-за лишнего веса.
«Развод родителей — это всегда катастрофа»: семейный психолог — о том, нужно ли сохранять брак и почему распадаются семьи.
«Хочешь не хочешь, но я рожу»: женщина сделала ЭКО в 48 лет, чтобы спасти брак, — но муж изменил ей.
Все, что нужно знать о сексе после развода
Развод — это особая боль.
Для некоторых закрывание занавеса на браке может показаться воплощением их худшего кошмара, в то время как другие могут чувствовать себя птицей в клетке, которую выпустили на волю. В любом случае, когда вы уже давно являетесь половинкой супружеского дуэта, перспектива скользить в большой открытый мир в одиночестве, мягко говоря, дезориентирует, даже если вы взволнованы новыми начинаниями, возможностями… и сексом с кем-то. еще.
Похожие истории
- 15 лучших фильмов о разводе, которые помогут двигаться дальше
- 10 способов найти любовь в реальной жизни
По мере того, как вы упаковываете свою жизнь, а юридические узы разрываются, дремлющие желания и откровения могут проснуться и просить, чтобы им дали воздух. Это часто вызывает смешанные эмоции, когда вы думаете о том, чтобы начать новые знакомства и сексуальную жизнь после развода.
Но не бойся. Мы обратились к экспертам, чтобы помочь вам преодолеть неопределенность.
И помните: вас определяет не то, кем вы были до или во время брака; только тем, кем вы хотите быть сегодня. Это означает, что у вас есть открытое приглашение зажечь новые сферы волнения, удовлетворения и — как вы уже догадались! — удовольствия. Потому что независимо от вашего возраста или того, через что вы прошли, после развода можно заново открыть себя. Да хоть сексуально.
Доктор Шэннон Чавес, психолог и сексопатолог из Лос-Анджелеса, говорит, что если вы все еще лечите свое сердце и переживаете свой развод, важно делать сознательные детские шаги, прежде чем заняться сексом.
«Элемент уязвимости после развода бесспорен. Если на протяжении всего брака было много конфликтов или отвержений, человек, возможно, получил серьезные удары по своей самооценке. Поэтому, даже если вы очень хотите найти нового партнера, часто бывает целесообразно сделать глубокий вдох и начать перестраивать то, как вы видите себя, прежде чем смотреть вовне», — говорит она.
Доктор Чавес говорит, что гламурная иллюзия того, как секс в браке должен разыгрываться, разочаровывает тех, кто испытывает его противоположность, заставляя их сомневаться в своей привлекательности и желанности.
Но, каким бы изолирующим он ни казался, бесполый брак редко отражается на каком-либо из участников партнерства, а в большей степени является потерей связи между ними. «Правда в том, что в разводящихся парах бесполые браки — это огромная эпидемия. Это такой постыдный опыт, поэтому я работаю с людьми над восстановлением их самооценки, потому что это то, что терпит поражение», — говорит она.
Что делать, если ваша сексуальная уверенность подорвана из-за неверности или другого токсичного поведения в браке? Многочисленные исследования показали, что наиболее распространенными причинами развода являются неверность, хронические конфликты и отсутствие обязательств.
Это означает, что, скорее всего, вы снова входите в мир одиноким человеком с гораздо большим эмоциональным багажом и шрамами, чем у вас было раньше.
Похожие истории
- Что делать, если вы изменили мужу
- Настоящая причина, по которой люди изменяют
Итак, если вы были в браке, в котором были романы, грязные секреты или оскорбительный подтекст, знайте, что вы можете абсолютно вернуть свою уверенность и энтузиазм, но для этого потребуется обязательство быть добрый и терпеливый к себе. «Имейте в виду, что горе обрабатывается поэтапно — и вы должны позволить себе пройти через все из них, чтобы снова почувствовать себя сексуально сильным», — говорит доктор Чавес.
Сходить с ума, пока идет процесс развода, может быть весело, но… Думаете о том, чтобы поучаствовать в ссоре с новым поклонником, пока вы еще не заключили брак? Каким бы заманчивым и захватывающим это ни было, это может привести к дальнейшему фрагментированию и истощению вашей энергии.
Потому что, хотя развод — это время разрушения брака, это также время восстановления вашей собственной личности. Поэтому, если вы все еще делите свои активы, отвязываете банковские счета или участвуете в спорах об опеке, вовлекать нового сексуального партнера в лабиринт суматохи не обязательно разумно.
Похожие истории
- Сколько времени на самом деле нужно, чтобы развестись?
- Сколько стоит развод?
Доктор Сью Варма, психиатр из Нью-Йорка, говорит, что развод — это всегда метаморфический переход в жизни, даже если на его подготовку ушли годы. Это также означает, что ваша уязвимость, вероятно, достигла рекордно высокого уровня. «Почти наверняка была серия краткосрочных и долгосрочных разрывов, о которых, возможно, никогда не говорили. Поскольку они все еще возникают, вам нужно сосредоточиться на их решении и лечении».
Это не означает, что вы должны отвернуться от своего либидо, но временно придать больше громкости голосу эмоциональных демонов, которые преследуют вас, а также прояснить, почему вы соблазнены перспективой нового сексуального компаньон.
«Понять свои мотивы. Вы с этим новым человеком из-за одиночества, потребности во внимании, эскапизма или истинного сексуального желания?» говорит доктор Варма.
Если вы были заперты внутри амбивалентного или бурного брака, одиночество может внезапно превратиться в сад будоражащих цветов, которые можно понюхать, потрогать и исследовать. И некоторые люди могут захотеть выбрать их все (например, спать без дела).
Похожие истории
- Преимущества одиночества
- 10 причин попробовать Пало Санто
- Самые популярные приложения для знакомств
Доктор Чавес говорит, что случайный секс, хотя во многих случаях совершенно здоровый, может быть сложным и липким когда вы живете с незавершенными делами. «Вы можете пойти на встречу, думая, что она будет случайной, но ваши эмоции могут изменить это. Это может добавить больше боли или стресса в тот период вашей жизни, который в этом не нуждается», — говорит она.
«На самом деле лучше воздержаться, пока вы эмоционально не обработаете развод».
Истории по теме
- 50 знойных песен, которые можно добавить в плейлист вашей спальни
- Разговор по-настоящему: когда-нибудь заняться сексом — хорошая идея
Стремление к случайным связям — вполне понятный механизм выживания, добавляет доктор Варма. , «Вы не можете исцелиться от одних отношений через близость с новым человеком. Заниматься сексом, когда вы находитесь в уязвимом месте, — это еще одна форма оцепенения».
Так как же узнать, являетесь ли вы готов заняться сексом после развода? Допустим, вы провели месяцы или годы в кабинете психотерапевта, борясь за брак, разбирая свои закрытые скелеты и пробираясь по лабиринту травм, которые могли произойти за закрытыми дверями. В этом типе сценария вы, вероятно, сделали четкие выводы относительно того, почему союз заканчивается.
«Люди, проделавшие работу, начнут чувствовать легкость в своем существе и, вероятно, готовы поделиться своей сексуальностью с новым партнером. Но для тех, кто еще не понял или все еще пытается прояснить, что произошло в период распада брака, не так много», — говорит доктор Чавес.
Так что, если вы обнаружите, что находитесь в душе, все еще пускаетесь в подпитываемые тревогой теоретические разговоры со своим супругом или навязчиво следите за ним в социальных сетях, возможно, вы не готовы залезать под простыни с новым любовником. Но если вы обнаружите, что ваши мысли устремляются к экзотическим отпускам, которые вы хотели бы провести, званым обедам, которые вы планируете организовать, и проектам, которые вдохновляют ваши творческие соки, вы можете быть готовы к новым потрясающим действиям в спальне.
А что, если вы недавно одиноки и готовы общаться после 50 лет? Для толпы 50 лет и старше часто существует другое измерение дезориентации.
Возможно, вы были женаты десятилетиями и ловите себя на том, что листаете свой свадебный альбом, чувствуя себя так, как будто смотрите на тотемы из прошлой жизни. «Для женщин, которые разводятся в более старшем возрасте, они, возможно, прошли через переходы, которые заставляют их задуматься, являются ли они все еще сексуальными существами. Для этого я хотел бы бросить вызов некоторым из распространенных мифов в обществе. Потому что сексуальность никогда не стареет», — говорит доктор Чавес.
Похожие истории
- Как пережить расставание
- Плакать после секса — это нормально?
- Все, что вам нужно знать о сексе после 50 лет
На самом деле, вы можете заняться самым бурным сексом в своей жизни по ту сторону 50-летнего возраста и развестись. Почувствовав себя мудрее и свободнее в своем выборе, не заблуждайтесь: доктор Чавес говорит, что она и ее коллеги часто называют это приятное время среднего возраста золотой эрой сексуальности.
«Люди старше 50 занимаются одним из лучших сексов за всю свою жизнь. Нет беспокойства по поводу беременности, и есть сильная уверенность, потому что многие люди смирились с тем, кто они есть».
Доктор Чавес говорит, что первый шаг в правильном направлении — уважать бесчисленное множество способов, которыми вы эволюционировали. «Разрешите себе создать новое отношение и систему убеждений о том, кто вы есть, включая новое повествование о деталях вашей сексуальной жизни».
Похожие истории
- 10 Позы для секса, повышающие уровень окситоцина
- Что значит быть сексуально позитивным
И что именно это влечет за собой? По сути, речь идет о том, чтобы позволить себе исследовать ряд вопросов о том, что вам нравится, возможно, заявляя: «Может быть, я не хочу, чтобы секс был чем-то таким, каким он был до или во время моего брака.
Может быть, мне никогда не нравилось носить это, занимать такое положение, говорить или делать то». Вы глубоко погружаетесь в сокровенные уголки своих желаний и чувственности, исследуя свои фантазии, не вызывая стыда в свои мысли… или в спальню.
Брак и развод могут кардинально изменить вашу личную инфраструктуру, и вполне допустимо позволить этим изменениям отразиться на вашей сексуальной идентичности. По мере того, как растет ваша уверенность, растет и ваше мужество в тонкой настройке своего видения того, как должна выглядеть ваша обновленная сексуальная жизнь.
«Подарите себе возможность переписать свои сексуальные ценности. Как вы относитесь к случайному сексу? Что делать, если вы встретите партнера, который не является моногамным? А как насчет разных сексуальных идентичностей и ориентаций? Знание своих ценностей поможет вам вступать в новые партнерские отношения более осознанно и уверенно», — говорит доктор Чавес.
В конце концов, это путешествие — возможность отпраздновать право вашего тела на удовольствие. Так что, возможно, вы можете переосмыслить бедственное положение сексуальной жизни после развода как веселое приключение исцеления и счастья — такое, где, по словам доктора Чавеса, у вас есть пропуск быть немного эгоистичным, но больше не душить ваши сексуальные удовольствия и капризы слишком серьезно и стратегически.
«Выход из неудавшегося брака, где секс, скорее всего, был связан с обязательствами, воспроизводством или ценностями, которых придерживались отношения, это возможность подумать о своем удовольствии как личности. Это отличный повод сосредоточиться на себе и отточить игривость», — говорит она. «Это может быть действительно освобождающим и захватывающим, когда вы как бы позволяете себе видеть это таким образом».
…потому что сексуальность – это образ мышления.
Внутренняя работа часто является окончательным сексуальным ледоколом, который может сделать вас неотразимой.
«Я часто советую своим клиентам пойти на урок танцев, устроить фотосессию в будуаре или записаться на семинар по расширению прав и возможностей женщин — все, что говорит с ними и мотивирует заботиться о себе. Это может быть даже не конкретное сексуальное пробуждение, но нет никаких сомнений в том, что оно может непреднамеренно сделать это для вас», — говорит доктор Чавес.
Она добавляет: «Сексуальность часто понимают неправильно. Это менее поверхностно и больше связано с энергией и отношением, которое вы вкладываете в это», — говорит доктор Чавес.
Близость начинается и заканчивается любовью к себе… и нет ничего сексуальнее этого. Итак, находитесь ли вы в начале процесса развода или если развод уже становится видимым в вашем зеркале заднего вида, намеренно восстановите свою сексуальную самооценку.
Доктор Чавес говорит, что она призывает своих клиентов вернуть себе бразды правления собственными представлениями об удовольствии, сделав себя центральным элементом своей собственной вселенной — по крайней мере, на начальном этапе.
Похожие истории
- 15 идеальных вибраторов для новичка
- 4 совета, которые помогут вам лучше мастурбировать
«Я действительно предлагаю мастурбировать в такое время, а также глубоко задуматься о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Возможно, вы потратили годы, приспосабливаясь к потребностям вашего супруга или детей или даже подавляя свои собственные. Так что чем больше вы сможете восстановить ясность в отношении того, чего вы хотите от своей сексуальной жизни, тем более невероятным будет, когда вы встретитесь с кем-то еще».
Другими словами, считайте это своим приглашением вновь активизировать свой личный эротизм и вступить в новую эру сексуальности.
Чтобы узнать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.
Лейси Джонсон
Лейси Джонсон — писательница и редактор, сотрудничавшая с Cosmopolitan, Marie Claire, Woman’s Day, POPSUGAR и другими, а также основательница The Wonder Report. Она чувствует себя как дома в аэропортах и является радикальным искателем захватывающей беседы. Тоже ценитель кофе.
7 вещей, которые вам никто не расскажет (но я расскажу)
Эта страница содержит ссылки на другие сторонние веб-сайты. Предоставляя ссылки на другие веб-сайты, Worthy не гарантирует, не одобряет и не поддерживает информацию, услуги или продукты, доступные на этих веб-сайтах. Worthy не несет ответственности за точность, законность или содержание внешнего веб-сайта или последующих ссылок. Мы можем получать небольшую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
С того момента, как вы расстались, признайтесь…. вы думали о том, каково это будет заниматься сексом с кем-то еще.
Это один из самых страшных и волнующих (скорее всего) аспектов развода. Быть близким с кем-то снова после потери любви, которая, возможно, была любовью на всю жизнь, задаваясь вопросом, действительно ли это похоже на «снова сесть на велосипед».
Понятно, что «новый секс» — это волнительно, но не повод для развода (скажите это вечным изменщикам), но вы разводитесь. Это означает новый секс. Быть голым с кем-то другим. Интим с кем-то другим. Уязвимый с кем-то еще .
Если вы задавались вопросом, каково это, вернуться в сексуальное седло после развода, но боитесь спросить кого-либо правду, не волнуйтесь. Я здесь, чтобы быть честным.
1. Вероятно, вы почувствуете, что все ваше тело горит
Новый секс. Это увлекательно. Возможно, вы были полностью бесполыми в своем браке ближе к концу… или все это время.
А может и нет. Не удивляйтесь, если вы почувствуете себя как кошка в течке. Отчасти это связано с нормальными женскими гормональными изменениями, и во многом это связано с желанием 9.0017 чувствовать себя желанной и снова сексуальной. Желая чувствовать себя хотела . Это нормально. Просто будь осторожен. Не связывайтесь ни с кем, с кем вы не готовы, и не занимайтесь сексом ни с кем, если вы не готовы и не понимаете, что «значит секс», будь то долгосрочные обязательства, свидание. ситуации или случайно.
2. Вам может казаться, что вас обманули, но это не так.
В первый раз вам может показаться, что вы сделали что-то не так. Вам может показаться, что этот опыт был странным. Чувствовать некоторую вину – это нормально, но не на самом деле . Вы, очевидно, не делаете ничего плохого, но это нормально после того, как вы были с кем-то в течение длительного времени, чувствовать себя неловко, когда вы с кем-то в первый раз.
3.
Вы можете слишком занизить свои стандарты, так что будьте осторожны с этимВ попытке почувствовать себя желанной и сексуальной (см. живым (т. е. снова заняться сексом).
Если вы женщина, которая нуждается в привязанности или имеет низкую самооценку, не делай этого . Это только заставит вас чувствовать себя хуже о себе. Уловка-22 здесь заключается в том, что, скорее всего, если у вас низкая самооценка, вы будете более восприимчивы к этому.
Однако, если вы настоящая «Саманта» из «Секса в большом городе», и вы просто хотите заняться сексом и получить «хиби-джиби» по поводу обязательств, просто будьте в безопасности и не беспокойтесь о мистере Совершенстве. .
Я склонен соблюдать осторожность в этом вопросе. Мы все слышали о «пумах» — о том, как женщины меняют парадигму сексизма, заводя более молодых мужчин после развода. И в этом нет ничего плохого, но будьте честны с собой:
Кто ты? Как вы относитесь к себе? Чего вы действительно хотите? Вы готовы к этому, правда?
Только не прыгайте слишком рано, если вы не готовы.
4. К вам будут приставать многие молодые мужчины по разным причинам
Даже если вы разведетесь в молодости, теперь вы «закалены». Молодым мужчинам это нравится. Они считают вас захватывающим, экзотическим, интересным и уверенным в себе, а не одним из их сверстников, которые, скорее всего, принуждают его к обязательствам или браку
Молодые люди будут стекаться к вам во двор. Практически.
Будьте польщены.
Если вам это нравится, дерзайте. Если это не так, просто ценят вашу сексуальную энергию до тех пор, пока они проявляют уважение. Если это не так, заденьте их юные яички коленом и идите дальше.
5. Вы можете «переоценить» первый опыт
Потому что вы так давно не чувствовали себя желанными… будьте осторожны с этим, а также наслаждайтесь этим.
Вы, вероятно, скажете: «Вау! Этот секс был потрясающим. Ура!»
И после того, как тебе сделали больно, это может показаться лучшим сексом в твоей жизни, и это здорово.
Что я имею в виду?
Я имею в виду, просто убедитесь, что вы сохраняете перспективу и не зацикливаетесь на ком-то, если вы не готовы, и этот человек действительно такой «удивительный».
Этот человек вполне может быть!
В любом случае обратите внимание на свою уязвимость.
6. У вас может возникнуть искушение заняться сексом в качестве мести
Это не мой образ жизни, но некоторые женщины просто хотят быстро уйти после развода, чтобы «отомстить» за любовные раны, которые им пришлось пережить. терпеть при разводе.
Эй, каждому свое, но будь осторожен, не действуй и не занимайся сексом из-за гнева. Гнев поглощает только злых, а не того, кто вас разозлил. Помните это.
7. У вас может возникнуть соблазн вернуться к своим бывшим из прошлого
И они появятся практически у вашего порога. Я гарантирую это.
Каждый бывший парень, который у вас был с дошкольного возраста (да, это верно), будет на вашей странице в Facebook, в почтовом ящике и на пороге, как только они почувствуют, что ваш брак неспокойный.
Похоже, они так и работают.
Будьте осторожны, играя с прошлым. Конечно, ваша давно потерянная настоящая любовь может стать вашим школьным возлюбленным. Я видел, как это происходило, но я также видел, как многие люди воссоединяются с бывшими, и это так же катастрофично, как и в прошлый раз.
Все зависит от:
Ваш бывший хороший парень? Он тот, кого вы действительно любили?
Или
Он подонок, который ищет уязвимую женщину? Он просто хочет подружиться?
Нет четких правил жизни, любви и прочего. Единственное правило, которое я скажу вам соблюдать, это быть близким и любящим только с тем, кто находится на той же странице, что и вы , уважает вас и хочет того же, что и вы, будь то одну ночь, десять ночей или всю жизнь.
И что бы ты ни делал, береги свое сердце, но это не значит держать его под замком . Самые несчастные люди после развода — это те, кто отказывается пытаться снова.
