Почему ногти ломаются на ногах: Почему ломаются ногти и как это исправить: отвечают эксперты

Почему ломаются ногти и как это исправить: отвечают эксперты

Здоровый ноготь (это роговая пластина из белка кератина) ровный, гладкий, розовый, слегка блестящий. Его основу составляет белок кератин, состоящий из аминокислот, тот же, что имеется и в структуре волос. Чтобы кератин в структуре ногтей был плотным, он соединяется в пластине особыми соединениями серы. Это придает ему плотность и прочность, делает его структуру именно такой, как мы видим на ногте. Между слоями кератина в ногтях существует тонкая прослойка жиров и воды, что придает им гибкость.

А вот теперь перейдем к самому тревожащему и больному вопросу: почему ломаются ногти и что с этим делать, как вернуть красоту и здоровье своим ноготкам.

Причина 1. Нехватка витаминов, серы, жиров и воды

Виной тому несбалансированное питание. В этом случае рекомендуется посетить врача диетолога, сдать анализы. Специалист порекомендует комплекс недостающих витаминов. Это могут быть D, А, Е, В5, кремний, кальций. Часть витаминов можно восполнить, добавив в свой рацион рыбу, орехи, молочные продукты, сухофрукты. При нехватке витамина А следует употреблять морковь с любым растительным маслом. Но только строго по рекомендации врача. Так как по незнанию можно ошибиться с дозировкой и заработать гипервитаминоз, что хуже авитаминоза. В обязательном порядке нужно соблюдать водный режим и увлажнять помещение, в котором находитесь, с помощью увлажнителей.

Причина 2. Негативное воздействие внешних факторов

Допустим, вы сдали все анализы и обследование показало, что вы здоровы, но ногти все равно ломаются. Это может быть вызвано негативным воздействием различных химических веществ, таких как стиральный порошок, моющее и чистящее средство, используемых в быту. Что делать? Для того чтобы уберечь руки и ногти от пагубного воздействия, рекомендуется при контакте с подобными веществами использовать резиновые перчатки.

Также негативное воздействие оказывает и обычная водопроводная вода, которая сильно пересушивает ногтевую пластину, в результате чего она становится хрупкой и ломкой. Поэтому после длительного контакта с водой ногти необходимо просто увлажнять кремом. Есть люди, которые не могут мыть посуду в перчатках. В этом случае рекомендуется покрывать ногти защитным лаком или полировать ногтевую пластину специальным воском.

Причина 3. Механические повреждения

Только подумайте, какая большая нагрузка идет на наши ногти в быту: что-то отковырнуть, поддеть, отскрести, «помочь» мастеру самостоятельно снять гель-лак. При сильном механическом воздействии плотность ногтевой пластины нарушается. Чем больше идет на них нагрузка, тем больше они повреждаются и слоятся, в результате чего становятся ломкими.

Чтобы этого избежать, нужно придерживаться нескольких правил.

• Если ваша работа осуществляется с помощью компьютера, не нужно отращивать длинные ногти, так как они довольно сильно повреждаются от многочисленных ударов по клавиатуре.

• Для домашней работы используйте защитные перчатки.

• Не открывайте ногтями бутылки.

• Доверьте снятие гель-лака профессионалу

Причина 4. Неправильное подпиливание ногтя при его укорачивании

При обработке свободной части ногтя не рекомендуется использовать железную пилочку, так как она оставляет после себя множество мельчайших микрочастиц, которые приводят к расслоению и ломке ногтей. Более безвредной считается стеклянная или керамическая пилочка для маникюра. Также необходимо учитывать и тот факт, что чем тоньше ноготь, тем мельче должно быть на пилочке напыление. Ни в коем случае не отрывайте отслоившиеся части. Рекомендуется осторожно спилить их и нанести защитное/восстанавливающее средство. А лучше доверить эту процедуру специалисту.

Что делать, если слоятся и ломаются ногти

Здоровые ногти гладкие, без пятен или обесцвечивания, на них нет ямок и борозд, хотя могут быть вертикальные гребни. Потрескавшиеся, расслоившиеся или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.

Каролина Плавина

Теги:

Здоровье

Полезные советы

Профилактика заболеваний

ногти

Freepik

Узнайте, что вызывает трещины на ногтях, и выясните, какие меры следует предпринять, чтобы взять проблему под контроль.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Старение

Самая распространенная причина ломкости или слоения ногтей — это то, что случается с каждым: старение. С возрастом ногти становятся тоньше и чаще трескаются. Это чаще всего встречается у женщин старше 60 лет, но может поражать и мужчин.

Если трещины на ногтях связаны со старением, вы также можете заметить шелушение и бугорки.

Лечение

Хотя вы не можете повернуть время вспять, с помощью несложных методов можно улучшить их состояние. Перед сном нанесите на ногтевые пластинки и кутикулу крем с мочевиной или минеральное масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное средство.

Вода

Если вы проводите много времени погружая руки в воду, например, моете посуду, стираете, делаете влажную уборку, готовите, то ногти могут начать расслаиваться. У вас также могут быть такие признаки, как:

1. очень мягкие ногти на руках, но при этом на ногах такой проблемы нет,
2. растрескивание, которое усиливается в зимние месяцы из-за сухого воздуха.

Лечение

Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислотой может смягчить ногти. Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы избежать новых трещин, надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда ваши руки находятся в воде. Аккуратно обработайте пилочкой все зазубрины и неровные края, чтобы они не привели к новым трещинам.

Псориаз

Обычно организму требуется несколько недель для создания клеток кожи. Если они образуются всего за несколько дней, у вас, возможно, кожное заболевание, называемое псориазом. Он также может поражать ногти на руках и ногах. Псориаз также может быть причиной:

• крошечных ямок в ногтевом ложе,
• изменения цвета ногтевой пластинки — она становится желтой, коричневой или белой,
• слоения и ломкости ногтей,
• ногтевое ложе приобретает красный цвет.

У вас может быть псориаз только на ногтях или чешуйчатое покраснение в других местах тела.

Лечение

Хотя псориаз неизлечим и является аутоиммунным заболеванием, но можно добиться стойкой ремиссии. В любом случае, обратитесь к дерматологу, который может посоветовать медикаменты или терапию, которые вам помогут.

Анемия

Вашему организму необходимо железо для производства здоровых красных кровяных телец (эритроцитов), которые переносят кислород ко всем тканям. Если у вас недостаточно железа, это состояние называется анемией. Одним из симптомов могут быть потрескавшиеся ногти.

Повысить шансы заболеть анемией способны некоторые заболевания, такие как язва и рак. Иногда анемия является признаком нездорового питания.

Другими симптомами недостатка железа являются:

• быстрая утомляемость и усталость после нормального сна,
• одышка,
• бледная кожа,
• холодные руки и ноги,
• болезненный, опухший язык,
• трещины по бокам рта.

Если вы думаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить ее причину. Вероятнее всего, специалист предложит пройти анализы и после этого назначит курс лечения. Возможно, вам придется ежедневно принимать добавки железа.

Заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, расположенный на шее. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют многие действия вашего организма, например, дыхание и сердцебиение. Если щитовидная железа продуцирует недостаточно гормонов, такое состояние называют гипотиреозом.

Когда причиной трещин на ногтях является низкий уровень гормонов щитовидной железы, вы также можете заметить:

• отеки в нижней части ног,
• мешки под глазами,
• зуд кожи,
• истончение волос или облысение,
• желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног,
• отекшее или опухшее лицо.

В тех случаях, когда у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему врачу. Простой анализ крови поможет проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа.

Лечение

Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы обеспечить организм гормонами, которые щитовидная железа больше не может вырабатывать.

Грибковая инфекция

Дрожжи или плесень могут попасть в ноготь и вызвать инфекцию, в результате чего ногти могут потрескаться или сломаться. Подобное явление чаще встречается на ногтях ног и называется онихомикозом. Другие симптомы:

• ногти желтого, коричневого или белого цвета,
• утолщение ногтевой пластинки,
• ногти, которые отделяются от ложа.

Лечение

Грибковую инфекцию трудно лечить. Ваш врач, вероятно, назначит вам противогрибковые таблетки. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.

Дефицит биотина

Это редкость, но у вас могут трескаться ногти, потому что вы не получаете достаточного количества биотина в своем рационе. К другим признакам дефицита биотина относятся:

• истончение или выпадение волос,
• красная сыпь вокруг глаз, носа или рта,
• конъюнктивит,
• депрессия,
• постоянная усталость.

Лечение

Могут помочь биотиновые добавки. Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, таких как сладкий картофель.

Профилактика трещин на ногтях

1. Содержите их дольше в чистоте и сухости.
2. Подстригайте ногти по всей длине острыми ножницами или щипчиками. Слегка закруглите края.
3. Регулярно пользуйтесь маслом для ногтей или лосьоном для рук.
4. Попробуйте сделать парафиновую ванночку, в маникюрном салоне или дома, чтобы увлажнить руки.
5. Избегайте маникюра, который обычно включает в себя лаки для ногтей и средства для снятия лака.
6. Не используйте ногти в качестве инструментов, например, для открывания банок с газировкой.
7. Надевайте перчатки при мытье посуды и выполнении другой работы по дому.

Трещины на ногтях: причины, лечение и профилактика

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Трещины на ногтях — это нормально и обычно заживают по мере роста ногтей. Сложные ногти могут возникать из-за обкусывания ногтей, избытка влаги, инфекции или травмы или псориаза. Вы не всегда можете предотвратить расслоение ногтей, но использование увлажняющего крема и средств для укрепления ногтей может помочь.

Расщепленный ноготь обычно возникает в результате физического стресса, дефицита питательных веществ или износа. Сложные ногти могут стать проблемой, особенно если вы работаете руками.

Хотя секущиеся ногти — это абсолютно нормальное явление, а иногда и неизбежное явление, есть способы предотвратить секущиеся ногти в будущем.

Здесь мы объясняем, что может быть причиной расщепленного ногтя, как его предотвратить и когда обратиться к врачу.

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев кератина, который также является белком, из которого состоят волосы.

Ваш ноготь защищает ногтевое ложе. Рост ногтя происходит из-под кутикулы.

Здоровые ногти гладкие, однородного цвета. Если вас беспокоят какие-либо изменения в ваших ногтях, обратитесь к врачу.

Расколотый ноготь характеризуется образованием трещины на ногте. Разделение ногтей может быть горизонтальным, поперек кончика ногтя или вертикальным, разделяющим ноготь на две части.

К частым причинам расслоения ногтей относятся:

Влага

Влага может привести к ослаблению и ломкости ногтей. Длительное воздействие может привести к размягчению кожи вокруг ногтя.

Гвоздь сам по себе становится хрупким, и его легче сломать, согнуть или расколоть. Чрезмерное воздействие влаги может произойти при мытье посуды, мытье рук или многократном использовании лака для ногтей.

Ковыряние или кусание

Многие люди имеют привычку ковырять ногти на руках и ногах. Выбор или укус обычно является результатом беспокойства.

Если ковырять или грызть ногти, это может вызвать стресс для ногтей и привести к расщеплению или поломке ногтя.

Травма

Вероятной причиной поломки ногтя может быть травма. Раздавливание кончика ногтя или ложа может привести к тому, что ноготь станет гребешком или расщепленным.

Травмы и ослабление могут также произойти с накладными ногтями.

Инфекции

Грибковые, бактериальные или дрожжевые инфекции ногтевого ложа могут изменить структуру ногтей, что приведет к их ослаблению и расщеплению.

Псориаз

Псориаз может поражать как кожу, так и ногти. Псориаз может вызвать утолщение, крошение или расслоение ногтя. По оценкам, до 78 процентов людей с псориазом в какой-то момент испытывают проблемы с ногтями.

Болезни

Некоторые болезни могут привести к ухудшению здоровья ногтей, что может способствовать их расщеплению.

Заболевания, которые могут способствовать расщеплению ногтей, включают:

• заболевания щитовидной железы
• заболевания печени
• заболевания почек
• рак кожи

предотвратить расслоение ногтей в первую очередь.

Вот несколько советов, как предотвратить расслоение ногтей:

• Держите ногти чистыми и здоровыми.
• Не держите руки или ноги в воде в течение длительного времени.
• Используйте увлажняющий крем для ногтей и кутикулы.
• При необходимости используйте средства для укрепления ногтей. (Купите некоторые из них в Интернете.)
• Не грызите и не ковыряйте ногти.
• Не используйте жидкость для снятия лака.
• Не рвите и не выдергивайте заусеницы.

Если трещина ногтя распространяется на ногтевое ложе, возможно, вам следует обратиться к врачу. Возможно, вам придется удалить ноготь и наложить швы на ногтевое ложе.

Если ваш ноготь можно снова прикрепить, врач прикрепит его с помощью клея или швов.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обязательно обратитесь к врачу:

• синие или фиолетовые ногти
• деформированные ногти
• горизонтальные бороздки
• белый цвет под ногтями
• болезненные или вросшие ногти

Большинство расщепленных ногтей со временем заживут, когда ваши ногти отрастут. Если вы испытываете частое расслоение, избегайте влаги на ногтях и рассмотрите возможность использования раствора для укрепления ногтей.

Если расщепленные ногти доставляют вам частый дискомфорт, проконсультируйтесь с врачом о возможных вариантах лечения.

Болезнь и синдром Рейно: симптомы, причины, лечение

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Что такое болезнь Рейно?
• Типы болезни Рейно
• Симптомы болезни Рейно
• Что вызывает первичную болезнь Рейно?
• Что вызывает вторичный синдром Рейно?
• Факторы риска болезни Рейно
• Как диагностируется болезнь Рейно?
• Что такое лечение болезни Рейно?
• Может ли Рейно убить тебя?

Что такое болезнь Рейно?

Болезнь Рейно — это когда кровеносные сосуды пальцев рук и ног временно чрезмерно реагируют на низкие температуры или стресс. Для большинства людей это не является серьезной проблемой для здоровья. Но для некоторых снижение кровотока может привести к повреждению.

Типы синдрома Рейно

Это состояние названо в честь французского врача, впервые идентифицировавшего его в 1862 году. Вы можете слышать, что у него много имен. Есть два типа:

• Первичная болезнь Рейно (или болезнь Рейно) происходит без какой-либо другой болезни. Симптомы часто слабо выражены.
• Вторичный Рейно (синдром Рейно, феномен Рейно) возникает в результате другого заболевания. Это часто состояние, которое поражает соединительные ткани вашего тела, например, волчанка или ревматоидный артрит. Это менее распространено, но с большей вероятностью может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это может включать такие вещи, как кожные язвы и гангрена. Это происходит, когда клетки и ткани пальцев ног и пальцев умирают из-за недостатка крови.

 

Симптомы Рейно

Вы можете заметить:

• Холодные пальцы рук и ног
• Ваша кожа может стать белой или синей, когда вам холодно или когда вы испытываете стресс. При разогреве он может стать красным.
• Пальцы рук и ног ощущают покалывание или покалывание, когда они начинают нагреваться.

Что вызывает первичную болезнь Рейно?

Когда холодно, ваше тело пытается сохранить тепло. Один из способов сделать это — замедлить приток крови к областям, наиболее удаленным от сердца — к рукам и ногам. Для этого сеть мелких артерий, несущих кровь к этим точкам, сужается, отдаляя их от кожи. Это называется вазомоторной реакцией.

Если у вас синдром Рейно, ваш ответ отключен. Эти артерии сужаются больше, чем обычно, и быстрее, чем обычно. Это может привести к онемению пальцев рук и ног и изменению цвета на белый или синий. Обычно это длится около 15 минут. Когда артерии расслабляются и ваше тело снова согревается, ваши пальцы чувствуют покалывание и краснеют, прежде чем вернуться в нормальное состояние. У вас могут быть изменения в генах, которые контролируют вашу реакцию, но врачи не нашли связи между этим и болезнью Рейно.

Что вызывает вторичный синдром Рейно?

Вторичный синдром Рейно работает так же, но возникает в результате другого заболевания. Заболевания, при которых у вас может развиться вторичный синдром Рейно, включают:

• Заболевания соединительной ткани. Если у вас склеродермия, редкое заболевание, вызывающее уплотнение кожи и образование рубцов, вероятно, у вас болезнь Рейно. Волчанка, ревматоидный артрит и синдром Шегрена также делают его более вероятным.
• Заболевания артерий. Это включает атеросклероз или накопление бляшек в кровеносных сосудах, питающих сердце; Болезнь Бюргера, вызывающая воспаление кровеносных сосудов рук и ног; и первичная легочная гипертензия, тип высокого кровяного давления, который влияет на артерии в легких.
• Синдром запястного канала. Давление на крупный нерв руки может вызвать онемение, боль и повысить чувствительность к холоду.
• Повторяющееся действие или вибрация. Любое движение, которое вы делаете снова и снова, например, печатаете или играете на пианино, может привести к травме от чрезмерной нагрузки. То же самое можно сделать с помощью инструментов, которые вибрируют, например, отбойных молотков.
• Курение. Сужает кровеносные сосуды.
• Травмы: Сюда входят повреждения рук или ног в результате переломов, операций или обморожения.
• Некоторые лекарства. К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления, такие как бета-блокаторы; лекарства от мигрени с эрготамином или суматриптаном; лекарства от СДВГ; некоторые виды химиотерапии; и лекарства, которые сужают ваши кровеносные сосуды, такие как безрецептурные лекарства от простуды.

 

Факторы риска болезни Рейно

Каждый десятый человек может страдать той или иной формой болезни Рейно. У большинства имеется первичный синдром Рейно. Примерно у одного человека из 100 или меньше будет вторичный синдром Рейно.

• Вероятность заболеть им у женщин в девять раз выше, чем у мужчин.
• Люди всех возрастов могут заболеть первичным синдромом Рейно, но обычно он проявляется в возрасте от 15 до 25 лет.
• Люди со вторичным синдромом Рейно, как правило, заболевают им после 35 лет. вероятно, получит вторичный синдром Рейно.
• Люди, принимающие некоторые лекарства для лечения рака, мигрени или высокого кровяного давления, могут с большей вероятностью заболеть болезнью Рейно.
• Кроме того, люди, страдающие синдромом запястного канала или использующие вибрирующие инструменты, такие как отбойные молотки, могут с большей вероятностью заболеть болезнью Рейно.

 

Как диагностируется болезнь Рейно?

Если ваш врач считает, что у вас болезнь Рейно, он задаст вопросы о ваших симптомах и осмотрит ваши пальцы рук и ног. Они также могут использовать специальное увеличительное стекло, называемое дермоскопом, чтобы проверить кровеносные сосуды вокруг ваших ногтей, чтобы увидеть, не больше ли они, чем обычно, и не имеют ли они странной формы.

Если врач считает, что ваше состояние является следствием другой проблемы со здоровьем, он может взять у вас кровь для анализа в лаборатории. Это позволяет им проверить наличие признаков аутоиммунного заболевания, такого как волчанка или ревматоидный артрит.

Что такое лечение болезни Рейно?

Цели лечения включают предотвращение приступов или их ограничение, когда они случаются. Обычно это означает держать руки и ноги в тепле и сухости, контролировать стресс и регулярно заниматься спортом.

Лекарства

Ваш врач может попросить вас избегать некоторых лекарств, в том числе безрецептурных лекарств от простуды, содержащих псевдоэфедрин. Они могут ухудшить ваши симптомы, вызывая сужение кровеносных сосудов.

Если у вас вторичный синдром Рейно, врач может прописать лекарства для контроля артериального давления и расслабления кровеносных сосудов. Если в результате у вас появятся язвы на коже, вам, возможно, придется нанести крем, содержащий один из этих препаратов. К ним относятся:

• Блокаторы кальциевых каналов. Примеры включают нифедипин (Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Norvasc), фелодипин и исрадипин.
• Вазодилататоры. К ним относятся лекарство от высокого кровяного давления лозартан (Козаар), лекарство от эректильной дисфункции силденафил (Виагра, Реватио), антидепрессант флуоксетин (Прозак, Сарафем) и класс препаратов, называемых простагландинами. Другие включают крем с нитроглицерином, который можно нанести на основание пальцев, чтобы помочь залечить язвы.

Хирургия

Если ваше состояние не улучшится после этих шагов, и вы рискуете получить серьезные проблемы, например, потерю части пальцев рук или ног, ваш врач может рассмотреть вопрос об операции. Эти процедуры включают перерезание нервов, ведущих к кровеносным сосудам кожи, чтобы ограничить степень их открытия и закрытия. Врач может также ввести лекарства в ваши руки или ноги, чтобы заблокировать эти нервы.

Домашнее лечение болезни Рейно
Эти шаги также могут помочь вам контролировать свое состояние:

• Избегайте курения: Не курите и держитесь подальше от пассивного курения. Это может привести к закупорке кровеносных сосудов, что понизит температуру кожи.
• Упражнение: Улучшит кровообращение. Если у вас вторичный синдром Рейно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться тренироваться на открытом воздухе в холодную погоду.
• Управление стрессом: Удерживая его под контролем, можно сократить количество атак.
• Поддерживайте постоянную температуру: Не переходите сразу из холодного помещения в теплое, если можете. По возможности избегайте отделов замороженных продуктов в продуктовом магазине.
• Одежда для холода: Носите слои, перчатки и плотные носки. Купите химические обогреватели для карманов, перчаток и носков.
• Избегайте некоторых лекарств: Противозастойные средства с фенилэфрином, таблетки для похудения, лекарства от мигрени с эрготамином, травяные лекарства с эфедрой и лекарство от кровяного давления клонидин (Catapres) могут сузить ваши кровеносные сосуды.