Почему кожа на ногах сухая: 4 причины и что делать с сухостью

4 причины и что делать с сухостью

Содержание

• Причины сухости кожи ног
• Как правильно ухаживать за сухой кожей ног
• Как избавиться от сухости голеней
• Как избавиться от сухости ступней
• Меры предосторожности
• Салонные процедуры для ног
• Правильное питание
• Косметические средства для ухода за ногами
• Обзор средств для кожи стоп
• Обзор средств для кожи голеней

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

• Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

• Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

• Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

«При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса».

• Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

• Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
• Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
• Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
• Недостаток витаминов.
• Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

• Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
• Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
• Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

• дезинфицирующая распаривающая ванночка;
• обработка кутикулы и ногтей;
• отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
• нанесение маски;
• нанесение лака;
• нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

• морепродукты и рыба;
• злаковые в виде хлеба и каш;
• оливковое либо любое другое растительное масло;
• фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства для ухода за ногами

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Содержит салициловую кислоту для отшелушивания огрубевших участков кожи стоп, а также прекрасно увлажняет ее в том числе и благодаря церамиду и гиалуроновой кислоте.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, СeraVe

Обладает сильным увлажняющим действием, благодаря гиалуроновой кислоте и церамидам и при этом имеет легкую нежирную текстуру

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Смягчает кожу, содержит увлажняющий набор ингредиентов: церамиды + гиалуроновая кислота. Восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Вернуться к оглавлению

Eucerin: Сухая кожа | Как помочь сухой коже тела

Кожа — один из самых важных органов. Она формирует наш внешний вид, дает ощущение прикосновения, контролирует температуру и защищает от инфекций. Тем не менее, огрубевшая, уплотненная, шелушащаяся, зудящая или до боли сухая кожа теряет свою способность функционировать должным образом — рецепторы становятся менее чувствительными, риски преждевременного старения и повреждения солнечными лучами растут, повышается угроза заражения. Обычно эффективные решения довольно доступны, и они основаны на ежедневном уходе, который подходит именно для сухой кожи.

Признаки И Симптомы

Сухая кожа на теле — очень распространенная жалоба

Сухость кожи является основной причиной кожных заболеваний, более 40% обращений к врачам-дерматологам связаны с сухой кожей. Сухость может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего это случается на руках, ногах, коленях и локтях, а также лице, потому что эти участки наиболее уязвимы. Сухая кожа на лице может быть фактором преждевременного старения.

Сухая кожа не способна регулировать свое увлажнения. Внутренние и внешние факторы могут нарушать способность кожи к гидратации и приводить к чрезмерно сухой коже.

Когда кожа тела становится пересушенной, она может стать очень жесткой, шелушащейся, с отслоением, вызывать сильный зуд и боль, даже очень грубой и потрескавшейся. Тем не менее, не всегда бывает очевидно, что именно сухость является причиной этих проблем кожи, что зависит от степени сухости и пораженного участка тела.

• Умеренно сухая кожа
Сначала сухость можно заметить в виде легкого уплотнения или незначительной шероховатости.
• Сухая кожа
Если кожа и дальше теряет влагу, она грубеет и может принимать потрескавшийся или шелушащийся вид, возможен зуд.
• Излишне сухая кожа
Если и такая сухость остается без лечения или ухода, или они неэффективны, кожа может повреждаться, становиться очень плотн0ой, огрубевшей и потрескавшейся. На этой стадии зуд также может стать сильным и болезненным.

Участки тела, пораженные сухой кожей

Если мыть руки слишком часто, на них может развиться сухая кожа.

Сухость часто появляется на коже ног и бедер. Сухая кожа на ногах особенно распространена, и часто приводит к потрескавшимся пяткам, которые, в случае серьезного поражения, ассоциируются с болью и воспалением. Однако сухость, связанная со стиркой с использованием сильных моющих средств, может влиять на все тело в равной степени.

Слишком частое мытье рук, как правило, тоже способствует сухости кожи на них.

Чувствительная кожа

Сухая кожа на теле часто довольно чувствительная; однако ее чувствительность не всегда вызвана сухостью. Кожа некоторых людей чувствительна от природы, даже если она хорошо увлажнена. В любом случае важно избегать продуктов для ухода за кожей, содержащих раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы и красители. Всегда проверяйте, прошел ли продукт дерматологические испытания на чувствительной коже.

Сухая кожа при заболеваниях

При таких заболеваниях, как псориаз или атопический дерматит, кожа может выглядеть покрасневшей, отслаиваться и зудеть.

Сухая кожа также может быть связана с некоторыми заболеваниями:

• Ксероз — это медицинский термин, обозначающий сухую кожу. Он происходит из греческого: «xero» означает «сухой», а «osis» — «болезнь».
• Атопический дерматит и псориаз также связаны с сухостью, хотя в основе этих заболеваний лежат воспалительные процессы. Как правило, кожа, пораженная ними, выглядит покрасневшей, отслаивается и очень чешется.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.

Attention

Если Вы обеспокоены или уверены в Ваших симптомах, или же они усложняются, мы рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу или дерматологу.

Если Вам нужна дополнительная информация, которая поможет определить причину Вашего беспокойства о состоянии кожи, и которая поможет выбрать привильно способ ухода, Вам может пригодиться кожный тест.

Причины И Факторы, Способствующие Сухости

Обзор причин возникновения сухости кожи

Существует много причин и факторов, которые вызывают сухость кожи тела от воздействия окружающей среды и неправильного ухода за кожей до заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит. Кожа выступает в качестве барьера организма, и это означает, что она подвергается как внешним, так и внутренним воздействиям.

Внешние факторы

Дефицит природных факторов увлажнения (ПФУ), которые связывают влагу, приводит к обезвоживанию верхних слоев кожи.

• Внешние факторы вызывают нарушения функции кожи как естественного барьера, что приводит к увеличению потерь влаги через кожу.
• Нарушение поверхностного барьера кожи за счет смывания природного слоя липидов делает невозможным содержание влаги, и скорость ее потери растет.
• Наконец, когда сухость распространяется на нижние слои кожи, нарушается перенос воды через углубленные ткани, так как нарушается функционирование важных каналов увлажнения.

Внешние факторы, способствующие сухости

Основные внешние причины описанного выше процесса — это факторы внешней среды и уход за кожей:

Избыточное поступление ультрафиолетовых лучей может привести к старению кожи и, как следствие, к сухости. Рекомендуется ограничить время приема ванны и уменьшить температуру воды, ведь длительные ванны могут привести к испарению влаги.Поскольку некоторые лекарственные средства могут приводить к сухости кожи, рекомендуется советоваться с врачом.

Внешняя среда

• Суровые погодные условия — жара, холод и сухой воздух — разрушают защитную функцию кожи.
• Сезонные изменения — симптомы сухой кожи часто ухудшаются зимой или летом.
• Ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи могут ускорить старение кожи, а при старении она становится более склонной к сухости.

Уход за кожей

• Частое мытье или длительные горячие ванны или душ удаляют слой липидов, которые образуют защитный барьер кожи.
• Неправильный уход за кожей — важно соблюдать инструкции и использовать продукты, которые подходят для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильные мыла, которые стирают природные липиды кожи.

Прием лекарств
Сухая кожа возникает как побочный эффект многих лекарственных препаратов. Среди распространенных препаратов, которые имеют этот побочный эффект, диуретики для контроля кровяного давления, действие которых сводится к увеличению количества воды, которая выводится из организма вместе с мочой, а также некоторые антибиотики и пероральные препараты для борьбы с акне. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, если Вы считаете, что лечение может способствовать сухости кожи.

Внутренние факторы

Генетическое влияние
На баланс влаги в коже также влияет наследственность. Некоторые люди имеют жирную кожу, другие — сухую, и эти типы кожи наследуются, хотя человек не обязательно будет иметь тот же тип кожи, который имели его родители. Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз, сахарный диабет и ихтиоз часто имеют генетическую предпосылку.

Сухая зудящая кожа во время беременности может быть смягчена при должном уходе за ней.Сбалансированное питание, богатое витаминами и питательными веществами, жизненно необходимо и помогает поддерживать здоровое состояние кожи.

Гормональные влияния
Изменения в концентрации определенных гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, могут влиять на влажность кожи и количество липидов. Это особенно заметно после менопаузы, когда кожа становится сухой из-за понижения уровня эстрогена.
Сухая кожа также может развиться во время беременности из-за гормональных изменений, а также в связи с дополнительными потребностями в биологической жидкости.

Питание
Как и любой другой орган, кожа нуждается в ряде важных питательных веществ для нормального функционирования. Среди них — ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Отсутствие любого из них может способствовать развитию сухой кожи.

Возраст
С возрастом количество сальных и потовых желез в коже уменьшается, что приводит к снижению способности синтезировать пот и липиды. Содержание воды в коже и ее способность удерживать влагу также уменьшаются. Эти факторы приводят к сухости, которая, в свою очередь, вызывает старение кожи и образование тонких линий и морщин. Узнайте больше о сухости, связанной с возрастом.

Факторы, Способствующие Сухости

Факторы, которые могут вызвать сухость кожи тела

Кроме основных причин сухости кожи тела, существует еще несколько факторов, которые также влияют на степень сухости кожи. Понимание этого поможет избежать их и тем самым уменьшить их влияние.

Лучшее время для увлажнения — когда кожа чистая и немного влажная, например, после ванны или душа. Сухая кожа требует особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей. Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить срочно, степень сухости может возрасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в дополнение к соответствующему солнцезащитному фактору (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, используемые на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожа, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественный перенос воды через кожу и может способствовать ее сухости. Пожилые люди подвержены обезвоживанию, так как с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это значит, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

Решения

Уход за сухой кожей тела

Сухость кожи вызывается нарушением барьерной функции кожи, что приводит к потерям влаги и снижению способности к удержанию воды в связи с дефицитом увлажняющих факторов. Таким образом, сухая кожа нуждается в ежедневном уходе, который не вызывает дальнейшего ухудшения состояния кожного барьера и восстанавливает нехватку природных увлажняющих факторов.

Сухая и излишне сухая кожа, а также сухость кожи, связанная с диабетом или псориазом, требует соответствующих средств в зависимости от степени сухости, зато атопический дерматит требует специальных продуктов для ежедневного ухода за кожей младенцев и маленьких детей. При выборе средства для ухода за кожей детей всегда проверяйте возрастные показания.

Рекомендации по уходу за сухой кожей тела

Вместо того, чтобы обтирать влажную кожу полотенцем, промокните ее насухо, а непосредственно после этого нанесите крем или лосьон. Во избежание потери влаги из кожи, важно регулярно использовать увлажняющие кремы.

Очищение сухой кожи тела
Чаще всего кожа становится сухой из-за повреждения поверхностного барьера кожи, следовательно важно, чтобы моющее средство было достаточно мягким, чтобы не смывать естественный защитный барьер кожи. Дополнительные природные увлажняющие факторы, такие как Мочевина, также помогут восстановить баланс влаги в коже.

Увлажнение сухой кожи тела
Первое требование к увлажнителям для сухой кожи — это восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Вещества, которые называют «природными увлажняющими факторами» (ПУФ), такие как Мочевина и Молочная кислота, удерживают влагу в роговом или верхнем слое кожи. Минимальная рекомендуемая концентрация мочевины, даже для умеренно сухой кожи, составляет 5%. Для излишне сухой кожи, как правило, необходима более высокая концентрация мочевины и других увлажняющих факторов. Например, восстанавливающий крем Eucerin 5% Urea содержит 5% мочевины и подходит для ухода за кожей рук.

Сухая кожа возникает на различных участках тела, но чаще всего — на наиболее уязвимых местах, таких как руки, ноги, колени, локти и лицо.Важно соблюдать инструкции и пользоваться продуктами, которые подходят для сухой кожи.

Сухость, огрубение и уплотнение кожи может быть вызвано нарушениями в трех основных механизмах контроля влажности: повреждение поверхностного барьера в связи с нехваткой липидов кожи, обезвоживание рогового слоя из-за отсутствия природных увлажняющих факторов и плохое распределение влаги в нижних слоях кожи. Лосьоны для тела Eucerin Complete Repair Moisture Lotions борются со всеми тремя основными факторами сухой кожи и содержат дерматологически проверенные активные ингредиенты.

• Во-первых, в кожу поступает Мочевина и другие водоудерживающие природные увлажняющие факторы, которые улучшают гидратацию в роговом слое кожи.
• Во-вторых, Церамид-3 восстанавливает липидный барьер кожи, чтобы зафиксировать влагу, а Глико-Глицерол стимулирует аквапорины кожи, а также помогает нормализовать естественный восходящий поток влаги в верхних слоях кожи.
• В-третьих,  Глико-глицерол стимулирует аквапорины кожи, а также помогает нормализовать естественный восходящий поток влаги в верхних слоях кожи.

Легкий увлажняющий лосьон для тела для сухой кожи Eucerin Complete Repair идеально подходит для ежедневного ухода за сухой, огрубевшей и уплотненной кожей, тогда как насыщенный увлажняющий лосьон для тела для очень сухой кожи Eucerin Complete Repair идеально подходит для ежедневного ухода за очень сухой кожей, которая шелушится и чешется.

На пораженный участок необходимо часто наносить увлажняющий крем, который подходит для сухой кожи.

Защита сухой кожи тела от солнечного излучения
Выходя на улицу, следует уменьшать облучение, надевая одежду, которая покрывает все части тела, и пользуясь солнцезащитным кремом. Кроме того, важно, чтобы солнцезащитные кремы содержали также и увлажняющие факторы. Солнцезащитные средства для сухой кожи не должны содержать раздражающих духов и красителей, потому что сухая кожа чувствительна к раздражениям. Солнцезащитные кремы для сухой кожи Eucerin Sunscreens  предлагают защиту от солнечных лучей с COLIPA- и EU-совместимыми ультрафиолетовыми фильтрами, антиоксидантом Ликохалконом А для защиты от окисления, вызванного ультрафиолетовым облучением, и преждевременного старения.

Предотвращение факторов, способствующих сухости

Кроме качественного ежедневного очищения и увлажнения, важно предотвращать факторы, способствующие развитию сухой кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

Не рекомендуется использовать обычное твердое мыло, которое стирает естественный липидный слой кожи.Питье воды жизненно необходимо, так как состояние кожи зависит от общего водного баланса организма.

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоде и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки при мытье посуды — это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть — также природный материал, однако может раздражать сухую кожу, поэтому ее следует избегать.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды — особенно это касается пожилых людей.

Почему у меня шелушатся ноги? Каковы наиболее распространенные причины?

Существует множество потенциальных причин шелушения стоп. И хотя шелушение может раздражать и заставлять вас чувствовать себя неловко, особенно если вы носите сандалии или шлепанцы, оно обычно поддается лечению.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин шелушения стоп, наиболее эффективные варианты лечения и другие симптомы, на которые следует обратить внимание.

Кожа на ногах, вероятно, требует большего напряжения, чем вы думаете. От раздражения тесной или душной обуви до прямого контакта с загрязненными поверхностями и чрезмерного воздействия элементов — существует множество причин, по которым кожа на ногах может начать шелушиться.

Ниже мы сосредоточимся на наиболее распространенных причинах шелушения стоп и о том, что можно сделать для лечения этих состояний.

Эпидермофития стоп — это грибковая инфекция, поражающая преимущественно стопы. Обычно он начинается между пальцами ног и может поражать обе стопы или только одну.

Основные симптомы микоза стопы включают:

• красную, чешуйчатую, зудящую сыпь
• жжение
• покалывание
• шелушение
• образование пузырей
• сухость9 и0016

Вы можете заразиться микозом, вступив в контакт с грибком, который его вызывает. Вы можете заразиться при прямом контакте с человеком, у которого микоз стопы, или при прикосновении к поверхностям, зараженным грибком.

Поскольку грибок процветает во влажных и теплых местах, его часто можно найти на полу в раздевалках, душевых и вокруг бассейнов.

Эпидермофития стопы заразна. Грибок легко подхватить с пола, если ходить босиком. Вы также можете получить его из общих носков или полотенец.

Он также может развиваться на ногах, если они становятся слишком горячими или потными. Скорее всего, это произойдет, если ваша обувь плохо проветривается или носки плохо впитывают влагу.

Лечение

Если вы подозреваете, что у вас микоз стопы, вы можете попробовать противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта. Если это не сработает, обратитесь к врачу. Они могут назначить противогрибковый препарат, который является более мощным.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить эпидермофитию стопы следующим образом:

• держать ноги сухими
• регулярно менять носки
• носить обувь или шлепанцы в общественных местах, таких как раздевалки и бассейны
• не носить одну и ту же пару обуви каждый день
• носить обувь, обеспечивающую вентиляцию
• не делить обувь, носки или полотенца с другими
• использовать тальк на ногах, если они потеют

Сухая кожа обычно грубая, чешуйчатая и зудящая. Он также легко раздражается, что может привести к шелушению.

В некоторых случаях сухость кожи может быть обусловлена ​​медицинскими причинами, но у некоторых людей кожа сухая от природы. Независимо от того, есть ли у вас основное заболевание, сухость кожи на ногах может быть вызвана или усугублена:

• низкой влажностью
• горячим душем или ванной
• обезвоживанием
• чрезмерным пребыванием на солнце
• стрессом
• курением
• 7
• 7
• 7
• 7

  Лечение

  Варианты лечения сухой, шелушащейся кожи на ногах включают:

  • частое использование увлажняющего крема, особенно сразу после купания, когда кожа влажная; ищите увлажняющие средства, не содержащие отдушек и красителей
  • нанесение безрецептурного крема с гидрокортизоном на пораженную кожу
  • увеличение влажности воздуха с помощью увлажнителя
  • использование мягкого мыла, не раздражающего кожу
  • купание в воде, теплая, а не горячая

  Экзема — это кожное заболевание. Существует несколько типов, но наиболее распространенным является атопический дерматит.

  Экзема может появиться на любом участке тела. Хотя это чаще встречается на руках, локтях, тыльной стороне коленей и коже головы, оно также может развиваться на ногах.

  Основные симптомы экземы обычно включают:

  • красную зудящую сыпь, которая является наиболее частым симптомом обострений, когда симптомы ухудшаются в течение определенного периода времени, но затем улучшаются в промежутках между обострениями. Это не заразно, и в некоторых случаях может стать менее серьезным с возрастом.

    Причина экземы неизвестна. Скорее всего, это сочетание генетики и других факторов. Люди с аллергией и астмой чаще страдают экземой.

    Лечение

    Лечение экземы включает:

    • антигистаминные препараты
    • местные препараты, которые могут включать стероидные кремы в тяжелых случаях

    Псориаз — это хроническое заболевание, вызывающее возвышающиеся красные пятна с серебристыми чешуйками. Эти пятна могут болеть или чесаться, но других физических симптомов обычно нет. Они могут произойти где угодно на вашем теле. Обычно поражаются подошвы стоп.

    Пятна, вызванные псориазом, представляют собой разрастание клеток кожи. Причина неизвестна, но псориаз, скорее всего, является иммунным заболеванием. Вероятно, генетика тоже играет роль.

    Пятна обычно приходят и уходят, но псориаз — это пожизненное заболевание. Обострения встречаются чаще:

    • Зимой
    • после инфекции, такой как стрептокотокотоковая горлова
    • , когда вы стресс
    • после употребления спирта
    • Когда ваша кожа раздражена

    Лечение Псориала. ПИСИЛАЛЬНО:

    . Лечение Псориаса. 9003

    . Лечение Псориаса. местные кортикостероиды для уменьшения шелушащихся пятен

  • увлажнители
  • салициловая кислота
  • фототерапия, особенно при поражении больших участков кожи
  • иммунодепрессанты или биологические препараты, если состояние тяжелое или другие методы лечения не работают

  Гипергидроз — это состояние, вызывающее чрезмерное потоотделение. Это может повлиять на все ваше тело или только на одну область. Обычно поражаются подошвы ног.

  Если ваши ноги часто потеют, это может вызвать раздражение, покраснение и шелушение кожи.

  Лечение

  Лечение гипергидроза стоп включает:

  • рецептурный раствор хлорида алюминия, который действует как сильный антиперспирант, который можно наносить на потные участки
  • салфетки с гликопирронием, которые помогают остановить потоотделение
  • антихолинергические пероральные препараты, которые блокируют определенные нейротрансмиттеры и могут помочь уменьшить потоотделение

  Большинство распространенных причин шелушения стоп не являются серьезными состояниями, и шелушение поддается лечению. Оно может даже пройти само по себе. Но вам следует обратиться к врачу, если у вас есть:

  • сыпь или шелушение, которые не проходят после приема безрецептурных препаратов или других мер по уходу за собой
  • диабет и шелушение кожи на стопе, особенно если у вас зуд или признаки инфекции
  • отек ног
  • запах ног, который не проходит
  • сильное шелушение, особенно без известной причины
  • признаки обезвоживания, такие как повышенная жажда, сухость во рту, спутанность сознания и головокружение
  • лихорадка
  • волдырь со значительным покраснением и выделениями

  Существует множество причин, по которым ваши ноги могут шелушиться. Некоторые из наиболее распространенных причин включают эпидермофитию стопы, сухость кожи, экзему, псориаз и гипергидроз.

  В большинстве случаев безрецептурные препараты помогают избавиться от шелушения на ногах. Однако, если шелушение не проходит или у вас есть другие тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

  Ваш врач сможет диагностировать причину и назначить правильное лечение ваших ног.

  Почему кожа на ногах такая сухая и шелушится?

  Очень часто встречается сухость кожи на ступнях. Тем не менее, это может быть не просто недостаток влаги или забывание использовать лосьон на участке, который вызывает это. Многие кожные заболевания, вызывающие сухость кожи, связаны с другими системными заболеваниями, которые влияют на стопы и нижние конечности.

  Кожа состоит из семи слоев, которые составляют эпидермис, более поверхностный, и дерму, более глубокую. У любого здорового человека кожа будет реагировать на окружающую среду. Например, в зимнее время с пониженной влажностью наша кожа имеет тенденцию быть более сухой, особенно на ступнях и пятках. Это также связано с регулярной потерей влаги, вызывающей сухость и шелушение кожи. Однако существует несколько местных и системных причин сухости кожи на стопах, одной из которых является состояние, называемое ксерозом. Ксерозом называют патологическую потерю содержания воды в эпидермисе. Заболеваемость ксерозом увеличивается у пожилых пациентов, и он чаще встречается в сухом климате с низкой влажностью. У пациентов с ксерозом снижено количество сальных потовых желез, что способствует этому состоянию. Лечение этот состояния включает попытки повысить влажность и увлажнение, использование местных смягчающих средств, таких как мочевина, и воздержание от замачивания кожи в сильном мыле или моющих средствах, которые могут раздражать кожу.

  Одной из наиболее частых причин чрезвычайно шелушащейся и сухой кожи у здорового человека является эпидермофития стоп, или, чаще называемая в непрофессионалах, стопой атлета. Tinea pedis — грибковая инфекция, поражающая кожу и ногти. Кожа на подошвах стоп и между пальцами ног может быть сухой, шелушиться и шелушиться, может сопровождаться или не сопровождаться зудом или покраснением, а также может иметь или не иметь повреждения кожи. Tinea pedis встречается повсеместно и реагирует на окружающую среду. Например, есть условия, которые могут сделать кого-то более склонным к микозу стоп; этот гриб процветает в темной, теплой и закрытой среде. Места, в которых будет процветать этот грибок, включают закрытую спортивную обувь, сторону бассейна, пол в раздевалке спортзала или душевую кабину. А при заражении кожи эффективным лечением является комбинация местных (или иногда пероральных препаратов, если они очень кальцитрантные) вместе с изменением окружающей среды кожи. Например, частая смена носков, ношение обуви из дышащего материала и воздержание от хождения босиком в пораженных участках предотвратят эту инфекцию.

  Другой причиной сухого шелушения кожи может быть контактный дерматит. Контактный дерматит — это зуд, шелушение или покраснение кожи, вызванные аллергеном, с которым пациент может вступить в контакт. Это может очень часто вызывать зуд и шелушение кожи, но важно понимать, что это также может вызвать повреждение кожи. Это обычно вызывается мылом, лосьонами, духами и красителями. Высыпания не заразны и часто не распространяются дальше, чем подверглись воздействию аллергена. Когда кожа вступает в контакт с раздражителем, она реагирует практически мгновенно и может сохраняться до 2-3 недель. Однако, как только вы удалите инфекцию с кожи, кожа начнет заживать. Это лечится местным кортизоном, который уменьшает зуд и покраснение. Важно определить, что вызывает раздражение, и определить его. Дальнейшее воздействие мягкого раздражителя может вызвать усиление симптомов или реакцию при повторном воздействии. Если у вас сильная реакция, вызывающая образование волдырей и разрывов кожи, важно обратиться за медицинской помощью.

  В отличие от местных или местных инфекций, вызывающих шелушение и сухость, существуют и системные причины. Одним из них является венозный застой, вызывающий венозный застойный дерматит. Артерии отвечают за доставку крови от сердца ко всем более мелким сосудам нижней конечности; а вены отвечают за транспортировку деоксигенированной крови от пальцев ног обратно к сердцу. При венозном застое возникает дефект вен, что вызывает отсутствие надлежащего кровотока от нижней конечности обратно к сердцу из-за дисфункции клапанов. Венозный застойный дерматит часто является ранним проявлением венозного застоя и хронической венозной недостаточности. Изменения тканей кожи также являются следствием воспалительного процесса. Наиболее частая локализация на лодыжках и верхней части стопы проявляется в виде небольших пятен сухой шелушащейся кожи. Лучшим лечением венозного застойного дерматита является компрессия и контроль отека. Сухие участки кожи также реагируют на смягчающее средство для увлажнения кожи. Наш офис содержит несколько типов, некоторые из которых включают мочевину с разным процентным содержанием. Это очень важно для предотвращения осложнений разрыва кожи или дальнейших осложнений венозного застоя.

  Некоторые системные заболевания также могут быть причиной сухости шелушащейся кожи на стопах и нижних конечностях. Один из самых распространенных при сахарном диабете. Уровень глюкозы в крови выше нормы может вытягивать жидкости из организма, вызывая сухость кожи. Диабетическая невропатия поражает периферические нервы и чувствительные нервы, а также симпатические нервы. Эти нервы регулируют кожные и судомоторные реакции, и часто у пациентов с диабетом наблюдается атрофия потовых желез, вызывающая сухость в стопах и голенях. Существует также корреляция между увлажнением кожи и кровообращением в микрососудах нижних конечностей, что также может влиять на сухой шелушащийся вид кожи. Лечение включает соответствующие смягчающие средства, такие как местная мочевина.

  Другим системным заболеванием, которое может повлиять на гидратацию кожи стоп и нижних конечностей, является гипотиреоз. Гипотиреоз – это недостаточная выработка организмом гормонов щитовидной железы. Среди прочих эффектов воздействие на кожу заключается в снижении активности потовых желез. Это уменьшает влажность кожи и может сделать ее сухой и шелушащейся. Внешний вид этой кожи также может быть тонким, блестящим и атрофичным.