Парни чего хотят: Макс Ярский, Чего хотят парни? – читать онлайн полностью – ЛитРес

Мужчины очень хорошо учатся на визуальном уровне. Покажи ему, буквально руками, как тебе это нравится. «Не бойтесь пошевелить его руками, расположить свое тело и использовать вербальное и невербальное общение, чтобы хорошо провести время для вас обоих», — говорит Ванесса Джеффрард, секс-специалист бренда и продавца товаров для взрослых Lovers. (Совет по сексуальной ролевой игре: лягте на кровать и коснитесь себя, приказывая ему смотреть, но не трогать. Сексуальный, простой способ показать и рассказать).

«Мужчины любят разнообразие. Делайте это увлекательно, исследуя новые места для игр, такие как кухонный стол, прачечная, в машине или даже на улице », — говорит Жаклин Мисла, секс-эксперт и главный операционный директор Curious Fox, сообщества полиамурных любопытных. «Занятия сексом в новых сферах также могут дать больше удовольствия и творческих возможностей для ролевой игры».

Ага, иногда все дело в ~ эмоциональной ~ связи.«Мужчины хотят видеть, как их партнер чувствует и реагирует на то, что они делают», — говорит эксперт по отношениям Хлоя Баллатор. «Чем больше женщин могут потерять себя в данный момент и наслаждаться тем, что их мужчина делает с ними, тем лучше для них».

Юмор снимает напряжение почти со всего. То же самое и с сексом. «Я провел годы во встречах и отношениях, где все в спальне было таким серьезным.Это похоже на то, как если бы мы отбрасывали одежду, наше чувство юмора также теряется », — говорит 28-летний Брайан Т.« Хороший смех может улучшить интимную близость и немного ослабить давление, которое я испытываю перед выступлением. Это помогает быть спонтанным и расслабленным », — говорит он.

5. Он тоже хочет «заниматься любовью».

Да, секс — это круто, но также и более интимная физическая связь с партнером, которого вы действительно любите. Сексолог и сексопатолог Шамира говорит, что в своей практике она обнаружила, что, хотя термин «занятие любовью» не часто используется мужчинами, они обычно упоминают его после того, как их партнер первым сказал об этом.Избавившись от стигмы «занятие любовью» как термина, Шамира говорит, что эти мужчины — хотят заниматься любовью, то есть заниматься сексом медленнее, более намеренно и более страстно.

6. Он хочет, чтобы вы иногда инициировали.

Одна из самых распространенных жалоб, которые Шамира слышит в терапии пар, заключается в том, что партнеры-мужчины в гетеротношениях чувствуют, что им часто приходится инициировать секс со своими партнерами-женщинами. «Мужчинам нравится, когда их соблазняют, им нравится чувствовать себя желанными и привлекательными», — говорит Шамира.«Начало секса посылает вашему мужчине сигнал о том, что вы его хотите, что дает ему серьезный импульс уверенности».

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Указатель: спросите его, как он хотел бы, чтобы вы выступили. А если вы начинаете заниматься сексом по-своему, потирая его спину или что-то в этом роде, объясните ему, что вы делаете, чтобы он знал, что вы пытаетесь этим заняться.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Он хочет, чтобы вы говорили громко, если хотите.

«Если ты крикун, кричи. Не сдерживайте свои стоны, стоны, крики и рычания удовольствия », — говорит Шамира. «Мужчины любят это слышать — это эротично и действительно заводит их». Не говоря уже о том, что это освобождает и вас. Не сдерживайтесь, если вы действительно чувствуете это в данный момент; Это похоже на общение, только сексуальнее.

8. Он хочет, чтобы вы активно участвовали.

«Многим мужчинам нравится заниматься сексом с активно участвующими женщинами», — говорит Шамира. Активное участие означает просто встречать его толчки собственными толчками, растирать бедра и напрягать ЛК-мышцы (мышцы, которые тянутся от лобковой кости до копчика. Это все, что вы можете делать из любого положения, в котором вы сейчас находитесь.

Вы также можете использовать свои руки, чтобы сжать руки вашего парня и притянуть его тело ближе к себе, или использовать губы, чтобы исследовать больше его тела — все эти движения дадут ему понять, что вам нравится действие.

9. Он хочет, чтобы вы пообщались.

Это двояко, потому что он тоже должен выражать свои желания вместе с вами. Но партнер, который может объяснить, как именно он хочет, чтобы к нему прикасались, бесконечно сексуален и тоже помогает ему быть честным.

10. Он хочет разные должности.

Если вы пара, которая занимается миссионерской работой в постели несколько вечеров в неделю, вполне возможно, что и вы, и ваш партнер время от времени жаждете чего-то другого.В конце концов, отчасти что-то вроде секса в отеле чертовски привлекательно, потому что люди жаждут новизны. Никто не предлагает вам выйти из своей зоны комфорта только для того, чтобы угодить какому-то парню, но эй, если вам в голову приходит мысль, что может быть жарко, когда он будет крутить вас и ковать сзади на кухонную стойку … … тогда … сделай это.

11. Он хочет, чтобы вы взяли на себя ответственность.

Представьте, что секс похож на групповой проект, и вы, очевидно, очень заинтересованы в получении пятерки…или оргазм). Члены вашей группы могут все разговаривать, но когда 3 часа ночи накануне чего-то нужно, и вы не приближаетесь к этому пункту А, вам может понадобиться взять все под контроль, если вы действительно хотите довести дело до конца.

Так что бери на себя ответственность. Покажи ему, какие движения ты используешь, чтобы выйти из себя, когда ты один, и позволь ему погрузиться в фантазию. Ему понравится идея его собственного частного пип-шоу, и он точно узнает, что вам нужно, чтобы закончить. Честно говоря, это просто инвестирование в ваши будущие оргазмы.

12. Он хочет, чтобы вы говорили прямо.

Хотя он может вести себя , как будто он точно знает, что происходит, никто никогда не желал * меньшего * направления в постели. Сохраните двусмысленность для секстинга перед сексом и не бойтесь спрашивать, чего вы действительно хотите.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы обидеть его (поверьте, вы не будете), просто сосредоточьтесь на положительных моментах, чтобы сказать ему, чем вы занимаетесь, а что нет. Не бойтесь сказать ему: «Эээ, это ничего не значит для меня», но «Мне очень понравилось, когда вы делали это раньше», — также поможет отправить сообщение.Положительное подкрепление всегда творит чудеса.

«Скажите ему, как хорошо, когда он делает что-то правильно, или напомните ему о технике, которая всегда вас раздражает», — предлагает Глория Брейм, доктор философии, сексопатолог из Джорджии. «Если он не дает вам достаточно прелюдии, попросите его согреть вас рукой или ртом, сказав, что вы хотите продлить опыт».

13. Ему нужны все визуальные эффекты.

Для мужчин то, что они видят, почти так же хорошо, как и то, что они получают, поэтому не забывайте присматривать за ним, если вы тоже это чувствуете.«Однажды во время секса моя девушка подвела меня к зеркалу, чтобы мы могли увидеть себя в действии, — вспоминает 21-летний Тайлер.

14. Он хочет, чтобы вы чувствовали себя уверенно в том, что вам нравится в постели.

Открытость в отношении того, что вам нравится, даже если вы беспокоитесь о том, что кто-то может подумать, — лучший способ общаться друг с другом ~ в постели ~. Не стыдитесь, что он может подумать, что это «странно», что вам нужен вибратор, чтобы выйти, или что вы всегда хотели пойти на голландские ремни безопасности.«Женщины часто боятся шалить в отношениях, потому что они не хотят разрушать его образ« хорошей подруги »или не хотят, чтобы он считал их странными», — объясняет Брейм. «Но мужчины хотят видеть в вас беспрепятственную сторону — они просто не хотят обидеть вас, прося об этом».

15. Спонтанность = хорошо.

Легко попасть в колею, но нет ничего лучше спонтанности, чтобы сохранить свежесть в общении. Вы также можете сделать что-то неожиданное, например, открыть новую должность или попробовать опору для страсти.«Мы с моей девушкой ходили по магазинам, когда она предложила нам заглянуть в этот магазин секс-игрушек, — говорит 27-летний Ник. — В конце концов, мы купили штуку, называемую рукавом для пениса, которая по сути представляет собой толстый ухабистый презерватив. Это было не только весело, но и мне понравилось, как она хотела это попробовать ».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

16. Он хочет все перемешать.

Повторение может сделать сексуальную жизнь один раз в незабываемой. Так что будьте открыты для разных вещей в постели. Любое изменение скорости, давления или положения сделает действие более интересным и приятным. «Разнообразие держит его в состоянии повышенного возбуждения, потому что он никогда не знает, чего ожидать», — говорит психолог Джоэл Блок, доктор философии, автор книги The Art of the Quickie .

17. Он хочет стать первобытным.

Конечно, выпивка Tiger King может быть не самой популярной вещью, но есть что сказать о том, чтобы заглянуть в царство животных в поисках небольшого #Inspo.Дэйв, 24 года, был полностью взволнован, когда женщина, с которой он встречался, попросила немного взбеситься. «Бывшая девушка легла на кровать и умоляла меня сорвать с нее одежду, что я и сделал. Секс был отличным, но лучше всего было позволить мне разорвать ее рубашку пополам, потому что это было страстно и интенсивно ».

18. Иногда ему просто не хочется ничего делать.

Что ж, ладно. Я понял. Из-за каждого дикого, агрессивного тупика, который у вас был, ваш партнер, вероятно, иногда тоже приветствовал бы перерыв.26-летний Брайан говорит: «Я встречался с женщиной, похожей на книжного червя. Но когда [у нас был секс] в первый раз, она была дикой. Прежде чем я успел даже попытаться снять с нее одежду, она бросила меня обратно на кровать и завязала мне глаза своим бюстгальтером », — вспоминает он. «Потом она устроила мне лучший оральный секс на свете. Я и пальцем не пошевелил «.

Для более мягкого подхода Брэйм предлагает позы типа обратной наездницы, которые мешают ему контролировать ритм. Ака, ты можешь ехать с любой скоростью, какой хочешь.

19.Он хочет, чтобы вы господствовали над ним.

Чтобы окунуться в территорию Fifty-Shades — для начинающих, Кристи Оверстрит, доктор философии, предлагает сказать вашему партнеру, что он не может разговаривать, прикасаться или даже двигаться, если ему не прикажут. Скажите ему, если он не подчиняется вам или не следует вашим указаниям, он будет наказан. Управляйте им немного и скажите ему, как вы хотите, чтобы он прикасался к вам, скажите ему, что сказать, и направляйте каждое его движение. Наблюдайте, как он извивается, и время от времени напоминайте ему, что все в ваших руках.

20. Он хочет сделать что-нибудь необычное.

Если вы оказались в тупике, верный способ отвлечься от насущной проблемы — это попробовать что-то вне зоны вашего комфорта. Оверстрит говорит, что секс часто помогает снять напряжение и стресс. «Для многих парней, чем больше у них стресса, тем больше они могут хотеть совершать необычные сексуальные действия», — говорит она. (Кстати, это верно и для вас.)

Попробуйте это IRL: Во-первых, поговорите о границах и безопасном сексе.Попытка сделать что-то странное не означает неожиданно надеть кому-нибудь повязку на глазах. Оверстрит предлагает спросить его, что он считает табу, когда дело доходит до секса, и сообщить, что вы открыты для разговора или испробовать новые желания, которые у вас обоих есть в этом районе. Или вы всегда можете попробовать список «да», «нет» или «может быть».

21. Он хочет поговорить с вами о своих фантазиях.

Оверстрит говорит, что парни часто не решаются говорить о фантазиях, потому что это делает их уязвимыми.Риск разделить фантазию и посмотреть на нее свысока был бы унизительным (это слова, а не мои). Поэтому, если вы откроете общение, чтобы он чувствовал себя в безопасности, поделившись с вами своими фантазиями, это только улучшит и поможет вашим отношениям.

Как и в случае с любой сексуальной фантазией, детали лучше обсудить заранее. Начните диалог, сначала обсудив одну из своих фантазий. Так ему будет удобнее рассказывать о своих фантазиях, а также появится базовое доверие и безопасное пространство.Оверстрит говорит, что это также может помочь вам двоим узнать, какие фантазии у вас могут быть общего, и если да, то какие легче всего воплотить в реальность.

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

18 секретов, которые мужчины хотят, чтобы вы знали

Мужчины будут говорить о чувствах

Ваш парень воспитывался как традиционный, стоический мужчина? Если да, позвольте WebMD раскрыть вам 18 секретов отношений, собранных психологами, изучающими гендерные роли.Секрет №1: Вашему мужчине может быть проще косвенно говорить о чувствах. Спросите, чем он будет заниматься во время романтических выходных. Или то, что он подумал при первой встрече. Его ответы покажут, что он чувствует, и приблизят вас.

Мужчины говорят «Я люблю тебя» своими действиями

Некоторые мужчины предпочитают выражать свои чувства действиями, а не словами. Ваш парень может сказать: «Я люблю тебя», ремонтируя вещи в доме, убирая двор или даже вынося мусор — все, что делает ваш мир лучше.

Мужчины серьезно относятся к делу

У мужчин репутация боязни совершения действий. Но данные свидетельствуют о том, что мужчины серьезно относятся к браку. Им может потребоваться больше времени для совершения обязательств, потому что они хотят быть уверенными, что останутся на борту навсегда. При опросе женатых мужчин 90% заявили, что снова женились бы на той же женщине.

Он действительно слушает

Когда вы слушаете чью-то речь, вы, вероятно, время от времени отвечаете «да» или «я вижу».Это ваш способ сказать: «Я слушаю». Но некоторые парни этого не делают. То, что мужчина ничего не говорит, не означает, что он не слушает. Он может предпочесть тихо послушать и подумать о том, что вы говорите.

Совместная деятельность в форме облигаций

Мужчины укрепляют свои отношения со своими партнерами, делая что-то вместе, а не делясь мыслями или чувствами. Для многих мужчин такие занятия, как спорт и секс, заставляют их чувствовать себя ближе к партнеру.

Мужчинам нужно время для себя

Хотя совместные занятия важны, мужчинам также нужно время для себя. Нравится ли вашему парню гольф, садоводство или тренажерный зал, поощряйте его заниматься своими хобби, а вы уделяете время своему собственному. Когда у обоих партнеров есть пространство для развития своей индивидуальности, они могут больше дать друг другу.

Мужчины учатся у своих отцов

Если вы хотите знать, как мужчина будет вести себя в отношениях, познакомьтесь с его отцом.То, как они относятся друг к другу и как отец относится к своему партнеру, может предсказать, как мужчина будет относиться к своей жене.

Мужчины отпускают быстрее, чем женщины

Женщины, как правило, дольше запоминают негативные переживания и могут иметь длительные чувства стресса, беспокойства или печали. Напротив, мужчины реже зацикливаются на неприятных событиях и склонны двигаться быстрее. Так что, хотя вы все еще можете поговорить о ссоре прошлой ночью, ваш парень, возможно, уже забыл об этом.

Мужчины не улавливают тонких сигналов

Мужчины чаще пропускают тонкие сигналы, такие как тон голоса или мимика. И им особенно часто не хватает грусти на женском лице. Если вы хотите, чтобы ваш парень понял сообщение, говорите прямо.

Мужчины отвечают на благодарность

Проявление признательности к парню может иметь большое значение в его поведении. Возьмем, к примеру, воспитание детей: исследования показывают, что отцы больше участвуют в уходе, когда их жены ценят их участие и считают их компетентными.

Мужчины думают о сексе … много

Хорошо, может, это не секрет. Большинство мужчин в возрасте до 60 лет думают о сексе хотя бы раз в день по сравнению с четвертью женщин. И это еще не все. Мужчины фантазируют о сексе почти в два раза чаще, чем женщины, и их фантазии намного разнообразнее. Они также больше думают о случайном сексе, чем женщины. Но думать — это не то же самое, что делать.

Мужчины считают секс значимым

Это миф, что большинство мужчин думают, что секс — это просто секс.Для многих секс — это очень важный акт между двумя преданными людьми. И, как и большинство женщин, мужчины считают, что сексуальная близость приносит наибольшее удовлетворение в рамках серьезных отношений. Одна из причин заключается в том, что давние партнеры знают, как доставить друг другу удовольствие лучше, чем незнакомцы.

Ему нравится, когда ты начинаешь секс

Большинство парней считают, что именно они всегда инициируют секс. Но они также любят, чтобы их преследовали, и хотят, чтобы их партнер чаще брал на себя инициативу.Не стесняйтесь дать парню понять, что у вас хорошее настроение. Иногда начало секса может привести к более высокому уровню удовлетворения для вас обоих.

Парни не всегда готовы к сексу

Мужчины, к большому удивлению многих женщин, не всегда в настроении для секса. Как и женщины, мужчины часто испытывают стресс из-за требований работы, семьи и оплаты счетов. А стресс сильно подавляет либидо. Когда парень говорит «не сегодня вечером», это не значит, что он потерял к вам интерес.Он просто означает, что не хочет заниматься сексом прямо сейчас.

Мужчины любят ублажать своего партнера

Ваше удовольствие важно для вашего мужчины. Но он не узнает, чего вы хотите, пока вы ему не скажете. Слишком много женщин чувствуют себя неловко, говоря о том, что им нравится, а что нет. Если вы сможете четко сказать ему, чтобы не повредить его эго, он вас выслушает. Потому что он знает, что ему будет хорошо, если тебе хорошо.

Ребята вызывают беспокойство по поводу выступления

Большинство мужчин иногда испытывают беспокойство по поводу производительности, особенно с возрастом.Ваш парень может беспокоиться о своем теле, технике и выносливости. Если вы поможете ему научиться расслабляться и сосредоточиться на текущих удовольствиях, секс станет менее стрессовым.

Мужчины могут сбиваться с пути, когда потребности не удовлетворяются

Если мужчина не чувствует себя любимым и ценным в своих отношениях, он может обратиться за удовлетворением в другое место. Для одного человека это может означать погрузиться в работу. У другого может развиться привязанность к спорту или видеоиграм. А некоторые мужчины обманывают. Чтобы этого избежать, партнерам необходимо работать вместе, чтобы удовлетворять потребности друг друга.

Он одет в вас

Большинство мужчин понимают, что есть что потерять, если долгосрочные отношения испортились — не только компания друг друга, но и вся жизнь, которую вы построили вместе. Если вы готовы работать над укреплением своего брака, скорее всего, ваш мужчина тоже.

15 вещей, которые каждый парень хочет от своей подруги, но никогда не скажет вам

Многие парни не говорят о своих чувствах, но будьте уверены, у каждого есть то, чего они хотят от отношений, о чем они вам не скажут.В настоящее время достаточно сложно сохранить отношения продолжительными, не говоря уже о том, чтобы узнать, чего на самом деле хочет ваш партнер. Не волнуйтесь, потому что мы составили список того, чего большинство парней действительно хотят от своих подруг.

Проверьте это!

1. Взаимное уважение без проблем с эго

Отношения не продлятся долго, если она поверхностна и думает, что вы ниже ее.

2. Настоящая близость, а не просто интрижка

Реальная связь, а не просто общение с кем-то, черт возьми, лучше для длительного счастья.

3. Приключения в спальне

Я не говорю, что увлекайтесь кнутами или цепями, но готовность к новым вещам в спальне сохраняет свежесть. Не повредите спину!

4. Спонтанность и немного сумасшествия

Если она не заставляет вас смеяться, значит, она, вероятно, предназначена для кого-то другого. Это не сурово, это правда.

5. Быть рядом с достаточным пространством для себя

Это может быть личное мнение, но если пара не расслабляется, все накаляется очень быстро, а жизнь слишком коротка для бессмысленных споров.Предоставлять людям их пространство — это хорошо, поскольку они разделяют ваши личности.

6. Как можно меньше ненадежностей

Они есть у всех, но держите их под контролем. Неуверенность в себе обычно глупа, необоснованна и мелочна.

7. Свобода от осуждения

Парни хотят быть самими собой со своими подругами, и отстой, если они не могут из-за того, что девушка думает.

8. Быть любимым таким, какой он есть на самом деле

Даже если они не признают этого, парень будет ухаживать за собой, чтобы произвести впечатление на свою возлюбленную.Он даже изменит то, что ей не нравится в нем. Но он также хочет увидеть, кто он на самом деле, и за это его полюбят.

9. Отношения, которые утешают в трудные времена

Поддержка кого-то в трудные времена очень сближает людей. Парни могут стараться не показывать слабость, но каждый чувствует себя плохо изнутри, поэтому хорошо иметь опору силы, плюс вы знаете, что тогда вы можете на них положиться.

10. Парни тоже хотят, чтобы их баловали

Хотя парни стараются изображать мачо и любят ухаживать за своими возлюбленными, не то чтобы они не любили, чтобы их баловали сами! Подарок-сюрприз, расслабляющий массаж, нежный жест — все это приветствуется и высоко ценится.

11. Он хочет, чтобы вы приложили усилия, чтобы разделить его интересы.

Противоположности притягиваются, но я подведу черту, если она не смотрит «Игру престолов». Понятно, что я думаю?

12. Твой парень хочет, чтобы ты выступил за него, когда кто-то его унижает.

Да, он может вести свои собственные битвы, но он еще сильнее, когда ты на его стороне.

13. Немного ретро-романтики

Не говорю, что она должна быть женственной на высоких каблуках, но пока она знает себя, это все, что имеет значение.

14. Открытость в общении, а не то, чтобы ходить вокруг да около, давая «намеки»

Если пара не может говорить о вещах свободно, судный день наступит раньше, чем вы думаете. Лучше сказать что-то прямо в лицо, чем пройти долгий процесс.

15. Хороший музыкальный вкус

Я немного эгоистичен, но да, хороший музыкальный вкус = хороший вкус в алкоголе = хороший взгляд на жизнь.

Изображение функции Favim

Итак, теперь вы знаете!

17 удивительных вещей, которые мужчины хотят в постели, но никогда не скажут вам

из этой статьи вы узнаете:

• Чего мужчины тайно хотят в постели (и того, что парням нравится в постели, но о которых они не просят.)
• Как доставить удовольствие своему мужчине, сделать его зависимым от вас и сохранить сексуальное удовлетворение вашего мужа.
• Новые вещи, которые можно попробовать в постели с мужчиной (это сведет его с ума).
• Что заводит мужчин, как возбудить мужчину и как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доставить ему удовольствие .

Как исполнить его тайные сексуальные желания и заставить его полностью пристраститься к тебе, навсегда…

Для женщин мужчины — загадка.

Особенно если речь идет о сексе.

Вы боитесь, что делаете это «неправильно». И если вы действительно хотите спросить у него совета, вы боитесь, что он рассердится или что вы навредите его эго.

Давайте будем честными:

Секс — нарушение сделок.

Если это хорошо, то вот как он пристрастится к вам сексуально.

Если плохо, он может просто исчезнуть в одночасье. Или он найдет волнение в другом месте.

Прежде чем вы подумаете, что хорошо в постели, примите во внимание следующее:

Мужчина НИКОГДА не скажет вам, что вы не доставляете ему должного удовлетворения во время секса.

Обычно он просто убегает от отношений. Очень часто, даже не потому, что это ты, а потому, что он считает женщин, которые плохо себя чувствуют в постели, «непривлекательными».

Но не совершайте ошибку, которую допускают многие женщины:

Не считайте само собой разумеющимся, что вам хорошо в постели, потому что вы только говорите комплименты или никогда не жаловались.

Я открою правду о том, как можно свести с ума любого мужчину в постели.

В этом блоге я расскажу вам реальные советы по рабочему сексу для женщин и некоторые из наиболее распространенных сексуальных фантазий мужчин.(Мужчины никогда не осмелятся рассказать вам большинство из этих вещей.)

Некоторые вещи, которые хотят мужчины во время секса, могут даже показаться немного странными.

И да, я знаю, ты думаешь, что знаешь, что делаешь в постели. Так думают все женщины.

Но я могу сказать вам, что как мужчина — это просто неправда.

Давайте начнем с того, что заводит мужчин в постели.

Это то, чего (большинство) всех мужчин хотят во время секса, что мужчины любят в постели и как вы становитесь его сексуальной богиней:

# 1 Включите нос

И все, что напоминает ему о женщине, сладко, нежно и вкусно.

Поэтому мужчины ожидают, что женщина будет приятно пахнуть, когда они спят с ней.

Это такая, какой они от нее ожидают.

Чтобы хорошо пахнуть, необязательно проходить обширные процедуры Bodyshop.

Гарантированный чек-лист для шуток:

• Принять душ
• Нанесите на тело лосьон с приятным запахом
• Добавьте духов за уши

Маленький совет: не переусердствуйте.

Если он целует или лижет вас, он не захочет проглотить галлон лосьона или духов.

Пока ты хорошо пахнешь, ничего страшного. Соседи тоже не должны его нюхать.

# 2 Что нравится мужчинам в нижнем белье

Мужчины хотят во время секса женщину, с которой они боятся потерять контроль.

Ее внешний вид сводит их с ума, что им приходится сдерживать себя.

Как бы сложно это ни звучало:

Сексуального комплекта нижнего белья достаточно, чтобы выявить в мужчине внутреннее чудовище. Вот так возбуждают мужчину.

Вы действительно хотите преуспеть? Сочетайте его с чулками и высокими каблуками.

Я знаю, что высокие каблуки непрактичны … Но поверьте мне, если вы хотите удовлетворить мужчину в постели, они очень функциональны.

# 3 Полностью отдайся ему

Мужчины любят контроль.

Одно чуть больше другого.

(И лишь немногие мужчины предпочитают передавать управление женщине. Если они это сделают, скорее всего, из-за неуверенности).

Так что полностью отдайся ему:

Пусть проведет вас в спальню

Некоторым мужчинам неудобно отдавать команды.

Вот почему хорошо протянуть ему руку помощи, чтобы он понял, что главный:

• Скажите: « Сегодня я сделаю все, что вы скажете .”
• Скажите: « Сегодня ты босс, ».

Такие вещи повышают его уверенность в себе и показывают ему, что он ваш «начальник».

# 4 Что мужчины любят слышать в постели

Как я уже указывал ранее, мужчины иногда так же неуверенны в постели, как и женщины.

Они не хотят делать « неправильный », потому что не знают, как на это отреагирует женщина.

Вот почему вы можете протянуть ему руку помощи, буквально сказав ему, что вы хотите, чтобы он с вами сделал.

Можно даже немного преувеличить

Когда вы говорите:

« Я хочу хорошего секса сегодня вечером ».

гораздо менее убедительно, чем если бы вы сказали:

« Я хочу, чтобы ты взял меня так сильно сегодня, ».

Что интересно мужчинам, так это когда вы играете с его фантазией « доминируй над », говоря ему, что с вами делать.

# 5 Насколько громко ты должен быть в постели

Это верно как для свиданий, так и для спальни.

Только когда женщина говорит или издает звук, мужчина знает, где он стоит.

Вот почему для парня загадка, нравится ли это женщине или нет.

Помогите ему в этом:

• Стонать от удовольствия.
• Скажи ему, чтобы он шел быстрее / тяжелее.

Это то, чего хотят мужчины в постели. Они получают желаемое признание.

Они слышат, что вам это нравится, и это еще больше возбуждает их.

Не бойтесь, что это услышат соседи. Мужчина хочет, чтобы его слышали соседи. Это сильно расстраивает его эго.

# 6 Погладить его эго

И это действительно так. Женщины любят получать комплименты.

Но открою тебе секрет?

Все люди любят получать комплименты.

Мы, мужчины, тоже к этому чувствительны.

Каждый комплимент, который заставляет нас чувствовать себя более мужественными, — это на один шаг ближе к завоеванию наших сердец.

Комплименты, которыми он больше всего выигрывает

Мужчины наиболее чувствительны к похвалам, которые описывают:

• Насколько мы сильны
• Какие мы умные
• Насколько мы уверены в себе
• Как хорошо мы в постели

Последний, в частности, работает исключительно хорошо.

Мужчины уже считают себя богами секса.

Итак, во время секса мужчины хотят, чтобы вы играли в это и укрепляли его образ.

Так что похлопайте его по спине во время и после секса за то, насколько он великолепен.

Это не обязательно должны быть сложные слова.

Что-то вроде « Гы, ты зверь в мешке » творит чудеса.

Он может интерпретировать, что означает « зверь в мешке » в его собственной голове.

Обязательно начни это делать

# 7 Будь его навигатором в спальне

Вот почему нам нравится, когда вокруг нас люди, которые дают нам указания или задания. Это означает, что нам не нужно терять лицо, когда что-то идет не так.

Так же работает и в спальне. Легче преподавать материал для отношений, чтобы стать хорошим сексуальным материалом…

… чем обучение хорошему сексуальному материалу, чтобы стать материалом для хороших отношений.

Мужчины не всегда знают, что вам нравится

Поскольку они не хотят его разрушать, они будут очень осторожны.

На самом деле мужчина хочет, чтобы женщина давала ему инструкции, чтобы он мог удовлетворить ее как можно лучше.

Иногда кажется, что мужчины просто хотят оргазма. Но они часто так поступают, потому что не знают, что вам нравится.

Так что дайте ему несколько инструкций:

• Скажите ему, должен ли он идти быстрее или тяжелее.
• Скажите ему, нужно ли ему идти дальше вправо или влево.

# 8 Воспользуйтесь его фантазией, чтобы доминировать

Мы хотим контролировать людей и ситуации.

И втайне каждый мужчина хочет делать это в постели.

Мужчины фантазируют о том, как завязывают глаза и связывают женщину.

Не потому, что не хочет, чтобы она видела, что происходит. Но потому, что он хочет сделать ей сюрприз и не дать ей понять, что происходит.

Воспользуйтесь этим стратегическим преимуществом. Это один из самых эффективных способов заставить мужчину пристраститься к вам в сексуальном плане и как доставить удовольствие своему мужчине в постели.

Убедитесь, что у вас случайно есть веревка / наручники и повязка на глаза.

Достаточно сказать: « Дорогая, я хочу, чтобы ты связал меня ». один раз.

Поверьте, когда я вам скажу. Не надо повторять ему это дважды

Вы сохраните сексуальное удовлетворение вашего мужа…

# 9 Мужчинам НЕ нужна дохлая рыба

Как бы вы это ни называли:

Мужчины его ненавидят.

И я слышу, как вы думаете:

«Да, но мужчины хотят доминировать над женщиной, так почему я не могу просто лечь?»

Причина, по которой мужчины не хотят, чтобы кто-то просто лежал, заключается в том, что они хотят чувствовать, что занимаются сексом с женщиной.

Не с телом.

Вам не нужно выполнять обширные упражнения зумбы, чтобы показать ему, что вы живы.

Что можно сделать, чтобы просто не лежать, как дохлая рыба?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал, что вы не просто лежите здесь:

• Прикосновение к себе и удовольствие
• Обнимая его ногами
• Обнимаем его
• Держите его за голову / шею

Все это заставит его увидеть, что вы « живы».», И участие. Как бы безумно это ни звучало.

Совместите это с изданием звуков и комплиментами. Это комбинация, которая гарантированно создаст фейерверк.

# 10 Мужчинам нравится «

Это первое, что задаст себе мужчина, когда у него в постели новая женщина.

Он не будет показывать ей сумасшедшие зрелищные движения, потому что они не очень хорошо знают друг друга.

Так что он будет расслабляться и осторожно относиться к тому, что делает. Из-за страха и риска зайти слишком далеко (и сделать что-то, что вам может не понравиться).

Итак, мало-помалу он должен выяснить, с какой женщиной он имеет дело.

Но если вы, как женщина, не подадите ему четких знаков (тонкие знаки не сработают), он никогда не узнает.

Как извести в нем зверя?

Путем борьбы с огнем с помощью огня… или, скорее, путем его заправки.

Будучи немного грубоватым, он видит, что вы не из тех, кто попадает в категорию « хрупкий ».

Итак, вы бессознательно даете ему «разрешение », чтобы он немного доминировал.

Помните, что мужчины иногда могут чувствовать себя неуверенно в постели. Но если они получат от вас инструкции, с ними все будет в порядке.

Будьте осторожны : не переусердствуйте, давая инструкции и делая это грубо.

Мужчины хотят получать удовольствие во время секса, а не чувствовать себя в армии и делать то, что вы им навязываете.

# 11 Назови его имя

# 12 Начни секс сам

Мужчины и женщины имеют равные права.

В настоящее время счета распределяются между парами.

Женщины даже иногда подходят к парням, когда они в баре.

И даже во многих областях, где доминируют « мужчин, », таких как медицина, группа студенток становится больше, чем группа студентов мужского пола.

Но когда дело доходит до начала секса, создается впечатление, что женщины все еще живут в средневековье

Когда вы спрашиваете их, почему они этого не делают, вам отвечают: «, он должен сделать это ».Есть много вещей, которые мужчина « должен делать », что обе группы делают в настоящее время.

Боязнь инициировать секс — это страх попасть под ярлык шлюхи. Но это именно то, что заводит мужчин и чего мы хотим в постели.

Им нужна настоящая женщина, которая показывает им только свою непослушную сторону. Так что прыгайте на мужа в случайные моменты, как он иногда на вас.

Даже если это во время его любимого футбольного матча. Он даже готов отказаться от просмотра игры, если вы умеете нажимать на его кнопки.

Это просто, как быть хорошей женщиной в постели.

# 13 Будьте открытыми

Это термин для женщин, которые не хотят пробовать что-то новое.

Заниматься миссионерской позой в своей безопасной спальне каждый день не очень жарко. Через некоторое время будет скучно.

Новые вещи, которые стоит попробовать в постели со своим парнем

Будьте открыты для новых приключений вместе с ним.Если вам нужно больше вдохновения для забавных вещей и занятий со своим мужчиной, прочтите эту статью.

Три вещи, которые нравятся мужчинам в сексе:

• На публике
• Использование игрушек
• По желанию: привлечь еще одного человека

Такие новые вещи, которые можно попробовать со своим парнем, не обязательно случается каждую неделю.

Но, проявив открытость, вы сделаете его очень счастливым человеком.

То, что мужчины хотят в постели, зависит от каждого мужчины.Но всем им нужен партнер, готовый пробовать новое.

Кто не боится выйти с ним из зоны комфорта.

# 14: Поменять роли

Проявить инициативу и побаловать его… Как будто он король

Смотри.

Мужчины осознают, что они должны быть независимыми, много работать и делать все возможное, чтобы отношения были для вас приятными.

Он оказывает на себя сильное давление. Вот почему его воодушевление так хорошо работает.

Но то, что хорошо работает, — это его баловать. Когда вы относитесь к нему, как к королю, и ласкаете его с признательностью и обожанием. Затем вы демонстрируете, насколько он вам нравится.

Даже если ваш муж не очень хорош в постели, и вы иногда задаетесь вопросом, что вы с ним делаете.

Прикасаясь к нему с любовью и обожанием, делая ему комплименты (например, по поводу его сильных рук или красивых волос на груди), вы укрепляете его уверенность.

И как только он будет полон уверенности, вы можете смело взять на себя немного инициативу.

Это один из тех…

Вещи, которые парни любят в постели, но не просят их

Он никогда не скажет этого вслух, но втайне ему нравится, когда он может расслабиться, а вы относитесь к нему как к «королю ».

Когда он получит это расслабление, вы увидите, что для него становится все более привлекательным прилагать усилия для вас.

Он хочет оправдать ожидания, которые вы выразили, сделав ему комплимент за его сильные руки, его сексуальные возможности и все остальное, что вы ему сказали.

И время от времени брать на себя инициативу и доставлять ему удовольствие, позволяя ему просто откинуться назад, расслабиться и насладиться представлением. Когда вы постоянно говорите ему, как сильно он вам нравится, как вас привлекает и как сильно он вас заводит…

… Тогда вы вызываете в нем огромное количество признательности и желания. Все классные вещи, которые парни любят в постели, но о которых они не просят.

# 15: Удивите его…

Для многих мужчин оральный секс является психологическим триггером с большой буквы

Он мечтает об этом. Это, как бы банально это ни звучало, высший комплимент, который вы можете сделать мужчине. Особенно, если это произойдет неожиданно.

Вероятно, он никогда не испытывал этого в своих предыдущих отношениях. И это делает вас самым особенным, что случилось с ним.

Это одна из лучших вещей, которые вы можете для него сделать, и как доставить удовольствие своему мужчине.

Я бы сказал: проявите изобретательность в выборе момента того, как вы собираетесь доставить ему удовольствие.

# 16: Сядьте сверху

С другой стороны, мужчины… Мы «готовы к работе», как только видим то, что нам нравится. Нас вдохновляют изображения (подробнее об исследовании по этому поводу читайте здесь).

Когда он видит что-то захватывающее, это возбуждает его

Вот почему мужчины смотрят порно больше, чем женщины:

Вот так он усиливает волнение.

Вот почему я ранее давал вам советы, как доставить ему оральное удовольствие (пока он смотрит. И надеть нижнее белье, или чтобы визуально стимулировать его другими способами.

А теперь я даю вам совет, который заставит его так возбудиться, что он с трудом может себя контролировать.

То, что парни вроде тебя делают в постели, — это

Сядьте сверху. Оседлайте его.

Это не самая стимулирующая поза для него. Но визуально он невероятно взволнован. И ему это нравится.Если есть что-то, что ему понравится, то вот оно.

# 17: Помогите ему продержаться дольше

Я понимаю это. Мужчины часто не очень хорошо контролируют себя, особенно когда они находятся с женщиной, которую они считают очень привлекательной.

Но это не значит, что он не хочет совершенствоваться.Фактически:

Большинство мужчин хотят быть хорошими любовниками, но они просто не знают, как

И они не осмеливаются открыто признать это, так как боятся, что вы сочтете их слабыми.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы научить его, как поправляться в постели, — начиная с того, как заставить его продержаться дольше.

• Объясните ему, что иногда ему приходится останавливаться и оставаться неподвижным во время секса . Вам не нужно объяснять почему, за исключением того, что так лучше. Когда вы заметите, что он почти подошел к концу, вы можете заставить его остановиться, пока у него не будет небольшого перерыва, и можете продолжать еще какое-то время.Повторите это столько раз, сколько необходимо.
• Попросите его сбавить скорость, потому что вы почувствуете больше . Тогда ему понадобится больше времени.
• Сядьте сверху и бросьте ему вызов . Каждый раз доходите до предела своего оргазма, а затем снова останавливайтесь. Дразните его, пока он не сойдет с ума.

Если проблема окажется хронической, ему придется что-то делать с ней самому.

Как наилучшим образом использовать то, что вы только что узнали

Я понимаю, что вы не можете запомнить всю информацию из 17 советов, о которых только что прочитали, не говоря уже о том, когда вы лежите в постели с парнем…

Я рекомендую вам выбрать одну или две вещи, которые вам действительно нравятся, и попробовать их в следующий раз, когда вы будете близки с ним.Посмотри, что получится.

Тогда вернитесь к этой статье и попробуйте еще кое-что, что я здесь упомянул. Так что добавьте статью в закладки (или сохраните ее где-нибудь, где вы сможете найти ее позже) и выберите одну или две вещи прямо сейчас.

Если у вас есть вопросы, напишите комментарий под этой статьей.

Любовь, Тим

PS: Если вы хотите читать дальше, то вот еще одна статья о 23 признаках того, что он вас любит. И не забудьте подписаться на мою еженедельную рассылку, чтобы получать уведомления, когда выходит новая статья.

Поделиться

10 вещей, которые парни любят, чего вы не ожидали

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий программ Nightline и Good Morning America Weekend и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время демонстрации, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то многократное повторение речи перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

12 вещей, которые мужчины ищут в женщине (и обязательно хотят от жены)

Получите помощь специалиста, чтобы понять, чего мужчины хотят от партнера. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Итак, вы хотите заглянуть в сознание мужчины и узнать, чего он действительно хочет от женщины.

Вы хотите знать, что он ищет, когда взвешивает, является ли женщина потенциальной девушкой…

… или даже жена потенциальная.

Это правда, что то, чего хочет мужчина в отношениях, мало чем отличается от того, что хочет женщина, но часто есть и тонкие различия.

Если вы готовы узнать о тех качествах, которые нравятся большинству парней в девушках, продолжайте читать.

1. Она сострадательна.

Это правда, что большинству мужчин трудно показать свои более мягкие эмоции, особенно на публике.

Вот почему они жаждут женщины, которая разрешает им быть уязвимыми, проявляя сочувствие и понимание.

Им нужно знать, что, когда им грустно или грустно, их женщина не только принимает эти эмоции, но и создает открытую и любящую среду, в которой они могут их выразить.

Они ищут безопасное место для эмоциональной близости, потому что другого у них, вероятно, нет.

Это может означать обнимать его, слушать его или говорить ему, что плакать — это нормально.

Возможно, он получил это от своей матери, когда был ребенком, но есть вероятность, что эта часть отношений матери и сына исчезла в период полового созревания и больше никогда не вернулась.

И хотя вам не следует пытаться взять на себя роль матери в своих отношениях, сочувствие и понимание — это то, что он действительно ценит.

2. Она принимает.

Мужчины хотят чувствовать, что они могут быть самими собой, даже если это не всегда соответствует образу идеального мужчины.

Общество возлагает большие надежды на мужчину — быть мужественным, целеустремленным, шумным, конкурентоспособным… но мужчины не всегда такие.

Итак, они хотят найти женщину без предвзятого мнения о том, каким должен быть мужчина.

Они хотят чувствовать себя принятыми такими, какие они есть, а не такими, какими их хотят видеть другие.

И это включает недостатки, которые есть у каждого мужчины (и женщины в этом отношении).

Это связано с предыдущим пунктом в том, что мужчина хочет чувствовать себя принятым, когда он силен, а также в моменты «слабости».’

3. Она благодарна.

Мужчины хотят быть полезными женщинам. Они хотят чувствовать себя нужными.

Это часть их исконного наследия как племенных охотников, которые обеспечивали свои семьи.

Им нужна женщина, которая будет ценить то, что они делают, чтобы они действительно чувствовали себя полезными и нужными.

Небольшое спасибо или метафорическое похлопывание по спине, чтобы подтвердить, что мужчина делает что-то хорошее, имеет большое значение.

Но важно не сводить на нет влияние такой благодарности, ругая его за то, что он не делает — или за то, что он делает не так, как вам хотелось бы.

Это только помогает мужчине почувствовать, что он использует меньше вместо использования ful .

И когда мужчина чувствует себя бесполезным и недооцененным, он, вероятно, не задержится там надолго.

Найдите способы обсудить вещи, не указывая пальцем на вину. Да, будьте настойчивы, когда это необходимо, но старайтесь не пилить.

4. Она поддерживает.

Когда у мужчины есть цель, мечта или амбиции, он хочет знать, что женщина в его жизни поддерживает его.

Он хочет знать, что вы готовы прислушиваться к его идеям и относиться к ним положительно.

И да, иногда это будет означать, что он может ошибаться. Но это часть жизни.

Конечно, если решение сильно повлияет на вашу жизнь, вы имеете право голоса в этом вопросе. Мы не предлагаем вам предоставить ему карт-бланш делать то, что ему нравится.

Но мужчина будет чувствовать себя более сильным, чтобы быть самим собой и выражать себя, если он знает, что вы здесь, чтобы поддержать его.

В конце концов, за каждым великим мужчиной стоит женщина еще более великая.

И поддержка не заканчивается на хорошем. Он распространяется на случаи, когда мужчина борется или сталкивается с препятствием.

Значит, ты тоже должен быть рядом с ним, отчасти утешать, а отчасти предлагать практическую помощь, если можешь.

5. Она независима.

Очень часто женщина хочет оставаться рядом со своим мужчиной, а мужчине нужно немного места.

Когда женщина все время пытается держаться рядом, мужчина может почувствовать удушье и увидеть в женщине навязчивую или нуждающуюся.

Вот почему мужчина очень ценит женщину, у которой своя жизнь, так что у него есть время для себя.

Вы, наверное, слышали термин «время пещеры», когда говорят о человеке, который уходит и делает то, что хочет.

Мужчина хотел бы, чтобы у вас был эквивалент, когда вы предоставляете себе свободу проводить время в одиночестве, с друзьями или семьей.

Это помогает ему чувствовать себя независимым.

У него была жизнь до того, как он встретил вас, и он хочет знать, что у него все еще есть часть этой жизни, даже если у него нет ее всей.

Это также помогает ему чувствовать меньшее давление, чтобы быть вашим единственным источником любви и счастья. В конце концов, это тяжелая ноша.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

6. Она миролюбива.

Во многом верно то, что женщины более склонны, чем мужчины, участвовать в драмах и увековечивать их.

Поэтому неудивительно, что мужчины предпочитают женщину, которая способна сохранять мир, больше, чем она его нарушает.

Это относится не только к отношениям, но и к ее жизни в целом.

Если между ней и ее друзьями, коллегами или семьей часто возникает конфликт, это напряжение и неприязнь перерастут в отношения.

Женщина, которая может сохранять хладнокровие, когда другие вокруг нее теряют свое, женщина, которая может выступать посредником в спорах и объединять людей, женщина, которая не сбивается с пути в малейшем…

… это женщина, которую мужчина захочет узнать.

Мы не предлагаем вам никогда не стоять на своем или поддерживать твердые границы — вам не нужно быть тряпкой, чтобы сохранять мир.

Но знание того, как отпустить обиды, видеть в людях лучшее и ставить во главу угла внутренний мир, а не необходимость быть правым, может помочь отношениям наладиться.

7. Она может сообщить о своих потребностях и желаниях.

Некоторым женщинам не хватает напористости и им трудно сказать, что им нужно или чего они хотят от своего мужчины.

Это может привести к тому, что ее потребности не будут удовлетворены и, в конечном итоге, она может обидеться на своего партнера.

В конце концов, мужчины не умеют читать мысли. И, к сожалению, мужчины тоже не умеют читать между строк.

Мужчины предпочитают открытые сообщения тонким подсказкам.

Вот почему мужчине нужна женщина, которая ясно выражает свои желания.

Это просто упрощает жизнь и снижает вероятность замешательства и / или чувства нелюбви женщины.

Когда каналы коммуникации открыты, обе стороны чувствуют себя более способными выразить себя, более услышанными и более позитивно относятся к взаимодействиям, которые у них есть.

8. Она решительна.

Говоря о потребностях и желаниях, мужчина в идеале ищет женщину, которая действительно знает, что у нее есть.

Женщин часто изображают нерешительными существами, которые на самом деле не знают, чего хотят.

И хотя это верно не для всех женщин, это верно для многих.

Но, проявляя нерешительность (или настаивая на том, что вы «не возражаете»), вы непреднамеренно доверяете это решение мужчине в своей жизни.

Внезапно мужчина решает, чем вы занимаетесь по выходным, какой фильм смотреть, в какой ресторан идти.

Вы можете подумать, что это позволяет им делать все, что делает их счастливыми, в то время как на самом деле все это заставляет их беспокоиться о том, что им нужно выбрать что-то , чем вы будете довольны.

Хотя ни один человек не должен принимать решения все время, работа по выбору между различными вариантами должна быть разделена.

Итак, если у вас есть мнение по поводу решения, не бойтесь его озвучивать.

9. Она ласковая.

Мужчины жаждут ласки почти так же сильно, как и женщины, и действительно помогает завоевать мужское сердце, если женщина счастлива быть той, кто ее выказывает.

Вы были бы поражены тем, как много значит для мужчины, когда вы обнимаете его и прижимаете к себе.

Вы можете взять его за руку во время прогулки, погладить его по шее, сидя рядом с ним на диване, или неожиданно поцеловать.

Мужчины иногда чувствуют себя некомфортно, делая это сами — и да, это их вина, с которыми они могли бы справиться, — поэтому им нравится, когда женщина подстрекает к этому.

Со временем мужчина станет в этом лучше, но сначала ему понадобится небольшая рука помощи — буквально иногда.

10. Она настоящая.

Есть что-то очень привлекательное в женщине, которая не чувствует необходимости носить маску или прятать части себя.

Женщина, у которой есть уверенность в себе, чтобы просто быть собой и принять то, что некоторым она может не нравиться.

Она знает, что найдутся люди, которым будет нравиться , и что этим людям понравится настоящая она.

Для мужчины эта подлинность освежает. Когда женщина обладает такой уверенностью, она не заставляет мужчину гадать, кто она на самом деле.

Она кладет свои карты на стол, чтобы он мог взять их или оставить.

Это не значит, что вам нужно раскрывать слишком много слишком рано — в конце концов, немного тайны может быть хорошей вещью в первые дни знакомства.

На самом деле это означает, что то, что он видит, реально, и вы не боитесь, что он это увидит.

11. Она почтительна.

Уважение идет в обе стороны, и хотя о мужчинах, уважающих женщин, много написано, мужчина будет ожидать такого же уважения в ответ.

Это касается того, как она разговаривает с ним, как она ведет себя по отношению к нему, и того уважения, которое она проявляет к нему, даже когда его нет рядом.

Когда мужчина и женщина проявляют друг к другу одинаково высокий уровень уважения, они будут чувствовать себя равными как часть команды.

Когда проявляется уважение, оно говорит получателю, что он заслуживает уважения, и это утверждение так же важно для мужчины, как и для женщины.

12. У нее похожие значения.

Ценности человека — это фундамент, на котором он строит свою жизнь.

Итак, само собой разумеется, что мужчина будет искать женщину, которая разделяет многие из тех же ценностей, что и он.

В конце концов, сложно построить совместную жизнь, если у каждого из вас есть отдельные основы.Структура просто не будет здоровой.

Эти ценности могут включать в себя такие вещи, как ваше политическое мировоззрение, ваше отношение к религии и той роли, которую она играет, а также ваши убеждения, когда дело касается прав человека.

Если у вас схожие ценности и взгляды, это помогает создать гармоничные отношения и избавиться от некоторых общих источников конфликтов.

Возможно, вы читаете это и думаете, что многие из этих качеств применимы и к тому, что женщина хочет от мужчины.

И вы будете правы.

Многие из того, что нравится мужчине в женщине, — это то же самое, что женщина находит привлекательным в мужчине.

Надеюсь, однако, что, прочитав этот список, вы увидели тонкие различия в том, почему эти вещи важны.

И должно быть по крайней мере несколько вещей, которые действительно имеют прямое отношение к тому, что мужчина ищет в женщине, чтобы вы могли работать над этими вещами.

Все еще не уверены, что мужчины хотят от женщины? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Парни не хотят иметь со мной отношения. Что я делаю не так?

Дорогая Роу,

Мне 26 лет, и я состоял в семейных отношениях , которые длились семь лет, которые, как выяснилось, были оскорбительными. Этот парень изменил мне, и с тех пор я жажду любви , которую он когда-то испытывал ко мне.

Я начал встречаться с новыми парнями и тоже спал с некоторыми из них.Я встретила мужчину два года назад, и мы разговаривали год, но не было ясно, какие у нас отношения. Мне нужна была стабильность, но он никогда ничего не подтверждал со своей стороны.

Мы больше не разговариваем, но я очень привязался к нему, и мне трудно не думать обо всех «а что, если», если бы мы все еще разговаривали. Затем я встретила другого парня и поддерживала с ним физические отношения. Прошло шесть месяцев, и он четко заявил, что это случайно.Я чувствую себя одиноким и сплю с ним, потому что он честно говорит о том, чего хочет.

Я начал испытывать к нему чувства, но знаю, что он никогда меня не полюбит. Я нахожусь на той жизненной стадии, когда я думаю и оглядываюсь назад, что все парни, которых я встречал, никогда не хотели иметь со мной отношения. Что-то не так со мной? Я просто чувствую Я никогда не найду того, кто по-настоящему полюбит меня, захочет быть со мной — и что я испытываю к нему такие же чувства.

Буду признателен, если вы покажете мне то, что я не могу увидеть сам и что я делал неправильно.

Я думаю, ты видишь себя более ясно, чем думаешь. Вы довольно четко изложили модель, начиная с ранних, длительных отношений, которые были оскорбительными, нечестными, бесчеловечными и заставили вас жаждать любви как во время отношений, так и после них.С тех пор вы общаетесь только с мужчинами, которые не могут или не хотят брать на себя обязательства перед вами, оставляя вас тосковать по любви. Мужчины говорят вам, что они не могут быть перед вами, и вместо того, чтобы уйти, вы остаетесь, зная, что каждую минуту вы будете проводить с ними, стремясь к любви.

И тогда вы прекрасно обрисовываете свое затруднительное положение.«Я просто чувствую, что никогда не найду человека, который по-настоящему полюбит меня, захочет быть со мной — и я испытываю к нему такие же чувства». Обратите внимание на последнюю часть предложения, мы еще вернемся к ней, потому что она важна.

Оскорбительные отношения могут ужасающим и коварным образом искажать наше восприятие любви. Ваши первые отношения — долгосрочные, серьезные, жестокие отношения — были формирующими. Он научил вас, как выглядит и ощущается любовь, и вы усвоили эти уроки.Проблема в том, что эти уроки были неправильными. Неправильно с моральной точки зрения, потому что вы не должны были подвергнуться насилию. И на самом деле неверно в том, что то, что вы узнали о том, что такое любовные отношения, было неверным.

Вы узнали, что любовь должна постоянно ощущаться, как будто вы существуете, чтобы служить чьим-то нуждам, и никогда не выражать свои собственные. Вы узнали, что любовь похожа на то, что вы не можете доверять партнеру, но не доверяете себе, и поэтому никогда ни в чем не чувствуете уверенности.

Вы узнали, что любовь наполнена сильной жестокостью, а затем сильным облегчением в моменты, когда явная жестокость прекращается. Вы узнали, что любовь — это похоже на то, что вы постоянно за кем-то гоняетесь, как будто вы проходите прослушивание для чьего-то одобрения, как будто кто-то другой имеет право определять вашу ценность. Вы узнали, что любовь требует безопасности, уважения, привязанности и никогда не получает их. Вы узнали, что любовь никогда не вызывает чувства ответной любви.Вы узнали, что не заслуживаете любви и должны быть благодарны за любое внимание, которое вы получили.

Эти уроки были неправильными, настолько неправильными. Но это то, что вы знаете. И поэтому вы тяготеете к знакомому, оставаясь в динамике, когда вы посвящаете себя кому-то и в конечном итоге чувствуете себя недостойным, нежеланным, нелюбимым.

Вам нужно сломать этот шаблон. Вам нужно привыкнуть к мысли, что вы достойны любви и что ваша самооценка существует совершенно независимо от мнения любого человека, который случайно появляется в вашей жизни.

Только когда вы начнете считать себя достойным, только когда вы сможете представить себя ценным, любимым и способным процветать самостоятельно, вы сможете выбрать лучших партнеров — потому что вы будете знать, что у вас есть выбор. Вы не поверите, что у вас есть единственный выход — чувствовать себя забытым или оставаться в одиночестве. Вы поймете, что то, что один человек вас не любит, не означает, что никто никогда не полюбит. Вы, наконец, поймете, что можете уйти от того, кто не может дать вам то, что вам нужно — и вы не просто будете в порядке, но и почувствуете себя сильнее за то, что ушли, за то, что защищали себя, за то, что освободили себя для чего-то лучшего.

Но будучи открытыми для чего-то лучшего, мы должны вернуться ко второй части этого предложения. Вы должны принять свою самооценку, чтобы, когда кто-то достойный действительно любит вас, вы могли любить его в ответ. Опасность усвоения веры в то, что мы нелюбимы, что мы всегда должны преследовать кого-то, что насилие — это нормально, заключается в том, что мы можем почувствовать себя очень некомфортно из-за того, что нас действительно любят. Быть оцененным может показаться уловкой.Безопасность и стабильность могут показаться скучными. Привязанность может показаться слишком большой. Если вы считаете, что вас не любят, вы не будете доверять никому, кто вас любит, и поэтому вы не позволите себе полюбить их в ответ.

Пожалуйста, оставьте эти запутанные отношения с мужчинами, которые не могут дать вам то, что вы хотите, из-за которых вы чувствуете себя нелюбимым. Сосредоточьтесь на себе прямо сейчас. Найдите терапевта, который специализируется на восстановлении после жестокого обращения и укреплении чувства собственного достоинства. Примите участие в процессе разучивания того, что оскорбительный человек сказал вам о себе, и заново узнайте о себе и своей ценности.

Этот процесс не будет легким или немедленным — но вы раньше вкладывали свою энергию в нужды других людей. Сделай это для себя прямо сейчас. Вкладывайтесь в дружбу, творческие занятия и хобби, которые делают вас счастливыми. Помните, что такое счастье, дорожите им, чтобы не позволить кому-то украсть его у вас.

Вы просили меня показать вам то, что вы не видите ясно.Вы не видите себя ясно. Вы достойны усилий, счастья и любви. Научитесь видеть это — и верить, когда это видят другие.

Роу Макдермотт — писатель и стипендиат программы Фулбрайта со степенью магистра сексуальных исследований в Государственном университете Сан-Франциско. Она изучает докторскую степень в области гендерного и сексуального гражданства в Открытом университете и Оксфорде.

Если у вас есть проблема или вопрос, на который вы хотите, чтобы она ответила, вы можете отправить их анонимно в irishtimes.