Общие цели в семье окружающий мир: Окружающий мир сформулировать правильный ответ на тему моё первое общество это моя семья.Наши общие цели

7. Практикуйте благодарность

Живите всей семьей в благодарности. Выделите время, чтобы регулярно говорить о том, за что вы благодарны, в том числе о том, что есть друг друга. Призовите всех вести дневник благодарности и делиться им с семьей, когда вы сталкиваетесь с какими-либо проблемами.

8. Уход за семейным садом

Возможность делать это может зависеть от климата вашего родного города, но если вы можете, ухаживайте за садом и выращивайте себе еду дома.Это поможет научить ваших детей чувствовать ответственность и поможет им почувствовать себя вознагражденными, когда вы сможете есть то, что вы посадили. Это также поможет вашей семье есть как можно более здоровую пищу. , потому что вы не можете найти больше местного, чем ваш собственный задний двор.

9. Создайте заявление о миссии семьи и живите в соответствии с этим каждый день

Мы говорили о том, как написать заявление о личной миссии, но вы можете сделать это и для всей семьи. Есть ли у всех вас общая цель? Или у вас есть семейные ценности, которыми вы все живете? Формулировка семейной миссии может помочь напомнить всем, что важно в вашей семейной жизни, и каждый день выходить из дома с этим посланием.

Вот пример заявления о семейной миссии:

«Заботиться о себе и друг о друге, проявлять любовь и быть щедрым по отношению к другим, быть здоровой семьей, которая заботится о нашем разуме и теле, поддерживать друг друга. , учитывать чувства друг друга, помогать нуждающимся людям в сообществе и заботиться об окружающей среде ».

10. Подавайте хороший пример

Старшие члены семьи могут ставить перед собой цель подавать хороший пример тем членам семьи, которые уважают их.Будь то старшие братья и сестры или родители, полезно практиковать то, что вы проповедуете каждый день, чтобы молодое поколение могло не только слышать, что нужно делать, но и видеть, как они выполняются дома. Подавать хороший пример помогает защитить детей младшего возраста от неправильного выбора, когда они вырастут и станут более независимыми.

Еженедельные семейные цели

11. Ужинайте вместе как минимум четыре раза в неделю

Совместное питание в семье дает так много преимуществ.Если назвать лишь некоторые из них, совместная совместная трапеза может:

• Укрепить семейные узы
• Помочь всем есть более здоровую пищу
• Помочь детям почувствовать себя более счастливыми и безопасными
• Разрешить семье практиковать контроль порций
• Снять стресс с окружающих. день
• Сэкономьте деньги

Постарайтесь поужинать вместе почти каждый вечер в будние дни и, возможно, сделайте свой воскресный ужин чем-то особенным. Вы можете попробовать новые рецепты или попросить детей помочь в приготовлении еды, чтобы они обрели чувство выполненного долга.

12. Уберите телефоны

Говоря о еде всей семьей, поставьте перед собой цель оставлять телефон или смарт-устройства вне столовой , когда вы едите. Сделайте это время строго о семейных связях и поговорите о том, что происходит в жизни друг друга. Держать телефон вне дома за ужином — это привычка, которая может препятствовать здоровому развитию детей — как эмоционально, так и социально.

Хотя это еженедельная цель, когда речь идет о том, чтобы убрать телефоны вместе во время еды, это также может быть и ежедневной целью. Когда вы разговариваете с членом семьи лично, не разговаривайте с ним, одновременно глядя на свой телефон. Уделите все свое внимание людям в вашей семье.

13. Тренируйтесь вместе

Это может быть воскресная дневная прогулка или теннисный матч в течение недели. Или, если вы живете рядом с пешеходными тропами, походы — отличный способ заняться спортом всей семьей, а также получить пользу для психического здоровья от пребывания на улице.Если у вас длинные выходные, вы даже можете превратить поход в поход.

14. Практикуйте тайм-менеджмент

Если один человек склонен отставать, целые группы отстают. Практикуйте тайм-менеджмент со своей семьей, будьте готовы вовремя к любым прогулкам или семейным мероприятиям . Приходите к обеденному столу вовремя, приходите в школу вовремя, приходите на встречи вовремя и т. Д. Проверяйте свои успехи в этом каждую неделю, так как ваши недели, вероятно, будут иметь небольшие изменения в распорядке дня.

15. Переработка

Научите детей с энтузиазмом относиться к переработке отходов, принимая активное участие в сокращении объема бытовых отходов. Научите детей «вторичной переработке», используя (чистый) мусор для изготовления поделок или художественных проектов. Кроме того, помогите своим детям изучить их вещи и выбрать для пожертвования предметы, которыми они больше не пользуются. Помимо передачи вещей в семье, приведите своих детей в местный центр доброй воли или другой тип благотворительного центра, где товары используются повторно.

16.Ешьте больше овощей

В идеале это то, что вы будете делать ежедневно, но вы можете думать об этом еженедельно. Планируйте есть больше овощей всей семьей, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний и убедиться, что ваш организм получает необходимые питательные вещества. Если вы однажды напортачите по какой-либо причине (что мы все делаем), у вас будет время в течение остальной части недели, чтобы это исправить. Помимо того, что ешьте овощи дома, каждую неделю сообщайте о том, насколько хорошо вы справлялись, пока был в пути.Из этого можно даже составить дружеское соревнование!

17. Улучшение баланса между работой и личной жизнью

Хотя это может не относиться к детям младшего возраста, родители, безусловно, могут сделать это для улучшения своих семей. Поддержание здорового баланса между работой и личной жизнью означает, что вы не отвечаете на звонки по работе, когда находитесь в кругу семьи, и не стесняйтесь брать личный отпуск. Вы станете лучшим членом семьи и служащим, если сможете вести разностороннюю жизнь таким образом.

18. Прогуляйтесь всей семьей

Гуляйте всей семьей хотя бы раз в неделю.Семейные прогулки — одно из многих хороших семейных занятий, которые вы можете спланировать.

Если ваш район является благоприятным местом для прогулок, это идеальный вариант, потому что он даст вам возможность встретиться с соседями. Если нет, отправляйтесь в местный парк или по пешеходной тропе, чтобы объединиться.

Ежемесячные семейные цели

19. Планируйте веселые дни

Запланируйте несколько веселых семейных дней, чтобы вы могли почувствовать себя так, как будто вы находитесь в коротком отпуске, без необходимости собирать вещи и покидать город. Сходите в тематический парк или устройте пикник в местном саду . Или, если вы не хотите никуда идти, запланируйте день пижамы и кино, когда вы все будете просто сидеть дома и отдыхать весь день за просмотром фильмов. (Вот наш список лучших семейных шоу на Netflix.) Удовлетворяйте предпочтения каждого и сделайте этот день веселым для всех вас.

Делайте это один раз в месяц (хотя бы), чтобы у вас всегда было чего ждать вместе как группе. Может быть, изменит, кто планирует день , чтобы у всех была возможность показать семье, как хорошо провести время.

20. Делайте больше снимков

Делайте больше снимков, когда вы все вместе, чтобы задокументировать, что происходит в вашей жизни. Снимайте необработанные моменты, которые рисуют точную картину того, кто есть в вашей семье, вместо того, чтобы делать снимки только по праздникам и особым случаям. Вам всегда понравится вспоминать о повседневных делах в группе и вспоминать о жизни на каждом этапе.

21. Определите области для улучшения

Исследователи обнаружили, что шесть качеств являются показателями крепкой семьи. К ним относятся:

• Признательность и привязанность
• Приверженность
• Позитивное общение
• Здоровые навыки преодоления трудностей
• Здоровое духовное благополучие
• Время вместе

Каждый месяц уделяйте время изучению этих качеств и измерению того, как ну твоя семья в порядке. Определите возможные области улучшения и составьте конкретные планы потратить на них следующий месяц.

22. Тратьте деньги на опыт, а не на вещи

При составлении семейного бюджета говорите больше о том, чем вы все хотите заниматься, а не о том, что вы хотите иметь. Создавайте воспоминания вместе с семьей вместо того, чтобы накапливать в доме больше вещей, которые, вероятно, вам не надолго.

В качестве подарков на день рождения и рождественских подарков предложите подарки, которые сделают вашу семью незабываемой, будь то для всех или только для этого человека. Рассмотрите подарочные карты в тематические парки, фильмы или абонемент в местный спортзал для всей семьи.

23. Прочтите книгу вслух группой

Важно позволить миру замедлиться и дать вашей семье возможность использовать свое воображение и отключиться от технологий. Выберите книгу-главу, которую вы можете читать вслух своим детям каждую ночь, и позвольте им создать то, как эта история будет выглядеть в их собственном сознании. Растущим умам нужны возможности для творчества. Чтение книг вашим детям помогает им использовать свое воображение, даже не осознавая этого.

24. Составьте план обеспечения безопасности в чрезвычайных ситуациях

Все ли в вашей семье знают, где встретиться, если возникнет общегородская чрезвычайная ситуация? Узнают ли они, что делать, если в доме случится пожар? Составьте планы безопасности в чрезвычайных ситуациях для своей семьи и просматривайте (и применяйте) их каждый месяц . Их выполнение не только поможет вам узнать и запомнить их, но и позволит определить, применим ли ваш план в различных ситуациях.

25. Попробуйте что-нибудь новенькое

Независимо от того, открыт ли новый ресторан в вашем городе или музей покажет какое-то время экспонат, каждый месяц ищет новые вещи в вашем районе, чтобы пробовать их всей семьей .Это поможет вам выйти из дома и быть в курсе того, что происходит в вашем городе. Всегда появляются новые вещи, поэтому проверяйте веб-сайт своего города или местную страницу в Facebook, чтобы оставаться в курсе.

26. Очистка

Составьте план, как избавиться от всего в доме, что никому не нужно. Продавайте, дарите или выбрасывайте вещи, которые просто занимают место, даже если вы не планируете заменять их чем-то новым.

Если у вас есть маленькие дети, вам, возможно, придется сделать это за них — и, возможно, вам придется сделать это, когда их нет рядом. Хотя они, вероятно, забыли об игрушечном динозавре, который кто-то подарил им два года назад на Рождество, который они даже не открывали, как только они увидят, что вы пытаетесь от него избавиться, они, вероятно, отреагируют так, как будто это их драгоценное сокровище.

27. Расписание свиданий на ночевки

Нет, сюда не входят дети, но это важная цель — поддерживать благополучие семьи в целом. Чтобы ваша семья могла хорошо работать вместе, вы и ваш супруг должны хорошо работать как одна команда. Качественное времяпрепровождение наедине со своим супругом — очень важный фактор, когда речь идет о здоровье вашей семьи. Когда вы синхронизированы со своим партнером, гораздо легче поддерживать работу семьи, как хорошо отлаженную машину.

28. Проводите время один на один с каждым членом семьи

Это верно, особенно если у вас более одного ребенка. Вы не хотите, чтобы кто-то чувствовал себя обделенным или чувствовал, что один из членов семьи ближе к кому-то другому, чем они с ними .Сделайте так, чтобы каждая группа проводила время один на один со всеми остальными в доме не реже одного раза в месяц. Это может быть просто совместный поход за мороженым или решение головоломки или игры дома. Если укреплять каждую индивидуальную связь, ваша связь как целой группы останется сильной.

Годовые семейные цели

29. Сделайте семейный портрет

Семейные портреты действительно не обязательно должны быть дрянными, и, время от времени делая профессиональные снимки, вы можете сохранять фотографии вокруг вашего дома в актуальном состоянии. -датировать.Найдите фотографа и выберите хороший день, когда вы сможете сделать отличные снимки всей семьи. Хотя это может быть немного дороговато, результат того стоит.

Обновление фотографий дома поможет каждому члену семьи почувствовать крепкую семейную связь. Семьи быстро меняются из-за браков, рождений и отъезда людей. Запечатлейте, где вы сейчас находитесь, и если вы сможете делать это каждый год, вы сможете увидеть, как растет ваша семья.

30. Начните новое хобби

У хобби есть много преимуществ, и хотя многие из них ориентированы на индивидуальное хобби, семейное хобби может быть не менее замечательным. Волонтерство — это одна из идей, которые семьи могут легко реализовать вместе, и в конце дня каждый будет чувствовать себя хорошо. Или вы можете вместе научиться играть в такой вид спорта, как гольф или ракетбол, что позволит вам вести активный образ жизни и вместе заниматься спортом.

31.Копите на большие деньги

Есть ли какие-то общие расходы, на которые ваша семья могла бы копить вместе? Может быть, это тропический отдых или новый телевизор в гостиной. Или, может быть, вы хотите накопить денег, чтобы купить членство в пуле на следующее лето. Если есть что-то, что может принести пользу каждому, создайте групповую копилку и поместите ее в общем месте, где каждый член семьи может добавлять к ней, когда захотят, пока вы не достигнете своей семейной цели.

32.Представьте важных людей своей семье

Есть ли в вашей жизни кто-нибудь значимый, с кем вы проводите много времени в течение недели? Может быть, это ваш коллега, который превратился в хорошего друга, или группа друзей, которую вы приобрели, занимаясь чем-то вне дома.

Если вы проводите много времени с кем-то, кто не из вашей семьи, познакомьте их друг с другом. Пригласите на ночь вашего друга (друзей), чтобы ваша семья могла узнать их (и вас) немного лучше.Ваша жизнь вне дома не должна быть загадкой, и, скорее всего, ваши друзья будут рады узнать, откуда вы.

33. Посетите расширенную семью

В зависимости от того, где они живут, это может быть полугодовая цель, но ставьте своей целью поддерживать связь с тетями, дядями, бабушками и дедушками и двоюродными братьями. Поддержание связи с дальними родственниками может быть психологически обоснованным для вашей нуклеарной семьи . Это помогает людям осознать, что они являются частью большой группы, которая возникла за сотни лет до того, как кто-то из нас существовал.

Расширенная семья может предложить страховку и даже оказать помощь, если возникнет такая необходимость. Для детей поддержание связи с большой семьей — это хороший урок того, как ладить с другими людьми, и помогает сохранить семейную историю для будущих поколений.

Заставьте свою семью ежегодно выполнять проект общественных работ. Существует бесконечное количество вариантов для этого занятия, поэтому найдите время, чтобы найти проект, который соответствует ценностям вашей семьи и каким-то образом поможет вашему сообществу, будь то благотворительность или отдельное лицо.И дети, и родители могут многому научиться, отдавая что-то сообществу, и вы будете вознаграждены качественным общением с семьей.

35. Отправляйтесь в отпуск с семьей

Время от времени вам нужно уезжать, и не всегда бывает, чтобы увидеть других членов семьи. Найдите время, чтобы уехать только со своими ближайшими родственниками и путешествуйте куда-нибудь, что всем понравится. Подумайте о том, чтобы покататься на лыжах или отправиться на тропический пляж, чтобы отвлечься от повседневных забот и освежиться.

Заключительные мысли о семейных целях

Семейные цели укрепят вашу семью как сильную, сплоченную единицу. Проведите целеполагающую встречу со своей семьей, чтобы получить предложения от каждого человека о возможных целях, над которыми они хотели бы работать, чтобы каким-то образом улучшить вашу семью.

Имейте в виду, что ответы взрослых и детей старшего возраста будут более подробными, чем ответы детей младшего возраста, но не забудьте включить все предложения от всех, кто достаточно взрослый, чтобы понимать постановку целей.Сузьте свой список до 1–3 целей и отслеживайте свой прогресс в их достижении, превращая их в цели SMART. Делая это каждый год, ваша семья будет продолжать развиваться как небольшая группа друг для друга и для сообщества, в котором вы живете.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

Вместе ставьте цели для семьи — оставайтесь на связи

Мы все жонглируем большим количеством информации, обязанностями и приоритетами.Исследователи описывают эту способность как часть «исполнительной функции» или умственных задач высокого уровня, требующих самоконтроля, дисциплины, творчества и гибкости. ^4,5 Если мы не развиваем и не оттачиваем эти навыки, мы теряем концентрацию и просто делаем то, что делается автоматически или проще всего в данный момент. Это мешает нам продвигаться к нашим целям. Эти упражнения помогут вам понять сложные способы работы мозга и то, как это влияет на то, как вы и ваши дети научитесь лучше думать о будущем таким образом, чтобы это способствовало обучению и развитию.

Управление воздушным движением… дома

Задачи авиадиспетчеров — это трамплин для разговоров о том, как члены вашей семьи поддерживают друг друга в развитии навыков саморефлексии. Когда мы начинаем что-то новое, нас легко ошеломить. Есть так много вещей, которым стоит научиться и на что нужно обращать внимание — и все одновременно. Легко действовать импульсивно или просто прорваться, не задумываясь о том, что лучше всего.Это упражнение помогает членам вашей семьи говорить о том, что происходит в мозгу, когда вы сталкиваетесь со сложными проблемами, задачами или целями. Это понимание не только развивает ваше самосознание, но также открывает новые способы поддерживать и направлять друг друга по мере вашего обучения и роста.

1. Вместе, как семья, посмотрите это короткое видео с канала Discovery (2 минуты 35 секунд) о авиадиспетчерах.
2. Когда видео будет закончено, расскажите о , что на видео выделилось для каждого члена семьи.Что вы заметили, что было для вас интересным или удивительным? Какие вопросы это вызвало у вас?
3. Что должны делать авиадиспетчеры, чтобы напоминать вам о том, что вы должны делать в своей повседневной жизни ? Для большинства людей не каждый час будет принимать решение о жизни и смерти!
4. Исследователи, изучающие, как работает мозг, описывают три важные функции, которые очень похожи на то, что делают авиадиспетчеры: жонглирование, переключение и самоконтроль .См. Краткое изложение этих навыков в загрузке «Мыслить как авиадиспетчеры».
5. Поговорите о том, где вы ожидаете увидеть эти три функции (жонглирование, переключение и самоконтроль) в работе, когда на работе авиадиспетчеры. Некоторые примеры доступны для загрузки «Мыслить как авиадиспетчеры».
6. Затем подумайте о том, что эти навыки (жонглирование, переключение и самоконтроль) также важны в повседневной жизни, особенно когда вы работаете над достижением важных целей.Некоторые примеры доступны для загрузки «Мыслить как авиадиспетчеры».
7. Расскажите о том, как человек в вашей семье умеют жонглировать, переключаться и контролировать себя . Что делают те, кто хорошо в них разбирается, чему другие могут научиться? Как семья зависит от этих сильных сторон в вашей повседневной жизни?
8. Затем поговорите об областях , где некоторые члены семьи могут столкнуться с проблемами . Что вы можете сделать, чтобы поддержать друг друга в развитии этих навыков (жонглирование, переключение и самоконтроль)? Вы можете начать, например, с того, чтобы указывать одно направление за раз или убирать желаемые отвлекающие факторы (например, убирать смартфон).Это может помочь, давая людям возможность практиковать определенный навык, прежде чем смешивать его с другими.
9. Подумайте о предстоящих ситуациях, когда член семьи столкнется с множеством требований — например, авиадиспетчер. Что он или она может сделать, чтобы убедиться, что все идет лучше, одновременно изучая новые навыки (жонглирование, переключение и самоконтроль)?
10. Если у вас есть время, посмотрите видео авиадиспетчера еще раз. Что вы видите на этот раз из того, чего не видели до этого обсуждения?

Воображение на весь день

Выберите несколько из этих коротких заданий, которые помогут вашей семье практиковаться и получать удовольствие, используя свое воображение в течение дня. Воображение — жизненно важная часть саморефлексии, критического мышления и исполнительной функции. Это включает в себя способность формировать мысленные образы или концепции, которые вы не можете физически ощутить с помощью пяти органов чувств (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание). Как писал всемирно известный астрофизик Карл Саган: «Воображение часто переносит нас в миры, которых никогда не было. Но без него мы никуда не денемся ». ⁶ На самом деле это упражнение представляет собой серию быстрых способов добавить немного творчества в повседневную рутину и деятельность.Каждое из них можно выполнить за пять минут. Выберите несколько из них, которые соответствуют расписанию вашей семьи и возрасту ваших детей. Выполняя эти задания, помните, что идеи не обязательно должны быть реалистичными или практичными. (Если это так, возможно, вы недостаточно развиваете свое воображение.) Цель состоит в том, чтобы растянуть ваши творческие мускулы. Избегайте критики других идей, хотя вы можете развить другие идеи, сказав что-то вроде: «Да, и, возможно, они также могли бы…» Когда собираетесь в школу утром

• Какой самый увлекательный способ проснуться утром?
• Представьте, что вы жили 200 лет назад (или на 200 лет в будущем).Как ты думаешь, чем твой день был бы другим? Что бы было так же?

При чтении или обсуждении книги, фильма или телешоу

• Подумайте, по крайней мере, о пяти вариантах завершения истории, отличных от того, который выбрал автор или создатель.
• На кого из персонажей вы бы хотели походить больше всего? Что может случиться с вами после того, как эта история закончится?

Когда гуляете или играете

• Представьте, что вы отправились в часть мира или на другую планету, где у вас не может быть электроники, игр или занятий, которые вы купили в магазине.Чем бы вы развлекались?
• Если бы вы и ваши друзья могли изобрести новую игру, что бы она сделала? Как бы это выглядело? Как бы люди в нее сыграли?

При приготовлении или еде для всей семьи

• Если бы вы могли приготовить любимое блюдо для того, с кем хотели бы поужинать, что бы вы приготовили? Кого бы вы пригласили поужинать с вами?
• Выберите пять случайных продуктов из холодильника, шкафа или кладовой.Представьте, что вы могли бы приготовить с ними действительно хорошо, но включали бы все ингредиенты.

При выполнении работы по дому или по дому

• Представьте себе, какой была бы школа, если бы ученики составили расписание на целый семестр. Что бы было так же? Что бы было по-другому?
• Если бы вы могли изобрести что-то, что облегчило бы выполнение вашей домашней работы или работы по дому, что бы вы изобрели?

Перед сном

• Что, если бы вы жили в мире, где вы спали, когда светило солнце, и бодрствовали, когда было темно? Что бы вы сделали для развлечения? Чем школа или работа отличались бы от других?
• Если бы вам никогда не приходилось спать, что бы вы делали в дополнительное время? Что бы вы хотели об этом? Что было бы сложно?

Перегрузка системы!

Решайте проблемы с членами семьи о том, как лучше справиться, когда вас засыпают информацией или ожиданиями. Когда слишком много людей пытаются одновременно войти на веб-сайт или когда вы пытаетесь выполнить множество сложных задач на своем компьютере одновременно, вы можете получить сообщение, которое гласит: Перегрузка системы! Он не может обрабатывать всю информацию из многих источников одновременно. Наш мозг немного похож. Нас могут засыпать информацией — просьбами, вопросами, идеями, информацией, указаниями и отвлекающими факторами. Когда все они появляются одновременно, это перегружает ваш мозг или, точнее, вашу исполнительную функцию.Со временем большинство взрослых находят способы справиться с этой перегрузкой, по крайней мере, в большинстве случаев. Но у детей обычно не развиваются навыки или опыт, необходимые для этого. Таким образом, их система почти буквально переходит в режим «Перегрузка системы». Вы можете сказать, что он, как и жесткий диск или веб-сайт, дает сбой! Это упражнение дает возможность вспомнить времена , когда системы членов семьи были перегружены и рассылали сообщения о перегрузке систем. Затем вы можете придумать способы помочь друг другу «освежить» или «перезагрузиться», чтобы ваше мышление снова заработало гладко.

1. Пусть каждый из членов семьи вспомнит время из недавнего прошлого, когда они столкнулись с трудными проблемами, которые либо привели, либо могли перегрузить их систему. Попросите их описать ситуацию , ответив на следующие вопросы:
   • Какие разные «источники данных» или информация бомбардировали вас? Это может быть несколько запросов, разные шумы или конкурирующие требования.
   • Что вы чувствовали, когда находились в эпицентре этой перегрузки раздражителя?
   • Как вы ответили? Что случилось потом?
2. Когда все описали свои ситуации, поговорите о том, чем было похожим и чем отличалось в разных примерах .
3. Затем поговорите о стратегиях , которые использовал каждый человек, чтобы справиться с с перегрузкой, включая примеры, которые действительно сработали, и любые, которые могли дать обратный эффект.
4. Какие еще стратегии вы могли бы использовать , чтобы справиться с «перегрузкой системы», с которой вы столкнулись? Если вам нужны идеи, ознакомьтесь с этими 10 советами по борьбе с «перегрузкой системы».
5. Создайте список лучших идей , которые вы можете придумать, чтобы помочь членам семьи «перезагрузиться», когда их система выходит из строя из-за слишком большого количества стимулов или информации.Разместите его в удобном месте, где вы сможете напомнить себе о своих идеях, когда они вам действительно нужны.

10 целей, которые стоит поставить перед семьей

Жизнь занята, особенно для родителей. Фактически, он настолько занят, что в хаосе, выполняя все, что мы должны делать ежедневно, мы часто упускаем из виду общую картину. Как приостановить бесконечный цикл, чтобы установить цели по улучшению своей жизни? Найдите время сейчас, и в следующем году вы сможете добиться большего, чем вы думали.

Если вы хотите улучшить свою жизнь и счастье своей семьи, выберите одну или несколько из этих целей. Вы обнаружите, что, добившись прогресса в одной области, вы, вероятно, будете более мотивированы, чтобы поддерживать темп и ставить больше целей.

Установите цели в области здравоохранения

Сделайте в этом году оздоровление всей семьи. Установите цели в отношении здоровья, которые включают в себя время, в течение которого ваши дети занимаются спортом, но также обязательно планируйте свои собственные цели в отношении здоровья. Гуляйте всей семьей.Играйте в футбол на заднем дворе. Готовьте вместе с детьми здоровую еду.

Меняйте свои занятия каждую неделю или основывайте их на погоде на открытом воздухе, но ставьте цели в отношении здоровья, которые включают определенное количество времени каждую неделю, в течение которого вы и ваша семья уделяете внимание здоровым занятиям, которые вы можете делать в группе.

Установите финансовые цели

Увеличить зарплату своей семьи — задача для любой семьи. Сядьте и составьте семейный бюджет, чтобы не только отслеживать все ваши доходы и расходы, но и ставить краткосрочные и долгосрочные финансовые цели.

Если вы домохозяйка, знайте, что одиноким людям достаточно сложно жить на один доход. Добавить детей и удерживать эти гроши, чтобы хранить деньги в кошельке, может показаться невыполнимой задачей. Даже если у вас более одного дохода, вы должны ставить финансовые цели, которые позволят вам точно видеть, куда идут ваши деньги.

Наблюдая за своими доходами и расходами, вы сможете лучше планировать мероприятия, которые стоят денег, такие как спорт, отпуск, а также неожиданный ремонт автомобиля, будучи личным такси ваших детей.Вы даже можете начать экономить деньги, что было бы неплохим изменением, без каламбура.

Составьте организационный план

Вы никогда не сможете найти свои ключи. У вас есть 100 мест в неделю. В вашем доме полный беспорядок. Вы всегда забываете о важных встречах в школе. Вам нужна система.

Будьте организованы и снимите нарастающее давление. Когда вы составляете организационные планы, вы устанавливаете след, по которому можете следовать в любое время года, упаковываете ли вы зимние свитера, убираете дом на праздники или составляете семейный график.

На то, чтобы стать организованным, нужно время, и это привычка, которую вы можете выработать сейчас, которая скоро станет естественным образом жизни. Вы не будете искать эти ключи, когда спешите или ищете летние сандалии. Больше не нужно опаздывать на встречи или пересекать город, чтобы доставить детей туда, где им нужно.

Установите цели взаимоотношений

Как мамы, мы склонны вкладывать всю свою энергию в детей, и это не оставляет много времени ни для кого. Пришло время это изменить.

Ставьте цели в отношениях, которые направлены на то, чтобы поддерживать связь с друзьями, партнером и другими членами семьи. Будьте тем, кто планирует вечеринки для девочек со своими подругами раз в месяц. Пригласите своего партнера на свидание и найдите для детей доступную няню. Поддерживайте отношения с членами семьи, чаще навещая их, разговаривая по телефону или отправляя рукописные письма.

Укрепляйте связи между вами и вашими любимыми людьми. Легко пренебречь этими отношениями, когда вы заняты воспитанием детей, но делать эти отношения приоритетом для вашей души.

Установите цели по времени простоя

Да, ваши цели на следующий год должны включать в себя простои для вашей семьи. Обычно мы в пути до такой степени, что один родитель берет одного ребенка на футбольный матч, а другой родитель одновременно ведет другого ребенка на бейсбольный матч. Когда у нас противоречивые графики, нас тянет по разным направлениям, и мы на самом деле не проводим время вместе, как семья.

Установите цели по простоям для своей семьи и прекратите перегружать своих детей.Эти цели по простоям не нужно планировать, как если бы они были событием. Просто включите в свой график время простоя, когда все вы будете вместе хотя бы раз в неделю в течение определенного времени. Проводите семейные встречи. Устройте чаепитие. Планируйте семейные обеды вместе. Играть в настольные игры. Начните семейные традиции.

Активность не важна. Что это за внешний мир уходит, пока вы, ваш супруг и дети вместе проводите время?

Установите цели отпуска

Возможно, в этом году у вас уже есть план для семейного отдыха.Или вы можете подумать, что это может быть не тот год, когда вам нужно куда-то ехать. Установите цели отпуска, чтобы изучить свои возможности.

Составьте список возможностей семейного отдыха и денег, которые потребуются для достижения этой цели. Сравните семейный бюджет, который вы уже установили, с вашими отпускными целями. Это поможет вам расставить приоритеты в идеях для отпуска, а также по возможности скорректировать бюджет.

Заблаговременная постановка этих целей дает вам достаточно времени, чтобы сэкономить на отпуске и выбрать правильное направление, соответствующее вашим финансовым целям на год.

Установите академические цели

Мамы, как правило, понимают академические сильные и слабые стороны своих детей еще до того, как поступят оценки. Ставьте академические цели, чтобы помочь вашему ребенку улучшить оценки, повысить уверенность в себе и привить любовь к учебе с некоторыми твердыми академическими целями. Работайте с учителями вашего ребенка и планируйте дома время, когда вы можете работать со своим ребенком индивидуально.

Не забывай и себя. Есть ли у вас какой-нибудь курс? Ставьте себе академические цели — от курсов в местном колледже до семинаров по письму в Интернете.Для развлечения или для того, чтобы сохранить свои навыки, когда вы вернетесь к работе, ваши академические цели тоже важны. Не откладывайте их.

Время повторной оценки электроники

Если бы вы подсчитали, сколько времени ваша семья потратила на свою электронику, играя в игры, просматривая социальные сети и проверяя текстовые сообщения, вы, вероятно, были бы удивлены. И дело в том, что это время, потраченное на устройства, заставляет вас и ваших детей упускать некоторые замечательные вещи в жизни.

Переоценка и ограничение экранного времени вашей семьи может принести огромную пользу.Создавайте зоны, свободные от гаджетов, чтобы каждый мог сосредоточиться на том, чтобы быть вместе, а не отвлекаться.

Планируют присоединиться к группам

У вас есть футбол, бейсбол, балет, гимнастика и хор в вашем списке, чем ваши дети будут заниматься в следующем году. Внимательно посмотрите и поставьте несколько новых целей, включая присоединение к новым группам. От молодежных лидерских групп, таких как 4-H и скауты, до групп с особыми интересами, таких как шахматный или швейный клуб, участие в новых возможностях может расширить кругозор вашего ребенка.

Еще раз не забывай себя. Подумайте о своих интересах или о чем-то новом, что вы хотели бы изучить. Скорее всего, для этого есть группа. Вам следует присоединиться.

Составьте план снятия стресса

Лучшее было отложено напоследок, потому что это одна из самых важных заметок, которую вы оставите. Когда вы садитесь, чтобы установить свои цели на год, вам необходимо составить план снятия стресса не только для своих детей, но и для себя.

Иметь это «я» так же важно, как проводить время со своими детьми, партнером и друзьями.Не пренебрегайте временем, которое вам нужно, чтобы подзарядиться и освежиться. Составьте план, который включает в себя ваши цели, которых вы должны достичь в этом году, будь то чтение определенного количества книг или открытие собственного дела.

Вам нужно время для ухода за собой. Вы, безусловно, родитель. Но вы также личность со своими интересами и идеями.

Постарайтесь выделить хотя бы 30 минут в день, чтобы только вы один делали то, что хотите делать для себя. Напишите список того, чем вы хотите заниматься в следующем году, и пометьте каждую клетку в этом списке.Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, всего за 30 минут в день.

Примите ванну с пеной, поработайте над этим романом, приведите в форму, воплощайте эти идеи в жизнь для вашего следующего приключения, приносящего прибыль. Благодаря этому у вас будет обновленный дух, позитивный настрой и вы сможете лучше заботиться о своей семье.

10 простых и достижимых семейных целей, которые вы должны иметь

Формулирование реалистичных семейных целей является неотъемлемой частью создания более прочных и тесных семейных связей.Он должен включать занятия, которые помогают развивать гармоничные и здоровые отношения между членами семьи. И взрослые, и дети могут внести свой вклад в список целей, как одна однородная семья. На самом деле, дети часто вносят величайший вклад! Семейные цели можно наметить в любое время года, чтобы помочь изменить семью к лучшему. Кроме того, вы можете быть удивлены, узнав, что цели, которые могут оказать наибольшее влияние, не являются трудными для достижения. Все, что для этого требуется, — это решимость и решимость работать в команде.

Почему важно ставить семейные цели?

Легко стать чем-то занятым и потеряться в хаосе жизни настолько, что мы можем упустить из виду более широкую картину. Люди склонны попадать в колею и просто переходить от одного дня к другому, не задумываясь о вещах, которые могут иметь наибольшее значение в жизни. Составление семейных целей может быть жизненно важным по следующим причинам:

• Семья, которая не планирует будущее, может не продвигаться вперед или не развиваться.Понимание семейных целей позволяет нам разумно инвестировать в успех семьи, предпринимая конкретные шаги для достижения общих целей для счастья каждого человека.

• Семейные цели могут помочь укрепить семейные отношения между мужем-женой и родителями-детьми, так что вся семья может функционировать как единое целое и достигать их вместе.

• Это может помочь создать ценные обучающие моменты, когда родители становятся настоящими образцами для подражания, представляя своим детям примеры из реальной жизни, чтобы они впитали мораль и ценности, чтобы сформировать их светлое будущее.

• Дети могут понимать ценность создания целей в жизни, развивать навыки построения команды и обретать чувство ответственности, поскольку они чувствуют себя ценными и имеют определенное право голоса в функционировании семейного коллектива.

• Дети могут овладеть ключевыми жизненными навыками, включая искусство общения, самодисциплину, настойчивость и целеустремленность, когда семья ориентируется и стремится достичь поставленных целей, не считая того, что они лучше подготовлены к решению жизненных проблем.

Семейные цели, которые вы должны ставить перед своей семьей

Вот несколько идей о семейных целях, которые вы, возможно, захотите воплотить в жизнь своей семьи:

1. Ежедневные цели

Возможно, вы захотите начать с ежедневных семейных целей, например, рано вставать и вовремя ложиться спать. Вы можете включить ежедневную молитву или время для медитации для всей семьи. Вы можете придумать простой распорядок дня, например, попытаться съесть хотя бы один прием пищи вместе, заранее подготовиться к следующему дню, вечернему рассказу или просто поделиться друг с другом историями о проведенном дне, прежде чем назвать его вечером.

2. Цели в области здравоохранения

Здоровье может быть одной из ваших ежегодных семейных целей. Семья Весь может трудиться вместе, чтобы улучшить свое здоровье, предаваясь здоровой деятельности. Вы можете сделать это, уделяя детям время каждый день, чтобы заниматься спортом, например, играть в футбол или бадминтон на заднем дворе. Родители могут гулять, пока дети ездят на велосипеде или играют в парке. Вы можете выбрать более здоровую пищу, сделав лучший выбор. Подумайте о том, чтобы менять занятия или включать новые каждые две недели, чтобы вещи не становились однообразными.

3. Финансовые цели

Управлять финансами семьи может быть довольно сложно, учитывая растущую инфляцию и стоимость жизни. Таким образом, разработка финансовой стратегии может стать одной из долгосрочных целей семьи. Семья должна сесть, чтобы составить идеи для бюджета, отслеживать доходы, расходы и сбережения. Семья может лучше планировать семейные мероприятия, такие как образование ребенка, отпуск, спорт и непредвиденные расходы, просматривая доходы и расходы.

4. Повышение организованности

Вы можете задуматься над тем, чтобы изобрести систему для работы по дому, чтобы обеспечить ее бесперебойную работу. Например, здесь может быть закреплено место для ключей от машины или сбора грязной одежды для стирки. Организованность в семье может снять напряжение, которое может возникнуть из-за выполнения повседневных дел. Если члены семьи четко понимают свои обязанности и обязанности, например, старшему ребенку может быть поручено вынести мусор, младшие дети могут помочь с уборкой дома, накрыть стол для еды и т. Д., жизнь может быть проще простого.

5. Цели взаимоотношений

Взрослые склонны вкладывать всю свою энергию в своих детей, часто оставляя очень мало времени на себя или на что-нибудь еще. Формулировка целей в области семейных отношений поможет вам найти время для своего партнера и пообщаться с друзьями и родственниками. Вы всегда можете запланировать вечеринку или свидание в кино с друзьями, романтическое свидание с партнером или семейный ужин для родственников. Поддержание различных отношений может помочь вам укрепить эти связи, что позволит вам укрепить вашу систему поддержки.

6. Цели простоя

Наш плотный график мешает нам проводить время вместе, как семья. Один из родителей может отдавать одного ребенка в спортивный комплекс, а другой родитель может одновременно брать второго ребенка на учебу. Противоречивые расписания могут увести всю семью в разные стороны, лишив их времени на общение. Таким образом, планирование времени простоя для семьи становится решающим, когда внешний мир полностью отключен, чтобы иметь значимые взаимодействия друг с другом.

7. Цели отпуска

Ежегодный семейный отпуск важен для общего коэффициента счастья в семье. Изучите все возможности и займитесь осуществимыми семейными поездками, учитывая денежный аспект и фактор времени. Семейный отдых может стать прекрасным способом подарить вашим детям прекрасные воспоминания и незабываемые впечатления. Это также может помочь детям по-другому взглянуть на вещи в целом.

8.Академические цели

Установите академические цели на основе академических сильных и слабых сторон детей, которые могут помочь в улучшении успеваемости, повышении уверенности и мотивации к успехам в будущем. Вы можете заручиться помощью учителей в постановке академических целей. Кроме того, не забывай себя! Запишитесь на курс или семинар, который вы планировали посетить, но никогда не могли найти для этого времени. Пора взять на себя ответственность и перестать откладывать академические цели.

9.Переоценка времени электроники

Заметили ли вы, сколько времени вы и члены вашей семьи проводите с соответствующими гаджетами, играя в игры, проверяя сообщения или просматривая социальные сети, вместо того, чтобы взаимодействовать друг с другом? В наше время обычно бывает довольно много. Дело в том, что время, потраченное на устройства, может привести к тому, что семья упустит возможность премиального семейного времени. Таким образом, может быть полезно сформировать часовые пояса без гаджетов в качестве одной из еженедельных семейных целей, когда все члены семьи могут сосредоточиться на том, чтобы просто быть вместе.

10. Вместе служить семьей

Возможно, вам захочется найти средства, при которых семья как единое целое может участвовать в возможностях помощи людям, местному сообществу и обществу в целом в рамках идей семейных ежемесячных целей. Это может быть любое занятие, что-то простое, например, расчистка территории и уборка территории, пожертвование вещей детскому дому или волонтерская работа в местной больнице. Это может не только помочь развить у детей чувство сострадания и сочувствия, но и помочь расширить их взгляды на жизнь.

Что нужно помнить при постановке семейных целей

Помните об этом, когда ставите цели для своей семьи:

• Каждый член семьи должен быть полностью вовлечен в процесс определения, постановки и достижения целей. Если дети еще совсем маленькие, вы можете подумать о творческих способах позволить им помочь и включиться в общую схему.

• Избегайте одновременного забивания нескольких голов. Разумно составлять достижимые цели вместо того, чтобы быть амбициозным и чрезмерным, что может ошеломить всех и оставить их разочарованными.

• Выбирайте свой темп и время для семейных целей. Он не обязательно должен совпадать с новым годом или особой датой. Выберите время, которое может быть подходящим и идеальным для вашей семьи.

• Будьте УМНЫМИ, что означает быть конкретным, измеримым, достижимым, актуальным и привязанным ко времени при разработке семейных целей.

• Перечислите свои семейные цели и приклейте их на хорошо видном месте, чтобы все члены семьи могли видеть, например, на холодильнике или доске объявлений в доме.Регулярно проверяйте прогресс и решайте любые проблемы или неудачи, чтобы не сбиться с пути.

Семья со стремлением и целями может оказаться полезной для общего роста и улучшения каждого члена семьи. Время и усилия, затраченные на достижение семейных целей, определенно стоит вложений, чтобы сделать жизнь более стоящей и значимой.

Также читают:

Важность поддержания здоровых семейных отношений
Преимущества и недостатки жизни в совместной семье
Роль семьи в развитии ребенка

20 примеров семейных целей, которые сделают ваш клан счастливым

Жизнь занята! Если вы ищете примеров семейных целей , вы, скорее всего, испытываете те же сумасшедшие семейные привычки, что и я, и чувствуете необходимость переориентировать и восстановить связь с любимыми людьми.

Я носился по кухне, готовя закуску из орехов и фруктов после плавания, когда я слишком быстро повернулся и споткнулся о своего малыша. Он сильно ударился об пол и издал обиженный крик. Фу! Это была полностью моя вина, я пытался сделать слишком много за короткий промежуток времени.

Я подняла свою белокурую милашку и вытерла его слезы, воспользовавшись моментом, чтобы насладиться его миленьким телом и поцеловать его мягкую щеку.

Мне нужно притормозить.

Но как?

Зачем нужны семейные цели и как их ставить?

Звучит знакомо? Вы спешите от одного занятия к другому? Ваш список дел невозможен? Вы настолько сосредоточены на предоставлении возможностей для своих детей и удовлетворении их потребностей, что как родитель немного отклонились от того, что является самым важным?

Мало того, что жизнь больше не доставляет вам удовольствия, вы упускаете драгоценные возможности с семьей.Эта концепция сильно ударила по мне, когда я потерял дочь. Нет ничего важнее, чем окружить себя людьми, которых вы любите, и провести с ними время.

Пришло время переориентироваться, и поэтому мы ставим перед собой семейные цели!

Я объясняю, как ставить реалистичные цели в разделе «Как ставить реалистичные цели для всех сфер жизни» и как расставлять приоритеты, чтобы избавиться от чувства подавленности.

Примеры семейных целей: необходимость качественного семейного времени

Нет необходимости обсуждать важность качественного семейного времени.Вы это уже знаете. Что действительно необходимо обсудить, так это КАК удовлетворить эту потребность в качественном семейном времени!

Под давлением общества и с ожиданиями, которые мы возлагаем на себя, легко позволить качественному семейному времени ускользнуть из календаря. Надеюсь, эти примеры семейных целей дадут вам некоторые идеи.

За ужином всей семьей

Ужин вместе всей семьей поможет вам соединиться в конце напряженного дня. Это должна быть непринужденная обстановка, в которой каждый сможет выразить себя и расслабиться.

Я скажу вам правду. За обеденным столом так бывает не всегда! Один ребенок жалуется, что ему не нравится еда, а другой проливает воду. Двое других разговаривают одновременно, и я ничего не понимаю, а мой муж жалуется на отсутствие манер у всех.

Вдобавок ко всему, мы обычно едим слишком рано или слишком поздно из-за занятий спортом или других занятий.

Не то, что мне нужно.

Если это ваш период жизни, пора проявить творческий подход. Связывание не должно происходить вокруг обеденного стола. Что насчет:

• Совместное чтение книг (даже мой 12-летний ребенок любит сидеть рядом со мной, пока я читаю вслух книги глав)
• Вместе смотреть глупые видео на YouTube
• Вместе учиться новому навыку
• Сидеть и разговаривать — я знаю, это звучит безумно , как будто вы разговариваете со своими детьми весь день, но я обнаружил, что, когда мы все сидим вместе без цели, они открываются с того, о чем думали.
• Воспользуйтесь преимуществами поездки на машине — пойте вместе песни, поиграйте в словесные игры, поговорите о жизни. Я часто думаю о том, что на ужин, или в пятый раз напоминаю себе, что нужно отправить платеж по почте, но, честно говоря, вы застряли в машине со своими любимыми людьми. Сделать большинство из этого!
• Перекусите вместе после школы или перекусите на кофе.
• «Сделать качественное времяпрепровождение с семьей приоритетом при плотном школьном графике» предлагает еще много идей!

Список желаний для всей семьи — отличный способ наладить контакт с семьей и один из моих любимых примеров семейных целей! Мы любим делать по одному на лето в мае.Я сажаю всех на семейное собрание, и идеи вливаются в него.

У них не обязательно должны быть большие амбиции. Большинство из нас просты, например, «собирай клубнику» или «в походе».

Какие приключения ждут вас в вашем районе? Новые рестораны, парки, каток? Проявите творческий подход. Иногда лучший опыт — простой.

Ночи игр и фильмов

Игры и вечера кино — одна из самых популярных семейных традиций. Если вы этого не делаете, я настоятельно рекомендую включить это в свой график.

Наши вечера кино по пятницам возникли из-за того, что я был настолько истощен в конце недели, что не хотел готовить (я вообще-то не люблю готовить), поэтому мы брали пиццу по дороге домой и ели, пока смотрели телевизор.

Но это превратилось в нечто большее — настоящий пример семейных целей. Дети с нетерпением ждут этого каждую неделю и, не колеблясь, отклоняют приглашения заняться другими делами, потому что мы не можем пропустить вечер фильмов 🙂 Надеюсь, так будет всегда!

Примеры семейных целей: цели брака

Да, цели в браке важны, потому что, как и любые отношения, если вы не будете их развивать, вы их испортите.Ваш брак — это основа семьи и основа для примеров семейных целей.

Мы с мужем живем в период жизни, когда мы оба заняты и озабочены, и если мы не предпримем преднамеренных попыток проводить время вместе, этого не произойдет.

Для нас важно не только хорошо проводить время вместе, но и поддерживать наши цели и амбиции в унисон. Жизнь тяжелая, и нас часто тянет в разные стороны. Нам нужно оставаться на одной странице и вместе идти по этому пути.

Свидание для родителей

Да! Примеры семейных целей должны включать время наедине с мамой и папой.

Вы помните, когда встречались? Куда ты ушел? Что ты сделал? Я улыбаюсь, когда вспоминаю те дни, потому что это было намного проще. Больше всего меня волновало, что надеть.

Свидание для родителей и марафонских браков!

Мы были женаты меньше двух лет, когда родился наш первый ребенок. Наша гордость и радость, и за 8 лет мы пополнили нашу семью еще четырьмя красивыми детьми.Это был очень напряженный период жизни для нас обоих, и временами мы пренебрегали друг другом. Я не буду лгать, большая часть пренебрежения была моей ошибкой.

Свидания укрепили наши отношения. Независимо от того, найдем ли мы сиделку и выйдем на улицу или найдем время вечером после того, как дети отправятся спать, это помогает нам общаться в сумасшедшие дни. Я бы хотел, чтобы свидание было приоритетным давно.

Тиффани из «Надежды и радости во Христе» опубликовала несколько замечательных постов о свиданиях.

Эффективное общение в браке

Слово на букву «C»! Мне приходится улыбаться, потому что я всегда думаю о браке в связи с общением. Конечно, хорошее общение необходимо во всех отношениях, но, похоже, именно в отношениях между мужчиной и женщиной возникают самые большие трудности.

За последние 14 лет я кое-что узнал об эффективном общении в браке. Возможно, один или два из этих примеров попадут в ваш список семейных целей в этом году.

• Никогда не предполагайте, что ваш супруг знает, о чем вы думаете.
• Не думайте, что вы также точно читаете их мысли.
• Оставляйте друг другу заметки. Я не имею в виду любовные записки (это тоже хорошая идея). У вас обоих много обязанностей, и вы сосредоточены на них. Достаточно сложно запомнить свои собственные «вещи». Не ждите, что он это тоже запомнит. Отправьте ему текстовое сообщение «не забудьте взять туалетную бумагу по дороге домой» или «помните, что вы забираете Калеба из команды по плаванию в 6 часов» позже днем, вместо того, чтобы раздражаться, когда он забывает между утром и вечером.
• Оставайся наедине и поговорим. Да, свидание — это развлечение для воссоединения, но не для обсуждения таких вещей, как деньги, детские проблемы, планы на будущее и т. Д. Каждую неделю выделяйте время наедине для обсуждения вопросов, которые важны для вашей семьи. Оставаясь на одной странице, вы избежите ссор и сохраните спокойствие в семье. Примеры семейных целей также должны включать финансы и менее «веселые», но необходимые приоритеты.

Примеры семейных целей: здоровые семейные цели

Есть ли у вас цели в отношении здоровья вашей семьи? Раньше я был слишком расплывчатым с нашими.Это всегда выглядит примерно так.

1. Ешьте больше овощей
2. Приведу себя в форму
3. Пусть все пьют больше воды

Эти цели позитивны, но они слишком расплывчаты. Постановка конкретных целей в отношении здоровья для вашей семьи, особенно тех, которые могут дополнять друг друга в течение года, является прекрасным примером семейных целей.

Развлечение для всей семьи

«Семья, которая молится вместе, остается вместе» — это правда, но мне нравится менять это на «Семья, в которой вместе играют в , остается вместе».

Веселые семейные фитнес-цели — это совместные семейные игры. Это полезно не только физически, но и эмоционально. Речь идет не только о тренировке мышц, но и о соединении и соединении.

Вот несколько идей для начала. Какой из этих примеров вы в первую очередь добавите к своим семейным целям?

• Выходи вместе. Это может быть прогулка по окрестностям, изучение государственного парка, катание на лыжах и санях, игра в парке, рыбалка и т. Д.Идеи бесконечны. Запланируйте это на неделю один или два раза (в зависимости от сезона и семейного расписания).
• Занимайтесь спортом вместе. Мы футбольная семья. Большинство летних вечеров мы проводим на футбольном поле, подбадривая одного из членов семьи. А вы знаете, чем мы часто занимаемся в другие вечера? Играем в футбол только с нами. Команды никогда не бывают даже потому, что я всегда зацикливаюсь на ребенке, лол, но мы наслаждаемся упражнениями, тренировками и общением в спорте, который нравится всем нам.
• Присоединяйтесь к YMCA. В нашем районе есть действительно хороший. Дети берут разные уроки, я иногда использую тренажеры, и доступ в тренажерный зал — это замечательно. Как школьники на дому, мы часто ходим в тренажерный зал в течение дня, когда все на работе / в школе, и мы в основном пользуемся им.
• Зайди в спортзал. Если ваши дети старше, им может понравиться работать с оборудованием вместе с вами или рядом с вами.

План питания здоровой семьи

У меня отношения любви / ненависти к здоровому семейному питанию.У меня всегда большие стремления, и я регулярно падаю ниц. В этом году я сузил круг вопросов до маленьких шагов и конкретных целей. Я обнаружил, что если мы будем действовать таким образом, то получу меньше сопротивления со стороны моего народа. Вот несколько примеров, которые могут помочь и вашим семейным целям.

• План питания. Каждый раз, когда я оборачиваюсь, я вижу что-то о планировании еды, и знаете почему? Намного легче питаться здоровой пищей, если вы к этому готовы. Я не говорю вам придерживаться строгой позиции «мы должны есть то, что у меня по расписанию», но покупка и приготовление здоровой пищи значительно упростит задачу.
• Овощи при каждом приеме пищи. Для нас это листовая зелень в утренних смузи.
• Обеспечьте здоровые закуски.
• Готовьте еду в напряженные вечера, чтобы избежать переулков быстрого питания.
• Пейте ______ стаканов воды в день.
• Уберите все конфеты и печенье.
• Выпечка с натуральным сахаром.
• Удалить стружку и сухари.

Ваш список целей для вашей семьи будет отличаться от моего, я просто хотел показать вам, как разбить эти цели на более управляемые шаги.

Примеры семейных целей: цели самообслуживания

«Из пустой чашки не нальешь» — одно из моих любимых выражений. Почему? Потому что я много раз чувствовал себя опустошенным, и это не принесло никакой пользы ни мне, ни моей семье.

Теперь позвольте мне уточнить, что, по моему мнению, это выражение означает сначала наполнение вашей чаши Христом, чтобы вы могли излить в свою семью то, что им нужно, не высыхая. Забота о себе начинается с ваших отношений с Богом.

Духовная забота о себе

Духовная забота о себе кажется оксюмороном.Самоотречение — это постоянная тема учений Иисуса, не так ли?

«Истинно говорю вам, что если пшеничное зерно не упадет в землю и не умрет, оно останется в одиночестве; а если умрет, то даст много зерна ». (Иоанна 12:24 NKJV)

Иисус показывает нам на примере, как наполнять наши чаши.

«и собралось множество народа, чтобы послушать и исцелиться от Него от недугов своих. Так что Он Сам часто удалялся в пустыню и молился ». (Луки 5: 15-16)

«И, отпустив их, пошел на гору помолиться.(Марка 6:46)

«И было в те дни, что Он пошел на гору помолиться и всю ночь молился Богу». (Луки 6:12)

Несколько способов наполнить чашу:

Другие примеры ухода за собой

Я думаю, что многие люди представляют себе день в спа, полный массажа и педикюра, но это не та забота о себе, которую я хочу подчеркнуть. Итак, каковы некоторые примеры ухода за собой?

• Делайте то, что вам нравится каждый день.Это будет выглядеть для всех по-разному. Может быть, вам нравится читать, заниматься творчеством или долгими прогулками на свежем воздухе. Что бы это ни было, включите это в свой распорядок дня.
• Побывайте в одиночестве. Как мамы, мы пользуемся постоянным спросом. Как жены, мы пользуемся постоянным спросом. И это только две области нашей жизни, в которых у нас много обязанностей. Иногда для меня «вклад» становится слишком большим. Я не могу обработать всех, кто со мной разговаривает и делает запросы. Я должен уйти от этого.
• Сделайте перерыв.Выпейте чашку кофе, примите длительный горячий душ, сядьте и наслаждайтесь обедом, а не съедайте его как можно быстрее. Дайте себе время подзарядить аккумулятор несколько раз в течение дня.

Еще примеры семейных целей

Ваша очередь! Чувствуете ли вы, что готовы провести семейную встречу и вместе поставить перед собой несколько целей?

Если вам нужно больше примеров семейных целей (или идей организации), посмотрите эти сообщения!

Как составить расписание домашнего обучения, которое работает

Как составить простой график уборки (которого вы будете придерживаться)

Пошаговый план достижения семейных целей (плюс список примеров семейных целей)

С помощью этого пошагового плана легко создать первую из многих семейных целей.Выберите финансовую цель семьи? И вы поможете своим детям научиться ставить цели по деньгам (не говоря уже о облигациях)! #teamfamily

Готовы к занятию ботанической деятельностью по укреплению связей с семьей?

Это позволит вам не только работать вместе, как одна команда, но и научить ваших детей одному из самых практических навыков работы с деньгами — экономить деньги.

Сегодня я расскажу вам, как поставить первую из многих финансовых целей вашей семьи: задачу по достижению цели семейных сбережений.

Потому что давайте посмотрим правде в глаза, что в этом не нравится?

Делаем так…:

:: Привлекает к участию всю семью, укрепляя вашу семейную идентичность, поскольку вы все работаете над одной общей целью на благо всех

:: открывает возможности для вашей семьи позволить себе что-то сделать или купить то, что вы обычно не могли бы купить / сделать

:: Обучает вашего ребенка (ДО), как ставить финансовые цели и достигать их от начала до конца (что научит ваших детей экономить деньги в целом)

Я думал, ты будешь на борту! Давайте начнем.

Но сначала…

Каковы семейные цели?

В общем, семейные цели — это то, чего вы хотите достичь вместе, как семья. Результатом той работы, которую вы все делаете, обычно должно быть то, что принесет пользу всем в семье. И действие попытки достижения цели (или, скорее, ежедневные действия, которые вы все совершаете, чтобы попытаться достичь цели)? Что ж, это приводит к большому сближению.

Каковы типы семейных целей?

Ставить цели как родитель?

Вот типы семейных целей:

• Поведенческие цели : Вы хотите, чтобы ваши дети и семья изменили свое поведение или вели себя в определенном месте.Это может быть каждый, кто чувствует себя более довольным и менее неблагодарным, или воспитывает добрых детей, меньше времени проводит перед экраном и т. Д.
• Финансовые цели : Это может быть желание вашей семьи достичь чего-то вместе в финансовом отношении (например, цель сбережений — подробнее об этом ниже), желание вырастить детей, которые автоматически откладывают часть своих денег, отдавая приоритет благотворительности всей семье и т. д.
• Цели здравоохранения : Это может быть более здоровое питание, больше физических упражнений, обучение детей правильному выбору здорового образа жизни, семейный отдых на природе и на природе и т. Д.
• Цели воспитания : Целями воспитания могут быть все типы вещей, такие как конкретные вещи, которым вы хотите научить своего ребенка, передачу определенных жизненных навыков своим детям, изменение вашего собственного родительского поведения и моделей, которыми вы не особенно гордитесь, пр.

Хотите знать, каковы примеры семейных целей?

Список примеров конкретных семейных целей:

1. Создайте семейный огород и используйте овощи как минимум в 1 приеме пищи в неделю
2. Смотрят телевизор на X часов меньше в неделю
3. Go без экрана 2 раза в неделю
4. Сделайте семейное свидание 1 раз в неделю своим приоритетом
5. Пригласите всех в Диснейуорлд до того, как они закончат среднюю школу
6. Посещайте церковь не реже 2 раз в месяц
7. Волонтерство всей семьей, 1 раз в месяц
8. Повысьте удовлетворенность всех
9. Обновите семейную комнату, чтобы отразить новый возраст ваших детей / потребностей семьи
10. Выберите благотворительный фонд, на который вы хотите сделать пожертвование во время семейных прогулок, например, приложение Charity Miles, которое я использую (0 долларов США).10 миль / милю пожертвованы выбранной мной благотворительной организации — Wounded Warrior — и я могу пройти до 81,9 миль!) С целью X миль в месяц
11. Ходьба / бег в семейном забеге на благотворительность
12. Начать блог о семейном путешествии и вести блог раз в неделю, чтобы обновлять прогресс в достижении конкретной цели
13. Проведите семейный день детоксикации без технологий (или, особенно, без технологий после школы / после работы) 1 день в неделю
14. Вы поняли.

Семейные цели действительно могут помочь сформировать семейную культуру, работать над тем, что у вас есть как семья, и моделировать хорошее поведение для ваших детей.

Что приводит нас к…

Как поставить семейную цель?

Основной процесс создания семейной цели состоит в том, чтобы сначала по-настоящему четко понять, какой вы хотите достичь цели и почему.

Затем вы выясняете, насколько сильно вы хотите вовлечь свою семью в часть планирования (например, позволить всем присутствовать на стадии мозгового штурма или на уровне семейных собраний, где им дают некоторую информацию или не дают вообще и вы просто работаете за кулисами, чтобы что-то изменить).

Вам также нужен способ измерить, насколько вы близки к семейной цели, обычно путем оценки того, где вы сейчас находитесь, где вы хотите быть, и конкретных этапов, которые показывают, что вы приближаетесь к этой цели.

Наконец, в конце обычно есть награда, созданная вами (награда) или само достижение семейной цели.

Давайте рассмотрим, как работает этот процесс, на примере финансовой цели семьи.

Почему я должен ставить перед семьей финансовую цель?

Я много говорю о том, как заставить вашего ребенка поставить цель сбережений и достичь ее.Я также много говорю о том, как заставить их оставаться мотивированными и как заставить их повторно начать достижение своей цели сбережений после того, как они потеряют интерес … потому что давайте посмотрим правде в глаза, цели сбережений могут быть трудными для взрослых, не говоря уже о детях, которые этого не делают. У меня есть дар многолетнего опыта.

Поскольку у детей не так уж много опыта в сбережении, они могут быть действительно напуганы идеей установить цель сбережений.

Не только это, но и дети многому учатся на моделированном поведении.

Таким образом, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы каждый из ваших детей (до) установил свои собственные цели сбережений и обучал их в процессе, установите цель сбережений для всей семьи — такую, которая приносит пользу каждому члену семьи, так что у них есть Ставка в этом — вместе работать навстречу.

Поговорите об отличном способе проиллюстрировать некоторые проблемы и важные моменты постановки цели + фактическое достижение ее!

Вот как создать цель семейных сбережений (и вы можете использовать эти шаги также для создания других целей семьи):

Шаг № 1: Проведите семейный мозговой штурм

Помните, что финансовые цели семьи должны быть чем-то, что должно приносить пользу каждому члену семьи — так или иначе, — чтобы они действительно участвовали в процессе.

Помните об этом и начните с проведения семейного мозгового штурма, во время которого вы все сможете придумать, ЧЕМ каждый из вас думает, что вы должны / делать / иметь как семью, чего в настоящее время нет.

Здесь никого нельзя выключать! Даже если предложение — что-то безумное, например, восхождение на Mt. Эверест — вы можете отфильтровать их и проголосовать за предварительно выбранный список родителей (который был получен из вариантов на этом сеансе мозгового штурма).

Вето родителей тоже законно!

Вот список финансовых целей, которые помогут

Здесь я подробно описываю множество личных / взрослых денежных целей, но давайте перечислим примеры финансовых целей семьи:

• Однодневная поездка в парк развлечений после весенних каникул
• Новая игровая система с двумя играми для групп
• Поездка в игровой зал, где каждый ребенок должен привести по одному другу
• Поездка на поезде Томаса Танка
• Murder Mystery Dinner семейное свидание
• Ужин средневековых рыцарей в следующий отпуск
• Поход выходного дня
• Экономия на покупке второго подержанного семейного автомобиля (чтобы будущие подростки могли в конечном итоге иметь автомобиль для вождения)

Шаг № 2: Решите, где собираются копить деньги

Это открывает отличный разговор о том, где и почему можно сэкономить.Ваши дети думают, что деньги следует хранить в каменной кувшине? В банке? Они не уверены, где на самом деле хранятся деньги и почему?

Поговорите со своими детьми о волшебстве единорога, когда деньги зарабатывают собственные деньги, и о том, как внесение денег на сберегательный счет означает, что это приведет вас к вашей цели быстрее, чем если бы они лежали в копилке у вас дома.

: пусть ваши дети исследуют процентные ставки вместе с вами, чтобы найти самые большие, а затем откройте новый счет с шикарным именем, связанным с поставленной целью.

Подсказка: если ваши дети относятся к более младшему возрасту или не сталкивались с целями экономии, тогда продолжайте и сохраните в центральном прозрачном контейнере , чтобы они могли сохранить свои смотрит на его рост. Возможно, сейчас самое время потратиться на действительно классную копилку для детей , чтобы развлечь детей.

Шаг № 3: Изучите цену

Вы сосредоточились на своей цели семейных сбережений и знаете, куда будут направляться деньги по мере их роста.Итак, какой целевой суммы сбережений вам нужно будет достичь?

Пора провести исследование затрат.

Позвольте вашим детям помочь вам составить сумму затрат на достижение этой цели семейных сбережений. Если задействованы разные элементы — например, поездка куда-нибудь потребует затрат на еду, бензин и, возможно, гостиницу, — тогда вы можете разделять и побеждать, сделав каждого человека или команду руководителем, оценивающим стоимость одного конкретного элемента.

Это также отличный способ разорвать связь между двумя целями — попросите семью разделиться, чтобы исследовать затраты, вернитесь с некоторыми цифрами и посмотрите, какая из них будет стоить меньше.

Шаг № 4. Настройка центрального визуального счетчика сбережений

Настройка визуального трекера того, как далеко вы, ребята, продвинулись к своей совместной цели — и насколько далеко вам еще нужно идти — это супер мотивация.

Независимо от того, что вы выберете, просто знайте, что вам нужно будет присвоить денежную ценность каждому компоненту или его пространству, чтобы обновить трекер.

Например, если вы выбираете раскрашиваемый трекер, вы берете стоимость вашей семейной цели сбережений и делите ее на количество пробелов.Каждый раз, когда вы откладываете эту сумму, вы получаете возможность раскрашивать пространство. Итак, если стоимость вашей семейной цели сбережений составляет 325 долларов, и у вас есть 10 мест, то каждое место стоит 32,50 доллара (325 долларов из 10).

Для этого можно использовать любое количество трекеров, например:

• Бесплатная карта Эми : Эми управляет этим действительно классным сайтом, на котором она помогает вам визуально отслеживать любую цель, которую вы преследуете. Вы можете записаться на ее бесплатный мини-курс по достижению целей и получить в подарок карту сердца с 10 завитками.Пусть ваши дети по очереди заполняют завитки, пока вы достигаете своей цели по сбережениям!
• Сделайте звено цепи : помните, в начальной школе (или, возможно, в школе ваших детей сегодня) вам приходилось создавать длинную цепочку из звеньев плотной бумаги? Создайте один для своей цели экономии! Вырежьте пучок полосок на одном семейном собрании и храните их в банке. Дети могут по очереди обновлять цепочку по мере достижения каждой новой цели мини-сбережений.
• Распечатки счетчика сбережений : Я нашел несколько бесплатных распечаток счетчика сбережений (прокрутите вниз и загрузите счетчик сбережений) здесь и здесь.
• Создайте изображение и заполните строки : вы можете попросить своих детей нарисовать изображение того, на что вы все откладываете, а затем заполнить строки, как это сделала Тина Роуз для своей цели по сбережениям на дому.
• Сделайте творение Lego Savings : поручите своим детям создать здание или объект из их Lego по мере того, как вы приближаетесь к цели. Каждый цвет кирпича стоит определенную сумму денег (0,50 доллара США, 1 доллар США, 5 долларов США и т. Д.), Пропорционально тому, сколько стоит общая цель.
• Marble Run : Создайте мраморную дорожку с каменной кувшиной на конце. Каждый раз, когда вы, ребята, добавляете деньги в банку, ваши дети могут бросить через нее шарик!

Убедитесь, что вы храните его в центре города, где каждый член семьи будет видеть его каждый день.

Шаг № 5: Решите, откуда берутся деньги

Вы вовлекаете в это мероприятие всю семью, и все они заинтересованы в этом. Итак, как вы решаете, откуда будут поступать деньги?

Есть несколько способов сделать это, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

Выберите то, что подойдет вам, ребята (подсказка: вы можете не узнать, пока не попробуете. Помните, вы всегда можете что-то изменить на полпути или в следующем раунде семейных сбережений!)

Пополните свою цель сбережений…:

• Через командные мероприятия : Вы можете финансировать достижение цели через командные мероприятия, в которых каждый играет свою роль, например, распродажу во дворе (в цифровом формате или перед вашим домом), придорожные фермы (да, моя семья и я сделал это в детстве!) или участвовал в семейных конкурсах с денежными призами.Ключевым моментом здесь является то, что каждый должен участвовать, чтобы заработать деньги, тогда все деньги идут на семейную цель.
• Через индивидуальные фонды : Если у ваших детей есть доступ к финансовым средствам — например, к получению пособия — тогда вы можете сделать так, чтобы каждый член семьи должен был откладывать определенный процент своих денег на достижение цели. Не забывайте, чтобы эта сумма была небольшой и пропорциональной возрасту ваших детей, а также уровню их доходов. Например, вы бы не поручили 8-летнему ребенку сразу выложить 250 долларов.Вместо этого попробуйте 25 долларов.
• Посредством мер экономии : Найдите замену расходам и предоставьте эти варианты семье на усмотрение. Тогда любые сэкономленные деньги идут на семейную цель. Например, сегодня вечер пятницы, и вы, ребята, обычно ходите куда-нибудь поесть. Предложите пригласить семью куда-нибудь поесть или скажите детям, что вы можете остаться дома и поесть, а затем потратите эти 40-60 долларов на семейную цель. Поручите детям найти купоны на товары из вашего списка покупок. Любые деньги, сэкономленные в конце квитанции, затем идут на семейную цель.Поручите ребенку найти самый дешевый бензин через GasBuddy.com. Подсчитайте, сколько центов / галлон они сэкономили вам, умножьте это на количество галлонов в вашей машине и добавьте это к семейной цели (бонусные баллы, если ваши дети делают математические вычисления!). Было бы здорово иметь список вариантов, которые родители выбирают заранее, и чтобы по каждому из них была указана экономия средств, которую они готовы внести в целевой фонд семейных сбережений, если каждый выполнит задание.

Шаг № 6: Отслеживание, отчет и повторная мотивация

Вы хотите держать всех в курсе того, что работает, а что нет, и насколько далеко вы продвигаетесь к цели.

Еженедельные семейные встречи или двухнедельные встречи идеально подходят для этого. Помните, что ваши дети могут быстро потерять интерес, и вы хотите, чтобы они были мотивированы следовать выбранному курсу.

Не бойтесь говорить об успехах и неудачах, и открывайте слово для любых новых идей, которые у людей есть, чтобы быстрее их реализовать и / или вернуться на правильный путь!

Бонусный совет: дети теряют интерес или все идет медленно? Возможно, вы захотите добавить мини-награду, когда все соберете определенную сумму для достижения цели, чтобы снова заинтересовать всех.Это может быть что-то бесплатное, но очень веселое, например, выспаться с семьей в гостиной или позволить им провести время с друзьями на ночевке.

Шаг № 7: Купите!

Вы сделали это здесь. Визуальный трекер показывает, что у вас есть все деньги, которые вам нужны, чтобы действительно купить предмет или опыт.

Итак, ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Отведите детей в банк и снимите деньги. Сделайте их частью процесса покупки, насколько это возможно, например, заставьте их фактически завершить транзакцию в магазине (будет ли это их первая транзакция в магазине? Посмотрите этот пост).

Держите все празднично. Это знаменательное событие не только для ваших детей, но и для всей вашей семьи.

Шаг № 8: Промыть и повторить!

Проведите семейное собрание, на котором расскажете обо всем процессе. Спросите своих детей, что им понравилось в цели семейных сбережений, а что нет. Что бы они изменили? Стоило ли?

Сделайте это семейное собрание праздником.

Затем решите, собираетесь ли вы создать новую семейную цель, для которой будете копить.Эй, а почему бы и нет?

Давайте рассмотрим некоторые другие общие семейные цели и способы их достижения.

Семейная цель № 2: Волонтерская работа всей семьей

Пытаетесь воспитать щедрых детей?

Может быть, собирать детей и тащить их через город для участия в благотворительном проекте — не ваше дело. Или это могло быть … но это очень неудобно, и поэтому вы, кажется, никогда не дойдете до этого.

Но вы все же хотите подать отличный пример, чтобы ваши дети вырастали щедрыми, добрыми детьми, которые жертвуют своим временем и деньгами.

Pssst: вот список из 10 благотворительных организаций, в которые дети могут делать пожертвования, где небольшая сумма их денег действительно имеет значение. Вы хотите, чтобы они были в восторге от пожертвования!

Есть несколько проектов, которые ваша семья может сесть (или прогуляться по кварталу) дома вместе, чтобы помочь другим нуждающимся.

Вот три различных типа возможностей волонтерства на дому (идеально, если вы ищете «возможности волонтерства рядом со мной»), в которые вы можете вовлечь всю семью.

Возможности семейного волонтера № 1: купоны для других семей военнослужащих

Вырезание купонов в пользу семей военнослужащих по всему миру — это то, чем я занимаюсь уже несколько лет. Это одна из самых прекрасных возможностей для семейного волонтерства, потому что помимо поездки на почту на следующий день по дороге на работу, вы можете устроиться поудобнее и завершить это из дома.

Я думаю, горячий шоколад, горячий огонь + семейный подкаст, играющий в фоновом режиме?

Попросите свою семью и друзей сохранить свои купонные вкладыши (даже те, которые только что истекли; военнослужащие могут использовать купоны с истекшим сроком действия до 6 месяцев!), А затем каждые несколько месяцев садитесь всей семьей и складывайте все купоны вместе.

Вместе выберите военную базу со всего мира, куда вы хотели бы отправить их в помощь семьям военнослужащих.

Бонус : отправка почты через военный адрес стоит меньше, чем обычная международная почта.

Возможности семейного волонтера № 2: напишите письма / открытки, чтобы украсить день незнакомца

• Отправляйте незнакомцам счастливые открытки: Проект «Счастье на открытках» направлен на написание веселых, ободряющих открыток людям, переживающим трудные времена.Выберите кого-нибудь на веб-сайте, распечатайте его информацию (чтобы вы могли не использовать экран во время написания письма), а затем отправьте свою каплю счастья.
• Поднимите настроение больным людям: обратитесь к больным и одиноким людям по всей Америке, написав им продуманные открытки. Отправьте одно, обязуйтесь отправлять ежемесячно или отправляйте оптом. Распечатайте маршруты заранее, чтобы вы, опять же, могли спокойно проводить время с семьей.
• Валентинки для ветеранов: отправьте открытки ко Дню святого Валентина плюс 1 доллар (за доставку и погрузку) для раздачи войскам и ветеранам в больницах VA.

Возможности семейных волонтеров № 3: Отправляйтесь на прогулки по семейным пожертвованиям

Может быть, этот покидает комфорт вашего собственного дома… но вам не нужно блуждать далеко. Вы можете загрузить различные приложения для прогулок, представляющие множество различных видов благотворительности, а затем каждый раз, когда вы набираете несколько миль, вы фактически жертвуете этому делу (с помощью спонсоров, рекламодателей и т. Д.).

Psst: для этой идеи полезно иметь безлимитный тарифный план; у меня неограниченно все всего за 35 долларов в месяц с налогом.

• Charity Miles : Я использую это приложение, потому что часто хожу и бегаю (гуляя с нашим 16-месячным ребенком по кварталу или тренируясь в тренажерном зале). Мне нравится, что он учитывает мои мили, вне зависимости от того, в помещении я или на улице, и что в нем есть благотворительность, к которой страстно относится мой муж-ветеран (так что я рада помочь): раненый воин. Это что-то вроде моего свободного приспособления! С помощью этого приложения вы можете выбирать из множества благотворительных организаций, жертвуя на такие цели, как Раненый воин, Stand Up to Cancer и ASPCA.
• WoofTrax : Сделайте пожертвование, выгуливая собаку! Загрузите приложение «Прогулка для собаки», затем каждый раз, когда вы выгуливаете собаку, нажимайте кнопку «Начать прогулку». Ваши мили регистрируются и превращаются в пожертвования для приютов для животных в США. Доступно как на Android, так и на iPhone.
• ResqWalk : В начале каждого месяца этот сайт объявляет о новой сумме наличных, доступных от их ResQsponsors, которые у них есть. Если вы хотите использовать его для своей любимой организации, загрузите приложение, выберите ResQpartner и нажмите «Пуск».Ваша ходьба, бег или езда на велосипеде учитываются, «если активность может быть измерена с помощью GPS и включает скорость менее 14 миль в час». К концу месяца деньги делятся пропорционально благотворительным организациям в зависимости от количества миль, проведенных на их имя. В течение месяца также проводятся бонусные испытания, результатом которых являются пожертвования таких вещей, как игрушки для домашних животных + лакомства.

Семейная цель № 3: проводить дни без экрана дома

Я где-то читал, что я принадлежу к поколению Oregon Trail.

Анна Гарви красиво выражает это, когда говорит:

«[мы] достигли совершеннолетия, когда сама сущность коммуникации пережила сейсмический сдвиг, и это дало нам уникальную перспективу, наполовину аналоговую старую школу и наполовину цифровую новую школу».

Это перспектива, которая пошла по пути Donkey Kong + любовные записки 7-го класса (ну, вы знаете, рукописные).

Что меня немного огорчает, потому что лучшие моменты моего детства не имели ничего общего с экраном.

Вот почему я отдаю предпочтение свободному от экрана личному и семейному времени.

Да, для технологий есть время и место, и они сотворили для нас чудеса. Но давайте также использовать его в умеренных количествах, не так ли?

Вот 5 занятий без экрана для всей семьи , которые обойдутся вам менее чем в 5 долларов и привлекут всех.

Бесплатное занятие для всей семьи №1: Слушайте аудиокнигу или детский подкаст

Разожгите огонь, принесите горячие напитки (или нет, если у вас есть weeeee — маленькие, как у нашего 17-месячного ребенка) и настройтесь на бесплатную аудиокнигу / радиопостановку для всей семьи.Вы также можете заглянуть в детский подкаст, чтобы найти рассказы и много других интересных вещей.

Psst: так как это свободное от экрана время, убедитесь, что вы не оставляете свой ноутбук лицом ко всем (это экран!) И / или не поворачиваете смартфон экраном вниз. Вы также можете просто спрятать экраны за чем-нибудь, чтобы сохранить атмосферу без экрана.

Screen Free Family Activity # 2: Работа над семейным благотворительным проектом

Есть несколько благотворительных проектов, которые ваша семья может вместе выполнять дома, чтобы помочь другим нуждающимся.Вот несколько идей для благотворительных семейных мероприятий:

• Клип-купоны для семей военнослужащих : попросите свою семью и друзей сохранить свои купонные вкладыши (даже просроченные; военнослужащие могут использовать купоны с истекшим сроком действия до 6 месяцев!), А затем каждые несколько месяцев садитесь всей семьей и скрепите. все купоны вместе. Вместе выберите военную базу со всего мира, куда вы хотели бы отправить их в помощь семьям военнослужащих. Обязательно отправьте их вовремя ( бонус : отправка почты через военный адрес стоит меньше, чем обычная международная почта).
• Отправляйте незнакомцам счастливые открытки : Проект «Счастье на открытках» направлен на написание веселых, ободряющих открыток для людей, переживающих трудные времена. Выберите кого-нибудь на веб-сайте, распечатайте его информацию (чтобы вы могли не использовать экран во время написания письма), а затем отправьте свою каплю счастья.
• Подбодрите больных : Напишите им продуманные открытки для помощи больным и одиноким людям по всей Америке. Отправьте одно, обязуйтесь отправлять ежемесячно или отправляйте оптом.Распечатайте маршруты заранее, чтобы вы, опять же, могли спокойно проводить время с семьей.

Без экрана Семейное занятие № 3: Семейное наблюдение за звездами

Семейные занятия, связанные с бескрайним неизведанным небом? Я нахожусь.

Вам понадобится несколько инструментов, чтобы по-настоящему получить незабываемые впечатления от созерцания звезд.

Screen Free Family Activity # 4: Сыграйте в веселые раунды Mad Libs

Я влюблен в Mad Libs! Мы берем их с собой в поездки, а иногда и дома.Какой забавный способ поднять шумность любой ситуации, укрепить слова и грамматику, а также уйти от этих экранов.

Если вы еще не слышали о Mad Libs? Это небольшие рассказы или сценарии, в которых вычеркнуты определенные слова. Затем вы просите другого человека (или людей) дать вам слово, которое попадает в определенную категорию, чтобы оно имело смысл (вроде), когда вы перечитываете историю вслух (например, дайте мне существительное или глагол).

Несколько бесплатных страниц Mad Libs, которые можно распечатать заранее:

Screen Free Family Activity # 5: Станьте гражданскими учеными

Есть несколько программ, которые просят людей делать взносы из дома.Как здорово, что вы и ваши дети можете участвовать в сборе научных данных, которые помогут инициативам людей и будущему нашей Земли!

• Программа Citizen Science Soil Collection : Университет Оклахомы стремится к сотрудничеству с большим количеством людей, чтобы найти почвенные грибы со всех концов Соединенных Штатов, которые производят лекарственные соединения, называемые натуральными продуктами. Закажите бесплатный набор для отбора проб и вместе соберите немного почвы со своего заднего двора.
• Шмель Наблюдайте за гражданским научным проектом : В Соединенных Штатах количество шмелей сокращается.Фотографируя шмелей и создавая виртуальную коллекцию шмелей, вы помогаете ученым определить статус и потребности в сохранении, а также поможете найти редкие или исчезающие виды.
• BudBurst Project : Этот проект предназначен для сбора наблюдений и данных о том, как растения меняются в течение сезона. После некоторого начального обучения в Интернете вы можете распечатать формы и наблюдать за конкретными растениями на заднем дворе. Вы ищете такие вещи, как время фаз распускания листьев, цветения и плодоношения растений.Затем вы снова входите в систему и записываете свои наблюдения.
• Станьте сертифицированным NestWatchers : Станьте участником базы данных репродуктивной биологии птиц. После получения сертификата обратите внимание на все гнезда на заднем дворе. Посещайте гнездо каждые 3-4 дня, чтобы наблюдать за изменениями, и обязательно записывайте их.
• Project FeederWatch : установите кормушку для птиц (вы можете сделать самодельную версию, проводя время с семьей!), Затем отслеживайте и записывайте, какие птицы появляются. Введите данные

Вау, я до смешного рад попробовать эти семейные занятия с моим собственным ребенком (разумеется, как только он выйдет из фазы «положить все в рот»).

Пожалуйста, поделитесь своими любимыми семейными развлечениями без экрана в комментариях ниже, чтобы мы все могли получить пользу.

Семейные цели №4: Создавать в своей семье больше удовлетворения за то, что у них есть

Вы когда-нибудь говорили своим детям: «Будьте довольны тем, что у вас есть»? Сколько раз они видели взрослых и * сглатывают * своих родителей, которые не следуют этому совету? Бывает. В конце концов, вы же человек.

У нас так, так, , так , за что есть за что быть благодарным в этом мире.

И все же удовлетворенность или «состояние удовлетворенности; легкость ума », трудно найти.

Я борюсь с ощущением, что мне достаточно. Как и я, , достаточно .

Я вижу это в своем собственном ребенке. Несмотря на то, что ему всего 19 месяцев, он начал снова и снова просить нас куда-нибудь. «Давай, давай, давай!» иногда то, что я слышу 15 раз в день.

Видите ли, мы ходим много мест. На время в библиотеке. В дом Ми-Мо и Пи-Пау, чтобы мама Медведя могла немного поработать в местной кофейне, а он мог поиграть со своими бабушкой и дедушкой.В кафе Starbucks, когда маме нужно немного «маминого сока» (ледяной, гранде, миндальный чай), чтобы провести ее в течение дня. В Kindermusik в первый четверг месяца. В свободный день зоопарка в первый вторник месяца.

И все же ему этого мало. Даже в его нежном возрасте, который все еще исчисляется месяцами, а не годами.

Итак, я могу только представить, насколько меньше контента получают дети, когда у них есть миллионы идей о том, чего они хотят, подпитываемые сообщениями, которые они получают в течение дня через экран, другие дети и да, мы, взрослые.

Мы все хотим большего, лучшего,

Вероятно, это каким-то образом встроено в нашу ДНК (и я знаю, что для точно это встроено в нашу культуру), чтобы не быть довольными тем, что у нас есть, и вместо этого искать больше, лучше, круче, чем то, что у нас есть сейчас.

:: Зачем соглашаться на Обычный, если можно перейти на Супер?

:: Зачем ехать со скоростью 55 миль в час, если можно разогнаться до 65 миль в час?

:: Погодите … почему должен вы «оседать», когда вы можете иметь больше, поправляться и быть круче?

Уверяю вас, есть причины развивать довольство тем, что у вас есть.

Причин развивать удовлетворенность в себе и в семье

Для быть счастливым с тем, что у вас есть. означает на самом деле улучшить весь ваш жизненный опыт. Вот что вы получите (ха! Это как реклама довольства):

• Time Gain : вы выигрываете время назад, так как вы не постоянно занимаетесь поиском вещей, и вам не нужно больше работать, чтобы заработать больше денег, чтобы платить за вещи, которые не приносят вам столько радости, как дополнительный час дома с семьей.
• Creativity Bump : Вы поощряете творчество, работая с тем, что у вас есть.
• Больше семейного времени : Вы продвигаете единство со своей семьей, потому что внезапно семейное время имеет место и место для роста.
• Создайте чувство достаточности : Вы продвигаете чувство достаточности. И для вас, и для ваших детей. И это потрясающая черта характера.
• Больше признательности за то, что у вас есть : Вы также способствуете большей признательности за все, что у вас есть.В Европе качество важнее количества. В то время как в США количество важнее качества. Так что же происходит, когда вы в первую очередь ориентируетесь на качество, а у вас меньше вещей? Вы их больше цените. Вы больше с ними играете.
• Сосредоточьтесь на опыте, который приносит больше счастья, чем на вещах : Наконец, он заставляет сосредоточиться на опыте, а не на вещах, которые приводят к большему счастью. Наука отсутствует. Намного лучше тратить время на создание опыта, чем на приобретение вещей.

Как провести День семейного удовлетворения в своем доме

Итак, пришло время действовать. Я предлагаю вам провести то, что я называю «Днем семейного удовлетворения», в вашем собственном доме. Это день, посвященный тому, чтобы вдохнуть все, что есть у вас и ваших детей, и почувствовать удовлетворение.

День, когда вы показываете своим детям, как развить в себе ум, не прибегая к добавлению чего-либо еще.

Я составил список упражнений для вашего Дня удовлетворенности, разбитый по детям, родителям и совместным занятиям.

Упражнения для родителей:

• Вдохните новую жизнь в кухонный прибор : возьмите один необычный прибор, который редко используется, и используйте его. Я говорю о вафельнице, прессе для панини, гриле, соковыжималке … все, что есть в вашем доме, что вы купили или получили из свадебного реестра, потому что вы были уверены, что это сделает вашу жизнь намного лучше. Выньте его, найдите рецепт и используйте его в этот день.
• Узнай, насколько ты богат : Сравнивать свои финансы с другими обычно не очень хорошо. Но это может быть, если это даст вам благодарную перспективу. Подключите данные о доходах своей семьи на веб-сайте Global Rich List и посмотрите, в каком мировом рейтинге он находится по уровню благосостояния. Вы будете очень удивлены своим благополучием.
• Регулируйте количество рекламы, которую ваши дети видят в будущем : По данным Американской психологической ассоциации (APA), «… рекламодатели тратят более 12 миллиардов долларов в год, чтобы охватить молодежный рынок, и… дети просматривают более 40 000 рекламных роликов каждый год.Выясните основные источники, из которых ваши дети видят рекламу (вероятные медиа-источники включают телевидение, веб-приложения и игры, а также Интернет). Затем придумайте план, как сократить количество рекламы, входящей в их жизнь, которая призывает их покупать больше, делать больше и быть больше. Это, безусловно, поможет им быть довольными тем, что у них есть.

Упражнения для детей:

• Вдохните новую жизнь в забытую игрушку : выберите игрушку, которая вас давно не интересовала.Что еще можно с ним поиграть? Что еще можно использовать вместе, чтобы снова было свежо и весело? У вашего ребенка появится новое понимание того, что у него уже есть, и он начнет по-другому смотреть на свои вещи.
• Выберите 5 игрушек / предметов одежды для пожертвования : Дети растут как сумасшедшие, и, скорее всего, у них есть 5 предметов, которые они могут легко пожертвовать (с вашего разрешения, конечно), чтобы уменьшить беспорядок + помочь кому-то еще. То, что осталось, будет сиять больше, когда беспорядок исчезнет.

Упражнения на удовлетворенность для всех:

• Ешьте семейную трапезу вместе за столом : Выберите завтрак, обед или ужин, чтобы собраться всей семьей за столом и поесть. Черт возьми, сделай это для всех трех приемов пищи! У меня есть целая доска Pinterest, посвященная идеям семейного обеда, чтобы дети были вовлечены и были в восторге от процесса семейного обеда.
• Выберите благотворительную организацию всей семьей, чтобы пожертвовать деньги или время на счет : это может означать, что деньги поступают как от вас, так и от вашего ребенка в счет их пособия.Или просто от взрослых. Но хотя бы сделайте выбор благотворительной организации семейным мероприятием. После того, как вы выбрали, пусть ваши дети смотрят, как вы делаете фактическое пожертвование онлайн или иным образом. Вы также можете принять участие в семейном благотворительном проекте, и есть множество случаев, когда вам не нужно покидать домашний уют.
• Сидеть вместе в комнате, без экрана : Есть ли у вас привычка сидеть вместе в комнате, не включая экран? В нашем доме есть один телевизор, и он находится в гостиной.Мы с мужем и малышом взяли за правило использовать нашу библиотечную комнату (в которой есть мой бумбокс, когда мне было 16 лет, чтобы проигрывать детские компакт-диски / музыку), чтобы читать, разговаривать, играть и иным образом взаимодействовать. Где вы с семьей можете проводить время вместе без экрана (или с выключенным экраном)?

Надеюсь, это заставит ваш мозг поработать над занятиями, которые вы хотели бы включить в свой собственный День семейного удовлетворения. Прежде всего, не забудьте обсудить со своей семьей причины, по которым вы сделали то, что вы решили сделать, что придаст реальный оттенок фразе: «Будьте счастливы с тем, что у вас есть.”

Какой из них вы хотите попробовать в первую очередь?

Как ставить семейные цели: стать семьей с целью

Вы ставили перед семьей какие-нибудь цели или планы на новый год? Мне больше нравится слово «цели», чем «резолюции».Новогодние обещания всегда кажутся обреченными на провал, и если вы не начнете 1 января или не проиграете к 3 января, вы почувствуете себя побежденным. Но цели? Цели можно ставить в любое время, и их следует пересматривать и пересматривать в течение года!

В нашей семье мы выполняем новогодние цели: как индивидуальные, так и семейные. В начале каждого года мы собираемся вместе и ставим несколько индивидуальных целей, которые всегда включают одну черту характера, над которой нам нужно работать, например, стать более последовательными, быть более осторожными в своих словах или какой-либо другой добродетелью или плодом духа, чтобы развивать.

В дополнение к этим индивидуальным целям мы также ставим семейные цели на предстоящий год. Семейные цели могут состоять из множества действий или какого-то результата, которого мы хотим достичь, но все они имеют один общий обнадеживающий результат — сделать нас ближе и сильнее как семью, ориентированную на Христа.

Некоторые семейные цели одни и те же каждый год, например, взять один семейный отпуск только для шестерых из нас, но многие из них меняются из года в год. Мы составляем свои списки целей всей семьей, и в этот список входят идеи как детей, так и родителей.У детей часто бывает лучший вклад!

Вот пять семейных целей, которые вы можете поставить в любое время года, чтобы стать единой семьей и изменить свою семью к лучшему:

1. Запланируйте еженедельный / ежемесячный семейный вечер. Теперь, когда мои дети стали старше, находить время вместе стало труднее. В отличие от того, когда все они были моложе восьми лет и были рядом с нами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю! Между репетициями игр, соревнованиями по карате и занятиями в молодежных группах мы проводим много вечеров отдельно, как и многие семьи с детьми старшего возраста.Ключевым моментом является постоянный, запланированный вечер каждую неделю (или ежемесячно, если вы не можете), когда мы не планируем никаких действий, кроме совместного времяпрепровождения. Это позволяет нам снова подключиться, отложить в сторону наши цифровые устройства и по-настоящему сплотиться всей семьей. Иногда мы планируем семейный вечер кино и попкорн, иногда играем в настольные игры, а иногда просто валяемся и ведем себя глупо, но мы всегда делаем это вместе.

2. По возможности садитесь за семейный обеденный стол. Я большой поклонник семейного обеденного стола.Когда мы росли, мы каждый вечер вместе ужинали, и я искренне верю, что это помогло нам оставаться единой семьей и по сей день. Есть что-то объединяющее в том, чтобы в конце напряженного дня собраться вместе, наслаждаясь хорошей едой и атмосферой любви. Когда ваши дети меньше, бывает сложно заставить всех обедать одновременно — и это не всегда бывает мирно! Если у вас их несколько, вы понимаете, о чем я … Те ночи, когда вы пытаетесь заставить одного ребенка перестать плакать, в то время как другой ребенок пытается украсть еду для собаки, а еще один ребенок в сотый раз спрашивает, сколько горошин они должны есть? Но я обещаю, что по мере взросления ваших детей семейный обеденный стол становится все более и более важным, и вы будете с нетерпением ждать этого времени вместе, наслаждаться им и однажды вспоминать его с любовью со слезами на глазах.

3. Ежедневно проводите время для семейного поклонения. Некоторые семьи проводят утренние молитвы, другие планируют их на вечер, когда все находятся рядом одновременно. Наши ночные семейные молитвы укрепляют нашу семью. Это постоянное время каждый день, когда мы собираемся вместе, чтобы изучать Слово Бога, произносить молитвенные просьбы и хвалить, а также обсуждать важные семейные вопросы. Наши дети теперь достаточно взрослые, чтобы они по очереди участвовали в нашем молитвенном служении и даже сами проводили урок или время молитвы.Наблюдать и слушать, как они молятся от всего сердца или делятся истиной, которую они недавно обнаружили в Библии, — это одна из величайших радостей, которые я испытал как родитель. Как родители, мы стремимся передать нашу веру нашим детям, и, проводя время вместе в Слове каждый день и делая это своим приоритетом, мы передаем им нашу любовь к Господу своим примером — и это лучший способ !

4. График постоянных свиданий с мамой и папой. Да, я знаю, что в этот список не входят дети, но он важен для всей семьи.Чтобы ваша семья работала гладко, как хорошо отлаженная машина, вам необходимо иметь прочное основание во Христе (мы рассмотрели это в цели № 3), и вы и ваш супруг должны работать вместе как одна команда. Были сезоны, когда мы с мужем боролись в этой области, и годы, когда мы преуспели в этом. Проводить время вместе, только вы и ваш супруг, очень важно для здоровья вашей семьи. Намного легче работать в команде, когда вы синхронизированы с другим игроком.

5. Выполняйте совместный проект общественных работ. Не реже одного раза в год вся наша семья принимает участие в проекте общественных работ. Есть так много разных вариантов для этого занятия. Найдите проект, который соответствует увлечениям вашей семьи, и служите в какой-либо сфере, в которой он нуждается — благотворительной или некоммерческой организации или нуждающемуся человеку. Удивительно, какие уроки могут извлечь и дети, и родители, когда мы уделяем время тому, чтобы отдавать им должное. И награда будет огромной, если вы объединитесь всей семьей во время такого мероприятия!

Это лишь некоторые из наших любимых семейных целей, которые помогут вам начать работу.