Не живи прошлым живи настоящим: Живи настоящим. Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи нас… ▷ Socratify.Net

Содержание

Живи настоящим. Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи нас… ▷ Socratify.Net

Не живи прошлым… Живи настоящим!!!

Прекрасная мудрость гласит: «На прошлое мы повлиять не можем, будущее нам не принадлежит!!! Жизнь происходит в настоящем!!!» Анализируя свой путь в личностном развитии, подневольно замечаешь «якоря», которые тянут на самое дно: прошлые обиды, гнев, незавершённые дела и т.д. Путь вперёд невозможен, если от этого «мусора» Вы не очиститесь…

Главный вопрос, с которого мы начнём: «Почему это важно…?» Всё очень просто, если Вы постоянно

живёте прошлым, Вы рискуете не заметить настоящего и, тем более, будущего!!! Постараюсь сейчас доступно обьяснить… Настало время вспомнить о «Законе притяжения», главная суть которого: «Подобное притягивает подобное». А теперь подумайте, если Ваш мозг занят негативными эмоциями (гнев, страх, обиды), что они будут притягивать…? Правильно, негативные события в Ваше настоящее!!! Верите Вы в силу притяжения или нет, но это давно проверенный закон Вселенной.

Проанализируйте так называемые «белые и чёрные полосы» Вашей жизни и Вы убедитесь в том, что это работает.

А теперь давайте вспомним главные вопросы Успеха:

Почему…? Человек пытается понять, что его не устраивает в жизни и что он хочет поменять.
Осознанное почему…? Человек пускает эту проблему в жизнь – признаёт, что она существует, а не задирает нос, делая вид, что всё в порядке (живёт иллюзией).

Как…? Человек ставит цель, прописывает подцели и у него получается план действия по решению проблемы.
ДЕЙСТВИЕ!!! ДЕЙСТВИЕ!!! ДЕЙСТВИЕ!!!

Итак, что мы имеем…? Есть у Вас проблема – прошлое мешает жить!!! Почему важно решить её, я по тексту выше уже обьяснил (думаю таких аргументов достаточно). Ваша задача теперь состоит в следующем: осознать, принять, впустить в жизнь и не сопротивляться этой проблеме. Это даст Вам возможность рассмотреть эту проблему поближе и понять её источник.

Если остановиться только на двух вопросах: «Почему…? и Осознанное почему…?» ничего не делая дальше, Вы пополните ряды неудачников, которые сидят и ноют, как они несчастны, как их плохо воспитали родители, какие все вокруг х…….

вые и многое другое. При чём ЗДЕСЬ все остальные люди из Вашего прошлого, если:

НАСТОЯЩЕЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ТОЛЬКО ВАМ!!!

ТОЛЬКО ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ СУДЬБЫ!!!

Прежде, чем мы продвинемся дальше, Вы должны ответить на вопрос: «ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ ЭТОГО ДЕРЬМА, ИЛИ ВАМ ТАМ ВЫГОДНО БЫТЬ (чтобы все жалели Вас)…?» Не зависимо от того, кто Вас в это дерьмо втянул – ответьте на поставленный вопрос убедительно… Если Ваш ответ «Да» — читайте дальше, если «Нет» — прекращайте чтение, идите ложитесь на диван, погрузитесь в депрессию и «жуйте свои сопли» до конца жизни…

Уверен в том, что, если Вы продолжаете читать, значит, Вы приняли решение ПОБЕДИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ!!! Давайте это уже сделаем… Есть ли лекарство от «груза прошлого»…? Да, есть. ПРОЩЕНИЕ!!! Это единственный способ отпустить прошлое и жить настоящим!!! Не важно, что у Вас случилось: обидели на работе, изменил Вам любимый, плохо воспитали родители, Вы должны их простить

!!! Я не говорю сейчас о том, что Вы должны мириться с их поступками и начать снова доверять им, мы говорим о проявлении заботы о Вашем настоящем и будущем, а достичь желаемого результата, можно только через прощение. Представляю сейчас Ваше выражение лица и вопрос на нём: «Как этого урода простить, он вытер ноги об меня, а я его должна(ен) ещё за это и простить…?» Отвечу Вам так: «Благодаря тому, что много лет назад, я нашёл в себе силы простить и ОТПУСТИТЬ свою первую гражданскую жену после предательства, СЕГОДНЯ Я ЦЕНЮ ВСЁ ТО, ЧТО ИМЕЮ И ТО, ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ СЧАСТЛИВЫМ!!!» Не скажу, что это было просто, но существенно я продвинулся вперёд после ответа на вопрос: «Чему меня научила эта ситуация, какой урок мне судьба преподнесла…?» Ответ стал решением этой проблемы!!!

Только так и не иначе – Жизнь Вам преподносит урок, поэтому, если Вы несёте в своё настоящее обиды, разочарования, гнев, это означает лишь одно – ЭТОТ УРОК ОСТАЛСЯ НЕВЫУЧЕННЫМ, соответственно, он Вас ничему не научил, Вы не сделали правильных выводов, поэтому приготовьтесь к тому, что всю оставшуюся жизнь, Вам придётся наступать на эти же грабли (осознайте то, что я Вам сказал, прочитайте несколько раз)… Если такой вариант Вас не устроит – ПРОСТИТЕ И ОТПУСТИТЕ проблему… Только эти действия позволят Вам ПРИНЯТЬ СВОЁ НАСТОЯЩЕЕ, СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ И СВОБОДНЫМ ОТ ОКОВ ПРОШЛОГО!!!

Более чем уверен в том, что следующая Ваша мысль будет такой: «Это всё понятно, что нужно простить и отпустить, но это же тяжело сделать…» Согласен… Скажу больше – это очень тяжело, но это навык, который можно освоить. Каждый раз, после очередной обиды – садитесь и проанализируйте, что нужно извлечь из этого урока…?! Если Вы приучите себя делать это ВСЕГДА, со временем Вы приобретёте так называемое «внутреннее спокойствие», потому, что будете понимать: «Коль это происходит в моей жизни, значит, это единственный путь к тому, чтобы научить меня, сделать сильнее, открыть новые горизонты судьбы и т.д.» Есть ещё одна мудрость, которая убедит Вас, что носить в себе обиды, означает – отравлять свою жизнь в настоящем. Автор этого уникального высказывания, Нельсон Мандела, который сказал:

ОБИЖАТЬСЯ И НЕГОДОВАТЬ – ЭТО ВСЁ РАВНО, ЧТО ВЫПИТЬ ЯД

В НАДЕЖДЕ НА ТО, ЧТО ОН УБЬЁТ ТВОИХ ВРАГОВ!!!

Шикарно!!! Это, как жирная точка после всего вышесказанного (ОСОЗНАЙТЕ ЭТУ МУДРОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!) Итак, на вопрос «Как…?» мы тоже ответили… Думаете это всё…? Нет, этого по – прежнему, недостаточно. Не хватает главного ингредиента – ДЕЙСТВИЯ!!!

Итак, приступим к освоению методики прощения.

Всего 6 шагов, которые помогут Вам приобрести свободу настоящего:

Осознайте, что обиды, возмущения, гнев присутствуют в Вас.
Осознайте, что они причиняют Вам страдания и боль.
Осознайте, что они являются источником страха и сомнений в себе.
Осознайте, что не без Вашего участия это произошло в Вашей жизни и продолжает происходить.
Осознайте тот факт, что на тот момент, когда Вас обидели, Вы не желали ничего понимать и не принимали никаких действий. После этого, постарайтесь понять, какую цель преследовал Ваш обидчик, поступая таким образом по отношению к Вам…? Чему должна была научить Вас эта ситуация…? Какой урок необходимо было извлечь…?
Простите обидчика и отпустите обиду!!!

Теперь у Вас есть «тайное оружие» от Ваших прошлых бед, начните его применять уже сегодня. Для начала, составьте список обид, которые, по Вашему мнению, отравляют Ваше настоящее, и каждое по отдельности прогоните по этим шести шагам. Да, это непросто, но если не скинуть груз прошлого сегодня, с каждым днём этот вес будет только расти и сдерживать Ваши движения!!! Возможно, если обиды и горести Вашего прошлого окажутся очень сильными, на их преодоление Вы потратите не один год, но что такое ОДИН ГОД в СРАВНЕНИИ С ЦЕЛОЙ СЧАСТЛИВОЙ И СВОБОДНОЙ ЖИЗНЬЮ…?

В завершении хочу напомнить Вам следующее: «Подавляя обиды, гнев, страх, ненависть, постоянно прокручивая это в своей голове – Вы только усугубляете ситуацию и усиливаете боль. Единственное средство освобождения СЕБЯ ДЛЯ НАСТОЯЩЕГО И БУДУЩЕГО – ОЧИЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПРОЩЕНИЕ ПРОШЛОГО!!!» Желаю Вам крепкой силы духа, чтобы Вы преодолели это очень серьёзное, но ВАЖНОЕ испытание!!! Будьте поистине СЧАСТЛИВЫ и СВОБОДНЫ!!! Да прибудет с Вами Мудрость!!!

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
Пусть увеличение продаж доставляет Вам удовольствие…
С уважением, Андрей Жулай.

10 советов, как начать жить настоящим моментом

«Секрет здоровья ума и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы жить настоящим моментом мудро и искренне ».

Одним из лучших непредвиденных последствий упрощения нашей жизни является то, что оно позволило нам начать жить в настоящем моменте.

Избавление от ненужных вещей освободило нас от многих эмоций, связанных с прошлыми жизнями, которые сковывали нас. И расчистка нашего дома позволила нам свободно формировать нашу жизнь сегодня вокруг наших самых важных ценностей.

Жить настоящим означает больше не беспокоиться о том, что произошло в прошлом, и не бояться того, что произойдет в будущем. Это значит наслаждаться тем, что происходит сейчас, и жить сегодняшним днем.

Выбор жизни прошлым или будущим не только лишает вас удовольствия сегодня, но и лишает вас настоящей жизни. Единственный важный момент – это настоящий момент.

Помня об этой цели, рассмотрите приведенный ниже список из десяти советов о том, как жить настоящим моментом.

1. Уберите ненужные вещи

Минимализм заставляет вас жить настоящим. Удаление предметов, связанных с прошлыми воспоминаниями, освобождает вас и позволяет перестать жить прошлым. Как только прошлое больше не имеет силы, вы можете начать жить настоящим.

2. Улыбка

Каждый день полон бесконечных возможностей! Начните с улыбки. Вы контролируете свое отношение каждое утро, сохраняйте его оптимистичным и ожидающим. Делайте это намеренно, и вы обнаружите, что делаете это каждый день, даже не осознавая этого.

3. В полной мере оцените моменты сегодняшнего дня

Впитайте в себя как можно больше сегодняшнего дня – картины, звуки, запахи, эмоции, триумф и печаль. Они присутствуют в нашей повседневной жизни, но мы часто забываем принимать их и по-настоящему ценить.

4. Простите прошлые обиды

Если вы затаили обиду на другого человека из-за прошлых обид, решите простить и двигаться дальше. Вред был их ошибкой, но позволить ему повлиять на ваше сегодняшнее настроение — ваша вина. Вместо этого отпустите и выберите присутствие в данный момент.

5. Любите свою работу

Если вы просто «переживаете» рабочую неделю, постоянно ожидая следующих выходных, «чтобы добраться сюда», вы теряете 71% своей жизни (5/7 дней). Есть два решения. : найдите новую работу, которая вам действительно нравится, или найдите что-то, что вы цените в своей нынешней карьере.

6. Мечтай о будущем, но работай сегодня

Мечтай по-крупному. Ставьте цели и планы на будущее. Но усердная работа сегодня — это всегда первый шаг к осуществлению вашей мечты завтра. Не позволяйте мечтам о завтрашнем дне заменять жизнь настоящим. Мечтать о будущем продуктивно только в сочетании с действиями, предпринятыми сегодня.

7. Не зацикливайтесь на прошлых достижениях

Если вы все еще говорите о том, что сделали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали. У вас еще есть достаточно времени, чтобы развить прошлые успехи и создать больше воспоминаний и достижений для вас в будущем. В будущем вы будете лелеять воспоминания о сегодняшнем дне.

8. Перестаньте беспокоиться

Вы не сможете в полной мере оценить сегодняшний день, если будете слишком беспокоиться о завтрашнем дне. Поймите, что завтра произойдет, независимо от того, беспокоитесь вы об этом или нет. А поскольку беспокойство еще никому ничего не дало, перенаправьте свою умственную энергию в другое место.

9. Думайте не только о старых решениях проблем

Наш мир меняется так быстро, что большинство вчерашних решений уже не являются правильными ответами сегодня. Не зацикливайтесь на менталитете «но мы всегда так делали». Вчерашние решения — это не сегодняшние решения, и уж точно не завтрашние решения.

10. Победите зависимости

Зависимости в вашей жизни держат вас в заложниках. Они мешают вам жить полностью свободной жизнью и отвлекают внимание от настоящего момента. Найдите помощь. Делайте шаги. И убрать их влияние на вашу жизнь. Позвольте себе жить настоящим без зависимости.

Научиться жить в настоящем моменте — важная составляющая счастливой жизни.

Если вы можете жить только одним моментом, вы можете сделать его настоящим.

***

Дополнительная литература

Как наслаждаться жизнью, от которой не нужно убегать

15 способов перестать жить прошлым

Фейсбук
Твиттер

Несмотря на то, что настоящее находится прямо перед нами, многие из нас вместо этого живут, сосредоточившись либо на прошлом, либо на будущем.

Жить прошлым может быть трудным искушением, особенно если есть обиды и раны, которые все еще требуют исцеления.

Но даже если у вас сложное прошлое, которое трудно забыть, вы только отнимаете у себя время, когда решаете поселиться в старых невзгодах.

Жизнь прошлым заставляет упускать из виду настоящее и мешает строить счастливое будущее.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ?

Так как же избавиться от этих привычек и перестать жить прошлым раз и навсегда? Как вы можете себе представить, это не то, что вы можете сделать на холодную индейку.

Требуется время, чтобы исцелить старые обиды и ситуации, в которых они нуждаются, чтобы мы могли правильно уйти от них – в противном случае они просто превратятся в необработанный багаж, который позже посеет хаос.

Аналогичным образом, научиться принимать настоящее и наслаждаться им тоже может стать процессом, если вы не привыкли жить в таком состоянии ума. Это займет время, но это возможно.

Когда вы, наконец, отойдете от своей истории и научитесь радоваться жизни в настоящем, вы будете рады, что сделали это. Вот 15 способов перестать жить прошлым раз и навсегда:

1- Изучите свою жизнь прошлое, чтобы изучить свою жизнь. Люди не живут прошлым без причины.
Есть что-то, что удерживает вас на вещах, которые произошли много лет или даже десятилетий назад, и вам нужно распаковать это.
Вам нужно глубоко взглянуть на то, что вас беспокоит, на то, что удерживает вас в прошлом, и вам нужно временно вывести это на передний план, чтобы вы могли начать процесс исцеления с целью двигаться вперед.
2- Признайте свои эмоции по поводу прошлого
Когда вы исследуете свою жизнь и свое прошлое, эмоции, вероятно, всплывут на поверхность, и некоторые из них, вероятно, будут неприятными.
Чтобы перестать жить прошлым, вам нужно признать эти эмоции и владеть ими. Возможно, вы привыкли игнорировать или отрицать их, и хотя это может временно подавить негативные чувства, в долгосрочной перспективе вы только навредите себе.
Признайте свои эмоции и подтвердите, что вы их чувствуете. Помните, что все, что вы чувствуете, верно, даже если оно сбивает с толку или кажется бессмысленным.
У вас есть право на свои эмоции, и теперь вы собираетесь назвать их и владеть ими, чтобы вы могли их обрабатывать и исцелять.
3- Почувствуйте свою боль и исцелитесь
Вы можете заметить, что мысли о своем прошлом вызывают у вас гнев, боль, обиду, страх, стыд, смущение, тревогу или любые другие неприятные эмоции, которые вы можете себе представить.
Это нормально. Вы работаете над тем, чтобы принести исцеление годам боли и замешательства, накопившимся за долгие годы подавления и плохих механизмов преодоления.
Позвольте себе чувствовать любые эмоции, которые вы испытываете. Почувствуй их в полной мере. Проводите с ними время. Разберите их и распакуйте.
Пока вы это делаете, знайте, что вы не одиноки, и не обременяйте себя чувством вины за то, что вы чувствуете, какие эмоции приходят к вам в этот момент.
4- Не зацикливайтесь на негативных мыслях
Если вы заметили какие-либо негативные мысли, которые привлекают внимание к неуверенности, оскорблениям или негативным представлениям о себе, избавьтесь от этих мыслей как можно быстрее.
Не верьте лжи, которую другие могли рассказать о вас, и не усваивайте ложь, в которую вы, возможно, верили о себе.
Некоторые из этих лжи могут заключаться в том, что вы недостойны, или что вы недостаточно хороши, или что кто-то другой лучше вас.
Это ложь, и она не является частью вашего процесса исцеления. Избавьтесь от них и не позволяйте им войти.
5- Учитесь на своем опыте
Как только вы нашли время, чтобы признать свое прошлое и почувствовать возникшие эмоции, пришло время начать обращать таблицы, превращая трагедии в уроки, которые могут помочь вам двигаться вперед.
Вы подарили прошлому его момент, оно получило свое внимание и шанс высказаться, и теперь ваша очередь.
Подумайте о пережитых событиях, которые сделали вас сильнее. Подумайте об уроках, которые вы извлекли из своего опыта.
Подумайте о качествах или навыках, которые вы приобрели, преодолевая трудности своей жизни.
Подумайте о том, кем вы стали, и знайте, что ваше прошлое, каким бы травмирующим оно ни было, привело вас к этому моменту, когда вы теперь готовы взять под контроль свою жизнь.
Если это поможет вам записывать, запишите все, что вы приобрели, преодолев события своего прошлого – навыки, союзников, уроки и т. д.
Это поможет вам вспомнить, кто вы есть, когда будете двигаться вперед.
6- Не играйте в жертву
Хотя в вашем прошлом могут быть моменты и события, когда вы стали жертвой чего-то трагического или травматического, чего-то несправедливого и вне вашего контроля, оставление жертвой не принесет вам пользы.
Возможно, вы были жертвой тогда, в той прошлой ситуации, но теперь вы все контролируете. Вы сами контролируете, как вы реагируете на события своей жизни, и используете ли вы их, чтобы сделать себя сильнее, или позволяете им удерживать вас в тупике.
Признайте, что когда-то вы были жертвой и что обращение с вами было несправедливым и необоснованным. Затем напомните себе, что сегодня вы больше не жертва. Сегодня у вас все под контролем. Сегодня вы можете выбрать перестать жить прошлым.
7- Простите прошлые обиды
Частью закрытия книги о прошлом является прощение тех, кто причинил вам боль, независимо от того, пришли они к вам с извинениями или нет.
Некоторые люди, причинившие вам боль, осознают, что они сделали, и почувствуют себя обязанными извиниться.
Однако вполне вероятно, что этого никогда не произойдет.
Возможно, вас обидел кто-то, кто не подозревает, какое влияние на вас оказали его проступки, или кто не собирается все исправлять.
Их нежелание видеть собственную вину не может помешать вам двигаться дальше, а чтобы двигаться дальше по-настоящему и полностью, вам нужно простить.
Отпустите причиненную вам боль и не позволяйте ей больше тяготить вас. Когда вы отказываетесь от прощения, хотите верьте, хотите нет, вы на самом деле обременяете себя больше, чем обременяете другого человека.
Это потому, что ты тот, кто должен следить за тем, что они сделали с тобой, и ты тот, кто должен держать это в тайне и не забывать злиться на это.
Их проступок становится частью вашей личности, а не их.
Подумайте, насколько легче вы почувствуете, когда отпустите его.
Прощение человека, который причинил вам боль, не означает, что вы должны быть лучшими друзьями. Это просто означает, что вы отпускаете боль и позволяете себе двигаться дальше.
8- Не ждите завершения
Одна из причин, по которой некоторые люди живут прошлым, заключается в том, что они ждут завершения ситуации, которая закончилась не так, как они ожидали.
К сожалению, жизнь не управляется поэтической справедливостью, и ситуации не всегда аккуратно оборачивают и упаковывают с осмысленными концовками.
Некоторые ситуации заканчиваются неловко. У вас могут возникнуть вопросы или сомнения. Вы можете снова и снова проигрывать воспоминание в своем уме, пытаясь понять его смысл.
Суть в том, что в зависимости от ситуации, если вы ждете закрытия, вы можете ждать долгое время.
Если ваше закрытие связано с разговором, который, по вашему мнению, вам необходимо с кем-то завести, и начать этот разговор возможно, сделайте все возможное, чтобы он состоялся.
Помните, однако, что они сами контролируют свою реакцию, и она может проявиться не так, как вы себе представляли.
Но если ваше закрытие связано с кем-то, кто скончался, или с чем-то, что уже нельзя исправить или изменить, возможно, лучше отпустить его.
Сделайте свое собственное закрытие, пообещав, что это больше не повлияет на вас, потому что вы решили, что это лучше для вас.
Делайте то, что нужно, и оставьте прошлое там, где оно должно быть: в прошлом.
9- Построение отношений
Трудно продолжать жить прошлым, когда в настоящем вас ждут великие дела.
Подумайте об отношениях, которые вы хотели бы иметь в своей жизни — будь то поиск романтического партнера, заведение большего количества друзей или сближение с семьей — и работайте над тем, чтобы эти отношения были такими, какими вы хотите их видеть.
Выйди и познакомься с людьми.
Когда вы встречаете кого-то, с кем вы связаны, будь то друг или романтический интерес, приложите усилия для развития этих отношений.
Окружите себя людьми, которые вас понимают и поддерживают.
Это один из лучших способов перестать жить прошлым, потому что здоровые отношения привязывают вас к настоящему и заставляют вас больше волноваться о будущем.
10- Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне
Если вы хотите перестать жить прошлым, подумайте о том, что вас ждет сегодня.
Где вы собираетесь работать? Какие у тебя планы на этот вечер? Какая часть сегодняшнего дня вас больше всего волнует?
Если у вас возникли проблемы с ответами на эти вопросы (или вы в восторге от ответов), возможно, это тревожный звонок, который вам нужно внести некоторые изменения и начать строить жизнь, которую вы любите и которую вы можете принять более искренне .
Подумайте о чем-то, что вы можете сделать сегодня или на этой неделе, что вас легко увлечет, а затем сделайте все возможное, чтобы это произошло.
Наполните свое настоящее вещами, которые помогут вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом.
11- Найдите работу по душе
Когда вы ненавидите свою работу или вам скучно на ней, и вы проводите большую часть дня на автопилоте, это увековечивает жизнь прошлым, потому что у вас слишком много времени, чтобы быть застрявшие у вас в голове, и слишком мало причин, чтобы принять настоящее.
Предпримите все необходимые шаги, чтобы найти работу или карьеру, которая вам нравится и которая бросает вам вызов.
Вы хотите быть сосредоточенным и увлеченным своей работой, иначе ваши мысли естественным образом начнут уноситься в прошлое.
12- Продолжайте совершенствоваться
Ничто так не отвлечет вас от прошлого, как шаги по улучшению себя в настоящем для достижения целей, которые вы поставили на будущее.
Подумайте о своей идеальной версии себя:
Как выглядит этот человек?
Где они работают?
Как они одеваются?
Какой у них характер?
Что говорят о них друзья?
Каковы основные отношения в их жизни?
Если вы заметили разрыв между человеком, которого вы только что представили, и человеком, которым вы являетесь сейчас, это нормально!
Вот где большинство из нас.
Но теперь ваша задача — подумать о том, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к тому, кем вы хотите стать, и определить шаги, которые вы можете предпринять для этого.
Почти невозможно продолжать жить прошлым, если вы настроены на самосовершенствование и личностный рост.
13- Победить зависимости
Если у вас есть какие-то пристрастия, которые сдерживают вас, пришло время их победить.
Это не обязательно должно означать алкоголь, азартные игры или наркотики — хотя это, безусловно, зависимости, которые вы захотите взять под контроль, если они относятся к вам.
Это также может означать зависимость от социальных сетей или зависимость от сравнения себя с другими.
Это может означать пристрастие к сплетням, которое портит ваш характер и репутацию других.
Может быть, вы пристрастились к фаст-фуду или газировке или сидите на диване и смотрите телевизор по шесть часов в день — и это мешает вам достичь своей цели — привести себя в форму.
Зависимость может принимать форму всего, без чего вы не можете жить, что мешает вам быть тем, кем вы хотите быть.
Пришло время признать любые зависимости, с которыми вы, возможно, боретесь, и заняться их преодолением.
14- Рискни
Трудно жить прошлым, когда настоящее всегда держит тебя в напряжении. Используйте возможности, которые вас интересуют.
Выяви себя.
Решите, наконец, сделать то, о чем вы думали годами. Это наполнит вас новой надеждой и энергией, а также вдохновит вас на то, что возможно прямо сейчас.
15- Примите настоящий момент
В конце концов, настоящий момент — это единственный момент, который у вас есть, и если вы застряли в прошлом, вы многое упускаете.
Просто и понятно.
Если вы живете прошлым, то вы передаете единственный момент своей жизни, над которым у вас есть контроль прямо сейчас.
Прошлое нельзя изменить, но теперь вы отвечаете за то, что делаете.
Воспользуйтесь настоящим моментом, бегите с ним и не оглядывайтесь назад.
КАК Я МОГУ ЖИТЬ БОЛЬШЕ СЕЙЧАС?
Жить настоящим означает ценить то, что находится перед вами прямо сейчас, и максимально использовать это.
Это означает видеть, что вам доступно, и использовать эти возможности, а не упускать их из виду.
Неважно, кто и где вы сейчас находитесь, есть кое-что, что вы можете сделать с моментом, в котором вы находитесь прямо сейчас, что поможет вам приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете, хотя бы на дюйм.
Используйте настоящий момент, чтобы спросить коллегу, в которого вы влюблены, не хочет ли он выпить кофе после работы.
Используйте настоящий момент, чтобы записаться на курс, который поможет вам улучшить свои навыки.
Используйте настоящий момент, чтобы написать первый набросок своего романа, или начать свидание с вашим партнером, или возродить дружбу, которой вы пренебрегали.