Не думай о том что может случится через месяц: Не думай о том, что может случиться через месяц

Цитаты из книги «Комната старинных ключей» Елены Михалковой – ЛитРес

Цитаты 46

«Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами». Тогда Полина не поняла, что это значит.

«Делай то, что должна, по чуть-чуть, — пояснила бабушка. — Не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез».

Никогда не отказывайтесь от подарков. Только ограниченные люди думают, что это вас к чему-то обязывает. Ничего подобного! Подарки обязывают в первую очередь дарителя. Сделав вам что-то хорошее, он вынужден относиться к вам хорошо.

Все дороги в другую жизнь начинаются на том месте, где ты стоишь.

уехали от ребенка, значит, он не заслужил их любви! Он недостаточно старался! Поднос накренился в руках Полины. Чашка поехала и остановилась на самом краю. – Так рассуждает любой ребенок, – немного спокойнее сказал Доктор. – Мы-то с вами знаем, что это неверно. Но ребенок не знает. Даже выросший, он не в силах избавиться от страшного наследия – нелюбви своих родителей. Таких детей всегда видно. А знаете, почему? Он опустился в кресло. – Молчите? Не знаете… А я вам скажу. Потому что в жизни всего можно добиться. Абсолютно всего! Кроме любви родителей. Это невосполнимая потеря! Вы понимаете, какая трагедия заключена в этом слове? Не-вос-пол-ни-мая! Можно обзавестись заботливым супругом, любящими детьми, можно стать богатым и знаменитым – все возможно! Но если родители недолюбили ребенка в детстве, этого уже не исправить. Любви все равно не хватает.

«Нынче люди с таким опрометчивым восторгом относятся к тому, что называют «винтаж», что мне иногда становится страшно за них. Они не понимают, с чем имеют дело. Не осознают, каким могуществом, какой силой могут обладать вещи, особенно — хорошо пожившие, впитавшие вкус времени. Ведь характер прежних владельцев неизбежно накладывает на них свой отпечаток».

… люди ленивы! Они не хотят искать дверей, они лишь хотят, чтобы их привели к дверям и распахнули их пошире. Они желают, чтобы за них сделали всю работу.

Большинство взрослых людей в глубине души дети. Они хотят сказки.

«… три вещи издавна имели великое значение для людей: ключ, зеркало и книга. — У них одна суть … открыть сокрытое. Ключ открывает скрытое от других. Зеркало открывает скрытое от себя. Книга открывает скрытое от мира. Поэтому человек всегда наделял эти предметы магической силой. Например, боялся зеркал, потому что считал, что они ведут в другие миры. Что за чудовища могли выползти из них — кто знает? Бесчисленное количество сказок начинается с того, что герой проходит через волшебное стекло, как через дверь. Вспомните хотя бы «Алису в Зазеркалье».

Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами». Тогда Полина не поняла, что это значит.

«Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка. – Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез».

люди не могут видеть тех, перед кем они виноваты…

как не промахнуться с выбором профессии

Опрос ВЦИОМ показал: половина молодых людей от 18 до 24 лет выбирали профессию под влиянием собственных увлечений и интересов. При этом чаще всего они ориентировались на оплату труда, престиж, востребованность и стечение обстоятельств. А теперь давай разберемся, есть ли тут ловушки. Взвесить все «за» и «против» поможет коуч Елена Агафонова, автор проекта «В поисках нового себя».

«Прежде всего, стоит обратить внимание на те человеческие потребности, которые останутся актуальными и в ближайшем будущем. Для начала стоит поискать ответы на вопросы, например:
— Какие направления будут развиваться, а какие — исчезнут?
— Какие направления медицины станут особенно востребованы в эпоху растущей продолжительности жизни?
— Что случится с интернетом?
— Какие задачи возникнут на пути освоения космоса?
— Как люди будут покупать нужные им товары, отдыхать и развлекаться?»Елена Агафонова, карьерный коуч

1. Проанализируй собственные предпочтения. Признайся себе прямо здесь и сейчас: изучение каких предметов вызывает у тебя такое же удовольствие, что и просмотр сериала «Очень странные дела»? Математика, биология, литература или, быть может, физра? И начинай от этого плясать. Билл Гейтс в школе блистал в математике, а первую программу написал в 15. Сегодня его состояние — 129 миллиардов долларов! Думай шире. Если биология — твое все, то имеет смысл обратить внимание на генетику, биофизику или агрономию. Если увлекаешься рисованием, то тебе, возможно, подойдет дизайн. Посерфи интернет и почитай о профессиях, которые есть в предпочитаемых тобой областях. Ты удивишься количеству вариантов.

2. Пройди тест от hh.ru. Он разработан профессорами МГУ, которые сделали за тебя всю сложную работу. Просто ответь на поставленные вопросы и получи подробный расклад (как на картах таро, только точнее), в какой профессии ты можешь свернуть горы. Кроме того, заполировать результат можно тестом на профориентацию по методике академика Е. А. Климова — он позволит разобраться, в какой из сфер деятельности ты обретешь душевное равновесие и карьерные перспективы: «человек — человек», «человек — природа», «человек — техника», «человек — знаковая система» или «человек — художественный образ». Еще есть такая штука, называется «Матрица выбора профессии» Г.В. Резапкиной — она поможет уточнить выбор, познакомиться с будущей профессией или увидеть новые варианты.

3. Загляни в будущее. Представь, это гораздо проще, чем кажется. В онлайне полно профессиональных курсов, школ, мастер-классов на Rutube или YouTube. Многие из них предлагают пробные бесплатные занятия. Они позволят «потрогать» выбранную профессию и понять: а оно мне вообще надо? Есть и другой способ. Скажем, мечтаешь ты стать стоматологом. Поинтересуйся у родителей, есть ли среди их знакомых или знакомых знакомых зубные врачи? Пусть те расскажут о плюсах и минусах своего занятия. Ну или поинтересуйся тонкостями профессии на специализированных форумах — их завсегдатаи с удовольствием введут в курс дела.

4. Посети страницу hh.ru с бесплатными вебинарами для соискателей. Там найдешь ценную информацию, которая позволит принять правильное решение по ряду профессий. Специалисты портала, например, уже просветили об ИТ-специальностях, которые можно освоить за три месяца, рассказали о карьерных трендах текущего года. А сколько полезного впереди! Свой вебинар лови здесь.

5. Разбуди внутренний голос и поговори с ним. Определись с тем, что ты хочешь. Предпочитаешь работать в офисе или на фрилансе? В многолюдном коллективе или в более локальном окружении? Тебе нужны четкие должностные инструкции или творческий подход к делу? Даже не сомневаемся: многие профессии из твоего шорт-листа после ответов на эти вопросы исчезнут быстрее, чем «Человек-паук» из проката. Согласись, вряд ли получится трудиться поваром на «удаленке».

6. Устройся на подработку, не требующую специального образования. Например, промоутером, курьером или официантом. Это отличный способ проверить себя. Супер, если такой опыт уже имеется. Проанализируй впечатления — это поможет понять свои сильные и слабые стороны. Целый день на ногах — это твое? В разрешении конфликтов ты сам Йода? Находиться постоянно среди людей — ой, нет? В итоге поймешь, какие профессии точно не подходят. И наоборот: если ты находишь общий язык с абсолютно любым существом, то, может, пора будить дремлющего в тебе психолога или дипломата?

7. И, наконец, держи еще один жирный лайфхак. Зайди на расширенный поиск hh.ru, поброди по вакансиям, поупражняйся с фильтрами: выбери интересующую тебя отрасль компании (например, ИТ, медицину, нефть и газ, услуги для населения и т.д.), тип занятости, график работы, изучи уровень дохода (можешь даже выбрать конкретный регион). Это позволит прикинуть, соответствует ли выбранная профессия твоим преставлениям о прекрасном и надежном. Самое главное, обрати внимание на те навыки, которые работодатель ищет в соискателях. Выдели общие и начинай прокачивать: когда активируешь режим поиска работы, придай с их помощью авторитетности своему резюме или сопроводительному письму. Они же добавят тебе уверенности на собеседовании. Это и есть та самая секретная формула, которая поможет быть на шаг впереди конкурентов.

«Ориентируйся на свой темперамент, особенности, увлечения. Так будет легче определиться с выбором специальности. Ты станешь точнее понимать, в каком направлении двигаться, а куда лучше не соваться, даже если все твердят, что это — „золотая жила“! В конце концов, жить и развиваться в профессии предстоит тебе, а не тем, кто сейчас уверен в своих прогнозах. Лучше брать ответственность на себя».Елена Агафонова, карьерный коуч

1. Выбирать профессию под натиском родителей — так себе вариант. Скажем, оба родителя — педагоги в третьем поколении. Они спят и видят, чтобы ребенок продолжил династию, и даже слышать не хотят, что он тяготеет к ландшафтному дизайну. Или другая ситуация: девочка мечтает о карьере актрисы, но мама считает это блажью и отправляет учиться на бухгалтера. В каждой избушке, как говорится, свои погремушки. Но итог один: дети вырастают и страдают всю жизнь, поскольку занимаются не своим делом. Оно тебе надо? Так что учись проявлять твердость. Безусловно, папа с мамой должны оставаться авторитетами, но будущее принадлежит только тебе: если ты видишь себя экологом, а не юристом, оставь все сомнения.

2. Выбирать профессию за компанию. «Моя подружка поступает в текстильный колледж, и я с ней», «Мы с другом договорились, что будем поступать в авиационный»… И еще миллион вариантов! А знаешь, к чему это приведет? Если ты кололась только об еловые иголки или тебе все равно, почему самолеты летают, а крыльями не машут — у тебя и стимула не будет по окончании учебного заведения строить подобную карьеру. Ну станешь что-то зарабатывать, будешь каждый день плестись на работу и проклинать «тот день». Скорее всего, в итоге переучишься на специалиста, которым хотелось стать «не за компанию». Но сколько времени уйдет? Даже в «Элите», какими бы закадычными друзьями ни были главные герои, каждый из них пошел своей дорогой.

3. Некоторые выбирают профессию по территориальному признаку. Например, поступают на специальность в учебном заведении, которое находится, условно говоря, на соседней улице. Ну что сказать… Во-первых, о последствиях читай выше. Во-вторых, это же невероятно круто — вырваться из привычной комфортной среды и начать самостоятельную жизнь вдали от дома! И, кстати, вот тебе Рейтинг российских факультетов и вузов по версии hh.ru, выпускники которых наиболее востребованы на рынке труда и справочник «Колледжи и техникумы Москвы и Московской области». Они помогут не заблудиться в миллионе вариантах.

4. Погоня за престижной и актуальной профессией тоже может сыграть злую шутку: то, что в топе сегодня, завтра легко покинет чат. В разное время были в моде юридические, бухгалтерские, экономические направления. Рынок был перенасыщен специалистами, уровень конкуренции зашкаливал. Буквально вчера многие рвались в блогеры. И что? Ситуация изменилась в одночасье и на плаву остались считаные единицы. Важно опираться, прежде всего, на свои сильные стороны и искренний интерес.

5. Еще одна ошибка — приобретать специальность, которая страшно нужна человечеству, но лично у тебя не вызывает положительных эмоций. Быть крутым в «своей» профессии или «середнячком», но в престижной? Выбор за тобой!

6. Многие идут в сложную специальность в надежде круто зарабатывать в будущем. Но профессия сама по себе не является гарантом заоблачных доходов — придется показать свои способности, доказать состоятельность. В общем, стать настоящим специалистом.

В сухом остатке, неважно, кем ты трудишься. Если ты проявишь свои таланты, работодатели будут тебя хантить, а заказчики выстроятся в очередь. Есть к чему стремиться! И такой штрих: сегодня «синие» и «серые» воротнички (слесари, токари, мастера ногтевого сервиса, бульдозеристы, парикмахеры и т.д.) могут похвастаться такими же солидными заработками, что и их офисные собратья.

«Выбирать профессию раз и навсегда имело смысл в прошлом веке. Но в эпоху сверхбыстрого развития технологий и постоянно меняющегося мира такой подход обречен. Сегодня человек хотя бы раз в жизни меняет род своей деятельности, и в этом нет ничего страшного. Поэтому при выборе стоит отталкиваться не от конкретной профессии, а сферы, в которой тебе будет интересно развиваться и совершенствоваться».Елена Агафонова, карьерный коуч

только что поставлен диагноз? Следующие шаги после положительного результата теста на гонорею или хламидиоз

Что может произойти, если я не буду лечиться от хламидиоза или гонореи?

• У женщин нелеченый хламидиоз или гонорея могут вызвать воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ), которое может привести к проблемам со здоровьем, таким как внематочная беременность (беременность вне матки) или бесплодие (неспособность забеременеть).
• У мужчин хламидиоз и гонорея могут вызывать болезненные ощущения в трубах, прикрепленных к яичкам. В редких случаях это может помешать ему иметь детей.
• Невылеченный хламидиоз или гонорея также могут увеличить ваши шансы заразиться или заразиться ВИЧ — вирусом, вызывающим СПИД.

ПОЧЕМУ?
Многие люди с гонореей и хламидиозом не имеют симптомов. Почему это важно? Потому что невылеченная инфекция может привести к серьезным и необратимым проблемам со здоровьем, даже если у вас

никогда не было симптомов. Гонорея и хламидиоз можно вылечить с помощью правильного лекарства от вашего врача. Просто убедитесь, что вы принимаете все свои лекарства точно так, как ваш врач говорит вам.

ГДЕ?
Ваш лечащий врач может прописать антибиотики для лечения ЗППП. Но если у вас нет страховки или вы хотите посетить кого-то другого для лечения, есть другие недорогие или бесплатные варианты. Вы можете пройти обследование и лечение в клинике ЗППП вашего местного департамента здравоохранения, в клинике планирования семьи, в студенческом медицинском центре или в клинике неотложной помощи. Вы также можете найти клинику с помощью GetTested и спросить, предлагают ли они лечение гонореи и хламидиоза.

ПОЧЕМУ?
Ваш партнер также может быть инфицирован и не знать об этом, и ему необходимо пройти обследование и лечение.

При отсутствии лечения хламидиоз и гонорея могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как ВЗОМТ, бесплодие и потенциальную внематочную беременность со смертельным исходом. Кроме того, без лечения ваш партнер может передать вам ЗППП.

КАК?
Это может быть эмоционально неудобно, но если вы расскажете своим партнерам о ЗППП, это также поможет им защитить свое здоровье. Диагноз ЗППП может вызвать множество сильных эмоций. Вы можете начать сомневаться в своем доверии к партнеру или опасаться, что он поставит под сомнение свое доверие к вам. Прежде чем обвинять кого-либо, знайте, что ЗППП распространены и не всегда вызывают симптомы. Вполне возможно, что вы или ваш партнер заразились ЗППП в предыдущих отношениях, даже не подозревая об этом. Имея это в виду, поговорите со своим партнером как можно скорее. Будьте честны и прямолинейны.

Во время и после вашего разговора у вашего партнера также может быть много сильных эмоций. Самое полезное, что вы можете сделать, это выслушать опасения и опасения вашего партнера и предложить информацию о ЗППП, его симптомах и лечении.

Дайте вашему партнеру время, чтобы усвоить эту информацию. Помогите своему партнеру понять, что у него тоже может быть ЗППП. Иногда никто точно не знает, кто заразился первым.

Если вам нужны советы о том, как начать разговор с вашим партнером, вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать разговор:

• Начинающие разговоры из Start Talk. Остановить ВИЧ. Кампания – Отдел CDC по профилактике ВИЧ/СПИДа
• Поговорите со своим партнером – ЗППП и тестирование (GYT)
• Как сообщить своему партнеру, что у вас ЗППП – TeensHealth

ГДЕ?

Вашему партнеру, как и вам, необходимо как можно скорее получить медицинскую помощь. Есть несколько мест и способов, которыми ваш партнер может получить лекарство от гонореи или хламидиоза:

• Вы можете привести своего партнера в клинику, в которую вы обращались.
• Вы можете попросить своего партнера пойти в клинику, в которую вы ходили. Ваш партнер должен сообщить персоналу клиники, какая инфекция у вас диагностирована. Предоставление этой информации поможет вашему партнеру получить правильные анализы и лечение.
• Возможно, вы сможете получить рецепт или лекарство для вас и вашего партнера в клинике или у вашего врача. Это называется ускоренной партнерской терапией (EPT).
• Ваш партнер может ходить к своему врачу или в клинику (например, в клинику ЗППП местного департамента здравоохранения, клинику планирования семьи, студенческий медицинский центр или клинику неотложной помощи).

Транзиторная ишемическая атака (ТИА) или мини-инсульт

Здоровье и благополучие после ТИА

Если после ТИА у вас диагностировано состояние здоровья, например высокое кровяное давление или мерцательная аритмия, вам будет предложено лекарства и советы по снижению риска инсульта.

Прием лекарств длительного действия

После ТИА вам может потребоваться начать принимать один или несколько видов лекарств длительного действия. Прием лекарств — действительно важный способ снизить риск инсульта. Но привыкание к некоторым типам наркотиков может занять некоторое время, и вам, возможно, придется попробовать разные версии, чтобы найти то, что вам подходит.

Если у вас возникли проблемы, такие как побочные эффекты или вы забыли принять лекарство, поговорите со своим фармацевтом. И не прекращайте прием каких-либо лекарств до того, как поговорите с врачом общей практики. Некоторые лекарства могут вызвать побочные эффекты, если вы резко прекратите их прием, а прекращение приема препарата повысит риск инсульта.

Ищите поддержку для себя

Изменения в вашей жизни после ТИА могут показаться сложными. Например, вам может потребоваться прием нескольких типов лекарств, таких как статины, препараты для разжижения крови и лекарства от высокого кровяного давления. Эти методы лечения обычно являются долгосрочными. Кроме того, возможно, вы пытаетесь изменить образ жизни, например, бросить курить или похудеть. Это может быть практическим испытанием и может иметь эмоциональное воздействие.

Итак, если вы испытываете затруднения с такими вещами, как управление лечением и изменение диеты, постарайтесь найти поддержку для себя.

• Это может означать поделиться своими чувствами с семьей и друзьями. Возможно, они смогут помочь, присоединившись к вашим планам по изменению образа жизни или оказав практическую поддержку при приеме лекарств.

• Ваш фармацевт и врач общей практики могут помочь вам советом или обзором лекарств.

• Вы можете получить практические советы и поддержку от других людей в онлайн-инструменте My Stroke Association My Stroke Guide. Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы получать информацию об инсульте и встречаться с другими людьми, пострадавшими от инсульта и ТИА, на My Stroke Guide.

Будьте настолько активны, насколько можете

Больше двигайтесь и будьте максимально активными — это один из лучших способов снизить риск инсульта. Активность также может помочь вам лучше спать и избежать плохого настроения. Это может помочь уменьшить последствия таких заболеваний, как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Чтобы получить практические советы и идеи о том, как вести активный образ жизни, посетите нашу специальную онлайн-информацию о том, как вести себя после инсульта.

Соблюдайте здоровую диету 

Здоровая диета с большим количеством фруктов и овощей может снизить риск инсульта, помогая справиться с проблемами со здоровьем, связанными с инсультом, такими как диабет и высокий уровень холестерина. Вам не нужно сразу менять свой рацион — попробуйте каждый день добавлять по кусочку фрукта или овоща, например, банану или помидору на обед. Узнайте больше о здоровом питании.

Стремитесь к здоровой массе тела

ТИА и инсульт могут случиться с людьми любого телосложения и телосложения. Но наличие большего количества жира в организме повышает риск, а снижение веса, если вам нужно, может снизить вероятность инсульта.

Потеря веса может снизить высокое кровяное давление и улучшить состояние при диабете. Это также может снизить уровень холестерина. Вы даже можете уменьшить или прекратить прием определенных лекарств. Поэтому, если вы похудеете, вернитесь к своему терапевту, чтобы обсудить свое здоровье и лекарства.

Правильное питание и активный образ жизни помогут вам поддерживать здоровый вес. Но многие люди считают полезным иметь некоторую поддержку, такую ​​как клуб или использование приложения для похудения. Поговорите со своим врачом общей практики или фармацевтом о помощи, доступной на месте.

Бросьте курить

Если вы курите, отказ от курения, скорее всего, будет первым советом, который вы получите после ТИА. Прочтите нашу информацию и советы о том, как бросить курить и как получить помощь, чтобы бросить курить.

Избегайте употребления алкоголя в больших количествах

Регулярное употребление слишком большого количества алкоголя повышает риск инсульта.