6 способов завоевать мужское сердце: доказано наукой
Конечно, никто не может дать 100% гарантии того, что с помощью нескольких приемов соблазнения ты сможешь заполучить любого, кто тебе понравится. Но повысить шансы на успех – вполне реально, и ученые знают, как. Психотерапевт М. Гэри Ньюман назвал целых шесть научно доказанных способов помочь мужчине тебя полюбить.
Редакция сайта
Теги:
Советы VOICE
Мужская психология
Лайфхаки в отношениях
Fotobank / Getty Images
1. Сохраняй зрительный контакт.
Психологи из Гарварда подсчитали, что влюбленные во время разговора смотрят друг на друга 75 процентов времени, и неспроста — это усиливает ощущение близости между людьми. Так что постарайся устоять перед желанием нервно отвести взгляд.
2. Проявляй интерес к нему как личности и внимательно слушай все, что он говорит.
Исследования, проведенные сотрудниками Университетов Невады и Вашингтона, показали: если ты — хороший слушатель, это значительно повышает шансы на то, что кто-то тебя полюбит. Людям нравится, когда окружающие проявляют к ним интерес и позволяют им выговориться. Слушай внимательно, не перебивая. Задавай уточняющие вопросы, проявляй сопереживание и не переводи тему разговора на себя.
3. Заставь его чувствовать себя особенным, покажи, что ты высоко его ценишь.
Ньюман подсчитал: 48 % его пациентов кажется, будто партнер их недооценивает. Покажи, что ты восхищаешься мужчиной своей мечты, его качествами, умениями и достижениями – и тебе удастся его к себе расположить.
4. Улыбайся чаще.
По данным исследования, проведенного в Университете Дрейка, улыбка не только украшает человека и делает его более притягательным.
5. Прикасайся к нему.
В тех парах, где люди охотнее друг к другу прикасаются, царит атмосфера комфорта и близости. Так что если ты будешь невзначай легонько касаться руки или плеча объекта своего желания, эти прикосновения могут сослужить тебе хорошую службу.
6. Прими его главное увлечение.
Если он страстно увлекается рыбалкой или французской кухней и рассказывает тебе о своем хобби, это значит, что он делится частичкой себя. Ты не обязана делать вид, что всю жизнь мечтала поймать огромную щуку или жить не можешь без лукового супа. Но если ты с уважением и интересом отнесешься к тому, что он ценит – ты повысишь вероятность того, что он оценит тебя.
В окружном Кардиодиспансере в преддверии Дня защитника Отечества рассказали о мужском сердце
Считается, что мужчина должен быть спокойным, уверенным и успешным.
Однако эти черты, по словам врачей, иногда становятся препятствием для их здоровья. Об особенностях мужского сердца и о том, почему оно более подвержено сердечно-сосудистым заболеваниям в интервью рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Мария Франц.
Мария Валерьевна, мужское сердце – какое оно?
Анатомически мужское сердце ничем не отличается от женского за исключением того, что оно больше. Если рассуждать абстрактно, то его выдержке можно позавидовать. Такое поведение, безусловно, более характерно для представителей сильного пола. Однако это качество скорее вредит, чем помогает. При появлении боли мужчины либо не обращают на нее внимание, либо никому не говорят о ней, либо долго терпят.
Почему терпят?
Большую роль в этом играют социальные факторы. К самым распространённым относится – боязнь потерять работу. Мужчина может пойти на многое, чтобы не лишиться заработка и как следствие – стабильности.
Поэтому терпят боль, списывают недомогания на усталость. К сожалению, пока нет тенденции, согласно которой мы могли бы утверждать, что мужчины начали менять отношение к своему здоровью.
Что происходит в этот момент с сердцем?
Расскажу на конкретном примере. Мужчина проснулся от жжения за грудиной. Его действия — выпивает таблетку от изжоги, часто боль можно спутать с расстройством желудочно-кишечного тракта, ждет результата. Но время проходит. Если мы не успеваем в «золотой час», то есть за 60 минут от момента появления первого симптома, оказать высокотехнологичную помощь, мы теряем клетки миокарда. Последствия гораздо серьезные. Например, аневризма сердца – мышца расширяется, а насосная функция снижается. Это может привести к развитию хронической сердечной недостаточности.
Не секрет, что мужчины чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вряд ли это обусловлено только привычкой думать обо всем, кроме себя?
Эта тенденция обусловлена несколькими факторами.
Отмечу самые главные. Женщин защищают гормоны, эстрогены, которые обладают антиатеросклеротическим эффектом. У мужчин нет такого щита, поэтому у них заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются раньше. Второй факт – представители сильной половины человечества чаще курят. Это глобальный показатель, который способствует прогрессированию атеросклероза. Стенка сосуда под воздействием вредных веществ разрушается.
А если сердце не болит, нужно ли обращаться к врачу?
Всероссийская диспансеризация была внедрена несколько лет назад для того, чтобы выявлять факторы риска социально-значимых заболеваний, к которым относятся и сердечно-сосудистые. В рамках данной диагностики у пациента определяют основные показатели здоровья: артериальное давление, уровень глюкозы в крови, общего холестерина и так далее. На основе полученных сведений врачи определяют суммарный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет. Если он превышает 5%, это повод обратиться к кардиологу для того, чтобы пройти углубленное обследование.
Мария Валерьевна, а есть формула здоровья?
10 000 шагов – это обязательно, причем засчитывается только ходьба на улице, на свежем воздухе. Стоит обратить внимание на питание – важно ограничить потребление соли, которой много содержится в готовых продуктах, например, хлебе, не говоря о консервации. Следующее правило – употребление в пищу овощей и фруктов (не меньше 500 граммов в день), оливкового масла, рыбы, круп. Жирное мясо стоит ограничить. Каждый из нас может существенно снизить риск развития болезней сердца, изменив свои привычки.
Ваши пожелания сильной половине человечества в преддверии праздника?
Дорогие мужчины, берегите свое сердце!
Мужчины и женщины: чем отличаются их сердца и что это значит — Cardiology Associates of Michigan
Различия между мужчинами и женщинами обычно совершенно очевидны, но не всегда. Знаете ли вы, например, что глаза расположены немного в другом месте на лице или что мужчины склонны решать проблемы, а женщины чаще говорят через них? Различия поразительны, не последним из которых является различие между мужскими и женскими сердцами.
Мы не говорим о том, кто обладает большей способностью к любви, эмоциям, привязанности и состраданию. Это другой вопрос для другого дня. Мы говорим о фактических физических характеристиках сердца.
На первый взгляд все сердца выглядят одинаково, но давайте посмотрим глубже.
Различия между мужским и женским сердцем
Существует несколько различий между размером и функцией мужского и женского сердца. Ниже приведены некоторые из наиболее заметных из них.
- Размер : По соотношению женское сердце и некоторые его камеры меньше.
- Плотность : Стенки, разделяющие некоторые камеры, тоньше, а вены тоньше.
- Функция : Женское сердце бьется быстрее, чем мужское, но мужское сердце выбрасывает больше крови с каждым ударом.
- Реакция на стресс : Стресс вызывает учащение пульса у женщины, что приводит к усилению перекачки крови. У мужчин артерии сужаются, что приводит к повышению артериального давления.
ИЗУЧИТЕ АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЕРДЦА.
Различия между мужским и женским сердцем заключаются в том, как быстро среднее сердце перекачивает кровь.
Что означают поведенческие и физические различия в лечении сердечных заболеваний
Ниже приведены несколько основных фактов о различиях между мужским и женским сердцем, а также о проблемах лечения и диагностики сердечных заболеваний по этим причинам.
1. Не обращаясь к врачу, женщины могут спутать болезнь сердца с другими проблемами. Мужчины ощущают более явную сдавливающую боль в груди, а женщины ощущают кратковременную боль в верхней части живота или спине, тошноту, одышку и потливость.
2. По статистике, мужчины с сердечным заболеванием примерно на 10 лет моложе женщин с сердечным заболеванием. Это может быть связано с тем, что женские симптомы могут быть менее идентифицируемыми, чем мужские симптомы, а также с идеей, что женщины склонны откладывать обращение за лечением.
3.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин значительно возрастает после менопаузы.
4. Внезапная сердечная смерть чаще встречается у мужчин.
5. Из-за физических различий в размере и функции сердца для лечения аритмии могут потребоваться различные типы лекарств для мужчин и женщин.
6. Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний важен как для мужчин, так и для женщин.
7. Женщины чаще испытывают учащенное сердцебиение.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРИЧИНАХ СЕРДЦЕПИТАНИЯ.
8. В дополнение к общим факторам риска заболевания, встречающиеся только у женщин, такие как поликистоз яичников и эндометриоз, могут повышать риск ишемической болезни сердца.
9. Мужчины чаще переносят сердечный приступ в более раннем возрасте.
10. Инфаркты у женщин часто более опасны, и период восстановления может длиться дольше.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ТАКОЕ СЕРДЦЕ.
Чтобы получить дополнительную информацию о сердечно-сосудистых заболеваниях или узнать, подвержены ли вы риску, запишитесь на прием к одному из наших кардиологов в Розвилле, Шелби Тауншип, Восточный Китай, и Макомб Тауншип.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ
Роль биологического пола в нормальной сердечной функции и исходе заболевания – обзор
[1] Г. Де Симон, Р.Б. Деверо, С.Р. Дэниелс, Р.А. Мейер. Половые различия в росте левого желудочка. Гипертония. 1995;26:979–83. [PubMed] [Google Scholar]
[2] R Zak. Развитие и пролиферативная способность клеток сердечной мышцы. Цирк рез. 1974; 35 (II): 17–26. [PubMed] [Google Scholar]
[3] European Heart Journal; Вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений у здоровых добровольцев; Д. Рамакерс и др. Дж Орал Мед. 1998 [Google Scholar]
[4] AM Grandi, A Venco, F Barzizza, F Scalise, P Pantaleo, G Finardi. Влияние возраста и пола на анатомию и функцию левого желудочка в норме. Кардиология. 1992;81:8–13. [PubMed] [Google Scholar]
[5] G Olivertti, G Giordano, D Corradi, M Melissari, C Lagrasta, et al. Гендерные различия и старение: влияние на сердце человека. Джей Ам Кул Кардиол. 1995; 26:1068–79. [PubMed] [Google Scholar]
[6] MJ Sullivan, FR Cobb, MB Higginbotham.
Ударный объем увеличивается по сходным механизмам во время упражнений в вертикальном положении у нормальных мужчин и женщин. Ам Джей Кардиол. 1991; 67: 1405–12. [PubMed] [Google Scholar]
[7] MB Higginbotham, KG Morris, RE Coleman, FR Cobb. Половые различия в нормальной сердечной реакции на вертикальное упражнение. . Тираж. 1984;70:357–66. [PubMed] [Google Scholar]
[8] A Deswal, B Bozkurt. Сравнение заболеваемости женщин и мужчин с сердечной недостаточностью и сохранной фракцией выброса. Ам Джей Кардиол. 2006; 97: 1228–31. [PubMed] [Google Scholar]
[9] V Vaccarino, L Parsons, NR Every, HV Barron, HM Krumholz. Половые различия в ранней смертности после инфаркта миокарда. Национальный регистр инфаркта миокарда 2 участника. N England J med. 1999; 341: 217–25. [PubMed] [Академия Google]
[10] А. Хофман, Д. Е. Гроббе, П. Т. де Йонг, Ф. А. Ван Ден Оувеланд. Детерминанты болезни и инвалидности у пожилых людей: Роттерданское исследование пожилых людей. Евр JЭпидемиол.
1991; 7: 403–22. [PubMed] [Google Scholar]
[11] PS Douglas, SE Kartz, EO Weinberg, MH Chen, SP Bishop, BH Lorell. Гипертрофическое ремоделирование: гендерные различия в раннем ответе на перегрузку давлением левого желудочка. J Am Coll кардиол. 1998; 32:1118–25. [PubMed] [Google Scholar]
[12] H Ni. Распространенность сердечной недостаточности, о которой сообщают пациенты, среди взрослых в США: результаты исследования 1999 Опрос National Health Interview. Am heart J. 2003; 146: 121–28. [PubMed] [Google Scholar]
[13] Дж. Линдфельд, Х. Краузе-Штайнрауф, Дж. Салерно. Где все женщины с сердечной недостаточностью? Am Coll кардиол. 1997; 30:1417–19. [PubMed] [Google Scholar]
[14] С. Б. Мохан, М. Паркер, М. Вехби, П. Дуглас. Идиопатическая дилатационная кардиомиопатия: распространенная, но загадочная причина сердечной недостаточности. Клив. Clin J Med. 2002; 69: 481–87. [PubMed] [Google Scholar]
[15] J Fernandez-Sola, JM Nicolas-Arfelis, D Corradi, M Melissari, C Lagrasta, et al.
Половые различия алкогольной кардиомиопатии. . J Gend Specif Med. . 2002; 5:41–47. [PubMed] [Академия Google]
[16] ПА Моль. повышенный сократительный потенциал папиллярных мышц сердца крыс, тренированных физическими упражнениями. Am J Phsiol. 1978; 234:h521–25. [PubMed] [Google Scholar]
[17] MA Cavasin, Z Tao, S Menon, XP Yang. Гендерные различия сердечной функции во время раннего ремоделирования после острого инфаркта миокарда у мышей. Жизнь наук. 2004; 75: 2181–92. [PubMed] [Google Scholar]
[18] AM Gerdes, T Onodera, X Wang, SA Mc Cune. Ремоделирование миоцитов при прогрессировании до отказа у крыс с гипертензией. Гипетензия. 1996;28:609–14. [PubMed] [Google Scholar]
[19] BL Stauffer, JP Konhilas, ED Luczak, LA Leinwand. Соевая диета усугубляет сердечные заболевания у мышей. Дж. Клин Инвестиг. . 2006; 116: 209–16. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[20] AA Geister-Lowrance, S Kass, G Tanigawa, HP Vosberg, W Mc Kenna, et al. Молекулярная основа семейной гипертрофической кардиомиопатии: миссенс-мутация гена тяжелой цепи сердечного миозина.
Клетка. 1990; 62: 999–1006. [PubMed] [Google Scholar]
[21] AH Maass, K Ikeda, S Oberdorf-Maass, SK Maier, LA Leinwand. Гипертрофия, фиброз и внезапная сердечная смерть в ответ на патологические раздражители у мышей с мутациями сердечного тропонина Т. Кровообращение. 2004; 110:2102–09. [PubMed] [Google Scholar]
[22] Р. Феррари, Т. Бачетти, Р. Конфортини, К. Опасич, О. Фебо и др. Рецептор растворимого фактора некроза опухоли у больных с различной степенью застойной сердечной недостаточности. Тираж. 1995; 92: 1479–86. [PubMed] [Google Scholar]
[23] T Kubota, CF McTiernan, CS Frye, et al. Дилатационная кардиомиопатия у трансгенных мышей со специфичной для сердца гиперэкспрессией фактора некроза опухоли α. Цирк рез. 1997; 81: 627–35. [PubMed] [Google Scholar]
[24] XM Gao, Agrotis, DJ Autelitano, E Percy, EA Woodcock, et al. Половой гормон и кардиомиопатический фенотип, индуцированный сверхэкспрессией кардиального β2-адренергического рецептора. Эндокринология.
2003;144:4097–105. [PubMed] [Google Scholar]
[25] DO Connell t, S Ishizaka, A Nakamura, PM Swigart, MC Rodrigo, et al. Адренергические рецепторы α1 A/C и α 1B необходимы для физиологической сердечной гипертрофии у мышей с двойным нокаутом. Дж. Клин расследует. 2003; 111:1783–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[26] F Djouadi, CJ Weinheimer, JE Saffitz, C Pitchford, J Bastin, et al. Связанный с полом дефект метаболизма липидов и гомеостаза глюкозы у мышей с дефицитом α-рецептора, активируемого пролифератором пероксисом. Дж. клин расслед. 1998;102:1083–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[27] C Nohammer, F Brunner, G Wolkart, PB Staber, E Steyrer, et al. Дисфункция миокарда и мужская смертность у мышей с нокаутом α-рецептора, активированного пролифератором пероксисом, со сверхэкспрессией липопротеинлипазы в мышцах. Лабораторное расследование. 1984; 83: 259–69. [PubMed] [Google Scholar]
[28] PL Osheroff, WH Ho. Экспрессия мРНК релаксина и рецепторов релаксина в мозге и сердце постнатальных и взрослых крыс.
Локализация и закономерности развития. Дж. Биол. Хим. 1993;268(20):15193–99. [PubMed] [Google Scholar]
[29] XJ Du, CS Samuel, XM Gao, L Zhao, LJ Parry, GW Treagear. Повышенный коллаген миокарда и диастолическая дисфункция желудочков у мышей с дефицитом релаксина: гендерно-специфический фенотип. Кардиовасц Рез. 2003; 57: 395–404. [PubMed] [Google Scholar]
[30] CL Antos, TA Mc Kinsey, N Frey, W Kutschke, J Mc Anally, et al. Активированная гликогенсинтаза-3β подавляет гипертрофию сердца in vivo. Proc Natl Acad Sci USA. 2002;00:907–12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[31] С. В. Лаки, К. Мансури, К. Фари, С. Л. Антос, Э. Н. Олсон, Л. А. Лейнванд. Блокирование роста сердца при гипертрофической кардиомиопатии вызывает сердечную дисфункцию и снижение выживаемости только у мужчин. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 1995; 292:H838–45. [PubMed] [Google Scholar]
[32] SA Gabel, VR Walker, RE London, C Steenbergn, KS Korach, E Murphy. Рецептор эстрогена β опосредует гендерные различия в ишемическом/реперфузионном повреждении.
Дж Мол Селл Кардиол. 2005; 38: 289–97. [PubMed] [Академия Google]
[33] M Skavdhal, C Steenbergn, J Clark, P Myers, T Demianenko, et al. Рецептор эстрогена-β опосредует различия между мужчинами и женщинами в развитии гипертрофии перегрузки давлением. Physiol Heart Circ Physiol. 2005; 288:h569–76. [PubMed] [Google Scholar]
[34] GL Brower, JD Gardner, JS Janicki. Гендерно-опосредованная защита сердца от неблагоприятного ремоделирования желудочков устраняется овариэктомией. Мол Селл Биохим. 2003; 251:89–95. [PubMed] [Google Scholar]
[35] MS Bhuiyan, N Shioda, K Fukunga. Овариэктомия усиливает вызванную перегрузкой давлением гипертрофию, связанную с изменениями сигнальных путей Akt и синтазы оксида азота у самок крыс. Am J Physiol Endocrinol Meatab. . 2007;293: E1606–14. [PubMed] [Google Scholar]
[36] MR Vickers, AH Macleannan, B Lawton, D Ford, J Martin, et al. Основные заболевания, зарегистрированные в международном исследовании женщин с длительным приемом эстрогена после менопаузы (WISDOM): рандомизированное контролируемое исследование заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе.
Бр Мед Дж. . 2007; 335: 239–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[37] SH Chu, P Goldspink, J Kowalski, J Beck, DW Schwertz. Влияние эстрогена на белки, ответственные за кальций, β-адренергические рецепторы и функцию сердца крыс. Жизнь наук. 2006;79: 1257–67. [PubMed] [Google Scholar]
[38] BD Johnson, W Zheng, KS Korach, T Scheuer, WA Catterall, GM Rubanyi. Повышенная экспрессия сердечных кальциевых каналов L-типа у мышей с дефицитом рецепторов эстрогена. J Gen Physiol. . 1997; 110:135–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[39] C Jiang, PA Poole-Wilson, PM Sarrel, S Mochizuki, P Collins, KT MacLeod. Влияние 17β-эсрадиола на сокращение, ток Са2+ и внутриклеточный свободный Са2+ в изолированных сердечных миоцитах морской свинки. Бр Дж Пармакол. 1992;106:739–45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[40] Г. М. Кравстов, К. В. Кам, Дж. Лю, С. Ву, Т. М. Вонг. Изменение обработки Ca2+ райнодиновым рецептором и обмен Na+-Ca+ в сердце овариэктомированных крыс: роль протеинкиназы.
. A Am J Physiol Cell Physiol. 2007; 292:C1625–35. [PubMed] [Google Scholar]
[41] RD Patten, I Pourati, MJ Aronovitz, J Baur, F Celestin, et al. 17β-эстрадиол снижает апоптоз кардиомиоцитов in vivo и in vitro посредством активации передачи сигналов фосфоринозитид-3-киназы/Akt. Цирк рез. 2004;95: 692–99. [PubMed] [Google Scholar]
[42] I Shiraishi, J Melendez, Y Ahn, M Skavdahl, E Murphy, et al. Ядерное нацеливание Akt усиливает киназную активность и выживаемость кардиомиоцитов. Цирк рез. 2004; 94: 884–91. [PubMed] [Google Scholar]
[43] D Camper-Kirby, S Welch, A Walker, I Shiraishi, KDR Setchell, et al. Активация Akt миокарда и пол: повышенная ядерная активность у женщин по сравнению с мужчинами. Цирк рез. 2001; 88: 1020–27. [PubMed] [Google Scholar]
[44] MA Cavasin, SS Sankey, AL Yu, S Menon, XP Yang. Эстроген и тестостерон оказывают противоположное влияние на хроническое ремоделирование и функцию сердца у мышей с инфарктом миокарда. Am J Physiol Heart Circ Physiol.
