Муж потерял интерес к жене причины: Если муж охладел к жене что делать — Отношения

Почему мужчина теряет интерес к женщине и что делать, чтобы его вернуть

Эмоциональное дистанцирование — распространенное явление в отношениях. Как правило, оно развивается медленно, поэтому его легко не заметить, пока расстояние между вами не станет значительным.

Существует много причин эмоционального отдаления, некоторые из них могут быть связаны с вашим партнером, а некоторые — с вами. Психолог Гай Уинч выделяет несколько распространенных причин, почему ваш партнер может быть эмоционально отстранен, и рассказывает, что делать, если мужчина потерял интерес.

1. Цель достигнута

Когда дело доходит до физической близости, женщины и мужчины нередко ведут себя противоположно. Женщины чувствуют большую эмоциональную связь и влечение. В то время как влюбленность некоторых мужчин легко угасает — особенно после первой интимной близости. Это заставляет многих задаваться вопросом: почему мужчины теряют интерес после секса?

Ответ довольно прост, считает психолог Марк Розенфельд. «Независимо от того, как мужчина ведет себя перед первым сексом, реальная причина, по которой он теряет интерес после него, заключается в том, что он не чувствует достаточного „нефизического“ влечения к вам», — уверен специалист.

Действительно, существует тип мужчин, которые нацелены лишь на интимную близость с женщиной. Если молодой человек изначально не был заинтересован в вас как в личности, то и не стоит о нем переживать!

2. Желание побыть наедине с собой

Многие пары, особенно те, у которых есть маленькие дети, практически не имеют времени на себя. Некоторые люди пытаются уединиться, надев наушники, или отключиться, погрузившись в телепередачи или телефон. Если это ваш случай, лучший вариант поведения — спросить партнера, есть ли у него потребность в одиночестве, и обсудить, как и когда вы сможете проводить время отдельно друг от друга. Лучше всего, если договоренность будет обоюдной и у вас тоже будет время на себя. 

3. Стресс всему виной 

Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоциональное потрясение отстранением. Как себя вести в таком случае? Если в профессиональной или личной жизни вашего партнера есть очевидные стрессовые факторы, Гай Уинч советует спросить, как он справляется и справляется ли вообще. Вам стоит обсудить возможные варианты снижения или преодоления стресса. Если вы считаете, что у мужчины может быть депрессия, мягко предложите ему обратиться к специалисту.

4. Чувства уже не те

Ваш партнер не вкладывает время и силы в отношения так, как это было раньше? Избегает близости? Вы не понимаете, что случилось? Не начинайте ссору, вместо этого выберите время для разговора. Не делайте этого спонтанно, чтобы мужчина мог психологически подготовиться к обсуждению отношений.

Спросите, что он чувствует к вам и есть ли вещи, которые хотел бы изменить, чтобы ощущать себя счастливее. Прежде чем ответить, убедитесь, что вы полностью понимаете его точку зрения (это трудно, но важно). Если он не хочет или не может обсуждать способы возобновления отношений, возможно, вам стоит предложить терапию для пар.

5. Цикл избегания

Мужчина считает, что вы зависимы от него, поэтому он делает шаг назад, что заставляет вас чувствовать беспокойство и страх. Такие эмоции порождают желание выяснить, в чем дело, немедленно, что заставляет партнера сделать еще один шаг назад, из-за чего цикл лишь продолжается.

Чтобы определить, является ли подобная динамика виновником кризиса отношений, сделайте временный шаг назад и «нуждайтесь» в мужчине немного меньше — хотя бы в течение недели. Если ваш партнер ответит на это потеплением и станет более заинтересованным и доступным, значит, вы теперь знаете, как разорвать этот замкнутый круг.

6. Цикл критики и отстранения

Эмоциональная дистанция с партнером зачастую причиняет сильную боль. Вы можете отреагировать на нее критикой или обидой, постоянно сигнализируя своему партнеру о своем недовольстве.

В таком случае мужчина может отстраниться еще сильнее, поскольку будет бояться, что любые попытки взаимодействия приведут к еще большей критики в его адрес. Чтобы разорвать этот круг, убедитесь, что ваше общение с партнером соответствует правилу 80-20: не менее 80 процентов общения должно быть нейтральным или позитивным и только 20 процентов — негативным.

Но главное — разговаривайте! Не начинайте ссоры, не бейте посуду, не погружайтесь в свои мысли. Пока вы будете обсуждать с подругами за чашечкой кофе, к каким женщинам мужчина теряет интерес, вы можете очень быстро стать одной из них. Не бойтесь рассказывать о своих чувствах и переживаниях партнеру, но делайте это сдержанно. И помните, причиной потери интереса, отстранения или эмоциональной замкнутости мужчины может быть что угодно, не только вы. Поэтому всегда старайтесь понять своего партнера, прежде чем сделать выводы.

Почему мужчина потерял сексуальный интерес: 7 возможных объяснений — узнайте причину

Мужчина и женщинаКризис отношенийСекс

Фото

Shutterstock/Fotodom. ru

1. Слишком много работы

Вы переживаете, что в ваши отношения вторгся кто-то третий? Возможно, вы правы, только разлучница выглядит отнюдь не так, как вы себе представляете: это работа.

«Если мужчина с головой уходит в дело, которым увлечен, сексуальное желание может быть сублимировано и направлено на карьерные результаты», — объясняет нейропсихолог и коуч Сидней Сэрато.

Достижения, деньги, повышение социального статуса оказываются стимулами, которые всецело поглощают человека

Поговорите с партнером, как найти баланс между рабочими обязанностями и личной жизнью и что вы вместе, как пара, могли бы сделать, чтобы помочь ему оставлять профессиональные проблемы за порогом дома.

2. Низкий уровень тестостерона

Уровень тестостерона у мужчин падает после тридцати лет в среднем на 0,4-2%. К этому возрасту 13% ведут недостаточно подвижный образ жизни, что также замедляет выработку ключевого для мужского либидо гормона. Низкий уровень тестостерона обуславливает не только угасание интереса к сексуальной жизни, но и подавленное настроение и потерю мышечной массы.

Эти симптомы говорят о том, что пришло время заняться гормональной системой

«Около 97% мужчин с низким уровнем тестостерона сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни, — напоминает Сидней Сэрато. — Для пары это не должно стать приговором: состояние хорошо корректируется с помощью гормонально-заместительной терапии и навыков управления стрессом».

3. Начало андропаузы

Гормональная перестройка после пятидесяти лет ассоциируется у большинства из нас с менопаузой — периодом в жизни женщин. Однако в современной медицине закрепился термин андропауза, описывающий состояние мужчин.

И хотя в их организме происходят не столь существенные изменения, доктор Сэрато призывает с пониманием отнестись к тому, что ваш партнер не только не спешит уединиться с вами, но и с трудом замечает, что вы изменили прическу. Виной всему — существенное снижение тестостерона. Не стоит демонстративно наказывать его ответным молчанием — постарайтесь откровенно поговорить об изменившихся сексуальных желаниях.

4. Увлечение порнографией

Исследования показывают, что мужчины, излишне увлеченные порно-контентом, теряют чувство эмоциональной связи с постоянной партнершей, и это неизбежно сказывается на сексе. Когда просмотр порно превращается в зависимость, утрачивается способность полноценного возбуждения с реальным человеком.

Нейроны, циркулирующие в мозге во время просмотра порнографии, могут привести почти к такой же химической зависимости, что и кокаин

«Часто триггером оказывается чувство одиночества, неумение искренне разговаривать друг с другом и разрешать неизбежные проблемы, — отмечает доктор Сэрато. — Если вы подозреваете, что ваш партнер увлечен просмотром порно и ваша сексуальная жизнь от этого страдает, это повод не для обвинений, а для того, чтобы задуматься, как развиваются ваши отношения за пределами спальни».

5. Страх фиаско

Эректильная дисфункция, выражающаяся в трудностях достижения эрекции, преждевременном или затрудненном семяизвержении, также оказывается причиной того, что мужчины избегают интимных отношений.

Однако эти симптомы могут свидетельствовать и о более серьезных заболеваниях, таких как простатит, диабет, сердечно-сосудистые нарушения

Поговорите с партнером о том, что вас беспокоит его здоровье. Мужчине в этот момент важно ощущать, что вы любите его и готовы оказать максимальную поддержку.

6. Лишний вес

Ожирение и связанные с ним недостаточные физические нагрузки ведут к угасанию половой функции у 31% мужчин. Физическая активность, напротив, повышает уровень эндорфинов, позволяет чувствовать себя лучше и быть увереннее — в том числе, и в сексе.

7. Отсутствие внимания с вашей стороны

Потеря интереса к сексу может быть ответной реакцией на то, что мужчина больше не чувствует себя любимым. Чаще обнимайте партнера, берите за руку, не забывайте говорить нежные слова — эти проявления внимания оживят вашу интимную жизнь.

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:19 февраля 2023

Новое на сайте

«Жених не способен на романтику. А я так хочу, чтобы за мной ухаживали!»

«Молодой человек не может кончить во время секса, зато в одиночестве — без проблем»

Критика, неуверенность и недоверие: 7 знаков, что отношения повернули не туда, — проверьте себя

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

Отношения на расстоянии: почему мы в них оказываемся и можно ли сделать их счастливыми

«Не могу ночевать у друзей — начинается паника и хочется домой»

«Сердце разрывается»: что происходит с организмом после смерти близкого

Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение

7 причин, по которым ваш муж потерял интерес к сексу (и как это исправить)

Все отношения изменчивы.

У пар бывают взлеты и падения, иногда они ссорятся.

Со временем они также занимаются сексом реже, чем в начале отношений.

Когда ваш муж полностью потерял к вам сексуальный интерес, это очень важно и может повлиять на вашу самооценку и чувство желанности .

Что происходит?

И что с этим делать?

Нужно ли заново учиться , как соблазнить мужа, который не заинтересован , чтобы вернуть искру в спальню?

Требуется ли и решение некоторых проблем?

Читайте дальше, чтобы узнать, почему вы столкнулись с этой ситуацией, и какие действия вы оба можете предпринять, чтобы ее изменить.

Что делать, если муж не хочет интимной близости?

Сохранить сексуальную химию сложно. Пары сталкиваются с изменениями и проблемами как индивидуально, так и в отношениях.

Однако важно, чтобы вы оба стремились к удовлетворительной сексуальной жизни, потому что секс является частью поддержания близости.

Это распространенное заблуждение, что только женщины испытывают потерю желания секса в отношениях. Для большинства женщин желание секса особенно связано с эмоциональной близостью с супругом или партнером. Чем ближе она к нему, тем больше она желает физической близости.

Иногда это желание ослабевает после окончания детородного возраста. Но потеря желания случается и с мужчинами.

Похоже, что больше мужчин, чем женщин, думают о сексе каждый день и хотят больше секса, чем получают. Если это так, то почему некоторые мужья теряют сексуальный интерес к своим женам?

Оказывается, мужчины, оказывающие давление на женщин ради секса, — это стереотип, который не соответствует действительности для многих женщин. Вместо того чтобы быть преследуемыми своими мужьями, эти женщины должны инициировать или даже просить о сексе.

Почему мой муж не интересуется мной сексуально?

Не ты одна думаешь, «Мой муж не хочет заниматься со мной сексом , значит, со мной что-то не так». Многие женщины предполагают, что их незаинтересованные супруги больше не находят их физически или сексуально привлекательными.

Хотя в некоторых случаях это может быть причиной, существует множество других причин, по которым ваш парень не так привязан к вам, как когда-то. Вот несколько возможных причин, по которым он избегает заниматься с вами любовью.

1. Новизна износилась.

Естественно, нет двух людей с одинаковым уровнем либидо или сексуальной энергии, и они могут даже хотеть секса в разное время.

Итак, когда вы вдвоем преодолеете этап романтического медового месяца и привыкнете к супружеской жизни, у вас появятся более искренние сексуальные привычки.

2. Вы привыкаете к рутине.

Рутина – это не обязательно плохо, но иногда нужно что-то менять, чтобы не заскучать.

Даже если вы были довольны своей сексуальной жизнью до того, как он потерял интерес, это не значит, что он был. Конечно, вы оба, , должны найти способы оживить ситуацию.

3. У него серьезные проблемы со здоровьем.

Может быть, он даже не знает об этом, а может быть, знает и стесняется вам об этом сказать. В любом случае, это настолько влияет на его сексуальную энергию, что он даже не хочет секса. Проблема может быть легко решена и исправлена, если он расскажет об этом.

4. Его образ тела изменился.

Если он набрал вес во время вашего брака, он, вероятно, будет чувствовать себя неуверенно. Это может легко привести к тому, что он не захочет заниматься с вами сексом, потому что он не чувствует себя достаточно привлекательным.

5. Отношения страдают.

Если вы ссоритесь или не общаетесь, спальня будет отражать эту борьбу или апатию. В то время как партнер теряет сексуальный интерес, как правило, происходит постепенно с течением времени, нередко это случается и внезапно, например, когда ваш муж злится на вас или вы на него.

6. Он чувствует, что вы объективируете его.

Если он думает, что вы просто хотите от него секса, он будет чувствовать себя недооцененным в отношениях. Он может чувствовать слишком большое давление, чтобы выполнить или оправдать некоторые ожидания, которые, по его мнению, у вас есть.

Он может подумать, что вы судите его по его сексуальной доблести, или придерживаетесь стереотипа, что мужчины всегда хотят секса и инициируют его.

7. У него стресс на работе.

Удовлетворение от работы важно для всех. Если он необычайно напряжен или недоволен на работе, он принесет это несчастье домой.

Это может повлиять не только на его желание, но и на его производительность. Слишком много встреч, в которых он не может проявить себя, запутают его голову и заставят его чувствовать себя неуверенно в спальне.

8. Вы позволили себе уйти.

После того, как люди вступают в брак, они нередко набирают вес и меньше заботятся о внешнем виде, чем на начальных этапах отношений.

Чем больше времени прошло, тем постепенно происходят физические изменения. Возможно, ваша внешность изменилась таким образом, что ваш муж находит это непривлекательным и потерял к вам сексуальный интерес.

9. У него есть другая сексуальная отдушина.

Измена с другими женщинами или чрезмерное использование порнографии — это не только вредное и неверное поведение, но и способное вызвать привыкание.

Если его внимание сосредоточено на чем-то другом и он хранит секреты, он может вам изменять — с реальным человеком или цифровым. В любом случае, вы больше не объект его желаний.

Что делать, если ваш муж не хочет вас сексуально: 7 полезных идей для улучшения вашей сексуальной жизни

Второй вопрос, когда ваш муж не хочет вас сексуально после вопроса «Почему?» это « Как мне заинтересовать мужа мной сексуально? «Надежда еще не потеряна, и вы можете оживить свою сексуальную жизнь, если будете работать вместе.

1. Общайтесь на более глубоком уровне.

Для отношений нужны двое, поэтому вам нужно обсудить с ним, что происходит. Спросите его, с чем он имеет дело, например, с негативным представлением о себе, беспокойством, депрессией или истощением.

Если вы двое часто разговариваете, возможно, вы недостаточно говорите на интимные темы, из-за которых он может раскрыть больше своего внутреннего мира. .

2. Решите любые проблемы в отношениях.

Счастливые, здоровые отношения требуют усилий. Даже если отношения кажутся такими же, какими они были до того, как он потерял сексуальный интерес к вам, глубинные и нерешенные проблемы могут бурлить под поверхностью.

Например, он может подумать, что вы слишком заняты, и вы разговариваете с ним только тогда, когда хотите секса. Если вы ведете себя по отношению к нему слишком по-матерински, это определенно отталкивает, и он находит это властным.

Если он играет в азартные игры или слишком много пьет, это, безусловно, влияет на вашу эмоциональную и физическую близость.

В зависимости от проблем, с которыми вы сталкиваетесь в браке, вам может понадобиться консультация по вопросам брака, чтобы разобраться во всем, прежде чем ваша сексуальная жизнь сможет улучшиться.

3. Работайте над собой.

У мужчин есть сексуальные предпочтения, как и у женщин, и они, как правило, больше обращают внимание на эти предпочтения, когда становятся старше и усваивают свой путь.

Если вы набрали вес или пренебрегаете своей внешностью, сейчас самое время показать ему, что вам небезразлично, как вы его выглядите. Если у вас обоих негативное представление о своей внешности, вы можете поощрять друг друга в достижении ваших целей.

4. Помогите ему уменьшить стресс или истощение.

Будь то работа, семейная жизнь или проблемы со свекровью, родителями или братьями и сестрами, ваш муж, вероятно, настолько перегружен стрессом, что не может даже позволить себе проявить к вам сексуальный интерес.

Например, трудности в совмещении родительских обязанностей являются важным фактором в сексуальной жизни пары. Вы можете помочь ему справиться со стрессом, побуждая его решать проблемы на работе, менять работу, устанавливать границы с родственниками или менять родительские обязанности.

Может предложить романтическое путешествие для вас двоих, чтобы уйти от стрессовых ситуаций и зарядиться сексуальной жизнью.

---

Другие статьи по теме

63 Болезненные и говорящие цитаты о том, как муж может обидеть свою жену

Переживаете трудности с мужем? Научитесь писать эмоциональное письмо, чтобы помочь сгладить неровности

15 верных признаков того, что женщина ревнует к другой женщине

---

5. Будьте более предприимчивы в спальне.

Есть несколько способов проявить больше приключений в спальне. Попробуйте что-то новое и узнайте больше о фантазиях и предпочтениях вашего мужа, которые ему, возможно, неудобно обсуждать.

Попробуйте носить сексуальное белье или использовать игрушки. Обсудите с ним свои фантазии. Если вы не были инициатором большинства столкновений, время от времени берите на себя инициативу.

В конце концов, всегда надоедает просить об этом. Ваш парень тоже хочет чувствовать себя желанным.

6. Поощряйте его пройти медицинский осмотр.

Проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и диабет, или лекарства для их лечения могут вызывать эректильную дисфункцию (ЭД). Психиатрические препараты, такие как антидепрессанты, могут привести к тому, что ваш муж потеряет к вам сексуальный интерес или вызовет ЭД.

Алкоголизм тоже может вызывать ЭД. К счастью, эта проблема, как правило, не является постоянной, когда ваш врач узнает, что ее вызывает, и может помочь вашему мужу внести изменения, чтобы обратить ее вспять или вылечить.

7. Обратитесь за консультацией вместе.

Бывают случаи, когда недостаточно просто рассказать о своих проблемах, и тогда необходим профессионал. Консультант по вопросам брака может помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и улучшить общение.

Психотерапевт может помочь вашему мужу, если у него есть экзистенциальные проблемы, депрессия или порнозависимость, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, или он изменил вам, что часто сводится к низкой самооценке.

Как вести себя с бесполым мужем, который не хочет меняться?

Решить все вопросы с бесполым мужем сразу не всегда получается, и на их решение может уйти много времени. Если «Мой муж не хочет заниматься со мной сексом » стало для вас обычным рефреном, вот несколько советов:

• Отбросьте ожидания. Не заставляйте его заниматься сексом. Вместо этого работайте над тем, чтобы получать удовольствие от близости с ним другими способами, которые не связаны с сексом и не подразумевают его.
• Согласитесь на отдых. Перерыв без секса может быть удивительно полезен для вашей сексуальной жизни и поможет вам оживить отношения. Знание того, что вы не можете иметь это, может заставить вас хотеть этого больше.
• Говорите и переоценивайте время от времени. Требуется время, чтобы перейти от бесполого брака к сексуально активному. Будьте заботливыми, а не конфликтными.
• Получите поддержку для себя. Более активное участие в работе или общение с друзьями может помочь вам справиться с бесполым мужем. Найм собственного терапевта может быть хорошей идеей.
• Занимайтесь спортом и/или заведите новое хобби. Очень важно иметь свой личный внутренний мир отдельно от вашего брака. Такие занятия, как садоводство и волонтерская работа, дают вам чувство цели, а упражнения помогают вам чувствовать себя лучше.
• Развестись. Бывают случаи, когда бесполый муж вообще не изменится. Когда ничего не помогает, пора подумать о разводе. Если вы живете вместе из-за детей или по какой-то другой причине, вы можете лучше ужиться с отдельными спальнями.

Чтобы снова разжечь пламя в вашей сексуальной жизни, нужно потрудиться. Если ваш муж полностью потерял к вам сексуальный интерес, вы, естественно, хотите выяснить, как вернуть испепеляющую химию и его между простынями.

Хотя секс — это не главное в браке и не единственная форма близости, это жизненно важный способ показать свою любовь и укрепить ваши узы вместе. Стоит попытаться улучшить ваши сексуальные отношения.

Что делать, если вы считаете, что ваш партнер теряет интерес

Что делать, если вы думаете, что ваш партнер теряет интерес

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Чувство, что ваш партнер больше не испытывает к вам влечения, может быть трудным. Студия WAYHOME / Shutterstock

• Иногда вы можете чувствовать, что ваш партнер больше не испытывает к вам влечения.
• Это может вызывать беспокойство, но иногда есть и другие причины.
• Важно общаться со своим партнером и сосредоточиться на себе.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Чувство, что человек, с которым вы состоите в отношениях, больше не привлекает вас, может быть трудным для управления и трудным для обработки.

Но у вас может быть более глубокая причина, по которой вы так себя чувствуете, и иногда это не имеет ничего общего с вашими отношениями или влечением вашего партнера к вам.

Вот девять вещей, которые вы можете попробовать, если начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не испытывает к вам влечения.

Сосредоточьтесь на собственной самооценке.

Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе. Брюс Марс/Pexels

 Если вы сомневаетесь, нравитесь ли вы вашему партнеру, возможно, лучше вместо этого сосредоточиться на том, как вы относитесь к себе.

По словам Даниэллы Блум, главного тренера LMFT в Лос-Анджелесе по успеху в разводах и эксперта по свиданиям, если вы считаете, что ваш партнер потерял к вам интерес, лучше подумайте о себе.

«Основной принцип, который мы понимаем из закона притяжения, — «подобное притягивает подобное», — сказал Блум INSIDER. «Наши партнеры регулярно отражают то, что мы думаем о себе. Когда вы начинаете вести себя по-другому, либо ваш партнер остановится и благосклонно заметит, либо вместо этого это сделает кто-то другой, который гораздо лучше подходит вам».

Напомните своему партнеру, почему вы ему нравитесь с самого начала.

Это может помочь возродить это влечение. Шаттерсток

Когда вы сталкиваетесь с этой проблемой, Грег Берендт и Амира Руотола, эксперты по отношениям и авторы книги «Как не допустить неудачного брака», предлагают использовать действия, чтобы напомнить вашему партнеру, почему вы начали встречаться в первый раз.

«Чтобы возродить влечение, склоняйтесь к привлекательным действиям, чтобы напомнить вам и вашему партнеру о том, почему они были привлечены к вам в первую очередь», — рассказали Берендт и Руотола INSIDER.

«… Создайте обстановку, чтобы побыть вдвоем наедине, чтобы снова заняться чем-то, что вы делали, когда были новой парой, даже если это просто просмотр фильма, ранний отход ко сну и сон, пока вы действительно не отдохнете. »

Постарайтесь понять потребности вашего партнера.

Не забывайте также помнить о собственных потребностях. Flickr / мрхайата

Когда мы чувствуем себя жертвами в отношениях, может быть трудно сохранять позитивный настрой и признавать свои собственные действия и поведение.

В связи с этим Берендт и Руотола советуют вам сохранять непредвзятость и спрашивать себя, что вы, возможно, упустили, когда дело доходит до вашего партнера и чувства разобщенности, которое вы чувствуете.

«Влечение ослабевает с разлукой, обидой и даже просто временем, но пламя можно раздуть или погасить в зависимости от ваших действий и отношения», — сказали они INSIDER.

Расскажите, что вы чувствуете.

Ваш партнер может даже не осознавать, что заставляет вас так себя чувствовать. азбука

Прямое общение может быть самым быстрым способом справиться с разъединением между вами и вашим партнером.

Лиза Консепсьон, сертифицированный профессиональный коуч по вопросам личной жизни и основатель LoveQuest Coaching, рассказала INSIDER, что немедленное общение — лучший способ добраться до сути проблемы.

«Сообщите об этом немедленно и не из чувства страха и осуждения, а из любопытства, сострадания и понимания», — сказала она. «Может быть что-то еще, не связанное с этим».

Имейте в виду, что в некоторых случаях корень проблемы может не иметь к вам никакого отношения.

Что-то еще может происходить в их жизни. NBC

Общаясь, Консепсьон сказал, что вы также можете узнать, происходит ли что-то еще в жизни вашего партнера, о чем он еще не говорил с вами. Или, если они есть, это может быть глубже, чем вы думаете.

«Также может быть что-то еще, возможно, с их карьерой или здоровьем», — сказала она INSIDER. «У меня были клиенты, которые обращались ко мне с этим вопросом, и когда их спросили, когда они почувствовали отсутствие привлекательности, это было связано с уходом из жизни родителя супруга. проецируется на его жену».

При общении с партнером сохраняйте спокойствие и избегайте конфронтационных действий.

Старайтесь сохранять спокойствие. Свободная форма

Во времена, когда нам причинили боль, легко выразить свои чувства криком, плачем или сосредоточением на гневе. Но есть способы поговорить с кем-то, не чувствуя необходимости проявлять агрессию.

«Будьте честны и прямолинейны с добротой», — сказал Консепсьон. «Сказать что-то вроде: «Ты в порядке? Потому что я чувствую, что мы немного разъединены физически», — это способ показать любовь и заботу, признавая, что что-то не так».

Напомните им, что разговор с вами — это место покоя и комфорта.

Не забывайте доверять друг другу. азбука

Независимо от серьезности проблем в ваших отношениях, ваш партнер должен чувствовать себя комфортно, разговаривая с вами, особенно если проблема связана с вами.