Можно простить измену жены: «Как простить измену жены?» | PSYCHOLOGIES

Как простить измену жены и сохранить семью?

Женская измена во все века была большим горем для семьи, нежели мужская. Если мужчина узнает об измене жены, то он встает перед выбором: сохранить семью или расстаться? Психологи говорят о том, что однозначно правильного в данном случае ответа не существует, поскольку все зависит от желаний, чувств и готовности того, кому изменили. Можно ..

Почему женская измена так больно ранит? На самом деле болит любая измена, независимо от того, кто ее совершил. Более того, страдать может не только тот, кому изменили, но и тот, кто изменил. Считается, что женщины более склонны к сохранности семьи, как бы неуютно и нескладно складывались отношения. Многие женщины даже терпят побои и издевательства со стороны своих мужей, что является всего лишь особенностью воспитания таких женщин.

Изменяют все, и происходило это во все века. Просто в отношении женщин измены больше порицаются, нежели в отношении мужчин. Почему? Потому что мужчина больше руководствуется сексуальными инстинктами, а женщина – эмоциональными.

• Если мужчина изменяет, то говорят, что ему или сексуального удовлетворения со своей женой, а если изменяет жена, то говорят об отсутствии чувств и привязанности ее к супругу.
• Если мужчина после измены возвращается в семью, то жена нередко может задерживаться у своего любовника.
• Более того, мужчины часто вешают лапшу на уши своим любовницам, что расстанутся с женами и женятся на них, хотя на самом деле не собираются этого делать. Что же касается жен, то они скорее не говорят о своих намерениях любовникам, что нередко заканчивается желанием развестись с мужьями и создать новые семьи с ними.

Таким образом, женская измена часто указывает на то, что семьи уже больше нет. И это очень сильно бьет по самооценке и самолюбию мужчины, который мог любить и даже доверять свое жене. Если узнается весть об изменах жены, то мужчина должен сделать выбор. Причем лучше его делать своей головой, а не при помощи советов друзей или за бутылкой крепкого спиртного.

Если вы узнали о предательстве жены и хотите погоревать, тогда уделите время на это. Напейтесь, наобщайтесь с друзьями, полейте слезы и послушайте советы о том, что вам нужно пуститься во все тяжкие, чтобы забыть жену. Однако если вы все-таки не желаете разрушать семью дальше, тогда лучше погоревать, а затем на спокойную голову уединиться и хорошенько подумать, чего вы хотите на самом деле. Понимайте, что если вы начнете жене мстить или гулять так же, как и она, это только приведет к . Если вы не хотите подобного исхода, тогда не нужно совершать поступков, которые не приведут вас к желаемому результату.

Решите лично сами, сохранять семью или уходить от жены, после чего строго следуйте выбранной стратегии.

Откуда берутся женские измены?

Если вы решили семью сохранить и наладить отношения с женой, тогда придется начать с разбора причин, из-за чего случилась измена. Это необходимо для того, чтобы устранить проблему в дальнейшем, поскольку если этого не сделать, тогда жена снова изменит. А вы навряд ли этого хотите? Чтобы устранить причину, которая побуждает жену вам изменять, необходимо ее выяснить.

Это можно сделать как путем прямого разговора с женой, так и с помощью психолога, который предложит следующие варианты:

1. Жена изменяет мужу, который сам ее предает. Мужчина в такой ситуации достаточно часто позволяет себе совершать поступки, которые не способен простить жене, если она их тоже совершает. Жена, видя, как ее муж постоянно заглядывается на других женщин, флиртует с ними, даже спит, вскоре может прекратить лить слезы и сама начать изменять. Причина очевидна, как и способ ее решения.
2. Жена изменяет, потому что муж уже давно не обращает на нее внимания. Мужья достаточно часто ошибаются, когда думают, будто женам уже больше ничего не надо от них, как только сыграна свадьба и рождены дети. Женщины продолжают оставаться нуждающимися во внимании со стороны противоположного пола. Если жена не получает любви, внимания и прочих приятных чувств со стороны супруга, она может добирать это с любовником.
3. Жена изменяет из-за щедрости любовника или наличия у него денег. Не все мужья являются олигархами. Не всем женщинам счастливится выйти замуж за миллионера. Имея семью с обычным работягой, женщина может не получать от него материальной помощи либо остро нуждаться в дополнительных деньгах. Если на ее пути попадается мужчина, который делает ей дорогие подарки и даже финансово помогает, тогда она может стать его любовницей.
4. Жена изменяет, поскольку изменились ее чувства к мужу. С возрастом все меняется. Как у мужчин меняются взгляды на свою жизнь, так и женщина может понимать, что связала свою жизнь с хорошим, но не всегда интересным мужчиной.
5. Жена получает сексуальное удовлетворение. Не только мужчины могут изменять ради секса, но и женщины. Такое может возникнуть, если муж вообще прекратил спать с женой либо перестал ее сексуально удовлетворять, совершая интим на автомате.
6. Жена любопытствует. Женщинам тоже нравится разнообразие не только в сексе, но и в чувствах.
7. Жена влюбилась. Такое возможно в семьях, где супруги уже длительное время находятся вместе, их чувства утихли, а тут появились возможности, которые будоражат страсть и любовь.
8. Жена находится в стрессе или кризисе. Муж не проявляет к ней внимания и понимания, поэтому она нашла все это на стороне.
9. Жена уже разлюбила мужа, не уважает его и хочет уйти.

Зная причины женской измены, можно понять, какие поступки помогут супругу простить свою жену и вернуть ее обратно в семью, чтобы возобновить отношения.

Как простить жену?

Мужчина не должен думать, что если он решит простить жену, то сделать это будет очень просто. На самом деле пройдет очень много дней, прежде чем это случится. Вот почему для начала мужчина должен точно для себя решить, разводится он с женой или остается с ней, после чего не отступать от своей цели ни на шаг. Поскольку прощение наступит не сиюминутно, то мужчина еще несколько раз будет возвращаться к мысли о том, а может все бросить и развестись. Понимайте, что вы сделаете, если поддадитесь на свои сомнения. Обратно уже что-либо вернуть будет намного сложнее.

• Не пытайтесь узнать обо всех подробностях измены жены, это будет больно ранить.
• Постарайтесь понять мотивы, которые побудили жену изменить вам. Конечно, это не говорит о том, что она ни в чем не виновата. Однако выявление причин позволит вам понять, что у жены был веский аргумент, который толкал ее на предательство. Более того, в том, что она решилась на измену, вы тоже виноваты.
• Пообщайтесь с супругой, чтобы послушать, как она объяснит свою причину измены. Вообще не избегайте общения с женой. Вы можете просто понаблюдать за тем, как она будет себя вести, пока вы будете стараться ее простить. Если она раскаивается и тоже прилагает усилия, чтобы с вами помириться, это хороший знак. А если она не извиняется и даже продолжает видеться с любовником, то лучше еще раз подумать над тем, насколько целесообразно с ней сохранять семью.
• Уединитесь, если чувствуете такую потребность. В первое время вам будет трудно понять и простить жену, что вполне естественно. Вы имеете право злиться на жену, поскольку она выбрала самый наихудший вариант решения возникших в вашей семье проблем.
  Позвольте себе позлиться и побыть наедине с собой, чтобы своими словами и действиями под действием эмоций не наделать глупостей.
• Оцените, насколько вам нужны отношения с женщиной, которая вам уже изменила. Пока вы только решаете вопрос, прощать жену или нет, имеете право колебаться. Но как только вы решите жену простить, дальше не позволяйте себе колебаться и не достигать своей цели.
• Подумайте о детях, которые однозначно видят, как натянулись отношения между родителями. Они могут не знать о том, что случилось, но видеть, как родители отдалились, способны.
• Отнеситесь к измене жены как к болезни, которая случилась и теперь ее нужно вылечить. Помогите жене избавиться от собственной неверности путем устранения тех причин, которые к ней привели.
• Если решили простить жену, то делайте это искренне. Подход «попробую и посмотрим» не работает. Либо вы прощаете, переставая вспоминать о прошлом, чтобы никому не делать больно, либо не прощаете, но зато никого не обманываете.

Если вы не можете простить жену, то признайте это. Если жена на самом деле гуляла часто и много либо ее увлечение было любовью, то, возможно, с женой следует расстаться, несмотря на свое желание не делать этого. Порой лучше расстаться, чем сохранять и продолжать страдать дальше. Помните: прощайте лишь тогда, когда жена этого тоже хочет и раскаивается в содеянном.

Как восстановить отношения?

Если вы решили восстановить отношения, тогда вам помогут следующие рекомендации:

1. Начните больше интересоваться своей женой, ее жизнью и интересами.
2. Уделяйте жене побольше внимания, если она в этом нуждается.
3. Приведите себя в порядок. Скорее всего, любовник ее привлек своей подтянутостью и красотой.
4. Дарите женщине чувства, даже если это будет выражаться в виде подарков, комплиментов.
5. Проводите с женой романтические вечера. Можно даже просто вместе отдыхать.
6. Обговорите, что жену не удовлетворяет в постели, чтобы сексуально ее ублажать.

Итог

Не следует считать, что простить жену – значит проявить слабость. Это ошибочное мнение, которое разрушило немало семей и сделало людей более слабыми. Мужчина проявляет слабость, если жена от него продолжает гулять и открыто заявляет о своей нелюбви, а он ее прощает. Однако если супруги вместе решили потрудиться над восстановлением своих отношений, тогда они проявили свою силу.

Чтобы понять, как простить жену, нужно понять, что она тоже была в чем-то права. А чтобы отношения восстановить, нужно добавить в них то, что жена добирала на стороне.

Как простить измену жены и нужно ли прощать — Советы психолога

Женская измена – большой стресс для обоих супругов. Отношения между мужчиной и женщиной с течением времени проходят большое количество испытаний, после которых либо становятся еще крепче, либо разрушаются навсегда. Одним из таких испытаний может стать измена со стороны одного из супругов. В данной статье рассмотрим главные причины неверности супруги, как простить измену жены и как это повлияет на мужчину.

Рассказываем почему происходит женская измена

Содержание

1. Почему жена изменяет
2. Почему нельзя прощать женскую измену
3. Почему можно простить измену жены?
4. О чем думают мужчины?
5. Различие мужской и женской измены
6. Что делать, если муж узнал про измену
7. Как простить измену жены – Советы психолога
8. Почему прощают измены
9. Почему женщины чаще прощают измену, нежели мужчины
10. Заключение

Почему жена изменяет

Как известно, представительницы слабого пола в среднем более эмоциональны, нежели мужчины. По мнению большинства женщин, главной причиной измен является недостаток внимания со стороны супруга и отсутствие понимания. Все это ведет к моральному отвержению партнера, и женщина ищет внимание и удовлетворения на стороне. Например, причиной может стать мужской алкоголизм, из-за которого мужчина уделяет мало внимания своей второй половинке.

Очень важно отличать моральную измену от физической. Когда причиной становится неудовлетворенность в постели. Для мудрого мужчины справиться с такой проблемой в разы легче и принять такую измену гораздо проще.

Так же, измена может быть принудительной. Такая ситуация может произойти с начальником: когда под угрозой увольнения женщина вынуждена удовлетворять его желания. Или же начальник доплачивает женщине за сексуальные утехи, в то время как жена не удовлетворена зарплатой мужа и таким образом пытается решить финансовые проблемы семьи. Стоит ли прощать измену девушки в этой ситуации – вопрос спорный.

Почему может изменить жена

Почему нельзя прощать женскую измену

Стоит ли прощать измену жены? Многие говорят, что любую измену можно простить, если любишь женщину. Однако, как показывает практика, это не совсем так. В каких же случаях нельзя прощать женскую измену? Для некоторых мужчин отношения с изменницей – невозможны из принципов, даже если женщина изменяла во имя семьи. Также для многих непонятно, как простить измену жены и жить дальше. Скорее это зависит от самого мужчины, ведь часто после такого человек теряет доверие к партнеру, вернуть которое очень трудно. Муж будет каждый раз представлять рядом со своей женой другого и сравнивать себя с конкурентом. Именно это может стать причиной для того, чтобы не простить женскую измену. Главный вопрос, вообще можно ли простить измену жены?

У мужа и жены восприятие измены может отличаться. Если жена не признает за собой вины и не раскаивается за свой поступок, то очень вероятно, что у супругов разные взгляды на семейную жизнь. И тут вопрос заключается в том, готовы ли супруги мириться с разными взглядами на жизнь друг у друга.

Почему можно простить измену жены?

Как известно, отношения – это большой труд для обоих. И часто встает вопрос: можно ли простить измену жены? Если мужчина очень любит свою вторую половину и не готов из-за мимолетных влечений отказываться от отношений или, более того, позволить им разрушить семью, он может простить измену. Как простить измену жены в этом случае? Ответ прост – стоит отнестись с пониманием к любимому человеку.

Более того, супружеская измена может стать тем самым испытанием, которое укрепит отношения между мужчиной и женщиной, заставит супругов уделять больше внимания друг другу.

Как измена жены влияет на мужчину

О чем думают мужчины?

Женская измена – это предательство, сильный удар по мужчине и его самолюбию. Известие о неверности девушки почти всегда неожиданно и очень болезненно. Стоит ли прощать измену девушки? Ведь мужчина чувствует, что ему нашли замену, его унизили и предали. У мужчины в такие моменты часто зарождаются мысли:

• «Можно ли простить измену жены?»
• «Как простить измену жены и жить дальше?»
• «Почему нельзя прощать женскую измену?»

и многие другие.

Тут совет один — Стоит подождать, пока эмоции улягутся, а после перейти к переговорам.

Сначала стоит выслушать мужчину, женщина поймет, что для супруга значит ее измена и после станет понятно – есть ли надежды сохранить отношения или же нет. Если муж простил измену жены – последней необходимо приложить много усилий, чтобы обратно завоевать доверие.

В чем различие мужской и женской измены

Различие мужской и женской измены

Многие психологи говорят о том, что побуждения к измене у мужчин и женщин часто очень разные. Можно ли простить измену девушки? Вероятно, в зависимости от обстоятельств. Так, мужчины изменяют чаще от физиологического желания, нежели испытывают любовные чувства к девушке, им не хватает сексуального удовлетворения дома и потому они принимают решение восполнить потребность на стороне.

Однако, здесь может еще играть роль социальный фактор. А именно, статус мужчины в обществе часто определяется наличием дорогой машины, квартиры и т.д. Среди этого перечня у мужчины может находиться и любовница. В таком случае, женщине просто стоит либо смириться с этим, либо прекратить такие отношения, ведь нельзя изменить человека насильно без его желания меняться самому.

Муж узнал про измену жены

Что делать, если муж узнал про измену

В случае, если факт измены уже известен, оправдываться и говорить: «Я не хотела» – не самая лучшая идея. Факт измены есть и это неоспоримо. В голове мужчины витают вопросы: «Стоит ли прощать измену?» «Как простить измену и жить дальше?», и «Как простить измену жены и сохранить семью?»

Попробуйте поставить себя на его место. Представьте что это муж вам изменил. Подумайте, что бы вы чувствовали в этот момент? На моей практике было несколько случаев, когда мужчина изменял в ответ, что бы его жена почувствовала тоже самое.

Как писалось ранее, стоит подождать, пока минует первый эмоциональный взрыв, а далее спокойно обсудить это с супругом. Стоит ли мужчине прощать измену девушки – это вопрос к мужчине. Женщине же важно для себя самой понять причину ее измены и хочет ли она жить с нелюбимым человеком. Если же причина в мимолетном влечении и женщина, несмотря на это, очень любит и ценит своего супруга, она должна с пониманием отнестись к нему и поставить себя на место мужа. Объяснить ему, в чем причина ее измены и признать свою вину.

В случае, если мужчина простил измену жены, то ей предстоит снова завоевать доверие своего любимого. Это долгий путь, который супруги преодолевают вместе.

Как простить измену жены – Советы психолога

Путь к примирению после измены, как и во многих других семейных ссорах, лежит через умение разговаривать и слышать своего собеседника. Поэтому очень важно уважать свою вторую половину, не перебивать, и начинать переговоры только после того, как остынут первые эмоции.

Очень часто для того, чтобы наладить диалог между парой, необходим психолог. Ведь, как ни ужасно, для многих пар вызывает большие трудности конструктивное обсуждение их проблем. В данном случае помощь психолога нужна для того, чтобы каждый мог высказаться, не перебивая партнера.

А далее стоит обсуждение: выявление причины измены и поиск компромиссов. Стоит ли прощать измену жены? Советы психолога в данном случае могут быть излишни. Поскольку причина измены может быть довольно-таки глубокая, то и после серьезного разговора, семейная жизнь пары, значительно изменится. К этому оба должны быть готовы. Как простить измену? Сложности состоят в восстановлении доверия к партнеру, необходимы действия с двух сторон. Например, супруги договариваются уделять друг другу больше внимания или предпринимают попытки разнообразить их семейную и сексуальную жизнь: внести в них былую романтику и страсть.

Как простить измену жены – советы психолога

Почему прощают измены

Есть множество причин, по которым многие пары даже после измен все равно сохраняют семью. Главная причина – любовь к своей второй половинке. Многие прощают измену, поскольку не готовы терять близкого человека из-за мимолетных увлечений. Большинство мужчин озадачены тем, как простить измену жены и сохранить семью. Ответ кроется во взаимопонимании и восстановлении взаимодоверия.

Однако, прощать ли измену жены – выбор каждого мужчины. И женщина в данном должна принять любое решение мужа.

Почему прощают измены мужчины

Почему женщины чаще прощают измену, нежели мужчины

Измена супруга – болезненное явление как для мужчин, так и для женщин. Однако, как показывает практика, относятся в обществе к мужским и женским изменам по-разному.

Общественное мнение гласит, что женщина, простившая измену – мудрая и сумела сохранить семью, а мужчина, простивший измену – подкаблучник и рогоносец.

Однако, стоит понимать, что такие общественные установки – пережиток прошлого и главное, что должно беспокоить мужчину – это его отношение к своей женщине. Стоит ли из-за этого прощать измену жены? Советы психолога говорят о том, что общественное мнение – последнее, на что стоит обращать внимание.

Как понять и простить измену

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что причины для женских измен бывают самые разные: нехватка внимания, неудовлетворенность или просто физическое желание. Как простить измену жены? Нужно отнестись с пониманием к супруге и стать на ее место. Мудрому мужчине всегда, прежде чем разрывать отношения с женщиной, стоит успокоиться и попытаться понять причину. Нужно ли прощать измену – вопрос индивидуальный для каждого. Однако, если мужчина любящий, всегда можно найти компромиссы, договориться и найти способ, как простить измену жены и сохранить семью.

Сможете ли вы простить своего партнера за измену?

• Измена может потрясти отношения до основания, но есть способы простить партнера после того, как он изменил.
• Мошенник должен раскаяться в своих действиях, если он хочет получить шанс восстановить отношения, сказал INSIDER Мэтт Лундквист, психотерапевт и директор Tribeca Therapy.
• После того, как изменщик признается в своих действиях, пара может решить свои проблемы в отношениях и начать восстанавливать доверие.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Часто люди думают, что измена означает конец отношений, но это не всегда так. По словам психотерапевта Мэтта Лундквиста, хотя это, безусловно, непросто, есть шаги, которые пара может предпринять, чтобы должным образом восстановить отношения после измены. И первый шаг включает в себя поездку к семейному консультанту.

«Люди, которые могут сказать: «Мне нужно пройти через этот процесс», с большей вероятностью успешно оправятся от [мошенничества]», — объяснил он INSIDER.

Терапия может помочь как измене, так и человеку, которому изменили, понять причины неверности, что является ключом к восстановлению утраченного доверия и прощению друг друга.

Подробнее: Вот что делать после того, как вам изменили или уличили в измене

Но это только один из многих шагов, которые пара должна предпринять, чтобы восстановить отношения, разрушенные неверностью.

Изменщик должен раскаяться в своих действиях, чтобы произошло прощение.

Чтобы произошло открытое и честное общение, такое как консультация пары, изменщик должен сожалеть о своих действиях.

«Человеку, занимающемуся мошенничеством, нужно быть несколько взволнованным и позволять себе быть разрушенным опытом», — сказал Лундквист. «К этому нужно относиться как к важному жизненному событию. Ему нужно немного пострадать, чтобы расти и меняться».

«Человек, совершающий читерство, должен быть несколько взволнован и позволить этому опыту разрушить его», — сказал Лундквист. Шаттершок

И если изменщик отмахивается от своих действий, это может быть признаком того, что отношения в конечном итоге обречены. Если, например, мошенник винит в своей неверности алкоголь или неспособность контролировать себя, а не брать на себя ответственность, это может означать, что отношения уже не подлежат восстановлению, как ранее сообщал INSIDER.

Потеря доверия — это нормально, но его можно восстановить

После измены человек, которому изменили, может чувствовать себя преданным и, в свою очередь, терять доверие к своему партнеру. Хотя не существует одного надежного способа восстановить это доверие, Лундквист говорит, что «правильно понять, как произошел обман», может помочь. «Если не будут устранены условия, вызвавшие мошенничество, оно повторится», — отметил он.

Подробнее: Вот как определить, изменяете ли вы из-за любви или похоти, и почему важно знать разницу

Часто измена больше связана с человеком, совершившим действие, чем с самим человеком кого обманули. «Много раз люди, которые заблудились, также надеются воссоединиться с потерянными частями себя, с непрожитыми жизнями, с ощущением того, что жизнь коротка и что есть определенный опыт… которого они жаждут», — Эстер Перель, секс-менеджер. и эксперт по отношениям, ранее рассказал Business Insider.

Помимо стремления к самопознанию, человек может обманывать, потому что боится стареть, испытывает стресс или недоволен своей жизнью, сообщает INSIDER. Лундквист сказал, что семейная история или детская неуверенность также могут играть роль в неверности.

Как только мошенник определит, почему он обманул, и поделится этой информацией со своим партнером, он может обсудить, хочет ли он решить проблемы. Хотя формулы для восстановления утраченного доверия не существует, совместная работа над решением может помочь паре добиться этого.

Если обе стороны не могут осмыслить ловушки своих отношений, они обречены на провал. обман тоже играет важную роль.

Причина измены обычно сложнее, чем плохой секс, и изменщику придется смириться с более глубоко укоренившимися проблемами. Двадцатый век Фокс

По словам Лундквиста, неудовлетворенность человека своей сексуальной жизнью может привести к тому, что он отклонится от отношений. В этом случае обеим сторонам важно понять, как они могут поддерживать друг друга и двигаться вперед.

В то же время Лундквист говорит, что причина измены обычно сложнее, чем плохой секс, и изменщику придется смириться с более глубоко укоренившимися проблемами.

«В половине случаев работу выполняет мошенник», — объяснил он. «Есть ли какая-то травма или проблемы с обязательствами? Эти отношения для вас?»

Наконец, человек, которому изменили, не должен торопиться простить своего партнера. «Большинство пар, которых мы видим на терапии, хотят простить и, возможно, хотят сделать это слишком быстро, чтобы не навредить другому человеку», — сказал он. Однако предложение немедленного прощения может привести к обиде и увековечить проблемы в отношениях. Вместо этого обеим сторонам нужно время, чтобы залечить раны.

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

• Читать далее:
• 7 общих черт большинства изменщиков
• 10 признаков того, что ваш партнер вам изменяет, судя по языку его тела
• 15 признаков, по которым ваши отношения изменятся после того, как кто-то изменил

8 шагов, чтобы простить того, кто Изменили тебе и почувствовали покой

Распространяй любовь

Можно ли когда-нибудь полностью простить того, кто тебе изменил? Вы когда-нибудь задумывались, что было бы, если бы вы простили и пошли дальше — вместе или каждый своей дорогой? Простить того, кто тебе изменил, нелегко, но многие люди делают это и находят свой покой.

Ценность, которую вы придаете отношениям, меняется в тот момент, когда вы узнаете, что ваш партнер сбился с пути. Вы чувствуете гнев, предательство и разочарование до такой степени, что безнадежно скорбите. Концепция прощения после измены может показаться чуждой, когда вы находитесь в таком растерянном состоянии.

Но прощение партнера-изменщика касается не его, а сохранения душевного спокойствия. Может показаться невозможным простить кого-то, кого вы так безумно любили, только для того, чтобы узнать, что он вам изменил. Вы можете возложить вину на себя и спросить: «В чем я ошибся?» или «Это я испортил отношения?».

Прежде чем вы начнете разрушать свой рассудок и самооценку, помните, что неверность — это выбор, и ваш партнер решил изменить вам. Какие бы проблемы ни возникали в ваших отношениях, их можно было бы решить по-другому с помощью общения и/или консультирования пары. Обман никогда не может быть решением. Суть в том, что никто и никогда не может заставить кого-либо совершить измену.

При этом решение простить того, кто вам изменил, является исключительно вашим решением и не должно зависеть от какой-либо внешней силы. Если вы решите остаться в отношениях, прощение вашего партнера-изменщика, вероятно, является необходимым шагом для вас, чтобы исцелиться от неверности, а не прерогативой. Теперь все сводится к одному вопросу: как простить измену?

Чтобы расшифровать, как простить изменщика и остаться вместе, и ответить на вопрос «Почему люди все-таки изменяют?», мы поговорили с тренером по отношениям и близости Уткаршем Хурана (магистр клинической психологии, доктор философии), который является посещает факультет Университета Амити и специализируется на проблемах беспокойства, негативных убеждений и индивидуализма в отношениях, и это лишь некоторые из них.

8 шагов, чтобы полностью простить того, кто вам изменил

Содержание

Прощение неверного супруга или партнера требует времени; прощение не приходит за один день. Когда отношениям нанесен удар неверности, нереально ожидать, что вы сможете просто стряхнуть его и двигаться дальше, как будто ничего не произошло. Конечно же, измена может во многом изменить характер ваших отношений, даже если вы решите остаться вместе.

Ариана (имя изменено), которой пришлось иметь дело с тревожными чертами серийного изменщика в ее муже, говорит: «Прощать того, кто тебе изменил, трудно. Говорю вам это из личного опыта, потому что мой муж несколько раз мне изменял. В первый раз, когда это случилось, это потрясло меня, и я горевал несколько дней. Потом он извинился, и мы наладили отношения. Но он был серийным мошенником и сейчас находится на терапии. Я простил его, потому что он прекрасный отец для наших четверых детей».

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Нажмите здесь

Мы спросили нашего эксперта, можно ли полностью простить того, кто вам изменил? На это Уткарш говорит: «Я скажу «да». Можно простить того, кто вам изменил, хотя это зависит от того, что на самом деле означает измена в отношениях. Если вы считаете неверность нарушением условий сделки и считаете измену эквивалентом «разорванных отношений», возможно, вы не сможете простить другого человека.

«Но если вы считаете это нарушение доверия только тревожным сигналом в отношениях или сигналом, указывающим на то, что в отношениях есть незамкнутые петли, которые привели к измене, тогда вы, возможно, более открыты для обучения тому, как прощать измену. В этом случае вы можете даже достичь состояния полного прощения, работая над глубинными проблемами между вами и вашим партнером».

Итак, можно сказать, что прощение после измены возможно, хотя и требует огромной эмоциональной силы и силы воли с вашей стороны. Процесс прощения неверного супруга или партнера идет поэтапно. Если вы задаетесь вопросом, как простить изменяющую девушку/партнера, или пытаетесь найти способ простить своего супруга за измену и восстановить отношения, вот шаги, чтобы полностью простить того, кто вам изменил:

1. Примите свое эмоциональное и психическое состояние

Измена сказывается на психическом и эмоциональном здоровье человека. Чтобы простить неверного партнера, примите тот факт, что вы скорбите, и грустить — это нормально. Не сдерживайте свои эмоции; они склонны набрасываться другими обидными способами. Примите эмоциональные и психические последствия неверности. Внебрачная связь обязательно окажет на вас глубокое влияние, и это правильно.

Уткарш говорит: «Обычно высокое эмоциональное состояние, которое мы ощущаем, — это наше эго, вставшее на защиту себя. Например, если вы заметите, что ваш партнер спит с кем-то еще, вы разозлитесь, задаваясь вопросом: «Почему люди изменяют тому, кого любят?» Будут гнев и разочарование, и это ваш способ защитить себя.

«Или вы можете отрицать свои истинные эмоции печали, боли и страха. Даже если подсознательно вы это осознаете, вы подавляете эти чувства, потому что с ними чертовски тяжело столкнуться. Но если вы действительно хотите знать, как простить своего партнера за измену, вы должны признать эти тяжелые чувства и позволить себе жить и справляться с негативными эмоциями.

«Слишком быстрое прощение изменщика может быть импульсивным решением, потому что прощение не является быстрым решением для отношений. Это долгий процесс, который начинается с вас. Будьте добры к себе в первую очередь. Вы не делаете одолжения своему партнеру, прощая. Это ваш способ освободиться, отпустив эмоциональный багаж».

2. Выразите себя

Кричите в подушку. Сыграй грустную песню и плачь, как младенец. Запишите все, что вы чувствуете. Вы хотите ругаться? Запишите это или покричите на стену в пустой комнате. Позвольте гневу высвободиться; пусть текут эти слезы. Если вы не можете выразить свои чувства гнева и обиды вашему партнеру, сделайте это с другом или членом семьи, который поймет вашу ситуацию и не будет вас осуждать.

Мы знаем, что нелегко стереть из головы образ вашего партнера с другим человеком. Но вы не сможете понять, как простить измену, пока держитесь за прошлое. Вы также можете поговорить с консультантом, который поможет вам разобраться в своих чувствах и найти точку зрения. Вам нужно выразить себя, чтобы дать выход своим сдерживаемым эмоциям. Только так вы сможете приступить к процессу прощения того, кто вам изменил.

Как простить партнера за измену 

3. Общайтесь с доверенным лицом, чтобы простить кого-то за измену

Иногда лучше всего поговорить с человеком, которому вы доверяете, или с кем-то, кто, как вы думаете, поймет вас, когда вы переживаете психические расстройства. травма. Это хорошо, чтобы получить другой взгляд на свое горе. Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Ищите и получайте помощь от доверенного лица. Иногда помогают и прогулки с друзьями.

Вам не нужно обсуждать с ними свою ситуацию, но просто разговор о школьных или студенческих днях и громкий смех могут оказаться терапевтическими. Общение с людьми всегда помогает снять стресс. У вас не будет времени зацикливаться на негативных эмоциях, которые вы испытываете, если будете общаться с окружающими людьми. Чтобы понять, как простить изменщика, сначала нужно исцелиться от неудачи. Окружение себя людьми, которые приносят вам радость, позволит вам сделать именно это.

Связанное чтение: Как справиться с депрессией после измены кому-то – 7 советов экспертов

4. Дайте себе и своему партнеру немного пространства душевное спокойствие, но и повредить отношения еще больше. Если вы думаете о прощении, дайте себе и своему партнеру немного свободы. Это может помочь вам пересмотреть свою позицию в отношениях.

Это один из тех случаев, когда перерыв в отношениях кажется правильным выбором. Съехать на пару месяцев и начать жить отдельно. Так вы поймете, насколько вы важны друг для друга. Вы построили совместную жизнь на протяжении долгого времени, и даже несмотря на то, что неверность случалась, все еще есть нить, которая связывает вас двоих. Как только вы разлучитесь, вы сможете начать работать над возрождением этой связи, и простить своего партнера-изменщика будет легче.

Это становится еще более важным, если вы пытаетесь простить того, кто неоднократно вам изменял. Поскольку повторяющееся предательство может привести к глубоко укоренившимся проблемам доверия в отношениях, некоторое расстояние может открыть вам новые перспективы в отношении того, чего вы хотите для себя. Вы хотите дать им еще один шанс или сделать полный перерыв? Помните, что прощение после измены и возвращение партнера по сути не являются взаимозависимыми.

По словам Уткарша, «пространство абсолютно необходимо, когда дело доходит до общения с неверным партнером. Если вы задаетесь вопросом: «Как простить того, кто солгал и изменил?», вы должны знать, что это в основном зависит от связи и эмоциональной близости, которую пара разделяет в своих отношениях.

«Партнеры могут решить эту проблему с помощью активного конструктивного общения, когда оба они эмоционально искренни и самонастроены, отбрасывая в сторону щиты своего эго. При этом важно уважать личное пространство друг друга. В подобных ситуациях люди действуют исходя из своего подсознания, и высока вероятность отрицания. Но когда вы предлагаете друг другу необходимое пространство и время для исцеления, постарайтесь помнить о том, что вы испытываете умственно и физически».

5. Как простить измену? Рассмотрите терапию

Консультация по семейным отношениям может очень помочь вам или попробуйте терапию для пар, чтобы открыто общаться с вашим партнером через профессиональную помощь. Консультация может сгладить узлы в ваших отношениях, из-за которых неверность произошла в первую очередь. Часто партнерам трудно общаться друг с другом после того, как произошла измена. Как вы можете простить того, кто вам изменил, если вы даже не можете смотреть на него?

Постоянная неловкость и подозрительность, а доверие полностью потеряно. Но если ваш партнер испытывает угрызения совести за свои действия и готов работать над исправлением отношений, консультант может помочь вам найти легкий путь общения и потерянную связь между вами двумя. Более того, терапия может помочь в медленном восстановлении доверия. Просто чтобы вы знали, квалифицированные и опытные консультанты из группы экспертов бонобологии всегда готовы помочь вам.

6. Будьте понимающими

Не измены. Но что заставило вашего партнера сбиться с пути (эти факторы всплывут на сеансах терапии). Часто неверность может произойти из-за того, что партнер чувствовал себя заброшенным, недооцененным или несчастным в отношениях. Хотя это не оправдывает обман, это поможет вам понять их настроение, когда они решили предать ваше доверие.

Если вы хотите простить своего партнера, который изменил, и начать с ним все заново, вам нужно преодолеть стадию обвинения его в том, что он сделал. Понимание того, почему они обманывали в первую очередь, поможет в этом отношении. Однако это не означает, что вы обвиняете себя в том, что ваш партнер сбился с пути. Мы не предлагаем слишком рано прощать изменщика, но и никогда не чувствуйте себя виноватым за неверность вашего партнера.

7. Не замышляй мести

Как простить измену? Начните с признания и принятия того, что прощение и месть не могут сосуществовать. Сведение счетов — обычная реакция. «Мой партнер изменил мне, поэтому я буду обманывать, чтобы отомстить» — глупый поступок, и вы можете еще больше навредить себе и отношениям. Так что лучше не взращивать в голове идею мести измены.

Гнев, направленный на то, чтобы «отомстить ему», еще больше усугубит ситуацию. У пары, которая не может преодолеть гнев, будут серьезные проблемы с доверием, даже если они останутся в отношениях. Вы должны пройти этот этап. Постепенно отпустите гнев и не мстите. Вам нужно найти контроль над собственными эмоциями. Найдите самообладание и сосредоточьтесь на своей карьере, доме или хобби.

Связанное чтение: is‌ ‌sexting‌ ‌ceating‌ ‌if‌ you‌ ‌ar‌ ‌in‌ ‌a‌ ‌ ‌ ‌ ‌a‌ ‌a‌ ‌a‌ ‌a‌ ‌a‌ ‌a‌ ‌a‌ oblesse of the Fovecure. путь. Но прощение неверного партнера больше связано с тем, чтобы научиться снова доверять своему партнеру, чем с неуверенностью и паранойей по отношению к нему. Это нормально, когда вы нервничаете, когда ваш неверный партнер разговаривает по телефону или если он опаздывает, возвращаясь с работы, ваш разум перегружается.

Кроме того, обман может нанести ущерб вашей самооценке, и мысли вроде «Я недостаточно хорош для них» будут часто посещать вас. Чтобы овладеть искусством «как простить измену и остаться вместе», нужно перестать жалеть себя. И в этом случае ваш партнер должен сыграть ключевую роль в том, чтобы убедить вас, что это не вы, а они. Им также придется предпринять шаги, чтобы вы больше не чувствовали себя неуверенно в отношениях. Это единственный способ найти и предложить прощение после измены.

Уткарш предлагает: «По этому поводу я не буду использовать какие-то замысловатые выражения или давать причудливые объяснения. Неуверенность естественна в отношениях. Неуверенность — это дверь к саморефлексии. Вместо того, чтобы реагировать или избегать этого, вы должны признать это и уважать. Дайте вашей неуверенности немного места и поймите, что ваша неуверенность пытается сказать. В свою очередь, это поможет вам лучше понять себя».

Исцеление себя, когда вы прощаете того, кто вам изменил

Сможете ли вы простить того, кто вам изменил? Этот вопрос обязательно будет тяготить вас сразу же после измены. В то время может даже показаться, что ответ на этот вопрос — четкое, громкое НЕТ. Однако по мере того, как время начинает притуплять боль, прощение после измены начинает казаться более правдоподобным.

Но прежде чем вы простите своего партнера, который вам изменил, вы должны исцелиться и полностью восстановиться. Неверность не означает конец романа. Некоторые вещи нельзя отменить, и прежде чем вы покончите с чем-то и решите не прощать, подумайте о том, какие потери вам придется за это заплатить.

Задайте себе следующие вопросы:

• Любите ли вы своего партнера?
• Вы хотите остаться в отношениях?
• Сможете ли вы снова доверять своему партнеру-изменщику?
• Готовы ли вы отказаться от романа?
• Готовы ли вы работать над отношениями?

Если да на все вышеперечисленное, вам сначала нужно лечиться. Исцеление означает узнать о прошлом и не позволить ему разрушить настоящее. Вот несколько вещей, которые нужно помнить, если вы пытаетесь исцелить себя и ищете ответы на вопрос, как простить того, кто солгал и изменил вам:

Связанное чтение: Неловкость в восстановлении отношений после измены и как с этим справиться

1. Знайте свою точку зрения и откажитесь от обвинений

Готовы ли вы простить неверного партнера и забыть о неверности? Как вы думаете, сможете ли вы поддерживать здоровые отношения с человеком, который однажды или много раз подорвал ваше доверие? Сможете ли вы преодолеть боль и попытаться снова доверять? Или вы до сих пор считаете его аморальным человеком, который не заботится о святости ваших отношений? Оцените внутри себя, прежде чем сделать решительный шаг.

Уткарш говорит: «Перекладывание вины — это просто способ защитить себя в отношениях. Вместо того, чтобы вступать в психологическую игру с обвинениями, партнеры должны попытаться понять нюансы конкретного поведения, вызывающего тревогу, потому что никто намеренно не вредит их отношениям. Все хотят процветать.

«Если вы понимаете нюансы поведения, это может помочь вам понять, откуда исходит это поведение. Как только вы сможете понять их действия с большей психологической глубиной, это может позволить вам увидеть своего партнера в новом свете и понять его душевное состояние. В конце концов, вы бы знали, как простить своего партнера за измену».

2. Не спрашивайте о грязных подробностях

Если вы хотите забыть обо всем этом, не спрашивайте о грязных подробностях романа. Это только навредит вам, так как вы будете продолжать воображать, что ваш партнер занимается сексом с кем-то другим. Конечно, у вас будет миллион вопросов о том, что, почему и как все это. Задайте своему партнеру по измене правильные вопросы, которые помогут вам забыть об этом инциденте, а не прокручивать его в уме по кругу. Лучше всего не останавливаться на деталях акта.

3. Пытаться вылечиться за одну ночь невозможно

Как простить чью-то измену и исцелить себя? Примите тот факт, что ваше доверие подорвано и его нельзя восстановить за одну ночь. Попытка притвориться, что все вернулось к норме, будет препятствовать процессу заживления. Вместо этого поговорите о том, что вас пугает в отношениях с партнером. Дайте отношениям и вашему партнеру время наладиться.

Примите тот факт, что вы не можете вылечиться за одну ночь

4. Держите обиды подальше

Ключ к тому, как простить изменщика, заключается в том, чтобы позволить прошлому похоронить своих мертвецов. Затаив обиду и не двигаясь дальше романа, вы ничего не добьетесь. Постоянное нытье по поводу романа или использование романа в качестве инструмента для манипулирования партнером или его подавления показывает, что вы все еще держите обиду. Затаив обиду, становится сложнее восстановить отношения здоровым образом, а также наносит ущерб вашему собственному благополучию.

5. Дайте доверию второй шанс

Чтобы практиковать прощение после измены, работайте над восстановлением доверия в отношениях. Будет нелегко снова доверять своему партнеру, но убедитесь, что вы продолжаете пытаться, пока не перестанете сомневаться в том, что он говорит. Доверие является строительным блоком любых отношений, поэтому найдите в своем сердце и разуме возможность доверять своему партнеру и прощать его.

Ключевые подсказки

• Признайте свои чувства и направьте эти эмоции в здоровое русло, чтобы простить того, кто вам изменил
• Поговорите с другом и дайте волю своему гневу
• Дайте себе и своему партнеру немного пространства, чтобы преодолеть боль и неуверенность
• Измена из мести — не лучший способ сделать это
• Постарайтесь укротить свой гнев, если вы хотите восстановить доверительные отношения со своим партнером, и обратитесь за профессиональной консультацией, если вам нужно

Излечиться от предательства в отношениях сложно. Но со временем и терпением восстановленные отношения могут стать еще крепче. Нет сомнений, что простить несколько дел еще труднее, и если вы не можете этого сделать, это понятно. Но, как мы говорили вам ранее, вы должны задать себе несколько важных вопросов, прежде чем простить того, кто вам изменил.

Часто задаваемые вопросы

1. Слабо ли простить кому-то измену?

На самом деле, вы действительно сильны, если можете простить кого-то после измены. Нужна сила характера, чтобы суметь сосредоточиться на положительных сторонах человека и уйти от предательства.

2. Можно ли простить того, кто тебе изменил?

После скорби вы прорабатываете свои чувства, и постепенно можно простить того, кто вам изменил. Чтобы по-настоящему простить партнера за измену, вам нужно полностью исцелиться от неудачи, а не отрицать или сдерживать свои эмоции.

3. Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Это может занять время, потому что партнер может продолжать страдать после измены. Но если оба партнера приложат усилия, чтобы восстановить доверие, отношения могут вернуться в нормальное русло.