Методы манипуляции в быту: тактический гнев и молчание
Самый опасный враг любых отношений
— эгоизм
Чтобы испортить отношения, достаточно
начать их выяснять
(явилось с просторов Internet)
Здравствуйте,
уважаемые читатели и гости моего блога!
В этой публикации я опишу самые простейшие методы манипуляции, с которыми нам приходиться иметь дело в повседневной жизни.
Их знание и знание методов противодействия им обезопасит вас от множества ошибок в общении.
Впрочем, несмотря на свою простоту, эти методы очень эффективны, неприятны и многим приносят нестерпимые страдания.
И к тому же, с ними очень тяжело бороться.
Вспомните, например, как сложно противостоять гневу руководителя или как тяжело переносить длительное обиженное молчание вашего супруга, супруги или кого-то из близких родственников.
Да, речь пойдет о тактическом гневе и тактическом молчании.
Почему я использую слово тактический?
Потому, что часто гнев и молчание используются в качестве методов умышленного скрытого управления людьми.
Они способны вызывать нужное манипулятору поведение и часто применяются с целью причинения мучений и боли
Этим способам манипулирования не нужно учиться, многие из нас применяют их интуитивно.
Впрочем, проблема не в их применении.
Проблема в том, что защита от манипуляций такого рода чрезвычайно трудна, ведь нет ничего сложнее, чем бороться с простотой и выводить ее на чистую воду.
Поэтому в этой статье я предлагаю несколько довольно эффективных способов защиты от этих манипуляций.
Кроме того, оградить себя от других вариантов скрытого управления, вам помогут техники, представление в статьях «Как научиться говорить нет»
(статья 1 и статья 2).
Итак, …
Методы манипуляции:
тактический гнев и молчание
+ способы борьбы с ними
Перед тем как перейти к описанию методов, скажу следующее. В ответ на манипуляции, никогда не обвиняйте и не корите манипулятора, ведь он только этого и ждет.
Вы в одно мгновение окажитесь виновны даже в том, к чему вообще не имеете никакого отношения.
Кроме того, старайтесь сохранять спокойствие и терпение, ведь очень сложно манипулировать тем, кто хотя бы немного владеет собой.
- Тактический гнев
Некоторые люди очень часто используют приступы гнева и агрессии для того, чтобы оказывать влияние на окружающих.
Очень распространенная манипуляция в семейных отношениях.
Читайте об этом в статьях:
Мужчина тиран
Домашний деспот
Как бороться с домашним тираном
Особенно часто ее применяют для управления детьми, да и вообще, всеми, кто слабее и находится в подчиненном положении.
Гнев и агрессия, выражаемые криком, мимикой, резкими движениями рук, выпученными глазами – универсальный механизм воздействия. Как правило, он вызывает страх, дифференцирующийся от легкого волнения до оцепенения и ужаса
Многие люди в этот момент уже не могу отстаивать свои интересы, и просто подчиняются манипулятору.
В особенности те, чью жизнь давно подчинил синдром жертвы.
Защита от манипуляции:
Несколько вариантов защиты от тактического гнева представлены в статье:
10 правил, которые помогут выиграть спор
Выберете себе пару-другую и пользуйтесь.
Причем, чем чаще вы будете отрабатывать эти приемы, тем лучше они будут у вас получаться.
Неплохо срабатывают и следующие варианты защиты.
А) В ответ на гневный выпад скажите, например, следующее:
— Михал Михалыч (имя (+, если нужно, отчество) обязательны), вы сейчас очень нервничаете, но я знаю, что вы можете очень спокойно и вдумчиво обсуждать любую проблему. Давайте попробуем?»
На большинство гневных людей такое отношение действует отрезвляюще.
И хотя, возможно, вам придется повторить этот прием еще пару раз, но если перед вами все же адекватный человек, то эта техника возымеет необходимое действие на него.
Б) В ответ на гнев и агрессию оппонента вы, сохраняя спокойствие, просто и открыто ему говорите:
— Я знаю, что своим гневом и криками вы хотите повлиять на меня и вывести меня из себя! Но у вас этого не получится – я утром съел слишком много огурцов!.
И сразу, не давая собеседнику опомниться, говорите:
— И не спрашивайте меня, причем здесь эти огурцы! Я сам этого не знаю! Впрочем, давайте успокоимся и продолжим наш разговор, но уже в конструктивном русле.
Это одна из техник переключения внимания. Она разрывает поведенческий сценарий манипулятора и тем самым лишает его энергии.
Собеседник будет вынужден переключить внимание на какие-то там огурцы (вместо огурцов можете придумать что-то свое).
Ведь любой, даже не совсем здравомыслящий человек хоть на секунду, но задумается: «И в самом деле, а причем здесь огурцы?», а это очень сильно разбавит энергию его гнева.
В) Также спокойно говорите:
— Пока вы кричите на меня и пытаетесь сломать меня своим гневом, я просто буду молчать, но за это время наша проблема не решится.
А дальше молчите, пока собеседник не сбавит обороты и не будет готов к более-менее спокойному обсуждению вопроса.
Г) Просто с достоинством уйдите и прекратите общение с агрессором, пока он не успокоится.
Это не бегство, это нормальная реакция на агрессию, сохраняющая ваши нервы и психологическое здоровье.
Далее рассмотрим еще один способ манипуляции.
- Тактическое молчание
Это метод манипуляции, обратно противоположный тактическому гневу.
Он чаще всего используется в семейных отношениях, между ближайшими родственниками и надолго затягивает примирение после ссоры.
Манипулятор просто замолкает и не реагирует ни на ваши слова, ни на ваше присутствие.
Это происходит не потому, что он не знает, что сказать, а потому, что пытается вывести вас из психологического равновесия, лишить вас самоконтроля и направить ваше поведение в нужное ему русло.
Кроме того,
целью тактического молчания может стать месть за ваши слова или действия. Дело в том, что манипулятивное молчание – это насильственный разрыв коммуникации
А такой разрыв всегда приносит психологическое напряжение и боль. Вы чувствуете себя не в своей тарелке, нервничаете, постоянно возвращаетесь мыслями к своему оппоненту, испытываете чувство вины или злость.
Многие, побывав в таком состоянии, говорят, что уж лучше бы оппонент орал и психовал, чем вот так искусно атаковал полнейшим молчанием.
Защита от манипуляции:
Я думаю, что вы уже почувствовали, что защититься от влияния этого вида манипуляций намного сложнее, чем от тактического гнева.
Согласитесь, сложно влиять на человека, если между вами отсутствуют диалоговые взаимодействия.
Тем не менее, можно порекомендовать следующее:
А) для начала спокойно, без наезда на манипулятора обозначьте, что вы хорошо понимаете ситуацию. Скажите ему:
— Молчание – золото, но на такое золото нельзя купить хорошие отношения между людьми. Не думаю, что с его помощью можно чего-то добиться.
Даже если манипулятор и не заговорит, тем не менее, он будет знать ваше отношение к ситуации и ее оценку, что сделает его манипуляцию менее сильной.
Б) можно полностью копировать поведение манипулятора.
Молчите и вы, занимайтесь своими делами, всем видом показывая, что его молчание бьет мимо цели. Но предварительно скажите ему:
— Что, хочешь помолчать? Ну, давай, попробуем, хотя едва ли из этого выйдет хоть какой-то толк.
В) Если есть острая необходимость говорить с упорно молчащим оппонентом, то можно использовать письменное слово. Ведь оно более нейтрально, чем слово сказанное.
Используйте записки на бумаге, sms или электронные письма в качестве посредников. Иногда так удается разговорить даже самого упорного молчуна.
Г) Продолжайте общаться с манипулятором так, словно бы ничего не произошло, словно вы его простили и идете ему на встречу. Имитируйте мирные и спокойные отношения с ним.
Как правило, это разрывает манипулятивный шаблон и выводит манипулятора из психологического равновесия.
Конечно, заговорит он не сразу, но намного быстрее, чем без подобного отношения к нему.
Не думаю, что в этой статье представлены все возможные защиты от тактического гнева и молчания, наверняка существует еще какие-то.
Тем не менее, предложенные здесь защиты проверены временем и перед ними капитулируют многие методы манипуляции.
На этом все.
В следующих статьях представлю еще несколько способов манипулирования, применяемых в быту,
а также сделаю публикацию на тему:
«Черты характера мужчины, которые ненавидят женщины»
До встречи в следующей статье.
Берегите себя!
© Денис Крюков
Вместе с этой статьей читайте:
Автор: ДенисКрюков
Мужская манипуляция молчанием
Молчание, хоть и является манипуляцией, но считается культурным способом решения многих вопросов. Со временем, когда ваш партнер поймет, что вас этой «тишиной» не выбить из равновесия, он откажется от нее и будет с вами разговаривать! Но для этого нужно выиграть этот молчаливый бой!
У вас бывало такое, вы что-то написали своему мужчине или сказали, а он замолчал. Будь-то безобидное что-то, или обидное — не важно, он пропал и вас одолевает ужас и паника, накрывает чувство вины: я наверное его обидела, наверное, он что-то узнал про меня, какой-то компромат, в я 2000 лохматом году что-то сделала не так, он только сейчас узнал об этом и бросил меня! Вы начинаете перекручивать всю свою жизнь назад, вспоминать все, что вы ему сказали, искать слова, на которые он мог обидеться… Стоп… Успокойтесь… Ничем вы его не обидели. Вы и захотите его обидеть — не обидите, мужчины не такие ранимые существа, какими кажутся.
Как реагировать, если ваш мужчина молчит
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Именно в моменты пауз мужчины принимают важные для себя решения, поэтому их не надо бояться, а наоборот надо быть в предвкушении чего-то нового, хорошего. Я называю это эффектом резинки, мужчина замолчал, значит он натягивает резинку и скоро его пришибет обратно с новой силой. Если вы в этот момент начнете дергаться и паниковать, вы испортите этот таинственный момент и не дадите мужчине почувствовать, что вы ему дороги.
Открою вам еще один маленький секрет. В момент, когда мужчина вам не ответил, он наверняка, по привычке ожидает, что вы начнете его искать, не то, чтобы он этого хочет, а просто знает об этом, и, если вы тоже замолчите, паниковать начнет уже он, таким образом страх потери можно передать ему. То есть не бояться самой, а уметь передать свой страх ему.
Молчание партнера воспринимается мозгом как потеря контроля над ситуацией, возникает паника и включается бурная фантазия: партнер умер, обиделся, бросил вас, нашел другого, получше и т.д. Мозг рисует страшные картины, честно, методом паузы можно свести с ума любого, поэтому мужчины с удовольствием используют этот метод осознанно и неосознанно.
Есть категория мужчин, которые делают это специально. Они намеренно не отвечают на ваши сообщения и уходят от вопросов, особенно щекотливых, чтобы вызвать у вас страх потери и заставить вас отказаться от своих вопросов или претензий. Таким образом большая часть мужчин вообще отказывается нести какую-либо ответственность, используя лишь метод паузы. Он позволяет держать в вечном страхе женщину и ничего не предпринимать, она своими руками от всего сама откажется.
Например:
Он вам пишет:
— Приедешь?
— Нет, не могу, я плохо себя чувствую.
— … (тишина)
— Ну, мне правда плохо…
— …тишина
— Я вызвала такси, сейчас приеду…
— Ок.
Приблизительно так все выглядит, методом пауз женщину можно развести почти на все что угодно.
— Ты можешь мне дать взаймы 15000 до среды?
— Нет, у меня нет, я бы дала.
— …тишина
— Не обижайся, ну нет у меня, мама заболела все деньги на лекарства ушли..
— …тишина
Прошло 2 часа.
— Я нашла деньги, перезаняла у соседки.
— Ок.
А должно быть вот так:
— Приедешь?
— …тишина
— ???
— …тишина
Прошли сутки.
— Доброе утро дорогая! Как твои дела?
— Нормально.
или
— Ты не могла бы мне одолжить 15 тыс. до среды?
— …тишина
— Я сразу отдам.
— …тишина
Прошла неделя.
— Дорогая, привет! Как твои дела? Куда пропала? Я все нашел… Пойдем в кино.
Так что, дорогие девушки, если вы научитесь молчать в «острые» моменты, вы только выиграете. Учитесь этому у мужчин, они режут нас без оружия, нашими же руками.
На одних паузах можно построить прекрасные отношения, они подогревают чувства у мужчин, потому что страх потери и любовь — часто одно и то же, эти две энергии очень похожи.
Этот прием можно и нужно использовать в случае, когда, например, вы встречаетесь долго, он не делает вам предложение и вообще не затрагивает тему вашего будущего. Я вижу только один вариант решения этого вопроса: сказать ему об этом, мол так и так, я так больше не могу, мне нужна семья, я хочу определиться будет она с тобой или не будет, чтоб не терять время, подумай и дай ответ!
И взять паузу, не встречаться с ним, не отвечать на его сообщения и предложения на посторонние темы, не позволять ему уводить вас, ваше внимание в другое русло, не обращать внимания на его истории, отмазки о том, что ему надо доучиться, найти работу, купить квартиру, машину бла-бла-бла, развестись и тд. и вы принимаете от него только два ответа да и нет. И не дергаться, если он пропал, подождите столько, сколько подсказывает вам сердце, неделю например, если ответа не будет, решите для себя что это «нет», отпустите его и смиритесь.
Скорее всего он вас будет вымораживать этой паузой, в надежде что вы испугаетесь и пойдете на попятную, и потом появится, как ни в чем небывало с каким нибудь дурацким вопросом, из серии куда пропала? как дела? Если это так и произойдет, значит все свои отношения он строит исключительно на паузах и манипуляциях и по другому он строить их не захочет, тогда попрощайтесь с ним.
По опыту знаю, от таких все равно ничего не добьешься, они то появляются, то исчезают, то появляются, то исчезают, все ждут, когда ты согласишься на их условия, и они могут ждать годами, им торопиться некуда, таким образом его внимание вам гарантировано годами и вы будете его получать, даже без физического контакта, своего рода отношения на тонком плане, вы знаете что он есть, где-то болтается на резинке..
Меня часто спрашивают женщины о том, как вести себя в тех или иных непонятных ситуациях, когда мужчина спросил или сказал какую-нибудь ерунду или оскорбил вас, и ты не знаешь как к этому относиться и как реагировать. Мой ответ: никак, не отвечайте вообще, возьмите паузу и проблема решится сама собой. Его щелкнет резинкой по носу, бумерангом, как хотите назовите, он поймет без слов, что что-то он сделал не так и переиграет ситуацию.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Мужчина с неустойчивой психикой (также как и женщина) оборвет вам телефон в этой ситуации, тем самым оттолкнет только вас от себя и вызовет желание закрыться от него. Мужчина адекватный, выдержит вашу паузу с достоинством и ответит, пусть не сразу, но ответит. Человек корыстный или случайный, которому не очень-то все это и надо, исчезнет.
Вообще, молчание, хоть и является манипуляцией, но считается культурным способом решения многих вопросов. Со временем, когда ваш партнер поймет, что вас этой «тишиной» не выбить из равновесия, он откажется от нее и будет с вами разговаривать! Но для этого нужно выиграть этот молчаливый бой! И вообще, чтобы выстроить крепкие отношения, надо меньше болтать, добрая половина строится на тишине.. Таким образом женщина, (также как и мужчина) становится манящей, таинственной и загадочной…опубликовано econet.ru.
Автор Ольга НаумоваПодписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
«НЕ давать ответа»: Манипулирование молчанием
В этой заметке я хочу рассказать о манипулировании молчанием. Есть такая манипуляция — «не давать ответа».
Народная мудрость давно заметила, что только действительно умные люди умеют сдерживать себя и не говорить всё, что только что пришло им в голову, понимая, что иногда лучше промолчать и в любом случае лучше вначале обдумать то, что ты собираешься сказать. Отсюда поговорка, что «слово — серебро, а молчание — золото».
Как замечает Уильям Шекспир, «где мало слов — там вес они имеют». А великий театральный режиссёр Станиславский в своё время заметил, какое колоссальное влияние на зрителя и слушателя оказывает вовремя сделанная пауза. «МХАТовска пауза» стала знаменитой на весь мир и в настоящее время является классикой театрального искусства. Но что такое эта самая «МХАТовская пауза»? — «Всего лишь» своевременное молчание.
Молчание может быть использовано далеко не только в театре или публичных выступлениях. Наверное, почти все по своему детскому опыту знают, как выбешивало родителей, учителей или воспитателей, когда мы молчали в ответ на их претензии. Помните такое? А ведь это вызывало у нас недоумение, поскольку мы ведь молчали не намеренно, не чтобы их позлить, а просто потому, что не знали что сказать. А почему они, кстати, злились?
Между прочим и во взрослой жизни такое встречается на каждом шагу: У людей без каких либо исключений возникает или довольно сильное раздражение, если их игнорируют в ответ на их обращения, или же гнетущая эмоция тревоги. Именно поэтому, если Вы никак не отвечаете на хамство в Ваш адрес, делая вид, что обидчик для Вас — пустое место и не более, Вы тем самым даёте один из самых болезненных для обидчика ответов на грубость в Ваш адрес.
Дело в том, что наша психика так устроена, что если мы задали кому-то вопрос или же обратились к кому-то (например, просто поздоровались), но не получили ответа, а точнее — получили в ответ молчание, наш мозг автоматически идентифицирует эту ситуацию как опасную, поскольку возникает неопределённость, а на зафиксированную неопределённость человеческая психика всегда реагирует или эмоцией тревоги, или эмоцией гнева.
То есть, при манипуляцией молчанием, расчёт как раз и делается на возникновение у жертвы эмоции тревоги или раздражения. Манипулятор обычно намеренно не отвечает обращения или вопросы жертвы, делает вид, что не замечает жертву. И именно в этом и состоит манипуляция молчанием. Цель манипулятора при этом может быть:
а) просто помучить жертву (ей же плохо, когда она сидит в состоянии тревоги или бесится в бессильной ярости, например, наказать таким вот образом свою жертву.
Во-вторых, это прекрасно знают те, кто любит обижаться и их жертвы. «Я с тобой больше не разговариваю» означает именно эту манипуляцию. Это значит, что при обращении жертвы к манипулятору, жертву будут игнорировать, делая вид, что не замечают ни её вопросов, ни её приветствий, ни других её обращений.
б) добиться того, чтобы жертва пошла манипулятору на уступки, измученная тревогой.
Об этом я уже написал выше, когда упомянул формулу «я с тобой больше не разговариваю». Обычно путём манипуляции молчанием (игнорированием) манипулятор добивается от жертвы нужных ему уступок.
в) добиться, чтобы жертва, взбешённая тем, что её игнорируют, наделала компрометирующих её поступков: например, наговорила разных гадостей: ведь как ароматом роз всегда пахнет от руки, которая их дарит, так и «скверный запах» стойко ассоциируется с тем, кто позволяет себе хамские высказывания в чужой адрес.
Как там было у Игоря Губермана:
Мне моя брезгливость дорога,
Мной руководящая давно:
Даже чтобы плюнуть во врага,
Я не набираю в рот говно.
Губерман, вероятно, знает закон психологии, что тот, кто сыпет оскорблениями или хамством, всегда благодаря этому, как правило, выглядит намного хуже того, кого он пытается обесценить или оскорбить. Запачкать другого может и не получиться, но пытаясь это сделать себя запачкаешь почти всегда.
г) продемонстрировать окружающим, что именно манипулятор тут доминирует в ситуации, показать всем, что он тут главный. Ведь если кто-то может позволить себе роскошь игнорировать тех, кто к нему обращается, бессознательно такого все воспринимают как человека с более сильной позицией.
(Исключение — это судебное разбирательство: в силу закона те, кто себя не защищают в суде, как правило (но тоже не всегда), признаются судом имеющими более слабую позицию.)
То есть каждый раз, если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные Вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, отметьте себе, что против Вас применяют манипуляцию «не давать ответа». Тем самым Вы превратите для себя ситуацию из неопределённой в определённую. А это, в свою очередь, позволит Вам избавиться от эмоций тревоги и (или) бессильной ярости, ведь обе эти чудные эмоции возникают в подобных ситуациях именно в силу ощущения неопределённости.
Если Вы чётко проговорили себе, скажем, что-то типа «Ааа, понятно — это он так манипулирует, это у него цель такая — своим молчанием в ответ на моё обращение вызвать у меня тревогу или чтобы я бессильно бесился», то почти всегда все Ваши негативные эмоции тут же исчезнут. Впрочем, могут и не исчезнуть, если, к примеру, у Вас есть не замечаемые Вами скрытые невротические идеи величия («Я такой человек, что никто не смеет меня игнорировать!», «Я такой человек, что никто не имеет права молчать, когда я к нему обращаюсь!», «Я такой человек, что никто не имеет права пытаться мной манипулировать!» и т. п.), но это — уже совсем другая история.
7 простых и 7 сложных приёмов манипуляции сознанием. Какие из них используют на вас? | Карьера и бизнес | Деньги
Простые
1. Манипуляция чувством вины или обиды
Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию. Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать эту манипуляцию и реагировать на нее агрессией.
Противоядие: Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру. Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.
2. Манипуляции гневом
Существуют люди, которые выходят из себя, чтобы вынудить вас им поддаться. Это манипуляторы, использующие так называемый тактический гнев.
Противоядие: Самое худшее — пойти на поводу у такого человека. Ведь если его прием сработает, он и в будущем станет поступать так с вами и с другими. Для начала вам потребуется ваша решительность: вы не должны уступать или позволять на себя кричать. Если манипулятор продолжает кричать, уйдите. Продолжайте так себя вести при любых последующих стычках, когда он злится, пока гневливый оппонент не научится вести себя с вами рационально.
В отношении собственного гнева, на который вас так же нередко будут провоцировать, стоит заранее выработать осознанную позицию и правила. Помните, что в гневе вы, может быть, даже сможете произнести свою самую лучшую речь. Но велика вероятность того, что позже вы о ней пожалеете и будете жалеть всю жизнь.
3. Манипуляции молчанием
Люди прибегают к многозначительному молчанию, когда хотят показать, как они расстроены. Иначе, по их мнению, вы подумаете, что проблема неважна для них. Люди, часто прибегающие к молчанию по незначительным поводам, создают неприятную атмосферу, которая может испортить рабочие отношения. Молчание рассчитано на то, чтобы вызвать у вас чувство вины, когда вы поймете, как расстроен этот человек.
Противоядие: Постарайтесь воздержаться от подыгрывания «надутому», потому что если это сработает однажды, молчун будет прибегать к подобному приему постоянно. Но не будьте с ним резки; ведите себя так, как будто все нормально. Подождите, пусть он сам нарушит молчание. Если у вас возникают дискуссии с молчуном, слушайте его с открытой душой. Дружелюбно и разумно объясните ему, на чем основывается ваша точка зрения. Даже если ваш собеседник будет продолжать дуться и после вашего рассказа, вы будете знать, что сделали все возможное. Вы не отступили лишь для того, чтобы избежать молчания, цель которого — заставить вас капитулировать.
4. Манипуляция любовью
«Если любишь, то…» Эта манипуляция рассчитана на близких людей, испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства. Многие родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом, приговаривая «Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т. п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т. д.».
Противоядие: Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно.
5. Манипуляция надеждой
Блестящие посулы нередко скрывают за собой стремление к сиюминутной выгоде их автора. Сказочные обещания Кота Базилио и Лисы Алисы были продиктованы их желанием заполучить поскорее золотые, звеневшие в кармане у Буратино. Часто подобные «песни» приводят и более осведомленных граждан к закапыванию наличности «на Поле Чудес в Стране Дураков».
Противоядие: Арабская пословица гласит: «Умный надеется на свои дела, а глупый полагается на надежду». Доверяйте фактам, а не мнениям. В принятии решений опирайтесь на реальный опыт, а не на чьи-то истории или предположения.
6. Манипуляция тщеславием
Маленькие крючочки, крепко цепляющие избыточно раздутое эго, могут выглядеть как невинный комментарий. Похвала, используемая в расчете добиться своих целей: «Вы прекрасно составляете отчеты! Наверняка и с тем, который я хочу вам предложить, никто не справится лучше вас!» Или, наоборот, вызов с намеком на некомпетентность: «А слабо?..», «Ты бы, наверное, не смог…»
Противоядие: Вспомните, планировали ли вы сделать предлагаемое до изложения провокационного предложения? Проверьте соответствие задуманного своим интересам и возможностям.
7. Ирония или сарказм
Манипулятор выбирает изначально ироничный тон, критичные высказывания и замечания, приправленные шутками или провокационными комментариями.
Противоядие: Сделать себя обиженным без собственного участия невозможно. Не верите — попытайтесь обидеться просто так, ни на что конкретное. Если вы не будете поддаваться на провокации манипулятора, осознав или напомнив себе с кем и чем имеете дело, то сможете сохранить ясность мысли, точность формулировок и эмоциональный баланс.
Сложные
1. Смещение акцентов
Манипуляторы сознательно смещают акценты в подаваемом материале, отодвигая на второй план что-то не совсем желательное и подчеркивая необходимое им. Это часто удел средств массовой информации, в большинстве случаев обслуживающих своих хозяев. Примером может служить анекдот эпохи застоя про генсека Брежнева. СМИ комментируют состоявшийся по предложению Джимми Картера забег вокруг Белого дома. Картер и Леонид Ильич бежали наперегонки. Победил в этом забеге из двух участников, конечно же, более молодой и крепкий Картер. Американские СМИ самодовольно пишут: «Наш уважаемый президент находится в прекрасной форме и легко смог прийти первым, а генеральный секретарь Брежнев добрался только последним!» Наши СМИ сдержанно написали: «В состоявшихся соревнованиях в городе Вашингтоне генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Ильич Брежнев пришел к финишу вторым. Президенту США Джимми Картеру осталось лишь довольствоваться своим предпоследним местом».
Противоядие: Проверяйте информацию, не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы и выяснять детали.
2. Эмоциональное заражение
Данная технология манипулирования основана на таком свойстве психики человека как эмоциональная заражаемость. Известно, что человек выстраивает определенные защитные барьеры на пути получения нежелательной для него информации. Чтобы обойти подобный барьер (цензуру психики), необходимо направить манипулятивное воздействие на чувства. Таким образом, «зарядив» нужную информацию необходимыми эмоциями, возможно преодолеть барьер разума и вызвать в человеке взрыв страстей, заставив его переживать по поводу услышанного. Далее вступает в действие эффект эмоционального заражения, который получает наибольшее распространение в толпе, где, как известно, порог критичности каждого индивидуума ниже и включаются исторически более древние рефлексы и инстинкты. Подобная техника манипуляции применяется во время ряда реалити-шоу, когда участники говорят на повышенных тонах и демонстрируют порой значительное эмоциональное возбуждение. Это заставляет зрителей неотрывно смотреть за перипетиями демонстрируемых событий, сопереживая главным героям.
| На заметку | |
|---|---|
| Выступления некоторых политиков эмоционально заряжены, благодаря чему информация воздействует на чувства слушателей, аудитория «заражается эмоциями», восприятие содержательной стороны речи выступающего становится менее рациональным, критичным и обдуманным. Этим отличались зомбировавшие немецкую нацию речи Гитлера и Геббельса. | |
Противоядие: Отделяйте зерна от плевел. Следует разделять эмоциональный посыл и содержательный аспект информации. Например, прежде чем совершать покупку под давлением ловкого продавца или рекламы, продумайте, какие цели, желания и прогнозируемые траты у вас были до появления этой ситуации/информации, какие конкретно качества и свойства товара/услуги вас заинтересовали, насколько они вам необходимы в действительности. Если есть возможность отложить принятие решения, лучше рассмотреть вопрос целесообразности позднее, в более спокойном и адекватном эмоциональном состоянии, следуя правилу «утро вечера мудренее».
3. «Психологическое айкидо»
В зависимости от подачи одних и тех же материалов можно добиваться различных, порой противоположных мнений аудитории. То есть какое-то событие можно искусственно «не заметить», а чему-то, наоборот, уделить повышенное внимание. Вот наглядный пример, как это работает:
«Дорогие мама и папа! С тех пор как я уехала в колледж, я была небрежна в написании писем. Сожалею о том, что была невнимательна, и о том, что не писала до сих пор. Я сообщу вам сейчас обо всем, что произошло, но перед тем, как вы продолжите чтение, пожалуйста, сядьте. Вы не будете читать дальше, пока не сядете, хорошо? Ну, сейчас я чувствую себя вполне сносно. Перелом черепа и сотрясение мозга, которые я получила, когда выпрыгнула из окна своего общежития в тот момент, когда оно загорелось вскоре после моего приезда сюда, теперь почти вылечены. Провела две недели в больнице и теперь могу видеть почти нормально. Головные боли бывают только раз в день. К счастью, пожар в общежитии и мой прыжок увидел дежурный оператор газовой станции, расположенной рядом с общежитием. Именно он позвонил в пожарный отдел и вызвал скорую помощь. Кроме того, он навещал меня в больнице и, поскольку мне негде было жить после пожара, он был столь добр, чтобы предложить разделить с ним его комнату.
В действительности это полуподвальная комната, но она довольно мила. Он чудесный парень, мы влюбились друг в друга и собираемся пожениться. Мы пока не назначили точную дату, но свадьба будет до того, как моя беременность станет заметной. Да, мама и папа, я беременна. Я знаю, что вы мечтаете стать дедушкой и бабушкой и что вы радушно примете ребенка и окружите его той же любовью, преданностью и нежной заботой, какими окружали меня в детстве. Причина задержки заключения нашего брака состоит в том, что мой друг подхватил незначительную инфекцию, которая мешает сдать добрачные анализы крови, а я неосторожно заразилась от него. Я уверена, что вы встретите моего друга с распростертыми объятиями. Он добрый, и хотя не очень образованный, но зато трудолюбивый.
Теперь, после того как я сообщила вам, что случилось, хочу вам сказать, что пожара в общежитии не было, у меня не было сотрясения мозга и перелома черепа, я не была в больнице, я не беременна, я не помолвлена, я не инфицирована и у меня нет друга. Однако я получаю низкие баллы по американской истории и плохие оценки по химии и хочу, чтобы вы смотрели на эти оценки с мудростью и снисходительностью.
Ваша любящая дочь Шэрон»
В своей книге «Психология влияния» американский социальный психолог Роберт Чалдини приводит это забавное письмо в качестве примера умелого использования принципа контраста восприятия для оказания влияния на людей и изменения их убеждений. Можете быть уверены, что это прекрасное маленькое орудие влияния, обеспечиваемое принципом контраста, не остается невостребованным. Громадное преимущество принципа заключается не только в том, что он эффективно работает, но также и в том, что его использование практически незаметно неподготовленному человеку.
Противоядие: Учитесь возвращать себя к первоначально выбранной позиции до внедрения в нее внешних влияний. Проверьте, соответствует ли ваша текущая позиция вашим стратегическим принципам и приоритетам. Сравните вашу позицию до и после получения дополнительной внешней информации, изменившей ваше восприятие происходящего. Проанализируйте достоверность, важность и значимость привнесенной извне информации. Соотнесите полученные под влиянием этой информации выводы со своими долгосрочными и предшествующими планами, системами оценок, приоритетов и значимыми отношениями.
4. Команды, скрытые в предложениях и вопросах
Манипулятор скрывает свою команду-установку под видом просьбы. Наглядно это может продемонстрировать одна дзен-буддистская притча:
Беседы дзенского учителя Банкея привлекали не только дзенских учеников, но и людей разных сект и рангов. Его большая аудитория вызвала недовольство священника секты Ничирен, так как последователи секты покидали его, чтобы слушать о Дзен. Эгоцентричный ничиренский священник пришел в храм, вознамерившись поспорить с Банкеем.
— Эй, дзенский учитель! — позвал он. — Подожди минутку. Вся- кий, кто уважает тебя, будет повиноваться твоим словам, но я не уважаю тебя. Можешь ли ты заставить меня повиноваться?
— Подойди ко мне, и я покажу тебе, — сказал Банкей. Священник стал величественно прокладывать себе дорогу через толпу к учителю. Банкей улыбнулся:
— Встань слева от меня.
Священник повиновался.
— Нет, — сказал Банкей, — нам будет удобнее разговаривать, если ты станешь справа от меня. Перейди сюда.
Священник с достоинством перешел направо.
— Видишь, — сказал Банкей, — ты повинуешься мне. Мне кажется, что ты человек тонкий и мягкий. А теперь садись и слушай.
В этой притче из далекого прошлого мы можем наблюдать прямые манипуляции, она подчеркивает лишь характер посылов, стоящих за обычным разговором и предложениями. Но подобное влияние может осуществляться и более скрытыми приемами.
Противоядие: Четко осознавать свои цели и «систему координат». Стоит также постараться выяснить мотивы и интересы собеседника. В последующем будет легче отследить тактику и стратегию их достижения, оформленную в виде конкретных техник.
5. Уход от обсуждения
Подобное манипулятивное действие осуществляется с демонстративным использованием обиды. Например, «…с вами невозможно конструктивно обсуждать серьезные вопросы…», «…ваше поведение делает невозможным продолжение нашей встречи…» или «я готов продолжить это обсуждение, но только после того, как вы приведете в порядок свои нервы…» и т. п.
Срыв обсуждения методом провоцирования конфликта осуществляется с помощью разнообразных приемов выведения оппонента из себя, когда дискуссия превращается в обыкновенную перебранку, совершенно не связанную с первоначальной темой.
| На заметку | |
|---|---|
| Для ухода от обсуждения могут использоваться такие уловки как: прерывание, перебивание, повышение тона, демонстративное поведение, показывающие нежелание слушать и неуважение к оппоненту. После их применения делаются высказывания по типу: «…с вами невозможно разговаривать, ведь вы не даете ни одного вразумительного ответа ни на один вопрос», «…с вами невозможно разговаривать, ведь вы не даете возможности высказать не совпадающую с вашей точку зрения…» и т. д. | |
Противоядие: Сохраняйте эмоциональное спокойствие, выдержку и самообладание. Объясните себе, что данная уловка является провокацией агрессора и не сработает, поскольку вы ее уже опознали. Не стоит испытывать гнев по отношению к самому агрессору за то, что он позволил себе подобную несправедливость. Такова его природа.
6. Искусственное смещение спора
В этом случае, приступив к обсуждению какого-либо положения, манипулятор старается не приводить доводы, из которых следует это положение, а предлагает сразу перейти к их опровержению. Таким образом ограничивается возможность для критики позиции манипулятора, а сам спор смещается на аргументацию противоположной стороны. В том случае, если оппонент поддался этому и начинает критиковать выдвинутое положение, приводя различные аргументы, стараются вести спор вокруг этих аргументов, выискивая в них недостатки. Свою систему доказательств манипулятор при этом для обсуждения не предоставляет.
Противоядие: Возвращайте диалог в нужное вам русло. Помните об эффекте «своего поля» в футболе. В коммуникации «свое поле» имеет еще большее значение. Не отдавайте инициативу и возвращайтесь «к себе» и выбранной позиции.
7. Поток вопросов
В случае данного манипулятивного приема объекту задают сразу несколько разных вопросов по одной теме. В дальнейшем действуют в зависимости от его ответа: обвиняют в непонимании сути проблемы или в том, что он не ответил на вопрос полностью, или в стремлении ввести в заблуждение.
Противоядие: Озвучьте, что вы полагаете более целесообразным отвечать на вопросы последовательно, и концентрируйте своими ответами внимание на выбранной вами теме. В случае агрессивного давления игнорируйте последующие вопросы и продолжайте спокойно отвечать на выбранный вами или держите паузу, пока поток вопросов не иссякнет. Возможны варианты активной дискредитации манипулятора. Например, взять листок и начать запись вопросов с комментарием, как в известной комедии: «Нельзя ли помедленнее, я записываю…»
AIF.RU благодарит издательство «Питер» за предоставленный отрывок.
Смотрите также:
Не давать ответа: манипулирование молчанием
Если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, то против вас применяют манипуляцию. Психолог Павел Евлахов о манипулировании молчанием.
Народная мудрость давно заметила, что только действительно умные люди умеют сдерживать себя и не говорить всё, что только что пришло им в голову, понимая, что иногда лучше промолчать и в любом случае лучше вначале обдумать то, что ты собираешься сказать. Отсюда поговорка, что «слово — серебро, а молчание — золото».
Манипуляция «не давать ответа» или манипуляция молчанием
Как замечает Уильям Шекспир, «где мало слов — там вес они имеют». А великий театральный режиссёр Станиславский в своё время заметил, какое колоссальное влияние на зрителя и слушателя оказывает вовремя сделанная пауза. «МХАТовска пауза» стала знаменитой на весь мир и в настоящее время является классикой театрального искусства. Но что такое эта самая «МХАТовская пауза»? — «Всего лишь» своевременное молчание.
Молчание может быть использовано далеко не только в театре или публичных выступлениях. Наверное, почти все по своему детскому опыту знают, как выбешивало родителей, учителей или воспитателей, когда мы молчали в ответ на их претензии. Помните такое? А ведь это вызывало у нас недоумение, поскольку мы ведь молчали не намеренно, не чтобы их позлить, а просто потому, что не знали что сказать. А почему они, кстати, злились?
Между прочим и во взрослой жизни такое встречается на каждом шагу: у людей без каких либо исключений возникает или довольно сильное раздражение, если их игнорируют в ответ на их обращения, или же гнетущая эмоция тревоги. Именно поэтому, если Вы никак не отвечаете на хамство в Ваш адрес, делая вид, что обидчик для Вас — пустое место и не более, Вы тем самым даёте один из самых болезненных для обидчика ответов на грубость в Ваш адрес.
Дело в том, что наша психика так устроена, что если мы задали кому-то вопрос или же обратились к кому-то (например, просто поздоровались), но не получили ответа, а точнее — получили в ответ молчание, наш мозг автоматически идентифицирует эту ситуацию как опасную, поскольку возникает неопределённость, а на зафиксированную неопределённость человеческая психика всегда реагирует или эмоцией тревоги, или эмоцией гнева.
То есть, при манипуляцией молчанием, расчёт как раз и делается на возникновение у жертвы эмоции тревоги или раздражения. Манипулятор обычно намеренно не отвечает обращения или вопросы жертвы, делает вид, что не замечает жертву. И именно в этом и состоит манипуляция молчанием.
Цель манипулятора при этом может быть:
а) просто помучить жертву (ей же плохо, когда она сидит в состоянии тревоги или бесится в бессильной ярости, например, наказать таким вот образом свою жертву).
Во-первых, можно наказать молчанием (игнорированием) тех, кто позволял себе резкости в Ваш адрес. Наверное, большинство знает формулу «всё — этого человека для меня больше не существует» («руки я ему больше не подам»).
Во-вторых, это прекрасно знают те, кто любит обижаться и их жертвы. «Я с тобой больше не разговариваю» означает именно эту манипуляцию. Это значит, что при обращении жертвы к манипулятору, жертву будут игнорировать, делая вид, что не замечают ни её вопросов, ни её приветствий, ни других её обращений.
б) добиться того, чтобы жертва пошла манипулятору на уступки, измученная тревогой.
Об этом я уже написал выше, когда упомянул формулу «я с тобой больше не разговариваю». Обычно путём манипуляции молчанием (игнорированием) манипулятор добивается от жертвы нужных ему уступок.
в) добиться, чтобы жертва, взбешённая тем, что её игнорируют, наделала компрометирующих её поступков: например, наговорила разных гадостей: ведь как ароматом роз всегда пахнет от руки, которая их дарит, так и «скверный запах» стойко ассоциируется с тем, кто позволяет себе хамские высказывания в чужой адрес.
Как там было у Игоря Губермана:
Мне моя брезгливость дорога,
Мной руководящая давно:
Даже чтобы плюнуть во врага,
Я не набираю в рот говно.
Губерман, вероятно, знает закон психологии, что тот, кто сыпет оскорблениями или хамством, всегда благодаря этому, как правило, выглядит намного хуже того, кого он пытается обесценить или оскорбить. Запачкать другого может и не получиться, но пытаясь это сделать себя запачкаешь почти всегда.
г) продемонстрировать окружающим, что именно манипулятор тут доминирует в ситуации, показать всем, что он тут главный. Ведь если кто-то может позволить себе роскошь игнорировать тех, кто к нему обращается, бессознательно такого все воспринимают как человека с более сильной позицией.
(Исключение — это судебное разбирательство: в силу закона те, кто себя не защищают в суде, как правило (но тоже не всегда), признаются судом имеющими более слабую позицию.)
То есть каждый раз, если человек начинает вдруг Вас игнорировать, не отвечая на заданные Вами вопросы, не реагируя на обращение к нему, отметьте себе, что против Вас применяют манипуляцию «не давать ответа». Тем самым Вы превратите для себя ситуацию из неопределённой в определённую. А это, в свою очередь, позволит Вам избавиться от эмоций тревоги и (или) бессильной ярости, ведь обе эти чудные эмоции возникают в подобных ситуациях именно в силу ощущения неопределённости.
Если Вы чётко проговорили себе, скажем, что-то типа «Ааа, понятно — это он так манипулирует, это у него цель такая — своим молчанием в ответ на моё обращение вызвать у меня тревогу или чтобы я бессильно бесился», то почти всегда все Ваши негативные эмоции тут же исчезнут.
Впрочем, могут и не исчезнуть, если, к примеру, у Вас есть не замечаемые Вами скрытые невротические идеи величия («Я такой человек, что никто не смеет меня игнорировать!», «Я такой человек, что никто не имеет права молчать, когда я к нему обращаюсь!», «Я такой человек, что никто не имеет права пытаться мной манипулировать!» и т. п.), но это — уже совсем другая история.
Есть такая манипуляция — «молчание» ~ Проза (Психология) ~ Гадаев Алексей Вениаминович
Есть такая манипуляция — «молчание»
Игнорирование или «своевременное молчание»
У людей без каких либо исключений возникает или довольно сильное раздражение, если их игнорируют в ответ на их обращения, или же гнетущая эмоция тревоги. Именно поэтому, если Вы никак не отвечаете на хамство в Ваш адрес, делая вид, что обидчик для Вас — пустое место и не более, Вы тем самым даёте один из самых болезненных для обидчика ответов на грубость в Ваш адрес.
Психика человека так устроена, что если мы задали кому-то вопрос или же обратились к кому-то (например, просто поздоровались), но не получили ответа, а точнее — получили в ответ молчание, наш мозг автоматически идентифицирует эту ситуацию как опасную, поскольку возникает неопределённость, а на зафиксированную неопределённость человеческая психика всегда реагирует или эмоцией тревоги, или эмоцией гнева.
Народная мудрость давно заметила, что «слово — серебро, а молчание — золото».
Ульям Шекспир: «где мало слов — там вес они имеют».
Станиславский в своё
время заметил, какое колоссальное влияние на зрителя и слушателя оказывает
вовремя сделанная пауза.
Федор Тютчев — Silentium
(Силентиум, Молчание):
Молчи, скрывайся и таи
И чувства и мечты свои —
Пускай в душевной глубине
Встают и заходят оне
Безмолвно, как звезды в ночи,-
Любуйся ими — и молчи.
Как сердцу высказать
себя?
Другому как понять тебя?
Поймёт ли он, чем ты живёшь?
Мысль изречённая есть ложь.
Взрывая, возмутишь ключи,-
Питайся ими — и молчи.
Лишь жить в себе
самом умей —
Есть целый мир в душе твоей
Таинственно-волшебных дум;
Их оглушит наружный шум,
Дневные разгонят лучи,-
Внимай их пенью — и молчи!..
_______________
* Silentium — Молчание! (лат.)
Цель манипулятора при этом может быть:
а) просто помучить жертву (ей же плохо, когда она сидит в состоянии тревоги или бесится в бессильной ярости, например, наказать таким вот образом свою жертву.
Во-первых, можно наказать молчанием (игнорированием) тех, кто позволял себе резкости в Ваш адрес. Наверное, большинство знает формулу «всё — этого человека для меня больше не существует» («руки я ему больше не подам»).
Во-вторых, это прекрасно знают те, кто любит обижаться и их жертвы. «Я с тобой больше не разговариваю» означает именно эту манипуляцию. Это значит, что при обращении жертвы к манипулятору, жертву будут игнорировать, делая вид, что не замечают ни её вопросов, ни её приветствий, ни других её обращений.
б) добиться того, чтобы жертва пошла манипулятору на уступки, измученная тревогой.
Об этом я уже написал выше, когда упомянул формулу «я с тобой больше не разговариваю». Обычно путём манипуляции молчанием (игнорированием) манипулятор добивается от жертвы нужных ему уступок.
в) добиться, чтобы жертва, взбешённая тем, что её игнорируют, наделала компрометирующих её поступков: например, наговорила разных гадостей: ведь как ароматом роз всегда пахнет от руки, которая их дарит, так и «скверный запах» стойко ассоциируется с тем, кто позволяет себе хамские высказывания в чужой адрес.
г) продемонстрировать окружающим, что
именно манипулятор тут доминирует в ситуации, показать всем, что он тут
главный. Ведь если кто-то может позволить себе роскошь игнорировать тех, кто к
нему обращается, бессознательно такого все воспринимают как человека с более
сильной позицией.
(Исключение — это судебное
разбирательство: в силу закона те, кто себя не защищают в суде, как правило (но
тоже не всегда), признаются судом имеющими более слабую позицию.)
Источник
Избегание — это поведение человека,
при котором он уклоняется от пугающих его ситуаций. Например, человек, который
в детстве надолго один застрял в лифте, может избегать лифтов и во взрослом
возрасте.
Также избеганием называют стратегию поведения
в конфликтных ситуациях, когда человек отказывается сотрудничать с оппонентами
в поисках компромисса и не пытается доказать свою точку зрения. Обычно это
происходит по нескольким причинам:
Предмет конфликта для человека несущественен и исход спора его мало
интересует.
Человек чувствует безысходность от того, что в руках оппонента больше
возможностей решить конфликт в свою пользу.
Человек пытается затянуть решение конфликта.
Избегание – стратегия, которая предусматривает
уход от улаживания конфликта и
выражается либо в бездействии, либо в самоустранении.
Так или
иначе, избегание — это неконструктивная стратегия поведения.
«Избегание –
одна из пяти основных стратегий поведения оппонента в конфликте; заключается в
уклонении от борьбы. Поддержание нейтралитета любой ценой. При избегании
оппонент не стремиться отстаивать свои права, не сотрудничает ни с кем для
выработки решения проблемы.
Применяется в
случаях:
- отсутствия времени для решения проблемы;
- осознания невозможности решить конфликт в свою пользу;
- стремление выиграть время в противоборстве;
- наличия больших шансов для решения проблемы и т.п.»
Избегающее
расстройство личности является разновидностью тревожного расстройства. Для
этого расстройства личности характерно постоянное стремление к социальной
замкнутости и избегание социального взаимодействия, чувство неполноценности,
чрезмерная ранимость и чувствительность к негативным оценкам окружающих.
Люди с личностным расстройством избегания имеют устойчивое
чувство неадекватности, они чрезвычайно чувствительны к тому, что другие люди
думают о них. Это чувство неадекватности ведет к тому, что человек начинает
избегать общения. В самых крайних формах это может привести к тому, что человек
перестает посещать школу, работу или какие-либо другие учреждения, в которых
предполагается общение с другими людьми.
Как правило, окружающие характеризуют таких людей, как «скромных, застенчивых, тихих и одиноких».
Основной проблемой людей, подверженных данному расстройству, является дисфункциональное поведение в социальной и профессиональной областях. Низкая самооценка и гиперчувствительность всегда характеризуется стремлением ограничить социальные контакты. Такие личности обычно весьма изолированы и не имеют достаточно поддержки извне, которая могла бы помочь им пережить кризис. Они жаждут любви и принятия, фантазируя об идеальных отношениях с другими людьми.
Основные симптомы личностного расстройства избегания:
• Избегание деятельности, предполагающей активное общения из-за страха критики, неодобрения или отвержения,
• Нежелание взаимодействовать с другими людьми тогда, когда человек не уверен в том, что он нравится окружающим,
• Избегает интимных отношений из страха быть осмеянным,
• В случае социального взаимодействия, постоянный страх критики и отвержения,
• Индивид старается не начинать новых дружеских или любовных отношениях, так как уверен в собственной неадекватности,
• Считает себя социально неприспособленным, неприятным окружающим,
• Избегает риска и незнакомых ситуаций.
По данным статистики, данному расстройству подвержено около 2,4% населения земного шара.
Источник: http://псиблог.рф/2017/09/12/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%…
Избегание — это поведение человека,
при котором он уклоняется от пугающих его ситуаций. Например, человек, который
в детстве надолго один застрял в лифте, может избегать лифтов и во взрослом
возрасте.
Также избеганием называют стратегию поведения
в конфликтных ситуациях, когда человек отказывается сотрудничать с оппонентами
в поисках компромисса и не пытается доказать свою точку зрения. Обычно это
происходит по нескольким причинам:
Предмет конфликта для человека несущественен и исход спора его мало
интересует.
Человек чувствует безысходность от того, что в руках оппонента больше
возможностей решить конфликт в свою пользу.
Человек пытается затянуть решение конфликта.
Избегание – стратегия, которая предусматривает
уход от улаживания конфликта и
выражается либо в бездействии, либо в самоустранении.
Так или
иначе, избегание — это неконструктивная стратегия поведения.
«Избегание –
одна из пяти основных стратегий поведения оппонента в конфликте; заключается в
уклонении от борьбы. Поддержание нейтралитета любой ценой. При избегании
оппонент не стремиться отстаивать свои права, не сотрудничает ни с кем для
выработки решения проблемы.
Применяется в
случаях:
- отсутствия времени для решения проблемы;
- осознания невозможности решить конфликт в свою пользу;
- стремление выиграть время в противоборстве;
- наличия больших шансов для решения проблемы и т.п.»
Источник: Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Словарь конфликтолога,с.116. 2009 г
ИГНОР ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПРИВЯЗАТЬ К СЕБЕ
ЧЕЛОВЕКА: ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ? (НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТО ЖЕСТОКО — МОЕ МНЕННИЕ)
Каких
только уловок нет в арсенале влюбленного человека. Нередко они представляют
собой целые многоходовые стратегии, позволяющие окутать пассию в свои сети.
Например, некоторые люди прибегают к игнору, считая его лучшим способом
привязать к себе понравившегося человека.
Такая
стратегия действительно способна принести нужный результат, но ею нужно
правильно пользоваться. Не стоит забывать и о том, что эффект от таких действий
необходимо «закрепить», иначе пассия охладеет к своему завоевателю в кратчайшие
сроки.
КАК
«РАБОТАЕТ» ИГНОР?
Почему
этот метод считают действенным? Во многом это связано с одним занятным
качеством человека – он способен испытывать интерес к тому, кто его игнорирует.
Тем не
менее, психологи говорят о том, что такой подход может помочь обратить внимание
человека лишь на какое-то время, но добившись своего, игнорируемый этот интерес
потеряет. Кроме того, по мнению специалистов, можно рассчитывать на этот метод
лишь в случае, когда пассия изначально имеет хотя бы минимальную симпатию к тому,
кто старается ее завоевать.
Проявлять
равнодушие можно в нескольких случаях: Сразу же, как только к вам начинают
проявлять внимание; Начать игнорировать человека, чтобы привязать его к себе,
можно и после флирта или даже на начальной стадии романтических отношений. Это
более выигрышный вариант, поскольку вы дадите своей пассии понять, что она вам
симпатична, тогда как в первом случае вы можете попросту спугнуть ее своим
равнодушием. Кроме того, прежде чем привязать к себе человека, вы сможете
понять, как относится к вам он, есть ли заинтересованность с его стороны.
ЧТО
ГОВОРЯТ О ПРИВЯЗАННОСТИ ПСИХОЛОГИ? О ней специалисты говорят как о состоянии,
при котором человек испытывает притяжение к кому-либо или чему-либо. При этом в
определении привязанности есть упоминание о том, что это притяжение, как
правило, не обусловлено выгодой, любовью либо каким-то другим интересом. Тем не
менее, это не значит, что поставленный в игнор человек гарантированно не начнет
испытывать чувство симпатии или даже любви к своему завоевателю. В психологии
выделяют несколько видов привязанности между людьми. Если говорить об
отношениях между мужчиной и женщиной, стоит помнить, что иногда у партнеров
развивается патологическая привязанность. В случае наличия чувства
привязанности нездоровой, болезненной, человек лишается свободы, становится
зависимым от партнера, в силу чего комфорта в такой паре не испытывают, как
правило, оба. О любви в таком союзе тоже обычно речь не идет. Но отношения
могут развиваться и по другому сценарию. Чувство привязанности может возникать
не только на основе симпатии друг к другу, привязать к себе любимого человека
можно и на основе такого аспекта, как общие интересы.
КАК
ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИГНОР? Как правильно действовать, чтобы добиться
желаемого результата?
Учтите
несколько советов психологов:
Если вам
нравится представитель противоположного пола, старайтесь изображать безразличие
не сразу после знакомства, а тогда, когда он уже почувствует взаимную симпатию
от вас; Чтобы привлечь внимание любимого человека с помощью игнора, будьте
всегда вежливы и даже нежны, даже в те моменты, когда отказываете ему во
встрече. Более того, не сочтите за безрассудство сказать пассии, что вы очень
сожалеете о том, что ваше свидание не состоится; Не откладывайте ваши встречи на
долгое время, иначе игнор может привести к тому, что понравившийся вам
представитель противоположного пола попросту охладеет; Отложите встречу с вашим
потенциальным партнером несколько раз. При этом нелишним будет пару раз все же
назначить свидание, но в последний момент перезвонить и сказать, что ваши планы
резко изменились. Не забывайте, что действовать нужно тонко и очень аккуратно,
чтобы этот способ сработал, в противном случае понравившийся вам представитель
противоположного пола догадается о вашей стратегии и потеряет интерес. Кроме
того, нельзя применять этот метод по отношению к человеку, который использовал
игнор для привлечения вашего внимания. Если вы решили использовать безразличие
для привлечения внимания к себе, следует подумать и о том, что же делать
дальше, ведь психология говорит, что нередко таким способом можно привлечь
внимание к себе лишь ненадолго. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Рано или поздно вы
встретитесь со своей пассией, ведь ни вам, ни вашему партнеру не нужно, чтобы
вы годами держали его в интриге. Прежде всего помните, что инициатором
свидания, на которое вы, наконец-то, согласитесь, должен быть представитель
противоположного пола. Учтите советы о том, как привязать к себе человека,
которые дает психология.
Найдите
общие интересы с ним и ненавязчиво обозначьте их ему. Важно, чтобы это
действительно были ваши интересы, планы, хобби и т. д. Не стоит врать, что вам
нравится делать, смотреть, слушать что-то, если это не так – рано или поздно
обман раскроется, и вы разочаруете человека, которого хотели к себе
расположить; Будьте оптимистичны. Вы должны радовать своего потенциального
партнера, а не нагонять на него скуку и уныние. Ваше общение должно быть
легким, ненавязчивым, вместе со своей пассией вы должны радоваться жизни.
Создавайте комфортные условия для приятного совместного времяпровождения.
Старайтесь меньше рассказывать своему партнеру о своих проблемах, чтобы
психологически он воспринимал вас как особу воздушную и беззаботную – это
позволит вам быстрее привязать человека к себе; Не забывайте о внешнем виде.
Как банально ни звучал бы этот совет, но нужно помнить, что представителя
противоположного пола нужно привлекать и визуально; Немаловажно и умение
общаться. Старайтесь поддерживать разговор, интересоваться мнением партнера,
чтобы он себя психологически комфортно чувствовал, и у него не создавалось
ощущения, что он для вас является неинтересным собеседником. Если вы являетесь
профессионалом в каком-либо деле, продемонстрируйте свои знания, но не слишком
навязчиво, дабы не утомить собеседника; Если у вас будет возможность пообщаться
с кем-то из окружения вашей пассии, это лучший шанс повлиять на понравившегося
человека через них. Только для этого вам нужно сделать все, чтобы понравиться
этим людям, кем бы они ни были – друзьями, коллегами, родственниками или даже
родителями.
Это
первые шаги, которые вам предстоит сделать на первых этапах построения
отношений. Если вы решите, что ваши чувства сильны, и вас ждет прекрасное
совместное будущее, придется приложить еще усилия. На этом этапе игнор – не
лучшее средство, ведь действовать нужно будет совершенно иначе. Станьте
надежным и поддерживающим во всем другом для вашей второй половинки, не
стремитесь изменить его – кроме негативной реакции с его стороны, вы
больше ничего этим не добьетесь.
Принимайте
человека таким, каким он и является, а не старайтесь сделать из него того, кого
вы хотели бы видеть перед собой. Станьте вдохновителем для своего партнера, а
вот контролировать его не нужно – он должен чувствовать, что вы ему доверяете.
Итак, привязать к себе человека с помощью игнора можно, но только подумайте для
начала, точно ли вы распланировали свои действия, ведь он не должен ни о чем
догадаться.
Игнор –
вид жестокого эмоционального насилия
Игнорирование
– один из сильнейших видов эмоционального насилия. Он пагубно влияет не только
на того, кто подвергается этому виду психологической экзекуции, но и на того,
кто его осуществляет. Попробую это доказать.
Игнорирование
или бойкот – довольно давний прием манипулирования или подавления. Но в современном
информационном пространстве и постиндустриальном обществе он приобретает новые
черты.
Игнор –
(разг., от англ. ignore – игнорировать) – отказ посетителя чата или форума от
общения с другим посетителем. Обычно «отправляют в игнор» грубиянов и просто назойливых
собеседников. Функция «отправить в игнор» есть почти во всех чатах и форумах.
Такая функция есть и в телефоне. Если вы хотите оградить себя от нежелательных
входящих звонков, воспользуйтесь услугой «Игнор». Она позволяет блокировать
звонки с определенных и скрытых номеров.
Короче говоря, игнорированием сегодня никого не удивишь. От любого назойливого собеседника, рекламщика, пиарщика и коммивояжёра можно легко избавиться с помощью игнора. Это довольно полезная вещь, экономящая наше время, деньги и нервы.
Но сейчас я хочу поговорить о другом. Об игнорировании как способе психологической манипуляции, которая применяется деструктивными людьми с целью унизить другого человека, отомстить, подчинить его, уничтожить как соперника или конкурента. А порой используется мужчинами и женщинами в качестве приманки и способа привязать к себе человека противоположного пола. В этом случае мы имеем дело с одним из сильнейших видов эмоционального насилия. И он действует очень целенаправленно и болезненно. Особенно болезненно, когда дело касается людей близких, родственников, любимых, друзей, то есть тех, чье равнодушие воспринимается, как жесточайшее оскорбление, обида, удар, унижение, предательство, если хотите.
Почему
игнорирование так болезненно
Нам
больно, когда нас игнорируют, потому что подсознательно каждый человек нацелен
на
•
принадлежность,
•
признание и
•
эмпатию.
То есть
ему хотелось бы, во-первых, стать частью стаи, коллектива, сообщества, группы,
семьи и т.д. Когда его игнорируют, то выталкивают из группы. Он чувствует свою
отверженность, ненужность, одиночество. Ему холодно, ему нужно к кому-то
прижаться, чтобы согреться душой
Во-вторых,
каждому из нас необходимо признание нашей человеческой ценности. Это одна из
базовых потребностей человека. Каждому необходимо знать и понимать, что его
ценят, любят, уважают, принимают во внимание его мнение, рассчитывают на его
участие и помощь. То есть считают своим, нужным, необходимым и ценным.
В-третьих,
все мы рассчитываем на то, что нас понимают. Чувствуют наше настроение,
состояние, положение, учитывают наше прошлое, прощают ошибки, понимая их
причины, извиняют их, относятся лояльно к нашим слабостям, выходкам и
недостаткам, то есть стараются встать на наше место и с симпатией и дружелюбием
к нам отнестись. Когда мы чувствуем эмпатию окружающих людей, нам становится
спокойнее, и мы ощущаем себя счастливыми и нужными, на своем месте, даже не
будучи безупречными.
Все эти
условия необходимы нам как существу социальному. И если мы чего-то не получаем,
то есть если нас игнорируют, особенно, если делают это специально и
демонстративно, то мы начинаем испытывать жесточайший дискомфорт от отсутствия
ценностной идентификации собственной личности.
Что
происходит с человеком, которого игнорируют?
Он
лихорадочно начинает искать причину подобного поведения по отношению к себе.
«Может, я слишком плохой, что даже не достоин их внимания? – думает он. –
Неужели я так отвратителен, что со мной даже невозможно разговаривать?»
В
общем-то есть несколько вариантов ответной реакции на игнор:
• Игнорируемый мучительно перебирает свои недостатки, анализирует свое поведение, корит себя, винит во всем и рвет волосы от отчаяния. Это в лучшем случае, если он человек думающий, интеллигентный и непростой. Но есть другой вариант реакции.
• Он может просто обозлиться, набычиться в ответ, начать играть в ответку, психовать, пить, резать себе вены, прыгать с крыши и всячески привлекать к себе внимание, чтобы вывести игнорирующего его из себя и заставить посмотреть в свою сторону и хоть как-то отреагировать.
• Изгой может уйти в себя всерьез и надолго, спрятавшись там от всего мира. Это очень опасный способ ухода из эмоционального насилия, так как в этом тихом болоте порой рождаются страшные торнадо, которые просыпаются вдруг и сметает все на своем пути. Так зарождаются преступления, суициды и гениальные романы (я шучу). Но все-таки доля правды в этом есть, так как существует еще один, на мой взгляд, самый лучший способ выхода из страшного тупика игнора.
• Изгой сублимирует в познание себя и мира, в открытие чего-то сверхъестественного, в творчество, в философские и научные поиски, в безумные креативные озарения, в развитие собственного внутреннего космоса, в новую любовь, отношения, бизнес и т.д. Он будто говорит себе: «Вы меня игнорируете? Какая радость, мне не пришлось стряхивать пыль со своей одежды. Грязь сама отвалилась, и теперь я чист и свободен для постижения смысла собственного существования!»
Бумеранги всегда возвращаются
В зависимости от того, как поведет себя игнорируемый, его мучитель либо получит множество психологических бонусов для своей мелкой душонки, которая подпитывается унижением других людей. Либо останется с носом и почувствует, как филигранно выстроенная им игра начинает работать против него самого. Бумеранги всегда возвращаются.
Иногда они возвращаются в виде ненависти и агрессии, проклятий и мести. Порой игнорирующий получает обратный удар с неожиданной стороны и не от того, кого он обидел своим демонстративным равнодушием, а как раз от того, на чье внимание и любовь сам рассчитывал. Это происходит по непонятным для него, но очень логичным и объяснимым законам кармы. Гордыня всегда лечиться унижением.
Иногда, например, доведя своего врага до суицида и трагедии, игнорщик вдруг начинает испытывать чувство вины, и оно тянется за ним всю оставшуюся жизнь.
Но самым страшным ударом для людей, которые играют в эмоциональное насилие игнором ради собственной прихоти и амбиций, оказывается успешное продвижение, счастье и радость того, против кого они направляли свое страшное оружие. Они его игнорируют, а ему как с гуся вода. Он изобретает генератор хорошего настроения и плевать он хотел на то, что какой-то Вася Пупкин его игнорирует. У него свои цели и свои ценности. И они не заключаются только в том, чтобы завоевать внимание Васи или кого бы там ни было. Ему еще адронный коллайдер запускать, некогда тут с вами копаться в ваших манипуляциях и психологических играх.
Каковы цели игнорирующего
В сущности, игнорирование – это обычная психологическая манипуляция. Но по большому счету, это сигнал о том, что человек, его затеявший, заражен гордыней и эгоизмом. «Они не разговаривают, не общаются. Почему? Да не знаю, давняя какая-то история», – иногда приходится слышать о многолетних молчанках близких родственников или бывших друзей. Они уже и забыли, с чего началось, но по привычке все игнорируют друг друга. Хотя могут мониторить успехи и неудачи и быть хорошо осведомленными в жизни друг друга. Все это манипуляторная игра для тех, кто не умеет общаться и не способен понять другого человека. А может быть, просто не хочет этого делать, потому что видит в этом человеке опасность для собственного разоблачения. Ведь порой люди игнорируют того, кто говорит им правду о них самих, то есть способен видеть их недостатки, уловки, показать им самим и окружающим их истинное лицо. Чтобы этот умник не сделал этого, его нужно поскорее в игнор. Рот ему заткнуть и посадить за решетку, чтоб не рыпался.
Только вот не учитывают игнорирующие, что поступая таким образом они не только наказывают того, кто, возможно, их чем-то обидел или задел, к кому, в связи с этим, они испытывают зависть или нелюбовь. Но и обнажают собственные слабые места, демонстрируя всем свой склочный характер и свою бесчеловечность, свое бессилие договориться, неспособность понять и простить.
Но есть случаи, когда игнорирование – это спасение, если дело касается истеричных, параноидальных, манипулятивных проявлений. В таких случаях, действительно, игнорирование порой является единственным способом нивелировать конфликт или трагедию. Но и в этом случае игнорирование должно иметь временный характер, потому что человек, который ведет себя неадекватно, истерично и манипулятивно, тоже человек и ему необходима помощь. Психологическая, медицинская и просто человеческая. Если вы сами не манипулятор и не конченный эгоист, то вы долго не сможете выдерживать полное игнорирование другого человека. Вы же не урод какой-то, вы можете поставить себя на его место и представить, что он чувствует, когда вы воспринимаете его в качестве фонарного столба. Не будьте жестоким, даже если вам очень не нравится этот человек. Можете с ним не дружить, не общаться, но не игнорируйте его. Кто знает, может, он как раз и есть тот колодец, из которого вам когда-нибудь придется воды напиться. Жизнь непредсказуема…
часто гнев и молчание
используются в качестве методов умышленного скрытого управления людьми.
Они способны вызывать нужное манипулятору
поведение и часто применяются с целью причинения мучений и боли
Этим способам манипулирования не нужно учиться, многие из нас
применяют их интуитивно.
Впрочем, проблема не в их применении.
Проблема в том, что защита от манипуляций такого рода чрезвычайно
трудна, ведь нет ничего сложнее, чем бороться с простотой и выводить ее на
чистую воду.
Поэтому в этой статье я предлагаю несколько довольно эффективных
способов защиты от этих манипуляций.
Кроме того, оградить себя от других вариантов скрытого
управления, вам помогут техники, представление в статьях «Как научиться
говорить нет»
(статья
1 и статья
2).
Итак, …
Методы манипуляции:
тактический гнев и молчание
+ способы борьбы с нимиПеред тем как перейти к описанию методов, скажу следующее. В ответ
на манипуляции, никогда не обвиняйте и не корите манипулятора, ведь он только
этого и ждет.
Вы в одно мгновение окажитесь виновны даже в том, к чему вообще не
имеете никакого отношения.
Кроме того, старайтесь сохранять спокойствие и терпение, ведь очень сложно манипулировать тем, кто хотя бы немного
владеет собой.
1.Тактический
гнев
Некоторые люди очень часто используют приступы
гнева и агрессии для того, чтобы оказывать влияние на
окружающих.
Очень распространенная манипуляция в семейных отношениях.
Читайте об этом в статьях:
Мужчина тиран
Домашний деспот
Как
бороться с домашним тираном
Особенно часто ее применяют для управления
детьми, да и вообще, всеми, кто слабее и находится в
подчиненном положении.
Гнев и агрессия, выражаемые криком, мимикой, резкими движениями рук, выпученными глазами – универсальный механизм воздействия. Как правило, он вызывает страх, дифференцирующийся от легкого волнения до оцепенения и ужаса
Многие люди в этот момент уже не могу отстаивать свои интересы, и
просто подчиняются манипулятору.
В особенности те, чью жизнь давно подчинил синдром жертвы.
Защита от манипуляции:
Несколько вариантов защиты от тактического гнева представлены в
статье:
10
правил, которые помогут выиграть спор
Выберете себе пару-другую и пользуйтесь.
Причем, чем чаще вы будете отрабатывать эти приемы, тем лучше они
будут у вас получаться.
Неплохо срабатывают и следующие варианты защиты.
А) В ответ на гневный выпад скажите, например, следующее:
— Михал Михалыч (имя (+, если нужно, отчество) обязательны), вы сейчас
очень нервничаете, но я знаю, что вы можете очень спокойно и вдумчиво обсуждать
любую проблему. Давайте попробуем?»
На большинство гневных людей такое отношение действует отрезвляюще.
И хотя, возможно, вам придется повторить этот прием еще пару раз,
но если перед вами все же адекватный
человек, то эта техника возымеет необходимое действие на него.
Б) В ответ на гнев и агрессию оппонента вы, сохраняя
спокойствие, просто и открыто ему говорите:
— Я знаю, что своим гневом и криками вы хотите повлиять на меня и
вывести меня из себя! Но у вас этого не получится – я утром съел слишком
много огурцов!.
И сразу, не давая собеседнику опомниться, говорите:
— И не спрашивайте меня, причем здесь эти огурцы! Я сам этого не
знаю! Впрочем, давайте успокоимся и продолжим наш разговор, но уже в
конструктивном русле.
Это одна из техник переключения
внимания. Она разрывает поведенческий
сценарий манипулятора и тем самым лишает его энергии.
Собеседник будет вынужден переключить внимание на какие-то там
огурцы (вместо огурцов можете придумать что-то свое).
Ведь любой, даже не совсем здравомыслящий человек хоть на секунду,
но задумается: «И в самом деле, а причем здесь огурцы?», а это очень сильно
разбавит энергию его гнева.
В) Также спокойно говорите:
— Пока вы кричите на меня и пытаетесь сломать меня своим гневом, я
просто буду молчать, но за это время наша проблема
не решится.
А дальше молчите, пока собеседник не сбавит обороты и не будет
готов к более-менее спокойному обсуждению вопроса.
Г) Просто с достоинством уйдите и прекратите общение с
агрессором, пока он не успокоится.
Это не бегство, это нормальная реакция на агрессию, сохраняющая
ваши нервы и психологическое
здоровье.
Далее рассмотрим еще один способ манипуляции.
2.Тактическое
молчание
Это метод манипуляции, обратно противоположный тактическому гневу.
Он чаще всего используется в семейных отношениях, между ближайшими
родственниками и надолго затягивает примирение
после ссоры.
Манипулятор просто замолкает и не реагирует ни на ваши слова, ни
на ваше присутствие.
Это происходит не потому, что он не знает, что сказать, а потому,
что пытается вывести вас из психологического равновесия, лишить вас
самоконтроля и направить ваше поведение в нужное ему русло.
Кроме того,
целью тактического молчания может стать месть
за ваши слова или действия. Дело в том, что манипулятивное молчание – это
насильственный разрыв коммуникации
А такой разрыв всегда приносит психологическое
напряжение и боль. Вы чувствуете себя не в своей тарелке,
нервничаете, постоянно возвращаетесь мыслями к своему оппоненту, испытываете
чувство вины или злость.
Многие, побывав в таком состоянии, говорят, что уж лучше бы
оппонент орал и психовал, чем вот так искусно атаковал полнейшим молчанием.
Защита от манипуляции:
Я думаю, что вы уже почувствовали, что защититься от влияния этого
вида манипуляций намного сложнее, чем от тактического гнева.
Согласитесь, сложно влиять на человека, если между вами
отсутствуют диалоговые взаимодействия.
Тем не менее, можно порекомендовать следующее:
А) для начала спокойно, без наезда на манипулятора обозначьте,
что вы хорошо понимаете ситуацию. Скажите ему:
— Молчание – золото, но на такое золото нельзя купить хорошие
отношения между людьми. Не думаю, что с его помощью можно чего-то
добиться.
Даже если манипулятор и не заговорит, тем не менее, он будет знать
ваше отношение к ситуации и ее оценку, что сделает его манипуляцию менее
сильной.
Б) можно полностью копировать
поведение манипулятора.
Молчите и вы, занимайтесь своими делами, всем видом показывая, что
его молчание бьет мимо цели. Но предварительно скажите ему:
— Что, хочешь помолчать? Ну, давай, попробуем, хотя едва ли из
этого выйдет хоть какой-то толк.
В) Если есть острая необходимость
говорить с упорно молчащим оппонентом, то можно использовать письменное слово.
Ведь оно более нейтрально, чем слово сказанное.
Используйте записки на бумаге, sms или электронные письма в
качестве посредников. Иногда так удается разговорить даже самого упорного
молчуна.
Г) Продолжайте общаться с манипулятором
так, словно бы ничего не произошло, словно вы его простили и идете ему на
встречу. Имитируйте мирные и спокойные отношения с ним.
Как правило, это разрывает манипулятивный шаблон и выводит
манипулятора из психологического равновесия.
Конечно, заговорит он не сразу, но намного быстрее, чем без
подобного отношения к нему.
Не думаю, что в этой статье представлены все возможные защиты от тактического гнева и молчания, наверняка существует еще какие-то.
Игнор Длиннопост Унижение Ломает человека Отношения Не на
Наказание молчанием — самая страшная манипуляция
Вы замечали, что люди, которые в детстве подвергались насилию – физическому или вербальному – частенько считают такое поведение нормой? Подумаешь, треснуть ребенка по голове или как следует на него наорать, он это заслужил! Поплачет и перестанет. Только недавно до общества донесли мысль, что синяки и побои – не выход. Кто сказал, что насилие в семье обязательно должно быть физическим или вербальным? Есть наказание куда более изощренное и болезненное — игнорировать партнера, пока у него из глаз не посыпятся искры. Молчание — самое страшное наказание.
Оно не оставляет шрамов, а значит, родителей не в чем упрекнуть. Кормили, одевали, выучили? И молодцы. Пускай недолюбили, игнорировали духовные потребности, посягали на психологические границы ребенка – этого никто не докажет. И только сами дети, становясь взрослыми, понимают, какой багаж проблем они получили. Впоследствии им сложнее заводить отношения, строить семью… они слишком уязвимы для окружающих, чувствительны, нестабильны. А еще манипуляция молчанием приводит к тому, что люди не умеют доверять партнеру, их внутренний стержень подорван, и вина за это лежит на родителях.
Манипуляция молчанием в отношениях
«Как только я получала тройку или показывала себя не в лучшем свете – родители прекращали со мной говорить. Они были тихими и скромными людьми, никогда не поднимали на меня руку, просто молчали неделями. Я сотню раз просила у них прощения, плакала, злилась – ничего не работало. Потом я смирилась. Просто знала, что разочаровала их и чувствовала себя предательницей…»
«Моя мать была женщиной с крутым нравом, могла обидеться из-за ерунды и тут же надуть губы, игнорируя мое присутствие. Мне становилось не по себе в такие моменты, я боялся, что она меня разлюбит. Приходилось всячески ее задабривать, ходить на цыпочках, быть хорошим. Иногда это срабатывало».
«При любом конфликте бывший муж уходил в себя и сверлил меня ядовитым взглядом. Поначалу меня это злило, ни разговоры, никакие ухищрения не помогали. Потом я поняла, что сгладить недовольство можно только одним способом — взять вину на себя, даже если я ни при чем. Так я и стала извиняться за то, в чем не была виноватой. И это настолько вошло в привычку, что в какой-то момент я ему поверила, решив, что ничего не стою. Какой же дурой я была!»
Из приведенных отрывков можно увидеть, что пытка молчанием – самый верный способ пристыдить человека, унизить его, взять над ним контроль. Вы ничего не делаете и при этом полностью владеете ситуацией, навязывая близким чувство вины, принуждая их играть по своим правилам. Кстати, манипуляция молчанием может принимать самую разную форму.
Формы наказания молчанием
- Бойкот
Когда партнер намеренно игнорирует вас, чтобы унизить, обесценить и заставить почувствовать себя дискомфортно. Делается это так: «Я тебя не вижу и не слышу, мне и без тебя хорошо!» Цель – запугать вас, вынудить извиниться, пойти на компромисс или стать шелковым (а значит, полностью подконтрольным). Если под раздачу попадает ребенок, он обязательно чувствует себя выброшенным из родительского гнезда, испытывает горечь отвержения. - Каменная стена
Включает в себя полное пренебрежение к вашим мыслям и чувствам, когда ваши потребности полностью обесцениваются. Звучит так: «Мне плевать на тебя, твои желания и проблемы. Ты для меня не существуешь вообще». Нужно ли говорить, как сильно это ранит, обесценивая наш вклад в отношения? Если такое поведение направить против ребенка, он почувствует себя одиноким и нелюбимым, подумает, что никому до него нет дела. А цель у метода одна – продемонстрировать свою власть, показать, кто в семье главный.
- Презрение
Чтобы унизить друг друга, необязательно прибегать к словам – достаточно выразительных жестов и мимики. Картинные вздохи, артистичное отворачивание, закатывание глаз, обидные жесты – все это сильно накаляет обстановку. А главное, потом всегда можно сказать, что партнеру «привиделось». Ну как он подтвердит эмоциональный прессинг? Это была «шутка», наивный и непонятливый вы дурачок… как удобно! - Отказ в эмоциональной близости
Пожалуй, это самая тонкая и обидная форма насилия, когда отношения вроде бы поддерживаются – идет обмен информацией, бытовое общение, с вами спят и едят за одним столом, только не отвечают на эмоциональный запрос. Хочется немножко нежности, любви, тактильного контакта – и именно этот блок игнорируется. Вы будто живете с роботом, который не умеет улыбаться, ссориться, говорить по душам. Тяжело выдержать такое наказание, вас в буквальном смысле лишают базовых потребностей, заставляют чувствовать себя неудовлетворенным. И чем больше игнорируются эмоции, тем хуже вы себя чувствуете, тем в большую зависимость попадаете. Нужно ли говорить, что это нездоровая форма наказания?
Помните, любые конфликты и недопонимания можно выяснить по-взрослому, сев за стол и обсудив разногласия. Отказ в общении, наказание молчанием делают отношения уязвимыми, заставляют нас чувствовать себя униженными и бессильными перед властью партнера. Не позволяйте так с собой обращаться, не идите на поводу у манипуляторов и сами такими не становитесь.
Значение тишины в разных культурах
Как говорится, тишина — золото. Но молчание имеет много значений в межкультурном общении.
Молчание можно использовать для устрашения; или сохранить лицо; проявить уважение; или это может просто предложить, что другой человек достаточно расслаблен в вашей компании, чтобы насладиться тихим моментом. Однако неверное толкование значения молчания в разных культурах — , и вы можете оказаться на пути к потере важной деловой сделки.
Тишина в японской культуре
Я был частью команды EMEA, когда японский банк, в котором я работал, поглотил американский банк, — говорит бывший вице-президент по маркетингу. Были запланированы еженедельные телеконференции с участием представителей маркетинговых команд EMEA и Asia-Pac. Первые составляли около 60% эмигрантов из Нью-Йорка, а вторые — около 80% японцев.
Обычные приготовления в целом были на месте, обновления и повестки дня были распространены заранее. Неизбежно кто-то из команды EMEA откроет вызов, но я всегда очень понимал, что в нем доминирует наша сторона, EMEA.Ближе к концу разговора мой американский коллега, стремящийся наметить некоторые действия, затем задавал своим японским коллегам прямые вопросы о сроках и приверженности. Они молчали. То, что последовало после этого момента, всегда вызывало у меня дискомфорт не только из-за общей неловкости, но и потому, что я знал, что мой коллега воспринял это молчание как принятие нашего предложения.
Позже я узнал от другого коллеги, который провел время в Японии, что молчание было связано больше с тем, что предложение не устраивало меня, а не с чем-либо еще, и что для сохранения лица это было предпочтительным выражением несогласия.Из-за этого недоразумения проект занял на шесть месяцев больше, чем предполагалось, и компромиссы были значительными.
«Нет правильного или неправильного способа использовать тишину. Однако ключ к успешному общению — понять, что это значит для других ».
Тишина в азиатской культуре
Молчание в азиатских культурах может быть признаком уважения. Если человек задает вопрос, вежливо будет обдумать ваш ответ, а не просто что-то выпалить.Молчание также может быть крайней мерой, как в случае выше, усугубляемой, когда стороны не встречаются лицом к лицу и никто не может читать язык тела. Лучше ничего не сказать, чем обидеть другую сторону, в результате чего обе стороны потеряют лицо.
Молчание как оружие
Молчание также может быть использовано в качестве оружия хитрыми переговорщиками, которые знают, что определенные культуры, в частности североамериканцы, привыкли заполнять каждый пробел в разговоре разговором и будут нервничать, если другая сторона замолчит.Было много случаев, когда руководители из «говорящей» культуры, такой как США и Канада, почти торговались своим собственным предложением, в то время как их азиатские коллеги сидели в молчании, обдумывая их ответ, но в то же время наблюдая катастрофу за « болтуны разворачиваются.
Уважение к тишине — знак уважения
Молчание может быть иерархической проблемой на межкультурной встрече. В странах, где самый высокопоставленный член команды является представителем, а другие присутствуют просто для обеспечения контекста (опять же, азиатские культуры и некоторые латинские и арабские страны), относительно высокопоставленные руководители могут спокойно сидеть в знак уважения к своим лидер.Или молчание может быть простым случаем, когда человеку приходится говорить на другом языке и находить время, чтобы сформулировать ответ. Худшее, что вы можете сделать, — это ответить другим вопросом, чтобы заполнить пустоту.
Скандинавские культуры, как и азиаты, скорее «слушают», чем «говорят», стремясь к спокойствию и порядку в разговоре. Таким образом, молчание подразумевает размышление или обдумывание ответа на вопрос с подходящей серьезностью. В Африке молчание рассматривается как способ насладиться чьей-то компанией; это означает, что вам достаточно комфортно вместе, и вам не нужно каждый момент наполнять шумом.
Когда тишина не золотая
И наоборот, в таких странах, как Италия и Испания, совершенно приемлемо для всех говорить сразу или прерывать говорящего. Молчание на встрече было бы неудобно и неловко. Молчание в ответ на вопрос свидетельствует не о том, что вы думаете, а о том, что вы не знаете ответа.
Округление
Нет правильного или неправильного использования тишины. Ключ к успешному общению — понять, что это значит для других.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Если да, то почему бы не подписаться на нашу рассылку по электронной почте для получения советов по культуре, руководств, новостей и рекламных акций. Нажмите здесь, чтобы подписаться.
.15 цитат о тишине, которые сделают вашу жизнь полезной
Тишина обладает огромной силой. Когда мы учимся успокаивать ум, мы можем создавать то, что хотим в жизни, вместо того, чтобы реагировать импульсивно из-за беспокойного ума.
Тишина помогает нам понять самих себя и настроиться на нашу внутреннюю мудрость и творческие способности. Когда мы с людьми, тишина может помочь нам присутствовать и общаться с другими. Когда мы застряли или сбиты с толку, тишина дает нам невероятные знания.
Тишина — мой давний друг.Но надо его взращивать, обращать на это внимание.
Вот 15 вдохновляющих цитат в тишине, которые сделают вашу жизнь ясной и проницательной.
1. «Молчание в надлежащее время — мудрость и лучше всякой речи». — Плутарх
Тишина обладает огромной силой. Это может помочь вам прекратить спор или укрепить связь, когда вы делитесь прекрасным моментом со своими близкими.
2. «В конце концов, мы будем помнить не слова наших врагов, а молчание наших друзей.»- Мартин Лютер Кинг мл.
Больно не тогда, когда наши враги критикуют нас, а когда мы ищем поддержки у тех, кому доверяем, и вместо этого остаемся одни.
3. «Молчание — один из самых сложных аргументов для опровержения». — Джош Биллингс
Тишина — один из лучших способов донести свою точку зрения. Это показывает, что вы можете стоять на своем после того, как вы изложили свою точку зрения.
4. «Истинная тишина — это покой ума; это для духа. Что сон для тела, это питание и освежение.»- Уильям Пенн
Разум может унести нас в путешествие по американским горкам. В один момент это заставляет нас беспокоиться о том, что произошло десять лет назад, в следующий момент нас огорчает прошлое. Научитесь успокаивать свой разум, чтобы вы могли использовать силу своего духа.
5. «Тот, кто не понимает вашего молчания, вероятно, не поймет ваших слов». — Эльберт Хаббард
Только те, кто действительно знает вас, могут понять ваше молчание, а не только ваши слова.
6. «Работайте в тишине, пусть ваш успех сделает шум». — Фрэнк Оушен
Важно оставаться скромным. Не объявляйте о каждой маленькой победе, пусть ваш успех сделает за вас шум.
7. «Через врата тишины исцеляющее солнце мудрости и мира будет сиять над вами». — Парамаханса Йогананда
Только когда вы молчите, вы можете постичь высшую мудрость, высшую энергию. Вот почему люди молчат, когда молятся Богу.Вы должны уйти от шума, чтобы услышать свою интуицию.
8. «Нам нужно найти Бога, а Его нельзя найти в шуме и беспокойстве. Бог — друг тишины. Посмотрите, как природа — деревья, цветы, трава — растет в тишине; увидеть звезды, луну и солнце, как они движутся в тишине. Нам нужна тишина, чтобы коснуться душ ». — Мать Тереза
Природа работает в тишине. Тем не менее, поток ветра, прекрасное небо, деревья и цветы передают самую прекрасную историю без слов, когда мы просто смотрим на них.
9. «Палки и камни жестоки для костей, нацеленных на злобное искусство. Слова могут ужалить, но молчание разбивает сердце ». — Филлис Макгинли
Резкие слова могут навредить нам, но еще больше нас ранит молчание наших близких, которое ослабляет наше доверие к ним и, в конечном итоге, к самим себе.
10. «Молчание — великий учитель, и чтобы усвоить его уроки, вы должны обращать на него внимание. Ничто не заменит творческое вдохновение, знания и стабильность, которые приходят от знания того, как войти в контакт со своей внутренней тишиной.Великий суфийский поэт Руми писал: «Только пусть движущиеся воды успокоятся, и солнце и луна отразятся на поверхности вашего существа». — Дипак Чопра
Вы должны успокоить свой ум, чтобы воплотить в жизнь свои внутренние дары, творчество и мудрость.
11. «Грешить молчанием, когда они должны протестовать, делает людей трусами». — Авраам Линкольн
Научитесь говорить громче, когда люди переступают ваши границы. Если вы не будете настойчивы, люди воспользуются вами, и вы никогда не получите того, чего хотите.
12. «Я часто сожалею о том, что сказал; никогда, что я молчал ». — Публилий Сирс
Резко произнесенное слово стереть невозможно. Часто молчание — лучший вариант.
13. « Открывайте рот, только если то, что вы собираетесь сказать, прекраснее тишины». — Испанская пословица
Говорить без причины — вредно. Говорите, когда вы можете принести мир, мудрость или любовь людям, находящимся перед вами.
14.«Молчание глупо, если мы мудрые, но мудрое, если мы глупые». — Чарльз Калеб Колтон
Если мы мудры, мы знаем, что делать или говорить, и поэтому молчать — глупо. Но если мы не знаем, что делать или говорить, мы должны хранить молчание, пока не получим ответы.
15. « Все, что создано, рождается из тишины. Мысли возникают из небытия тишины. Слова выходят из пустоты. Сама ваша сущность возникла из пустоты. Любое творчество требует некоторого покоя.»- Уэйн Дайер
Из сумерек наступает рассвет. Из тьмы свет определяет сам себя. Точно так же из тишины рождается наше творчество. Каждое творение, большое или маленькое, которое вы видите в мире, возникло из тишины.
.6 способов манипуляции, даже не подозревая об этом
Практически каждый в тот или иной момент чувствовал себя объектом манипуляции, но никто не хочет думать о себе как о манипулятивном человеке. Но некоторые виды поведения настолько распространены, что вы можете проявлять эмоциональное принуждение, даже не осознавая этого. Психотерапевт из Нью-Йорка Ребекка Хендрикс, LMFT, сводит манипулятивное поведение, по сути, к «окольному общению», которое может принимать множество различных форм, от безмолвного лечения до более тонких форм поведения. Тактика манипуляции. Басс Д.М., Гомес М., Хиггинс Д.С. Журнал личности и социальной психологии, 1987, август; 52 (6): 0022-3514. По сути, это заставляет кого-то что-то делать или думать, не обращаясь к этому напрямую. «Это стратегически важно», — говорит Хендрикс. «Он принимает во внимание мои потребности, а не их».
Проблема в том, что непрямое общение может вызвать проблемы в личных отношениях любого рода, в том числе с семьей, личной жизнью, коллегами и группой друзей.Ирина Фирстейн, психотерапевт из Нью-Йорка, который специализируется на консультировании пар, предупреждает, что привычное манипулятивное поведение со временем может привести к плохой крови, потому что оно может заставить реципиента делать то, что он не хочет делать, заставляя их позиция, которой трудно просто сказать «нет». «Когда это происходит часто, это приводит к негодованию», — говорит она.
Вот некоторые привычки, в которых вы можете быть виноваты, и способы лучше ориентироваться в ситуации, чтобы улучшить здоровье ваших отношений.
1. А не хотите ли …?
Одним из ярких примеров манипулятивного поведения является форма «невинного» внушения, говорит Хендрикс, когда «кто-то предлагает что-то вместо того, чтобы на самом деле сказать то, что он чувствует или думает». Например, если вы идете к другу и пишете ему: «Разве вы не хотите вина? Я возьму бутылку », хотя, возможно, ваш друг не большой любитель вина, но правда в том, что вы вполне можете пойти на стакан или два. Используемая тактика состоит в том, чтобы сделать вашу идею или желание похожими на чьи-то чужие, в то время как более искренний способ выразить ваши желания был бы просто: «Я думаю, я хочу немного вина за обедом; вам было бы интересно? »
2.Все зависит от вас, но…
Похожая привычка — предлагать кому-то выбор, когда вы уже определились с тем, чего хотите. Хендрикс приводит пример, когда он спрашивает друга, какой из двух фильмов он бы предпочел посмотреть, затем объясняет, почему один вариант лучше, но при этом утверждает, что выбор по-прежнему остается за ними. Одна из возможных формулировок этого сценария ложного выбора: «Я полностью открыт, но этот фильм гораздо более исторический, и мы, вероятно, могли бы многому научиться».
Представлять что-то как выбор, когда вы надеетесь подтолкнуть кого-то к определенному варианту, в некоторой степени принудительно.Более прямой способ задать тот же вопрос — открыто заявить о своих предпочтениях: «Я склоняюсь к этому фильму. Как вы думаете?»
3. Снова забыл (и снова).
Если вы когда-нибудь, кхм, «забыли» выполнить общую задачу, например, по дому, потому что было поздно, вы устали или просто не хотели этого, вы не будете одиноки.
Если вы заставляете кого-то сделать что-то косвенным образом, что может вызвать чувство вины, это неэффективный способ просить о помощи.
Но если вы постоянно оставляете своего партнера или соседей по комнате с посудой или оставляете своих коллег или одноклассников устранять свои слабости с помощью командных проектов, вы можете проверить себя. Постоянно не справляться с делами, которые затрагивают всех, просто несправедливо, и если вы действительно слишком устали или перегружены, вам следует поговорить об этом. «Лучше честно обсудить, что необходимо сделать, и рассказать о том, как можно справиться», — говорит Фирстейн.
4.Обещания, обещания
Чрезмерные обещания — это еще одно поведение, которое Фирстейн определяет как манипулятивное. Это может быть в форме перепродажи мероприятия, на которое вы хотите, чтобы друг пошел («Это будет невероятно! Тайра Бэнкс в списке гостей!») Или предложения выгодной сделки («Я буду готовить ужин каждый вечер на этой неделе. ! »), Не доведя до конца. Но когда ваша сторона сделки не выполняется после того, как вы повысили ожидания, другой человек будет разочарован или рассержен и может почувствовать себя обманутым.«Говорите прямо, и если ваш друг или партнер не хочет что-то делать, честно исследуйте то, что происходит». Спросите, почему и, что наиболее важно, не пытайтесь заставить их делать то, что вы хотите.
5. Я просто сделаю это сам…
Принятие роли мученика может быть способом заставить других делать то, что вы хотите, хотя и нездоровым образом. По словам Хендрикс, если вы заставляете кого-то сделать что-то косвенным образом, что может вызвать чувство вины, это неэффективный способ попросить о помощи, когда она вам нужна.Хендрикс считает, что формулировать свои потребности вроде «Если вы этого не сделаете, то случится что-то плохое, но это не имеет большого значения». Сначала убедитесь, что ваш вопрос как можно более справедливый и разумный (т. Е. Дали ли вы человеку, которого вы просите, достаточно времени для выполнения заказа?), А затем прямо скажите, что вам нужно.
6. Радиомолчание
Хотите верьте, хотите нет, но молчание тоже может быть эмоционально принудительным. Когда вы имеете дело с конфликтом или даже с чувством обиды, которое не обсуждается, если вы не говорите об этом, вы оставляете другому человеку несколько вариантов, кроме как попытаться умиротворить вас.
«Это часто делается для того, чтобы« разбить их »на извинения», — говорит Фирстейн. «Это нормально — потратить некоторое время и остыть, но когда это долго, это может быть манипулятивным, поскольку заставляет другого уступить».
Ирония в том, что такое поведение часто исходит из места обиды. «Люди бессознательно манипулируют, когда используют тишину как оружие. Это неэффективный способ справиться с болью, — говорит Хендрикс. Всегда лучше очистить воздух; Таким образом, у вашего друга или партнера будет возможность объяснить свое поведение, не отказываясь от извинений, которые, по их мнению, не должны быть должными, что в конечном итоге может привести к негодованию.
Ариана Ди Валентино — писатель и режиссер из Бруклина. Она очень и очень переживает. Вы можете следить за ней в Instagram и Twitter.
.Тихий путь: нетрадиционный метод обучения языку
На протяжении истории многие тенденции в мире преподавания языков приходили и уходили.
Некоторые удостоили нас коротким визитом.
Другие прошли испытание временем и стали частью подготовки учителей иностранных языков во всем мире.
Само по себе бессловесное наведение на категорию — это мощный, но несколько странный метод , известный как «Тихий путь».
За этим подходом стоит веская история, поскольку он существует с начала 1970-х годов.Но, как и его название, особенности этого малоизвестного метода, казалось, в значительной степени отсутствовали в дискурсе о том, как преподавать язык.
Тем не менее, у него до сих пор есть последователи верных преподавателей, которые используют его в своих классах и любят его.
Так что же такое Silent Way? А как им пользоваться?
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Что такое тихий путь?
Этот нетрадиционный метод был разработан вместе с афро-прическами и туфлями на платформе еще в 1970-х математиком (да, мы сказали математиком) Калебом Гаттеньо.Он был основан на идеях, изложенных в его книге «Бесшумное преподавание иностранных языков в школах», опубликованной в 1963 году. Как и большинство культурных событий 60-х и 70-х годов, это была реакция на предыдущие подходы и методы, которые считались чрезмерно жесткими и ограничивающими. .
Основной метод, лежащий в основе этого подхода, прост, но потенциально весьма эффективен: в отличие от традиционных методов, упор делается на обучение ученика, а не на обучение учителя. На самом деле, учитель нередко хранит молчание в течение части урока.
В отсутствие учителя, доминирующего на уроке, ученик принимает активное участие в процессе обучения, и его вклад определяет траекторию обучения. Учитель перенаправляет и исправляет, когда это необходимо, но учитель предоставляет ученикам большую автономию и способствует развитию навыков самостоятельного решения проблем.
Роль учителя состоит в том, чтобы направлять внимание учеников, способствовать саморефлексии и при необходимости обеспечивать вербальную и невербальную обратную связь. Студентам же предлагается как можно больше говорить.
Большинство традиционных инструментов для обучения языку (учебники, рабочие листы, таблицы спряжения глаголов) полностью отсутствуют в этом методе. Вместо них обучение происходит с помощью стержней Cuisenaire (цветные стержни, традиционно используемые при обучении математике ученикам начальной школы) и диаграмм, которые указывают на правильное произношение определенных букв без того, чтобы учитель учил их произношению с помощью механического запоминания или вызова ответные упражнения.
Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!
Почему вы можете решить использовать метод Silent Way?
Мы знаем, что вы чувствуете.Обучение языку с тишиной? Как это могло работать?
Не торопитесь судить. Есть много веских причин хотя бы попробовать этот метод.
- Улучшение навыков решения проблем. Без вашего участия учащиеся вынуждены разбираться во всевозможных вещах самостоятельно, имитируя некоторые из реальных ситуаций решения проблем, с которыми они могут столкнуться, если погрузятся в изучаемый язык. Это навыки, которые у них не будет возможности развить, если учитель всегда будет их выяснять.
- Повышение вовлеченности . Изучение базовой лексики и произношения часто может казаться учащимся однообразным. С помощью Silent Way ученики вовлекаются в процесс обучения, открывая для себя слова и звуки, вместо того, чтобы вбивать их в себя. Студенты становятся более вовлеченными и вкладываются в процесс, поскольку они берут на себя большую ответственность за собственное обучение, а задачи становятся более актуальными.
- Позитивная и безопасная среда обучения. Ограниченный вклад учителя означает почти полное отсутствие критики… что означает, что учащиеся считают, что делать ошибки безопасно, что является необходимым шагом в изучении языка.
- Может дополнять работу, ориентированную на студентов. Включение вышеперечисленных функций в обучение ваших студентов дополнит более глубокую интерактивную и независимую работу с языком. Например, они могут выполнять такую работу при использовании FluentU, платформы, которая предлагает студентам уникальный и культурно аутентичный способ взаимодействия с реальным контентом в их собственном темпе.FluentU берет реальные видео — трейлеры к фильмам, музыкальные клипы, выступления и новости — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
Однако, как вы, наверное, догадались, Silent Way не лишен недостатков.
Возможные проблемы с Silent Way
Silent Way не для всех. Вот несколько веских причин, чтобы отказаться от его использования.
- Некоторым ученикам это может показаться странным и пугающим. Можно с уверенностью сказать, что ваши ученики никогда раньше не испытывали ничего подобного «Тихому пути».Без адекватного объяснения или подготовки они могут не знать, как с этим справиться, особенно вначале.
- Некоторым учащимся это может быть сложно. Если у учащегося есть IEP или ему требуется дополнительное обучение или строительные леса в связи с особыми потребностями любого рода, он действительно может столкнуться с трудностями при использовании Silent Way. Этим студентам необходимо частое общение со своим учителем, чтобы добиться успеха.
- Студенты могут чувствовать, что они не получают достаточной обратной связи. В то время как традиционные методы обучения широко используют устную и письменную обратную связь, Silent Way — нет. Это означает, что учащимся придется приспособиться к новому способу получения обратной связи, и они могут чувствовать неуверенность в отсутствии вербального положительного или отрицательного подкрепления вначале.
- Ход выполнения может выглядеть иначе, чем при использовании других методов. Advocates of the Silent Way скажет вам, что основное внимание уделяется хорошему изучению некоторых вещей, а не «покрытию» материала, но Silent Way нацелен на качество, а не на количество.Другими словами, может показаться, что студенты тратят много времени на изучение основ лексики и произношения, а не на быстрое изучение этих тем, но помните, что изучение языка означает одновременное развитие множества навыков. Фактически, для овладения некоторыми навыками, такими как точное произношение, могут потребоваться годы.
Стратегии, как заставить «Тихий путь» работать на вас и ваших учеников
Если вы все же решите использовать этот метод, вот несколько стратегий, которые помогут вам добиться успеха.
- Обучайте учащихся с самого начала этому методу и почему вы его используете. Как только вы добьетесь одобрения студентов, вы можете приступить к реализации этого метода, не опасаясь их отпугнуть.
- Зарегистрируйтесь индивидуально со студентами, которые время от времени в этом нуждаются, чтобы убедиться, что с ними все в порядке. Вы можете запланировать регулярные встречи с ними или незаметно отмечаться во время занятий. Это поможет им чувствовать себя более уверенно в своих успехах.
- Оставляйте отзывы невербально. Практикуйтесь в передаче сообщения с помощью языка тела, жестов и мимики. Вы будете поражены тем, как много вы можете общаться со студентами, не говоря ни слова.
- Делайте упор на качество, а не на количество. Четко сформулируйте, что достижение мастерства, а не просто охват всего учебного плана, является приоритетом.
Теперь, когда вы понимаете основы Silent Way и то, как он работает, давайте начнем применять его на практике с реальным действием.
Образец активности, вдохновленный Silent Way
Существует множество литературы о методах и методах Silent Way. Если вы хотите стать экспертом, мы рекомендуем начать с оригинальной книги Гаттеньо « Бесшумное преподавание иностранных языков в школах» (которая доступна бесплатно в Интернете), а затем продвигаться дальше.
Однако, даже если вы не получили формального образования в качестве эксперта по Silent Way, вы все равно можете использовать некоторые методики Silent Way в своем языковом классе.
Во-первых, вам понадобится подходящее оборудование:
Вы можете найти стержней Cuisenaire в большинстве учебных магазинов, где продаются классные манипуляторы. Одним из замечательных онлайн-ресурсов является Hand2Mind, сайт, на котором вы можете легко найти и заказать широкий спектр учебных материалов. Вы можете найти все, что вам нужно, в разделе «Оценка» или в такой категории, как «Математика», «Наука» или «Грамотность» (в этом случае вы можете перейти в «Математика» и прокрутить вниз до «Манипуляторы») или просто использовать поле поиска.Только для удилищ Cuisenaire существует более 40 вариантов, которые вы можете просматривать и выбирать в зависимости от таких факторов, как размер класса.
Таблицы Silent Way найти немного сложнее. Веб-сайт под названием «Образовательные решения» является их единственным поставщиком. Но также вполне возможно посмотреть на их примеры и создать свои собственные. Примеры таблиц произношения английского языка можно найти здесь. Ссылки на таблицы произношения на других языках, например китайском, японском и французском, можно найти на веб-сайте Дональда Черри, давнего практикующего и защитника Silent Way.Вы также можете найти другие ресурсы на TED Ed, которые помогут вам подготовиться к использованию этого метода в вашем классе.
Вы начнете с того, что научите своих учеников произношению , используя таблицу с разноцветными прямоугольниками. Вы спросите, какое отношение имеют прямоугольники к произношению? Что ж, каждый цвет представляет собой отдельный звук. После того, как учащиеся узнают, путем повторения, что это за звуки, вы можете перейти к таблицам с короткими словами и буквами, имеющими цветовую кодировку для обозначения звуков.(См., Например, эти таблицы из журнала «Наука произношения».)
После того, как учащиеся соединили цвета со звуками, вы можете обучать произношению простых слов практически без словесного вмешательства. Просто нужно указать на правильный звук в таблице и указать студенту языком вашего тела, правильно он его произносит или нет. На этом этапе вы также захотите запросить отзывы среди учеников , что является важной частью обучения Silent Way.Вы можете нажимать на один звук сильнее, чем на другие, если вам нужно показать учащимся, на каком слоге слова нужно сделать ударение.
Как только учащиеся узнают, какой звук соответствует какому цвету, вы можете провести их через простое задание .
- Вызовите ученика в начало комнаты и вручите ему жезл. Используя таблицу произношения, укажите звуки, которые помогут учащимся составить слова: «Положите жезл на стол».
- Попросите класс (жестом) повторить инструкцию: «Положите стержень на стол.»
- Затем ученик следует в указанном направлении и кладет стержень на стол.
- Затем укажите другое направление, используя таблицу: «Поместите стержень под столом».
- Выполните тот же процесс, который описан в шагах 2-3.
- Продолжайте, прося учащихся направлять друг друга, чтобы они ставили стержни в разных местах («на стул», «перед окном» и т. Д.)
В этом упражнении замечательно то, что оно помогает ученикам разговаривать и решать проблемы вместе на изучаемом языке… практически без словесного вмешательства с вашей стороны.
Практические соображения для повседневного использования Silent Way
Как вы можете заметить, у этого нетрадиционного метода есть определенные преимущества. В конце концов, конечная цель каждого учителя — вооружить своих учеников инструментами для независимого управления содержанием, с ограниченным вмешательством учителя.
Но действительно ли Silent Way практична? Сколько будут учить ваши ученики?
Ответ зависит от вас и ваших учеников. Некоторые учителя религиозно используют «Путь тишины».Они и их ученики скажут вам, что они обнаружили, что этот метод намного превосходит любой другой.
С другой стороны, некоторые скажут вам, что это ерунда.
Как и в большинстве случаев в образовании и в жизни, сбалансированный подход является ключевым.
Когда вы только начинаете его использовать, может быть предпочтительнее сочетать аспекты Silent Way с некоторыми передовыми практиками, взятыми из других методов.
На самом деле, если вы внимательно изучите Silent Way, он действительно имеет некоторое сходство с другими более популярными методами.Как и TPR, он заставляет студентов двигаться, говорить и строить смыслы независимо без учебников и упражнений. Как и в случае изучения языка на основе задач, основное внимание уделяется изучению языка как таковому, а вместо этого делается упор на функциональность и совместное выполнение задачи.
Короче говоря, Silent Way, возможно, имеет больше преимуществ, чем мы предполагали, и заслуживает (по крайней мере!) Второго взгляда.
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ обучения языкам с помощью реальных видео.
Зарегистрируйтесь бесплатно!
.