Мой муж со мной не спит: мой муж не спит со мной — 405 ответов на форуме Woman.ru

Брак без секса: когда страдают женщины

327 370

СексКризис отношений

Мила замужем уже 10 лет. В целом она считает брак удачным. С мужем они ладят, им хорошо вместе. Только вот секса у них давно не было. А 15 лет назад, когда только познакомились, они занимались любовью при любом удобном случае.

Но года через два сексуальная жизнь начала чахнуть: несколько раз в неделю, потом раз в несколько месяцев, и вот теперь раз в год — и то только по инициативе Милы. Мужа секс не интересует. «Слышу только отговорки. То у него настроения нет, то он устал, то живот болит», — рассказывает Мила. Для 35-летней женщины это серьезная причина для переживаний.

Она подозревает, что у него снижен уровень тестостерона, но он отказывается идти к врачу. Когда Мила поднимает эту тему, он или замыкается в себе, или начинает агрессивно защищаться. Она жаловалась ему, что ощущает себя непривлекательной, ей кажется, что они соседи по квартире. В ответ — ни сочувствия, ни ответа по существу.

Не встречая желания, женщины испытывают вину и стыд

Женщины не ожидают, что мужчина всегда будет инициатором секса, но сталкиваться с отказами им тяжело. Особенно если учесть, что старые стереотипы о половых ролях еще живы. Мы все слышали истории про «всегда готового» мужа и жену, у которой «голова болит». Если уж мужчина осознанно отказывается от секса, многие женщины начинают думать: «Что со мной не так?».

Полине сейчас 43, а мужа она встретила 15 лет назад, и они испытали «мгновенное взаимное притяжение». Через три года после свадьбы оказалось, что ему больше не хочется секса. Даже в юбилей свадьбы, даже в отпуске муж ей отказывал.

«Я, конечно, не первая красавица, но все-таки раньше считала себя привлекательной, была уверена в себе, — говорит Полина. — Отказы мужа меня просто подкосили». Ни обсуждать эту тему, ни идти к семейному психологу супруг не захотел.

Полина обратилась к психотерапевту сама. Это помогло ей понять, что проблема не в ней и не в ее внешности. Однако воздержание давалось ей тяжело, и в итоге она завела любовника — с одобрения мужа. Но отношениям в семье это не помогло, и в конце концов брак распался.

Это как напрашиваться на комплимент. Даже если выпросишь, он покажется неискренним

Некоторые пары замечают угасание сексуальной жизни, только когда дети подрастают и уже не требуют так много внимания. Так произошло с 38-летней Мариной. С самого начала в сексуальных отношениях с мужем она была активной стороной, но заботы о малышах отнимали столько сил, что Марина перестала проявлять инициативу. Теперь ее мужа больше не интересует секс, и он вообще перестал обращать на нее внимание.

Марина пробовала заводить беседы на эту тему, давала ему статьи по психологии брака и даже предложила сделать пластическую операцию, если это поможет ей стать более привлекательной для него. Но в итоге оказалась настолько деморализована, что перестала даже поднимать этот вопрос. «Это как напрашиваться на комплимент, — говорит она. — Даже если выпросишь, он покажется неискренним».

Конечно, эти истории — лишь часть сложной картины. Мужчины тоже чувствуют себя униженными, когда у них случаются неудачи в сексе. Причины могут быть физиологическими: эректильная дисфункция, прием лекарств, дисбаланс нейротрансмиттеров и гормонов. Кроме того, отсутствие желания может быть вызвано стрессом, тревожными или депрессивными расстройствами.

Обратятся ли мужчины за помощью, в основном зависит от их партнерши, считает врач Ирвин Голдштейн, директор Программы сексопатологии в госпитале Алварадо в Сан-Диего. По его опыту, многие пациенты апатично относятся к снижению полового влечения и не обращаются за лечением.

Иногда дело не в сексе, а в отношениях

Конечно, ситуация может усугубляться, если муж не обладает эмпатией и не готов вместе с женой решать проблему. «Если вам чего-то очень сильно хочется, а партнер не считает нужным уделить вам время, даже чтобы это просто обсудить, проблемы у вас явно не только в сексе», — утверждает психотерапевт, специалист по проблемам супружеских отношений Рейчел Сассман.

Тем не менее, добавляет она, очень многое здесь зависит от жены. В ее практике встречались случаи, когда женщины оскорбляли мужей фразами вроде «Что с тобой не так?» или «Да что ты вообще за мужик?». Агрессия, явная или скрытая, — путь в никуда.

«Когда партнеры злятся друг на друга, когда сталкиваются два уязвленных самолюбия, это точно не лучший фундамент для развития сексуальной жизни», — говорит Сассман. Она советует обсуждать этот вопрос в спокойной обстановке — за бокалом вина, когда дети лягут спать. В здоровых отношениях партнер рано или поздно откликнется.

Стоит ли разводиться?

Далеко не все женщины задумываются о разводе из-за того, что у них больше нет секса с мужем. Но для кого-то такой союз теряет смысл. 49-летняя Ангелина пришла к выводу, что нежелание ее мужа решать проблемы с сексом — признак его инфантильности, которая разрушает их отношения в целом. Они не занимались любовью уже семь лет, хотя когда-то, в первые годы брака, были «как кролики».

«Наш брак дал трещину, и я не уверена, что муж это осознает. Мы должны идти по жизни вместе, и секс — тоже часть этой общей судьбы», — говорит Ангелина.

Конечно, универсальных рецептов тут быть не может. И все же, говорит Сассман, если через 4-6 месяцев партнер все еще игнорирует ваши обращения к нему, стоит задуматься: «Готова ли я развестись из-за этого?»

Если же вы решили сохранить брак и попробовать изменить ситуацию, начинать нужно с открытого и спокойного диалога. «Когда есть воля к решению проблем, способ найдется. Главное, чтобы появилась эта воля».

Текст:Алина НикольскаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Почему нам нужна драма в отношениях: основные причины и советы от психолога

Тест: Насколько хорошо вы разбираетесь в «Оскаре-2023»?

«Муж сказал, что отношениям конец, и спросил, подала ли я на развод. Как перестать надеяться на его возвращение?»

Делать ли из «совы» «жаворонка» и еще 7 интересных вопросов и ответов о науке сна

Кризис 25 лет: что это и как его преодолеть

«Вытащите себя из рутины»: 4 способа устранить утечку энергии — попробуйте в жизни

«Не могу отстаивать свое мнение без слез»

«Муж дважды чуть не убил меня, но я боюсь разводиться. Вдруг он отнимет ребенка?»

«Мой муж спит рядом со мной»: СМИ «похоронили» Дмитрия Хворостовского

11.10.2017 в 08:15 Культура 75799

Поделиться

В ночь на среду СМИ с подачи «Комсомольской правды» сообщили о смерти оперного певца Дмитрия Хворостовского, эту информация быстро распространилась в соцсетях.

Тем не менее, вскоре выяснилось, что она оказалась «уткой».

Фото: Лилия Шарловская

Сведения о смерти опроверг директор Хворостовского в Лондоне Марк Хилдрю: он заявил ТАССу, что будет рассмотрена возможность подачи иска против авторов ложных сообщений. При этом, по словам Хиллдрю, сам «мистер Хворостовский» на момент интервью еще не знал о том, что СМИ «похоронили» его.

Резко высказалась и супруга Хворостовского, Флоренс: «Мой муж в порядке и спит счастливо рядом со мной!!!! Пусть будут прокляты люди, которые пишут такие вещи!!!» — написала она в фейсбуке по-английски с использованием нецензурной лексики.

Наконец, сведения о смерти были опровергнуты и на странице самого Хворостовского: «Вопреки нескольким ошибочным сообщениям в российских СМИ, Дмитрий жив и отдыхает дома. Он с нетерпением ждет визита своих родителей в Лондон в эти выходные и празднования своего дня рождения с ними».

Тем не менее, «утка» все равно успела широко разойтись по Сети, на нее отреагировала соболезнованиями, в частности, сенатор Елена Мизулина, которой после пришлось удалить свой твит.

Как и все,я отреагировала на публикацию КП и множества других СМИ .Будем надеяться, что эта информация действительно недостоверная. Дай Бог

— Елена Мизулина (@emizulina) 10 октября 2017 г.

Напомним, что в 2015 году у певца была обнаружена опухоль мозга, в связи с чем он вынужден был отменить ряд выступлений. 16 октября Хворостовский будет отмечать 55-летний юбилей.

Самое интересное за день в «МК» — в одной вечерней рассылке: подпишитесь на наш канал в Telegram.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Алексей Обухов

Елена Мизулина Смерть

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Скандал в Щелково: вдов и матерей погибших бойцов чиновники не пустили к памятнику

  Фото 13075

  Московская область

  Елена БЕРЕЗИНА

• Американский журналист сравнил Крым с Техасом

  Фото Видео 12517

  Крым

  Денис Проничев фото: crimea. mk.ru

• Кто такие ЧВК “Рёдан”, и что они делают в Карелии

  7106

  Карелия

  Владимир Поспелов

• Среди террористов напавших на Брянскую область был уроженец Рыбинска

  Фото 4509

  Ярославль

• Квартиру Зеленского в Крыму пообещали передать малообеспеченным

  3860

  Крым

  crimea. mk.ru фото: МК в Крыму

• Жители Вершино-Дарасунского написали письмо Путину из-за консервации шахт

  2701

  Чита

  Анна Казак

В регионах:Ещё материалы

Когда вы не можете спать рядом со своим партнером

Вы действительно знаете кого-то, пока не живете с ним? Что, если они оставят сиденье унитаза поднятым? Что, если они из тех людей, которые позволяют еде превратиться в настоящий научный эксперимент в холодильнике? Что, если они оставят свои носки на дне кровати?

Когда в прошлом году я переехал к своему партнеру, все эти заботы пришли мне в голову. Чего я не ожидал, так это того, что самая большая корректировка будет заключаться в том, чтобы спать в одной постели.

Оказывается, если оставаться дома друг у друга три ночи в неделю может показаться достаточной практикой, переход из своей собственной кровати в «нашу постель» сложнее, чем вы думаете.

Я думал, мы будем профессионалами в совместном сне. Но мое самодовольство было, к сожалению, неуместным, так как первые месяц или два, проведенные каждую ночь в одной постели, были приправлены многими бессонными ночами и чрезвычайно капризным утром.

Рад сообщить, что год спустя мы нашли свое место. Вот несколько советов, которые помогут вам хорошо выспаться ночью в одной постели.

Освободить место

Мой партнер безмерно любит говорить всем, кто стоит на месте достаточно долго, я классический бродяга. Что я могу сказать, я люблю распространяться. Или, как он выразился: «Ты не хочешь быть рядом со мной, ты хочешь быть именно в том пространстве, в котором я сейчас пытаюсь заснуть».

Мы пытались слаженно справиться с этой проблемой (он будил меня ночью и шипел «ДВИГАЙСЯ»), как взрослые (я кричала «НЕТ», извиваясь, чтобы снова устроиться поудобнее), но в конце концов мы решили получить большую кровать.

Хотя это может показаться радикальной мерой, Фонд здоровья сна предполагает, что размеры вашей кровати могут сильно повлиять на ваш совместный сон. Большая кровать, лучший сон. Одна поездка в ИКЕА спустя, и улучшение нашего ночного сна было немедленным.

Доктор Мойра Юнге, генеральный директор Фонда здоровья сна, также отмечает, что кражи одеяла и ворочание могут быть признаками того, что вы переутомились.

«Неусидчивость и такие вещи, как захват дуны или пинание другого человека, а также слишком много движений, могут свидетельствовать о том, что качество вашего сна не очень хорошее, и вы можете быть немного перевозбуждены», — говорит доктор Юнге.

«Найдите время, чтобы выспаться и сосредоточиться на улучшении качества сна.

Люди могут добиться этого благодаря осознанности, лучшему питанию, уменьшению количества выпивки и никотина и уменьшению стресса».

Все дело в компромиссе

Ночной распорядок у всех разный. Возможно, вам нравится сразу ложиться в постель и гулять, как свет. Или вам нужно почитать в постели в течение часа или двух, чтобы отправить вас в сон. Если вам не очень повезло, маловероятно, что вы и ваш партнер будете на одной волне, когда дело доходит до ночлега.

Мне требуется несколько часов, чтобы заснуть, в то время как мой партнер может задремать во время землетрясения на концерте хэви-метала. Я привык читать по ночам и засыпать с включенной лампой, с книгой на коленях. Он любит абсолютную кромешную тьму и тишину.

Я знаю, мы созданы друг для друга.

Доктор Юнге предлагает внести личные коррективы в условия сна, которые не слишком сильно повлияют на другого человека. «Вы можете попробовать беруши или маску для глаз. Вы можете лежать в одной постели, но у всех разные покрывала.

Или у вас может быть веер, который бьет одного человека, а не другого. Людям, которым действительно нравится немного белого шума, они, вероятно, могут сделать это в наушниках».

В конце концов, говорит она, общение и компромисс необходимы. «Для обоих партнеров важно быть открытыми для возможности изменить свои предпочтения», — говорит она.

«Они не обязательно высечены в камне, и вы можете научиться адаптироваться к различным условиям». Наш компромисс? Купил себе налобный фонарь. Один из самых непривлекательных аксессуаров, которые я когда-либо носил, но одновременно и самый полезный. Я читаю, пока мой партнер наслаждается относительной темнотой спальни. Счастливые дни.

Скажи нет объятиям

Я подниму руки и скажу, что я вторгаюсь в космос. К несчастью для моего партнера, у меня тоже кожа примерно такой же температуры, как поверхность солнца. После страданий в жарком молчании он, наконец, изложил закон и изгнал меня на мою сторону нашей гораздо большей кровати, когда пришло время ложиться спать. Он также, довольно грубо, на мой взгляд, стал возводить между нами стену из подушек.

Ненавижу это признавать, но я намного лучше сплю в своем личном пространстве, а стена из подушек стала постоянным атрибутом.

И доктор Юнге говорит, что все в порядке. «Для людей важно не рассматривать это как символ проблемы в отношениях», — говорит она. «Несовместимость с такого рода вещами не обязательно означает, что вы несовместимы как спутники жизни. Здесь есть много возможностей для адаптации, компромиссов и творчества».

Остановить храп

Хоть я и могу быть крутым космическим захватчиком, мой напарник не без недостатков. Он храпун. И это откровенно оглушительно, если застать его в плохую ночь.

Переворачивание моего партнера на бок (Фонд здоровья сна говорит, что храп усиливается, когда он лежит на спине) и установка более жесткой подушки сотворили чудеса в этом случае, но есть и другие вещи, которые вы можете сделать, если проблема не устранена. Канал «Лучшее здоровье» предлагает попробовать простые шаги, такие как устранение заложенности носа, отказ от алкоголя за несколько часов до сна и обеспечение того, чтобы воздух в вашей комнате не был ни слишком сухим, ни слишком влажным. И если ничего не помогает, хорошие беруши могут стать вашим спасением.

Конечно, д-р Юнге говорит, что важно знать, что храп иногда может быть более серьезным. «Очень важно проверить храп, чтобы убедиться, что это просто храп, или он действительно связан с апноэ во сне — расстройством сна, которое можно легко вылечить, и храп исчезнет».

Говорите и будьте активны

Общение важно во всех аспектах отношений, и совместная постель не является исключением. Если вы лежите без сна ночью, наблюдая, как ваш партнер весело храпит, в то время как вы задаетесь вопросом, не будет ли удобнее пойти и поспать в машине, скорее всего, это не пойдет на пользу вашим отношениям.

Ваш партнер может совершенно не подозревать, что не дает вам уснуть. Однако вполне вероятно, что они ворочаются так же, как и вы. Честный разговор о том, что вам нужно, чтобы получить свои восемь часов, принесет пользу вам обоим в долгосрочной перспективе.

Как насчет отдельных комнат?

Если ничего не помогает, доктор Юнге говорит, что спать в разных комнатах — это не конец света, и это встречается чаще, чем вы думаете.

«Очень приятно спать рядом с кем-то, но если это влияет на качество вашего сна и, следовательно, на качество жизни, действительно стоит поискать решения. И отдельные комнаты — это, безусловно, один из них, только если это устраивает обоих партнеров», — говорит доктор Юнге.

«С моей точки зрения, это обычное дело, когда пары не спят в одной комнате, но многие пары находят эту идею действительно противоречащей — как будто это означает, что они в одном шаге от развода. Иногда это просто лучший вариант во имя хорошего сна и здоровья обоих людей, по крайней мере, иногда.

«Очень важно, чтобы люди больше говорили об этом и снимали клеймо. У вас все еще может быть близость и близость, а также хороший ночной сон».

Мой депрессивный муж не хочет со мной спать. Что я должен делать?

Вопрос:

Мой муж уже почти год переживает тяжелую депрессию. Это проявлялось физически, поэтому диагноз ему поставили всего несколько месяцев назад. Он принимает лекарства и чувствует себя лучше. Я изучил и прочитал все материалы в Интернете, которые смог найти. Я был невероятно благосклонен, и он регулярно показывает мне, что он благодарен. Я обожаю его и не сдамся. Однако за год половой жизни у нас почти не было! Секс был большой частью наших отношений. Я остаюсь сильным ради него каждый день. Он ложится спать, а я плачу часами. Я боюсь дать ему понять, что я чувствую, потому что я не хочу, чтобы он чувствовал себя хуже, чем он уже есть. Прошло так много времени с тех пор, как мы были близки. И, честно говоря, я даже больше не могу его целовать, потому что это меня раздражает. Он мне нужен. Самоудовлетворение тоже не работает. Мои фантазии состоят из него, что только угнетает меня. Что я должен делать?

Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже

• «Энн» — это псевдоним человека, который пишет эту колонку советов по отношениям.
• «Энн» основывает свои ответы на своем личном опыте, а не на профессиональной подготовке или обучении. Она не позиционирует себя как психолога, терапевта, консультанта или профессионального помощника любого рода. Ее ответы предлагаются только с точки зрения друга или наставника.
• Энн намерена ответить на общая информация для читателей этого сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
• Ответы на вопросы, отправленные в эту колонку, не гарантируются.
• Переписка не ведется.
• Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются «Энн» людям, отправляющим вопросы.
• «Энн», Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этом столбце. «Энн» и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
• Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.

Ответ:

Судя по тому, как вы описываете свою ситуацию, вы попали в затруднительное положение. Вы очень сексуальны и страдаете от недостатка внимания мужа, преданны и верны, не желаете сбиваться с пути и не можете позаботиться о себе. Выхода из этой оковы нет, кроме возвращения мужа в норму, казалось бы, и, судя по всему, хотя ему и лучше, но ваша совместная сексуальная жизнь так и не вернулась в нормальное русло.

Наиболее желательным решением вашей проблемы было бы помочь вашему мужу вернуться в супружеское ложе и снова нормально функционировать. Вы предоставили очень мало подробностей о том, что мешает вашему мужу сделать это. Депрессия может влиять на людей по-разному. Это может разрушить их мотивацию и желание заниматься сексом. Некоторые антидепрессанты могут мешать мужчине поддерживать эрекцию. Кроме того, существуют различные уровни общей тяжести депрессии: от легкой грусти до глубокой безнадежности, суицидальных наклонностей и настолько сильной усталости, что трудно встать с постели. Имея это в виду, было бы разумно задать следующие вопросы.

Использовали ли вы все подходящие способы лечения депрессии для вашего мужа? Если лекарство помогает, это прекрасно. Но занимается ли он спортом или участвует в когнитивно-поведенческой психотерапии? Обсуждается ли какой-либо вид стимулирующей терапии (например, ЭСТ) как подходящий? Не обязательно, что большее количество процедур даст лучший результат. На самом деле это может быть подавляющим. Но для него также, возможно, было бы полезно делать больше, чем просто пассивно полагаться на лекарства, чтобы преодолеть свои трудности.

Предполагая, что ваш муж не настолько парализован депрессией, что не может функционировать, поговорили ли вы с ним и рассказали, как вы страдаете от его отсутствия? Если он может передвигаться по дому и время от времени думать о вещах, которые не вызывают депрессии, он также может помочь вам в спальне. Хотя поначалу у него может не быть мотивации заниматься сексом, его настроение может измениться, когда он станет возбужденным. Если у него есть проблемы с эрекцией, вторичные по отношению к лекарствам, существуют различные лекарства, которые также могут помочь с этим. Я имею в виду, что он не обязательно должен чувствовать себя Рэнди, чтобы помочь вам.

Исследуйте свои возможности сегодня

Если дело в том, что ваш муж просто не способен функционировать, тогда вам действительно нужно найти другой выход для вашей фрустрированной энергии. Поскольку мастурбация не помогает, вы можете дополнить эти усилия способами либо утомить себя, либо отвлечься от того, что вам не хватает. Например, вы можете рассмотреть программу энергичных упражнений (все, что может заставить вас перестать быть одержимым сексом; это труднее сделать, когда вы устали). В качестве альтернативы вы можете посмотреть фильм или что-то еще, чтобы отвлечься.

На самом деле, возможно, вам стоит заняться психотерапией, так как стресс, связанный со всей этой заботой о вашем муже и соблюдением таких высоких стандартов, должен быть очень большим и сильно сказываться на вашем собственном настроении и терпимости.