Не воспринимают всерьез: причины, психологические приемы и методы
Сложно убедить окружающих в собственной правоте? Не воспринимают всерьез? Приходится оставаться в компании на заднем плане? На то имеется немало причин. Чтобы изменить положение к лучшему, стоит воспользоваться действенными психологическими приемами. Если вас никто не воспринимает всерьез, воспользуйтесь проверенными методами, речь о которых пойдет в данной статье.
О причинах
Почему людям приходится слышать жалобы: «Меня не воспринимают всерьез»? Причины заключаются в следующем:
- Слишком заумные фразы. Люди инстинктивно отдаляются от личностей, которые стремятся казаться чрезмерно эрудированными. Лучше говорить кратко и по существу.
- Подсознательное преклонение перед авторитетом. Стремление горбить спину, чтобы казаться одного роста с собеседником, опускание взгляда во время зрительного контакта, скрещение рук и ног говорит об уменьшении собственной значимости. Нужно контролировать невербальные сигналы, которые посылаются собеседнику.
- Демонстрация неуверенности. Не начинайте беседу фразами «Извините», «Разрешите спросить», «Наверное, мой вопрос покажется глупым». Подобные слова являются формой защиты и могут говорить о наличии комплекса неполноценности.
- Легкомысленный внешний вид. Даже если у вас нет средств на покупку стильной одежды, для создания модной стрижки не нужно «пускаться во все тяжкие». Чтобы ваши слова воспринимали всерьез, постарайтесь соответствовать условному дресс-коду, принятому на работе либо в компании друзей.
- Чрезмерно быстрая или тихая речь. Подобные моменты в очередной раз заявляют о волнении и неуверенности во время беседы.
- Неумение внимательно слушать. Некоторые люди попросту не могут сдержать себя, постоянно перебивая собеседника в ходе диалога, вставляя личные ремарки, демонстрируя отсутствие интереса.
- Выражение необдуманных мыслей. Некоторых людей не воспримешь всерьез, поскольку те часто говорят первое, что пришло на ум. Сдерживать себя нужно даже в случаях, когда в ответ доносится страстная полемика. Не стоит давать волю эмоциям. Чтобы изменить отношение к себе, лучше взвешивать каждое слово и следить за реакциями оппонента.
- Отсутствие твердой позиции. Размытые жизненные взгляды, не подкрепленные фактами доводы, невнятные фразы сразу же бросаются в глаза окружающим. Ведение беседы в подобном стиле не позволяет убедить в собственном авторитете и подчеркнуть индивидуальность.
Вот некоторые из тех причин, почему отдельных людей не воспринимают всерьез. Ниже в статье рассказано о том, как производить желаемое впечатление на окружающих и изменить положение вещей к лучшему.
Старайтесь сиять уверенностью в любой ситуации
Если вас не воспринимают всерьез, создавайте нужное впечатление о себе. Сосредоточьтесь на обсуждаемой в компании теме, вникайте в суть разговора. Говорите, когда наступает тишина, не встревая в чужие фразы. Во время ведения диалога смотрите в глаза собеседнику. Отсутствие зрительного контакта намекает на неуверенность, подтверждает нежелание воспринимать мысли другого человека всерьез.
Говорите четко
Обычно девушки не воспринимают всерьез парней, которые говорят уклончиво, постоянно мямлят, вставляют в чужую беседу единичные, малоинтересные фразы. Рассказанная история может представлять интерес для окружающих. Однако невнятная подача способна все испортить. Не углубляйтесь в лишние детали. Поддерживайте выразительность речи. Разбавляйте диалог шутками, когда это уместно. Но если вы выглядите как ребенок, советуем прочесть эту статью: https://www.syl.ru/article/282856/new_chto-delat-esli-ya-vyiglyaju-kak-rebenok-kak-vyiglyadet-solidno.
Не жалуйтесь на жизнь
Постоянно рассказывая о собственной немощности, неспособности справиться со сложившимися обстоятельствами, человек делает себя слабым в глазах окружающих. Чтобы добиться восприятия себя всерьез, лучше обсуждать достижения и успехи. Сильная жизненная позиция выступает примером для подражания.
Избегайте преувеличений
Людей часто не воспринимают всерьез по причине склонности к гиперболизации сказанного в целях добавления драматичности. Например, во время описания обычной ситуации человек намеренно приукрашивает события. Если преувеличения используются повсеместно, не стоит рассчитывать на то, что в следующий раз собеседники станут рассматривать ваши слова всерьез и принимать сказанное за правду.
Привлекайте к себе внимание
Если окружающие постоянно не желают вас слышать, стоит задаться вполне логичным вопросом: «Что я делаю не так»? Нужно подметить, в каких ситуациях люди демонстрируют несерьезное восприятие. Поменяйте стиль речи, удивите товарищей ярким образом, ведите себя нестандартно. В качестве радикальной меры можно попросить друга записать общение в компании на камеру. Просмотр видео позволит заметить, какие моменты в поведении требуют изменений.
Заботьтесь о поддержании хорошей репутации
Не совершайте поступки, унижающие ваше достоинство, если желаете восприятия себя всерьез. Избегайте появления на людях в неухоженном, физически и эмоционально “разобранном” виде. Абсолютно недопустимым моментом является распространение сплетен. Подобные действия показывают человека с худшей стороны. Со временем вам попросту перестанут рассказывать о важных событиях и начнут обходить стороной.
Создайте образ серьезного человека
Всегда отвечайте за собственные слова и выполняйте взятые на себя обязательства. Старайтесь не опаздывать на встречи. Доводите дела до логичного завершения. В общем и целом стремитесь соответствовать образу взрослого человека. Не отпускайте шуточек о себе – такое поведение подвергает сомнению стремление человека казаться серьезным в любой жизненной ситуации.
Не принимайте все близко к сердцу
Возможно, вам лишь кажется, что окружающие не воспринимают вас всерьез. На самом деле в действие вступает индивидуальная склонность к обидчивости. Товарищи могут бросить неприятную фразу абсолютно без злого умысла. Друзья посмеются, и буквально через несколько минут все забудется. Однако у вас может возникнуть желание углубиться в суть сказанного, заняться самоанализом. Делать этого не следует, а уж тем более каждый раз напоминать окружающим о неприятной ситуации.
Старайтесь не увиливать от выполнения работы
Многие люди ищут оправдания, чтобы лишний раз освободиться от ответственности и не выполнить работу. В коллективе такое поведение воспринимается не самым положительным образом. Сотрудники всегда замечают подобные действия. Выраженная лень, отсутствие инициативы и амбиций бросаются в глаза. Указанный набор личностных качеств заставляет окружающих относиться к человеку несерьезно.
Перестаньте оправдываться
Постоянные оправдания не ведут ни к чему положительному. Вместо этого следует постараться стать продуктивнее в глазах людей, совершать меньше необдуманных поступков и откровенных ошибок. Только так можно достичь восприятия собственной персоны всерьез.
20 вещей, из-за которых тебя не воспринимают всерьез – HEROINE
Тебе трудно убеждать окружающих в чем-то? К твоим потребностям относятся без уважения, а в компаниях ты не на главных ролях? Вполне возможно, дело в том, что ты просто недостаточно серьезно относишься к себе. Другие же люди видят тебя такой, какой ты себя показываешь. Важно каждое слово и каждое действие, и вот несколько главных причин, по которым тебя не воспринимают всерьез.
1.
Ты говоришь то, что, тебе кажется, люди хотят услышать, хотя говорить стоит то, что действительно имеешь в виду.
2.
Говоришь о работе больше, чем ее действительно показываешь. Даже PR-директора делают меньше хвастливых постов в соцсетях!
3.
Подчеркиваешь, насколько ты занята и напряжена, чтобы выглядеть важным человеком. Это создает образ вечно недовольного человека и ощущение, что ты не знаешь, как управлять своим временем.
Ты постоянно оправдываешься. Можно было бы стать намного продуктивнее, если бы ты вместо всех оправданий стремилась просто не совершать более ошибок. Если собираешься обвинить кого-то другого в своем бездействии – серьезно задумайся, откуда это желание перенести ответственность на чужие плечи.
Жалуешься, чтобы поддержать разговор.
Не доводишь дела до конца. Будь честна, ты запускаешь много рабочих и личных проектов, но они никогда не живут долго? Неудивительно, что люди не могут видеть тебя серьезным человеком. Мало иметь цели – важно уметь их контролировать.
7.
Ты меряешь свой успех страданиями. Не нужно убеждать людей в том, что ты достойна того, что имеешь, только потому, что тебе пришлось много чего перебороть, и ты долго без этого жила.
8.
Не отделяешь работу и игру. Ты можешь делиться личной информацией с теми, кто находится в твоем профессиональном кругу? Вот только чем больше люди знают о тебе, тем меньше они видят в тебе профессионала. Личные подробности оставь близким друзьям, а не коллегам, которые воспринимают тебя серьезно и могут повлиять на твои карьерные возможности.
9.
Ты не готова сказать, что ошибаешься. Возможно, ты говоришь на темы, в которых не разбираешься, и люди это замечают. Не стоит показывать интерес к ситуациям, которые на самом деле тебя не волнуют, лишь бы вставить слово в разговор.
10.
Говоришь громко, а не четко. Следи за интонацией: если ты закончишь предложение на тон выше, чем начинала, то будет казаться, что ты абсолютно уверена в том, что говоришь, даже если это неправда.
Ты говоришь о своих друзьях другим друзьям – и это самый простой способ потерять доверие людей.
Ищешь скрытые недостатки в людях, к которым ревнуешь.
Пытаешься изменить сознание людей, которые не хотят меняться. Не опускайся до высокомерия. Покажи, как много ты старалась для достижения цели, но не хвастайся этим.
Считаешь, что ты заслуживаешь чего-то. Все, чего ты действительно заслуживаешь, – уважение окружающих, но даже над ним стоит поработать.
Спрашиваешь совета, только чтобы ответить, почему он тебе не подходит.
Критикуешь людей за то, что сама не испытывала
Делаешь личную жизнь других людей объектом развлечения.
Говоришь, что все в твоей жизни слишком тяжело.
19.
Надеешься на лучшее, но не готовишься к нему. Если тебя ожидает презентация, сделай немного больше дополнительных исследований, отрепетируй речь, придумай еще несколько вариантов, что ты будешь делать в чрезвычайной ситуации. Даже если тебе не представится шанс их использовать – уверенный вид впечатлит людей.
20.
Приносишь себя в жертву обстоятельствам. В жизни мы все сталкиваемся с проблемами, которых не хотели. Вопрос лишь в том, как ты отреагируешь на них. Именно это отличает героев от жертв.
Добавить в избранное
Статьи по теме:«Меня не воспринимают всерьез»: 7 признаков эмоциональной незрелости и ее влияние на вашу карьеру
Эмоциональная незрелость отражается на всех сферах жизни. Она препятствует и карьерному росту. Такие люди жалуются на недостаточную зарплату, обвиняют во всем руководителя. Не могут начать свой бизнес или бросают его и терпят крах в самом начале пути…
Как избавиться от эмоциональной незрелости:
Пресловутый выход из зоны комфорта. Но! Именно так человек взрослеет. Даже если вам за 30–40–50 — взрослеть не поздно! Ребенок невероятно мощно развивается, когда учится ползти, залезать на стул. И взрослому нужны новые горизонты, недостижимые, чтобы развиваться и взрослеть! Не стоит бросать работу, резко менять жизнь. Пусть для начала это будет новое блюдо, новый путь на работу, новые люди в окружении, которые вдохновляют вас в чем-то, новая музыка, новый жанр кино, которые вы никогда ранее не смотрели. Постепенно вы расширите свою способность действовать по-новому, и это поможет вам перейти на следующую ступень развития!
Умение договариваться с самим собой. Внутренний диалог будет выглядеть примерно так: — Я о-о-очень хочу шоколадку. — Но ты же хочешь похудеть? — Но шоколадка уже тут, у меня в руках, и я очень хочу съесть ее! — Выбирай: красивая фигура или сиюминутное удовольствие. (Что выбираете вы?)
Из таких диалогов состоит вся жизнь. Из выборов и договоренностей. Ребенок неспособен на это, он съест десять конфет без оглядки. Но мы же взрослые! Не принимайте молниеносных решений, остановитесь, подумайте, поговорите с собой. Это признак взрослой личности.
Работа в любимом деле. Когда вы делаете то, что вам искренне нравится, взросление происходит легко, как в игре, когда интересно дойти до следующего уровня! Найти дело жизни, которое будет доставлять удовольствие, иметь смысл и приносить хороший доход, — одна из самых главных задач человека, я уверена в этом!
Проактивное поведение. Представьте, что вы видите, как ребенок бежит на дороге. Вы предвидите потенциальный результат и резко останавливаете ребенка. То же самое с собой. Если вы видите, что что-то идет или может пойти не так, важно предотвратить это, не допустить этого, предприняв действия заранее. Большинство работает с последствиями, когда уже все плохо. Проактивный взрослый человек действует заранее, не допуская проблем!
Попробуйте составьте для себя план из пяти шагов, которые вы сделаете в ближайшие 72 часа и тогда вы запустите эти механизмы, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему.
Почему вас не воспринимают всерьёз на работе — 6 причин ♥
У всех у нас есть такие коллеги, которые, вроде бы, и молодцы… Но как-то никто с ними особо не считается. Эдакая не совсем важная фигура, идеи которой никто никогда не принимает всерьёз и ничего важного не доверяет. А, может быть, вы сами себя так чувствуете?
Хочу сегодня поболтать с вами об этом самом синдроме офисной пешки. Почему вас не воспринимают как полноправного члена команды? Почему не дают интересные проекты? Почему не повышают зарплату? Я сама делала все эти ошибки из года в год, удивляясь, почему меня до сих пор не повысили… Ну да, сама виновата:) Погнали!
1) Не говорите слишком заумно
Кто-нибудь смотрел «Голос»? Вспомните-ка, как выражался Дима Билан. Фонтан из синонимов! Люблю Димочку, уважаю как артиста, но слушать без увядания ушей не могла. Такое чувство, что он был не в своей тарелке в компании матёрых коллег и старался компенсировать неуверенность излагая чересчур витиевато. А я вот раньше вечно писала эмайлы с кучей оборотов и сложносочинённых предложений. Алё, Юля, урок родного языка закончился…В жизни такое — сплошь и рядом. И это так заметно! Люди сразу чувствуют, когда ты trying too hard. Эти чрезмерные старания оставляют налёт аматёрства. Куда как убедительнее и эффективнее выражаться коротко и по делу, а не лить воду, для объёма. Представьте, если бы Мартин-Лютер Кинг сказал бы не «У меня есть мечта», а что-то навроде «В моей душе горит непоколебимое внутреннее стремление»… Думаю, речь бы мало кто дослушал.2) Не склоняйте голову на бок, не сидите с ногами на стуле и не старайтесь казаться ниже ростом.
Ух, я раньше постоянно это делала! Как только ко мне обращался кто-то из начальства, я склоняла голову на бок и начинала слушать. Вот это движение, плюс, сидение на рабочем месте поджав ноги под себя — это прямое «уменьшение» себя и своего авторитета. Эдакая маленькая девочка, головку на бок склонила, ножки под попу подобрала, только бантиков в волосах не хватает. Тьфу, не делайте так! Директор компании будет так сидеть? Нет!Язык тела говорит о многом. Следите, какие невербальные сигналы вы посылаете окружающим. Они должны воспринимать вас как уверенную в себе личность, а не школьницу.
У некоторых ещё есть привычка подойти к чьему-то столу что-то спросить, сев, при этом, на корточки. Занавес… Человек, который себя так вот намеренно преуменьшает никогда ничего значимого не добьётся.
3) Не начинайте вопрос словами «А можно один глупый вопрос?», или «Это, наверное, не в тему, но…»
Это такая форма защиты. Заранее, вроде как, подтвердить, что «а я и сам знаю, что это тупо».
Даже если вы не уверенны в том, стоит ли задавать вопрос, не надо заранее подчёркивать, что он глупый. Глупые вопросы у глупых людей.
4) Не относитесь легкомысленно к своему внешнему виду
Даже если у вас нет в офисе дресс-кода и все всегда ходят кешуал — это не значит, что можно пускаться во все тяжкие. Если вы хотите чего-то тут добиться, начинайте выглядеть соответственно. Внешний вид здесь играет важную роль, потому что, согласитесь, люди кудааааа как охотнее прислушаются к девушке в стильном (и уместном!) костюме, с аккуратной стрижкой, свежим маникюром и ненавязчивым макияжем, чем к томной барышне в декольте и мини, или хипстерше в драных кроссовках, с облезлым лаком на ногтях.
«Одевайся для должности, которую хочешь, а не для той, которую имеешь» 😉
5) Не говорите всё время «да, но».
«Это интересная идея, но…», «Мне это нравится, но…». Этим вы сразу невольно заставляете собеседника занять оборонительную позицию, и ваши мысли по вопросу он, соответственно, тоже забракует. Куда как лучше звучит «Это интересная идея! А как на счёт развить её немного…», или «Мне это нравится! Как думаешь, если мы добавим ещё это и это, будет лучше?». Таким образом ваши идеи лучше услышат и, соответственно поддержат.6) Не говорите слишком быстро или слишком тихо
Ох, вот это моя проблема. Да и вообще, проблема женщин. Скажем, если какое-то совещание, мне сложно встать и начать долго разглагольствовать. Я замечаю, что и мои коллеги женского пола тоже всегда стараются уложиться в минимальные сроки, в то время, как мужики, спокойно себе разваляться в кресле и будут «обрисовывать картину» столько, сколько захотят. И это не значит, что они говорят не по делу и «льют воду», как в пункте 1, а просто не комкают свой месседж и не впихивают его в кратчайшие сроки.Я с этим борюсь, пытаюсь лучше готовиться и точно знать, что я скажу, чтоб быть увереннее в доносимой мной информации. Сложно:)А у вас какие мысли по этому поводу?
Скажите, что именно в поведении, речи и внешности человека заставляет вас не воспринимать его всерьёз?
Буду рада, если подлитесь мыслами, ещё чему-нибудь научусь:)
Как юный возраст мешает в работе и в жизни — Wonderzine
Мне кажется, что эта ситуация была связана не только с моими личными переживаниями. Каких бы успехов я ни добивалась, я редко слышала похвалу, потому что у большинства моих друзей всё получалось ещё лучше. Тот факт, что они старше меня, из обсуждения выпадал, и в результате я совсем не гордилась своими достижениями. На работе я всегда испытывала немного снисходительное, материнское отношение. Даже если я долго и, надеюсь, хорошо делала какой-то проект, на летучке директор мог сказать что-нибудь вроде: «Что же вы девочке не помогаете, она всё сама делает». И все сразу начинали со мной нянчиться, а наработанный статус обычного сотрудника мгновенно исчезал.
Я считаю, что оценивать сотрудника стоит по его опыту и личным качествам, но никак не по возрасту в паспорте. Делаю ошибки в работе — ругайте меня как остальных, делаю успехи — хвалите. Если вы берёте в компанию молодого сотрудника, значит, вас должен устраивать его возраст — тогда во время работы забудьте о нём совсем. На недавнем собеседовании, когда я сказала, что живу отдельно от родителей, следующий же вопрос был: «Так вы замужем?» Причём мне ещё, наверное, повезло, потому что я работаю в довольно творческой сфере. На вечеринках, когда ты говоришь, сколько тебе лет, все считают своим долгом начать вспоминать, чем они занимались в этом возрасте и как быстро летит время. Когда вы знакомитесь с людьми старше вас, вряд ли вы начинаете при них рассуждать, чем собираетесь заниматься через двадцать лет.
На мой взгляд, из всех «-измов» с эйджизмом бороться сложнее всего, потому что даже прогрессивные люди часто его просто не замечают. Мы на пути к стиранию понятия «гендер», но от понятия «возраст» ещё сложно отказаться, потому что есть закоренелые убеждения, что самое важное — жизненный опыт, который приходит с годами. Отчасти это правда, но я считаю, что молодые люди могут много чем поделиться с миром, если им дадут слово и будут больше доверять. Я рада, что у нас появляется много примеров молодых, громких и успешных (Face даже моложе меня, а Люся Штейн чуть старше). Пусть это и вызывает шквал обсуждения и троллинга — это очень важные шаги.
Вообще, я пытаюсь сконцентрироваться на принятии себя в своём возрасте, а это непросто. Иногда я начинаю быстро рассказывать знакомым про свой рабочий или жизненный опыт, а потом вскользь упоминаю свой возраст и смотрю за их реакцией. Ещё я стала больше времени проводить с семьёй — поездки с родителями вообще-то кайф. Мне не хочется сильно забегать вперёд, пытаясь кому-то что-то доказать. Это, наверное, самый важный рецепт от всех комплексов, который я для себя выработала: просто сконцентрироваться на себе и на том, чем ты занимаешься, а на окружающих обращать поменьше внимания.
«Никто не воспринимал меня всерьез»: почему женщины чаще получают некачественную медицинскую помощь
Представьте: вы занимаетесь обычными делами, но внезапно на вас наваливается усталость, у вас одышка и крутит живот. Скорее всего, вы решите, что съели что-то не то на завтрак или переработали, сделаете перерыв, может быть, даже уйдете с работы пораньше. Вряд вам придет в голову, что у вас сердечный приступ и вам нужно вызвать скорую.
Мы привыкли считать сердечно-сосудистые заболевания «мужскими» болезнями, но они являются глобальной ведущей причиной смертности людей обоих полов. Среди женщин на территории России она уступает лишь онкологии. Одышка, тошнота, головокружение, боль в животе считаются «нетипичными» симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, но они гораздо чаще встречаются у женщин. Эти симптомы зачастую игнорируются как самими пациентками, так и врачами, и эта невнимательность приводит к катастрофическим различиям в диагностике ССЗ: у женщин на 50% чаще, чем у мужчин, неправильно диагностируют инфаркт миокарда и на 25% чаще — инсульт.
«Историческая неспособность кардиологии обеспечить сбалансированный подход к медицинским исследованиям привела к фундаментальным ошибкам в лечении пациенток с сердечно-сосудистыми заболеваниями и стоила жизни многим женщинам» — писал журнал Lancet в 2019 году.
Сердечно-сосудистые заболевания — далеко не единственная область, в которой женщины получают менее качественную диагностику и лечение, чем мужчины. Согласно исследованию 2019 года, многие виды онкологических заболеваний диагностируют у женщин в среднем на 2,5 года позже, более 700 болезней — на 4 года позже. В книге о сексизме в медицине «Причиняя вред» журналистка и писательница Майя Дюзенбери объясняет этот феномен двумя глобальными проблемами: недостатком знаний о половой специфике заболеваний и недостатком доверия к пациенткам.
Другие телаУ многих врачей нет доступа к информации об особенностях протекания болезней у женщин и о том, как на них могут повлиять лечебные протоколы. Исторически основным объектом медицины, за исключением исследований репродуктивных функций, были мужские тела: на них чаще всего проводились вскрытия, их изображения преобладали в медицинских учебниках. Вплоть до начала 90-х женщины практически не включались в клинические исследования, особенно на ранних стадиях. В США в 1977 году FDA (Food and Drug Administration, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) полностью запретило женщинам участвовать в I и II фазах клинических исследований (целью которых является проверка безопасности и эффективности препарата для человека) под предлогом «заботы о потомстве». Это решение было во многом связано со скандалом вокруг снотворного Талидомид — у женщин, принимавших его во время беременности, рождались дети с нарушениями развития. Впрочем, FDA исключило из клинических исследований не только беременных, но и всех остальных женщин репродуктивного возраста (включая тех, кто не планировал беременность). Ценой этой «заботы о потомстве» стало здоровье женщин: во-первых, женщины с заболеваниями потеряли доступ к лечению препаратами, находящимися в фазе клинических исследований, во-вторых, в продажу стали выходить препараты с малоизученным влиянием на их организм. Причиной 80% случаев снятия с производства одобренных препаратов в США в период с 1977 по 2001 год стали именно негативные побочные эффекты среди женщин. Сегодня женщины в 1,5 раза чаще испытывают негативную реакцию на лекарства, отпускаемые по рецептам, чем мужчины.
В последние пару десятков лет к проблеме неизученности побочных эффектов среди женщин было привлечено больше внимания. В 1993 году в США вышло постановление об обязательном включении женщин и представителей этнических меньшинств в ранние фазы клинических исследований (NIH 1993 act). Канада и многие страны Европы последовали этому примеру, включив сходные рекомендации в стандарты проведения клинических исследований, научные журналы призывали к прозрачности исследований в отношений пола и гендера испытуемых. Тем не менее даже сегодня многие исследования либо не включают достаточно женщин, либо не анализируют данные по половому признаку. Согласно анализу 11,5 млн научных статей, опубликованных с 1980 по 2016 год, лишь 54% исследований общественного здоровья, 43% клинических исследований и 30% лабораторных исследований учитывают и женское, и мужское население. Даже доклинические исследования, как правило, проводятся на самцах животных или мужских клеточных колониях, к чему лишь недавно было привлечено внимание научного сообщества. Особи женского пола часто исключаются из исследований, так как их менструальный цикл и гормональные изменения делают их организм менее «стабильным», а в генетике использование мужских клеток позволяет изучать одновременно и Y, и X-хромосому. Несмотря на возможную этическую или практическую обоснованность подобных решений, их суммарный эффект привел к тому, что сегодняшняя медицина более доказательна для мужчин, чем для женщин.
Реклама на Forbes
Другой образ жизниЕсли даже половая специфика болезней и их лечения остается плохо изученной, то с пониманием влияния гендерной социализации на диагноз и лечение дела обстоят еще хуже. Эта проблема касается прежде всего поведенческих расстройств: так, долгое время считалось, что расстройства аутистического спектра встречаются у женщин гораздо реже и часто в более тяжелой форме, чем у мужчин. Согласно последним исследованиям, в реальности гораздо больше девочек и взрослых женщин живут с аутизмом, но их симптомы могут отличаться от мужских, быть менее очевидными в контексте гендерной социализации или маскироваться другими расстройствами, такими как нарушения пищевого поведения, ОКР и СДВГ.
По словам исследователей клиники Brigham And Women’s, «медицинские исследования, игнорирующие пол и гендер или сфокусированные лишь на мужской физиологии, подвергают женщин риску неверного диагноза, непредотвращения заболеваний, некорректного лечения, болезни и даже смерти». Хотя в последние пару десятков лет наука и добилась некоторого прогресса в изучении половых различий, медицинская практика все еще основана на массиве научных данных, не учитывающих женщин.
«Истерия» и психосоматикаДругая, не менее важная, проблема диагностики, о которой пишет Дюзенбери в «Причиняя вред», связана с недоверием врачей к жалобам пациенток. Медицина далеко продвинулась со времен, когда все женские недомогания списывались на «истерию», но даже сейчас многие симптомы у них не воспринимаются всерьез или списываются на «нервы», психосоматику и чрезмерную «чувствительность». Недавнее исследование подтверждает, что сторонний наблюдатель недооценивает уровень боли у пациенток-женщин по сравнению с мужчинами, тогда как сами пациенты оценивают свой уровень боли одинаково. Жалуясь на боль, женщины чаще сталкиваются с отказом в помощи со стороны медперсонала и с более длительным ожиданием.
В докладе о лечении рака мозга, вышедшем в 2016 году, приводится свидетельство 39-летней пациентки: «Один из врачей посмеялся надо мной и спросил, уж не решила ли я, что у меня опухоль мозга просто потому, что страдаю от мигреней? Пришлось требовать направления в неврологическое отделение. Раз за разом я приходила на прием и мне выписывали то антидепрессанты, то график сна, то анальгетики… Никто не воспринимал меня всерьез».
В качестве одного из самых красочных примеров невнимательности к женским жалобам на боль можно привести эндометриоз. Болезнь, от которой страдает 1 женщина из 10, оставалась относительно малоизвестной вплоть до недавнего времени и все еще плохо диагностируется. У пациенток в возрасте 18–45 лет получение диагноза «эндометриоз» в среднем занимает почти 7 лет. Пациенток с симптомами этого заболевания чаще всего отправляют домой, говоря им, что это все «в голове» или что боль естественна для женского организма и связана с ПМС, сексуальной активностью и т. д.
Проблема доверия и проблема нехватки знаний подпитывают друг друга: если врач плохо информирован о женской симптоматике заболеваний (и о том, что такая проблема существует), ему гораздо проще будет списать жалобы пациентки на ипохондрию или психосоматику. Современные исследования подтверждают влияние пола, гендера, возраста, социо-экономического статуса и этнической принадлежности как пациента, так и медперсонала на качество оказания помощи.
Гендерные стереотипы и недостаточная информированность врачей о влиянии пола и гендера на здоровье остаются главной проблемой гендерного неравенства в медицине. Это системная проблема, бороться с которой необходимо на нескольких уровнях: она касается как научных исследований, медицинского образования, врачебной практики, так и информированности широкой публики.
Что могут сделать сами пациентки? На приеме у врача поинтересоваться, отличается ли данное заболевание у мужчин и женщин. Знает ли врач что-то о влиянии прописанного лекарства на женский организм. Даже если ваш врач не сможет ответить вам сразу, это может стать первым толчком к поиску ответа.
Фемтех против стыда: пять сервисов для женского здоровья, работающих в развивающихся странах
5 фото8 причин, почему тебя не воспринимают всерьёз
Распрощавшись со статусом подростка, ты наверняка слышал от родных, друзей или коллег по работе фразы «ты ведешь себя как ребенок» или «что за детский сад ты устроил». А может, ты сам говорил их в адрес своего знакомого?
Возраст — это всего лишь количество прожитых тобою лет, а не мера твоего жизненного опыта и приобретенных навыков. Иногда подросток выглядит и ведет себя так, будто он прожил достаточно насыщенную жизнь и вынес из нее много полезных знаний, а человек в возрасте — больше напоминает наивного и безответственного ребенка.
Такое состояние называется эмоциональной незрелостью, и ее проявление может пагубно отразиться на твоих отношениях с людьми и твоем карьерном росте. Признаки, по которым можно вычислить эмоционально незрелого человека, довольно просты.
1. Ты привык самоутверждаться за чужой счет
Когда человек не в силах добиться того, чего он хочет, он может начать специально занижать достоинства и достижения окружающих его людей. Обесценивание заслуг других позволяет ему оправдать собственную неспособность достичь цели или свое бездействие. Такой человек будет делать вид, что впечатлить его крайне сложно.
На самом деле, какую бы вершину ты ни покорил, человек, самоутверждающийся за счет окружающих, сможет только презрительно фыркнуть и сказать несколько едких фраз. Как говорится, кто во что горазд.
2. Ты не умеешь (или не любишь) брать на себя ответственность
Первое, с чем ассоциируется взрослый человек, — это умение брать на себя ответственность за свои действия. Эмоционально незрелым личностям проще будет найти кого-то, кто будет в ответе за ситуацию, и просто отстраниться от принятия ключевых решений. Логика проста: если ты не принимаешь решения — ты не берешь ответственности за их последствия.
Это поведение ребенка, а не самодостаточной личности. Если ты не умеешь отвечать за себя и свои поступки — не удивляйся, что тебя не воспринимают всерьёз.
Почему мужику нельзя уходить от ответственности
3. Ты принимаешь позицию жертвы
Конечно, у эмоционально незрелого человека всегда виноваты все, кроме него самого. Он вечный заложник позиции жертвы, он жалеет себя и обвиняет во всем других людей или обстоятельства. Позиция жертвы для него — это самый удобный способ жить, избавляясь от ответственности.
4. Ты избегаешь проблем, вместо того чтобы решать их
Серьёзный взрослый человек, на которого можно рассчитывать, умеет самостоятельно решать возникшие проблемы и выполнять поставленные перед ним задачи. Человек незрелый же в первую очередь пускается на поиски инструкции — и чем она подробнее, тем лучше. Если инструкции нет, то он теряется, не зная, что ему делать, и в итоге бездействует. В ситуациях, когда никто не решает его проблем, такой человек может спокойно продолжить жить с ними. И неважно, сколько времени прошло, — нерешенная проблема тревожит его меньше, чем необходимость искать её решение без четких указаний извне.
5. Ты зацикливаешься на одной проблеме
Эмоционально незрелый человек не умеет переживать возникшие проблемы и жизненные трудности. Если случается что-то нехорошее, он буквально тонет в этой проблеме, не понимая, как поддержать себя и справиться с ней. Он может зацикливаться на поиске решения долгое время, но так и не прийти к какому-либо результату.
5 психологических проблем, с которыми сталкивается каждый мужчина
6. Не умеешь ставить цели и планировать
Такие люди просто не умеют ставить перед собой цели и достигать их. Чаще всего они просто сидят сложа руки и ждут, пока то, что им нужно, само придет к ним. Как ты, наверное, уже догадался, само по себе такое желание крайне глупо и наивно. Ведь для того, чтобы что-то получить, приходится изрядно попотеть.
7. Не можешь договариваться с самим собой
Объясняем на простейшем примере: ты решил прекратить тратить деньги на всякое барахло, а вместо этого задумал ежемесячно откладывать определенную сумму на покупку, допустим, квартиры или машины.
Внутренний диалог взрослого человека строится примерно так:
— Я хочу поужинать сегодня в кафе, потому что мне лень готовить дома.
— Но кафе стоит дорого, а ты решил откладывать деньги на покупку жилья. Так что выбирай: ужины в кафе или своя квартира.
Если противостоять своей лени и пустым вложениям денег удалось — прими наши поздравления: договариваться с самим собой ты умеешь. Если миссия была провалена — плохие новости: тебя крайне просто сбить с верного пути. Мало того, для этого не требуются другие люди — ты и сам прекрасно справляешься.
8. Не умеешь расставлять приоритеты
Поход с друзьями в бар или закрытие дедлайнов по работе? Если ты действительно задаешься подобным вопросом и приходишь к выводу, что прогулки — это, безусловно, важнее, чем выполнение своих должностных обязанностей, то у нас плохие новости: ты не умеешь расставлять приоритеты.
Никто не просит тебя отказываться от приятных вещей — прогулок, встреч, отдыха и т. д. Просто взрослый и ответственный человек попытается подойти к решению проблемы немного иным путем. Он сумеет организовать себя и свое время так, чтобы сначала решить все срочные рабочие дела, а уже после — назначить себе отдых.
8 признаков того, что стоит переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты
5 причин, по которым люди не воспринимают вас серьезно и как это исправить
Вы когда-нибудь задумывались, как некоторым людям удается управлять комнатой, просто войдя в нее? Напротив, чувствуете ли вы, что иногда вас задевают большие идеи, приоритеты и потребности других людей? Вам чрезвычайно сложно заставить людей сотрудничать и следовать вашему примеру?
В то время как некоторые люди кажутся одаренными сильным характером от рождения, остальные из нас колеблются и застаиваются, пытаясь научиться приобретать вкус к коже для обуви.Почему это?
Это может быть потому, что люди недостаточно серьезно относятся к вам. А причина в том, что, скорее всего, вы недостаточно серьезно относитесь к себе.
То, как нас видят другие, начинается с того, как мы видим себя. Мы проецируем это самовосприятие на каждое действие и каждое слово, которое мы говорим.
Вот пять причин, по которым люди не воспринимают вас всерьез, и как это исправить:
Не сдержать слово
Вы даете обещания только для того, чтобы потом понять, что не можете их сдержать? Вы взволнованно рассказываете своим друзьям и семье, что планируете делать, но почему-то этого никогда не происходит?
Установите для себя новое правило.Перестань рассказывать людям, что собираешься делать. Вместо этого расскажите им, что вы уже сделали. Это не только избавит вас от смущения в будущем, но и сохранит мотивацию к выполнению того, к чему вы стремились. К людям, которые добиваются своего, относятся более серьезно. На них также возложено больше ответственности.
Плохое продолжение
Будьте честны здесь. Часто ли вы запускаете новые проекты в своей работе и жизни, но обнаруживаете, что они никогда не выходят за рамки начальной фазы запуска? Неудивительно, что людям сложно рассматривать вас в серьезном свете.
Что здесь происходит, так это то, что не существует системы доведения до конца и постановки целей. Вы можете подумать, что только занудные ботаники ставят перед собой цели. Однако единственный способ сделать это — создать пошаговый план, а затем следовать ему.
Не учится разделять работу и отдых
Кажется, что куда бы мы ни посмотрели, границы выходят за рамки — сотрудники ухаживают за своими боссами за напитками, владельцы бизнеса приглашают клиентов на партию в гольф и много рассказывают о своей свидании. .Приятно делиться личными интересами и информацией с представителями нашего профессионального круга. И да, мы все можем иметь отношение к некоторому уровню дисфункции в наших семьях и близких.
Но правда остается в том, что чем больше люди знают о вас, тем меньше они могут увидеть вас в профессиональном свете. Лучше оставить подробности нашей личной жизни доверенным друзьям, а не коллегам и коллегам, которые могут отнестись к нам менее серьезно и из-за этого упустить нас ради будущих возможностей.
Придумывать оправдания вместо того, чтобы делать это
Подумайте о том, сколько времени мы тратим, говоря людям, почему мы не можем выполнить то, что обещали сделать. А теперь подумайте, насколько вы были бы продуктивнее, если бы вместо стенаний и оправданий вы просто пошли дальше и сделали это.
Отговорки — это искусство откладывать дела на потом. В следующий раз, когда вы собираетесь обвинить в своем бездействии кого-то или что-то еще, задайте себе следующий вопрос:
- Почему я играю в игру избегания?
- Что на самом деле мешает мне взяться за дело и просто сделать это?
- Насколько серьезнее люди могли бы ко мне относиться, если бы я был более эффективным?
- С кем мне нужно поговорить, чтобы инициировать это изменение в себе?
Общаться с не той толпой
Иногда люди не воспринимают нас всерьез, когда видят, что мы общаемся с людьми, которые слишком легкомысленны или легкомысленны в жизни.Это правда; как бы мы ни хотели верить, что «мы все здесь взрослые», не все придерживаются здоровых привычек или ведут себя ответственно.
Посмотрите вокруг на людей, с которыми вы проводите время. Имеют ли они крепкие моральные устои и крепкое телосложение? Или вы втайне стесняетесь их поведения и постоянно сомневаетесь в их решениях?
Иногда бывает трудно расстаться с людьми, которые не улучшают нашу жизнь или не придерживаются тех же ценностей, что и мы.Но помните, что есть мир, полный людей. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы вас воспринимали всерьез, найдите нового друга или группу друзей, которые помогут вам приблизиться к этой цели.
Вы или ваши идеи были отвергнуты? Почему это произошло и что вы сделали, чтобы вас услышали?
Написано Дэвидом Б. Болем, автором книги «Медленно, быстро».
Никто не принимает меня всерьез Басовые вкладки
Split Enz — Никто меня не принимает всерьезнормальная настройка
Intro = нет баса
Verse 1
(0.07)
G | ————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5—5—5—5—5—5—5—5—5h0h5—5—5—5—5—5—5—5—5h0h5 —————————————— ———————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5—5h0h4—1——1—1—1—1——3h0h4——1h0h2——0—0—0—0 —————————————————— ———————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5——5h0—3——1—1—1h0h2——3h0h4——1h0h2——0—4—5—7 ——————————————————— —————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— | x1
(0.28)
G | —10—10——9—9——7—7——5—5——7—7——5—5 ————————————————— ———————————————————————————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— | x1
G | —10—10——9—9——7—7—— 5—5 ———————————————————————————————————————————————— ——————— |
D | ——————————————————————— 8—8—8—8—8—8—8—8 ————————— ———————————————————————————— |
A | ———————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5——7—7——5—5 ————————————————————————————————————— ——————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— | x1
Припев
(0.39)
G | ————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————— 5 ~ ——3——1 ~ ——3 ~ ——— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6—6h5—4 \ 3——1 ~ ——— 4 ~ ————————————————— 1 PM ———— —————————————————————— | x1
Стих 2
(0.51)
G | ——————————————— ————————————————————————————————————————————————————————————— ——————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5—5h0h4—1——1—1—1—1——3h0h4——1h0h2——0—0—0—0 —————————————————— ———————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5——5h0—3——1—1—1h0h2——3h0h4——1h0h2——0—4—5—7 ——————————————————— —————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5——7—7——5—5 ————————————————————————————————————— ——————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5 ———————————————————————————————————————————————— ——————— |
D | ——————————————————————— 8—8—8—8—8—8—8—8 ————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5——7—7——5—5 ————————————————————————————————————— ——————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ———————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————— 5 ~ ——3——1 ~ ——3 ~ ——— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6—6h5—4 \ 3——1 ~ ——— 4 ~ ————————————————— 1 PM ———— —————————————————————— | x1
Мост
(1.31)
G | ————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5h0h5——5h0—3——1—1—1h0h2——3h0h4——1h0h2——0 ——————————— 0——0—0——0——1— —1—1——1 ——— |
E | ——————————————————————————————————————————— 3——1 ——3 ————————————————————————— | x1
G | —————————————————— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —3——3—3——1——1—1 ——— 7——4 ————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ———————————————————————— 5——3 ———————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ———————————————————————— 5——3 ————————————————————— ———————————————————————————— |
E | —1——1—1——1——1——1—1——1 ————————— 5——3——1——1—1——1——1 ——1—1——1——6——6—6——5——3——1 ——— | x1
G | ————————————————— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ———————————————————————— 5——3 ————————————————————— ———————————————————————————— |
E | —1——1—1——1——1——1—1——1 ————————— 5——3 —————————————— ———————————————————————————— | x1
Припев
(1.58)
G | —————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————— 5 ~ ——3——1 ~ ——3 ~ ——— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6—6h5—4 \ 3——1 ~ ——— 4 ~ —————————————————————— ———————————————————————— | x1
Стих 3
(2.05)
G | ————————————— ——— ————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5—5—5h0—3h0—1—1—1h0—1h0——3——3h0——1——1h0——0—0 ——————————————— ———————————————— |
E | —————————————————————————————————————————————— 3 —3—1—1—3—3 —————————————————— | x1
G | ————————————————— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | —5—5—5h0—3h0—1—1—1h0—1h0——3——3—3——1——1—1——4—5—7—4 —————— ———————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5——7—7——5—5 ————————————————————————————————————— ——————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— | x1
G | —10—10——9—9——7—7—— 5—5 ———————————————————————————————————————————————— ——————— |
D | ———————————————————————— 8—8—7—7—5—5—3—3 ————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ——— 5—5——7—7——5—5 ————————————————————————————————————— ——————— |
D | ————————————————————————————————— 7—7——5—5 —————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— | x1
Припев
(2.30)
G | ————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————— 5 ~ ——3——1 ~ ——3 ~ ——— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6—6h5—4 \ 3——1 ~ ——— 4 ~ —————————————————————— ——————————————————————— | x1
В этой части песни происходит нечто большее, но она основана на этой винтовке,
G
—————————————————————————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6—6h5—4 \ 3——1 ~ ——————————————————————————— ——— ————————————————————————————————————————————————————————————— ————— |
D | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
A | ——————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————— |
E | —1 ~ ——3 ~ —4h6—6——6—6—6—6—6—6——8——8—8——8—8——1 ——————— —————————————————————————— | x1
Конец
************* ***********************
| h Hammer — на
| p Сцепление
| / Сдвинуть вверх
| \ Сдвинуть вниз
| ~ Позвольте кольцу
| PM Palm mute
***********************************
10 уловок, которые заставят людей вас понять Более серьезно
Вы когда-нибудь чувствовали, что никто не воспринимает вас всерьез?Ваши идеи игнорируются? Вопросы высмеиваются? Ваши коллеги покровительствуют вам?
Так бывает с лучшими из нас; часто, когда мы только начинаем свой карьерный путь.
Сегодня мы обсуждаем 10 способов предотвратить это, навсегда…
1. Одевайтесь, чтобы произвести впечатление.
Я знаю, я знаю, это «очевидно», не так ли? (Вы будете удивлены).
В разных офисах разный дресс-код, но если вы не хотите, чтобы вас воспринимали всерьез, может быть тем, что вы встречаетесь немного слишком casual.
Ваш наряд может быть «крутым» и «модным», но действительно ли он излучает ту «серьезную профессиональную» атмосферу, на которую вы надеялись?
Получение костюма и загрузки может повысить ваш профессиональный статус.
Совет рекрутера
Если вы внезапно явитесь на рабочее место в обычном костюме в полном костюме, люди могут быть немного сбиты с толку, поэтому важно судить о вашей реальной компании.
Я скажу, что даже повседневное платье можно пригладить, если вы этого захотите.
Ой — и никогда не надевайте шлепанцы в офис.
Если вы хотите получить полезные советы от экспертов моды, ознакомьтесь с этой инфографикой от T.M Lewin.
2.На самом деле знаю свое дело.
Извините, ребята, никто не будет воспринимать вас всерьез, если вы на самом деле не знаете, , о чем говорите.
Если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас серьезно, вам нужно стать серьезным; проведите небольшое исследование, всегда будьте готовы к опровержениям и, если сомневаетесь, вообще не говорите.
Также неплохо обновлять свои общие знания и текущие дела — они обязательно появятся в разговоре, и вы не хотите выглядеть совершенно невежественным.
3. Будьте уверены.
Я знаю, легче сказать, чем сделать, особенно если вы, как и я, нервный человек.
Но люди гарантированно будут относиться к вам более серьезно, если вы будете более уверены в своих утверждениях, своих манерах и себе.
Вы бы поверили тому, кто казался в чем-то неуверенным?
4. Силовая поза!
Конечно, один из самых простых способов казаться более уверенным и уверенным в себе (и, следовательно, более серьезно относиться к своим идеям и работе в целом) — это принять позу силы.
- Встаньте прямо, держите голову высоко, подбородок на уровне и лицом вперед.
- Поддерживайте зрительный контакт — не смотрите в пол!
- Не делайте резких движений…
- Крепко пожмите руку.
- Сядьте прямо (не сутулясь) и не двигайтесь (не ерзайте).
Попрактикуйтесь.
5. Следите за своими словами.
То же самое и с вашими словами и языком. Откажитесь от…
«Я так думаю», «эээ», «я не уверен», «что ты думаешь?»
Если вы не уверены в себе, как вы можете ожидать, что кто-то другой будет таким?
Будьте особенно уверены в своем тоне, интонации и фразе.
И, честно говоря, если вы чего-то не так много знаете, не вспоминайте об этом! Как мы уже говорили в пункте 2, прежде чем приступить к обсуждению идеи, тщательно исследуйте и подготовьтесь.
О том, как стать увереннее, читайте в этом блоге! #
6. Не шутите.
Ты нервный шутник?
Ваше отчаяние рассмешить людей и понравиться вам будет довольно очевидным, и вы можете даже оказаться непрофессиональным (вы когда-нибудь серьезно? «Шутник» или «шутник» — он останется с тобой навсегда.
В то время как вы занимаетесь этим, вы также должны следить за своим негативом, цинизмом и сарказмом, которые могут иметь негативное отношение и как будто вы даже не хотите быть там.
7. Прекратите преувеличивать.
Вы, , должны знать кого-то, кто это делает…
«Боже мой, я буквально чуть не умер вчера вечером».
«Это был худший опыт в жизни».
«Я съел корову в обед».
Или ТЫ кто-то ?
Если это звучит знакомо, то СТОП! Перестаньте преувеличивать и преувеличивать свои истории; из-за этого все, что вы говорите, кажется глупым — и люди привыкнут не воспринимать вас всерьез.
Когда дойдет до , на самом деле будь серьезным — тебе уже придется кое-что помирить.
8. Не лги.
И, очевидно, то же самое и с ложью.
Если вы заработаете себе репутацию лжеца, люди просто не будут доверять всему, что вы говорите.
9. Не проявляйте чрезмерных эмоций.
Я знаю, я знаю, что мы люди. Трудно все время быть отстраненным на 100%.
Но если вы из тех, кто…
- Обижается на все.
- Все время выходит из себя.
- Плачет и малейшее.
- Постоянные стоны и стоны.
Тогда вам действительно нужно подкрепить свои идеи.
Это заставит вас казаться непрофессиональным и (если я буду честен на 100%) так, будто вы не годитесь для этой работы.
Совет для профессионалов рекрутера
Если вы обнаружите, что постоянно чрезмерно эмоциональны на работе, то, возможно, пора подумать о переходе на новые пастбища?
Жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть (или даже не любить) свою работу.
Щелкните здесь, чтобы прочитать нашу статью о том, как быть счастливее на рабочем месте.
(Или нажмите здесь, чтобы просмотреть некоторые из наших текущих вакансий…)
10. Делайте то, что обещаете.
И последнее, но не менее важное: всегда выполняйте то, что обещали.
Если вы станете тем человеком, который обещает мир, но никогда не выполняет, люди перестанут обращаться к вам ни за чем и навсегда будут вынуждены относиться к вашим словам с недоверием.
Если кто-то просит вас сделать что-то, а вы знаете, что это практически невозможно, будьте честны.
Гораздо лучше откровенно признать эти вещи, чем давать и нарушать обещание.
Хотите узнать больше?
Если вы хотите узнать больше о том, как стать серьезным участником своего бизнеса, ознакомьтесь с этими замечательными статьями:
Или, если вы хотите получать от нас быстрые еженедельные обновления с нашим последним сообщением в блоге, нажмите здесь, чтобы подписаться.
Удачи.
Текст песни: Split Enz — Никто не принимает меня серьезно
- Startseite
- S
- Split Enz
- Никто не принимает меня серьезно Текст
А на работе я всего лишь бригадир инструмент
Сижу в углу с моим кофе и подносом
Все секретари думают, что я дурак
Я не хочу больше терпеть эти условия
Разве я не имел права сказать
Я не хочу больше страдать от этих условий
Все равно никто не воспринимает меня всерьез
Все равно никто не воспринимает меня всерьез
Меня всерьез все равно никто не воспринимает
Не любит мелькать, это постоянное полоскание
И держит вас в тонусе весь день
Каждая девушка, с которой я встречался, казалась апатичной
Когда я посмотрел на нее так по-особенному
Я не могу заставить никого другого принять меня за настоящую
Им нравится держать меня взаперти
Даже если бы они послушали то, что я сказал
В любом случае никто бы меня всерьез не воспринял
Все равно никто не воспринимает меня всерьез
В любом случае никто не воспринимает меня всерьез
Если разразится война, я узнаю об этом последним
Если бы был пожар, они бы просто оставили меня сжечь
Мне нужно сказать столько же, сколько и любому мужчине
Но, кажется, у меня никогда не дойдет очередь
Я не хочу больше терпеть эти условия
Разве я не имел права сказать
Я не хочу больше страдать от этих условий
Все равно никто не воспринимает меня всерьез
Все равно никто не воспринимает меня всерьез
В любом случае никто не воспринимает меня всерьез
(Никто не воспринимает меня всерьез)
Никто.. нет, нет, нет-никто …
Автор (ы): Тим Финн
Текст предоставлен www.musixmatch.com
Новости
Vor 9 Stunden
Jimi Blue Ochsenknecht bestätigt Trennung von Yeliz Koc
Vor 7 Stunden
Alicia Keys: ‘Girl on Fire’ wird zum Comic-Buch
Split Enz — Никто меня не принимает всерьез
Quelle: Youtube
0:00
0:00
Никто меня серьезно не принимает
- Никто не принимает меня всерьез
« Никто не принимает меня серьезно, » — сингл, написанный Тимом Финном и записанный Сплитом Энцем для их альбома 1980 True Colors .Песня была выпущена только в Великобритании. [1]
Трек-лист
Выпущено только в Великобритании.
- «Никто меня не принимает всерьез» 3:30
- «Хоровое море» 4:51
Персонал
Банкноты
Категории:- Песни Split Enz
- 1980 синглов
- Песни, написанные Тимом Финном
Фонд Викимедиа.2010.
- Acuitzío
- 1852 в Новой Зеландии
Посмотреть другие словари:
Никто не любит лук — Луковый логотип для никому не нравится хостинг лука Патрик Обновления три раза в неделю; Пять раз в неделю для покровителей Дебют 1 июня 2005 г. Жанр… Википедия
True Colours (альбом Split Enz) — Альбом Infobox | Имя = True Colours Тип = Альбом Исполнитель = Split Enz Выпущен = 21 января 1980 Записано = Armstrongs Studios, Мельбурн 1979 Жанр = Новая волна Длина = 39:48 Лейбл = Mushroom Records (AUS), (NZL) AM Records (Остальной мир) …… Википедия
What The Matter With You — Infobox Single Name = What s The Matter With You Artist = Split Enz from Album = True Colours Сторона B = Никто не принимает меня всерьез Выпущен Choral Sea = 1980 Формат = 7 виниловых записей = Мельбурн, 1979 Жанр = Новая волна Длина = 3:09 Ярлык =…… Википедия
Список эпизодов «Секретного шоу» — Даты премьеры каждого эпизода указаны для показа в США «Секретного шоу» на сайте Nicktoons Network; сериал дебютировал сначала в Великобритании с более ранними датами.eason OneCommando Babies / Bad Hair Day! Премьера 3 февраля 2007 г. Дети-коммандос :: Виктор…… Википедия
Spellbound (альбом Split Enz) — Альбом Infobox | Имя = Spellbound Тип = Compilation Longtype = Artist = nowrap | Split Enz Caption = Released = 1997 Recorded = 1973 1993 Жанр = рок-музыка, арт-рок, прогрессив-рок Длина = 136: 07 Spellbound — это сборник 1997 года, выпущенный New…… Wikipedia
One Out of the Bag — DVD / CD концертный релиз новозеландской рок-группы Split Enz.Он был записан во время их тура по Австралии в 2006 году. Это также первый релиз Split Enz после Waiata / Corroboree, в котором присутствует барабанщик Малкольм Грин, который вскоре был уволен…… Wikipedia
Городской дозор Анк-Морпорк — Городской дозор Анк-Морпорк — вымышленная полиция из серии книг Терри Пратчетта из серии «Плоский мир». Он базируется в городе-государстве Анк Морпорк на Плоском мире. Изначально часы состояли из двух единиц: дневного и ночного дозора… Википедия
Список F.УХО. персонажи и организации — Список F.E.A.R. Здесь представлены организации персонажей с описаниями персонажей и организаций, к которым они принадлежат, из компьютерной игры Monolith Productions F.E.A.R. First Encounter Assault Recon. Он также включает детали…… Википедия
Альтернативная пресса — Заголовок журнала Infobox = Альтернативная пресса размер изображения = 200 пикселей заголовок изображения = Самые ожидаемые альбомы выпуска 2007 г. Редактор = Джейсон Петтигрю Заголовок редактора = Главный редактор Частота = Ежемесячная категория = Компания «Альтернатива / Рок» =…… Википедия
Фред Колон — инфобокс Персонаж из Небесного мира | name = Frederick Colon description = Немного тяжелые ассоциации сержантов-дозорных = Ankh Morpork City Watch location = Ankh Morpork, обычно за столом, впервые увиденные = Guard! Охранники! alsoin = Движущиеся картинки, Человек-Жнец,…… Википедия
Никто меня серьезно не воспринимает! — Круг Старшей Мудрости
Всю жизнь меня увольняли и отмахивали.У меня успешная жизнь — так почему же все до сих пор так со мной относятся?
У нашего старейшины есть несколько стратегий стать более напористыми.
Уважаемый EWC
Здравствуйте. Мне 51 год. Я успешный педагог и куратор в дошкольном учреждении. Я тоже женат, имею двоих детей. У меня есть больше, чем когда-либо были у моих родителей, и я по большей части очень счастлив, но что-то беспокоило меня всю мою жизнь. Несмотря на мой успех как семейного человека и профессионалов в области образования, очень часто я отвергаю то, что я говорю.Если я предлагаю жене предложение, она отмахивается от него. Когда я участвую в разговоре с ней, она исправляет все, что я говорю, или не согласен с этим. Так было всю мою жизнь. Моя семья никогда не относилась ко мне всерьез, и на протяжении всей моей жизни они часто смеялись надо мной из-за моей внешности (в детстве я был очень худощавым) и того, как я поступал. В моей жизни было очень мало по-настоящему близких друзей. Теперь, когда я стал старше, это продолжается. Как руководитель, если я принимаю решение о чем-то на работе, мой начальник часто его подрывает.Я дошел до того, что просто буду делать то, что считаю правильным, и разбираться с последствиями, когда об этом узнает мой начальник. Я знаю, что не дурак, и веду себя уверенно. Я закончил училище с отличием, у меня 12-летний военный стаж. Мои предыдущие работы остались прежними. Люди, с которыми я работаю, и руководители — все ходили по мне.
Несколько лет назад я был связан с такой же женщиной. Она была очень контролирующей и оскорбительной. Прежде чем я узнал об этом, я позволил ей полностью завладеть моей жизнью, и в течение нескольких лет я впал в такую депрессию, что всерьез пытался напиться до смерти в надежде, что однажды выйду в обморок и просто никогда не проснусь.Я встретил свою нынешнюю жену и очень ее люблю. У нас двое прекрасных детей, и я люблю их больше, чем саму жизнь. Я рада, что не умерла, но, похоже, моя жизнь возвращается к прежней. Моя жена любит все контролировать. Я пытался поговорить с ней о чем-то, но она злилась и кричала, несмотря на мои попытки поддерживать вежливость. Я не знаю, так ли устроен весь мир или я являюсь легкой мишенью для других. Я самоутверждаюсь, когда это необходимо, но мне кажется, что когда я действую, люди удивляются или расстраиваются, что я за себя заступаюсь.Я никогда раньше никому об этом не рассказывал, но много думал об этом. Спасибо.
CraigJ отвечает
Я не собираюсь делать вид, что у меня есть ответ на такой вопрос. Я уверен, что мы могли бы поискать десять лучших методов, чтобы быть более уверенными, и найти несколько очень здравых ответов, которые, вероятно, достаточно верны, но это действительно не помогает. Итак, вот несколько вещей, которые я видел и узнал в свое время, как в бизнесе, так и за его пределами.
Для начала, как вы знаете, у вас все в порядке.Жена, дети, работа и все такое — действительно знак успеха, который не следует преуменьшать. То же самое и с вашим фоном, который кажется очень сильным. Итак, мне кажется, что вы понимаете важные вещи правильно. Поздравляю, даже если вы не слышите этого от других.
Итак, по сути. Кажется, в вашем вопросе есть несколько компонентов. Почему люди не реагируют больше на то, что вы говорите? Это то, что люди просто напористы, а ты невиновен в суровом мире, или происходит что-то еще? Что в вас может быть причиной этого? Насколько это / должно ли это повлиять на вашу жизнь?
Первый трудный, потому что я не могу говорить за других.В моей трудовой жизни я всегда верил в то, что нужно выслушивать или исследовать вещи, пока я действительно не понял проблему, а затем я изложил свои идеи и поддержал их причинами, по которым это было возможно, как можно подробнее. Факты, данные и все такое. Большинство из нас так делают.
Часто я обнаруживал, что у людей либо уже были собственные идеи; они не слушали; им было все равно, что я думал; а иногда они видели в моих ответах какой-то смысл и действовали соответственно. Однако я продолжал, потому что чувствовал, что они платят мне за тщательность и внимательность.Все еще делаю.
К сожалению, люди есть люди. Хотя есть масса хороших людей — на самом деле, — у них, как правило, есть свои собственные планы, собственный образ мышления и свои собственные предубеждения. Хотя должно быть логично, что они на самом деле слушают и заботятся, это определенно не универсально. Вместо этого большинство думают о себе. Просто человеческая природа.
Так что, возможно, вы ищете больше, чем есть, когда дело доходит до работы.
Как сказал мне один из моих начальников после презентации, которую я считал действительно хорошей идеей: «Я не думаю, что они осознали уровень вашего гения.«На самом деле, годы спустя, я был почти поражен, когда начальник действительно попросил меня описать, как я пришел к своим идеям, и заставил меня поддерживать каждый шаг, после чего он согласился.
Дело? Делать то, что вы можете; иметь веские основания для поддержки своих идей — логичный, хорошо продуманный аргумент; затем разыграйте свои карты как можно лучше и забудьте об этом. Не относитесь к недостатку внимания с их стороны серьезнее, чем следовало бы. Возможно, это не вы; это могут быть только они.
Итак, теперь вторая часть вашего вопроса: есть ли что-то в ваших действиях, что заставляет людей отключаться? Очевидно, я вас не знаю, поэтому не могу сказать.Однако, возможно, некоторые мысли здесь могут помочь. Опять же, это не веб-список, это просто то, что я узнал.
Сделайте заголовки. В школе журналистики вас учат вести с сильными заявлениями или заголовками, а затем предоставляют подробности. Это неплохая идея для чего угодно — для выступления или презентации.
Будьте уверены. Если вы не сильны и не делаете упор, зачем им это волновать? Это похоже на наблюдение за спортивной фигурой без эмоций; если им все равно, зачем нам?
Держите детали под контролем; если вы аналитический человек, вы можете предположить, что людям нужно много информации; пока это имеет место, оно может убить дискуссии.
Не позволяйте им обходить ваши комментарии, выбирая кусок и уходя по касательной; продолжайте настаивать на основных моментах.
Научитесь очень хорошо слушать, возвращайте то, что они сказали, а затем внедряйте свои идеи. Люди хотят, чтобы их слышали, поэтому сделайте это, дайте им то, что они хотят, а затем просите, чего хотите вы. Другими словами, контролируйте разговор.
Я знаю, что все это звучит немного «списочно», но это то, чему я научился, годами обучая продавцов.Любое общение может быть сильным, если вы сделаете это так; даже если они не слушают, вы все равно можете воплощать мысли и идеи в жизнь.
Еще я мог бы добавить сюда настойчивость или борьбу за идею. Я думаю, что это можно сделать, не преувеличивая, но продолжая настаивать на своей точке зрения. Я понимаю, что иногда приходится выбирать себе войны, особенно дома, но, как говорится, всему свое время и место. Когда ты наелся слишком много дерьма или они не слушают, скажи, что хватит.
Один мой друг — отличный парень, но он говорит то же, что и вы; никто не слушает, и люди его толкают. Он спокойно относится к этому, но я могу вам сказать, что он не делает ничего из вышеперечисленного, кроме как внимательно слушает. Все его любят, но не многие обращают на него внимание. Это приводит к последнему комментарию; как сильно ты заботишься.
Вы написали, потому что это вас беспокоит, поэтому я предполагаю, что вы хотите что-то изменить. Как человек, который когда-то был тихим, застенчивым и несколько уединенным, я могу сказать вам, что однажды я пришел к выводу, что это был не я; обстоятельства заставили меня отказаться от себя; тревога, новое окружение, немного депрессии.
Путем самоанализа, времени, учебы, философии и таблеток от тревожности я со временем решил, по крайней мере, просто быть собой и не беспокоиться о последствиях. Во всяком случае, многое. Как я говорил: «Жизнь — это не репетиция». Вдобавок у меня был старый профессор, который однажды сказал мне: «Мы здесь не для того, чтобы притворяться; мы здесь, чтобы быть ».
Heavy, да? Дело в том, что станете ли вы другим человеком, станете ли вы другим человеком, станете ли вы прессинговать свои мысли и идеи, сделаете ли все то, что я здесь пишу, на самом деле не имеет значения; что бы вы ни выбрали, не беспокойтесь и позвольте этому летать.Нет смысла беспокоиться о том, что люди думают или чувствуют по поводу каждого вашего слова.
Я знаю, что это непросто. И я знаю, что это своего рода дзен. Но независимо от того, решите ли вы просто продолжать быть хорошим, порядочным человеком, которым вы являетесь, без того, чтобы люди вас слушали, но с правильным пониманием важных вещей; или вы предпочитаете быть более общительными, забавными, целеустремленными и решительными в том, что вы говорите; пока оно подлинное, с вами, вероятно, все будет в порядке. Что, черт возьми, вообще знают другие люди?
Надеюсь, это немного поможет и желаю вам всего наилучшего.
Письмо №: 442122
Категория: Самосовершенствование
Разблокирование повествования «Никто не воспринимает меня всерьез, когда я не выгляжу идеально» — бесплатно, не радикально
Вчера я собирался опубликовать видео в Instagram, но остановился, когда увидел свое отражение в камере. Мои волосы были немыты и зачесаны назад, моя кожа выглядела блестящей, тонкие линии уже не были такими прекрасными, а моя шея делала странную вещь, выглядя обезвоженной и, ну, как будто она постарела на 30 лет за ночь.(Да, я пью достаточно воды).
Поскольку я стал профессионалом в распознавании своей реактивности, я решил быть честным со своим сообществом. (В конце концов, я предлагаю вам показать, как пройти через реактивность). Поэтому я спросил свое сообщество в Instagram, хотят ли они, чтобы я поделился, как это выглядит, когда я перепрограммирую бесполезный рассказ. Они сказали да! Итак, мы здесь.
Мне очень нравится переписывать свои повествования. На самом деле, мне кажется, что я смог «геймифицировать» это таким образом, чтобы процесс был увлекательным, а не работающим.Это не значит, что чувства всегда доставляют удовольствие, но я знаю, каково это — перейти на другую сторону повествования — и это освобождает. Трудно не хотеть снова преследовать это чувство! И как только я начинаю видеть преимущества использования моих новых повествований — свободу, которую они продолжают приносить, — это только больше меня мотивирует.
Итак, вот как я это разбил:
Шаг 1: Распознайте реактивность
Это заслуживает отдельного поста (который я скоро напечатаю), но для целей этой статьи все, что вам нужно знать, это «реактивность» может проявляться в виде дискомфорта в теле.
Вчера, незадолго до открытия приложения, я чувствовал возбуждение в теле. У меня было то, чем я хотел поделиться, и я был доволен информацией, которую собирался предложить. Волнение проявилось как прилив энергии, ощущение трепетания в горле и в целом «счастливое» настроение. Как только я повернул камеру к себе, я почувствовал, как все это волнение исчезло — вместо этого оно сменилось шоком и разочарованием. Это проявлялось в виде сдавления в горле, прилива усталости и ощущения «ломкости» в кишечнике.
Поскольку я так быстро перешел с 60 на 0, реактивность была очевидна. Что-то изменилось внезапно и в одно мгновение. Итак: привет, реактивность, я вас вижу.
Признание реактивности показывает, что вам есть над чем работать.
Шаг 2. Определите повествование
Итак, отказ от ответственности: я большой поклонник ярлыков. Как только я осознаю свою реактивность, я начинаю свое путешествие по «перепрограммированию» в рамках моей серии RISE. Он проводит меня через все следующие шаги, пока я нахожусь в медитативном состоянии.Я предпочитаю это, потому что когда вы находитесь в медитативном состоянии, вы то, что я люблю называть «подсознание вперед», что является причудливым способом сказать, что вы можете уйти со своего пути. Я склонен все обдумывать. Но когда я нахожусь в медитативном состоянии, я верю, что первое, что приходит в голову, — это именно то, что мне нужно увидеть. И меня это никогда не подводило! Все это для того, чтобы сказать: вы можете полностью записать следующие несколько вещей (я сделал это с большим успехом!), Но это займет немного больше времени, чем если бы вы путешествуете.
Тем не менее! Повествование — это утверждение типа «если / то» о вашей личности (эго). По сути, это ответ на вопрос: «Что эта ситуация говорит о вас?»
В моем случае, когда я видел себя в кадре и не любил то, что видел, я чувствовал себя недостойным быть увиденным. «ЕСЛИ я опубликую это видео, ТОГДА никто не отнесется ко мне серьезно, потому что они будут слишком сосредоточены на моих недостатках».
Я могу сжать это до следующего: «Никто не воспринимает меня всерьез, когда я не выгляжу идеально.
И есть бесполезный рассказ, который мешает мне быть самим собой на камеру!
Шаг 3. Определите, где вы впервые взяли этот рассказ
Это можно разбить на мини-шаги. Технически вы можете перейти к «б». но мне нравится включать потребности, потому что это не только помогает вам определить более конкретное воспоминание о том, где вы взяли свое повествование, но также помогает вам глубже понять свою психику — в конечном итоге вы начинаете видеть образец, в котором запускаются определенные неудовлетворенные потребности вы больше, чем другие.Это ОГРОМНО! Потому что теперь вы знаете, что если вы будете работать над удовлетворением этих более нежных потребностей в повседневной жизни, у вас будет меньше триггеров в своей жизни!
а. Определите свои неудовлетворенные потребности
Потребности, которые не были удовлетворены для меня, когда я увидел себя на камеру, — это комфорт, легкость, красота, сострадание (к себе), вклад и самовыражение. Я обращаюсь к своему списку потребностей, когда пытаюсь придумать что-нибудь.
г. Вспомните, когда вы впервые можете вспомнить, где этот рассказ — и эти потребности — проявились в вашей жизни?
Ладно, я думаю, что здесь безраздельно правят Путешествия! Моя ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ мысль перед тем, как погрузиться в медитацию, заключалась в том, что этот рассказ, вероятно, начался с моего отца (извините, папа), который ОЧЕНЬ заботился о внешности.Но когда я был в Путешествии по Перепрограммированию, это было не самое раннее воспоминание, которое пришло мне в голову! На самом деле это был опыт, который я получил в лагере, когда мне было около 9 или 10 лет. Я был очень рад поехать в этот недельный лагерь с ночевкой, но в итоге у меня был совершенно другой опыт. У меня не было друзей, и консультантам лагеря приходилось вроде бы убеждать детей проводить со мной время. Это была действительно самая странная ситуация, в которой я когда-либо был, потому что до этого момента в моей жизни мне было ОЧЕНЬ легко заводить друзей.Но я немного прибавил в весе с тех пор, как попал в сценарий, когда мне нужно было завести новых друзей, и я мучительно осознавал, насколько уродливым я себя чувствовал, что делало меня исключительно застенчивым и лишенным какой-либо личности.
Итак, в «Путешествии», хотя я и не подозревал, что меня перенесут в это воспоминание, я решил довериться ему и последовать его примеру.
Если бы я вел дневник, я, вероятно, написал бы некоторые воспоминания о моем отце, который слишком много заботился о том, как люди себя представляют, yada yada — и послушайте, я бы не ошибся! Наши повествования подкрепляются со МНОГИХ разных углов.Культурно, через семью и на основе разовых мероприятий! Но я уже много поработал над программированием, полученным от отца. Моя психика была нацелена на новый сценарий, более ориентированный на сверстников. И это имеет больше смысла, учитывая, что мой первоначальный триггер произошел в Instagram, который ориентирован на равных!
Шаг 4: Перепишите повествование
Снова я воспеваю хвалу путешествию здесь. Чтобы по-настоящему интегрировать новое повествование, вам нужно прочувствовать его. И легче попасть в это пространство чувств, когда вы находитесь в медитативном состоянии.В своих «Путешествиях» я использую архетип высшего «я», чтобы пройти вместе с вами по вашим старым воспоминаниям. Этот персонаж помогает показать вам, как могла бы выглядеть ситуация, если бы у вас был кто-то, заботящийся о ваших потребностях, защищающий вас или поддерживающий вас любым удобным для вас способом.
ОДНАКО! Вы можете сделать визуализацию самостоятельно! Вы можете обнаружить, что добиваетесь огромного успеха в одиночку.
Идея состоит в том, чтобы пересмотреть свою память с предыдущего шага и «перестроить» ее так, чтобы вас поддерживали.Как бы выглядело это воспоминание, если бы вы получили все необходимое? Перепиши это дерьмо!
На моей памяти меня отвергли сверстники. Итак, в своей визуализации я использовал свое Высшее Я, чтобы вытащить меня из своей скорлупы — позволить этим детям увидеть мою свободолюбивую, игривую сторону. Как только они это увидели, они стали восприимчивыми! Они хотели потусоваться. Я также использовал свое Высшее Я как своего рода «лучшего друга», который помог мне интегрироваться в группу. Не имело значения, что мои волосы не были вымыты, или мои губы были потрескавшимися, или мое лицо было пухлым — меня приняли, потому что я был самим собой.
Перепишите повествование на основе НОВОГО воспоминания. Если бы это был ваш реальный опыт, что бы ситуация сказала о вас?
НОВАЯ СКАЗКА: «Излучает мой внутренний мир, а не мой внешний мир».
Я дал себе время, чтобы полностью интегрировать этот рассказ в свое тело. Я представил, как он проникает в мои кости. И когда Путешествие было завершено, я открыл глаза и почувствовал себя по-другому. Я действительно считал, что мой внутренний мир — самая важная часть меня.
Придерживается ли этот рассказ?
То есть, надеюсь! Но реальность такова, что бесполезная версия этого повествования — это глубоко укоренившаяся вера, которая постоянно укрепляется обществом. Подумайте о том, как СМИ относятся к нашему внешнему виду. Не говоря уже о наших семейных моделях, свидетелями которых мы будем и дальше, потому что, даже если мы формируем НАШИ повествования, мы не можем в одиночку изменить поведение наших родителей, основываясь на этих моделях, верно?
Проще говоря, это, вероятно, повествование, которое мне придется продолжать использовать и укреплять.И меня это устраивает, потому что каждый раз, когда я подкрепляю это, новое повествование становится немного глубже. Я уже на дрожжах от девушки, которая плакала, когда видела свои фотографии, которые не были «идеальными». (Я съеживаюсь от мысли, что раньше был таким, но это реально!)
Одна вещь, которую мы МОЖЕМ и ДОЛЖНЫ сделать, чтобы подкрепить наши новые повествования, — это ВИДЕТЬ, ГДЕ ОНИ УЖЕ СУЩЕСТВУЮТ В МИРЕ.
Эта практика ТАК полезна. Ищите образцы для подражания — людей, которые являются живыми, дышащими доказательствами того, что этот новый рассказ может работать в вашу пользу.Я могу думать о трех инстаграммерах, которые, как мне кажется, отлично справляются с тем, чтобы делиться своими видео, не беспокоясь о фильтрах, макияже или плохих ракурсах. И я до сих пор их смотрю! Я по-прежнему считаю их информацию ценной! Так что напоминая себе, что мой новый рассказ действительно ли существует в дикой природе и может быть полностью интегрирован, поможет сделать эту палку.
Вам понравилась эта разбивка? Хотите увидеть больше? Пожалуйста, подумайте о том, чтобы поделиться этой информацией с кем-то, кто может найти в ней ценность, или свяжитесь со мной напрямую, чтобы сообщить мне, как она выглядит.Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы! Дай мне знать, если попробуешь! Вы можете написать мне в Instagram или написать на killian [at] freenotradical.com.
Я нахожусь с вами наедине не потому, что мне нравится проветривать свое грязное белье, а потому, что я хочу, чтобы это вдохновляло вас. Так что дайте мне знать, могу ли я внести еще более значимый вклад.
