Люди не замечают, когда их любят. Они замечают, когда их перестают любить…….Так ли это? — Обсуждай
Люди не замечают, когда их любят. Они замечают, когда их перестают любить…….Так ли это? — ОбсуждайЭва
Люди не замечают, когда их любят. Они замечают, когда их перестают любить…….Так ли это? человек
581
63
7
Ответы
Во
Водяной
Камни жизнь бросает мне под ноги,
Спотыкаясь, все же я иду.
Чья — то тень застыла на пороге –
Разгляжу, когда к ней подойду.
Если смерть – скажу- не беспокойся –
Я не жил еще, пошла ты прочь,
Если жизнь, то попрошу – откройся!
С кем шагну теперь я в эту ночь?
Жить во тьме ночи, любви не зная,
Это все, прости, не для меня.
Жить, любить, всегда страдая
Далеко, но рядом от тебя.
Я себя, ты знай, жалеть не буду.
То, что нет тебя со мной – беда!
Твой портрет со мной везде и всюду
Согревает сердце мне всегда!
Ночь прошла. Один? Но ты со мною!
День открыл врата. И вновь
По дороге я иду с тобою,
Открывая жизненную новь!
Ты любима мною – это значит –
Счастья я желаю для тебя.
Не могу ведь поступить иначе –
Ты живи! Пусть даже без меня!
0
⎛Ц
⎛Василий Цыганбубен ⎞
В нынешнее время все бабы — мрази, способные только на предательство в самой подлейшей форме. Такое впечатление, что вы сначала ее формируете, вынашиваете, а когда созреет- изрыгаете.
0
Эва
В большинстве не все.
1
⎛Ц
⎛Василий Цыганбубен ⎞
Не все — в меньшинстве
1
Алексей Конищев
Когда на них перестают обращать внимание, тогда они понимают, что их по просту разлюбили.
0
Ca
Cal1Br47
Сами виноваты в том что допустили что перестали так же любить.
0
Эва
НАВЕРНО ТАК
1
Татьяна Тышкевич
Да.
Появляется пустота, и это очень даже заметно.:)
0
Эва
Да
1
Вячеслав Лебеднов
не замечают те,которые любят только сами себя…
0
EC
Efim Certan
ДЛЯ КОГО КАК .МНЕ ТО ВСЕ РОВНО ЧТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ
0
FF
Fet Frumos
Понимают что их любили , но они это не оценили .
0
Эва
.
Когда один день похож на другой, люди перестают замечать то хорошее, что происходит в их жизни каждый день после восхода солнца….
1
Иг
Игорь
Люди замечают, когда их перестают замечать.
0
Эва
Да
1
Гражданин Мира
Не всегда. Я замечал всегда, когда любили
0
Эва
Рада за Вас.
1
Гражданин Мира
А вы не замечали?
1
Эва
До сих пор замечаю.
1
Гражданин Мира
Рад за вас
1
Гражданин Мира
А говорите, что люди не замечают…
1
Татьяна
если перестают то и не любили значит
0
Эва
Возможно Вы правы.
1
Татьяна
уверена
1
Михаил Шмарин
0
Эва
)))))
1
ВГ
Владимир Гаранин
да ну и то и то — сразу видно .
..
0
Александр Конев
любовь — это так естественно
0
МК
Маргарита Кор
Факт надо принимать стойко
0
Эва
Увы….
1
МК
Маргарита Кор
Ниче не поделаш
1
Се
Сергей
так..что имеем.не храним…
0
Эва
1
Света Дмитренко
как можно не видет ЛЮБОВЬ
0
Вя
Вячеслав
.0
Вя
Вячеслав
Хорошо бы было..
1
Эва
Будет непременно.
1
Вя
Вячеслав
Наверное, вы ошибаетесь..
1
Эва
НЕТ НЕ ОШИБАЮСЬ
1
Вя
Вячеслав
Но вы не можете этого знать..
1
AV
Aleksandr Vorobjov
Да в большинстве случаи.
0
Виктор Бондарев
не все но есть и такие
0
Эва
Да
1
Виктор Бондарев
просто может заедаються
1
Следующая страница
Порой люди не замечают, когда их любят. А замечают, когда их перестают любить… ? — Обсуждай
Порой люди не замечают, когда их любят. А замечают, когда их перестают любить… ? — ОбсуждайТт
Тт
Порой люди не замечают, когда их любят.
А замечают, когда их перестают любить… ?
человек
пора
3690
329
46
Ответы
VR
Vladimir Rakivnenko
Изредка в жизни, если очень повезет, в самый тяжелый момент, встречаешь такого человека, который спасает твою душу. Заставляет снова биться твоё сердце и смеяться сквозь слезы. И понимаешь, ничто не приносит столько радости сколько общение с этим человеком. И не важно, что между вами, дружба или большее… Главное, что снова живёшь…
0
Нина Архипова
Если ты любишь того, кто тебя не замечает, то это значит, что ты не любишь себя, а человек достоин любви только тогда, когда умеет себя любить.
Если же ты не замечаешь того, кто тебя любит, значит ты любишь только себя и нет для других места в твоём сердце, а это значит, что ты не созрел для счастья быть любимым.
0
Тт
Тт
спасибо за ответ)
1
Нина Архипова
1
Владимир Николаевич
А разве главное в том, чтобы заметили? Мне кажется этого не достаточно. Должна быть взаимность таких чувств. Если просто это заметил, тот кого любишь, а не ответил взаимностью — безответная любовь, которая выжигает нас изнутри, безостановочно, мучительно и порой очень продолжительный период.
0
Юрий Дударев
Когда эгоизм любит он любит по своему, этого не видно и не ощущается.
По этому что любили что перестали любить… не чувствуется… и не ощущается. Эпоха грехопадения, нет в такой эпохи чистой любви, чувство это утрачено из-за отсутствия равенства.
0
Ев
Евгений
Когда их любят — они получают полезные, выгодные для них приятности. Они к этому привыкают. А когда перестают любить … убирают кормушку то, да тем более халявную.
0
Тт
Тт
да
1
Ев
Евгений
Всё очень просто. Ведь любое сложное состоит из простейшего.
1
АР
Алексей Русаков
Точно вот любил любил все для нее а она через 4 года сообщает что не любит и не любила никогда и вообще ты олень а когда уходишь истерика да как ты посмел уйти
0
Тт
Тт
а в итоге что, не ушли?
1
АР
Алексей Русаков
ушел сейчас в процессе развода просто болгарка уже рога не берет а если не спиливать то в дверь не проходишь
1
Тт
Тт
к черту болгарку, вперёд в новую жизнь, полную счастья, радости, приятных волнений, искренних чувств и чистой любви!!! Удачи!
1
АР
Алексей Русаков
Спасибо
1
АП
Андрей Платонов
Сплошь и рядом.
Любовь превращается в подушку,и мнёшь постоянно,чтоб поудобней.*Подушка*обиделась,ушла.А он и не знал,что без *подушки *плохо.
0
Андрей Романов
Сталкивался с таким явлением-заметила меня когда уже прожил в браке с женой 3 года и было 2годика дочке-спохватилась почему-то?!!!
0
Виктор Довженко
Мечтаем быть с любимым рядом,
Но забываем лишь о том,
Что любим тех, кто нас не любит,
Что губим тех, кто в нас влюблен…
0
Сергей Фролов
для тех, кого мы любим, мы готовы горы свернуть. А тех, кто нас любит, ни в хрен не ставим! В этом и трагедия любви.
0
VC
Vladimirs Cucukins
А это обязательно — чтобы о твоей любви знали??? Это ведь твоё личное чувство, оно никого ни к чему не обязывает.
0
СР
Светлана Радченко
любовь она наверно тихая) вот и не замечают) правда же говорят-любовь уходит тихо. не хлопая дверью)
0
МН
Михаил Новиков
…. да уж эта Любовь везде разная, но мне больше нравится , как Кролики любят — тихо так и быстро!
0
ВД
Владимир Дергунов
да что это за любовь.
то люблю то перестала.у мамки любви поучитесь потом это слово применяйте
0
Тт
Тт
а вы сначала научитесь адекватно к вопросам подходить. Ктг сказал, что все вопросы на сайте из личной жизни людей???
1
ВД
Владимир Дергунов
и кто задаёт того ответ не интересует совсеми думает он о другомда и зачем задаёт сам не знает
1
Тт
Тт
вы, кажется, обкуренный. Всего доброго))
1
ВД
Владимир Дергунов
пьяный от любови
1
Тт
Тт
пока пока
1
Ал
Александр
Да, и это очень грустно.
И это так. При этом ты любишь того кто не любит тебя. Такое бывает.
0
Алексей Мусалаев
похоже что так устроена большая часть человечества -а к кокой Вы себя причислите???
0
Тт
Тт
я-то замечаю, но это не значит, что отвечаю взаимностью
1
Vи
Vитя@Zь
Когда любят и проблем не существует,одни радости,в противном случае-раздражение.))
0
Ольга
Посмотрела ответы — все только от мужчин.
Неужели мужчины любят сильнее женщин?
0
Тт
Тт
я еще не смотрела ответы. Может мужчины больше чувствуют вину, поэтому отвечают чаще? ))
1
Тт
Тт
или им занятся нечем, вот в инете и виснут
1
Ольга
Вероятно.
1
Юрий
Когда кто то перестаёт ,ещё можно стерпеть,а когда сам перестаёшь….это беда
0
КБ
Камо Бабаян
Не суть, и ты в своей жизни проходила через это, тебя тоже любили а ты нет!)
0
Тт
Тт
это другой вопрос))
1
КБ
Камо Бабаян
Не обижайся девочка, и не засоряй мозги всякой не нужной ерундой,живи дыши и радуй всех это только на один раз, жизнь!!!
1
Тт
Тт
прикольно, когда тебя называют девочкой тот, кто намного моадше тебя))
1
КБ
Камо Бабаян
Ну а что в этом плохого)
1
Следующая страница
актов служения Язык любви, объясненный экспертами по отношениям
Если вы хотите знать, почему вы делаете то, что делаете, вы можете обратиться к своему знаку зодиака.
Для информации о ваших социальных наклонностях, возможно, о вашей личности Майерс-Бриггс. Но для понимания того, что заставляет вас чувствовать себя особенным в отношениях? Ну, это для языков любви.
Если вы когда-либо читали что-либо, связанное с отношениями и романтикой, есть большая вероятность, что вы наткнулись на «5 языков любви» Гэри Чепмена в какой-то момент своего исследования (или, ладно, на вечеринке для девочек).
Краткое изложение: Чепмен утверждает, что есть пять основных способов, которыми люди могут дарить или получать любовь, также известные как пять языков любви. Этими языками являются: слова подтверждения, качественное время, физическое прикосновение, акты служения и подарки. Если комплименты заставляют вас таять, возможно, ваш язык любви — это слова подтверждения. Если вы преуспеваете в заботе о подарке, получение / дарение подарков, скорее всего, ваше. Ждать ужинов на двоих всю неделю? Это качественное время. И если вы все время держитесь за руки или чувствуете себя наиболее связанным во время секса, вы, вероятно, говорите на языке физического прикосновения.
Язык, который имеет тенденцию вызывать дурную славу (помимо подарков, которые не связаны с материализмом, между прочим), является актами служения. Он описывает людей, чьи сердца переполняются при мысли о том, что они вернутся домой к ужину на столе с обещанием пустой раковины или массажа ног на десерт. Если это похоже на вас, то вы чувствуете себя наиболее любимым, когда люди делают что-то за вас, а не только с вами или с вами.
Moody Publishing 5 языков любви
Moody Publishing The 5 Love Languages
Сейчас скидка 48%
8 долларов на Amazon
Кредит: Amazon Но вот в чем дело: акты служебного языка любви не делают вас требовательным или ленивым пилом. Все это означает, что для вас действия действительно говорят громче слов.
В основе этого языка лежит демонстрация любви.
Поскольку фраза «Я люблю тебя» на самом деле не гарантирует, что говорящий имеет это в виду, некоторые люди лучше реагируют на то, что кто-то проявляет их чувства, говорит Беверли Палмер, доктор философии, клинический психолог, почетный профессор Калифорнийского государственного университета, Домингес-Хиллз. и автор Демистификация любви.
Это не означает, что у вас проблемы с доверием (хотя это возможно) или что вы слишком зависимы (или созависимы) от других людей. На самом деле, вы, скорее всего, очень самодостаточны и амбициозны.
Это именно то, что заставляет вас реагировать на этот язык: если кто-то может распознать все, что вы делаете самостоятельно, и хочет вмешаться, чтобы помочь сделать вашу жизнь немного проще, для вас это настоящая любовь. На самом деле это не столько о самом поступке, сколько о вашем S.O. показывая вам, что они в вашей команде.
Похожие истории
- Языки любви могут изменить ваши отношения
- 31 вопрос For A Tight AF Bond
Все различные языки любви в основном объясняют, как вы предпочитаете, чтобы ваш партнер проявлял свою любовь к вам, и наоборот.
Таким образом, выполняя акты служения, ваш партнер показывает вам, что он заботится о вас, ценит вас и хочет общаться с вами, — говорит Дженнифер Сейп, LMFT, супружеский и сексолог из Филадельфии и основатель Группа Be Well Therapy .
Например, если ваш партнер изо всех сил старается забрать вашу сестру из аэропорта или звонит риелтору, чтобы вам не пришлось этого делать, вы услышите: «Я достаточно забочусь о вас, чтобы пожертвовать своим временем ради вас». .» И это не то, что вы найдете каждый день.
Если вы чувствуете себя самым любимым и заботливым, когда ваш S.O. берет на себя задачу, поэтому у вас на одну вещь меньше, то есть большая вероятность, что акты служения — это ваш язык любви.
Еще один способ определить свой язык любви — обратить внимание на то, как вы проявляете любовь к другим. Вы действительно можете узнать чей-то язык любви, глядя на то, что он делает для вас, объясняет Сейп.
Если вы заметили, что ваш партнер часто убирает мусор или наполняет ваш стакан водой, когда видит, что он пуст, это может быть его способом показать вам, что он больше всего заботится о себе, когда люди делают для него такие мелочи, и ему бы понравилось. вам ответить взаимностью на эти небольшие, но значимые действия.
Еще один способ узнать, является ли акт служения вашим языком любви, — это вспомнить, как ваши родители проявляли к вам любовь в детстве. «Часто ваш язык любви переводится на то, что сделали для вас ваши основные фигуры привязанности», — говорит Сейп. Например, если бы ваши родители всегда готовили для вас ваш любимый завтрак по утрам или складывали для вас белье, чтобы вам не приходилось этого делать, вы могли бы научиться проявлять любовь через акты служения, которые, в свою очередь, стал твоим языком любви.
Каковы некоторые примеры актов служения?Если вы или ваш S.O. говорите о служении, вот несколько примеров способов показать свою любовь, по мнению экспертов:
- Наполняйте их стакан, когда он пуст.
- Пусть они поспят, пока вы собираете детей в школу или выгуливаете собаку, чтобы у них было несколько дополнительных минут отдыха.
- Приготовьте им вкусную еду или случайно отведите их в хороший ресторан, чтобы им не пришлось готовить, когда они вернутся домой.
- Мойте посуду и/или помогайте с другими домашними делами без их просьбы.
- Распакуйте чемодан после долгой рабочей поездки, чтобы одной проблемой меньше.
- Вылечите их, когда они плохо себя чувствуют.
- Предложите им массаж, когда они испытывают стресс или боль.
- Выполняй для них поручения.
- Разработайте логистику отпуска, чтобы им не приходилось этого делать.
- Спланируйте встречу с самыми близкими друзьями и семьей, чтобы отпраздновать день рождения или другое достижение.
Вы установили, что ваш язык любви — это акты служения, и теперь вы хотите узнать, с каким из пяти языков любви вы наиболее совместимы. Что ж, здесь нет ничего удивительного: акты служения совместимы с актами служения (obvi).
История по теме
- Как определить, является ли дарение подарка вашим языком любви
Но еще один язык любви, совместимый с актами служения, — это дарение или получение. Дарение подарков по своей продуманности похоже на акты служения. Как с подарками, так и с актами служения вы должны действительно думать о том, что может понравиться другому человеку или что он может хотеть, чтобы вы сделали или получили для него, говорит Сейп.
И хотя часто считается, что у людей может быть только один язык любви, у большинства на самом деле один или два основных, — говорит Сейп. Думайте о пяти языках любви как о существующих в спектре. Акты служения могут быть вашим основным языком любви, но вам также может нравиться дарить или получать любовь с помощью другого языка, например качественного времени.
«Языки любви прекрасны, потому что они, по сути, являются руководством к тому, как сблизиться с партнером», — объясняет Сейп. Как ориентиры, они являются отличной основой для установления связи с СО, но они также предлагают некоторую свободу маневра для проявления любви другими способами, если вы и ваш партнер не совсем «совместимы».
Разве служение — это плохо?
Хорошо, приготовьтесь: акты служения на языке любви могут быть немного проблематичными, если вы не обладаете супер-сознанием.
В то время как каждые отношения должны быть сбалансированы, когда оба партнера удовлетворяют свои потребности в равной степени, использование этого конкретного языка любви может сделать вас более восприимчивым к тому, чтобы позволить ожиданиям помешать счастливой и здоровой ситуации. Другими словами, если вы считаете, что ваш партнер должен делать для вас X или Y, вместо того, чтобы позволить им выбирать, как показать свою поддержку, вы можете сами саботировать свою связь.
«Неуравновешенные отношения, в которых один человек ожидает слишком многого и думает, что его партнер должен соответствовать этим ожиданиям, чтобы доказать, что он любит его», — вот когда все становится сложнее, — говорит Палмер. Никто не хочет отношений, которые сопровождаются списком обязанностей.
Подумайте об этом: на работе вас оттолкнет новый сотрудник, который считает, что имеет право на определенные вещи, даже не продемонстрировав свою приверженность компании. Точно так же ваш партнер должен чувствовать, что его демонстрация любви взаимна, и что это его выбор по его желанию, а не по вашему требованию.
Посмотрите это, чтобы узнать больше о пяти языках любви:
Итак, если это мой язык любви, как мне заставить отношения работать?Общение, общение, да, еще немного общения.
Когда речь идет об оказании услуг, нет места предположениям, говорит Палмер. Предполагая, что ваш С.О. знает, какие действия служения вы цените больше всего, и ожидать, что они вообще их выполнят, — это верный способ заставить вашего партнера почувствовать, что им пользуются.
Вот как быть прямолинейным, не требуя ничего взамен:
Делай
- Четко скажите своему партнеру, какие действия служения вы цените. Таким образом, они могут расставить приоритеты для этих действий, — говорит Палмер. Сформулируйте это таким образом, чтобы объяснить, почему их помощь что-то значит для вас, например: «В последнее время я мало сплю — не могли бы вы погулять с собакой утром, чтобы я мог поспать подольше?»
Если вам трудно выразить свои потребности, беседа с психотерапевтом поможет вам чувствовать себя более комфортно при этом. В любом случае, если вы предпочитаете быть более тонким, попробуйте рассказать своему партнеру о случае, когда друг или член семьи сделал для вас что-то, что много для вас значило, предлагает Палмер.
- Признайте, что делает ваш партнер, — скажите ему спасибо. Звучит глупо, но, особенно если вы уже некоторое время вместе, вы можете не замечать некоторых вещей, которые они делают, чтобы показать вам, что вы их номер один. Поэтому, чтобы убедиться, что они никогда не воспринимаются как должное, после того, как вы обсудите, какие акты служения важны для вас, следите за тем, когда они на самом деле их выполняют (или что-то подобное). Скажите: «Привет, я заметил, что ты забрал сегодня химчистку, пока я застрял на работе. Мне понадобятся эти штаны на этой неделе, так что большое спасибо за это».
Не надо
- Ожидайте, что ваш партнер прочитает ваши мысли. Хотя, да, важна мысль, но если какие-то действия заставят вас чувствовать себя особенно тепло и нечетко внутри, говорите.
- Насмешка по номеру. Помните, акты служения действительно теряют смысл, если они совершаются не по воле вашего партнера. Так что будьте в порядке, услышав «Извините, я не могу сейчас», и верьте, что если бы они могли, они бы так и сделали. Если вы чувствуете, что они всегда отвергают ваши потребности, это может быть хорошей возможностью посетить семейного консультанта. В конце концов, общение — это все.
- Полностью полагайтесь на своего партнера, чтобы справиться с вашими проблемами. Даже если ваш партнер прикрывает вашу спину, выполняйте свои обязанности, чтобы он тоже мог жить своей жизнью. Палмер говорит, что сваливать на них свои повседневные задачи — это билет в один конец до Сплитсвилля.
Подобно тому, как бы вы строили отношения, если бы это был ваш язык любви, вот несколько советов, если это язык вашего старшего брата:
Сделайте
- Спросите их, какие акты служения они ценят. Не пытайтесь читать их мысли (утомительно!). Вместо этого просто спросите своего партнера, в каких сферах жизни ему нужна помощь и как вы можете помочь ему с этими задачами или потребностями, — говорит Сейп.
- Приходите к ним, когда это возможно. Старайтесь быть на шаг впереди своего партнера, когда дело касается его потребностей. Если вы чувствуете, что у них был долгий рабочий день, а у вас был выходной, возможно, приготовьте их любимую еду и накройте стол для романтического ужина — таким образом, у них будет сладкое угощение, чтобы вернуться домой, и они смогут расслабиться. с их любимым человеком, также известным как ты.
с их любимым человеком, также известным как ты.Не надо
- Поднимите их слабину. Вы их S.O., а не смотритель. Старайтесь не поддаваться слабости вашего партнера, потому что иначе вы можете быстро сгореть. Делая слишком много, вы также можете попасть в ловушку подсчета очков (то есть, когда вы пытаетесь сбалансировать отношения, выполняя тот же объем услуг, что и другой человек, — говорит Сейп), и это может быть вредной динамикой.
Вы никогда не должны чувствовать себя обязанными оказать услугу своему партнеру. Опять же, акты служения — это ваш способ показать им любовь; им по-прежнему нужно выполнять свои обязанности и не сваливать на вас свою рабочую нагрузку.
Что, если у нас с партнером разные языки любви? Наши отношения обречены?Краткий ответ: Нет.
Да, есть шанс, что они «говорят» на другом языке любви, чем вы (им может понадобиться прикосновение или особенные ощущения, когда вы говорите им, как вас впечатлил их мозг), так что делайте что Вы можете разузнать их язык любви.
Откровенно говорите об этом (Палмер обещает, что беседа не будет неловкой, если вы будете сохранять позитивный настрой) или настройтесь на то, что заставляет их загораться изо дня в день.
История по теме
- Физические прикосновения Ваш язык любви?
Как только вы это выясните, держите эту информацию на первом месте и создавайте возможности говорить на их языке (удивите их массажем, принесите домой их любимое печенье… ну вы поняли).
Кроме того, помните, что у вас может быть более одного языка любви, так что только потому, что их основной язык любви не совпадает с вашим, это не означает, что вы не разделяете другой язык, на котором вам обоим нравится получать и дарить любовь.
Итог: языки любви не являются самой важной частью поддержания отношений. (Извините, не извините.) Когда дело доходит до сохранения партнерства, есть более важные элементы, помимо языков любви, такие как открытое и сострадательное принятие вашего партнера и освобождение места для его эмоций и потребностей, утверждает Сейп.
«Вам не всегда нужно иметь одни и те же общие вещи, чтобы отношения работали, вы просто должны быть готовы создать для них безопасное пространство и наоборот», — добавляет она.
И это акт служения всегда стоит сделать.
Ариэль Сиклейт
Редактор
Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для тематических направлений на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.
Найделин Мехия
Помощник редактора
Найделин Мехия — помощник редактора в 9 лет0009 Women’s Health , где она рассказывает о сексе, отношениях и образе жизни для WomensHealthMag.com и печатного журнала. Она гордится тем, что окончила колледж Баруха и имеет более чем двухлетний опыт написания и редактирования контента о стиле жизни. Когда она не пишет, вы можете увидеть, как она занимается комиссионными покупками, запоем смотрит любое реалити-шоу о свиданиях, которое сейчас в тренде, и проводит бесчисленные часы, просматривая Pinterest.
Дисморфическое расстройство тела (BDD): симптомы и лечение
Обзор
Что такое дисморфическое расстройство тела (BDD)?
Дисморфическое расстройство тела (BDD) — это состояние психического здоровья, которое заставляет вас несправедливо относиться к собственной внешности. Мысли и чувства, связанные с вашей внешностью, могут поглотить вас и повлиять на ваши мысли и действия. В конце концов, BDD может негативно повлиять на качество вашей жизни и на то, как вы относитесь к себе.
В то время как тело каждого человека имеет уникальные характеристики и различия, BDD означает, что вы считаете, что одна или несколько характеристик вашего тела являются недостатками. Это убеждение заставляет вас тратить значительное количество времени на то, чтобы сосредоточиться или попытаться изменить то, что, по вашему мнению, с вами не так.
ВАЖНО: Дисморфическое расстройство тела — это состояние, при котором высок риск самоповреждения или суицидальных мыслей и поведения.
Немедленно обратитесь за помощью, если у вас есть мысли о причинении вреда себе или другим, или если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых может причинить себе вред.
Если у вас есть суицидальные мысли или поведение, наберите 988 на своем телефоне, чтобы связаться с Suicide and Crisis Lifeline.
В чем разница между дисморфией тела и дисморфией тела?
Это разные названия одного и того же состояния. Дисморфическое расстройство тела — это техническое название состояния, но «дисморфия тела» более широко известна.
Насколько распространено дисморфическое расстройство тела?
По оценкам экспертов, BDD затрагивает около 2,4% взрослых в США в целом. Это затрагивает около 2,5% женщин и людей, отнесенных к женскому полу при рождении, и около 2,2% мужчин и людей, отнесенных к мужскому полу при рождении. За пределами США им страдают от 1,7% до 2,9% людей.
У кого может развиться телесное дисморфическое расстройство?
BDD, скорее всего, начнется в подростковом или раннем взрослом возрасте.
Обычно BDD развивается в возрасте 12 или 13 лет. У двух третей людей с BDD оно развивается до 18 лет. Однако BDD может начаться и во взрослом возрасте.
Симптомы и причины
Каковы симптомы дисморфофобии?
Расстройство личности влияет на то, как вы видите себя и как относитесь к своей внешности, и его симптомы могут принимать различные формы. Некоторые из наиболее распространенных включают (но не ограничиваются ими):
- Тратить слишком много времени на размышления хотя бы об одной особенности своего тела, которую вы считаете «недостатком» или «недостатком», хотя другие говорят, что это не имеет значения или не замечает этого. Это также может привести к тому, что вы будете сравнивать свою внешность с тем, как выглядят другие люди.
- Чувство необходимости постоянно смотреть или проверять свою внешность (используя зеркало, отражающую поверхность, такую как окно, или спрашивая других об обратной связи). С другой стороны, некоторые люди могут активно избегать фотографии или видеть свое отражение, чтобы избежать стресса, который они испытывают, видя собственную внешность.
- Частое изменение внешности (загар, смена прически, переодевание и т. д.).
- Вы часто делаете селфи (фотографии себя на смартфон), чтобы проверить свою внешность, или используете приложения/фотофильтры, чтобы скрыть или изменить то, что вам не нравится в своей внешности.
- Чувство страха или беспокойства, потому что вы думаете, что другие смотрят, осуждают или высмеивают то, что вам не нравится в вашем теле или внешности. Некоторые люди испытывают приступы паники, когда смотрят на то, что им не нравится в своем теле, в зеркале или на отражающей поверхности.
- Чувство стыда или отвращения к своему телу или внешнему виду, особенно к конкретным вещам, которые вы считаете проблемами. Некоторые из наиболее распространенных слов, которые люди с BDD используют для описания себя или частей своего тела, включают «уродливый», «отвратительный», «деформированный», «ненормальный», «дефектный» или «непривлекательный».
- Навязчивое поведение по уходу за собой, которое становится вредным, например, выщипывание или выдергивание волос (трихотилломания) или царапание кожи (дерматилломания). Это отдельные состояния психического здоровья, отличные от расстройства психики, и подходы к их лечению разные.
- Избегайте ситуаций, когда люди могут заметить то, что вам в себе не нравится. Это может нарушить вашу работу или учебу или заставить вас избегать общественных мероприятий.
- Повторные медицинские процедуры, такие как косметическая хирургия, чтобы попытаться «исправить» то, что вам не нравится в своей внешности.
- Мысли о причинении себе вреда или самоубийстве из-за внешности.
Это отдельные состояния психического здоровья, отличные от расстройства психики, и подходы к их лечению разные.Мышечная дисморфия
Мышечная дисморфия является специфической формой дисморфии. Это может вызвать у вас негативное отношение к вашему телосложению и внешнему виду ваших мышц (либо всего тела, либо одного или нескольких конкретных мест на вашем теле).
Проницательность
Люди с дисморфофобией могут по-разному понимать свое состояние. Понимание состояния означает, что они знают, что их мышление не логично и не реалистично. Однако озарение не останавливает последствия состояния.
Медицинские работники, диагностирующие это состояние, по-прежнему принимают во внимание информацию, поскольку это может повлиять на подходы к лечению BDD.
Существует три основных уровня понимания:
- Высокий или средний : Это означает, что вы знаете, что ваша критика или убеждения относительно вашего тела определенно или, вероятно, ложны.
- Низкий : Этот уровень означает, что вы считаете, что ваши убеждения и критика вашего тела, вероятно, верны.
- Нет понимания : Люди, которые не понимают своего расстройства личности, часто испытывают бредовые идеи, которые укрепляют их убеждения, еще больше убеждая их в том, что их негативные чувства к своему телу оправданы. Заблуждения — это убеждения, за которые вы очень сильно цепляетесь, даже если у вас есть доказательства того, что они неверны. Люди, которые не понимают своего состояния, могут быть не в состоянии обработать или понять, что их убеждения неверны. Около трети людей с дисморфофобией имеют такой уровень понимания.
Около трети людей с дисморфофобией имеют такой уровень понимания.Что вызывает дисморфофобию?
Эксперты не до конца понимают, как и почему происходит дисморфофобия, но они подозревают, что это связано с несколькими факторами, в том числе: он есть у родственника первой степени родства (имеется в виду ребенок, биологический родитель или биологический брат или сестра).
История издевательств или издевательств также может увеличить риск его развития.Каковы осложнения телесного дисморфического расстройства?
Люди, страдающие дисморфофобией, чаще страдают некоторыми другими психическими расстройствами, включая:
- Тревожные расстройства.
- Депрессия.
- Расстройства пищевого поведения.
- Обсессивно-компульсивное расстройство.
- Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (включая расстройство, связанное с употреблением стероидов, у людей с мышечной дисморфией).
Диагностика и тесты
Как диагностируется дисморфофобия?
Не существует медицинских тестов, которые могли бы диагностировать расстройство личности. Специалист в области психического здоровья (например, психолог или психиатр) может диагностировать дисморфофобию, поговорив с вами о ваших симптомах, моделях мышления и поведения, образе жизни и многом другом. Диагностика BDD включает использование инструментов скрининга — специально разработанных анкет или контрольных списков, — которые помогают определить, соответствуете ли вы критериям этого состояния.
Трудно ли диагностировать дисморфическое расстройство?
Большинству людей с дисморфофобией не ставят диагноз до тех пор, пока не пройдет 10–15 лет после того, как симптомы станут достаточно серьезными, чтобы соответствовать критериям диагноза. Отчасти это происходит потому, что они не осознают, что мысли и чувства, которые они испытывают, являются признаками психического расстройства, или потому, что им стыдно или они боятся обратиться за помощью.
Это означает, что важно говорить о расстройстве личности, если вы заметили его признаки у себя или у близкого человека. Разговор о признаках этого состояния и получение помощи до того, как оно достигнет серьезного уровня, может помочь вам или близкому человеку избежать его наиболее серьезных последствий.
Управление и лечение
Как лечить дисморфофобию и есть ли лекарство?
BDD неизлечим, но поддается лечению. Как и при многих психических расстройствах, лечение дисморфофобии часто включает комбинацию подходов, в том числе:
- Психотерапия : Это технический термин для лечения психических заболеваний, и существует несколько форм психотерапии, которые могут помочь. Психотерапия сосредоточена на том, чтобы говорить о том, что вы чувствуете или испытываете, и помогает вам развивать полезные мыслительные процессы и стратегии преодоления. Двумя наиболее распространенными типами, используемыми при лечении BDD, являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и семейная терапия.
- Лекарства : Антидепрессанты являются обычной частью лечения BDD. Эти лекарства могут помочь при симптомах дисморфофобии, облегчая управление своими мыслями и поведением. Эти лекарства также могут сделать другие формы лечения, такие как психотерапия, более эффективными.
Психотерапия сосредоточена на том, чтобы говорить о том, что вы чувствуете или испытываете, и помогает вам развивать полезные мыслительные процессы и стратегии преодоления. Двумя наиболее распространенными типами, используемыми при лечении BDD, являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и семейная терапия.Каковы возможные осложнения или побочные эффекты лечения?
Несколько различных лекарств могут помочь в лечении дисморфофобии. Побочные эффекты могут различаться, поэтому спросите своего лечащего врача об осложнениях или побочных эффектах, которые могут возникнуть у вас.
Профилактика
Можно ли снизить риск развития дисморфофобии или полностью предотвратить ее?
Эксперты не до конца понимают, почему возникает дисморфофобия.
Это означает, что нет никакого способа предотвратить это или уменьшить риск его возникновения.
Перспективы/прогноз
Чего мне ожидать, если у меня дисморфическое расстройство тела (BDD)?
Последствия BDD, как правило, вначале незначительны и со временем ухудшаются. Негативные мысли и чувства о вашем теле будут влиять на ваши мыслительные процессы и поведение. По мере того, как они становятся более интенсивными, вы, скорее всего, будете чувствовать себя все более и более расстроенным из-за своей внешности. Они также могут начать влиять на вашу жизнь или изменять ее, затрудняя учебу, работу или общение с другими людьми.
БДР обычно становится более серьезным, чем дольше не проводится лечение. Вот почему важно как можно скорее поставить диагноз и начать лечение дисморфофобии. Ранняя диагностика и лечение могут остановить ухудшение симптомов и последствий BDD.
Как долго длится телесное дисморфическое расстройство?
BDD поддается лечению, и часто с ним можно справиться.
К сожалению, это не лечится и не проходит само по себе. Как только он разовьется, это будет пожизненное состояние.
Лечение BDD также может привести к своего рода ремиссии, то есть ваши симптомы исчезнут, ослабеют или даже полностью исчезнут. Хотя возможен рецидив, когда симптомы возвращаются, обостряются или становятся более серьезными, эффективное лечение может помочь вам справиться с BDD, ограничивая его влияние на вашу жизнь.
Каковы перспективы этого состояния?
BDD является излечимым заболеванием. По оценкам исследований, от 50% до 80% людей, получающих медикаментозное лечение, испытывают меньше или менее тяжелые симптомы и с меньшей вероятностью испытывают рецидивы, когда симптомы возвращаются или снова становятся более серьезными.
Специалисты настоятельно рекомендуют сочетать медикаментозное лечение с психотерапией. Это потому, что психотерапия может помочь вам разработать стратегии мышления и преодоления трудностей, которые противодействуют мыслям и чувствам, которые вы испытываете при расстройстве личности.
Без лечения дисморфическое расстройство тела может серьезно разрушить вашу жизнь. Членовредительство или самоубийство также более распространены среди людей, живущих с невылеченным расстройством личности. До 80% людей с дисморфофобией имеют суицидальные мысли, и каждый четвертый человек с дисморфофобией пытается покончить жизнь самоубийством. Люди с BDD также в 45 раз чаще умирают в результате самоубийства, чем люди без него. Из-за этого ранняя диагностика и лечение, особенно у людей, у которых развивается дисморфофобия до 18 лет, имеют решающее значение.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Если у вас дисморфическое расстройство тела (BDD), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе:
- Принимайте лекарства точно так, как это предписано . Большинство людей с дисморфофобией чувствуют себя лучше и испытывают улучшение своих симптомов, когда получают медикаментозное лечение. Не прекращайте прием этих лекарств, не посоветовавшись со своим лечащим врачом. Это может вызвать серьезные побочные эффекты и резко увеличить риск членовредительства или суицидальных мыслей.
- Обратитесь к своему психиатру в соответствии с рекомендациями . Обращение к специалисту в области психического здоровья может помочь вам выработать способы мышления и поведения, противодействующие мыслям и чувствам, возникающим при расстройстве личности. В то время как лекарства полезны сами по себе, регулярная психотерапия вместе с лекарствами может повысить эффективность обоих подходов к лечению.
- Избегайте косметических операций . Хотя многие люди с дисморфофобией считают, что косметическая хирургия или подобные процедуры необходимы для изменения их внешности, обычно они не помогают. На самом деле, более вероятно, что изменения во внешности после операции или других косметических процедур спровоцируют симптомы BDD или усугубят их. Это может вызвать цикл повторных косметических операций или процедур.
Это может вызвать серьезные побочные эффекты и резко увеличить риск членовредительства или суицидальных мыслей.Что мне делать, если я подозреваю, что у близкого человека дисморфическое расстройство?
Люди, у которых есть BDD, могут не понимать, что они у них есть.
В этом случае они могут сопротивляться попыткам заставить их обратиться за медицинской помощью. Если у близкого человека проявляются симптомы BDD, вы можете сделать следующее:
- Слушайте . Если человек с BDD открывается вам и пытается рассказать о своих чувствах или о том, что он думает о своем теле, он, вероятно, чувствует себя напуганным и уязвимым и очень доверяет вам. Выслушивание может показать им, что они не одиноки и что кто-то заботится о них независимо от того, что они думают о себе.
- Не игнорируйте их опасения . Не говорите человеку с дисморфофобией, что с его телом все в порядке. Это может показаться полезным, но может заставить их чувствовать, что они не могут поговорить с вами или попросить вас о помощи.
- Не осуждай и не спорь . Люди с BDD могут быть не в состоянии обработать или понять доказательства, которые вы им показываете, которые противоречат тому, что они думают или думают о своем теле. Спор с ними может также заставить их избегать обращения за помощью или чувствовать себя еще более изолированными.
- Поощряйте их обращаться за помощью . Некоторые люди беспокоятся о том, что наличие психического расстройства означает, что другие будут меньше думать о них или относиться к ним по-другому. Позитивные и открытые разговоры о психиатрической помощи могут помочь уменьшить эту стигму, что может облегчить вашему близкому человеку общение с поставщиком психиатрических услуг. Вы также можете облегчить им получение медицинской помощи, помогая им звонить и назначать встречи или предлагая пойти с ними на эти встречи.
Спор с ними может также заставить их избегать обращения за помощью или чувствовать себя еще более изолированными. Существует множество доступных ресурсов, которые могут помочь вам в том, как помочь близкому человеку, у которого может быть пограничное расстройство личности. Потратив время на то, чтобы узнать больше об этих организациях и о самом заболевании, вы сможете лучше подготовиться к тому, чтобы поддержать своего близкого человека.
Часто задаваемые вопросы
Какие участки тела беспокоят людей с телесным дисморфическим расстройством (ДПР)?
Есть некоторые области тела, о которых люди испытывают негативные мысли или чувства, когда у них есть дисморфофобия. Места общего пользования включают их:
- Кожа : У людей может быть BDD на коже или цвете лица, особенно если у них есть прыщи или другие дефекты.
- Лицо : Расстройство личности обычно влияет на то, как люди думают о своем лице. Люди с BDD обычно беспокоятся о размере и форме своего лица или отдельных его частей, особенно носа, губ, глаз и зубов.
- Желудок : Людей с дисморфофобией иногда беспокоит размер или форма их желудка и брюшной полости.
Люди с большей вероятностью испытывают дисморфофобию в отношении определенных частей тела в зависимости от их пола или подтвержденного пола, включая:
- Волосы (особенно волосы на лице, которые не соответствуют вашему заявленному полу, выпадение волос и количество волос на участки тела).
- Грудь и/или грудь.
- Бедра, бедра или ягодицы.
- Гениталии (особенно размер полового члена у мужчин и тех, кому при рождении приписан мужской пол, или общий вид гениталий независимо от пола или подтвержденного пола).
Связано ли дисморфическое расстройство тела (ДПР) с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)?
Да, дисморфофобия и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) связаны между собой. Обсессивно-компульсивное расстройство и связанные с ним состояния образуют целый класс состояний психического здоровья, и расстройство психического здоровья является частью этого класса. У многих людей есть ОКР и BDD одновременно.
Записка из клиники Кливленда
Дисморфическое расстройство тела (BDD) влияет на то, как вы видите себя, заставляя вас судить о себе несправедливо или резко. Если у вас есть это состояние, вы можете чувствовать, что что-то не так с тем, как вы выглядите. Это может вызвать у вас беспокойство, страх или депрессию, или вам нужно изменить или исправить свой внешний вид.
