Люди на работе: восемь типов людей, которые раздражают нас на работе

восемь типов людей, которые раздражают нас на работе

Коллеги. Нравится вам это или нет, но именно с этими людьми вы проводите большую часть жизни. Они просыпаются, обедают, приходят на работу и уходят с нее синхронно с вами. В условиях оупенспейса вы пять дней в неделю вынуждены наблюдать за их жизнью: вот ваш босс поссорился утром с женой и теперь срывается на подчиненных, вот дама из отдела кадров снова раскладывает «Косынку» во время совещания, вот женатый коллега, подергивая кольцо на пальце, поглядывает на ноги нового офис-менеджера Лизы. Выходя с работы, вы устало листаете Instagram, а там – все те же знакомые лица с их лифтолуками, бизнес-планами и активной жизненной позицией.

Коллеги могут скрасить ваши офисные будни, а могут катастрофически изо дня в день портить вам жизнь и настроение. Мы вспомнили типажи людей, которые обязательно есть в вашем коллективе, и раскопали причины, по которым вам стоит понять и простить их раздражающие привычки.

 

Шура из месткома 

В советское время она могла бы стать образцовой комсомолкой, пионервожатой, руководить кружком самодеятельности, но…Она работает в вашем офисе. 

Массовик-затейник обитает в каждом, даже самом маленьком коллективе. Это деятельный и оптимистичный человек, который готов безвозмездно тратить свое время и эмоции на то, чтобы радовать чужих людей. Именно он тормошит вас, чтобы собрать деньги на свадьбы, дни рождения, роды, крестины, разводы и другие счастливые события из жизни коллег. Иногда это настолько энергичный и жизнерадостный человек, что в понедельник утром его хочется ударить тяжелым подручным предметом. Не поддавайтесь.  

Поверьте: массовик-затейник не худший типаж человека, с которым вас сводит судьба на работе. Ему тоже непросто живется в вашем унылом безынициативном болоте, когда он сам готов сворачивать горы и организовывать свадьбы под ключ. Вердикт: понять, простить, не забыть сдать деньги на новоселье девушки из отдела планирования.  

Ответственный семьянин

Вам 27, а вы еще не задумывались о ребенке? Кроме того, что это позор, вам стоит помнить, что часики-то тикают, а ребенок сам себя не родит. Впрочем, если у вас есть уже один отпрыск, надо бы отчитаться, когда пойдете за вторым. Потому что? Правильно, часики тикают, а карьера вам стакан воды в старости не подаст. 

В любом офисе обязательно есть сотрудники, которые изо дня в день приносят на работу все тяготы родной семейной лодки. Они не стесняются обсуждать проблемы деторождения и детовоспитания с коллегами, громко спорят по телефону с нынешними и бывшими, показывают соседям по рабочему столу умилительные видео детей на горшке и каждый час звонят чадам по телефону, выясняя, получилось ли у них разогреть борщ.

Спорить с тем, что дети – это главное богатство и достижение в жизни, конечно, не стоит. Да и вообще с такими коллегами лучше не вступать в дискуссии на темы, которые не касаются работы. Они вряд ли поверят, что родители, которые не кричат о заслугах своих детей на каждом углу, любят их ничуть не меньше, чем мать с приставкой «оголтелая».   

«Биг босс»

Название типажа не имеет ничего общего с должностью этого человека. Ваш непосредственный начальник может быть душкой, мягким улыбчивым мужчиной или женщиной, но в коллективе вы всегда найдете того, кто родился с руководительской жилкой. Получив свою скромную метелочку власти, такой человек начинает беззастенчиво размахивать ею направо и налево, потому что уверен: власть над людьми была дарована ему свыше. Даже если в его подчинении – один-единственный запуганный стажер. 

Опознать нашего героя можно по постоянной нервозности и тону, который бывает либо покровительственным, либо повышенным. Он или она не стесняясь кричит на коллег, которые «ничего не умеют сделать сами» и картинно заламывает руки, когда кто-то допускает крошечный косяк. 

Впрочем, этот типаж нам стоит лишь пожалеть, потому что, родившись с амбициями начальника всех начальников, такие люди очень редко получают большие должности. Они плохие организаторы, которые не умеют сколотить вокруг себя крепкую команду и больше зациклены на атрибутах успеха, чем на достижении реальных целей. Понимаем, прощаем и не даем себя в обиду. 

Умру, но приду на работу

В те же светлые советские времена месткомов такой человек мог бы с гордостью называть себя стахановцем. Его портрет украшал бы доску почета, его ставили бы в пример молодежи и награждали бы грамотами…но в суровые времена без рабочих и колхозниц он оказался просто офисным клерком. Правда, очень уважаемым, ответственным и работоспособным.

Такой человек не тратит драгоценные минуты работы на сплетни и перекуры. На работе. Он. Работает. И никакие чаты, вечеринки и пожарные тревоги не в силах отвлечь его от сосредоточенного выполнения задач. Если в вашем офисе кто-то празднует день рождения, он из приличия встанет, поздравит постаревшего на год коллегу, быстро чокнется кофейком и поскорее вернется на рабочее место.

До поры до времени такой человек вызывает восхищение своей преданностью профессии. Пока однажды не случится сезон гриппа, и он, простуженный, придет на работу с температурой, больным горлом и столь же трудолюбивыми бациллами. Мучаясь от собственной гиперответственности, он будет умирать на рабочем месте, но не покинет его «без уважительной причины». 

Вердикт? Понимаем, прощаем и почаще кормим сладостями. В конце концов, именно такие зануды и держат работу любой компании. Их дисциплинированность может вызывать у вас тошноту, но в трудную минуту вы не найдете более надежного советчика, чем тот, для кого болезнь и плохое самочувствие – не повод пропустить работу. 

Мужчина с котлетами  

…А также пельменями, беляшами и другими домашними деликатесами. Впрочем, это может быть и женщина, и бабушка, и девушка, и кто угодно, неизменно лишь одно – с собой в неуютный офис эти люди приносят теплый аромат дома, пирожков и морковной зажарки. 

Хотя в офисе без дверей и отдельных кабинетов сотрудникам обычно запрещают есть на рабочем месте, наш герой тайком достает контейнер, раскрывает его и…Ближайшие полчаса для всего офиса превращаются в квест, цель которого – догадаться, чем сегодня обедает их коллега: картошечкой с луком или чебуреками с чесночным соусом.  

Понимать и прощать такого человека сложно. Общими силами его можно выгнать обедать в буфет или запереть в шкафу вместе с кастрюлькой бабушкиных щей. Главное – не сердитесь, потому что он на самом деле счастливее вас. Только представьте: ему каждое утро кто-то с любовью собирает первое, второе и не забывает про кефирчик. 

Бьюти-богиня и альфа-самец 

Другой «ароматный» обитатель оупенспейсов — местный эксперт в сфере красоты. Обычно это девушка, которая умеет сделать полный макияж с контурингом по пути в туалет, или юноша, который переселфился во всех зеркалах в радиусе 5 километров от своего рабочего места. Хуже – если это взрослый мужчина, которого вы постоянно ненароком застаете за рассматриванием сочных фотографий или еще чего поинтересней. 

Распознать такого коллегу можно по призывному запаху парфюма, свалке из каблуков / джорданов и кофточек под рабочим столом и неизменной зацикленности на своем внешнем виде. Впрочем, с такими людьми здорово поговорить не только о калорийности миндального рафа, новой фотке Кайли Дженнер, техно-вечеринках, детоксе, ботоксе и преимуществах отдыха на Бали (ударение на а).

Для грамотного руководителя эта категория сотрудников может выполнять роль высокочувствительного сейсмографа. Кроме сравнительного анализа хайлайтеров, они умеют улавливать, откуда дует ветер и что станет модным завтра. Но это не точно. Для начала пригласите бьюти-эксперта поговорить за чашечкой кофе. Конечно, без молока, сиропа, сахара, сливок, жира и вкуса. 

Провокатор 

За последний рабочий год он или она успели сжить со свету несколько ваших бывших (конечно же, коллег), а сейчас смело взялись и за вашу «огранку». Знакомьтесь, ваш новый коллега, который будет уверять, что ваше место там — где-то в лучших странах, городах и компаниях, а не в этой «дыре» с плохим коллективом и бездарным руководителем. 

К сожалению, сотрудники-провокаторы встречаются в коллективах с той же частотой, что и носители котлет. Кто-то называет их нытиками, мы же обойдемся более мягкой формулировкой – разочарованные перфекционисты. Зачастую, подговаривая на бунт других, они сами не спешат менять работу и пускаться в свободное плавание.  Именно потому, что найти идеальную вакансию им самим очень сложно: хочется и близко к дому, и с хорошей зарплатой, и скоростным карьерным лифтом, и личным водителем, и бесплатной медициной, и красивой секретаршей и вообще лучше сразу на должность самого главного человека в мире. 

Что же делать? Конечно, не поддаваться на провокации. Только вы сами в состоянии понять, подходит вам эта работа или нет, достаточно она вам дает или больше отнимает, и сколько на самом деле стоит труд, на который вы тратите жизнь. Если жизнь столкнула вас с коллегой-перфекционистом, поймите, что, скорее всего, он искренне желает вам лучшей участи, просто не умеет правильно и тактично об этом сказать. И получается вот так, иррационально. 

Прихвостень

Если вы новенький в компании, и коллеги за обедом шепотом предупреждают вас, что у стен есть уши, они имеют в виду никакие не стены и уже тем более не уши, а конкретного человека.

Знакомьтесь, один из самых опасных обитателей офиса – прихвостень начальника, готовый взять на карандаш все ваши нелестные отзывы о ком бы то ни было.  Увы, в отличие от Шуры из месткома или вонючего, но в общем-то безобидного пикапера в отставке, такого человека не так уж просто вычислить.

Он может слушать и сочувственно кивать в ответ на ваши жалобы о работе, коллегах и качестве еды в столовой, но будьте осторожны: в этот момент он просто сосредоточенно подсчитывает, сколько раз за день вы вышли покурить, выпить кофе и поговорить по телефону. 

Простить такого человека бывает крайне сложно, хотя его мотивы прозрачны – он очень хочет запомниться начальнику как лояльный, надежный и «свой», чтобы добиться повышения. Но поверьте, справедливость восторжествует даже в этом тяжелом случае. Адекватный руководитель никогда не станет приближать к себе человека, готового пойти по головам и «стучать» на сотрудников. Если прихвостень внезапно возник на вашем карьерном пути, улыбаемся, машем и советуем ему обратиться во-о-он к тому коллеге напротив. Часики-то тикают. 

Мнение автора может не совпадать  с мнением редакции. Все совпадения случайны. 

Заговор – защита от злых людей на работе, чтоб закрыли рот

Устроишься на хорошее место, а там лютый коллектив «пауков». Озверевшие завистники и сплетники выживают, жесткой ненавистью пылают. Здесь поможет заговор-защита от злых людей. Прочтете на работе, чтобы закрыли рот, отвяжутся. А если не поймут с первого раза, то судьба вынудит злопыхателей покинуть организацию, уволиться по собственному желанию.

Как правильно использовать сильные заговоры и молитвы от недругов

Мощное магическое средство поражения противника требует осторожности. Это как с гранатой: неловкое обращение приводит к обратному эффекту. Чтобы себе не навредить, внимательно прочтите правила.

Методика применения заговора:

1. Практикуется на убывающей луне. Если срочно требуется, то можно и в фазе роста. Но тогда повторите, когда царица ночи начнет убывать (обязательно).
2. Заучите текст формулы. Нельзя менять слова. Имена указывать не обязательно. Только если точно уверены во вражеском отношении индивида.
3. Произносить надо четко, не путаясь и не запинаясь, в голос. Если обстановка критичная, то шепотом. Мысленное формулирование заклятия не подействует.
4. Предварительно простите недруга за каверзы и собственные слезы. Чем спокойнее будете в миг колдовства, тем эффективнее работа.

Помните: сложные обрядовые техники, требующие серьезной подготовки, многочисленной атрибутики, теперь не работают. В энергиях 21 века эффективна простота. Не гонитесь за мудреными ритуалами. Выбирайте наиболее техничный, понятный, несложный.

Как молиться:

1. Тексты нужны канонические, вписанные в молитвослов. Отбрасывайте придумки, не имеющие отношения к религиозным книгам.
2. Прошение делайте в уединении. На работе сложно отыскать спокойное местечко? Это не важно. Уединитесь внутренне, отключитесь от посторонних событий, фраз, эмоций. На минуту, больше не потребуется.
3. Обязательно верьте Всевышнему. Отдайте Ему право решать судьбы. Не настаивайте на собственной версии событий.

Важно: откажитесь от пожелания зла обидчику. Милосердие к убожеству этой особы — самый острый нож в сердце. На энергетическом уровне усиливает ритуал в тысячи раз. Пожалейте вредину, у которой нет иных интересов в жизни, кроме злодеяний.

Заговор от завистливых коллег, чтоб отвернули глаза

Понадобится ветка осины и нитка темных тонов. Против мужчины — черная, женщины — бордовая. Ритуал делают накануне рабочего дня. Например, в воскресенье, если в понедельник идти на службу.

Отломите небольшую сухую веточку или подберите. Обмотайте ниткой так, чтобы можно было сломать посередке. Встаньте лицом на восток у ствола.

Поломайте подготовленный сучок, следя, чтобы нить не оторвалась. Ее концом привяжите одну часть к дереву. Вторую оставьте свисать. Проговаривайте, пока манипулируете:

Пойду в суд. Навстречу гроб пронесут. Дом позади с двенадцатью дверями. Каждая заперта двенадцатью замками. Господи, также закрой (имена, если знаете) губы и зубы. Аминь.

Уходите не оборачиваясь. Более к этому месту не являйтесь.

На соль, чтобы злопыхатели успокоились и заткнули рты

Запланируйте ритуал на первые минуты убывания Селены. Лучше сработает. Припасите пачку соли, новую, только купленную.

Начитайте на кристаллы 40 раз подряд:

Кто на соль наступит, тому черт рога открутит. Зло — к злу. Добро — к добру.

Спрячьте пачку подальше. Доставайте из нее немного приправы. Рассыпайте в таких местах (выберите одно или несколько):

1. Под порогом входа в офис.
2. По углам кабинета, где трудитесь.
3. Возле столов недоброжелателей.

Не употребляйте заговоренный продукт в пищу.

По имени злодея

Возьмите стакан с водой.

Утром, перед выходом из дома на службу произнесите имена врагов в жидкость. Начитайте на каждого:

Слов не свяжешь, ни фразы не скажешь. Слюной захлебнешься, языком поперхнешься. Горло болью сведет, мозг огнем изведет. Завяжет узлом, заткнет рот комком. Аминь.

Заговоренную водицу перелейте в бутылку и отнесите в кабинет. Там по ситуации. Можно полить цветы, добавить в чай, в ведро уборщицы перед мытьем полов. Придумайте что-нибудь. Разбрызгайте по кабинету, как вариант.

Оберег на носовой платок

Купите новый аксессуар натурального полотна (хлопок, шелк). Читать трижды:

Ангелы небесные, архангелы бестелесные. Защитите от врагов, от злых языков. Обороняйте, не оставляйте. Аминь.

Носите в кармане. В случае вражеской атаки, вынимайте и протирайте лицо, лоб, глаза.

Шепоток от нападок

Чуть отвернитесь от нападающего сквернослова и критикана. Прошепчите:

Отъявись, отвернись, на себя обратись.

Повторять столько, сколько нужно. Без ограничений.

Еще серьезные шепотки против черноротого завистника. Говорить в спину:

Что мне желаешь — себе забираешь.

Прощаю, зло отпускаю. Стрелой летит, в сердце разит.

Слово твое черное камнем упало, да на тебя (имярек) горой поскакало.

Каждая из приведенных фраз спровоцирует неприятность врагу. Раз не поймет, второй не сложит обстоятельства, на третий интуиция подскажет, что с вами не надо связываться.

Заговор заставить недоброжелателя навредить себе самому

В критических ситуациях, когда сослуживец чрезмерно самоуверен, применяется оморока. Специальный обряд помутнения мозга.

Заговорите мак, чтобы рассыпать в помещении незаметно. Формула:

Черное зерно — темнотой полно. Выпускай алый цвет морочильных бед. Заморочь мысли, чтобы зависли. Наведи мороку, чтобы от замыслов не осталось проку. Как дитя неразумное, как существо безумное станет вражина (имя) — злобная личина.

Лепечет бред, во сто морок одет. Речи произносит, когда никто не просит. Словам внимает, да никто не понимает. Аминь.

Православная молитва: защита от завистливого человека в коллективе

Короткие тексты не менее сильны, чем самые длинные. А запомнить легче.

Практикуйте такое моление в моменты раздражения:

Господи, на все воля Твоя.

К Архангелу Михаилу:

Великий Архангел Михаил, помоги мне грешному, избавь от труса, потопа, от огня и меча, от напрасной смерти, зла, льстивого змея, бурь наносимых, людей лукавых, соблазна и долгов. Раскрой над рабом Божьим (имярек) покров. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Псалом 90 помогает противостоять любому врагу:

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится.

Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него.

Яко Той избавит тя от сети ловчи и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его.

Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящия, от сряща, и беса полуденнаго.

Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши и воздаяние грешников узриши.

Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое.

Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих.

На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши и попереши льва и змия.

Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое.

Воззовет ко Мне, и услышу eго: с ним есмь в скорби, изму eго и прославлю eго, долготою дний исполню eго и явлю eму спасение Мое.

Как защититься ангельской поддержкой

Основное условие победы над злобствующим сослуживцем — справедливость запроса. Иногда мы напрасно обижаемся на безобидное замечание. Бывает, коллега не в духа из-за семейных передряг. Сбрасывает гнев на безобидных окружающих.

Прежде, чем обратиться к заговору, спросите ангела-хранителя о сути происходящего. Знаки приходят каждому постоянно. Надо увидеть и распознать.

Примеры ангельских подсказок:

1. Загадали сон на врага. Пригрезился именно тот, кого мысленно обвиняли.
2. Спросили о справедливости подозрений. В тот же день смотрели фильм, где в ходе сценария героиня разоблачила плута.
3. Натыкаетесь взглядом на совпадающие цифры на часах. 13-13 — точное подтверждение.
4. Случайно заметили под ногами грязную купюру малого достоинства или монету. Вражина хочет отнять должность, деньги.
5. Ненароком проговариваете его имя в обращении к иной персоне. Значит, теперь думает, как еще напакостить.
6. Разговорились с посторонней. Познакомились, а она оказалась тезкой неприятельницы.

Присматривайтесь к текущим событиям. Даже без запроса духи рода подсказывают, направляют.

В самом крайнем варианте делайте заговор, чтобы уволили того, кто мешает работать. ..

Что еще поможет

Наказание вредителя — не самый оптимальный подход. Требует больших энергетических затрат. Свыше дают, чтобы радовались, наслаждались пребыванием на планете. А вы растрачиваете на вражду.

Существуют альтернативные методики уничтожения озлобленных индивидов. Конкретика:

1. Православная Икона. Носите небольшой лик Георгия Победоносца на шее. Рядом со столом повесьте Икону Троица или Богородицы «Семистрельная» (это за спиной).
2. Нательный крестик — обязательный атрибут верующего. Создайте привычку не снимать его с шеи.
3. Оберег из камня. Охраной и помощью в карьерном продвижении действует малахит, черный агат. Если противник противоположного пола, то размягчит его ненавистническую сущность розовый кварц. Рубин — отличный шит для огненных знаков Зодиака и людей, у которых есть планеты в Овне.
4. Талисманы на удачу, деньги, созданные своими руками или купленные.
5. В Исламе есть собственные амулеты. Самые известные: полумесяц, Хамса, глаз Фатимы.

Противостоять недружественным нападкам не сложно. Триумф преследует сильного. Имеется в виду не занимаемый пост либо умение наорать, надавить. Для окончательной и бесповоротной победы необходима внутренняя уверенность в собственной правоте. Достигается специальной практикой. Спросите себя: «Разве я обязан терпеть грубость, хамство, оскорбления?». Правильный ответ: «Нет». С него начинается духовный рост, за которым приходит непобедимая силища гармоничной личности. Удачи.

Видео с авторским шепотком от конфликта на работе:

Человек трудоголик, постоянно работает, хорошо ли это?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет человек трудоголик. Вы узнаете, какие характерные признаки указывают на то, что рядом с Вами такая особа, по каким причинам становятся трудоголиками. Вы выясните, как с этим можно бороться.

Определение понятия

Трудоголизм, как термин, появился в 1970 годах. Являет собой тип психологической зависимости. По сути, трудоголики — это люди, которые прячутся на работе от своих жизненных проблем. Они ощущают уверенность и удовлетворение только тогда, когда выполняют свои задачи. Трудятся не для того, чтобы достичь какие-то цели или заработать побольше денег. Даже когда все выполнено, не ощущают особой удовлетворенности за проделанную работу. Такие люди не осознают необходимости в отдыхе, думают, что это зря растраченное время, отказываются от отпуска, что приводит к их раздражительности. Работа заменяет трудоголикам все сферы жизни.

Различают семь типов.

1. Энтузиасты. Такие люди влюблены в свое дело, не могут без него жить, работа для них – предназначение, смысл жизни. Первоначально добиваются больших успехов, но со временем перегорают.
2. Скрытый. Не способен жить без рабочего процесса, но от всех это скрывает, потому как осознает свою зависимость. От таких людей часто можно услышать жалобы на сложность жизни, тяжесть работы, постоянную утомляемость
3. Трудоголик для других. Полностью уверен в том, что работает только ради своих близких, для того, чтоб они ни в чем не нуждались. Не понимает, что можно меньше трудиться, чтобы реализовывать эти цели.
4. Карьерист. Главная цель в жизни — сделать карьеру. Такие люди стараются выслужиться перед своим начальником, демонстрируют все достижения, жаждут, чтобы их заметили. Такой трудоголик амбициозен, достигает своих целей, живет фактически все время на работе. Зачастую при этом он либо теряет семью, либо не способен ее создать.
5. Авральщик. На подсознательном уровне самостоятельно создает аврал по причине того, что не способен делегировать свои обязанности и правильно создавать рабочее время. Он большую часть своего времени тратить на несущественные мелочи, бессмысленные звонки, разговоры. Все самое важное оставляет напоследок и не успевает выполнить. Часто такие люди не способны вложиться в поставленные сроки или сильно спешат, из-за чего это сказывается на качестве их работы.
6. Трудоголик поневоле. Такой человек не хочет слишком много времени проводить на работе, но подстраивается под коллег, которые там пересиживают. По сути, он таким становится только из-за того, что возникает страх увольнения с работы.
7. Трудоголик — неудачник. Он работает на бесперспективном месте, с маленькой зарплатой. Со временем осознает, что трудится за копейки, но понимание того, что, таким образом, он убегает от проблем своей жизни, приносит успокоение.

Причины

Человек может с головой уходить в работу, чтоб избежать бытовых проблем в своей жизни

1. Последствие серьезной психической травмы. Человек не может пережить случившееся и уходит с головой в рабочий процесс.
2. Ребенок может копировать поведение родителей, вырастает и тоже начинает пропадать на работе.
3. Люди, не имеющие никакой радости в жизни, никаких увлечений, пытаются в работе найти смысл жизни.
4. Плохой пример родителей. Дети, растущие с пьющим папой или мамой, когда вырастают, делают все, чтоб не стать похожими на них.

Симптомы трудоголизма

Даже, оказавшись на больничной койке, не прекратит работать

1. Человек и вне работы продолжает говорить о рабочем процессе. Когда поднимаются темы бытового характера, ему они неинтересны, вызывают скуку, когда же разговор переходит на темы о работе, начинает общаться с вдохновением, большой энергией, испытывает удовольствие.
2. Если спросить человека о планах на будущее, то все они будут касаться исключительно рабочего процесса.
3. Если его вывезти на отдых, будет ощущать себя несчастным, начнет нервничать, будет находиться не в своей тарелке.
4. Все мысли заняты проблемами на работе, что мешает расслабиться.
5. Такой человек не видит надобности в отдыхе, а всех, кто мечтает об отпуске, считает лентяями.
6. Когда завершает какой-то проект, не чувствует удовлетворение от выполненной работы, а лишь огорчения, что она закончилась.
7. Такой человек слишком самокритичен, постоянно ставит себе высокие цели.
8. Постоянно нуждается в одобрении, в похвале.
9. Сильно боится допустить провалы.
10. Трудоголик — руководитель будет большую часть обязанностей брать на себя, так как считает, что сможет лучше справиться с поставленной задачей.
11. Ему характерна повышенная активность. Часто выполняет больше, чем от него требуется. Является перфекционистом, пытается все сделать на «отлично». Зачастую у него складывается впечатление, что вся работа держится только на нем одном, а все вокруг лентяи.

Последствия

Без отдыха у человека наступает серьезное переутомление

Если человек постоянно работает, практически не отдыхает, это сильно сказывается на его физическом и психологическом состоянии.

1. Нехватка времени на личную жизнь. Отношения могут быть удачными, только если вторая половинка также постоянно проводит время на работе.
2. Переработка оказывает негативное влияние на здоровье. Ведь, нарушается сон, отсутствует нормальное питание, полноценный отдых. Вследствие этого, организм ослабевает, снижается иммунитет.
3. У человека не хватает времени на увлечения. Хорошо, если хобби переросло в работу.
4. Нет заряда бодрости. Дело в том, что для того, чтобы расслабиться, нужна неформальная обстановка, а ее нет.
5. Отсутствует смена деятельности. Для нормальной жизни необходимо умственную работу сменять физической деятельностью. Если этого не делать, организм начинает истощаться, устает морально. У таких людей не возникают новые идеи и мысли, они уже не способны достигать больших целей.
6. Снижение эффективности. Когда человек перерабатывает рано или поздно у него заканчиваются силы, энергия и на то, что раньше занимало 10 минут, теперь требуется минимум полчаса.
7. Проблемы сексуального характера.
8. Проводя все время на работе, человек теряет развлечения, любовь и дружбу. Муж трудоголик является безответственным человеком, совершенно не вкладывается в семью. Отец с него тоже не выходит, он практически не бывает дома, не интересуется жизнью детей, не принимает участия в их воспитании. В старости приходит осознание зря прожитых лет, порой такие люди остаются одинокими.
9. Человек находиться в постоянном стрессе, напряжении, боится ошибиться, не справиться с поставленными задачами, не успеть в срок выполнить задание. Именно поэтому такие люди трудятся с утра до ночи, что приводит к серьезному переутомлению, нарушениям в работе пищеварительной и сердечно – сосудистой системы.
10. По вине стресса развивается бессонница и депрессия.
11. Попытки побороть депрессивное состояние зачастую приводят к злоупотреблению алкоголем и частому курению.

Гендерные отличия

Мужчина трудоголик больше страдает ослаблением психического здоровья, характерна повышенная тревожность. Он рискует своим физическим состоянием, наблюдается нехватка психологического благополучия. В первую очередь, он переживает за свою семью, особенно если является единственным кормильцем. Если же имеет место обратная ситуация, и женщина приносит основной доход в семью, она при этом не испытывает каких-либо проблем психологического характера, а наоборот получает эмоциональное удовлетворение. Дело в том, что для мужчин норма, то, что он должен быть добытчиком, обеспечивать своих родных. За это никто не будет хвалить, это его обязанность. В ситуации же, когда он теряет доход, сразу ощущает на себе негодование близких, друзей. Что же касается женщин, то от них первоначально никто такого не ждет. Когда они добиваются больших успехов в карьере, все вокруг восторгаются этим. Такая похвала дает стимул, и женщина работает с еще большим желанием, рвением и удовольствием. К тому же, если она начнет зарабатывать меньше, не получит укор в свою сторону.

Женщина трудоголик сильнее подвержена стрессу, развитию депрессии. У нее возрастает риск инсультов и сердечных приступов. У мужчин этот вопрос стоит не так остро.

Становимся хорошими работниками без последствий

Если и работать сверхурочно, то только за дополнительную оплату

Если человек хочет достичь хороших результатов на работе, получить карьерный рост, заработать побольше денег, и при этом не навредить своему отдыху, личной жизни, можно придерживаться определенных правил.

1. Работайте сверхурочно. Можно попросить у начальства дополнительные обязанности, брать работу на дом, стать инициативным служащим. Однако, работа сверх нормы должна оплачиваться отдельно.
2. Укрепляйте свои социальные связи. Не нужно игнорировать обеденные перерывы и продолжать уходить с головой в работу. В это время обязательно нужно полноценно питаться и общаться с коллегами. Нелишним будет время от времени собираться в кафе после работы. Если дети просят провести совместный отдых, не отказывать им.
3. Если перед Вами ставят серьезную задачу, требующую скорого решения, старайтесь все выполнить, как можно быстрее, раньше ожидаемого срока.

Способы борьбы

Нужно осознать, что семья должна быть на первом месте, а работа — на втором

1. Переоценка ценностей. Человек должен понять, что люди, которые находятся рядом важнее какой-то работы. Для них неважно, сколько денег он будет приносить, их больше волнует отсутствие тепла и поддержки. Поэтому трудоголик должен находить в себе силы на общение со своими родственниками, не забывать о них, интересоваться их проблемами и заботами.
2. Ограничить себя только рабочими часами. Уходя из офиса, нужно переключаться на домашнюю обстановку, стараться не думать о рабочем процессе. Если предлагают поработать в выходные, отказываться.
3. Отдых должен быть настоящим, а не его иллюзией. Посвящайте вечера своей семье, отправляйтесь в выходные в парк, в развлекательный центр, в кинотеатр. Желательно свободное время проводить без телефона, просто расслабляться, ни о чем не думать.
4. Составляйте распорядок. Ежедневно нужно расписывать план того, как будет проходить следующий день, причем учитывать не только время на работу, но и на отдых, на общение с родными, с друзьями.

Теперь Вы знаете, как побороть трудоголизм. Человек должен осознать, что вся его жизнь не должна сводиться только к работе, что вокруг есть люди. За работой он не видит, как растут дети, не уделяет внимания любимым, не способен всесторонне развиваться. Не нужно тратить всю свою жизнь только на то, чтобы заработать больше денег. В старости человек останется ни с чем, только с воспоминаниями о том, что когда-то зарабатывал деньги. Но рядом не будет ни семьи, ни друзей, нечего будет вспомнить за прожитые годы.

13 видов людей, которых никогда не стоит брать на работу

Если вы решили подыскать себе нового сотрудника — вот небольшой список классификаций психотипов, которых НИКОГДА не стоит брать на работу, если вы не хотите всё развалить!

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 3.7k. Опубликовано 19.03.2014

1. Маменькина дочка / сын

К вам на собеседование пришла молодая особа или щеголеватый молодой человек, которого в приемной дожидается мамаша, бабушка или тетушка, кидающаяся с вопросами к своему чаду после собеседования? Гоните таких соискателей вон: здесь не школа и не детский сад. Подтирать сопли и гладить по голове вам некогда: у вас бизнес-проект, а не центр для образцовых дошкольников.

2. Любитель бонусов

Он (реже – она) спрашивает не столько об обязанностях и требованиях, как расспрашивает об отпускных, больничных, страховке, продвижении по карьерной лестнице, бесплатных походах к ортодонту и возможности повесить отдельную табличку со своим именем на дверях общего кабинета. Тоже гоните подальше.

3. Спортсмен-фанатик

Если в резюме человек указывает, с какого расстояния от может отбить крученую подачу, что он пополнит ряды вашей команды по футболу или готов составить вам компанию в гольф или аэрохоккей – отказывайте. Нет никакого смысла брать человека, который полагает, что знает вас лучше, чем вы сами себя знаете, а еще и считает, что командный спорт важнее, чем командная работа.

4. Человек с комплексом вины

«Знаете, я уже 18 месяцев не могу найти работу, но почитал вот ваше объявление, и я надеюсь, что я впишусь в ваш коллектив, когда бы мы могли встретиться так, чтобы вам это было удобно?» Униженно-просящий тон – что это? Вы ищете в свою компанию победителя, а не человека, который будет клянчить и комплексовать. Отказывайте такому соискателю ради его же блага.

5. Любитель «потормозить»

Как правило, такой соискатель не удосуживается почитать подробнее о вашей компании, задает вопросы не к месту или вообще не задает, а когда предлагаешь ему уточнить или спросить что-то – он / она тупо смотрит на вас с отсутствующим выражением лица. Возможно, это нервная скованность в незнакомой обстановке, а возможно – обычная природная тупость. В любом случае, с таким каши не сваришь: вам же не телефонные будки собирать, и не кассира нанимать для приема чеков, а человека, который будет много общаться с командой и с окружающим миром. «Тормозить» здесь попросту некогда.

6. «Рот не закрывается»

Балагур, остряк и любитель рассказать все истории за 1 собеседование – это, конечно, очень занимательный и яркий персонаж. Но теперь представьте, что так будет каждый день. Изо дня в день. А еще они увлекаются так, что по ходу ответа забывают, на что собственно они должны ответить. Болтун – не только находка для шпиона, но и кадр, ценный только в сфере телемаркетинга. Во всех остальных случаях гоните таких в сад.

7. Минималист-молчун

Односложные «да» и «нет» – всё, что можно вытянуть из такого претендента на все вопросы. Слушать – бесценное качество. Но мы же не на допросе: что, зубы из него начать тянуть, чтобы он заговорил? Так молчать хорошо на приеме у стоматолога; а вам понадобятся люди поразговорчивее (в разумных пределах, естественно).

8. Сказочница

Женщина / девушка, которая любит слегка приукрасить свою историю даже в резюме – и в итоге получается не «слегка», а настоящая Алиса в Стране Офисных Чудес. Если уличить ее во лжи и преувеличениях, она довольно быстро скатывается к скромным реальным достижениям – и тогда окажется, что супер-звездой в команде вашей компании она стать не может. Что не мешает ей хвастаться достижениями в спорте, особенным везением и какими-то заоблачными приключениями. Не верьте: любезно улыбаемся на прощание и отказываем.

9. Хамелеон

Он готов принять любую работу в любом подразделении или отделе. Открытость и желание учиться – это ОК. Но совсем не ОК, когда нельзя понять, что же человеку нравится делать по-настоящему. Куда не поставь – он так и будет. Нельзя всем нравиться и уметь абсолютно всё, именно по этой причине с мастерами карьерной мимикрии придется проститься.

10. Король Лир / Королева Драмы

Он любит драму, даже трагедию: вваливается в ваш офис в другое время, чем было ему назначено – и требует интервью НЕМЕДЛЕННО. Агрессивное поведение до собеседования и в ходе него, трагические изломы рук, пафос и всяческое привлечение внимания к своей особе – поймите, что такое будет с разными вариациями повторяться ежедневно. О боги, давайте лучше не будем брать его: ему место на сцене, а не в вашем офисе.

11. Мастер импровизации

Он использует кучу бессмысленных вставных словечек, не приносит с собой резюме, на ходу сочиняет истории и не готов предоставить рекомендации от предыдущего работодателя. В общем, кажется, нам этот человек не подойдет. А вам?

12. Безграмотное чудо

Такой человек пишет и говорит с чудовищными ошибками, как будто никогда не был в школе. Всегда и везде. Он не просто опечатки допускает, он «ездяет» по конференциям, «споймал» удачу за хвост и пользуется «ихними» новинками. Речь его, и письменная, и устная изобилует просторечиями, смешанными в кучу с «пошэренными инсайтами» и глаголами вроде «попробывать». Даже не будучи граммар-наци, хочется выгнать такого претендента с глаз долой.

13. Смартфономан

Кандидатка сидит, уткнувшись в смартфон даже в ходе собеседования? Кандидат отвлекается на звонки? Гоните их поскорее из приемной. Да, гаджеты — это круто, но синдром дефицита внимания и маниакальная зависимость от смартфона – это никак не поможет вам и вашей фирме в нормальной работе. Главное – не любить смартфоны так, будто это ваша печень; главное – уметь общаться в команде и за ее пределами. О каком общении может идти речь, если соискатель сидит в чатике или куда-то звонит всё время?

А у вас есть свои особо неприятные типы соискателей?

Новое видео:

Профессии для меланхоликов: варианты для женщин и мужчин

Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Обычно, устраиваясь на работу, люди отталкиваются от собственных предпочтений и имеющихся навыков. Мало кто обращает внимание на вид своего темперамента, хотя он имеет колоссальное значение при выборе профессии.

Для каждого типа темперамента (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик) есть свой список самых подходящих профессий, и сейчас речь пойдет о меланхолическом типе. Какие существуют профессии для меланхоликов? Попробуем разобраться.

Характеристика меланхоликов

Общество, как правило, представляет меланхоликов слабыми бесхарактерными людьми, которые не могут самостоятельно справиться с задачей. На самом же деле они ответственны и зачастую очень педантичны, и им по силе выполнить даже самое сложное задание. Они ответственно подходят к любой работе.

У меланхоликов существует ряд качеств, отличающий их от остальных типов темперамента. Первая и самая явная особенность меланхолика – это повышенная ранимость.

Благодаря высокой чувствительности такие люди остро реагируют на все, что происходит вокруг: их может заставить плакать большое количество вещей – от критики со стороны окружающих до бездомной собаки на улице.

Богатое воображение меланхоликов всячески способствует такому поведению, ведь даже если беда еще не случилась, меланхолик найдет причины для обид и переживаний.

Склонность к такому мышлению у меланхоликов вызвана не пессимистическим настроем, а как раз чрезмерной чувствительностью. Из-за этого люди с таким темпераментом часто впадают в хандру и депрессию.

Внештатные ситуации или недовольство своей работой зачастую заставляют меланхолика остановиться на полпути. Поэтому среди таких людей часто можно проследить тенденцию «незавершенности дел».

В основном меланхолики обладают невыразительной мимикой и жестикуляцией, имеют тихий голос и не стремятся выделиться из толпы.

Они наоборот делают все, чтобы привлекать как можно меньше внимания со стороны незнакомцев. Этому способствует еще одно качество таких людей – замкнутость.

Несмотря на всю глубину и долгосрочность своих чувств и переживаний, люди с меланхолическим типом характера зачастую не делятся ими с другими, предпочитая держать все в себе. Меланхолик – стопроцентный интроверт: ему легче уйти в себя и впасть в депрессию, чем открыться другому человеку. По статистике большая часть самоубийц – это меланхолики.

По большей части меланхолики отличаются пониженной самооценкой, вследствие чего часто неуверенны в себе и имеют массу комплексов.

Особенно тяжело подросткам: как юноша, так и девушка сталкивается с массой проблем при общении со сверстниками. Пониженная самооценка мешает меланхоликам в коммуникации и взаимодействии с людьми в любом возрасте. Им легче работать в одиночку, и чем меньше вокруг людей – тем выше их продуктивность и целее нервная система.

Перфекционизм – качество, которое встречается среди меланхоликов очень часто.

Такие люди очень педантичны, имеют повышенное внимание к деталям, во всем и везде стремятся к идеалу, чрезвычайно требовательны к себе и к окружающим. Не смотря на то, что на критику со стороны меланхолики реагируют очень остро, они слишком самокритичны. Их выводит из равновесия любое несоответствие собственным стандартам, а планка у них довольно высокая. Причем требовать они стремятся не только от себя, но и от окружающих.

Скорее всего, такое скрупулезное отношение к работе вызвано страхом неудач. Это заставляет меланхоликов тратить больше времени на выполнение задачи, но при этом результат зачастую превосходит все ожидания.

Хотя меланхолики не любят вводить в свой маленький круг общения новых людей, они очень привязаны к своим друзьям. Глубокая привязанность к людям – это еще одно их качество.

У меланхоликов друзей мало, но каждого из них они любят всей душой. Такие люди очень верны не только в дружбе, но и в любовных отношениях. С противоположным полом меланхолики также строят прочные и глубокие отношения. Они предпочтут выбрать себе одного партнера на всю жизнь, чем метаться от одного человеку к другому, болезненно переживая каждый разрыв.

Какая работа подойдет меланхолику

Любимая работа для меланхолика – одна из обязательных составляющих его счастья. Без нее такой человек начинает чахнуть и впадать в хандру. Меланхолики стараются подходить к выбору работы ответственно, ведь найдя профессию по душе, они будут отдавать ей все свои силы, радуя продуктивностью свое начальство.

Хорошим вариантом для таких людей может стать удаленная работа за компьютером. В наше время в Интернете существует масса вакансий для желающих работать на дому.

Нужно заметить, что часто о меланхоликах думают плохо, считая их ленивыми и вялыми. Так происходит, когда люди с таким типом темперамента находятся не на своем месте. Поэтому лучший совет для меланхоликов по поиску работы – это выбирать любимое дело. Если есть ощущение, что уже выбранная работа вам не подходит, лучше набраться сил и поменять вид деятельности, даже если для этого придется получить дополнительное образование.

Достоинства и недостатки меланхоликов

Чтобы подобрать идеальную работу для человека с данным типом темперамента, нужно исключить условия, раскрывающие их негативные стороны, и, наоборот, искать возможность проявления плюсов.

Что касается недостатков – то  из них можно составить целый список:

• Плохая устойчивость к стрессу. Меланхоликам хорошо работается, когда вокруг все тихо и спокойно, когда ничто не отвлекает. Но как только происходит внештатная ситуация появляется стресс, меланхолики теряются, волнуются, не могут сосредоточиться. Поэтому лидерские должности – не для них.
• Требовательность. Хорошо, когда человек требователен к себе и своей работе, но проблема меланхоликов в том, что эта требовательность также распространяется на коллег.
• Медлительность. Работоспособность людей с меланхолическим типом темперамента напрямую зависит от настроения. Чтобы продуктивно работать, меланхоликам нужен регулярный отдых, постоянная эмоциональная поддержка и одобрение. Долго сосредотачиваясь на одном виде деятельности, такие люди быстро устают и теряют продуктивность. Их педантичность и стремление к совершенству также сильно замедляют процесс.
• Непереносимость критики в работе. От этого факта напрямую зависит продуктивность работы. Меланхолик сильно огорчается после критики в свою сторону и теряет желание работать.
• Пассивность. Меланхолик – человек, привыкший плыть по течению и молча принимать удары судьбы, не пытаясь вмешаться в ситуацию. Поэтому каких-то сложных или судьбоносных решений от них ожидать не приходится.

Учитывая все минусы, начальникам, имеющим в подчинении меланхоликов, для поддержания хорошей результативности нужно находить особый подход к таким работникам:

• нельзя оставлять «за главного»;
• около рабочего места должно быть тихо;
• не следует торопить;
• вместо критики желательно мягко объяснить, что сделано не так;
• не желательно заставлять общаться с большим количеством коллег.

Люди с меланхолическим типом характера имеют также и ряд достоинств, которые благотворно влияют на их деятельность:

• Ответственность. Это качество, которое так ценится в любой профессии, напрямую связано с меланхоликами. Они правильно распределяют рабочее время, серьезно относятся к своим обещаниям и всегда их сдерживают, поэтому на них спокойно можно положиться. Но меланхолики не спешат бросаться обещаниями направо и налево: такие люди умеют объективно оценивать свои возможности и в случае стоящей перед ними непосильной задачи честно признаются в этом и не возьмутся за нее.
• Умение сопереживать. Так как меланхолики способны пережить всю глубину чувств, они очень внимательно и тактично относятся к окружающим. Такие люди умеют сочувствовать другим, и это всегда искренне.
• Верность. Большинство меланхоликов очень верны другим людям: предательства или удара в спину от них ожидать не стоит. Их верность распространяется не только на отношения с людьми – своей работе меланхолики верны точно так же.
• Наблюдательность. Замечать детали – это любимое дело меланхоликов. Благодаря этой особенности они всегда выполняют работу с повышенной внимательностью и ничего не упускают.
• Постоянство. Из-за своей нелюбви к переменам, меланхолики никогда не спешат менять свой род деятельности. Поэтому можно не бояться, что такой человек через неделю после устройства на работу подаст заявление об уходе.
• Исполнительность. В случае, когда меланхолик влюблен в свою работу и на него не оказывается давление, он выполняет огромный объем работы, рассчитанный на нескольких или более человек.
• Самостоятельность. Учитывая склонность к уединению, меланхолики легче справляются с работой в одиночку. Поэтому, поставленные задачи такие люди способны выполнить самостоятельно без помощи коллег.

Меланхоликам категорически не стоит рассматривать профессии, где предполагается постоянный стресс, тесное общение с людьми и частая смена обстановки:

• рекламный агент;
• менеджер по продажам;
• кассир;
• диспетчер;
• педагог;
• медик;
• социальный работник;
• спасатель;
• летчик;
• ведущий на ТВ.

Профессии для меланхоликов

Рекомендаций для данного типа темперамента существует много, и мы рассмотрим самые подходящие.

1. Писатель, копирайтер, редактор. Меланхоликам, которым так свойственны усидчивость, терпение и скрупулезность  подходят профессии, где нужно работать с текстом. В таких профессиях меланхолики могут также развивать творческий потенциал, которого у них предостаточно. Главным плюсом таких профессий является отсутствие сотрудничества с людьми. Большую часть знаменитых поэтов и писателей составляют меланхолики.
2. Программист, web-мастер. Многие меланхолики, особенно мужчины, имея плохую коммуникабельность в реальности, могут с лихвой восполнять недостаток общения в виртуальном мире.
3. Аудитор, бухгалтер, экономист, финансовый аналитик. Внимание к деталям у меланхоликов помогает добиться успехов в области финансов. Скрупулезные меланхолики прекрасно справляются с подсчетами и вычислениями, не пропуская при этом никаких мелочей, что чрезвычайно важно в таких сферах деятельности.
4. Дизайнер, художник. И женщина, и мужчина меланхолики могут стать успешными в данной сфере. У них наблюдаются способности анализировать, они имеют хорошее воображение и тягу к творчеству, поэтому могут достичь больших успехов в дизайне одежды или интерьера.
5. Переводчик. Имея хорошую память, человек-меланхолик имеет все шансы построить успешную карьеру переводчика. Плюс профессии – возможность работать на дому.
6. Ученый. Среди знаменитых ученых полно меланхоликов, таких как Исаак Ньютон или Чарльз Дарвин. Такие люди часто погружаются в раздумья, уходя от внешнего мира, и это помогает им изучать и мыслить.
7. Библиотекарь, Архитектор. Положительные стороны меланхолика найдут свое применение.

Заключение

Меланхолики – чудесные творческие люди с огромным желанием работать. И пусть, для плодотворного труда для них следует создать определенные условия, ради любимого дела такие люди способны на все.

Несколько советов людям, вынужденным много стоять на работе

После длительного пребывания в стоячем положении многие чувствуют дискомфорт, усталость и отёки в ногах. Люди, которым по долгу службы приходится проводить много времени на ногах, подвержены риску боли и дискомфорта в ногах, голенях и икрах, коленях, бёдрах и внизу живота. Исследования показали, что заболевания опорно-двигательного аппарата – наиболее распространённая причина плохого самочувствия работников, и 17% этих заболеваний поражают нижние конечности.

Есть и множество других изнурительных и потенциально очень серьёзных заболеваний, вызываемых длительным стоянием. Так, например, ухудшение ишемической болезни сердца, варикозное расширение вен и хроническая венозная недостаточность также обусловлены долгосрочным пребыванием на ногах, равно как и боль в нижних конечностях и ступнях. Дальнейшие исследования утверждают, что спина болит в два раза чаще у тех, кто работает стоя, чем у тех, кто занят сидячей работой, независимо от их возраста и того, поднимают ли они тяжести.

Пожилые служащие и работники тяжёлого физического труда с возрастом всё чаще ощущают боль в коленях и суставах, с годами им всё сложнее справляться с постоянным пребыванием на ногах. Подвергаются повышенному риску также и больные артритом, варикозом, вызванным беременностью, или те, кто перенёс травму спины или нижней конечностей.

Последствия целого дня на ногах могут проявиться практически сразу же. Длительное пребывание в стоячем положении или долгая ходьба могут спровоцировать проблемы со здоровьем и повреждения мягких тканей. Например, если целый день простоять на ногах, это может привести к таким заболеваниям:

• варикозное расширение вен

• подошвенный фасциит

• боль в пояснице

• боли в мышцах и усталость

• высокое кровяное давление

• артрит коленного или тазобедренного сустава

• бурсит большого пальца стопы

• осложнения беременности

• ригидность мышц шеи и плеч

• хронические сердечнососудистые заболевания

• плохая осанка (и её последствия)

• различные проблемы со стопой и боли

• проблемы с коленом

• отёки ног и боли

• растяжение ахиллова сухожилия (тендинит)

• поражение суставов

• нарушение циркуляции крови в ступнях и ногах и отёки

ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ЭТИХ ПРОБЛЕМ?

Как и большинство факторов риска рабочей среды, пребывание на ногах обычно является неотъемлемой частью работы. Из-за особенностей пространственной планировки или методов выполнения заданий работники могут быть вынуждены принимать неудобные позы, чтобы дотягиваться до предметов через узкие поверхности, или беспрерывно выполнять монотонную работу. Стоять ещё тяжелее, когда нет возможности много двигаться, или когда вы работаете стоя на полу с твёрдым покрытием и/или носите неудобную обувь.

Мышцы работают для поддержания тела в вертикальном состоянии. Без отдыха или разминки суставы от шеи и до ступней могут на некоторое время «затечь». Когда это происходит регулярно, мышцы устают и сухожилия и связки могут повредиться, что приведёт также к повреждению мягких тканей.

Стояние на месте также уменьшает приток крови к мышцам и останавливает мышечный насос (регулярные движения мышц), который обеспечивает отток крови от ног к сердцу. Другие жидкости организма не будут циркулировать, если не сокращаются мышцы ног. Когда кровь или другие жидкости не циркулируют должным образом, вены воспаляются, а ступни, лодыжки и ноги отекают, вызывая боль в мышцах.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛЕЗНИ, ВЫЗВАННЫЕ ДЛИТЕЛЬНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ В СТОЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ?

Вы можете снизить риск возникновения заболеваний, вызванных долгим пребыванием на ногах. Эта информация будет особенно полезна тем, кто страдает от хронической усталости ног и ригидности их мышц. Ниже перечислены простые советы, которым вы можете последовать, чтобы избежать…или, по крайней мере, уменьшить риски для здоровья.

• Чередуйте положение стоя и сидя: Найдите время посидеть, если вы длительное время стоите. Когда у вас перерыв или мало работы, используйте это время, чтобы присесть.
• Если вы беременны, попробуйте на работе поднять ноги вверх и отдохнуть, держа их выше уровня головы.
• Часто меняйте позу: попробуйте походить, потягиваясь и принимая разные позы, чтобы переносить вес тела с ноги на ногу.
• Носите удобную обувь с поддержкой стопы: сейчас производится много стильной обуви, которая не только хорошо смотрится, но и великолепно обеспечивает поддержку и комфорт. Давно уже в прошлом те дни, когда подобная обувь выглядела так, что носить её захотела бы лишь ваша прабабушка.
• Выполненные на заказ ортопедические стелькиподдерживают в правильном положении позвоночник, мышцы и фасцию – это ключ к облегчению многих симптомов боли в ногах и ступнях. В особенности, если вы долгое время стоите на ногах, ортопедические стельки помогают улучшить осанку, расслабить суставы, поддерживать связки, лечить плоскостопие, увеличивать комфорт при ходьбе и справиться с другими заболеваниями стопы, такими как подошвенный фасциит и болью в плюсневом отделе стопы (метатарзалгия). Убедитесь в том, что ваши стельки правильно изготовлены, навестив ортопеда, который сможет подогнать их идеально именно под вашу ногу.
• Носите каблук пониже и освободите пальцы ног от сдавливания: Приберегите очень высокие каблуки и узконосую обувь для вечеринок и особых случаев, ведь это далеко не самый лучший вариант для тех, кто весь рабочий день проводит на ногах. Недостаточное пространство для пальцев ног уменьшает кровообращение и способствует ряду проблем, начиная с судорог ступни. При ношении каблуков пальцы под давлением продвигаются ближе к носку обуви, и, если он узкий, сдавливаются.
• Покройте твёрдые полы: Если вы вынуждены пребывать в определённом ограниченном пространстве, имеющем твёрдое напольное покрытие, разместите на нём резиновый коврик или ковёр. Это амортизирует тот участок, на котором вы стоите, и уменьшит нагрузку на ваши ноги и ступни.
• Компрессионные чулочно-носочные изделия: Компрессионные носки хорошо известны людям с проблемами ног, но множеством их преимуществ могут воспользоваться и те, кто ведёт активный образ жизни или работает весь день стоя. Возрастающий интерес к компрессионным носкам привёл к тому, что стали появляться их современные дизайны и расцветки
• Поочерёдное сгибание ног в коленном суставе:  Согните колени и попытайтесь в пределах вашего естественного диапазона движений коснуться ягодиц сначала пяткой одной ноги, затем другой. Это поможет расслабить квадрицепсы (четыре крупные мышцы в передней части бедра).
• Восьмёркообразные движения бёдрами: Движения бёдрами, напоминающие восьмёрку, помогут предотвратить напряженность мышц бёдер и застой крови в нижних конечностях благодаря переносу вес с ноги на ногу.
• Ударно-маховые движения ног: Удары подъёмом стопы по воображаемому мячику помогут расслабить точки соединения больших ягодичных мышц, которые являются самыми крупными в теле. Независимо от того, пребываете ли вы в положении сидя или стоя, ягодичные мышцы всё равно напрягаются, особенно там, где они прикрепляются к крестцово-подвздошному сочленению. Всего несколько ударно-маховых движений каждой ногой может расслабить эти мышцы.
• Растяжка мышц задней поверхности бедра: Выполнение активной растяжки бицепсов бёдер – это отличный способ привести их в действие, растягивая оба одновременно (напрягая и растягивая их). Просто отставьте ягодицы назад, держа спину плоской. Станьте на пятки и откиньтесь назад. Колени немного согните. Сожмите внутренние части бёдер вместе, при этом, не двигайте коленями, и выставьте вперёд подбородок. В отличие от более популярных пассивных способов растяжки, этот способ немедленно расслабит ваши мышцы задней поверхности бедра.
• Растяжка икр: Если вы на работе не можете взять небольшой перерыв, чтобы сделать растяжку в позе «собака мордой вниз», поставьте руки на ширине плеч на поверхность стены или рабочего стола. Выставьте одну ногу вперёд и согните её в колене, так чтобы колено находилось прямо над лодыжкой. Задняя нога должна оставаться прямой. Вы должны почувствовать, как тянутся мышцы задней части голени. Как и во время растяжки мышц задней поверхности бедра, постарайтесь сокращать бёдра изометрически, активизируя при этом их внутреннюю часть и не двигая при этом коленями.

Как успешно мотивировать Emplyoees

Карьера и бизнес

Как мотивировать людей превосходить награды и наказания Сообщение от: Команда Тони

Кто бы мог подумать, что из лекции о социологических факторах мотивации бизнеса получится отличный анимационный короткометражный фильм? Люди из Королевского общества поощрения искусств, производства и торговли сделали это — и были правы.В этой забавной (и захватывающий) короткометражный анимационный, Daniel Pink обсуждает результаты научных исследований о том, что мотивирует людей работать трудно на своих рабочих местах. Что мотивирует людей? Сюрприз: дело не в деньгах, а в том, чтобы использовать собственные страсти и драйв человека.

Посмотреть видео

Что мотивирует людей?

Если спросить, что побуждает людей работать, в конечном итоге возникает более глубокий вопрос: что мотивирует людей в великой схеме жизни? Люди — сложные существа, поведение которых определяется их ценностями, убеждениями, чувствами и опытом, а также такими основными человеческими потребностями, как рост и связь.Исследования показывают, что энтузиазм и креативность вместе создают драйв. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience , продемонстрировало, что чем более вдохновленные участники чувствовали себя во время определенного действия, тем активнее становилась их миндалина (эмоциональный центр мозга). В конечном итоге люди руководствуются своими ценностями, а не попытками других людей контролировать свое поведение или даже внешними обстоятельствами. Итак, чтобы действительно разобраться в том, что мотивирует людей работать или что-то менять в себе, сделайте ставку на страсть.

Что мотивирует людей работать

Изучение того, что побуждает людей к работе, приводит к невероятно интересным выводам. Наука указывает на несколько фактов, противоречащих общепринятым убеждениям. Например, мы, работники (и потребители), на самом деле не так легко поддаваемся манипуляциям, как нас может заставить поверить «популярная» поведенческая экономика. Вместо того чтобы реагировать на системы поощрения и наказания для (де) стимулирования различных форм поведения, люди лучше реагируют на стимулы, которые затрагивают их познание и интересы.Другими словами, пока работник получает достаточную компенсацию для удовлетворения потребностей, на самом деле существует три (неденежных) движущих силы, которые заставляют рабочих усердно трудиться: автономия, мастерство и цель. Давайте рассмотрим каждый из этих факторов, чтобы понять, что мотивирует людей работать:

• Автономность на рабочем месте . Чтобы чувствовать себя активным членом коллектива, сотрудники должны чувствовать, что они умелые и доверяют работе. Следовательно, обеспечение разумного уровня автономии на рабочем месте — одна из наиболее эффективных стратегий при рассмотрении того, что мотивирует людей усердно работать.
• Мастерство на рабочем месте . Независимо от того, являетесь ли вы владельцем малого бизнеса или сотрудником растущей фирмы, чувство мастерства в работе — одна из наиболее важных составляющих того, что мотивирует людей работать. Чтобы эффективно научиться вдохновлять людей, убедитесь, что у всех на борту есть инструменты и информация, необходимые для преуспевания в работе.
• Назначение на рабочем месте . Что мотивирует людей? Одна из ключевых концепций роста бизнеса Тони Роббинса — это роль цели на рабочем месте.В конечном итоге не деньги заставляют людей усердно работать. Людей движет чувство цели и вклад, который они чувствуют в работе. Инвестируйте в удержание сотрудников и их моральный дух, и вы поймете не только то, что мотивирует людей в жизни, но и то, что создает счастливых и преданных делу сотрудников.

Что побуждает людей меняться?

Одно дело — двигаться по жизни, и совсем другое — изменить что-то в себе. Изменение черт личности или привычки может быть настолько пугающим, что многие люди сопротивляются самосовершенствованию, чтобы избежать этой проблемы.Люди склонны придерживаться старых, знакомых привычек, если у них нет веской причины измениться.

Что исследование говорит о том, что побуждает людей меняться? Psychology Today сообщает, что изменение поведения происходит по двум направлениям: внутреннее / внешнее и позитивное / негативное. Эти измерения сочетаются четырьмя различными способами, каждый из которых по-разному влияет на драйв.

1. Когда кого-то вдохновляют на изменения внутренние факторы (его страсти) и положительные результаты (например, осуществленные мечты или цели), он, скорее всего, преуспеет в изменении себя.
   
2. Когда кем-то движут внешние факторы (обстоятельства) и положительные результаты, им, вероятно, удастся хотя бы частично изменить себя.
3. Когда кого-то побуждают к изменениям внутренние факторы и негативные результаты (например, угроза неудачи или потери), он может преуспеть в некотором изменении, но рискует вернуться к нежелательному поведению.
4. Когда кого-то вдохновляют на изменения внешние факторы и отрицательные результаты, он вряд ли добьется успеха на каком-либо уровне личных изменений.

Что вы использовали, чтобы успешно вдохновить сотрудников (или повысить свой собственный драйв)? Что мотивирует людей работать в вашем бизнесе? Чтобы найти ответы на эти вопросы, вы должны найти свою движущую силу. Воспользуйтесь нашей оценкой, чтобы вы могли ставить достижимые и вдохновляющие цели.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Personalleasing, Personalvermittlung und Zeitarbeit | люди на работе

Personalleasing, Personalvermittlung und Zeitarbeit | люди на работе

Похоже, у вас отключен Javascript. Этому веб-сайту для правильной работы необходим javascript!

Zuverlässigkeit und Kompetenz seit 1998

Einige Fakten über uns

человек на работе verfügt über fast zwei Jahrzehnte Erfahrung im Bereichung der Arbetasslungmer.Als gesellschaftergeführtes Unternehmen gehören wir in der Metropolregion Frankfurt / Rhein-Main zu den führenden Anbietern von anspruchsvollen Personaldienstleistungen. Unser Ziel sind bedarfsorientierte und passgenaue Lösungen sowohl für Sie als BewerberIn als auch für Sie als Unternehmenskunde.

Mehr erfahren

Франкфурт-на-Рейн-Майне

Verwaltung | Семинар | Коучинг

06104/80 363-0

Ханау / Майн-Кинциг

Gewerbliches und kaufmännisches Personal

06181/94 58-0

Vorteile und Leistungsspektrum

Ihr zuder Drahter

Ihr zuder Drahter

Ihr zudes Drah Personalleasing

Wir helfen Unternehmen, Personalengpässe flexibel und effizient zu beheben.

Stellenanzeigen

Sie suchen einen Job? Bei uns finden Sie freie Stellen und viele Bewerbungstipps.

Personalvermittlung

Sie wollen eine freie Stelle besetzen? Wir finden die richtigen Kandidaten für Sie.

Темп. По Перми

Von der Zeitarbeit zur Festanstellung — wenn alles passt.

Unsere Stellenanzeigen mit Online-Bewerbung.

Suchen Sie sich die gewünschte Stelle aus dem Angebot von человек в работе aus und bewerben Sie sich einfach hier online.

Unsere letzten Neuigkeiten

Kaufleute für Personaldienstleistungen

Inhalte унд Tätigkeiten дер Ausbildung:
Организация унд Durchführung фон Bürotätigkeiten, Postbearbeitung, Registraturarbeiten, Führen фон Karteien, Auftrags- унд Rechnungsbearbeitung, Mithilfe бей Personalverwaltungsarbeiten

Mehr erfahren

Kaufleute für Büromanagement

Inhalte und Tätigkeiten der Ausbildung:
Organisation und Durchführung von Bürotätigkeiten, Postbearbeitung, Registraturarbeiten, Führen von Karteien, Auftrags- und Rechnungsbearbeitung, Mithilfe bei

00 Персональный перевод

00 чел.

des gens au travail les personnes au travail

Зачем работать? Почему люди работают? Просто ради денег?

Почему люди работают? Просто ради денег? Или потому что они род-

uinely заинтересованы в том, что они делают? Или потому, что им будет скучно, если

они ничего не сделали? Или потому, что им нравится работать с другими людьми? Или

, потому что они гордятся тем, что делают что-то лучше других?

Все эти вопросы важны для бизнеса.Если люди не работали,

деловой мир и вся экономика рухнут в мгновение ока. Итак,

бизнес должен попытаться понять, почему люди работают, и предоставить правильные

84

мотивация, например, деньги или проценты, чтобы заставить их работать более активно

и качественно.

Одна из главных причин работать — деньги. Сколько человек

работал бы, если бы им не платили? В основном люди работают, чтобы насытиться

денег для удовлетворения их основных потребностей в пище, воде, жилье, одежде и

тепла.Даже когда эти потребности удовлетворены, денег все равно остается

.

— сильная мотивация, поскольку он покупает предметы роскоши, недоступные большинству людей.

брод загородный особняк, роллс-ройс, бриллиантовое ожерелье.

Деньги — редко единственная мотивация ! Люди хотят большего без работы

чем это. Некоторые люди, но не все, предпочли бы выполнять какую-либо работу

а не сидеть сложа руки дома. Им будет не хватать компании своей работы —

товарищей .Чувство принадлежности , наличия друзей, принадлежности к группе,

— сильная мотивация для всех трудящихся. Компании могут использовать

эта личная потребность мотивировать персонал посредством: предоставления компании uni-

формы или спецодежда для организации корпоративных развлечений и спортивных мероприятий

предоставляет бесплатные командировки для сотрудников, а иногда и их жен

или мужья тоже, выпускающие информационный бюллетень компании или журнал, образующие

рабочих групп на фабрике, чтобы участники чувствовали себя частью команды.

Чувство безопасности — еще одна основная потребность большинства людей. Un-

До недавнего времени многие предприятия как в частном, так и в государственном секторах

обеспечивают работу на всю жизнь. Сотрудники точно знали, что

очень мало

возможность потери работы и ежегодного увеличения заработной платы —

Гарантировано

аров. Когда они вышли на пенсию, компания предоставила им

пенсия.

Такая безопасность исчезла даже на государственной службе. Великий-

Эстетическая безопасность, которую теперь может получить большинство людей, — это работа, в то время как миллионы

других — нет. Даже в этом случае предприятия все еще могут увеличить количество своих сотрудников

чувство безопасности до определенной степени за счет предоставления хороших пенсионных схем,

, обеспечивающие схемы оплаты труда и частное здравоохранение, уделяя приоритетное внимание

продвижение сотрудников компании при появлении вакансий, обеспечение

, что сотрудники знают о любых изменениях в политике компании или работе

условий.

Еще одна сильная мотивация для людей — чувство собственной важности .

Всем нравится чувствовать себя важными, но эти люди хотят чувствовать себя очень сильно

важнее других. Деньги в виде больших зарплат или больших

расходных счетов — это один из способов удовлетворения этой потребности, а другой —

предлагает дополнительных льгот , таких как служебные автомобили до Rolls-

Ройсы и другие предметы роскоши.

Некоторые люди могут стать почти полностью зависимыми от компании

Утверждение

. Чтобы получить все большее одобрение, они стали трудоголиками ,

не может перестать работать и, возможно, работает 16 часов или

Еще

в день.

Удовлетворенность работой ощущение того, что ваша работа стоит того, что вы

делают то, чем вы действительно хотите заниматься, и используют все свои навыки, а

Креативность

— это чуть ли не самое сложное, что получить от работы.Низкий доход

и удовлетворенность работой не всегда идут вместе. Многие спортсмены, профи

профессиональных и самозанятых лиц получают большую работу удовлетворительно —

-тия и гораздо более высокий доход.

Наконец, есть группа людей, которые работают вне основного направления.

эконом, в границах легальности . Экономия тени быстро растет,

поощряется высоким уровнем безработицы .Его общий оборот оценивается

матов на миллиарды фунтов, все это без налогообложения !

1. Какая основная причина работы?

2. Объясните, как чувство собственной важности может мотивировать людей на

работа.

3. Определите удовлетворенность работой. Приведите два примера людей, которые его получили.

4. Чем занимаются члены вашей семьи и другие люди, которых вы знаете?

разве от работы помимо денег?

Текст 2

Прочтите текст и определите обсуждаемые в нем проблемы.Будьте готовы ответить на вопросы —

Тионы приведены ниже .

Заработная плата

Большинство рабочих физического труда получают почасовую оплату,

например 5.50 в час. Беловоротнички без физического труда получают заработную плату,

рассчитано на весь год, например 12000 в год. Хотя есть еще

большие различия между заработной платой и окладами и способы их получения

оплачиваются, за последние несколько лет произошли серьезные изменения.

Хотя некоторым рабочим все еще платят наличными, поскольку в Великобритании

Закон о заработной плате 1986 г. Работодатели имеют право платить всем новым работникам физического труда

чеком. (Это было сделано для уменьшения грабежей зарплаты.)

Заработная плата была ниже, чем заработная плата, но сейчас много рабочих

зарабатывают больше, чем офисные работники. Некоторые, с учетом сверхурочных, зарабатывают более

их наемных руководителей, а некоторые зарабатывают больше, чем некоторые профессиональные

человек.

Раньше профсоюзы занимались в основном переговорами о заработной плате. Они

теперь ведет переговоры о зарплате и для многих белых воротничков, например банк

рабочих или конторского персонала.

Некоторые фирмы пытались избавиться от различий между ручным

и служащих, выплачивая им годовую зарплату. Однако

большинство рабочих все еще получают почасовую оплату.

86

Национальная базовая заработная плата, или повременная ставка, согласовывается один раз в год примерно в

году.

производств привлеченными работодателями и профсоюзами.Базовая заработная плата —

руб.

в основном объясняется спросом и предложением на рабочую силу. В целом заработная плата

будет низким, если работу может выполнить почти любой, и высоким, если работу повторно-

требует квалификации и обучения. Другие факторы, такие как условия труда

или риски для здоровья также принимаются во внимание. Сила союза

, навыки переговорщиков и личность лидера будут

также имеют большое влияние на согласованную базовую заработную плату.

Рабочие могут получать много дополнительных выплат сверх своей основной заработной платы.

Некоторые из них оговариваются на национальном уровне, а некоторые — в фирме, где они.

работа. В их числе:

Сверхурочная работа за работу, выполняемую в нерабочее время, например

в выходные или праздничные дни. Оплата может меняться от времени до квартала

, чтобы удвоить время. Для предотвращения работниками может потребоваться усиленный надзор

намеренно замедляют рабочее время, чтобы они могли делать больше

лучше оплачиваемая сверхурочная работа.

Сменные взносы за антисоциальные часы работы поздно ночью или

рано утром.

Ставка цены, , при которой рабочим выплачивается установленная ставка за каждое произведенное изделие.

Это было популярно в прошлом, когда больше товаров производилось индивидуально.

союзник. Некоторые фирмы до сих пор его используют, но чаще у надомников. Один

Недостаток

в том, что возможно изготовление некачественной продукции, поэтому внимательный осмотр.

тия обязательна.

Бонусы , которые выплачиваются за производство сверх согласованной суммы. A

Норма производства

фиксируется для каждого задания путем измерения времени

принято делать. Бонус выплачивается рабочему, если произведено больше товаров

в заявленное время. Индивидуальные бонусы можно заменить на групповые или командные

бонусов, но это может вызвать недовольство, если есть медленно работающие мем-

человек команды.Бонусные схемы компании основаны на общем объеме производства

всего завода, но бонус часто слишком мал, чтобы мотивировать его.

виртуальных рабочих.

В схемах распределения прибыли часть прибыли фирмы зарезервирована на

распределение среди рабочей силы. Разумный процент должен быть

отложено, чтобы иметь какое-либо мотивирующее действие на рабочих.

Надбавка за постоянную хорошую работу.Это может вызвать

возмущения среди других работников, которые считают свою работу столь же хорошей.

Работодатели должны делать определенные вычеты по PAYE из своих

Брутто заработной платы

сотрудников. Подоходный налог и национальное страхование являются обязательными

удержаний, которые должны производиться по закону. Прочие статьи, например, профсоюзы,

подписок или сбережений являются добровольными отчислениями. Что осталось после всего

вычетов — это чистая заработная плата или заработная плата на дому.

1. Сотрудникам каких категорий обычно выплачивается заработная плата?

2. В чем разница между заработной платой брутто и оплатой нетто?

3. Кто иногда устанавливает временную ставку для отрасли?

4. В чем главный недостаток сдельной оплаты? Где они могли быть

используется как способ оплаты?

5. Укажите три вида бонусных схем. Какие есть в Advan-

недостатков и недостатков?

6.Почему зарплату вновь нанятым работникам физического труда могут выплачивать

чек?

Текст 3

Прочтите текст. Запишите ключевые слова каждого абзаца. Будьте готовы ответить на вопросы —

приведено ниже.

Дата: 13.12.2015; просмотр: 993;

«Нейробиология как помочь своим людям полюбить то, что они делают» Дэниел М.Кабель

Есть книги, которые заставляют меня желать, чтобы брошюры были жизнеспособным средством публикации. В этой книге отличных материалов, о которых должен знать каждый, кто занимается руководством или мотивацией людей. Однако даже на ~ 170 страницах не плотного текста он казался длиннее, чем нужно. Поскольку это частый недостаток жанра деловой книги, я оцениваю модель больше, чем книгу. Таким образом, ожидайте большего, например, 2-3 звезд, но отличных идей.

В этой книге обсуждается мотивация на рабочем месте.Он охватывает ту же территорию, что и Daniel Pink Drive , но в более действенной структуре. Модели достаточно похожи, поэтому стоит сравнить их напрямую (предостережение: я уже давно не читал Drive , поэтому здесь не хватает памяти).

Drive моделирует внутреннюю мотивацию с точки зрения автономии, мастерства и цели. Alive at Work фокусируется на самовыражении, экспериментировании и достижении цели. Я расскажу о том, как Кейбл определяет их, чуть позже.Эти две модели не отличаются друг от друга. Можно даже прищуриться и посмотреть на эти аспекты как на одно и то же, хотя я думаю, что это натянуто. Автономия охватывает аспекты свободы экспериментирования и самовыражения. Мастерство охватывает глубину, которая приходит от обучения посредством экспериментов и использования ваших личных сильных сторон.

Однако я думаю, что более полезно рассматривать автономность, мастерство, самовыражение, экспериментирование и цель как способы активировать то, что Кейбл называет системой поиска.Люди сильно мотивированы исследовать, учиться, делать важные дела и проявлять любопытство. Мы считаем такое поведение полезным. И модель Drive , и модель Alive at Work предназначены для активации системы поиска людей. Активация системы поиска делает людей более счастливыми и творческими. Это настоящая цель. Таким образом, я предпочитаю модель Alive at Work в основном потому, что она более удобна для работы на рабочем месте.

Почему лидеры должны заботиться о мотивации сотрудников? Есть этическая причина и деловая причина.Начнем с деловой причины. На заводской работе мотивация была менее важна, чем предсказуемость. Однако по мере того, как все больше сотрудников сосредотачиваются на решении проблем, предприятиям требуются творческие и исследовательские решения. Им нужно именно то мышление, которое сопровождает активированная система поиска.

Еще важнее то, что люди становятся счастливее и здоровее, когда активированы их системы поиска. Мы проводим огромную часть своей жизни на работе, и, как руководители, мы должны заботиться о человеческом влиянии того выбора, который мы делаем.Люди — не винтики в машине. Это живые, дышащие люди, чье счастье во многом зависит от рабочего места. Как руководители, мы несем этический долг по созданию среды, благоприятной для благополучия тех, кто проводит там время. Помогать людям любить то, что они делают, — это способ выполнить этот этический долг.

Тем не менее, в конце концов, предприятия существуют для выполнения определенной миссии. Таким образом, мы не можем дать людям свободу действий, куда бы их ни указала их система поиска. (Это одна из проблем, с которой автономия является целью высшего уровня.) Работа лидера — создать рамки, в которых люди будут иметь свободу. Рамка устанавливает границы и указывает на цели. Это часто повторяемый совет о том, что ограничения могут способствовать творчеству. Задача лидеров должна заключаться в том, чтобы обеспечить полезные ограничения, которые позволят людям творчески работать над достижением цели, не слишком рассеиваясь по всем возможным направлениям, в которых мы могли бы двигаться.

Три способа активировать систему поиска: дать людям возможность для подлинного самовыражения, дать возможность экспериментировать и дать людям ясное представление о цели.

Самовыражение — это то, как Кейбл описывает перспективу саморазвития, основанную на сильных сторонах. Для тех, кто не знаком, развитие, основанное на силе, основано на идее, что как только вы превысите некоторый минимум, необходимый для базовой компетенции, улучшение ваших слабых сторон будет менее ценно, чем изучение того, как лучше использовать свои сильные стороны. Никто не силен во всем, поэтому использование сильных сторон позволяет вам найти области, в которых вы действительно можете сиять, а не быть средним во всем. С точки зрения удовлетворенности работой у сильных сторон есть отдельное преимущество: мы склонны находить, что использование наших сильных сторон дает нам энергию.Чтобы заставить людей использовать свои сильные стороны на работе, им сначала нужно потратить время на то, чтобы раскрыть свои сильные стороны через размышления и опросы коллег. Оценки (например, эта: https: //www.authentichappiness.sas.up …) также могут помочь, хотя в них нет необходимости.

Самый фундаментальный способ поощрения самовыражения с помощью сильных сторон — это помочь людям изменить свою роль, чтобы они могли больше использовать свои сильные стороны. Это не означает, что нужно позволять людям выполнять работу, которая не является их работой (хотя иногда им может потребоваться смена ролей).Скорее, это означает признание разнообразия большинства ролей и того, как люди дополняют друг друга в команде, чтобы найти способы лучше использовать свои сильные стороны. Сильные стороны становятся еще более мощными, когда они делятся, а не личными. Этого можно достичь с помощью забавных изменений, таких как поощрение саморефлексивных названий (мое — Solution Synthesizer). Этого также можно достичь путем обсуждения ролей и сильных сторон людей.

Одно важное замечание. Кейбл говорит о важности самовыражения, когда речь идет о разнообразии.Исследование разнообразия утверждает, что разные команды работают лучше и хуже. Это различие зависит от того, способна ли команда использовать различные точки зрения и жизненный опыт группы. Если члены команды не чувствуют, что они могут проявить себя в своей команде, то разнообразие приводит к снижению производительности из-за увеличения трений и обращения к нормам с наименьшим общим знаменателем (т. Е. Люди начинают бояться говорить неправильные вещи). Но если команда может открыто делиться своими взглядами и формировать понимание сильных сторон друг друга, тогда разнообразие может быть благом, потому что команда принесет больше, что приведет к большему творчеству и лучшим результатам.

Второй способ активировать систему поиска — поощрять эксперименты. Люди учатся лучше, когда могут экспериментировать — когда они могут пробовать новое, не беспокоясь о том, что неудача приведет к серьезным последствиям (например, к потере работы). Экспериментирование здесь не означает возможность попробовать N разных вещей. В этом контексте экспериментирование означает, что люди позволяют людям играть, веселиться, делать что-то, не зная, чем это закончится. Это не весело в качестве глянцевого покрытия поверх внушающей страх ситуации.Скорее, то, что помогает активировать систему поиска, — это глубоко интегрировать игру в процесс изменений. Сравните это с довольно распространенным способом внесения изменений через правила и процессы. Такие жесткие системы не очень интересны, и они создают собственные опасения по поводу несоблюдения требований.

Один из способов разрешить эксперименты — дать людям возможность работать над увлеченными проектами, которые соответствуют более широким целям бизнеса. Однако компаниям следует проявлять осторожность. Принудительное участие или слишком много накладных расходов могут быстро испортить удовольствие от такого рода экспериментов.Другой риск заключается в том, что подобные события будут казаться фальшивыми, если только не появится шанс на то, что результаты процесса станут реальными. Не все должно становиться реальным, но должен быть путь к этому с понятными, прозрачными критериями того, что нужно делать.

Хотя это лишь отчасти связано, раздел экспериментов заканчивается хорошим обсуждением того, что значит быть скромным лидером. Связь с самовыражением заключается в том, что скромный лидер дает людям пространство для идей и экспериментов.Но это выходит за рамки этого. Смиренные лидеры видят свою роль в служении своим сотрудникам. Это имеет последствия во всех аспектах самовыражения, экспериментирования и цели.

Третья область, помогающая людям чувствовать себя живыми на работе, — это внушать целеустремленность. Что мне нравится в точке зрения Кейбл, так это то, что смысл — это повествование, которое каждый говорит сам себе. Это имеет несколько последствий. Во-первых, это личное значение. Лидер может создавать ситуации, чтобы помочь людям раскрыть смысл (например,g., встреча с покупателями), но люди сами должны открыть для себя смысл, который их мотивирует.

Во-вторых, цель не обязательно должна быть большим стремлением. Грандиозное стремление может быть бессмысленным, если вы не можете связать его с тем, что вы делаете. Не менее важно то, что занятие, которое кажется второстепенным в большой схеме вещей, может иметь значение, если вы понимаете, как то, что вы делаете, оказывает положительное влияние на других. Одним из примеров этого является то, что некоторые люди находят смысл в помощи своим товарищам по команде, даже если они работают в «скучной» индустрии.

Наконец, цель — это повествование, которое мы можем создать намеренно. Это требует размышлений о ваших собственных ценностях и о том, как эти ценности связаны с тем, что вы делаете. Мы можем выбрать более высокий уровень, позитивную цель и выбрать построение нашей работы вокруг этого. Это не только способствует повышению мотивации к работе. Это может помочь сделать вашу жизнь лучше.

Ответы на задание 3 (Рабочие листы словарного запаса)

«Некоторые люди живут, чтобы работать, а другие работают, чтобы жить. В большинстве случаев это зависит от выполняемой работы и условий, в которых они работают.По вашему мнению, какие элементы делают работу стоящей? »

Отвечая на этот вопрос, я хотел бы сначала рассмотреть элементы, которые в совокупности делают работу нежелательной. Избегая таких факторов, потенциальные сотрудников с большей вероятностью найдут более стоящую работу и тем самым достигнут счастья в своей работе.

Прежде всего, не имеет значения, являетесь ли вы неквалифицированным рабочим , убирающим пол, 3. полуквалифицированным рабочим на производственной линии в одной из производственных отраслей , или служащий в банке, магазине или другом сфере услуг ; Если вам не хватает гарантии занятости , зная, что вы можете потерять работу в любой момент, вы никогда не почувствуете себя счастливым.Каждому нужна постоянная работа, на которой ему гарантирована работа. В настоящее время, однако, компании имеют высокую текучесть кадров, нанимают новых сотрудников и увольняют еще сотрудников еженедельно. Такие компании не пользуются популярностью у своих сотрудников.

То же самое можно сказать о работе, на которой вы испытываете сильный стресс и беспокойство, о работе, которая требует настолько, что занимает всю вашу жизнь, о работе, на которой вы работаете нелюдимых часов и так что никогда не приходите к своей семье или друзьям, или к физической работе, на которой вы делаете одно и то же каждый день и в конечном итоге оказываетесь на производственном заболевании, которое постоянно встречается в наши дни — повторяющихся травм от растяжения (RSI) .

При всех этих негативных факторах трудно поверить, что есть какие-то элементы, которые делают работу стоящей. Деньги — это, конечно, главный мотиватор, и всем нужна хорошая зарплата 1 , , но, конечно, это еще не все. Шанс продвижения по службе , получение лучшего положения в компании, является мотивирующим фактором. Аналогичным образом, дает льгот, таких как бесплатный обед или служебный автомобиль, программа поощрений , , чтобы заставить вас усердно работать, например, регулярное повышение или повышение заработной платы выше уровня инфляции, пособие по болезни на случай, если вы заболеете и пенсионный план компании , чтобы у вас были деньги, когда вы выйдете на пенсию, — все вместе делает работу стоящей.

К сожалению, все это не всегда легко найти. Однако есть альтернатива. Забудьте офис и завод, станьте самозанятым и работайте на себя.