Натюрморт — Бродский. Полный текст стихотворения — Натюрморт
1
Вещи и люди нас
окружают. И те,
и эти терзают глаз.
Лучше жить в темноте.
Я сижу на скамье
в парке, глядя вослед
проходящей семье.
Мне опротивел свет.
Это январь. Зима
Согласно календарю.
Когда опротивеет тьма.
тогда я заговорю.
2
Пора. Я готов начать.
Неважно, с чего. Открыть
рот. Я могу молчать.
Но лучше мне говорить.
О чем? О днях. о ночах.
Или же — ничего.
Или же о вещах.
О вещах, а не о
людях. Они умрут.
Все. Я тоже умру.
Это бесплодный труд.
Как писать на ветру.
3
Кровь моя холодна.
Холод ее лютей
реки, промерзшей до дна.
Я не люблю людей.
Внешность их не по мне.
Лицами их привит
к жизни какой-то не-
покидаемый вид.
Что-то в их лицах есть,
что противно уму.
Что выражает лесть
неизвестно кому.
4
Вещи приятней. В них
нет ни зла, ни добра
внешне. А если вник
в них — и внутри нутра.
Внутри у предметов — пыль.
Прах. Древоточец-жук.
Стенки. Сухой мотыль.
Неудобно для рук.
Пыль. И включенный свет
только пыль озарит.
Даже если предмет
герметично закрыт.
5
Старый буфет извне
так же, как изнутри,
напоминает мне
Нотр-Дам де Пари.
В недрах буфета тьма.
Швабра, епитрахиль
пыль не сотрут. Сама
вещь, как правило, пыль
не тщится перебороть,
не напрягает бровь.
Ибо пыль — это плоть
времени; плоть и кровь.
6
Последнее время я
сплю среди бела дня.
Видимо, смерть моя
испытывает меня,
поднося, хоть дышу,
зеркало мне ко рту, —
как я переношу
небытие на свету.
Я неподвижен. Два
бедра холодны, как лед.
Венозная синева
мрамором отдает.
7
Преподнося сюрприз
суммой своих углов
вещь выпадает из
миропорядка слов.
Вещь не стоит. И не
движется. Это — бред.
Вещь есть пространство, вне
коего вещи нет.
Вещь можно грохнуть, сжечь,
распотрошить, сломать.
Бросить. При этом вещь
не крикнет: «***** мать!»
8
Дерево. Тень. Земля
под деревом для корней.
Корявые вензеля.
Глина. Гряда камней.
Корни. Их переплет.
Камень, чей личный груз
освобождает от
данной системы уз.
Он неподвижен. Ни
сдвинуть, ни унести.
Тень. Человек в тени,
словно рыба в сети.
9
Вещь. Коричневый цвет
вещи. Чей контур стерт.
Сумерки. Больше нет
ничего. Натюрморт.
Смерть придет и найдет
тело, чья гладь визит
смерти, точно приход
женщины, отразит.
Это абсурд, вранье:
череп, скелет, коса.
«Смерть придет, у нее
будут твои глаза».
10
Мать говорит Христу:
— Ты мой сын или мой
Бог? Ты прибит к кресту.
Как я пойду домой?
Как ступлю на порог,
не поняв, не решив:
ты мой сын или Бог?
То есть, мертв или жив?
Он говорит в ответ:
— Мертвый или живой,
разницы, жено, нет.
Сын или Бог, я твой.
1971 г.
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ:50 СПОСОБОВ СКАЗАТЬ ЭТО РЕБЕНКУ
Само собой разумеется, что родители очень любят своих детей. Но, к сожалению, далеко не все умеют показать свою сердечную привязанность. Многие считают, что ребенок и так знает, что мама и папа его любят, и лишние «сюсюкания» ни к чему. Вот критиковать, наставлять, ругать — это пожалуйста, это мы всегда можем. А выразить любовь — проблема.
Казалось бы, нет ничего проще, чем сказать своему ребенку «Я люблю тебя» или просто обнять. Но очень часто родители не задумываются о необходимости говорить своему малышу, что любят его. Им кажется, что раз они его кормят, покупают игрушки, гуляют с ним, то этого достаточно. На самом деле нет.
Для родителей любовь к своему ребенку это естественно, они это знают и чувствуют. Но очень часто забывают об этом сказать лишний раз ребенку. А вот проявление ваших чувств, будь то слова или объятия, это по-настоящему необходимые и реальные действия, полностью понятные вашему ребенку.
Для малыша мир состоит из его семьи и для него нет ничего значимее, чем слышать, что этот мир любит его.
Ребенку необходимо проявления вашей любви, чтобы стать счастливым, уверенным, стрессоустойчивым, свободным, чтобы его психика формировалась здоровой. Ребенок как зеркало, он в первую очередь отражает родительскую любовь, однако не проявляет любовь первым.
Это означает, что если показывать свою любовь и говорить о ней, то в будущем ребенок ответит вам взаимностью. Дети, которые чаще слышат слова любви в свой адрес, в будущем меньше лгут и быстрее признают свои ошибки. Это основывается на доверии, которое в свою очередь формируется, благодаря проявлению родительской любви.
Вот небольшой список способов в помощь родителям показать свою любовь малышу. Берите, пользуйтесь!!!
Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле,
я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
9. Моё любимое воспоминание за день,
когда мы с тобой …(что вы делали вместе).
Рассказывайте:
10. Историю их рождения или усыновления.
11. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
12. Историю о том, как вы выбирали им имена.
13. О себе в их возрасте.
14. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
15. Какие ваши любимые цвета.
16. Что иногда вам тоже сложно.
17. Что когда вы держите их за руку и сжимаете её 3 раза, это секретный код, который означает — люблю тебя.
18. Какой у вас план.
19. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
20. Вашего ребенка в машине.
21.
Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
22. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
23. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
24. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
25. Почему ты думаешь это случилось?
26. Как нам это выяснить?
27. О чем ты думаешь?
28. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
Показывайте:
29. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
30. Как свистеть в травинки.
31.Как резать еду.
32. Как складывать бельё.
33. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
34. Искреннее уважение к вашему супругу.
35. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.
Выделите время:
36. Чтобы посмотреть на птиц.
37. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
38.
Ходить в какие-то места вместе.
39. Копаться вместе в песочнице.
40. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
41. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
42. Положите шоколад в блины.
43. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
44. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
«Почему я так жесток со своим партнером?»
Андреа М. Дарси
Хорошо для других, но как только вы остаетесь наедине со своим партнером , другая сторона выкрикивает? Продолжайте спрашивать себя: «Почему я так груб со своим партнером?»
Почему я не могу перестать быть таким грубым?
Это нагруженный вопрос. И ответ может быть совсем другим, чем вы ожидаете. Это также зависит от вас как от человека, поэтому прочитайте все различные сценарии ниже, прежде чем делать поспешные выводы.
Ты во всем виноват?
Первое, на что следует обратить внимание, это самообвинение .
Это все твоя вина, ты большой злой волк, а они бедная жертва.
Но это жизнь, а не сказка. А отношения — это выбор двух взрослых. Другой человек по своим собственным причинам выбирает отношения с вами. И если они позволяют вам быть злыми и не устанавливают границ, то у них есть своя собственная проблема соответствия. Так или иначе, они «что-то получают» от отношений.
Это не означает, что можно быть грубым по отношению к близкому вам человеку, который мало что сделал, чтобы это заслужить (и, конечно же, это не нормально, если такая подлость ведет к оскорблениям любого рода). Но это означает, что игра с обвинением, тактика «Я такой ужасный человек» может быть способом закрыть глаза на другие, более полезные истины в наших отношениях.
Ты действительно так говоришь?
Опять же, если вы действительно словесно нападаете на своего партнера, это серьезная проблема, и здорово, что вы об этом знаете.
Но в некоторых случаях у нас другая повестка дня. Мы ожидаем, что будем совершенны и будем жить в соответствии с нашим представлением о себе как о бесконечно поддерживающем, улыбающемся и подобном будде партнере. Мы используем наши отношения, чтобы поддержать нашу низкую самооценку, и постоянно корим себя, решая, что мы «плохой партнер», потому что мы время от времени срываемся. И мы на самом деле лжем в этом процессе.
Отношения и люди запутались. А близость — это искренность. Конечно, наш партнер может увидеть нашу лучшую сторону. Наше любящее, открытое и теплое добро. Но они также увидят нашу теневую сторону. Наша печаль, наша растерянность и, да, иногда наша полная стервозность.
фото: Zach Vessels
Обратите внимание, что само наше желание отрицать часть того, кто мы есть, может в первую очередь привести к вспышкам гнева.
Подумайте о том усилии, которое требуется, чтобы удержать надувной мяч под водой, только для того, чтобы в конце концов он довольно резко всплыл.
В то время как, если мы просто позволим этому пляжному мячу плавать на виду, потребуется гораздо меньше энергии. Этот надувной мяч — ваше огорчение и беспокойство. Удерживаемый под ним гнев становится взрывоопасным.
Это ты или они?
Как только вы выйдете из режима вины, вы сможете начать оценивать истинные источники вашей склонности к критике.
1. Делают ли они вещи, которые вас действительно раздражают?
У вас есть реальные причины нервничать? Возможно ли, что они не по своей вине не являются для вас подходящим партнером, какими бы «хорошими» они ни были? Например, если вы глубокий человек, который ценит личное развитие, а ваш партнер находит эти «вещи» глупыми и шутит по этому поводу, возможно, вы просто не разделяете эти ценности.
Иногда подлость — это наш собственный способ избежать правды, с которой мы не хотим смотреть правде в глаза, например, вы и ваш партнер несовместимы, и вам нужно отпустить.
2. Они «понимают» вас?
Исследования показывают, что наличие партнера, который «понимает» нас, на самом деле приводит к улучшению здоровья и даже к увеличению продолжительности жизни. в Корнельском университете.
В том же исследовании обсуждается, как, поочередно, если нет «воспринимаемой отзывчивости партнера» (насколько вы считаете, что ваш романтический партнер понимает, заботится и ценит вас), мы более легко поддаемся стрессу. И если стресс заставляет вас быть резким…. в этом может заключаться проблема.
3. Ваше плохое поведение полностью зависит от вас, и они — ваша свалка?
Обратите внимание, когда вы срываетесь. Это после того, как что-то еще пойдет не так? Вы слышите от одного друга, что другой друг проводит вечеринку без вас, и вы вешаете трубку, а затем вы понимаете, что подкалываете своего партнера?
Злость также может быть нездоровой формой снятия стресса.
Возможно, мы научились этому поведению от родителей, когда росли. Поскольку они это сделали, мы приняли к сведению, что вы набрасываетесь на близких, когда расстроены.
Если это ваша настоящая проблема, то вы заметите, что ваша уродливая сторона также проявляется в семье. По сути, как только вы ослабите бдительность и окажетесь с людьми, которых любите, вы можете быть злыми.
4. Это намного больше, чем ваши отношения?
Следующий вопрос — этот паттерн проявлялся во всех ваших отношениях на сегодняшний день? Считаете ли вы, что в тот момент, когда вы движетесь к близости и любви, ваша внутренняя злоба выходит на поверхность?
Тогда речь идет о бессознательном паттерне отношений, или «схеме». Вы попали в петлю нездорового поведения. И это придет не из ниоткуда, а из-за детской трудности или даже травмы.
Например, частой причиной подлости взрослых является жестокое обращение с детьми.
Будучи взрослыми, мы можем осознавать, насколько безумно такое мышление. И все же, если мы не воспользуемся процессом времени и не исцелим прошлое, эти убеждения будут жить в нашем бессознательном уме и заправлять балом.
фото: Jakayla Toney
Если мир опасен, нам лучше держать людей на расстоянии , чтобы они не причинили нам вреда.
Если мы чудовище, нам лучше убедиться, что мы не смеем чувствовать хороших вещей или позволять людям думать, что мы хорошие. Нам лучше сообщить им, что мы страшные. Скажем, будучи злым.
Если любовь опасна, то нам лучше наброситься, если мы начинаем чувствовать себя счастливыми или открытыми.
Пограничное расстройство личности и приступы гнева
Сексуальное насилие в детстве тесно связано с возможностью того, что во взрослом возрасте может развиться так называемое «пограничное расстройство личности».
Одним из основных симптомов ПРЛ является «эмоциональная дисрегуляция». Это означает, что ваше настроение меняется от нуля до сотни просто так. В одну минуту вы в порядке, в следующую вы в слезах или, да, злы и злы.
Если у вас нестабильное расстройство личности, главное, что вызывает это эмоциональное возбуждение, — это ощущение, что вы отвергнуты. При малейшем намеке на отказ вы будете остро реагировать и предполагать худшее, даже если это просто кто-то, кто не отвечает на отправленное вами сообщение.
Может ли терапия помочь мне избавиться от злости?
Да. Терапия очень полезна для того, чтобы помочь вам понять, почему вы срываетесь, и как лучше справляться с эмоциями, чтобы люди не несли на себе их основную тяжесть, а вы не оставляли себя в одиночестве.
Если вы думаете, что у вас пограничное расстройство личности , прочитайте нашу статью «Терапия, которая работает при ПРЛ».
Готовы перестать портить отношения своей злобой? И наконец погрузиться в любовь? Мы связываем вас с командой уважаемых и уважаемых лондонских терапевтов. Или воспользуйтесь нашим сайтом онлайн-бронирования, чтобы найти недорогую терапию по всей Великобритании и онлайн-терапию, доступную по всему миру.
Хотите поделиться опытом с другими читателями или задать вопрос: «Почему я так жесток со своим партнером?» Используйте поле для комментариев ниже. Обратите внимание, что мы не можем предлагать бесплатные консультации по комментариям.
Стоит ли сначала говорить «Я тебя люблю»?
Все знают эту культовую сцену из Friends , когда Росс спешит в аэропорт, чтобы поймать свою британскую любовницу Эмили за несколько мгновений до того, как она сядет на рейс обратно в Лондон.
Он искренне признается: «Я люблю тебя», на что она отвечает теплыми объятиями и признательным, но неловким «Спасибо», прежде чем резко выйти через выход на посадку.
Смотреть его сейчас так же больно, как я помню его много лет назад, когда он впервые вышел в эфир. К счастью и неудивительно, эпизод заканчивается (осторожно, спойлер!) Тем, что Эмили в конце концов приходит в себя и отвечает Россу взаимностью на эти волшебные три слова, на которые он, конечно же, отвечает сердечным «спасибо».
Если бы каждое «я люблю тебя» обменивалось друг с другом или, как минимум, ценилось, мир был бы намного счастливее. Реальность, однако, такова, что хотя любовь всегда может быть ответом, «я люблю тебя» — нет. Давным-давно мое вдохновленное Россом признание в любви не вызвало ни взаимности, ни даже благодарности от моей «Эмили». Вместо этого я получил несколько печальный ответ: «Я не думаю, что во мне есть желание кого-то любить».
Нет спасибо.
Хотя эти отношения явно не продлились, мое решение воздержаться от слишком преждевременного раскрытия себя имело место. Отказ представлял собой жестокую, но необходимую проверку реальности: в отличие от Росса и Эмили, я не живу в комедийном сериале, где счастливый конец гарантирован.
Источник: Pexels/CCO
Здесь, на Земле, проблемы взаимоотношений слишком сложны и непредсказуемы, чтобы их можно было решить за получасовые эпизоды. Вот почему, если вы чем-то похожи на меня, вы часами анализируете и мучаетесь из-за того, что вам больно, а затем тратите еще больше часов, пытаясь предотвратить повторение этого.
Если вы хотите иметь власть, вы можете подождать
Один из самых эффективных способов предотвращения, который я обнаружил, называется «принцип наименьшего интереса», который предполагает, что в отношениях человек тот, кто меньше заботится или меньше инвестирует, имеет больше власти, чем человек, который заботится или инвестирует больше.
Этот принцип хорошо знаком по подростковым фильмам, где влюбленный придурок бессилен и подчиняется крутому, популярному парню, который не знает об их существовании.
Социолог Уиллард Уоллер сформулировал этот принцип в 1932 году, полагая, что эмоциональные вклады в отношения редко бывают одинаковыми в парах, а значит, и властью. В своем исследовании он обнаружил, что как в свиданиях, так и в супружеских парах менее заинтересованные партнеры считали себя более контролирующими продолжение отношений, в то время как те немногие пары, которые демонстрировали более равные уровни эмоциональной вовлеченности, сообщали о том, что они были более счастливыми и более стабильными. Затем, в 1972 году, группа социологов из Университета штата Огайо обнаружила, что мужчины в целом были менее заинтересованы и эмоционально вложены в поддержание отношений на свиданиях по сравнению с женщинами, которые «прилагали для этого значительно больше усилий».
Что значит сказать «Я люблю тебя», если не беззастенчиво заявить о своих эмоциональных вложениях в кого-то другого? Хотя поделиться своей уязвимостью с человеком, который вам небезразличен, является важной вехой, стоит помнить, что это может сделать вашу позицию в отношениях более уязвимой.
Мужчины обычно говорят это первыми, и это по той причине, по которой вы думаете
Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Sociology Psychology , показало, что, хотя и мужчины, и женщины, студенты колледжей считают, что женщины, как правило, первыми говорят «Я люблю тебя». , на самом деле мужчины быстрее влюбляются и раньше произносят слово на букву «Л». На самом деле, они думают о том, чтобы сказать это примерно на шесть недель раньше, чем женщины. Почему это так, сводится к биологии. Мужчины хотят распространять свои гены, и слова «Я люблю тебя» потенциальному партнеру помогают им быстрее достичь этой цели.0003
Исследователи также сравнили реакцию каждой пары, когда они услышали «Я люблю тебя». Оказывается, мужчины, которые еще не занимались сексом в отношениях, реагировали более позитивно, потому что считали это «имплицитным сигналом о том, что секс должен произойти», тогда как после того, как пара занималась сексом, женщины реагировали более позитивно, увидев это как «символ приверженности».
