Луиза хей таблица болезней психосоматика: Луиза Хей таблица болезней в алфавитном порядке Медицинский центр Валеомед

Болит спина – не «зависай» в прошлом

Как влияют психоэмоциональные проблемы на наше здоровье. Психосоматика расскажет

Можно ли нанести себе вред собственными переживаниями и даже не догадываться об этом? Можно. Большинство из нас испытывает те или иные проблемы со здоровьем, даже, возможно, проходит лечение, но никак не может от них избавиться. И мы не видим причину, а она тем временем настолько очевидна, что позже мы удивляемся, почему не заметили ее раньше. Как психоэмоциональное состояние влияет на наше самочувствие и здоровье, разбираемся в этом материале.

Психосоматика – направление, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний.

Психологи выявили связь между физическим состоянием и психологическим, причем локализация болей напрямую указывает на вполне конкретный психоэмоциональный сбой. Понимание психологической причины болей и ее устранение может существенно ускорить выздоровление и помочь лечению. При этом отказываться от посещения врача небезопасно.

Психолог Олег Травников уверяет, что сама по себе болезнь не возникает после нескольких эпизодов сдерживания чувств или одной нанесенной психологической травмы.

— Если разрушительная ситуация происходит постоянно и довольно продолжительное время, разрушительная энергия мысли воздействует на один и тот же участок тела, возникают сначала изменения в работе органа, а потом и на клеточном уровне, — считает эксперт.

Итак, предположим, вас измучила боль в эпигастральной области, которая возникает спонтанно и проходит после приема анальгетиков или сама собой. Вы ходите по врачам, и, скорее всего, даже врачи найдут причину (гастрит, язва, гастродуоденит и пр.), вы начнете лечение. Оно же в свою очередь не принесет полного выздоровления, или болезнь будет возвращаться. Специалисты по психосоматике посоветуют – разберитесь с уровнем стресса, уберите травмирующие психику факторы из своей жизни, и, скорее всего, все наладится и лечение поможет.

Так, боль или дискомфорт в каком-то органе может говорить о психологической проблеме. Подробно и одной из первых психосоматику стала изучать американский психолог Луиза Хей, она же составила подробную таблицу психоэмоциональных проблем и их физических проявлений.

Аллергия

Данное заболевание говорит об отторжении: кто-то в вашем окружении, кто давно рядом, мешает, раздражает, ущемляет – в общем, вызывает негативные эмоции, вы его не выносите, но вынужденно терпите. И вот с помощью этого заболевания организм протестует и требует немедленно прекратить. Еще, как уверяет Луиза Хей, аллергия может говорить об отрицании собственной силы. И с этим определенно нужно что-то делать.

Анемия

Мало приятного в этой болезни, но еще печальней причины, которые могут ее вызывать, если верить психологу. Дефицит радости, страх перед миром и жизнью, вера в собственную ущербность. Рецепт один – поверить в себя и научиться радоваться мелочам. Хорошо помогает в этом случае рецепт неунывающей Полианны из романа Элинор Портер – ищите в любой ситуации хороший момент, он там обязательно есть, так и приучитесь думать позитивно и радоваться жизни.

Апатия

Если это не временное выгорание и вы уже забыли, когда испытывали хоть какие-то чувства, на смену им пришло тотальное равнодушие и вселенская усталость от жизни, то это она – апатия. А за ней – сопротивление чувствам, подавление эмоций, страх выражать их. Вспомните, где вы так «придавили» свою жизнерадостность, эмоциональность и зачем. Кто «выключил» в вас чувства? Проживите ситуацию еще раз, проигрывая ее по своему сценарию, придите к мысли, что испытывать эмоции, чувствовать – безопасно.

Бессонница

Если она длится долго, то говорит о том, что вы утеряли доверие к жизни, живете в страхе, испытываете чувство вины. Луиза Хей для решения этой проблемы предлагает мантру: «С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе».

Головокружение

Потеря способности связно мыслить, неуверенность в жизненной программе, нежелание видеть то, что вас окружает. Помогает принятие. Согласиться с ситуацией, принять ее такой, как есть, и взять это за точку отсчета, с которой вы начнете менять свою жизнь.

Болезни горла

Неспособность постоять за себя, проглоченный гнев, обида. Разрешите себе громко и эмоционально говорить, даже можно выйти в лес или парк и от души прокричаться. И научитесь ставить и отстаивать свои границы.

Желудочные болезни

«Отвечают» за страх нового, неспособность его впускать в свою жизнь и использовать на благо. Посмотрите страху «в глаза» — пойдите на образовательные курсы, начните сами применять навыки в жизни и на работе. Встаньте на путь развития, и вы увидите, что это не просто не страшно, но еще и ужасно увлекательно.

Боль в ногах

Панический страх перед будущим, невозможность видеть и прогнозировать будущее. Нужно постараться полюбить настоящее, ощущать себя здесь и сейчас, понимать, какие процессы с тобой происходят, понять, как ты на них влияешь, и аккуратно планировать будущее. Сначала недолгосрочно, постепенно увеличивая горизонт планирования. Плановость жизни даст уверенность, поможет снизить тревожность.

Насморк и прочие болезни носа

Непризнание собственной ценности, поиск поддержки и помощи, невыплаканные детские слезы. Рецепт один – полюбить себя, баловать себя и ощутить себя самостоятельной личностью. Полюбите своего внутреннего ребенка, успокойте его (представьте, как вы держите на руках себя маленького, прижмите малыша, успокойте, дайте ему почувствовать, что он не один, есть поддержка, помогите ему поверить миру).

Плечи

Тяжесть жизни, слишком много на себя взвалили, боимся «не донести». Разгрузите себя. Откажитесь от того, что не в состоянии тащить дальше, возьмите столько на себя обязательств, сколько точно сможете осилить. Оставьте место для счастья и радости. Поменяйте отношение к жизни – пусть негативный опыт станет не обузой, а инструментом (вы теперь знаете, как сделать так, чтобы было правильно и хорошо).

Болезни сердца

Давние эмоциональные травмы, черствость, вера в то, что ничего легко не достигается, только через надрыв, напряжение, стресс. Пересмотрите жизненные установки, впустите в жизнь больше радости, измените отношение к жизненным процессам. Не обязательно «рвать жилы», чтобы добиться успеха – найдите в своем окружении такие примеры и подробно их изучите. Общайтесь с детьми, учитесь у них настойчивости и позитивному восприятию жизни.

Спина

Тут целый букет причин: страх из-за денег, поиск финансовой поддержки, чувство вины, «зависание» в прошлом, отсутствие моральной поддержки, сдерживание чувства любви. Но все здесь начинается с нелюбви себя – «я не достоин много зарабатывать», «я не достоин любви», «я сделал много плохого в прошлом» и т. д. Полюбите себя, и жизнь начнет меняться.

Олег Травников уверен, что жалеть себя – путь к приобретению новых психосоматических проблем, а вот принятие себя, любовь к себе и желание трезво оценить ситуацию, разобраться в ней, найти выход – отличный и крепкий мост к решению проблемы.

— И самое главное – не бояться обращаться за помощью, если она нужна. Самим бывает сложно даже беспристрастно оценить ситуацию, а со стороны часто видней. Но и к выбору помощников тоже нужно подходить с умом, чтобы не навредить, лучше, если это будет специалист, — уверен психолог.

Следуя рекомендациям психолога, посоветуем вам любить себя, ценить и всячески баловать. Жизнь одна, и писать черновик нам некогда. Будьте здоровы и счастливы, в гармонии с собой и миром.

Юлия Филиппова.

Фото pixabay.com

«В» (психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей)

Вагинит (воспаление слизистой оболочки влагалища). См. Также: «Женские болезни», «Бели»
Злость на партнёра. Чувство вины на сексуальной почве. Наказание себя.
Мои любовь к себе и одобрение отражаются в отношении людей ко мне. Меня радует моя сексуальность.

Варикозное расширение вен
Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой.
Я дружу с правдой, я с радостью живу и иду вперёд. Я люблю жизнь и свободно вращаюсь в ней.

Венерические болезни. См. Также: «СПИД», «Гонорея», «Герпес», «Сифилис»
Чувство вины на сексуальной почве. Потребность в наказании. Уверенность, что гениталии греховны или нечисты.
Я с любовью и радостью принимаю и мою сексуальность, и её проявления. Я принимаю только мысли, которые дают мне поддержку и улучшают моё самочувствие.

Ветряная оспа
Томительное ожидание события. Страх и напряжение. Повышенная чувствительность.
Я доверяюсь естественному процессу жизни, отсюда моя расслабленность и миролюбие. Всё в моём мире идёт хорошо.

Вирусная инфекция. См. Также: «Инфекция»
Отсутствие в жизни радости. Горечь.
Я с удовольствием позволяю потоку радости проходить через мою жизнь.

Вирус Эпстейна-Барра
Стремление выйти за пределы ваших возможностей. Боязнь оказаться не на высоте. Истощение внутренних ресурсов. Вирус стресса.
Я расслабляюсь и признаю мою самоценность. Я — на должной высоте. Жизнь — легка и радостна.

Витилиго (пегая кожа)
Чувство полной отчуждённости от всего. Вы не в своём кругу. Не член группы.
Я нахожусь в самом центре жизни, и она полна любви.

Волдыри
Сопротивление. Отсутствие эмоциональной защиты.
Я мягко следую за жизнью и за каждым новым событием в ней. Всё в порядке.

Волчанка красная
Опускаются руки. Вам лучше умереть, чем постоять за себя. Гнев и наказание.
Я могу легко и спокойно постоять за себя. Я утверждаю, что полностью распоряжаюсь собой. Я люблю себя и одобряю. Моя жизнь свободна и безопасна.

Воспаление. См. Также: «Воспалительные процессы»
Страх. Ярость. Воспалённое сознание.
Мои мысли тихие, спокойные, сконцентрированные.

Воспалительные процессы
Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование.
Я хочу изменить все стереотипы критики. Я люблю себя и одобряю.

Вросший ноготь пальца стопы
Беспокойство и чувство вины по поводу вашего права двигаться вперёд.
Выбирать направление моего движения по жизни — моё священное право. Я — в безопасности, я — на свободе.

Вульва (наружные женские половые органы)
Символ уязвимости.
Быть ранимой — безопасно.

Выделения гноя (периодонтит)
Гнев на неспособность принимать решения. Люди с неопределённым отношением к жизни.
Я одобряю себя, и самое подходящее для меня — это мои решения.

Выкидыш (самопроизвольный аборт)
Страх. Страх перед будущим. «Не сейчас — после». Ошибочный выбор момента.
Божественное провидение заботится о том, что происходит со мной в жизни. Я люблю и ценю себя. Всё идёт хорошо.

Психосоматика болезней Луизы Хей: список болезней на букву Б

Перед тем, как начать произносить лечебные фразы, необходимо очистить свои мысли от внешних воздействий и устранить все отвлекающие факторы. Только полная концентрация на исцелении поможет победить болезнь по психосоматике болезней Луизы Хей.

Если недуг побежден, то в борьбе с ним все средства хороши. Вспомогательным, а иногда и основным аспектом в лечении являются аффирмации и позитивное мышление от Луизы Хей.

Психосоматика болезней Луизы Хей — список болезней на букву Б: от бесплодия до болезней почек

С помощью этой таблицы можно проработать свое психосоматическое состояние, вплоть до полного избавления от болезни. Таблица содержит информацию о заболеваниях на букву «В» и варианты фраз, корректирующих подсознание человека. Если у вашего недуга другое название, начинающееся на букву А, рекомендуем прочитать познавательную статью здесь . Говоря о ежедневных необходимых установках, можно существенно изменить течение болезни, а также предотвратить осложнения.

Психосоматика болезней Луизы Хей — список болезней на букву Б:

Болезни и патология частей тела и внутренних органов	Психосоматические причины заболеваний Луизы Хей. Влияние на органы	Лечебные фразы. Настройки позитивного мышления
Бесплодие	Боязнь ответственности и жизненных процессов. Нежелание проявлять родительский инстинкт.	Ценю себя и свой жизненный опыт. Я не боюсь доверять жизни. Мои действия всегда верные и своевременные решения.
Бессонница	Чувство страха, недоверчивое состояние, угрызения совести.	Я не боюсь расставаться с днем ​​и засыпать. Я знаю, что новый день принесет мне новые положительные эмоции.
Бородавки	Подавленное чувство ненависти. Убеждение в своей непривлекательности.	Я совершенное творение вселенной в лучшем ее проявлении.
Беспокойное состояние	Чрезмерная подозрительность, тревога.	Жизнь — прекрасный безопасный процесс. Вселенная относится ко мне с добрыми намерениями. Я доверяю себе и жизненным событиям. Все происходит во благо мне.
Бели. Вагинит	Скрытая обида на спутника жизни. Неуверенность в привлекательности для противоположного пола. Неумение влиять на мужчину.	Я хозяйка своей жизни и всего, что в ней происходит. Я создаю ситуации и являюсь правящей стороной над собой. Я одобряю свои действия. Мне нравится быть женственной.
Бедра: патология верхней части	Основная функциональная часть тела при движении вперед.	Мое положение устойчиво в ногах. Я свободная и радостная личность.
Бурит: Большой палец на ножке	Унылое состояние, мало радости в жизни.	Иду по жизни радостно и легко — к чудесным событиям.
Бедра	Отсутствие жизненных стимулов. Страх новизны. Нежелание двигаться к прогрессу.	Мои годы не преграда и не помеха для достижения успеха. Я — целенаправленно иду вперед.
Burit: Синовиальный мешок	Выражает гнев элементами побоев.	Мой гнев, чувство любви ко всему живому побеждает.
Белые прыщи	Желание быть незаметной личностью: скованность своей внешности.	Мне нравится моя внешность. Я люблю себя.
Булимия: переедание	Чувство страха и безысходности. Намерение избавиться от гнева на себя: с помощью чрезмерного употребления пищи.	Я не боюсь жить. Мир заботится обо мне и моем благополучии.
Бешенство	Забальзамированное состояние. Желание причинить кому-либо вред. Уверенность в том, что все решает проявление агрессии.	Во мне царит гармония. Все что меня окружает — приносит мне покой и благодать.
Бронхит	Нахождение в обществе, где постоянные ссоры и конфликты. Неспособность противостоять атакам агрессора.	У меня все идет хорошо. Я спокойный и миролюбивый человек.
Боковой амитрофический склероз	Исключение собственной значимости. Неспособность, радуйся своим победам.	Ценю и уважаю себя и свои достижения. Я не боюсь — бери на себя ответственность за чемпионат. Вселенная щедро вознаграждает меня.
Болезнь Брайтона	Ощущение собственной ненужности. Излишняя самокритика.	Я успешный человек. Я внимательно отношусь к себе и доверяю решения мне.
Болезнь Аддисона	Агрессия к себе. Критическая нехватка, эмоциональный всплеск.	Я защищаю свое эмоциональное состояние. Мне нравится заботиться о своем теле и мыслях.
Обувь на подошве ног	Надежды на будущее не оправдали себя. Сожаление от неосознанности.	Я доверяю себе, судьбе и принимаю от нее подарки. Я уверенно шагаю в будущее.
Болезнь Альцгеймера	Неспособность адаптироваться к реалиям жизни. Обида и гнев.	Я отрекаюсь от прошлого. Я с радостью принимаю новые события в моей жизни.
Болезненное состояние от кишечных газов: метеоризм	Запас, чувство страха. Разочарование от потери. Забытые планы.	Я открыт — для исполнения желаний. Я разрешаю, жизненный поток должен пройти через меня.
Болезнь Гентингтона	Обида, вызванная невозможностью повлиять на события.	Я даю миру право управлять моей жизнью. Мир защищает и радует меня.
Боль	Желание чувствовать любовь и близость. Наказание за не прощенное чувство вины.	Я отношусь к себе с любовью и верю, что внушаю любовь другим. Мои действия — верные и точные шаги.
Болезнь Кушинга	Угнетенное состояние психики. Ощущение неудачника. Негативные мысли.	Мое тело и мысли под контролем. Я делаю только то, что идет на пользу мне и людям.
Болезнь Ходжкина	Желание во что бы то ни стало — доказать свою ценность и значимость. Расход жизненной энергии, ради чемпионства. Чрезмерное влияние чужого мнения, на самооценку.	Я доволен собой. Я свободен и с радостью принимаю себя таким, какой я есть.
Боль души	Наказание за непрощенное чувство вины.	На душе спокойно и радостно. Я отпускаю мысли о прошлом, прощаю себя и других.
Болезнь Паркинсона	Необходимость контролировать события.	Я доверяю миру, своим жизненным процессам. Мне нечего бояться — я в полной безопасности.
Болезни головки	Вернуться в прошлое. Неумение правильно выбирать цели.	Я иду вперед. Мои идеи и намерения — мне на пользу. Я выбираю правильные цели.
Болезни коленного сустава	Гордость и упрямство. Неспособность прощать и приспосабливаться. Отсутствие гибкости в общении.	Я понимающий и гибкий человек. У меня все отлично. Я легко нахожу общий язык с окружающими.
Болезни зубных каналов	Неумение отстаивать свои интересы и добиваться своих целей. Отсутствие силы воли. Бойтесь, принимайте важные решения.	Я доверяю своей интуиции и своим решениям. Моя уверенность хороша для меня.
Болезни крови: лейкемия	Лишение себя, положительных событий в жизни. Минимум общения.	Меня переполняют — яркие впечатления и новые идеи. Я открыт для приятных знакомств.
Болезни мочевого пузыря	Чувство унижения и депрессии. Нежелание, отвлекать от негативных мыслей. Тревожное состояние.	Я не боюсь — жить и радоваться каждому мигу. Принимаю, в моей жизни все новое и интересное, для себя.
Заболевания печени	Недовольство собой и своими действиями. Плохое, болезненное поведение.	Мое сердце излучает доброту и радость. Я люблю себя и окружающий меня мир.
Заболевания лимфатической системы	Сигнал о том, что в жизни упущен контроль над более важными факторами.	Я контролирую свой жизненный процесс — впускаю в него только положительные и полезные события.
Заболевания почек	Капризность, нервозность. Излишняя самокритика. Чрезмерная застенчивость.	Мне не страшно — быть собой. Я доволен своими решениями. Вселенная направляет меня так, как мне нужно.

Лечебные фразы по психосоматике болезней Луизы Хей — Необходимо произносить ежедневно, в любое время суток. Но знали ли они, что недуги бывают на букву В, Г, Д.? Если нет, перейдите по активной ссылке для чтения.

Важно

Для закрепления результата лечения необходимо периодически повторять выбранные аффирмации. Эти вербальные установки хорошо сочетаются с сеансами медитации. Применяя такую ​​лечебную методику, следует внимательно отнестись к методике самовнушения: выполнение заданий не терпит суеты.

Видео: Удивительные факты о психосоматике от Луизы Хей

Психосоматика и псориаз. Мифы и научные факты — 7spsy

01.09.2020 Автор: Психолог Павел Хорошутин

«Я просто чувствую себя изгоем. Я не могу носить шорты или юбки, потому что мои икры всегда покрыты псориатическими бляшками. Я должен носить одежду с длинными рукавами. Я постоянно думаю, что кто-то заметит состояние моей кожи, начнет задавать вопросы и брезгливо гримасничать. Нет, люди, это не заразно! Но нет желания объяснять. Из-за этого у меня почти нет друзей, я не встречаюсь с мужчинами. Сейчас холодает, мне легче. По крайней мере, окружающие не пялятся, потому что я слишком тепло одет в жаркую погоду. А мне кажется, зимой болезнь как-то отпускает, высыпания не такие активные. Может ли это быть связано с моим эмоциональным состоянием? Больше всего я боюсь, что у меня на голове появится псориаз из-за психосоматики, и я не смогу его прикрыть рукавами и штанами.

– Анна, 31 год

Может ли эмоциональное состояние вызвать псориаз и ухудшить его состояние? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, так как связь между эмоциями и болезнями достаточно сложна. Мы постарались ответить на самые важные вопросы о связи психосоматики и псориаза.

В комплекте:

1. Может ли эмоциональное состояние вызывать болезнь и влиять на ее течение?
2. Почему вообще появляется псориаз?
3. Можно ли навсегда избавиться от псориаза?
4. Как же психосоматика влияет на псориаз? Кто подвержен риску психосоматического псориаза?
5. А как же таблицы психосоматических причин псориаза? Например, те, что написаны Луизой Хей?
6. Почему так популярна немедицинская психосоматика, если она не основана на доказательствах?
7. А что делать, если мне кажется, что у меня псориаз из-за стресса?
8. Что делать, если у моего ребенка псориаз?
9. Как психолог может помочь в лечении псориаза?

Может ли эмоциональное состояние вызвать заболевание и повлиять на его течение?

«Говорят, что все болезни от нервов. Но зачем тогда мы моем руки? Может ли мое настроение действительно вызывать болезни и влиять на них? Как возможно такое влияние?»

Да, такое влияние возможно. В таких случаях речь идет о психосоматике – это направление в медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и развитие телесных заболеваний.

Но в основном связь между нашим состоянием и болезнями не прямая – у вас не разовьется мозоль, потому что вы кого-то на что-то надавили, вы просто носили тесную обувь.

На болезни влияют не сами эмоции, а стресс, который они вызывают.

Страх, тревога, гнев, чувство вины и т. д. могут быть основной причиной длительного, хронического и неконтролируемого стресса. Например, мы регулярно конфликтуем с коллегами, злимся на них — это приводит к хроническому стрессу. Мы ухаживаем за пожилым родственником с деменцией, постоянно предвкушая новые проблемы, связанные с его болезнью – это тоже может привести к хроническому стрессу. Мы потеряли близкого человека, грустим и переживаем — это тоже хронический стресс.

А влияние стресса на здоровье человека изучено и доказано. Например, известно, что хронический стресс снижает иммунитет [1], а значит, увеличивает вероятность заболеть. Стресс «старит» клетки нашего организма. [2] Стресс замедляет скорость восстановления. [3] А субъективная неудовлетворенность своей жизнью увеличивает риск преждевременной смерти. [4]

Устраним психосоматические причины псориаза

Сделать консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Важно понимать, что стресс не обязательно вызывает развитие какого-либо заболевания. А сами заболевания будут зависеть от того, к чему у вас есть предрасположенность. Поэтому разные люди по-разному реагируют на стресс, даже если он основан на одних и тех же эмоциях. У кого-то стресс провоцирует рецидив пиелонефрита, у кого-то — депрессию, у кого-то — псориаз.

Почему вообще появляется псориаз?

«Если стресс бывает у всех, то почему психосоматика псориаза среди взрослых встречается лишь у небольшого процента людей?»

Псориаз — кожное заболевание, сопровождающееся образованием красных, шелушащихся, иногда зудящих пятен. По разным оценкам, им страдает от 0,5% до 4,6% всех людей. [5] Это аутоиммунное заболевание, то есть что-то заставляет иммунную систему атаковать собственный организм, принимая здоровые клетки за «врагов». Это приводит к очень быстрому росту новых клеток, которые перемещаются на поверхность кожи и образуют плотные бляшки. В норме клетки кожи обновляются каждые 4 недели и отшелушиваются постепенно, не образуя наростов. [6]

Во многих случаях псориаз является генетическим заболеванием, то есть вызванным нарушением работы определенных генов. Например, если у одного из однояйцевых близнецов псориаз, то с вероятностью 70% он будет и у второго близнеца. В то же время у дизиготных близнецов вероятность этого заболевания составляет 20%.

Примечание. Однояйцевые близнецы образуются из одной яйцеклетки, т. е. имеют одинаковый генотип. Разные близнецы образуются из двух или более яйцеклеток, имеют разный генотип и имеют сходство как братья и сестры.

Высок и наследственный фактор: 35% — если болеет один из близких родственников и 50% — если болеют оба родителя. [7]

Как правило, псориаз развивается в результате сочетания генетических факторов и воздействия окружающей среды. Например:

• Повышенный ИМТ; [8]
• курение и, реже, алкоголь;
• стрептококковые инфекции, другие вирусные и грибковые заболевания;
• Вирус СПИДа;
• Прием некоторых лекарств. [7]

Можно ли навсегда избавиться от псориаза?

«Я уже немолод, но бляшки до сих пор появляются время от времени. Будет ли так до конца моей жизни?»

Псориаз является хроническим заболеванием, и, к сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Тем не менее, вы можете достичь стабильной ремиссии и контролировать симптомы. Поэтому консультация грамотного врача, очное обследование и диспансерное наблюдение очень важны. Это поможет учесть особенности течения болезни, выявить триггеры, вызывающие обострение.

Как же психосоматика влияет на псориаз? Кто подвержен риску психосоматического псориаза?

«Я заметил, что когда я нервничаю, появляется больше бляшек. Может ли псориаз иметь только психосоматические причины?»

Влияние генетики на развитие псориаза очень велико, и если у вас нет предрасположенности к этому заболеванию, то оно не появится на пустом месте. Но если у вас есть генетическая предрасположенность, то стресс наряду с другими факторами внешней среды может вызвать обострение. [9] Нередки случаи, когда первые проявления псориаза появляются после стресса, то есть стресс выступает в роли специфического катализатора, запускающего иммунный ответ организма.

Псориаз, вызванный психосоматикой, при очном или фотообследовании не отличается от вызванного другими факторами, симптомы те же.

А как же таблицы психосоматических причин псориаза? Например, те, что написаны Луизой Хей?

«Моя соседка посоветовала Луизу Хей, она сказала, что каждая болезнь запускается своей эмоцией, и что все можно вылечить аффирмациями, то есть повторениями положительных аффирмаций. Мне это кажется сомнительным. Это правда?»

Действительно, сторонники нетрадиционной медицины часто называют конкретные причины возникновения и развития псориаза. Например:

Луиза Хей	Страх, проблемы с самооценкой, беспринципность, отказ нести ответственность за свои действия себя
Синельников	Появление мутной энергии, которая выходит: ненависть, обида, нетерпение, тревога
Лазарев	Гордыня, отказ от любви, высокая важность собственных принципов и целей

У таких таблиц есть несколько видимых проблем:

1. К сожалению, авторы таких таблиц часто противоречат друг другу и называют взаимоисключающие факторы, например, отсутствие принципов и их высокая значимость одновременно.
2. Попытки связать подобное с подобным больше похожи на симпатическое колдовство. Поэтому часто возникают странные объяснения болезней, например, что глисты и вши появляются из-за одиночества, как этакие домашние питомцы, которые всегда с нами.
3. Авторы часто акцентируют внимание только на психологическом пути избавления от болезней и отказе от медицинской помощи. Например, Синельников считает, что нельзя использовать никакие мази при кожных заболеваниях, даже если, например, увлажнение кожи играет важную роль в лечении псориаза. При некоторых заболеваниях такой подход может быть опасен для жизни, например, при аппендиците.
4. Вместо поиска подходящих решений человек погружается в переоценку ценностей, начинает винить себя в проявлении болезни. «У меня не только псориаз, но и моя вина, что он у меня есть». В результате уровень стресса становится еще выше, что может спровоцировать более сильное обострение.
5. Чрезвычайно низкая убедительность. Исследования не подтверждают такой прямой корреляции. В каждом случае в основе стресса могут лежать разные эмоции, поэтому причины обострения этого заболевания у разных людей будут разными. А, как мы уже знаем, могут быть и другие причины, кроме психологических.

Почему так популярна немедицинская психосоматика, если она не основана на доказательствах?

«Но так много людей верят в это. Подруга говорит, что ей помогло. Может, в этом что-то есть?»

В какой-то степени это объясняется тем, что такие тезисы ясны и просты. Псориаз? Это из-за беспокойства. Или сдержанность. Или страх. Обычно есть список возможных причин, и вероятность того, что вы найдете что-то подходящее, очень высока. Если это не фобия, то гнев. Если не гордость, то обидчивость. Вряд ли можно найти много людей, которые никогда не злятся, ничего не боятся и никогда не обижаются. С другой стороны, медицинские причины трудно понять. Просто попытайтесь выяснить, как работают гены и какие нарушения приводят к псориазу.

Другая причина в том, что ответы ясны и просты. Просто прочитайте несколько аффирмаций, и все получится. В какой-то степени это напоминает волшебную таблетку. Наука не дает однозначного ответа о причинах псориаза, а возможных триггеров заболевания очень много. Поэтому лечение этого заболевания – это огромный труд со стороны больного. Это и психогигиена, и изменение образа жизни, и отказ от вредных привычек, изменение питания и постоянный уход за кожей. Читать аффирмации намного проще.

И, конечно, иногда помогает и такой подход. Во-первых, он может снизить стресс, а если обострение было вызвано им, то псориаз отступит. Во-вторых, для этого заболевания характерно волнообразное течение с периодами спонтанных ремиссий, [10] которые могут совпадать по времени с чтением аффирмаций.

«Эта штука у меня с детства. Лекарства помогали так себе, лишь временно снимая симптомы. Когда я уже училась в институте, я посетила «специалиста по психосоматике», и она мне сказала, что психосоматика псориаза рук – это мое нежелание общаться с людьми, как бы отталкивание их. Это как будто подходило к моей ситуации – у меня действительно были очень напряженные отношения с классом в школе. Я стала работать над своей коммуникабельностью, но самостоятельно, так как денег было мало. Перестал бояться людей, стал увереннее, бляшки почти исчезли. Но год назад они снова стали появляться. В этот раз я пошла к дерматологу и она прописала мази, сказала, что я много работаю и нужно снизить стресс. Я выполняла ее указания, использовала мази, регулярно посещала психолога, и бляшки исчезли. И тут я задумался – получается, эта болезнь не из-за моей необщительности? Сейчас в этой области все в порядке; мы обсуждали эту тему с моим психологом. Просто стресса в школе было много, поэтому ничего не помогало?

— Иван, 29 лет

А что делать, если мне кажется, что у меня псориаз на почве стресса?

«Я вижу четкую связь: если я нервничаю, бляшки увеличиваются. Получается, что я сама виновата в своей болезни. Я начинаю ругать себя, потом нервничаю больше, и в результате появляется больше бляшек. Это порочный круг. Причины обострений псориаза явно лежат в психосоматике; каково лечение моей болезни в этом случае?»

Мы предлагаем 3 шага, которые помогут снизить влияние стресса на развитие этого заболевания.

Первый шаг. Важно начать с признания того факта, что мы не виноваты в том, что у нас есть такая болезнь. Это просто конституционная особенность. Да, странно, как наш организм может реагировать на внешние раздражители и на самого себя. Но мы не сами навлекли на себя эту болезнь и не заслужили ее. Это просто генетическая лотерея.

Установлено, что если человек связывает псориаз с эмоциональными причинами, то он чаще испытывает патологическую тревогу. Связь между стрессом и псориазом двусторонняя. Не только стресс влияет на обострение псориаза. Но само заболевание может вызывать и усиливать негативные эмоции, ухудшать качество жизни. [11] Чувство вины только усугубляет стресс. И наоборот, если человек считает, что причина физическая, то тревожность будет значительно ниже. [10]

Второй шаг — определить лечение. Если вы не доверяете врачу из ближайшей поликлиники, постарайтесь найти другого врача, который вызовет у вас доверие. Но необходимо наблюдение дерматолога. Врач подберет лечение псориаза в зависимости от причин обострения с учетом роли психосоматики и сможет отследить динамику эффективности разных методов лечения. Это также поможет устранить сопутствующие заболевания. Например, нередко к аутоиммунному заболеванию присоединяются другие подобные заболевания, такие как целиакия. Выявить их поможет обследование, а врач предложит безглютеновую диету. [12]

Примечание. Безглютеновая диета эффективна только при непереносимости глютена, в остальных случаях такие ограничения не нужны.

Третий шаг – позаботьтесь о своем психологическом комфорте. Стресс действительно может спровоцировать обострение, поэтому нужно учитывать, нет ли в вашей жизни серьезных стрессовых факторов. На этом этапе вам может понадобиться помощь психолога. В этом случае важно учитывать психосоматические причины псориаза вкупе с физическими и одновременно лечить их у взрослых. Например, снижение стресса с помощью медитации во время фото- или фотохимиотерапии может ускорить исчезновение псориатических бляшек. [13]

Что делать, если у моего ребенка псориаз?

«У меня псориаз — это одно, но у моего ребенка, похоже, тоже. Я очень взволнован. Существуют ли психосоматические причины псориаза у детей? Если виноват стресс, что мне делать?»

Шаги почти такие же, как и для взрослых. Примите тот факт, что это заболевание в значительной степени вызвано генетическим нарушением, а не тем, что вы плохой родитель. Найдите хорошего врача, определите возможные факторы риска и подберите лекарство. Проанализируйте, нет ли в жизни ребенка сильных стрессов, которые могут спровоцировать обострения, например, повышенная нагрузка в школе или конфликты с членами семьи.

Как психолог может помочь в лечении псориаза?

«Если псориаз в первую очередь вызван дефектной генетикой, то как психолог может помочь в лечении? Просто чтобы уменьшить стресс?»

Помимо того, что психолог может помочь снизить стресс и снять триггерный фактор, есть еще несколько важных моментов:

1. Существует связь между плохим узнаванием и способностью описывать собственные эмоции и развитием псориаза – примерно у половины всех пациентов в некоторых исследованиях. [14] В таких случаях психолог может помочь научиться лучше понимать свое эмоциональное состояние.
2. Псориаз может спровоцировать развитие тревожно-депрессивного расстройства. [15] Работа с психологом или реализация специальной программы по снижению тревожности может уменьшить проявление этих видов расстройств. Также в этих случаях для лечения могут быть показаны антидепрессанты, нейролептики и др. (назначать лечение может только психиатр, психолог может только рекомендовать консультацию другого специалиста).
3. Это кожное заболевание значительно снижает качество жизни. Психолог может помочь снять стресс, избавиться от стигматизации псориаза, помочь принять свое заболевание и научиться жить с ним.
4. Психолог может помочь изменить образ жизни, что позволит уменьшить появление псориатических бляшек и улучшить качество жизни: перестать переедать, начать заниматься спортом, [16] отказаться от курения или других вредных привычек. Техника модификации поведения 7Spsy также может помочь изменить ваш образ жизни и уменьшить стресс. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях И.П. Павлов, Б.Ф. Скиннер, А.А. Ухтомский и др.

Устраним психосоматические причины псориаза

Сделать для консультации ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Техника модификации поведения станет отличным дополнением к медикаментозному лечению, поможет по-новому взглянуть на болезнь, снизить тревожность и патологическую тревожность. Вы научитесь отделять свое эмоциональное состояние от физиологических причин и поймете, насколько стресс влияет на обострение болезни в вашем случае.

Курс можно пройти дистанционно, в любое удобное для вас время. Вы сможете заниматься этим не раз в неделю по часу, а уделять проблеме столько внимания, сколько вам нужно. А наши психологи будут готовы поддержать вас по телефону, в онлайн-чатах или по электронной почте.

Будьте внимательны к своему здоровью, не принимайте лекарства без консультации с врачом. Не занимайтесь самолечением. Все советы, размещенные на этом сайте (да и на всех остальных тоже), носят рекомендательный характер и не заменяют очного визита к врачу. Медицинская информация, размещенная на данном сайте, не может быть использована для самолечения и диагностики. Мы сознательно избегаем подробного описания лекарств, чтобы не провоцировать самолечение.

Информация о возможных результатах лечения, даже если она подкреплена примерами из медицинской практики, не является обещанием достижения аналогичных результатов в каждом конкретном случае и не гарантирует пользователю сайта получения аналогичных результатов при использовании описанные методы лечения. Помните, у вас может быть другая ситуация, чем у людей из наших историй. В вашем конкретном случае обострения могут быть вызваны другими провоцирующими факторами, поэтому обязательно обратитесь к врачу и обсудите все методы лечения.

Ссылки:

1. Хронический стресс снижает иммунитет (https://www.apa.org/research/action/immune).
2. Стресс ускоряет старение (https://www.psychologicalscience.org/observer/the-long-and-the-short-of-it#.WUUC1qAzqog).
3. Стресс ухудшает выздоровление (https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616666).
4. Субиективные оценки благополучия влияние на смерть (https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2017/06000/The_Impact_of_Subjective_Wellbeing_on_Mortality__.10.aspx).
5. Статистика распространенности (https://www.cochrane.org/ru/CD009481/fototerapiya-uzkovolnovym-ultrafioletom-b-protiv-shirokovolnovogo-ultrafioleta-b-ili).
6. Причины(https://www.diseaseinfosearch.org/result/6059).
7. Роль генетики, фактора риска (https://www.mdedge.com/dermatology/article/178444/psoriasis/psoriasis-risk-factors-and-triggers).
8. Связь между повышенным ИМТ и псориазом (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24709272).
9. Стресс может спровоцировать обострение псориаза (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30446190).
10. Особенности течения и спонтанные ремиссии псориаза; патологическое беспокойство из-за эмоциональных причин (http://europepmc.org/article/MED/24459298).
11. Псориаз ухудшает качество жизни (https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16756666).
12. Целякия и псориаз (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24780176).
13. Снижение стресса увеличивает эффект от фото- и фотохимиотерапии (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9773769).
14. Трудности в описании и распознавании эмоций и псориаза (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25520742).
15. Псориаз провоцирует развитие тревожных и депрессивных расстройств (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25521458).
16. Изменение образа жизни может облегчить течение заболевания и повысить качество жизни (https://www.cochrane.org/ru/CD011972/izmeneniya-obraza-zhizni-dlya-lecheniya-psoriaza).

Вам может быть интересно

• 13.06.2019 Наши мысли — это наша жизнь: 7 способов стать оптимистом Эмоции
• 10.01.2020 Защитите себя от выгорания
• 04.06.2019 Абсолютная анонимность. Компьютеры завоевывают все больше доверия
• 05.04.2019 Главные лентяи: Как победить лень и изменить свою жизнь
• 23.