Руки и плечи- психосоматика управления собственным миром
Здоровье
- Автор admin
24 Ноя
Руками мы управляем нашим предметным миром и выражаем свои эмоции, чувства, показываем окружающим свое отношение. Руки — продолжение тела, а плечевой сустав есть пункт управления. Он диктует рукам направление (верх, низ, сзади, спереди) и способ воздействия на окружающий мир. Поэтому психосоматика рук и плеч наглядно отражает то, как мы справляемся или не справляемся с этой задачей.
Содержание:
- О чем конфликт
- Правое плечо , вперед!
- Опущенные от тяжести плечи
- Поднятые вверх плечи
- Народные методы лечения
Новая Германская медицина трактует любую болезнь как специальную биологическую программу, которая запускается в организме во время конфликта (замешательства), дабы пережить этот конфликт и исцелить его.
Основной конфликт, приводящий к проблемам с руками и плечами, это конфликт самообесценивания как общий конфликт взаимоотношений. И следствие :артрит, перелом, вывих плеча или руки. И появляются эти болезни в фазе разрешения конфликта. Например,психологическое напряжение, связанное с тем, что человек чувствует себя недооцененным на работе, после неприятного разговора с начальником, разрешается с помощью тела: “случайно” этот человек ударяется правым плечом о дверь. Конфликт в душе разрешается нашим спасателем-телом . Психическая энергия никуда не пропала, а спустилась на плотный уровень — тело. Содержание и объект конфликта подскажет сторона тела (правая или левая), где возникла психосоматика.
Поражения ведущей руки у правшей( правой) , а у левшей — левой, говорит об обесценивании себя, о том, как человек сам о себе судит. Это конфликт с самим собой! Если женщина жалуется на боль в правом плече, то это может означать, что в отношениях она играет мужскую роль, либо подвергается манипуляции со стороны более сильного и тиранического человека.
Психосоматика повреждении правой руки и правого плеча сигналит о том, что есть противоречие во внутреннем мире человека между “хочу” и “надо”, который решается принуждением самого себя. На левой стороне отражаются наши отношения с матерью и теми, кто выше-ниже в нашем восприятии, то , как нас оценивают другие.
Когда человек чувствует себя виноватым, он опускает плечи.В немецком языке слова “плечо” и “вина” однокоренные! Психосоматика в плечах и руках возникает, когда самобичевание , самонаказание тяжестью ложится на плечи. Именно на плечах располагается груз вины, передающийся по роду, который, кстати, человек может нести и за своих предков. Свой, “родной”, груз человек обычно несет на своих плечах. Вспомните, как отцы носят своих малышей, чтобы тем было все видно — на плечах!
Когда мы растеряны , то разводим руками в стороны, как бы демонстрируя окружающим свою недостаточную дееспособность.
Так мы себя оцениваем в данный конкретный момент: не знаю, что и делать, что тут скажешь… При этом плечи поднимаются вверх, втягивая голову, пряча ее. То есть внешний мир, социум требует активности от человека, его самопроявления, но убежденность в своей неполноценности тормозит человека, — возникает психосоматика поднятых плеч. Луиза Хэй в книге “Исцели себя сам” пишет, что плечи символизируют способность с радостью воспринимать перипетии жизни. И только наше отношение к жизни превращает ее в обузу. Ощущение беспомощности и безнадежности автор рекомендует исцелять такими аффирмациям: “У меня прямая и свободная осанка. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь улучшается с каждым днем!”
При болях в плечевом суставе рекомендуют лечебные упражнения :
- сядьте на стул и заведите за спину руки. Крепко возьмитесь здоровой рукой за запястье той, что болит Плавно вытяните ее максимально в сторону на 15 секунд.
Когда в мышцах руки почувствуете боль, медленно примите исходное положение руки. - сядьте на стул, держите руки на талии и не спеша начинайте вращать плечами: одной рукой, затем второй, после одновременно двумя. Вернитесь в исходное положение. Выдвиньте до упора оба плеча вперед и держите это положение пару секунд. Затем повторите это же движение назад. Выполняйте каждое движение по 8 раз.
- лечебная настойка: смешать в одном литре спирта 4 ч.л. корня лопуха, 2 красных перца и 5 ст.л. цветков сирени. Настаивать 5 дней и можно натирать больные суставы.
Когда в мышцах руки почувствуете боль, медленно примите исходное положение руки.Плечи | Психосоматика «без дураков»
Причины
Символизируют способность с радостью переносить перипетии жизни. Только наше отношение к жизни превращает ее в обузу.
Покатые плечи — Перенесение жизненных тягот. Беспомощность и безнадежность.
Новый подход
Отныне весь мой жизненный опыт будет радостным и приятным.
Покатые плечи — У меня прямая и свободная осанка. Я люблю и одобряю себя.
Моя жизнь улучшается с каждым днем.
Причины
Эмоциональная блокировка
Боль в верхней части плеча говорит о том, что человек слишком многое взвалил на свои плечи, слишком сильно беспокоится о других. Он не позволяет себе делать то, что ему хочется, так как считает себя ответственным за счастье и благополучие других людей. Плечи обычно болят у тех, кто много трудится. Эта боль говорит не о том, что человеку следует меньше работать, а скорее о том, что работать нужно с любовью, а не из чувства долга. Если боль в плече мешает двигать руками, она указывает на то, что человеку трудно принять какую-то новую ситуацию или другого человека.
Ментальная блокировка
Любая боль в плече говорит о том, что ты выполняешь лишнюю работу. Стремясь помочь другим людям, ты взваливаешь на свои плечи чужое бремя. Это вредит и тебе, и этим людям, так как ты лишаешь их возможности научиться самостоятельно заботиться о себе. Я предлагаю тебе проанализировать свое поведение: почему ты надрываешься ради других? Связан ли ты каким-нибудь обещанием? А может быть, в глубине души ты веришь, что тебе воздастся сторицей?
Пора тебе объективно оценить свои возможности и не брать на свои плечи лишнего груза.
Научись любить себя и заботиться о себе. Только ты сам можешь решать, чем тебе заниматься и на что расходовать свои силы, другие же должны уважать твои потребности и твои решения. Кроме того, научись быть более гибким и принимать людей и ситуации, которые тебе нравятся, не боясь последствий.
Причины
На них мы несем весь груз земной жизни, всю ответственность за то, что мы должны сотворить, выполнить и сделать. Плечи — это внутренняя часть нашей деятельной энергии. Ответственность означает способность отвечать за свои слова, поступки и мысли, но многие ли из нас отвечают за это? Довольны ли мы тем, что и как мы делаем? Может быть, мы делаем одно, а хотели делать другое? Если это так, то энергия оказывается запертой, не имеет выхода. В идеале энергия должна идти из сердца к плечам, затем вниз по рукам и выражаться во внешнем мире, но
если она блокируется, то это и вызывает боль.
Плечелопаточный периартрит (буквально с англ. — «замороженное плечо») означает, что плечо стало холодным и болезненным, а его подвижность — ограниченной.
Причины
Плечелопаточный периартрит
У многих из этих людей возникновению заболевания предшествовали какие-либо события, вызвавшие у будущего больного гнев или ярость, сильное желание «как следует» ударить своего оппонента или обидчика (естественно, это желание практически во всех случаях подавлялось).
Создается впечатление, что в таких ситуациях плечелопаточный периартрит являлся следствием сдерживаемого гнева и нереализованной сдерживаемой агрессии.
Подтверждением этой мысли служит еще одно наблюдение: те из моих пациентов, которые подолгу находились в психотравмирующей обстановке или в течение длительного времени «лелеяли» свои агрессивные мысли, заболевали плечелопаточный периартритом в наиболее тяжелой форме и трудно поддавались лечению.
Причины
Плечо
Артрит/перелом/вывих плеча ведущей руки (у праворуких — правая).
С точки зрения доктора Хамера («Новая германская медицина»), все вышеперечисленные болезненные состояния происходят после начала разрешения конфликта, что в полной мере подтверждается практикой.
Однако если если боль не проходит, то это уже хронический случай, и это означает, что человек так и не завершил свое переживание. Тем внимательнее нужно отнестись к себе, чтобы боль не поселилась надолго.
Основная тема боли в плече: какой ценностью я обладаю с моей точки зрения.
1) «Я мог бы работать лучше» — постоянно размышляет менеджер, и как только его хвалит начальник, он «случайно» сильно травмирует правое плечо открывающейся дверью.
1) «Чего я стою в глазах своей семьи?» — так может размышлять отец, переживая, что потерял работу и пока не может ее найти.
2) «Какой-то я никчемный ребенок в глазах матери и отца…» — например, если родители с сарказмом высмеивают поступки своего ребенка.
3) «Что я за ужасная мать, если так плохо воспитываю детей, а дети меня не уважают?» — такие мысли могут прийти к пожилой леди, и начнется артрит плечевого сустава.
Конечно же, есть еще варианты. Многое зависит от того, какие образы находятся у человека в бессознательном. Например, тяжесть в плече может быть из-за того, что человек «кодирует» свою проблему, как тяжесть. Тогда следующие вопросы помогут подойти к основному переживанию:
«Кто тот мешок по жизни, который приходится тащить за собой?»
Либо «Кто не хочет идти, а ты его за собой тащишь?»
Плечо может также заболеть, если была какая-то серьезная попытка выйти из некой замороженной ситуации. Как будто была необходимость пробивать себе проход плечом.
Что такое замороженное плечо? | Кристиан Нортрап, доктор медицины
Замороженное плечо — очень частое явление у женщин в возрасте 40–60 лет. Медицинский термин для замороженного плеча адгезивный капсулит (AC).
Симптомы включают скованность, боль и ограниченный диапазон движений в плече. На ранних стадиях боль обычно не мешает вам тянуться вверх. Однако потягивание назад, как если бы вы готовились бросить мяч, может быть болезненным. Вот почему замороженное плечо иногда называют «рукой питчера».
Большинство врачей считают, что замороженное плечо вызвано травмой, чрезмерной нагрузкой или основным заболеванием, таким как диабет или ревматоидный артрит. Но любая проблема с плечом может привести к замороженному плечу, если вы не работаете, чтобы сохранить полный диапазон движений. Даже сидение за столом может быть одной из причин замороженного плеча. Когда напряжение и стресс накапливаются в наших плечах, кровообращение ограничивается. Это может вызвать каскад хронических болей в плече и потерю гибкости. И чем больше вы ограничиваете использование своего плеча, тем сильнее уплотняются ткани вокруг плеча и образуется рубцовая ткань. Через некоторое время повседневные движения и даже сон могут стать затрудненными.
Замороженное плечо обычно диагностируется при медицинском осмотре, показывающем ограниченный диапазон движений и боль. Ваш врач может также назначить рентген и МРТ. Замороженное плечо обычно возникает медленно, а затем медленно проходит — обычно в течение года, но иногда на заживление может уйти до 30 месяцев или дольше. Это долгое время, чтобы быть в боли! И, если у вас было замороженное плечо с одной стороны, у вас может быть на 50 процентов больше шансов испытать его с другой стороны.
Мои собственные замороженные плечи то и дело появлялись в течение почти 5 лет, но прошлым летом левые начали мстить. Я сохранил свою подвижность благодаря пилатесу, йоге, массажу и процедуре ARP Wave. Мое плечо значительно улучшилось с октября прошлого года, когда я даже не мог надеть куртку, потому что вообще не мог отводить левую руку назад.
Традиционный подход к лечению синдрома замороженного плеча
Замороженное плечо обычно проходит 4 стадии — воспаление , замораживание или затвердение, замороженное , а затем оттаивание .
Лечение замороженного плеча часто бывает агрессивным, что не всегда хорошо. Но, если его не лечить, замороженное плечо может длиться годами, прежде чем рассосется.
Традиционный подход к лечению замороженного плеча заключается в использовании комбинации методов лечения, включая противовоспалительные препараты, обезболивающие пластыри, инъекции стероидов, физиотерапию и хирургию. На ранних стадиях врач может назначить противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Если противовоспалительные препараты временно не облегчают боль и воспаление — помните, что они никогда не являются лекарством, — следующим шагом обычно являются инъекции кортизона. Опять же, стероиды не являются лекарством и могут вызвать проблемы в будущем из-за ослабления суставной капсулы и прикреплений.
В периоды воспаления и озноба вам также могут быть назначены 8-12 недель лечебной физкультуры. Это может быть очень болезненно, и с противовоспалительными препаратами и стероидами вам нужно быть осторожным, чтобы не перегрузить плечо.
В то время как многие физиотерапевты обучены специально для помощи людям с проблемами плеча, некоторые из них имеют более общую подготовку. Вы должны спросить, какой опыт у вашего терапевта с замороженным плечом. В качестве альтернативы вы можете попробовать тренировку истинной гибкости.
Если ваше плечо полностью заморожено, когда вы обращаетесь за помощью, часто рекомендуется хирургическое вмешательство. Часто используемые операции включают в себя манипуляции, при которых под общей анестезией руку перемещают в разные положения для растяжения плотных тканей, а также артроскопическую хирургию для разрезания плотных тканей, удаления рубцовой ткани и т. д. Иногда эти операции делают вместе.
Хотя это стандартный протокол, существуют риски, связанные со всеми этими видами лечения. И, рассматривая замороженное плечо как просто болезненное физическое недомогание, продолжая курс лечения традиционными лекарствами, терапия и хирургия могут не дать вам необходимого облегчения. Большинство проблем со здоровьем возникают как напоминание о том, что что-то еще не работает в вашей жизни.
Исцелите свои эмоции, чтобы вылечить боль в плече
Во многих отношениях сильная боль от замороженного плеча может быть биологическим эквивалентом тренера по жизни, уводящего вас от того, что вас не поддерживает. И плечи имеют прямое отношение к личной ответственности и вашей способности с радостью проводить свой жизненный опыт. Если вы чувствуете, что постоянно «берете на себя бремя», то, вероятно, в какой-то момент у вас замерзнет плечо, особенно если вы чувствуете, что застряли в своих текущих обстоятельствах.
Некоторые распространенные эмоциональные паттерны, связанные с замороженным плечом, включают ощущение, что вам нужно нести «тяжесть мира на своих плечах». Другой распространенный паттерн — это слишком жесткое мышление или слишком твердый характер. Третий распространенный паттерн — слишком много негативных разговоров с самим собой, что часто означает грусть, связанную с вашей физической болью.
Поскольку наши тела состоят из энергии, точное определение источника вашей боли и изучение ваших ментальных, эмоциональных и энергетических паттернов может стать важным шагом на пути к излечению от замороженного плеча.
Точное местоположение вашей боли в плече может быть ключом к тому, что не работает в вашей жизни. Например, боль в области лопатки может означать, что вы сосредоточены на чем-то, что не служит вашей высшей цели. Боль у нижнего края лопатки может означать, что вы берете на себя (но не отпускаете) проблемы других людей или слишком много отдаете себе в отношениях. Точно так же сторона вашего тела, где находится боль в плече, является ключом к разгадке. Боль в левом плече может быть связана с вашим прошлым. И это обычно имеет какое-то отношение к женщине или женственности. Если вас беспокоит правое плечо, обычно это связано с будущим, мужчиной или мужскими аспектами вашей жизни.
12 способов вылечить замороженное плечо
Нередко два человека с диагнозом замороженное плечо имеют совершенно разные проявления физической боли и очень разные эмоциональные паттерны в качестве первопричины.
Вот некоторые другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать лечение замороженного плеча.
Измените образ жизни. Диета, богатая свежими фруктами и овощами и омега-3 жирными кислотами, а также не содержащая сахара и обработанных пищевых продуктов, — лучший способ устранить хроническое воспаление в организме. Могут быть полезны добавки, такие как куркума и имбирь, которые борются с воспалением. Хорошая добавка магния может помочь при воспаленных и напряженных мышцах. А антиоксиданты могут помочь поглотить свободные радикалы.
Эта поза была расслабляющей, открывающей сердце позой с помощью стопки блоков для йоги. Блаженный! Мягко потянитесь. Практика исцеляющих асан йоги, таких как пожимание плечами, поза ребенка с вытянутыми вперед руками, поза орла и поза молнии, а также позы йоги, открывающие сердце, такие как верблюд, хороши для раскрытия плеч. Я только что закончил ретрит йоги, где мы практиковали множество восстанавливающих поз, чтобы открыть грудь и правильно повернуть руки в суставах, а также держать подмышки открытыми.
Сначала это было очень больно. Но я обнаружил, что удержание позы и дыхание в ней в течение не менее 20-30 секунд начинает реконструировать фасцию. Я также обнаружил, что у меня на плечах много горя, которое постепенно поднимается и уходит. Теперь я включу вспомогательные прогибы в свою повседневную жизнь. Если йога вам не по душе, вы можете попробовать легкие растяжки, такие как растяжка в дверном проеме, которая может помочь улучшить гибкость мышц и облегчить боль. Еще одна эффективная растяжка — лечь на кровать близко к краю и позволить руке/плечу свисать. Вы можете делать это в течение 10 минут каждый день.
Улучшите осанку. Старайтесь не наклоняться вперед, особенно за компьютером. Когда вы наклонены вперед, ваши руки поворачиваются медиально, что вызывает напряжение и боль в подлопаточной мышце. Если вы много сидите за столом, не забывайте часто двигать руками (и остальным телом). Вытягивание рук вверх и за голову поможет растянуть подлопаточные мышцы. В положении стоя попытайтесь опустить лопатки и сжать их к центру спины
Сходить на массаж.
Миофасциальный расслабляющий массаж нацелен на фасцию. Когда движение фасции ограничено, вы не можете двигаться, не испытывая боли. Миофасциальное расслабление разрыхляет замороженные ткани, что способствует оттаиванию замороженного плеча.
Купить блок TENS. TENS расшифровывается как чрескожная электрическая стимуляция нервов. Устройство TENS обеспечивает электрическую стимуляцию через электроды, размещенные на коже, для временного облегчения боли. Ваша страховая компания может покрыть стоимость устройства ЧЭНС, если оно прописано вашим поставщиком медицинских услуг. Многие физиотерапевты, хиропрактики и массажисты также используют их.
Попробуйте коснуться (EFT). Постукивание — отличный способ облегчить как физическую боль, так и ее основную причину. Во время постукивания вы можете сказать: «Несмотря на то, что у меня болит плечо, я люблю и принимаю себя». Или: «Хоть я и не могу пошевелить рукой, я люблю и принимаю себя».
Вы также можете создать свою собственную аффирмацию. Если вы будете регулярно практиковать постукивание, вы заметите, что оно раскрывает чувства, связанные с вашей болью. Когда вы разблокируете эти эмоции, вы также добьетесь больших успехов в облегчении физической боли.
Измени точку зрения. Если повседневные жизненные обстоятельства заставляют вас напрягаться, например, когда ваши дети наводят беспорядок в вашем доме сразу после того, как вы в нем убрались, или ваш начальник откладывает проект, над которым вы так много работали, вы можете держать это напряжение в своих плечах. Вместо того, чтобы смотреть на эти ситуации как на раздражение, попробуйте переключиться на благодарность. Глядя на свой захламленный дом, попробуйте почувствовать благодарность за то, что в вашей жизни есть семья. Рассматривайте свою рабочую ситуацию как возможность роста. Позиция «стакан наполовину полон» может помочь ослабить напряжение в теле и направить вас на путь исцеления.
Освободить гнев.
Обязанности часто могут вызывать у нас чувство гнева, особенно когда мы чувствуем, что они чрезмерны или что кто-то другой не несет собственного веса. Накопленный гнев может вызвать боль в любой области вашего тела. Практикуйте освобождение от гнева, прощая себя (и других).
Попробуйте иглоукалывание. В традиционной китайской медицине замороженное плечо называется «50-летнее плечо» и считается вторжением ветра и холода. Более современное мнение состоит в том, что постоянная боль в фиксированном месте, например, при замороженном плече, также связана с застоем крови. Иглы для акупунктуры, вставленные в триггерные точки, а также в меридианы, пересекающие болезненную область, могут помочь уменьшить источник боли в плече и обездвиженности. Кроме того, могут помочь китайские лечебные травы для рассеивания ветра и холода, а также для тонизирования крови. Обязательно спросите своего иглотерапевта, что подходит именно вам.
Читать аффирмации .
Утверждение Луизы Хей относительно проблем с плечом: «Я предпочитаю, чтобы все мои переживания были радостными и любящими». Вы также можете попробовать: «Я позволяю любви и радостной энергии свободно течь через меня». В зависимости от того, какое плечо застыло, вы можете добавить: «Я уравновешиваю свою женскую (левая сторона) или мужскую (правая сторона) энергию легко и без усилий». Наконец, вы можете попробовать сказать: «Благодаря прощению, пониманию и состраданию я сгибаюсь и теку с легкостью». Попробуйте повторять аффирмации перед зеркалом несколько раз в день.
Использовать визуализацию. Представьте, что вы снимаете с себя лишние обязанности и возвращаете их людям, которым они принадлежат. Когда вы возвращаете ответственность, обязательно делайте это с любовью. После того, как вы избавитесь от лишних обязанностей, обратите внимание на то, как чувствуют себя ваши плечи.
Откройте свое сердце, чтобы принять любовь. Ваши плечи являются частью четвертой чакры, известной как сердечная чакра.
Урок сердечной чакры — это любовь, и ваша сердечная чакра может быть заблокирована, если вы не открыты для получения. Энергия входит в вашу сердечную чакру прямо между лопатками. Чтобы открыть сердечную чакру, начните с признания того, что вы достойны любви. (Это особенно важно для эмпатов!) Представьте, что любовь и изобилие перемещаются в пространство между вашими лопатками. Вы можете делать это во время медитации или просто выделять несколько минут несколько раз в день, чтобы практиковать это. Еще один отличный способ получить энергию любви — это сделать вам комплимент. Просто скажите «спасибо», а затем визуализируйте, как энергия любви и признательности входит в ваше сердце.
Помните, ваше тело обладает прекрасной способностью исцеляться, когда вы ему это позволяете. Замерзшее плечо часто является признаком того, что вам нужно позволить себе быть гибким; отдавать и получать. Как и любой симптом со здоровьем, синдром плечевого сустава не только физический. Вам нужно работать с ним на всех уровнях — тела, разума и духа.
Худшее, что вы можете сделать, это ничего не делать. И если вы продолжите двигаться по-старому, ваше тело никогда не получит новую информацию, чтобы изменить и обновить свои шаблоны!
Когда я работаю над своим плечом по-новому, я чувствую, что мое тело сбрасывает броню, которая была заложена, когда мне было 4 года, и происходит полная переделка. То же самое касается моих бедер — помните, что тазобедренный и плечевой поясы связаны между собой. То, что происходит внизу, ложится прямо на плечи.
У вас когда-нибудь было замороженное плечо? Как вы исцелились и что вы узнали из своего опыта?
Последнее обновление: 3 апреля 2017 г.
Луиза Хей — Сущность души
On By RosemaryIn Альтернативная терапия, Исцеление, Холистическая терапия, Естественное исцелениеОставить комментарий
Когда мы рождаемся, мы чувствуем себя любимыми, при условии, что мы получаем любовь от наших родителей и окружающей среды в течение наших лет обучения и позже, мы вырастем, чувствуя себя любимыми и не осуждая себя.
У всех нас есть внутренний критик, этот внутренний голос, который постоянно говорит нам, что мы не можем что-то делать, что мы недостаточно хороши, нас нельзя любить и многое другое. Это говорит наше эго; наше эго происходит от страха. Наша истина, безусловное «я», исходит из любви и дает нам понять, что мы достойны любви. Любовь — это гораздо больше, чем чувство; это наша истинная природа, сознание, наша сущность, наша душа и наша духовная ДНК.
Если ваш внутренний критик регулярно ругает вас, возможно, вы захотите изучить способы научиться любить себя. Луиза Хей рекомендует использовать работу с зеркалом, чтобы помочь людям в этом. Она предлагает каждое утро смотреться в зеркало и десять раз повторять аффирмацию «Жизнь любит меня». Обратите внимание на свои ответы; ощущения могут быть напряжением в вашем теле, чувства могут быть грустью или радостью, а мысли могут быть я не могу этого сделать.
Выполнив все вышеперечисленное, повторяйте с утверждением: «Я хочу позволить жизни любить меня сегодня», повторяйте до тех пор, пока не почувствуете комфортные ощущения в теле. Будьте готовы работать с этими утверждениями, и все возможно.
Выполнение работы с зеркалом может поначалу вызывать конфронтацию, раскрывая ваши страхи и самоосуждение, будьте добры к себе. Продолжая работать с зеркалом, вы начнете преодолевать свои страхи и самоосуждение. Если в вашей жизни была серьезная травма, я рекомендую сделать это с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Помните, жизнь отражает то, что вы чувствуете. Ваши отношения с самим собой влияют на ваши отношения со всеми и всем.
Поэтому, как только мы сможем полюбить себя и получить любовь, наша жизнь станет намного счастливее.
Если вам нужна помощь или дополнительная информация, пожалуйста, напишите Розмари
On By RosemaryIn Альтернативная терапия, Исцеление, Холистическая терапия, Естественное исцелениеОставить комментарий
Многие из нас несут подавленную и пойманную энергию или эмоции в клетках нашего тела, и мы совершенно не осознаем их. Мы путешествуем по жизни, не обращая внимания на заблокированную энергию, которую держат наши клетки и мышцы. Является ли эта заблокированная подавленная энергия причиной вашего состояния здоровья и страданий? У каждой клетки нашего тела есть память, а не только у клеток мозга.
Причина мышечного напряжения.
Есть четыре разные причины: ваше детское состояние, травма, психологическое напряжение и ваше окружение.
С момента рождения до примерно семи лет мы впитываем все, что происходит в окружающей нас среде. Изрядное количество нашего мышечного напряжения развивается в это время и сохраняется во взрослом возрасте. Одним из негласных убеждений, которым нас учили в детстве, чтобы мы были приемлемыми или симпатичными, было «только младенцы плачут», поэтому в ранние годы мы научились подавлять свои слезы и печаль, чтобы «не быть ребенком».
Многих из нас наказывали за проявление гнева, поэтому в детстве мы считали, что проявлять гнев — это плохо, и не учили, как правильно с ним справляться. Вся эта энергия застревает где-то в наших телах, причиняя нам боль или болезни.
Травматический опыт может варьироваться от шлепков до жестокого обращения в детстве. Травма может быть преднамеренной (изнасилование или нападение) или случайной (автомобильная авария или другой несчастный случай). Эти переживания могут привести к страху, стрессу и, возможно, даже посттравматическому стрессу, если с ними не справиться сознательно. Все беспокойство, страх, гнев и горе накапливаются в вашем теле, превращаясь в мышечное напряжение и способствуя другим заболеваниям, таким как фибромиалгия, расстройства пищеварения, психические заболевания и даже рак.
Психологическое напряжение возникает из-за нашего восприятия жизни и вызывает тревогу, разочарование, печаль или гнев. Чем более негативной, пугающей или придирчивой будет наша точка зрения, тем больше напряжения мы будем накапливать.
Окружающая среда и привычки также способствуют мышечному напряжению. Весь день работая за столом и не тренируя мышцы, мы не можем снять напряжение. Плохая осанка, недостаток сна, употребление наркотиков, нездоровое питание и загрязнение окружающей среды, как правило, повышают вероятность развития хронического мышечного напряжения.
В книге Луизы Хей «Исцели свое тело» она пишет о вероятной причине ментальных паттернов мышления, возникающих в различных частях тела.
Плечевое напряжение = Бремя и ответственность.
Наши плечи олицетворяют нашу способность радоваться жизни. Мы делаем жизнь бременем своим отношением. Все мы слышали выражение «нести тяжесть мира на своих плечах». Утверждение Луизы: «Я выбираю, чтобы все мои переживания были радостными и любящими.
Напряжение в шее = Страх и подавленное самовыражение .
Наша шея олицетворяет гибкость. Отказ видеть другие стороны вопроса. Упрямство, негибкость и проблемы с общением.
Аффирмация «Гибко и легко я вижу все стороны проблемы. Есть бесконечные способы делать вещи и видеть вещи. Я в безопасности».
Наша спина представляет собой опору жизни.
Верхняя часть спины = Горе, Печаль и Печаль.
Отсутствие эмоциональной поддержки, чувство нелюбви, сдерживание любви. Мы храним наше горе, печаль и печаль в этой части спины. Аффирмации Луизы «Я люблю и одобряю себя, жизнь поддерживает и любит меня».
M бездельничать Назад – Неуверенность и бессилие.
Это напряжение может быть вызвано чувством вины, застрявшим во всех этих вещах сзади. «Слезь с моей спины». Ощущение отсутствия поддержки со стороны людей. Утверждение Луизы: «Я отпускаю прошлое; Я свободен двигаться вперед с любовью в моем сердце».
L ower Back = Вина, стыд и недостойность
Напряженность здесь может заключаться в неприятии, низкой самооценке, страхе перед деньгами, отсутствии финансовой поддержки.
