Луиза хей горло болит: Почему болит горло: психосоматические причины — 7spsy

Почему болит горло: психосоматические причины — 7spsy

26.11.2021 Автор: Психолог Павел Хорошутин

Боль в горле чаще всего принято списывать на простуду и сразу прибегать к помощи тяжелой артиллерии — медикаментов. Но в действительности все может быть гораздо сложнее, так как заболевания носоглотки в ряде случаев вызывают не только вирусы и бактерии. Если проблема беспокоит подозрительно часто, а иногда и вообще не отпускает, стоит задуматься ⸻ не связана ли боль в горле с психосоматикой. В статье обсудим, как страхи, комплексы и стрессы вызывают ангину и прочие лор-заболевания.

Содержание:

• Физическое и психическое здоровье человека: что такое психосоматика
• Психосоматика: почему болит горло?
• Психосоматические заболевания горла
• Психосоматика боли в горле у детей
• Психосоматика боли в горле у взрослых
• Как лечить боли в горле, вызванные психосоматикой

Физическое и психическое здоровье человека: что такое психосоматика

Вспомните, как часто вам приходилось «случайно» подхватить простуду как раз в тот период, когда вас одолевала сильная усталость или навалился большой пласт важных дел? Если обойтись без сложных медицинских терминов, так и проявляется психосоматика. То есть эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его здоровье. Все хорошее и все плохое в жизни ⸻ следствие образа мышления и мировосприятия, стрессоустойчивости. Так, постоянно сопровождающий негатив может привести к развитию некоторых заболеваний.

По официальным данным, порядка 38-42 % всех пациентов, посещающих кабинеты врачей, можно отнести к группе психосоматических больных. Статистика прямо указывает на то, что многие недуги «от нервов». [1]

Психосоматика ⸻ направление в медицине и психологии, которое изучает влияние внешних и внутренних психологических факторов на возникновение и течение различных соматических (телесных) заболеваний. Сейчас это целая научная система, объединяющая в себе основы психологии, биологии и физиологии. [2]

Психологи и психиатры призывают других врачей при диагностировании заболеваний пациента обращать внимание не только на результаты анализов, но и на его эмоциональное состояние. Есть риск, что патология вызвана именно психосоматикой. А значит человеку нужны не горы медикаментов, а квалифицированная помощь специалиста.

Психосоматика: почему болит горло?

Последствиями неразрешенных личностных проблем и стресса могут быть самые разные недомогания — от приступов мигрени до скачков уровня артериального давления. И очень часто это именно боли в горле. Быстропроходящее першение в гортани и даже серьезные воспалительные процессы — если проблемы беспокоят слишком часто, стоит поискать помощи не только у терапевта, но и у психолога.

У человека нет прямой предрасположенности к психосоматическим заболеваниям. Но у каждого с детства формируются определенные стереотипы поведения — подсознательно закрепленные способы реакций на трудные жизненные ситуации. То есть человек уже привык действовать так, а не иначе — испытывать сильнейший стресс даже от мелких неурядиц, тяжело переживать ошибки и промахи, замалчивать свои проблемы. Весь негатив копится, и есть риск, что организм рано или поздно включит защитную реакцию в виде простуды. Также большое значение при формировании психосоматики, по мнению врачей, имеет и темперамент личности. Например, среди меланхоликов много тех, кто постоянно скрывает свои эмоции за маской спокойствия. Это тяжело им дается, отсюда и возможные проблемы с психосоматическими заболеваниями.

Устраним психосоматические причины боли в горле

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

В своей книге психолог Луиза Хей обозначает несколько причин, почему болит горло, связанных с психосоматикой. [3] Сразу отметим, что это лишь теория автора, которая не подкреплена научными исследованиями, тем не менее она находит свое подтверждение на реальных примерах.

1.      Страх выступления перед публикой

По мнению специалистов, это самая распространенная из причин психосоматики болей в гортани.

Человек боится выступать на публике, и его организм ищет выход из кризисной ситуации. И что может быть проще боли в горле? Першение, неприятное ощущение кома в гортани, ангина, тонзиллит, фарингит — это может быть какое угодно заболевание. Тогда человек по вполне уважительной причине откажется от выступления. Снижение местного иммунитета — защитная реакция организма, чтобы горло поразили бактерии.

Первопричина, это, конечно, не патогенная микрофлора, а острое чувство неуверенности в себе, страх показаться смешным и некомпетентным при выступлении. Тут важно перебороть свои комплексы.

2.      Невысказанность

Есть люди, которые стараются все эмоции держать в себе. Они больше молчат, чтобы не задеть чувств окружающих. Но постоянное сдерживание негатива может привести к тому, что организм сам начнет искать повод для молчания. Когда болит горло на фоне психосоматики, это защитная реакция организма, чтобы человек дал собственной силе воле немного отдохнуть. Молчание теперь будет вызвано не установками правильного поведения, а болезнью.

Чтобы побороть проблемы, человеку придется научиться отпускать обиды и наконец-то подумать о себе, а не окружающих. Все негативные эмоции должны быть пережиты и забыты.

3.       Нелюбимое дело

Человек, постоянно испытывающий недовольство своей работой, подсознательно будет искать любой повод, чтобы хотя бы периодически отлынивать от дел. И организм, конечно, придет на помощь. Психосоматика тонзиллита у взрослых зачастую имеет именно такие корни — боль в горле станет вполне уважительной причиной, чтобы какое-то время не появляться на рабочем месте и заняться лечением.

Бороться с проблемой бесполезно, если не сменить место работы и не заняться делом, которое будет доставлять удовольствие.

4.      Неспособность смириться с изменениями в жизни

Боли в горле могут быть связаны с резкими переменами в жизни, которые человек вынужден принять. Например, он не хочет переезжать в другой город, но этого требуют обстоятельства. Возникает внутренний дисбаланс и дискомфорт, который требует выхода. И это часто провоцирует развитие некоторых заболеваний, в том числе и ангины.

5.      Творческий кризис

Многие люди отказывают себе в творческом выражении, считая, что это пустая трата времени, или ссылаясь на «нехватку» таланта.

Но организм «бьет тревогу» в попытках заставить человека остановиться и сделать паузу. Фарингит у взрослых, вызванный психосоматикой, — веский повод для такой передышки и осознания собственных потребностей. Часто именно творческие личности подвержены психосоматике лор-заболеваний.

Психосоматические заболевания горла

Специалисты выделяют ряд заболеваний горла, которые могут быть вызваны неблагоприятными психологическими факторами. Рассмотрим подробнее частные случаи психосоматики боли в горле и кашля.

Психосоматика ангины

Как полагают врачи, причины ангины могут крыться в невозможности высказать свое недовольство, обиду, истинные чувства. А так ведут себя неуверенные в себе личности, которые пытаются сохранить отношения с людьми через отсутствие даже малейшего конфликта. [4]

В итоге весь негатив копится, не выходя выхода. Организм ослабляет местный иммунитет и делает так, чтобы человек и вовсе не мог какое-то время говорить. Ангина, вызванная психосоматикой, появляется вновь и вновь — до 5-6 раз в год.

Психосоматика ларингита

Ларингит — воспаление гортани, сопровождающееся хрипотой, кашлем и иногда затрудненным дыханием.

Есть мнение, что причиной психосоматики ларингита у взрослых и детей с полной или частичной потерей голоса является то, что человек не дает себе возможность высказаться и проявить истинные эмоции. Его постоянно одолевают страхи. «На меня не так посмотрят», «надо мной будут смеяться», «он/она подумает, что я ничего не смыслю в вопросе», «он/она на меня обидится» — вот какие установки не покидают голову человека. Мысли стремятся вырваться наружу в виде слов, но тревожная личность постоянно себя сдерживает. [4]

И в итоге организм запускает защитную реакцию в виде ларингита. По сути, человек получает то, к чему стремится, — молчать и быть незаметным в обществе.

Психосоматика фарингита

Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки на участке между носовыми каналами и гортанью.

Как полагают специалисты, причина психосоматики фарингита у детей и взрослых часто кроется в многочисленных страхах, повышенной тревожности и трудностях с самореализацией. Человек имеет огромный внутренний потенциал, но в силу неуверенности в себе, не находит способа воплотить все идеи в жизни. [5]

Организм, ославляя местный иммунитет, дает человеку шанс подумать о будущем и принять важные решения, направленные на изменения в привычном укладе жизни.

Психосоматика тонзиллита

По мнению специалистов по психосоматике, тонзиллит может возникать из-за ощущения бесправности и неспособности отстоять свое мнение, постоять за себя. Это постоянно подавляемый гнев и нежелание смириться с нынешними жизненными обстоятельствами. [5]

Хронический тонзиллит, вызванный психосоматикой, — своеобразная помощь организма. Человеку не помешает отдохнуть и найти выход своим негативным эмоциям. Всю энергию лучше пустить в мирное русло — например, творчество.

Психосоматика боли в горле у детей

«Последние 2 года у сына часто болезни горла. Только вылечим фарингит, как появляется ангина. Только вылечим ангину, врачи ставят тонзиллит. Тепло одеваемся, сквозняки стороной обходим. Почему такой слабый иммунитет?

Недавно наткнулась на интересную книгу одного психолога по теме психосоматики. И пришла к выводу, что, возможно, в нашем конкретном случае все болезни «от нервов». Дело в том, что у нас с мужем в последнее время очень напряженные отношения — постоянно ругаемся. Сопоставила факты — в основном, ребенок болеет после наших серьезных ссор. Когда Вите плохо, наши отношения с мужем становятся как-то спокойнее. В эти периоды мы дарим больше внимания сыну. В семье практически идиллия. А потом все заново — на фоне психосоматики у ребенка болит горло из-за наших с мужем ссор.

Приняли решение, что неплохо бы сходить к детскому психологу. И надо еще как-то «лечить» наши отношения с мужем, чтобы сыну стало спокойнее».

— Мария, мама 8-летнего Вити

Неокрепшая детская психика очень остро реагирует на негативные внешние факторы. И болезни горла, вызванные именно психосоматикой, а не какими-либо хроническими процессами, протекающими в организме ребенка, — далеко не редкость.

По мнению специалистов, частой причиной развития различных психосоматических заболеваний горла у детей — это страх перед публичными выступлениями или даже банальным общением со сверстниками. Неуверенным в себе малышам кажется, что, стоит им только совершить малейший промах, все начнут над ними смеятся. А болезнь, которая затрудняет любые диалоги, позволяет молчать. Организм, ослабляя иммунитет, создает для ребенка комфортную среду. [2]

Психологи называют еще одну возможную причину психосоматики ангины у ребенка. Это вынужденные перемены в жизни, которые буквально переворачивают мир малыша с ног на голову. К примеру, переезд в другой город или даже перевод в другую школу. Ребенку сложно смириться со сложившимися обстоятельствами, ему страшно. А болезни помогают ему оставаться дома. [3]

При рассмотрении причин психосоматики ларингита у детей, стоит выяснить, а достаточно ли ему родительского внимания. Дети, подсознательно желая получать больше ласки от мамы и папы, могут чаще болеть. Организм таким образом делает услугу малышу, ведь в период болезни ребенок окружен заботой.

Очень часто в психосоматике детских болезней горла становится виноват родительский стиль воспитания. Гиперопека, завышенные требования, эмоциональная холодность и излишняя строгость — все это может сделать малыша неуверенным в себе и тревожным. А это риск частых простудных заболеваний. [2]

Личностные проблемы ребенка требуют решения, чтобы его поведенческие установки не перешли во взрослую жизнь.

Психосоматика боли в горле у взрослых

«Мой муж — ипохондрик. Постоянно выискивает у себя целый «букет» заболеваний и жалеет себя. Так было всегда, я привыкла. Отношусь к этому снисходительно. Но не так давно все стало гораздо серьезнее.

Год назад он потерял работу — не сложились отношения с руководством. Уволился со скандалом, и скорее всего, потерял веру в себя. Несколько месяцев даже не пытался найти работу — ничего не делал. Но семейный бюджет у нас все-таки не резиновый, и я стала настаивать на том, что пора бы уже рассылать резюме и ходить на собеседования.

И тут началось. Постоянные болезни — то простуда, то ангина. Сначала думала — опять «придумывает» себе болезни. Но нет, все реально — температура, кашель, сопли. Конечно, нужно лечиться. После выздоровления — по новой. Только муж услышит от меня, что надо искать работу, сразу заболевает. И это при том, что у него всегда был крепкий иммунитет, да и на улице он в тот период особенно не бывал. За год муж болел 6-7 раз. Естественно, времени ходить по собеседованиям у него не было.

Позже я поняла, что у мужа постоянно болит горло на фоне психосоматики. Ну не бывает, чтобы физически здоровый человек болел настолько часто. Супруга подкосило увольнение. Сейчас стараюсь всячески его поддерживать, не давить и не торопить. Если не поможет, пойдем решать проблемы к психологу».

— Кристина, 30 лет

Кажется, что взрослый человек должен быть более стойким перед различными жизненными трудностями. Но нет, психосоматика горла бывает и у вполне, казалось бы, состоявшихся личностей.

Специалисты высказывают предположение, что у взрослых психосоматические болезни горла в большинстве случаев связаны с невысказанными эмоциями и постоянным замалчиванием обид. Человек по тем или иным причинам старается все держать в себе — боится причинить боль окружающим, стесняется, комплексует, боится разрушить отношения. Но в итоге получается только хуже — замалчивание проблем не решает их! Боль и гнев копятся годами. [2]

Еще одна немаловажная причина психосоматики ангины у взрослых — нелюбимая работа, на которую буквально ноги не несут. Уважительную причину прогулов найти сложно. А вовремя наступившая простуда — другое дело. Можно побыть дома вдали от «нездорового» коллектива и ненавистных рутинных дел. Организм «спасает» болями в горле. [3]

Зачастую человек взваливает на себя непосильную ношу — ответственность на работе, многочисленные проекты, горящие дедлайны. Он упорно двигается к цели, забывая о психологическом комфорте. Организм «спасает» человека, ослабляя его иммунитет. Пусть это и простуда, которую приходится лечить, но все же хоть какая-то передышка.

Как лечить боли в горле, вызванные психосоматикой

Бывает так, что пациент обращается к врачу, жалуясь на постоянные боли в горле, но тот разводит руками — анализы в норме, никаких отклонений в нормальной работе организма. Медицина не находит ничего. Но как раз это «ничего» так интересует психосоматику. Проблема может требовать не бесконтрольного приема медикаментов, а работы с психологом. Об этом стоит задуматься физически здоровым людям, которых то и дело беспокоят болезненные ощущения в горле без видимых на то причин.

Если есть подозрение, что у пациента психосоматический характер ангины и прочих лор-заболеваний, лечение начинается с курса психотерапии. Работа со специалистом помогает выявить скрытые страхи, признаки депрессии, причины перманентного раздражения или подавленности — в общем все те негативные эмоции, которые и провоцируют болезнь. В ряде случаев психологу бывает просто найти корень проблемы. К примеру, пациент поделился тем, что с самого детства боится публичных выступлений. Но зачастую найти цепочку взаимосвязей, которые вызывают психосоматику, крайне нелегко.

Психосоматические боли в горле — это всегда необходимость личностных изменений. Важно побороть свои страхи и комплексы, избавиться от негативизма и вредных привычек. В решении этих проблем эффективна поведенческая психология.

Одно из новых направлений — технология изменения поведения 7Spsy. Это запатентованный метод, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Прохождение тренинга поможет посмотреть на все беспокоящие проблемы с другой стороны, снять повышенную тревожность, стать более стрессоустойчивым. Тренинг не рассчитан на глубокое распутывания клубка предшествующих проблем, его цель — устранить или облегчить те проявления, которые есть сейчас. Иногда для этого достаточно сменить фокус внимания, разделить эмоциональное состояние и физиологическое. В данном случае нужно отличить психосоматические боли от тех, что вызваны «настоящей» простудой. Приобретенные на тренинге позитивные установки помогут быстрее выходить из стрессовых и конфликтных ситуаций, что крайне важно для отличного самочувствия.

Устраним психосоматические причины боли в горле

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Курс 7Spsy поможет вам избавиться от боли в горле и сформировать правильный психологический настрой для возврата к полноценной жизни.  Курс по технологии изменения поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия с психологом проходят в удобном дистанционном режиме — все консультации и ответы на вопросы вы получаете в онлайн-чатах, по телефону и e-mail. Участие в курсе строго конфиденциально. Важно понимать, что изменив негативные установки и преодолев это патологическое состояние, вы почувствуете изменения во всех сферах жизни.

Все советы, размещенные на этом сайте, носят рекомендательный характер и не отменяют очного обращения к врачу. Информация, размещенная на этом сайте, не может быть использована для самостоятельного лечения и диагностики.

Информация о возможных результатах лечения, даже если она подкреплена примерами из врачебной практики, не является обещанием того, что подобных результатов можно достичь в каждом конкретном случае, и не гарантирует пользователю сайта получение подобных результатов при применении описанных методов лечения.

Источники:

1. «История развития психосоматики», 2018 г. , Н. Л. Соловьевская (https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-razvitiya-psihosomatiki/viewer).
2. «Психосоматическая медицина. Принципы и практическое», 2002 г., Александер Ф.
3. «Здоровый дух — здоровое тело», 1998 г., Луиза Л. Хей.
4. «Исцели Свою Жизнь», 1987 г., Луиза Л. Хей.
5. «Слушай свое тело: оно твой самый лучший друг», 1987 г., Л. Бурбо.

Вам может быть интересно

• 21.05.2019 6 способов построить уважительные отношения в семье
• 15.11.2019 Дистанционная терапия алкоголизма: возможно ли это
• 23.09.2019 Бросать нельзя ждать: чем опасно курение в период беременности
• 04.06.2019 В Южной Корее обсуждают тенденцию «демонизации» компьютерных игр
• 05.08.2019 Природа иррациональных решений
• 28.06.2019 Расставание и развод — как научиться жить заново
• 21.11.2019 Безответственность и лень как норма жизни: можно ли измениться в лучшую сторону?
• 01.08.2019 «Я вижу, что ты чувствуешь»: умные очки помогают детям с аутизмом распознавать эмоции
• 03. 06.2019 Эмоциональная поддержка помогает победить стресс
• 11.11.2019 Битый час в чате: как побороть зависимость от интернет-общения
• 30.05.2019 Как стать харизматичным и научиться привлекать людей: 5 шагов
• 09.01.2020 Пустые слова: как избавиться от паразитов в речи

Почему болит горло: психосоматические причины — 7spsy

26.11.2021 Автор: Психолог Павел Хорошутин

Боль в горле чаще всего принято списывать на простуду и сразу прибегать к помощи тяжелой артиллерии — медикаментов. Но в действительности все может быть гораздо сложнее, так как заболевания носоглотки в ряде случаев вызывают не только вирусы и бактерии. Если проблема беспокоит подозрительно часто, а иногда и вообще не отпускает, стоит задуматься ⸻ не связана ли боль в горле с психосоматикой. В статье обсудим, как страхи, комплексы и стрессы вызывают ангину и прочие лор-заболевания.

Содержание:

• Физическое и психическое здоровье человека: что такое психосоматика
• Психосоматика: почему болит горло?
• Психосоматические заболевания горла
• Психосоматика боли в горле у детей
• Психосоматика боли в горле у взрослых
• Как лечить боли в горле, вызванные психосоматикой

Физическое и психическое здоровье человека: что такое психосоматика

Вспомните, как часто вам приходилось «случайно» подхватить простуду как раз в тот период, когда вас одолевала сильная усталость или навалился большой пласт важных дел? Если обойтись без сложных медицинских терминов, так и проявляется психосоматика. То есть эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его здоровье. Все хорошее и все плохое в жизни ⸻ следствие образа мышления и мировосприятия, стрессоустойчивости. Так, постоянно сопровождающий негатив может привести к развитию некоторых заболеваний.

По официальным данным, порядка 38-42 % всех пациентов, посещающих кабинеты врачей, можно отнести к группе психосоматических больных. Статистика прямо указывает на то, что многие недуги «от нервов». [1]

Психосоматика ⸻ направление в медицине и психологии, которое изучает влияние внешних и внутренних психологических факторов на возникновение и течение различных соматических (телесных) заболеваний. Сейчас это целая научная система, объединяющая в себе основы психологии, биологии и физиологии. [2]

Психологи и психиатры призывают других врачей при диагностировании заболеваний пациента обращать внимание не только на результаты анализов, но и на его эмоциональное состояние. Есть риск, что патология вызвана именно психосоматикой. А значит человеку нужны не горы медикаментов, а квалифицированная помощь специалиста.

Психосоматика: почему болит горло?

Последствиями неразрешенных личностных проблем и стресса могут быть самые разные недомогания — от приступов мигрени до скачков уровня артериального давления. И очень часто это именно боли в горле. Быстропроходящее першение в гортани и даже серьезные воспалительные процессы — если проблемы беспокоят слишком часто, стоит поискать помощи не только у терапевта, но и у психолога.

У человека нет прямой предрасположенности к психосоматическим заболеваниям. Но у каждого с детства формируются определенные стереотипы поведения — подсознательно закрепленные способы реакций на трудные жизненные ситуации. То есть человек уже привык действовать так, а не иначе — испытывать сильнейший стресс даже от мелких неурядиц, тяжело переживать ошибки и промахи, замалчивать свои проблемы. Весь негатив копится, и есть риск, что организм рано или поздно включит защитную реакцию в виде простуды. Также большое значение при формировании психосоматики, по мнению врачей, имеет и темперамент личности. Например, среди меланхоликов много тех, кто постоянно скрывает свои эмоции за маской спокойствия. Это тяжело им дается, отсюда и возможные проблемы с психосоматическими заболеваниями.

Устраним психосоматические причины боли в горле

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

В своей книге психолог Луиза Хей обозначает несколько причин, почему болит горло, связанных с психосоматикой. [3] Сразу отметим, что это лишь теория автора, которая не подкреплена научными исследованиями, тем не менее она находит свое подтверждение на реальных примерах.

1.      Страх выступления перед публикой

По мнению специалистов, это самая распространенная из причин психосоматики болей в гортани.

Человек боится выступать на публике, и его организм ищет выход из кризисной ситуации. И что может быть проще боли в горле? Першение, неприятное ощущение кома в гортани, ангина, тонзиллит, фарингит — это может быть какое угодно заболевание. Тогда человек по вполне уважительной причине откажется от выступления. Снижение местного иммунитета — защитная реакция организма, чтобы горло поразили бактерии.

Первопричина, это, конечно, не патогенная микрофлора, а острое чувство неуверенности в себе, страх показаться смешным и некомпетентным при выступлении. Тут важно перебороть свои комплексы.

2.      Невысказанность

Есть люди, которые стараются все эмоции держать в себе. Они больше молчат, чтобы не задеть чувств окружающих. Но постоянное сдерживание негатива может привести к тому, что организм сам начнет искать повод для молчания. Когда болит горло на фоне психосоматики, это защитная реакция организма, чтобы человек дал собственной силе воле немного отдохнуть. Молчание теперь будет вызвано не установками правильного поведения, а болезнью.

Чтобы побороть проблемы, человеку придется научиться отпускать обиды и наконец-то подумать о себе, а не окружающих. Все негативные эмоции должны быть пережиты и забыты.

3.       Нелюбимое дело

Человек, постоянно испытывающий недовольство своей работой, подсознательно будет искать любой повод, чтобы хотя бы периодически отлынивать от дел. И организм, конечно, придет на помощь. Психосоматика тонзиллита у взрослых зачастую имеет именно такие корни — боль в горле станет вполне уважительной причиной, чтобы какое-то время не появляться на рабочем месте и заняться лечением.

Бороться с проблемой бесполезно, если не сменить место работы и не заняться делом, которое будет доставлять удовольствие.

4.      Неспособность смириться с изменениями в жизни

Боли в горле могут быть связаны с резкими переменами в жизни, которые человек вынужден принять. Например, он не хочет переезжать в другой город, но этого требуют обстоятельства. Возникает внутренний дисбаланс и дискомфорт, который требует выхода. И это часто провоцирует развитие некоторых заболеваний, в том числе и ангины.

5.      Творческий кризис

Многие люди отказывают себе в творческом выражении, считая, что это пустая трата времени, или ссылаясь на «нехватку» таланта.

Но организм «бьет тревогу» в попытках заставить человека остановиться и сделать паузу. Фарингит у взрослых, вызванный психосоматикой, — веский повод для такой передышки и осознания собственных потребностей. Часто именно творческие личности подвержены психосоматике лор-заболеваний.

Психосоматические заболевания горла

Специалисты выделяют ряд заболеваний горла, которые могут быть вызваны неблагоприятными психологическими факторами. Рассмотрим подробнее частные случаи психосоматики боли в горле и кашля.

Психосоматика ангины

Как полагают врачи, причины ангины могут крыться в невозможности высказать свое недовольство, обиду, истинные чувства. А так ведут себя неуверенные в себе личности, которые пытаются сохранить отношения с людьми через отсутствие даже малейшего конфликта. [4]

В итоге весь негатив копится, не выходя выхода. Организм ослабляет местный иммунитет и делает так, чтобы человек и вовсе не мог какое-то время говорить. Ангина, вызванная психосоматикой, появляется вновь и вновь — до 5-6 раз в год.

Психосоматика ларингита

Ларингит — воспаление гортани, сопровождающееся хрипотой, кашлем и иногда затрудненным дыханием.

Есть мнение, что причиной психосоматики ларингита у взрослых и детей с полной или частичной потерей голоса является то, что человек не дает себе возможность высказаться и проявить истинные эмоции. Его постоянно одолевают страхи. «На меня не так посмотрят», «надо мной будут смеяться», «он/она подумает, что я ничего не смыслю в вопросе», «он/она на меня обидится» — вот какие установки не покидают голову человека. Мысли стремятся вырваться наружу в виде слов, но тревожная личность постоянно себя сдерживает. [4]

И в итоге организм запускает защитную реакцию в виде ларингита. По сути, человек получает то, к чему стремится, — молчать и быть незаметным в обществе.

Психосоматика фарингита

Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки на участке между носовыми каналами и гортанью.

Как полагают специалисты, причина психосоматики фарингита у детей и взрослых часто кроется в многочисленных страхах, повышенной тревожности и трудностях с самореализацией. Человек имеет огромный внутренний потенциал, но в силу неуверенности в себе, не находит способа воплотить все идеи в жизни. [5]

Организм, ославляя местный иммунитет, дает человеку шанс подумать о будущем и принять важные решения, направленные на изменения в привычном укладе жизни.

Психосоматика тонзиллита

По мнению специалистов по психосоматике, тонзиллит может возникать из-за ощущения бесправности и неспособности отстоять свое мнение, постоять за себя. Это постоянно подавляемый гнев и нежелание смириться с нынешними жизненными обстоятельствами. [5]

Хронический тонзиллит, вызванный психосоматикой, — своеобразная помощь организма. Человеку не помешает отдохнуть и найти выход своим негативным эмоциям. Всю энергию лучше пустить в мирное русло — например, творчество.

Психосоматика боли в горле у детей

«Последние 2 года у сына часто болезни горла. Только вылечим фарингит, как появляется ангина. Только вылечим ангину, врачи ставят тонзиллит. Тепло одеваемся, сквозняки стороной обходим. Почему такой слабый иммунитет?

Недавно наткнулась на интересную книгу одного психолога по теме психосоматики. И пришла к выводу, что, возможно, в нашем конкретном случае все болезни «от нервов». Дело в том, что у нас с мужем в последнее время очень напряженные отношения — постоянно ругаемся. Сопоставила факты — в основном, ребенок болеет после наших серьезных ссор. Когда Вите плохо, наши отношения с мужем становятся как-то спокойнее. В эти периоды мы дарим больше внимания сыну. В семье практически идиллия. А потом все заново — на фоне психосоматики у ребенка болит горло из-за наших с мужем ссор.

Приняли решение, что неплохо бы сходить к детскому психологу. И надо еще как-то «лечить» наши отношения с мужем, чтобы сыну стало спокойнее».

— Мария, мама 8-летнего Вити

Неокрепшая детская психика очень остро реагирует на негативные внешние факторы. И болезни горла, вызванные именно психосоматикой, а не какими-либо хроническими процессами, протекающими в организме ребенка, — далеко не редкость.

По мнению специалистов, частой причиной развития различных психосоматических заболеваний горла у детей — это страх перед публичными выступлениями или даже банальным общением со сверстниками. Неуверенным в себе малышам кажется, что, стоит им только совершить малейший промах, все начнут над ними смеятся. А болезнь, которая затрудняет любые диалоги, позволяет молчать. Организм, ослабляя иммунитет, создает для ребенка комфортную среду. [2]

Психологи называют еще одну возможную причину психосоматики ангины у ребенка. Это вынужденные перемены в жизни, которые буквально переворачивают мир малыша с ног на голову. К примеру, переезд в другой город или даже перевод в другую школу. Ребенку сложно смириться со сложившимися обстоятельствами, ему страшно. А болезни помогают ему оставаться дома. [3]

При рассмотрении причин психосоматики ларингита у детей, стоит выяснить, а достаточно ли ему родительского внимания. Дети, подсознательно желая получать больше ласки от мамы и папы, могут чаще болеть. Организм таким образом делает услугу малышу, ведь в период болезни ребенок окружен заботой.

Очень часто в психосоматике детских болезней горла становится виноват родительский стиль воспитания. Гиперопека, завышенные требования, эмоциональная холодность и излишняя строгость — все это может сделать малыша неуверенным в себе и тревожным. А это риск частых простудных заболеваний. [2]

Личностные проблемы ребенка требуют решения, чтобы его поведенческие установки не перешли во взрослую жизнь.

Психосоматика боли в горле у взрослых

«Мой муж — ипохондрик. Постоянно выискивает у себя целый «букет» заболеваний и жалеет себя. Так было всегда, я привыкла. Отношусь к этому снисходительно. Но не так давно все стало гораздо серьезнее.

Год назад он потерял работу — не сложились отношения с руководством. Уволился со скандалом, и скорее всего, потерял веру в себя. Несколько месяцев даже не пытался найти работу — ничего не делал. Но семейный бюджет у нас все-таки не резиновый, и я стала настаивать на том, что пора бы уже рассылать резюме и ходить на собеседования.

И тут началось. Постоянные болезни — то простуда, то ангина. Сначала думала — опять «придумывает» себе болезни. Но нет, все реально — температура, кашель, сопли. Конечно, нужно лечиться. После выздоровления — по новой. Только муж услышит от меня, что надо искать работу, сразу заболевает. И это при том, что у него всегда был крепкий иммунитет, да и на улице он в тот период особенно не бывал. За год муж болел 6-7 раз. Естественно, времени ходить по собеседованиям у него не было.

Позже я поняла, что у мужа постоянно болит горло на фоне психосоматики. Ну не бывает, чтобы физически здоровый человек болел настолько часто. Супруга подкосило увольнение. Сейчас стараюсь всячески его поддерживать, не давить и не торопить. Если не поможет, пойдем решать проблемы к психологу».

— Кристина, 30 лет

Кажется, что взрослый человек должен быть более стойким перед различными жизненными трудностями. Но нет, психосоматика горла бывает и у вполне, казалось бы, состоявшихся личностей.

Специалисты высказывают предположение, что у взрослых психосоматические болезни горла в большинстве случаев связаны с невысказанными эмоциями и постоянным замалчиванием обид. Человек по тем или иным причинам старается все держать в себе — боится причинить боль окружающим, стесняется, комплексует, боится разрушить отношения. Но в итоге получается только хуже — замалчивание проблем не решает их! Боль и гнев копятся годами. [2]

Еще одна немаловажная причина психосоматики ангины у взрослых — нелюбимая работа, на которую буквально ноги не несут. Уважительную причину прогулов найти сложно. А вовремя наступившая простуда — другое дело. Можно побыть дома вдали от «нездорового» коллектива и ненавистных рутинных дел. Организм «спасает» болями в горле. [3]

Зачастую человек взваливает на себя непосильную ношу — ответственность на работе, многочисленные проекты, горящие дедлайны. Он упорно двигается к цели, забывая о психологическом комфорте. Организм «спасает» человека, ослабляя его иммунитет. Пусть это и простуда, которую приходится лечить, но все же хоть какая-то передышка.

Как лечить боли в горле, вызванные психосоматикой

Бывает так, что пациент обращается к врачу, жалуясь на постоянные боли в горле, но тот разводит руками — анализы в норме, никаких отклонений в нормальной работе организма. Медицина не находит ничего. Но как раз это «ничего» так интересует психосоматику. Проблема может требовать не бесконтрольного приема медикаментов, а работы с психологом. Об этом стоит задуматься физически здоровым людям, которых то и дело беспокоят болезненные ощущения в горле без видимых на то причин.

Если есть подозрение, что у пациента психосоматический характер ангины и прочих лор-заболеваний, лечение начинается с курса психотерапии. Работа со специалистом помогает выявить скрытые страхи, признаки депрессии, причины перманентного раздражения или подавленности — в общем все те негативные эмоции, которые и провоцируют болезнь. В ряде случаев психологу бывает просто найти корень проблемы. К примеру, пациент поделился тем, что с самого детства боится публичных выступлений. Но зачастую найти цепочку взаимосвязей, которые вызывают психосоматику, крайне нелегко.

Психосоматические боли в горле — это всегда необходимость личностных изменений. Важно побороть свои страхи и комплексы, избавиться от негативизма и вредных привычек. В решении этих проблем эффективна поведенческая психология.

Одно из новых направлений — технология изменения поведения 7Spsy. Это запатентованный метод, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Прохождение тренинга поможет посмотреть на все беспокоящие проблемы с другой стороны, снять повышенную тревожность, стать более стрессоустойчивым. Тренинг не рассчитан на глубокое распутывания клубка предшествующих проблем, его цель — устранить или облегчить те проявления, которые есть сейчас. Иногда для этого достаточно сменить фокус внимания, разделить эмоциональное состояние и физиологическое. В данном случае нужно отличить психосоматические боли от тех, что вызваны «настоящей» простудой. Приобретенные на тренинге позитивные установки помогут быстрее выходить из стрессовых и конфликтных ситуаций, что крайне важно для отличного самочувствия.

Устраним психосоматические причины боли в горле

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Курс 7Spsy поможет вам избавиться от боли в горле и сформировать правильный психологический настрой для возврата к полноценной жизни.  Курс по технологии изменения поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия с психологом проходят в удобном дистанционном режиме — все консультации и ответы на вопросы вы получаете в онлайн-чатах, по телефону и e-mail. Участие в курсе строго конфиденциально. Важно понимать, что изменив негативные установки и преодолев это патологическое состояние, вы почувствуете изменения во всех сферах жизни.

Все советы, размещенные на этом сайте, носят рекомендательный характер и не отменяют очного обращения к врачу. Информация, размещенная на этом сайте, не может быть использована для самостоятельного лечения и диагностики.

Информация о возможных результатах лечения, даже если она подкреплена примерами из врачебной практики, не является обещанием того, что подобных результатов можно достичь в каждом конкретном случае, и не гарантирует пользователю сайта получение подобных результатов при применении описанных методов лечения.

Источники:

1. «История развития психосоматики», 2018 г. , Н. Л. Соловьевская (https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-razvitiya-psihosomatiki/viewer).
2. «Психосоматическая медицина. Принципы и практическое», 2002 г., Александер Ф.
3. «Здоровый дух — здоровое тело», 1998 г., Луиза Л. Хей.
4. «Исцели Свою Жизнь», 1987 г., Луиза Л. Хей.
5. «Слушай свое тело: оно твой самый лучший друг», 1987 г., Л. Бурбо.

Вам может быть интересно

• 08.05.2019 (Не) делай, что хочешь: как помочь подростку воспитать силу воли
• 05.04.2019 Слово — не воробей: как избавиться от сквернословия и мата
• 16.04.2019 6 способов воспитать нравственность в детях
• 18.03.2019 «Немедленно удели мне внимание, а то я не знаю, что сделаю!», или как помочь при истерическом расстройстве личности
• 06.08.2019 В плену ненужных покупок: как помочь близкому человеку справиться с шопоголизмом
• 26.02.2019 Разводиться не обязательно: как пережить измену супруга и сохранить семью
• 29.07.2019 Совместное чтение в раннем возрасте снижает риск развития СДВГ
• 31. 07.2019 Телетерапия бессонницы и других расстройств сна показала высокую эффективность
• 24.10.2019 Профилактика алкоголизма: предупредить легче, чем лечить
• «Я трачу всю зарплату в интернете». как преодолеть зависимость от онлайн-покупок?
• 25.09.2019 «Программа хорошего поведения» показала отличный результат в долгосрочной перспективе
• 06.08.2019 «У микрофона — страх!»: как не бояться выступать на публике

5 способов, которыми ваше тело говорит с вами и как слушать

Наше тело говорит с нами каждый день. Он говорит нам, когда мы устали, встревожены или радостны. Он сообщает нам, когда мы слишком долго сидим или когда пора в туалет. Это очень полезный инструмент, если мы действительно используем его как единое целое.

 Когда у нас возникает что-то более серьезное, например, простуда, боль в горле, боль в колене или покалывание в нижней части спины, мы обычно не обращаемся к этому или относимся к этому легкомысленно, взяв на себя некоторые — противозачаточное средство из нашей местной аптеки в качестве «быстрого решения».

Обычно мы ждем и игнорируем симптомы до тех пор, пока ситуация не станет настолько плохой, что нам придется взять отпуск от семьи, отпроситься на больничный или даже отправиться в клинику за помощью. Привычка позволять нашим болезням сохраняться и негативно влиять на нашу жизнь на самом деле является привычкой и, возможно, всего лишь частью неосведомленности о реальной основной причине большинства болезней.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему вы могли заболеть или получить травму? Я призываю вас остановиться на мгновение и вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали себя немного не в своей тарелке или когда вы нанесли себе травму. Просто потратьте несколько минут. Перестаньте читать и подумайте.

Хорошо, а теперь подумайте о том, что происходило в вашей жизни в то время. Вы злились на друга или члена семьи и не чувствовали, что можете сказать об этом?

Испытывали ли вы стресс из-за своего финансового положения?

Вы плохо себя чувствовали? Были ли вы слишком увлечены вещами, которые на самом деле не хотели делать? Вы сдерживали гнев? Чувствуете себя жертвой? Вы переедали, занимались спортом, выпивали, работали и т. д.?

Что, если бы я сказал вам, что физические симптомы часто являются сигналом тревоги, поступающим в ваше тело, чтобы сказать вам, что вы должны заняться основной проблемой. Луиза Хей , основательница Hay House Productions, подробно рассказывает о причинах болезни или «болезни» в своей книге «Вы можете исцелить свою жизнь» .

Это потрясающий инструмент, если мы прислушаемся к своему телу и глубоко задумаемся о глубинных причинах нашей боли.

Есть несколько распространенных физических проблем, с которыми мы часто обращаемся к врачу, когда, если бы мы работали над основной проблемой, это могло бы свести на нет потребность в лекарствах. Я не предлагаю вам не ходить к врачу, когда вам это нужно. Ты знаешь свое тело, я нет. Я имею в виду, что вам не всегда нужно идти или что вы могли бы сделать больше, чтобы помочь себе в сочетании с помощью, которую оказывает ваш врач.

Я могу поделиться своим опытом и тем, насколько верно то, что ваша болезнь может пройти через 24 часа (или даже минуты), если вы обратитесь к тому, что на самом деле происходит внутри вас.

Недавно у меня начало болеть горло. Чем дольше длился день, тем больнее и больнее становилось. Я здоровый человек, и я не мог понять, почему мне становилось только хуже, а не лучше. Я пил чай и ел суп на обед. Вернувшись домой, я сразу же заглянул в книгу Хэя и посмотрел, с какими эмоциями связана боль в горле.

Прочитав информацию, я понял, в чем именно заключалась проблема: согласно Хэю, горло связано с «Проспектом самовыражения. Канал творчества». (стр. 203) Когда у вас есть проблемы с областью горла, это говорит о том, что это «неспособность говорить за себя. Проглотил гнев. Сдержанное творчество. Отказ меняться». (стр.203) Я думал о том, как начался мой день. Я встретил друга за кофе, и он сказал что-то, что меня очень обидело. Но я ничего не сказал. Я допил кофе и продолжил свой день. Пока мое горло не привлекло мое внимание к ответу, который я задушил!

Я хотел, чтобы мой друг знал, как я себя чувствовал, но я этого не сделал, поэтому это вызвало боль в горле. Я знал, что мне нужно поговорить с ним о том, как я воспринял то, что он сказал. У меня был разговор (спокойный и уважительный), и когда он закончился, я понял, что мое горло больше не болит. Моя боль в горле прошла почти мгновенно!

Вот 5 способов, которыми ваше тело может говорить с вами с веб-сайта Луизы Хей, и как вы можете обращаться к ним с помощью аффирмаций (вы также можете приобрести ее книгу здесь):  

1.    Напряжение верхней части спины. Ваша спина представляет собой опору жизни. Когда у вас есть напряжение в области плеч и шеи (верхняя часть спины), самое время подумать о том, как вы себя чувствуете в отношениях (с другими и с самим собой).

Чувствуешь ли ты себя любимым или сдерживаешь любовь? Вам кажется, что у вас нет эмоциональной поддержки? Если это так, вы можете сделать несколько утверждений: «Я люблю и одобряю себя. Жизнь поддерживает и любит меня». Произнесите эти аффирмации, когда смотрите в зеркало. Ищите в себе любовь, которую вы заслуживаете. Произносите эти утверждения в течение дня. Смотрите себе в глаза, когда говорите их. Признаюсь, когда я впервые начал это, я чувствовал себя немного неловко, странно и глупо, но чем дальше, тем легче. Это действительно так.

2.    Нижняя часть спины. Когда поясница говорит с вами (болит), она предупреждает вас о том, что вы беспокоитесь о финансовом стрессе. Вы беспокоитесь о счетах, платите за обучение своих детей в колледже или даже платите за свое здравоохранение? Это признак «отсутствия финансовой поддержки. Страх перед деньгами».

Финансовые дискуссии действительно сложны, и мы так зациклены на физической форме доллара. Деньги — это энергия, как и мы. Напоминайте себе каждый раз, когда вы думаете о том, что у вас недостаточно сил, чтобы сказать: «Я доверяю процессу жизни. Все, что мне нужно, всегда заботится. Я в безопасности.»

Просто продолжайте повторять это и глубоко вдохните несколько раз. Это снимет часть напряжения и беспокойства, потому что это действительно всегда срабатывает. Это просто так. Беспокойство об этом не помогает добиться результата. Я знаю, что это может сбить многих с толку, и я призываю вас сделать шаг назад и просто попробовать немного. Это может сработать! Я не предлагаю вам уйти с работы или не платить по счетам. Я предлагаю вам перепрограммировать свой разум, чтобы он думал по-другому, пока вы действуете.

3.  Сердце. Наше сердце – это первое, что говорит с нами. Это наша связь с источником, с духом, с любовью. Он представляет собой центр любви и безопасности. В книге Луизы Хей она описывает сердечный приступ как вероятную причину. Сердечный приступ часто возникает из-за того, что жизнь лишена радости и сосредоточена на материальных вещах, таких как деньги или положение. Ставить деньги или положение выше радости, любви и смеха.

Все мы знаем, что стресс также вызывает сердечные приступы. Те, у кого есть проблемы с сердцем, могут подсознательно полагать, что стресс и напряжение — это то, чем они живут. Вы можете изменить эту точку зрения, сосредоточившись на вещах, которые приносят вам радость. Настоящая радость. Например, посмеяться с семьей и друзьями, отправиться в поход в лес, чтобы соединиться с землей и природой, посидеть у океана или водоема.

Скажите себе: «Мое сердце бьется в ритме любви. Я возвращаю радость в центр своего сердца. Я выражаю любовь ко всем». Делайте это ежедневно, даже несколько раз в течение дня. Будьте последовательны и не пропускайте ни дня. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я люблю тебя, правда».

4. Колени. Наши колени связаны с гибкостью. Колени представляют нашу способность быть гибкими, а также гордость, эгоизм и упрямство. Мы хотим двигаться вперед, но боимся того, что нас ждет впереди, поэтому мы становимся жесткими и с трудом двигаем коленями. Я призываю вас, в следующий раз, когда у вас начнут болеть колени, спросите себя, в чем вы лицемерите; где вы отказываетесь сгибаться, идти на компромисс или видеть точку зрения другого человека.

Отпусти. Отбросьте эго и почувствуйте себя комфортно в неудобном. Будьте гибкими и двигайтесь по течению. Преодолеть негибкость может быть так же просто, как отойти от ситуации, глубоко вдохнуть на счет 4, задержать дыхание на счет 4, отпустить его на счет 4 и удерживать его на счет 4. это четыре раза подряд, просто сосредоточившись на своем дыхании. Это поможет вам расслабиться, вернуться в свой сердечный центр и посмотреть с более широкой точки зрения.

Прости другого человека (или даже себя). Затем подтвердите: «Я гибкий. Я сгибаюсь и течет с легкостью. Все хорошо.»

5. Астма. Астма — это распространенное заболевание, которым страдают многие люди. В этом часто обвиняют окружающую среду — воздух. Что, если бы я сказал вам, что среда, которую вы выбираете, — это не обязательно воздух, а ваши отношения и ваша вера в способность дышать самостоятельно?

Испытывали ли вы чувство вины за то, что считается неправильным в вашем окружении? Вы чувствуете себя недостойным иметь то, что имеете? Недостоин любви? Или вы чувствуете удушье, подавляете свой плач или чувствуете, что не можете дышать самостоятельно? Все это симптомы вашего окружения, и их можно решить, дыша, плача, говоря свою правду и иногда выходя из ситуации, в которой вы находитесь. Вы также можете утверждать: «Теперь для меня безопасно взять на себя ответственность за свою жизнь. Я выбираю быть свободным».

У меня была астма в течение многих лет, когда я не говорила правду, когда подавляла свои чувства и чувствовала себя недостойной любви. Раньше у меня был ингалятор, и я использовал его два раза в день в течение многих лет. Сегодня исполнилось два с половиной года с тех пор, как я прикоснулся к ингалятору. Я вернул себе контроль и чувствую себя свободным из-за этого. Вы тоже можете!

Это всего лишь несколько примеров того, как ваше тело может говорить с вами. Может быть, вместо того, чтобы позволить боли в горле превратиться в ангину, вы могли бы говорить правду с любовью и состраданием. Я призываю вас взять книгу Луизы Хей. Узнайте больше о том, что говорит вам ваше тело. Вы будете счастливы, что сделали!

Кэтлин Л. — эксперт по эмоциональному фитнесу, интуитивный консультант, целитель и оратор. Ее первая книга выходит в 2019 году. Будьте начеку. Подпишитесь на ее новый блог и свяжитесь с ней по телефону www.cathleenl.com .

Луиза Хей изменила мое представление о жизни0087

Обновлено 1 сентября 2017 г. — 11:53 впервые опубликовано по адресу 9:43

, зарегистрируйтесь или подпишитесь, чтобы сохранять статьи на потом.

Реклама

Впервые я обнаружил Луизу Хей в ванной.

Это было после разрыва. Именно в такие моменты многие люди обращаются к Луизе Хей. Расставания и поломки. Мне дали экземпляр ее международного бестселлера «, ты можешь исцелить свою жизнь, » (который был опубликован в 1984 и было продано более 50 миллионов копий на 30 языках), который вскоре стал пропитан водой и слезами, так как я был слишком увлечен, чтобы двигаться.

Луиза Хей: старейшина личного развития.

Предоставлено: Facebook

Как совершенно революционно для меня, 23-летнего, осознавать, что это печальное стечение обстоятельств, которое привело меня сюда, может происходить не на меня, а на меня, как предположил Хэй.

«Каждая мысль, которую мы думаем, и каждое слово, которое мы произносим, ​​создает наше будущее», — начинается ее книга. Мысль о том, что мы можем что-то сказать в своей жизни, была откровением.

Ты можешь исцелить свою жизнь Луиза Хей.

Луиза Хей, духовный целитель и учитель, платиновый автор бестселлеров и издатель, скончавшаяся на этой неделе в возрасте 90 лет, считается основателем современного духовного движения, продвигающего тогдашнюю радикальную концепцию, что мы являемся хозяевами своей судьбы, что наши мысли создают наш мир, а не наоборот.

«Жизнь никогда не застревает, не статична и не пресыщена», — читаю я, едва замечая, как вокруг меня остывает вода. «Все, во что вы решите верить, сбывается для вас.

Вы можете изменить свою жизнь, изменив свои мысли». Возвышающие чувства к влюбленным, которые, по словам Хэя, вовсе не безответная любовь к другому, а к себе самим.

Задолго до Опры, Дипака Чопры, Уэйна Дайера, Экхарта Толле и других авторитетных мыслителей существовала Луиза Хей, старейшина личностного развития, проложившая путь этой тысячелетней волне поборников духовности и опубликовавшая многие из своих книги.

Она была настоящим еретиком, первооткрывателем связи между разумом и телом, не боялась говорить свою правду в мире скептиков, первооткрывательницей, которая верила, что излечила себя от рака, и нашла поддержку в зарождающейся науке метафизики, способ до того, как это было сделано.

Объявление

За 40 с лишним лет работы духовным учителем и целителем она помогла миллионам людей изменить свою жизнь и исцелить себя. Не только от болезни ума, но и от беспокойства, сомнений в себе и безнадежности.

Доктрина Хэя — это учение о любви к себе и самоуважении как неотъемлемых ключах к позитивным изменениям. Она была королевой позитивных аффирмаций, предписывая ежедневное повторение этих солнечных провозглашений, перед зеркалом все лучше, которые она раскатывала в социальных сетях до дня своей смерти: «Я заслуживаю лучшего, и я принимаю это сейчас», Я люблю себя такой, какая я есть».

Когда никто не публиковал ее книги, она сделала это сама, основав собственное издательство Hay House в возрасте 50 лет, которое выпустило миллионы ее собственных названий и карточек с утверждениями, книга Луизы Хей почти стандартное предложение на ночном столике каждой женщины (в основном) нескольких поколений.

За прошедшие 30 лет Hay House выпустил бесчисленное количество бестселлеров более чем 130 других авторов, предоставив платформу для некоторых из самых влиятельных голосов нашего времени, включая Чопру, Дайера, Дорин Вертью и доктора Кристин Нортрап. Как заметил один комментатор (учитель медитации и йоги и приверженец Хэя) в Instagram после смерти Хэя: «Какая крутая женщина!»

«Она была сильной, находчивой, предприимчивой женщиной, одной из первых духовных предпринимателей», — говорит телеведущая, ставшая учителем ведической медитации, Нерадин Тисадж, которая приписывает Хэю то, что она вдохновила ее на собственное выздоровление от рака груди и нашла новый смысл в ее жизни. .

«Она действительно помогла мне исцелиться и смириться с тем фактом, что я все еще была любима и достойна после рака», — говорит Тисай, у которой в 2008 году был диагностирован трижды негативный рак молочной железы BRCA1, и теперь она рак. бесплатно.

Наряду с традиционными методами лечения медитация, чтение книги Луизы Хей и выполнение ее аффирмаций помогли ей психологически справиться с пережитым. Она говорит: «Это вселило в меня надежду узнать, что ваше мышление может сыграть огромную роль в исцелении. Мне это помогло. снова почувствовать себя целым».

Как оказалось, Ты можешь исцелить свою жизнь так же популярен для последних страниц, как и все остальное.

Список, как назвал его Хэй: алфавитный перечень физических недомоганий или «недомоганий» и корреляции «вероятных причин», с удобными новыми мыслительными моделями для замены негативных. Они могут не решить «проблему» (термин Хэя), но определенно заставят вас обратить внимание на привычное негативное мышление. Я искал «боль в горле» после недавнего их приступа. Хэй приписывает это «неспособности говорить за себя». То ли дело было в этом, то ли это была просто перемена погоды, то ли общее истощение, то же самое было и в некоторых сферах моей жизни.

«Луиза Хей действительно концептуализировала идею наблюдения за каждой мыслью и за тем, что она делает с нашим физическим телом», — говорит сиднейский лайф-коуч Александра Эндрюс, которая наткнулась на ее книги, когда десять лет назад начала работать в области позитивных изменений. использовала свои принципы с тысячами клиентов.

«Она была одной из первых, кто принял целостный подход к исцелению вашего разума с помощью ваших мыслей. Это дало людям представление о том, как контролировать свой разум, а не их разум контролирует их. Она опередила свое время, а наука догоняет» , она говорит.

Эндрюс имел удовольствие познакомиться с Хэй и описывает ее «спокойную, любящую уверенность. В ней не было ничего дерзкого или дерзкого. Она была чистой любовью».

Тисаж также несколько раз видела, как Хэй говорила, в том числе во время ее последнего визита в Австралию, когда она получила аплодисменты стоя. «У нее была удивительная внешность, — говорит Тисаж. «Она излучала свет. Люди тянулись к ней».

Многое делается из «перехода» Хэя (как называет это Hay House, без сомнения, с ее благословения) спустя два года после смерти Уэйна Дайера, ее друга и коллеги по духовному гуру. Для пары, которая поддержала магию синхронности, кажется, что они не только оставили громкое наследие, но и продолжают говорить.

Я понятия не имею, что случилось с моей оригинальной скомканной копией Ты можешь исцелить свою жизнь , с радугой на лицевой стороне. Я бы отдал его другу, который, как я думал, может быть полезен (они всегда так делают), как я делал со всеми своими копиями на протяжении многих лет, с радостью распространяя любовь. Когда я узнаю о кончине Хэя, я тянусь за своим последним экземпляром (к 25-летнему юбилею). Он открывается для этого утверждения: «В бесконечности жизни, где я нахожусь, все совершенно целое и завершенное».