Кто предал один раз тот предаст и второй: Иван Сергеевич Тургенев цитата: Предавший один раз, предаст и второй.

Иван Сергеевич Тургенев цитата: Предавший один раз, предаст и второй.

—  Иван Сергеевич Тургенев

Последнее обновление 2 июля 2022 г.

Иван Сергеевич Тургенев

60российский писатель, поэт, переводчик 1818 — 1883

„Что может быть унизительнее для предавшего, чем сознание того, что его предательством не сумели как следует воспользоваться.“

—  Фазиль Абдулович Искандер советский и российский прозаик и поэт 1929 — 2016

„Любовник может предать, муж может предать, друзья могут предать, не предаёт только работа.“

—  Майя Григорьевна Булгакова 1932 — 1994

„Люди часто забывают, кого они предали, но всегда помнят, кто предал их.“

—  Оливье Макеев

„Если кто-то предаст тебя однажды, это его вина; если он предаст тебя снова, это твоя вина.“

—  Элеонора Рузвельт американский общественный деятель, супруга президента США Франклина Рузвельта 1884 — 1962

„Мы пожинаем в жизни то, что посеяли: кто посеял слёзы, пожинает слёзы; кто предал, того самого предадут. “

—  Луиджи Сеттембрини итальянский историк литературы, политик 1813 — 1876

„Ты не расстраивайся, — сказал Рутгер, когда уходил, — у тебя в жизни будет пара-тройка друзей, которые тебя не предадут. Их предашь ты.“

—  Тибор Фишер английский писатель 1959

Путешествие на край комнаты

„Мы не можем предать то, чему не были преданы.“

—  Этель Лилиан Войнич ирландская и английская писательница, композитор 1864 — 1960

Уолтер Риверс
Статьи о произведениях, Сними обувь твою

„Не передать опыт означает предать его.“

—  Эли Визель 1928 — 2016

Источник: http://ru.duh-i-litera.com/eli-vizel/

„Предать можно лишь того, кто тебе доверяет.“

—  Сергей Пантелеевич Мавроди российский предприниматель 1955 — 2018

„Предательство уже указывает на любовь. Нельзя предать знакомого.“

—  Марина Ивановна Цветаева русский поэт, прозаик, переводчик 1892 — 1941

„С какого-нибудь амвона тебя все равно предадут анафеме. “

—  Янина Ипохорская польская художница, журналистка, писательница и переводчик 1914 — 1981

„Жалеть виновных, значит предать невинных.“

—  Айн Рэнд, книга The Romantic Manifesto

The Romantic Manifesto

„Не предаст тот, кто знает, насколько это больно.“

—  Майкл Джексон американский артист, актёр, автор и исполнитель песен 1958 — 2009

„Так гордо он нёс свою порядочность, что все мечтали, чтоб он кого-нибудь предал.“

—  Леонид Генрихович Зорин русский писатель, драматург, сценарист 1924

„У меня был друг — он меня предал, у меня была любимая — она отреклась. Я улетаю налегке…“

—  Барон Мюнхгаузен немецкий барон, ротмистр русской службы, историческое лицо и литературный персонаж 1720 — 1797

Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»

„Большевики в 1917 году предали Россию и народ.“

—  Вадим Николаевич Красносельский приднестровский политик, президент ПМР (с 2016), председатель Верховного Совета ПМР (2015—2016) 1970

„Лучше я предам весь мир, чем буду смотреть, как мир предает меня. “

—  Цао Цао 155 — 220

„Интеллектуальная традиция — это служение власти, и если бы я ее не предал, мне было бы стыдно за себя.“

—  Ноам Хомский американский лингвист, политический публицист и философ 1928

„Возвращай вверенное тому, кто доверился тебе, и не предавай того, кто предал тебя!“

—  Мухаммед (Магомет)

„Хэйтеры-пиявки предайте меня смерти, свяжите, заставьте склониться.“

—  Ким Нам Джун (Рэп-Монстр) 1994

Источник: Песня Шутка

А вы бы смогли второй раз довериться человеку, если он уже предал вас один раз? — Обсуждай

А вы бы смогли второй раз довериться человеку, если он уже предал вас один раз? — Обсуждай

Ле

Лена

А вы бы смогли второй раз довериться человеку, если он уже предал вас один раз? человек раз

3 года

961

235

0

Ответы

Ва

Валера

На чём основано предательство? Может это вы так расценили, ведь даже Суд ошибается и не тот несёт наказание. Так и в жизни, надо понимать причины, поступки и исправления.

3 года

0

ИИ

Иван Иван

не надо наступать на те же грабли второй раз , к ручке может быть привязан топор )))))) и тогда в третий раз вы уже на них точно не наступите .

3 года

0

Наталия Семенова

Лучше Толстого не скажешь: « Когда тебя предали — это всё равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается. »

3 года

0

Валентина

никогда, ибо всегда будешь оглядываться и ждать,когда последует следующий удар.. и он будет…ибо,это как,единожды солгав..

3 года

0

«,

«,,»,,»,,»,,»

Если предательство- не образ жизни,

То можно. … может быть ошибкой…. может быть обдуманным обманом.надо знать причину

3 года

0

Sergei Kaminski

…когда то в юности меня предал друг, очень больно, с тех пор никому полностью не доверяю…кроме собак и лошадей…

3 года

0

ТВ

Телефонист Вася.а

Довериться в чем?как,он меня предал?Разве можно так обобщать?Человек слаб,ставь всегда себя на его место.

3 года

0

Наталья

Не стоит ему верить во втрой раз. Человека не изменишь. Предал один раз жди и второго и следующего….

3 года

0

Ст

Станислав

надо понять 2 вещи, причина и контекст. зная историю, можно простить или возненавидеть

3 года

0

Sl

Sland

В принципе да, но только с условием того, что он не будет себя вести также вызывающе!

3 года

0

Александра

Я бы могла. Только эти люди, которые предали меня больше не могут мне довериться

3 года

0

Ле

Лена

3 года

1

Наталья

степень доверия-всегда Ваш выбор….это не Вас предали..это Вы не тому доверились..

3 года

0

Ольга Чернышева

Пыталась. Было такое. Но вышло, что зря. не надо было так делать. Ничего хорошего.

3 года

0

Александр Бурилов

Ни кто ни кому ни в чем не обязан….. Все правильное от любви……. Давно сказано…..

3 года

0

Олег Решетников

Да. Он осознал, плакал, извинился. Я его простил. Он теперь за меня в бой пойдёт.

3 года

0

ЕК

Евгения Кузнецова

нет ! предал оди раз- предаст и в дальнейшем -такому человеку вереть нельзя !

3 года

0

АК

Александр Каменный

нет , предавшему раз не стоит доверять , рано или позно всё повторится !!!!!

3 года

0

ВК

Владимир Кручинин

вряд ли. … вспомните поговорку: единожды солгавши — кто ж тебе поверит!?

3 года

0

Олег Коноплев

Никогда!!!До смерти помнить буду…И после смерти предателя не прощу…

3 года

0

АВ

Александр Волчек

очень зависит от обстоятельств. Люди должны прощать, дальше уходить

3 года

0

Следующая страница

Знал ли Иисус, что Иуда на самом деле предаст Его? Дон Стюарт

Знал ли Иисус, что Иуда на самом деле предаст Его?

Знает ли Бог все? — Вопрос 34

Утверждение открытого теизма состоит в том, что Бог не знает, что произойдет в будущем. Другими словами, будущее открыто. Поэтому Он вместе с остальными из нас должен ждать и смотреть, что происходит. Проблема с этой точкой зрения заключается в том, что в Писании есть множество пророчеств, в которых Бог делает конкретные предсказания относительно того, что произойдет в будущем. Одним из самых известных примеров является предсказание Иисуса о том, что Он будет предан Иудой Искариотом.

Знал ли Иисус, что Он будет предан и кем?

Есть те, кто говорит, что Иисус не знал, что Иуда на самом деле предаст Его, или, по крайней мере, Он не был уверен, что это произойдет. Действительно, когда Иуда прибыл в Гефсиманию, Иисус приветствовал Иуду, назвав его «Друг». Для некоторых людей это означает, что Он не ожидал, что Иуда предаст Его. На самом деле, когда Иисус предложил хлеб Иуде после того, как окунул его в ту же чашу, это якобы было еще одним признаком дружбы.

Поэтому нам не следует рассматривать рассказ о том, как Иуда предал Иисуса, как прямое предсказание того, что произойдет в будущем.

Выводы, которые мы можем сделать из Нового Завета

В Новом Завете излагается ряд фактов, рассказывающих о предательстве Иудой Иисуса. Мы можем сделать следующие наблюдения.

1. Иуда встречался с первосвященниками по поводу предательства Иисуса

Начнем с того, что в Библии говорится, что Иуда инициировал встречу с первосвященниками по поводу предательства Иисуса. Матфей описывает произошедшее следующим образом.

Тогда один из двенадцати, называемый Иуда Искариот, пошел к первосвященникам и сказал: что вы дадите мне, если я предам Его вам? Они заплатили ему тридцать сребреников. (Матфея 26:14-15 NRSV)

Поэтому Иуда сделал первый ход. Он связывался с ними, они не связывались с ним.

2. Сатана вошел в Иуду, когда он пошел к первосвященникам

Новый Завет также говорит, что сатана вошел в Иуду Искариота, когда он совершил это дело. В Евангелии от Луки мы читаем следующее.

Затем сатана вошел в Иуду Искариота, одного из двенадцати апостолов. Иуда пошел к первосвященникам и стражникам храма и обсуждал с ними, как он мог предать Иисуса. (Луки 22:3-4 Слово Божье)

Это опровергает любую идею о том, что у Иуды был какой-то чистый мотив, когда он передал Иисуса религиозным лидерам. Ему предложили деньги за предательство Иисуса, и он взял деньги. Его мотивом была чистая жадность.

3. Иисус предсказал Его предательство одним из Своих собственных учеников

Мы также обнаруживаем, что Иисус знал, что это произойдет. Он ясно дал понять, что Его ждет предательство. Иисус не только сказал, что Он будет предан, Он сказал, что Его предательство будет совершено одним из Его собственных учеников. Следовательно, предателем должен был быть кто-то из близких Ему.

Джон пишет,

Сказав это, Иисус глубоко обеспокоился. Он заявил: «Я могу гарантировать эту истину: один из вас предаст меня!» (Иоанн 13:21 Слово Божье)

Таким образом, Иисус конкретно сказал, что один из Двенадцати будет Его предателем.

Иисус пошел дальше. Он сказал, что это будет тот, кто окунет в чашу вместе с ним. Марк записывает, как Иисус говорит это. Мы читаем,

«Это один из Двенадцати, — ответил он, — тот, кто макает хлеб в миску вместе со мной». (Марка 14:20 NIV)

Это был бы не только один из Двенадцати, но и тот, кто окунул с Ним в блюдо. Тот факт, что Иисус охотно ел из той же посуды, что и Иуда, не был признаком дружбы. Скорее, это показывает ужас предательства.

4. Иуда Искариот был особо упомянут как ученик-предатель

Иисус пошел еще дальше. Он особо заявил, что Иуда Искариот будет учеником, который предаст Его. На самом деле, на Тайной вечере Иисус сказал Своим ученикам, что в ту же ночь один из них предаст Его. Когда Иуда спросил Иисуса, будет ли он обидчиком, Иисус сказал, что он действительно будет предателем. Мэтью записывает основные моменты разговора.

Тогда Иуда, предавший Его, ответил: «Уж не я ли, Равви?» «Ты сказал это, — сказал Он ему. (Матфея 26:25 HCSB)

Предателем был указан Иуда Искариот.

5. Иисус с самого начала знал, что это произойдет

Библия также подчеркивает, что Иисус знал с самого начала Своего служения, что тот, кого Он избрал в ученики, предаст Его. Иоанн записывает слова Иисуса:

«Но есть среди вас и неверующие». Ибо Иисус от начала знал, кто из них не уверует и кто предаст Его. (Иоанн 6:64 NIV)

Это показывает, что Он знал около трех лет, что Иуда будет предателем.

6. Иисус был предан Иудой

Как и было предсказано, Иуда предал Иисуса. Матфей описывает произошедшее следующим образом.

Пока Он еще говорил, внезапно появился Иуда, один из Двенадцати. С ним была большая толпа с мечами и кольями от первосвященников и старейшин народа. Его предатель дал им знак: «Того, кого я целую, Он Тот; арестовать Его!» Поэтому он подошел прямо к Иисусу и сказал: «Здравствуй, Равви!» и поцеловал Его. «Друг, — спросил его Иисус, — зачем ты пришел?» Тогда они подошли, схватили Иисуса и схватили Его. (Матфея 26:47-50 HCSB)

Это запись акта предательства. Тот факт, что Иисус обращался к нему как к другу, не означает, что Иисус не знал о том, что должно было произойти. На самом деле Писание говорит следующее.

«Вставай, пойдем! Вот идет мой предатель!» (Матфея 26:46 NIV)

Иуда был идентифицирован как «предатель» до того, как Иисус приветствовал его. Кроме того, греческое слово, переведенное как «друг», не имеет отношения к глубокой дружбе. Иисус знал, зачем пришел Иуда. Поэтому Его приветствие не было актом дружбы.

В конце концов, Иуда не получил награды за свое злодеяние. Поняв, что предал невиновного человека, Иуда бросил деньги в районе храма, а потом вышел и повесился.

Иисус дал подходящую эпитафию Иуде.

«Сын Человеческий пойдет так, как написано о Нем. Но горе тому человеку, который предаст Сына Человеческого! Для него было бы лучше, если бы он не родился». (Марка 14:21 NIV)

В самом деле, было бы лучше, если бы Иуда Искариот никогда не родился.

Вывод: Иисус знал, что произойдет в будущем

Таким образом, исходя из приведенных выше фактов, любой объективный взгляд на доказательства показывает, что Иисус знал, что Его предают, конкретно предсказывал, кто будет преступником, и провозглашал гибель Своему злобному предателю.

Таким образом, различные объяснения, которые сторонники открытого теизма дают предательству Иисуса, не соответствуют действительности. Попытка сказать, что Иисус действительно не предсказывал Свое предательство заранее, игнорирует то, что ясно сказано в Новом Завете. Обойти это невозможно.

Резюме – Вопрос 34

Знал ли Иисус, что Иуда на самом деле предаст Его?

Библия говорит, что Иисус Христос конкретно предсказал, что Его предаст один из Его учеников, Иуда Искариот. Некоторые открытые теисты пытаются объяснить тот факт, что Иисус действительно предсказал, что Иуда предаст Его.

Поскольку они утверждают, что никто, включая Самого Бога, точно не знает, что произойдет в будущем, Иисус не мог предсказать Его предательство Иудой. Однако их встречные объяснения действительно не соответствуют деталям, которые дает нам Новый Завет.

Когда мы исследуем Писание, мы обнаруживаем следующие факты о предательстве Иисуса Иудой Искариотом.

Начнем с того, что один из учеников Иисуса, Иуда Искариот, обратился к религиозным лидерам с идеей предать Иисуса Христа. Они согласились дать ему определенную сумму денег, 30 сребреников по цене раба. Нам также говорят, что сатана на самом деле вошел в Иуду, когда он подошел к этим лидерам. Это устраняет все сомнения относительно мотивов Иуды. Он сделал это из-за денег, и им руководил сам дьявол.

Мы также узнаем, что Иисус предсказал, что Он будет предан. Кроме того, Иисус сказал, что это предательство будет совершено одним из Его учеников, Иудой Искариотом. Писание говорит, что Иисус знал это с самого начала Своего общественного служения. Другими словами, это не было для Него неожиданностью, потому что Он знал, что это произойдет примерно за три года до того, как это произошло.

На Тайной вечере, когда Иисус объявил, что в ту же ночь Он будет предан, каждый ученик спросил, не он ли предаст Иисуса. Когда Иуда задал вопрос, Иисус ответил утвердительно. Таким образом, Иисус конкретно сказал, что Иуда будет предателем.

Следуя словам Иисуса, Иуда пошел к религиозным правителям и привел их к Иисусу в Гефсиманском саду. Затем произошло предательство, как и предсказывал Господь Иисус Христос.

Таким образом, каждое конкретное предсказание Иисуса относительно Своего предательства буквально исполнилось. Это еще одно указание на то, что будущее известно Богу. Иисус, Бог-Сын, заранее знал подробности Своего предательства. Объяснение открытого теизма не соответствует библейским фактам.

Признаки и способы исцеления

Если кто-то из близких вам когда-либо нарушал ваше доверие, вы, вероятно, чувствовали укол предательства. Эта боль может оставить глубокие раны.

Любой тип предательства может вызвать эмоциональный стресс, но вы можете испытать затяжную травму, когда кто-то, от кого вы зависите в уважении ваших потребностей и в целом помогает защитить ваше благополучие, нарушает доверие, которое вы им оказали.

Травма предательства обычно относится к затяжной боли и потрясениям, переживаемым после:

• предательство родителя или другого опекуна
• предательство романтического партнера

Когда вы полагаетесь на кого-то в своих основных потребностях, а также в любви и защите, вы можете принять предательство, чтобы обеспечить собственную безопасность.

Вы также можете принять возможность будущих предательств — что-то, что может начать снижать самооценку, эмоциональное благополучие и способность формировать привязанности к другим.

Травма предательства была впервые введена в качестве концепции психологом Дженнифер Фрейд в 1991. Она описала это как специфическую травму, которая происходит в ключевых социальных отношениях, когда предавшему человеку необходимо поддерживать отношения с предателем для поддержки или защиты.

Теория травмы предательства предполагает, что вред в отношениях привязанности, таких как отношения между родителем и ребенком или между романтическими партнерами, может вызвать длительную травму.

Люди часто реагируют на предательство, отдаляясь от человека, который их предал. Но когда вы зависите от кого-то в удовлетворении определенных потребностей, этот ответ может оказаться неосуществимым.

Дети, например, зависят от родителей в удовлетворении эмоциональных потребностей, а также потребностей в еде, жилье и безопасности.

Точно так же человек, которому не хватает финансовых или социальных ресурсов за пределами их отношений, может опасаться, что признание предательства и разрыв отношений может поставить под угрозу их безопасность.

Этот страх перед потенциальными последствиями признания предательства может побудить предателя похоронить травму. В результате они могут не до конца переварить предательство или правильно его запомнить, особенно если оно произошло в детстве.

Связь с теорией привязанности

Хотя эксперты изначально применяли концепцию травмы предательства к детям, преданным опекунами, стало ясно, что этот тип травмы может случиться и в других отношениях.

Давайте вернемся к основам теории привязанности — в конце концов, привязанность предшествует предательству.

Ваши самые ранние детские отношения так важны, потому что они закладывают основу для более поздних отношений. Когда эти связи сильны и надежны, они прокладывают путь к надежным привязанностям во взрослой жизни.

Ненадежные узы, с другой стороны, часто приводят к шатким или проблемным отношениям.

Родитель, родивший ребенка, обязан защищать и заботиться о нем. Эта ответственность формирует негласное соглашение между родителем и ребенком. Ребенок смотрит на родителя, чтобы сделать свое благополучие приоритетом, и обычно он полностью доверяет своим родителям — до тех пор, пока родитель не подведет их.

В романтических отношениях вам может не понадобиться ваш партнер, чтобы выжить, но вы, вероятно, зависите от его любви, эмоциональной поддержки и товарищеских отношений.

Эти отношения также основаны на соглашениях — границах, определяющих отношения. Партнеры в моногамных отношениях, например, обычно имеют общее понимание того, что определяет обман, и соглашаются доверять друг другу, чтобы не обманывать.

Партнер, который изменяет, нарушает условия этого соглашения.

Травма предательства может повлиять на физическое и психическое здоровье, но конкретные последствия могут различаться в зависимости от типа травмы. Имейте в виду, что не все переживают травму одинаково.

Детская травма

Последствия предательства могут проявляться вскоре после травмы и сохраняться во взрослой жизни.

Ключевые признаки включают:

• проблемы с распознаванием, выражением или управлением эмоциями
• тревога, депрессия и другие симптомы психического здоровья
• ночные кошмары
• физическая боль или расстройство желудка
• приступы паники
• 2
  12 мысли о самоубийстве доверять другим
• проблемы с привязанностью
• расстройства пищевого поведения
• употребление психоактивных веществ

Дети, пережившие предательство, также могут в конечном итоге диссоциировать или оторваться от реальности, чтобы избежать воспоминаний о насилии.

Если ваш родитель не сможет защитить вас, это предательство может настолько сильно противоречить вашим ожиданиям, что вы в конечном итоге заблокируете его, чтобы сохранить привязанность. Закрывая глаза на предательство и страх перед предательством в будущем, вы помогаете себе выжить в отношениях, от которых, по вашему мнению, вы не сможете избавиться.

Ваша способность «забывать» становится механизмом выживания. Тем не менее, хотя диссоциация может помочь вам справиться с травмой, она также может повлиять на вашу память и самоощущение.

Травма неверности

Предательство в романтических отношениях обычно принимает форму неверности, хотя другие виды предательства, такие как финансовое предательство, также могут спровоцировать реакцию травмы.

Обнаружение неверности часто приводит к:

• потере чувства собственного достоинства и собственного достоинства
• Онемение
• гнев
• вины
• Сложности контролировать эмоции
• Навязчивые мысли о деформациях. бессонница, боль и расстройство желудка

Слепота предательства также может случиться в контексте романтических отношений.

Может быть, вы не совсем нужен ваш партнер, чтобы выжить, но вы все еще можете чувствовать себя не в состоянии уйти по ряду причин — дети, отсутствие выбора, отсутствие собственного дохода.

Отношения также удовлетворяют важные потребности в принадлежности и социальных связях, и предательство может заставить вас задуматься о том, как вы будете удовлетворять эти потребности в будущем.

Вместо того, чтобы внимательно следить за признаками измены, вы можете решить (часто бессознательно) игнорировать или не замечать подсказки, чтобы защитить ваши отношения и защитить психическое здоровье.

После предательства в романтических отношениях вы можете столкнуться с постоянными проблемами доверия и неуверенностью в себе. Даже если вы решите дать своему партнеру еще один шанс, могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы успешно восстановить доверие.

Если вы справились с детской травмой, диссоциируя или блокируя то, что произошло, ваши воспоминания в конечном итоге всплывут на поверхность, особенно если что-то подобное произойдет, чтобы спровоцировать их возвращение. Блокировать их снова может быть не вариант. Даже если вам удастся снова отбросить воспоминания, это не поможет вам исцелиться.

Путь к выздоровлению может быть разным для всех, но эти стратегии могут помочь вам сделать первые шаги.

Признать вместо того, чтобы избегать

Исцеление часто требует, чтобы вы сначала смирились с тем, что произошло.

Если вы не справитесь с предательством, ваши потрясения могут распространиться на другие сферы вашей жизни. Вы не можете стереть это, поэтому, как бы тщательно вы ни пытались подавить то, что произошло, вы можете поймать себя на том, что снова прокручиваете эти воспоминания, когда вы с друзьями, заботитесь о своих детях или едете на работу.

Склонность к такой травме, как неверность, может показаться слишком болезненной, чтобы даже думать о ней. На самом деле, однако, признание этого позволяет вам начать исследовать причины, стоящие за этим, что может помочь запустить процесс исцеления.

Вместо того, чтобы попасть в безжалостный круговорот неуверенности в себе и самокритики, вы можете начать приходить к соглашению с основными проблемами в отношениях, такими как отсутствие общения или близости, и искать пути их решения.

Примечание: Это не означает, что вина за предательство лежит на вас. Выбор обмана — нездоровая реакция на проблемы в отношениях.

Практика принятия сложных эмоций

После предательства может проявиться множество неприятных эмоций. Чувствовать себя униженным или стыдным – обычное дело. Вы также можете чувствовать себя разгневанным, мстительным, больным или огорченным. Естественно, вы можете обнаружить, что пытаетесь избежать этого страдания, отрицая или пытаясь заблокировать то, что произошло.

Хотя прятаться от болезненных или расстраивающих эмоций может показаться легким и безопасным, избегание или маскировка своих эмоций может затруднить их регулирование.

Дайте название конкретным эмоциям — гневу, сожалению, печали, утрате — это поможет вам более эффективно справляться с ними.

Точное осознание того, с чем вы имеете дело, поможет вам легче и менее пугающе сидеть с этими эмоциями и постепенно увеличивать ваше осознание их. Более глубокое эмоциональное осознание, в свою очередь, может помочь вам начать определять стратегии, позволяющие более продуктивно справляться с этими чувствами.

Обратитесь за поддержкой к другим

Рассказать о предательстве не всегда легко. Возможно, вы не хотите говорить о детской травме или романе вашего партнера. Кроме того, как только кто-то предал ваше доверие, вам может быть трудно доверять кому-либо вообще.

Тем не менее, людям нужна эмоциональная поддержка, особенно в стрессовые периоды. Возможно, вашим близким не нужно точно знать, что произошло, но они все равно могут предложить компанию, когда вы не хотите оставаться в одиночестве, и отвлечь внимание, когда вы не можете отвлечься от своих зацикленных мыслей.

Совершенно нормально вежливо сообщить своим друзьям, когда вам нужна помощь, а когда вы просто хотите поделиться своими чувствами без каких-либо благонамеренных советов.

Вы можете быть осторожны при обсуждении измены партнера с общими друзьями. Сплетни могут сделать сложную ситуацию еще более болезненной, поэтому вы можете сохранить подробные сведения для своих близких, которым доверяете.

Сосредоточьтесь на том, что вам нужно

После измены партнера большинству людей требуется некоторое время, чтобы решить, следует ли прекратить отношения или попытаться исправить ущерб. Это не то, что вы должны чувствовать давление, чтобы решить прямо сейчас. Терапевт отношений может предложить поддержку и руководство, когда вы обдумаете, верите ли вы, что восстановление доверия возможно.

По мере того, как вы начинаете восстанавливаться после первоначального шока от травмы, обратите особое внимание на свои потребности:

• Вместо того, чтобы лежать без сна, прокручивая тревожные мысли, попробуйте ароматерапию, теплую ванну или успокаивающую музыку, чтобы расслабиться и улучшить свой сон.
• Вместо того, чтобы пропускать приемы пищи, когда вы чувствуете тошноту или у вас нет аппетита, перекусывайте продуктами, повышающими энергию, и не допускайте обезвоживания.
• Любимые фильмы и знакомые телепередачи могут вас успокоить и утешить, но постарайтесь совмещать и с другими увлечениями. Йога, ходьба, чтение или работа в саду — все это улучшает настроение.

С травмой трудно справиться самостоятельно. Профессиональная поддержка может иметь большое значение в процессе выздоровления. В терапии вы можете начать признавать предательство и работать с ним до того, как оно вызовет затяжной стресс.

Терапевты, обученные работе с жертвами жестокого обращения и пренебрежения, также могут помочь в раскрытии долговременных последствий детской травмы. Например, если у вас есть проблемы с привязанностью, терапевт может помочь вам определить основные причины ненадежной привязанности и изучить стратегии построения более безопасных отношений.

Большинство экспертов по психическому здоровью рекомендуют ту или иную форму терапии для пар, когда пытаются исцелить отношения после измены.