ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° — ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: 74 ΡΡΡΠΊ
210 ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ 13-12-2022
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°
Π‘Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ°Π²Π΅Π»Π»Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΏ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π ΡΠ±Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ
ΠΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ²ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0)
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΠ±Π°!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅::
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ΅
- Π‘ΠΏΡΠ°ΠΉΡΡ
- ΠΠ±ΠΎΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
- ΠΡΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π€ΠΎΠ½Ρ
- ΠΡΡΡΠΎΠ²Π°
- ΠΠ΅Π±ΠΎ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Ρ
- ΠΠΎΡΡ
- ΠΠ·Π΅ΡΠ°
- Π Π΅ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Ρ
- ΠΠΎΡΠ΅
- Π¦Π²Π΅ΡΡ
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½
- ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ
- Π‘ΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Β«ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΒ» β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
Π΄Π°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΊΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°Π Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ. Β ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π°ΠΆΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠ‘ΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ»Π°, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΡΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ! Π Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²: ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π°.
Β
ΠΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ°, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ β ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ!
ΠΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ-ΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ.
Π£Π»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΡΠΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°Π·ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π·ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊ.
Π’Π°Π½ΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ:
ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ))
Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ Β» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Β» ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»Π°Β Β /Β Β ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β Β /Β Β ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ:
- Π€Π΅ΠΉΡΠ±ΡΠΊ
- Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ! ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ
, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠ³. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π― Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.![]()
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
Zucchini
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π»ΡΠΊ
Π§ΠΠ ΠΠ
ΠΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Fata
Fresh Pacle, Oregan, Or Mint
. ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 2-1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π ΠΌΠ°ΠΌΠ΅
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 25 ΠΌΠΈΠ½
Π£ΠΆΠΈΠ½. ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 2-1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°.
Calories: 179kcalCarbohydrates: 21gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 8mgSodium: 281mgPotassium: 401mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 3766IUVitamin C: 24mgCalcium: 39mgIron: 1mg
Keyword zucchini boats
Tried ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ:
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ± ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»Π° β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° About A Mom ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ About A Mom. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π’Π°ΠΌΠΏΠ΅, Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
Zucchini Boat Recipes Table of Contents
- What the Irish Call Zucchini
- Pizza Zucchini Boats
- Turkey and Veggie Stuffed Zucchini
- Buffalo Chicken Stuffed Zucchini
- Shrimp Scampi Boats
- Rice Stuffed Zucchini Boats
- Mediterranean Zucchini Boats
- Veggie Stuffed Air Fryer Zucchini
- Easy Cheesy Stuffed Zucchini
- Tex Mex Stuffed Zucchini
- Lasagna Stuffed Zucchini
- Taco Stuffed Zucchini Boats
- Tuna Stuffed Zucchini Boats
- Philly Cheese Steak Stuffed Boats
- Buffalo Zucchini Boats
- Quinoa Stuffed Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΈΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ Small Town WomanΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.![]()
Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΡΠΊΠΈΠ½Π°ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π°! ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ!
ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Food MeanderingsΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Shrimp Scampi Boats by Balance with Jess ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΡ GastronotherapyΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Gypsy PlateΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄Π°.
Veggie Fryer, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Stefs Eats and Sweets ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°.
Π‘ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Spend with PenniesΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Tex Mex . ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
Π’Π΅ΠΊΡ-ΠΌΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅!
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°?
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Centsless MealsΠΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²! ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΡ !
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ Happy Healthy Mama !ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Cooking My Dreams . ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈ.
Π Π°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Buffalo Chicken Zucchini Boats ΠΎΡ Zucchini ZoneΠΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ .
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 350ΛF Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²?
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅.

ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.