Компьютерная зависимость подростков: лечение зависимости от игр и компьютера

лечение зависимости от игр и компьютера

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

---

Оглавление:

• Что такое компьютерная зависимость?
• Как определить, что появилась проблема?
• Формы зависимости
• Каковы главные опасности и последствия?
• Советы от детского психолога Натальи Ломилиной
• Видео от подростков из первых уст
• Помощь профессионалов в центре КОТ

Что такое компьютерная зависимость?

Психологи часто ставят такой диагноз как компьютерная зависимость у подростков, которую можно сравнить с наркоманией.

Каковы основные признаки данного заболевания?

1. потеря интереса к другим занятиям;
2. максимальное количество времени, проводимое у компьютера;
3. резкое ухудшение настроения, вплоть до возникновения агрессии, при попытках отвлечь ребенка от компютера;
4. отказ от любых занятий и общения в реальной жизни в пользу виртуальной

Немного об играх от юного автора, Елизаветы (13 лет)

Я думаю, почти в каждой семье хоть однажды вставал вопрос о количестве времени, проведенного в телефоне или компьютере.

Это довольно неприятное явление, поэтому хочется его устранить. Но для этого необходимо разобраться в причинах.

Как определить, что появилась проблема?

1. ребенок любое свободное время проводит в электронных устройствах, не соглашается оторваться от монитора даже ради того, что раньше делал с удовольствием;
2. прячет телефон или отворачивается от компьютера при виде взрослых;
3. при запрете постоянно выпрашивает, долго не хочет перестать играть даже для собственного блага, придумывая различные причины.

Что же делать?

Как и любая из зависимостей, пристрастие к компьютеру развивается у подростков с разной скоростью. Чем раньше родители заметят, как изменяется поведение ребенка, тем проще справиться с проблемой. В подростковом возрасте с компьютерной зависимостью расстается только один из пяти пациентов. Такой низкий результат связан с тем, что болезнь обычно возникает на базе провоцирующих предпосылок.

Каковы основные причины?

Причины возникновения компьютерной зависимости могут быть разные. Например, обыкновенная скука, интерес и любознательность, влияние окружающих. Так же интерес возбуждает реклама и желание исследовать незнакомый виртуальный мир. Часто достаточно установить только одну игру, и всё электронное устройство становится напичкано разными играми.

Наличие компьютера, телефона и планшета не обязательно ведет к компьютерной зависимости у подростка. Современные дети проводят массу времени, сидя в телефонах, но при этом большинство из них не теряет интереса к реальному миру.

Уязвимой аудиторией становятся подростки, которые:

• слабо вписываются в социальную среду, не имеют друзей, считаются неудачниками среди сверстников;
• лишены внимания родителей, занятых работой, другими детьми,
• проводят все свободное время за монитором или с телефоном в руках;
• имеют избыток свободного времени, которое нечем занять, они не посещают секции и мало уделяют времени учёбе.
• Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Компьютерная зависимость у подростков может принимать различные формы.

Компьютерные игры

Чаще и быстрее всего возникает зависимость от компьютерных игр у подростков. Это связано с тем, что дети с раннего возраста предпочитают проводить время в игре, а интернет предоставляет для этого большие возможности.

С учетом интересов, подросткам предлагают различные варианты от простейших видов «бродилок», «стрелялок» и «гонок» до сложных стратегий. Реалистичные изображения позволяют полностью погрузиться в мир компьютерной игры.

Самые известные и популярные виды компьютерных игр вызывают интерес у детей всего мира. С одной стороны, занимаясь компьютерными игрушками, дети учатся думать, планировать, развивают скорость реакции и внимание.

С другой стороны, огромный вред наносят сюжеты, в которых компьютерными играми пропагандируется насилие, власть сильного над слабым. Такие игры провоцируют агрессивность, отвергают социальные нормы и запреты.

Большинство современных родителей, у которых дети в подростковом возрасте в свое время прошли период увлеченности различными компьютерными играми и на своем опыте осознают опасность игровой зависимости у подростка.

Мнение юного автора, Елизавета (13 лет)

Те же самые игры бывают разные. Бывают полезные, как электронные шахматы, а бывают не совсем, и даже местами вредные, как любимые подростками стрелялки. Разобраться в их полезности поможет их классификация. Моё виденье строится от менее полезных к более полезным:

1. Экшен. Это довольно популярный вид, обычно называется стрелялками. Развивает только одно – реакцию.
2. Ролевые. Суть в том, что игрок становится определенным персонажем, и должен вести себя так же. Развивает фантазию и эмпатию.
3. Симуляторы. Здесь копируются события или просто дается возможность встать на место кого-то другого, сделать то, что в реальной жизни сделать трудно или нельзя. Развивают воображение, эмпатию и не вызывают сильного привыкания.
4. Азартные. Тут, необходима реакция и способность быстро анализировать ситуацию. Например, гонки или карточные игры.
5. Квесты. Они сильно похожи на логические тем, что необходимо делать выводы и анализировать, но отличие в том, что в квестах игрок как бы становится персонажем, и проживает его жизнь. Развивают воображение, анализаторские способности, внимательность, эмпатию.
6. Логические. Тут важна неторопливость и вдумчивость. Обычно представляют собой головоломки или задачи на смекалку и логику. Развивают анализаторские способности, логику, внимательность, расширяют кругозор.
7. Стратегии. Пожалуй, самый полезный из всех видов, так как, играя в них, ребенок должен анализировать ситуацию, уметь тактически мыслить, иметь развитую логику и думать на шаг вперед.

Все вышенаписаное довольно позитивно. Однако главная проблема в том, что обычно подростки не соблюдают меру играя, и вместо совершения перерывов или установления чёткого режима дети играют дальше и дальше, не в силах оторваться от столь интересного занятия.

Соцсети

Кроме игр большую опасность представляют социальные сети, задумывающиеся, как средство общения между людьми с общими интересами. Часто так и бывает, но также случается, когда подросток просто висит в них, не получая информации, просто по привычке или из-за лени. Дети от 9-10 лет, подростки и люди всех возрастов тратят массу времени, глядя на экраны компьютеров или телефонов.

По факту большая часть общения в соцсетях – это ленивое и бессмысленное времяпровождение. Оно отучает думать, концентрировать внимание и просто ворует время. Зайдя на минутку в любую из соцсетей, можно провести там часы, не получив никакой полезной информации.

Стоит обратить внимание, как подростки во время выполнения домашних заданий то и дело открывают различные странички своих друзей и посмотреть, сколько времени они тратят впустую.

В первую очередь, данной компьютерной зависимостью страдают девушки, имеющие массу свободного времени. По сравнению с мальчиками, девушки больше страдают от недостатка общения и пытаются решить его через виртуальные контакты в социальных сетях.

Каковы главные опасности и последствия?

Многие родители не видят вреда в компьютерной зависимости по сравнению с алкогольной или наркотической. Но пристрастие к компьютерным развлечениям, также, несет опасность как психологическому, так и физическому здоровью ребенка. В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

Психологически подростки полностью теряют связь с окружающим миром. Они перестают общаться с родными и ровесниками, или общаются только на темы, связанные с их виртуальными увлечениями.

Подростки, подверженные игромании, отличаются агрессивностью. Для них перестает существовать авторитет родителей, они становятся неуправляемыми. Поскольку часто игры требует денег, они тратят на них карманные средства. Кто-то из подростковой аудитории получает деньги за участие в играх. Остальные игроки, страдающие компьютерной зависимостью, просят деньги у родителей, а чаще воруют их или отбирают у других детей.

При попытках убрать зависимых детей от компьютера их поведение можно сравнить с наркотической ломкой. Они устраивают скандалы, истерики, бросаются с кулаками, сбегают из дому.

Компьютерная зависимости.

Любую из зависимостей проще предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением. Если уже вы замечаете первые признаки заболевания, необходимо сразу принимать меры. Лечение компьютерной зависимости отличается тем, что не получится полностью устранить компьютер и интернет из жизни подростка. В легких формах проблемы, отлично поможет работа психолога, но, когда все серьезно запущено, может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому не откладывайте с визитом к специалисту, любую проблему проще решить, когда она только появилась.

Как вести себя родителям с зависимыми детьми?

Что нужно делать и чего нельзя?

Нельзя:

1. полностью лишать всех гаджетов, включая телефон, планшет и так далее, так как это сделает подростка изгоем среди ровесников;
2. кричать на подростка и устраивать скандалы, чтобы не разделять семью на два враждующих лагеря;
3. говорить, что у ребенка не все в порядке с головой и угрожать подростку посещением психолога, так как это только увеличивает его неуверенность в себе, вызывает депрессию.

Необходимо:

1. предложить другие занятия, интересные подростку, такие как туристические походы, поездки;
2. занять свободное время, например, установить обязанности по дому (уборку, покупку продуктов, прогулки с животными), записать в спортивные и творческие кружки;
3. поставить условия, выполнив которые, можно переходить к компьютерным играм, в том числе, после выполнения домашних заданий, просмотра обучающих программ, физических упражнений (подтягивания, отжимания), установить лимит времени и так далее;
4. для младших школьников поставить ограничения по доступу к определенным сайтам;
5. отключать интернет на ночное время, чтобы подросток полноценно отдыхал, а не занимался игрой;
6. учите детей использовать компьютер как источник знаний, а не только как средство развлечения.

Советы от нашего юного писателя Елизаветы (13 лет)

• Во-первых, можно просто забрать или поставить пароль на устройство, и, таким образом, для того, чтобы пользоваться им, придется спрашивать разрешения у старших.
• Во-вторых, можно установить сроки, в которые ребенок может играть, и за каждую неделю без нарушения режима можно поощрять его, но, конечно, не играми в гаджет
• В-третьих, как мне кажется, наиболее действенный способ — поговорить с подростком. Необходимо выяснить причины его постоянного обращения к электронным устройствам, и устранить их.
• Если причина — банальная скука, то необходимо уделить время организации досуга ребенка, дать ему больше внимания или вместе придумать способы развлечений в различных ситуациях — от очереди в магазине до скучного урока. То есть вместе ответить на вопрос — как можно развлечь себя, не используя телефон.
• Если причиной был пример окружающих, то желательно изолировать ребенка от их общества или предложить подростку более интересные варианты досуга.
• Если причина кроется в любознательности ребенка, то можно придумать, откуда ещё можно легко и интересно получать знания. Такой вид зависимости наиболее легкий и проходит быстрее.

Я по-прежнему убеждена, что многие проблемы может решить обыкновенный разговор, и сейчас написала обоснование своей гипотезы. Но так как не все проблемы взаимоотношений решаются разговором, то желательно просто больше общаться с подростком, находить общие увлечения и интересы, обсуждать и разговаривать на различные темы, обмениваться мнениями. И я уверена, что даже проблему компьютерной или интернет-зависимости можно решить, если общаться друг с другом чаще.

Советы от детского психолога Натальи Ломилиной

Прежде чем начать решать проблему рабства от смартфона, нужно подготовиться.

• Определите количество времени для своего ребёнка для проведения с гаджетами. Будете ли вы корректировать чем именно ребенок занимается за электронным устройством или вам важно только фактическое время?
• Решите, для чего вам нужно ограничить время использования устройства. Определите зачем это нужно Вам, ребенку? Пусть сам ребенок определит (по факту как есть на момент начала, даже если он считает, что ему это не нужно).
• Наличие группы поддержки. Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы.
• Регулирование собственного времени, проведённого за компьютером и телефоном. И если вы сами зависаете, то начать надо с себя.
• Определить, чем занять освободившееся время от гаджетов.

Поощряйте любые физические занятия, которые отвлекают детей от монитора и заставляют их двигаться. Постарайтесь увлечь подростков полезным хобби, не связанными с компьютером. Следите, чтобы большую часть дня дети были заняты, так как безделье и скука – это одна из главных причин заболевания компьютерной зависимости.

Нужно понимать, к чему мы стремимся, переводя внимание ребенка с гаджета. Сберечь его здоровье? Занять продуктивным времяпровождением, чтоб не бездельничал? Вывести из виртуального пространства в реальное? Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение? Или что еще?

При появлении подозрений, что сын или дочь страдают компьютерной зависимостью, родители должны серьезно поговорить с подростком. Но помните — воспитательная беседа это не только угрозы и запугивания.

Подготовьтесь к разговору с ребёнком.

• Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И приведёте факты вас волнующие.
• Продумайте желательный итог разговора — о чём вы бы хотели договориться? Будьте готовы идти на компромиссы. Вряд ли получится сделать в точности так, как вы запланировали.
• Любые условия устанавливаются после предварительной беседы.
• После обсуждения за и против, желательно письменно составить договор. Его условия должны соблюдать обе стороны.
• Начинайте жить по новым правилам, не забывайте спокойно напоминать школьнику о договорённостях, быть терпеливым и придерживаться условий.

Что и как нужно сказать ребенку?

1. найти в сети опросы, связанные с зависимостью;
2. описать то, что ежедневно наблюдают родители;
3. перечислить, что теряет подросток, и возможные дальнейшие проблемы;
4. предложить несколько вариантов выхода из возникшей ситуации.

В ходе беседы нужно контролировать внимание подростка, выслушивать встречные предложения, в чем-то идти на встречу.

Если воспитательная беседа проводится не впервые, стоит проанализировать предыдущие попытки. Желательно, чтобы подросток сам признал, что страдает зависимостью и захотел от нее избавиться.

Заведите дневник гаджета.

• Договоритесь сократить время за гаджетом до часа в день.
• Расскажите, что в работе глазами будь то чтение, гаджеты важно делать перерыв для глаз, в режиме 30 минут на 5 минут.
• Тогда смотрите работу с таблицей и используйте ее.

Задача не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребёнка, а не наоборот. И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методичном и систематическом подходе.

Видео подростков из первых уст

Наглядно разобраться с проблемой зависимости от гаджетов нам помогут ребята из романовской школы в рамках проекта школы реальных дел.

Помощь профессионалов в центре КОТ

Сначала вы можете получить консультацию психолога, который определит наличие компьютерной зависимости. Специалист также даст рекомендации по решению проблемы и посоветует наиболее эффективные методы избавления от нее. Чтобы работа по выходу из виртуальной реальности была эффективной, для начала нужно определить корень проблемы.

Курс «Мастер общения» рекомендуется, если подросток уходит в гаджеты, потому что у него не получается строить взаимоотношения с ровесниками.

Это коллективные занятия, на которых подростки учатся действовать сообща, разговаривать, интересоваться друг другом и отстаивать свою. точку зрения.

Курс «Управляй временем» подойдёт подросткам, которые ежедневно листают соцсети и просматривают ролики, во время выполнения заданий.

Ребята научатся контролировать свои занятия, делить их на полезные и ненужные, распределять время между делами и отдыхом.

Преимущество таких групповых тренингов в том, что кроме получения полезных навыков, подростки интересно проводят время, отвлекаясь от монитора и расширяя свой опыт общения в реальной жизни.

подписаться

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

как проявляется и что делать родителям

Что делает современный родитель, когда узнает, что его ребенок слишком долго сидит в смартфоне или компьютере? Правильно, отнимает гаджет или отключает питание. Но такое решение в корне не правильно. «Комсомолка» рассказывает как избавить подростков от компьютерной зависимости

Ксения КОНЮХОВА

Проблема компьютерной зависимости подростков от интернета и видеоигр с каждым годом все серьезнее. В Центре защиты прав и интересов детей (он подведомствен министерству просвещения) разработали рекомендации — как с этим бороться. Памятку направили в российские школы.

Мы полистали рекомендации. Местами они спорные. А местами — полезные. Максимально коротко рассказываем, о чем памятка.

Максимум — 3 часа онлайн

Во-первых, рекомендуется ограничить компьютерные игры и вылазки в интернет до 3 часов в день. Для этого родители могут составить специальный договор с ребенком, указав точное время и условия, на которых он получит доступ к сети. Кроме того, эксперты предлагают завести для детей разные аккаунты — для учебы и для развлечений. И почаще менять пароли от последнего. Весьма спорный совет, но, вероятно, у кого-то в семье работает.

Поощряем за реальную жизнь

Во-вторых, родителям рекомендуют поощрять детей, когда они занимаются какими-нибудь другими полезными вещами – например, спортом, соревнованиями, общением с друзьями.

Себя тоже надо контролировать

В-третьих, эксперты предлагают мамам и папам узнавать больше о том, чем занимается ребёнок в интернете. Если это игра, то стоит узнать ее возрастной рейтинг, сюжет, и самим поиграть в нее немного (или посмотреть видео-обзор и прохождение на Youtube – Ред.). Ну и главное – не использовать игры и интернет как поощрение за хорошее поведение.

«Интернет – это не плохо и не хорошо, это часть современного мира, в котором растут наши дети, его не избежать, — подытоживают авторы рекомендаций. — Важно, чтобы сами родители не подавали детям дурной пример, проводя в сети слишком много времени».

Тест на компьютерную зависимость

В памятке дается подборка психологических тестов — как определить, не слишком ли много времени ребёнок проводит в онлайне. Многие вопросы вызывают удивление. Например, такие (грамматика и орфография сохранены):

• «Как часто ты чувствуешь, что полностью находишься в Сети или воображаешь, что ты там?» — интересно, как себе представляют интернет создатели теста? Как Матрицу из одноименного фильма?
• «Как часто Вы заставали своего ребёнка пробивающимся в сеть против Вашей воли?» — а чего там «пробиваться», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон…
• «Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?» — тут авторы явно пытались переписать вопрос, но махнули рукой на это дело прямо посреди процесса.

А ведь по результатам такого теста родители могут решить, что их ребёнку нужна серьезная помощь!

— Интернет меняется так быстро, что наука не всегда успевает за ним, — поясняет детский психолог, гештальт-терапевт Светлана Александрова. – Поэтому многие из психологических тестов на интернет-зависимость содержат вопросы, которые либо устарели, либо составлены неправильно. Но совсем запущенные случаи такие тесты могут выявить.

Это интересно

Родительский контроль на телефоне

Эксперты Роскачества протестировали решения по 24 параметрам и определили какое приложение на телефоне лучше всего осуществляет родительский контроль

Подробнее

Как проявляется компьютерная зависимость

Ваш ребёнок, вероятно, слишком много времени проводит в интернете, если:

• скрывает или врет о том, сколько времени проводит онлайн и играх;
• замкнут в себе, отчужден от семьи и друзей;
• не может самостоятельно контролировать время в интернете и играх;
• теряет друзей, реже общается с приятелями;
• чаще сталкивается с проблемами в учебе;
• не может организовать свой день и отдых.

По данным Центра защиты прав и интересов детей


Цифры

(По данным Лаборатории Касперского)

детей находится онлайн постоянно

не представляют свою жизнь без смартфона

детей используют интернет как средство коммуникации

детей уже сталкивалось с нежелательным интернет-контентом (онлайн-казино, эротика и порно, сцены насилия)

играют в онлайн игры

интересуются сайтами с алкогольным, табачным и наркотическим контентом

интересуются электронной коммерцией

детей скрывают от родителей, чем они заняты в интернете

При этом

родителей знают, что их дети сталкивались с нежелательным интернет-контентом

родителей уверены, что дети ничего не скрывают от них о своей онлайн-активности

родителей ничего не знают о потенциально опасных действиях своего ребёнка в интернете


Это интересно

Чем занять ребенка, чтобы отвлечь от гаджетов


Современные дети постоянно торчат в гаджетах. Это настоящая зависимость. «Комсомолка» вместе с семейным психологом выяснила, что нужно сделать, чтобы занять ребенка и хотя бы на время отключить его внимание от смартфона, планшета или компьютера

Подробнее

Комментарии для сайта Cackle

Интернет-зависимость у подростков | Steps to Recovery

Когда мы думаем о зависимости, мы обычно связываем ее с такими веществами, как алкоголь и запрещенные наркотики. Однако наркомания сильнее переплетена с нашей повседневной жизнью, чем мы думаем. Например, большая часть населения планеты зависима от кофеина. Хотя известно, что кофеин вызывает привыкание, многие люди во всем мире не начинают свой день без чашки кофе.

Мы настолько поглощены повседневной жизнью, что можем даже начать привязываться к повседневным занятиям, таким как серфинг в Интернете. Особенно для молодого поколения пребывание в сети занимает большую часть наших дней — между прокруткой социальных сетей, просмотром видео и чтением статей. Поскольку Интернет постоянно совершенствуется, за последние несколько лет наблюдается рост интернет-зависимости.

 

Можете ли вы быть интернет-зависимыми?

Да, вы можете быть зависимы от Интернета. Интернет-зависимость — это тип поведенческой зависимости, который возникает, когда человек становится зависимым от использования онлайн-устройств. Этот вид зависимости становится все более распространенным во всем мире по мере развития технологий на таких континентах, как Азия и Северная Америка. Существует три основных подтипа интернет-зависимости: зависимость от видеоигр, зависимость от азартных игр в Интернете и зависимость от киберсекса/онлайн-секса.

Хотя интернет-зависимость настолько широко распространена, официально она еще не признана психическим расстройством. Но поскольку с каждым днем ​​все больше людей бесконтрольно используют Интернет, постоянно проводятся дополнительные исследования, чтобы понять это уникальное заболевание.

Интернет-зависимость наиболее распространена среди молодых людей, особенно среди подростков, имеющих немедленный доступ в Интернет. Это может быть вызвано стрессом, психическими расстройствами, такими как беспокойство, и многим другим.

 

Интернет-зависимость у подростков

Многие подростки используют Интернет как средство выживания, что делает их наиболее уязвимой группой для интернет-зависимости. Кроме того, социальные сети и онлайн-игры становятся все более важной частью подростковой культуры в Соединенных Штатах и ​​​​более развитых странах.

Важно отметить, что существует большая разница между типичным подростковым поведением и настоящей интернет-зависимостью. Если кто-то действительно зависим от Интернета, он будет демонстрировать определенное поведение.

 

Ваш подросток зависим от Интернета?

Интернет-зависимость может быть трудно диагностировать, так как многие молодые люди пользуются Интернетом каждый день. Кроме того, Интернет начинает становиться основной частью начального и старшего школьного образования. Тем не менее, есть некоторые общие признаки интернет-зависимости у молодых людей.

Если у вашего подростка проявляются какие-либо из перечисленных ниже признаков или поведения, возможно, у него интернет-зависимость:

• Скрытие времени нахождения в сети
• Интернет важнее других увлечений
• Пренебрежение временем с друзьями и общественной деятельностью
• Игнорирование личной гигиены и распорядка дня
• Проявление безрадостности или раздражительности без интернета
• Оставаться в сети дольше, чем собирались
• Постоянно требуется больше времени на компьютере

Хотя интернет может быть не самой серьезной зависимостью, которая может быть у вашего подростка, интернет-зависимость сопряжена с некоторыми огромными рисками.

 

Опасность интернет-зависимости

Если у подростка развивается интернет-зависимость, он может столкнуться с рядом психических и физических проблем. Во-первых, чрезмерное использование Интернета может привести к рискованному поведению, такому как отправка незаконных фотографий, заведение романов в Интернете или киберзапугивание. Человек, зависимый от Интернета, также может подвергаться риску:

• Потеря личных отношений за пределами компьютера
• Низкие оценки или успеваемость в школе/на работе
• Отсутствие социальных навыков у человека
• Уход без использования (гнев, напряжение, депрессия)
• Ухудшение здоровья из-за недостатка физической активности

 I Если у вашего подростка интернет-зависимость, важно вылечить ее до того, как возникнут вышеуказанные риски.

 

Как лечить интернет-зависимость

Первый шаг к лечению интернет-зависимости подростка — признать, что проблема существует. Затем важно поговорить с ними о проблеме. Убедитесь, что они знают, что вы не нападаете на них, но беспокоитесь об их здоровье. Согласуйте с ребенком план действий и начните создавать границы, не исключая интернет из его жизни полностью.

После разговора пришло время действовать. Поговорите с врачом вашего ребенка о следующих лучших шагах для вашего подростка. В конечном итоге они могут обнаружить основные проблемы с психическим здоровьем, которые требуют лечения. Терапия также может быть полезной формой лечения, помогающей подросткам понять свою интернет-зависимость.

Чтобы узнать больше об интернет-зависимости у подростков, свяжитесь с нашей командой специалистов по зависимостям, позвонив нам по телефону 866-488-8684.

 

 

Источники

https://www.verywellmind.com/internet-addiction-4157289

https://theswaddle.com/how-to-spot-and-deal-with-internet-addiction-internet-use -расстройство-у-подростков/

 

Подростковая интернет-зависимость: 10 признаков интернет-зависимости

Хотя все мы, вероятно, проводим слишком много времени за своими электронными устройствами, многие родители все больше обеспокоены интернет-зависимостью подростков. В то время как сокращение экранного времени может оказаться трудным для некоторых, подросткам, которые сталкиваются с эмоциональными, поведенческими или психологическими проблемами, может быть еще труднее отделить себя от онлайн-мира. На самом деле, исследования показывают, что 92 процента подростков находятся в сети ежедневно, а 24 процента подростков сообщают, что они выходят в сеть «почти постоянно».

В то время как некоторые родители не обращают внимания на проблемное использование Интернета или чрезмерное его использование, подростковая интернет-зависимость – это не то, к чему следует относиться легкомысленно. Подростки, которые уходят из «реального мира» в свой онлайн-мир, рискуют еще больше изолировать себя от своих сверстников и семьи и усугубить основные проблемы.


Интернет-зависимость началась как шутка…

Расстройство интернет-зависимости было первоначально предложено в качестве сатирической шутки в 1995 году доктором медицины Иваном Голдбергом. Хотя изначально это была пародия на сложные и жесткие стандарты DSM-V, Интернет Интернет-зависимость Расстройство реальность для некоторых людей. Хотя расстройство интернет-зависимости еще не классифицировано как официальное расстройство в США, оно было классифицировано как клиническое расстройство в Китае, где появляются центры лечения расстройств интернет-зависимости для борьбы с этой угрозой для подростков в своей стране.

Но действительно ли это

зависимость?

Как и зависимость от видеоигр, многие симптомы интернет-зависимости совпадают с признаками злоупотребления психоактивными веществами. Это связано с тем, что при сканировании мозга как расстройство интернет-зависимости, так и зависимость от психоактивных веществ имеют схожие неврологические следы. В то время как вещества вызывают зависимость, потребляя химические вещества, которые выделяют мощные нейрохимические вещества, процесс зависимости (такие как видеоигры, азартные игры или Интернет) являются результатом поведения, которое вызывает выброс этих же нейрохимических веществ. Таким образом, независимо от того, связано ли это с определенным поведением или приемом определенных химических веществ, результаты часто очень похожи.

10 признаков Интернет-зависимости

Вот некоторые распространенные признаки и симптомы интернет-зависимости или проблемного использования Интернета у подростков:

• Поглощенный или одержимый Интернетом. Часто говорят или думают о темах, связанных с любимыми веб-сайтами и т. д.
• Чрезмерное или проблематичное использование (многочасовое ежедневное пребывание в Интернете). Часто проверяет любимые сайты первым делом с утра, в течение дня и в последнюю очередь перед сном.
• Беспокойство, депрессия или раздражительность, когда у них отнимают доступ к смартфону, планшету или ноутбуку
• Академические проблемы, такие как плохие оценки, невыполнение заданий, отсутствие занятий или сон в классе
• Отсутствие интереса к другим занятиям или занятиям, которыми они раньше наслаждались и предпочитают проводить время в Интернете, а не с друзьями, спортом и хобби
• Сокрытие или ложь о количестве времени, проведенном в Интернете
• Изоляция от своих сверстников
• Чрезмерное использование Интернета и/или социальных сетей в качестве костыля или бегства от негативных эмоций
• Избегание обязанностей, таких как школьная работа, работа по дому или после школы, в пользу проведения времени в Интернете
• Пренебрежение личной гигиеной
• Значительное изменение режима питания и/или сна

Многие симптомы интернет-зависимости совпадают с симптомами проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Некоторые родители не замечают признаков интернет-зависимости, когда подростки остаются подростками. Подростковая интернет-зависимость может вызвать проблемы с физическим здоровьем, социальными навыками и психическим здоровьем. Проведение длительного времени за ноутбуком, планшетом или смартфоном может иметь серьезные последствия для ума и тела, которые нельзя недооценивать.

У этих людей часто могут возникать нарушения питания, мигрени и нарушения сна. Фактически, согласно недавнему исследованию, интернет-зависимость нарушает циклы сна подростков. Совокупное количество экранного времени, которое подросток проводит в течение дня, а не только перед сном, влияет на то, как долго он спит. Сканирование мозга также показало, что зависимость от технологий может оказывать негативное влияние на части мозга, отвечающие за обработку эмоций, исполнительное внимание, принятие решений и когнитивный контроль.

При симптомах интернет-зависимости и/или проблем с использованием Интернета следует незамедлительно обращаться к врачу вашего ребенка, специалисту в области психического здоровья или консультанту по вопросам образования.

---

Дополнительные ссылки

• Реальна ли «интернет-зависимость»?
• Зависимость подростков от технологий становится все более серьезной проблемой
• Является ли «игровое расстройство» болезнью? ВОЗ говорит «да»
• У каждого четвертого ребенка «проблемы с использованием смартфона»
• Можете ли вы действительно быть зависимы от видеоигр?

---

О Outback Therapeutic Expeditions

Outback Therapeutic Expeditions — это ведущая национальная программа терапии в дикой природе для подростков, борющихся с зависимостью от Интернета, игр и технологий. Наша программа лечения зависимости от электроники обеспечивает высочайший уровень клинической помощи, объединяя терапевтов уровня магистра в каждой группе. Этот очень сложный терапевтический метод позволяет нам внедрять основанные на доказательствах психологические практики и предоставлять современную, клинически обоснованную модель, в отличие от любой другой программы терапии в дикой природе.

Наш инновационный дизайн позволяет:

• каждое отделение в малонаселенной местности быть под руководством клиницистов уровня магистра
• каждый студент работает более чем с 1 терапевтом с ежедневным доступом к терапевтам
• все семьи работают с выделенным семейный терапевт
• и целенаправленная приключенческая терапия интегрированы в программу, чтобы сосредоточиться на готовности к переходу .

Мы в Outback считаем, что подростки и их семьи заслуживают самого лучшего и тщательного клинического лечения и поддержки. Наш инновационный и эффективный терапевтический опыт для подростков, находящихся в кризисе, позволяет нам достичь нашей цели — предоставить семьям максимально возможный уровень информации, инструкций и знаний на протяжении всего лечения.

С момента нашего основания в 2001 году наша приверженность делу объединения семей помогла тысячам молодых людей обрести более сильное чувство собственного достоинства, воссоединиться с семьей и вернуться к ней, а также вернуть свою жизнь в нужное русло благодаря более глубокому пониманию цели.