08.05.2024

Как защитить себя от чужой негативной энергии 5 важных правил: Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Содержание

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.

Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1. Помните, что вы не можете угодить всем.
Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2. С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.
Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3. Прекратите обращать внимание на мудаков.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.

Дружеская ухо, возможно, замечательная вещь, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.

Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4. Дышите на природе.
Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.

Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.

Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.

5. Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.
То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас. Восприятие нами себя сильнее, чем восприятие других.

Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если все зависит от вашего уровня терпения, раздражительности, или сострадания?

Как только вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.

Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это.

Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально, говорить нет, и вы сами автор своего энергетического состояния.

Источник: dolci.pw

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Соблюдаете ли вы их?

Эмпатия — это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Эмпаты часто поглощают боль и страдания окружающих, что может негативно повлиять на них самих, пишет Mesaje Inspirationale.

Вот 5 способов оградить себя от негативного воздействия других людей:

1) Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все любят вас — это нормально. Любите в первую очередь себя — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать, — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2) С осторожностью впускайте в свою жизнь других людей.

Ваше тело, ум и непосредственное окружение — это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Щедрость — это отлично, но есть тонкая грань, которую надо соблюдать, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3) Не обращайте внимания на негативных людей.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даёте ему энергию.

Энергетические вампиры воруют ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди сбрасывают на вас свою отрицательную энергию, а затем ищут новую жертву.

Умение выслушать — это замечательно, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.

Допустим, кто-то рассказывает вам о своих злоключениях на работе или в отношениях. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не в лучшую сторону.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4) Дышите на природе.

Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями.

Дыхание стимулирует кровообращение по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, держите голову выше и не позволяйте никому испортить ваше настроение.

5) Возьмите на себя ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас.

Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если всё зависит от вашего уровня терпения, раздражительности или сострадания?

Как только вы возьмёте на себя ответственность за свои реакции, вы воссоединитесь с собой на более глубоком уровне.

Создавайте ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Отлично!

Защита от чужой энергии начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально — говорить «нет», и только вы ответственны за своё энергетическое состояние.

Постарайтесь не забывать об этих пяти правилах — и ваша жизнь преобразится!

Никита Скоробогатов



энергетические вампиры, защита от негатива на работе

В жизни каждого человека случаются различные неприятности — конфликты, болезни, проблемы, несущие с собой разрушительные отрицательные эмоции. А современные жизненные ритмы предполагают много личных и рабочих контактов, передвижений, посещений общественных мест, где всегда можно получить очередную порцию негатива. И важно знать, как защитить себя от негативной энергии людей, принять определённые профилактические меры.

Источники отрицательной энергии

Энергия жизни находится в непрерывном движении и циркуляции. Эта динамика касается людей, их мыслей, чувств, предметов окружающей среды. Приток положительной энергии придаёт человеку силы, хорошее настроение, жизненную активность. Действие отрицательной энергии совершенно противоположное.

Увидеть её нельзя, но негативное действие ощущал на себе каждый человек, находясь в каком-то неприятном месте или общаясь с кем-либо. Конечно, уровень чувствительности у всех разный, но люди, хорошо изучившие себя, стараются избегать подобных «заразных» ситуаций.

Характерными признаками воздействия негативной энергии могут быть такие ощущения:

  • чувство усталости и разбитости;
  • пониженная работоспособность;
  • нехватка воздуха, головокружение;
  • тревога, плохое настроение.

В народе такое состояние называют сглазом или порчей. Если появляется постоянный источник отрицательной энергии, то симптомы нарастают как снежный ком и приводят к серьёзным последствиям, нарушая энергетическое равновесие, забирая здоровье и счастье.

Личные источники

Генерировать отрицательную энергию могут человеческие эмоции и чувства: зависть, разочарование, ненависть, презрение, страх, ревность, вина, враждебность, пренебрежение. Сюда можно добавить состояние испуга, паники, ужаса, гнева; унылое настроение, безверие, скуку; привычку ощущать себя несчастной жертвой, постоянную критику. Люди сами создают целые потоки разрушительной отрицательной энергии, и выбраться из них бывает очень трудно. Можно обвинять в своих невзгодах и проблемах кого угодно, начиная от членов семьи и заканчивая мировой политикой, но на самом деле окружение лишь возвращает личный негатив.

Негатив, поступающий извне

Есть много источников отрицательной энергии, поступающей к нам из окружающего пространства:

  • места скопления людей — толпа, вечеринки, работа;
  • общение с больными людьми;
  • общение с «токсичным» человеком, склонным к скептицизму и критике;
  • источники массовой информации;
  • здания и места, наполненные отрицательной энергетикой.

Перепады настроения испытывают многие люди. Вольно или невольно каждый может выплеснуть своё раздражение на близких или даже первого встречного. Такое случается сплошь и рядом в самый неподходящий момент. Из привычной колеи может выбить язвительное замечание в очереди, недоброжелательный взгляд незнакомого человека, кофе, пролитый на деловой костюм.

Не все люди подвержены негативному энергетическому влиянию — есть от природы стрессоустойчивые сильные личности, которые добиваются успеха в жизни и не огорчаются из-за пустяков. Они не склонны прислушиваться к мнению и замечаниям некомпетентных людей, когда уверены в своей правоте.

Энергетическая защита

Есть разные приёмы и способы, как оградить себя от негативного человека, установив энергетическую защиту для отражения негативного воздействия.

Жить осознанно

В первую очередь надо научиться контролировать свои эмоции, а если вас провоцируют — реагировать осознанно, не забывая о чувстве достоинства и не опускаясь до уровня обидчика. Отвечая грубостью на хамство, закатывая истерику, вы неосознанно подпитываете энергетических вампиров, которым только и надо получить порцию выплеснутой энергии.

Поэтому, прежде чем начать проявлять бурную реакцию, надо сделать паузу и ответить не по сценарию. Есть люди, мастерски владеющие этой техникой и умеющие гасить конфликты в самом их зародыше. Жить осознанно — значит, уберечь свои нервы и сохранить здоровье. Не надо бояться критики и зависеть от чужого мнения, научиться говорить «нет».

Охранять личные границы

Есть негативные люди, которые постоянно жалуются другим на свою жизнь, зациклены на проблемах, обвиняют всех вокруг, всегда недовольны и при этом ждут сочувствия от собеседника.

Не стоит тратить своё время на таких «токсичных» людей и выслушивать их жалобы. Так можно увязнуть с головой в болоте негатива. Если нет возможности резко прекратить разговор, постарайтесь сменить тему, задав отвлекающий вопрос. Можно воспользоваться фразами: «Я верю, что ты решишь все свои проблемы», «Что ты хочешь предпринять?». Это может нейтрализовать назойливого нытика. А лучше сразу отгородиться от вампира, прямо сказав, что вам это неинтересно. Не найдя сочувствия и жалости, такой человек оставит вас в покое и начнёт искать новую «жертву».

Нельзя позволять энергетическим вампирам и всяким манипуляторам нарушать ваше энергетическое равновесие. Лучше по возможности избегать неприятного общения, но с близкими людьми надо быть честными и объяснить, что вас не устраивает. Хотя это мало что изменит, ведь люди всегда сопротивляются переменам. Поэтому надо принимать людей такими, какие они есть или расставаться с ними.

Как защитить себя в общественных местах

Часто люди вынуждены жить и работать рядом с источником постоянного негатива, тогда им необходимо научиться защищаться от негатива, находить время на отдых и восстановление своих сил. Негативные волны могут идти от родителей, детей, друзей, коллег, начальника.

Есть разные приёмы, как защитить себя от негатива на работе, в общественных местах. Они несложные, но приносят пользу человеку.

  1. Почувствовав инстинктивно возле себя человек с отрицательной энергией, попробуйте мысленно отстраниться и представить себя в другом месте, где вам хорошо и спокойно.
  2. Избегайте конфликтов и ссор в общественном транспорте, очередях, на работе, оставаясь дружелюбным и приветливым, чтобы не принимать на себя чужой негатив. Иногда даже можно сказать какую-то глупость, что разрядит накалённую обстановку.
  3. Не стоит делиться с другими своими планами и успехами, посвящать в личную жизнь, то есть держать душу нараспашку. Люди по своей природе завистливы, а уберечься от дурного глаза трудно, если не принимать никаких мер.
  4. При плохом самочувствии не надо посещать массовые мероприятия, но если выйти необходимо, то можно провести для защиты небольшой ритуал или воспользоваться талисманом. То, во что верите, может помочь.
  5. Если чувствуете во время общения враждебность по отношению к вам, воспользуйтесь приёмом замыкания контура своего биополя, перекрестив руки и ноги.
  6. Есть хороший приём с зеркалами. Надо представить себя как бы в зеркальном цилиндре, который отражает весь негатив и отсылает его обратно.

Обереги, талисманы и другие приёмы

Слово считается мощной энергетической силой. И заговоры, молитвы всегда применялись для защиты от негативных людей. Их надо произносить перед выходом из дома или возвращаясь домой.

Обереги, амулеты могут стать хорошей защитой от негатива на работе, в людном месте. Это могут быть крестик, кольцо, ладанка, купленные в церкви. Верующим людям полезно регулярно ходить в церковь, чтобы очистить себя от плохой энергетики.

Талисман для защиты можно изготовить самостоятельно. Например, на бумаге стандартного формата нарисовать круг со своим именем посередине. Сверху написать символ «S», внизу — «F», справа — «A», слева — «Z». Вырезанный круг взять с собой, а по возвращении домой его надо сжечь, представив, что сжигаете весь негатив, накопленный за день.

Многие задумываются, как защититься от негатива на работе, когда возвращаются после рабочего дня совершенно измотанные придирками начальника или нервными коллегами. Здесь для отвода чужой энергии помогут камни — гематит или сердолик, которые можно носить при себе или в виде браслетов на обеих руках. По возвращении домой их надо опустить на несколько минут под струю холодной воды. Но камни периодически надо менять, так как они теряют свои защитные свойства в течение двух месяцев.

Вода всегда была надёжным способом снятия напряжения и негатива. После сложного рабочего дня хорошо сразу принять душ, а раз в неделю рекомендуется принимать солевую ванную. Можно просто умыться, проговаривая заговор на очищение.

Священники советуют умываться и обтирать тело утром и вечером святой водой, читая молитву. Это будет надёжной защитой от сглаза.

Для восстановления душевного спокойствия надо больше времени проводить на свежем воздухе, гулять возле природных водоёмов. Природа прекрасно очищает от негатива и заряжает положительной жизненной энергией.

Старый проверенный способ защиты — это обычная булавка, пристёгнутая к одежде с изнанки и, желательно, ближе к сердцу.

Как очистить пространство

При переезде на новое место жительства, надо позаботиться об очищении пространства от плохой энергии предыдущих жильцов или же в профилактических целях. Для этого надо:

  • провести генеральную уборку;
  • починить все сломанные предметы: замки, дверцы, краны;
  • натереть до блеска зеркала и окна и постоянно поддерживать их чистоту;
  • повесить в доме иконы или защитные амулеты;
  • зажечь ароматические свечи.

Каждый человек может научиться защищать себя от потоков разрушительной негативной энергии в любой ситуации. Многое зависит от наших мыслей и эмоций, ведь подобное притягивает подобное. Управлять своими эмоциями, видеть положительные стороны жизни, не позволять негативным людям перекладывать на ваши плечи свои проблемы — это залог эмоционального здоровья и благополучия.

Originally posted 2018-04-30 06:42:35.

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение.

Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.
Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1). Помните, что вы не можете угодить всем.
Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.
Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.
Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2). С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.
Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?
Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.
Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3). Прекратите обращать внимание на мудаков.
Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.
Дружеская ухо, возможно, замечательная вещь, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.
Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4). Дышите на природе.
Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.
Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.
Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.

5). Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.
То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас. Восприятие нами себя сильнее, чем восприятие других.
Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если все зависит от вашего уровня терпения, раздражительности, или сострадания?
Как только вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.
Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это.
Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально, говорить нет, и вы сами автор своего энергетического состояния.

источник

Как защитить себя от чужой негативной энергии — 5 золотых советов

Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение.

Автор tifiti.ruВремя чтения 3 мин.Просмотры 1.7k.Опубликовано

Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение.

Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете слишком большую часть боли и страданий окружающих, и в итоге это может негативно повлиять на вас.

Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, то наверняка знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это настоящее духовное умение. И вам стоит им овладеть.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1. Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то жалуется на вас, ни в коем случае не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все будут любить вас. Люди живут на земле совершенно для другой цели. Любите в первую очередь себя, — и этим вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую токсичные люди проецируют на вас.

2. С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.

Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или будет вполне нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Представьте -в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба. Наверняка он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!).

Я и сам когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3. Прекратите обращать внимание на мудаков.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш ценный энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.

Дружеское ухо, вероятно, замечательная вещь, но и здесь есть черта, которую никто не имеет права пересекать.

Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

1 2 Читать дальше →

5 ПРАВИЛ ~ Трансерфинг реальности

Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение.

Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.

Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1) Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2) С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.

Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3) Прекратите обращать внимание на мудаков.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.

Дружеская ухо, возможно, замечательная вещь, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.

Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4) Дышите на природе.

Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.

Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.

Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.

5) Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас. Восприятие нами себя сильнее, чем восприятие других.

Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если все зависит от вашего уровня терпения, раздражительности, или сострадания?

Как только вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.

Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это.

Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально, говорить нет, и вы сами автор своего энергетического состояния.

Как защитить себя от негативной энергии | Как избавиться от негативной энергии | Защитите себя от негативных энергий

  • Вдохновение
    • Дом вдохновения
    • Христианское вдохновение
    • Ангелы
      • Ангел дня
      • Архангелы
      • Ангелы-хранители
    • Верить в
    • Осветите мир
    • Строим лучше меня
    • Наши новости, наше сообщество
    • Поиск цитаты
  • Вера и молитва
    • Вера и молитвенный дом
    • Вера-О-Матик®
    • христианство
      • Ежедневное чтение Библии
      • Вдохновляющие цитаты
    • Католик
      • Ежедневное чтение Библии
      • Святые
    • Молитва
      • Утренняя молитва
      • Молитва о безмятежности
      • Отче наш
      • Найдите молитву
      • Молитва в день рождения
    • Техническое Евангелие
  • Здоровье и благополучие
    • Дом здоровья и благополучия
    • Эмоциональное здоровье
      • Биполярный
      • Депрессия
      • Счастье
      • Напряжение
    • Здоровая жизнь
      • Старение
      • Здоровье женщин
    • Личностный рост
    • Празднование женщин
    • Потеря веса
    • Физическое здоровье
      • Аллергия
      • Болезнь Альцгеймера
      • Артрит
      • Рак
      • Простуда и грипп
      • ХОБЛ
      • Диабет
      • Здоровье сердца
      • Менопауза
      • Мигрень
      • Боль
      • Сон
  • Развлечения
    • Развлекательный Дом
    • Фильмы
    • телевидение
    • Викторины
    • Шутка дня
    • Музыка
    • База данных веры знаменитостей
    • Знаменитости
    • Книги
    • Спортивный
  • Любить семью
    • Дом любви и семьи
    • Отношения
      • Дружба
      • Встреча
      • Свадьбы
      • Брак
      • Развод
    • Воспитание
    • Шнурки для фартуков
    • Рецепты
    • Уход
    • Домашние питомцы
    • каникулы
      • Новогодний
      • MLK День
      • День святого Валентина
      • ул.Патрика
      • День матери
      • День памяти
      • День отца
      • 4 июля
      • Годовщина 11 сентября
      • День Благодарения
  • Информационные бюллетени
      • Колумнисты
          • видео
              Вдохновение Вера и молитва

              Защитите себя от негативной энергии

              Р Е Н Е Р Г И….Хотя я был энергетическим целителем, проводником и духовной интуицией уже около 7 лет, я все еще думаю, что слово «энергия» звучит ТАК по-новому, не так ли? Позвольте мне упростить и прояснить значение этого простого слова и объяснить, что такое энергия, которую знают целители вроде меня.

              Энергия = Свободно плавающие эмоции и мысли. Это намного проще, чем вы думали, верно?

              Теперь, когда вы это знаете, я хотел бы предложить вам воспользоваться моментом после того, как вы прочитали эту статью, и вспомнить время, когда вы были в ВЕЛИКОМ настроении, ПОЛНОСТЬЮ любили жизнь, затем вы вошли в дом или на работу и сразу почувствовали резкий или даже сердитый, ни по какой причине! Это случалось со мной бесчисленное количество раз, и, к сожалению, до того, как я понял, что «энергия» влияет на меня, она была основой моей депрессии, беспокойства и ряда других проблем, с которыми я боролся в течение 16 лет.

              В 2009 году я развил способность ВИДЕТЬ энергию, ауры, ангелов и духовных наставников своими глазами, поэтому я начал понимать, как все это работает. Я быстро понял, что мои внезапные изменения настроения вызваны энергией другого человека или свободными мыслями и эмоциями, входящими в то, что я называю своим снежным шаром, или, другими словами, моим личным пузырем и полем сознания. Изменение настроения, которое я испытал, когда их энергия попала в мой снежный шар, было связано с тем, что мой мозг обрабатывал эти переживания как мои собственные.

              Вот пример. Допустим, сегодня дома свидание. Все отлично, но вам нужно выбежать, чтобы купить масла для попкорна. Вы с радостью бежите в магазин, а ваше счастливое свидание терпеливо ждет, когда вы вернетесь. В магазине вам звонит дама, супруга которой ЯВЛЯЕТСЯ на нее! Она с вами этим не делится. На самом деле, вы вряд ли скажете несколько слов, а затем улыбнетесь и машете на прощание. Через пять минут вы входите в дверь своего дома и чувствуете, что ваше свидание Яростно на вас! Ваш разум просматривает
              причин….Я слишком долго? Я купил не то масло? В вашем уме всплывает воспоминание о времени 5 лет назад, когда вы опоздали на свидание, а ваш партнер в это время кричал и кричал и порвал с вами. Вы начинаете паниковать!

              Между тем, ваши эмоции начинают перерастать в защиту, потому что вы знаете, что не сделали ничего плохого! ПОЧЕМУ он такой Яростный !? Хотя вам кажется, что вы не можете понять, почему он может злиться, ваш разум (обычно в фоновом режиме) будет продолжать искать причины, почему эта энергия кассира на самом деле ваша.Это работа «умов»! Чтобы обработать энергию, которая проходит через «наш пузырь», и найти человека, место, воспоминание, которые соответствуют энергии, с которой он сталкивается. В этом случае энергия кассира, испытывающая проблемы с супругом, попала в вашу сферу, и теперь вы абсолютно уверены, что без малейшего сомнения у вас есть БОЛЬШИЕ БОЛЬШИЕ проблемы! У вас даже появляется БОЛЬНОЕ чувство в глубине живота, что вы можете даже подумать, что это ваша интуиция вам что-то говорит !! Что-нибудь подобное когда-нибудь случалось с вами?

              Этот «феномен» СЕРЬЕЗНО является причиной того, что большинство ссор начинается не только между любовниками и семьей, но большинство недоразумений на рабочем месте вращаются вокруг беспорядочной энергии и предположений, которые мы позволяем нашему разуму извлекать из нашей базы данных о прошлом опыте, который приходит с этим. .Все, что требуется, — это один человек, который предполагает одну вещь, основываясь на «интуитивном ощущении», которое он получает о том, почему коллега / член семьи что-то делает, а затем все начинает разворачиваться по спирали.

              Итак, давайте вернемся к счастливой паре, смотрящей свой фильм. Если она БЫСТРО не осознает, что подобрала энергию кассира «мой муж настолько зол, что собирается бросить меня, потому что я ему изменяла», она, скорее всего, будет молча лечить его всю ночь, потому что он не говорит ей, почему он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО злится на нее, а затем повернется и решит, что она сделала что-то не так, и начнет обвинять ее (вслух или мысленно) в том, чего она не делала.Вы видите, к чему я клоню ???

              Это может произойти с ВСЕМ, потому что мы все большие пузыри, которые я люблю называть снежными шарами эмоций, живущих в нашей жизни, и большинство людей, особенно в возрасте до 65 лет, сопереживают. Сочувствующие люди могут чувствовать эмоции других людей, и если они не будут очень осторожны, они пойдут по жизни, испытывая вещи, основанные на эмоциях, которые не принадлежат только им. Я считаю, что психические заболевания, наркомания, алкоголизм и большинство «инвалидностей», которыми в настоящее время называют детей, проистекают из человеческой способности чувствовать эмоции других и читать мысли других, совершенно не осознавая, что мы это делаем.

              Начиная прямо сейчас, если вы хотите увидеть, насколько вы чувствительны к энергии, и вы хотите увидеть, как все это работает, я приглашаю вас просто сказать в своей голове: «Высшее Я, я прошу, чтобы вы оставались со мной на связи и заставляли меня осознавать энергия, которой не должно быть в моем снежном шаре, и я прошу вас немедленно удалить ее, чтобы она не влияла на меня ».

              Тогда все, что вам нужно сделать, это заметить, что вы замечаете, когда переходите из одного места в другое по делам или в дом друга. Также обратите внимание на то, что чувствуешь на работе, когда ты один, а не когда приходят определенные люди.Места меняются вместе с людьми, которые в них находятся. Если вы замечаете, что ваше настроение мгновенно меняется в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и что оно не исчезает, поскольку высшее Я удаляет энергию, это может означать, что вы по какой-то причине удерживаете энергию. Обычно это происходит потому, что энергия представляет что-то, через что вы лично прошли, поэтому ваш разум хочет решить эту проблему и поэтому цепляется за нее для дорогой жизни. Если это так, вместо того, чтобы снова переживать эмоции того ужасного разрыва из 2005 года, вы можете сделать следующее: (внизу есть видео, которое проводит вас через это)

              Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и скажите в голове: «Я снежный шар.«Представьте, что вы статуя в центре снежного шара, вокруг которого кружатся снежинки и вода. Почувствуйте, каково это находиться в вашем снежном шаре, затем скажите: «Я один в своем снежном шаре, я сам создатель» и представьте ОГРОМНЫЙ шар яркого белого или золотого света, падающий на вас, в ваш снежный шар, вниз через вашу голову, через ваше тело и ваши ноги в центр земли, где кто-либо или что-либо, кроме вас и не согласованное с вашим высшим Я, будет смыто от вас и преобразовано в безусловную любовь с использованием энергии земля и белый свет над вами.Это может занять у вас 30 минут, если вы хотите превратить это в медитацию, или вы можете сделать это за 20 секунд, войдя в офис. Ключевым моментом здесь является то, что вы осознаете энергию вокруг себя и узнаете, что вы и только вы контролируете ее, и если что-то или кто-то окружает их энергией, которая заставляет вас чувствовать себя плохо, вы можете защитить себя и очистить себя независимо от ситуация, потому что вы творец своей реальности!

              Итак, продолжайте свой день, и, может быть, на этой неделе вы сможете прожить его без каких-либо споров или перепадов настроения.ха-ха! ДА, верно, а? Но послушайте, давайте все равно попробуем!

              Автор: Мариса Морис

              Интуитивный учитель, целитель, средний

              www.discoverintuition.com

              Защитите себя и других

              Продолжайте соблюдать правила гигиены и социального дистанцирования. Лучший способ защитить себя и других от инфекции — это регулярно мыть руки с мылом, соблюдать дистанцию ​​и носить маску.


              Вы найдете плакаты и видеоролики о правилах гигиены и социального дистанцирования на веб-сайте кампании : foph-coronavirus.ch.

              Многие люди заражаются коронавирусом в социальных сетях, потому что они не могут или не хотят соблюдать физическое дистанцирование, когда они находятся с семьей и друзьями.Учитывая большое количество случаев, важно избегать встреч с другими в больших группах. Поэтому частные собрания с участием более 10 человек запрещены. Также важно, чтобы вы общались с меньшим количеством людей. Это поможет замедлить быстрое распространение коронавируса.

              Рекомендуем вам осознанно взвешивать при встрече с людьми. Подумайте, со сколькими разными друзьями, членами семьи и коллегами вы встретились за последние несколько дней или встретятся в ближайшее время.Чем больше у вас личных контактов в течение короткого периода времени, тем больше людей вы можете заразить, если заразитесь коронавирусом.

              Обратите внимание: Это минимальные требования для всей Швейцарии. В некоторых кантонах могут применяться более строгие правила. Если кантон установил более строгие ограничения на проведение общественных мероприятий, вы должны соблюдать эти правила.

              Вы можете заразиться новым коронавирусом, если у вас был тесный, продолжительный контакт с инфицированным человеком.Соблюдая необходимое расстояние (1,5 метра), вы обезопасите себя и других от заражения:

              • Стоя в очереди (например, в супермаркете или столовой), держитесь на расстоянии от людей впереди и позади вас
              • На собраниях: оставляйте свободный стул между участниками
              • Держите дистанцию ​​для защиты людей, подвергающихся особенно высокому риску
              • Соблюдать правила для посетителей домов престарелых, домов престарелых и больниц

              В общественном транспорте держитесь подальше

              Старайтесь избегать поездок в утренние и вечерние часы пик и используйте менее популярные маршруты, особенно если вы путешествуете на отдых.

              Ношение маски обязательно во многих частях Швейцарии. Как правило, всегда надевайте маску, когда вы находитесь вне дома и если вы не можете постоянно находиться на расстоянии 1,5 метра от других людей. Более подробную информацию вы найдете на странице Маски.

              Всегда соблюдайте правила ношения масок. Наденьте маску на нос и рот. Правильно используя и надев маску, вы можете защитить других от инфекции, потому что инфицированный человек может быть заразным, даже не подозревая об этом до появления симптомов.Так что, если все будут носить маски в ограниченном пространстве, мы все сможем защитить друг друга.

              На всей территории Швейцарии ношение маски обязательно:

              • В общественном транспорте, на платформах и в зонах ожидания общественного транспорта.
              • В закрытых и открытых помещениях общедоступных зданий и предприятий.
              • На рабочих местах в помещении и в гимназии.
              • В оживленных пешеходных зонах в центрах городов.
              • В любом месте, где слишком много людей, чтобы вы могли держаться на расстоянии 1,5 метра от других.

              На странице «Маски» вы найдете более подробную информацию о национальных требованиях: где именно нужно носить маски, кто освобожден от этого и как правильно носить маску.

              Обратите внимание: Это минимальные требования для всей Швейцарии. В некоторых кантонах могут применяться более строгие правила. Если кантон требует ношения маски в других местах, вы также должны носить маску там.

              Если возможно, снова поработайте из дома. Таким образом вы сокращаете свое взаимодействие с другими людьми и предотвращаете распространение вируса.

              Деловые круги должны соблюдать юридические требования и рекомендации FOPH по защите сотрудников. Однако работа на дому не является обязательной. Вы найдете информацию о защите сотрудников в статье Защита рабочих: требования.

              Риск передачи нового коронавируса во внутренних помещениях можно снизить с помощью соответствующих мер вентиляции. Поэтому мы рекомендуем регулярную вентиляцию во всех помещениях, в которых находятся люди.

              Обратите внимание на следующее:

              • Всегда полностью открывайте окна и следите за тем, чтобы в помещении не было сквозняка.
              • Регулярно и часто проветривайте все помещения.Чем больше людей в комнате и чем меньше она, тем чаще ее нужно проветривать.
              • Проветривайте всю квартиру три-пять раз в день в течение пяти-десяти минут.
              • Проветривайте помещения, в которых несколько человек находятся в течение длительного времени (например, рабочие помещения, зоны отдыха, помещения домашнего офиса), каждые один-два часа в течение пяти-десяти минут.
              • Проветривайте классные комнаты по крайней мере после каждого урока. Дополнительную информацию и советы по этому поводу можно найти на сайте www.schulen-lueften.ch (веб-сайт доступен только на немецком, французском и итальянском языках).

              Важно: Хорошая вентиляция не может предотвратить заражение при тесном контакте. Соблюдение дистанции, ношение маски и соблюдение правил гигиены остаются наиболее эффективными мерами.

              • Не более 50 человек на массовых мероприятиях
              • Не более 10 человек на общественных собраниях с друзьями или семьей
              • Запрещены спонтанные собрания более 15 человек в общественных местах, таких как городские площади, пешеходные дорожки и парки.

              Важно: Ограничения на количество людей включают детей.

              Обратите внимание: Это минимальные требования для всей Швейцарии. В некоторых кантонах могут применяться более строгие правила. Если кантон установил более строгие ограничения или полностью запретил мероприятия, вы должны соблюдать эти правила.

              Мытье рук имеет решающее значение с точки зрения гигиены.Вы можете защитить себя от заражения, регулярно и тщательно мыть руки водой с мылом. Мыло обезвреживает вирус.

              Мойте руки каждый раз, когда вы приходите домой, после того, как высморкались, кашляли или чихали, а также перед приготовлением пищи.

              Вы моете руки правильно, намочив их, намылив и потерев их друг с другом, пока не образуется пена. Тщательно ополосните руки проточной водой. Вытрите руки чистым полотенцем, по возможности одноразовым бумажным полотенцем или тканевым роликовым полотенцем.

              Вы также должны помнить, что лучше не носить кольца и не снимать их перед тем, как мыть руки, а также мыть их с мылом. Используйте крем для увлажнения кожи и держите ногти короткими и чистыми.

              Мы не советуем использовать перчатки для повседневной деятельности. Они не обеспечивают достаточной защиты от заражения и создают ложное ощущение безопасности.

              В зависимости от того, чего вы только что коснулись, ваши руки нечистые.На руки могут попасть инфекционные капли от кашля или чихания. Затем они могут попасть в ваш организм, если вы коснетесь своего рта, носа или глаз.

              Защититься от инфекции можно по:

              • Руки не дрожат.
              • Не кулаками.
              • Избегайте объятий и поцелуев, чтобы поприветствовать людей.

              Сморкание, чихание, плевание и кашель могут распространять вирусы, если вы не соблюдаете правила.

              Как я могу снизить или избежать риска распространения вируса?
              • Кашель или чихание в бумажную салфетку, или если у вас нет салфетки на сгибе руки
              • Мойте руки после каждого кашля, чихания, сплевывания или сморкания.
              • Используйте бумажную салфетку и используйте ее только один раз. Затем утилизируйте это.

              Если вам нужно обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи из-за симптомов, связанных с новым коронавирусом, вы должны позвонить заранее.

              Если вы плохо себя чувствуете, у вас есть жалобы на здоровье или симптомы , не связанные с новым коронавирусом: Отнеситесь к этому серьезно и получите лечение. Врачи и больницы приняли меры, чтобы безопасно лечить пациентов с помощью необходимых защитных мер.Таким образом, вы можете получить лечение без какого-либо риска заражения.

              Тестирование, отслеживание, изоляция и карантин

              Меры «Тест», «Отслеживание контактов», «Изоляция» и «Карантин» предназначены для выявления и разрыва цепочек передачи инфекции от человека к человеку на ранней стадии.

              Выявление инфекции на ранней стадии: если вы чувствуете себя плохо или у вас есть определенные симптомы, оставайтесь дома, пройдите проверку на коронавирус или позвоните своему врачу.Ответьте на все вопросы в онлайн-чеке или по телефону, как можете. В конце вы получите рекомендацию о том, что делать дальше, и попросите пройти тестирование при необходимости. Оставайтесь дома, пока не станут известны результаты анализа. Эти рекомендации также применимы, если у вас только легкие симптомы. Это потому, что инфицированные люди заразны, даже если чувствуют себя хорошо.

              Вы можете найти информацию о том, как лучше действовать в случае положительного или отрицательного результата теста, на странице Изоляция и карантин.

              Вы найдете подробную информацию о типичных симптомах на странице Болезнь, симптомы, лечение.

              Всегда предоставляйте свой полную и правильную контактную информацию в ресторанах, барах и на мероприятиях. Кантональные органы по отслеживанию контактов нуждаются в этой информации для отслеживания контактов и разрыва потенциальных цепочек заражения. Отслеживание контактов позволяет определить, кто заразился COVID-19 и с большой вероятностью был инфицирован.Цель состоит в том, чтобы эти люди сознательно держались подальше от других (изоляция или карантин) и, следовательно, никого не заразили. Это сделано для того, чтобы систематически разрывать цепочки заражения.

              Люди заразны еще до появления симптомов. Таким образом, инфицированный человек вполне может чувствовать себя хорошо и ходить в рестораны или на мероприятия. В подобных ситуациях контактная информация имеет решающее значение для отслеживания цепочек заражения, поскольку инфицированный человек не знает лично всех гостей и персонал и не может их проинформировать.

              Примечание о текущей ситуации: Кантоны решают, как лучше всего использовать свои ресурсы отслеживания контактов в текущей ситуации. Поэтому в настоящее время возможно, что кантональные власти не свяжутся с вами, чтобы попросить вас изолироваться или поместить в карантин. Поэтому важно, чтобы вы отправились в изоляцию или карантин, если это необходимо. Следуйте инструкциям на странице Изоляция и карантин.

              Приложение SwissCovid для смартфонов теперь доступно в дополнение к классическому отслеживанию контактов.Он скажет вам, находитесь ли вы в тесном контакте с больным человеком, даже если вы не знаете его лично. Более подробную информацию вы найдете в приложении SwissCovid и в разделе отслеживания контактов.

              Самоизоляция и карантин — это меры, призванные разорвать цепочки заражений новым коронавирусом и сдержать распространение болезни. Если у вас положительный результат теста на коронавирус, вы должны самоизолироваться.Если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого был положительный результат теста, или если вы приехали в Швейцарию из страны или региона с повышенным риском заражения, вы должны попасть в карантин.

              Вы найдете все, что вам нужно знать, на странице Изоляция и карантин.

              Добавить комментарий

              Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *