Как загипнотизировать себя на учебу: на учебу, хорошие оценки, успех, может ли человек ввести сам себя в транс в домашних условиях

Содержание

на учебу, хорошие оценки, успех, может ли человек ввести сам себя в транс в домашних условиях

Можно ли загипнотизировать себя? Что такое самогипноз? Как себя загипнотизировать? Многие задавали такие вопросы, желая побывать в гипнотическом состоянии, но боясь идти к гипнологу. Существует много методов ввести себя в гипноз. В этой статье описывается доступный способ, подходящий для новичков.

Что такое самогипноз, и зачем он нужен

Гипноз — состояние сознания, во время которого загипнотизированный фокусирует внимание на представленном объекте, игнорируя происходящее в реальности. Суеверные люди боятся быть загипнотизированными, считают гипноз чем-то сверхъестественным, магическим. Однако это заблуждение. Состояние самогипноза похоже на медитацию, бояться его не стоит. Более того, гипноз является видом психотерапии. Во время самогипноза человек подвергается самовнушению, не теряя контроль над собой. В любой момент он сможет очнуться. На первых порах это будет происходить даже раньше, чем он хочет.

Гипноз применяется для достижения таких целей:

улучшение психического состояния;
преодоление стрессов;
формирование позитивного мышления;
выход из депрессии;
развитие самоуверенности;
избавление от страхов;
успокоение после тяжелого рабочего дня.

Состояние самогипноза практически не отличается от состояния гипноза. Разница в том, что гипнотизируемый и гипнолог – один человек. Может ли человек сам себя загипнотизировать? Ответ на вопрос однозначен: любой человек, приложив усилия, может загипнотизировать себя.

Самогипноз безопасен для здоровья, с его помощью не выйдет навредить себе и своему психическому состоянию.

Как ввести себя в гипноз в домашних условиях

Так как самогипноз похож на медитацию, загипнотизировать себя в домашних условиях несложно. Первые сеансы могут оказаться неудачными. Помешает недостаточная концентрация внимания, внешние раздражители, взволнованность. Но с каждой попыткой войти в транс легче.

С помощью аудиотрансов легче научиться самогипнозу. Из видео психолога Батурина Никиты Валерьевича можно узнать, например, как загипнотизировать себя на сон.

Подготовка

Подготовка к самогипнозу — важная стадия. Заранее устраните внешние раздражители, способные помешать войти в транс. Неудачные попытки самогипноза злят, снижают мотивацию. Следующие шаги помогут избежать неприятных ситуаций:

Выберите удобное время.
Утолите голод, желательно съесть легкую пищу за час до сеанса.
Избавьтесь от сонливости. Усталость превратит транс в обычный сон, но и излишняя возбужденность тоже помешает медитировать.

Найдите место без отвлекающего шума.
Попросите окружающих не отвлекать.
Выключите звук на телефоне.

Вход в транс

Выполнив подготовительные шаги, можно приступать к сеансу. Транс включает в себя успокоение дыхания, расслабление мышц, отключение ощущений и мыслей. Как ввести себя в гипноз:

Примите удобное положение. Медитировать лучше сидя, чтобы снизить возможность засыпания, однако никто не запрещает медитировать лежа. Главный критерий — комфорт и удобство.
Держите спину ровно. Это поможет дышать равномерно и глубоко.
Сфокусируйтесь на правильности дыхания.
Остановите внутренний голос, прекратите думать.
Выберите какое-нибудь приятное место, в котором вы бывали или которое видели на изображениях. В таком месте должно царить спокойствие, счастье, безопасность. Идеально, если место значит что-то особенное. Если такого места нет, представьте пляж, парк, лес. Каждый раз представляйте одно и то же место, делая его более детализированным.

Мысленно перенеситесь в это место. Представляйте детали. Задействуйте не только зрительные воспоминания, обращайте внимание на звуки, запахи, ощущения.
Почувствуйте расслабление мышц, обретите умиротворение.
Не переживайте об успехе сеанса, расслабившись и сфокусировавшись на представленном месте, вы уже погрузились в гипноз. С каждым сеансом транс становится глубже. Достигнуть состояния гипноза — полностью переместиться в загаданное место, не замечая происходящее в реальности.
Закончите сеанс, когда успокоитесь и получите достаточно удовольствия, если цель самогипноза — расслабление.

Совет! После нескольких удачных занятий начните включать одну и ту же мелодию на каждом сеансе. Входить в состояние транса будет легче.
А мелодия начнет ассоциироваться с безопасностью и спокойствием.

Реализация своих целей

Во время гипнотического сеанса можно представить реализацию целей. Это повысит мотивацию и самоуверенность. Перед переходом к этапу убедитесь, что вошли в достаточно глубокий транс.

Как загипнотизировать себя на успех? Гипноз — это не магия, дающая стопроцентную гарантию успеха. Однако, можно загипнотизировать себя, например, перед предстоящим выступлением, уменьшив волнение и обретя больше уверенности.

Мысленно переместитесь в место выступления.
Подробно представьте внимательно наблюдающих зрителей.
Сделайте то, что будете совершать перед публикой в реальности. Дайте событиям пройти по лучшему из реальных сценариев.
Насладитесь наградой за выполнение задачи, в данном случае — аплодисменты зрителей.

Почувствуйте удовольствие от награды и реализации поставленной задачи.

Важно! Чем больше чувств, ощущений, деталей вы представите, тем легче будет повторить пройденный опыт в реальности.

Второй вариант использования гипноза для достижения целей — увеличение мотивации. Можно загипнотизировать себя на хорошие оценки и учебу или на отказ от алкогольной, никотиновой, наркотической зависимости. Для этого нужно пройти весь процесс в подсознании и получить награду за реализованную цель.

Формула самовнушения

В состоянии транса человек больше подвержен внушению и самовнушению, фразы должны быть тщательно подобранными.

Правила составления фраз для самовнушения:

Отсутствие отрицательных частиц «не», «ни». Концентрация на положительных фразах.
Правильно: «Я веду здоровый образ жизни». Неправильно: «Я не буду употреблять алкоголь».

Краткость. Уберите из фразы слова, не несущие смысл. Длинные предложения мешают концентрироваться на мысли. Правильно: «Я уверен в себе». Неправильно: «Я уверен в себе несмотря ни на что».

Самогипноз полезен во многих случаях, обучиться гипнозу способен любой желающий. Главное, не унывать после первых неудачных попыток, а постепенно углубляться в транс, с каждым сеансом заходя все дальше и дальше. Если регулярно практиковаться, все получится, и возникнет новый вопрос: «Как мгновенно загипнотизировать себя?».

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ЭФФЕКТИВНЫМ ТЕХНИКАМ САМОГИПНОЗА, ПРИОБРЕТАЙТЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С 55 УПРАЖНЕНИЯМИ ЗДЕСЬ

самоучитель для начинающих, теория, практика и техника овладения методикой, упражнения и основы гипнотического воздействия бесплатно

Гипноз большинством людей воспринимается как явление крайне загадочное. Кто-то его боится, особенно если имеет опыт столкновения с уличными гипнотизерами. А многие хотели бы больше знать об этом необычном воздействии одного человека на другого и научиться гипнотизировать. Это желание вполне реально воплотить в жизнь, даже если начать изучать его в домашних условиях. Помощь в этом окажет самоучитель практического гипноза.

Физиологические основы гипноза

Чтобы овладеть гипнозом, его методикой и практикой, нужно для начала разобраться в его физиологическом механизме. Слово гипноз имеет греческие корни: hypnos в переводе означает сон. С помощью гипноза можно ввести человека как в гипнотический сон, так и в гипнотическое состояние, или транс.

Состояние транса возникает у человека довольно часто и без помощи гипнотизера. Глубоко задумываясь, мечтая, будучи переутомленным, он погружается в подобное состояние незаметно для себя. В трансе, вызванном гипнотизером, человек внутренние ощущения воспринимает ярче, чем внешние раздражители в виде звуков, движений. Более детально изучить особенности подобного состояния поможет любое учебное пособие по гипнозу.

Гипнотический сон является частичным, торможение ограничивается корой головного мозга и не распространяется на область подкорки. На фоне торможения в коре мозга продолжают работать участки, называемые сторожевыми центрами. Через них происходит связь с окружающим миром. Они позволяют поддерживать контакт гипнотизируемого с гипнологом. Этот избирательный контакт называют гипнотическим раппортом. При установлении раппорта человек становится нечувствительным ко всем внешним раздражителям, кроме голоса гипнотизера.

Такой дифференцируемой реакции на раздражитель, исходящий только от гипнотизирующего, можно добиться, вызвав доверие человека. Это можно осуществить двумя путями:

Через сознание. Это длительный путь логического убеждения, через критическое восприятие и активную сознательную проработку.

Со стороны подсознания, в обход личного «я» человека, его сознательного критического восприятия.

Именно проникновению в бессознательное субъекта должен научиться тот, кто приступил к самообучению гипнозу.

Кто может овладеть гипнозом

Прежде чем начать изучать самоучитель гипноза для начинающих, заинтересованный человек неизбежно захочет узнать, какие шансы он имеет для того, чтобы стать гипнотизером. Специалисты считают, что освоить навыки гипноза может любой человек, хотя способности к внушению, а также другие необходимые качества у всех разные.

Для гипнотизера важно привлекать людей, уметь навязать, внушить им мысли. Но важнее всего уверенность в своих силах, причем она должна быть как осознанной, так и пронизывать подсознание. К счастью, это чувство можно в себе не только развить, но и выработать — аутотренингом, самогипнозом. Гипнотизеру противопоказано спиртное, возбуждающие нервную систему напитки, даже курение. Считается, что неискренность, обман негативно воздействуют на подсознательную уверенность, подтачивая силу гипнотизера.

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Узнать, как стать гипнотизером, поможет самоучитель, который можно найти в книжном магазине, взять в библиотеке. Изучить основы гипноза можно также, скачав бесплатно самоучитель из интернета. Найти самоучитель по гипнозу большого труда не составит. Гораздо труднее будет находить время и силы для регулярных занятий — изучения правил проведения гипноза, многократного повторения упражнений.

В короткой статье невозможно детально описать техники, упражнения, проговариваемые монологи. В ней можно дать лишь общую картину овладения практическим гипнозом. Детальный план занятий, разбор техник, полный набор упражнений даст хороший самоучитель по гипнозу. Вы можете сократить свое время, и обучиться гипнозу у опытного гипнолога с многолетним стажем работы Никиты Валерьевича Батурина.

Как развить в себе необходимые гипнотизеру качества

Для того чтобы успешно освоить курс обучения практическому гипнозу, человек должен оценить, насколько хорошо у него развиты необходимые навыки и качества личности, и заняться тренировкой по их совершенствованию.

Общее впечатление

Начинающий гипнотизер должен научиться производить на людей благоприятное впечатление — это начало пути к овладению искусством убеждения. Большое значение имеет внешний вид. В одежде не должно быть крайностей или безвкусицы. Неопрятность сразу бросается в глаза и отталкивает людей.

Поработать придется над этикетом, манерой общения, умением слушать. Вот несколько упражнений:

Ежедневно здороваться с каждым человеком, живущим по соседству или встречаемым на работе. Приветствие произносить без спешки, четко выговаривая каждое слово.
Здороваясь, обязательно улыбаться, причем легко и непринужденно, и смотреть прямо в глаза встречному человеку. Улыбку стоит отрепетировать перед зеркалом — она не должна быть асимметричной.
Разговаривая с собеседником, проявлять внимание, заинтересованность, не перебивать, слегка наклониться к нему корпусом, периодически вставлять слова «да-да» и подобные, использовать сочувственный наклон головы.

Упражнения выполняются до тех пор, пока усваиваемые навыки не станут применяться автоматически. Владение этими несложными приемами позволяет вызывать у людей сознательное доверие и переходить к убеждению — мягко воздействовать на человека, влиять на его взгляды, поведение.

Внимание и сосредоточенность

Для успешного применения техник гипноза человек должен развивать внимание. В процессе сеанса гипнотизер непрерывно следит за мельчайшими деталями поведения субъекта, способность концентрировать внимание играет огромную роль.

Сосредоточенность — это высшая степень внимания. Только сосредоточившись на гипнотизируемом, специалист улавливает все изменения его поведения, предсказывает последовательность дальнейших действий и точно выбирает момент начала внушения. Внимание можно назвать катализатором гипнотического процесса.

Уверенность в себе

Без чувства уверенности в себе трудно достигать намеченных целей, успеха в жизни. Для гипнотизера это качество является первостепенным, без этого невозможно оказывать влияние на других людей. Неуверенный в себе человек не в состоянии сопротивляться оппонентам или недоброжелателям, его легко убедить поменять взгляды или намерения. Он сам постоянно становится жертвой влияния.

Учебные пособия по гипнозу рекомендуют много упражнений по повышению самооценки. Вот несколько, которые могут повысить уверенность в себе:

провести объективный анализ своих сильных и слабых сторон, поставить соответствующие цели;
честно разобрать свои успехи и неудачи, понять и простить своих обидчиков, себя за прошлые ошибки;
избавиться от тяжких воспоминаний, сменить их на позитивные — об успехах, победах;
не говорить о себе плохо, не приписывать себе недостатки;
не концентрироваться на чувстве вины или стыда;
рассматривать неудачу как урок;
не позволять критиковать себя как личность, но прислушиваться к конструктивной критике действий;
на пути к серьезной отдаленной цели ставить достижимые промежуточные;
не оставлять без внимания свой даже мелкий успех, почаще хвалить себя.

Для человека, уверенного в себе, новое препятствие является не стрессом, а вызовом, побуждает к действиям и новым достижениям.

Убеждение путем сознательного доверия

Внедрения в подсознание при использовании варианта убеждения через сознательное доверие не происходит. Общая схема воздействия убеждением следующая:

для убеждения заранее продумывается место и момент контакта;
беседа направляется в нужное русло;
аргументы подбираются в соответствии с личностью и настроением объекта;
выдерживается ритм разговора и порядок предъявления аргументов;
нейтрализуются ответные аргументы;
обеспечивается продолжение разговора в случае несогласия объекта;
сразу после достижения цели беседа прекращается.

Важно расстаться дружески, постараться, чтобы человек не ушел с ощущением подчинения чужой воле.

Если же цели убеждения достичь не удалось, беседу нужно не завершать, а продолжить в интересном для партнера направлении, а затем, прощаясь, напомнить главные аргументы и без давления предложить над ними подумать.

Как воздействовать на подсознание

Гипнотическое воздействие происходит через вызов подсознательного доверия и установку так называемого раппорта. С этим понятием неразрывно связаны теория, техники и практика гипноза. Раппортом называют связь, устанавливаемую гипнотизером с гипнотизируемым.

С установкой раппорта у гипнотизируемого появляется повышенная восприимчивость к внушаемым словам гипнотизера, готовность выполнять внушаемые задачи, пропадает реакция на другие внешние раздражители. Чтобы создать бессознательное доверие и раппорт, гипнотизер идентифицирует себя с гипнотизируемым — делает свое поведение похожим, подстраивает позу, жесты, движения, такт дыхания.

Подстройка к позе и движениям

Самый простой прием в создании подсознательного доверия заключается в подстройке под позу гипнотизируемого — ее необходимо скопировать, прямо или перекрестно (то есть как в зеркале). Если, например, у клиента при скрещивании ног сверху расположена левая, при перекрестной подстройке у гипнотизера верхней должна быть левая нога. Но человек редко сидит неподвижно, поэтому предметом подстройки становятся и движения. Эта подстройка сложнее, нужно быть очень внимательным, следя и повторяя жесты и мимику, и при этом не дать партнеру это осознать.

Легче всего подстроиться к жестам человека, причем копируя жест, его можно не завершать, а только наметить, повторить направление. Удобно воспроизводить частоту мигания — противоположная сторона этого практически никогда не осознает.

Чтобы научиться этой технике, нужно выполнять упражнения — копировать позу человека, находящегося в неподвижном состоянии. Повторять смены позы, жесты, движения. Копируя движение, отразить его можно только направлением, важно повторять его частоту. Копируя ритм мигания, можно в какой-то момент его прекратить или закрыть глаза. Если субъект сделает то же самое, значит, подстройка срабатывает и приближается состояние гипноза.

Подстройка к дыханию

Тренировке подстройке под дыхание нужно уделить много внимания, поскольку существует прямая связь этой функции с подсознанием. Прямой вид подстройки — это точное копирование ритма вдохов и выдохов субъекта. Такая подстройка наиболее эффективна. Но если ритм дыхания у человека слишком быстрый или замедленный, воспроизводить его может быть тяжело. В таком случае применяют непрямую подстройку — копируют ритм дыхания движением, например, пальца руки.

Выполняя тренировочные упражнения, нужно проработать оба типа подстройки. Наблюдая за человеком, начать ровно дышать в такт его вдохам и выдохам. Затем выбрать субъект с повышенной частотой дыхания и попытаться скопировать такт вдохов и выдохов покачиванием ноги, движением пальца.

Голос и речь

Голос является рабочим инструментом гипнотизера. Чистый, сильный, приятный голос, легко переходящий из тона в тон, вводит гипнотизируемого в состояние транса. Речь должна быть отчетливой, неторопливой, убедительной. Необходимо выработать свой собственный голос, который будет действовать гипнотически, тренировать его в соответствии с этими требованиями, учиться менять интонацию, делать ее ритмичной при необходимости.

Существует еще два правила, применяемых при гипнозе:

Речь не должна содержать отрицаний. В подсознании отрицаний не существует, оно их не воспринимает. Упражнение для тренировки такой речи заключается в том, чтобы в течение некоторого времени вообще не употреблять частицу «не», использовать вместо отрицательных слов другие, подходящие по смыслу. Затем вернуться к обычной речи, но, говоря о переживаниях, отрицательную частицу не применять.
Фразы должны иметь общий характер, не конкретизировать ситуацию. Гипнотизируемый должен иметь незанятое пространство для своих впечатлений и переживаемых чувств. Это способствует более быстрому введению в транс.

После того как эти начальные техники будут успешно освоены, можно двигаться дальше — изучать и тренировать по самоучителю основ гипноза приемы введения в транс через ассоциации, внушение приказными словами, гипнотизацию встроенными сообщениями, использование естественного транса человека. Пополнит багаж знаний и приемов овладение приемами разрыва шаблонов, перегрузки, якорения. Важно также уделять внимание аутогенной тренировке.

Это только небольшая часть рекомендаций и упражнений для овладения гипнозом. Чтобы научиться практическому гипнозу, нужно упорно заниматься по самоучителю гипноза для начинающих, использовать видеоролики с упражнениями, примерами техник, советами опытных специалистов. Такую информацию можно получить на канале психолога и гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Мгновенный гипноз

Человека легче погружается в транс, если им владеет сильное чувство. Неважно, позитивная это эмоция или негативная. На этой особенности психики основан мгновенный гипноз. Подобным же образом действуют на личность замешательство, недоумение, ошеломление, выраженные в сильной степени. Такие мощные эмоции отнимают у личности способность оперативно сориентироваться, и его подсознание благодарно подчиняется направлению извне.

К техникам мгновенного гипноза можно отнести факторы, которые дезориентируют человека, создают брешь в его психологической защите. В результате этого он перестает контролировать ситуацию. Вот основные приемы гипнотизера:

использовать шокирующую информацию или сознательно подстроенную встречу;
задавать дезориентирующие, алогичные и противоречивые вопросы;
неожиданно применить резкое движение, громкий звук;
стремительно изменять свою манеру поведения.

Мгновенный гипноз нередко применяют в ведении деловых переговоров, вводя оппонента в состояние сильного замешательства и вызывая таким образом его податливость и восприимчивость к аргументам манипулятора. Например, прямо перед подписанием контракта сообщают информацию, важную для исхода переговоров, но требующую тщательной проработки. Разновидностью мгновенного гипноза считают также уличный и цыганский гипноз.

Уличный гипноз

Методы гипнотического воздействия часто применяются в криминальных целях. Это, в частности, уличный гипноз, вариантом которого является цыганский.

Цыганки воздействуют на жертву, которая бодрствует, но находится в определенном трансе под действием разговора. В цыганском гипнозе академическая техника погружения в транс соседствует с отточенной до совершенства специфической методикой:

стремительность воздействия на жертву;
применение в ситуациях, когда мозг жертвы занят контролем и управлением нескольких различных процессов;
использование продуманного сценария;
заметно ускоренное произнесение неиссякаемого потока слов;
сознательное искажение последовательности слов во фразах;
постоянное применение уменьшительно-ласкательной лексики;
создание атмосферы доверия через обращение на «ты».

Комбинация подобных техник приводит к перегрузке мозга жертвы, мыслительный процесс замедляется, пропадает способность четко рассуждать и принимать волевые решения. Если обрабатываемый человек раздражается, в том числе от непонимания происходящего с ним, его внимание еще сильнее отвлекается от трезвой оценки действий манипуляторши, что играет ей на руку.

Аферистки часто пытаются завладеть правой рукой жертвы. Этот трюк приводит к нейтрализации активности левого полушария мозга, отвечающего за контроль поведения. Наступает дисбаланс между двумя полушариями, и более активным становится правое. Его функции — воображение, фантазия, эмоции — заставляют жертву меньше думать и больше верить мошеннице, помогая ей достичь цели.

Цыганский гипноз можно представить в виде пяти шагов:

Изучение жертвы — ее материального достатка, биографических данных, вкусов, психологических особенностей, текущих проблем и потребностей. Человек в состоянии стресса, имеющий трудную жизненную ситуацию является идеальной жертвой. Он сфокусирован на внутренних ощущениях и с трудом оказывает сопротивление внешнему воздействию.
Выбор ситуации контакта. Многолюдные места удобны тем, что они насыщены потоками информации, вызывающими перегрузку мозга жертвы.
Установка контакта. Мошенница задает простой вопрос, ответить на который можно автоматически. Получив ответ, применяет описанные выше приемы с целью овладеть вниманием и пробудить доверие.
Переход к завладению деньгами и ценностями жертвы, находящейся в состоянии транса.
Переключение внимания жертвы на внешнее событие и стремительный уход из поля зрения. У пришедшего в адекватное состояние потерпевшего могут наблюдаться постгипнотические эффекты, например, полное или временное исчезновение из памяти отрезка времени, в течение которого происходило гипнотическое воздействие.

Важно! Если человек всерьез решил овладеть методиками и практикой гипноза, он не должен рассматривать его в качестве развлечения, манипулирования другими людьми, способом любой ценой добиться своих целей. Эти способности нужно воспринимать как возможность применить свой опыт для помощи себе и другим людям в решения личностных и иных проблем.

Обучение практическому гипнозу — задача не из простых. Но если найти толковый самоучитель по гипнозу, не жалеть времени на его изучение, ежедневно тренироваться и работать над собственной личностью, цель становится вполне достижимой.

Как загипнотизировать себя на учебу. Что такое самогипноз

Гипноз — это вызванное воздействием стороннего человека, самовнушением или возникшее спонтанно непостоянное состояние сознания, которое характеризуется агрессивным фокусированием внимания и изрядной подверженностью к внушению.

Самовнушение — это самостоятельное введение в мозг себе команд или установок, которые представлены в виде определенных образов во время погружения сознания в гипноз.

Мы все под гипнозом, но не понимаем этого, потому что для нас это привычное состояние. Читая про гипноз, нам кажется, что это что-то необычное, мы должны почувствовать новые ощущения, ранее не испытываемые, которые дадут нам понять «я под гипнозом». Но прямо сейчас вы можете вспомнить те моменты, когда вы случайно оказывались под гипнозом. Скорее всего, такие моменты случались у вас в долгой поездке в автобусе, если вы сидели у воды и «заворожились» на столько, что ни о чем не думали, и разные другие ситуации, при которых вы «отключались».

Гипноз повсюду. Вы гипнотизируете себя негативно по утрам на весь день, когда встаете и раздраженно идете на остановку, злитесь на кошку, которая попалась вам под ноги. Вы гипнотизируете себя на положительный день, когда радуетесь новому дню, солнечному свету, думая «сегодня отличный денек!»

Если вы гипнотизируете себя случайно, то можно делать это и специально. И применять это в своих целях. Мы не будем говорить о плюсах и минусах гипноза, а дадим четкие указания, как загипнотизировать себя и внушить определенные мысли.

Гипноз. Влияние гипноза на человека

Гипноз — это психологический феномен, о нём знали ещё в первобытном обществе. Именно тогда когда зародилась вера в мистику, магию, появились обряды. К самым известным гипнотическим средствам прошлого можно отнести добываемый огонь. Различные особенности обрядов, проводимых нашими предками, окружили его аурой сверхъестественности и нереальности.

Наши современники ничуть не отстают от своих предков и используют гипноз в различных сферах деятельности.

Специалисты, владеющие техникой гипноза, как правило, проходят длительную подготовку. Для начала необходимо овладеть психологией человека, научиться вербальному внушению и влиянию. Такие практики оказываются достаточно полезными в лечении ряда заболеваний, страхов и фобий.

По словам специалистов, загипнотизировать человека легко. Для этого не требуются сила или магические атрибуты и нет необходимости приобретать какие-либо специализированные инструменты. Достаточно только голоса.

Единственное, что необходимо — это желание изучать основные приёмы и терпение. Терпение заключается прежде всего в том, что техники приходится попробовать много раз на разных людях до тех пор, пока не получится. Уверенность в себе, теория, практика и техника гипноза — являются основными требованиями, необходимые для того чтобы начать гипнотизировать. Изучение теории и опыт помогают найти правильный подход к каждому клиенту.

При этом нужно иметь в виду, что некоторые люди не поддаются гипнозу. Одни способны погрузиться в гипнабельное состояние менее чем за минуту, если гипнолог делает всё верно. С другими, напротив, нужно работать долго и упорно, поскольку люди бывают слишком нервными или слишком боятся гипноза, поэтому их трудно погрузить в это состояние. С такими людьми проводят более одной сессии, чтобы получился приемлемый результат. Таким образом, только при условии профессиональной и грамотной работы можно говорить об успехе данного мероприятия.

Гипноз может быть сделан в любом месте: на дому, на улице, в кафе и т.д. Одним словом, в любом общественном месте. Единственное, что следует иметь в виду — в тишине гипноз будет иметь другие цели, поскольку в таком случае техники будут направлены на изменение поведения или убеждения, которые необходимо побороть (страхи или вредные привычки).

По мнению ряда специалистов, гипноз — это очень эффективное средство в лечении ряда психических заболеваний и фобий. Здесь большую роль играет потенциал самовосстановления человека. Попытка заставить человека следовать указаниям может привести к нужному результату. Всё во многом зависит от техники внушения и гипноза.

Многие психологи и психотерапевты успели оценить роль гипноза и успешно применяют его в лечении панических атак, алкоголизма, ожирения и многих других болезней.

Как сделать так чтобы желание исполнилось за 1 минуту по настоящему. Какое заклинание нужно сказать, чтобы исполнилось желание

Универсального заклинания для исполнения желания нет, существует множество способов ускорить исполнение мечты: старославянские обряды, православные молитвы, призыв темных сил и т. д. Однако, независимо от природы магического ритуала, можно выделить ряд рекомендаций, которые повышают его эффективность:

Необходимо сосредоточиться именно на конечной цели, а не на способе получения желаемого.
Формулировку желания важно продумать до начала магического обряда. При этом следует составлять текст так, чтобы он звучал в настоящем или прошедшем времени, как будто желание уже исполнилось.
Желание должно быть реальным, осуществимым. Абсурдные пожелания вроде «хочу стать президентом США» или «завтра я найду клад, не выходя из квартиры» не имеют никакой силы.
Мечта не должна быть направлена на причинение вреда людям. Если заветное желание содержит в себе злой умысел, Вселенная в конечном итоге обратится против колдующего.
Ничего не получится без искренней веры в магию. Страхи, сомнения, скептицизм, праздное любопытство – все это лишает ритуал силы. Ни в коем случае нельзя проводить магический обряд из интереса, желая узнать, получится или нет. Расплатой за такое несерьезное отношение к магии может стать затянувшаяся полоса неудач в жизни.

Совет! Сила магических обрядов, направленных на исполнение желаний, многократно возрастает в полнолуние. Также они работают эффективнее, если провести их в фазу растущей луны.

Как загипнотизировать человека за 2 секунды. Часть 1 из 3: Как подготовить человека к гипнозу

Говорите успокаивающим тоном. Для гипноза необходимо разговаривать с человеком спокойным и расслабляющим тоном. Тренируйтесь говорить медленно, ритмично и мелодично без жестких и неблагозвучных интонаций. Научитесь произносить нужные слова. Если вам трудно выражать свои мысли в процессе погружения человека в гипнотическое состояние, то он потеряет концентрацию и сеанс завершится неудачей.

Выполните психическую и физическую подготовку субъекта. Всегда важно убедиться, что человек расслаблен. Сообщите, что вы можете совершать легкие прикосновения, иначе удивление может привести к потере концентрации. Если субъект одет в юбку, то предложите накрыть ноги одеялом, чтобы человек не волновался о своей позе.

Скажите субъекту, что можно кашлять и шевелиться. Попытки подавить биологические функции могут привести к потере концентрации.^{X Источник информации}
Попросите человека не скрещивать ноги, иначе порыв изменить положение ног может повлиять на гипноз. Также попросите субъекта снять очки.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/kak-zagipnotizirovat-koshku-gipnoz-koshek-i-zhivotnyh

Как загипнотизировать человека в домашних условиях. Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?

Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.

Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.

Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.

Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.

Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:

чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.

Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.

Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.

После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.

Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/kak-zagipnotizirovat-zhivotnyh-gipnoz-zhivotnyh

Как гипнотизировать людей взглядом обучение. Этапы гипнотизирования человека

Загипнотизировать человека взглядом — самый эффективный способ, чтобы добраться к его подсознанию. Относиться к такому действию нужно очень ответственно.

Гипнотизировать человека можно только по его согласию. Для начала убедитесь, что это и правда вам нужно. Спросите себя, готовы ли вы взять ответственность за чужую жизнь и здоровье. Если вы готовы, можно приступать.

Подготовка при помощи упражнений с зеркалом. Удерживание пристального взгляда, который несет в себе нужную информацию.
Учитесь фокусировать взгляд. Для этого воспользуйтесь карандашом. Держите его перед собой, а потом резко переведите взгляд в другой конец комнаты. Повторите действие.
Развитие бокового зрения. Постарайтесь рассмотреть как можно больше деталей по бокам, сидя в одном положении и не поворачивая голову.
Тренировка первого сеанса гипноза. Найдите человека, который не боится поучаствовать в этом. Осознайте, что вы возьмете на себя всю ответственность за этого человека.
Попросите человека смотреть вам в глаза, не моргая и не отворачиваясь. Говорите слова тихо, спокойно, их осторожное употребление расслабит собеседника. Нужно стараться проявить уверенность во взгляде. Повторяйте властно: «твои веки утяжеляются, тебе хочется спать, ты успокаиваешься и расслабляешься, твое дыхание становится спокойным и ровным, ты не думаешь ни о чем, а просто засыпаешь. Твое тело становится тяжелым, свинцовым, ты не можешь его держать, оно хочет лечь и тащит тебя за собой». Повторяйте фразы по несколько раз. Когда увидите, что человек расслабился, попросите разрешение прикоснуться к его плечу. Скажите человеку, что сразу после того, как вы его коснетесь, он сможет уснуть.

Видео обучение Гипнозу : Бесплатно раскрытие секретов гипноза Урок 1-1

Как себя загипнотизировать на учебу. А вы пробовали гипноз, чтобы хорошо учиться?

Гипноз, чтобы хорошо учиться является самым современным методом повышения мотивации к обучению. Однако следует правильно понимать, что гипноз лишь ускоряет процесс освоения каких-либо навыков. Например, человек изучает иностранный язык, ему для формирования словарного запаса нужно запоминать в день 20 слов,позволит увеличить это число вдвое, а то и больше. Но нельзя ничего не уметь и, вдруг, после сеанса, всему моментально научиться. Так не бывает. Действительно, сильный гипноз применяют, чтобы хорошо учиться, но лишь для создания мотивации, стимула к изучению. Любая мыслительная деятельность должна иметь цель. Мощный гипноз, чтобы хорошо учиться как раз и создает эту цель и помогает на ней концентрироваться.

А вы пробовали гипноз для улучшения памяти?

Многие школьники и студенты жалуются на плохую память, которая мешает им запоминать прочитанное. В итоге, вместо того, чтобы понимать материал школьники и студенты вынуждены его «зубрить», что тоже не является панацеей. Без понимания материала «заучивание наизусть» ничего не дает – ведь стоит забыть какую-нибудь деталь из «вызубренного» урока и получится бессвязная бессмыслица. Гипноз , чтобы хорошо учиться помогает существенно улучшить память. И, что особенно важно для рассеянных и легко отвлекающихся учеников, — гипноз повышает способность к концентрации и отметает сорные мысли и закрепляет знания на уровне подсознания. Системы запоминания фактов, лиц, цифр, установленные с помощью гипноза в учебе, способствуют тому, чтобы хорошо учиться.

Смотреть на

Справиться с проблемами, мне помог Денежный амулет , который настроен так, чтобы постоянно привлекать удачу и деньги. Внимание: Талисман Удачи должен изготавливаться строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

А вы пробовали гипноз? — С. Горин

Психотерапевт Сергей Горин написал 18 научных статей о лечении и профилактике наркомании и алкоголизма, о постановке антинаркотической блокировки, о психологическом противостоянии влиянию различных религиозных сект. Сергей Горин является автором и соавтором ряда книг по гипнозу, нейролингвистическому программированию и манипуляции сознанием. Наиболее известная его книга А вы пробовали гипноз?. В отличие от большинства изданий А вы пробовали гипноз?, не смотря на то, что в книге изложен достаточно сложный материал, она легко и приятно читается. Жизненные примеры, которыми изобилует книга про методы гипноза, еще лучше помогает понять и усвоить прочитанное.

Как себя загипнотизировать. Что такое самогипноз

Как себя загипнотизировать от еды. Гипноз для похудения отвращает от еды или формирует здоровое отношение к продуктам

Проблема лишнего веса актуальна в сегодняшнем обществе. Сложно сохранить стройную фигуру в условиях тотальной гиподинамии и при обилии высококалорийных продуктов. Гипноз для похудения способствует достижению цели, но обязательным условием должна стать ее постановка. Этот метод работает только при условии намерения достигнуть снижения веса и обрести здоровье.

Что это такое

Гипноз — это разновидность психотерапевтического воздействия. Пациенту внушается установка адекватного отношения к пище. Никакого отвращения к еде человек после гипноза не испытывает. Формируется здоровое отношение к продуктам, которые рассматриваются как средство для поддержания энергетического баланса в организме. Желание поесть возникает только на фоне голода.

Насыщение происходит после употребления сбалансированной пищи:

мяса;
рыбы;
выпечки из муки грубого помола;
овощей;
фруктов;
ягод;
молочных продуктов.

Основной причиной набора лишнего веса часто становится пристрастие к высококалорийным продуктам (к ним относятся кондитерские изделия и фаст-фуд). Именно к такой пище гипнотерапевт формирует равнодушное отношение.

Самогипноз

В условиях дефицита квалифицированной психотерапевтической помощи допустимо проведение сеансов самогипноза. Эта методика будет действенной только при условии формулировки цели. Наличие сильной мотивации способно справиться с патологическим аппетитом и чрезмерным потреблением пищи.

Пишем цель для самогипноза

Для того, чтобы цель не терялась из виду, необходимо ее зафиксировать. Можно записать на бумаге намерение, а также то, что необходимо достичь с его помощью. Для визуализации цели необходимо прокручивать в голове результат похудения. Чтобы помочь себе в этом, нужно подобрать фотографию или рисунок фигуры, которую хочется иметь. Когда придется выбирать между желанием съесть вкусное и силуэтом мечты, нужно сразу же останавливать взгляд на целевой картинке.

Как себя загипнотизировать на похудение. Гипноз для похудения

Миллионы людей в мире страдают ожирением. Никому из них это не доставляет удовольствия. Люди этой категории могут чувствовать себя неудачниками. У них могут быть медицинские или эмоциональные проблемы, связанные с их весом. Мы можем перечислить все культурные факторы, которые приводят к этому – отсутствие доступа к хорошей еде во многих районах с низким доходом, слишком много легко доступных ресторанов быстрого питания, нехватка времени, чтобы сесть за стол всей семьей и насладиться хорошей едой, слишком большие порции, подаваемые в ресторанах, слишком много соли и сахара в обработанных продуктах, отсутствие физических упражнений при том, что слишком много людей ведут сидячий образ жизни, и этот список можно продолжать и продолжать. Существуют всевозможные обстоятельства, которые мешают людям иметь тот вес, которого они желают, и благодаря этому чувствовать себя хорошо. Но есть и стройные люди. Они живут в том же обществе, сталкиваясь со всеми вышеупомянутыми препятствиями, но им удается оставаться худыми. Мы могли бы объяснить это «генами» или склонностью к сильному метаболизму, но в глубине души мы знаем, что это не всегда так. Эти люди просто дисциплинированы. Они держатся подальше от еды, которая им не подходит, и не чувствуют себя обязанными есть все, что у них на тарелке. Почему? В чем разница? В значительной мере наш вес имеет отношение к тому, как были запрограммированы наши умы, когда мы были детьми. Многих из нас родители учили всегда доедать свои порции, ведь люди тратили силы, и время, и деньги, чтобы еда оказалась на наших тарелках. Её нельзя выбрасывать, это грех. Смысл в этом есть, но вот результат – в нас развилось чувство вины за недоеденный обед, из-за этого мы стали есть больше, чем требовалось нашему организму. Развилась привычка переедать, от которой теперь так трудно избавиться. Или мама баловала нас всякими вкусностями, когда мы болели, а наши родственники угощали нас конфетами каждый раз, как мы навещали их. И мы начали ассоциировать добрые чувства с едой, которая нам вредна! Возможно, стройных людей угощали в детстве яблоками и грушами, а не конфетами, и они научились заниматься спортом ради удовольствия. Возможно, им давали меньшие порции и научили получать добавку, только если они все еще голодны после того, как закончат маленькую тарелку. Возможно, они научились наслаждаться свежей, натуральной пищей и не есть так много обработанной.

Видео гипноз, на учебу, массовый гипноз, внушение, гипноз на успех, на успеваемость, для школьников,

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Как «работает» гипноз?

Гипноз — это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которыми человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает.
Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит.
Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта.
Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным.
Помните, что человек, который зависим от чего-либо — плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз.

Далее поговорим, как научиться гипнозу в домашних условиях при помощи специальных упражнений.

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра — его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали», смотрите строго в зрачок правого глаза.
После того как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено.

Тренировки должны проходить следующим образом:

Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза.
В помещении для сеанса должно быть тихо — никаких посторонних звуков, движений, домашних животных.
Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими — будьте готовы к этому.
Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние.

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал.
Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга.

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился.
Затем говорите, что, как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза.
Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние.
В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке.
Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза.
Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши.
Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно, упражнение удалось.

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Советы и рекомендации

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует.
Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему.
Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное.
Поищите в своем городе курсы гипноза — профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки.

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!

лучшие способы от настоящих гипнотизеров

Я всегда мечтала научиться гипнотизировать людей: это позволяет легче находить понимание в конфликтных ситуациях, да и выглядит как-то волшебно. Чтобы научиться гипнотизировать правильно, мне потребовались многочисленные встречи с гадалками и гипнотизерами, а также часы практики. Но вы сможете научиться правильному гипнозу гораздо быстрее!

Технология введения человека в гипноз

Загипнотизировать человека с его согласия достаточно просто. Ведь по сути своей гипноз является психологическим явлением, когда инструкции гипнотизера напрямую воздействуют на сознание, но только если человек верит в их силу. Итак, получить результат после выполнения всех указанных здесь инструкций получится, даже если вы не имеете опыта в деле.

Подготовка

Для отработки навыка нужно найти такого человека, который добровольно согласится на гипноз. В ином случае вы рискуете потерпеть неудачу. Ваш партнер должен быть согласен выполнять все инструкции, а также не иметь психических расстройств. В ином случае последствия гипноза могут быть опасными как для окружающих, так и для вас и вашего помощника.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Найдите тихое и уютное помещение с домашней атмосферой. В комнате обязательно должно быть приглушенное освещение, лучше всего полностью изолировать пространство от естественного света и зажечь свечи. Освободите комнату от посторонних, закройте окна и двери, предупредите домочадцев, чтобы они вас не тревожили, пока вы не дадите на то свое разрешение.

Далее следует проинформировать партнера, как вообще проходит гипноз и к чему он может привести. Объясните, что отрабатывать на нем вы собираетесь обычную технику релаксации (начинающий гипнотизер действительно не сможет сделать нечто большее). Объясните, что во время гипнотического сеанса человек не погрузится в бессознательное состояние.

Следует выяснить, для чего ваш напарник согласился на гипноз. Напомните ему о преимуществах процедуры: она снимает острые стрессовые состояния, избавляет от навязчивых и тревожных мыслей и, если верить некоторым исследованиям, даже укрепляет иммунитет. Когда контакт с человеком будет окончательно налажен, можно приступать к введению в транс.

Введение сознания в транс

Говорить нужно неторопливо, ровным тоном. Наиболее уместными будут следующие фразы: «Позволь себе расслабиться как можно сильнее, ведь ты в безопасности и покое», «Твои веки тяжелеют и закрываются, мышцы твои плавно расслабляются, и ты погружаешься в спокойствие», «Ты полностью контролируешь происходящее и принимаешь только дозволенные указания».

Когда станет очевидно, что партнер полностью расслабился, нужно попросить его сосредоточиться на ритме дыхания. Он должен быть максимально ровным. Давайте точные и однозначные советы: «Глубоко вдохни, а потом медленным вдохом опустоши свои легкие». Правильное дыхание облегчает освобождение сознания от ненужных и тревожных мыслей.

Далее нужно сосредоточить зрение человека на конкретном объекте. Попросите его смотреть на вас (в таком случае не шевелитесь) или на маятник часов (этот прием часто демонстрируется в кинематографе), на плакат на стене или вообще на что угодно статичное или равномерно качающееся.

После нужно завершить расслабление тела. Спокойным и ровным тоном кажите что-то в духе: «Расслабь свои ноги, мышцы их расслабленны и легки, тебе не нужно тратить силы, чтобы удерживать их». Поощряйте поэтапное расслабление человека с помощью плавных подбадривающих фраз. Если не выходит, концентрируйте его внимание на дыхании и релаксации.

Чтобы правильно оценить состояние испытуемого, следите за языком его тела. О волнении или неправильном эффекте гипноза будут говорить бегающие глаза, постукивания пальцев, успокаивающие покачивания, а также ритм дыхания. Вдохи и выдохи должны быть мерными, долгими. Не останавливайтесь, пока человек полностью не расслабится или не попросит перестать.

Скажите партнеру, чтобы он вообразил себя на вершине лестницы, и предложите медленно спускаться. Внизу лестницы находится полное расслабление и его подсознание. По мере спуска говорите с человеком: «Каждый шаг является шагом к подсознанию, с каждым ты становишься спокойнее, а тело твое будет исполняться блаженством».

Выход из гипноза

Затем следует вывести человека из состояния транса. Сообщите партнеру, что он медленно возвращается в реальность, а окончательно получит контроль над своим сознанием, когда вы закончите счет от пяти до нуля: «Сейчас я досчитаю от пяти до нуля, и ты вернешься полным энергии и сил».

Далее следует обсудить сеанс с партнером и проанализировать все преимущества и недостатки гипноза. Подробно опросите человека о его впечатлении и эмоциях от погружения в сознание. Но если человек не готов к разговору, не следует настаивать. Вероятно, ему нужно немного времени, чтобы побыть в тишине и достигнуть душевного равновесия.

Советы и предупреждения

Помните, что главный ключ к успешному гипнозу заключается в релаксации испытуемого;
Не стоит верить в известный миф, что транс позволит получить полноценный контроль над сознанием человека;
Помочь гипнотизеру может звуковое сопровождение. Наиболее актуальными считаются звуки природы;
Гипнотизируемый должен находиться в спокойном состоянии и добром расположении духа;
Контролируйте тембр своего голоса. Говорить необходимо ровным и спокойным тоном;
Не нужно щелкать пальцами, кричать, топать ногами или хлопать в ладоши, чтобы вывести партнера из транса;
Рассчитывать на то, что транс позволит излечить человека от психических расстройств, не стоит;
Не пытайтесь возвращать людей в воспоминания. Этим может заниматься только профессиональный психолог;
Помните, что обычно человек запоминает все события, произошедшие с ним в период нахождения в трансе;
Опасно гипнотизировать одного и того же партнера слишком часто. Это негативно сказывается на здоровье человека.

Заключение

Начинающий гипнотизер не сможет получить полный контроль над сознанием человека;
Залогом успешного транса является правильное поведение гипнотизера;
Важно говорить спокойно на протяжении всего сеанса, чтобы не травмировать психику партнера;
Не стоит спешить и тестировать свои способности на малоподготовленном человеке. Это навредит всем;
Чтобы стать успешным гипнотизером, необходима долговременная практика и знания человеческой психологии.

Как загипнотизировать себя за 6 простых шагов

Что, если бы вы могли получить доступ к состоянию сознания, в котором вы могли бы сформировать свой разум так, чтобы он был именно таким, каким вы хотите его видеть?

Чем бы вы отличались?

Вы бы избавились от этой вредной привычки на всю жизнь? Вы были бы более позитивны? Уверенная в себе? Продуктивно? Любящий?

Что, если бы вы могли войти в это формирующее сознание состояние , когда захотите ?

Что, если бы, когда бы вы ни захотели, вы могли посеять семена по своему выбору в своем подсознании и наблюдать, как они расцветают в совершенно новую вас?

Угадайте, что?

Можно.

Все, что вам нужно сделать, это установить намерение и научиться , как загипнотизировать себя .

Что такое самогипноз?

Гипноз — это уникальный инструмент, который позволяет вам контактировать с источником вашего подсознательного программирования (мыслями, воспоминаниями, убеждениями и эмоциями, которые формируют вас).

Когда вы используете трансформирующую гипнотерапию с правильным пониманием, вы буквально переключаете свой мозг. Даже наука доказала этот факт.
— Мариса Пир

Вот загвоздка — Вам не нужен гипнотерапевт, чтобы начать перепрограммировать свой мозг .

Изучив , как загипнотизировать себя , вы сможете проделать этот процесс полностью самостоятельно — без посещения терапевта, без счетов за услуги, без постороннего влияния.

Верно, вам больше не нужно будет искать гипнотерапевта и звонить ему каждую неделю, умоляя: «Загипнотизируйте меня! Загипнотизируйте меня! Я готов, прямо сейчас, гипнотизируйте меня сейчас! »

Когда вы практикуете самогипноз или самогипноз , вы контролируете, когда и где, а как вы перестраиваете свой мозг.

Вы можете удалить элементы вашего подсознательного программирования, которые вам не служат. Точно так же вы можете свободно создавать и укреплять позитивные модели, которые позволят вам процветать и стать лучшим из возможных.

Для более глубокого изучения того, что такое самогипноз и как он работает, ознакомьтесь с Самогипноз для достижения лучшего из возможных .

Три этапа гипноза

Хотя изучение того, как загипнотизировать себя, может показаться сложной и утомительной практикой, на самом деле это довольно просто.Есть 3 основных этапа гипноза.

1. Индукционный

Время, необходимое для того, чтобы вызвать гипноз, будет зависеть от того, насколько быстро вы сможете расслабиться и очистить свой разум.

Поначалу погружение в гипноз может показаться пугающим или трудным. Просто помните, вы уже профессионал с многолетним опытом — вы входили в это состояние каждую ночь в своей жизни.

2. Визуализация

Стадия визуализации в сочетании с намерением и внушением — это то, где семена изменений сажаются, поливаются и выращиваются.Здесь также вырываются сорняки.

Этот этап требует вашего полного воображения, намерения и сосредоточенности, чтобы закрепить изменения, которые вы хотите внести — чем глубже вы сможете пойти, тем больше вы сможете повысить качество и скорость своей трансформации.

3. Выход

Когда вы научились гипнотизировать себя и достигли цели гипноза, вы можете легко выйти из гипнотического состояния и вернуться к полному бодрствующему сознанию.

Выйти из гипноза можно несколькими способами.

Вы можете сознательно подготовиться к выходу, разработав очередь: обратный отсчет от 10, создание кодового слова и т. Д. Или вы также можете использовать будильник с таймером (желательно с успокаивающей музыкой, а не неприятным зуммером).

Как вариант, можно легко заснуть.

Как загипнотизировать себя (как пират)

Эй, Матей! Arrrrre вы готовы?

Вот 6 шагов к , как загипнотизировать себя, как ПИРАТ — P rivacy, I ntention, R elaxation, A ctualization, T ransformation, E xit

Однако, прежде чем вы начнете изучать, как загипнотизировать себя, важно проверить следующие предварительные условия (они помогут вам полностью справиться с самогипнозом).

Подготовка сцены

Настройка . Найдите тихую и спокойную обстановку, не отвлекаясь и не отвлекаясь.
Отдых . Прежде чем начать, создайте спокойствие, чтобы вам было легче войти в гипноз. Сделайте глубокие вдохи или выполните некоторые дыхательные упражнения, например дыхание по ящику.
Внимательность . Пребывание в гипнозе потребует много внимания и концентрации, поэтому медитация может быть хорошим способом подготовить ваш разум к гипнозу.
Энергия . Гипноз более эффективен, когда вы полны энергии. Сохраняйте осознанность как можно дольше и старайтесь не задремать.
Мотивация / Намерение . Определите свое намерение и мотивацию с помощью положительных слов и утверждений. Сделайте это знакомым и личным. Ваше намерение будет использовано как источник визуализации.К чему вы хотите обратиться? Почему?

1. P rivacy

Один из самых важных компонентов в обучении тому, как загипнотизировать себя, — это научиться создавать идеальные условия для входа в гипноз. Тишина и покой — это то, что нужно.

Сделайте себя максимально комфортно психологически и физически, даже небольшое беспокойство может затруднить погружение (или пребывание в нем).

Вот несколько советов по созданию идеальной среды:

Очистите свой график обязательств
Переведите телефон в режим беззвучного режима
Измените комнату, чтобы она соответствовала вашей предпочтительной температуре (если возможно)
Создайте атмосферу, которая будет вам приятна фэн-шуй
Подготовьте удобное сиденье или лягте кровать (, если вы не можете уснуть)
Включите расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение
Приготовьте успокаивающую ароматерапию, например, эфирное масло лаванды
Наденьте удобную одежду (или не одевайте одежду, чтобы создать обострение чувств, или просто для удовольствия)
Напишите что-нибудь, что может вас беспокоить (пусть об этом позаботится бумага)

Предварительные условия установлены? Чувствуете себя успокоенным? Отлично.

Хорошо, пора начинать.

2. I содержание

Если вы обращаетесь к эмоции, привычке, поведению, личностным качествам или воспоминаниям, четко определит ваше намерение .

Не знаете, какое намерение поставить или над какой сферой жизни работать?

Вы можете пройти эту замечательную 45-секундную викторину, чтобы определить, в какой области вашей жизни можно проявить нежную и любящую заботу.

В конце викторины вы не только получите персонализированные результаты, но и лучший гипнотерапевт Мариса Пир (автор программы Mindvalley «Бескомпромиссная жизнь», которая изменит вашу жизнь), поможет вам понять, как начать перестраивать эту область вашей жизни. .

Она предоставит вам идеи и положительные утверждения / мантры для использования во время самогипноза.

Важно сохранять свое намерение. прямое, («Я…»), сильное, («… создатель моей реальности…») и , излучающее положительные эмоции («… и верю в мою способность изменить свое поведение »).

Однако ваш разум не думает словами; он думает образами и чувствами. Итак, убедитесь, что ваше намерение провоцирует эти две важные вещи.

Сформулируйте свое намерение так, как будто вы его уже выполнили — вы уверенно .

Представьте себя уверенным в себе, почувствуйте это. Как на вас выглядит уверенность ? На что похож ? Как он излучается наружу?

Включите как можно больше своих чувств. Вам не нужно вспоминать свое намерение дословно, если образы и эмоции сильны.

Вы можете записать свое намерение (или произнести его вслух), чтобы заставить ваш разум варить эти мощные ощущения.

Вот пример решения проблемы социальной тревожности:

Я хозяин своих мыслей и эмоций.
Я могу войти в состояние чистого покоя, когда захочу.
Я предпочитаю глубоко дышать спокойствием.
Источник моего спокойствия — золотой свет, расположенный в моем животе.
Я сияю уверенностью, легко общаясь с самыми разными людьми.

3. R растяжение

Намерение? Теперь вы готовы узнать, как загипнотизировать себя , давайте займемся этим!

Сосредоточьтесь на своем дыхании; дышите глубоко.

Очистите свой разум на глубоком вдохе. Услышьте и почувствуйте, как воздух входит через ноздри, наполняет легкие и расширяется к вашему животу.

Полностью выдохните через рот, чувствуя, что расслабляетесь глубже.

Позвольте своему дыханию поглотить ваши чувства и осознанность — наблюдайте за ритмичностью, движением наполнения и опорожнения живота, а также за любыми ощущениями покалывания в кончиках пальцев рук, ног и в носу.

С каждым вдохом позволяйте своему разуму проясняться, а телу — расслабляться.

При этом закатите глаза вверх, как будто вы смотрите на свой третий глаз. Слегка напрягите глаза и расслабьте веки. Если вы чувствуете, как трепещут ваши веки, значит, вы все делаете правильно.

Это, казалось бы, странное положение глаз помогает вызвать гипнотическое состояние.

4. A Настройка

Как только вы достигли расслабленного состояния и обрели безмолвие, пора углубиться…

Этап актуализации углубляет ваш уровень гипноза и заставляет ваше подсознание визуализировать на следующем этапе.

Есть два популярных метода вызвать это более глубокое состояние релаксации.

Метод «Лестница»

Закройте глаза и представьте, что вы спускаетесь по лестнице, считая каждый шаг от 1 до 10 (или от 10 до 1, на ваш выбор).Удваивайте расслабление и легкость с каждым шагом.

С каждым шагом обращайте внимание внутрь себя.

На шаге 10 вы должны погрузиться в свое подсознание — вы должны быть в чрезвычайно спокойном, расслабленном состоянии ума.

Метод «Создание сцены»

Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. С каждым вдохом расслабляйтесь.

А теперь представьте себе умиротворяющую природу, возможно, вечнозеленый лес.Погрузитесь в лес и продолжайте дышать осознанно и постепенно расслабляясь.

Представьте себе аспекты этого леса, который становится более ярким и насыщенным — аромат воздуха, мох между пальцами ног, цвет и текстура деревьев…

Продолжайте строить эту мысленную картину, пока она не наполнит ваши ощущения, и вы полностью не почувствуете себя в этой безмятежной сцене.

5. T преобразование

Вы сделали это.

Вы успешно научились гипнотизировать себя — ваше воображение пробуждено (и сфокусировано), а ваше осознание полностью внутреннее (вы отключили свою физическую реальность).

Начнем с самого интересного — с визуализации. Визуализация — это ключевой момент трансформации в самогипнозе.

Ваш мозг любит изображения, составляющие картинку, и реагирует на них.
— Мариса Пир

Начните с простой визуализации себя . Используйте любые образы, которые, по вашему мнению, тесно связаны с вашей личностью.

Возможно, вы видите себя в мирном пространстве, которое вы создали (на предыдущем шаге). Или, возможно, вы представляете себя ярким светом. Или, может быть, вы просто представляете себя плавающей точкой осознания (это тоже довольно круто).

Вспоминая о своем намерении, начните представлять определяющие элементы вашего лучшего себя: позитивный, уверенный, любящий…

Подтвердите свое намерение положительными заявлениями «Я есть» — я положительно.Я уверен. Я продуктивен. Я люблю.

Примите свои заявления «Я есть» на свой счет — они определяют вашу личность.

Теперь начните визуализировать как ваше лучшее «я» с этими прекрасными, сияющими характеристиками. Если это трудно представить себе, помните: : вы всегда были тем, кем себя представляли.

Ваш разум мыслит картинками, поэтому создайте позитивных образов эмоциональной ценности. На самом деле почувствуйте себя как можно лучше.

Погрузитесь глубже в , чтобы стать самим собой. Что ты чувствуешь? Как вы думаете и ведете себя? Чего вы добиваетесь? Что вас привлекает? Каково это быть рядом с тобой?

Чем больше вы укрепляете самооценку, тем глубже она укореняется в программировании вашего разума и тем быстрее проявляется в вашей реальности.

Представьте себе этот этап как посадку, полив и взращивание семян, которые прорастут в ваше высшее, самое невероятное «я».

6. E xit

Как только вы почувствуете себя эффективным и здоровым во время гипноза, пора вернуться в «реальный мир».

Из гипноза можно выйти разными способами.

Установка будильника — это один из способов, просто убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью погрузиться в гипноз.

Сигнал тревоги поможет вам отслеживать, как долго вы находитесь в гипнозе (время — забавная вещь в гипнотическом состоянии), и может вернуть вас в состояние бодрствования.Важно установить в будильнике что-нибудь успокаивающее, чтобы вас не испугать.

Если вам нравится идея выбрать , когда закончить гипноз, не волнуйтесь — ваше сознание все еще достаточно осведомлено, чтобы выйти из гипноза самостоятельно. У вас будет полная возможность выбирать, когда уйти.

Преимущество выхода из гипноза по собственному выбору состоит в том, что вы можете глубоко исследовать свое подсознание и проводить столько времени, сколько хотите визуализировать.

Вы можете выйти из самоиндуцированного гипноза по команде, используя заранее заданную фразу для пробуждения, такую как «Я готов войти в бодрствующее сознание», или медленно считая в обратном порядке от 5.

Засыпание — еще один способ выйти из гипноза. Это может быть хорошим способом помечтать и исследовать глубину своего подсознания. Однако засыпание может повлиять на то, насколько хорошо вы осознанно запоминаете детали своей визуализации.

Опыт быстрой трансформационной гипнотерапии

Итак, теперь вы знаете, как загипнотизировать себя … как насчет того, чтобы вас загипнотизировал терапевт номер 1 Великобритании?

Присоединяйтесь к более чем 1,4 МИЛЛИОНА людей, которые становятся невосприимчивыми к стрессу и тревоге в нашем новом мастер-классе Mindvalley с всемирно известным гипнотерапевтом Марисой Пир .

В этом БЕСПЛАТНОМ глубоком погружении с гипнотерапией вы попадете на 20-минутный сеанс гипноза, призванный выявить ваши ограничивающие модели мышления и перепрограммировать вас для повышения карьерной эффективности, улучшения отношений, повышения самооценки и многого другого.

(Это тот же метод, который Мариса использует со своими частными клиентами, чтобы вызвать мгновенную и глубокую неврологическую трансформацию).

Звук хороший? Щелкните ссылку ниже, чтобы обеспечить себе место. Мастер-класс бесплатный для всех и проводится по вашему местному времени.

Надеемся увидеть вас там!

Как загипнотизировать себя | Учебник самогипноза

Из этой статьи вы узнаете, как легко и эффективно загипнотизировать себя, используя мой 5-шаговый процесс. Я проведу вас через эти 5 шагов, чтобы вы могли использовать самогипноз для перепрограммирования своего подсознания.

Умение загипнотизировать себя — прекрасный навык. Это позволяет вам изменить бессознательные привычки, изгнать ограничивающие убеждения и высвободить или разрешить неприятные эмоции.Это тоже здорово!

Любой гипноз — это самогипноз, поэтому даже когда вас гипнотизирует гипнотерапевт, на самом деле это вы делаете гипноз. Может показаться, что в это трудно поверить, особенно если вы видели гипноз на сцене или по телевизору. Я вскоре объясню, как это работает.

Продолжайте читать, и вы узнаете, как загипнотизировать себя, чтобы прямо сейчас внести в свою жизнь долгосрочные изменения.

Посмотрите видео ниже:

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео на Youtube

Слушайте подкаст

Что такое гипнотическое состояние?

Каждая ваша мысль — это форма самогипноза.Почему? Потому что каждая мысль либо ведет вас к желаемому результату, либо от него.

Характеристики гипнотического состояния включают более сфокусированную концентрацию или внимание на одной идее и больший внутренний фокус с меньшим осознанием внешнего мира. Он также характеризуется более медленными состояниями мозговых волн.

В прошлом вы много раз находились в гипнотическом состоянии. Например, когда вы читаете действительно увлекательный роман и совершенно не замечаете, что происходит вокруг вас.Или при просмотре фильма, который полностью увлечен эмоционально.

Я считаю, что зависимости — это форма негативного гипноза. Люди так много думают о своей следующей сигарете или алкогольном напитке, что это становится их центром внимания. Как только это происходит, их разум на время возвращается в нормальное состояние, прежде чем то же самое произойдет снова.

Различные состояния мозговых волн

В нормальном повседневном сознании ваши мозговые волны находятся на уровне бета .Это довольно быстрое состояние мозговых волн, необходимое для принятия мер, поддержания безопасности и умственной активности.

Однако в определенное время дня ваши мозговые волны замедляются до уровня альфа . Это часто случается, когда вы мечтаете, читаете книгу, смотрите фильм или находитесь под гипнозом. В альфа-состоянии ваша концентрация улучшается, и вам легче учиться и запоминать вещи.

Когда ваши мозговые волны замедляются еще больше, вы достигаете уровня тета .Это похоже на засыпание и связано с быстрым движением глаз и легким мечтательным ощущением сна. В гипнозе люди тоже часто достигают тета-уровня.

Во сне мозговые волны замедляются до уровня дельта . Иногда этого можно достичь и в медитации, после многих месяцев или даже лет практики.

Цель самогипноза

Итак, цель гипноза — перепрограммировать свое подсознание. Это часть вашего разума, которая отвечает за ваши чувства, эмоции и импульсивное поведение.Сознательно гипнотизируя себя, вы начинаете перепрограммировать подсознание так, чтобы вы естественным образом выполняли те поступки и действия, которые хотите делать.

5 шагов к гипнозу

Чтобы узнать, как загипнотизировать себя, следуйте пятиступенчатому процессу, описанному ниже.

Шаг 1. Замедлите мозговые волны

Есть несколько аспектов замедления мозговых волн, о которых я расскажу ниже:

Развитие периферийного зрения

С открытыми глазами сфокусируйтесь на объекте в комнате, который находится прямо перед вами.Теперь, не двигая глазами, обратите внимание на то, что вы видите сверху, снизу, слева и справа от объекта, на котором вы фокусируетесь. Это называется периферическим или боковым зрением.

Когда вы это делаете, ваш мозг вынужден воспринимать больше информации из ваших глаз. Ваш мозг может одновременно удерживать от 6 до 9 единиц информации. Следовательно, пока вы удерживаете периферийное зрение, ваш мозг вынужден замедлять другие процессы в нем, включая ваш внутренний диалог или разговор с самим собой.

Расслабляющее дыхание

Теперь начните глубоко дышать. Убедитесь, что ваш желудок или диафрагма расширяются при вдохе. Это называется диафрагмальным дыханием. Именно так мы обычно дышали, когда были младенцами. На выдохе сделайте выдох немного длиннее, чем вдох.

Повторяйте слово «расслабься» как мантру

Теперь повторяйте слово «расслабься» вслух или про себя каждые 3 секунды в течение 1 минуты.

Закройте глаза

Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время закрыть глаза. Вы сейчас находитесь в состоянии гипноза. Вы можете заметить, что меньше привязаны к своим мыслям или меньше вовлечены в них. Вы будете больше сосредоточены на себе и меньше будете осознавать, что происходит вокруг вас. Вы почувствуете себя расслабленным и будете в отличном состоянии, чтобы учиться и воспринимать новую информацию. Ваше подсознание теперь гораздо более восприимчиво к новой информации.

Шаг 2. Отказ от существующих убеждений

Ключевой шаг в изучении того, как правильно и эффективно загипнотизировать себя, включает понимание того, как работают критические способности, и важность отказа от существующих убеждений, чтобы эта часть вашего разума не мешала.

Ваша «политика дверей» для новых идей

Представьте, что ваши критические способности подобны вышибале в ночном клубе. Очередь людей, ожидающих снаружи, очень хочет попасть в это чудесное место, где царит все веселье, азарт и веселье. Однако вышибала решает, кого впустить, а кому отвернуться.

Если вы бросите вызов вышибале, он заблокирует дверь, так что у вас нет абсолютно никаких шансов попасть в этот удивительный ночной клуб. Если бы вы могли подружиться с вышибалой или отвлечь его, то вы могли бы попасть в этот клуб.

Так что думайте о своих новых позитивных идеях и предложениях как о очереди людей. Ваша критическая способность (ваш внутренний вышибала) решает, какие идеи и предложения будут приняты вашим разумом (так что они будут впущены), а какие отвергнуты (исключены).

Непосредственно бросьте вызов своим критическим способностям с новым предложением, например «Я миллионер», и оно, вероятно, будет отклонено, потому что оно не будет правдоподобным. Ваша политика дверей для новых идей отвергнет это.

Один из способов подружиться с вашими критическими способностями, с вашей дверной политикой для новых идей — это использовать заявление о приостановке убеждений.Это способ пойти на компромисс со своим разумом, говоря, что вам нужно принять эти новые идеи только на время сеанса самогипноза. Если делать это регулярно, этого достаточно, чтобы новые идеи укоренились в вашем подсознании.

Заявление о приостановке действия

Вот заявление о приостановке убеждений, которое я рекомендую вам использовать.

«Я сознательно, намеренно и добровольно отказываюсь от своих существующих убеждений относительно (желаемого результата). Вместо этого я принимаю эти новые идеи, как будто они полностью верны прямо сейчас.На данный момент мое желание и вера полностью совпадают, и это приятно ».

Идея приостановки убеждений изначально пришла из «

Как загипнотизировать себя, чтобы достичь безумных подвигов в жизни»

Боксер Кевин Макбрайд использовал самогипноз, чтобы победить Майка Тайсона.

Гипноз — мощный инструмент, которым должен пользоваться каждый.

Представьте себе возможность мгновенно перепрограммировать себя, чтобы меньше причинять боль, меньше беспокоиться, сформировать новую привычку или выполнять работу, не отвлекаясь на Интернет… Разве это не было бы здорово?

Ну, вы абсолютно можете перепрограммировать себя с помощью самогипноза.Практическое руководство по самогипнозу от Мелвина Пауэрса научит вас, как делать это правильно. Вы можете прочитать его за один день и сразу же применить полученные знания. Или вы можете прочитать это сообщение в блоге.

Щелкните изображение, чтобы получить книгу. Это бесплатно на Kindle.

Что такое гипноз?

Гипноз — это комбинация команд и визуализаций, которые вызывают естественное состояние транса. Находясь в трансе, загипнотизированный человек может лучше сосредоточиться. Он более открыт для внушений, потому что прилагает больше усилий для следования инструкциям, чем для того, чтобы подвергнуть сомнению предпосылку.Однако гипноз и состояние транса не всегда мирны. Вспомните ветерана, страдающего посттравматическим стрессовым расстройством, который паникует каждый раз, когда загорается автомобиль. Он находится в трансе, вызванном звуком, и это не весело. Вот каким могущественным может быть гипноз.

Чем больше вы это делаете, тем быстрее и эффективнее.

Чем чаще вы будете следовать одному и тому же сценарию гипноза, тем быстрее и глубже войдет ваш транс. Процесс включает в себя чтение сценария самому себе, наблюдая, как вы путешествуете через космос в более мирное царство.Во время визуализации вы будете повторять мантру вроде «спи глубже». Со временем транс может наступить за секунды.

Как загипнотизировать себя:

Лягте удобно и зафиксируйте взгляд на какой-нибудь точке на потолке. Он должен быть немного позади вас, заставляя глаза напрягаться, когда вы смотрите на него.
Дышите медленно и глубоко.
Повторите вслух или мысленно «сон» на вдохе и «глубокий сон» на выдохе. Делайте это в течение нескольких минут, пока не почувствуете сонливость.
Предложите себе закрыть глаза.
Усильте гипнотическое состояние счетом. «Считаю до трех, и я все глубже погружаюсь в глубокое гипнотическое состояние; На счет три я буду расслабленнее ». Повторите это про себя несколько раз.
Сосчитайте до трех, повторяя команду на каждом счете: «один… расслабляюсь. Два… более глубокое расслабление… Три… полностью расслабленное, в гипнотическом состоянии ».
После того, как вы загипнотизированы, вы можете использовать этот метод счета, чтобы запрограммировать себя на выполнение самых разных действий, включая перенос этих команд в повседневную жизнь.Может помочь более длительный подсчет. Несколько примеров:
- «На счет до десяти моя правая рука почувствует себя невесомой и поднимется сама по себе. Один… становится легче… »
- «По счету десять я буду больше любить свою семью и друзей».
- «Когда я просыпаюсь на счет до десяти, я буду продолжать больше любить свою семью и друзей».
- «На счет десять я прощу своего друга полностью».
- «На счет десять у меня больше не будет головной боли.”

Чтобы регулярно загипнотизировать себя, нужна практика. Вы можете проверить глубину своего гипноза с помощью физических тестов, таких как невесомая рука. Другой тест: утяжеление век, неконтролируемое желание сглотнуть, ощущение тяжести в конечностях или ощущение покалывания в руках. Если вы не можете вызвать ни один из этих эффектов, наберитесь терпения. Возможно, вам придется потратить больше времени на начальную фазу «сон / более глубокий сон» и увеличить счетчики для каждой команды.

Еще один ключ к углублению — использование визуальных образов. Вместе со счетом «представьте» себя спускающимся по лестнице с каждым счетом, подъемом на лифте или эскалаторе.

Полезные ежедневные задания, которые можно улучшить с помощью гипноза

Вы можете использовать быстрый сеанс гипноза перед запуском задачи. К ним относятся:

Повышение концентрации внимания перед трудоемкими задачами, такими как кодирование или работа с электронными таблицами
Повышение уверенности перед важной встречей
Снижение беспокойства перед публичным выступлением
Укрепляйте желание заниматься спортом каждый день
Помогите себе придерживаться сложной диеты
Программируйте себя на то, чтобы сохранять хладнокровие, если у вас есть аргумент
Прощение людей и себя
Снижение ярости на дороге

Используйте гипноз, чтобы улучшить свою медитацию

Оказавшись в индуцированном гипнозом трансе, вы можете начать мантру для медитации.Ваша медитация будет глубокой и умиротворяющей, и вы почти сразу почувствуете последствия этой медитации.

Попробуйте трек гипноза Power 20 для ежедневных упражнений и соблюдения диеты.

Слушайте эти треки для медитации, которые помогут вам заснуть и визуализировать успешный день. Их можно использовать как часть метода Power 20 или самостоятельно.

Скачать для Android Скачать для iOS

Удачи, и дайте нам знать, как это происходит, в разделе комментариев.

Как загипнотизировать кого-то в первый раз: ваше пошаговое руководство

Хотите узнать, , как кого-то загипнотизировать в первый раз?

Понятно, что это может быть, мягко говоря, пугающим.

Особенно, если ваша голова плывет разными техниками и переполнена информацией до такой степени, что вы буквально не знаете, с чего начать!

Если это похоже на вас, вы будете счастливы узнать, что есть простая техника, которой можно использовать, чтобы ввести кого-то в гипнотический транс .

Но сначала давайте кратко рассмотрим, что такое гипнотический транс, а затем рассмотрим три основные части сеанса гипноза.

Что такое гипнотический транс?

Звучит мистически. Или даже волшебный.

Как зачарованное заклинание. Но гипнотический транс на самом деле гораздо проще.

Это всего лишь слово, используемое для обозначения условий, при которых кто-то реагирует на гипнотические внушения .

И вот для чего нужен транс.Вы вводите кого-то в транс, накапливаете внушения и помогаете им вносить изменения на бессознательном уровне.

Вам, , на самом деле не нужно находиться в трансе, чтобы гипноз произошел . Однако, когда кто-то находится в трансе, легче вносить предложения .

Транс на самом деле всего лишь метафора, сигнал, который сообщает вам, когда кто-то реагирует на ваши гипнотические внушения.

Например, вы могли заметить замедление их дыхания. Или их зрачки расширяются.Или, может быть, они перестают суетиться.

Эти знаки сообщают вам, что человек находится в состоянии транса и готов к тому, чтобы вы высказали свои предложения.

Транс — это часть вашей индукции, техники, которую вы используете, чтобы загипнотизировать кого-то, чтобы вы могли работать с ним.

Индукционный элемент разработан для того, чтобы помочь им расслабить разум и тело, чтобы они были более восприимчивы к вашим предложениям .

Чтобы поместить это в контекст для вас, давайте взглянем на элементы типичного сеанса гипноза и на то, как вызвать транс.

Введение гипнотического транса с помощью формулы АБС и мгновенной индукции

Типичный сеанс гипноза обычно состоит из следующих трех элементов:

1. Индукция — когда вы вводите субъекта в транс

2. Работа с изменениями — где вы используете гипнотические внушения и другие техники, чтобы помочь им изменить

3. Exit — где вы выводите субъекта из транса

Поскольку эта статья посвящена тому, как загипнотизировать кого-то, то есть как ввести кого-то в гипнотический транс — в основном мы будем рассматривать эту первую часть — индукцию.

Вторая часть процесса — работа над изменениями — это когда вы используете методы гипноза для достижения желаемого результата, например, помогаете кому-то бросить курить.

Однако мы не будем вдаваться в подробности в этой статье об этой части процесса, так как одной статьи недостаточно!

Но позже вы найдете несколько ссылок на другие статьи, в которых разбираются гипнотические техники, а пока давайте взглянем на первую часть процесса гипноза — как ввести кого-то в гипнотический транс.

Есть много способов сделать это, но один из самых простых способов (особенно в начале) — использовать ABS Formula .

1. Процесс индукции — загипнотизировать вашего первого объекта с помощью формулы ABS

Чтобы ввести кого-то в гипнотический транс, вы должны уметь делать 3 вещи:

Привлечь его внимание
Обойти его сознание
Подключитесь к их подсознанию

Сделайте эти 3 вещи, и ваш объект войдет в гипнотический транс .А затем, как только вы погрузите их в гипнотический транс, вы можете начать рабочий процесс изменения, например, давая гипнотические внушения.

Один из самых простых способов добиться этого — использовать Формулу АБС. Итак, давайте разберем формулу ABS на составные части, чтобы увидеть, как она работает:

Поглощение чужого внимания

Интересный факт для вас: гипноз — это естественное состояние , в которое вы можете входить несколько раз в день.

Это может случиться, когда вы поглощены хорошей книгой. Или когда вы полностью поглощены своим любимым хобби.

Вы можете настолько погрузиться в размышления, когда ведете машину, что не можете вспомнить определенные части пути.

Почему? Потому что ваш разум блуждает. Или, если быть более точным, ваш фокус меняется.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на окружающем мире — внешнем мире — вы сосредотачиваетесь на своих мыслях и чувствах — внутреннем мире.

И это все, что есть гипноз.Это очень сфокусированное состояние концентрации , в котором ваш фокус переключается с внешнего мира на внутренний мир или с сознательного мира на бессознательный .

Но прежде чем вы сможете помочь кому-то сосредоточиться на внутреннем или бессознательном мире, вы должны сделать что-то еще, что жизненно важно.

Вы должны привлечь их внимание.

Есть много простых способов привлечь чье-то внимание. Например, вы можете:

Попросите их посмотреть вам в глаза
Покажите им картинку
Расскажите им историю или анекдот

В менее формальной обстановке, где вы хотите практиковать примерно разговорный гипноз , можно просто подойти к кому-нибудь и сказать: «Простите, могу я задать вам вопрос?» или «Простите, я могу вам чем-то помочь?»

Если вы вежливы и не производите впечатление назойливого, большинство людей, вероятно, подчинятся.Им либо будет интересно узнать вопрос, который вы хотите задать, либо они захотят показать вам, насколько они могут быть полезны.

Но если предположить, что перед вами сидит субъект гипноза, как плененная аудитория, готовая приступить к делу — вы можете просто попросить их закрыть глаза.

Просто попросите объект съемки осторожно закрыть глаза. Скажите им, что, закрыв глаза, они начнут процесс позволения себе насладиться приятным уровнем транса.

Это еще раз подтверждает тот факт, что вы эксперт.Обратите внимание, что вы не столько просите своих испытуемых закрыть глаза, сколько говорите им это сделать.

Важно, чтобы вы связали воедино тот факт, что кто-то закрывает глаза на тот факт, что они также позволяют себе погрузиться в гипноз как часть процесса.

После того, как вы привлекли внимание собеседника, вы можете переходить ко второй части формулы ABS.

Обойти их критический фактор

Критический фактор относится к сознательному разуму .Это тот голосок в вашей голове, который все анализирует, выносит суждения и отвергает информацию.

Вам тоже нужен этот голосок, потому что он помогает вам принимать решения и оценивать ситуации. Если бы вы не смогли этого сделать, вам было бы трудно ориентироваться в повседневной жизни. Скорее всего, вы примете безрассудные решения — например, не смотрите, прежде чем переходите улицу, или говорите «да» тому, кто постоянно мешал вам.

Но благодаря вашему сознанию этого не происходит.Это поможет вам взвесить ситуацию и выбрать курс, которым вы будете следовать. Но как бы он ни был полезен, у него есть и недостаток.

Чем больше ваше сознание говорит вам, что вы не можете что-то сделать, тем меньше вероятность того, что вы это сделаете. Или даже попытаться это сделать.

Вы можете потратить столько времени, взвесив все за и против, что в конечном итоге застрянете , не зная, куда идти.

И здесь на помощь может прийти бессознательное.

В отличие от сознательного разума, он не все переоценивает.Он не критикует все. Он не оценивает и не выносит суждений.

Он просто принимает все, что вы ему говорите и приступает к работе, чтобы это произошло. Тем не менее, подсознание не примет внушений, противоречащих вашим ценностям или этике.

И поэтому это такой ценный инструмент в гипнозе. Фактически, общение с подсознанием — это в первую очередь вся причина для гипноза. Но как это сделать?

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

Расскажите увлекательную историю
Используйте много мощных слов и лингвистических мостов
Используйте гипнотические темы, такие как сосредоточение, расслабление, обучение и т. Д.
Добавьте в свою речь горячих слов

Силовые слова — это такие слова, как , и, поскольку, как и представляют , которые могут соединять идеи вместе (лингвистические мосты), создавать картину в чьем-то уме и, следовательно, помогать стимулировать их бессознательное.

Горячие слова — это слова, призванные вызвать эмоции. Поэтому вместо того, чтобы сказать «младенец погиб в огне», вы должны сказать «младенец умер в пылающем аду». Слова «ребенок», «умер» и «ад» — горячие слова, потому что они наполнены эмоциональным содержанием.

Вот пример того, как можно сочетать сильные слова (жирным шрифтом) и горячие слова (курсивом):

«Закройте глаза и расслабьтесь. И как вы расслабляетесь, представьте себя дрейфующий по спокойной и красивой реке . Изображение ваши мышцы становятся расслабленными и расслабленными , чувствуя себя полностью расслабленными как вы наслаждаетесь самым изысканным опытом транса когда-либо.”

Рассказать историю — один из самых простых способов начать работу. Хорошая история способна увлечь людей любого возраста. И как только кто-то настраивается на вашу историю, его сознательный разум отключается, а его бессознательный разум берет на себя .

Это может быть история о вас, история о ком-то другом (например, история типа «Мой друг Джон» или «Джейн») или история, которую вы слышали или читали.

И помните, что это не обязательно должен быть роман. Это может быть просто краткий анекдот о том, что произошло, возможно, что-то необычное, чтобы привлечь их внимание и обойти их критический фактор.

Конечно, как только вы достигнете этой стадии, вы уже начнете работать над третьей частью формулы, то есть той частью, в которой вы стимулируете подсознание.

Стимулируйте их подсознание

Если честно, если вы увлекли другого человека хорошей историей, значит, вы уже начали стимулировать его подсознание. И как гипнотизер вы именно это и пытаетесь сделать.

Вам нужно добраться до бессознательного без какого-либо вмешательства, чтобы подсознание выполняло всю работу.Это очень важно, если вы хотите помочь людям изменить свою жизнь.

Почему людям трудно изменить свою жизнь? Часто это происходит потому, что они перепробовали всего, что могли придумать, из , но ничего не помогло. Или они не верят в себя .

Если вы посмотрите на слова, выделенные жирным шрифтом выше, вы кое-что заметите. Оба они являются индикаторами работы сознательного разума. И если вы пытались найти ответы на вопросы или решения проблем, но не смогли, куда вы можете обратиться?

Конечно, в подсознание.Это место творчества, источник вдохновения, страна мечты и бесконечных возможностей .

Именно благодаря бессознательному вы иногда слышите эти «Эврика!» моменты. Например, когда вы изо всех сил пытаетесь придумать решение, а затем, когда вы меньше всего этого ожидаете, ответ приходит вам в голову.

Используя гипноз, вы можете подключиться к бессознательному и использовать его силу, чтобы помочь людям жить более плодотворной и полноценной жизнью.

И поэтому вы хотите погрузить их в гипнотический транс.

Важно отметить, что вы, вероятно, обнаружите, что используете разные индукции для разных людей. Если, например, для кого-то очень важно расслабиться, возможно, вам придется потратить много времени на индукцию, посвященную релаксации.

По мнению других, индукция может быть выполнена всего за несколько секунд. Это может зависеть от , насколько человек восприимчив к гипнозу , или от того, подвергался ли он ранее гипнозу.

2. Измените рабочий процесс — использование гипнотических внушений

После того, как вы закончите индукцию, чтобы ввести своего объекта в гипнотический транс … вы готовы дать ему гипнотических внушений .

И в случае, если вам интересно … гипнотическое внушение — это директива, данная субъекту выполнить до, во время или после транса .

Например, во время гипноза внушение может заключаться в том, чтобы сосредоточиться только на голосе гипнотизера и позволить ему погрузить его все глубже и глубже в транс.

Примером внушения после транса может быть указание о том, что, когда у субъекта снова возникает желание закурить, он вспоминает отвратительный привкус, который он оставляет во рту.Это заставляет их отказаться от еще одной сигареты.

Например, попросив вашего испытуемого представить себе идеальную среду для релаксации как часть этой фазы.

Всегда заранее узнавайте у ваших испытуемых, какова их идеальная среда для релаксации. Хорошо получается описание какой-то сцены с натуры.

В качестве части предварительной работы на этом этапе вы также захотите заранее поработать со своим испытуемым, чтобы определить цель сеанса (то есть, над какой проблемой он пришел для решения).Работа с вашим субъектом над созданием гипнотических внушений — прекрасный способ настроить себя на успех.

На этом этапе процесса вы задействуете свое яркое воображение. Стимулировать воображение объекта съемки так же просто, как описать среду, которую вы выбрали вместе.

Вы должны быть расплывчатыми в отношении окружающей среды, предоставив только общие детали, которые будут присутствовать, и позволить вашему объекту самостоятельно вписать пейзаж.

Затем вы будете повторять свои гипнотические внушения снова и снова, потому что повторение необходимо, чтобы связать изменение.

Можно сказать примерно так:

«А теперь закрой глаза и погрузись в гипноз. Вы почувствуете мое прикосновение к своему плечу, и это ваш сигнал все глубже и глубже погружаться в транс. Позвольте себе расслабиться все больше и больше с каждым вдохом.

И по мере того, как вы погружаетесь все глубже и глубже в приятный комфортный транс, вы будете становиться все более и более расслабленными .

Легко быть таким расслабленным и приятно погружаться все глубже и глубже.

Теперь я хочу, чтобы вы представили себе приятный день на пляже.

Возможно, вам дует ветерок, и, возможно, вы заметите цвета воды.

По мере того, как вы расслабляетесь еще глубже, вы можете даже найти хорошую удобную остановку, чтобы сесть и насладиться видом.

Понюхайте воздух, когда вы расслабляетесь еще глубже.

Так приятно расслабиться и отпустить все. Когда вы расслабляетесь в своем красивом безмятежном месте, вы понимаете, насколько позитивно и полны надежды вы чувствуете.

Вышеупомянутое — всего лишь пример, но, как гипнотизер, вы захотите, чтобы ваш диалог и предложения соответствовали потребностям вашего объекта, поскольку каждый объект, с которым вы работаете, индивидуален.

>> А чтобы узнать больше о гипнотических внушениях и некоторых других классных техниках гипноза (включая демонстрации), ознакомьтесь со статьями ниже:

3. Завершение сеанса гипноза — выведение объекта из транса

Заключительная часть процесса — это вывод вашего объекта из транса в его нормальное состояние бодрствования.

Для этого попросите своего испытуемого просто вывести себя из транса на счет от единицы до 3.

Скажите ему на счет 3, что он откроет глаза, чувствуя себя свежим, расслабленным и просто фантастическим.

Прежде чем вывести их из транса, не забудьте отменить любые гипнотические внушения, которые вы не хотите оставаться активными в их жизни.

Скажите им, что можно открывать глаза или двигать рукой, например, после пробуждения.

Если ваш объект не может просыпаться, просто скажите ему, что он может просыпаться и что каждая часть его тела снова чувствует себя нормально.

А затем, как только они это сделают, попросите их сделать большую растяжку, чтобы заставить их конечности двигаться!

60-секундный гипнотизер и 4 наведения транса Эриксона

Итак, теперь вы знаете 3 основные части сеанса гипноза (индукция, изменение работы и выход), а также классную технику для наведения транса — формулу ABS.

Но если вы похожи на большинство заядлых студентов, изучающих гипноз — вы, вероятно, захотите больше техник индукции … например, мгновенное введение!

Мгновенные индукционные курсы получили свое название от того факта, что их можно выполнять очень быстро (почти мгновенно), что позволяет быстрее приступить к делу.

Вы должны выработать привычку проводить подобные индукционные занятия как можно чаще на как можно большем количестве людей. Потому что чем больше вы их делаете, тем лучше у вас получается.

Чем быстрее и проще они станут. Вы сможете делать их автоматически, не думая о них.

Ваш подход будет гладким и отточенным, так что люди будут охотнее реагировать на все, что вы делаете. Когда они это сделают, вы добьетесь большего успеха. И чем больше у вас будет успехов, тем больше уверенности вы приобретете в результате.

Итак, вот очень краткое изложение 60-секундной индукции, которая пробуждает у вас аппетит.

60-секундный гипнотизер

Сначала… интересно узнать, как можно загипнотизировать кого-то за 60 секунд или меньше? Ниже приводится краткое описание «60-секундного гипнотизера». И хотя есть 10 элементов, вы очень быстро их пройдете.

1. Начните с H + — это ваше намерение сделать все возможное для человека, которого вы собираетесь гипнотизировать.Включите, чтобы быть максимально позитивным и энергичным. Затем попросите разрешения коснуться их плеча во время индукции.

2. Ввести в транс — просто скажите: «Закройте глаза и погрузитесь в гипноз». Это инструкция, но это также лингвистический мост, соединяющий закрытие глаз и погружение в гипноз.

3. Углубите транс — скажите «Каждый раз, когда я прикасаюсь к вам по плечу, вы все глубже погружаетесь в транс.

4. Звуки вокруг вас — скажите: «Любые звуки, которые вы слышите вокруг себя, помогут вам глубже погрузиться в гипноз».

5. Мой голос — скажите «Мой голос следует за вами, куда бы вы ни пошли, что позволяет вам слышать мой голос и смысл моих слов».

6. Святилище — скажем, «Почувствуйте стул под собой и знайте, что вы в безопасности».

7. Работа с изменениями — здесь вы добавляете свои предложения, чтобы помочь испытуемому внести любые изменения, которые он хочет внести.

8. Реиндукция — скажем, «Теперь вы находитесь в состоянии гипноза, а это значит, что в следующий раз, когда вы решите погрузиться в гипноз, вам будет легче, чем когда-либо прежде».

9. Самоуважение — сделайте им подарок, повышающий самооценку. Say: «Вы невероятный человек, которого люди любят быть рядом, вы делаете жизнь всех лучше, просто будучи собой. Вы — фантастический субъект гипноза, и вас ждут все положительные изменения, которые вы уже сделали в своей жизни.»

10. Возродитесь — выведите их из гипноза, считая, говоря что-то вроде этого: « Сейчас я буду считать от 1 до 5, и когда я дойду до 5, вы откроете твои глаза, чувствуя себя свежими, расслабленными и абсолютно фантастическими ».

По иронии судьбы, чтобы прочитать 10 шагов, требуется больше 60 секунд. На практике, однако, вы можете пройти последовательность за 60 секунд или меньше, как только вы освоитесь.

Важное примечание: Перед началом работы всегда спрашивайте у субъекта разрешения прикоснуться к нему.Большинство людей не возражают против простого прикосновения, если заранее знают, чего ожидать. Никогда не удивляйте объект, касаясь его без разрешения.

4 индукции транса Милтона Эриксона

И если вы хотите открыть для себя еще больше способов наведения транса (и некоторых из любимых Милтоном Эриксоном), ознакомьтесь с приведенной ниже демонстрацией гипноза, где мастер-гипнотизер Игорь Ледоховски проводит через 4 ключевых наведения Эриксона в транс.

Psss… попробуйте и выслушайте упоминания о трех частях формулы ABS!

Я хочу научиться делать гипноз! Сделайте следующие шаги и сделайте это правильно…

Вопрос: Привет, Эрик! Мне очень нравятся видео на вашем канале YouTube. Я хочу научиться делать гипноз. Как человек может загипнотизировать кого-то еще? Хочу освоить технику! Есть ли учителя или книга или что-то в этом роде?

Сценические демонстрации гипноза впечатляют

Научитесь гипнотизировать

Первое, что вам нужно знать, это то, что ЛЮБОЙ может научиться гипнотизировать.Это приобретенный навык, которому вы можете научиться, например, играть на пианино, получить черный пояс по карате или рисовать впечатляющие произведения искусства.

Однако искусство гипноза — это не просто уловка или техника, которые вы можете освоить в течение следующих 24 часов. Забудьте о мастерстве. Забудьте об опыте. Путь к базовому уровню требует значительного количества времени, учебы и, возможно, некоторых инвестиций.

Конечно, это верно для большинства стоящих вещей. Знание того, как что-то делается, — не то же самое, что обладать навыками для этого.

Итак, если у вас все еще есть мотивация, я объясню, как получить «безумные навыки» гипнотизера в кратчайшие сроки.

Первое: пройдите тренинг «Живой гипноз»

Доступно множество отличных курсов и занятий по гипнозу. Их сотни! Многие люди хотят научиться гипнозу по разным причинам. Как насчет того, чтобы начать с сертификационного курса по гипнозу? Если вас интересуют сценические выступления, уличный гипноз или клиническая гипнотерапия, сертификационный курс даст вам обширную базу фундаментальных знаний.Что еще более важно, у вас будет уверенность, чтобы начать практиковать то, что вы узнали.

Вы можете попробовать , чтобы узнать, как загипнотизировать, по книге или просмотрев видео в Интернете. Однако обычный человек просто не знает, с чего начать и как действовать. Лучше всего тренироваться с кем-то, кто нашел время, чтобы систематизировать свои знания в удобоваримые блоки информации, которые демонстрируются на опыте.

Чтобы получить «сертификат» гипнотизера, не нужно много времени, но это только первый шаг.Представьте, что вы, как начинающий студент, взяли уроки игры на фортепиано на неделю. Насколько хорошо вы могли бы играть? Не очень хорошо! Тем не менее, вы будете знать основные аккорды и сможете продолжать совершенствоваться с помощью режима последовательной и регулярной практики.

Вначале гипноз может показаться трудным и трудным для понимания. Вы будете сомневаться в своих способностях научиться этому и применять его. Это проверит вашу уверенность. Вы можете попасть в ловушку, подавив себя слишком большими знаниями, ища технику «волшебной пули» быстрого и легкого гипноза.Его не существует!

Но вам не понадобится еще знаний. Вам понадобится еще практики.

Выбор курса обучения гипнозу

Когда вы начнете осматриваться, вы найдете множество вариантов, и все может запутаться. Если вам кажется, что курс подходит вам с учетом вашего расписания, бюджета и местоположения, как узнать, «хороший» ли это курс?

Вот мое личное мнение по этому поводу: Выясните, полностью ли курс охватывает индукцию гипноза Дейва Элмана.Этот конкретный метод доказал свою эффективность, широко используется и является одним из лучших методов, которым вы можете научиться как гипнотизер. Если он отсутствует в курсе, который вы обдумываете, я буду искать.

Дорожная карта: Обучение гипнозу

Пройдите живую тренировку.
Используйте знания этого тренинга, чтобы как можно быстрее загипнотизировать как минимум 100 человек.
Продолжайте развивать свои знания о гипнозе с помощью книг, видео, курсов и семинаров.
Как можно быстрее загипнотизировать не менее 1000 человек.

Вот и все! Требуются НЕКОТОРЫЕ базовые знания, чтобы начать работу с , и МНОГО ПРАКТИКИ, чтобы получить хороший результат . Вы не получите безумных навыков гипнотизера, сидя в каком-нибудь классе или читая книгу о «тайных секретах гипноза».

Следующее сообщение: Гипнотическая амнезия в стадии гипноза Demos

СВЯЗАННЫЙ:
Изучите сценический курс гипноза с Эриком Кендом

Демонстрация гипнотической индукции — техники гипноза в действии!

Использование сценария самогипноза, чтобы загипнотизировать себя

Главная
Гипноз
Сценарий самогипноза

Добро пожаловать в сценарий самогипноза.

Сознательный разум действует как фильтр для подсознательного разума. Как мы видели, любое изменение в нашей жизни должно происходить путем перепрограммирования подсознательного разума.

Однако, поскольку к подсознательному уму нельзя приблизиться напрямую, мы должны использовать методы, в которых мы обходим подсознательный разум. Вот где вступают в игру гипноз и самогипноз.

Подсознание лучше всего подходит, когда мы расслаблены. Гипноз помогает нам расслабиться. Расслабиться может любой желающий, используя следующий метод.Процесс выглядит следующим образом:

Ослабьте одежду и лягте на кровать или в удобное кресло. Ваши руки и ноги должны быть полностью свободны.

Не скрещивайте руки и ноги и не кладите их друг на друга. Обе руки должны лежать по обе стороны тела.

Теперь закройте глаза и начните глубоко дышать. После семи или восьми глубоких вдохов медленно начните повторять про себя следующий сценарий самогипноза. Но сначала вам нужно будет запомнить сценарий или попросить кого-нибудь прочитать его вам, или, что лучше всего, записать его на пленку и воспроизвести ее.

Сценарий самогипноза

Сценарий короткий, его легко запомнить. Когда вы повторяете сценарий, скорость должна быть медленной и говорить в уме. Вот сценарий самогипноза.

Я медленно вхожу в состояние глубокого расслабления. Медленно и верно все мое тело и разум расслабляются, расслабляются, расслабляются. Я вхожу все глубже и глубже в состояние глубокого расслабления. Каждый мускул моего тела теперь расслабляется. Все так спокойно и тихо.

Во-первых, мышцы моего лица расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Во-вторых, мышцы шеи медленно расслабляются и расслабляются, расслабляются, расслабляются.

В-третьих, мышцы моих плеч теряют жесткость и расслабляются, расслабляются, расслабляются.

В-четвертых, обе мои руки и их мускулы полностью свободны и расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Пять, мышцы моей груди расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Шесть, мышцы моей спины и поясницы расслабляются и расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Семь, мышцы живота расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Восемь, мышцы моих ягодиц расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Девять, мышцы моих бедер расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Десять, мышцы голеней расслабляются, расслабляются, расслабляются.

Сейчас я нахожусь в состоянии глубокого расслабления, все глубже, глубже и глубже.Все мое тело, от макушки до кончиков пальцев ног, полностью расслаблено. Все глубже и глубже, чувствуешь себя все лучше и лучше, тише и тише.

Последний абзац следует повторять снова и снова, пока вы не почувствуете, что находитесь в желаемом состоянии расслабления.

Как только вы войдете в желаемое состояние расслабления, повторите ваши любимые утверждения. Выбирайте только два или три утверждения за раз и повторяйте каждое утверждение 15-20 раз. Одновременно визуализируйте желаемый конечный результат.

Например, если вы пытаетесь похудеть, выберите два или три утверждения и, повторяя их, визуализируйте себя стройнее. Представьте себя стоящим на весах и весах, показывающих желаемый вес. Чем дольше вы держите в уме картину конечного результата, тем быстрее вы приблизитесь к желаемому результату.

Если вы записали индукцию самогипноза на кассету, вам потребуется оставить на ней пустое место продолжительностью около 15 минут.

Когда вы закончите с аффирмациями и визуализацией, вы можете либо выйти из расслабленного состояния, либо погрузиться в сон.Когда вы проснетесь, вы будете свежи и полны энергии.

Чтобы выйти из расслабленного состояния, просто повторите следующие инструкции:

Сейчас я выйду из состояния на счет три, чувствуя себя отдохнувшим и расслабленным.

Один, я выхожу из штата, совсем свежий.

Два, теперь я открываю глаза, полностью заряжен энергией.

В-третьих, я сейчас в своем нормальном сознательном состоянии, ближе к своей цели.

Конец сценария самогипноза.

Если все это звучит утомительно (а это не должно быть так), то лучший способ — купить готовые сценарии самогипноза, компакт-диски или MP3.

Hypnotize Yourself

Загипнотизируйте себя с помощью этой профессионально записанной загрузки MP3 гипноза.

После получения ряда запросов о предложении надежного источника готовых сценариев гипноза, компакт-дисков и MP3-файлов, я применил свои знания и опыт в качестве обученного гипнотизера и прошел через несколько сайтов по гипнозу и довольно много продуктов.В конце концов я остановился на одном сайте, который, на мой взгляд, является одним из лучших сайтов в Интернете для продуктов гипноза.

На сайте есть скрипты гипноза, CD и MP3 по более чем 800 темам! Они делятся на следующие категории:

Главная
Гипноз
Сценарий самогипноза

Вам могут понравиться

Бросить курить с помощью гипноза
Да, вы можете бросить курить с помощью гипноза.Когда ум готов, тело может быть подготовлено к преодолению тяги и зависимости от табака. Вы можете успешно использовать гипноз, чтобы бросить курить.
Мифы о гипнозе развеялись
Похоже, мифов о гипнозе больше, чем о любом другом предмете. Это потому, что СМИ склонны драматизировать гипноз, а не давать точную картину.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ курс гипноза сегодня!

Просто сообщите нам, куда доставить БЕСПЛАТНЫЙ учебный курс Learn Hypnosis
за 5 дней, используя следующую форму:

на учебу, хорошие оценки, успех, может ли человек ввести сам себя в транс в домашних условиях

Что такое самогипноз, и зачем он нужен

Как ввести себя в гипноз в домашних условиях

Подготовка

Вход в транс

Реализация своих целей

Формула самовнушения

самоучитель для начинающих, теория, практика и техника овладения методикой, упражнения и основы гипнотического воздействия бесплатно

Физиологические основы гипноза

Кто может овладеть гипнозом

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Как развить в себе необходимые гипнотизеру качества

Общее впечатление

Внимание и сосредоточенность

Уверенность в себе

Убеждение путем сознательного доверия

Как воздействовать на подсознание

Подстройка к позе и движениям

Подстройка к дыханию

Голос и речь

Мгновенный гипноз

Уличный гипноз

Как загипнотизировать себя на учебу. Что такое самогипноз

Как загипнотизировать себя на учебу. Что такое самогипноз

Гипноз.<img src='/800/600/https/sun1-14.userapi.com/hODMooe499ZeaS2A-i6_9EZJoKYk0nGu7pTR2w/0smeC5uY1oo.jpg' /> Влияние гипноза на человека

Как сделать так чтобы желание исполнилось за 1 минуту по настоящему. Какое заклинание нужно сказать, чтобы исполнилось желание

Как загипнотизировать человека за 2 секунды. Часть 1 из 3: Как подготовить человека к гипнозу

Как загипнотизировать человека в домашних условиях. Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?

Как гипнотизировать людей взглядом обучение. Этапы гипнотизирования человека

Видео обучение Гипнозу : Бесплатно раскрытие секретов гипноза Урок 1-1

Как себя загипнотизировать на учебу. А вы пробовали гипноз, чтобы хорошо учиться?

Как себя загипнотизировать на учебу. А вы пробовали гипноз, чтобы хорошо учиться?

А вы пробовали гипноз для улучшения памяти?

Смотреть на

А вы пробовали гипноз? — С. Горин

Как себя загипнотизировать. Что такое самогипноз

Как себя загипнотизировать от еды. Гипноз для похудения отвращает от еды или формирует здоровое отношение к продуктам

Что это такое

Самогипноз

Как себя загипнотизировать на похудение. Гипноз для похудения

Видео гипноз, на учебу, массовый гипноз, внушение, гипноз на успех, на успеваемость, для школьников,

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Как «работает» гипноз?

Как овладеть гипнозом: упражнения

Тренируем магнетический взгляд

Рисуем круг

Советы и рекомендации

лучшие способы от настоящих гипнотизеров

Технология введения человека в гипноз

Подготовка

Введение сознания в транс

Выход из гипноза

Советы и предупреждения

Заключение

Как загипнотизировать себя за 6 простых шагов

Что такое самогипноз?

Три этапа гипноза

1. Индукционный

2. Визуализация

3. Выход

Как загипнотизировать себя (как пират)

Подготовка сцены

1. P rivacy

2. I содержание

3. R растяжение

4. A Настройка

Метод «Лестница»

Метод «Создание сцены»

5. T преобразование

6. E xit

Опыт быстрой трансформационной гипнотерапии

Как загипнотизировать себя | Учебник самогипноза

Посмотрите видео ниже:

Слушайте подкаст

Что такое гипнотическое состояние?

Различные состояния мозговых волн

Цель самогипноза

5 шагов к гипнозу

Шаг 1. Замедлите мозговые волны

Развитие периферийного зрения

Гипноз. Влияние гипноза на человека