Как понять что муж разлюбил жену советы психолога: Как понять, что муж вас разлюбил?

Как понять, что муж вас разлюбил?

Думаете, что муж вас больше не любит? Действительно ли его чувства к вам остыли, или же это всего лишь недоразумение? Обратите внимание на эти признаки: они подскажут, действительно ли муж перестал вас любить.

Друзья для него важнее вас

Раньше вы были неразлучны, и он всегда ставил вас на первое место. Теперь же он все время встречается с друзьями, причем намного чаще, чем вам об этом говорит. Некоторые люди в душе остаются детьми. Им не удается пройти стадию взросления, когда необходимость в большой компании друзей отпадает, и больше внимания уделяется спутнику жизни. Конечно же, никто не говорит отказываться от друзей, но в отношениях важно сохранять баланс. Если муж начал проводить с друзьями слишком много времени, это должно стать для вас красным флагом. Если он предпочитает проводить время с друзьями, а не с вами, это может отразиться на других аспектах вашего брака и отношений в целом. Например, он не видит будущего в браке с вами. Хорошей новостью является то, что большинству людей удается повзрослеть, как только они сталкиваются с реальностью в браке. Плохая новость в том, что некоторые люди никогда не взрослеют.

У него новое увлечение, и это не вы

Раньше ваш партнер каждую минуту тратил на то, чтобы сделать вас счастливой. Теперь же он проводит время на тренировках, играя в футбол, увлекается видеоиграми или занят чем-то еще. С одной стороны, нет ничего плохого в том, что у мужа есть собственные увлечения. Но, с другой стороны, он может использовать их, чтобы отвлечься от ваших отношений. Когда увлечения превращаются в одержимость и муж начинает игнорировать ваши отношения, проводит с вами меньше времени и в целом избегает супружеских обязанностей, тогда это превращается в проблему. И ее невозможно решить без доверительного разговора. Иногда супруг сам не осознает, что он вами пренебрегает. Прямо сказав ему об этом, вы тем самым обратите на себя внимание и сможете решить, как проводить свободное время вместе.

Он не заботится о собственном весе и внешности

Раньше он тратил много времени, чтобы подготовиться к свиданию с вами. Теперь же вам кажется везением, если он вспомнит, что нужно расчесаться, прежде чем вместе поужинать. Если мужу все равно, как он выглядит, или он перестал заботиться о своем весе, возможно, он точно так же потерял интерес к отношениям. Ему больше не нужно привлекать к себе ваше внимание. Брак с вами он считает чем-то само собой разумеющимся. Но если вы все еще заинтересованы в отношениях с супругом, следует приложить усилия и намекнуть ему об этой проблеме. Потеря интереса к собственной внешности может иметь более глубокий смысл. Возможно, так он пытается избежать близости с вами, поскольку считает, что неопрятная внешность – это хороший способ заставить вас держаться от него подальше.

Он перестал вас обнимать

Объятия позволяют влюбленным чувствовать себя ближе друг к другу. Но если муж отталкивает вас, когда вы хотите его обнять, или говорит, что у него нет для этого настроения, это может быть сигналом о проблеме в отношениях. Это также касается и попытки избежать интимных отношений. Что вам нужно сделать, так это узнать, почему он не в настроении. Подобное поведение также может свидетельствовать о том, что муж больше не заинтересован в удовлетворении ваших потребностей в близости, поскольку больше не обращает внимания на ваши отношения. Также это может быть признаком того, что муж вам изменяет.

Он не спрашивает, как прошел ваш день

«Привет, зайка! Как прошел твой день?» Когда в последний раз вы слышали эти слова? Прежде чем делать выводы, попробуйте выяснить, почему муж не хочет с вами общаться. Возможно, у него был трудный день, и поэтому он хочет какое-то время побыть в одиночестве. Но если отсутствие интереса к вашей жизни вызвано тем, что он больше не ценит ваши отношения, тогда вам нужно решить, стоит ли продолжать жить с этим человеком. Если он больше не заботится о вас, значит, есть другие вещи, которые его интересуют.

Он не признается в том, что его беспокоит

Вы несколько раз спрашиваете мужа, что случилось, но в ответ он только пожимает плечами и предпочитает отмалчиваться. Вы не можете понять, вызвано ли такое поведение вашим проступком, или же его молчание не имеет к вам никакого отношения. Отсутствие общения в паре не позволяет партнерам стать достаточно близкими. Если подобное происходит постоянно, вы можете потерять друг друга. Следует пресечь эту проблему в зародыше, ведь в конце концов она может разрушить ваш брак.

Он не берет вас за руку

Раньше держание за руки казалось естественным. Но если сейчас вам кажется, что он перестал проявлять какую-либо инициативу, это может сигнализировать о более глубокой проблеме. Возможно, он больше не считает это привлекательным или необходимым. Отсутствие интереса к прикосновениям является признаком проблем в браке.

Он чувствует себя некомфортно в компании влюбленных пар

Если ваш партнер слишком часто обращает внимание на то, как ведут себя другие пары, и, кажется, завидует их беззаботности и влюбленности, это может быть признаком недовольства вашими отношениями и уверенности в том, что подобное счастье между вами невозможно. Если муж вас разлюбил, последнее, что он захочет видеть, – счастливые пары вокруг. Возможно, они заставят его почувствовать, что ваши отношения следует переводить на новый уровень, когда он к этому не готов. Он может понять, что у вас есть ожидания, выполнять которые он не хочет.

Он не может смотреть вам в глаза

Раньше вы все время смотрели друг другу в глаза, но сейчас он едва смотрит в вашу сторону, когда вы болтаете, или же ему сложно поддерживать с вами зрительный контакт. Возможно, он что-то скрывает или же боится, что вы больше не увидите любви в его глазах. Если муж не может смотреть вам в глаза, особенно когда вы пытаетесь обсудить проблемы в браке, он либо скрывает свои истинные чувства, либо пытается избежать конфликта. Чтобы добраться до сути, вам следует спросить его, почему он не хочет на вас смотреть. Возможно, он чувствует себя неудобно, так как его чувства к вам изменились, но он еще не готов об этом сказать.

Он не говорит о будущем

Вы когда-то мечтали о детях, обсуждали, где хотите жить и что будете делать, когда выйдете на пенсию, не говоря уже о других надеждах и жизненных целях. Если вы больше не говорите о будущем, возможно, он не видит в нем вас. В любом случае, это может свидетельствовать о том, что ваш брак обречен. Обратите внимание на его поведение, когда возникают разногласия относительно долгосрочных целей и планов. Скорее всего, эти обсуждения заставят его чувствовать себя неудобно или же он просто откажется от обсуждения планов на будущее. Это значит, он уже представляет свое будущее без вас.

У вас нет общих интересов

Мы все слышали, что противоположности притягиваются, и это часто происходит с супружескими парами. Но если у вас нет ничего, что вы могли бы делать вместе, это может стать проблемой. Если у вас нет общих увлечений, это может привести к разводу. Ваши увлечения не обязательно должны быть одинаковыми, но вам следует обращать внимание на интересы друг друга, а также иметь схожие цели.

Он относится к вам, как к другу

Да, многие люди хотят, чтобы их супруг был лучшим другом, но при этом не стоит забывать о физическом влечении. Если муж начал относиться к вам исключительно как к другу – это плохой знак. Возможно, он больше не видит в вас возлюбленную. В этом случае все, что у вас есть – это платонические отношения, а не глубокая любовь друг к другу. Ходить на свидания, флиртовать, ухаживать друг за другом нужно всегда, даже если вы провели в браке 20 лет, ведь в противном случае супруг превратится в соседа, с которым вас связывают только общие счета.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

5 признаков того, что мужчина вас разлюбил — Психология

Проанализируйте, насколько ваши чувства взаимны

Юлия Гончарова

24 апреля 2019 12:15

Любит — не любит

pixabay.com

Как утверждают психологи, в начале отношений мужчина на первое место ставит секс, женщина — романтику и чувства. Поверьте, никто на вас через неделю после знакомства не горит желанием жениться. Зато мы сидим и гадаем на ромашке «любит — не любит». Для большинства женщин эмоциональная составляющая отношений с партнером является самой главной. Но, увы, эйфория со временем проходит, а любовная лодка разбивается о семейный быт. Так как понять, что ваш мужчина вас разлюбил?

Признак №1

Он раздражается по поводу и без. Если раньше он умилялся твоей привычке засыпать под мелодрамы и находил коллекцию кактусов очень милой, а сейчас ему почему-то мешают ночью посторонние звуки, а твоим «колючим друзьям» он просто объявил войну, то пора задуматься о ваших отношениях. Психологи считают, что если муж перестал терпеть твои «недостатки», то он явно охладел к тебе. Брак под угрозой!

Признак №2

Критика твоей внешности — серьезный признак того, что он уже не испытывает к тебе прежних чувств. Раньше лишние складки на животе ему мешали замечать гормоны, а тут ты вдруг превратилась в «жирную свинью». Можно, конечно, сесть на диету, сделать липосакцию, но, если желание к тебе пропало, вернуть его будет сложно. Зато в его внешности происходят заметные изменения. Муж купил абонемент в спортзал, обновил гардероб, стал пользоваться новым парфюмом и мыться по два раза в день? Для кого это он так старается?

Признак №3

Раньше ты была умница, красавица, он гордился тобой и хвастался перед друзьями. А теперь критикует при любой возможности? Хуже того, он позволяет тебя обсуждать своим родственникам. По мнению психологов, таким образом партнер ищет для себя одобрения у посторонних по поводу изменившегося отношения. Есть повод насторожиться и при появлении коллег женского пола, которые регулярно звонят и пишут сообщения, а также при изменившихся паролях на гаджетах — с чего такая скрытность?

Признак №4

Отсутствие интимных отношений, увы, верный признак, что вы больше не интересуете своего партнера. Возможно, он уже нашел кого-то другого, кому дарит свою нежность. Просто в инстинктах человека заложено прикоснуться, обнять, поцеловать любимого, даже мимоходом. И физиологические потребности никто не отменял. А вот от человека, который нам неприятен и раздражает, мы стараемся держаться подальше.

Признак №5

Он перестал с тобой разговаривать, рассказывать о проблемах на работе, делиться планами на будущее — возможно, тебе в них просто нет места. Если раньше вы подолгу выбирали, куда поехать отдыхать или какой фильм вместе посмотреть в кинотеатре, а сейчас он ведет себя агрессивно при твоих намеках на совместное времяпрепровождение и требует свободы, значит, ты надоела. При этом обычно обсуждать ваши взаимоотношения он отказывается, поскольку говорить не о чем — он для себя все решил.

Если все эти признаки носят разовый характер — беспокоиться не о чем. Но если совпадений несколько, то, похоже, тебя разлюбили. Что делать? Ничего — предоставь ему выкручиваться из ситуации самому. Бросай и живи дальше, не оборачиваясь назад, или борись за свою любовь.

Что делать, если жена разлюбила мужа: советы психолога, как вернуть любовь, есть дети, супруг охладел к супруге, способы возвращения былых чувств

Кризисные ситуации и трудности часто встречаются в отношениях между людьми. Они возможны даже у самых гармоничных пар, тем более что семья представляет собой динамичную структуру, которая постоянно развивается. Потому многих интересует, что делать, если жена разлюбила мужа, советы психолога помогут разобраться.

Причины потери чувств

Что делать, если разлюбила мужа? Советы психолога заключаются в анализе ситуации. Наиболее трудными считаются первые 3 года брака. В течение 1 года партнеры должны понять, нужно ли им продолжать жить вместе. На этом этапе они адаптируются к особенностям друг друга.

К 3 году семейной жизни нередко рождаются дети. В такой ситуации устоявшийся быт может претерпевать серьезные изменения.

3 года считаются достаточным сроком, в течение которого бытовые условия становятся сравнительно устойчивыми. Во многих семьях на смену стабильности приходит однообразие. При этом монотонная рутина может сильно испортить отношения между людьми. Однообразные ежедневные действия приводят к тому, что любящий партнер становится уставшим и раздраженным.

При этом супруги ясно видят недостатки друг друга. До этого жена могла тактично отметить неаккуратность и рассеянность мужа или аккуратно намекнуть на тягу к компьютеру. К третьему году совместной жизни эти привычки приводят к откровенным скандалам.

Также встречаются ситуации, когда женщина страдает тихо. При этом она выполняет свои обязанности, готовит еду, улыбается. Однако внутренне готовится уйти к родителям или другому мужчине.

Потребность в уходе может быть связана с внешними отрицательными факторами. Если молодая пара живет с родителями или они постоянно вмешиваются в жизнь семьи, чувства могут постепенно угасать. Также провоцирующими факторами могут быть финансовые сложности, потеря близкого человека. Все эти ситуации могут изменить сознание, что приведет к потере чувств.

Причины потери эмоций в браке бывают различными. Партнеры могут выявить их самостоятельно или в работе с психологом. При этом разрыв отношений считается важным шагом. Потому сразу поддаваться эмоциям не стоит. Иногда угасание чувств носит временный характер. Если жена разлюбила мужа, как вернуть любовь? Советы психологов улучшат положение вещей.

Как определить угасание чувств?

Если женщина говорит – я разлюбила мужа, советы психолога направлены на детальный анализ ситуации.

В принципе снижение градуса чувств считается вполне нормальной ситуацией. Они могут из сильной влюбленности трансформироваться в спокойные эмоции. Это можно трактовать как поддержку и уважение.

Женщины, которые испытывают тягу к страстным эмоциям, могут принять такую трансформацию за угасание чувств. Однако это ошибочная трактовка. Сильная связь и глубокое доверие должны быть продолжением влюбленности.

Подобные отношения считаются ценными, потому ими обязательно рекомендуется дорожить. Они говорят о том, что на своего спутника можно положиться в разных ситуациях. Нередко такой человек является единственным в жизни. На создание гармоничных отношений часто уходит много лет. При угасании чувств восстановить их поможет привнесение разнообразия в досуг.

При этом иногда возникает ситуация, когда все начинает раздражать. При этом женщина испытывает неприятные эмоции из-за запаха, привычек, мимики, внешнего вида. Эти особенности могут вызывать настоящее отвращение.

Во время половых контактов может возникать ощущение брезгливости. Как следствие, женщина старается избегать секса. В такой ситуации она спит отдельно. Иногда женщина выбирает сон с ребенком. Такие симптомы должны заставить задуматься о необходимости продолжения отношений.

Жена разлюбила, что делать? Советы психолога направлены на изучение таких признаков:

1. Женщина пытается избегать секса, постоянно выдумывая различные предлоги.
2. Женщина видит других мужчин, проявляет интерес к их увлечениям. В кругу ее общения могут появиться новые представители сильного пола.
3. Вместо времяпрепровождения с мужем, женщина выбирает общество подруг. Также она может стремиться чаще бывать в одиночестве.
4. Жена не обсуждает с мужем свои планы. Ее мечты не связаны с супругом. Все решения женщина стремится принимать самостоятельно.
5. Жена делает крупные покупки, не обсуждая их с мужем.

Есть и другие симптомы, которые не всегда говорят об угасании чувств. Однако в комбинации с проявлениями из первого перечня они помогают подтвердить это предположение:

1. Женщина не следит за тем, как она выглядит дома. Она испытывает безразличие по поводу состояния одежды, не прихорашивается ради мужа.
2. Часто ревнует мужа. Иногда приступы доходят до пика и перерастают в истерику.
3. Не обращает внимания на мужа. Женщина занимается разными делами, не пытаясь вступить с супругом в диалог и не реагирует на его приход домой.
4. Ведет себя грубо и проявляет эгоизм. Нередко она специально вызывает конфликтные ситуации, чтобы задеть эмоции супруга.
5. Выполняет домашние дела без энтузиазма. Женщина может продолжать приготовление пищи, но не испытывает радости по этому поводу.
6. Не обсуждает важные решения с мужем. Она принимает их самостоятельно. Иногда женщина пытается попросить совет у других людей.

Что делать, если муж разлюбил? Советы психолога направлены на тщательный анализ происходящего. В некоторых ситуациях не удается обойтись без помощи специалистов.

Способы возвращения чувств

Если муж заметил, что чувства жены угасают, нужно приложить немало усилий для их восстановления. Вначале стоит понять, что пламя любви следует поддерживать все время. Если погрузиться с головой в работу и постоянно игнорировать женщину, ее чувства обязательно угаснут. Она начнет скучать с мужчиной, который не понимает ее и не проявляет к ней внимания.

Для поддержания гармоничных отношений не требуется много денег или безрассудных поступков. Иногда хватает простых мелочей – подарить цветы, пригласить в кафе, принести кофе в постель. Эти моменты помогают женщине ощущать себя любимой и востребованной.

Если жена уже потеряла чувства, потребуется откровенная беседа. При этом необходимо правильно подобрать время. Оба партнера должны быть спокойны и иметь достаточно времени для беседы. Важно постараться без эмоций определить, почему взаимоотношения испортились.

Немаловажное значение имеет адекватное восприятие взаимной критики. Важно не допустить, чтобы разговор повлек скандал. Необходимо решить, что планируется делать с минусами и как удастся скорректировать себя. При этом важны глубокие изменения характера, а не поверхностное устранение недостатков.

Если женщина планирует уйти из семьи из-за определенного поступка, рекомендуется искренне извиниться перед ней. Улучшить ситуацию поможет приятный сюрприз. Немаловажное значение имеет обсуждение поступка и каким образом можно устранить его последствия. Конечно, если партнер изменил, это может быть невозможно. Но в остальных ситуациях стоит постараться.

Если причиной проблем стала потеря душевной близости, мужчине нужно проявить больше чуткости. При этом необходимо узнавать, как у жены прошел день или нужна ли ей помощь по дому. В качестве приятного подарка после сложного рабочего дня может быть массаж. Также отличным вариантом станет горячая ванна с пеной.

Еще одним неплохим вариантом прояснения отношений может быть временная разлука. Если женщина собирается уйти, потому что она сильно устала от мужа, стоит расстаться на определенное время. При этом рекомендуется попытаться сохранить дружеские взаимоотношения.

Раздельная жизнь поможет спокойно проанализировать достоинства и недостатки брака. По результатам расставания удастся принять окончательное решение, стоит ли сойтись или полностью порвать отношения.

Что делать, если разлюбила мужа, но есть дети? Совет психолога направлен на детальный анализ ситуации. Малыши достаточно чувствительно относятся к взаимоотношениям между родителями. Потому дети могут сильно пострадать из-за их разрыва. Чтобы сохранить брак или не навредить детской психике при разводе, стоит проконсультироваться с семейным психологом.

Угасание чувств может быть следствием самых разных факторов. К этой проблеме приводят внутренние или внешние причины. Чтобы восстановить нормальные отношения, рекомендуется детально проанализировать ситуацию.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Разлюбил жену, есть ребенок: что делать?

В жизни может сложиться все не так, как задумано, к добру это или к худу – решать каждому супругу в отдельности, но страшнее и больнее всего, когда из-за разладов между мужем и женой страдают дети.

Любовь прошла, а дети держат – что делать?

Психологи выделяют несколько ярких «симптомов», по которым можно определить, что настоящая жена уже не вызывает чувства любви. Как это понять:

• У мужчины нет желания проводить со второй половинкой время, он ищет советов и поддержки на стороне;
• Женщина все взваливает на себя, нет больше надежной «стены», за которую можно запрятаться в тяжелые минуты;
• Супруги часто ругаются, придираются к мелочам, «пилят» друг друга даже в незначительных ситуациях;
• Нет комплиментов, ласковых слов, поцелуев;
• Нет общего уважения;
• Исчезает ревность из отношений.

Конечно же, было бы правильно паре посетить семейного психолога, поговорить, найти причину подобного поведения каждого из супругов, и может даже вернуть былую любовную связь.

Как быть дальше?

Стоит ли подстраиваться друг под друга и жить ненавистной жизнью, во благо семье и ребенка? Важно посмотреть на ситуацию с обеих сторон – на самом ли деле жена так уступает мужу, что нужно ее оставить, а тем более, с детьми на руках? В чем превосходство мужчины в таком положении? Какие требования он выдвигает в адрес второй половинки?

Внимание! Большинство проблем можно избежать, если попросту поговорить друг с другом, объяснить о своих ожиданиях после брака, чего бы не самом деле так хотелось, но этого не происходит.

Конечно, жертвовать собой на плаху семьи – это не выход, дети очень чувствительные, и когда родители будут все время ругаться, то уж лучше уйти, чем обрекать семью на такое существование.

А может не все так плохо, просто жена очень устала, замоталась, у нее не хватает времени и сил, чтобы привести себя в порядок – одежда, прическа, макияж, яркие покупки, увлечения, семейные трапезы и прочее.

Дорогой мужчина, возьмите на себя ответственность за ребенком хотя бы несколько часов в день, а в это время женщина пусть занимается своими любимыми делами, тогда и сердце растает, и лицо посвежеет и улыбка заиграет на губах.

Правильное расставание

Если все попытки остались тщетными, и мужчина принимает решение – уйти, то женщине не стоит удерживать его против воли. Возможно, ему нужно время подумать, побыть наедине, раскаяться, если появилась интрижка на стороне.

Важно! Счастье – дело рук человека, а ведь жизнь такая короткая, а потому нужно жить в удовольствие и дышать полной грудью!

При невозможности сохранить семью, в которой есть дети, необходимо запомнить золотое правило – нельзя настраивать чад против папы или мамы, важно сохранить дружелюбные отношения, воспитывая подрастающее поклонение в любви и благополучии.

Ни в коем случае нельзя отказываться от детей только из-за того, что отношения с бывшей складываются не лучшим образом. Важно распределить время и места общения, чтобы быть со своим ребенком вместе.

Какие еще ошибки нельзя совершать после развода:

• Раздел совместно нажитого имущества – когда в разгаре имущественных спор пара забывает о моральных ценностях, взаимном уважении друг к другу;
• Недосказанность – после развода пары боятся заводить разговоры о своих отношениях, вследствие – появляется недопонимание, ссоры по поводу воспитания детей и прочее;
• Любовь прошла – и нужно поставить точку, а не обливать спутника грязью, ведь это твоя вторая половинка, хоть и бывшая.

Мужчины, хоть и не подают вида, но очень переживают из-за расставания, что не смогли сохранить любовь к жене и семью. Не стоит их попрекать в этом при каждой встрече – это низко и аморально.

Как восстановить отношения?

Разорвать семейные узы всегда легче, чем построить, вернуть им былую искорку и страсть. Что делать? Возможно, стоит немного изменить распорядок семейной жизни – сходить в кино, аквапарк, театр, как говориться, вспомнить, былые времена.

Да, рутина засасывает, а потому меняются отношения, взгляды на жизнь, женщина становится нервозной, перестает за собой следить, а тут рядом появляется стройная «картинка» и вот тебе повод – пойти налево.

Внимание! Что нельзя делать категорически – это бездействовать, мол, жизнь сама расставить все на свои места, а за этот период становится несчастной вся семья – муж, жена, ребенок.

Мужчине важно постараться восстановить свою любовь, даже если это кажется невозможным, научиться различать конфетно-букетный период от настоящей любви и обыденной жизни.

Советы женщинам!

Чтобы мужчина не смотрел по сторонам важно находить время для совместного отдыха, путешествия, женам почаще хвалить и благодарить мужей, показывая им свое положительное отношение.

Важно всегда держать себя в тонусе, следить за имиджем, не расслабляться. Это женская природа, а потому не стоит ее подводить. Не менее важно стараться разговаривать с мужем, разделяя его радости и печали.

В таком случае, муж может заново влюбиться в свою жену и никогда не расстанется с ней.

Почему ваш эгоистичный муж не уважает вас

Каковы признаки неуважения к вам в браке? Что заставило вашего мужа стать эгоистичным и непочтительным? Как можно эффективно бороться с его эгоизмом и неуважением?

Если ваш муж эгоистичен и не уважает вас, вы не почувствуете, что вас любят.

Что в вашем муже заставляет его не уважать вас? Некоторые мужчины становятся непочтительными, как только медовый месяц закончился.Другие начинают проявлять неуважение только через несколько лет. Ознакомьтесь с признаками того, что он вас не уважает, и с тем, почему он стал таким.

Какие признаки неуважительного мужа?

Все токсичные отношения включают признаки неуважения. Ядовитые отношения — это отношения, которые постепенно ухудшаются, как если бы вы каждый день пили немного яда. Иногда мы настолько привыкаем к небольшому количеству яда, что больше его не замечаем.Точно так же мы можем настолько привыкнуть к неуважению, что становимся оцепеневшими. Нам нужно видеть это в себе и в своих супругах, если мы хотим с этим справиться.

Какой непочтительный муж? Неуважительный муж — это тот, кто считает свою супругу менее важным, чем он сам. Он, скорее всего, будет пренебрежительно относиться к ее чувствам и потребностям, которые всегда вторичны по сравнению с его собственными.

Признаки неуважительного мужа:

• обращаются с вами как с равными,
• не заботятся о своих чувствах,
• не ценит ваше время,
• контролирует, а не делится финансами,
• мало или совсем не заботится о вашем счастье,
• унижающие достоинство комментарии и унижения,
• плохо говорят о вас другим,
• он позволяет своей семье не уважать вас, не будучи на вашем боковая сторона.

Из-за такого поведения может показаться, что ваш муж ненавидит вас. Я призываю вас узнать, сколько женщин восстанавливают любовь, даже когда сначала думают, что «мой муж ненавидит меня». Конечно, мужчина будет неуважительно относиться к женщине, которую ненавидит. Но обычно он не ненавидит ее, если не уважает ее.

Три характеристики здоровых отношений. Здоровые отношения отмечены взаимной любовью, доверием и уважением. Когда вы чувствуете двойные стандарты или чувствуете, что с вами плохо обращаются, вас не уважают.Любое эмоциональное насилие — тоже неуважение. Все это предупреждающие признаки того, что вам необходимо действовать, если вы хотите улучшить ваши отношения. Вы уже находитесь в опасной зоне, если больше не чувствуете себя любимым.

Уважение — это то, что дается или зарабатывается?

Уважение, как и доверие, это то, что заработано . С доверием, например, мы не будем доверять тому, кто ведет себя не всегда честным образом. Насколько они заслуживают доверия, не зависит от нашей личности.Однако наше восприятие их также будет зависеть от того, насколько заслуживающими доверия другие люди были с нами раньше. Уважение работает точно так же.

Человек является респектабельным постольку, поскольку он:

1. живет согласно тому, что он говорит, и
2. не позволяет другим людям плохо обращаться с ним

Таким образом, нашим супруги уважают нас, если мы лицемеры, жалуются на их поведение, когда мы делаем то же самое, или позволяем им плохо обращаться с нами.Знание того, как узнать, можно ли доверять мужу, также может дать ценную информацию.

Как ты теряешь уважение к мужу?

Женщины, которых не уважают больше всего , терпят или неэффективно борются с вредным поведением своих мужей. Вам, вероятно, трудно уважать друзей и семью, которые терпят плохое обращение со стороны своих супругов. Вы, вероятно, очень уважаете женщин, которые справедливы, но не позволяют людям плохо обращаться с ними.

У вашего мужа есть еще одно качество, которое влияет на степень неуважения. Личность вашего супруга предрасполагает его к уважению или неуважению. Если он привык к неуважению, он будет вести себя еще хуже, если вы не будете эффективно справляться с его поведением. С другой стороны, очень любящий и справедливый мужчина может очень хорошо относиться к своей жене в течение долгого времени, даже если с ним обращаются не так хорошо. Однако у каждого мужчины есть свои пределы.

Эгоистичный муж

Как он стал таким

Неуважительное поведение этого человека стало очевидным.У него могли быть родители (или бывшие жены, старые подруги и т. Д.), У которых не было никаких стандартов и правил. Они позволяли ему делать все, что он хотел — без отхода ко сну, без выполнения домашних заданий, без необходимости звонить домой, если он решил не гулять всю ночь. Эгоистичные люди будут проводить с вами время только тогда, когда в этом есть что-то для них. Дело в том, что они могут получить. Например, сексуальная близость для эгоистичного мужчины означает достижение им оргазма. Такие мужчины не постепенно становятся уважительными. Они:

1. всегда были эгоистичными и эгоистичными.
2. проявляют неуважение к своим женам почти с первого дня. Потому что
3. они думают, что так и должно быть.

Во что его приучили верить.

Его приучили верить, что мир вращается вокруг него. Тот, кто так не поступает с ними, будет казаться им несправедливым и неразумным. Если у вас есть такой муж, ему, вероятно, не хватает сочувствия к вам и ему трудно понять, почему вы так расстроены.Если вы будете жаловаться на него или винить его, он будет рассматривать и как проблему, а не его поведение. Эгоистичный партнер никого не уважает, хотя он научился хорошо относиться к другим , когда это необходимо .

Муж-манипулятор

Как он стал таким

У этого типа мужчин были родители или прошлые отношения с людьми, у которых были правил и стандартов, но они не соблюдали их. Люди с хорошими стандартами, но с плохими границами ясно дают понять, чего они ожидают.Но когда другие не соответствуют их стандартам, они просто жалуются на это. Мужчины учатся с такими родителями или партнерами, узнают, что они могут делать то, что хотят, с небольшими усилиями. Итак, они:

• лгут, чтобы избежать конфликта и избежать наказания;
• научились нажимать на кнопки других людей и запугивать их;
• часто выходят замуж за нуждающихся супругов, которые уступают из страха проиграть. их.

Преодолеть нужду и получить любовь, которую вы хотите

Почему конфликт не беспокоит такого мужа

Конфликт — это просто продолжение того, к чему он привык в прошлых отношениях.Неуважительное отношение к таким мужьям — это просто инструмент , который позволяет ему продолжать вести образ жизни, который ему подходит. Когда он хороший, с ним весело, но когда он расстроен, берегись! Муж, склонный к манипуляциям, уважает только тех, у кого больше власти, чем у него. Вашим главным приоритетом будет научиться прекращать нежелательное поведение, имея четкие границы.

Обиженный муж

Как он стал таким

У этого человека были хорошие родители или партнеры, которые проявляли любовь, привязанность и внимание.Но у них были стандарты, и они не позволяли ему избежать наказания за плохое поведение. Он рано понял, что истерики на самом деле не помогают ему добиться того, чего он хочет, равно как и споры. Конфликтов было мало, и хорошие времена были нормой. Его родители не злились на него несколько дней, но быстро вернули ему любовь. Когда он вырос, он хотел быть похожим на своих родителей и иметь такие же отношения. В браке он понимает важность взаимных уступок. Он жертвует ради блага семьи.Но, если с ним плохо обращаются,

1. он сначала будет работать над улучшением ситуации, но затем
2. эмоционально отключится от своей жены. В то время,
3. он станет неуважительным.
4. Для него не имеет значения, что чувствует его партнер — , если это не влияет на его жизнь .

Почему он такой неуважительный

Его неуважение — это реакция на отказ. Реактивный муж не уважает людей, которые не ведут честную игру.Он думает, что ты больше не заслуживаешь его уважения. Похоже, что многие такие мужчины изменились в личности, потому что из очень любящих они превратились в очень холодных. Они могут снова согреться, если вы постоянно будете использовать хорошие навыки общения.

Несчастный муж

Как он стал таким

Независимо от детских переживаний, любой может стать несчастным. Мужчины среднего возраста часто разочаровываются из-за того, что они не оправдали своих мечтаний. И теперь они понимают, что не собираются.Некоторые мужчины обращаются внутрь себя, закрываются, впадают в депрессию. Некоторые проявляют гнев и эгоистичное поведение. Когда это происходит, неуважение:

• его сознательная или бессознательная попытка создать эмоциональную дистанцию,
• , чтобы у него было оправдание для выхода из вашего брака,
• и пробовать что-то новое

Как избежать такого кризиса среднего возраста?

Кризис среднего возраста — это не этап жизни, потому что у многих мужчин он никогда не бывает. Люди, довольные тем, что у них есть и чего они достигли, не пытаются убежать от этого. Ключ к общению с этим типом мужчин — не столько в границах, сколько в том, чтобы помочь ему получить удовольствие от того, что у него есть. Знакомство с четырьмя ключами к счастливому браку может помочь предотвратить несчастье для вас обоих.

Жены также могут научить своих мужей вести себя неуважительно.

Жены приходят со своим багажом из детства и предыдущих отношений.Они могут не знать, как уравновесить любовь и границы. Они могут не знать основ счастливого брака. В результате они могут не иметь стандартов или не обеспечивать их соблюдение. Они могут неэффективно пилить или критиковать, создавая эмоциональную дистанцию. В ответ их партнеры становятся эгоистичными или склонными к манипуляциям.

Мертвая распродажа, что мужчин так обучали. — если дети относятся к этим женщинам так же. То, что не работает для детей, не работает и для мужчин. Если вы знаете, как установить хорошие границы брака и можете уравновесить это любящим поведением, вы сможете восстановить свои отношения. Отношения без этого ухудшаются на стадиях близости, бизнеса, соседства по комнате и развода.

Уважение может вернуться, как и любовь.

Мужья могут научиться уважать своих жен. Я не хочу, чтобы вы думали, что единственный способ заслужить уважение — это обменять своего мужа на кого-то, кто вырос в здоровой семье или был хорошо обучен здоровой бывшей женой.Вместо этого я хочу, чтобы вы начали понимать своего мужа, чтобы у вас было правильное отношение к его изменению. Он не «плохой» и не пытается сделать вашу жизнь настолько несчастной, насколько это возможно. Вам не нужно избавляться от него или плохо с ним обращаться. Он:

• хочет и нуждается в любви и привязанности, как и вы.
• делает, с его точки зрения , его лучший.
• может быть так же расстроен, как и вы, из-за ваших отдаленных отношений.

Ни один мужчина, каким бы неуважительным он ни был, не хочет иметь плохих отношений. Он хочет добиться своего, да. Он хочет, чтобы вы видели его особенным, да. Но он не хочет иметь плохих отношений. Поскольку он не видит решения этих проблем, он сосредотачивается на том, чтобы заботиться о себе так, как он умеет. Поскольку он не знает, как это сделать, вы должны быть тем, кто инициирует изменения.

Как вести себя с эгоистичным, неуважительным мужем

Неуважительные мужчины — это мужчины, которые не берут на себя ответственность за проблемы.Они не хотят работать вместе в терапии и саботируют терапию, если чувствуют себя виноватыми. Улучшение вашего брака с неуважительным мужчиной — это процесс, состоящий из трех частей, в которых я часто помогаю своим клиентам:

1. Прекратите любое нуждающееся поведение, которое мешает ему получать удовольствие от вас.
2. Используйте хорошие навыки общения, которые вызовут у него больше желания быть с вами.
3. И используйте границы брака, которые обеспечивают соблюдение разумных стандартов его поведения.

Это правильный порядок достижения успеха в отношениях с неуважительным мужчиной. Попытка остановить его урон, пока вы занимаетесь своим собственным, не сработает. Ожидать, что он выполнит работу по восстановлению соединения, тоже не сработает. Помните — он не знает, как .

Пример случая: Дебра

Проблема

Дебра была замужем за 15 лет и имела двоих детей 12 и 14. Она описала свои ранние отношения с мужем как идеальные.Они были лучшими друзьями, которым нравилось разговаривать, путешествовать и поддерживать хорошие сексуальные отношения. Рождение двоих детей вскоре после свадьбы все изменило. Она бросила работу, чтобы вырастить двоих детей, а ее муж работал дополнительно, чтобы оплачивать счета. Они с мужем пренебрегли своим ежедневным совместным временем и потеряли связь.

Они часто ссорились из-за денег и воспитания детей . Ее муж заговорил с ней резким тоном, затем стал более саркастичным и уничижительным.Он больше не был ласковым и не интересовался чем-то с ней. Дебра жаловалась на поведение мужа, которое только усугубляло ситуацию. Дебра устала ссориться и хотела, чтобы муж снова хорошо с ней обращался. У него не было желания работать над отношениями с ней. Именно тогда она тренировала меня.

Процесс

В коучинге мы работали над прекращением критики Дебры и жалоб на ее мужа. Хотя его поведение было таким же плохим, как всегда, мы работали над тем, как она могла заставить своего мужа почувствовать себя важным для нее.Мы также работали над тем, чтобы она говорила с мужем так, чтобы он мог получать удовольствие от разговора, хотя Дебра все еще не удовлетворяла свои эмоциональные потребности со стороны мужа.

Если оставить в стороне свои потребности в такой работе, был для Дебры совершенно новым явлением. Она всегда пыталась удовлетворить только свои потребности или удовлетворить их обе потребности одновременно. Поведение ее мужа улучшилось за очень короткий промежуток времени, и они все больше и больше времени проводили за разговорами.Вскоре они снова занимались сексом друг с другом.

Ее муж все равно будет с ней саркастичен. У Дебры была тенденция позволить этому ускользнуть в свете улучшения их отношений. Я помог ей понять, что для того, чтобы ее отношения продолжали улучшаться, ей нужно не только вести себя хорошо, но и вернуть уважение мужа. Мы работали над тем, чтобы она не реагировала, что могло бы вознаградить за сарказм ее мужа. Мы также разработали границу, которую она могла бы использовать в частной или общественной жизни, чтобы она больше не была предметом его шуток.

Результат

Дебра полностью смогла остановить сарказм своего мужа. Работа, которую выполняла Дебра, типична и, как и в ее случае, обычно требует только одного месяца обучения.

Восстановление отношений

Восстановление любви с трудными супругами

Попытка полюбить того, кто делает это очень трудным, может быть очень неприятной. Решение — узнать, как помочь своему супругу почувствовать себя любимым и важным, не давая ему манипулировать вами.Мой пакет коучинга «Восстановление любви с непростыми супругами» дает все навыки, которые вам понадобятся для этого. Мы будем работать вместе, чтобы справиться с нуждами, установить связь с вашим мужем и использовать границы. Не пора ли перестать ждать, пока муж изменится, и начать работать над тем, чтобы все стало лучше?

Связанные сообщения:

Как добиться уважения мужа 6 причин, по которым ваш муж не разговаривает с вами Перестаньте обвинять во всем супруга

Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед

Большинство людей согласятся, что вы обычно не можете помочь тем, в кого влюбляетесь. Но в некоторых случаях вы можете пожелать, чтобы это было не так.

Может быть, вы любите кого-то, кто к вам не относится так же.

«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и вызвать сильный дискомфорт», — объясняет Ким Эгель, семейный терапевт из Сан-Диего.

Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что он не заботится о ваших интересах. Возможно, вы и ваш партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать длительное партнерство.

Вне зависимости от ситуации любовь — это сложная эмоция. И даже когда ясно, что отношения не делают вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.

Эти советы помогут вам начать процесс продвижения вперед.

Оптимизм — неплохая черта. Фактически, способность сохранять надежду в трудных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.

Но когда дело доходит до сложных отношений, гораздо полезнее рассматривать настоящую реальность, чем будущее, которое вы себе представляете.

Человек, которого вы любите, может не чувствовать то же самое. Или, может быть, вы безумно влюблены в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по всем вопросам.

Если вы считаете, что отказ от отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Чтобы признать это, нужны смелость и самосознание. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.

Простое осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть в одночасье, но это важный шаг.

Тщательный взгляд на то, чего вы хотите от отношений, а также на то, чего вы совершенно не хотите , может помочь вам определить, почему любовный интерес может быть не лучшим вариантом.

Допустим, у вас и у вашего FWB отличные дела. Чем больше времени вы проводите вместе, тем сильнее вы чувствуете связь. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.

Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят, а вы ничего не слышите. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но все еще не получали ответа.

Если вы ставите во главу угла хорошее общение в отношениях, их неспособность своевременно ответить вам является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.

Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче преодолеть свои чувства.

«Некоторые виды любви всегда могут задеть твое сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в решающие моменты нашей жизни, связаны с внутренними задатками того, кем мы становимся.

Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать положительные моменты в отношениях, включая все, что вы могли извлечь из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в своем сердце.

Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважая свой опыт и позволяя этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого, вы можете начать обретать покой и двигаться вперед.

Более того, признание того, насколько важна была ваша любовь в прошлом, может помочь вам понять, что она больше не служит вам.

Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может вас ограничить. Если вы зацикливаетесь на ком-то, с кем не можете иметь отношения, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-либо еще.

Даже если вы не чувствуете себя готовым ни к чему серьезному, случайные свидания помогут вам понять, что есть много замечательных людей.

Если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей.Часто на это требуется время. Из-за разочарования во время свиданий особенно соблазнительно остановиться на человеке, которого вы уже любите.

Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в свое прошлое, даже если поначалу это сложно.

Если никто не считает, что все в порядке, вам все равно может потребоваться время, чтобы избавиться от застарелой привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с такими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.

Люди, переживающие горе, часто «забывают» о других важных отношениях в своей жизни.

Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку, пока вы работаете над исцелением. У них могут быть даже полезные идеи или мудрость, которыми они могут поделиться из собственного опыта.

Любимые люди также могут дать вам силу и руководство, если вы пытаетесь излечиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как вы себя чувствуете при общении.

Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, будет разумно ограничить ваше время с ними.

Когда вы чувствуете себя по уши в любви, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или личность, чтобы они соответствовали тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.

Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более роскошно, чем хотелось бы, начали заниматься спортом, которым не интересовались, или отказались от любимого хобби.

Или, может быть, вы избегали полностью выражать свои эмоции и перестали просить то, что вам нужно.

Довольны ли вы этими изменениями? Размышления о тех частях себя, которые вы могли легко потерять в отношениях, могут помочь уменьшить любовь к тому, кто не любил вас по-настоящему. для вас.

Это может показаться очевидным шагом, но это важный шаг.

Когда вы готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайное сообщение, звонок или Snapchat могут возродить те чувства, которые, как вы думали, вы уже оставили позади.

Вы можете не связываться с этим человеком, если вам действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе.

Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в тусовках, возможно, будет разумным пока провести время с другими друзьями.

Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока сила вашей любви не исчезнет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.

Чувство любви может исчезнуть и действительно исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И при этом ощущать сильный дискомфорт — это нормально.

Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:

• Наберитесь терпения.
• Практикуйте сострадание к себе, говоря себе, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
• Примите тот факт, что причинять боль — это естественно.
• Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.

Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится.Может потребоваться время, чтобы изменить вашу точку зрения и осознать, что она, вероятно, не изменится.

«Душевные дела могут привести нас туда, где это действительно больно», — отмечает Эгель.

Она рекомендует терапию в качестве полезного ресурса, когда вы:

• Вам трудно жить своей жизнью, как обычно
• Вы не уверены в своих чувствах
• оказались в темном месте
• Вам трудно признать или принять свои чувства

Терапия предоставляет безопасное пространство без осуждения, чтобы исследовать эмоции и обсуждать стратегии их продуктивного обращения.Терапевт также может научить вас справляться с проблемами, чтобы справляться с этими чувствами до тех пор, пока их интенсивность не снизится.

Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если вы:

Если вам нужна помощь сейчас

Если вы собираетесь совершить самоубийство или хотите навредить себе, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств.

Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, свяжет вас с ресурсами психического здоровья в вашем районе. Квалифицированные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.

Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Независимо от того, как сильно вы хотите разлюбить кого-то, сложно просто включить свои чувства.

Вы всегда можете носить эти чувства с собой в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.

Но даже если вы не можете полностью перестать любить того, кто вас не любит или причинил вам вред, вы можете управлять своими чувствами в позитивном, здоровом смысле, чтобы они больше не причиняли вам боли.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

21 Что делать и спросить, если ваш партнер находится в депрессии

Депрессия и отношения

Психическое заболевание, включая депрессию, — это то, с чем каждый человек должен сталкиваться и справляться по-своему.Но это также влияет на отношения с друзьями, семьей — и особенно с партнерами.

Самые близкие люди, живущие с депрессией, могут быть огромным источником любви, утешения и поддержки. Но они часто могут чувствовать огромное давление.

Вероятность развода у пар выше, если один или оба партнера имеют психическое заболевание. Международное исследование 2011 года показало, что число разводов выросло на 12 процентов.

Но есть и хорошие новости. Это различие, как правило, не является результатом вины одного из партнеров.Скорее, это связано с тем, как они взаимодействуют и общаются, и как оба партнера подходят к симптомам болезни. Это означает, что вы можете многое сделать, чтобы помочь вашим отношениям превзойти шансы.

Карен Летофски более 40 лет работала в сфере психического здоровья, специализируясь на предотвращении самоубийств, за свои усилия она даже удостоилась высшей гражданской награды Канады. Джули Фаст страдает биполярным расстройством, и всю свою жизнь она тренировала и писала в этой области, в том числе выпустила бестселлер «Взять на себя ответственность за биполярное расстройство.”

Мы взяли интервью у обоих, чтобы получить их советы по этой сложной и важной теме.

Оба согласны с тем, что общение, сочувствие и понимание являются ключами к любым успешным отношениям и особенно важны, когда один или оба партнера страдают психическим заболеванием.

Карен и Джули задали несколько отличных вопросов, которые помогут вам и вашему партнеру начать это долгое, трудное, но в конечном итоге радостное и полезное путешествие. Все вместе.

Эти вопросы не предназначены для того, чтобы «диагностировать», есть ли у вашего партнера депрессия, тревога, биполярное расстройство или связанные с ним расстройства.Вам обоим стоит узнать об этом с помощью специалиста по психическому здоровью.

Напротив, эти вопросы призваны помочь вам определить, берут ли вы верх над симптомами вашего партнера:

• Спите ли вы больше или меньше, чем обычно?
• Вы едите больше или меньше, чем обычно?
• Пробуете ли вы еду во время еды?
• Вы чувствуете усталость независимо от того, сколько вы спите?
• Способны ли вы получать удовольствие прямо сейчас?
• Тяжело ли вам заниматься личным уходом?
• Вы думаете о собственной смерти?

Карен напоминает нам, что есть разница между простым «чувством подавленности» и симптомами клинической депрессии.Эти вопросы помогают определить, что происходит.

Джули говорит, что как партнер вы, вероятно, уже знаете ответы на эти вопросы, но , задав их , помогает вашему партнеру чувствовать себя уважаемым и дает ему свободу выбора.

Может возникнуть соблазн просто делать что-то для своего партнера, когда он находится в депрессивном состоянии, потому что одним из симптомов депрессии является отсутствие мотивации. Но Джули Фаст предупреждает, что это может быть ошибкой, которая вместо этого приводит к усилению их чувства беспомощности и зависимости.

Карен и Джули предлагают следующие вопросы, чтобы помочь вашему партнеру найти свой собственный путь через свои симптомы, когда вы будете рядом с ним:

• Что помогло вам в последний раз, когда вы были в такой депрессии?
• Что нам нужно сделать в команде, чтобы пройти через этот гнилой даунсвинг?
• Как я могу вам лучше всего помочь?
• Как у вас дела с лекарствами? Вы чувствуете разницу?
• Кому мы можем позвонить, чтобы помочь нам пережить это трудное время?
• Что тебе от меня нужно?
• Какие изменения помогут вам почувствовать себя лучше прямо сейчас?

Оба эксперта также подчеркнули важность использования языка совместной работы, чтобы помочь партнеру почувствовать поддержку.Не перекладывайте вину или всю ответственность на своего партнера, но также избегайте брать на себя всю свободу воли или ответственности.

Самообразование и забота о себе жизненно важны для успешной помощи и укрепления здоровых отношений с партнером, живущим с депрессией.

Джули так сильно в это верит, что написала книгу «Любить кого-то с биполярным расстройством», полностью посвященную этой теме.

Национальный альянс по психическим заболеваниям напоминает опекунам, что вы должны сначала позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о людях, которых вы любите.Чтобы сделать это успешно, вот несколько вопросов, которые следует задать себе наедине:

• Вы спите от 7 до 9 часов каждую ночь?
• Вы пьете или употребляете наркотики, чтобы справиться со стрессом?
• Вы занимаетесь спортом каждый день?
• Вы хорошо кушаете?
• У вас есть физические симптомы, такие как головные боли, бессонница или проблемы с пищеварением?
• У вас есть люди, с которыми вы можете поговорить, которые понимают, через что вы проходите?
• Где можно найти ресурсы, которые могут вам помочь?

Карен сравнивает это с кислородной маской, которая упадет с потолка самолета в «маловероятном случае потери давления в салоне».«У любого родителя возникнет импульс сначала наложить это на своих детей, но обычно это приводит к тому, что родитель теряет сознание до того, как спасет ребенка. Оба человека страдают.

Сначала наденьте кислородную маску, чтобы лучше всего помочь партнеру в этой сложной ситуации.

И Карен, и Джули настаивают на том, что партнеры должны избегать любых вопросов или комментариев, призванных «поднять настроение» кому-то в депрессивном состоянии. Не менее важно никогда не задавать вопросов, которые могут показаться вам виноватыми в том, что вы заболели своему партнеру.

Например:

• Разве вы не видите, как вам повезло?
• Почему ты так много думаешь об этой мелочи?
• Тебе уже лучше?
• Что с тобой?
• Что вас должно расстраивать?

Хотя иногда это срабатывает с кем-то, кто просто «в панике» или «в стрессе», вам никогда не следует пытаться преувеличивать то, что переживает ваш депрессивный партнер.

Вместо этого используйте язык, подтверждающий их чувства.Если вы сделаете это, ваш партнер будет чувствовать поддержку и понимание, что само по себе может помочь ему выйти из депрессивного состояния.

---

Джейсон Брик — писатель-фрилансер и журналист, который пришел к этой карьере после более чем десятилетия работы в индустрии здоровья и благополучия. Когда он не пишет, он готовит, занимается боевыми искусствами и балует жену и двух прекрасных сыновей. Он живет в Орегоне.

Что такое «проблемы с папой»? 12 вещей, на которые следует обратить внимание

Термин «проблемы с папой» часто используется, но большинство людей, которые бросаются, ошибаются.

Этот термин стал универсальным для описания практически всего, что делает женщина, когда дело касается секса и отношений.

Если она говорит «слишком рано», не хочет тушить или ищет поддержки, у нее проблемы с папой.

Если она предпочитает мужчин постарше, любит, когда ее шлепают и называют плохой девочкой, или называет своего партнера в постели «папой», это должно быть папиной проблемой.

Чтобы прояснить ситуацию и рассказать вам об этой почти всегда неправильно используемой, неправильно понимаемой и чрезмерно гендерной концепции, мы обратились к Эми Ролло, психотерапевту с тройной лицензией и владелице Heights Family Counseling в Хьюстоне, штат Техас.

Трудно сказать, учитывая, что «проблемы с папой» не являются официальным медицинским термином или признанным расстройством в недавнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5).

Это может объяснить, почему многие эксперты не согласны с этим термином, включая Ролло.

«Для справки, я не верю в термин« проблемы с папой », — говорит Ролло. «Многие видят в этой фразе способ минимизировать потребность женщин в привязанности».

Детям в жизни нужен надежный взрослый, чтобы формировать надежные привязанности, — объясняет Ролло.

«Если это не сформируется, у многих людей могут сформироваться избегающие или тревожные стили привязанности. Если в жизни ребенка не всегда присутствует отец, это может привести к небезопасному стилю привязанности в более зрелом возрасте ».

Она добавляет, что для многих эти стили привязанности в конечном итоге представляют собой то, что некоторые называют «проблемами папы».

Мы не можем сказать наверняка, но, похоже, все согласны с тем, что это восходит к Фрейду и комплексу его отца.

Это термин, который он ввел для описания человека, у которого есть бессознательные импульсы и ассоциации в результате плохих отношений с отцом.

Из этой теории возник Эдипов комплекс, теория о том, что у детей есть подсознательное влечение к своим родителям противоположного пола.

Эдипов комплекс относится конкретно к мальчикам. Комплекс Электра используется для описания той же теории применительно к девочкам и их отцам.

Ага! Нет двух одинаковых людей с родителями. Образцы привязанности, сформированные в детстве, могут повлиять на ваш стиль привязанности во взрослых отношениях.

Стили вложений подразделяются на безопасные и небезопасные, с несколькими подтипами небезопасных стилей вложений, в том числе:

• Тревожно-озабоченный. Люди с этим типом привязанности могут быть тревожными, жаждать близости, но неуверенно, что их партнер оставляет их.
• Рассеивающе-избегающий. Люди с этим типом могут не доверять другим из-за страха, что им причинят вред.
• Пугающий избегающий. Люди с этим типом могут быть неуверенными в близости и склонны убегать от трудных переживаний.

Стиль надежной привязанности является результатом наличия опекуна, чутко реагирующего на ваши потребности и эмоционально доступного.

С другой стороны, небезопасный стиль привязанности является результатом того, что опекун не реагировал на ваши потребности и был эмоционально недоступен.

Стиль безопасной привязанности обычно развивается, если ваш опекун с готовностью удовлетворяет потребности вашего детства.

Как вы, наверное, догадались, люди, которые поддерживают любовные и безопасные отношения со своими опекунами, скорее всего, вырастут в уверенных и уверенных в себе взрослых.

Это люди, которые, вероятно, живут вместе в различных аспектах, включая близкие отношения.

Их отношения, как правило, продолжительны и построены на реальном доверии и близости.

Кроме того, существуют небезопасные стили прикрепления.

Как уже указывал Ролло, некоторые небезопасные стили прикрепления могут выглядеть как «проблемы папы».

Она объясняет, что они часто выглядят так:

• тревожиться, когда вы не со своим партнером
• нужно много подтверждать, что отношения в порядке
• видеть любой негатив как признак того, что отношения обречены

И дело не только в романтических отношениях.Ваши отношения с опекунами и ваш стиль привязанности также влияют на другие близкие отношения, включая вашу дружбу.

Узнайте больше о стилях прикрепления и их подтипах здесь.

Все. Проблемы с отцами — это не только женские проблемы.

Неважно, какой пол и пол вам дали при рождении или как вы себя идентифицируете; ваши отношения с опекунами всегда будут иметь некоторое влияние на то, как вы подходите к своим взрослым отношениям и ведете их.

То, как существуют проблемы человека, может выглядеть не совсем так, и так называемые проблемы папы на самом деле могут быть проблемами мамы, бабушки или дедушки.

Или совсем другое! Никто не застрахован.

Кто знает? Это немного похоже на головокружение, учитывая, что теории Фрейда сначала фокусировались на отношениях между отцом и сыном.

Что мы действительно знаем, так это то, что, по словам Ролло, использование женщин как «гендерного плаката» для отцовских проблем неточно и потенциально вредно.

«Когда мы говорим о проблемах отца, это обычно способ дегуманизировать потребности или желания женщины. Некоторые люди даже используют этот термин для обозначения стыда шлюхи », — говорит она.

Например, если женщина хочет сексуальной близости с мужчиной, это должно быть из-за того, что у нее проблемы с отцом. Другими словами, с ней должно быть что-то не так, чтобы она желала секса.

«Проблемы с отцом также могут означать, что женщина желает сильной привязанности к мужчине», — говорит Ролло, добавляя, что в этих случаях «использование этого термина сводит к минимуму основные потребности женщины в отношениях.

Опять же, Ролло подчеркивает, что любой может получить раны привязанности из-за отсутствия крепких отношений со своими родителями, даже если этот термин обычно применяется к женщинам.

Считается, что люди будут тяготеть к типу отношений, которые у них были в прошлом, даже если они были проблемными.

Если ваши отношения с опекуном были травмирующими или разочаровывающими, вы с большей вероятностью выберете партнера, который разочарует вас таким же образом.

Для некоторых это потому, что это было их «нормой» взросления, так что это тот тип отношений, который, по их мнению, должен иметь.

Для других иметь партнера, похожего на родителя, — это бессознательная надежда получить любовь этого родителя.

Если вы не решали эти проблемы, они все равно могут повлиять на ваши отношения с отличным партнером.

Небезопасный стиль привязанности может привести к поведению, которое отталкивает вашего партнера и создает неутешительные отношения, которых вы ожидаете на основе вашего предыдущего опыта.

Плохие отношения с опекуном могут определенно повлиять на ваше сексуальное поведение, но данные о том, влияет ли это и как это влияет на сексуальную идентичность человека, неоднозначны.

Не для того, чтобы продвигать гендерный стереотип, но большая часть имеющихся исследований о том, как плохие отношения с отцом влияют на благополучие и развитие ребенка, сосредоточена на женщинах, в основном цисгендерных и гетеросексуальных.

Некоторые из этих исследований связали менее вовлеченных или отсутствующих отцов со всем — от раннего полового созревания до повышенной сексуальной активности.

Однако это не означает, что проблемы только у женщин можно приравнять к ношению багажа в спальне.

Мужчины, у которых не было возможности идентифицировать себя со своими отцами, могут быть не уверены в своей мужественности.

Этот тип незащищенности, который дополнительно усиливается давлением, основанным на гендерных нормах, может заставить кого-то уклоняться от свиданий и секса или привести к компенсации за счет чрезмерно мачо или агрессивного поведения.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), плохие отношения между родителями и детьми, особенно с отцами, являются одним из факторов риска, связанных с большей вероятностью совершения сексуального насилия.

Конечно, не каждый, у кого плохие отношения с отцом, станет сексуальным хищником. И проблемы с отцами также не входят в основу выбора каждого человека, когда дело доходит до секса.

Каждому должно быть позволено создавать ту половую жизнь, которую он желает, — говорит Ролло. Она добавляет, что ваша сексуальная жизнь не должна подвергаться патологии, если она находится в рамках вашей системы ценностей и не наносит вреда вашей жизни.

Считаете, что желание называть партнера «папой» в постели или предпочтение партнеров, которые являются сексуально доминирующими, приводит к проблемам с отцом? Неправильно!

Роль отца традиционно рассматривается как роль авторитета.А для некоторых власть как кошачья мята.

Ролло хочет, чтобы люди поняли, что здоровый секс может быть похож на многое. Например, ролевые игры встречаются чаще, чем многие могут себе представить.

Желание надеть непослушный костюм медсестры и * позаботиться * о своем партнере так же справедливо, как и изучение динамики папа-дом / маленькая девочка (DDLG), независимо от вашей мотивации для этого.

Если вы продолжаете заканчивать отношения, которые напоминают дежа вю болезненных аспектов вашего детства, возможно, пришло время что-то изменить.

Подумайте о своих нынешних или прошлых отношениях: можете ли вы определить закономерность в типе партнеров, которых вы выбираете? Ваши отношения обычно страдают от незащищенности, беспокойства или драмы?

Размышляя о своем опыте и узнав о различных стилях привязанности, вы сможете понять свой, чтобы вы знали, нужно ли вносить изменения.

Некоторые подсказки из других — более здоровых — отношений и семейной динамики вокруг вас могут помочь вам увидеть, как обстоят дела. Постарайтесь взять то, что вы узнали, и применить это в своих отношениях.

Вы также можете рассмотреть возможность обращения к психологу или терапевту. Они могут помочь вам справиться с нерешенными проблемами, а также выявить и изменить свои модели привязанности.

Если вы недостаточно застрахованы (это означает, что ваша страховка не покрывает то, что вам нужно) или не можете оплачивать психиатрическую помощь из своего кармана, местные психиатрические клиники с низкой оплатой или бесплатно могут предоставить вам необходимое лечение.

Вы можете использовать Поиск психологов Американской психологической ассоциации, чтобы найти квалифицированного психолога в вашем районе.

У всех нас есть своя версия проблем с отцом, независимо от того, являются ли они результатом плохих отношений с опекуном, родителем, который отсутствовал из-за смерти или развода, или наличия родителей, которые много ссорились.