показывать: 102550 11—20 из 29
Хотите посмотреть фильм про любовь? Не смотрите этот.
прямая ссылка 09 декабря 2009 | 21:12
прямая ссылка 25 сентября 2009 | 20:01Разочарование и скука.
прямая ссылка 05 октября 2009 | 17:19
прямая ссылка 23 декабря 2009 | 10:23
Или не случается
прямая ссылка 05 октября 2009 | 19:46
классика от дженнифер энистон
прямая ссылка 15 декабря 2010 | 18:28
прямая ссылка 09 декабря 2009 | 22:56
Очередной провал Джениффер
прямая ссылка 28 января 2010 | 22:23
прямая ссылка 26 марта 2010 | 12:36
«Аплодируем, аплодируем… Кончили аплодировать!»
прямая ссылка 30 июня 2010 | 11:58показывать: 102550 11—20 из 29 |
показывать: 10255075100 31—40 из 93
прямая ссылка 27 сентября 2009 | 19:00
прямая ссылка 21 января 2011 | 13:33
прямая ссылка 16 декабря 2009 | 14:13
прямая ссылка 05 ноября 2009 | 20:02
прямая ссылка 27 сентября 2009 | 19:10
прямая ссылка 09 декабря 2009 | 22:56
‘Любовь нечаянно нагрянет. ..’
прямая ссылка 24 сентября 2009 | 10:02
Разочарование и скука.
прямая ссылка 05 октября 2009 | 17:19
прямая ссылка 04 ноября 2009 | 23:49
прямая ссылка 21 апреля 2012 | 18:36показывать: 10255075100 31—40 из 93 |
Случается, что опаздываешь не потому, что не успеваешь, а потому, что идёшь не в том направлении.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Голод существует не потому, что мы не можем насытить бедных, а потому, что мы не можем насытить богатых.
Неизвестный автор (1000+)
Простите всех, не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете душевного спокойствия.
Неизвестный автор (1000+)
И не снись мне так больше, прошу тебя! Не потому, что это не прилично, а потому, что мне потом не хочется просыпаться…!!!
Любовь и другие диссонансы (Януш Леон Вишневский) (20+)
Ты счастлив не потому, что всё хорошо, а всё хорошо, потому что ты счастлив.
Григорий Курлов (7)
Я верю в Бога, как верю в солнце. Верю не потому что вижу Его, а потому что в Его свете вижу все остальное.
Клайв Стейплз Льюис (50+)
Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
Габриэль Гарсиа Маркес (50+)
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
Джонни Депп (50+)
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Буддийская мудрость (8)
Брак становится счастливым не потому, что супруги так здорово ладят друг с другом, а потому, что они упорно преодолевают те места, где они не ладят.
Смех — лучший помощник в браке (Марк Гангор) (10+)
Думать никогда не вредно – только думать как следует и в нужном направлении. Потому одни добиваются успеха в делах, а другие нет.
Отель (Артур Хейли) (10+)
«Такая игра, может быть, раз в жизни случается»
Главный тренер женской сборной России по регби рассказал пресс-службе ФРР о том, как его команда готовилась к матчу против испанок, который предстоит провести 20 февраля. Напомним, что в распоряжении Валерия Багдасарова 24 спортсменки.
— Состав, конечно, не идеален, поскольку 15 девочек уехали в сборную по регби-7. Некоторых из них я бы взял, но, учитывая, какие тяжёлые задачи у «семёрочниц», мы договорились, что постараемся обойтись без них. Однако в составе многие не новички в «пятнашке», играют со мной последние пять лет, — говорит главный тренер сборной.
— При этом, например, Мария Перестяк больше задействована в «семёрке», а за сборную по регби-15 играла всего два раза.
— Маша вообще идеальна для «пятнашки». Но чаще играет в «семёрку», это факт. А регби-15 не случайно называют «шахматами в движении». В регби-7 всё проще. Поля больше, народу меньше. Скорость есть, сила есть – чуть-чуть включил соображёметр, и ты уже король. В регби-15, как известно, организация бьёт класс. Однако, как бывает даже с очень хорошими часами – попадёт какая-нибудь крошка, механизм забуксовал. У нас очень важна взаимосвязь всех пятнадцати человек. Чем больше народу, тем сложнее взаимодействие. Так что на сборе главная задача состояла в том, чтобы девочки поняли, что от них требуется. К сожалению, у них не было практики, благодаря которой они сами набрались бы опыта. Поэтому приходилось показывать на видео, рисовать схемы, водить за руку и показывать – вот здесь ты опоздала, а тут раньше пришла. Но вообще мы сейчас готовы лучше, чем прошлый раз, когда мы два года назад той же Испании проиграли 0:42.
— В чём тогда проиграли?
— Как раз в организации. Играли в «семёрку». А надо было в «пятнашку». Тогда не успели подготовиться. Сейчас провели много сборов и играем уже в регби-15.
— Самой большой проблемой, надо полагать, остаётся игровая практика, которой просто не было?
— Потому что негде. У нас нет чемпионата России, мы не участвуем ни в каких международных турнирах. Наша сборная предыдущий раз играла с Нидерландами почти год назад.
— А у испанок такая практика есть?
— Сейчас, в эту пору коронавируса, им, конечно, сложнее. Раньше-то у них было десять команд и чемпионат по регби-15. А сейчас, судя по тому, что я смог найти, у них тоже с этим проблемы. Но всё равно – это участницы Кубка мира, чемпионки Европы… Соперник очень серьёзный и готовиться будет наверняка очень серьёзно.
— На турнирах по регби-7 испанки много раз доказывали, что умеют собраться в нужный момент и выиграть нужный матч. Можно ли так же настроить нашу команду?
— Это основная моя задача как главного тренера. И вот такая игра, которая нас ждёт 20 февраля, может быть, раз в жизни случается. Мы ведь чемпионами Европы не были с 1995 года, когда победила мужская команда. Так что стараюсь это до девочек донести. Но они и сами понимают. Тем более что среди них много тех, кто в «семёрку» никогда не попадёт просто в силу своего амплуа, и это их шанс.
— Как оцениваете физическую форму команды?
— Думаю, что основной состав хорошо готов. Но вообще сейчас организация игры такова, что, если ей следовать, то не требуется физическая суперподготовка. Нужно чётко делать свою работу и не надо делать чужую работу. Ведь «наедались» в первую очередь самые сознательные и инициативные игроки, которые начинали работать за других. А потом не могли решить свою проблему. Если каждый будет работать за себя, но добросовестно, иногда чуть-чуть помогая тем, кто рядом, то сил останется много. Перед нами сейчас главная задача – выдержать назначаемую схватку. Как и мужской сборной была в Тбилиси. И они вроде справились. Если справимся и мы, то наши шансы сильно уравняются.
— Кто ваши соратники по работе со сборной?
— Обязательно должен отметить, как много делает для нашей команды менеджер Алексей Грамотнев. Также у меня есть помощники, молодые ребята, которые, возможно, пока не обладают большим опытом, но растут просто на глазах – это Максим Амонов, тренер схватки, и Семён Лаврентьев, работающий с защитниками. К сожалению, из-за семейных обстоятельств не сможет поехать с нами в Испанию Олег Кобзев. И ещё у нас появился замечательный доктор Георгий Дронов – очень хороший специалист, который владеет пятью языками. Его участие очень важно, тем более что почти все тренировки у нас контактные.
Они первые приходят на помощь, если случается беда. Будни заполярных спасателей — Новости Мурманска и области
08 декабря в 20:55
Им принято желать спокойных будней, но так получается далеко не всегда. Сегодня в рубрике «Человек дела» мы расскажем о тех, кто первым приходит на помощь, если случилась беда.
Корреспондент Владимир Костров: «Первое, что мы видим, когда попадаем в штаб мурманских спасателей — это дежурная часть и, собственно, дежурный. Здравствуйте, я Владимир. Сергей, как обстановка?».
Блиц: «Сегодня пока тишина. Всё хорошо, спокойно».
Пока спокойно. Если летом и осенью самая частая причина вызова спасателей — поиск туристов и грибников, то зимой это — ДТП. Потому и специнструмент на видном месте.
Корреспондент Владимир Костров: «Я смотрю, что даже нам для демонстрационного показа вы делаете всё максимально быстро. Это уже рефлекс? Руки сами развязывают эти узелки?».
Блиц: «Мы постоянно занимаемся этим всем. Каждый спасатель знает, что находится в аварийно-спасательном автомобиле».
Как в воду глядели. Информация расплывчатая, но что-то произошло в районе Шонгуя.
Корреспондент Владимир Костров: «Водители другие как реагируют, пропускают?».
Водитель Артем Киселев: «Ответственней относятся. Стараются, максимально прижимаются».
Корреспондент Владимир Костров: «Вы всегда такой невозмутимый?».
Спасатель второго класса аварийно-спасательной службы ГОКУ «Управление по делам ГОЧС и ПБ Мурманской области» Василий Шамрай: «Стаж работы, да и привыкли ко всем ситуациям жизненным».
Корреспондент Владимир Костров: «Самое сложное что на вашем веку было, какая операция?».
Спасатель второго класса аварийно-спасательной службы ГОКУ «Управление по делам ГОЧС и ПБ Мурманской области» Василий Шамрай: «Самое сложное, когда грузовик три машины в сторону Североморска под себя поджал. Сложновато было деблокировать пострадавшего из автомобиля».
Нередко бывает, что уточненная информация о происшествии приходит уже в пути. Так и сейчас.
Но как завершится дежурство никто не знает. Бывало, суточная смена растягивалась на трое суток и двадцать километров пути по лесам и болотам. Но для спасателя важна не только физическая подготовка.
Начальник аварийно-спасательной службы ГОКУ «Управление по делам ГОЧС и ПБ Мурманской области» Иван Молчанов: «Приходится людей пострадавших видеть. И зачастую это бывают дети. Это очень сложно переживает каждый человек. С учетом специфики: сегодня он это видел, завтра возникает накопительный стресс, а с психологическим выходом тяжеловато».
Но не смотря на трудности, эта служба редко для кого становится временной. Средний стаж у личного состава — больше десяти лет. Объясняют просто: не ты выбираешь работу спасателя, она — выбирает тебя.
Владимир Костров.
Доксинг: что случается с вашими личными данными
Последние несколько десятилетий технологии развивались с головокружительной скоростью, с каждым годом связь между физическим и виртуальным миром становилась прочнее. В результате сегодня ваше поведение в cети может иметь последствия в реальной жизни — как хорошие, так и плохие.
Существенно изменился формат общения и обмена информацией, особенно личной. Посиделки в тесном кругу единомышленников — это не про интернет, публикация контента в cети скорее сродни выступлению перед сотнями зрителей. Из-за особенностей онлайн-общения появилось много уникальных угроз: от кибербуллинга и незамысловатого финансового мошенничества до целевого фишинга и даже атак на руководителей корпораций и государственных деятелей с использованием социальной инженерии. И хотя в последнее время все чаще говорится о необходимости защищать личные данные в cети, мало кто действительно понимает, почему их безопасность так важна, и еще меньше пользователей представляют себе масштаб угрозы.
К сожалению, даже если мы будем бережно относиться к личным данным и не станем делиться ими с кем попало, то все равно не будем застрахованы от утечек. Злоумышленники далеко не всегда довольствуются общедоступной информацией — они прибегают к услугам черного рынка, где можно купить личные данные, например логин и пароль от аккаунта в социальной сети. А с их помощью преступник сможет причинить серьезный ущерб владельцу этого аккаунта. В этой статье мы подробно рассмотрим основные последствия продажи персональных данных в даркнете и доксинга — намеренного или случайного раскрытия персональных данных, то есть деанонимизации человека в Сети, и попробуем развести эти понятия. Мы также расскажем, как эти явления влияют на нашу жизнь.
О главном
- Доксинг опасен не только для уязвимых групп населения или представителей определенных профессий (например, журналистов или работников сферы сексуальных услуг). Каждый раз, высказывая свое мнение в сети, вы становитесь потенциальной жертвой доксинга.
- Для доксинга и кибербуллинга подойдет практически любая публичная информация, а способов навредить человеку с помощью его же данных существует огромное количество.
- Цифровые технологии проникают во все сферы нашей жизни, все больше организаций работает с персональными данными, которые могут затем оказаться в руках злоумышленников. Под угрозой даже медицинские карты и селфи с паспортом или водительским удостоверением.
- Личные данные могут стоить недорого — от 50 центов за удостоверение личности. Цена зависит от объема и степени детализации данных.
- Некоторые персональные данные пользуются таким же спросом, как и десять лет назад, например данные банковских карт и информация для доступа к личному кабинету банка или электронным платежным системам. Их стоимость по-прежнему высока и вряд ли когда-нибудь упадет.
- Преступники могут использовать купленные в даркнете данные для вымогательства, мошенничества, фишинга или обычной кражи денег. Некоторые типы данных, например для доступа к учетным записям, могут использоваться не только ради финансовой выгоды, но и для причинения репутационного вреда или иного ущерба, в том числе для доксинга.
Нежелательное внимание: доксинг
Нестабильная социальная и политическая обстановка во многих странах мира в сочетании с мнимой анонимностью усугубляет некоторые интернет-угрозы, например троллинг и кибербуллинг. На стыке этих явлений появляется новое веяние: доксинг.
Что такое доксинг?
Изначально под словом «доксинг» (от англ. doxing или doxxing) понималась деанонимизация человека в интернете. Это было на заре киберпреступности, когда пользователи знали друг друга только по никнейму, Со временем значение этого слова стало шире.
Отчасти доксинг — это метод кибербуллинга, раскрытие личной информации другого человека без его согласия с целью доставить ему неприятности, причинить вред или поставить в опасное положение. Доксингом может считаться распространение:
- личных фотографий или видео, которые могут поставить человека в неловкое положение;
- фрагментов личной переписки, как правило, вырванных из контекста;
- адреса проживания, номера телефона, личного адреса электронной почты и иных контактных данных;
- данных о работе и роде деятельности;
- медицинской или финансовой информации, сведений о судимости.
ПРИМЕР. Одним из примеров доксинга в традиционном понимании может служить история создателя блога Slate Star Codex: ему пришлось удалить свой блог из-за того, что журналист New York Times хотел опубликовать статью с указанием его настоящего имени. К счастью, газета отказалась от этой затеи.
Доксингом также считаются случаи, когда злоумышленник использует уже опубликованные данные жертвы против нее или призывает к этому других. Например, в соцсети идет бурное обсуждение спорного вопроса. Если кто-то публикует номер телефона другого человека в комментариях с призывами звонить ему ночью с угрозами — это доксинг, даже если этот номер есть в общедоступной базе данных или другой социальной сети.
ПРИМЕР. После того как журналистка из американского музыкального журнала Pitchfork опубликовала недостаточно положительный обзор нового альбома Тейлор Свифт, фанаты певицы начали закидывать ее угрозами в Twitter, ее адрес и телефонный номер опубликовали, появились предложения «сжечь ее дом».
Чем опасен доксинг?
В отличие от физического мира, информация в виртуальном пространстве распространяется в мгновение ока, и после первой публикации удалить ее из сети практически невозможно. Это лишь усугубляет опасность доксинга.
Цель у доксеров чаще всего одна — вызвать чувство дискомфорта, страха, стыда или беспомощности. Если вы ведете перепалку в Twitter и кто-то постит ваш домашний адрес и предлагает всем желающим прийти и проучить вас, вы определенно начнете нервничать. Угрожать могут и вашим близким. Реальная опасность возникает, если кто-то действительно намерен осуществить свои угрозы, и случается это гораздо чаще, чем вы думаете.
Дело не всегда ограничивается публикацией данных в соцсетях. Злоумышленники могут передать информацию о жертве ее родственникам, друзьям или работодателю. Это может не только испортить отношения с близкими, но и поставить крест на карьере.
ПРИМЕР. После того как сервис распознавания лиц набрал популярность в социальной сети «ВКонтакте», его начали использовать для разоблачения женщин, которые снимались в порнофильмах или работали в сфере сексуальных услуг. Злоумышленники намеренно рассылали эту информацию их родственникам. Одной из жертв была школьная учительница, которая в итоге потеряла работу.
Сценарии доксинга
Как работают доксеры? Рассмотрим несколько сценариев и расскажем о вреде, который они могут причинить жертве.
- Установление личности пользователя и передача информации о нем его работодателю. В результате из-за социального давления человек может потерять работу.
- Публикация интимных фотографий или видео в открытом доступе. Это распространенный способ вторжения в личную жизнь со злым умыслом, который может иметь серьезные последствия для жертвы, его еще называют «порноместью».
- Раскрытие личности анонимных блогеров, интернет-пользователей, лидеров мнений и творческих деятелей может представлять реальную опасность, если жертва находится во враждебной среде. Это касается, например, оппозиционных блогеров в некоторых странах или тех, кто поддерживает нетрадиционные взгляды.
- Разоблачение человека и передача его персональных данных СМИ, если эта информация не служит общественным интересам и может быть использована для причинения вреда.
- Сбор данных конкретного человека (потенциальной жертвы), которые содержатся в конфиденциальных или сомнительных материалах, и их передача враждебно настроенным группам или лицам, которые могут использовать эти данные с целью информационного или даже физического насилия.
Социальные последствия
В условиях современной социальной и политической обстановки проблема доксинга становится все острее. Доксинг, равно как и угроза доксинга, ограничивает свободу слова и демотивирует людей. Становится сложно высказывать мнение, которое противоречит общественной политике государства, и принимать участие в конструктивных общественных дискуссиях.
Некоторые люди оказываются жертвами доксинга чаще других, например журналисты, блогеры, активисты, юристы и адвокаты, работники сферы сексуальных услуг, сотрудники правоохранительных органов. Для женщин доксинг часто связан с оскорблениями и угрозами сексуального характера. Он может представлять прямую угрозу физической безопасности сотрудников правоохранительных органов, особенно тех, кто работает под прикрытием. Некоторые жертвы доксинга теряют работу.
Чем выше популярность человека в сети, тем выше риск привлечь внимание доксера. Это не значит, что «обычные» пользователи застрахованы от этой киберугрозы. Любые высказывания в сети или заснятые на видео действия, которые «не нравятся» большой группе людей, могут привлечь чрезмерное внимание интернет-толпы и превратить вашу жизнь в кошмар — даже если вы не имели в виду ничего особенного.
ПРИМЕР. Тухина Сингх (Tuhina Singh), генеральный директор сингапурской компании, стала жертвой доксинга: в сети опубликовали ее номер телефона и личную электронную почту, и в ее адрес посыпались оскорбления и угрозы. Почему? В интернете появилось вирусное видео, на котором женщина, которую приняли за Тухину Сингх, отказывалась надевать маску на фоне пандемии коронавируса.
Данные, доступные в даркнете. Что почем?
Мы не только публикуем личную информацию в интернете (где ее может использовать в своих целях кто угодно), но и делимся ей с разными организациями. А они не всегда ответственно подходят к хранению конфиденциальных данных. Однако многие уверены, что такая информация останется конфиденциальной, а если она и попадет в общий доступ, ничего страшного не случится. По данным последнего исследования, проведенного «Лабораторией Касперского», 37% молодых людей думают, что они-то уж точно ничем не заинтересуют киберпреступников.
В этом году количество крупных утечек данных бьет рекорды. Теперь уже никого не удивишь новостью о взломе системы очередной компании, краже клиентской информации и требовании выкупа. Правительства разных стран пытаются повысить уровень безопасности информации — разрабатывают новые директивы, которые обеспечивают защиту данных и предусматривают ответственность за нарушение требований к их обработке. Новое законодательство о защите персональных данных, например Общий регламент по защите данных (GDPR), действующий в ЕС, и Общий закон о защите данных (LGPD), принятый в Бразилии, а также повышенное внимание клиентов к методам обработки их информации заставляют организации усилить меры защиты данных, чтобы не допустить их утечки.
Но и это не гарантирует полную безопасность. Мы видим, что украденные данные используются для шантажа и получения выкупа, а иногда публикуются в открытом доступе. В некоторых схемах задействуются оба подхода: создатели шифровальщика Maze публиковали скомпрометированную информацию, если жертва отказывалась платить выкуп. Однако большинство данных становятся товаром, причем довольно доступным. На форумах и рынках даркнета, особенно на коммерческих площадках для незаконной реализации физических и цифровых товаров, киберпреступники продают разные услуги и продукты — от вредоносного ПО до личной информации.
Мы выяснили, какие персональные данные пользуются спросом в даркнете, для чего их покупают и сколько они стоят.
Методология
В ходе исследования мы проанализировали активные предложения на 10 международных форумах и коммерческих площадках даркнета, которые поддерживают английский или русский язык. В выборку вошли посты, опубликованные в третьем квартале 2020 года и до сих пор не потерявшие актуальности.
Результаты исследования. Что почем?
Мы не будем рассматривать все типы данных, которые продаются в даркнете, потому что для этого пришлось бы написать небольшую книгу. Сосредоточимся на самых популярных категориях. Отметим, что в даркнете продаются самые разные типы баз данных, и это неудивительно, ведь их крадут из разных организаций. Некоторые содержат перекрестные ссылки на другие базы, что позволяет получить более полную информацию о жертве и еще больше повышает их ценность. А теперь давайте посмотрим, что обитатели «темного» интернета могли накопать на вас.
Документ, удостоверяющий личность: от 50 центов до 10 долларов
В США, Европе и большинстве других стран это идентификационная карта (ID-карта). Она обычно привязана к самым важным сервисам и содержит конфиденциальную информацию, например номер социальной страховки (SSN) в США. Несмотря на значимость удостоверения личности, его цена на черном рынке не очень высока и зависит от полноты информации. Например, полное имя и страховой номер одного человека можно купить всего за 50 центов, а стоимость «комплексного пакета» информации на одного человека, который включает идентификационный номер, полное имя, номер социальной страховки, дату рождения, адрес электронной почты и номер мобильного телефона, может достигать 10 долларов. Цена зависит и от размера покупки — оптом дешевле.
При покупке 150 ID-карт стоимость одной составит всего 50 центов
Данные идентификационных карт могут использоваться в самых разных мошеннических схемах, например для заполнения документов при приобретении некоторых услуг и для получения доступа к другой конфиденциальной информации, которая впоследствии может быть использована в преступных целях.
Иногда в украденных базах данных содержится куда более ценная информация, чем просто идентификационные данные
Сканы паспорта: от 6 до 15 долларов
Паспорт — еще один вид документа, удостоверяющего личность, который популярен среди киберпреступников. На постсоветском пространстве, например в России и Украине, паспорта используются вместо идентификационных карт и необходимы для получения большинства государственных и финансовых услуг — от написания жалобы в магазине до оформления кредита. В других странах паспорта используются также для идентификации на международных платформах, например на биржах криптовалюты, — или для международного мошенничества.
Именно по этой причине скан-копии паспортов часто появляются в сети. Вспомните, сколько раз вы загружали копию паспорта в онлайн-сервисы, отправляли ее в какую-нибудь организацию или позволяли сотрудникам компании копировать ваш документ.
Сканы паспортов стоят дороже, чем идентификационные данные, — от 6 до 15 долларов в зависимости от качества скана и страны происхождения. Сканы на рынке обычно делятся на два типа: скан первой страницы паспорта и скан всего паспорта. Разумеется, одна страница стоит дешевле.
При необходимости паспорта при покупке можно отобрать по половому признаку их владельца
Сканы водительского удостоверения: от 5 до 25 долларов
Водительское удостоверение — еще один документ, который пользуется большим спросом в даркнете. Дело в том, что появляется все больше сервисов, где можно зарегистрироваться с его помощью. На форумах обычно продается скан удостоверения со всей информацией, и его стоимость составляет от 5 до 25 долларов. Киберпреступники используют чужие водительские удостоверения для аренды автомобилей, получения услуг в местных компаниях или мошенничества со страховкой.
Селфи с документами: от 40 до 60 долларов
Вы когда-нибудь делали селфи с паспортом или идентификационной картой? С распространением программы «знай своего клиента», которая предусматривает проверку личности для проведения некоторых операций, компании стали серьезнее относиться к идентификации пользователей. Эта практика применяется, например, на биржах криптовалют для предотвращения отмывания денег: прежде чем вывести средства, человек должен подтвердить свою личность. Социальные сети требуют загрузить селфи с паспортом для восстановления доступа к учетной записи, а банковские сотрудники фотографируют клиента с документом, когда доставляют кредитную карту на дом.
Используя украденное селфи с паспортом или идентификационной картой, мошенники могут обойти систему «знай своего клиента» и спокойно продолжить отмывание денег. Эти документы могут использоваться для получения широкого спектра услуг — от аренды автомобиля до оформления микрозаймов или мошенничества со страховкой. Преступники смогут получить доступ к счетам, реализовать мошеннические схемы и даже шантажировать жертву. Поэтому такой товар стоит достаточно дорого — от 40 до 60 долларов за данные одного человека.
Селфи с документами, удостоверяющими личность, могут использоваться для обхода системы безопасности сервиса
Медицинские карты: от 1 до 30 долларов
Цифровые технологии распространились настолько широко, что теперь используются даже там, где мы не ожидали. Например, для регистрации медицинских данных. Теперь киберпреступники могут добраться и до ваших медицинских карт. Еще в 2012 году, когда мы анализировали типы данных, доступных на рынках даркнета, на медицинские карты не было ни намека. А сейчас они в ходу: используются в разных мошеннических схемах — от получения страховых услуг до покупки регулируемых лекарственных препаратов. Завладев картой, мошенники могут потребовать у жертвы выкуп. Например, недавно была взломана сеть финской психотерапевтической клиники Vastaamo. Данные как минимум двух тысяч пациентов (среди которых были дети) были украдены и выставлены на продажу на черных рынках. Сначала преступники требовали выкуп с клиники за удаление записей, а потом стали связываться с пациентами напрямую.
Утечка медицинских данных — дело очень неприятное. Пациенты, и без того уязвимые, оказываются в еще более трудном положении. В даркнете продаются как медицинские формы, в которых указаны только полное имя, адрес электронной почты, страховой номер и наименование медицинской организации, так и документы, где содержатся сведения о перенесенных заболеваниях, назначенном лечении и так далее.
На форумах даркнета можно купить как полную медицинскую информацию о человеке, так и регистрационные данные пациентов разных медицинских организаций
Данные банковских карт: от 6 до 20 долларов
Данные банковских карт — это основные сведения, которые крадут и используют злоумышленники. Стоимость полной информации о банковской карте (имя владельца, номер карты и CVV-код), которая может использоваться для вывода средств или оплаты покупок в интернет-магазинах, составляет от 6 до 20 долларов. В 2012 году такая информация стоила 10 долларов, то есть средние расценки не сильно изменились. Цена зависит от страны происхождения, банка и, самое главное, от размера покупки — здесь тоже выгоднее покупать оптом. Конечно, новые системы защиты от мошенничества осложняют киберпреступникам жизнь, заставляя их постоянно изобретать новые способы вывода чужих денег. Однако данные банковских карт — это отправная точка в большинстве схем, поэтому они никогда не потеряют актуальности.
Учетные данные интернет-банков и PayPal: от 50 до 500 долларов
Еще один тип финансовой информации, который интересует мошенников, — это учетные данные интернет-банков и платежной системы PayPal. И те, и другие открывают прямой доступ к денежным средствам жертвы. При этом PayPal привлекает киберпреступников как средство для отмывания денег и их вывода без проверок безопасности. Как правило, стоимость данных для доступа к учетным записям интернет-банков составляет от 1 до 10 процентов от суммы остатка по счету, а к PayPal — от 50 до 500 долларов в зависимости от суммы на счете и истории операций.
Данные для доступа к сервисам по подписке: от 50 центов до 8 долларов
Сейчас почти все развлечения в мире можно получить по подписке, поэтому учетные данные популярных стриминговых, игровых и контент-платформ пользуются большим спросом. Преступники не получают с них практически никаких персональных данных, но перспектива потерять доступ к Netflix, Twitch или PornHub не радует. Данные подписки продаются не только в даркнете, их можно купить и на некоторых полулегальных форумах на обычных сайтах. В даркнете часто встречаются оптовые предложения: вы можете купить пакет данных для доступа к подписке, а потом продавать их отдельным клиентам. Стоимость таких данных составляет от 50 центов до 8 долларов.
Сколько стоят ваши данные? Данные банковских карт: от 6 до 20 долл. |
Базы паролей
Пароли — вид данных, которые утекают чаще всего. В базе паролей может содержаться самая разная информация — от номеров карт постоянного покупателя до учетных данных в интернет-банках. Они продаются в даркнете и даже на обычных сайтах уже не один год. Зачастую продавцы просят символическую плату или даже раздают их бесплатно. В большинстве случаев эти базы устарели, но риск, связанный с их утечкой, не исчез, поскольку пользователи часто используют одни и те же пароли для разных учетных записей на разных платформах и привязывают их к одному электронному адресу. В результате, чтобы подобрать пароль к вашей электронной почте, учетной записи в социальной сети или на сайте для взрослых, злоумышленникам нужно лишь время и немного усилий. Впоследствии они могут продать действующие комбинации логина и пароля (как в случае с доступом к службам подписки), использовать их для мошенничества или шантажа.
Некоторые сервисы формируют базы украденных паролей и предоставляют пользователям платный доступ к базе однократно или по подписке. В этом сервисе однократная проверка по базе данных стоит 30 монет
Несанкционированный доступ к электронной почте и социальным сетям: от 400 до 800 долларов
Если в даркнете можно купить даже сканы паспортов, то каковы шансы найти и купить чьи-нибудь логин и пароль от электронной почты или социальной сети? Услуги по взлому конкретных учетных записей действительно предлагают — за 400 долларов и выше. Однако преступники будут использовать примитивные методы, чтобы получить нужное: попытаются подобрать пароль, проверят данные по украденным базам или применят методы социальной инженерии. Сейчас социальные сети и почтовые службы используют двухфакторную аутентификацию и другие меры защиты учетных записей, поэтому взломать их становится все сложнее, даже если у вас есть нужные данные. То есть в большинстве случаев продавцы таких услуг просто разводят тех, кто тоже хочет кого-то развести, — довольно иронично.
Объявления на форуме с предложением взломать электронную почту или учетную запись в социальной сети
Все же нельзя полностью исключать возможность настоящего целенаправленного взлома учетной записи. В этом случае взломщики используют технически сложные методы и действуют незаметно. Например, злоумышленник может отправить потенциальной жертве фишинговое письмо, которое составлено специально для нее. Если жертва клюнет на приманку и запустит вредоносную программу, преступник получит все, что ему нужно для работы. Обычно такими вещами занимаются специалисты по продвинутым атакам. Однако их услуги стоят безумно дорого и требуют много времени, поэтому к ним обращаются те, кому надо взломать аккаунт с очень ценными данными.
Основные выводы
В ходе исследования мы выявили несколько тенденций в сфере кражи личных данных. В частности, некоторые виды данных — данные банковских карт и информация для доступа к интернет-банку или электронным платежным системам — пользуются таким же спросом, как и десять лет назад. Их стоимость по-прежнему высока и вряд ли когда-нибудь упадет.
Произошли перемены на черном рынке: на продажу выставляют новые виды данных, например данные медицинских карт. Цифровая трансформация медицинских учреждений привела к тому, что карты пациентов, содержащие строго конфиденциальную информацию, появились в даркнете, и киберпреступники стали использовать их для получения финансовой выгоды. С распространением телемедицины эта тенденция будет только усиливаться, но мы все же надеемся, что после взлома психотерапевтической клиники Vastaamo медицинские организации будут ответственнее относиться к хранению и защите данных своих пациентов.
Появилась новая тенденция развития киберторговли: продажа фотографий людей с документом в руках и использование этих снимков в мошеннических схемах. Последствия кражи таких данных могут быть абсолютно реальными: жертвам придется выплачивать заем, выданный на их имя, или оплачивать услуги, оказанные по их паспорту.
Есть и хорошие новости: учетные данные в социальных сетях и почтовых службах теперь защищены в соответствии с отраслевыми стандартами, поэтому целенаправленный взлом конкретных аккаунтов — затея дорогая и в большинстве случаев невыполнимая. Здесь наблюдается интересная тенденция: одни киберпреступники обманывают других, потому что чаще всего рекламируемую услугу оказать невозможно. Но риск все равно остается, ведь если у злоумышленников есть деньги и крупный заказ, они, скорее всего, найдут того, кто сможет им помочь.
Как показало наше исследование, на черном рынке данных появляются предложения, которые могут заинтересовать решительно настроенных доксеров. Мы надеемся, что мало кто из них сможет воспользоваться этими предложениями из-за дороговизны. Однако расслабляться не следует: обязательно найдется особо настойчивый доксер, который за ценой не постоит.
Как защитить свои данные и себя
Чем больше времени мы проводим в сети, оставляя повсюду свои цифровые следы, тем сложнее сохранять анонимность. Настойчивый пользователь без труда найдет в интернете хотя бы какую-то информацию о вас, если он хоть немного разбирается в технологиях. И особенно если он имеет доступ к закрытой информации — например, является частным детективом или сотрудником правоохранительных органов.
ПРИМЕР. В книге «Искусство быть невидимым» Кевин Митник рассказывает о том, как ему удалось узнать (разумеется, с согласия цели) номер социальной страховки, город рождения и девичью фамилию матери репортера, которая считала, что ее присутствие в сети минимально. Для этого он воспользовался специализированным ресурсом для частных детективов, к которому имел доступ. Даже если вы делаете все, чтобы сохранить свою анонимность в интернете, при наличии доступа к соответствующим данным можно отследить вас до самого дома. Так, данные геолокации, которые издание New York Times получило от маркетинговой компании в 2019 году, позволили определить местонахождение и перемещения высших должностных лиц США, полицейских и даже знакомых Джонни Деппа и Арнольда Шварценеггера.
Получается, что ваша приватность всегда под угрозой, главное — уметь правильно оценить риски и принять элементарные меры защиты. Если вы думаете, что ваш твит может разозлить троллей, скройте адрес электронной почты в настройках соцсети на всякий случай. Особенно осторожны должны быть политические журналисты, освещающие деятельность экстремистских организаций. Но если вы обычный пользователь, вам нужно просто быть слегка бдительнее. Мы составили несколько основных правил безопасности: соблюдайте их, чтобы не стать жертвой доксинга.
Знайте то, что знают они
Если вы хотите защититься от доксинга, первым делом нужно найти в интернете всю доступную информацию о себе. Поищите свое имя, в том числе в комбинации с другими персональными данными, например местом жительства или годом рождения, чтобы получить более точные результаты. Попробуйте поискать свои ники и адреса электронной почты. Если у вас редкое имя, вы можете подписаться на получение уведомлений от Google в случае его упоминания в сети.
Помимо Google, есть еще так называемые сервисы поиска людей, например BeenVerified, которые позволяют проверить биографию пользователей по общедоступным данным или документам, выданным государственными органами. В некоторых странах публикация таких данных в сети незаконна, поэтому сайты, оказывающие подобные услуги, доступны не везде.
Если ваш профиль в социальной сети открыт, проверьте свои посты. Они не должны содержать геометок с координатами вашего дома, офиса или других мест, где вы часто бываете, а также фотографий, позволяющих вычислить их адрес. Конечно, не все фотографии таят в себе опасность, но чем больше в них отличительных признаков, тем выше риск. Проверьте, нет ли в ваших старых публикациях других персональных данных, например имен ваших родственников. Если у вас закрытый профиль, пересмотрите список друзей: действительно ли вы знаете этих людей?
Не забывайте, что помимо социальных сетей есть и другие приложения с социальным компонентом, которые могут выдать практически любую информацию о вас: от языков, которые вы изучаете, до вашей сексуальной активности. Обратите особое внимание на приложения, которые регистрируют геоданные, например фитнес-трекеры. В таких приложениях лучше иметь закрытую учетную запись.
ПРИМЕР. В 2018 году специалисты по безопасности заметили на Ближнем Востоке зоны с высоким уровнем пользовательской активности в фитнес-приложении Strava. Сопоставив эти зоны с Google Картами, эксперты узнали расположение военных баз США.
Проверьте, не попала ли информация о вас в чужие руки в результате утечки данных. В менеджерах паролей и браузерах обычно есть встроенная функция мониторинга утечек, но можно воспользоваться и отдельным сервисом, например HaveIBeenPwned. Если адрес вашей электронной почты будет обнаружен среди украденных данных, считайте, что все сведения, которые вы хранили во взломанном сервисе, доступны злоумышленникам: например, ваш домашний адрес, если данные утекли из интернет-магазина, или ваши любимые беговые маршруты, если взломали фитнес-трекер.
Удаляйте все, что можете
Если вы думаете, что информация, доступная в интернете, может быть использована против вас, постарайтесь удалить ее. В соцсетях это относительно просто: вы можете либо удалить публикации, которые содержат личные данные, либо закрыть профиль.
На других сайтах попробуйте удалить информацию или деактивировать свою учетную запись. Если такие возможности не предусмотрены, поищите форму для подачи жалобы или запроса на удаление информации. Если и этого нет, попробуйте связаться с администратором напрямую. Если в вашей стране действуют законы, устанавливающие строгие нормы по защите данных, например GDPR (Общий регламент по защите данных) или CCPA (Закон Калифорнии о защите персональных данных потребителей), владельцу сервиса проще удалить данные, чем иметь дело с регулирующими органами и платить огромные штрафы.
Если невозможно удалить информацию из источника, воспользуйтесь правом на забвение и потребуйте удаления своих данных из доступа через поисковые системы (то есть удаления ссылок на сайты, содержащие ваши персональные данные). Отметим, однако, что возможность реализации этого права зависит от поисковой системы и юрисдикции.
ПРИМЕР. Один из наших специалистов установил на смарт-часы приложение, которое отслеживает его физическую активность и помогает ему контролировать свои успехи в беговых тренировках. Однажды к нему подошел незнакомый человек, который тоже занимался бегом. Оказалось, что этот парень знает его имя и беговые маршруты — все благодаря этому приложению, которое не только отслеживало его активность, но и распространяло эти данные в собственной социальной сети. Хотя этот странный случай не повлек негативных последствий, а функция приложения была предназначена лишь для того, чтобы спортсмены могли встретиться друг с другом, совершенно очевидно, что информация о местоположении человека и его привычных беговых маршрутах может быть использована против него, и не исключено, что незнакомцы будут менее дружелюбными.
Защитите себя
Доксинг может иметь катастрофические последствия, если злоумышленник публикует личные данные, которые невозможно найти в интернете. Он может получить их, взломав учетные записи сервисов, которыми вы пользуетесь. Вы сможете снизить риск взлома, следуя этим простым правилам:
- Не используйте одни и те же пароли. Создавайте уникальные пароли для каждой учетной записи и храните их в менеджере паролей.
- Защитите доступ к устройству с помощью PIN-кода, пароля или функции распознавания лиц или отпечатков пальцев.
- Пользуйтесь двухфакторной аутентификацией. Вместо получения пароля по SMS лучше воспользоваться приложением для генерации одноразовых кодов. Если вам нужен дополнительный уровень защиты, подумайте о приобретении физического ключа для двухфакторной аутентификации.
- Научитесь распознавать фишинговые письма и сайты.
Если вы готовы приложить чуть больше усилий для защиты собственной конфиденциальности, мы предлагаем еще несколько способов повысить безопасность личной информации или проверить, не оказались ли ваши пароли и другие данные в открытом доступе без вашего ведома.
- Подумайте дважды, прежде чем разместить публикацию в социальной сети. Может ли выражение вашего мнения вызвать непредвиденную реакцию? Могут ли материалы публикации быть использованы для причинения вам вреда сейчас или в будущем?
- У людей, с которыми вы тесно общаетесь – родственников, друзей и коллег, – не должно быть доступа к вашим устройствам или учетным записям. Поэтому никогда не сообщайте им пароли, даже если вам кажется, что это отличная идея. Записать пароль на стикере и приклеить его к монитору, конечно, удобно, но им смогут воспользоваться и те, кому вы не готовы раскрывать свои секреты.
- Всегда настраивайте разрешения приложений так, чтобы снизить риск передачи данных третьим лицам и их хранения на сторонних платформах без вашего ведома. В некоторых случаях использование приложений и сервисов расценивается как согласие на обработку данных, поэтому стоит сначала проверить все разрешения.
- Сложные пароли никто не отменял. Используйте надежное защитное решение, например Kaspersky Password Manager, для генерации и безопасного хранения уникальных паролей. Не поддавайтесь искушению упростить себе жизнь и использовать один и тот же пароль для входа в разные сервисы.
- Менеджеры паролей позволяют хранить данные в зашифрованном персональном хранилище: вы можете загрузить туда копии водительского удостоверения, паспорта/идентификационной карты, банковских карт, страховок и других важных документов и быть уверенными в их безопасности.
- С помощью таких инструментов, как Kaspersky Security Cloud, вы можете выяснить, были ли скомпрометированы ваши учетные записи. Используйте функцию проверки аккаунтов, чтобы проверить учетные записи на предмет возможной утечки данных. В случае обнаружения утечки Kaspersky Security Cloud предоставит информацию о категориях данных, которые могли попасть в открытый доступ, и вы сможете принять необходимые меры.
Если уже поздно
Если вы стали жертвой доксинга, попытайтесь связаться с модераторами сайта, на котором опубликовали ваши данные, или пожалуйтесь на посты с вашими данными администрации соцсети, чтобы не допустить дальнейшего распространения информации.
Помните, что чаще всего доксеры хотят заставить свою жертву нервничать и причинить ей психологический дискомфорт. Не отвечайте троллям, закройте свою страницу, общайтесь с друзьями и родственниками и наслаждайтесь реальным миром. Если вы не будете подливать масла в огонь, разъяренная интернет-толпа быстро успокоится и направит свою активность в другое русло.
Но если в ваш адрес посыпались угрозы и вы по-настоящему обеспокоены своей физической безопасностью, возможно, стоит обратиться в правоохранительные органы. В этом случае нужно зафиксировать угрозы, например сделать скриншот, который будет служить для полиции доказательством при рассмотрении вашего заявления.
Вместо заключения: позаботьтесь о себе и своих данных
Цифровые технологии открывают нам безграничные возможности для выражения индивидуальности и общения с людьми, но это все же лучше делать в безопасной среде. Как показывает это исследование, наши данные нужны не только нам, но и другим пользователям не с самыми лучшими намерениями. Это могут быть как те, кто просто хочет выразить свое недовольство нашими действиями, так и киберпреступники, которые желают обогатиться за наш счет. Поэтому крайне важно уметь защищать свои данные.
Не забывайте, что использовать личную информацию для причинения вреда могут не только киберпреступники. С распространением новых тенденций, таких как доксинг, неприятный сюрприз может поджидать вас в самом неожиданном месте. В наше время каждый должен знать, как защитить свои данные. Это поможет нам сделать неспокойное цифровое пространство чуть-чуть безопаснее.
Все, что вас делает счастливыми, пусть в вашей жизни случается почаще!
— Все-таки музыканты люди публичные, им нужно как-то смотреть за собой, ухаживать.
— Очень искажено понятие «ухаживать за собой». Для меня это — чистить зубы, принимать душ дважды в день и вовремя мыть голову. Значит ли это, что всем певицам надо сделать идеальные губы, скулы, накачать пресс, увеличить грудь? Для меня ухоженный человек и человек, соответствующий каким-то эталонам, — два разных понятия. Если брать российскую поп-индустрию, то тут очень многие артисты помешаны на внешности, они столько денег не вкладывают в свой музыкальный продакшн, сколько в тюнинг себя, а вот на Западе не так. Там спокойно можно стать легендой, если ты выглядишь как Эд Ширан, Сэм Смит и Билли.
Я сужу по себе. Мои проблемы с принятием себя были связаны исключительно с буллингом в сети, и как только я не измывалась над своим бедным телом вместо того, чтобы принять его, полюбить и работать над ним не из боли и ненависти, а из заботы и любви.
Возможно, мой такой непростой и открытый путь говорить об этом свободно убережет какую-то девочку, у которой год малышу и она страдает от того, что не выглядит как Оксана Самойлова. А послушает Дакоту и решит, что это настолько же нормально, насколько для Билли Айлиш — не быть идеальной.
— Самое интересное, что это всё пишут дамы, у которых скрыты страницы в Инстаграме. С не самой идеальной внешностью.
— За такими комментариями всегда очень много боли скрывается. Человек, который действительно познал гармонию счастья, транслирует в мир искрен- нее пожелание другим прочувствовать то же самое. Девочки, которые пишут гадости другим, просто недолюблены.
Я на комментарии не обижаюсь, конечно, не одобряю только прессу, которая участвует в травле артистов за несовершенства. Это отвратительно. У меня была удивительная история. Один очень известный новостной паблик пробрался на мою съемку в купальнике и в фотошопе увеличивал меня, чтобы высмеять, там даже стены плыли, прям видно, как увеличивали мои объемы (смеется).
Я думаю, пресса не должна поддерживать буллинг, а тем более плодить его. Жаль, о музыке пишут не так охотно, как о чужих проблемах с весом или в личной жизни.
— Раз мы говорим о музыке — кому из иностранных артистов хотелось бы написать?
— Меня восхищают в плане месседжа и плане голоса: Sia, RyX — но они сами кому угодно напишут. Не знаю, возможно для Weeknd хотела бы написать. Он мне очень нравится, но когда я начинаю переводить то, что он поет — я грущу. В целом, там тот же Моргенштерн, но вид сбоку, в красивой упаковке.
А если завязать глаза, то Weeknd поет, как Майкл Джексон. Вы не замечали никогда? Мне кажется, в этом секрет его успеха. Люди не понимают, но слышится что-то до боли знакомое, родное, отсылки к Майклу, и душа поэтому поет.
Недавно я написала небольшую статейку про музыку и про плагиат. Провела свое расследование музыкально-журналистское о песне Creep группы Radiohead. Оказалось, на самом деле она была на- писана еще в 1957 году другими музыкантами, когда Radiohead еще не было. И до, и после Тома Йорка ее все «плагиатили», более 10 раз. На Тома Йорка подали в суд, и он до сих пор платит 50% от дохода со своего самого главного хита предыдущей группе (группе The Hollies). А они, вероятно, платят предыдущей. Я очень люблю в этом ковыряться, люблю историю музыки, люблю архивы. Все самое крутое, к счастью или к сожалению, уже когда-то кем-то было написано. А новые гениальные песни — всегда отголоски старых гениальных.
— И все-таки?
— Кому я хочу написать? Да никому! Себе я хочу написать. Полжизни писала другим. Я сейчас пишу исключительно благотворительные работы. На- пример, подарила песню девочке-инвалиду, которой надо было выступить на конкурсе. Или на моем курсе учился талантливый парень Хаким, но у него не было материала своего, и я подарила. Сразу же пер- вый сингл взлетел в 50 лучших в iTunes, и это победа. Саундтреки иногда делаю. Раньше я с утра до ночи писала. «Вовремя надо сдать песню Лободе, вовремя надо Ёлке» — это закончилось. Я не хочу больше относиться к этому как к ремеслу, не хочу «вовремя сдавать». Хочу смаковать сколько угодно душе.
глагол «случилось» — определение, изображения, произношение и примечания по использованию
- [непереходный], чтобы иметь место, особенно без планирования
- Вы никогда не угадаете, что произошло!
- Подобные аварии случаются постоянно.
- Самый последний инцидент произошел всего неделю назад.
- Правительство отрицает, что эти события когда-либо имели место.
- Изменения не происходят в одночасье.
- Вы должны делать все возможное.
- Посмотрим, что будет на следующей неделе.
- Я буду там, что бы ни случилось.
- Что бы ни случилось, он заплатит за то, что сделал.
- Это действительно происходит или это сон?
- В реальной жизни такого никогда не случится.
- Не знаю, как это случилось.
- Я стараюсь не отставать от происходящего в мире.
- Я не помню, чтобы учился плавать, это просто случилось.
- Иногда случаются ошибки.
- Она не могла поверить, что все это на самом деле происходит с ней.
- Иногда веселые занятия происходят спонтанно; в других случаях они тщательно планируют.
- Вы должны делать что-то, если хотите, чтобы это произошло.
- будет
- скорее всего
- привязан к
- …
- [непереходный] произойдет как результат чего-то
- Она нажала кнопку, но ничего не произошло.
- Что будет, если на вечеринку никто не придет?
- Просто подключите его и посмотрите, что произойдет.
- будет
- скорее всего
- привязан к
- …
- [переходный] бывает / делать что-то делать или быть что-то случайно
- Когда мы позвонили, ее не было дома.
- Вы случайно не знаете его имени?
- Это мой любимый ресторан.
- Дверь оказалась незаперта.
- бывает, что… Случилось так, что ее не было, когда мы позвонили.
- [переходный] бывает / делает что-то, что используется, чтобы кому-то что-то сказать, особенно когда вы не согласны с ним или раздражаетесь тем, что он сказал
- Это моя мать, о которой вы говорите!
Слово Originlate Среднеанглийский язык (заменяет глагол hap): от существительного hap «шанс» + -en.
авария / катастрофа, ожидающая своего часа
- вещь или лицо, которые с большой вероятностью могут вызвать опасность или проблему в будущем из-за состояния, в котором они находятся, или их поведения
- Любое из этих Атомные станции могут стать катастрофой, ожидающей своего часа.
- Люди говорят, что несчастные случаи скажут кому-то, кто попал в аварию, например, сломал что-то, что это не имеет значения, и им не стоит беспокоиться
все может / могло случиться
- раньше говорят, что невозможно знать, каков будет результат
- , используемый, когда вы говорите что-то удивительное или что-то связанное с тем, что только что сказал кто-то другой
- Я согласен с вами, как это бывает.
- У меня в офисе есть запасной комплект ключей.
в случае чего | в случае чего
- в случае чего
- В случае аварии звоните по этому номеру.
- Шейла унаследует все в случае его смерти.
- В маловероятном случае аварии сохраняйте спокойствие.
так случилось, что…
- случайно
- Так уж вышло, что их тоже пригласили.
- (табу, сленг) используется для выражения идеи, что мы должны признать, что плохие вещи часто случаются без причины.
- раньше говорили кому-то не беспокоиться о том, что они сделали.
- «Извините, я» Я пролил немного вина ». Неважно. Такие вещи случаются ».
Что мы знаем о катастрофе Тайгера Вудса, состоянии и том, что произойдет дальше многократный чемпион и победитель рекордных 82 турниров PGA Tour, был серьезно ранен в автокатастрофе в Лос-Анджелесе во вторник.
Вудс, 45 лет, перенес несколько часов экстренной операции по восстановлению того, что врачи назвали «серьезными ортопедическими повреждениями» нижней части правой ноги и лодыжки.
Вот все, что мы знаем об аварии и состоянии Вудса по состоянию на утро среды:
Каково состояние Тайгера после операции?
В заявлении, опубликованном на аккаунте Тайгера в Твиттере в 12:30 по восточному времени в среду, доктор Аниш Махаджан, главный врач и временный генеральный директор Медицинского центра Харбор-Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, сказал, что Вудс получил оскольчатые открытые переломы — кости, которые были сломаны. более чем на две части и с разрывами кожи — в верхней и нижней частях большеберцовой и малоберцовой костей правой ноги.
pic.twitter.com/vZitnFV0YA
— Тайгер Вудс (@TigerWoods) 24 февраля 2021 г.
Махаджан сказал, что хирурги вставили стержень в большеберцовую кость правой ноги Вудса и использовали комбинацию винтов и штифтов для стабилизировать травмы стопы и лодыжки. Махаджан сказал, что Вудс также получил травму мускула и мягких тканей правой ноги, из-за чего хирурги должны были снять «покрытие мускулов, чтобы снять давление из-за отека».
Заявление Махаджана не содержало подробностей о левой ноге Вудса.В более раннем заявлении во вторник агент Вудса Марк Стейнберг сказал, что он получил «множественные травмы ноги».
В заявлении говорилось, что Вудс «проснулся, быстро реагировал и выздоравливал» после операции.
Когда и где произошла авария?
play2:39
Сотрудники департамента шерифа Лос-Анджелеса и пожарной службы округа Лос-Анджелес описывают сцену крушения одного автомобиля Тайгера Вудса.
Вудс попал в аварию с участием одного автомобиля сразу после 10 а.м. ET во вторник, недалеко от границы Роллинг Хиллз Эстейтс и Ранчо Палос Вердес, примерно в 30 милях к югу от центра Лос-Анджелеса. Во время крушения Вудс был единственным владельцем внедорожника Genesis GV80 2021 года.
1 По теме
Во время пресс-конференции во вторник шериф округа Лос-Анджелес Алекс Вильянуэва сказал, что Вудс ехал в северном направлении по бульвару Хоторн на «относительно большей скорости, чем обычно», спускаясь с крутого холма в местности. имеет «высокую частоту аварий».Он сказал, что на дороге не было следов заноса и никаких признаков того, что Вудс пытался затормозить.
По словам Вильянуэвы, автомобиль Вудса врезался в центральную разделительную перегородку, разрушил деревянный знак «Добро пожаловать в Rolling Hills Estates» и несколько раз перевернулся .После пересечения двух южных полос внедорожник врезался в бордюр и дерево, прежде чем остановиться в нескольких сотнях футов от дороги. Его автомобиль едва не врезался в столб электросети.
По словам Вильянуэвы, погода не имела значения, а власти — нет. Я сразу знаю, с какой скоростью Вудс ехал, когда разбился.Заместитель шерифа округа Лос-Анджелес Карлос Гонсалес сказал, что иногда он останавливает людей, которые едут с превышением скорости в зоне 45 миль в час, где знаки предупреждают водителей грузовиков использовать более низкие передачи из-за крутого уклона.
Вильянуэва сказал, что нет никаких прямых доказательств того, что Вудс пострадал на месте происшествия.
В каком состоянии находился Вудс, когда его нашли власти?
play2:03
Депутат Карлос Гонсалес делится подробностями об автокатастрофе Тайгера Вудса, включая первоначальную реакцию Тайгера на аварию.
Гонсалес сначала прибыл на место происшествия и обнаружил, что Вудс пытается выбраться из своего внедорожника. Он сказал, что Вудс был пристегнут ремнем безопасности и был в сознании и был настороже.
«Я говорил с ним. Я спросил его, как его зовут. Он сказал мне, что его зовут Тигр, и в тот момент я сразу узнал его», — сказал Гонсалес во время пресс-конференции.
Гонсалес сказал, что Вудс смог ответить на вопросы о том, какой сегодня день и где он был.
«Тигр мог говорить со мной ясно», — сказал Гонсалес, добавив, что Вудс выглядел «невероятно спокойным», вероятно, потому, что был в шоке.
Из-за повреждения передней части автомобиля и того факта, что внедорожник лежал на боку, спасателям пришлось вытащить Вудса из автомобиля через лобовое стекло. Начальник пожарного управления округа Лос-Анджелес Дэрил Осби сказал, что спасатели использовали монтировку и топор, чтобы снять лобовое стекло и вытащить Вудса в безопасное место.
Вильянуэва отметил, что подушки безопасности сработали, а кабина внедорожника осталась целой, что позволило Вудсу «подушка пережить аварию».
«Я скажу, что очень удачно, что г.»Вудс смог выйти из этого живым», — сказал Гонсалес.
Гонсалес сказал, что Вудс не смог устоять самостоятельно, поэтому респонденты удалили его с места происшествия на заднем борту. чтобы забрать его клюшки для гольфа и багаж.
Вильянуэва сказал, что полицейским потребуется от «дней до нескольких недель», чтобы завершить расследование аварии. Они извлекали видео с камер слежения за дорожным движением, чтобы определить, была ли машина Вудса вызвана другой машиной или животным сойти с дороги.Данные также могут быть извлечены из компьютерной системы автомобиля, чтобы определить, насколько быстро Вудс ехал во время крушения.
Почему Вудс был в Лос-Анджелесе?
play0:19
Джастин Томас беспокоится за Тайгера Вудса и молится за свою семью, узнав о его аварии.
Вудс появился, но не играл на выходных на Genesis Invitational в Riviera Country Club в Pacific Palisades. Его фонд помогает организовать и провести турнир.
Вудс остался в L.A. Место для съемок отрывков и сцен для принадлежащего Discovery GolfTV, потоковой организации, в которой он участвует. В заявлении GolfTV говорится, что Вудс снимал на поле инструкции для сериала.
pic.twitter.com/FbfOBzlgtq
— GOLFTV (@GOLFTV) 24 февраля 2021 г.
В понедельник он работал с актером Дэвидом Спейдом, бывшим игроком НБА Дуэйном Уэйдом и актрисой Джадой Пинкетт Смит в загородном клубе Rolling Hills. Вудс должен был поработать с квотербеком «Лос-Анджелес Чарджерс» Джастином Гербертом и квотербеком «Нового Орлеана Сэйнтс» Дрю Брисом в другой съемке во вторник.Очевидно, он направлялся в загородный клуб Rolling Hills с ближайшего курорта, когда разбился.
Сможет ли Тигр оправиться от травм, чтобы вернуться на трассу?
play2:48
Скотт Ван Пелт реагирует на известие об автокатастрофе Тайгера Вудса.
Еще рано говорить, но ему, несомненно, предстоит долгое и тяжелое восстановление после травм. Он уже имел дело с изнурительными травмами спины. 23 декабря ему сделали пятую операцию на спине, чтобы облегчить боль и дискомфорт.
Во время телеинтервью с диктором CBS Джимом Нанцем во время воскресного финального раунда Genesis Invitational Вудс сказал, что надеется сыграть в Masters в апреле. Он пятикратный победитель соревнований, последний раз в 2019 году.
«Боже, я надеюсь на это. Я должен попасть туда первым», — сказал Вудс в интервью. «Во многом это основано на том, что мои хирурги, врачи и терапевт следят за тем, чтобы я делал это правильно. Это единственная спина, которая у меня есть; у меня почти не осталось места для маневра.«
Вудс последний раз официально стартовал на Masters 2020 года, который проводился в ноябре прошлого года после того, как был перенесен с типичной апрельской даты из-за пандемии COVID-19. Он занял 38-е место. После игры Вудс занимает 50-е место в мировом рейтинге. всего девять раз в сезоне 2020. В декабре, на своем последнем публичном мероприятии по гольфу, чемпионате PNC, Вудс играл со своим 12-летним сыном Чарли перед тем, как перенести последнюю операцию на спине.
Отпустите миф о том, что все происходит по какой-то причине: попробуйте вместо этого
Да, я знаю, вы хотите отшатнуться от заголовка этой колонки.Оставайся со мной. Последнее, что я защищаю, — это то, что жизнь не имеет цели. Но это, безусловно, может быть случайным, и, как ребенок, чья любимая игрушка только что потерялась, бывают моменты, когда мы просто хотим кричать: «Это несправедливо!»
Угадайте, что это не так, но как я Посмотрите на тех людей, которыми я восхищаюсь больше всего — тех, кто действительно успешен, — и подумайте, как они живут своей жизнью, я обнаружил, что представление о том, что есть причина для каждой потери и неудачи, — это то, что они явно отвергают как способ снимают с себя ответственность делать трудный выбор в отношении того, как они хотят жить своей жизнью. Фактически, почти в каждом случае эти же люди преодолели трагедию и боль, из-за которых большинство людей свернулось калачиком в постоянной позе эмбриона.
Дело в том, что мы разговорили понятие о наличии причины для всего до абсурда. Дело не в том, что «разум» полностью отсутствует в нашей жизни или должен быть, а в том, что мы используем его как костыль, чтобы избежать роста и часто ищем его во всех неправильных местах; высшая сила, судьба, предопределенный сценарий нашей жизни, высшая цель или некоторая всемогущая сила вселенной, которая знает, что для нас лучше.Что, если ничего из вышеперечисленного?
Я понимаю, что мы используем эту фразу, чтобы утешить, придавая смысл событиям, которые часто кажутся безо всякими.
«Ответственность за успех лежит на вас; также ответственность за создание смысла из самых больших разочарований жизни».
Но я всегда находил глубоко тревожным и чрезвычайно эгоистичным верить в то, что единственная цель жизненных страданий, неудач, потерь, болезней и различных неудач — преподать нам какой-то роковой урок, который мы были заранее предопределены выучить. Неудачный бизнес, тяжелая болезнь, развод, потеря любимого человека, разбитые мечты, стихийные бедствия — все это по-своему мучительно. Но идея о том, что несправедливость жизни каким-то образом должна быть оправдана заданной причиной, для меня является окончательным отказом от ответственности; черт возьми, чего скупердяй, это откровенно лениво.
Это то же самое ленивое мышление, на которое мы покупаемся, когда принимаем, что успех заключается в том, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время? «Эй, это мог бы быть я, если бы у меня были такие же перерывы, что и у него!» Конечно, но, очевидно, та же сила, которая заставляет все происходить по какой-то причине, не слишком заинтересована в том, чтобы дать вам перерыв.Это не посягательство на веру. Мне на самом деле хотелось бы верить, что какая-либо высшая сила предпочтет предоставить нам свободный выбор ниткам марионетки.
Кроме того, если вы читаете это, можно с уверенностью предположить, что вы живете в той маленькой и чрезвычайно удачливой части человечества, которой не хватает множества перерывов и возможностей. Ответственность за успех лежит на вас; такова ответственность за осмысление самых больших разочарований жизни.
Его «О создании смысла, а не об обнаружении причины»
Обратите внимание, я сказал смысл, а не причину.Хотя мы должны признать свои ошибки, которые привели к неудаче, часто просто нет веской причины, по которой произошло что-то плохое, и мы не должны принимать это. Это напоминает знаменитую цитату Леннона из песни Beautiful Boy: «Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь другие планы».
Я не сбрасываю со счетов возможность того, что удача играет роль в траектории нашей жизни или что события могут помочь нам определить нашу цель.Но когда с нами случаются ужасные вещи, они редко затрагивают только нас. Сказать, что они произошли, чтобы помочь нам, является удобным и эгоистичным предлогом, чтобы снять с себя ответственность и полностью игнорировать боль, которую эти же обстоятельства причинили другим.
«Нам не принадлежат события или их причины.
Нам принадлежит то, что мы с ними делаем».
Когда моя мать почти десять лет боролась с ужасной болезнью, которая лишала ее подвижности и познания, по одному синапсу за раз, я неоднократно пытался убедить себя, что для этого есть причина.В противном случае вся эта боль и страдания были напрасны. Каждый раз, когда я думал об этом, я смотрел на нее и думал: «Что бы я ни узнал о хрупкости и ценности жизни, как я мог бы оправдать причину ее боли?» Был ли мир создан с причинами, чтобы преподавать мне уроки за счет чужих страданий?
Я понял, что этого не произошло по какой-то заранее определенной предписывающей причине. Вместо этого я отвечал за — создать что-то гораздо более важное, чем причина — я должен был создать смысл.
В этом переключении от разума к значению есть глубокая тонкость, которая выходит далеко за рамки семантики и вместо этого говорит о более важном процессе ответственности за то, как мы исцеляемся и растем, и, в свою очередь, как мы создаем ценность, которая некоторым образом переживает боль. Возможно, даже затмит его. Трудно смириться с этим, когда вы переживаете какую-либо потерю, не так ли? Конечно, но перспектива создания смысла лучше всего ведет нас через неудачи и потери. Придание смысла событию — это мир, не связанный с поиском его причины.Первые могут существовать при полном отсутствии вторых. Один цепляется за прошлое, а другой сосредотачивается на будущем.
Мы все видели примеры этого, но один из них, который меня глубоко вдохновил, — это история моей хорошей подруги, которая несколько лет назад потеряла мужа в ужасной аварии. Он только что рано ушел на пенсию, у них было двое очень маленьких детей, которых нужно было растить, и у них были планы на всю жизнь. В одно ужасное мгновение все изменилось. Это сценарий, о котором мало кто из нас когда-либо задумывается.
Вы бы хотели сказать ей, что это произошло по какой-то причине? Никакая причина не могла оправдать эту боль для нее и ее семьи, а также внезапно прерванную смерть.
Вместо этого она намеревалась создать что-то, что привело бы ее, ее детей и бесчисленное множество других к месту исцеления, создав организацию, которая помогает тем, кто потерял супруга, справиться с внезапной утратой. Взгляд радости в ее глазах и страсть в ее голосе сегодня — это потому, что она сделала смелый выбор, чтобы создать смысл из того, что никогда не будет иметь и не должно иметь приемлемой причины.
Истина в том, что «причина» плохих вещей каким-то образом не встроена в нашу жизненную траекторию. Ужасные вещи не происходят по причинам, которые мы можем понять или даже принять. Но это не значит, что мы беспомощны. Мы те, кто придает смысл тому, что происходит в нашей жизни, — по уважительной причине или без таковой.
Если вы постоянно ищете причину, чтобы как-то заявить о себе, волшебным образом появиться, упасть с неба, аккуратно обернувшись луком, то вы избегаете гораздо более тяжелой работы по принятию того, что с вами произошло, и другим, на кого это повлияло, и создание чего-то ценного; то, на что вы будете оглядываться с гордостью, зная, что вы не следовали сценарию, а вместо этого писали его.
Будь то бизнес-неудача, личная потеря или профессиональная неудача, можно извлечь один и тот же урок. Нам не принадлежат события или их причины. Нам принадлежит то, что мы с ними делаем.
Не заблуждайтесь, однако, создание смысла требует тяжелой работы и бесконечно больших усилий, чем принятие какой-то непредвиденной причины, которую вы не можете контролировать. Это означает перейти от жертвы обстоятельств к творцу своего будущего, превратить отчаяние и боль в надежду, а неудачи — в успех.
В конечном счете, это означает оглядываться назад с благодарностью, не на несправедливые события, которые ударили и избили вас, а, скорее, на возможность определить путь вперед, который вы, вероятно, никогда бы не пошли иначе.
Это настолько близко к справедливости, насколько мир когда-либо мог себе позволить.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Почему мы думаем, что все происходит по какой-то причине
Многие люди проходят через жизнь и сталкиваются с невзгодами и верят, что «все происходит по какой-то причине» или что все «должно быть». Многие уверены, что их жизнью руководит высшая сила — если не напрямую, то тонко и таинственно, — убежденные, что они видят доказательства этого в своих жизненных событиях. Субъективные свидетельства могут показаться чрезвычайно убедительными. Подобные верования настолько распространены, что мы обычно не считаем их иррациональными или странными. Они соответствуют нашей интуиции.
Источник: через Twenty20 / @ Terralyx
В своей психиатрической практике я наблюдал, как этот тип мышления может иметь мощное влияние, как положительное, так и отрицательное, на мотивацию: оно может успокаивать и утешать, но также может приводить к разочарованию, страданиям и чувству покинутости, оставляя некоторых спрашивать: «Почему я?», когда случаются жестокие невзгоды.Мне было трудно предсказать, будут ли религиозно или духовно склонные пациенты утешаться или озлобляться своей верой в целенаправленную вселенную, когда они переживают трагедию и страдания.
Альтернативное убеждение, что жизнь случайна, беспокоит, но может быть эмоционально раскрепощающим.
Согласно науке, наша интуиция расходится с миром, согласно которому Вселенная спонтанна и неуправляема. Нет никакого плана или цели. Вещи не происходят по намеченным причинам, если, конечно, они не вызваны умышленными агентами, такими как мы.
И в этом причина того, почему люди думают, что случайные события запланированы. Люди — намеренные агенты, которые должны обнаруживать и интерпретировать действия других намеренных агентов.
Человеческий мозг ищет шаблоны 1 и определяет агентств 2 . Мы развили эти склонности как социальные животные, чтобы уметь распознавать целенаправленные, преднамеренные действия со стороны других людей, а также со стороны хищников или жертв. Эти черты, вероятно, были одобрены естественным отбором из-за их ценности для выживания.Мы настолько искусны в выявлении закономерностей и преднамеренных намерений, что пропускаем мимо ушей, видя значимые закономерности в бессмысленном «шуме» и приписывая действие неодушевленным предметам и случайным природным явлениям. Это может заставить людей поверить, что такие события контролируются сверхъестественными агентами.
Более того, наш мозг, рассказывающий истории (языковые центры левого полушария), имеет естественную склонность к связным историям — грандиозным повествованиям с всеобъемлющей точкой и удовлетворительным концом: вещи должны происходить по определенным причинам, они должны иметь смысл.Наш мозг не довольствуется случайностью.
Нормальные когнитивные предубеждения и логические ошибки, которые приводят нас к переопределению паттернов и целей, усиливаются при тяжелых психических расстройствах, делая эти предубеждения и ошибки еще более очевидными — человеческая природа запечатлена в таких расстройствах очень многообещающим образом. Психиатрические расстройства помогают нам понять обычно тонкие человеческие черты и когнитивные привычки, усиливая или искажая их. Психоз и мания, например, увеличивают ad absurdum общую человеческую тенденцию чрезмерно идентифицировать шаблоны и воспринимать преднамеренное намерение в случайных событиях, особенно с точки зрения самореференции.
В состояниях психоза люди склонны развивать откровенно ложные, непоколебимые убеждения — заблуждения, которые могут варьироваться от правдоподобных, но ошибочных убеждений до чрезвычайно странных идей. Наиболее распространенные типы заблуждений называются заблуждениями (само) референцией. Эти заблуждения связаны с убеждением, что несвязанные, случайные или безобидные события, действия или объекты относятся к человеку лично. Бредовые пациенты регулярно рассказывают мне о своих убеждениях, что «все происходит по определенной причине», и все дело в них.Они обнаруживают скрытые сообщения или знаки и говорят мне, что определенные события не могут быть простым совпадением. Они убеждены, что они относятся к ним параноидально, а иногда и грандиозно. Эти пациенты представляют все виды доказательств, которые они считают неопровержимыми, в поддержку своих утверждений. Проблема в том, что они соединяют слишком много точек. Произвольные вещи наполняются важностью и смыслом, хотя этого быть не должно.
Все мы склонны замечать вещи больше, когда они лично важны.Например, беременная или пытающаяся забеременеть женщина может столкнуться с резким увеличением количества рекламных роликов о детских товарах по телевидению и упоминаний младенцев, родов и беременности везде, куда бы она ни обратилась. Для большинства людей способность автоматически проверять реальность не дает им поверить в то, что кто-то в студии вещания намеренно разместил рекламу на телевидении лично для них — это было бы бредом. Некоторые, однако, могут подумать, что это своего рода «предзнаменование» — например, признак того, что лечение бесплодия скоро будет успешным.Почему-то многим психически здоровым людям это не кажется странным.
Механизм бреда в мозге частично понят: он, вероятно, во многом связан с чрезмерной активностью нейромедиатора дофамина. Дофамин является центральным звеном в механизмах внимания и мотивации мозга. Всплеск передачи дофамина отмечает стимул как важный, делая стимул более заметным — заслуживающим внимания. Человек с чрезмерной активностью передачи дофамина может думать, что слишком много вещей является существенным, принимая нерелевантные стимулы за личные 3 .Например, психотический человек может дважды за несколько минут увидеть одну и ту же модель проезда автомобиля и истолковать это как свидетельство слежки. Многие уличные наркотики могут вызвать психоз из-за выброса дофамина. Антипсихотические препараты — блокаторы дофамина.
Заблуждения во многих отношениях представляют собой крайнюю версию обычных человеческих когнитивных ошибок. Фактически, представление о том, что события предназначены для самореференциальной значимости, по-видимому, является формой мышления по умолчанию. Преодоление этой интуиции требует скептического критического мышления, также известного как наука.
Наука говорит нам, что Вселенная в своей основе случайна и бесцельна.
Многие люди беспокоятся о том, что если у Вселенной нет цели, то и у нас. И они озадачены тем, как вся сложность, которую мы видим вокруг себя, могла возникнуть бесцельно — в результате неуправляемых случайных процессов.
Случайный мир, который, согласно всем научным данным и вопреки нашей интуиции, является реальным миром, в котором мы живем, слишком часто неверно истолковывается как нигилистический, демотивирующий или лишенный морали и смысла.Этого не должно быть. Научное мировоззрение неуправляемой, спонтанной вселенной может внушать трепет и служить фундаментом для построения более сострадательного общества. Подробнее об этом в будущих блогах…
Научитесь любить и принимать все, что происходит.
Одно из ваших величайших достоинств — это сила воли, способность принимать решения и дисциплина.
Это то, что нам сказали. Это тоже то, что мы видим. Большинство из нас не было бы там, где мы есть, без тяжелой работы или способности изменить наши обстоятельства.
Итак, мы ожидаем, что мир всегда будет отвечать тем же. Что он будет делать то, что мы хотим. Это более или менее пойдет по нашему пути.
Думаю, именно поэтому относительно простой и понятный совет так трудно принять. Особенно когда мы молоды. Особенно, если мы амбициозны.
Приемка. Это чертовски сложно.
Не только потому, что это означает терпеть то, что нам не нравится, но и потому, что мы чувствуем себя слабыми. Что мне делать, пусть все будет по-своему?
Да.Да, точно.
Психолог Альберт Эллис назвал нашу склонность возражать против этого: «мустурбацией». Ошибочное и разрушительное убеждение, что все должно быть так, как мы этого хотим, или должно быть таким, как мы ожидали.
Это так же продуктивно, как обычная мастурбация. Несколько минут кажется, что это хорошо, но в конечном итоге ничего не дает. Единственный эффект мустурбации — испорченный день. Единственный эффект — это рассеивание жизненной силы.
И это также предотвращает кое-что действительно важное: работу с тем, что есть на самом деле.
«Вам следует подготовиться … услышать истину, которой не сможет противостоять никакая непоколебимая сила», — написал однажды Джеймс Мэдисон Томасу Джефферсону.
Он имеет в виду, что в жизни с нами произойдут разные вещи. Вы должны быть в порядке с этим. То, чему сопротивляются, упорствует, — это старая пословица.
Люди будут определенным образом, события будут происходить, как они. Дерьмо бывает. Плохое дерьмо.
Не только это, но еще и мелочи. Люди грубые. Вещи говорят.Погода плохая. Новости неутешительные.
Решение всего этого — не бороться с этим невероятным количеством энергии. Как выразился Эпиктет:
Не стремитесь к тому, чтобы события происходили так, как вы хотите, а вместо этого желайте, чтобы они происходили, и ваша жизнь будет идти хорошо.
Или, как говорится в тексте одной из моих любимых песен, напомните себе: «Все в порядке». Все в порядке.
Стоики называли эту идею «искусством согласия». Гораций написал feras non culpes quod vitari non potest (то, что нельзя вылечить, нужно терпеть).Любимая поговорка Линкольна была «И это тоже пройдет». В книге «Книга пяти колец » Мусаси говорит: «Принимайте все таким, какое оно есть».
«Эволюция неизбежно идет медленно, раз уж мы так возмущены», — заметил Флорида Максвелл Скотт в конце своей жизни. Шопенгауэр приводит аналогию с римским драматургом Теренсом, когда он говорит, что «жизнь — это игра в кости. Даже если вы не выберете понравившийся номер, вам все равно придется сыграть его и сыграть хорошо ».
Вот где приходит признание.
Вы не должны любить это, чтобы работать с ним — чтобы использовать его в своих интересах. Но он начинается с того, что ясно видит это и принимает безоговорочно. Amor fati — любовь к происходящему. Потому что это ваш единственный вариант.
У стоиков была другая метафора для того, что они назвали логосом или универсальной направляющей силой вселенной. «Мы как собака, привязанная к движущейся тележке», — думали они. У нас есть два варианта. Мы можем бороться с глупым представлением о контроле и упираться в задние лапы, бросать вызов каждому шагу и насильно тащить.Или мы можем отправиться в поездку, наслаждаться ею и пользоваться своей свободой там, где они есть.
Послушайте, если бы вы были в машине с друзьями, и они, казалось, лично принимали светофоры или дорожное строительство, вы бы сочли их сумасшедшими. Тем не менее, это эквивалент того, что делает большинство из нас. Мы сердимся на знаки. Мы говорим: Но я не хочу, чтобы это было правдой. Может быть, если я буду крепко сжимать руль, это все изменит. Может быть, если я кричу или тяжело дышу…
Почему? Потому что все должно быть по-другому?
Давай.
Как выразилась Шерил Стрейд:
Вы не можете выплакать это, или съесть, или морить голодом, или уйти, или ударить, или даже вылечить. Это просто есть, и вы должны это пережить. Вы должны это терпеть. Вы должны пережить это, полюбить это, двигаться дальше и стать лучше…
Мир вокруг вас, он такой, какой он есть. События, которые происходят, такие, какие есть. Люди в вашей жизни будут делать то, что делают.
Примите их. Поймите их.Сочувствуйте им.
***
Этот пост был первоначально опубликован в каталоге мыслей.
Изучите наш магазин Daily Stoic
«Усталость от масштабирования» утомляет мозг. Вот почему это происходит.
Джоди Эйхлер-Левайн закончила проводить занятия по Zoom 15 апреля и сразу же заснула в гостевой спальне, которая служила ее офисом. Профессор религиоведения из Университета Лихай в Пенсильвании говорит, что, хотя преподавание всегда утомительно, она никогда раньше не «кончала» так.
До недавнего времени Эйхлер-Левин вела живые занятия, наполненные людьми, эмоции которых она могла легко измерить, даже когда они разбирались в сложных темах, таких как рабство и Холокост, которые требовали высокого уровня разговорных нюансов и сочувствия. Теперь, как и бесчисленное количество людей по всему миру, пандемия COVID-19 перенесла ее жизнь в виртуальное пространство. Помимо дистанционного обучения, она еженедельно посещает «счастливый час» для факультетов, вечер декоративно-прикладного искусства с друзьями и пасхальный седер — во всем приложении для видеоконференций Zoom. Опыт берет свое.
Фотография Бенджамина Расмуссена
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
«Это похоже на то, что вы испытываете больше эмоций, потому что вы всего лишь маленькая коробка на экране», — говорит Эйхлер-Левин. «Я так устал».
Так много людей сообщают о подобном опыте, что он получил свой собственный жаргонный термин «усталость от масштабирования», хотя это исчерпание также применимо, если вы используете Google Hangouts, Skype, FaceTime или любой другой интерфейс для видеосвязи.Беспрецедентный рост их использования в ответ на пандемию запустил неофициальный социальный эксперимент, демонстрирующий в масштабах населения то, что всегда было правдой: виртуальные взаимодействия могут быть чрезвычайно тяжелыми для мозга.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Фотография Бенджамина Расмуссена
«Многие исследования показывают, что мы действительно боремся с этим», — говорит Эндрю Франклин, доцент кафедры киберпсихологии в Государственном университете Норфолка Вирджинии.Он думает, что люди могут быть удивлены тем, насколько сложно им найти видеозвонки, учитывая, что среда, кажется, аккуратно ограничена маленьким экраном и мало что отвлекает.
Увеличить мракЛюди общаются, даже когда молчат. Во время личного разговора мозг частично фокусируется на произносимых словах, но он также получает дополнительное значение из десятков невербальных сигналов, например, смотрит ли кто-то лицом к вам или слегка отвернулся, если он ерзает, пока вы говорить, или если они быстро вдыхают, готовясь прервать.
Фотография Бенджамина Расмуссена
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Эти реплики помогают составить целостную картину того, что передается и что ожидается в ответ от слушателя. Поскольку люди эволюционировали как социальные животные, восприятие этих сигналов является естественным для большинства из нас, требует мало сознательных усилий для анализа и может заложить основу для эмоциональной близости.
Однако типичный видеозвонок нарушает эти укоренившиеся способности, и вместо этого требуется постоянное и пристальное внимание к словам.Если человека обрамляют только с плеч вверх, исключается возможность просмотра жестов рук или другого языка тела. Если качество видео низкое, всякая надежда уловить что-то из мельчайших выражений лица рушится.
«Для человека, который действительно зависит от этих невербальных сигналов, отсутствие их может быть большой утечкой», — говорит Франклин. Продолжительный зрительный контакт стал сильнейшим доступным сигналом для лица, и он может казаться угрожающим или слишком интимным, если удерживаться слишком долго.
Многопользовательские экраны усугубляют эту изнурительную проблему. Вид галереи — где все участники встречи появляются в стиле Брэди Банча — бросает вызов центральному зрению мозга, заставляя его расшифровывать столько людей одновременно, что никто не проходит осмысленно, даже говорящий.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Фотография Бенджамина Расмуссена
«Мы занимаемся многочисленными делами, но никогда полностью не посвящаем себя тому, чтобы сосредоточиться на чем-то конкретном, — говорит Франклин.Психологи называют это постоянным частичным вниманием, и оно применимо как к виртуальной среде, так и к реальной. Подумайте, как сложно было бы одновременно готовить и читать. Это тот вид многозадачности, который ваш мозг пытается и часто терпит неудачу, чтобы ориентироваться в групповом видеочате.
Это приводит к проблемам, при которых групповые видеочаты становятся менее общими и больше похожи на разрозненные панели, в которых одновременно разговаривают только два человека, а остальные слушают. Поскольку каждый участник использует один аудиопоток и знает обо всех остальных голосах, параллельные разговоры невозможны. Если вы смотрите на одного выступающего за раз, вы не можете распознать, как ведут себя неактивные участники — это то, что вы обычно улавливаете периферическим зрением.
У некоторых людей длительное расслоение внимания вызывает озадачивающее чувство истощения, в то время как они ничего не добились. Мозг перегружен незнакомыми избыточными стимулами, при этом он чрезмерно сосредоточен на поиске невербальных сигналов, которые он не может найти.
Вот почему традиционный телефонный звонок может быть менее утомительным для мозга, говорит Франклин, потому что он выполняет небольшое обещание: передавать только голос.
Zoom boonНапротив, внезапный переход на видеозвонки был благом для людей, у которых неврологические трудности с личным общением, например, для людей с аутизмом, которые могут быть подавлены разговором нескольких человек.
Джон Аптон, редактор новостного агентства Climate Central в Нью-Джерси, недавно обнаружил, что он аутист. В конце прошлого года он боролся с умственной нагрузкой посещения переполненных конференций, участия во время личных встреч и ведения светской беседы, которая является обычным явлением на рабочих местах. Он говорит, что эти переживания вызвали «неоднозначное напряжение, форму беспокойства».
Если вы чувствуете себя застенчивым или чрезмерно возбужденным, выключите камеру и сохраните энергию на тот момент, когда вы действительно захотите уловить несколько невербальных сигналов, которые все же приходят.
Фотография Бенджамина РасмуссенаПожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
В результате он пережил приступ аутичного выгорания и изо всех сил пытался обрабатывать сложную информацию — что, по его словам, обычно является его сильной стороной, — что привело к чувству беспомощности и бесполезности.Чтобы решить эту проблему, он начал работать в основном из дома и собирать все личные встречи по четвергам, чтобы не мешать им.
Теперь, когда пандемия подтолкнула его коллег к удалению, он заметил, что их видеозвонки приводят к тому, что меньше людей разговаривают и меньше болтают наполнители в начале и в конце каждой встречи. Аптон говорит, что его чувство напряжения и беспокойства сведено к минимуму.
Этот результат подтверждается исследованиями, — говорит Клод Норманд из Университета Квебека Отауэ, изучающий, как люди с нарушениями развития и интеллектуальными нарушениями общаются в Интернете.Она отмечает, что люди с аутизмом, как правило, с трудом понимают, когда приходит их очередь выступать в живом разговоре. Вот почему частая задержка между говорящими на видеозвонках может действительно помочь некоторым аутичным людям. «Когда вы используете Zoom в Интернете, ясно, чья очередь говорить», — говорит Норманд.
Тем не менее, другие люди с аутизмом могут по-прежнему испытывать трудности с видеочатом, поскольку это может усугубить сенсорные триггеры, такие как громкий шум и яркий свет, добавляет она.
В целом видеочат позволил человеческим связям процветать так, как это было невозможно всего несколько лет назад.Эти инструменты позволяют нам поддерживать отношения на расстоянии, удаленно подключать рабочие кабинеты и даже сейчас, несмотря на умственное истощение, которое они могут вызвать, способствовать некоторому чувству единства во время пандемии.
Возможно даже, что усталость от Zoom уменьшится, когда люди научатся ориентироваться в путанице, которую может вызвать видеочат. Если вы чувствуете неловкость или чрезмерное возбуждение, Норманд рекомендует выключить камеру. Сохраните свою энергию на тот случай, когда вы действительно захотите уловить несколько невербальных сигналов, которые все же приходят, например, во время утомительных разговоров с людьми, которых вы не очень хорошо знаете, или для тех случаев, когда вам нужны теплые туманы, которые вы получаете от кого-то вы любите.Или, если это рабочая встреча, которую можно провести по телефону, попробуйте одновременно гулять.
«Ходьба на собраниях, как известно, улучшает творческий потенциал и, вероятно, также снижает стресс», — говорит Норман.
Верите ли вы, что все происходит по какой-то причине?
Вопросы о выпусках новостей для учащихся 13 лет и старше.
Оглядываясь на свою жизнь, вы думаете, что важные вещи, которые произошли с вами, как хорошие, так и плохие, произошли по какой-то более важной причине — будь то из-за того, что у Бога был план для вас, или из-за того, что произошло? была какая-то судьба?
В «Все ли происходит по какой-то причине?» Коника Банерджи и Пол Блум исследуют это убеждение.
Статья начинается:
15 апреля 2013 года Джеймс Костелло подбадривал друга возле финиша на Бостонском марафоне, когда взорвались бомбы, сильно обожгив его руки и ноги и послав шрапнель в его плоть. За месяцы операции и реабилитации это последовал, мистерКостелло завязал отношения с одной из его медсестер, Кристой Д’Агостино, и вскоре они обручились. Г-н Костелло опубликовал фотографию кольца в Facebook. «Теперь я понимаю, почему Я был причастен к трагедии », — написал он. «Это было для встречи с моим лучшим другом и любовью всей моей жизни».
Не только мистер Костелло находит смысл в жизненных событиях. Люди регулярно делают это как в случае ужасных происшествий, таких как ранение в результате взрыва, так и в случае положительных событий, например, когда они излечились от серьезной болезни.В качестве как говорится, все происходит не зря.
Откуда пришла эта вера? Одна из теорий состоит в том, что это отражает религиозные учения — мы думаем, что события имеют значение, потому что мы верим в Бога, который планирует для нас, посылает нам сообщения, вознаграждает за добро. и наказывает плохое.
Но исследования, проведенные Йельской лабораторией мышления и развития, где мы работаем, показывают, что это не вся история.В одной серии исследований, недавно опубликованных в журнале Cognition, мы просили людей размышлять о значимых событиях из собственной жизни, таких как выпускной, рождение детей, влюбленность, смерть близких и серьезные болезни. Неудивительно, что большинство верующих сказали они думали, что эти события произошли по какой-то причине и что они были намеренно задуманы (предположительно Богом).Но многие атеисты поступали так же, и большинство атеистов в соответствующем исследовании также сказали, что что они верят в судьбу — определяется как представление о том, что жизненные события происходят по какой-то причине и что в жизни существует некий порядок, который определяет, как все обернутся.
Студенты: Прочтите статью полностью, а затем расскажите нам…
— Вы верите, что что-то случается по какой-то причине? Если да, то какие примеры из собственной жизни или жизни других вы можете привести?
— Если не верите, то почему?
— Почему, согласно этой статье, даже атеисты часто верят, что события имеют скрытые цели? Какой психологической цели служит эта вера для людей?
— Согласны ли вы с авторами в том, что может быть опасность полагать, что все происходит по какой-то причине?
— Согласны ли вы с авторами в том, что это не «карма» наказывает плохое и вознаграждает хорошее, а что «события человеческой жизни разворачиваются честно и справедливо только тогда, когда отдельные лица и общество упорно работать, чтобы это произошло»? Почему или почему нет?
Учащимся 13 лет и старше предлагается оставить комментарий.